Като рецепта за отслабване, вземането на парче шоколадова торта на закуска би изглеждало малко вероятно. Екип от университета в Тел Авив установи, че яденето на пудинг като част от балансираната 600-калорична закуска, която също включваше протеини и въглехидрати, може да помогне на Дитер да загуби повече тегло и да запази _ разстояние в дългосрочен план. Опитите да се избегнат изцяло сладкишите могат да създадат психологическа зависимост към същите тези храни в дългосрочен план. Така че добавянето на десерти към закуската може да контролира апетита през цялото време.
Друг експеримент за загуба на тегло. Значение на калориите. Време е за закуска. Съставът на закуската.