Бягането става все по-популярно в наши дни. Много от нас тичат за нашето здраве. Лекарите казват, че много от здравословните проблеми идват от тези лоши навици: яде твърде много, пие твърде много, пуши твърде много и няма достатъчно упражнения. Лекарите ни казват: "Яж по-малко, не пуши и спортувай повече." Бягането е добро упражнение, защото помага за изграждането на силно сърце. Също така помага на повечето хора да губят _ . Една 68-годишна жена може да бяга три пъти седмично.
Яде твърде много. Пиеш твърде много. Пушенето на цигари и липсата на достатъчно упражнения Всички по-горе