The largest such study is the recently completed ReSource project, in which my colleagues and I subjected almost 300 people, over 11 months, to an intense mental-training program, developed by a team of experienced mediation teachers, scientists, and psychotherapists. The goal was to cultivate a broad range of mental capacities and social skills, including attention, mindfulness, self-awareness, perspective-taking on others, empathy, compassion, and the ability to cope with difficult emotions like anger or stress.
ولعل أكبر هذه الدراسات مشروع الموارد (ReSource project)، الذي قمت في إطاره أنا وزملائي بإخضاع نحو 300 شخص، على مدى 11 شهرا، لبرنامج تدريب ذهني مكثف قام بإعداده فريق من معلمي الوساطة المخضرمين، والعلماء، والمعالجين النفسيين. وكان الهدف زرع مجموعة واسعة من القدرات الذهنية والمهارات الاجتماعية، بما في ذلك الانتباه، والاهتمام، والوعي الذاتي، وتناول الأمور من منظور الآخرين، والتعاطف، والتراحم، والقدرة على التعامل مع المشاعر الصعبة مثل الغضب أو الإجهاد. وكان تقييم التقدم يتم من خلال قياس التغيرات في أدمغة المشاركين، وهرموناتهم، وصحتهم، وسلوكهم، وشعورهم الشخصي بالرفاهة.