Ядосваш ли се, когато приятелите ти пеят силно, докато работиш? Или когато най-добрият ти приятел не те чака след училище. Ако продължаваш да се ядосваш, ще спреш да се ядосваш. Когато го правиш, трябва да контролираш чувствата си и да спреш да се ядосваш толкова лесно. Да се ядосваш на хората може да те накара да загубиш приятели. Гари Егеберг, американски гимназиален учител, е написалМоите чувства са просто като диви животни, за да ти помогне да контролираш чувствата си. Тя казва на тийнейджъри как да се държи хладно.
Много лесно се разболяват. Губиш приятелите си. Лесно се натъжаваш. Яжте по-малко