Ако имате проблеми със заспиването, вие сте в добра компания. Около 65% от американците казват, че имат проблеми със съня Няколко нощи в седмицата, според скорошно проучване на Националната фондация за съня. Спането твърде малко може да доведе до по-висок риск да станете дебели и да се депресирате. Но преди да отидете на лекар за съвет, си струва да изследвате навиците си за сън още веднъж. Някои от любимите ви вечерни навици могат да имат нещо общо с проблемите със съня.
Не е добре да не успееш да заспиш през нощта. Хората в добра компания често имат проблеми със съня. Има много хора, които имат проблеми със съня. Трябва да намериш с кого да поговориш, ако не можеш да заспиш.