Pirinčane galete
Pirinčane galete su prirodna, zdrava i dijetska hrana koja se jako lako vari.

Svojstva 
Njihova dobra strana je ta što sadrže malo kalorija, pa su zbog toga dobar izbor za one koji imaju problema sa viškom kilograma. Na 100g pirinčanih galeta ima svega 375 kalorija,odnosno jedna pirinčana galeta ima svega 29 kalorija. Predstavljaju veoma bogat izvor biljnih masti, ugljenih hidrata, celuloze, minerala i vitamina. To znači da će vam ove galete dati energiju koja vam je potrebna,i učiniće vaš organizam jačim i otpornijim.

Sastojci 
Glavni sastojak pirinčanih galeta je integralni pirinač,a radi poboljšanja ukusa dodaje se pirinač,morska so,susam,lan i suncokret.

Prednosti 
Zahvaljujući celulozi,regulišu varenje i pospešuju pražnjenje creva. Takođe pomažu u lečenju problema sa želucem i crevima i smanjuju rizik od nastanka crevnih oboljenja. Osim toga,pirinčane galete su korisne za poboljšavanje pamćenja i koncentracije. 
Veganski je proizvod,odnosno pogodan je za ljude koji ne konzumiraju hranu životinjskog porekla.

Upotreba 
Pre svega,pirinčane galete mogu zameniti hleb u svakodnevnoj ishrani,pa se na njih mogu stavljati razni namazi, poput krema,džema i mlečnih namaza. Takođe, pogodne su kao zdrave grickalice za osobe sa intolerancijom na gluten i vegane.Mogu biti odlična podloga za sendviče,mogu se dodavati u mleko.  Uzimanje pirinčanih galeta se preporučuje kod osoba sa povišenim holesterolom i trigliceridima,u periodu rekonvalescencije, u slučaju dijabetesa. Međutim,kao i svaku drugu hranu,pa i pirinčane galete,treba unositi u umerenim količinama.

Nutritivne vrednosti

Vidi još 
 Pšenica
 Pirinač

Reference

Spoljašnje veze 
 zdrava hrana 
 kako smršati

Hrana
Žitarice
Pirinčane galete su prirodna , zdrava i dijetska hrana koja se jako lako vari . Svojstva Njihova dobra strana je ta što sadrže malo kalorija , pa su zbog toga dobar izbor za one koji imaju problema sa viškom kilograma . Na pirinčanih galeta ima svegakalorija,odnosno jedna pirinčana galeta ima svegakalorija . Predstavljaju veoma bogat izvor biljnih masti , ugljenih hidrata , celuloze , minerala i vitamina . To znači da će vam ove galete dati energiju koja vam je potrebna ,i učiniće vaš organizam jačim i otpornijim . Sastojci Glavni sastojak pirinčanih galeta je integralni pirinač ,a radi poboljšanja ukusa dodaje se pirinač,morska so,susam,lan i suncokret . Prednosti Zahvaljujući celulozi,regulišu varenje i pospešuju pražnjenje creva . Takođe pomažu u lečenju problema sa želucem i crevima i smanjuju rizik od nastanka crevnih oboljenja . Osim toga,pirinčane galete su korisne za poboljšavanje pamćenja i koncentracije . Veganski je proizvod,odnosno pogodan je za ljude koji ne konzumiraju hranu životinjskog porekla . Upotreba Pre svega,pirinčane galete mogu zameniti hleb u svakodnevnoj ishrani,pa se na njih mogu stavljati razni namazi , poput krema,džema i mlečnih namaza . Takođe , pogodne su kao zdrave grickalice za osobe sa intolerancijom na gluten i vegane.Mogu biti odlična podloga za sendviče,mogu se dodavati u mleko . Uzimanje pirinčanih galeta se preporučuje kod osoba sa povišenim holesterolom i trigliceridima ,u periodu rekonvalescencije , u slučaju dijabetesa . Međutim,kao i svaku drugu hranu,pa i pirinčane galete,treba unositi u umerenim količinama . Nutritivne vrednosti Vidi još Pšenica Pirinač Reference Spoljašnje veze zdrava hrana kako smršati Hrana Žitarice