Prevention of concussions
ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸುವುದು, ಕಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಏರ್ಬ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಭೂಕಂಪಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಭಾರವಾದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಭೂಕಂಪದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೆಲವನ್ನು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಡಿಭಾಗದ ತೆಳುವಾದ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಕ್ರೀಡಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ದತ್ತಾಂಶವಿಲ್ಲ. ಹೆಲ್ಮೆಟ್ಗಳಂತಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಗೇರ್ಗಳ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಅಂತಹ ಗಾಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಗಾಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕನ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೊಸ "ಹೆಡ್ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಟೆಲಿಮೆಟ್ರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್" ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೆಲ್ಮೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಹೆಡ್-ಡೌನ್ ಟ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್" ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಯದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ "ಸ್ಪಿಯರಿಂಗ್" ವಿರುದ್ಧವೂ ಸಹ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗಾಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಕ್ರೀಡಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 2010 ಮತ್ತು 2014 ರ ನಡುವೆ, ಕ್ರೀಡಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗಳು 500% ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವು. ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಸಣ್ಣ ನ್ಯೂರೋಸೈಕೋಲಾಜಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಸೈಡ್ಲೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ನಿಖರವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡೈಸ್ಡ್ ಅಸೆಸ್ಮೆಂಟ್ ಆಫ್ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ (ಎಸ್ಎಸಿ) ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಸೈಡ್ಲೈನ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಧನಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ರಿಟರ್ನ್ ಟು ಪ್ಲೇ (ಆರ್ಟಿಪಿ) ಶಿಷ್ಟಾಚಾರವು ಸೆಕೆಂಡ್ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಅನುಭವಿಸುವ ಆಟಗಾರರು ಆಟಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರ್ಟಿಪಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ಪದವಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ). ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು (ಅಂದರೆ. ನ್ಯೂರೋಸೈಕೋಲೊಜಿಸ್ಟ್ಗಳು, ನ್ಯೂರೋಇಮೇಜಿಂಗ್) ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಲಭ್ಯವಿದ್ದಾರೆ, ಆರ್ಟಿಪಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಡೆಸಲಾಗುವ ಬೇಸ್ಲೈನ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು, ಕನ್ಕ್ಯುಸಿವ್ ನಂತರದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಯು. ಎಸ್. ಮೂಲದ ಲಾಭರಹಿತ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೇಫ್ಟಿ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ತನ್ನ 2017 ರ ಸ್ಟೇಟ್ ಆಫ್ ಸೇಫ್ಟಿ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಯುವ-ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗಳಿಗೆ ರಾಜ್ಯ-ದರ-ರಾಜ್ಯ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಕ್ರೀಡಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ದತ್ತಾಂಶವಿಲ್ಲ. ಹೆಲ್ಮೆಟ್ಗಳಂತಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಗೇರ್ಗಳ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಅಂತಹ ಗಾಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಗಾಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕನ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೊಸ "ಹೆಡ್ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಟೆಲಿಮೆಟ್ರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್" ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೆಲ್ಮೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ಕೀಯರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೋಬೋರ್ಡರ್ಗಳಿಗೆ ತಲೆಗೆ ಗಾಯವಾಗುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣ ಸಂವೇದಕಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಾಂಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿವೆ. ಸ್ವಿಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಐಸ್ ಹಾಕಿ ಲೀಗ್, ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಟಗಾರನ ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಹೆಲ್ಮೆಟ್-ಸಂಯೋಜಿತ ಸಂವೇದಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತಂತ್ರಾಂಶವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್ನ ಲೌಸಾನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ವಿಸ್ ಫೆಡರಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಯಿತು. ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಹೆಡ್-ಡೌನ್ ಟ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್" ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಯದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ "ಸ್ಪಿಯರಿಂಗ್" ವಿರುದ್ಧವೂ ಸಹ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಲೀಗ್ (ಎನ್ಎಫ್ಎಲ್) 2011 ರಲ್ಲಿ ಸೈಡ್ಲೈನ್ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಅಸೆಸ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿತು, ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಂಭವನೀಯ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸೈಡ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸರಿಯಾದ ಲೀಗ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತಲೆಯ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 2011 ರಲ್ಲಿ ಎನ್ಎಫ್ಎಲ್ ಕಿಕ್ಆಫ್ ನಿಯಮದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಿತು, ಇದು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಕಿಕ್ಆಫ್ಗಳನ್ನು ಐದು ಗಜಗಳಷ್ಟು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿತು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಘಟನೆಗಳು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾದವು. ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಆಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಯಮಗಳು, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನ್ಯೂರೋಟ್ರಾಮಾ ಕನ್ಕ್ಯುಷನ್ಸ್