За нас е важно да сме здрави. Но как можем да сме здрави? Първо, трябва да ядете плодове и зеленчуци три или четири пъти седмично. След това яжте малко тофу всеки ден, защото е добре за хората, както за младите, така и за старите. Млякото също е необходимо, особено за жените. Така че трябва да имате мляко два пъти на ден. Тя може да ви помогне да бъдете силни. На следващо място, да правите повече упражнения е по-добре. Можете да правите сутрешни упражнения или вечерни упражнения.
Как да запазим здравето си Какво е здравето Защо здравето е важно колко често можете да ядете тофу