Колко сън имаме нужда? Всички ние сме различни. Някои хора се нуждаят само от три часа сън на нощ. Други се нуждаят от десет часа сън на нощ. Повечето американци спят средно по седем до осем часа на нощ. След петдесетгодишна възраст средното време за сън намалява до 6,5 часа на нощ. Повечето хора имат лоша нощ, когато не могат да спят. Около един на всеки трима американци има проблем със съня. Много от тези хора не могат да заспят. Този проблем се нарича безсъние.
3 10. 7-8 пъти 5-6 пъти