"Хората не трябва да се опитват да избегнат стреса повече, отколкото биха могли да _ храна, любов или упражнения. ", каза д-р Ханс Selye, първият лекар, който документира ефектите на стреса върху тялото. Въпреки че е въпрос, че непрекъснатият стрес е вреден, няколко проучвания показват, че предизвикателни ситуации, в които можете да се издигнете до случая, могат да бъдат добри за вас. В проучване на 158 болнични медицински сестри, тези, които са изправени пред значителни изисквания за работа, но се справят с предизвикателството.
Паметта на човек се определя от нивото на хормоните в тялото му. Паметта на човек се подобрява с продължително преживяване на стрес. Хормоните на стреса имат дълготраен положителен ефект върху мозъка кратки изблици на хормони на стреса подобряват функцията на паметта