Две нови изследвания предполагат, че съвременните обувки за бягане могат да увеличат риска от наранявания на бегачите. Едно проучване може да доведе до по-тежки млади жени и мъже, които тичат най-малко двадесет и четири километра седмично. Те са наблюдавани на бягаща машина. Понякога те носят обувки за бягане. Други пъти те тичаха боси. Изследователи от компанията JKM Technologies във Вирджиния, Университета на Вирджиния и Университета на Колорадо са направили изследването.
Начинът, по който бягаме, като се приземим на предната или средната част на крака си, може да избегне увреждането на петата ни. Трябва да започнем да бягаме боси за нула време. Бягането в модерни обувки за бягане може да предизвика по-сериозни ефекти от тичането на високи токчета. Няма да пострадаме, ако бягаме боси.