Пет прости упражнения за сядане и изправяне отново, без да се държи на нищо, може да се предположи колко време са били подложени на тест за издръжливост на пациентите. Това е убеждението на група лекари, които идват с теста за седналост, за да измерват гъвкавостта и силата на пациентите си. Те разработиха система за оценяване на теста и установиха, че хората, които са отбелязали три точки или по-малко от 10, са повече от пет пъти по-склонни да умрат в рамките на шест години.
Да предположа колко дълго трябва да живееш. да се оцени гъвкавостта на спортистите. да измерват гъвкавостта и силата на пациентите си. да убеди пациентите си, че трябва да останат активни, за да поддържат мускулите и равновесието си.