Очевидно е, че често се справят с абсолютно нищо.Обичайният отговор в тези дни е "никога".Тъй като е трудно да се стресираш от стреса.Тъй като темпото на живота продължава да се увеличава, ние бързо губим изкуството на релаксацията.След като сте в навика да бързате през живота, да сте в движение през нощта, е трудно да се забави.Но релаксацията е от съществено значение за здравия ум и тяло. Стресът е естествена част от ежедневието.
Изкуството на релаксацията може значително да помогне на хората да носят стрес. Хората в примитивните дни знаят някои начини за справяне със стреса. Ако човек придобие навика да релаксира всеки ден, той може лесно да преодолее стреса. Стресът може да доведе до сериозен здравословен проблем, ако човек е изложен на него твърде дълго.