PHOENIX – You may have heard of the “quantified self” movement – the idea that you monitor your own vital signs such as weight or blood sugar, and then (ideally) adjust your behavior in order to stay healthy. Sometimes I half-joke that the primary metric that I monitor is my email inbox count: When it’s high, I’m too busy and stretched thin; when it’s low, I’m on top of things and able to concentrate on more important matters.
فينكس ــ لعلكم سمعتم بـحركة "الذات الكَمّية" ــ فكرة مفادها أن يراقب المرء بنفسه علاماته الحيوية مثل الوزن أو نسبة السكر في الدم، ثم (في الأحوال المثالية) يضبط سلوكه الخاص من أجل البقاء في صحة جيدة. في بعض الأحيان أمزح من نفسي قائلة إن المقياس الأساسي الذي أراقبه هو عدد الرسائل في بريدي الإلكتروني: فعندما يكون مرتفعا، أعرف أنني مشغولة ومجهدة للغاية؛ وعندما يكون منخفضا، أعلم أنني مسيطرة على الأمور وقادرة على التركيز على مسائل أكثر أهمية.