Тестовете могат да бъдат наистина стресиращи, дори и за най-подготвените ученици. И, за съжаление, можете да си представите, че сте в състояние да се съсредоточите върху работата си. Това може да ви накара да се чувствате по-добре. Докато това знание ви помага да се справите със стреса, не го ли правите? Следните съвети могат да ви помогнат да преминете през следващия си тест с много по-голяма лекота - и вероятно повече успех! Получете достатъчно сън 6 часа по-малко може да ви постави в това.
Сънят няма нищо общо с тестовата тревожност. По-малко сън всъщност може да ви спести повече време за учене. Липсата на достатъчно сън може да ви направи по-бавни в ума. По-малко от 6 часа сън ще доведе до провал при тестовете.