Били ли сте яли твърде много през празниците? Трябва да се опитате да се въртите за известно време. Тези около вас може да не го харесват, но драскането (движене на ноктите ви срещу част от тялото) и потрепване (движение внезапно и бързо, когато не искате) е важен начин за изгаряне на калории. Американски изследователи са установили, че някои хора се гърчат (непрекъснато се обръщат тялото си, когато са нервни)
Тънките хора изгарят по-малко калории, отколкото дебелите. Дебелите хора изгарят повече калории, отколкото слабите. Тези, които изгарят повече калории от други, ще бъдат по-тънки. тези, които се дразнят повече от другите, ще бъдат по-тънки ks5u