Страхът може да бъде прекрасно чувство в живота ни, да ни предпазва от опасни ситуации и да ни държи в безопасност. Но страхът може да ни ограничава значително. Макар че може да не е съзнателно, страхът може да ни накара да мислим, че сме неприемливи или че това, което трябва да им предложим, не е ценно. Страхът може да ни накара да се чувстваме несигурни. За да избегнем чувството на страх, можем да ограничим живота си значително, живеейки в малки кутии.
Мисли, че е трудно да контролираме страха си. Вярва, че страховете ни защитават негативно. Смята, че е добре да критикуваме себе си. цени предимствата на чувството на страх