Lifetrack Therapy
জাপানি কেইও শিক্ষিত এবং হার্ভার্ড প্রশিক্ষিত মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ইউকিও ইশিজুকা দ্বারা প্রতিষ্ঠিত লাইফট্র্যাক থেরাপি হল মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের সর্বজনীন ক্ষেত্রের উপর ভিত্তি করে একটি নতুন ব্যক্তিত্ব মডেল এবং থেরাপি। ইশিজুকার রোগীদের কাছ থেকে শেখার ইচ্ছার পাশাপাশি প্রাচ্যে তাঁর এক্সপোজার, তিনি তাঁর চিকিত্সা পদ্ধতিতে জেন বৌদ্ধধর্ম এবং কোয়ান্টাম মেকানিক্স উভয়ের নীতি থেকে আঁকেন। লাইফট্র্যাক থেরাপিঃ ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য লাইফট্র্যাক থেরাপি হল 1975 সাল থেকে বিকশিত এবং পরীক্ষিত ইশিজুকার ক্লিনিকাল ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য পদ্ধতি। স্বাস্থ্যের নতুন দৃষ্টান্তের মধ্যে রয়েছেঃ একটি পূর্ণ ব্যক্তিত্বের মডেল যা মেরি জাহোদার দ্বারা নির্ধারিত মানসিক স্বাস্থ্য মডেলগুলির জন্য চাহিদাযুক্ত মানদণ্ডকে সহ্য করে-প্রতিরক্ষার একটি শ্রেণিবিন্যাস যা সংগঠিত হয় যখন একজনের অতীত অভিজ্ঞতা এবং বর্তমান সামাল দেওয়ার ক্ষমতা জীবনের চ্যালেঞ্জগুলির দ্বারা অতিক্রম করা হয়-একটি ক্লিনিকাল পদ্ধতি যা মৌলিক ব্যক্তিত্বের জন্য কোনও জীবনসঙ্গী বা তুলনীয় অংশীদারের সাথে 'ঘনিষ্ঠতার' উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে-নিজেকে, অন্তরঙ্গতা এবং কৃতিত্বকে আগের সেরা স্তরের অভিজ্ঞতার বাইরে রূপান্তরিত করার সুযোগ হিসাবে সঙ্কটের ব্যবহার-লাইফট্র্যাক থেরাপির একটি পদ্ধতি, যা স্ব-উপলব্ধি এবং ভয়, ব্রেকথ্রু অন্তরঙ্গতা এবং সঙ্কটের অধীনে ব্যক্তিত্ব রূপান্তরের পর্যায়গুলির উপর কেন্দ্রীয় উদ্দেশ্য ক্লিনিকাল অন্তর্দৃষ্টি হিসাবে সুস্থতাকে সংজ্ঞায়িত করে, পরিমাপ করে এবং উন্নত করে-1975 সালে, ডাঃ ইশিজুকা অনুমান করেছিলেন যে তিনটি মৌলিক এই তিনটি ক্ষেত্র হ 'লঃ নিজের সন্ধান, অন্তরঙ্গতার প্রয়োজনীয়তা এবং অর্জনের অনুসন্ধান। "মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয়ের ত্রয়ী" বা "সুখের ত্রয়ী" হিসাবেও উল্লেখ করা হয় এই তিনটি ক্ষেত্র বিষয়গত, গতিশীল এবং সমস্ত মনস্তাত্ত্বিক ঘটনাকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য যথেষ্ট বিস্তৃত। এই তিনটি আন্তঃসংযুক্ত ক্ষেত্র একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে চিহ্নিত করে। স্বাস্থ্যের এই তিনটি মূল আন্তঃসংযুক্ত ক্ষেত্রের যে কোনও একটিতে দীর্ঘস্থায়ী ভারসাম্যহীনতা বা সংকট অন্যদের প্রভাবিত করে এবং উদ্বেগ, রাগ, শারীরিক লক্ষণ, হতাশা বা কিছু ক্ষেত্রে মনোবিজ্ঞানের মতো প্রতিরক্ষামূলক লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। স্বাস্থ্যের ট্রাইপড মডেল লাইফট্র্যাক থেরাপির ভিত্তি, একটি ক্লিনিকাল পদ্ধতি যা 1,200 টিরও বেশি রোগীর দৈনিক স্ব-রেটিং ডেটা দ্বারা সঞ্চিত অভিজ্ঞতা এবং অন্তর্দৃষ্টির উপর ভিত্তি করে মানসিক স্বাস্থ্যের 41 টি পরামিতিগুলির উপর তাদের চিকিত্সা জুড়ে সংকটের সময়কাল থেকে সর্বোত্তম স্বাস্থ্য পর্যন্ত। লাইফট্র্যাক থেরাপির "দুর্দশাগ্রস্ত" এবং "কূপ" উভয়েরই কেন্দ্রীয় লক্ষ্য একইঃ জীবনের প্রাথমিক তিনটি ক্ষেত্রে সুস্থতা। থেরাপি সেশনগুলি পূর্ববর্তী সেরা স্তরের অভিজ্ঞতার বাইরে তিনটি ক্ষেত্রকে রূপান্তরিত করার সুযোগ হিসাবে সংকটকে ব্যবহার করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। পদ্ধতি ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যের সংজ্ঞা লাইফট্র্যাক থেরাপি থেরাপির কেন্দ্রীয় উদ্দেশ্য হিসাবে ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য বা সুস্থতার অবস্থার একটি কাঠামোগত সংজ্ঞা ব্যবহার করে। তাঁর রোগীদের চাহিদার কথা মাথায় রেখে, যেখানে ইশিজুকা জীবনের ঘটনাগুলির প্রতি ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়াকে মানুষের দুঃখকষ্টের কারণ হিসাবে বুঝতে পেরেছিলেন, তিনি অনুমান করেছিলেন যে জীবনের এমন কিছু বিষয়গত ক্ষেত্র থাকতে পারে যা অন্যদের তুলনায় সুখ বা কষ্টে বেশি অবদান রাখে। সুস্থতায় অবদান রাখে এমন তিনটি বিষয়গত ক্ষেত্রকে সংজ্ঞায়িত করে, ইশিজুকা ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি ধারণাগত কাঠামো সরবরাহ করে। ইশিজুকার তিনটি গোলকের সংজ্ঞায় প্রতিটি গোলককে নয়টি উপাদান (মোট 27টি পরামিতি) সহ তিনটি মাত্রায় বিভক্ত করা হয়েছে। সুস্থতার অবস্থা (শান্তি, বন্ধুত্ব, শারীরিক সুস্থতা, সুখ এবং দক্ষতা), চাপ (উদ্বেগ, রাগ, শারীরিক লক্ষণ, হতাশা এবং মনোবিজ্ঞান), শারীরিক স্বাস্থ্য এবং সঠিক পদার্থও মোট 41টি ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য পরামিতিগুলিতে অবদান রাখার মডেল দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে। ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যের পরিমাণ একজন ব্যক্তির সুখী হওয়ার জন্য বা অল্প সময়ের মধ্যে বেড়ে ওঠার জন্য তার সক্রিয়ভাবে চিন্তা করার, অনুভব করার এবং এমন উপায়ে কাজ করার একটি উপায় থাকা প্রয়োজন যা ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যকে উৎসাহিত করে। লাইফট্র্যাকের অভিজ্ঞতায়, পূর্ববর্তী সর্বোত্তমের বাইরেও বিষয়গত বিশ্বের উন্নতি করার দক্ষতার জন্য থেরাপি জুড়ে একজনের মানসিক অবস্থার সক্রিয় ফোকাস প্রয়োজন। ইশিজুকা দেখেছেন যে থেরাপির উদ্দেশ্য হিসাবে ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যের সহজ সংজ্ঞা এবং একটি বিষয়গত 10 পয়েন্ট রেটিং স্কেল ব্যবহার করে, জীবনের ঘটনাগুলির প্রতি বিষয়গত প্রতিক্রিয়াগুলি ট্র্যাক করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি 10-পয়েন্ট স্কেলে শুধুমাত্র 5-এ আপনার সঙ্গী বা উল্লেখযোগ্য অন্যের উপর নির্ভর করেন, তবে এর অর্থ হল যে আপনি এমনভাবে চিন্তা করতে, অনুভব করতে এবং কাজ করতে পারেন যা আপনাকে আরও সদয়ভাবে নির্ভর করতে দেয়। তার রোগীরা প্রতিদিন পাঁচ থেকে দশ মিনিট সময় নিয়ে নিজেকে ট্র্যাক করে, অন্তরঙ্গতা এবং কৃতিত্বের ক্ষেত্রগুলির পাশাপাশি সুস্থতার ইতিবাচক শিখর (শান্তি, বন্ধুত্ব, শারীরিক-স্বাস্থ্য, সুখ, দক্ষতা), নেতিবাচক শিখর (উদ্বেগ, রাগ, শারীরিক লক্ষণ, বিষণ্নতা, মনোবিজ্ঞান), শারীরিক স্বাস্থ্য এবং খাদ্য, পানীয় বা অন্যান্য পদার্থের সঠিক ব্যবহার, ক্রমবর্ধমান চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং অভিনয়ের দিকে মনোনিবেশ করতে উৎসাহিত করা হয়। থেরাপিতে, ইশিজুকা তিনটি ক্ষেত্রে বৃদ্ধির প্রচারের উপায় হিসাবে সক্রিয়ভাবে বিপর্যয়গুলি ব্যবহার করে। থেরাপিস্ট এবং রোগী একসঙ্গে ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যের সংজ্ঞা এবং 41টি মানসিক স্বাস্থ্য পরামিতিগুলিতে রোগীর ব্যক্তিগত দৈনিক রেটিং ব্যবহার করে সাপ্তাহিক থেরাপি সেশনগুলিকে পূর্ববর্তী সর্বোত্তম স্তরের সমন্বয়ের বাইরে স্বাস্থ্য গড়ে তোলার দিকে মনোনিবেশ করে। পদ্ধতির পটভূমি নতুন পদ্ধতিটি চিকিৎসা ও ব্যবসায় ইশিজুকার পটভূমি এবং তার রোগীদের চাহিদা থেকে অনুপ্রাণিত হয়েছিল। যদিও ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যের পরিমাপের সীমাবদ্ধতা রয়েছে, ইশিজুকা উল্লেখ করেছেন যে কোয়ান্টাম মেকানিক্সে অনুরূপ সীমাবদ্ধতা থাকতে পারে যে পর্যবেক্ষক যা পর্যবেক্ষণ করছেন তা প্রভাবিত করে এবং মন একটি নির্দিষ্ট সময়ে একটি ঘটনার শুধুমাত্র একটি দিক অনুভব করতে পারে। পদ্ধতির সীমাবদ্ধতা ইশিজুকার মতে, সুখ, সুস্থতা, বিষণ্নতা এবং এই জাতীয় বিষয়গত অভিজ্ঞতা পর্যাপ্ত বা সম্পূর্ণরূপে বর্ণনা করা যায় না তবে কেবল প্রতিটি ব্যক্তিই অভিজ্ঞতা অর্জন করে। যেহেতু এই ক্ষেত্রে আমাদের সুস্থতা বা সুখকে সংজ্ঞায়িত, পরিমাপ বা অনুসরণ করার প্রচেষ্টার সীমা সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। যদিও সুখ এবং বিষণ্ণতা স্থির অবস্থা নয়, তবে এক মুহূর্ত থেকে অন্য মুহুর্তে পরিবর্তিত হতে পারে, ইশিজুকার অভিজ্ঞতা দেখায় যে একই নির্দিষ্ট মডেল অনুসারে পুনরাবৃত্তিমূলক স্ব-মূল্যায়ন অত্যন্ত মূল্যবান তথ্য দেয়। এই অর্থে, একটি স্বাস্থ্য পরামিতি নিয়ে লাইফট্র্যাকের স্বতন্ত্র স্ব-মূল্যায়ন অনেকটা আমাদের মনস্তাত্ত্বিক অভিজ্ঞতার ঝর্ণায় একটি ফোঁটার মতো। এই বিন্দুগুলি পৃথকভাবে বা বিচ্ছিন্নভাবে দেখলে আমাদের খুব বেশি কিছু বলতে পারে না। যাইহোক, যখন কোনও ব্যক্তি সময়ের সাথে সাথে ধারাবাহিকভাবে মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখার জন্য একই মডেল ব্যবহার করেন, তখন ফোয়ারার আকারের মতো ফোঁটাগুলির সংগ্রহ প্যাটার্ন তৈরি করে। ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষ্য দুই বা ততোধিক ব্যক্তির মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য বা সুস্থতার তুলনা করা বা কে সুস্থ এবং কে অসুস্থ তা নির্ধারণ করা নয়, বরং একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে একই ব্যক্তির মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য গড়ে তোলা এবং শক্তিশালী করা। এই ক্ষেত্রে, মনোচিকিৎসকের পদার্থবিজ্ঞান থেকে অনেক কিছু শেখার আছে। পদার্থবিজ্ঞানী ফিঙ্কেলস্টাইনও জানতেন যে কীভাবে পদার্থবিজ্ঞানের সঠিক বিজ্ঞানের "অভিজ্ঞতা" অন্যদের কাছে সম্পূর্ণরূপে যোগাযোগ করা যায় না। যাইহোক, পদার্থবিজ্ঞানী যুক্তি দিয়েছিলেন যে আমরা যদি দেখাতে পারি যে কীভাবে অভিজ্ঞতাটি ঘটানো যায় এবং কীভাবে এটি পরিমাপ করা যায়, তবে আমরা অন্যদের এটি পেতে সহায়তা করতে পারি। লাইফট্র্যাক থেরাপিতে ঠিক এটাই করা হয়েছে। লাইফট্র্যাক থেরাপির উদ্দেশ্য লাইফট্র্যাক থেরাপির "দুর্দশাগ্রস্ত" এবং "কূপ" উভয়েরই কেন্দ্রীয় লক্ষ্য একইঃ জীবনের প্রাথমিক ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা। থেরাপির কেন্দ্রবিন্দু হল তিনটি ক্ষেত্রে সর্বোত্তম মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য, অবিলম্বে বেদনাদায়ক লক্ষণগুলি নির্মূল করার পরিবর্তে। থেরাপি সেশনে পূর্ববর্তী সেরা স্তরের অভিজ্ঞতার বাইরে তিনটি ক্ষেত্রের উন্নতির দিকে মনোনিবেশ করা হয়। থেরাপি শেষ হয় যখন কেউ তিনটি ক্ষেত্রেই সফলভাবে মোকাবেলার নতুন এবং আরও ভাল ভারসাম্যপূর্ণ নিদর্শন স্থাপন করে এবং বজায় রাখে, যখন হতাশার মতো লক্ষণগুলি প্রাথমিকভাবে হ্রাস পায় বা অদৃশ্য হয়ে যায় তখন নয়। থেরাপির সময়কাল বা দৈর্ঘ্য যদিও অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যের কোনও সর্বোত্তম সীমা নেই, লাইফট্র্যাক থেরাপির সর্বোত্তম পরিস্থিতিতে (দম্পতির মধ্যে একজন ব্যক্তি যথেষ্ট সমস্যায় রয়েছেন, একজন কার্যকর থেরাপিস্ট রয়েছেন যিনি উভয়ের সাথে কাজ করতে পারেন এবং 'ভাল' অংশীদার সাহায্য করতে ইচ্ছুক), ব্যক্তিত্বের সম্পূর্ণ রূপান্তর, বা নিজের মধ্যে অগ্রগতি, অন্তরঙ্গতা এবং কৃতিত্বের ক্ষেত্রগুলি আগের সেরা স্তরের বাইরে, 3-6 মাসের মধ্যে অর্জন করা যেতে পারে। লাইফট্র্যাক থেরাপির সরঞ্জাম লাইফট্র্যাক থেরাপিতে থেরাপিস্ট কম্পিউটার স্ক্রিনে সাপ্তাহিক থেরাপি সেশনে রোগীর বিষয়গত স্ব-রেটিংয়ের গ্রাফগুলি ব্যাখ্যা করেন (প্রতিদিন যখন রোগী হাসপাতালে থাকেন বা অন্যথায় নিবিড় থেরাপির প্রয়োজন হয়)। থেরাপিস্ট এবং রোগীর ডেটা ট্র্যাকিং সিস্টেমের সক্রিয় ভূমিকা যা একজনের স্ব, অন্তরঙ্গতা এবং কৃতিত্বের ক্ষেত্রগুলিতে বৃদ্ধি পরিমাপ, ট্র্যাক এবং ফোকাস করে, বাধা বা সংকটকে সঠিক দৃষ্টিকোণের মধ্যে রাখতে সহায়তা করে। ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য গঠনকারী মূল ক্ষেত্রগুলিতে থেরাপিস্টের সাথে সাফল্য এবং বিপর্যয় উভয়ই কল্পনা করা লাইফট্র্যাক থেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার এবং উপাদান হয়ে উঠেছে যা মনের উপর নিম্নলিখিত অন্তর্দৃষ্টির দিকে পরিচালিত করেঃ ক্লিনিকাল ফলাফল স্বাস্থ্যের 41 টি পরামিতিগুলির উপর 1,200 টিরও বেশি রোগীর দৈনিক স্ব-রেটিং ডেটার সঞ্চিত প্রমাণের মধ্যে রয়েছেঃ স্ব-উপলব্ধি এবং ভয় এমনকি যখন ব্যক্তিরা ভয়ের কারণে অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য (স্ব, অন্তরঙ্গতা এবং অর্জন) গড়ে তুলতে চায়, তখনও তারা বিপরীতভাবে চিন্তা করতে, অনুভব করতে এবং কাজ করতে পারে। এই ধরনের ভয় সমস্ত সুস্থ বা 'অসুস্থ' ব্যক্তিদের মধ্যে বিভিন্ন মাত্রায় পাওয়া যায় এবং যখন পূর্ববর্তী সর্বোত্তম স্তরের সমন্বয় একজন যে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয় তার দ্বারা অতিক্রম করা হয় তখন তা শুরু হতে পারে। থেরাপিস্ট এবং রোগীদের জন্য, এই ভয়ের প্রকৃতি বোঝা এবং সময়ের আগে এটি পূর্বাভাস দেওয়া, এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। একজন কার্যকরী লাইফট্র্যাক থেরাপিস্ট রোগীকে মনে করিয়ে দেন যে তিনি যে অগ্রগতি করছেন তা বিপর্যয়কে উস্কে দেয় এবং প্রতিটি বিপর্যয় আরও অগ্রগতি ও অগ্রগতির পথ খুলে দেয়। তিনটি ক্ষেত্রের মধ্যে, ইশিজুকা খুঁজে পেয়েছেন যে অন্তরঙ্গতা স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে কেন্দ্রীয় এবং থেরাপির মাধ্যমে মৌলিক ব্যক্তিত্বের রূপান্তরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মাধ্যম। ইশিজুকার মতে, অন্তরঙ্গতার ক্ষেত্রে, প্রাপ্তবয়স্ক দম্পতির সম্পর্ক এমনকি সর্বোত্তম থেরাপিউটিক সম্পর্কের চেয়েও অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অতীতের পিতামাতা-সন্তানের সম্পর্কের বিশ্লেষণ বা থেরাপিস্টের উপর দীর্ঘ নির্ভরতার চেয়েও বেশি, দম্পতির সম্পর্ক ব্যক্তিকে ভালবাসা দিতে এবং গ্রহণ করতে দেয়, একটি কঠিন অতীত, ব্যর্থ প্রাপ্তবয়স্ক সম্পর্ক, অজানা ভয়ের মাধ্যমে উদ্ভূত ভয়কে কাটিয়ে উঠতে পারে, এমনকি অর্জন বা স্বক্ষেত্রে 'বিচ্ছিন্ন' বিপর্যয় যা ঘনিষ্ঠতার সাথে আপাতদৃষ্টিতে কিছুই করার নেই। সংক্ষেপে, অন্তরঙ্গতা দ্রুত এবং নাটকীয় অভ্যন্তরীণ বৃদ্ধির একটি মাধ্যম। এমনকি যখন প্রাথমিক সমস্যাটি অর্জন বা স্বক্ষেত্রে একটি সংকটের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে, তখনও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সফল লাইফট্র্যাক থেরাপি সর্বদা প্রথমে অন্তরঙ্গতার ক্ষেত্রে একটি যুগান্তকারী পদক্ষেপ নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করে। এর কারণ হল মানুষের বিকাশে অন্তরঙ্গতা যে প্রাথমিক ভূমিকা পালন করে তার পাশাপাশি দুর্দশার মধ্যে একটি ব্যক্তিত্বকে বজায় রাখার ক্ষেত্রে এর গুরুত্ব (যখন স্ব এবং কৃতিত্বের ক্ষেত্রগুলি ভেঙে পড়েছে)। লাইফট্র্যাক থেরাপির নিরাপদ প্রেক্ষাপটে, দম্পতিরা উভয় পক্ষের প্রতিরক্ষামূলক লক্ষণগুলি কাটিয়ে উঠতে শেখে। উদ্দেশ্য হল অনেক বেশি ঘনিষ্ঠতা অর্জন করা যেখানে উদ্বেগ, রাগ, শারীরিক লক্ষণ, হতাশা বা মনোবিজ্ঞানের মতো প্রতিরক্ষা হ্রাস পায় এবং শান্তি, বন্ধুত্ব, শারীরিক সুস্থতা, সুখ এবং দক্ষতার ইতিবাচক শিখরকে প্রভাবশালী হতে দেয়। মনস্তাত্ত্বিক ক্ষেত্রে বিনিময় এবং রূপান্তরের চারটি পর্যায় সফল লাইফট্র্যাক থেরাপিতে, যেখানে ব্যক্তি তার আত্ম, অন্তরঙ্গতা এবং কৃতিত্বের অর্থে পূর্ববর্তী সেরা স্তরের সমন্বয়ের বাইরে বেরিয়ে আসে, রূপান্তরের চারটি পর্যায় পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে। এই চারটি পর্যায় হল সংকটের মধ্য দিয়ে ব্যক্তিত্বের রূপান্তরের (বা বিকাশের) পথ। অভ্যন্তরীণ বৃদ্ধির প্রাথমিক প্ররোচক হল প্রথম এবং দ্বিতীয় পর্যায়ে অন্তরঙ্গতা গোলক। আত্ম এবং অর্জন তৃতীয় পর্যায়ে অন্তরঙ্গতা অর্জন করে এবং স্থিতিশীল হয় এবং চতুর্থ পর্যায়ে আগের সেরা অভিজ্ঞতার তুলনায় অনেক বেশি উচ্চ স্তরে একসাথে অগ্রসর হতে থাকে। ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যঃ স্বাস্থ্য এবং 'রোগ' কে একীভূত করে ইশিজুকার ব্যক্তিত্বের মডেল, লাইফট্র্যাক মডেল, 'রোগ' বোঝার পাশাপাশি জাহোদার দ্বারা স্বাস্থ্য পরিমাপের জন্য ছয়টি শর্ত পূরণ করে। যে রোগীরা গভীর মানসিক যন্ত্রণার পাশাপাশি নিজের, অন্তরঙ্গতা এবং কৃতিত্বের ক্ষেত্রে সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তাদের দ্বারা ব্যবহৃত এবং পরীক্ষিত, লাইফট্র্যাক মডেল স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি নতুন দৃষ্টান্ত এবং সেইসাথে ক্লিনিকাল থেরাপির নতুন রূপ গঠন করে। সীমাবদ্ধতা লাইফট্র্যাক খুব কম বা কোনও ওষুধ ব্যবহার করে না এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ওষুধকে উপসর্গ উপশম হিসাবে বিবেচনা করে। অতএব, মনোরোগবিদ্যার বর্তমান প্রেক্ষাপটে লাইফট্র্যাক মডেল যা ওষুধের চিকিত্সার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং সাইকোথেরাপির জন্য খুব কম সময় বরাদ্দ করে তা লাইফট্র্যাক থেরাপি অনুশীলনের জন্য আদর্শভাবে সহায়ক নাও হতে পারে। যদিও মনোবিজ্ঞানী, সমাজকর্মী, বৈবাহিক পরামর্শদাতা এবং 'কথা বলা নিরাময়ে' প্রশিক্ষিত প্রশিক্ষকরাও লাইফট্র্যাক থেরাপির ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারেন, শক্তিশালী প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়াগুলির (উদ্বেগ, রাগ, শারীরিক লক্ষণ, বিষণ্নতা, মনোবিজ্ঞান) কারণে যা সংখ্যালঘু অত্যন্ত প্রতিরক্ষামূলক ব্যক্তিদের মধ্যে শুরু হতে পারে, এই থেরাপিতে প্রশিক্ষিত মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ দেওয়া হয় যে ওষুধের ব্যবহার এবং সম্ভাব্য হাসপাতালে ভর্তি সহ সমস্ত সম্ভাব্য আকস্মিকতা মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য সমাজকর্মী এবং মনোবিজ্ঞানীদের সাথে কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। স্বাস্থ্যের নতুন দৃষ্টান্তের আরেকটি সীমাবদ্ধতা হ 'ল মডেলটিতে সামান্য একাডেমিক সাহিত্য বা ক্লিনিকাল শিক্ষার অস্তিত্ব রয়েছে (স্ব-উপলব্ধি বইটি জাপানি ভাষায়)। ইশিজুকা তাঁর রোগীদের অগ্রাধিকার দিতে থাকেন এবং থেরাপিতে ক্লিনিকাল ভিত্তি ভেঙে, প্রকাশনা, গবেষণা, শিক্ষাদান বা একাডেমিয়ায় তাঁর ধারণাগুলির প্রচারের চেয়ে বেশি। লাইফট্র্যাক থেরাপিতে আগ্রহী ইংরেজি থেরাপিস্টদের জন্য, ইশিজুকা এপিএ (আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন বার্ষিক সভা) এবং অন্যান্য বিশ্ব কংগ্রেসে উপস্থাপনা করেছেন এবং লাইফট্র্যাক থেরাপি, অন্তরঙ্গতা এবং চাপঃ কার্যকর থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ, বিবাহে উদ্বেগ ও হতাশার কারণ এবং বৈবাহিক সমস্যার জন্য যৌথ থেরাপি, বিবাহবিচ্ছেদঃ কি এবং কি এটি প্রতিরোধ করা উচিত? সহ ইংরেজিতে বেশ কয়েকটি পেশাদার প্রকাশনা রয়েছে। যদিও স্বাস্থ্য পরামিতিগুলির অনলাইন ট্র্যাকিং থেরাপিস্ট এবং রোগীদের জন্য Lifetrack.com-এর মাধ্যমে উপলব্ধ এবং থেরাপিস্টদের জন্য একটি ই-বুক-এ থেরাপিস্টদের ক্ষেত্রে পদ্ধতিগতভাবে উপস্থাপন করা হয়; ব্রেকথ্রু ইন্টিমেসি-স্যাড টু হ্যাপি থ্রু ক্লোজনেস, বা পজিটিভ মেন্টাল হেলথ ফাউন্ডেশনের মাস্লো, মারে, ফ্রয়েড এবং অন্যান্য পদ্ধতির তুলনায়, এই শিক্ষণ উপকরণগুলি অনলাইন প্রযুক্তির সাথে পরিচিত ব্যক্তিদের অগ্রাধিকার দেয়। লাইফট্র্যাক ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য, অতিরিক্ত ক্লিনিকাল শিক্ষা বা একাডেমিক সাহিত্য কার্যকর হতে পারে। ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যের ভবিষ্যৎ, ক্লিনিকাল মডেল, প্রয়োগ লাইফট্র্যাক মডেল রোগ এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্য উভয়ের বোঝাপড়া অন্তর্ভুক্ত করে। লাইফট্র্যাক ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যকে সংজ্ঞায়িত করে, পরিমাপ করে এবং ট্র্যাক করে এবং রোগীদের মানসিক সুস্থতার উন্নতির জন্য দরকারী একটি ক্লিনিকাল পদ্ধতি সরবরাহ করে। মানুষের মানবতাবাদী মডেলগুলির সাথে, যেমন লাইফট্র্যাক মডেল, যা একই মডেলে সর্বোত্তম স্বাস্থ্য এবং রোগ উভয়কেই সংহত করে, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানীরা অনিবার্য সংকট এবং অভ্যন্তরীণ বিকাশকে মোকাবেলা করার সময় থেরাপির উদ্দেশ্য হিসাবে স্বাস্থ্যের বিকাশ এবং বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারেন। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান যেমন ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানকে অবহিত করতে পারে, তেমনি স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে মনোরোগবিদ্যার ক্লিনিকাল মডেলগুলি ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান সহ মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রকেও অবহিত করতে পারে, যা মাসলো, রজার্স, ফ্রম এবং মারে অধ্যয়নের জন্য পরিচিত। মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থ মানুষের বোঝার উপর ভিত্তি করে লাইফট্র্যাক মডেলটি অন্যান্য ক্ষেত্রে যেমন দ্বন্দ্ব আলোচনা (হার্ভার্ডের আলোচনার কর্মসূচি) বা যে কোনও ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলতে পারে যা মানুষ সম্পর্কে সহজ অনুমান করে যেমন লেনদেন ব্যয় অর্থনীতি (অলিভার উইলিয়ামসন, 2009 নোবেল বিজয়ী)। স্বাস্থ্য এবং রোগ উভয়ের বোধগম্যতাকে সমন্বিত করে এমন মানুষের মডেলগুলির সাথে, আমরা মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রের বাইরে গিয়ে রাষ্ট্রবিজ্ঞান, অর্থনীতি, আন্তর্জাতিক বিষয়, জাতি এবং সংস্থাগুলিতে মনের "স্বাভাবিক" কার্যকারিতা থেকে অন্তর্দৃষ্টি প্রয়োগ করার জন্য আরও উপযুক্ত। তথ্যসূত্র বাহ্যিক লিঙ্ক পজিটিভ মেন্টাল হেলথ ফাউন্ডেশন লাইফট্র্যাক সাইকোথেরাপি