Столът ти е твой враг. Това е заключението на няколко скорошни изследвания. Сред хората, които седят пред телевизора, седенето на крака ти е важно за теб. Да седиш на крака ти е по-трудно, когато тренираш, да седиш на крака ти е по-лошо. Да стоиш на крака ти е по-трудно, отколкото да седиш на краката ти. Първият е, че седенето е едно от най-пасивните неща, които можеш да правиш, да стоиш на едно място.
Станете спортист, за да бъдете здрави. Изберете по-добър стол за вас. Как да ускорите метаболизма си. Изправи се, докато четеш това.