След един ден на работа и игра, тялото се нуждае от почивка. Сънят е необходим за добро здраве. През това време тялото се възстановява от дейностите на предишния ден. Това ще ви помогне да заспите по-бавно, а мозъкът ви ще се забави. След като заспите, мускулите ви ще се отпуснат малко по малко. Сърцето ви ще бие по-бавно, а мозъкът ви ще се забави.
Приблизително 6 часа. Около 10 часа. около осем часа Не е посочено тук.