Нови доказателства показват, че получаването на достатъчно витамин D може да бъде най-важното нещо, което можете да направите за вашето здраве. Докато обичайната рецепта за добро здраве на сърцето: балансирана диета с много плодове и зеленчуци, редовни упражнения, без пушене. Сега добавете това: Прекарайте малко повече време на слънце. Това може да звучи като медицинско .В крайна сметка, ние сме били предупредени в продължение на десетилетия за опасностите от слънцето: бръчки, възрастови петна и нарастващата заплаха от рак на кожата.
Да правя упражнения от време на време. Да се яде много плодове и зеленчуци. За да се избегне престоя на слънце за дълго време. Да стоя далеч от цигарите.