Има един вид болест в света, който засяга повече хора от всичко друго и е много смъртоносен. Ако не се лекува това заболяване може да се отрази на всичко, което правите. Как е това заболяване? Депресия. Сериозната депресия изисква професионално лечение. Обстоятелствата на всеки са различни, но причините за самопредизвикана депресия са общи: ниско самочувствие, болезнено мислене и лошо отношение. Така че как можем да променим начина, по който мислим?
Практическата цел може да помогне на хората да постигнат чувство за успех. Не трябва да се задоволяваме с малки цели, които са незначителни. Трябва да избягваме предизвикателни цели, които могат да доведат до провал. Хората могат да се радват на щастие само ако си поставят разумни цели.