Бягането става все по-популярно в наши дни. Много от нас тичат за здраве. Лекарите казват, че много здравословни проблеми идват от тези лоши навици: хранене и пиене твърде много, пушене и не достатъчно упражнения. Лекарите ни казват. "Тя яде и пие по-малко, не пуши и се упражнява повече." Бягането е добър начин за упражнения, защото помага да се изгради силно сърце. Също така помага на повечето хора да отслабнат. Една 68-годишна жена тича три пъти седмично.
Не пушете. Без упражнения Да пиеш много да яде много