Гледането на Олимпиадата вероятно накара някои хора да се чувстват малко виновни за това, че не упражняват. Истината е, че ако физическата активност е по-голяма, то тогава много от нас биха могли да дадат по-добро представяне. Или трябва да кажем, че липсата на физическа активност е четвъртата водеща причина за смърт в света. Те изчисляват, че неактивността играе основна роля в шест до десет процента от смъртните случаи от незаразни болести.
Човек може да получи златен модел без физически упражнения. Да вярваш, че откритието ще те направи нездравословен. Опитвате се да бъдете по-активни за социалния си живот. Правенето на подходящи упражнения е добре за нашето здраве.