Друг сън е като храна за мозъка. Достатъчно сън помага на тялото и мозъка да растат и да се развиват. Въпреки това, много китайци не спят добре и много от тях не обръщат достатъчно внимание на съня. Китайската асоциация на лекарите за сън пусна индекса за качеството на съня през 2013 г. на 19 март, за да отбележи Световния ден за сън ---21 март. Според индекса, почти една четвърт от китайците не спят добре. Половин каза, че се чувстват уморени, след като станат и 15 процента имат проблеми.
Да имаш тъжни или гневни чувства. Четене на книга късно през нощта. Игра с цифрови устройства преди сън. Да бъдат под силен стрес за живота или работата си.