Чувствали ли сте се някога уморени или са имали твърде много стрес? Знаете ли как да се справят с тях? Ето някои съвети за себе си. Научете се да се отпуснете. Преумората е основната причина, поради която толкова много хора се чувстват уморени и стресирани. Намалете някои от работните места, които трябва да правите всеки ден, за да можете да се концентрирате само върху най-важните неща. Оставяне на време за дейности, които са релаксиращи и забавни. Това може да означава четене на добра книга.
Активно отношение към живота. Да намериш време да правиш любимите неща. Да се уверим кои хора могат да ни направят спокойни и щастливи. Отивам при психолог за помощ.