Експертите наскоро предложиха, че тийнейджърите трябва да започнат да приемат ранно лягане. Преди да го отхвърлите като навик, подходящ само за малки деца, помислете за това, че има сериозни предимства в това да бъдат добре отпочинали. И сега, още по-малко изследвания показват, че поставянето на телефони преди лягане е важно за благосъстоянието на тийнейджърите. Ново проучване от Университета за здраве и медицина в Сетън Хол установи, че 62 процента от децата използват своите смарт телефони преди лягане.
Децата имат текстови разговори преди лягане. Децата прибират телефоните си през нощта. Децата учат уроците си усилено в училище. Деца, които тренират с приятели след училище.