Сънят може да изглежда по-скучен в сравнение с всички забавни неща, които правите, докато сте будни. Но има много неща, които се случват в ума и тялото ви, докато спите. Сънят, всъщност, е толкова важен за оцеляването ви, колкото храненето и пиенето. Сънят подобрява настроението ви, ви помага да си спомните и да разберете какво сте научили през деня. По време на сън температурата ви пада. Вашият сърдечен ритъм се забавя.
подобряване на настроението ви Прави те силен помагайки ви да учите Упражнявай очите си