Днес хората искат да бъдат здрави, като правят спорт и упражнения. Но някои от тях имат някои погрешни идеи за това. "Една чиния с пиле е добра храна след игри. "Ако имате достатъчно енергия, за да се чувствате добре през деня." Всъщност, най-доброто хранене преди игри трябва да има въглехидрати. Храната като картофи, хлябът, бананите са богати на него, но пилето и месото не са. "Най-доброто време за упражнения е рано сутрин." Сутринта е добро време за упражнения, но не може да се упражнява.
Не пийте вода, когато тренирате, или ще се почувствате уморени. Вечерта е най-доброто време за упражнения, защото винаги е готино. Трябва да се яде достатъчно месо, защото те могат да ви даде енергия преди игрите. Упражняването на твърде много не е добре за нас.