Ще прекарате часове във фитнеса, за да тренирате тялото си, но мислите ли някога за обучение на мозъка си? Ето четири начина да поддържате мозъка си психически активен и здрав. Играят игри Мозъкът ви е мускул, точно като тези в останалата част от тялото ви. Ако не го използвате, ще го загубите. Например, правенето на кръстословица веднъж на ден е добър начин да дадете на мозъка упражнението, от което се нуждае.
Защо трябва да тренираш мозъка си. Как да бъдеш добър ръководител на екип. Тренирането на мозъка е по-важно от тренирането на тялото. Как да направите мозъка си здрав и да работят активно.