Здравословно хранене навик заедно с редовните упражнения е единственият начин да станат годни. Ако имате правилния брой на _ и физически упражнения редовно, ще можете да отслабнете, да се чувствате добре и да се чувствате по-добре. По време на тийнейджърските си години е важно да дадете на тялото си енергията, от която се нуждае. Ако пропуснете храненията, няма да получите достатъчно калории, а след това ще се чувствате уморени. Между другото, калориите са просто още една дума за енергия.
Как да ядем храна. Как да поддържаме форма. Как да отслабвам. Как да се упражнява.