Очевидно е, че често седите и не правите абсолютно нищо.Обичайният отговор в наши дни е "никога".Тъй като е трудно да се стресираш от стреса.Тъй като темпото на живота продължава да се увеличава, ние бързо губим изкуството на релаксацията.След като сте в навика да бързате през живота, да сте в движение през нощта, е трудно да се забави.Но релаксацията е от съществено значение за здравия ум и тяло. Стресът е естествена част от ежедневието.
Релаксацията в живота само ни помага психически. Различните хора могат да издържат на различни нива на стрес. Целият стрес може да доведе до лошо представяне. Големите количества стрес са важни за лирата на хората.