Как бихте искали да научите повече, без да се налага да учат повече? Ето как: 1.Започнете да се занимавате с мозъка на тийнейджърите и да отидете да спите.Вашето представяне, вниманието и способността да се концентрирате са повредени от липсата на сън.Тийнейджърите се нуждаят от нови до десет часа сън на нощ за най-добро представяне. 2.Хранете главата си. Мозъкът работи зле, ако не получава достатъчно гориво.Това означава протеини и сложни въглехидрати _Яй
пшеничен хляб и яйца захар и портокалов сок захар и хляб пшеничен хляб и портокалов сок