Man Kaur
मान कौर (1 मार्च 1916-31 जुलाई 2021) एक भारतीय ट्रैक और फील्ड एथलीट थीं। वह विभिन्न आयोजनों के लिए 100 साल से अधिक पुरानी श्रेणियों में विश्व रिकॉर्ड रखती हैं। 103 वर्ष की आयु में उन्हें भारत के राष्ट्रपति द्वारा नारी शक्ति पुरस्कार से सम्मानित किया गया था। लाइफ मान कौर की ऊँचाई लगभग पाँच फीट (150 सेमी) थी और वह एक देशी पंजाबी वक्ता थीं। उन्होंने विश्व मास्टर्स एथलेटिक्स चैंपियनशिप में कई स्वर्ण पदक जीते। उन्होंने 93 वर्ष की आयु तक एथलेटिक्स को आगे बढ़ाना शुरू नहीं किया था। 2016 में वह अमेरिकी मास्टर्स गेम्स में एक प्रतियोगिता में सबसे तेज शताब्दी बन गईं। 2017 विश्व परास्नातक खेलों की प्रत्याशा में, कौर ने अपने स्वयं के विश्व रिकॉर्ड में सुधार करने की उम्मीद में पंजाबी विश्वविद्यालय में नियमित रूप से प्रशिक्षण लिया, जो उन्होंने वर्षों से स्थापित किया है। उनके प्रशिक्षक उनके अपने बेटे गुरदेव सिंह थे, जो उस समय 79 वर्ष के थे। न्यूजीलैंड के ऑकलैंड में आयोजित 2017 के खेलों में उन्होंने 74 सेकंड में 100 मीटर की दौड़ पूरी की। 2019 में उन्होंने पोलैंड में प्रतिस्पर्धा की और अपनी श्रेणी में चार स्पर्धाएँ जीतीं-शॉट पुट, 60 मीटर स्प्रिंट, 200 मीटर और भाला फेंक। उन्होंने 60 मीटर की दौड़ 36 सेकंड में पूरी की और बाद में "बहुत अच्छा महसूस किया"। इसके बाद उन्हें और गुरदेव को बारू साहिब में विश्वविद्यालयों का दौरा करने के लिए आमंत्रित किया गया, जहाँ उन्होंने छात्रों को उनकी उपलब्धियों और उनके द्वारा अनुसरण किए जाने वाले आहार के बारे में बात करने के लिए प्रेरित किया। उन भाषणों के अनुसार, उनके आहार में मेवे और दालें, घर में उगाए जाने वाले सोया दूध, केफिर, व्हीटग्रास का रस और अंकुरित गेहूं शामिल हैं जिन्हें वे चपाती में बदल देते हैं। 2019 के अंत में, कौर (उम्र 103) ने मलेशिया में दिसंबर 2019 एशियाई मास्टर्स चैंपियनशिप में 3:01.61 पर 200 मीटर दौड़ में और 2,21 मीटर पर शॉट पुट में स्वर्ण पदक जीता। 8 मार्च (अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस) 2020 को उन्हें नारी शक्ति पुरस्कार से सम्मानित किया गया। यह पुरस्कार नई दिल्ली में राष्ट्रपति भवन में भारत के राष्ट्रपति द्वारा भारत के प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी की उपस्थिति में प्रदान किया गया था। उन्हें "चंडीगढ़ का चमत्कार" उपनाम दिया गया था। 31 जुलाई 2021 को 105 वर्ष की आयु में पित्ताशय की थैली के कैंसर से पीड़ित होने के बाद कौर का निधन हो गया। ।