Всички знаем, че храната ни дава енергия, но понякога може да ни направи много по-щастливи, когато се чувстваме зле. Проучванията показват, че храни като морска риба, банани, тикви и пиле могат да помогнат в борбата с лошите настроения. Как могат да повлияят на настроението ни? Проучванията показват, че хората, живеещи край морето, изглеждат много по-щастливи от другите хора, защото чистият морски въздух им помага да прочистят съзнанието си и да ядат много морска риба. Банаите имат нещо, което е пълно с витамин В6.
Морска риба. Пиле. Тикви. Банани.