Но развиването на добри физически навици започва от детството, затова е важно родителите да преподават и да осигуряват на децата здравословна диета. DPHSS администратор на Бюрото за хранене на хранене казва на родителите на KUAM News, "Здравословната диета за едно дете се състои от много плодове и зеленчуци в диетата, ограничаващи количеството прости захари в храната и високомаслената храна и силно преработената храна." Това означава да стоите далеч от храната, както е възможно.
Изберете здравословна храна и закуски за вашето дете. Плодовете и зеленчуците са полезни за вашето дете. Вземете мерки, за да осигурите добър обяд на детето си. Направете различни и вкусни ястия за вашето дете.