Ако някога сте имали jet lag, знаете колко много от влачене може да бъде. Jet lag се случва в резултат на пътуване с въздух, когато пътувате между две или повече часови зони. Вашето тяло е свикнало да работи в определена часова зона, а когато времето му е засегнато, вероятно ще имате проблеми. Характерът на Едуард Нортън във филмите Fight Club се сблъсква с борбата на jet-lag-предизвикана безсънност поради постоянното му пътуване.
Спи за целия полет. Пийте малко алкохол Не лети бизнес класа Знайте добре дестинацията си