Ние не се раждаме да се съмняваме в себе си. Ние се учим да осъзнаваме себе си. Всъщност, ние винаги сме се учили да не се съмняваме в себе си. Ние можем да научим някои неща, които ни позволяват да приемаме повече себе си. Следват две поведения, които могат да обяснят причините, поради които не можем да се примирим. Едно нещо, което може да ви накара да не се примирите, е свръх-генерализирането на нещо, което сте направили. Например, ако се провалите.
Толерантност и високо ниво. Ограничение и очакване. Свръхгенерализация и висок стандарт. Крайна трудност и пълен провал.