Рано да си лягаме и рано да ставаме прави човек здрав, богат и мъдър. Това е стара английска поговорка. Това означава, че ние трябва да си лягаме достатъчно рано през нощта и да ставаме рано през нощта. Ако го правим, ние също ще бъдем богати и умни. Вярно ли е това? Тялото трябва да има достатъчно сън. Деца на вашата възраст се нуждаят от десет часа сън всяка нощ. Ако не можете да си легнете рано сутрин, тогава може да имате достатъчно сън.
Какви са добрите навици Какви са лошите навици Как да станем здрави, богати и умни За хората е лесно да станат и да си легнат рано.