Krabarroka budin
Krabarroka budina krabarroka haragiaz egindako budina da. Juan Mari Arzak donostiar sukaldariak asmatu zuen 1971an arrain budinean oinarrituta, eta berehala hedatu zen Euskal Herri osoan eta baita ere Kantauri kostaldeko eskualdeetara, batez ere Asturias aldera.

Krabarrokaz gain, porruak, azenarioak, arrautzak, esne-gaina eta tomate-saltsa ditu osagaia nagusiak.

Ezaugarriak 
Krabarroka edo itsas kabraren haragia arrain salda batean egosten da minutu batzuetan (errezeta batzuek lurrunean egosten dute), arantzetako pozoia desaktibatzeko. Itxura gorria duen arraina izan arren, bere haragia zuria eta fina da. Egosi ondoren, mami-mami egin eta arantzak kentzen dira, haragia tomate saltsarekin, esnegainrekin eta arrautzekin nahasten da, baita barazki egosi batzuekin ere (azenarioa, apioa, etab.), eta hori guztia birrindu egiten da ore bat osatzeko, Maria bainuan sukaldatzen dena molde luzanga batean.

Arzaken arabera, Donostiako Konstituzio plazan dagoen Astelena jatetxeko legatz budinean oinarritu zen errezeta berria egiteko. Hala ere, antza denez, legatz budinaren errezeta Maria Mesteyer bilbotarraren sukaldaritza liburuan agertzen zen 1933an jada ("La Cocina Completa", Madril, 1933).

Erreferentziak

Ikus, gainera 
 Legatz budina

Kanpo estekak 

Euskal Herriko gastronomiako platerak
Kantabriako gastronomia
Asturiasko gastronomia
Arraindun platerak
Krabarroka budina krabarroka haragiaz egindako budina da . Juan Mari Arzak donostiar sukaldariak asmatu zuenn arrain budinean oinarrituta , eta berehala hedatu zen Euskal Herri osoan eta baita ere Kantauri kostaldeko eskualdeetara , batez ere Asturias aldera . Krabarrokaz gain , porruak , azenarioak , arrautzak , esne-gaina eta tomate-saltsa ditu osagaia nagusiak . Ezaugarriak Krabarroka edo itsas kabraren haragia arrain salda batean egosten da minutu batzuetan ( errezeta batzuek lurrunean egosten dute ) , arantzetako pozoia desaktibatzeko . Itxura gorria duen arraina izan arren , bere haragia zuria eta fina da . Egosi ondoren , mami-mami egin eta arantzak kentzen dira , haragia tomate saltsarekin , esnegainrekin eta arrautzekin nahasten da , baita barazki egosi batzuekin ere ( azenarioa , apioa , etab. ) , eta hori guztia birrindu egiten da ore bat osatzeko , Maria bainuan sukaldatzen dena molde luzanga batean . Arzaken arabera , Donostiako Konstituzio plazan dagoen Astelena jatetxeko legatz budinean oinarritu zen errezeta berria egiteko . Hala ere , antza denez , legatz budinaren errezeta Maria Mesteyer bilbotarraren sukaldaritza liburuan agertzen zenn jada ( " La Cocina Completa " , Madril , Erreferentziak Ikus , gainera Legatz budina Kanpo estekak Euskal Herriko gastronomiako platerak Kantabriako gastronomia Asturiasko gastronomia Arraindun platerak