"Хората не трябва да се опитват да избегнат стреса повече, отколкото биха могли да _ храна, любов или физически упражнения. "В стресова среда на мозъка, д-р Ханс Селие, първият лекар, който документира ефектите на стреса върху тялото. Въпреки че тук е въпросът, че непрекъснатият стрес е вреден, няколко проучвания показват, че предизвикателни ситуации, в които можете да се издигнете до случая, могат да бъдат добри за вас. В проучване на 158 болнични медицински сестри, тези, които са изправени значителни изисквания за работа, но се справят с предизвикателството.
Как да стимулираме имунната функция Ползите от управляемия стрес Как да се справим ефективно със стреса ефектът на хормоните на стреса върху паметта