"Докато лекарите казват, че гневът може да бъде много вредна емоция, освен ако не се научите как да се справяте с него. Те предупреждават, че гневните чувства могат да доведат до сърдечни заболявания, стомашни проблеми, емоционални проблеми и вероятно рак. Гневът е нормална емоция, която всички ние чувстваме от време на време. Някои хора изразяват гнева открито по спокоен разумен начин. Други избухват от гняв, губят контрол над себе си. Но други хора потискат гнева си. Те не могат или няма да го изразят.
Забрави гнева си. Изразявай гнева си открито. Отнасяйте се към гнева спокойно и разумно. Дръж гнева си в себе си.