Здравословно хранене не означава само това, което ядете, но как ядете. Ето някои съвети за здравословно хранене. Яжте с другите. Това ще ви помогне да видите най-здравословните навици на хранене на другите. Ако обикновено ядете с родителите си, ще откриете, че храната, която ядете, е по-вкусна. Слушайте тялото си. Запитайте се дали наистина сте гладни. Пийте чаша вода, за да видите дали сте жадни, понякога сте просто жадни.
4. 5. 6. 7.