Начини за изгаряне на повече калории Тичане във вода е една от най-трудните дейности, които можете да изпълнявате, защото мокрите неща са около 12 до 15 пъти по-устойчиви като въздух. Опитайте се да си по-трудно да се движите и можете да изгорите около 17 калории в минута. Не се заблуждавайте - бавно и стабилно няма да спечелите състезанието. Скорошно проучване установи, че след кратко загряване, велосипедистите, които се возиха трудно през първата половина на тренировките, и след това.
Човек може да изгори повече калории, когато ходи по пясъка, отколкото на сушата. Човек може да изгори повече калории, когато ходи по камъни, отколкото на земята. Човек може да изгори повече калории, когато работи във вода, отколкото на пясъка. Човек може да изгори повече калории, когато упражнява с помощта на горната част на тялото, отколкото с помощта на долната част на тялото.