Бебешките постоянни нужди, заедно с изтощаващите ефекти на прекъснатия сън, могат да затруднят усвояването на телесните мазнини. Забавянето на храненето с енергия може да ви накара да се чувствате малко по-добре. Забавянето на храненето с енергия ще ви помогне да започнете да се чувствате по-добре. Забавянето на храненето с енергия ще ви помогне да се чувствате по-добре, когато се грижите за бебето. Вместо това ще разчитате на удобни ястия и преработени храни.
Невъзможно е да се направи каквото и да е упражнение с вашето бебе. Не можеш да плуваш сама в басейна с бебе. Медитацията или йогата могат да ви освежат. Ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри закуски ще ви добави твърде много калории.