По-добре ли сте някога мразели някого? Е, вероятно наистина не ги мразите. Но се ядосвате в момента, в който мислите за тях. Ако не можете да се отървете от гнева, това може да се превърне в горчивина, когато не можем да простим на някой, който ни е наранил или ни е ядосал. Някой може да каже или направи нещо, което ни наранява. Но ние го държим дълбоко вътре, вместо да работим чрез гнева.
Винаги ще бъдем критикувани и наранявани. Ние няма да обвиняваме другите по каквато и да е причина. В съзнанието ни ще се развие горчиво чувство. Ние няма да бъдем конкретни за това, което правят другите.