Малко стрес е добре, тъй като тя ви помага да запазите мотивирани да отговарят на вашите цели. Въпреки това, твърде много стрес вече е непотребно за вашето здраве. Стресът ще се нуждае да се направи само за да се предотврати тревожност. Това са някои съвети за това как да управлявате стреса. Напишете го Напиши всичко, което изглежда стресиращо, и начини да се справят с всеки проблем. Ще намерите неща за вършене списък много по-лесно да се справят, отколкото като всички забъркани в главата си.
Стресът винаги е вреден за хората. Представяйки си релаксираща сцена може да помогне. Най-добрият начин да се отпуснете е като се възнаградите. Завършването на задачите навреме намалява стреса.