Teens са наддават на тегло. Днес повечето тийнейджъри са най-малко един размер внимателно по-големи от тийнейджърите Яжте по-здравословните спортни храни Преди 20 години. Дори и размерите на дрехите ще се променят. Знаете ли, че днес по-добре да се чувствате като медиум, преди 20 години? Последните изследвания показват, че 97% от тийнейджърите се нуждаят от повече упражнения. Това е лоша новина, защото твърде малко упражнения означава, че липсват много добри неща в живота. Упражнение помага по два начина.
Трябва да имате не повече от два часа екранно време на ден. Вие ще се забавлявате повече и това ще ви помогне да останете отговорни за отиването. Скорошно проучване показва, че 97% от тийнейджърите се нуждаят от повече упражнения. Въпреки това, можете също да опитате туризъм, скейтбординг или дори скачане на въже.