아버님은 좌측편마비로 인해 와상상태이기때문에 재활치료를 집중적으로 받고 있습니다. 현재 편마비가 큰 변화는 없기에 지속적인 재활치료가 필요합니다.                                                                                일반적으로 지병에 따라 운동의 종류와 강도를 조절해야 합니다. 따라서, 의료진과 상담하여 적절한 운동 계획을 수립하는 것이 좋습니다.

고령자에게는 저강도의 유산소 운동과 근력 운동이 좋습니다. 유산소 운동으로는 빠른 걷기, 수영, 자전거 타기 등이 있습니다. 근력 운동으로는 체중 운동, 저항 운동 등이 있습니다. 또한, 균형감각을 향상시키는 운동도 중요합니다.

운동 계획을 수립할 때는, 적절한 강도와 시간을 설정하고, 천천히 시작하여 점진적으로 강도를 높이는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 휴식과 수분 섭취를 잊지 않도록 합니다. 의료진과 상담하여 적절한 운동 계획을 수립하고, 안전하게 운동을 즐기시기 바랍니다. 