ar: عندما نتوقف عن الصراخ ونبدأ فى الإستماع ، نكون أعطف وألطف للناس من حولنا ، وأعطف وألطف لأنفسنا .
en: then we stop screaming and start listening, we're kinder and gentler to the people around us, and we're kinder and gentler to ourselves.