Мит: Пропускането на храна ви помага да отслабнете бързо. Истината: Няма истина в този съвет. Не само ще ви накара да отслабнете, но според Карол Ан Ринцлер, това може да ви накара да наддавате на тегло. Ринцлер причини метаболизмът ви да се забави, така че да изгаряте храната по-бавно. Това само ви кара да се чувствате по-гладни и от времето, когато най-накрая стигнете до масата.
Дъвката не може да бъде напълно усвоена в стомаха. Дъвката може да напусне стомаха ви, след като преглътнете е няколко дни по-късно Ако често поглъщате дъвка, може да се окажете в лепкава ситуация. Дъвката може да остане в стомаха ти седем години, ако я глътнеш.