След един ден на работа и игра, тялото се нуждае от почивка. Сънят е необходим за добро здраве. През това време тялото се затопля от дейностите от предишния ден. Ако това, което получавате докато спите, позволява на тялото ви да се подготви за следващия ден. Има четири нива на сън, всяко от които е малко по-дълбоко от предишното. Докато спите, мускулите ви се отпускат малко по малко. Сърцето ви бие по-бавно, а мозъкът ви се забавя.
Очите ти се движат бързо. Сънуваш Ти си неспокоен. както А, така и Б