Имате ли достатъчно сън? С толкова много домашна работа често е трудно да получите почивката, от която се нуждаете. Но трябва да опитате, защото сънят ви държи здрави и ви спира да се храните. Наскоро група американски учени направиха проучване на деца на възраст между 8 и 13 години. Проучването установи, че ако децата спят само един допълнителен час всеки ден, шансът да получат мазнини се намалява с около 30 процента. Защо? Когато хората не получават достатъчно сън, те се уморяват.
3. 2. 1 Николко.