По-малко сън или не прекарване на достатъчно време в бързо движение на очите(REM) сънят е свързан с наднормено тегло сред децата, според ново проучване. Въпреки че в продължение на три нощи изследователите са изследвали моделите на съня на 335 млади хора на възраст от 7 до 17 години, те са разглеждали общото време на сън, времето, прекарано в REM, времето, необходимо за заспиване. Индексът на телесната маса е бил проверен в началото на изследването, а 45 души в изследването са били с наднормено тегло.
Той променя нивата на хормона, което може да доведе до глад. Това означава повече часове за работа или учене, така че хората трябва да ядат повече. Това кара хората да се чувстват уморени, така че те не желаят да бъдат физически активни. Тя дава на хората повече време да останат будни, през което те могат да ядат повече.