За да получите допълнително 14 години от живота, не се заключват здрави, ядат много плодове и зеленчуци, упражняват редовно и пият алкохол в подходящо количество. Това е според проучване, публикувано този понеделник в Public Library of Science Medicine Journal. След проследяване на повече от 20 000 души на възраст от 45 до 79 години в Обединеното кралство от около 1993 до 2007 г., Kay-Tee Khaw от университета в Кеймбридж и колегите му установиха, че хората, които са приели тези четири здравословни навици, са живели по-дълго години.
Яжте пет порции плодове и зеленчуци на ден. Правете правилни упражнения сутрин всеки ден. Пиенето на алкохол в правилното количество всеки ден. Да пушиш, преди да си легнеш всеки ден.