Хората са заети да работят всеки ден, така че те не разполагат с достатъчно време, за да се направи упражнение. В резултат на това много хора стават твърде дебели или твърде тънки. За да поддържаме телата си здрави, ние трябва да правим упражнения всеки ден. Има много видове упражнения. Огъване и разтягане ни помага да се движим лесно. Преди да играем игри с топка или да плуваме, за нас е по-добре първо да правим упражнения за огъване и разтягане. Този вид упражнения трябва да се нарича загряване.
Защото може да ги направи тънки. Защото може да направи телата им силни. Защото това може да ги накара да работят добре. Защото не харесват други упражнения.