Медицинските експерти казват, че повечето американци не получават достатъчно сън. Те казват, че повече американци трябва да подремнат. Това е да си почиват по-дълго време в средата на деня. Те дават на хората съвети да спят по-леко, преди да продължат с други дейности. Експертите казват, че дрямките могат да подобрят здравето чрез намаляване на натиска. Някои западни компании са подкрепили идеята за дрямка в продължение на много години. Те молят хората да напуснат работа, да се приберат вкъщи и да подремнат, преди да се върнат.
Разговор с приятели. Правейки релаксиращи упражнения. Смее се, усмихва се и плаче. Починете си 20 или 30 минути.