Ние дори не сме много ефективни в храненето. Хората знаят, че една ябълка е по-добра от снаксовете, но те често ядат снаксовете. След като направихме стотици проучвания за това как и защо ядем, видяхме, че е добре да разберем храненето, но е много по-добре да променим средата си на хранене. Правейки това може да ви помогне да направите по-добър избор, без дори да мислите за това. Част 1
Промяната на вашата хранителна среда е по-ефективна от разбирането на храненето, за да се храните по-здравословно. Начинът на подражание няма никакъв ефект върху децата, когато избират какво да ядат. Настройването на нашите кухни точно като на тънкия човек ще ни помогне да се храним по-здравословно. Не размерът на кухнята, а това, което виждаме в кухнята, ни превръща в големи хора.