Една популярна поговорка гласи: "Стикове и камъни могат да ни наранят, но думите никога няма да ме наранят." Въпреки това, това не е вярно. Думите имат силата да ни накарат да говорим или да ни разкъсат. Няма значение дали думите идват от някой друг или от нас самите - положителните и отрицателните ефекти са също толкова трайни. Ние всички говорим на себе си понякога. Обикновено сме твърде смутени, за да го признаем.
Говоренето със себе си се смята за полезно за нашето здраве. Вредно е да имаме "самостоятелни разговори", когато сме сами. Говоренето със себе си ни помага да решим всички проблеми. Почти всеки има навика да говори със себе си.