Само пет минути упражнения на ден на открито може да подобри психичното здраве, според проучване. Изследователи от университета в Есекс, Великобритания са открили, че само пет минути от "зелена дейност" като ходене, градинарство, колоездене или земеделие могат да помогнат за подобряване на настроението и повишаване на самочувствието. Много изследвания са показали, че упражненията на открито могат да намалят риска от психични заболявания и да подобрят чувството за благополучие, но новото проучване, водено от Жул Хубави и Джо
стресирани, неактивни хора офис работник младежи нарушители жени и деца