Не откривате ли бързо, че тялото става все по-тъмно всеки ден, когато се събуждате за училище. Будните дни са станали по-кратки, докато вечерите са станали по-дълги. В миналото хората са спали повече, отколкото слънчевата светлина, за да продължат нормалните си съчетания. Но научните изследвания установяват, че манипулирането на електрическата светлина ни разболява.
Хората ще спят все по-малко с течение на времето. Хормоните са важни за тялото ви Въпреки че биологичният ти часовник не е в ред, все още се чувстваш добре. ежедневното излагане на ярка светлина е толкова ефективно, колкото и медицината