Учените открили, че сънят значително подобрява нашата креативност. След като дрямка хората са в състояние да мислят по-бързо и да поставят повече въображение в мисленето си. Освен това, ако сънуваме, мисловните способности се подобряват още повече. Изследователите смятат, че спането на проблем в повечето случаи води до изясняване. Казват, че когато човек влезе във фаза, наречена бързо движение на очите (REM) по време на сън, _ увеличава ефекта. Такава фаза се случва точно преди да се събудим и според учените.
Като кратка дрямка е добре за вашето мислене през деня. Сънят има три процеса, които са полезни за творчеството. На всеки възрастен е било позволено да спи, след като задачата е била дадена. REM е процес, който се случва веднага след като се събудим, когато дремнем.