Бейкланд и Хартман съобщават, че "спящите по-малко" са били склонни да спят по-спокойно, да спят по-спокойно, да спят по-спокойно, докато мъжете са били в юношеска възраст. "Няколко млади мъже са започнали да съкращават нощното си време за сън поради натиск от училище, работа и други дейности. Тези мъже са склонни да смятат нощните си периоди на безсъзнание като досадни прекъсвания в ежедневието си.
, "кратко спящите" се нуждаят от по-малко сън от природата , "дългоспящите" спят по-дълъг период от време през деня много "дългоспящи" запазват навика си да спят, формиран по време на детството им много "късо спящи" трябва да намалят нощното си време за сън поради натоварена работа