Въпреки че няма възможност да се живее напълно без стрес . Вместо това можете да се справите с стреса и да се отпуснете, когато не можете да се справите с всеки проблем. Ако американското министерство на здравеопазването и човешките услуги ви предлагат следните предложения за начините за справяне със стреса. Когато сте нервни, ядосани или разстроени, опитайте да намалите натиска чрез физическа активност. Бягането, ходенето, играенето на тенис или работата в градината ви са само някои от дейностите, които може да опитате.
Удари желязото, докато е горещо. Практиката прави перфектни Повече бързане, по-малко скорост Тишината печели време.