Само пет минути упражнения на ден на открито може да подобри психичното здраве, според проучване. Изследователите от университета в Есекс, Великобритания са открили, че само пет минути от "зелена дейност" като ходене, градинарство, колоездене или земеделие могат да помогнат за подобряване на настроението и повишаване на самочувствието. Много изследвания са показали, че упражненията на открито могат да намалят риска от психични заболявания и да подобрят чувството за благополучие, но новото проучване, водено от Жул Хубави и Джо
Градинарите и фермерите не се нуждаят от "зелени упражнения". Само пет минути "зелени упражнения" дневно може да помогне за подобряване на психичното здраве. Разходката в парк с езеро ще отслаби ефекта. , "Зелените упражнения" не са подходящи за психично болни.