Всеки атлет, от Тайгър Уудс (играч на голф) до гимназиален куотърбек. Винаги е по-добре да се занимаваш с тренировките си. Защо да се занимаваш с тренировките си преди тренировката?
Защото гърбът и ръцете са най-важните части за един плувец. Защото това е най-доброто разтягане за всеки плувец. Защото това е най-добрият начин да се приспособи състоянието му. Защото иска да обърка противниците си.