Опитайте се да имате здравословен начин на живот при формирането на правилните хранителни навици. Ето някои от добрите навици, които можете да развиете, когато става въпрос за здравословно хранене. Пийте много вода. Трябва да пиете поне 8 чаши вода на ден. Може да се нуждаете от още повече вода, ако сте в гореща среда или ако тренирате. Закуската е най-важното хранене за деня. Скорошно проучване показа, че тези, които ядат закуска, ще консумират средно 100 калории по-малко по време на деня.
в учебник в научнофантастична книга в реклама в един сайт