Здравословно хранене не означава само това, което ядете, но как ядете. Ето някои съвети за здравословно хранене. Яжте с други. Това може да ви помогне да видите здравословните си хранителни навици на другите. Ако обикновено ядете с родителите си, можете да откриете, че храната, която ядете, е по-вкусна Слушайте тялото си. Запитайте се дали наистина сте гладни. Пийте чаша вода, за да видите дали сте жадни.
Плодове Кисело мляко Чипс Сладолед