Има ли някой друг, когото мразиш? Е. Може би наистина не ги мразиш. Но ти се ядосваш много, когато мислиш за тях. Ако не оставиш този гняв да си отиде, може да се превърне в горчивина, когато не можем да простим на някой, който ни е наранил или ни е ядосал. Но вместо да контролираме гнева си, ние се опитваме да го задържим дълбоко в себе си.
Направи така, че човекът, който ни наранява, да изглежда зле. Мразя човека, който ни наранява много често. Приемете, че наранявате другия човек Прости на човека, който ни наранява, и го забрави.