Чували сте го многократно: Уверете се, че пиете най-малко осем чаши вода на ден. Ключовите думи могат да бъдат "най-малко", защото, освен ако не сте дете, имате нужда от повече вода. Правилото е, за всеки 50 килограма телесно тегло, което носите, пийте един литър бутилирана или филтрирана вода на ден. Средният човек тежи 150 килограма, така че те трябва да пият три литра на ден.
Това води организма до недостиг на определени минерали. Не е достатъчно чисто за пиене. Съдържа твърде много химикали. Съдържа флуорид.