Ако се съди по последните проучвания, повечето експерти по поведение на съня са съгласни, че има на практика епидемия от сънливост в нацията. Хората, които имат нужда от 7,5 часа сън, не могат да мислят за едно-единствено изследване, което не е установило, че американците получават по-малко сън, отколкото би трябвало. Дори хората, които мислят, че спят достатъчно, вероятно биха били по-добре с повече почивка. Началото на нашия сън-дефицит(лип)крите могат да бъдат проследени назад от изобретява на лампата преди век.
безкрайните телевизионни програми вечер и интернет тежкото работно натоварване на деня достатъчно енергия, която съвременните хора обикновено имат. силни шумове в съвременните градове