Емоционален тип хранене е, когато хората използват храната като начин да се справят с чувствата, вместо да задоволяват глада. Често всички сме били там, завършвайки торба с чипсове от скука или ядяйки бисквитка след бисквитка, докато _ за голям тест. Особено, без да го осъзнаваме - емоционалното хранене може да повлияе на теглото, здравето и цялостното благосъстояние. Не много от нас правят връзката между хранене и нашите чувства. Но разбирането на това, което кара емоционалното хранене, може да се промени.
какво е емоционалното хранене и неговата вреда Разликите между физическия глад и емоционалния глад Как да имаме здравословна диета Връзката между яденето и чувствата