Хората, които са имали средно по-малко от седем часа сън на нощ в седмиците, преди да бъдат изложени на вируса на настинка, са имали почти три пъти по-голяма вероятност да се разболеят, отколкото тези, които са имали средно осем часа или повече, установи ново проучване. Изследователите са използвали чести телефонни интервюта, за да проследят навиците на сън на повече от 150 мъже и жени на възраст от 21 до 55 години през последните няколко седмици. След това са изложили вируса, поставили ги под карантина в продължение на пет дни.
Изследователите получават информация за навиците на съня чрез чести интервюта. изследователите правят своите изследвания в Националните институти по здравеопазване Хората се надяват да избегнат заразяването с настинка, като спят колкото е възможно повече. Сънят повече и по-добре помага да се регулират медиаторите на симптомите