Американците са развили зехтин навик. На вечеря наскоро видях човек, който потапяше зехтина си в зехтин и след това го изсипваше в салатата си, казвайки: "Това е по-добро за мен!" Но зехтинът е най-здравословната мазнина? Не, не е. Може да попитате, понижава холестерола? Е, само когато замените зехтина в еквивалентни количества за масло или масла, които са с по-високо съдържание на наситени мазнини.
зехтин масло масло от рапица Хляб