За всички на масата за вечеря, чаша мляко изглежда да е константа, най-малкото е, когато аз бях растещ. Може би е важно, че млечните кости са били с високо съдържание на калций. Някои изследвания показват, че млякото е неразделна част от изграждането на здрави кости и зъби. Няма съмнение, че млечните продукти, и по-специално млякото, са с високо съдържание на протеини и калций, а повечето млечни продукти са допълнени с витамин D и A. Докато е добре известно, че костите ни се нуждаят от калций.
сърдечно-съдови проблеми сърдечни заболявания рак на простатата рак на стомаха