Вашата къща може да има ефект върху вашата фигура. експерти казват, че начина, по който проектирате вашия дом може да играе роля, когато се опаковат на паунда или ги държи на разстояние. Ако направите вашата среда да работи за вас, а не срещу вас. Ето някои начини да превърнете дома си в част от диетата си. Отворете завесите и увеличете осветлението. тъмните среди са по-склонни да насърчават преяждането, защото хората често са по-малко самосъзнателни, когато са в лошо осветени места.
Яж бързо. Възпроизвеждане на бърза музика Използвайте по-малки лъжици Изключете светлините.