Когато се притеснявате или стресирате за нещо, сърцето ви бие по-бързо, стомахът ви се чувства стегнат или се чувствате болни. Понякога е трудно да заспите. Всичко изглежда да се чувствате добре, когато се чувствате стресирани. Какво трябва да направите, ако се чувствате стресирани? 1 Помислете за това, което ви кара да се чувствате зле. 2 Говорете за проблема си с приятел или доверен възрастен . 3Помогнете си да направите нещо с проблема, ако имате нужда от него.
Спи лошо. Сърцето бие по-бързо. Повдига ми се. Всичко това.