А Браун университет сън изследовател има някои съвети за хора, които управляват гимназии: Не започвайте учебните часове толкова рано сутрин. "Може би не е нужно учениците, които са на бюрата си, са мързеливи. И може би родителите им не са успели да наложат лягане. Вместо това, може би тези спящи ученици не са свикнали с ранния час. "Може би тези деца са помолени да станат в грешното време за телата си," казва Mary Carskadon
Наистина е трудно за родителите да налагат лягане. Биологично е трудно за учениците да станат рано. Учениците работят толкова късно през нощта, че не могат да станат рано. Учениците са толкова мързеливи, че не обичат да ходят на училище рано.