Петте правила за поддържане на Fit Hi,там! Аз съм Crystal Collins и аз съм много щастлив да споделя малко време с you.Stop сега pipe.You искате да запазите fit, нали? Е, вие със сигурност ще се опита на правилното място.Заедно можем да запазим годни и здрави и да успее в това.Това е лесно.Всеки може да го направи, чуваш? Просто не забравяйте петте златни правила. Номер едно: Винаги носете удобни дрехи, когато тренирате.
Преди началото на упражнението Когато упражнението свърши по време на упражнението веднага след като упражнението е започнало