Добре ли е да продължавате да тренирате, когато имате настинка? Какво ще кажете за настинката? При зимните вируси, които се развиват, е важно да знаете как да промените тези тренировки, ако имате бацил или две. "Указанията са доста лесни", казва д-р Лоренцо Маси от клиниката по спортна медицина в Алфингтън. "Всичко над врата - така че, ако имате настинка например, хрема или възпалено гърло."
Едно. Две. Три. Четирима.