Гореща йога не е ужасно различен от редовен йога. Вие ще направите същите пози и ще се нуждаят от йога постелка. Въпреки това, уловът е, че температурата ще бъде най-малко 100 градуса по Фаренхайт и понякога по-висока. Топлината е това, което прави този тип йога не за всеки. Независимо от цялостното ви здраве, говорете с вашия лекар, преди да вземете горещ йога клас и нека вашият лекар да знае, че планирате да вземете такъв. Аз лично не може да правите гореща йога, поради състояние.
неговите пози нейната температура Специалните му дрехи своята специална йога мат