Има ли да се спи добре? Някои хора да заспиват основно веднага след като главата удари възглавницата, но много други не са толкова щастливи.По-скоро липсата на качествен сън се е превърнала в проблем на общественото здраве по целия свят.Според Световната асоциация по медицина на съня, 45 процента от населението на света страда от проблеми със съня.Един от осем души не спи добре и лесно се събуждат.7,6 процента спят по-малко от 3 часа всяка нощ.Някои дори не могат да заспя.
Влиянието на липсата на сън. Възможните причини за лош сън. Лошият сън е свързан с болести. Добрият сън ни помага да се представяме по-добре.