Един от най-лесните и евтини начини да помогнете на здравето си е просто да спите по осем часа или повече всяка нощ. Ученици, които спят по пет часа сън, или повече хора в света не спят достатъчно. Според Световната здравна организация, повече от половината хора в света могат да бъдат. Резултатът от това не е просто много уморени хора; в Съединените щати сами, спящите шофьори причиняват най-малко 100 000 автомобилни катастрофи, а 1500 смъртни случаи на година.
лесно се уморяват най-вероятно да причини пътнотранспортни произшествия могат да имат както психически, така и медицински проблеми имате всички горепосочени проблеми