Well, for starters, he could suggest that she keep sweets out of the house to avoid temptation, or that she put aside part of one of each day’s meals for a midnight snack. The idea is not to get overly scientific or precise, but to help people change their habits.
حسنا ، في البداية يمكن ان يقترح لتلك السيدة ان لا تحضر الحلويات للمنزل من اجل تجنب الاغراءات او ان تدخر جزءا من وجباتها اليومية من اجل تناول وجبة طعام خفيفة في منتصف الليل. ان الفكرة ليست ان تكون علميا او دقيقا بشكل مبالغ به ولكن ان تساعد الناس من اجل تغيير عاداتهم .