Somatic anxiety
সোমাটিক উদ্বেগ, যা সোমাটাইজেশন নামেও পরিচিত, হল উদ্বেগের শারীরিক প্রকাশ। এটি সাধারণত জ্ঞানীয় উদ্বেগের সাথে বিপরীত হয়, যা উদ্বেগের মানসিক প্রকাশ, বা উদ্বেগের সময় ঘটে যাওয়া নির্দিষ্ট চিন্তা প্রক্রিয়া, যেমন উদ্বেগ বা উদ্বেগ। উদ্বেগের এই বিভিন্ন উপাদানগুলি বিশেষত ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানে অধ্যয়ন করা হয়, বিশেষত উদ্বেগের লক্ষণগুলি কীভাবে অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করে তার সাথে সম্পর্কিত। "সাধারণত উদ্বেগ এবং অন্যান্য মানসিক ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পেটে ব্যথা, ডিসপেপসিয়া, বুকে ব্যথা, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, অনিদ্রা এবং মাথাব্যথা।" এই লক্ষণগুলি একা ঘটতে পারে বা একবারে একাধিক ঘটতে পারে। যদিও সাধারণত উপেক্ষা করা হয়, বিজ্ঞানীরা শারীরিক উদ্বেগ আরও বেশি অধ্যয়ন করতে শুরু করেছেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু চিকিৎসাগতভাবে অবহেলিত ঘটনা যা শারীরিক ব্যথাকে কোনও ধরনের অঙ্গের কর্মহীনতার সাথে সম্পর্কিত করতে পারে না তা সাধারণত শারীরিক উদ্বেগ হতে পারে। উদ্বেগ-কর্মক্ষমতা সম্পর্ক তত্ত্ব ড্রাইভ তত্ত্ব ড্রাইভ তত্ত্ব (জাজঙ্ক 1965) পরামর্শ দেয় যে যদি একজন ক্রীড়াবিদ দক্ষ এবং চালিত উভয়ই হয় (শারীরিক এবং জ্ঞানীয় উদ্বেগ দ্বারা) তবে ক্রীড়াবিদ ভাল পারফর্ম করবে। ইনভার্টেড-ইউ হাইপোথিসিস (ইয়ার্কস এবং ডডসন, 1908), যা ইয়ার্কস-ডডসন আইন (ইয়ার্কস 1908) নামেও পরিচিত, অনুমান করে যে দৈহিক এবং জ্ঞানীয় উদ্বেগ (উত্তেজনা) বৃদ্ধির সাথে সাথে কর্মক্ষমতা একটি নির্দিষ্ট বিন্দু পর্যন্ত বৃদ্ধি পাবে। একবার এই বিন্দু অতিক্রম করে উত্তেজনা বৃদ্ধি পেলে, কর্মক্ষমতা হ্রাস পাবে। বহুমাত্রিক তত্ত্ব উদ্বেগের বহুমাত্রিক তত্ত্ব (মার্টেন্স, 1990) দৈহিক এবং জ্ঞানীয় উদ্বেগের মধ্যে পার্থক্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি। তত্ত্বটি ভবিষ্যদ্বাণী করে যে শারীরিক এবং জ্ঞানীয় উদ্বেগের মধ্যে একটি নেতিবাচক, রৈখিক সম্পর্ক রয়েছে, যে শারীরিক উদ্বেগ এবং কর্মক্ষমতার মধ্যে একটি বিপরীত-ইউ সম্পর্ক থাকবে, এবং কর্মক্ষমতা শুরু হওয়ার পরে শারীরিক উদ্বেগ হ্রাস করা উচিত যদিও জ্ঞানীয় উদ্বেগ উচ্চ থাকতে পারে, যদি আত্মবিশ্বাস কম থাকে। বিপর্যয় তত্ত্ব বিপর্যয় তত্ত্ব (হার্ডি, 1987) পরামর্শ দেয় যে শারীরিক এবং জ্ঞানীয় উদ্বেগ উভয়ের সাথে মিলিত চাপ কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, যে শারীরিক উদ্বেগ প্রতিটি ক্রীড়াবিদকে আলাদাভাবে প্রভাবিত করবে এবং সেই কর্মক্ষমতা অনন্যভাবে প্রভাবিত হবে, যা সাধারণ নিয়ম ব্যবহার করে একটি ফলাফলের পূর্বাভাস দেওয়া কঠিন করে তুলবে। সর্বোত্তম উত্তেজনা তত্ত্ব সর্বোত্তম উত্তেজনা তত্ত্ব (হানিন, 1997) বলে যে প্রতিটি ক্রীড়াবিদ তাদের সেরা পারফরম্যান্স করবে যদি তাদের উদ্বেগের মাত্রা একটি "সর্বোত্তম কার্যকরী অঞ্চল" এর মধ্যে পড়ে। আরও দেখুন সোম্যাটিক লক্ষণ ব্যাধি রেফারেন্স অতিরিক্ত রেফারেন্স উদ্বেগ সোম্যাটিক মনোবিজ্ঞান