Нови изследвания показват, че съкращаването на дневното време за седене до по-малко от три часа може да удължи живота ви с две години. "Хората са били предназначени да се движат. "Но модерният начин на живот и офисните работни места рядко са ни насърчавали да се разхождаме", казва Питър Кацмарзик, експерт в Университета на Луизиана. "Седенето е често срещано в живота ни днес. Седим, ядем и гледаме телевизия. "И много от нас седят в продължение на работа."
Кой е най-здравословният начин на живот? Седенето за дълго време е лошо за нас Проучване предполага, че седенето по-малко може да удължи живота Никога не е късно да променим начина си на живот