Рано да си легнем, рано да се изправим, прави човек здрав, богат и мъдър. Това е стара английска поговорка. Чували ли сте го преди? Това означава, че трябва да си лягаме рано вечер и да ставаме рано сутрин. Ако го правим, ще бъдем и богати (богати) и умни (мъдри). Вярно ли е? Може би е така. Тялото трябва да спи достатъчно. Децата трябва да имат достатъчно сън.
Десет часа сън. Два часа упражнения три часа домашна работа 4 часа игра