Повечето от нас изглеждат по-добре да достигнем своя връх на бдителността около обяд. Скоро след това, по-бързото усещане за ритъма може да се появи в следобедните часове, а сънливостта може да се появи и в следобедните часове. Това краткотрайно време е най-добро, защото около 15% по-ефективно, отколкото по всяко друго време на деня. Така че, ученици, обърнете внимание: когато сте изправени пред сутрешен изпит, _ да прегледате бележките си точно преди теста.
Ядем повече храна по обяд. Чувстваме се най-уморени, ако тренираме вечер. Добър избор е да учите математика сутрин. Ние се чувстваме най-сънливи преди обяд.