Ново проучване, публикувано наскоро в списанието на Американската сърдечна асоциация Circulation: Heart Failure показва, че според ново голямо проучване, жените, които консумират една или повече порции печена риба, са имали тридесет процента по-малък риск от сърдечна недостатъчност в сравнение с жените, които консумират по-малко от една порция на месец. Изследователите изследвали диетите на 84 493 жени на възраст от 50 до 79 години. Жените, които консумират много печена риба като сьомга, са получили и по-силни ползи от тези, които са били консумирани.
Хората трябва да ядат постна риба, вместо мазна риба. Яденето на най-малко пет порции риба седмично е най-добрият избор. Причината, поради която яденето на риба предотвратява сърдечната недостатъчност, е открита Високият прием на фибри прави много добро за здравето на хората.