Навън става все по-горещо и по-горещо. Лятото вече е тук! Лятото означава висока температура, повече дейности на открито и всички видове плодове и зеленчуци. Как можем да останем във форма през този вълнуващ сезон? Ето някои добри предложения: Яжте и пийте правилно Какво е здравословно да се яде през лятото? Прясна и лека храна. Рибата може да поддържа тялото ви енергично и да ви помогне да се борите срещу изгарящото слънце. Друг добър избор са цветните плодове и зеленчуци.
Водните спортове могат да ви помогнат да се чувствате хладни и активни през лятото. По-добре не излизай навън от 12 до 14 ч. през лятото. Енергийните напитки са по-добри от водата, за да спрат жаждата. Лятото е добро време да отслабна.