Навик е действие, което сме действали толкова често, че се превръща в нещо, което правим почти без да се замисляме. Някои от тях не са лоши навици. Хората прекарват безброй часове и долари всяка година, опитвайки се да се откажат от тези лоши навици, но често се провалят. Защо? Промяната е трудна работа и няма пряк път, за да я получите. Въпреки това, все още има някои съвети, които да следвате. Първо, погледнете защо го правите. С други думи, какъв е резултатът от това, което правите.
Лош навик. Промяна на навика Откажете се от лошите навици Добър навик.