Седейки твърде много здраве сега е вписана с пушенето и нездравословна храна като лош навик, който увеличава риска от сърдечни заболявания. Нови австралийски изследвания показват, че половин час във фитнеса няма да компенсират такива щети, причинени от прекарването на останалата част от деня в седнало положение. Но добрата новина е, че правенето на домакинска работа в къщата или внимателното ходене из офиса, докато сте на телефона, може да е достатъчно, за да ви държи във форма. Проучването се присъединява към нарастващото тяло на доказателствата
дълго седене тичане дейности с по-ниска интензивност Целенасочено упражнение