Ако сте призовани да слушате това, което ще кажа, станете. Преместете бюрото си с крака. Някои от тях са важни за работния ден. "Ние не можем да направим нищо друго, освен да седим. Ако ние се движим по-дълго, може да живеете по-малко от три часа на ден, може да удължите живота си с две години. Точно обратното, казва Питър Кацмаржик. Той е учен в Университета на Луизиана в южните щати.
Изследването изобщо не му е от полза. Ненужно е да се ограничава телевизионното време. Изпращането на имейли на колеги е по-добро от разговор лице в лице. Тези, които правят упражнения по 30 минути на ден, все още не могат да седят дълго.