Кой не е намерил себе си посяга към най-близката храна на разположение, когато са уморени и стресирани? Все повече и повече изследвания показват, че това не е всичко, което ядем. Някои храни наистина водят до промяна в настроенията ни. Въглехидрати за спокойствие Това е начинът, по който някои хора се лекуват с храна - като посягат към бисквити или тестени изделия, когато са разстроени. За съжаление, не винаги работи.
Хранене за по-добро настроение Яденето, за да те успокои Хранене за повече протеини Яденето ни прави силни