Горещата йога не е ужасно различна от обикновената йога. Вие ще направите същите пози. Въпреки това, уловът е, че температурата може да бъде най-малко 100 градуса по Фаренхайт и понякога много по-висока. Топлината е това, което прави този тип йога не за всеки. Независимо от цялостното ви здраве, говорете с вашия лекар, преди да вземете горещ йога клас и уведомете лекаря си, че планирате да вземете такъв. Поради състояние, което е силно влошено от температурни крайности.
Ползите от правенето на упражнения Новата тенденция на упражненията - гореща йога Опасения за безопасността, свързани с гореща йога Предимствата и недостатъците на горещата йога