Време е да започнете да ядете разумно. Експертите на първото хранене на гърлото могат да причинят проблеми с храненето на гърлото и здравето на червата в Кунмин миналата седмица изброени осем лоши хранителни навици. * Гледане на телевизия, докато ядете храна или закуски. Ако това означава, че не обръщате внимание на храната си, забравете колко сте пълни и така преяждайте. Може също да предизвика проблеми с храносмилането. Един от начините да се избегне това е само да се яде в определени области на вашия дом. *
Често яде малки закуски. Никога не пие мляко. Винаги яде едни и същи видове храна. Да стоиш пред компютъра след хранене.