ЛОНДОН - Ето едно ново предупреждение от здравните експерти: Седенето е смъртоносно. Учените все по-често се занимават с това, че седим в часовете за упражнения, казват, че трябва да прекарват повече време в седнало положение, отколкото в седнало положение. Но те все още са по-лоши за вашето здраве. И няма значение къде се провежда седенето - в офиса, в училище, в колата или пред компютър или телевизия - само общия брой часове, които се случват. Няколко проучвания показват хора, които прекарват повече от седнал.
Колкото повече време прекарвате в упражнения в един мач, толкова по-здрави ще бъдете. Тези, които често седят твърде много, със сигурност ще надебелеят или ще страдат от сърдечен удар. Редовните упражнения са ефективни, за да се отървете от страничните ефекти на седенето твърде много По-добре е да не седите повече от четири часа в един мач.