Мит: Пропускането на храна ви помага да отслабнете бързо. Истината: Няма истина в този съвет. Не само ще ви накара да отслабнете, но според Карол Ан Ринцлер, това всъщност може да ви накара да наддавате на тегло. Ринцлер причини метаболизмът ви да се забави, така че да изгаряте храната по-бавно. Това само ви кара да се чувствате по-гладни и от времето, когато най-накрая стигнете до масата.
Изчистване на мъртвите разцепени краища Вашият ген Режеш го често. Храната, която ядеш