Based on Jon Kabat Zinn’s Stress Reduction program at the University of Massachusetts Medical Center, Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) combines modern cognitive behavioral therapy with meditation practices to help people become more aware of the present moment, including getting in touch with moment-to-moment changes in the mind and body (see www.mbct.co.uk).
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience ou MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) fondée sur le programme de réduction du stress de Jon Kabat Zinn du Centre médical de l'université du Massachusetts allie la thérapie cognitive comportementaliste à la méditation pour permettre au sujet d'être davantage conscient du moment présent et des modifications qui interviennent à chaque instant dans son corps et dans son esprit (pour en savoir plus, on peut consulter le site www.mbct.co.uk).