Това топло одеяло е идеалната помощ за сън за замразяване на зимна нощ. Правилното одеяло може да затопли костите ви, но погрешното може да повлияе на съня ви. "Това, което искат експертите, е да използват перфектното одеяло за добър нощен сън. Когато става въпрос за температура на съня, експертите препоръчват да се следва принципът: не твърде студено, не твърде горещо, а просто правилно. "Хората изглежда, че спят най-добре при температура между 62 и 70 градуса Fland. "
Температурата на тялото се повишава, когато заспим Идеалната температура на съня трябва да бъде над 70 градуса F. Претеглените одеяла трябва да бъдат най-малко 30 паунда. На хората се препоръчва да използват собствени одеяла.