Всички хора знаят, че упражненията са важни. Всички ние трябва да се упражняваме. Лекарите казват, че е добре за нас. Това прави сърцето и тялото ви силни. Децата, които често тренират, са много по-бдителни. Това означава, че хората се справят по-добре в тестовете и училищната работа, отколкото тези, които не се упражняват. Има много начини да се правят упражнения. Можете да ходите, да плувате, да се пързаляте или да играете игри с топка. Уверете, че правите достатъчно.
веднъж; тридесет минути два пъти; един час два пъти; половин час веднъж; един час