Това не е необичайно да видите бюрото си-съквартирант прозявка, тъй като той се оплаква, че той не е имал добър сън сън на сън. Тези тийнейджъри не се чувстват достатъчно сън, защото те имат твърде много домашна работа. Някои тийнейджъри не могат да спят през нощта, дори когато искат. Проучванията показват, че по време на тийнейджърските си години биологичният часовник на тялото се нулира, казвайки ви да спите по-късно през нощта и да се събуждате по-късно сутрин.
лесно кара тийнейджърите да водят до безсъние е произходът на безсънието им. им осигурява достатъчно време през нощта е полезно за подобряване на тяхната концентрация