پاراگراف بعدی را با استفاده از واژگان علمی، با لحن رسمی تر بنویسید.
[{"input": "افراد معمولاً وقتی خواب کافی می گیرند احساس بهتری دارند. ورزش و خوردن غذاهای خوب نیز کمک می کند. برخی مطالعات می گویند هشت ساعت خواب کافی است، اما این بستگی به فرد دارد. خواب بیشتر می تواند باعث شود که شما بیدار تر و متمرکز تر باشید.", "output": "افراد معمولاً احساس رفاه بیشتری را هنگام استراحت کافی تجربه می کنند. عوامل مانند فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی مغذی نیز به طور مثبت کمک می کنند. تحقیقات نشان می دهد که حداکثر مدت خواب برای اکثر افراد حدود هشت ساعت است، اگرچه این بر اساس نیازهای فردی متفاوت است. دستیابی به استراحت کافی می تواند منجر به افزایش هوشیاری و افزایش تمرکز شود."}]