Всяко лято, можете да чуете новини, че някои спортни играчи са изпратени в болници, защото е твърде горещо. Нашите тела не могат да бъдат по-рано на слънце, да се хранят по-рано на слънце. Ако в горещите лета, бъдете по-внимателни да спортувате безопасно в горещо време, трябва да пиете вода. Спортните напитки са страхотни за спортистите, но те имат толкова много захар, че ще ви дехидратират повече. Въпреки това, пийте няколко бутилки от спортни напитки
Три. Четирима. Пет. Шест.