Горещата йога не е ужасно различна от обикновената йога. Вие ще направите същите пози. Въпреки това, уловът е, че температурата ще бъде най-малко 100 градуса по Фаренхайт и понякога по-висока. Топлината е това, което прави този тип йога не за всеки. Независимо от цялостното ви здраве, говорете с вашия лекар, преди да вземете горещ йога клас и кажете на вашия лекар, че планирате да вземете такъв. Поради състояние, което е силно влошено от температурни крайности.
ако не можеш да понесеш висока температура ако имате някакви здравословни проблеми дори и да нямате здравословни проблеми Когато температурата навън е много ниска