Когато аз се чувствам надолу, аз слушам заболявания, свързани с повдигане на болката, за да повдигнат духа ми. Когато искам да се успокоя, аз слушам индийска класическа инструментална музика. Много пъти гледам на съвременното индийско изкуство - или в реални художествени галерии в мрежата, за да подобря настроението си. Особено харесвам картините с живи цветове или тези, които представят спокоен пейзаж, използвайки нежни цветове. Арт терапията използва създаването или гледането на изкуство, за да помогне на хората да открият и изразят чувствата си.
Позволява им да забравят за страховете си. Помага за подобряване на социалните им умения. Това им помага да освободят скритите си чувства. Помага им да скрият чувствата си.