Ще има ли значение, ако не сте си закуска? Имаше тест в САЩ. Хора от различни възрасти, от 12 до 83, се яви на теста. По време на теста, тези хора имат повече видове закуски и понякога те не са имали закуска изобщо. Учените искаха да видят колко добре са работили, след като са яли различни видове закуски. Резултатът показва, че ако човек яде правилната закуска, той или тя ще работи по-добре, отколкото ако той или тя няма закуска.
Лошо е за здравето ви да нямате закуска. Твърде малко за закуска и твърде много за обяд може да ви направи по-дебели Ако ядете много за обяд и вечеря, може да наддават на тегло Колкото повече закуска имате, толкова по-бързо ще научите в клас