What to do about sleepless nights depends on what is causing them.
ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.