Докато аз ще се отърве малко за науката на стрес и релаксация малко по-късно прост начин да се мисли за това е, че тялото ни луд отговор на стрес е само като кола аларма. Въпреки това ни кара да се чувстват отровни чрез нас присъствие на опасност в непосредствената ни среда. Но вместо да ни предупреждава със силен и досаден звук, тялото ни аларма система ни позволява да знаем, че нещо не е наред чрез създаване на промени в нашата неврохимия. Ако някога сте имали болка в стомаха.
Ние сме свободни от тревоги. Постигаме чувство за безопасност. Достигаме до перфектно състояние на ума. Не осъзнаваме възможната опасност.