Ще прекарате часове във фитнеса, за да тренирате тялото си, но мислите ли някога за обучение на мозъка си? Тук са четири начина да поддържате мозъка си психически активен и здрав. Играят игри Вашият мозък е мускул точно като тези в останалата част от тялото ви. Ако не го използвате, ще го загубите. Например, правенето на кръстословица веднъж на ден е добър начин да дадете на мозъка упражнението, от което се нуждае.
Ако не използваме мозъка си, ще го загубим. Трябва да накараме мозъка си да се изправи пред различни предизвикателства. Мозъкът ни е мускул като другите части на тялото ни. тези пъзели могат да работят в различни области на мозъка