"Една ябълка на ден държи доктора далеч." Е, млякото може да работи по същия начин! Млякото е естествена храна за бебетата на бозайниците. Това им помага да растат по-добре, защото е богато на протеини, калций и витамини. Млякото също може да ви помогне да спите по-добре, защото ви успокоява. Разберете на колко години е млякото. Уверете се, че е прясно и не е станало лошо. Не пийте мляко, когато стомахът ви е празен.
Нашето тяло може да поеме повече протеини и витамини по този начин. Това ще ни помогне да растем по-високи и по-силни. Това ще ни помогне да вкусим млякото по-добре. Все още ще се чувстваме гладни, без да ядем хляб или царевица.