Chavutti Thirumal
चावुट्टी थिरुमल, जिसका शाब्दिक अर्थ मलयालम भाषा में "पैर का दबाव" है और जिसे "पैर/रस्सी की मालिश" के रूप में भी जाना जाता है, केरल भारत (कलारीपयट्टू) के कलारी मार्शल कलाकारों द्वारा विकसित एक पारंपरिक भारतीय मालिश तकनीक है, और इसे लगभग दो हजार साल पुराना माना जाता है। कलारीपयट्टू ने न केवल युद्ध में प्रशिक्षित किया, बल्कि कलारी चिकित्सा के रूप में जानी जाने वाली उपचार विधियों की एक श्रृंखला भी विकसित की, जिसमें विभिन्न मालिश तकनीकें शामिल हैं; चावुट्टी थिरुमल, मार्मा मालिश (उझिचिल), और औषधीय जड़ी-बूटियों के तेलों का उपयोग। अधिकांश मालिश विधियों के विपरीत, चावुट्टी थिरुमल अद्वितीय है क्योंकि उपचार देने के लिए पैरों का उपयोग किया जाता है। यह एक कला रूप है, जिसमें तकनीक को चिकित्सक के पैर द्वारा उंगलियों से प्राप्तकर्ता के पैर की उंगलियों तक लंबे, व्यापक चिकित्सीय गतियों में सटीक रूप से निष्पादित किया जाता है। चावुट्टी थिरुमल का मुख्य ध्यान लचीलेपन को बढ़ाना है, इसलिए चिकित्सक द्वारा सहायता के लिए रस्सी को पकड़े हुए फर्श पर प्राप्तकर्ता के शरीर की स्थिति सर्वोपरि है। सही स्थिति में, मालिश मुद्रा की मांसपेशियों को मजबूत करने, कूल्हों और वक्ष क्षेत्र को खोलने और ऊर्जावान चैनलों (नाडी) को सक्रिय होने में सक्षम बनाती है। कलारीपयट्टू में एक इडा और पिंगला दृष्टिकोण स्पष्ट है, जिसमें कलारी चिकित्सा को प्रशिक्षण व्यवस्था के भीतर जोड़ा गया है जहां इसका उपयोग दो अलग-अलग प्रशिक्षण और उपचार के मौसम में शरीर को तैयार करने और ठीक करने के लिए किया जाता है। ।