Почувствали ли сте се някога уморени или имали твърде много стрес? Знаете ли как да се справят с тях? Ето някои съвети за себе си. Научете се да се отпуснете. Прекаляването е основната причина, поради която толкова много хора се чувстват уморени и стресирани. Намалете някои от работните места, които трябва да поддържате всеки ден, за да можете да се концентрирате само върху най-важните неща. Оставяне на време за дейности, които са релаксиращи и забавни. Това може да означава четене на добра книга.
наполовина празен наполовина пълна празен Чаша