Подобно на стреса, прегарянето също се е превърнало в любим предмет на ежедневния разговор. Много от нас могат да се чувстват "изгаряне" на моменти в живота си. "Това може да бъде предотвратено, ако направите нещо, преди да сте в опасност. Първо, трябва да решите какво е наистина важно в живота ви. Отделете време за хората и дейностите, които са най-смислени за вас. Второ, трябва да споделите вашите истории и чувства с другите.
Прегарянето трябва да бъде предотвратено, преди да се случи. Прегаряне не се случва на много хора. Любимите ви занимания могат да ви предпазят от изгаряне. Прегарянето може да се случи, когато не можете да постигнете баланс между работа и почивка.