Очевидно е, че често седите и не правите абсолютно нищо.Обичайният отговор в тези дни е "никога".И тъй като е трудно да се стресираш от стреса.Тъй като темпото на живота продължава да се увеличава, ние бързо губим изкуството на релаксацията.След като сте в навика да бързате през живота, да сте в движение през нощта, е трудно да се забави.Но релаксацията е от съществено значение за здравия ум и тяло. Стресът е естествена част от ежедневието.
Стресът, както и релаксацията са от съществено значение за здравия ум и тяло. Стресът не трябва да се отървава напълно от живота. Стресът предизвиква както положителни, така и отрицателни ефекти върху хората. Хората обикновено работят по-добре под стрес, ако са здрави.