През деня работим и играем; през нощта спим. Телата ни почиват, докато спим. Сутрин сме готови да работим и да играем отново. Докато спим телата ни растат най-много. Децата обикновено се нуждаят от повече сън. Можем да получим по-добри уроци и се чувстваме по-добре, когато имаме много почивка. Момчетата и момичетата се нуждаят от десет часа сън всяка нощ, когато са на осем или девет години. Телата ни се нуждаят от много въздух, когато спим.
ядене свирене спане събуждане