Много хора използват мобилните си телефони като будилник и са по-склонни да проверяват имейлите си, преди да заспят. Така че тези навици се превръщат в проблеми със съня. Преди няколко години шефът ми се чувстваше като спящ на мобилния си телефон и се разболя лошо заради ... . Сега тя винаги оставя телефона си в друга стая през нощта. И тя насърчава приятелите си да го направят. "Изпратих на всеки от моите приятели същия коледен подарък - будилник, така че може да спре да използва телефона си.
на възраст 12 и 18 години на възраст между 18 и 34 години в средна възраст на възраст над 65 години