Ако вместо това сте седнали, моля, станете. Преместете краката си. Докосвайте пръстите на краката си, ако можете. Правете всичко по-дълго, но седнете. Нови изследвания показват, че ако се занимавате с нещо, което прекарвате седнало, можете да живеете по-дълго. Седенето по-малко от три часа на ден може да удължи живота ви с по-малко от два часа на ден може да добави една точка четири години към живота. Човешкото тяло е проектирано да се движи. Факт е точно обратното.
Новият дизайн на бюрата може да помогне на хората да седят по-малко. Бюрото за бягащи пътеки се използва от хората за бягане. По-добре е учениците да използват стоящи бюра. Необходимо е компаниите да предлагат седящо бюро на всеки служител.