Нарастват храните с високо съдържание на транс-мазнини (мазнините присъстват в изкуствена форма в промишлено произведените торти и бързо хранене.) и наситените мазнини увеличават риска от депресия, според испанско проучване, потвърждаващо предишни изследвания, които свързватотпадъчната храна" с болестта. Изследователите също така показват, че някои продукти, като зехтина, могат да се борят срещу риска от психични заболявания. Авторите на широкообхватното проучване, от университета в Навара и Лас Палма, са били следвани.
имат по-малко време за упражнения ядат повече ядки, растителни масла и риба източниците на мазнини в диетата им са се променили по-малко месо, масло и сладкиши са включени в диетата им