Това е време, когато училище, домашна работа, активен социален живот и pare-time работни места поддържат тийнейджърите заети от рано сутрин до късно през нощта. Те вероятно ще се опитат да компенсират липсата на сън, като "спят" през почивните дни. За съжаление, това причинява нередовен сън и всъщност прави проблема по-лош. Повечето тийнейджъри не са в състояние да заспят до късно през нощта. Тъй като много тийнейджъри не са сънливи до около 11 ч.
Кара тийнейджърите да растат по-бързо Промяна на нуждите на тийнейджърите от сън Направете повече изследвания на тийнейджърите Подобряване на постиженията на учениците