Рано да си лягаме, рано да ставаме, прави човек здрав, богат и мъдър. Това е стара английска поговорка. Чували ли сте за това преди? Това означава, че трябва да си лягаме рано и да ставаме рано сутрин. Тогава ще бъдем здрави. Ние също ще бъдем богати (богати) и умни (мъдри). Това е вярно. Тялото трябва да има достатъчно сън, за да бъде здраво. Децата на млада възраст също трябва да имат десет часа сън всяка нощ.
Прави го здрав. Има много домашни за вършене. Той е достатъчно силен. Той прави упражнения