Научете как да се отпуснете Научете се да се отпуснете. Преумората е основната причина, поради която толкова много ученици се чувстват уморени и stressed.Cutwhile изпразване на лицето някои от работните места и да се съсредоточи върху най-важните things.Leave начин за дейности, които са релаксиращи и fun.This може да означава четене на добра книга, слушане на музика, ходене на разходка или като релаксираща вана. Вземи добра нощ sle.Getting достатъчно здравословно хранене ще ви помогне да запазите тялото и ума в най-доброто състояние.
Не работете и не учете твърде много. Научете релаксиращи дейности. Получаването на достатъчно сън, упражненията често и здравословното хранене са много важни. Как да се чувствате спокойни и щастливи под стреса на ученето и работата.