فرض کنید که شما یک میزبان رادیویی هستید که به یک نفر که احساس می کند با کار و زندگی شخصی اش غرق شده است پاسخ دهید.
[{"input": "تماس گیرنده: سلام، من احساس می کنم که با کار و مسئولیت های خانوادگی ام بسیار تحت فشار هستم. برای خودم وقت ندارم، و نزدیک به سوختگی هستم. چه کنم؟", "output": "ابتدا، یک نفس عمیق بکشید و احساسات خود را بپذیرید. ایجاد تعادل ضروری است. در مورد بار کاری خود با رئیس خود صحبت کنید و تغییرات را در آن بحث کنید. برای زندگی خانوادگی خود، اطمینان حاصل کنید که همه با واگذاری وظایف به دیگران کمک می کنند. مهمتر از همه، با تعیین محدودیت ها، تمرین تکنیک های آرامش بخش یا پیدا کردن سرگرمی، مراقبت از خود را اولویت بندی کنید."}]