Какво беше любимият ви спорт по време на детството си? Може би бягането около детската площадка или скачането на въже в продължение на часове би ви донесло удоволствие. По това време не сте били в състояние да мислите за здравето, просто сте мислели за забавление. Но в тази епоха на високотехнологично домашно оборудване, простото удоволствие от скачането на въже е забравено. Мисля, че преоткриването му вероятно ще ви даде упражнение за цялото тяло. Въпреки че се счита за отлична форма на упражнения, скачане въже никога не е широко приета.
Смята се, че е скучно и повтарящо се. Твърде трудно е за хората да се научат да скачат. тя е от полза за сърдечно-съдовата система изисква малко оборудване, време и пространство