През деня прекарвате много време в бягане, скачане, смях, хранене и говорене. Използвате ли много енергия за сън и до края на деня сте уморени. Сънят дава на тялото ви шанс да си почине напълно по време на сън. Докато спите, умът ви може да мисли за нещата, които са се случили през деня. Той държи важните неща в ума като спомени.
Сънят е много важен. Мозъкът се нуждае от достатъчно сън. Добри начини да спиш добре. Хората използват енергия, когато спят.