За повечето деца, височина не е нещо, което те могат да се променят, така че това, което се препоръчва, ако не ви харесва, колко висок или нисък сте след хранене. Може да са момичета, които се чувстват твърде високи, но момчетата се чувстват твърде ниски, а някои наистина високи момчета може да не се уморяват от всички шеги или от чувството, че остават малко, докато приятелите им растат. Ако все още се притеснявате за височината си, говорете с родителите си и с лекаря си.
Спете достатъчно. Направете някои упражнения Вземете допълнителни витамини получите достатъчно хранене