Как да се преборим със сините си ръце през кратките дни са повече от студени. За много хора, зимна депресия, най-често срещаният вид на сезонно афективно разстройство (SAD), може да се чувстват по-малко като част от сезона като шапки и шалове. Тези, които се чувстват малко по-сини, могат да си помогнат, като се придържат към здравословен начин на живот. Ето някои съвети: Pace себе си.
Колкото по-рано се срещнем с приятели, толкова по-лесно е да се възстанови приятелството. Ако се поддадем на неясните чувства на тъга, ще бъдем хванати в Играенето на тенис на маса ни помага да постигнем всичко, което искаме. Чувствайте се – добрите хормони от балансираната диета могат да помогнат на здравото тяло