Every day you should at least listen to a short song, read a good poem, look at a beautiful picture, and, if possible, say several intelligent words.
כל יום עליך להאזין לפחות לשיר קצר, לקרוא שיר נאה, להסתכל בתמונה נאה ואם אפשר לומר כמה מילות תבונה.