Обичате ли празниците, но мразите увеличаването на теглото, което следва? Не сте сами. Празниците са щастливи дни с удоволствие и вкусни храни. Много хора обаче ще се притесняват за теглото, което идва заедно с тези вкусни храни. С правилното планиране обаче е възможно да контролирате теглото си. Идеята е да се наслаждавате на празниците, но да не ядете твърде много. Не е нужно да се отказвате от храните, които ви харесват. Предишното предложение може да ви помогне да пропуснете.
носят проблеми с теглото Накарай ни да мразим вкусната храна. Принуждават ни да ядем по-малко плодове Насърчавайте ни да имаме повече храна