Media fatigue
ಮಾಧ್ಯಮದ ಆಯಾಸವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೊರೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುದ್ದಿ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಆಗಮನವು ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಾಧ್ಯಮದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಾಧ್ಯಮದ ಆಯಾಸವು ನಂತರ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಸೇವಿಸುವ ಮಾಧ್ಯಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಾಜಕೀಯ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಪದೇ ಪದೇ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಏಕವಚನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಮಿತಿಮೀರಿದಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು. ಕೋವಿಡ್-19, ಬ್ರೆಕ್ಸಿಟ್ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆ ಎಂದು ಗುರ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಗ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪ್ರಸಾರವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗಬಹುದು. ಗ್ರಹಿಸಿದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರು ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯವನ್ನು ನೋಡದಂತೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನೈತಿಕವಾಗಿ ಭಾರವಾದ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಸಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ (ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಆಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ). ಇದು ಪ್ರಸಾರ ಸುದ್ದಿ, ರಾಜಕೀಯ ಅಥವಾ ಮಾನವೀಯ ಜಾಹೀರಾತು, ರೇಡಿಯೋ, ಪತ್ರಿಕೆಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಬರಬಹುದು. ಸುದ್ದಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸುದ್ದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ತೋರಿಸಲಾಗುವ ವಿಷಯಗಳು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರಸಾರದಂತಹ ಅಗಾಧವಾದ ಕಳವಳದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಇಂದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಸುಮಾರು 3 ಶತಕೋಟಿ ಜನರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಮಾಧ್ಯಮದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಮ್ಮ ಗಮನದ ಮೇಲೆ ಬೀರಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ನಮ್ಮ ವೇಗದ ಗತಿಯ ಸಮಾಜವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಗಮನದ ಅವಧಿಯು 8 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮಾಹಿತಿಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆದಾರರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ, ಇತರ ನವೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ತಾಣಗಳಿಗೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅನಾಮಧೇಯರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಿಥುವೇನಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಆನ್ಲೈನ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೋವಿಡ್-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಆಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಫೋರ್ಬ್ಸ್ ಲೇಖನವೊಂದನ್ನು ಹೊರತಂದಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಳಕೆಯು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡದಿರಲು ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕವಲ್ಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಅಡುಗೆ/ಬೇಕಿಂಗ್, ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಮುಂದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನಮ್ಮ ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಒಂದು ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು, ಇದು ಮಾಹಿತಿಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರ ಕೆಲಸವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪರದೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಾಧ್ಯಮದ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯ ಒಂದು ಮೂಲವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು. ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ. ಟಿಲೋ ಹಾರ್ಟ್ಮನ್ ಮಾನವರು ಅರಿವಿನ ವೈರುಧ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂದೇಶಗಳು ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಸವಾಲಾಗಿವೆ. "ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅರಿವಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ತೆರಿಗೆಯಿಂದ ಅಸಮಂಜಸತೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಟಿವಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ". ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿರಲಿ, ಮಾಧ್ಯಮ ಗ್ರಾಹಕರು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೆಚ್ಚ-ಲಾಭದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಮತ್ತೊಂದು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಮಾಧ್ಯಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ "ಹಣ, ಸಮಯ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯತ್ನ, ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಯ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಸಂಗತತೆ" ಯಂತಹ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆಯ್ದ ತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಬಳಕೆದಾರರು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಂದಾಗಿ, ಬಳಕೆದಾರರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಯ್ದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಮಾಧ್ಯಮದ ಆಯಾಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದಾಗ ಬಳಕೆದಾರರು ಅತಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಂದು ಜೂಮ್ ಆಯಾಸವನ್ನು ರೆನೆ ರೀಡಲ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೋವಿಡ್-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಒಂದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸದವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೂಮ್ ಫೆಟೀಗ್ ಎಂಬ ಪದವು ನೇರವಾಗಿ ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಡಿಯೋ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದನ್ನು ನಾವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಡಿಯೋ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದ 2 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜೂಮ್ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು, ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜನರು ಜೂಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಆನ್ಲೈನ್ಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಅನೇಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ, ಇದು ಜೂಮ್ ಆಯಾಸದಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಜೂಮ್ ಕರೆಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಜೂಮ್ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಲಿಜ್ ಫಾಸ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಮಿಲ್ಲಿ ವೆಸ್ಟ್ ಡಫ್ಫಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ "ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ". ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯನ್ನು ಆದೇಶಗಳು ನಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಜೂಮ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಝೂಮ್ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕಾಯಿತು. ಜೂಮ್ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಜೂಮ್ ಕರೆಗಳಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸದಿರಲು ಬಹುಕಾರ್ಯಕವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಧ್ಯಮದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೊರಹಾಕದಿರಲು ಆಫ್-ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಜೂಮ್ ಕರೆಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಎಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ವಿಕಿಪೀಡಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಸಮೂಹ ಮಾಧ್ಯಮ