Начини за изгаряне на повече калории Тичане във вода е една от най-трудните дейности, които можете да изпълнявате, защото мокрите неща са около 12 до 15 пъти по-устойчиви като въздуха. Опитайте се да си по-трудно да се движите и можете да изгорите около 17 калории в минута. Не се заблуждавайте - бавно и стабилно няма да спечелите състезанието. Едно скорошно проучване установи, че след кратко загряване, колоездачите, които се движат бързо през първата половина от тренировките и след това.
Като буташ тялото си. Като намокриш дрехите и обувките си. Като те кара да бягаш по-бързо. Като принуждавате тялото си да работи по-усилено.