Много хора не мисля за това, което те ядат през празничния сезон, когато те се взират тъжно в броя на порциите, а след това бързат да ударят фитнеса, да се присъединят към Тегло Watchers или да вземат най-новата книга за диета. Здравните експерти казват, че все още можете да се насладите на празниците. "Това е ОК, за да се отдадете, но това не означава, че трябва да наддавате на тегло. "
Това ще навреди на стомасите им. Ако сте прекалено гладни, това ще ги накара да се чувстват зле. Това може да ги накара да ядат повече. Това може да им позволи да вземат лоши решения по важни поводи.