Ако мислите, че бягането на маратони ще ви помогне да живеете дълъг и здравословен живот, новите изследвания могат да намалеят като шок. Според скорошно научно изследване, хората, които правят много по-малко упражнения, са по-малко вероятно да умрат, отколкото хората, които изобщо не се упражняват. Учените в Дания са изучавали над 1000 бегачи и не-джогъри в продължение на 12 години. Смъртността от групата на пробите предполага, че хората, които се движат с умерено темпо два или три пъти седмично по-малко.
Никакво упражнение изобщо не е най-добрият избор. Повече упражнения означава по-здравословен живот. Бегачите на маратони е най-малко вероятно да умрат. Правилното упражнение допринася за доброто здраве.