Ако знаете, че нещо е лошо за вас, защо не можете просто да спрете? Около 70% от пушачите казват, че биха искали да спрат. Наркоманите и алкохолиците се борят да се откажат от лошите навици, които нараняват телата им и унищожават семействата и приятелствата. И много от нас имат нездравословно тегло, което бихме могли да загубим, ако се храним правилно и спортуваме повече. Така че защо не го правим? Някои учени са търсили отговори.
Трябва да спрем нещо лошо за нас. Повечето пушачи биха искали да спрат да пушат. От лошите навици наистина е трудно да се откажеш. правилното хранене и упражнения повече могат да отслабнат