Ние имаме доказателство, че вие ставате това, което ядете. Когато знаете ефектите на различните видове храни, можете да използвате вашите знания и да ядете това, което искате да станете. Храната има влияние върху нашето физическо и психическо здраве. Маруля или мляко може да ви накара да заспите. За да спрете да се чувствате сънливи, трябва да ядете фъстъци или сушена риба. Всеки има свои собствени съвети, които да дадете.
ще се превърнеш в собствената си храна. Ще познаете каква храна е добра по външния си вид. Храната оказва влияние върху вашето здраве ще знаете ефектите на различните видове храни