Има два основни начина да видим израстването: единият като продукт, другият като процес. Хората като цяло са склонни да гледат на себе си като на предизвикателства, а не като на предизвикателства, които лесно могат да бъдат идентифицирани и измерени. Работникът, който получава повишение, студентът, който научава нов език - всичко това са примери за хора, които имат измерими резултати, за да покажат усилията си. За разлика от това, процесът на личностно израстване е много по-труден за определяне.
В капан сме и сме ранени. Тялото ни е в капан и спира да расте. Затъваме в това, което правим и не можем да постигнем реален растеж. Не можем да се защитим и сме хванати в капан от другите.