Според някои студенти, които пишат тест за тревожност преди тест, те се чувстват много по-зле, дори ако знаят материала. Sian Beilock, професор по психология в университета в Илинойс, са ги учили на тези силно тревожни тестове. Sian Beilock казва: "Те започват да се тревожат за последствията. Те дори могат да започнат да се притесняват дали този изпит ще им попречи да влязат в колежа, който искат. И когато се притесняват, те всъщност ще използват вниманието и ресурсите на паметта.
Седни тихо преди изпита. Подгответе се добре преди теста Насочват мислите си към щастливите спомени пишат за чувствата си преди теста