Една жена от девет ще развие рак на гърдата през целия си живот. Въпреки това, здравословна диета може да намали риска от развитие на рак на гърдата с 40 до 60 процента. Най-общо казано, яденето на повече зеленчуци може да намали риска от развитие на рак на гърдата с 60 процента. Зеленчуците като зелето са богати на фибри, могат да намалят риска от развитие на рак на гърдата. За да получите най-много от тяхната доброта, се препоръчва да ядете най-малко три до четири чаши от тези зеленчуци на седмица.
10% от жените страдат от рак на гърдата Плодовете са най-богатият източник на олеинова киселина Ликопенът, открит в зехтина, има добър ефект върху раковите клетки на гърдата. Пиенето на зелен чай правилно може да ви помогне да сте здрави