ar: ولكن عندما تغيير هذه السلوكيات ذلك سوف يزيد تدفق الدم إلى دماغك, وهذا بدوره سوف يصفي أفكارك, ويزيد طاقتك, سوف يحصل قلبك على المزيد من الدم, وذلك يتبين من خلال الطرق التي عرضتها لك.
en: But when you change those behaviors, your brain gets more blood, you think more clearly, you have more energy, your heart gets more blood in ways I’ve shown you.