Настроенията, казват експертите, са чувства, които е вероятно да станат фиксирани, които имат ефект върху нечии нюх, начин на гледане на нещата - това е добре, ако настроението ти е приятно, но проблем, ако си тъжен, неспокоен, ядосан или просто самотен. Може би най-добрият начин да се справиш с такива настроения е да ги разубедиш; понякога, обаче, няма кой да слушаш.
Когато човек е в лошо настроение, той или тя може да не работи много добре. Най-добрият начин да преодолееш лошото настроение е да говориш със себе си. Някои лекарства са по-ефективни от физическите упражнения Вземането на наркотици е изложено на риск да бъде отровно.