Below is a text in Ukrainian. Identify all named entities with their types.

### Text:
Для виконання цієї вправи потрібно покласти руку на живіт і спрямувати свій вдих саме туди , щоб під час вдиху рука разом із животом піднялась , а під час видиху — опустилася , ніби виштовхуючи залишки повітря .

### Entities:

Below is a text in Ukrainian. Identify all named entities with their types.

### Text:
Для виконання цієї вправи потрібно покласти руку на живіт і спрямувати свій вдих саме туди , щоб під час вдиху рука разом із животом піднялась , а під час видиху — опустилася , ніби виштовхуючи залишки повітря .

### Entities:
<eos>