Когато сте напрегнати за нещо, което се случва в живота ви, вие изпитвате стрес. Твърде много стрес може да предизвика гняв, депресия и други свързани симптоми, в които трябва сериозно да се вгледате. По-долу са прости начини, които могат да се използват, за да се справят със стреса. Бъдете нежни със себе си Има моменти, когато не сте справедливи към себе си. Често сте по-трудни за себе си, отколкото сте от други хора. Ако можете да се научите да приемате себе си просто начина, по който сте.
Сравнението с другите ни прави щастливи. Твърде много стрес е лошо за нашето здраве Други ни оказват голям натиск. Говоренето на нашия стрес може да е опасно