Начини за изгаряне на повече калории Бягане във вода е една от най-трудните дейности, които можете да изпълните, защото мокрите неща са около 12 до 15 пъти по-устойчиви като въздух. Опитайте се да си по-трудно да се движите и можете да изгорите около 17 калории на минута. Започнете бързо Не се заблуждавайте - бавно и стабилно няма да спечелите състезанието. Скорошно проучване установи, че след кратко загряване, велосипедистите, които се движат бързо през първата половина на тренировките, могат да се забави.
Танцувай. Движение. Тяло. Мускули.