Сърфиране в мрежата, когато трябва да се завърши доклад за работа, смяна на облеклото, когато имате да хванете влак, или може би дори да не се притеснявате в леглото, когато сте си обещали, че ще работите. Звучи познато, но понякога не сме сами, особено когато става въпрос за неща, които наистина не харесваме. И докато броят на дейностите, които забавяме, правим в дадена седмица, варира от човек на човек.
Да се анализират причините за неприятностите. Да покаже какво допринася за отлагането. За решаване на проблемите, причинени от отлагането. Да насърчава хората да побеждават отлагането.