Buruz behera beso eta eskuetan bermatuz
Buruz behera beso eta eskuetan bermatuz gorputzaren orekazko jarrera bertikala da, beso eta eskuetan bermaturik. Akrobazian, gimnastikan eta yogan praktikatzen da, baina baita jolas moduan ere. Oreka eta gorputz-enbor eta beso indartsuak eskatzen dituen jarrera da.

Kanpo estekak 

Gimnastika
Gorputzaren jarrera
Buruz behera beso eta eskuetan bermatuz gorputzaren orekazko jarrera bertikala da , beso eta eskuetan bermaturik . Akrobazian , gimnastikan eta yogan praktikatzen da , baina baita jolas moduan ere . Oreka eta gorputz-enbor eta beso indartsuak eskatzen dituen jarrera da . Kanpo estekak Gimnastika Gorputzaren jarrera