Chavutti Thirumal
چاوتی تھیرومل، جس کا لفظی معنی ملیالم زبان میں "پاؤں کا دباؤ" ہے اور جسے "پاؤں/رسی کی مساج" بھی کہا جاتا ہے، ایک روایتی ہندوستانی مساج تکنیک ہے جسے کیرالہ انڈیا (کلاریپائیٹو) کے کلاری مارشل آرٹسٹوں نے تیار کیا ہے، اور خیال کیا جاتا ہے کہ یہ تقریبا دو ہزار سال پرانی ہے۔ کلاریپائیٹو نے نہ صرف جنگ میں تربیت حاصل کی بلکہ شفا یابی کے طریقوں کا ایک سلسلہ بھی تیار کیا جسے کلاری چکتسا کے نام سے جانا جاتا ہے، جس میں مساج کی مختلف تکنیکیں شامل ہیں۔ چاؤتی تھیرومل، مارما مساج (اژیچل)، اور دواؤں کے جڑی بوٹیوں کے تیل کا استعمال۔ زیادہ تر مساج کے طریقوں کے برعکس، چاوتی تھیرومل منفرد ہے کیونکہ پاؤں علاج فراہم کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ یہ عمل ایک آرٹ کی شکل ہے، جس میں تکنیک کو پریکٹیشنر کے پاؤں کے ذریعے انگلیوں سے وصول کنندہ کی انگلیوں تک طویل، صاف علاج کی حرکتوں میں درست طریقے سے انجام دیا جاتا ہے۔ چاوتی تھیرومل کی بنیادی توجہ لچک کو بڑھانا ہے، لہذا معالج کی مدد کے لیے رسی کو تھامے ہوئے فرش پر وصول کنندہ کے جسم کی پوزیشن سب سے اہم ہے۔ صحیح پوزیشن میں، مساج کرنسی کے پٹھوں کو مضبوط کرنے، کولہوں اور چھاتی کے علاقے کو کھولنے، اور متحرک چینلز (این اے ڈی) کو چالو کرنے کے قابل بناتا ہے۔ کلاریپائیٹو میں ایڈا اور پنگالا کا نقطہ نظر واضح ہے، جس میں کلاری چکتسا کو تربیتی نظام کے اندر جڑا ہوا ہے جہاں اسے تربیت اور شفا یابی کے دو الگ الگ موسموں میں جسم کو تیار کرنے اور ٹھیک کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ ۔