Здравето е важно за нас.Но как можем да запазим здрави?Първо, трябва да ядете зеленчуци и плодове четири или пет пъти седмично.След това трябва да ядете някои тофу продукти всеки ден, защото те са добри за хората, както за младите, така и за старите.Млякото също е необходимо, _ за жените.Така че трябва да имате мляко два пъти на ден.Тя може да ви помогне да бъдете здрави.След това правете сутрешни упражнения е по-добре.Можете да правите сутрешни упражнения или вечерни упражнения.След вечеря.
Как да запазим здравето си Какво е здравето Защо здравето е важно колко често можете да ядете тофу продукти