Настроенията, казват експертите, са чувства, които е вероятно да станат фиксирани, да имат ефект върху нечии нюх, начин на гледане на нещата. Това е чудесно, ако настроението ти е приятно, но проблем, ако си тъжен, неспокоен, ядосан или просто самотен. Може би най-добрият начин да се справиш с такива настроения е да ги разубедиш; понякога, обаче, няма кой да слушаш.
Как да победим лошото настроение. Как да се говори лоши настроения навън. Как се правят физически упражнения. Как да направите аеробни упражнения.