Ако изпитвате голям стрес в живота си на честа основа, вие не сте сами. В днешно време, стресът е почти даден факт от живота. Всъщност, определена степен на стрес може да има по-положителни ефекти върху нас. Но ако стресът продължава за дълъг период от време, ефектите върху тялото могат да бъдат вредни, което води до здравословни проблеми и свързани със стреса заболявания, включително сърдечен удар и инсулт. Стресът е нормална реакция от страна на тялото към това, което възприема като заплаха.
Да ни кажете как да решим сериозните проблеми, причинени от стреса. Да ни казва как да се държим добре, когато сме изправени пред стрес. Да ни каже как да се предпазим от ефектите на стреса. За да ни кажете как да различим краткосрочния стрес от дългосрочния стрес.