Аз не мисля, че има нещо лошо с кръвта си. Ключът към проблема ви е, че по-рано сън след вечеря. Ако не можете да спите през нощта и да спите през нощта. Ако не можете да спите през нощта, ще се почувствате по-готови да спите преди лягане. Ако не сте подремнали след вечеря, не бихте искали да останете до толкова късно и не бихте почувствали необходимостта да вземете хапче за сън. Това хапче все още работи във вашата система.
Не трябва да взимаш приспивателни, за да се наспиш добре. Трябва да останеш буден, ако искаш да спиш ефективно. Храната е необходима през нощта, ако не успеете да заспите. Много е важно да се отървете от навика да подремвате след вечеря.