Колко часа прекарвате в седнало положение всеки ден? Осем часа в офиса, плюс три часа пред телевизора, въпреки че е нормата за много хора. Вероятно не се нуждаете от експерт, който да ви каже, че прекаленото седене не е добро за вашето здраве - от повишен риск от сърдечни заболявания и затлъстяване в дългосрочен план, до намаляване на поддържането на холестерола в краткосрочен план, да не говорим за напрежението на врата и гръбначния стълб.
Нисък риск от сърдечни заболявания. Ставаш твърде дебел. Балансирано поддържане на холестерола. Ползи за врата и гръбначния стълб.