Това не е диета. Това е прост начин да отслабнете. Вие не трябва да се откажат от храната, която обичам, или да се присъедините към фитнес зала. Вие просто ще следват някои навици тънки хора имат. Дръжте ги, и ще стане тънък. * Събуждате се сутрин, седнете бавно, без да използвате ръцете си. С крака направо, се наведете напред, докато не се чувствате възпалени в гърба си. Тя ще използва 10 калории *
в едно списание в речник в разказ-книга на карта