Научете се да се отпуснете. Преумората е основната причина, поради която толкова много ученици се чувстват уморени и стресирани . Намалете някои от нещата, които трябва да се чувствате добре. Изберете си половинчати неща, които трябва да правите всеки ден, за да можете да се съсредоточите върху най-важните неща. Оставете време за дейности, които са релаксиращи и забавни. Това може да означава четене на добра книга, слушане на музика, ходене на разходка или релаксираща вана. Вземете добър нощен сън.
Трябва да правим колкото се може повече неща всеки ден. Достатъчно сън е много необходимо, за да ни държи във върхова форма както в тялото, така и в ума. Трябва да пестим време за ядене. Трябва да се опитаме да направим колкото се може повече приятели.