Използването на компютър или смартфон през нощта може да ни накара да се трупат на паунда, нови изследвания разкриха. Проучването установи връзка между излагането на синя светлина в продължение на 3 часа през деня (синята светлина се произвежда от смартфони и компютри) и увеличения глад. Те установиха, че излагането на синя светлина увеличава нивата на глад в продължение на няколко часа и дори увеличава нивата на глад след хранене. Излагането на синя светлина също вече е доказано, че причинява намалена сънливост вечер, увеличавайки риска от безсъние.
На таблото за обяви. В здравно списание. На бизнес сайт. В колежански вестник.