Don't worry too much about working hard during the first few weeks, but do try to work at a level that feels like actual exercise.
ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿರುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ ತೋರುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.