Често съм се чудил как точно сънят, или липсата на такъв, може да има такъв драматичен ефект върху нашите тела. познайте какво, колко време на сън превключват добри гени и имат изключени гени. През първата половина на 2013 г. Центърът за изследване на съня в Университета в Съри откри пряка връзка между часовете прекаран сън и гените. Всяка клетка в нашите тела носи генетични инструкции в нашата ДНК, които действат като един вид оперативен наръчник.
Експериментът е проведен в университета в Съри в началото на 2013 г. Гените на тялото са свързани със сърдечни заболявания, рак и диабет тип 2. Ограниченията на съня могат да допринесат за заболявания като диабет, безсъние и сърдечни заболявания. Моделът на сън от 7,5-8 часа има малка разлика в сравнение с модела на сън от 6,5-7 часа.