Отрицателни самостоятелно говорене и негативна енергия може да ви повлияе по много начини и да ви предизвика допълнителен стрес. Поради това, развиващите се по-положителни самостоятелно говорене са по-важен начин за намаляване на стреса в живота си. Можете да си помогнете сами да поддържате положителна рамка на ума, която ще ви помогне да се заобиколите с положителна енергия в живота си. Можете да получите това, като добавите някои елементи към живота си. Слушането на музика, която не само има приятна мелодия, но и вдъхновяващо послание.
Издигане или събаряне да ви насърчава да правите нещата по-добре Осигурете забавление, когато сте депресирани Подкрепят те, когато си силен.