Всички знаем, че упражнението е добро за вашето здраве. Но някои видове упражнения могат да бъдат по-добри от други. Вземете например 500-те крака, които се движат добре, за да се предпазите от сърдечни заболявания и други здравословни проблеми. Бягането може да ви помогне да живеете по-дълго. Напоследък изследователите са проучили повече от 55 000 възрастни имат добър навик да тичат. Проучването установи, че тези бегачи са много по-здрави от не-бегачите. Всъщност, бегачите могат да живеят по-дълго.
предоставят информация на изследователите, за да работят по-добре Предупредете небегачите за опасностите в бягането помагат на бегачите да се упражняват по научен начин да насърчи колкото се може повече хора да се присъединят към бягането