Докато всички сладки лакомства могат да бъдат трудни за устояване, Световната здравна организация (СЗО) препоръчва нови насоки за хората по света. "Тези насоки, освободени в сряда, съветват, че както възрастните, така и децата могат да намалят приема на захар, за да останат здрави. В изявление Франческо Бранка, директор на отдела по хранене на СЗО, заяви, че има доказателства, че намаляването на дневния прием на захар намалява риска от наднормено тегло и кариес. Насоките не се прилагат за тези захари.
добавена захар не е отбелязана върху опаковките на храните Трябва да пием колкото се може по-малко мляко, тъй като съдържа захар. безалкохолните напитки не съдържат добавена захар Колкото по-малко упражнения правите, толкова по-малко сладки неща трябва да ядете