Не откривате ли бързо, че тялото става все по-тъмно всеки ден, когато се събуждате за училище .Събуждането на кърмовите дни е по-кратко, докато нощите стават по-дълги .В миналото хората са спали повече, но в днешно време ние просто използваме повече електрическа светлина, вместо слънчева светлина, за да продължим нормалните си съчетания . Но научните изследвания установяват, че манипулирането на електрическата светлина ни разболява.
Жените са по-склонни да страдат от SAD, отколкото мъжете SAD е реакция на липсата на слънчева светлина през зимата Учените все още не са наясно с причината за смъртта. Всички живи същества имат биологичен часовник, свързан с електрическата светлина.