Закуската е най-важното хранене за деня. Също така е и най-занемаряващото. Най-честите причини да не ядете закуската си по-късно. Не яжте закуската си по-късно, не се чувствате гладни, не се чувствате неприязнени и не спазвате диета. Закуската просто означава "счупете ги на гладно". На сутринта тялото ви се нуждае от енергия за работата си напред. Една добра закуска трябва да осигури 1/3 от общите ви калорични нужди за деня.
Спестете много пари навреди на вашето здраве Направете добро на вашето здраве ще ви помогне да поддържате форма