Това е време, когато училище, домашна работа, активен социален живот и паре-време работни места поддържа тийнейджърите зает от рано сутрин до късно през нощта.Те са склонни да се опита да компенсира липсата на сън, като "спят" през почивните дни.За съжаление, това причинява нередовен сън и всъщност прави проблема по-лошо. Повечето тийнейджъри не са в състояние да заспят до късно през нощта.Тъй като много тийнейджъри не са сънливи до около 11 ч.
дневни дейности Навици за сън психични проблеми изучаване на методите