Докато аз ще обясня малко за науката на стрес и релаксация малко по-късно прост начин да се мисли за това е, че нашето тяло луд отговор на стрес е само като кола аларма. Дръжте ни в безопасност, като ни предупреждава за наличието на опасност в непосредствената ни среда. Но вместо да ни предупреждава със силен и досаден звук, тялото ни аларма система ни позволява да знаем, че нещо не е наред чрез създаване на промени в нашата неврохимия. Ако някога сте имали болка в стомаха си.
Работят през цялото време. И двамата дават сигнал. Те работят по същия начин. И двамата издават звук.