Рано да си легнем, рано да се изправим, прави човек здрав, богат и мъдър. Това е стара английска поговорка. Чували ли сте го преди? Това означава, че трябва да си лягаме по-добре сутрин и да ставаме рано сутрин. Ако го правим, ще бъдем здрави. Ние също ще бъдем богати (богати) и умни (мъдри). Вярно ли е? Може би е така. Тялото трябва да има достатъчно сън.
Когато е тъмно Когато си уморен след вечеря след гледане на телевизия