"Хората не трябва да се опитват да избягват стреса повече, точно както не биха го направили _ храна, любов или упражнения. "Продължавайте, д-р Ханс Selye, първият лекар, който записва ефектите на стреса върху тялото. Докато тук е един въпрос, че непрекъснатият стрес е вреден, няколко проучвания предполагат, че предизвикателните неочаквани и трудни ситуации могат да бъдат добри за вас. В проучване от 2001 г. на 158 болнични сестри, тези, които са изправени пред значителни изисквания за работа, но се справи с предизвикателството.
Паметта на човек се определя от нивото на хормоните в тялото му. Паметта на човек се подобрява с продължително преживяване на стрес Хормоните на стреса имат дълготраен положителен ефект върху мозъка кратки изблици на хормони на стреса увеличават функцията на паметта