Учените казват, че сега имат доказателства в подкрепа на старомодния съвет, че е най-добре да се помни сънят по проблем. Казват, че сънят укрепва паметта и помага на мозъка да организира масите от информация, които получаваме всеки ден. Водещият изследовател Боб Стикголд от Медицинското училище в Харвард каза: "Сънят ни помага да начертаем правила от нашите преживявания. Това е като да се знае разликата между кучетата и котките, дори да е трудно да се обясни."
Показва, че сънят може да ни помогне да управляваме информацията. Тя помага да разберете общите теми на думата Тя ни казва, че повече сън може да подобри здравето Доказва стойността на старомодните съвети.