List of non-starchy vegetables
অ-শ্বেতসারযুক্ত শাকসবজি হল এমন সবজি যা তাদের শ্বেতসারযুক্ত অংশের তুলনায় কম পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরি ধারণ করে। সুতরাং, একই ক্যালোরির জন্য, স্টার্চি শাকসব্জির ছোট পরিবেশনার তুলনায় বেশি পরিমাণে অ-স্টার্চি শাকসবজি খাওয়া যেতে পারে। এই তালিকাটি সম্পূর্ণ আলফালফা অঙ্কুরিত নাও হতে পারে আরগুলা আর্টিচোক অ্যাসপারাগাস বাঁশের অঙ্কুর মটরশুটি (সবুজ, ইতালীয়, হলুদ বা মোম) বিন অঙ্কুরিত বীট বোক চোয় ব্রকলি ব্রাসেলস অঙ্কুরিত বাঁধাকপি গাজর ফুলকপি সেলারি চিকোটে চীনা বাঁধাকপি চীনা পালংশাক শসা বেগুন শসা রসুন সবুজ পেঁয়াজ সবুজ (বীট বা কলার্ড সবুজ শাক, ড্যানডিলিয়ন, কালে, সরিষা, শালগম) তালের ভেষজগুলির হৃদয় (পার্সলে, সিলান্ট্রো, তুলসী, রোজমেরি, থাইম ইত্যাদি) জিকামা কোলরাবি লিকস লেটুস (এন্ডিভ, এসকারোল, রোমেইন বা আইসবার্গ) মাশরুম ওক্রা পেঁয়াজ পার্সলে মরিচ (সবুজ, লাল, হলুদ, কমলা, জালাপিনো) পার্সলেন মূলা রাপিনি রুবার্ব রুতাবাগা সোয়ারক্রাউট স্ক্যালিয়ন্স তুষার মটর বা মটর শুঁটি পালংশাক গ্রীষ্মকালীন স্কোয়াশ সুইস চার্ড টমেটিলোস শালগম জল বাদাম জলবীজ জুচিনি রেফারেন্স 'শাকসবজি, ননসার্কি পুষ্টি সমৃদ্ধ, কম ক্যালোরি ডায়েট পুষ্টি