Без значение на колко години са децата ви, можете да предприемете стъпки за подобряване на здравословната диета и да насърчите добрите хранителни навици. Съвет 1: Храненето на децата в семейството е полезно и за родителите, и за децата. Децата обичат да отгатват какво ще имат, а родителите имат възможност да въведат нови храни. Родителите също могат да използват времето за хранене като шанс да говорят с децата си за живота си. Съвет 2: Здравословни закуски Децата, особено по-малките, ще ядат достатъчно.
Обяснете колко е здравословно. Помолете децата да свикнат с вкуса му. Никога не гответе една и съща храна. Опитайте да го сготвите по различен начин.