Depressive realism
বিষণ্ণতা বাস্তববাদ হল লরেন অ্যালোয় এবং লিন ইভোন আব্রামসন দ্বারা বিকশিত অনুমান যে বিষণ্ণ ব্যক্তিরা অ-বিষণ্ণ ব্যক্তিদের তুলনায় বেশি বাস্তবসম্মত অনুমান করে। যদিও বিষণ্ণ ব্যক্তিদের একটি নেতিবাচক জ্ঞানীয় পক্ষপাত রয়েছে বলে মনে করা হয় যার ফলে পুনরাবৃত্তিমূলক, নেতিবাচক স্বয়ংক্রিয় চিন্তাভাবনা, খারাপ অভিযোজিত আচরণ এবং অকার্যকর বিশ্ব বিশ্বাস হয়, বিষণ্ণ বাস্তববাদ যুক্তি দেয় যে এই নেতিবাচকতা কেবল বিশ্বের আরও সঠিক মূল্যায়নকে প্রতিফলিত করতে পারে না, তবে অ-বিষণ্ণ ব্যক্তিদের মূল্যায়ন ইতিবাচকভাবে পক্ষপাতদুষ্ট। যখন অংশগ্রহণকারীদের একটি বোতাম টিপতে বলা হয়েছিল এবং আলো জ্বালানো আছে কি না তার উপর তাদের যে নিয়ন্ত্রণ ছিল তা মূল্যায়ন করতে বলা হয়েছিল, তখন বিষণ্ণ ব্যক্তিরা অ-বিষণ্ণ ব্যক্তিদের তুলনায় নিয়ন্ত্রণের আরও সঠিক মূল্যায়ন করেছিলেন। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে কোনও কাজ সম্পূর্ণ করতে এবং কোনও প্রতিক্রিয়া ছাড়াই তাদের কর্মক্ষমতার মূল্যায়ন করতে বলা হয়েছিল, বিষণ্ণ ব্যক্তিরা অ-বিষণ্ণ ব্যক্তিদের তুলনায় আরও সঠিক স্ব-মূল্যায়ন করেছিলেন। অংশগ্রহণকারীদের একাধিক কাজ শেষ করতে বলা হয়, প্রতিটি কাজের পরে তাদের কর্মক্ষমতা সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া দেওয়া হয় এবং যারা সমস্ত কাজ শেষ করার পরে তাদের সামগ্রিক কর্মক্ষমতা স্ব-মূল্যায়ন করে, বিষণ্ণ ব্যক্তিরা আবার অ-বিষণ্ণ ব্যক্তিদের তুলনায় সঠিক স্ব-রেটিং দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল। যখন কোনও কাজ শেষ করার সঙ্গে সঙ্গে এবং কিছু সময় পরে তাদের কর্মক্ষমতা মূল্যায়ন করতে বলা হয়, তখন বিষণ্ণ ব্যক্তিরা সময় অতিবাহিত হওয়ার অব্যবহিত আগে এবং পরে উভয়ই সঠিক মূল্যায়ন করেন। মস্তিষ্কের একটি কার্যকরী চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং গবেষণায়, বিষণ্ণ রোগীদের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক সামাজিক ঘটনাগুলির কারণগত বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ-বিষণ্ণ অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় আরও সঠিক বলে দেখানো হয়েছিল, যারা ইতিবাচক পক্ষপাত প্রদর্শন করেছিল। এই পার্থক্যটি ফ্রন্টো-টেম্পোরাল নেটওয়ার্কের ডিফারেনশিয়াল অ্যাক্টিভেশন, অ-বিষণ্ণ অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে অ-স্ব-পরিবেশনকারী অ্যাট্রিবিউশনের জন্য উচ্চ সক্রিয়করণ এবং বিষণ্ণ রোগীদের মধ্যে স্ব-পরিবেশনকারী অ্যাট্রিবিউশনের ক্ষেত্রেও প্রতিফলিত হয়েছিল এবং বিষণ্ণ রোগীদের স্ব-পরিবেশনকারী অ্যাট্রিবিউশন করার সময় ডর্সোমেডিয়াল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স বীজ অঞ্চল এবং লিম্বিক অঞ্চলগুলির সংযোগ হ্রাস পেয়েছিল। যখন তাদের কর্মক্ষমতা এবং অন্যদের কর্মক্ষমতা উভয়ের মূল্যায়ন করতে বলা হয়, তখন অ-বিষণ্ণ ব্যক্তিরা নিজেদের মূল্যায়ন করার সময় ইতিবাচক পক্ষপাত প্রদর্শন করে কিন্তু অন্যদের মূল্যায়ন করার সময় কোনও পক্ষপাত প্রদর্শন করে না। হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিরা বিপরীতভাবে নিজেদের মূল্যায়ন করার সময় কোনও পক্ষপাত দেখায়নি, কিন্তু অন্যদের মূল্যায়ন করার সময় ইতিবাচক পক্ষপাত দেখায়। জনসমক্ষে বনাম ব্যক্তিগত পরিবেশে অংশগ্রহণকারীদের চিন্তাভাবনা মূল্যায়ন করার সময়, অ-বিষণ্ণ ব্যক্তিদের চিন্তাভাবনা ব্যক্তিগতের তুলনায় জনসমক্ষে বেশি আশাবাদী ছিল, যেখানে বিষণ্ণ ব্যক্তিরা জনসমক্ষে কম আশাবাদী ছিল। যখন কোনও কাজের পরে অবিলম্বে এবং কিছু সময় অতিবাহিত হওয়ার পরে তাদের পারফরম্যান্সের মূল্যায়ন করতে বলা হয়, তখন বিষণ্ণ ব্যক্তিরা আরও সঠিক ছিলেন যখন তারা কাজের পরে অবিলম্বে নিজেদের মূল্যায়ন করেছিলেন কিন্তু সময় অতিবাহিত হওয়ার পরে আরও নেতিবাচক ছিলেন যেখানে অ-বিষণ্ণ ব্যক্তিরা অবিলম্বে ইতিবাচক ছিলেন এবং কিছু সময় পরে। যদিও বিষণ্ণ ব্যক্তিরা এমন পরিস্থিতিতে কোনও নিয়ন্ত্রণ না থাকার বিষয়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নেন যেখানে প্রকৃতপক্ষে তাদের কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই, এই মূল্যায়ন এমন পরিস্থিতিতেও বহন করে যেখানে তাদের নিয়ন্ত্রণ রয়েছে, যা পরামর্শ দেয় যে বিষণ্ণ দৃষ্টিভঙ্গি সামগ্রিকভাবে আরও সঠিক নয়। একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে বাস্তব-জগতের পরিবেশে, বিষণ্ণ ব্যক্তিরা আসলে তাদের অ-বিষণ্ণ সমবয়সীদের তুলনায় তাদের ভবিষ্যদ্বাণীগুলিতে কম নির্ভুল এবং বেশি আত্মবিশ্বাসী। অংশগ্রহণকারীদের অ্যাট্রিবিউশনাল নির্ভুলতা তাদের বিষণ্ণতার লক্ষণগুলির উপস্থিতি এবং তীব্রতার পরিবর্তে তাদের সামগ্রিক অ্যাট্রিবিউশনাল শৈলীর সাথে আরও বেশি সম্পর্কিত হতে পারে। প্রমাণের সমালোচনা কেউ কেউ যুক্তি দিয়েছেন যে প্রমাণগুলি আরও চূড়ান্ত নয় কারণ বাস্তবতার জন্য কোনও মান বিদ্যমান নেই, রোগ নির্ণয় সন্দেহজনক এবং ফলাফলগুলি বাস্তব জগতে প্রযোজ্য নাও হতে পারে। যেহেতু অনেক গবেষণা বিষণ্নতার লক্ষণগুলির স্ব-প্রতিবেদনের উপর নির্ভর করে এবং স্ব-প্রতিবেদনগুলি পক্ষপাতদুষ্ট বলে জানা যায়, তাই এই গবেষণায় বিষণ্নতার নির্ণয় বৈধ নাও হতে পারে, যার ফলে অন্যান্য উদ্দেশ্যমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের প্রয়োজন হয়। এই গবেষণাগুলির বেশিরভাগই এমন নকশা ব্যবহার করে যা বাস্তব-বিশ্বের ঘটনাগুলির আনুমানিক অনুমান করে না, বিষণ্ণ বাস্তববাদ অনুমানের বাহ্যিক বৈধতা অস্পষ্ট। উদ্বেগও রয়েছে যে বিষণ্ণ বাস্তববাদের প্রভাব নিছক বিষণ্ণ ব্যক্তির এমন একটি উপজাত যা তাদের নেতিবাচক পক্ষপাতের সাথে একমত। আরও দেখুন রেফারেন্স আরও পড়া মেজাজের ব্যাধি জ্ঞানগত পক্ষপাত