Да бъдеш физически активни три пъти седмично намалява шансовете да бъдеш депресиран с около 16%, според новите UCL изследвания, проведени като част от Центъра за изследване на общественото здраве. "Проучването, публикувано в JAMA Psychiatry, показва, че хората, които увеличават седмичната си активност, съобщават за по-малко депресивни симптоми, но тези с по-депресивни симптоми са по-малко активни, особено в по-млада възраст. Изследователите проследяват 11 135 души, родени през 1958 г. до 50-годишна възраст.
За да ни разкаже забавна история за това как да ни предпази от депресия. Да се въведе изследване за връзката между активността и депресията. Да убеди читателите да увеличат седмичната си активност. Да се опишат недостатъците на физическата активност.