Може би сте чували за многото ползи от йога, но скорошната история на Ню Йорк Таймс, обезкуражаваща йога да се изправите пред неопитните причини. "Как йога може да направи вашето тяло", от научния писател Уилям Дж. Брод, цитира дългогодишен учител по йога, който "...е започнал да вярва, че "по-голямата част от хората" трябва да се откажат от йога напълно. Просто е твърде вероятно да причинят вреда. "
Учителите нямат познания за границите на учениците. Съвременният начин на живот намалява нашата гъвкавост. Тялото не казва кога изпитваш истинска болка. Самите ученици може да не са в добро физическо състояние.