Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) наскоро обявиха тенденции в консумацията на плодове и зеленчуци. "От 2000 г. насам, CDC прави усилия за получаване на 75% от американците да ядат повече плодове на ден и 50% от американците да ядат три или повече порции зеленчуци на ден. За съжаление, американците не отговарят на тези скромни цели. Въпреки че диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци може да намали риска от много заболявания, просто не получават достатъчно.
лесно да се отървете от лошите си хранителни навици удобно имат повече плодове в диетата си добавят захар и натурални сокове към диетата си Намерете друго извинение, за да не се храните здравословно