A Healthy Habits Survey показва, че само около една трета от американските възрастни хора имат правилни навици. Ето някои открития и експертни съвети. 1.Колко пъти сте си миели зъбите вчера? *Намерили сте 33% от възрастните хора мият зъбите си само веднъж на ден. *Стъпка: Премахнете 300 вида бактерии в устата си всяка сутрин с четка за зъби, работеща с батерии. Четкайте внимателно за 2 минути, почти два пъти на ден. 2.
Трябва да се пазим от докосване на лицата си. В устата има по-малко от 300 вида бактерии. Трябва да си измием ръцете, преди да докоснем дръжката на вратата. Кухненската гъба може да носи повече микроби от тоалетната.