23-те дни на Нова година са намерили вкусна храна, но никой не иска да има проблем с теглото, след като са свършили. Американският хранителен психолог Брайън Уансинк наскоро е публикувал "Безсмислено хранене: Защо ядем повече, отколкото мислим". Книгата обяснява защо ядем повече от това, което ядем и как можем да контролираме нашето хранене. Повечето от неговите предложения се основават на научни изследвания, които той е провел като директор на лабораторията за храни и марки на университета Корнел. Тук са 10 от неговите съвети
Говоренето или гледането на телевизия по време на вечеря може да помогне при преяждане. Грубо е да се оставят опаковките и остатъците от храна на масите. Хранене бавно е добър начин да се избегне преяждане. Родителите никога не трябва да поставят бонбони в широко, покрито ястие.