Richard Hittleman
رچرڈ ہٹلمین (7 مارچ 1927-14 اکتوبر 1991) ایک امریکی یوگا ٹیچر اور مصنف تھے جنہوں نے یوگا کی پہلی ٹیلی ویژن سیریز، یوگا فار ہیلتھ کے ذریعے ہتھا اور راجہ یوگا سکھایا۔ ابتدائی زندگی رچرڈ لویل ہٹلمین 7 مارچ 1927 کو نیویارک میں پیدا ہوئے، وہ ہٹلمین اور فلیٹ کے بیٹے تھے۔ ہٹلمین 1940 کی دہائی کے آخر میں پال برنٹن کے ساتھ ہندوستانی روحانی استاد رمنا مہارشی کے شاگرد تھے۔ اسے زین بدھ مت اور عام طور پر بدھ مت میں بھی دلچسپی تھی۔ کہا جاتا ہے کہ وہ اپنی موت کے وقت اپنی بیٹی کے ساتھ تبتی بک آف دی ڈیڈ کی دوبارہ تشریح پر کام کر رہے تھے۔ ان کی بنیادی تعلیم یہ تھی کہ بالآخر سب کچھ صرف الہی نفس (ہندو آتمان) ہے اور یہ کہ یہ تمام لوگوں میں موجود تھا، جس کا ادراک مراقبہ اور یوگا کی دیگر تکنیکوں کے ذریعے کیا جانا تھا۔ ہٹلمین نے لکھا: "" خود "" خدا "کے لیے ایک اور لفظ ہے۔ یہ وہ خدا ہے جو مطلق، غیر متغیر، بے خصوصیات، خالص آگاہی، آغاز اور اختتام کے بغیر ہے۔ " یوگا میں کیریئر رچرڈ ہٹلمین نے یوگا کو ان لوگوں کے لیے آسان انداز میں متعارف کرانے میں مہارت حاصل کی جو اس موضوع میں نئے تھے۔ اپنی کتابوں، لیکچرز، ریکارڈنگ اور ٹی وی پروگراموں کے ذریعے انہوں نے یوگا کو اس وقت کے کسی بھی زندہ شخص سے زیادہ لوگوں تک پہنچایا۔ وہ 1960 اور 1970 کی دہائیوں میں سب سے زیادہ سرگرم رہے۔ کہا جاتا ہے کہ رچرڈ ہٹلمین نے یوگا کو ٹیلی ویژن کے ذریعے لفظی طور پر لاکھوں لوگوں سے متعارف کرایا۔ ان کا طریقہ یہ تھا کہ وہ سب سے ابتدائی ہتھ یوگا کے انداز سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ طالب علم کو زیادہ اعلی درجے کے جسمانی آسنوں اور ادویت ویدانت کے زیادہ گہرے یوگا فلسفے میں لائیں۔ ان کے یوگا فار ہیلتھ ٹی وی پروگرام اتنے مقبول ہو گئے کہ "پروگرام بار بار دہرائے گئے-درحقیقت نیویارک میں 'یوگا فار ہیلتھ' کو ساڑھے چار سال سے زیادہ عرصے تک بغیر کسی وقفے کے دکھایا گیا۔" ہٹلمین نے اپنے فلسفے کو اس طرح بیان کیا: "یوگا کے صحیفوں میں، یہ وضاحت کی گئی ہے کہ لفظ" خود "اس بات کی نشاندہی کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے کہ جس مطلق کو ہم بیان کرنے کی کوشش کر رہے ہیں وہ خود روشن ہے۔ یہ اپنی ہی روشنی سے چمکتا ہے جس کا کوئی آغاز اور اختتام نہیں ہے۔ یہ کسی چیز پر منحصر نہیں ہے اور غیر معمولی دنیا میں کسی بھی واقعے سے متاثر نہیں ہوتا ہے، اور نہ ہی اس پر رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ اس کی مزید خصوصیت یہ ہے کہ اس میں خوشی اور علم کی خصوصیات ہیں۔ یعنی جب آپ اس چیز کے طور پر ظاہر ہوتے ہیں جو آپ واقعی ہیں، تو تجربہ ایک غیر معقول خوشی اور براہ راست (رشتہ دار نہیں) علم کا ہوتا ہے۔ انہوں نے ہتھ یوگا پر متعدد مقبول کتابیں لکھیں، اور کئی یوگا کے فلسفے کا احاطہ کرتی ہیں۔ ان کا انداز نئے آنے والوں کے لیے واضح اور پڑھنے کے قابل تھا، پھر بھی گہرے مواد کے ساتھ ؛ انہوں نے ایم اے کیا تھا۔ کولمبیا یونیورسٹی میں مشرقی صوفیانہ میں اور ایلن واٹز کے دوست تھے۔ "یوگا فار ہیلتھ" کے بعد کے دو سلسلے تھے۔ ایک کے ٹی ای ایچ، سان جوس کے ساتھ مشترکہ پروڈکشن تھی، جس میں ہٹل مین نے انسٹرکٹر اور ماسٹر کے طور پر اداکاری کی تھی، جس میں ایک مرد ماڈل انٹرمیڈیٹ کرنسی کا مظاہرہ کر رہا تھا اور ایک خاتون ماڈل ابتدائی کرنسی کا مظاہرہ کر رہی تھی۔ دوسری سیریز کا عنوان "یوگا اینڈ میڈیٹیشن" تھا۔ دوسری سیریز ہر ہفتے یا 52 شوز کے لیے 1/2 گھنٹے کا شو تھا۔ اس سلسلے میں عملی طور پر ہر قسم کی یوگا ہدایات بھکتی، ہتھا، راجہ اور کرما کا بھی احاطہ کیا گیا۔ ہر شو کا آغاز مہمانوں کے تعارف اور پوز کی ہدایات سے ہوا۔ شو کا آخری نصف حصہ یوگا کی اقسام، کھانے پینے کی اشیاء اور طرز زندگی پر لیکچرز کے لیے وقف تھا۔ اس کے علاوہ کئی شوز میں مراقبہ کی بہت سی تکنیکوں اور انداز، گہری سانس لینے، گہری آرام پر لیکچرز تھے۔ انہوں نے "وائٹ لائٹ ہیلنگ" پر بھی لیکچر دیا۔ ان شوز کو مورٹ لیوٹ اور گیبریئل فرینکلن نے تیار کیا تھا۔ بعد میں، اور آخری سیریز، مورٹ لیوٹ نے پروڈیوس کی تھی، اور اس کی ہدایت کاری گیبریئل فرینکلن نے کے ایم ایس ٹی اسٹوڈیوز میں کی تھی۔ ڈیتھ ہٹلمین 14 اکتوبر 1991 کو سانتا کروز میں پروسٹیٹ کینسر سے انتقال کر گئے۔ کتابیں رچرڈ ہٹلمین کا یوگا کا تعارف، بنٹم بکس، 18 اگست 1997 یوگا فار ہیلتھ، بیلینٹائن بکس، 12 مارچ 1985 رچرڈ ہٹلمین کا یوگا: 28 ڈے ایکسرسائز پلان، ورک مین پبلشنگ، 1969 (بنٹم، 1983) گائیڈ فار دی سیکر، بنٹم بکس، 1978 رچرڈ ہٹلمین کا گائیڈ ٹو یوگا میڈیٹیشن، بنٹم بکس، 1969 یوگا فلاسفی اینڈ میڈیٹیشن، 1964 یوگا ایٹ ہوم، 1962 یوگا: دی 8 سٹیپس ٹو ہیلتھ اینڈ پیس یوگا فار فزیکل فٹنس یوگا بی ینگ ود یوگا یوگا نیچرل فوڈز کک بک رچرڈ ہٹلمین کا 30 ڈے یوگا میڈیٹیشن پلان وزن کنٹرول تھرو یوگا رچرڈ ہٹلمین کا یوگا فار ٹوٹل فٹنس دی یوگا وے