Ако мислите, че бягането на вредни маратони ще ви помогне да живеете дълъг и здравословен живот, новите изследвания могат да намалеят като шок. Според скорошно научно изследване, хората, които правят много по-малко упражнения, са по-склонни да умрат, отколкото хората, които изобщо не се упражняват. Учените в Дания са изучавали над 1000 бегачи и не-джогъри в продължение на 12 години. Смъртността от групата на пробите предполага, че хората, които се движат с умерено темпо два или три пъти седмично.
Може да увреди сърцето и артериите. Тя може да накара тялото да се умори. Това ще доведе до голям натиск. Консумира твърде много енергия.