Ето няколко съвета, които да ви помогнат, работохоликата, да се съсредоточите и да получите най-доброто от живота си. ДЕЙСТВИЕ НА ЧАСОВЕТЕ НА СПИЙ! Направете нещо, за да получите най-малко осем часа сън и много почивка. Не вярвайте, че винаги можете да "хванете малко сън или почивка по-късно." Тялото ви не може да компенсира загубен сън или почивка, защото не е физиологично възможно.
Не бъдете пързалящи се с храна. Не си забивайте задниците на столовете. Да компенсирате изгубения сън, когато е възможно. Уверете се, че времето е на разположение за вашето семейство