Някои хора нямат нищо против да са мазнини. Други хора могат да запазят тънък ( ) без никакви усилия. Но много хора се хранят с банани, за да получат твърде много тегло и не го харесват. Въпросът е: какво могат да направят за това? Някои смятат, че упражненията могат да бъдат полезни. Но проблемът е, че само ви кара да искате да ядете повече. Може да се потите няколко килограма, играейки тенис или катерене на планина, но вие ще ги върнете обратно.
придържайки се към бананите не яде много въглехидрати Яденето на неща, които са трудни за смилане Яжте възможно най-малко