ar: وهذا يعني لي، لا قراءة .. لا كتابة .. لا ألعاب فيديو لا عمل .. لا بريد إلكتروني .. لا كحول.. لا كافيين
en: For me that meant no reading, no writing, no video games, no work or email, no running, no alcohol, no caffeine.