Ние всички знаем, че нормалният човешки дневен цикъл на активност е от около 7-8 часа сън през нощта, редувайки се с около 16-17 часа сън през нощта. За съжаление, този сън съвпада с часовете на тъмнината. Нашата настояща загриженост е с колко лесно и до каква степен този цикъл може да бъде променен. Въпросът не е просто академичен. Лекотата, например, с която хората могат да се променят от работа през деня до работа през нощта, е въпрос на нарастващо значение в индустрията.
неудобствата, причинени на работниците от въвеждането на автоматизацията нарушаване на ежедневния жизнен цикъл на работниците, които трябва да сменят смени твърде често фактът, че хората, работещи през нощта, често са по-малко ефективни фактът, че е трудно да се намерят редица работници за лека нощ