Authentic Movement
ಅಧಿಕೃತ ಚಲನೆಯು (ಎಎಮ್) ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಚಲನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೇರಿ ಸ್ಟಾರ್ಕ್ಸ್ ವೈಟ್ಹೌಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಚಲನೆಗೆ ಆಂತರಿಕ-ನಿರ್ದೇಶಿತ ವಿಧಾನದಿಂದ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಲ್ಲದ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅಥವಾ "ಅಧಿಕೃತ" ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈಟ್ಹೌಸ್ ಆಕೆಯ ಕೃತಿಯನ್ನು "ಮೂವ್ಮೆಂಟ್-ಇನ್-ಡೆಪ್ತ್" ಎಂದು ಕರೆದಿದೆ. ಜಾನೆಟ್ ಆಡ್ಲರ್ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಚಾಲಕ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಹಿಸ್ಟರಿ ವೈಟ್ಹೌಸ್ (1911-1979) ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾರ್ಥಾ ಗ್ರಹಾಂ ಮತ್ತು ಮೇರಿ ವಿಗ್ಮನ್ ಅವರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದರು, ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರ ನರ್ತಕಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಶಿಕ್ಷಕರಾದರು. ಜಂಗಿಯನ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಕಲ್ಪನೆ, ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣ ಮತ್ತು ಧ್ರುವೀಯತೆಗಳ ಬಗೆಗಿನ ಆಕೆಯ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದ ವೈಟ್ಹೌಸ್, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಜಂಗ್ನ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಹೊಸ ಮೂರ್ತರೂಪದ ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿತು, ಇದು "ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆ" ಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಒಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿದೆ. ಜೋನ್ ಚೋಡೊರೊವ್ (ಜಂಗಿಯನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಕ) ಮತ್ತು ಜಾನೆಟ್ ಆಡ್ಲರ್ (ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಸ್ಟಡೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಪಿಎಚ್ಡಿ) ಇಬ್ಬರೂ ಮೇರಿ ವೈಟ್ಹೌಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ಚೋಡೊರೊ ಅವರ ಕೆಲಸವು ಜಂಗಿಯನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಕಲ್ಪನೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಅಂತರ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಮೂಲರೂಪಗಳು, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಡ್ಲರ್ ಅವರ ಅಧಿಕೃತ ಚಲನೆಯ ಶಿಸ್ತಿನ ಬೋಧನೆಯು ಆಂತರಿಕ ಸಾಕ್ಷಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನೋಟ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ನೇರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಂತಹ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಮೂಲಭೂತ ಎ. ಎಂ. ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದೇಹ-ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕು ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಜನರು ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿಯ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವೈಟ್ಹೌಸ್ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, "ಚಳುವಳಿಯು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಎಷ್ಟು ಸೀಮಿತ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಇದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು, ಅದು ನಾನು 'ಅಧಿಕೃತ' ಎಂದು ಕರೆದಿದ್ದೇನೆ-ಅದನ್ನು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೇರಿದ ನಿಜವಾದದ್ದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಬಹುದು". ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾದ ಚಲನೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬೌದ್ಧಿಕ ನಿರ್ದೇಶನವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ ಚಳುವಳಿಯು 'ಅಧಿಕೃತ' ವಾಗುತ್ತದೆ-ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂವೇದನಾ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅವರು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ "ಚಲನೆಯ ಅನುಭವದ ತಿರುಳು ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ". ವೈಟ್ ಹೌಸ್ನ ವಿಧಾನದ ಅಧಿಕೃತ ಚಲನೆಯ ಅಂಶದಲ್ಲಿ, ಚಲಿಸುವ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು (ಸಾಗಣೆದಾರರು) ಹೊರಗಿನ ಸಾಕ್ಷಿಯಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತೀರ್ಪು, ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುವ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವವರ ಅನುಭವವನ್ನು 'ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ'. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸಾಕ್ಷಿಯು ಸಹ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಕ್ಷಿಯು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಅನುಭವದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ವೈಟ್ಹೌಸ್ ಅನೇಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರಾದ ವೈಟ್ಹೌಸ್ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಜೋನ್ ಚೋಡೋರೋ ಮತ್ತು ಜಾನೆಟ್ ಆಡ್ಲರ್ ಎಂಬ ಇಬ್ಬರು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದರು. ಇಬ್ಬರೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಕ/ದೈಹಿಕ ಕಲೆಯನ್ನು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಕಲಿಸಿದರು. ಜೋನ್ ಚೋಡೊರೊ ಅವರ ಕೃತಿಯು ಜಂಗಿಯನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಕಲ್ಪನೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಅಂತರ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಮೂಲರೂಪಗಳು, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಟಕದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜಾನೆಟ್ ಆಡ್ಲರ್ ಅವರ ಕೃತಿಯು ಬೌದ್ಧ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮವಾದದಲ್ಲಿ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆಡ್ಲರ್ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ "ದಿ ಡಿಸಿಪ್ಲಿನ್ ಆಫ್ ಅಥೆಂಟಿಕ್ ಮೂವ್ಮೆಂಟ್" ಎಂಬ ಪದದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಬರ್ಕ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀಲಾ ಹೇಜ್ ಮತ್ತು ಟೀನಾ ಸ್ಟ್ರಾಮ್ಸ್ಟೆಡ್ ಸಹ-ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಅಥೆಂಟಿಕ್ ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್, ಅಥೆಂಟಿಕ್ ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ನ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಚೋಡೊರೊ ಮತ್ತು ಆಡ್ಲರ್ ಅವರು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಬೋಧಕವರ್ಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಗಮನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿ ಸೇರಿಕೊಂಡರು, ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಇಂದು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತ ಚಳುವಳಿಯನ್ನು ಬೋಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿತು. ನಂತರದ ಪೀಳಿಗೆಯ ವೃತ್ತಿಗಾರರು ಕಲೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ/ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತರಬೇತಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚೇತರಿಕೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಅರಿವು, ಸಂಘರ್ಷ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ, ಧ್ಯಾನ, ಪವಿತ್ರ ನೃತ್ಯ, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಸಾ ಗಿಂಡ್ಲರ್ ಅವರ 'ಮಾನವ ಕಾರ್ಯ' ದಂತೆಯೇ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಅಧಿಕೃತ ಚಳುವಳಿಯು ಪೂರ್ವ ಬೌದ್ಧ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂವೇದನೆಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ನಿಕಟ ಗಮನವು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೌದ್ಧ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ವೇದಾಂತವನ್ನು ನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲದೆ ಆಚರಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಶ್ವೇತಭವನವು ಇದರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಾಕ್ಷಿ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ತೀರ್ಪು ಅಥವಾ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವನ/ಅವಳ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಂಶವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವು ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ 1950ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮಹಾಯಾನ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್ ಇಂಟ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ಟು ಝೆನ್ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದಂತಹ ಕೃತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಡಿ. ಟಿ. ಸುಜುಕಿಯ ಕೆಲಸದಿಂದ ಅದು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಈ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಎ. ಎಂ. ಅನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಧ್ಯಾನದ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ (ಮೇಲಿನ ಮೂಲಭೂತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಎ. ಎಂ. ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮನಸ್ಸಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು ಅಧಿಕೃತ ಚಳುವಳಿ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಜಾಲತಾಣ, ಅನೇಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತ ಚಳುವಳಿ ಸೃಜನಶೀಲ ಕಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ದೈಹಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ