Тъй като съвременната наука показва, че здравословен начин на живот показва много за това колко дълго можете да живеете и колко добре живеете. Ето някои съвети, за да водят здравословен начин на живот. Поддържайте научен режим на хранене. Имайте предвид, че захарта може да бъде премахната от нашата диета напълно. Прекаленият прием на протеини или мазнини и ниският прием на фибри също могат да доведат до получаване на мазнини. Нуждаем се само от няколко грама протеин всеки ден, за да поддържаме тялото си в ред.
нисък прием на протеини. нисък прием на мазнини. над прием на фибри. над приема на захар.