"Пийте си мляко.Друго е полезно за вас!" Вероятно сте чували, че много пъти, и това е вярно.Milk съдържа калций, който е необходим за поддържане на костите и зъбите здрави и силни. Американското правителство дори изисква мляко като част от Националната школа: Програма за обяд, казвайки, че студентите трябва да пият една чаша мазнини - безплатно мляко на всяко хранене. Миналия четвъртък обаче група лекари поискаха от правителството да премахне програмата за обяд.
Млякото има повече хранителни вещества, отколкото друга храна. Млякото е просто един вид обща храна. Други храни също съдържат много калций. Твърде много хранителни вещества се намират в други храни.