Ironman
Ironman-a triatloiko proba mota bat da, guztietan gogorrena. Hiru zatitan bereizten da: igeriketa, 3,86km; bizkleta, 180km eta korrika, 42,195km (maratoia). Lasterketa gehienez 17 ordu irauten du, batez besteko denbora 12 ordukoa da eta azkarren egindako ironman-a 7:41:33 denboran egindakoa da.

Erreferentziak

Kanpo estekak 

Triatloia
Ironman-a triatloiko proba mota bat da , guztietan gogorrena . Hiru zatitan bereizten da : igeriketa,86km ; bizkleta,m eta korrika,195km ( maratoia ) . Lasterketa gehienezordu irauten du , batez besteko denboraordukoa da eta azkarren egindako ironman-a41:33 denboran egindakoa da . Erreferentziak Kanpo estekak Triatloia