Kauśīdya
ಕೌಸಿದ್ಯ (ಸಂಸ್ಕೃತ; ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ವೈಲಿಃ ಲೆ ಲೋ) ಎಂಬುದು "ಸೋಮಾರಿತನ" ಅಥವಾ "ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸೋಮಾರಿತನ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾದ ಬೌದ್ಧ ಪದವಾಗಿದೆ. ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಚಾಚುವುದು, ಮತ್ತು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಸದ್ಗುಣಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಅಥವಾ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆಃ ಮಹಾಯಾನ ಅಭಿಧರ್ಮ ಬೋಧನೆಗಳೊಳಗಿನ ಇಪ್ಪತ್ತು ಪೂರಕ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಹಾಯಾನ ಬೋಧನೆಗಳೊಳಗಿನ ಶಮಥಾ ಧ್ಯಾನದ ಐದು ದೋಷಗಳು ಅಥವಾ ಅಡೆತಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಥೇರವಾದ ಅಭಿಧರ್ಮ ಬೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಹದಿನಾಲ್ಕು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿರುವ ಪಾಲಿ ಪದವಾದ ಥೀನಾಕ್ಕೆ ನಿಕಟವಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ, ವಿವರಣೆ ಮಿಫಾಮ್ ರಿನ್ಪೋಚೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆಃ ಸೋಮಾರಿತನ (ಕೌಸಿದ್ಯ) ಎಂದರೆ ಮಲಗುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಚಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸದ್ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಶ್ರದ್ಧೆಯ ವಿರೋಧಿ (ವೀರ್ಯಾ). ಅಭಿಧರ್ಮ-ಸಮುಚ್ಚಯವು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆಃ ಸೋಮಾರಿತನ (ಕೌಸಿದ್ಯ) ಎಂದರೇನು? ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂತೋಷಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ, ಮಲಗಿರುವ ಮತ್ತು ಎದ್ದೇಳದಿರುವ, ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ-ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಮನಸ್ಸಾಗಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅನ್ವಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಯುವುದು ಇದರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೌಸಿದ್ಯ (ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಲೋ) ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸದ್ಗುಣಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅಲನ್ ವ್ಯಾಲೇಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಲೇಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆಃ [.] ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಲೊ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 'ಸೋಮಾರಿತನ' ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಹದಿನಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸದ್ಗುಣದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೌದ್ಧ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಲೆಲೋಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಕೆಲಸಗಾರನು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸದ್ಗುಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಸ್ತಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಲೆಲೋ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದದ ನಮ್ಮ ಅನುವಾದವು 'ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸೋಮಾರಿತನ', ಇದನ್ನು ನಾವು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಸಂಪ್ರದಾಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬೌದ್ಧ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಮಹಾಯಾನ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಮೂರು ರೀತಿಯ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆಃ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಇಚ್ಛಿಸದಿರುವುದು; ನಿರುತ್ಸಾಹ; ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರತತೆ. ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಸೋಮಾರಿತನ ನಾವು ಎದ್ದು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೇವೆ. ಸಾಕ್ಯಾಂಗ್ ಮಿಫಾಮ್ ಈ ರೀತಿಯ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಧ್ಯಾನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆಃ "ಮನಸ್ಸು ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಿಂದೆ ಸರಿದಿದೆ. [.] ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಹಾವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತೇವೆ ". ನಿರುತ್ಸಾಹದ ಸೋಮಾರಿತನ (ಅಥವಾ ನಾವೇ ಅನರ್ಹರೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು) ಇದು "ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ., ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಕ್ಯಾಂಗ್ ಮಿಫಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆಃ "ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಂದ ನಾವು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಅವರನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅಡೆತಡೆಗಳ ದೃಢತೆಯ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ ". ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವ ಸೋಮಾರಿತನ. ಟೆನ್ಜಿನ್ ಪಾಲ್ಮೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆಃ "ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ-ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ ಆದರೆ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಕೇವಲ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಸಿರಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಉಸಿರಾಡುವುದೂ ಇರಬೇಕು ". ಸಕ್ಯಾಂಗ್ ಮಿಫಾಮ್ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆಃ "ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ವೇಗವು ಸೋಮಾರಿತನವಾಗಿದೆ". ಪ್ರತಿವಿಷಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಠ್ಯಗಳು ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರತಿವಿಷಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಕ್ಯಾಂಗ್ ಮಿಫಾಮ್ ಈ ಪ್ರತಿವಿಷಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾನೆಃ ಪೂರಕತೆಃ ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರುವುದು, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ವಿಶ್ವಾಸಃ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಃ ದೃಢನಿಶ್ಚಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಃ ಧ್ಯಾನದ ಕಾರ್ಯದತ್ತ ಚಲಿಸುವ ತೊಡಗಿರುವ ಮನಸ್ಸು. ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು (ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ) ತೆಳುವಾದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದುವ ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಪೆಮಾ ಚೋಡ್ರನ್, ಶಂಭಲಾ ಸನ್ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಸೋಮಾರಿತನ, ಜೆಟ್ಸುನ್ಮಾ ಟೆನ್ಜಿನ್ ಪಾಲ್ಮೊ, ಟ್ರೈಸಿಕಲ್ ಪ್ರೈಮರಿ ಮೈಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು 51 ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳು ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು