Кой не е намерил себе си достига за най-близката храна на разположение, когато те са уморени и стресирани. Все повече и повече изследвания се предполага, че това не е всичко за ядене. Някои храни наистина водят до промяна в настроенията ни. Въглехидрати за спокойствие Това е начина, по който някои хора се лекуват с храна - като посягат към бисквити или тестени изделия, когато са разстроени. За съжаление, не винаги работи. Трябва да ядете храна, състояща се от 100% въглехидрати на празен стомах.
да ви помогне да запазите спокойствие и сън да ви накара да се чувствате енергични да те води към бавност за увеличаване на серотонина в мозъка