EX изследвания е укрепване доказателства, че яденето на зеленчуци може да бъде някои от най-добрите здравни съвети. Изследване на 500 000 американци е установено, че само една допълнителна порция плодове или зеленчуци на ден може да намали риска от развитие на рак на главата и шията. Много изследвания показват, че диетата играе роля при рак. Експертите по рака сега смятат, че до две трети от всички ракови заболявания идват от начин на живот като пушене, диета и липса на упражнения. Тютюнопушенето и употребата на алкохол увеличава риска от рак.
пиене пушене Липса на упражнения Ядене на ябълка