Използването на сини таблети като IPAD на Apple и Galaxy Note на Samsung, точно преди лягане, може да доведе до лошо нощно време за сън. Според изследванията, все повече и повече хора си лягат с тях, за да сърфират в интернет, да проверяват Facebook или електронната поща, преди да изключат светлината. Но изследователите предупреждават, че синята светлина, която излъчват техните екрани, може да спре потребителите да спят добре през нощта. Това е така, защото този тип светлина имитира дневна светлина.
Устройства като iPads трябва да бъдат изключени през нощта. Производителите на таблети трябва да направят подобрения в устройствата. Потребителите трябва да виждат iPad-ите с пълна яркост, вместо да носят очила от оранжево стъкло. Времето, прекарано на екрана преди лягане, трябва да се контролира.