Много неща -- генетика, среда, храната, която ядете, болест, сън, дори сезоните -- влияят на емоционалното ви състояние. Но в основата на това е как се отнасяте към себе си. Ако имате здравословно ниво на самочувствие, не само се справяте с предизвикателствата на живота по-добре от хората с ниско самочувствие, но вероятно сте по-доволни, уверени и успешни. Вероятно сте и по-здрави. Проучванията показват, че положителното самочувствие всъщност помага на хората.
критикуват новите идеи на някои учени предложи да се развие здравословно самочувствие съветва борейки се за велики идеи. препоръчват начини за избягване на болести