Винаги е имало много често се смята, но физически упражнения. Някои хора вярват, че те не могат да помогнат на упражняване на разстояние от ден на ден, че ако те спрат да се хранят, мускулите ви ще се превърнат в мазнини. Ето някои повече митове: фалшиви идеи за мазнини и прави тегло, тъй като те остаряват, докато други никога няма да отслабнаИдвам от дебело семейство Грешен! Докато ние не можем да променим вида на тялото, ние сме bom с, не можем да обвиняваме нашите гени за вземане на мазнини.
Да декларира важността на поддържането на форма. За да се изяснят някои погрешни схващания за мазнини и упражнения. За да потвърди това, което отдавна се смята за поддържане във форма. За да се обяснят някои медицински факти за това, че са дебели и правят упражнения.