Понякога се чувстваме добре, като например, когато получаваме добри оценки или когато се случва нещо добро. Понякога се чувстваме зле, като например, когато се караме със съучениците си или когато учителите ни критикуват. И двата вида чувства са общи. Разбира се, всички ние се радваме на добри чувства, но когато се чувстваме нещастни, понякога не знаем какво да правим. Ето план, който ще ви помогне, когато чувствата ви се притесняват. " 1. Приемете чувствата си.
Какво можем да направим, когато се чувстваме нещастни Не можем да направим нищо, когато се чувстваме зле. Всички се радваме на добри чувства, но лошите чувства са необичайни за нас. Какво можем да направим, когато се чувстваме щастливи