Какво спорт ви впечатли най-много по време на детството си? Може би надбягване около площадката или прескачане на въже в продължение на часове ще ви донесе удоволствие. По това време не сте били мислене на фитнес, те просто мислят за забавление. Но в тази епоха на високотехнологично домашно оборудване и недостатъчно използвани фитнес членство, просто радостта от скачането на въже е забравена. Мисля, че преоткриването му вероятно ще ви даде упражнение за цялото тяло. Въпреки че отлична форма на упражнения
тя е от полза за сърдечно-съдовата система Твърде трудно е за хората да се научат да скачат. Смята се, че е скучно и повтарящо се. изисква малко оборудване, време и пространство