*Сложете слънцезащитен крем, преди да излезете на слънце. *Вземете го със себе си. *Използвайте го - след плуване. - на всеки час или така, докато играете на открито. - Ако се потите. *Покрийте, когато слънцето е над главата - 10 ч.--2 ч. - особено по време на обяд. *Ползвайте тена си постепенно и не прекалено много. * Контролираното излагане на слънце помага да се избегне рак.
Често трябва да си слагате слънцезащитен крем, докато играете на открито. Никога няма да имаш рак на кожата с контролирана експозиция. Не трябва да оставате навън от 10 до 14 ч. Колкото повече получаваш слънце, толкова по-добро ще бъде здравето ти.