Кой не е намерил себе си достига за най-близката храна на разположение, когато те са уморени и стресирани? Все повече и повече изследвания ще се окаже, че това не е всичко в ума ни. Някои храни наистина ще доведе до промяна в настроенията ни. Въглехидрати за спокойствие Това е начина, по който някои хора се лекуват с храна - като посягат за бисквитки или тестени изделия, когато са разстроени. За съжаление, не винаги работи. Трябва да ядете храна, състояща се от 100% въглехидрати за спокойствие.
мазнини и захар може значително да помогне на хората да се чувстват щастливи Ние, хората, сме склонни да ядем много бисквити и торти. Колкото повече ядем, толкова по-бързо ще натрупаме енергия. Това, което ядем, е по-важно, отколкото когато ядем.