Днес хората искат да бъдат здрави, като правят спорт и упражнения. Но някои от тях имат някои погрешни идеи за това. "Една чиния с пиле е добра храна за игри, защото има достатъчно енергия." Всъщност, най-доброто хранене преди игри трябва да има въглехидрати. Храна като картофи, хляб, банани са богати на него, но пиле и месо не са. "Най-доброто време за упражнения е рано сутрин." Сутринта е добро време за упражнения, но не може да бъде.
банани пиле месо риба