Никой не знае защо спим, но е сигурно, че трябва. Хората, които са възпрепятствани да спят, често страдат от очевидни ефекти след няколко дни - те мислят по-малко ясно и заспиват по време на работните часове; някои могат да имат халюцинации. Няма правила за съня. Най-общо казано, възрастните спят около 7 часа и половина всяка нощ и вероятно повече от 60 процента получават между седем и осем часа. Но може би осем процента са доста щастливи.
имат халюцинации те се чувстват сънливи по време на работното време Нямат достатъчно сън. Със сигурност ще ги държат далеч от леглото.