Здравословно хранене не означава само това, което ядете, но как ядете. Ето някои съвети за здравословно хранене. Яжте с други. Това ще ви помогне да видите нашите здравословни хранителни навици на другите. Ако обикновено ядете с родителите си, можете да откриете, че храната, която ядете, е по-вкусна Слушайте тялото си. Запитайте се дали наистина сте гладни. Пийте чаша вода, за да видите дали сте жадни. Понякога сте просто жадни.
Къде да хапнем Как да се храним Какво да ядем Кога да ядем