Има ли загуба на няколко допълнителни паунда в старшите си години здрави? Съветите са продължили да бъдат смесени. Сега, две проучвания, публикувани този месец, за да се установи по-добре идеалното тегло за фитнес и дълголетие за възрастни над 60 години. Основната точка е, че не е нужно да се притеснявате за това, че допълнителното тегло се поддържа на постоянно ниво. Въпреки това, да бъдеш много с наднормено тегло е вредно за здравето и да се упражняваш да губиш телесни мазнини и да трупаш мускулна.
е здравословно и защитно за хората да бъдат с много наднормено тегло Хората с ИТМ от 27 или повече се класифицират като с наднормено тегло. Възрастните хора с ИТМ от 27 живеят по-дълго от тези, които са по-тънки или по-тежки. носенето на излишни килограми е рисков фактор за много видове рак и други заболявания