Някои хора нямат нищо против да бъдат дебели. Други хора могат да запазят тънък напред без никакви усилия. Но много хора смилат твърде много хляб и не харесват. Това означава, че те могат да живеят, докато не могат да бъдат полезни. Но проблемът е, че това само кара да искате да ядете повече. Може да се потите няколко килограма, играейки тенис или изкачвайки планина, но вие отново ще ги върнете обратно.
придържайки се към бананите не яде много въглехидрати Яжте възможно най-малко Яденето на неща, които са трудни за смилане