Днес хората искат да запазят здравето си чрез спорт и упражнения. Но някои от тях имат някои погрешни идеи за това. "Платото пиле е добра храна за след игра." Не. В действителност, най-доброто хранене преди игри трябва да има въглехидрати. Храната като картофи, хляб, банани са богати (...) в него, но пилето и месото не са. "Най-доброто време за упражнения е рано сутрин." Не. Сутринта е добро време за упражнения.
Не пийте вода, когато тренирате, или ще се почувствате уморени. Вечерта е най-доброто време за упражнения, защото винаги е готино. Трябва да се яде достатъчно месо, защото те могат да ви даде енергия преди игрите. Упражняването на твърде много не е добре за нас.