Suicide intervention
আত্মঘাতী হস্তক্ষেপ হল কোনও ব্যক্তি বা ব্যক্তিকে ইচ্ছাকৃতভাবে নিজের জীবন বা জীবন নেওয়ার চেষ্টা থেকে বিরত রাখার একটি সরাসরি প্রচেষ্টা। সরাসরি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হস্তক্ষেপের একটি প্রস্তাবিত প্রথম পদক্ষেপ। এই প্রশ্নগুলির মধ্যে কোনও ব্যক্তির আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা রয়েছে কিনা, তারা কীভাবে এটি করবে সে সম্পর্কে চিন্তা করেছে কিনা, তাদের পরিকল্পনা বাস্তবায়নের উপায়গুলির অ্যাক্সেস আছে কিনা এবং তাদের মনে কোনও সময়সীমা রয়েছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা সংযোগ তৈরি করে, যা আত্মহত্যা প্রতিরোধের একটি মূল সুরক্ষামূলক কারণ। এই প্রশ্নগুলি সমস্ত পক্ষকে ঝুঁকি সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা প্রতিষ্ঠা করতে সক্ষম করে। গবেষণা দেখায় যে আত্মহত্যা সম্পর্কে সরাসরি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা বাড়ায় না এবং এটি হ্রাস করতে পারে। বেশিরভাগ দেশেই কোনও না কোনও ধরনের মানসিক স্বাস্থ্য আইন রয়েছে যা আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করা বা মানসিক চিকিৎসার জন্য অনিচ্ছাকৃতভাবে আটক হওয়ার অভিপ্রায় প্রকাশ করা ব্যক্তিদের অনুমতি দেয় যখন তাদের রায়কে দুর্বল বলে মনে করা হয়। এই আইনগুলি আদালত, পুলিশ বা কোনও চিকিৎসককে কোনও ব্যক্তিকে চিকিৎসার জন্য হাসপাতালে নিয়ে যাওয়ার নির্দেশ দেওয়ার ক্ষমতা দিতে পারে। এটি কখনও কখনও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হিসাবে উল্লেখ করা হয়। চলমান অনিচ্ছাকৃত চিকিৎসার পর্যালোচনা এখতিয়ারের উপর নির্ভর করে হাসপাতাল, আদালত বা আধা-বিচার বিভাগীয় সংস্থা দ্বারা পরিচালিত হতে পারে। আইন প্রণয়নের জন্য সাধারণত পুলিশ বা আদালত কর্তৃপক্ষকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্যক্তিকে চিকিৎসার জন্য হাসপাতালে নিয়ে আসতে হয় এবং পুলিশ স্টেশনের মতো জায়গায় তাদের রাখা হয় না। মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার এবং কিছু অন্যান্য স্বাস্থ্য পেশাদাররা আত্মহত্যার মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার প্রশিক্ষণ পান। যারা সাহায্য চাইছেন তাদের জন্য সুইসাইড হটলাইনগুলি ব্যাপকভাবে উপলব্ধ। যাইহোক, কিছু লোক কলঙ্ক, পূর্ববর্তী নেতিবাচক অভিজ্ঞতা, আটকের ভয় বা অন্যান্য কারণে তাদের আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা নিয়ে আলোচনা করতে অনিচ্ছুক হতে পারে। আত্মহত্যার ধারণার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা আত্মহত্যা সম্পর্কে বেশ কয়েকটি কল্পকাহিনী রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ এটি সাধারণত অপ্রত্যাশিত। 75-80% ক্ষেত্রে, আত্মঘাতী ব্যক্তি এক ধরনের সতর্ক সংকেত দিয়েছেন। দূর করার মতো একটি মূল ধারণা হল যে, আত্মহত্যার বিষয়ে কারও সঙ্গে কথা বলা আত্মহত্যার ঝুঁকি বাড়ায়। এই কথাটি একেবারেই সত্য নয়। আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা প্রকাশকারী কাউকে মানসিক স্বাস্থ্যের চিকিৎসা নিতে উৎসাহিত করা উচিত। বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার একটি নিরাপত্তা পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়ক শ্রবণ, সহানুভূতি এবং উৎসাহ প্রদান করতে পারে। আসন্ন আত্মহত্যার ঝুঁকির গুরুতর সতর্কতামূলক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে আত্মহত্যা করার একটি প্রকাশ্য অভিপ্রায় এবং মারাত্মক উপায়ে অ্যাক্সেস সহ একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনা। যদি কোনও ব্যক্তি এই সতর্ক সংকেতগুলি প্রকাশ করেন, তাহলে জরুরি পরিষেবাগুলির সঙ্গে অবিলম্বে যোগাযোগ করা উচিত। আরেকটি কল্পকাহিনী হল যদি কেউ আত্মহত্যার কথা বলে, তারা কেবল মনোযোগ চাইছে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তিটি অনুভব করে যে তাদের গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয়েছে। নিরাপত্তা পরিকল্পনার মধ্যে রয়েছে সহায়তার উৎস, স্ব-প্রশান্তিমূলক ক্রিয়াকলাপ, বসবাসের কারণ (যেমন পরিবার বা পোষা প্রাণীর প্রতি প্রতিশ্রুতি), নিরাপদ লোকেদের কল করা এবং নিরাপদ জায়গায় যাওয়া। যখন কোনও ব্যক্তি আত্মহত্যার চিন্তায় তীব্রভাবে ব্যথিত এবং অভিভূত বোধ করছেন, তখন সুরক্ষা পরিকল্পনায় ফিরে যাওয়া বা যদি সেই মুহূর্তে সুরক্ষা পরিকল্পনাটি করা না যায় তবে আত্মহত্যার হেল্পলাইনে কল করা সহায়ক হতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসা আত্মহত্যার ব্যাপক পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে স্থিতিশীলতা এবং নিরাপত্তা, ঝুঁকির কারণগুলির মূল্যায়ন এবং ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করা এবং সুরক্ষামূলক কারণগুলিকে শক্তিশালী করার আশেপাশে চলমান ব্যবস্থাপনা এবং সমস্যা সমাধান। তীব্র পর্যায়ে, একটি মনোরোগ বিভাগে ভর্তি বা অনিচ্ছাকৃত প্রতিশ্রুতি ক্লায়েন্টের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার প্রয়াসে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে ন্যূনতম সীমাবদ্ধ উপায় ব্যবহার করা উচিত। চিকিৎসা দুর্ভোগ হ্রাস এবং মোকাবিলা করার দক্ষতা বাড়ানোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং যে কোনও অন্তর্নিহিত অসুস্থতার চিকিৎসা জড়িত। ডি. এস. এম-5 অ্যাক্সিস-1 ব্যাধি, বিশেষ করে মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার এবং অ্যাক্সিস-2 ব্যাধি, বিশেষ করে বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, আত্মহত্যার ঝুঁকি বাড়ায়। সহ-সংঘটিত মানসিক অসুস্থতা এবং মাদকদ্রব্য ব্যবহারের ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা দুটি ব্যাধির মধ্যে মাত্র একটির তুলনায় বেশি ঝুঁকিতে থাকেন। যদিও অ্যান্টিডিপ্রেস্যান্টগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আত্মহত্যার ঝুঁকি সরাসরি হ্রাস করতে পারে না, তবে এগুলি অনেক ক্ষেত্রেই মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডারের চিকিৎসায় কার্যকর এবং বিষণ্নতায় আক্রান্ত রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়। এমন প্রমাণ রয়েছে যে দীর্ঘমেয়াদী লিথিয়াম থেরাপি বাইপোলার ডিসঅর্ডার বা মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আত্মহত্যা হ্রাস করে। ইলেক্ট্রোকনভালসিভ থেরাপি (ইসিটি), বা শক থেরাপি, দ্রুত আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা হ্রাস করে। চিকিত্সার পদ্ধতির পছন্দ রোগীর উপস্থিত লক্ষণ এবং ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে। এমন ক্ষেত্রে যেখানে কোনও রোগী হাসপাতালের ওয়ার্ডেও সক্রিয়ভাবে আত্মহত্যার চেষ্টা করছেন, ই. সি. টি-র মতো দ্রুত-কার্যকরী চিকিৎসা প্রথম সারিতে হতে পারে। আদর্শভাবে, পরিবারগুলি আত্মঘাতী ব্যক্তির চলমান সমর্থনের সাথে জড়িত এবং তারা সুরক্ষামূলক কারণগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং ঝুঁকির কারণগুলিকে ঘিরে সমস্যা সমাধানে সহায়তা করতে পারে। মানসিক অসুস্থতা এবং আত্মহত্যার আশেপাশের সামাজিক কলঙ্ক মোকাবেলা করার জন্য পরিবার এবং আত্মঘাতী ব্যক্তি উভয়কেই স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের দ্বারা সমর্থন করা উচিত। আত্মঘাতী ব্যক্তির সাংস্কৃতিক পটভূমির প্রতিও মনোযোগ দেওয়া উচিত, কারণ এটি সুরক্ষামূলক কারণ এবং সমস্যা সমাধানের পন্থা বুঝতে সাহায্য করতে পারে। নিপীড়িত সংখ্যালঘু গোষ্ঠীর সদস্যপদ সম্পর্কিত ঝুঁকির কারণগুলিও দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আদিবাসীরা ঐতিহ্যবাহী আদিবাসী নিরাময়ের কৌশলগুলি থেকে উপকৃত হতে পারে যা চিন্তাভাবনা, ঐতিহ্যের সাথে সংযোগ এবং মানসিক অভিব্যক্তির পরিবর্তনকে সহজতর করে। সাইকোথেরাপি, বিশেষ করে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, আত্মহত্যার ঝুঁকি ব্যবস্থাপনার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। গ্রেগরি ব্রাউন, অ্যারন বেক এবং অন্যান্যদের দ্বারা 2005 সালের এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা অনুসারে, জ্ঞানীয় থেরাপি পুনরাবৃত্ত আত্মহত্যার প্রচেষ্টাকে 50 শতাংশ হ্রাস করতে পারে। আত্মহত্যা প্রতিরোধ মানসিক-স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা বিভিন্ন আত্মহত্যা প্রতিরোধ কৌশলের পরামর্শ দেওয়া হয়েছেঃ আশাবাদ এবং সংযোগের মাধ্যমে মানসিক স্থিতিস্থাপকতা প্রচার করা। ঝুঁকির কারণ, সতর্কতামূলক চিহ্ন এবং সাহায্যের প্রাপ্যতা সহ আত্মহত্যা সম্পর্কে শিক্ষা। অভাবী মানুষদের প্রতি সাড়া দেওয়ার ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য ও কল্যাণমূলক পরিষেবার দক্ষতা বৃদ্ধি করা। এর মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্য পেশাদারদের জন্য আরও ভাল প্রশিক্ষণ এবং সংকট-পরামর্শকারী সংস্থাগুলিকে নিয়োগ করা। ঘরোয়া হিংসা, মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার এবং বিবাহবিচ্ছেদ হ্রাস করা অনেক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হ্রাস করার দীর্ঘমেয়াদী কৌশল। আত্মহত্যার সুবিধাজনক উপায়ে প্রবেশাধিকার হ্রাস করা (যেমন। বিষাক্ত পদার্থ, হ্যান্ডগান, দড়ি/জুতার ফিতে)। নন-প্রেসক্রিপশন ওষুধের প্যাকেজে সরবরাহ করা ডোজের পরিমাণ হ্রাস করা যেমন। অ্যাসপিরিন। উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে হস্তক্ষেপ। আত্মহত্যার উপর গবেষণা জৈবিক, অর্থনৈতিক, মনস্তাত্ত্বিক, চিকিৎসা এবং সামাজিক বিজ্ঞানের জন্য নিবেদিত জার্নালগুলির বিস্তৃত বর্ণালীতে প্রকাশিত হয়। এগুলি ছাড়াও, কয়েকটি জার্নাল একচেটিয়াভাবে আত্মহত্যার (আত্মহত্যাবিদ্যা) অধ্যয়নের জন্য নিবেদিত, বিশেষত, সংকট, আত্মহত্যা এবং জীবন হুমকির আচরণ এবং আর্কাইভস অফ সুইসাইড রিসার্চ। তথ্যসূত্র দেবস্কি, জে., স্প্যাডাফোর, সি., জ্যাকব, এস., পুল, ডি. এ., এবং হিক্সন, এম. ডি. (2007)। আত্মহত্যার হস্তক্ষেপঃ স্কুল মনোবিজ্ঞানীদের প্রশিক্ষণ, ভূমিকা এবং জ্ঞান। বিদ্যালয়গুলিতে মনোবিজ্ঞান, 44 (2), 157-170। গ্রানেলো, ডি. (2010)। বাস্তবায়নের জন্য 25টি ব্যবহারিক কৌশল সহ একটি আত্মঘাতী সংকট হস্তক্ষেপ মডেল। জার্নাল অফ মেন্টাল হেলথ কাউন্সেলিং, 32 (3), 218-235। ই. বি. এস. সি. ও. হোস্ট থেকে সংগৃহীত ই. বি. এস. সি. ও. হোস্ট থেকে প্রাপ্ত বাহ্যিক লিঙ্ক স্ট্যাম্প আউট সুইসাইড আত্মহত্যা সচেতনতা প্রচার করা এবং আত্মহত্যা প্রতিরোধে সহায়তা করা আত্মহত্যা প্রতিরোধ সহায়তা পাঠ্য, হট-লাইন এবং আত্মহত্যার ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তি এবং যত্ন প্রদানকারীর জন্য ডিজাইন করা অন্যান্য ওয়েবসাইটগুলির জন্য একটি পোর্টাল। ন্যাশনাল সুইসাইড প্রিভেনশন ন্যাশনাল (ইউ. এস.) সুইসাইড প্রিভেনশন হটলাইনস সঙ্কট হস্তক্ষেপ পরামর্শদাতাদের কাছে পৌঁছানোর জন্য টেলিফোন নম্বর সরবরাহ করে এবং সংকট পরিস্থিতিতে মানুষের জন্য সংক্ষিপ্ত সহায়তা পাঠ্য সরবরাহ করে এটি আরও ভাল হয় প্রকল্পটি আরও ভাল হয় প্রকল্পটি তরুণ এলজিবিটি মানুষকে দেখানোর জন্য তৈরি করা হয়েছিল যে তাদের জীবন সুখ, সম্ভাবনা এবং ইতিবাচকতার স্তরে পৌঁছাবে-যদি তারা কেবল তাদের কিশোর বয়সের মধ্য দিয়ে যেতে পারে। ইট গেটস বেটার প্রজেক্ট এলজিবিটি সম্প্রদায়ের কিশোর-কিশোরীদের মনে করিয়ে দিতে চায় যে তারা একা নয়-এবং এটি আরও ভাল হবে। ট্রেভর প্রকল্প হল শীর্ষস্থানীয় জাতীয় সংস্থা যা সমকামী, সমকামী, উভকামী, রূপান্তরকামী এবং প্রশ্নকারী যুবকদের সঙ্কট হস্তক্ষেপ এবং আত্মহত্যা প্রতিরোধ পরিষেবা প্রদান করে। সুইসাইড হটলাইনস ডিরেক্টরি জার্নালস অফ সুইসাইড ইন্টারভেনশন রিসার্চ আর্কাইভস অফ সুইসাইড রিসার্চ ক্রাইসিসঃ দ্য জার্নাল অফ ক্রাইসিস ইন্টারভেনশন অ্যান্ড সুইসাইড প্রিভেনশন কাউন্সেলিং সুইসাইড প্রিভেনশন ট্রিটমেন্ট অফ বাইপোলার ডিসঅর্ডার