Лекарите казват, че гневът може да бъде изключително вредна емоция, освен ако не се научите как да се справяте с него. Те предупреждават, че гневът може да доведе до сърдечни заболявания, стомашни проблеми, главоболие, емоционални проблеми и вероятно рак. Някои казват, че гневът е нормално чувство, което всички чувстваме от време на време. Други избухват от гняв и викат. Но други хора държат гнева си вътре. Те не могат или няма да го изразят. Това се нарича репресиране.
Никога не се ядосвай. Охладете го, преди да изразите гнева си. Смейте се и се смейте, когато сте ядосани Признай, че грешиш, когато си ядосан.