"Хората не трябва да се опитват да избягват стреса повече, точно както не биха го направили _ храна, любов или упражнения. "Продължавайте с теста на д-р Ханс Селие, първият лекар, който е записал ефектите на стреса върху тялото. Докато ето един въпрос, който непрекъснатият стрес е вреден, няколко проучвания предполагат, че предизвикателните неочаквани и трудни ситуации могат да бъдат добри за вас. В проучване от 2001 г. на 158 болнични медицински сестри, тези, които са изправени значителни изисквания за работа, но се справи с предизвикателството.
Хората, които не могат да си свършат работата, изпитват повече стрес. Правенето на предизвикателна работа може да е полезно за здравето Стресът ще отслаби защитата на организма срещу микроби. Хората под стрес са склонни да имат лоша памет