متن را خلاصه کنید.
[{"input": "سلامت روان برای سلامت کلی فرد بسیار مهم است و ضروری است که همه به آن توجه کافی کنند. یک بدن سالم بدون ذهن سالم نمی تواند وجود داشته باشد. در اینجا برخی از نکات و توصیه ها برای حفظ سلامت روان خوب وجود دارد: خواب، ورزش، خوردن مواد مغذی، حفظ یک سبک زندگی سالم، تمرین تکنیک های آرامش، محدود کردن مصرف الکل و مواد مخدر.", "output": "متن ارائه شده اهمیت سلامت روانی را برای رفاه بیان می کند و نکاتی مانند خواب کافی، ورزش، خوردن مواد مغذی، حفظ یک سبک زندگی سالم، تمرین تکنیک های آرامش بخش و محدود کردن مصرف الکل و مواد مخدر برای حفظ سلامت روان خوب را ارائه می دهد."}]