Положителна поговорка гласи: "Стикове и камъни могат да ни счупят костите, но думите няма да ме наранят." Многото думи, които ни карат да се чувстваме по-добре, ще ни накарат да се чувстваме по-добре. Това обаче не трябва да е вярно. Думите трябва да имат силата да ни изрекат или да ни разкъсат. Няма значение дали думите идват от някой друг или от нас самите-положителните и отрицателните ефекти са също толкова трайни. Ние всички говорим на себе си понякога. Обикновено сме твърде смутени да го признаем.
Почти всеки има навика да говори със себе си. Говоренето със себе си се смята за полезно за нашето здраве. Говоренето със себе си ни помага да решим всички проблеми. Вредно е да имаме "самостоятелни разговори", когато сме сами.