Редица скорошни проучвания показват как правенето на няколко малки промени в начина на живот може да ви помогне да отслабнете, без да губите удоволствието да се наслаждавате на храната, която обичате. 1.Използвайте по-малка чиния A Comell University проучване установи, че когато една фиксирана порция (,) храна се яде от голяма чиния, вечерящите смятат, че са получили по-малка от средната порция, така че са яли повече. Когато една и съща част от храната се яде от по-малка чиния.
за да развеселят читателите да дава съвети за отслабване за въвеждане на здрав разум за привличане на повече дебели четци