Емоционален тип хранене е, когато хората използват храната като начин да се справят с чувствата, вместо да задоволят глада. Ние всички сме били там, завършвайки торба с чипсове от скука или ядяйки бисквитка след бисквитка, докато _ за голям тест. Особено когато се прави много - емоционалното хранене може да повлияе на теглото, здравето и цялостното благосъстояние. Не много от нас правят връзката между храненето и нашите чувства. Но разбирането на това, което кара емоционалното хранене, може да промени хората.
не можем да направим нищо, за да променим емоционалното хранене Трябва да ядем само когато сме гладни. Трябва да внимаваме с емоционалното хранене. Не трябва да търсим утеха в храната.