ar: إذا فكرت في ذلك، نتائج اتباع نظام غذائي نموذجي هي انك أكثر عرضه لزيادة الوزن على المدى الطويلة من ان تفقدها.
en: If you think about this, the typical outcome of dieting is that you're more likely to gain weight in the long run than to lose it.