Очевидно е, че често седите неподвижно и не правите абсолютно нищо.Обичайният отговор в наши дни е "никога".И тъй като е трудно да се стресираш от стреса.Тъй като темпото на живота продължава да се увеличава, ние бързо губим изкуството на релаксацията.След като сте в навика да бързате през живота, да бъдете в движение през нощта, е трудно да забавите.Но релаксацията е от съществено значение за здравия ум и тяло. Стресът е естествена част от ежедневието.
Те работят по-усилено, отколкото преди. Те често са твърде заети, за да намерят време. Те не са наясно как да се отпуснат сами. те страдат от ефектите на стреса