Нужда от солидна извинение да прах от вашите обувки за бягане? Joggers са били намерени да живеят средно с шест години по-дълго от тези, които не джогинг. В действителност, той може да се движи в продължение на най-малко един час седмично за полза, според ново проучване в Дания. Изследователите са установили, че джогинг е свързан с 44 процента намаляване на риска от смърт за тези над 35 години в сравнение със смъртни случаи сред тези, които не джог.
Редовният джогинг намалява продължителността на живота. Колкото повече тичаш, толкова по-дълго живееш. Колкото по-малко тичате, толкова по-дълго живеете. Редовният джогинг кара хората да живеят по-дълго.