Психични и здравни експерти смятат, че личността играе важна роля в начина, по който преживяваме стрес. Личността е начинът, по който човек действа, чувства и мисли. Някои хора са агресивни и винаги бързат. Те често се ядосват, когато нещата не се случват по начина, по който са планирани. Те се наричат "Тип А" личности. Проучванията показват, че тези хора често получават разстройства, свързани със стреса. "Тип Б" личността е по-спокойна. Тези хора са в състояние да се справят с всички видове ситуации.
причиняват повече проблеми са по-малко способни да се справят с различни ситуации са по-лесно засегнати от стреса са склонни да решават проблемите по-спокойно