Има ли загуба на няколко допълнителни паунда в старшите си години здрави? Съветите са продължили да бъдат смесени. Сега, две проучвания, публикувани този месец, за да се установи по-добре идеалното тегло за фитнес и дълголетие за възрастни над 60 години. Основната точка е, че не е нужно да се притеснявате за това, че допълнителното тегло се поддържа на постоянно ниво. Въпреки това, да бъдеш много с наднормено тегло е вредно за здравето и да се упражняваш да губиш телесни мазнини и да трупаш мускулна.
Трудно е за възрастните хора, които имат така нареченото здравословно тегло, да имат дълъг живот. Това е най-опасно за хората с нормално тегло да продължат да губят тегло. Двете проучвания се основават на и в съгласие с предишни проучвания. Вторият препоръчва наднормено тегло и затлъстяване възрастни работят и да губят тегло.