Сънят е основна човешка нужда, като основна като нуждата от кислород. Получаването на добър нощен сън през нощта може да ви помогне не само да спите през нощта, но и да се чувствате добре през нощта. Въпреки това, много от нас страдат от безсъние. Дори повече odf ние съобщаваме за поне една нощ на неспокоен сън през седмицата. Това е сериозен проблем. Е, как можем да се уверим, че ще си починем добре и ще останем здрави.
Някои ефекти от лошия нощен сън Някои предимства на добрия сън някои причини за безсъние Някои ключове за по-добър нощен сън