Спортът може да бъде забавен, но трябва да ги играете безопасно. Ето някои съвети, които да ви помогнат да останете в безопасност, докато играете жаден спорт. * Пригответе тялото си, когато правите упражнения, не забравяйте да се затоплите поне пет минути. По време на загряване трябва да разтегнете всички части на тялото си. * Носете правилните дрехи! Уверете се, че носите правилните дрехи за спорт. Ако играете зимни спортове, уверете се, че сте облечени.
да си починете добре, преди да спортувате да се запази топло за спорт през зимата да ядете много преди да спортувате да пием по малко, когато спортуваме