Всички знаем, че храната ни дава енергия, но понякога може да ни направи много по-щастливи, когато се чувстваме зле. Проучванията показват, че храни като морска риба, банани, тикви и пиле могат да помогнат в борбата с лошите настроения. Как могат да повлияят на нашите настроения? Проучванията показват, че хората, живеещи край морето, изглеждат много по-щастливи от другите хора, защото чистият морски въздух им помага да прочистят съзнанието си и те ядат много морска риба. Бананите имат нещо, което е пълно с витамин В6.
Пилето не може да направи нищо за нас. Витамин В6 и желязото могат да ни направят по-щастливи. Яденето на много риба може да ни направи нездравословни. Свежият въздух може да ни помогне да станем по-уверени.