Рано да си легне, рано да се изправи, прави човек здрав, богат и мъдър. Това е стара английска поговорка. Чували ли сте за това преди? Това означава, че ние трябва да си лягаме много по-добре и да ставаме рано сутрин. Тогава ще бъдем здрави. Ние също ще бъдем богати (богати) и умни (мъдри). Това е вярно. Тялото трябва да има достатъчно сън, за да бъде здраво. Децата на млада възраст също не трябва да имат десет часа сън всяка нощ.
Упражнението е добро за главата на човек Ученикът трябва да спи 10 часа. Добре е да ставаш рано и да си лягаш рано. Ако имаш достатъчно кръв, ще бъдеш мъдър.