Какъв вид спорт ви впечатли най-много през детството си? Може би надбягването около детската площадка или прескачането на въже в продължение на часове ще ви донесе удоволствие. В днешно време не сте мислили за фитнес, а просто за забавление. Но в тази епоха на високотехнологично домашно оборудване и недостатъчно използвани фитнес членство, простото удоволствие от скачането на въже е забравено. Мисля, че преоткриването му вероятно ще ви даде упражнение за цялото тяло. Въпреки че се смята за отлична форма на упражнения.
Само подготвя мозъка за учене. е подходящ само за студенти помага на двете мозъчни полукълба да работят заедно могат да бъдат опасни за старите хора