Бебешките постоянни нужди, заедно с изтощителните ефекти на прекъснатия сън, могат да направят трудно намирането на време и енергия за упражнения или за приготвяне на здравословни ястия. Ето някои съвети за общи проблеми, които новите майки имат: Проблем: Няма време за готвене на правилното хранене. Вместо това разчитате на удобни ястия и преработени храни. Решение: Опитайте се да получите повече подкрепа. Приятели, членове на семейството и съседите често се радват да ви помогнат.
Влиянието на бебетата върху майка им Отслабване решения за нови майки Причините за тлъстината на новите майки Как да се упражнява и да се подготвят здравословни ястия