Медицинските експерти казват, че повечето американци не получават достатъчно сън. Те казват, че повече американци трябва да подремнат двадесет пъти. Това е да си починеш за кратко време в средата на деня. Те дават на хората съвети да спят леко, преди да продължат с други дейности. Експертите казват, че дрямките могат да подобрят здравето чрез намаляване на натиска. Някои западни компании са подкрепили идеята за дрямка в продължение на много години. Те молят хората да напуснат работа, да се приберат вкъщи и да имат дрямка преди да се върнат.
дрямка през деня Предимствата на дълбокия сън недостатъците на вземането на дрямка Американците, които нямат дрямка