Вашите домашни навици може да се отрази на вашите оценки. Чувствате ли се уморени или отегчени, когато става въпрос за домашно време. Забавяте ли се с родителите си за вашите оценки? Можете да промените начина, по който се чувствате, като се грижите по-добре за ума и тялото си. Проучванията показват, че естествените навици за сън на тийнейджърите са различни от тези на възрастните. Това често причинява по-малко сън сред тийнейджърите, тъй като те са склонни да имат проблеми да спят през нощта.
Променят начина, по който седят. Съкращаване на времето. Носи специални очила. Използване на мускулите на ръцете по нов начин.