Hyperfocus
হাইপারফোকাস হল মানসিক একাগ্রতা বা দৃশ্যায়নের একটি তীব্র রূপ যা কোনও বিষয়, বিষয় বা কাজের উপর চেতনাকে কেন্দ্রীভূত করে। কিছু ব্যক্তির মধ্যে, বিভিন্ন বিষয় বা বিষয়ের মধ্যে দিবাস্বপ্ন, ধারণা, কল্পকাহিনী, কল্পনা এবং মনের অন্যান্য বিষয়ও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে হাইপারফোকাস নির্ধারিত বা গুরুত্বপূর্ণ কাজ থেকে দূরে সাইড-ট্র্যাকিংয়ের কারণ হতে পারে। মনস্তাত্ত্বিকভাবে, এটি অসাবধানতার সাথে এ. ডি. এইচ. ডি-র একটি বৈশিষ্ট্য হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি সিজোফ্রেনিয়া এবং অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (এ. এস. ডি)-এর মতো অন্যান্য অবস্থার একটি বৈশিষ্ট্য হিসাবে প্রস্তাবিত হয়েছে। হাইপারফোকাস প্রবাহের ধারণার সাথে একটি সম্পর্ক বহন করতে পারে। কিছু পরিস্থিতিতে, প্রবাহ এবং হাইপারফোকাস উভয়ই অর্জনের জন্য সহায়ক হতে পারে, তবে অন্যান্য পরিস্থিতিতে, একই ফোকাস এবং আচরণ একটি দায় হতে পারে, যা হাতে থাকা কাজ থেকে বিভ্রান্ত করে। যাইহোক, হাইপারফোকাসের বিপরীতে, "প্রবাহ" প্রায়শই আরও ইতিবাচক ভাষায় বর্ণনা করা হয়, যা বোঝায় যে বিপরীত পরিস্থিতি বা বুদ্ধিতে তারা একই অবস্থার দুটি দিক নয়। মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণ হাইপারফোকাস কিছু ক্ষেত্রে মানসিক অবস্থার লক্ষণও হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এটিকে অধ্যবসায় হিসাবে উল্লেখ করা হয়-কাজ বা ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করতে অক্ষমতা বা দুর্বলতা ("সেট-স্থানান্তর"), বা উদ্দীপনার অনুপস্থিতি বা বিরতি সত্ত্বেও মানসিক বা শারীরিক প্রতিক্রিয়ার পুনরাবৃত্তি (অঙ্গভঙ্গি, শব্দ, চিন্তা) থেকে বিরত থাকা। এটি স্টেরিওটাইপি (একটি অত্যন্ত পুনরাবৃত্তিমূলক স্বতন্ত্র আচরণ) থেকে আলাদা। হাইপারফোকাস বা অধ্যবসায়ের সাথে সম্পর্কিত অবস্থার মধ্যে রয়েছে নিউরোডেভেলপমেন্টাল ডিসঅর্ডার, বিশেষত অটিজম স্পেকট্রাম এবং অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি)। এ. ডি. এইচ. ডি-তে, এটি একটি মোকাবিলা করার প্রক্রিয়া বা মানসিক স্ব-নিয়ন্ত্রণের লক্ষণ হতে পারে। উচ্চ বুদ্ধি এবং শেখার অক্ষমতা সহ তথাকথিত "দ্বিগুণ ব্যতিক্রমী" ব্যক্তিদের হাইপারফোকাস এবং অধ্যবসায়ী আচরণ উভয়ই থাকতে পারে। এগুলি প্রায়শই কার্যনির্বাহী কর্মহীনতা বা মানসিক অনিয়মের সাথে জড়িত অনুরূপ অবস্থার দ্বারা অনুকরণ করা হয় এবং রোগ নির্ণয় ও চিকিত্সার অভাব আরও সহ-অসুস্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। এ. ডি. এইচ. ডি-তে, গঠন এবং চিন্তা নিউরোটিপিকাল মানুষের তুলনায় ধীর হতে পারে (যদিও এটি সর্বজনীন নয়), এবং "দীর্ঘ বাতাসযুক্ত বা স্পর্শকাতর" হতে পারে। এই অসাবধানতার লক্ষণগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের এ. ডি. এইচ. ডি-র উপর 2019 সালের ইউরোপীয় ঐকমত্য বিবৃতি দ্বারা "হাইপারফোকাস" নামে অভিহিত করা হয়েছে। অতিরিক্ত মনোযোগ বা হাইপারফোকাস প্রায়শই ঘটে যখন ব্যক্তিটি "খুব আকর্ষণীয় কিছু খুঁজে পায় এবং/অথবা কম্পিউটার গেম বা অনলাইন চ্যাটিংয়ের মতো তাৎক্ষণিক পরিতৃপ্তি প্রদান করে। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের জন্য, মনোযোগ শেষ পর্যন্ত ঘন্টার পর ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে, খুব কেন্দ্রীভূত পদ্ধতিতে। এ. ডি. এইচ. ডি হল একজনের মনোযোগ নির্দেশ করার একটি অসুবিধা (সামনের লোবের একটি কার্যনির্বাহী কাজ), মনোযোগের অভাব নয়। হাইপারফোকাসের সাথে বিভ্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা নেই এমন অবস্থাগুলিতে প্রায়শই অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (ওসিডি), ট্রমা এবং মস্তিষ্কের আঘাতজনিত আঘাতের মতো চিন্তাভাবনা বা আচরণের পুনরাবৃত্তি জড়িত থাকে। অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (এ. এস. ডি)-এর দুটি প্রধান উপসর্গের মধ্যে রয়েছে পুনরাবৃত্তিমূলক শব্দ বা নড়াচড়া এবং বিষয় ও ক্রিয়াকলাপ সহ বিভিন্ন বিষয়ের উপর স্থিরকরণ। এএসডি প্রসঙ্গে হাইপারফোকাসকে পরিস্থিতি পরিবর্তনের সাথে সাথে চিন্তাভাবনা বা কাজগুলি পুনর্নির্দেশ করার অক্ষমতা হিসাবেও উল্লেখ করা হয়েছে (জ্ঞানীয় নমনীয়তা)। এএসডি আক্রান্তদের মধ্যে হাইপারফোকাসের জন্য একটি প্রস্তাবিত ব্যাখ্যা হল যে তারা যে ক্রিয়াকলাপের উপর হাইপারফোকাস করে তা অনুমানযোগ্য। অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতির প্রতি ঘৃণা এ. এস. ডি-র একটি বৈশিষ্ট্য, যদিও অনুমানযোগ্য কিছুতে মনোনিবেশ করার সময়, তাদের এমন একটি কাজে পরিবর্তিত হতে সমস্যা হবে যা অপ্রত্যাশিত। সিজোফ্রেনিয়া একটি মানসিক অবস্থা যা বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, যার মধ্যে রয়েছে মহৎ বিভ্রম, বিশৃঙ্খল চিন্তাভাবনা এবং অস্বাভাবিক সামাজিক আচরণ। সম্প্রতি, হাইপারফোকাস ব্যাধিটির সাথে যুক্ত জ্ঞানীয় লক্ষণগুলির একটি অংশ হিসাবে নজরে এসেছে। এই ব্যবহারে, হাইপারফোকাস হল তাদের সামনে তথ্য প্রক্রিয়াকরণের উপর একটি তীব্র ফোকাস। এই অনুমান থেকে বোঝা যায় যে হাইপারফোকাস হল সেই কারণ যার জন্য সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা একাধিক বিষয়ে তাদের মনোযোগ ছড়িয়ে দিতে অসুবিধা অনুভব করে। সাইকোপ্যাথি কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে সাইকোপ্যাথরা পুরস্কার অর্জনের উপর অতিরিক্ত মনোনিবেশ করে এবং ফলস্বরূপ তাদের আচরণ সামঞ্জস্য করার জন্য প্রাসঙ্গিক ইঙ্গিত, শাস্তি বা প্রাসঙ্গিক তথ্য ব্যবহার করার ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। উপরন্তু, তারা যে কোনও উদ্দীপনা (যেমন লক্ষ্য অর্জনের ভয়) রোধ করে সুড়ঙ্গ দৃষ্টি বিকাশ করে। আরও দেখুন প্রবাহ (মনোবিজ্ঞান) হান্টার বনাম কৃষক অনুমান মাইন্ড-ওয়ান্ডারিং (অ্যান্টনিম) রেফারেন্স আরও পড়া স্মৃতি লক্ষণ এবং মানসিক ব্যাধিগুলির লক্ষণ মনোযোগ আগ্রহ (মনোবিজ্ঞান) মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ব্যাধি অটিজম