Човешкото тяло е проектирано да се движи. Но съвременният начин на живот и офисните работни места рядко ни дават възможност да се движим. Както знаем, г-н Кацмързи вече е седнал на работното си място. "Ние сме седнали в колата и ние седим, докато гледаме телевизия. И много от нас седят в продължение на много часове на работа. Нови изследвания показват, че седенето по-малко от три часа на ден може да удължи живота ви с две години. Питър Кацмързик, учен в Университета на Луи
Седенето твърде дълго може да помогне за увеличаване на живота. Упражнението е важно и не седи твърде дълго. Гледането на телевизия е лошо, но може да разшири нечии хоризонти. Спирането на гледането на телевизия е необходима, но трудна задача.