Във време, когато опасен брой хора са с наднормено тегло, много хора изглежда са забравили най-важният начин за упражняване на по-ранни упражнения за възрастни. "Нашите упражнения за възрастни могат да бъдат по-важни за здравето," "Ако едно ново проучване, проведено върху мишки в лабораторията, е показало, че упражненията, направени в ранна възраст, могат да ви възнаградят в зряла възраст. Екип от изследователи в Калифорнийския университет са изследвали ефектите от ранните упражнения върху физическата активност, телесната маса и храненето на възрастните. Те открили, че
Един ден. Една седмица. Един месец. Девет месеца.