دو ورودی را به دستورالعمل "رeseppe برای یک شام سالم تولید کنید" ارائه دهید.
[{"input": "گزینه 1: گیاهخوار گزینه 2: کم کالری", "output": "در اینجا یک دستور غذا برای یک شام گیاهخوار سالم و کم کالری وجود دارد که برای کسانی که می خواهند سالم بمانند و جوش های گوشتی خود را راضی کنند مناسب است. مواد تشکیل دهنده: - 4 زوکینی، اسپیرالیزه شده - 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون - 1 پیاز، بریده شده - 2 نوار سیر، خرد شده - 1 فلفل قرمز، بریده شده - 8 اونس قارچ، برش خورده - نمک و فلفل، به طعم - 1 قاشق چایخوری اوریگانو خشک - 1 قاشق چایخوری باسنل خشک - 15 اونس گوجه فرنگی، کنسرو شده - 2 فنجان اسفناج کودک - 1⁄4 فنجان پارسلی تازه، برش خورده آماده سازی: 1. در یک قاشق بزرگ روغن زیتون روی حرارت متوسط گرم کنید، سپس پیاز را بریده"}]