През последните няколко седмици бях заседнал пред компютъра си, работейки върху един проект, който беше много важен за мен. Всеки мой буден час беше погълнат от проекта и въпреки че си представях, че ще се чувствам щастлив, след като завърша части от проекта, бях объркан да открия, че вместо това се чувствах доста депресиран. Опитах редица методи, за да се развеселя. Имах релаксираща вана, сготвих вкусна храна, на която да се наслаждавам със семейството си.
Банята може да накара хората да се отпуснат. Депресията обикновено се причинява от упорита работа. Разходката в оживения център на града вреди на здравето на хората. Възрастните трябва да изразяват своите вътрешни чувства свободно.