Малко истински стрес е добре, тъй като тя ви помага да запазите мотивирани да отговарят на вашите цели. Въпреки това, твърде много стрес вече е непотребно за вашето здраве. Стресът се нуждае да се направи само за да се предотврати тревожност. Това са някои съвети за това как да управлявате стреса. Напишете го Напиши всичко, което изглежда стресиращо, и начини да се справят с всеки проблем. Ще намерите неща за вършене списък много по-лесно да се справят, отколкото като всичко объркано в главата си.
По-добре е да планирате определено време за изпълнение на задачата. Тя ви помага да останете мотивирани да мислите за несвършените задачи. Не е необходимо да вършиш всички задачи сам. Помага, ако насочите вниманието си към една задача в даден момент.