В днешния бързо развиващ се, високо стресов свят хората работят по-дълги часове от всякога, и често се изтощават от ежедневните си занимания, за да се справят с ежедневните си занимания.Това време за почивка е достатъчно, за да започнете отново, тъй като повечето хора гледат телевизия не намалява стреса.Проучванията показват, че гледането на телевизия повече от час или така всъщност създава стрес и, особено при жените, може да доведе до блуса.
Гледането на телевизия може да накара жените да се чувстват депресирани. Намирането на общи интереси и хобита означава да вземете клас. Ходенето на концерти е най-добрият начин да ви направи психически активни. Получаването на напреднала степен в образованието винаги осветява живота ви.