Ново проучване е открило, че медитацията и кислородният спорт заедно намаляват депресията. Проучването на Rutgers University показва, че участниците в изследването на мозъка могат да приемат тази комбинация от ум и тяло, направена два пъти седмично само за два месеца. Те са намалили симптомите за група студенти с 40 процента. "Ние сме развълнувани от откритията, защото видяхме такова значимо подобрение както при клинично депресирани, така и при не-депресирани студенти." каза водещият автор д-рБрандон Алдерман.
Правеха кислороден спорт половин час преди да се замислят. Те мислеха тихо и след това се упражняваха. Те се упражняваха по-дълго, отколкото си мислеха. Те се упражняваха, докато мислеха тихо.