Обичате ли празниците, но мразите увеличаването на теглото, което следва? Не сте сами. Празниците са щастливи дни с удоволствие и вкусни храни. Много хора, обаче, не се притесняват за теглото, което идва заедно с вкусните храни. С правилното планиране, обаче, е възможно да контролирате теглото си. Идеята е да се наслаждавате на празниците, но да не ядете твърде много. Не е нужно да се отказвате от храните, които ви харесват.
Не могат да се контролират. Отивате на твърде много празници Насладете се на вкусни храни Не мога да спра да се отказвам от храната.