Здравословно хранене не означава само това, което ядете, но как ядете. Ето някои съвети за здравословно хранене. Яжте с другите. Това ще ви помогне да видите най-малко здравословните хранителни навици на другите. Ако обикновено ядете с родителите си, ще откриете, че храната, която ядете, е по-вкусна. Слушайте тялото си. Запитайте се дали наистина сте гладни. Пийте чаша вода, за да видите дали сте жадни, понякога сте просто жадни.
Какво да ям. Къде да хапнем. Как се яде. Кога да ядем