Wolf turn
ತೋಳ ತಿರುವು ಎಂಬುದು ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಕಿರಣದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವ ಒಂದು ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಕಿರಣದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬೀಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಾಳೆ. ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ನ ಚಾಚಿದ ಕೈಗಳು ಸ್ಪಿನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಜಡತ್ವದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಕ್ರಮವು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ತೋಳವು ತೊಂದರೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿರುವುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಕೆಳ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೋಳದ ತಿರುವು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರಮದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲುಗಾಡುವ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯಕರ ಮರಣದಂಡನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ಕ್ರಮವು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಂದ ತಿರಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಕಗಳ ಸಂಹಿತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಎ ಯಿಂದ ಎಚ್ ವರೆಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಬಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪಲ್ ವುಲ್ಫ್ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಡಿ ಮತ್ತು ಇ ಎಂದು ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಂಶಗಳು