Повечето хора днес мислят за сън като един непрекъснат период на почивка. Това обикновено не е начинът, по който хората са свикнали да спят.В по-ранни времена, хората са разделяли съня си от втори сън, след това се връщат да спят.В първия период, обикновено ще спите до полунощ или малко след това.Половината през нощта, ще излезете от първия сън, ще останете в леглото и ще се отпуснете тихо.
Това е един вид проблеми със съня. Това не е най-добрият модел за сън за всички. Не трябва да се приема от съвременните хора. Тя може да бъде от полза за хората да се справят с ежедневния стрес.