"Mind over material" е английска поговорка, която означава, че можем да контролираме телата си с нашите умове. Сега учените откриват все повече доказателства, че плацебо ефектът е толкова силен. Тъй като нашият ум влияе върху начина, по който се чувстваме, не е вярно да се каже, че някой е болен, само защото се чувства болен. Влиянието на ума върху това колко добре се чувстваме е в основата на това, което е известно като плацебо ефект. Плацебо (което е на латински)
Здравият ум е по-маловажен от доброто здраве. Нашият ум има силен ефект върху тялото ни. Нашето физическо здраве няма нищо общо с нашия ум. Психичното здраве зависи най-вече от физическото ни здраве.