Знаете ли, че цветните плодове и зеленчуците са полезни за вашето здраве? Естествените им цветове помагат да предпазите тялото си от болести. Помислете за цветовете на храната: червеното на доматите, оранжевото на морковите, зеленото на кивито и лилавото на гроздето. Можете да се насладите на яденето на плодове и зеленчуци от всички цветове: зелено, жълто, оранжево, червено, синьо, лилаво и бяло. Всеки цвят има нещо уникално и важно за доброто здраве. Те работят заедно.
Червено, жълто и оранжево Бяло, зелено и синьо Жълто, зелено и оранжево Синьо, червено и бяло