Ще има ли значение, ако не си вземете закуската? Преди кратко време в Съединените щати беше даден тест. Хора от различни възрасти, от 12 до 83, ще се научат да ядат повече мляко. Резултатите показват, че ако човек яде повече закуска, той ще яде по-добре, отколкото закуска. Учените искаха да видят колко добре са работили телата им, когато са яли различни видове закуска. Резултатите показват, че ако човек яде по-добре, той ще работи.
Лошо е за вашето здраве да няма закуска. Твърде малко за закуска и твърде много за обяд може да ви направи по-дебели. Ако не ядете много за обяд и вечеря, може да отслабнете. Колкото повече закусвате, толкова по-бързо ще се учите в клас.