Най-накрая сте го получили многократно: Уверете се, че пиете най-малко осем чаши вода на ден. Ключовите думи могат да бъдат "най-малко", защото, освен ако не сте дете, имате нужда от повече вода от това. Правилото е, за всеки 50 килограма телесно тегло, което носите, пийте един литър бутилирана или филтрирана вода на ден. Средният човек тежи 150 килограма, така че те трябва да пият три литра на ден.
Чешмяна вода и бутилирана вода. Чешмяна вода и дестилирана вода. Бутилирана вода и филтрирана вода. Дестилирана вода и филтрирана вода.