Това не е диета. Това е прост начин да отслабнете  И вие дори няма да трябва да се откажат от храната, която обичате, или да се присъедините към фитнеса. Това просто се придържаме към някои навици, които тънките хора имат. Дръжте ги и ще станете тънки. ( 1 ) Събуждайте се - Когато се събудите сутрин, седнете бавно, без да използвате ръцете си. С крака направо, огънете се ( ) напред, докато не почувствате болки в гърба.
Супа. Сладолед. Салата. Сирене.