Със сигурност тийнейджърите ще имат уроци за това как да спят. Материали за обучение на тийнейджърите как да получават достатъчно сън през почивните дни ще бъдат предлагани на училищата в цяла Шотландия от благотворителната организация Sleep Scotland. Целта е да се помогне на хората да осъзнаят значението на съня за физическото и емоционалното здраве на младите хора. Благотворителната организация Sleep Scotland каза, че гледането на телевизия и използването на компютри и мобилни телефони през нощта може да спре тийнейджърите да получат деветте часа сън, от които се нуждаят.
Не е важно тийнейджърите да имат достатъчно сън. Учениците все още могат да обръщат внимание на ученето лесно без добри навици за сън Полезно е да спите повече през почивните дни. По-малко сън може да направи тийнейджърите тежки