Holmes and Rahe stress scale
হোমস এবং রহে স্ট্রেস স্কেল () হল জীবনের 43টি চাপপূর্ণ ঘটনার একটি তালিকা যা অসুস্থতায় অবদান রাখতে পারে। পরীক্ষাটি একটি পয়েন্ট সঞ্চয়ের স্কোরের মাধ্যমে কাজ করে যা পরে ঝুঁকির মূল্যায়ন দেয়। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকান ইনস্টিটিউট অফ স্ট্রেস 300 বা তার বেশি স্কোরকে "আগামী 2 বছরের মধ্যে স্বাস্থ্য ভেঙে যাওয়ার 80 শতাংশ সম্ভাবনা" হিসাবে বিবেচনা করে। যদিও ভাল প্রমাণ রয়েছে যে দীর্ঘস্থায়ী চাপ অসুস্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে, তবে এই পদ্ধতিতে চাপপূর্ণ জীবনের ঘটনাগুলির র্যাঙ্কিংকে সমর্থন করার জন্য খুব বেশি প্রমাণ নেই। 1967 সালে, মনোচিকিৎসক টমাস হোমস এবং রিচার্ড রহে 5,000-এরও বেশি চিকিৎসা রোগীর চিকিৎসা সংক্রান্ত নথি পরীক্ষা করে দেখেন যে চাপের ঘটনাগুলি অসুস্থতার কারণ হতে পারে কিনা। রোগীদের আপেক্ষিক স্কোরের উপর ভিত্তি করে জীবনের 43টি ঘটনার একটি তালিকা তৈরি করতে বলা হয়েছিল। তাদের জীবনের ঘটনা এবং তাদের অসুস্থতার মধ্যে 0.118-এর একটি ইতিবাচক সম্পর্ক পাওয়া গেছে। তাদের ফলাফলগুলি সোশ্যাল রিডজাস্টমেন্ট রেটিং স্কেল (এস. আর. আর. এস) হিসাবে প্রকাশিত হয়েছিল, যা সাধারণত হোমস এবং রহে স্ট্রেস স্কেল নামে পরিচিত। পরবর্তী বৈধতা মানসিক চাপ এবং অসুস্থতার মধ্যে যোগসূত্রকে সমর্থন করেছে। 1970 সালে রাহি একটি গবেষণা পরিচালনা করেন যা অসুস্থতার পূর্বাভাসকারী হিসাবে স্ট্রেস স্কেলের বৈধতা পরীক্ষা করে। এই স্কেলটি 2,500 মার্কিন নাবিককে দেওয়া হয়েছিল এবং তাদের আগের ছয় মাসে 'জীবনের ঘটনা'-র সংখ্যা নির্ধারণ করতে বলা হয়েছিল। পরবর্তী ছয় মাস ধরে নাবিকদের স্বাস্থ্যের বিস্তারিত নথি রাখা হয়েছিল। স্ট্রেস স্কেল স্কোর এবং অসুস্থতার মধ্যে একটি + 0.118 সম্পর্ক ছিল, যা জীবনের ঘটনা এবং অসুস্থতার মধ্যে যোগসূত্রের অনুমানকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট ছিল। কর্নেল মেডিকেল ইনডেক্স মূল্যায়নের সাথে একত্রে, স্ট্রেস স্কেলটি মেডিকেল ডিসপেনসারিগুলিতে যাওয়ার সাথে সম্পর্কযুক্ত এবং এইচএন্ডআর স্ট্রেস স্কেলের স্কোরগুলিও চিকিৎসা সমস্যার কারণে চাপপূর্ণ জলের তলদেশ ধ্বংসের প্রশিক্ষণ থেকে বাদ পড়া ব্যক্তিদের সাথে স্বাধীনভাবে সম্পর্কযুক্ত। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে (আফ্রিকান, মেক্সিকান এবং হোয়াইট আমেরিকান গোষ্ঠী সহ) বিভিন্ন জনসংখ্যার বিরুদ্ধেও স্কেলটি মূল্যায়ন করা হয়েছিল। মার্কিন জনসংখ্যার সঙ্গে জাপানি এবং মালয়েশিয়ার গোষ্ঠীগুলির তুলনা করে এই স্কেলটি আন্তঃসাংস্কৃতিকভাবেও পরীক্ষা করা হয়েছিল। প্রাপ্তবয়স্করা একজন ব্যক্তির জীবনের গত বছরের প্রযোজ্য ঘটনাগুলির জীবন পরিবর্তনের এককগুলির সমষ্টি মানসিক চাপ কীভাবে স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তার একটি মোটামুটি অনুমান দেয়। 300 + স্কোরঃ অসুস্থতার ঝুঁকিতে। 150-299-এর স্কোরঃ অসুস্থতার ঝুঁকি মাঝারি (উপরের ঝুঁকি থেকে 30 শতাংশ কমে)। স্কোর <150: শুধুমাত্র অসুস্থতার সামান্য ঝুঁকি থাকে। অ-প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি পরিবর্তিত স্কেলও তৈরি করা হয়েছে। প্রাপ্তবয়স্ক স্কেলের মতো, গত বছরের জীবনের ঘটনাগুলির জন্য স্ট্রেস পয়েন্টগুলি যোগ করা হয়েছে এবং স্ট্রেস কীভাবে স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তার মোটামুটি অনুমানের সাথে তুলনা করা হয়েছে। 300 + স্কোরঃ অসুস্থতার ঝুঁকিতে। 150-299 স্কোরঃ অসুস্থতার ঝুঁকি মাঝারি। (উপরের ঝুঁকি থেকে 30 শতাংশ হ্রাস) স্কোর <150: অসুস্থতার সামান্য ঝুঁকি। আরও দেখুন জীবন-ঘটনা এবং অসুবিধাগুলির সময়সূচী ডায়থেসিস-স্ট্রেস মডেল সার্নিস্মিথ অ্যাসেসমেন্ট মেডিকেলঃ অ্যালোস্ট্যাটিক লোড হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি-অ্যাড্রিনাল অ্যাক্সিস সাইকোনিউরোইমিউনোলজি রেফারেন্স আরও পড়া রহে আরএইচ এবং অন্যান্য। (2000)। স্ট্রেস অ্যান্ড কোপিং ইনভেন্টরিঃ একটি শিক্ষামূলক ও গবেষণা উপকরণ। স্ট্রেস মেডিসিন 16:199-208। জীবন, পরিবর্তন এবং চাপ (হোমস এবং রহে)-নিউরন মেডিকেল মানসিক চাপ মানসিক পরীক্ষা এবং স্কেল