Навиците, независимо дали са добри или лоши, постепенно се формират. Когато човек отново прави нещо, той е принуден от някаква невидима сила да прави това нещо многократно, тогава се формира навик. След като веднъж се формира навик, е трудно, а понякога и невъзможно, да се отървем от него. Затова е много важно да обърнем голямо внимание на формирането на навици. Децата често формират лоши навици, някои от които остават с тях, докато живеят.
Защото човек никога не може да се отърве от навик. Защото сме принудени да ги правим отново и отново. Защото навиците са от голяма полза за всеки един от нас в момента. Защото е трудно и понякога дори невъзможно да се изхвърлят лошите навици.