Били ли сте яли твърде много през празниците? Трябва да се опитате fidgeting за известно време. Тези около вас може да не го харесват, но драскане (движене на ноктите ви срещу част от тялото) и потрепване (движение внезапно и бързо, когато не искате) е важен начин за изгаряне на калории. Американски изследователи са установили, че някои хора се гърчат (непрекъснато се обръщат тялото си, когато са нервни)
Енергията, която изгаряли дебелите хора, когато се дразнели, била повече от тази, която изгаряли слабите хора, когато се дразнели. Някои хора са изгаряли повече от 800 калории, но други са изгаряли по-малко от 100 калории. Тънките жени се дразнят повече от дебелите жени, но дебелите мъже се дразнят повече от тънките мъже Тънките мъже се дразнят повече от дебелите.