Да бъдеш годен е начин да кажеш, че човек се храни добре, получава много физически дейности и има здравословно тегло. Ако си във форма, тялото ти може да се чувства добре и да се чувства по-добре. Някои стъпки, които само родителите могат да предприемат - като сервиране на здравословна храна или да решат да вземат семейството на разходка сред природата. Ето три правила, които можете да следвате, ако сте дете.
Ледена вода Гореща вода Студена вода Топло мляко