Самоконтролът може да ви направи по-щастливи не само в дългосрочен план, но и в момента. Изследванията показват, че самоконтролът не е по-добър начин за отказване от желанията, а по-скоро за справяне с конфликтни цели. Тъй като повечето хора смятат, че силно самоконтролът е по-фокусиран върху задачите, учените решават да открият връзката между самоконтрола и щастието на хората, за да определят дали самодисциплинираните оставят хората да се чувстват по-малко радостни.
Рядко предпочитат удоволствията. Често си поставяте противоречиви цели. Обичам да се примирявам с болката. Стойте далеч от негативните емоции