Не започвате ли работата си, като направите списък с всичко, което трябва да завършите, от ходенето на кучето и измиването на дрехите. Вместо това ни позволявате да се обаждаме или да проверяваме имейлите си: Винаги ли държите списък с вас в супермаркета? Записвате ли всички стъпки, които трябва да видите голям проект? Ако сте производител на естествен списък, можете да считате този навик за добро нещо. Ето някои причини:
Отървава се от лошите навици Използва по-добре времето Подобрява паметта ви Успокоява безпокойството ти.