Self-concealment
আত্ম-গোপনতা হল একটি মনস্তাত্ত্বিক গঠন যা "অন্যের কাছ থেকে ব্যক্তিগত তথ্য সক্রিয়ভাবে গোপন করার প্রবণতা যা একজনকে বেদনাদায়ক বা নেতিবাচক বলে মনে করে" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এর বিপরীত হল আত্ম-প্রকাশ। গোপন ব্যক্তিগত তথ্য (চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, ক্রিয়া বা ঘটনা) অত্যন্ত অন্তরঙ্গ, নেতিবাচক এবং এর তিনটি বৈশিষ্ট্য রয়েছেঃ এটি ব্যক্তিগত তথ্যের একটি উপসেট, সচেতনভাবে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে এবং সক্রিয়ভাবে অন্যদের থেকে গোপন করা হয়। আত্ম-গোপনতা নেতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে। ঐতিহাসিক প্রেক্ষাপটে গোপনীয়তা এবং গোপন রাখা মনোবিজ্ঞানী এবং মনোচিকিৎসকদের দীর্ঘদিনের আগ্রহ। স্ব-প্রকাশের উপর জৌরার্ডের কাজ এবং আঘাতমূলক ঘটনা এবং গোপনীয়তা প্রকাশের স্বাস্থ্য সুবিধার উপর পেনেবেকারের গবেষণা আত্ম-গোপনতার ধারণা এবং পরিমাপের জন্য মঞ্চ তৈরি করে। জৌরার্ডের গবেষণা এই সিদ্ধান্তের দিকে ইঙ্গিত করে যে, মানসিক চাপ এবং অসুস্থতা কেবল কম আত্ম-প্রকাশের কারণে নয়, বরং অন্য ব্যক্তির দ্বারা ইচ্ছাকৃতভাবে পরিচিত হওয়া এড়ানোর ফলেও ঘটে। পরবর্তী গবেষণার একটি লাইনে, পেনেবেকার এবং তার সহকর্মীরা আত্মবিশ্বাসী-অসুস্থতার সম্পর্ক বা প্রতিরোধ-রোগের যোগসূত্র পরীক্ষা করে দেখেছেন যে আঘাতমূলক ঘটনা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রকাশ না করা দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের প্রভাবের সাথে যুক্ত। পেনবেকার দুঃখজনক ব্যক্তিগত তথ্য প্রকাশ করতে অনিচ্ছাকে পরিস্থিতি বা ব্যক্তিগত পার্থক্যের জন্য দায়ী করেছেন। এই ব্যক্তিত্বের মাত্রায় পৃথক পার্থক্যের মূল্যায়ন এবং ধারণাগতকরণের অনুমতি দেওয়ার জন্য স্ব-গোপন গঠন এবং এর পরিমাপের স্কেল, স্ব-গোপন স্কেল চালু করা হয়েছিল। মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব আত্ম-গোপনতা অনন্যভাবে এবং উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং শারীরিক লক্ষণগুলির পূর্বাভাসে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে। পরবর্তী গবেষণাটি বিষয়গত সুস্থতা এবং মোকাবেলার উপর আত্ম-গোপনতার প্রভাবগুলি পরীক্ষা করে দেখেছে যে উচ্চ আত্ম-গোপনতা মনস্তাত্ত্বিক দুর্দশা এবং স্ব-রিপোর্ট করা শারীরিক লক্ষণ, উদ্বেগ এবং হতাশা, লাজুকতা, নেতিবাচক আত্মসম্মান, একাকীত্ব, গুজব, বৈশিষ্ট্য সামাজিক উদ্বেগ, সামাজিক উদ্বেগ এবং আত্ম-নীরবতা, মানসিক প্রকাশের উপর দ্বন্দ্ব, খারাপ অভিযোজিত মেজাজ নিয়ন্ত্রণ এবং তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে যুক্ত। হীনতার অনুভূতি বৃদ্ধি পাওয়া ব্যক্তিদের আত্ম-গোপন করার প্রবণতা বেশি থাকে, যার ফলে একাকীত্ব বৃদ্ধি পায় এবং সুখ হ্রাস পায়। স্ব-গোপনতার জন্য নেতিবাচক স্বাস্থ্য প্রভাবগুলির ধারাবাহিক অনুসন্ধান ব্যাখ্যা করার জন্য প্রস্তাবিত তাত্ত্বিক মডেলগুলির মধ্যে রয়েছেঃ পেনেবেকার দ্বারা বিকশিত একটি প্রতিরোধ মডেল, যা এই প্রভাবগুলিকে শারীরবৃত্তীয় কাজের জন্য দায়ী করবে যা স্ব-গোপন প্রক্রিয়া সহ আচরণগত প্রতিরোধের একটি পরিণতি। ওয়েগনারের কাজের উপর ভিত্তি করে একটি ব্যস্ততার মডেল যা আত্ম-গোপনতার সাথে সম্পর্কিত চিন্তাভাবনা দমনকে বিদ্রূপাত্মকভাবে অনুপ্রবেশকারী চিন্তাভাবনা এবং এমনকি বেদনাদায়ক ব্যক্তিগত তথ্যের সাথে আরও বেশি ব্যস্ততার দিকে পরিচালিত করে, যা ফলস্বরূপ দুর্বল সুস্থতার দিকে পরিচালিত করে। আত্ম-উপলব্ধি তত্ত্ব, যা যুক্তি দেয় যে আচরণ মনোভাবকে প্রভাবিত করে-আত্ম-গোপনকারী ব্যক্তি তার নিজের গোপন আচরণ পর্যবেক্ষণ করে এবং এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয় যে আচরণের জন্য অবশ্যই একটি ভাল কারণ থাকতে হবে, যা এই উপসংহারের সাথে মানানসই নেতিবাচক চরিত্রগত স্ব-বৈশিষ্ট্যের দিকে পরিচালিত করে (যেমন। "আমি অবশ্যই খারাপ কারণ আমি নিজের এই দিকটি গোপন করছি")। আত্মনিয়ন্ত্রণ তত্ত্ব, যা ব্যক্তির স্বায়ত্তশাসন, সম্পর্ক এবং দক্ষতার মৌলিক চাহিদাগুলির হতাশার ফলস্বরূপ আত্ম-গোপনতার নেতিবাচক স্বাস্থ্য প্রভাবগুলি ব্যাখ্যা করে। কেলি বেশ কয়েকটি ব্যাখ্যামূলক মডেল এবং তাদের প্রতিটি সমর্থনকারী প্রমাণের একটি বিস্তৃত পর্যালোচনা প্রদান করে, এই উপসংহারে যে উচ্চ স্ব-গোপনকারীদের দ্বারা ভাগ করা একটি জিনগত উপাদান তাদের উভয়কেই আত্ম-গোপন করার প্রবণতা এবং শারীরিক ও মানসিক সমস্যার জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে। গবেষণা অধ্যয়নগুলি আসক্তি অভিমুখীকরণের সাথে আত্ম-গোপনতার সম্পর্ক, পরামর্শের প্রতি সহায়তা চাওয়া এবং মনোভাব, বৃহত্তর (শারীরিক) আন্তঃব্যক্তিক দূরত্বের আকাঙ্ক্ষা, কলঙ্ক, কষ্ট প্রকাশ, মিথ্যা আচরণ এবং সত্যতা এবং সাইকোথেরাপি প্রক্রিয়ার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে। গবেষণা নির্দিষ্ট জনগোষ্ঠীর মধ্যে আত্ম-গোপনীয়তার উপরও দৃষ্টি নিবদ্ধ করেঃ এলজিবিটি, বহুসংস্কৃতির এবং কিশোর-কিশোরী, পরিবার এবং রোমান্টিক অংশীদার। স্ব-গোপন স্কেল ব্যবহার করে 137টি গবেষণার একটি সাম্প্রতিক পর্যালোচনা স্ব-গোপনকরণের পূর্বসূরী এবং এর স্বাস্থ্যগত প্রভাবগুলির জন্য কর্মের প্রক্রিয়াগুলির জন্য একটি কার্যকরী মডেল উপস্থাপন করেছে। লেখকরা আত্ম-গোপনতাকে একটি "জটিল বৈশিষ্ট্যের মতো অনুপ্রেরণামূলক গঠন" হিসাবে ধারণ করেছেন যেখানে উচ্চ স্তরের এসসি অনুপ্রেরণা লক্ষ্য-নির্দেশিত আচরণের একটি পরিসরকে (যেমন, গোপনীয়তা রাখা, আচরণগত এড়ানো, মিথ্যা বলা) এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের জন্য অকার্যকর কৌশলগুলিকে (যেমন, অভিব্যক্তিপূর্ণ দমন) শক্তিশালী করে যা নেতিবাচক বা বেদনাদায়ক ব্যক্তিগত তথ্য গোপন করতে কাজ করে। এই প্রক্রিয়াগুলি তখন প্রত্যক্ষ ও পরোক্ষ পথের মাধ্যমে স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এবং "গোপন করার এবং প্রকাশ করার তাগিদগুলির মধ্যে দ্বন্দ্ব দ্বারা শক্তিশালী হয়ে ওঠে-একটি দ্বৈত-উদ্দেশ্যমূলক দ্বন্দ্ব যা শেষ পর্যন্ত প্রতিকূল শারীরবৃত্তীয় প্রভাব এবং স্ব-নিয়ন্ত্রক সম্পদের ভাঙ্গনের দিকে পরিচালিত করে।" স্ব-গোপন স্কেল 10-আইটেম স্ব-গোপন স্কেল (এস. সি. এস) একজন ব্যক্তির নেতিবাচক বা বেদনাদায়ক হিসাবে বিবেচিত ব্যক্তিগত তথ্য গোপন করার প্রবণতা পরিমাপ করে। এস. সি. এস-এর চমৎকার সাইকোমেট্রিক বৈশিষ্ট্য (অভ্যন্তরীণ ধারাবাহিকতা এবং পরীক্ষা-পুনঃপরীক্ষার নির্ভরযোগ্যতা) এবং একক মাত্রিকতা রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে। প্রতিনিধি আইটেমগুলির মধ্যে রয়েছেঃ "আমার একটি গুরুত্বপূর্ণ গোপনীয়তা রয়েছে যা আমি কারও সাথে ভাগ করিনি", "আমার সম্পর্কে অনেক কিছু রয়েছে যা আমি নিজের কাছে রাখি", "আমার কিছু গোপনীয়তা আমাকে সত্যই যন্ত্রণা দিয়েছে", "যখন আমার সাথে খারাপ কিছু ঘটে তখন আমি তা নিজের কাছেই রাখি", এবং "আমার গোপনীয়তা অন্যদের সাথে ভাগ করে নিতে খুব বিব্রতকর"। প্রান্তিক জনগোষ্ঠীর মধ্যে সংখ্যালঘু গোষ্ঠীগুলি অনুভূত কলঙ্ক পরিচালনা করার জন্য আত্ম-গোপন ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ, এলজিবিটি মানুষ (লেসবিয়ান, গে, উভকামী, ট্রান্স) মানুষ, যারা তাদের যৌন পরিচয় বা লিঙ্গ পরিচয়ের অন্তর্নিহিত বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য কলঙ্কিত (বেরিয়ে আসা দেখুন), ফলস্বরূপ আত্ম-গোপনতা নিয়োগ করে। আফ্রিকান, এশীয় এবং লাতিন আমেরিকার আন্তর্জাতিক কলেজ ছাত্রদের মধ্যে আত্ম-গোপনতা পালন করা হয়। বিশেষ করে আফ্রিকান আমেরিকানদের জন্য তাদের আত্ম-গোপনতা তাদের আফ্রোসেন্ট্রিক সাংস্কৃতিক মূল্যবোধের মাত্রার সাথে সম্পর্কিত। আরব এবং মধ্য প্রাচ্যের লোকেরা নিম্নলিখিত পরিচয় আলোচনার কৌশলগুলি ব্যবহার করে নথিভুক্ত হয়েছেঃ হাস্যকর অ্যাকাউন্টিংঃ একটি কলঙ্কিত সংখ্যালঘু সাধারণ ভিত্তি প্রতিষ্ঠার উপায় হিসাবে হাস্যরসকে নিয়োগ করবে। শিক্ষাগত অ্যাকাউন্টিংঃ একটি কলঙ্কিত সংখ্যালঘু তাদের কলঙ্কিত পরিচয় নিয়ে প্রশ্ন করা ব্যক্তিকে শিক্ষিত করার চেষ্টা করবে। এই পদ্ধতিটি অধ্যয়নে হিজাব পরা মুসলিম মহিলাদের দ্বারা ব্যবহৃত একটি সাধারণ পদ্ধতি। অবাধ্য অ্যাকাউন্টিংঃ একটি কলঙ্কিত সংখ্যালঘু একটি কলঙ্কিত পরিচয় জিজ্ঞাসাবাদের অধিকারের মুখোমুখি হয়ে তাদের পরিচয় নিয়ে প্রশ্ন তোলা ব্যক্তিকে চ্যালেঞ্জ জানাবে। কোয়ারিংঃ একটি কলঙ্কিত সংখ্যালঘু প্রকৃত, বা সহিংসতার অনুভূত ভয়ের কারণে তাদের কলঙ্কিত পরিচয় নিয়ে প্রশ্ন করা ব্যক্তির দাবি পূরণ করবে। যাদের যৌন প্যারাফিলিয়া রয়েছে তাদের মধ্যেও আত্ম-গোপন করার কৌশল উপস্থিত থাকতে পারে। একটি কলঙ্কিত গোষ্ঠী, ফ্যারিগুলির অভিজ্ঞতার গবেষণায় দেখা গেছে যে ফ্যারি এবং যে ব্যক্তির সাথে তারা তাদের পরিচয় প্রকাশ করছে তার মধ্যে ক্ষমতার সামান্য পার্থক্য থাকলে তারা স্ব-প্রকাশ করার সম্ভাবনা বেশি। আরও দেখুন ইমপ্রেশন ম্যানেজমেন্ট মোকাবেলা ব্যক্তিগত সীমানা ব্যক্তিত্ব মনোবিজ্ঞান সিক্রেটস এবং গোপনীয়তা নোটস প্রকোয়েস্ট ডাটাবেস থেকে উপলব্ধ রেফারেন্স। (এএআই 3269045)। প্রোকাস্ট ডাটাবেস থেকে পাওয়া যায়। (এএআই 3400158)। প্রোকাস্ট ডাটাবেস থেকে পাওয়া যায়। (এএআইএনকিউ92555)। প্রোকাস্ট ডাটাবেস থেকে পাওয়া যায়। (এএআই 3321879।) বাহ্যিক যোগসূত্র আত্ম-গোপন গবেষণা স্ব-ব্যক্তিত্ব তত্ত্বের সহযোগিতামূলক ধারণা ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য