Фитнесът не е само физически: Променете мислите си, и вие ще промените света си. Разбира се, че ще се съгласите с това, че ще спечелите и ще намалите теглото си. Упражнение, диета, сила и гъвкавост са част от фитнеса ви. Но какво ще кажете за тялото ви, самочувствието, стареенето, връзките, успеха и щастието? Всички те са свързани, а фитнесът във всички области е важен, ако искате истинска и пълна фитнес. Но може да се каже, че вие просто искате да загубите 20 паунда.
Спрете да губите време за загуба на тегло Здраве и начин на живот Работете с ума си, а не само с тялото си Реално обучение на живота