Хората, които пият умерено, спортуват, отказват цигарите и ядат пет порции плодове и зеленчуци всеки ден. Умерени са с 4 000 години по-дълго от хората, които приемат нито едно от тези поведения. Изследователите казват, че много доказателства показват, че тези неща допринасят за по-здравословен и по-дълъг живот, но новото проучване всъщност измерва техния комбиниран ефект, казва британският екип.Тези резултати могат да осигурят допълнителна подкрепа за идеята, че дори малки разлики в начина на живот могат да направят голяма разлика в здравето на населението.
Той открива някои промени в начина на живот, които могат да доведат до по-добро здраве. Това направи възможно измерването на ползите, донесени от промените в начина на живот. Установено е, че хората могат да подобрят здравето си чрез промени в начина на живот. Той определя различни резултати, за да насърчи хората да живеят по-здравословен живот.