От всички компоненти на добрия нощен сън, сънищата изглежда са на последно място в нашия контрол. В сънищата, един прозорец се отваря към един свят, където има по-добра логика и мъртвите могат да говорят. Преди век Фройд формулира революционната си теория, че сънищата са скритите сенки на нашите несъзнателни желания и страхове; към края на 70-те години, невролозите са преминали към мисленето за тях като просто "психичен шум".
Мечтателите могат да упражняват съзнателен контрол над тях. Те са сенки на нашите несъзнателни желания и страхове. Хората с по-емоционални промени сънуват по-често. Те всъщност са продукт на невронните ремонти на мозъка ни.