I do not know the right approach for each person; the point is to liberate people to find their own path, not to chain them to some new “healthy” protocol that may or may not suit them. The way to do that is with more information – not from books or learned articles, but through awareness of habits that can lead to finding one’s own answers to eternal questions about freedom and self-control.
أنا لا اعلم المقاربة الصحيحة لكل انسان . ان النقطة هي ان نحرر الناس من اجل ان يجدوا الدرب الذي سوف يسيرون عليه بدلا من ان نقيدهم ببروتوكول صحي جديد قد يناسبهم وقد لا يناسبهم. ان الطريقة لعمل ذلك هو بالمزيد من المعلومات – ليس من الكتب او المقالات المطلعه ولكن من خلال ادراك العادات التي يمكن ان تؤدي لأن يجد المرء اجوبة تخصه هو عن اسئلة ابدية تتعلق بالحرية والتحكم بالنفس .