Sometimes it helps to get out of your head and think about your body.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.