Вашето тяло, което има близки отношения с храната, която ядете, е най-важното нещо, което притежавате, така че се нуждае от правилно лечение и правилно хранене. Старата поговорка "една ябълка на ден държи доктора далеч". Не е толкова глупаво, колкото някои хора мислят. Тялото се нуждае от плодове и зеленчуци, защото те съдържат витамини. Много хора приемат допълнителни витамини под формата на хапчета, вярвайки, че те ще ги направят здрави. Но добрата диета е съставена от ядки.
Хората няма да искат да обръщат повече внимание на храненето си. Хората хвърлят всичко в стомасите си, без да дъвчат. списък на заболяванията на хората са причинени или се влошават от лоши хранителни навици Хората са твърде заети, за да готвят сами.