Много хора не мисля за това, което те ядат през празничния сезон, когато те се взират тъжно в броя на порциите, а след това бързат да ударят фитнеса, да се присъединят към Тегло Watchers или да вземат най-новата книга за диета. Здравните експерти казват, че все още можете да се насладите на празниците. "Това е ОК, за да се отдадете, но това не означава, че трябва да наддавате на тегло. "
Някои съвети за празничното хранене как да се запази тънък проблемите на дебелите хора Какво да правим по празниците