Във вторник, ново проучване, публикувано в списанието на Американската сърдечна асоциация Circulation: Heart Failure показа, че жените, които са яли пет или повече ястия от печена риба на месец, са имали тридесет процента по-малък риск от сърдечна недостатъчност в сравнение с жените, които са яли по-малко от едно ястие на месец. Изследователите са изследвали диетите на 84 493 жени, чиято възраст варира от 50 до 79. Жените, които са яли много печена риба като сьомга, са имали повече здравословен риск.
Мастните киселини в рибата могат да направят сърцето по-голямо. Яденето на риба вероятно ви помага да приемате повече калории Мастните киселини в рибата могат да подобрят функционирането на кръвта. Мастните киселини в рибата могат да повишат кръвното налягане.