Докато остаряваме, повечето от нас се тревожат за сивата коса, бръчките и поддържането на младежко тяло. Но хората често не осъзнават, че гласът се нуждае от по-добро обслужване. Ако г-н Рубин, експерт по гласа, разкрива как да поддържате гласа си младежки. Пийте повече течност и избягвайте пикантна храна Имате нужда от вода, за да вибрират добре гласните струни. Тялото трябва да се поддържа достатъчно хидратирано, за да работят гласните струни. Пийте 1,5 литра вода на ден на интервали.
получите по-малко мобилни Общувайте повече с другите Избягвайте използването на гласа Лежи в леглото повече