ar: بينما الثالث كان عبارة عن سجل ورقة و قلم لان هذا هو التدخل الذي تحصل عليه عادة عندما تبدأ برنامج حمية وتمارين
en: And the third was just a pen and paper log, because that's the standard intervention you typically get when you start a diet-and-exercise program.