По-добре обичате празниците, но мразите увеличаването на теглото, което следва? Не сте сами. Празниците са щастливи дни с удоволствие и вкусни храни. Много хора обаче ще се притесняват за теглото, което идва заедно с тези вкусни храни. С правилното планиране обаче е възможно да контролирате теглото си. Идеята е да се наслаждавате на празниците, но да не ядете твърде много. Не е нужно да се отказвате от храните, които ви харесват. Предишното предложение може да ви помогне да пропуснете.
четири. пет. шест. седем.