Канадските учени са установили, че колкото по-емоционални или умствени са самите предизвикателства, с които човек се сблъсква в един ден, толкова по-малко вероятни са задачите на Мартин, за да могат да работят физически. "Въпреки това, откритията не трябва да ни пречат да поддържаме форма," Експертите смятат, че волята е като мускул, и трябва да се упражнява, за да се избегне изкушението, прекарващо една нощ на дивана. Катлийн Мартин-Джинс, професор по кинеология - науката на движението -
може да се упражнява чрез движение на мускулите може да се саморегулира, за да устои на изкушенията е отслабена от стресиращи когнитивни или емоционални задачи се намалява поради липса на физически упражнения