Бягането става все по-популярно в наши дни. Много от нас тичат за здраве. Лекарите казват, че много здравословни проблеми идват от тези лоши навици: хранене и пиене твърде много. Пушенето и не се правят достатъчно упражнения. Лекарите ни казват. "Тя яде и пие по-малко, не пуши и се упражнява повече." Бягането е добър начин за упражнения, защото помага да се изгради силно сърце. Също така помага на повечето хора да отслабнат. Една 68-годишна жена тича три пъти седмично.
Как да бягаме Как да отслабвам бягането е добър начин да се поддържа здравословно Бягането е по-добро от лекарите