Тъй като яденето на различни цветни храни може да ви поддържа здрави, както и да промените настроението и поведението си. Ето списък на червените боровинки, които могат да променят живота ви. Те са по-спокойни и успокояващи и имат същия ефект върху здравето ни. Синият / лилав цвят в храната се дължи предимно на техните антоцианини, които са антиоксиданти, които са особено здрави за сърцето и могат да помогнат за поддържането на здравословно кръвно налягане.
всички грозде помагат за намаляване на риска от високо кръвно налягане и рак Ракът на белия дроб може да бъде предотвратен чрез ядене на храни с червен цвят зелените храни съдържат много витамин А, който е добър за здравето на очите доматите трябва да се ядат варени, за да можем да се възползваме най-много