В нашия дълбок ум, всички ние говорим за себе си - вътрешен монолог, който може да изглежда доста безсмислен. Но както показва едно изследване, актът на самообучението може да ни помогне да се научим и да се представим най-добре. Изследователите са идентифицирали най-ефективните форми на саморазговор, събрани тук - така че следващия път, когато говорите със себе си, знаете точно какво трябва да кажете. Саморазговорът не е само мотивационни послания като "Можете да го направите!" или Almost там.
Как да ускоря скоростта? Няма проблем, ще се справя! Какъв голям кон, страх ме е! Дръж юздата и се качвай на коня!