Научете как да се отпуснете Научете се да се отпуснете. Преумората е основната причина, поради която толкова много ученици се чувстват уморени и стресирани.Научете се да се справяте с някои от работните места и да се съсредоточите върху най-важните неща.Оставете време за дейности, които са релаксиращи и забавни.Това може да означава четене на добра книга, слушане на музика, ходене на разходка или вземане на релаксираща вана. Вземете добър нощен сън.Достатъчно хранене ще ви помогне да поддържате тялото и ума си в най-добро състояние.
Трябва да правим колкото се може повече неща всеки ден. Достатъчно сън е много необходимо, за да ни държи в най-добро състояние както в тялото, така и в ума. Трябва да пестим време за ядене. Трябва да се опитаме да направим колкото се може повече приятели.