Американците са развили зехтин навик. На вечеря наскоро видях човек, който потапяше зехтина си в зехтин, и след това го изсипваше в салатата си, казвайки: "Уау, това е по-добро за мен!" Но зехтинът е най-здравословната мазнина? Не, не е. Може да попитате, понижава холестерола? Е, само когато замените зехтина с масло или масла, които са с по-високо съдържание на наситени мазнини.
не е толкова здравословно, колкото повечето хора мислят може да се използва като заместител на месото може да помогне за увеличаване на кръвния поток съдържат по-малко калории от други масла