If you do Kegel exercises at home, this will help avoid a number of problems:
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ Kegel ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಃ
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಃ