Ако сте имали лекар, който да ви напише рецепта за три обиколки около местна пътека. Какво ще кажете за рецепта за коремни преси? Тези лечения могат да не са толкова типични, колкото лекарствата, които обикновено се използват за лечение на нашите проблеми, но може би те трябва да бъдат: нов доклад показва, че редовните упражнения могат да бъдат също толкова ефективни, колкото лекарствата с рецепта за пациенти с депресия и тревожност. "Индивидите, които се упражняват, съобщават по-малко симптоми на тревожност и депресия.
Да се сравнят двете проучвания, за да се открият техните прилики. За да докажете теорията: редовните упражнения могат да намалят депресията и тревожността на хората. Да сравня проучването на Джаспър Смит с това на двамата. За да помогнете на страдащите от депресия и тревожност да се отърват от тях.