Горещата йога не е ужасно различна от обикновената йога. Вие ще направите същите пози. Въпреки това, уловката е, че температурата може да бъде най-малко 100 градуса по Фаренхайт и понякога по-висока. Топлината е това, което прави този тип йога не за всеки. Независимо от цялостното ви здраве, говорете с вашия лекар, преди да вземете горещ йога клас и кажете на вашия лекар, че планирате да вземете такъв. Поради състояние, което е силно влошено от температурни крайности.
това е най-популярното и ефективно упражнение кара мускулите на хората да работят по-добре и изтласква токсините Кара хората да свикнат със 100 градуса по Фаренхайт. предпазва хората от сърдечен удар и хронични заболявания.