Това е йога! Насладете се на това за себе си. Как се чувствате, когато напускате йога класовете. Чувствате ли се спокойни, пълни с енергия, готови ли сте да се изправите пред всичко? Чувствате ли се по-добре, отколкото когато влязохте? Ако сте отговорили "Не" на тези въпроси, тогава НЕ правите йога. След като излезете от класа, чувствате ли, че сте били изтласкани, че класът е труден, че имате по-малко енергия в края на класа.
В класа ще упражнявате някои позиции. Ще се почувствате много по-различно, след като се упражнявате веднъж. Ще се почувствате нови и свежи след практикуването на йога. Ще се почувствате чудесно, ако продължите да го практикувате няколко месеца.