По-добре ходене е упражнението на избор за повечето хора на диета. Не е нужно да имате удобни ръце, за да направите това ефективно упражнение. Ето как да се подготвите: Единственото оборудване, от което наистина се нуждаете, е приличен чифт обувки за ходене. Когато пазарувате за обувки: * Носете чорапите, които планирате да упражнявате. По този начин ще получите най-доброто прилягане. * Опитайте и на двете обувки.
Веднъж той/тя си нарани краката, докато ходеше, носейки леки гири. Той/тя може да живее в малък град с слабо осветени улици. Той / Тя се нуждае само от приличен чифт обувки за ходене, докато ходи. Той / Тя е доста опитен в упражняването на ходене.