Тийнейджърите живеят много зает живот и често забравят да мислят за диетата и упражненията си. Колко знаете за поддържането на здрави и годни? Здравословно хранене заедно с редовните упражнения е може би единственият начин да се чувствате добре. Диетите са безполезни в дългосрочен план, около 20% от тийнейджърите казват, че са се опитали да ядат по-малко и _ ястия, за да контролират теглото си. Ако се храните правилно и упражнявате редовно, ще отслабнете, ще се чувствате добре и ще се чувствате страхотно. Като тийнейджър, това е важно да се чувствате добре.
Здравословно хранене Ходене или каране на училище всеки ден Пропускане на хранене Правене на спортни упражнения