Вашето тяло, което има близки отношения с храната, която ядете, е най-важното нещо, което притежавате, така че се нуждае от правилно лечение и правилно хранене. Старата поговорка "една ябълка на ден държи доктора далеч." не е толкова глупава, колкото някои хора мислят. Тялото се нуждае от плодове и зеленчуци, защото те съдържат витамини. Много хора приемат допълнителни витамини под формата на хапчета, вярвайки, че те ще ги направят здрави. Но добрата диета е съставена от ядлива храна.
Яж само по една ябълка на ден. Вземете колкото се може повече витаминни хапчета, колкото е възможно. Яжте правилно Хвърлете нещо в стомасите ни бавно и внимателно.