Повечето хора днес мислят за сън като един непрекъснат период на престой. Това обикновено не е начинът, по който хората са свикнали да спят. Според изследователите, в по-ранните часове, хората са разделяли съня си от вторите часове, събуждали са се, след това са се чувствали отново да спят до полунощ или малко след това.Половината през нощта, вие сте излезли от първия сън, вие сте оставали в леглото и сте си почивали тихо.
Хората са имали разделен модел на сън едва през 18 век. Може да е естествено да се събудите посред нощ. Учените са съгласни, че изкуственото осветление е променило начина, по който хората спят. Някои от хората днес не са запознати с практиката на разделения сън.