Хората трябва да излязат навън и да абсорбират малко слънчева светлина, за да помогнат за увеличаване на нивата на витамин D, казват някои експерти. Arthritis Research UK, която е британска медицинска изследователска организация, посветена на лечението на артрит, казва, че недостигът на витамин D може да причини загуба на кост, проблеми с мускулната функция и, в някои случаи, рахит при деца. Правителството препоръчва витамин D добавки за бременни жени и деца на възраст под пет години. Но в слънчеви дни, няколко минути на открито трябва да се постигне същите резултати.
Мода. Здраве. Диета. Спорт.