Dieters ", които ядат храни с високо съдържание на протеини може да загуби малко повече тегло, отколкото тези, които получават по-малко протеини и повече въглехидрати, всички други източници на протеини са равни, нов анализ на минали изследвания предполага, че в продължение на средно 12 седмици, хората, които имат високопротеинова диета губят около 1,8 допълнителни килограма, и повече телесни мазнини, отколкото тези, които имат стандартна протеинова диета. Wycherley от Университета на Южна Австралия в Аделаида, водещият автор на изследването казва, че е възможно
мазнини въглехидрати протеин калории