Sofia Shah
सोफिया गडेगार्ड शाह (; जन्म 9 अगस्त 1997) एक नेपाली तैराक हैं, जिन्होंने 2013 से नेपाल का प्रतिनिधित्व किया है। 2014 में, उन्हें पल्सर स्पोर्ट्स अवार्ड्स के वर्ष के लोकप्रिय खिलाड़ी की श्रेणी में नामांकित किया गया था। प्रारंभिक जीवन और शिक्षा शाह का जन्म डेनमार्क के कोपनहेगन में हुआ था, लेकिन उनका पालन-पोषण कम उम्र से ही अपने परिवार के साथ नेपाल के काठमांडू में हुआ था। उनके पिता नेपाली और माँ डेनिश हैं। उन्होंने 2000-2015 से लिंकन स्कूल में पढ़ाई की और हाई स्कूल SAISA टीम के लिए तैराकी की। शाह को 2009,2010,2011,2012,2013,2014 और 2015 में उत्कृष्ट शैक्षणिक उपलब्धि के लिए अमेरिकी राष्ट्रपति पुरस्कार से सम्मानित किया गया था। मई 2015 में, उन्हें थाईलैंड के थान्यापुरा फुकेट में प्रशिक्षण के लिए एफ. आई. एन. ए. एक साल की "रोड टू रियो" छात्रवृत्ति से सम्मानित किया गया था। शाह ने कॉलेज के पहले वर्ष के लिए कॉलेज ऑफ विलियम एंड मैरी में भाग लिया, और फिर पेपरडाइन विश्वविद्यालय में स्थानांतरित हो गए। तैराकी में शाह ने 35 रजत और 22 कांस्य पदक के साथ कुल 102 स्वर्ण राष्ट्रीय पदक जीते हैं। उन्होंने 2013 की विश्व एक्वेटिक्स चैंपियनशिप में 50 मीटर और 200 मीटर फ्रीस्टाइल स्पर्धाओं में भाग लिया। शाह ने रूस के कज़ान में 16वीं एफ. आई. एन. ए. विश्व चैम्पियनशिप के दौरान महिलाओं की 200 मीटर फ्रीस्टाइल के हीट राउंड में एक नया राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाया। वह 63 प्रतिभागियों में 60वें स्थान पर रही और 2 मिनट 18.93 सेकंड में दूरी पूरी की। शाह ने भारत के गुवाहाटी में 12वें दक्षिण एशियाई खेलों 2016 में अपनी सभी प्रतियोगिताओं में फाइनल में प्रवेश किया। यह पहली अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिता थी जिसमें उन्होंने फाइनल के लिए क्वालीफाई किया था। उन्होंने 15वीं एफ. आई. एन. ए. विश्व चैंपियनशिप 2013-बार्सिलोना, स्पेन चौथी एफ. आई. एन. ए. जूनियर विश्व चैंपियनशिप 2013-दुबई, यू. ए. ई. में नेपाल का प्रतिनिधित्व किया है। 17वें एशियाई खेल 2014-इंचियोन, कोरिया 12वीं फिना विश्व चैंपियनशिप (25 मीटर) 2014-दोहा, कतर 16वीं फिना विश्व चैंपियनशिप 2015-कज़ान, रूस 8वीं एशियाई आयु वर्ग तैराकी चैंपियनशिप 2015-बैंकॉक, थाईलैंड फिना/एयरवीव तैराकी विश्व कप 2015-दुबई, संयुक्त अरब अमीरात 12वां दक्षिण एशियाई खेल 2016-गुवाहाटी, भारत थाईलैंड आयु समूह तैराकी चैंपियनशिप 2016-बैंकॉक, थाईलैंड व्यक्तिगत रिकॉर्ड शाह के पास वर्तमान में 50 मीटर फ्रीस्टाइल, 200 मीटर फ्रीस्टाइल और 400 मीटर व्यक्तिगत मेडले में नेपाली राष्ट्रीय रिकॉर्ड हैं। ।