Рано в леглото, рано да се издигне, прави човек здрав, богат и мъдър. Това е стара английска поговорка. Знаете ли го преди? Това казва, че ние трябва да си лягаме рано и да ставаме рано сутрин. Тогава трябва да сме здрави. Ние също трябва да бъдем богати (богати) и умни (мъдри). Това е вярно. Тялото трябва да има достатъчно сън, за да бъде здраво. Децата на млада възраст също трябва да имат десет часа сън всяка нощ.
Упражнението е добро за главата на човек Ученикът трябва да спи 10 часа. Добре е да ставаш рано и да си лягаш рано. Ако имаш достатъчно кръв, ще бъдеш мъдър.