Млякото е най-пълната храна в света. Тя има много неща, от които се нуждаем, за да растем. Тя може да ни даде енергия и добро здраве. Млякото е храна, от която хората от всички възрасти се наслаждават най-много. Млякото се произвежда от всички животни майки, за да хранят бебетата си, след като се родят. Някои като кравите произвеждат повече мляко, отколкото малките им се нуждаят, така че допълнителното мляко се използва от хората. В днешно време бебетата крави често се учат да ядат твърда храна.
Хората могат да използват до 45 литра мляко на ден. Млякото е напълно добра храна за здравето на хората Много други храни могат да бъдат направени с продуктите на млякото Майчиното мляко е най-добрата храна за бебетата в ранните им месеци.