Ето защо паметта е от съществено значение за живота. Ние имаме краткосрочна памет и дългосрочна памет. Когато остареем, нашата краткосрочна памет ще стане по-слаба, но ние все още можем да помним неща, които са се случили преди много време. Има много неща, които можем да направим, за да подобрим паметта си, като например използването на различни методи за запаметяване, както и да се грижим специално за здравето си. Важно е редовно да стимулираме мозъка си, за да развиваме паметта си по-ефективно.
Винаги правете едни и същи неща и никога не променяйте ежедневните си навици. Запомнете нещо, докато слушате музика или гледате телевизия. Дръжте другите идеи извън ума си, когато фокусирате вниманието. Спете най-много 6 часа на ден и пийте много кафе или чай.