Breaking (martial arts)
ব্রেকিং হল একটি মার্শাল আর্ট কৌশল যা প্রতিযোগিতা, প্রদর্শন এবং পরীক্ষায় ব্যবহৃত হয়। ব্রেকিং হল এমন একটি ক্রিয়া যেখানে একজন মার্শাল আর্টিস্ট তাদের শিল্পকলায় সম্মানিত দক্ষতা ব্যবহার করে এক বা একাধিক বস্তু ভাঙার জন্য একটি আকর্ষণীয় পৃষ্ঠ ব্যবহার করেন। আঘাতকারী পৃষ্ঠটি সাধারণত একটি হাত বা একটি পা হয়, তবে এটি একটি আঙুলের ডগা, পায়ের আঙ্গুল, মাথা, কনুই, নকেল বা হাঁটুও হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ বস্তু হল এক টুকরো কাঠ বা ইট, যদিও সিন্ডার ব্লক, কাচ বা এমনকি স্টিলের বারের মতো ধাতুর টুকরো ভেঙে ফেলাও সাধারণ। কাচ সাধারণত নিরুৎসাহিত করা হয়, কারণ এর টুকরোগুলি ভেঙে গেলে আঘাতের কারণ হতে পারে। ব্রেকিং প্রায়শই কারাটে, তায়কোয়ান্দো এবং পেনকাক সিলাটে দেখা যায়। স্পেটসনাজ বোর্ড এবং ইট ভাঙার জন্যও পরিচিত, তবে মার্শাল আর্টের সমস্ত শৈলী এটির উপর সমান জোর দেয় না বা এটি ব্যবহার করে না। যে শৈলীতে আঘাত করা এবং লাথি মারার গুরুত্ব কম এবং কুস্তি বা অস্ত্রশস্ত্রের উপর জোর দেওয়া হয়, সেখানে ভাঙার প্রবণতা কম। ঐতিহ্যবাহী জাপানি মার্শাল আর্ট স্কুলগুলি বোর্ড ভাঙার উপর খুব কম, যদি থাকে, জোর দেয়, যদিও বস্তু ভাঙার শিল্পটি তামেশিওয়ারি নামে পরিচিত ছিল, অন্যদিকে তলোয়ার শিল্পে তামেশিগিরি বা 'টেস্ট কাটিং' এর অনুরূপ অনুশীলন ব্যবহার করা হয়। প্রতিযোগিতামূলক ভাঙা অন্ত্রের দৃঢ়তা, নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ভাঙা জিনিসের সংখ্যা, একক আঘাতের মাধ্যমে ভাঙা জিনিসের সংখ্যা বা বেশ কয়েকটি জিনিস ভাঙার সময়ের উপর ভিত্তি করে হতে পারে। গিনেস বুকের মতো বিশ্ব রেকর্ডের বিভিন্ন জার্নালে বেশ কয়েকটি প্রত্যয়িত ব্রেকিং বিভাগ রয়েছে। একটি প্রদর্শনীতে, একজন মার্শাল আর্টিস্ট দর্শকদের জন্য বিরতির একটি তাৎক্ষণিক বা কোরিওগ্রাফ করা ক্রম সম্পাদন করে তার দক্ষতা প্রদর্শন করে। মার্শাল আর্ট স্কুলগুলি কখনও কখনও প্রচার অর্জনের জন্য এবং তালিকাভুক্তি বা উপস্থিতি অনুপ্রাণিত করার জন্য চ্যালেঞ্জিং বিরতি প্রদর্শন করে। প্রচার পরীক্ষার সময়, মার্শাল আর্টের অনেক শৈলীর জন্য শিক্ষার্থীদের বিরতি কার্যকর করে তাদের দক্ষতা প্রদর্শন করতে হয়; প্রয়োজনীয় বিরতির অসুবিধা নির্ভর করে শিক্ষার্থী কোন পদমর্যাদার জন্য পরীক্ষা করছে তার উপর। একটি প্রয়োজনীয় বিরতি কার্যকর করতে ব্যর্থতা প্রায়শই একটি পদোন্নতি পরীক্ষার ব্যর্থতার জন্য যথেষ্ট ভিত্তি। উপাদানগুলি বেশিরভাগ মার্শাল আর্টে কাঠের বোর্ডগুলি সবচেয়ে সাধারণ ব্রেকিং আইটেম, ব্যবহৃত পৃথক বোর্ডগুলি 6′′ × 12′′ × 1′′ (152 × 305 × 25 মিমি) এর মতো ছোট আকার থেকে শুরু করে 12′′ × 12′′ × 1′′ (305 × 305 × 25 মিমি; 1′′ এর নামমাত্র পুরুত্বের একটি বোর্ডের প্রকৃত বেধ 3⁄4′′ বা 19 মিমি) হতে পারে। সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক টেস্টিং বোর্ডটি প্রায় 10′′ × 12′′ × 1′′ (254 × 305 × 25 মিমি)। বোর্ডের দানা অবশ্যই কেটে ফেলতে হবে যাতে আঘাতকারী হাতের সমান্তরাল হয়। শিশুরা সংকীর্ণ এবং পাতলা বোর্ড ব্যবহার করতে পারে, 4 এবং 5 বছর বয়সীরা কখনও কখনও 4′′ × 12′′ × 1⁄2′′ (102 × 305 × 13 মিমি) এর মতো ছোট বোর্ড ভেঙে দেয় এবং বিভিন্ন সংমিশ্রণ দিয়ে তৈরি প্লাস্টিকের বোর্ডও থাকে যা ভাঙার সাথে জড়িত অসুবিধা স্তরকে পরিবর্তিত করতে পারে। কৌশল সাধারণভাবে, ব্রেকিং মার্শাল আর্টিস্টদের জন্য আঘাতের শক্তি পরিমাপের একটি পদ্ধতি হিসাবে উভয়ই ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি করার অন্য কোনও উপায় ছিল না এবং সম্প্রতি মার্শাল আর্টে অ্যাক্সিলারোমিটারের মতো যন্ত্র ব্যবহার করা হয়েছে, এবং মানসিক শক্তির পরিমাপ হিসাবে, মন এবং শরীরের অতিক্রম করার ক্ষমতা। সাধারণত, ব্রেকিংয়ে নিযুক্ত একজন মার্শাল আর্টিস্ট বারবার শক্ত পৃষ্ঠে আঘাত করে অনুশীলন করবেন। মাসুতাতসু ওয়ামা, একজন বিখ্যাত ব্রেকার যিনি ষাঁড়ের শিং ভাঙার জন্য পরিচিত ছিলেন, তিনি গাছ ব্যবহার করতেন। কারাতেতে, মাকিওয়ারা নামে একটি যন্ত্র ব্যবহার করা হয়; এই যন্ত্রটি আজ অন্যান্য মার্শাল আর্টের অনুশীলনকারীদের দ্বারা আরও জনপ্রিয় ব্যবহার খুঁজে পেয়েছে। অতীতে, শাওলিন এবং অন্যান্য পূর্ববর্তী মার্শাল শিল্পীরা নিজেদের শর্তের জন্য বিভিন্ন ধরনের যন্ত্র ব্যবহার করতেন, সর্বদা কেবল ভাঙার জন্য নয়, বরং আজকের দিনে ব্যবহৃত একই ধারণাগুলি ব্যবহার করতেন। উদাহরণস্বরূপ, আয়রন পাম, আয়রন শিন, আয়রন শার্ট, আয়রন হেড এবং শরীরের বিভিন্ন অংশের কন্ডিশনিংয়ের চারপাশে অন্যান্য ধরণের প্রশিক্ষণ কেন্দ্র যাতে তারা প্রতিরোধ করতে পারে বা আঘাত করতে পারে যেমন আজ মার্শাল আর্ট ভাঙার ক্ষেত্রে দেখা যায়। অনেক চীনা পদ্ধতি এই ধারণারও অন্তর্ভুক্ত যে, ভেঙে ফেলার সময় "অভ্যন্তরীণ শক্তি" বা চি ব্যবহার করা হয়, যা পেশী শক্তি এবং শরীরের ওজনের উপর নির্ভরশীল নয়। মার্শাল আর্ট ব্রেকিং প্রশিক্ষণে ব্যবহৃত সাধারণ নীতিগুলি বেশিরভাগ অ্যাথলেটিক্সের জন্য ব্যবহৃত একই নীতির অনুরূপ। শরীর চাপের সঙ্গে মানিয়ে নেয়। সাধারণত তিনটি ক্ষেত্র রয়েছে যা একটি মার্শাল আর্ট ব্রেকার তাদের শরীরকে মানিয়ে নিতে বাধ্য করতে চায়ঃ হাড়, ত্বক (ক্যালাস) এবং পেশী (ভর এবং গতি উভয়ের জন্য)। এখানে সাধারণ নীতি-উদাহরণস্বরূপ, হাড়ের জন্য-ওলফের আইনে পাওয়া যায়, যেখানে বলা হয়েছে যে কঙ্কাল ব্যবস্থা নিরাময়ের পরে আরও শক্তিশালী হবে যদি তাতে আঘাত করা হয়। ক্রেইগ এডমন্ডস সেমিনারে হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপের পরে হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপের পরে এই তত্ত্বটি প্রদর্শন করেছেন। এই পদ্ধতিতে ব্রেকিং প্র্যাকটিশনার একজন বডি বিল্ডারের মতো কাজ করেন না যিনি ওজন নিয়ে ব্যায়াম করেন, তারপর সুস্থ হওয়ার জন্য বিশ্রাম নেন এবং পেশীগুলিকে আরও শক্তিশালী হতে দেন। এই ধরনের প্রশিক্ষণকে "প্রগতিশীল প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ" বলা হয়। একজন ব্রেকিং অনুশীলনকারী এবং একজন অ-অনুশীলনকারীর মধ্যে ক্যালসিয়াম জমা হওয়ার আকারে প্রায়শই শরীরের কাঠামোর পার্থক্য দেখা যায়। মাইক রিভস, একজন চ্যাম্পিয়ন ব্রেকার, তাঁর বইয়ে একটি মাকিওয়ারা এবং নকল পুশ-আপের ব্যবহারকে সমর্থন করেছেন। নকল পুশ-আপ দিয়ে, তিনি নরম মেঝের উপাদান দিয়ে শুরু করার এবং কংক্রিট পর্যন্ত কাজ করার পরামর্শ দেন। ইউ. এস. বি. এ/ডব্লিউ. বি. এ প্রতিষ্ঠাতা ড্রু সেরানো, তথ্যচিত্র "ব্রেকিং অল রেকর্ডস"-এর প্রযোজক, অনুশীলনকারীদের আঘাত এড়াতে ধীরে ধীরে কোনও উপাদানের অসুবিধা এবং পরিমাণ বাড়াতে উৎসাহিত করেন। তিনি পরামর্শ দেন যে নতুনদের কাঠের বোর্ড দিয়ে শুরু করা উচিত এবং প্রযুক্তিগত দক্ষতা বৃদ্ধির সাথে সাথে পরিমাণ বাড়ানো উচিত। একবার শারীরিক ও মানসিকভাবে স্বাচ্ছন্দ্যের একটি স্তরে পৌঁছে গেলে, কংক্রিটের মতো শক্ত উপকরণগুলি চেষ্টা করা যেতে পারে। মার্শাল আর্ট ভাঙার ক্ষেত্রে নিরাপত্তার উদ্বেগ রয়েছে, তাই বিশেষজ্ঞরা শিক্ষার্থীদের একজন প্রশিক্ষক খুঁজতে উৎসাহিত করেন। পা এবং হাতের অনেক ছোট হাড় রয়েছে যা সুরক্ষার জন্য খুব সাবধানে এবং ধীরে ধীরে কন্ডিশনার করা প্রয়োজন। নখের এক্সটেনসর ক্যাপসুলগুলির বারবার ক্ষতি দক্ষতার সাথে দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার কারণ হতে পারে। স্পিড, পাওয়ার, সফট এবং ইমপালস সাধারণত বিরতির 3টি শ্রেণীবিভাগ রয়েছেঃ স্পিড ব্রেক, পাওয়ার ব্রেক এবং সফট ব্রেক। উপরন্তু, একটি চতুর্থ, কম পরিচিত, শ্রেণীবিভাগ রয়েছে যা ইমপালস ব্রেক নামে পরিচিত। স্পিড ব্রেক হল এমন বিরতি যেখানে আঘাতকারী বস্তুটি জায়গায় রাখা হয় না। বস্তুটিকে ভাঙার একমাত্র উপায় হল একটি কেন্দ্রীভূত বিন্দুতে পর্যাপ্ত গতিতে পৃষ্ঠকে আঘাত করা। কখনও কখনও ভাঙা একটি বোর্ড একজন ব্যক্তির দ্বারা দুটি আঙুলের মধ্যে হালকাভাবে ধরে রাখা হয়; একটি উন্নত ড্যান পরীক্ষায় একটি বোর্ড বাতাসের মধ্য দিয়ে পড়ার সময় ভাঙার চেষ্টা জড়িত থাকতে পারে। স্ট্রাইকারের শক্তি যাই হোক না কেন, পর্যাপ্ত গতিতে আঘাত করলেই বোর্ডটি ভেঙে যায়। পাওয়ার ব্রেক হল এমন বিরতি যেখানে আঘাতকারী বস্তুটি সমর্থিত থাকে। হয় বিরতি অনুভূমিক, কৌণিক বা ঊর্ধ্বমুখী উল্লম্ব আঘাতের জন্য মানব ধারকদের নিয়োগ করবে, অথবা বিরতির জন্য বস্তুগুলিকে নীচের দিকে উল্লম্ব আঘাতের জন্য স্ট্যাক করা প্রয়োজন হবে। স্ট্যাক করা বিরতির জন্য বস্তুটি শক্তসমর্থ সহায়ক বস্তুর উপর স্থাপন করা হয়, যেমন কংক্রিট ব্লক, যা মাটিতে স্থাপন করা হয়। অনেক রঙিন বেল্ট (ব্ল্যাক বেল্টের আগে বেল্ট) প্রচার পরীক্ষার বিরতি হল পাওয়ার ব্রেক-একজন অনভিজ্ঞ ব্যক্তির পক্ষে পাওয়ার ব্রেক দিয়ে কাঠের বোর্ড ভাঙার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি সংগ্রহ করা যথেষ্ট সহজ (দ্রষ্টব্য, এটি সমস্ত বিরতির ক্ষেত্রে সত্য নয়)। এর মধ্যে অধিকাংশই মানব বোর্ডধারীদের নিয়োগ করে। প্রায়শই একজন শক্তিশালী বা আরও শক্তিশালী স্ট্রাইকার কৌশলের জন্য কিছু শক্তি প্রতিস্থাপন করতে পারে এবং সফলভাবে বিরতি সম্পন্ন করতে পারে। তালিকাভুক্ত বেশিরভাগ রেকর্ড পাওয়ার ব্রেকগুলির জন্য। কালো বেল্ট পরীক্ষার জন্য ইট, কংক্রিটের প্যাটিও ব্লক বা নিম্নমুখী আঘাতের জন্য সহায়ক বস্তুর উপরে স্ট্যাক করা বেশ কয়েকটি বোর্ড ব্যবহার করা খুব সাধারণ। তৃতীয় পদ্ধতি, নরম বিরতি, যা "কি" বিরতি নামেও পরিচিত, প্রায় সবসময়ই "ফ্ল্যাট হ্যান্ড" স্ট্রাইক ব্যবহার করে; প্রাথমিকভাবে হাতের তালু, কারণ সামনের গতিবেগ দিয়ে একটি সফল বিরতি সম্পন্ন করা সহজ, তবে কখনও কখনও হাতের পিছন দিকে। উপাদানটি সাধারণত দুটি প্রান্তে অনুভূমিকভাবে সমর্থিত হয়। ব্রেকার তাদের হাত তোলে এবং কোনও টান বা পেশীগুলির উল্লেখযোগ্য নমনীয়তা ছাড়াই এটিকে পড়ে যেতে দেয়, পরিবর্তে বেশিরভাগ মাধ্যাকর্ষণের উপর নির্ভর করে, যাতে হাতের তালু উপাদানটিকে আঘাত করে। হাতের তালু থেকে উপাদানটির অন্য দিকে একটি সরাসরি লাইনে সম্পূর্ণ শক্তি স্থানান্তরের মাধ্যমে উপাদানটি ভেঙে যায়। প্রভাবটি আরও বিস্তৃত, আরও ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা অঞ্চলের মধ্য দিয়ে যায় এবং মার্শাল আর্টের দৃষ্টিকোণ থেকে যদি কোনও মানব প্রতিপক্ষের কাছে পৌঁছে দেওয়া হয় তবে অন্যান্য আঘাতের চেয়ে বেশি ক্ষতি হয়। এই বিরতি একজন ব্যক্তিকে চড় মারার সমতুল্য, যদিও সাধারণত নিছক চড়ের মাধ্যমে যা প্রকাশ করা হয় তার চেয়ে বেশি শক্তি লক্ষ্যে স্থানান্তরিত হয়। যদিও মৌলিকভাবে ভিন্ন, চতুর্থ ধরনের বিরতি-ইমপালস বিরতি-প্রায়শই একটি স্পিড বিরতির সাথে বিভ্রান্ত হয়, কারণ এই ধরনের গতির উপর নির্ভর না করে বিরতির সাফল্য সত্ত্বেও স্ট্রাইকিং প্রয়োগটি প্রায়শই উচ্চ গতিতে চলে। একটি ইমপালস ব্রেক থেকে শক্তি সংক্রমণ ভর স্থানচ্যুতি থেকে নয়, বরং তরঙ্গ সংক্রমণ থেকে উদ্ভূত হয় (যেমন। যেমন একটি সমুদ্রের তরঙ্গ একটি সৈকতে আঘাত করে)। হাত, পা ইত্যাদির ভর। সাধারণত মাধ্যমের মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করে না, তবে তরঙ্গ সরবরাহ করার জন্য যতদূর প্রয়োজন ততদূর যায়। এর ফলে ইট বা বোর্ডের মুখের সাথে একটি অত্যন্ত সংক্ষিপ্ত যোগাযোগ হয় এবং তরঙ্গ নিজেই আঘাতকারী পৃষ্ঠকে নমনীয় এবং বকল করে তোলে। পেগ্ড বনাম আনপেগ্ড (ব্যবধান বনাম আনস্পেড) দুই ধরনের একাধিক স্ট্যাকড বোর্ড সেটিংস রয়েছেঃ পেগ্ড (ব্যবধান) এবং আনপেগ্ড (আনস্পেড)। অনির্দিষ্ট স্ট্যাকগুলি হল যেখানে একাধিক আইটেম সরাসরি একে অপরের উপরে স্ট্যাক করা হয়। পেগ্ড স্ট্যাকগুলি এমন স্ট্যাক যেখানে একাধিক আইটেম তাদের মধ্যে ব্যবধান আইটেম (প্রায়শই স্পেসার হিসাবে উল্লেখ করা হয়) দিয়ে স্ট্যাক করা হয়, সাধারণত কাঠের স্পেসার। "আনপেগ্ড" স্ট্যাকিং গতিশক্তির সরাসরি স্থানান্তরের অনুমতি দেয় এবং স্ট্রাইকারকে অবশ্যই একটি "পেগ্ড" স্ট্যাকের চেয়ে অনেক বেশি সময় ধরে শীর্ষ শক্তি বজায় রাখতে হবে কারণ স্ট্রাইকারটি প্রতিটি বোর্ডের প্রতিরোধের মুখোমুখি হওয়ার পরিবর্তে পৃথকভাবে প্রতিটি বোর্ডের প্রতিরোধের মুখোমুখি হচ্ছে। তথ্যসূত্র বাইরের লিঙ্ক ব্রেকিং রেকর্ডস ইউনাইটেড স্টেটস ব্রেকিং অ্যাসোসিয়েশন কারাটে ব্রেকিং ওয়ার্ল্ড স্পিড ব্রিক ব্রেকিং অ্যাসোসিয়েশন (ওয়েব্যাক মেশিন কপি) বোর্ড এবং ব্লক ব্রেকিং প্রশিক্ষণ যন্ত্র মার্শাল আর্ট কৌশল