Някои хора нямат нищо против да са мазнини. Други хора могат да запазят тънък ( ) без никакви усилия. Но много от хората се хранят с калории, за да получат повече тегло и не харесват. Въпросът е: какво могат да направят за това? Някои смятат, че упражненията могат да бъдат полезни. Но проблемът е, че само ви кара да искате да ядете повече. Може да се потите няколко килограма, играейки тенис или катерене на планина, но вие ще ги върнете обратно.
Различни начини за отслабване Не яжте твърде кал Начини за поддържане на форма Храна и здраве