Да кажем, че човек става в 7:00 сутринта и си ляга в 11:00 през нощта. Той се прибира от работа около 18:30 часа, а по времето, когато е приключил с вечерята, е 8:00 часа. Излиза навън през лятото, но вече е тъмно! Няма много време да се наслади на летния ден. Сега да предположим, че настроите часовника напред един час. Този човек все още прави всичко по едно и също време.
Да има повече изкуствена светлина. Да имам още един час работа. За по-добро използване на дневната светлина през определени сезони. Да имам още един час за почивка.