Миналата седмица проучване на сто деветдесет и девет страни са потвърдили това, което много хора вече са забелязали. Хората по света са имали по-висок процент на затлъстяване. Изследването установи, че затлъстяването почти се е удвоило от 1980 г. насам. Маджид Езати, който ръководи изследователския екип, казва, че затлъстяването, високото кръвно налягане и високото кръвно налягане вече не се срещат само в богатите нации. Това сега са световни проблеми. Проучването показва, че през 2008 г. почти десет процента от мъжете са били с наднормено тегло.
Да ядеш по-малко. За да ядат повече риба. За намаляване на солта и захарта. За да ядат повече пълнозърнести храни.