Finally, it is important to eat and drink in accordance with your endurance training needs.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ತರಬೇತಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.