Хората изглежда нямат естествена нужда от приятели и с добри причини. Приятелите увеличават насладата си от живота и облекчават чувствата на самота. Те дори могат да помогнат за намаляване на стреса и да подобрят здравето си. Да имаш добри приятели е особено полезно, когато преживяваш каквото и да било, като например когато изпитваш тревожност, панически атаки или депресия. Когато си с добри приятели се чувстваш добре за себе си и се радваш да бъдеш с тях.
Един добър приятел или поддръжник може или не може да бъде на същата възраст или от същия пол като вас. Приятел е някой, който уважава нуждата ти от тайни, така че можеш да им кажеш всичко. Приятел е някой, който не ти дава пространство да се променяш и да правиш грешки. Някои приятелства са по-близки до сърцето, а някои са по-плитки.