Преяждали ли сте прекалено много през празниците? Трябва да се опитате да се въртите за известно време. Тези около вас може да не го харесват, но драскането (движенето на ноктите ви срещу част от тялото) и потрепването (движението внезапно и бързо, когато не искате) е важен начин за изгаряне на калории. Американски изследователи са установили, че някои хора се гърчат (непрекъснато се обръщат тялото си, когато са нервни)
мършав кокалче тънък поднормено тегло