Не се притеснявайте, бъдете щастливи и, според нови изследвания, вие също ще бъдете здрави. Изчислено е, че в течение на една година, американците страдат от 1 милиард настинки. Но новите изследвания показват, че всичко, което може да е необходимо, за да се избегне тази обща скръб, е положително и оптимистично отношение. Хората, които са енергични, щастливи и спокойни, са по-малко склонни да хванат настинка, отколкото тези, които са депресирани, нервни или ядосани, намират ново проучване, публикувано в списанието Psysomatic Medicine.
за да получите достатъчно сън. да се занимават с редовни упражнения. да останат позитивни срещу разболяването да носите тежки дрехи в студените сезони