Почувствали ли сте се някога уморени или имали твърде много стрес? Знаете ли как да се справят с тях? Ето някои съвети за себе си. Научете се да се отпуснете. Преумората е основната причина, поради която толкова много хора се чувстват уморени и стресирани. Намалете някои от задачите, които трябва да правите всеки ден, за да можете да се концентрирате само върху най-важните неща. Оставяне на време за дейности, които са релаксиращи и забавни. Това може да означава четене на добра книга.
Как да се чувствате спокойни и щастливи под стреса на ученето и работата. Някои видове релаксиращи дейности. Получаването на достатъчно сън, редовното спортуване и здравословното хранене са много важни. Не работете и не учете твърде много.