След един ден на работа и игра, тялото се нуждае от почивка. Сънят е необходим за добро здраве. През това време тялото се възстановява от дейностите от предишния ден. Този сън ще накара тялото ви да се подготви за следващия ден. Има четири нива на сън, всяко от които е малко по-дълбоко от предишното. Докато спите, мускулите ви се отпускат малко по малко. Сърцето ви бие по-бавно, а мозъкът ви се забавя.
сънувай повече имат лошо здраве нервна Дишай бързо.