Някои хора казват, че най-добрият начин за намаляване на размера на талията си е да се направи упражнения за стомаха. Много хора вярват, че когато се изпълняват определени мускули, трябва да се намали теглото на мускулите в непосредствена близост до него. Истината е, че упражнението изгаря мазнините от цялото тяло, а не от една конкретна област. Разбира се, ако намалите мазнините в цялото тяло, вие със сигурност ще видите резултати около кръста си също. Някои хора смятат, че трябва да се упражнявате два пъти седмично
Правете упражнения за стомаха упражняване на талията упражнява всички мускули на тялото си бягай бързо в продължение на 30 минути