Днес хората се обръщат все повече и повече внимание за подобряване на здравето си чрез спорт и упражнения. Но някои от тях имат някои по-бързи главоболия за това. Една чиния на пилето е добра храна преди игри, защото тя има много енергия. Ако най-добрата храна преди игри трябва да има въглехидрати. Храни като картофи, хляб, банани са богати на него, пиле и месо не са. Въглехидратите са най-добрите и най-лесно използвани форми на енергия.
Причини за спорт и упражнения. Фалшиви идеи за спорт и упражнения. Резултат от игри и упражнения. Подходящо време за спорт и упражнения.