Хранене на диета с високо съдържание на преработени храни увеличава риска от депресия, изследвания показват. Нещо повече, хората, които са яли много зеленчуци, плодове и риба всъщност са имали по-нисък риск от депресия, екипът на University College London е установил. Данните за диетата сред 3500 държавни служители на средна възраст са сравнени с емоционалното им състояние пет години по-късно, съобщава британски журнал. Те разделят участниците в два вида диета - тези, които са яли диета до голяма степен на базата на цели храни.
За повечето британци е трудно да имат средиземноморска диета. Средиземноморската диета е най-здравословната в света. Много изследвания са правени и преди на средиземноморската диета. Средиземноморската диета не е добра за депресия.