Все повече и повече хора си вземат iPads в леглото с тях, за да сърфират в мрежата, да проверяват facebook или да изпращат имейли, преди да изгасят светлината. Но изследователите предупреждават, че сините екрани могат да спрат потребителите да получават добър нощен сън. Това е така, защото този тип светлина е подобна на дневната светлина, убеждавайки мозъка, че все още е през деня. Синята светлина предотвратява производството на мозъчен химикал, наречен мелатонин, който ни помага да заспиваме.
Учените предупреждават, че синята светлина е вредна за нашето здраве. Хората трябва да ограничат използването на електронни устройства Използването на iPad преди лягане може да доведе до лош нощен сън. Гледането на екрани на iPad увеличава шансовете за безсъние.