طان لونغ فو داو
طان لونج فو داو  وتعني فن القتال أسلوب التنين الاخضر حيث: Thanh Long: التنين الأخضر أو تنين الماء، Vo: الفن القتالي، Dao: اسلوب

وتبعت هذه الرياضة العريقة من مدينة Bình Định الفيتنامية من قبل الماستر الاعظم والمؤسس لهذا الفن القتالي لو كيم هوا (Le Kim Hoa) سنة 1970 بالشراكة مع جميع كبار معلمي الفنون القتالية في ذلك الوقت، وهي جزء من الفنون القتالية الفتنامية

أساسيات هذه الرياضة 
تشمل هذه الرياضة كل جوانب من المنافسات.

الأولى هي المنافسات التقنية، وهي تتبع مجموعة من الحركات المظبوطة والتقنيات، مثل الكوين ومعناه القتال الخيالي، باستعامل يد فارغة أو بعض الاسلحة كالسيف الطويل والسيف الكبير. والعصا الخشبية والمسننة والرمح والخنجر، وغيرها من الاسلحة الأخرى.

اما الثانية فهي المنازلات أو (Combat) وذلك باستعمال ضربات الايدي والارجل، كذلك تظم فن الدفاع عن النفس والذي يكون عمليا مع الواقع والحقيقة.

الاساليب 
وهو الشكل الجمالي للطان لونغ فو داو. وهي مجموعة ضربات وأوضاع تؤدّى بشكل منظم وبلياقة ومرونة وقوة وتركيز عالٍ، لتعطي شكلاً جميلاً. فائدة هذه الأساليب إنها تساعد على رفع مستوى اللاعب ولياقته ومرونة جسمه وانسيابه، وتنمية قدرة ذكاءه على حفظ الضربات والأوضاع مهما كان عددها. وتعرف بالكوين والبوتاوسن.

المميز في الطان لونغ فو داو 

 مدارس الطان لونغ فو داو تركز على تعليم وزرع هذه المبادئ الاساسية في كل ممارس لها مثل:(روح الرياضة، الشرف، حب الوطن، الامانة، حسن الاخلاق، الاحترام).
 برنامج التدريب والتدريس يوافق كل مراحل التعليم إلى الجامعة وما بعد الجامعة.
 اهتمامها بالجانب العلمي وتكوين المدربين.
 رشاقة التقنيات وتنوعها والتناسق فيما بينها.
 تقريب تقنيات هذه الرياضة إلى الواقع.
 وجوب تعليمها للصغار مبدأ الاحترام والتعاون والتشارك مع كل الرياضات الأخرى.

انتشار هذه الرياضة 
انتشرت رياضة الطان لونغ فو داو إلى مدى بعيد في وقت قياسي، حيث انتشرت في الكثير من البلدان مثل:

 الفيتنام
 روسيا
 الجزائر
 المغرب
 ايطاليا
 فرنسا
 ودول افريقية واسياوية أخرى
وقد استطاعت هذه الرياضة ان تكتسب شهرتها فاصبحت تملك منافسات وطنية وعالمية، اما التصنيف العالمي لافضل دول ممارسة لهذه الرياضة حسب بطولة 2018

 الفيتنام
 الجزائر
 المغرب

فوائد هذه الرياضة 

 تمنح هذه الرياضة لممارسها لياقة بدنية عالية وتقوي البُنية الجسدية، وتزيد المتدرب قدرة على تحمل المصاعب.
 تكافح الجرائم عن طريق تقنياتها في الدفاع عن النفس في حالة السرقة، اعتداء، عراك، الخ...
 تعلم الإنسان الصبر والتحمل وبذل الجهد، والدفع نحو التمسك بالحكمة بل تشكيلها، بالإضافة إلى التواضع، والقدرة على التحكّم بالانفعالات.
 تزيده تهذيبا واخلاقا، وزيادة الاحترام
 تعلمه حب الوطن والدفاع عنه
 التمارين تكون دائما ذات مردود إيجابي لكل من الرجال والنساء ولكل الاعمار، والذي يساعد على بناء جسد رشيق وعقل مدرك وواع وروح متزنة.
 تنشيط الدماغ بدرجةٍ كبيرة، وتقوية الذكاء أو تنميته من خلال معرفة نقاط ضعف الخصم، والتغلّب عليه بدراسة سقف إمكانيّاته البدنيّة والحركيّة، بالإضافة إلى دراسة التوقيت المناسب في أسرع مدّةٍ مُمكنةٍ للردّ على الخصم ومهاجمته.
 تطوير مهارة الإنسان، للدفاع عن نفسه، وعن الأفراد الآخرين عند التعرض للخطر أو الهجوم.
 تنشيط الدورة الدموية، والحفاظ على جسمٍ سليمٍ دائم الحركة.
 تغرس في نفسه القوة والثقة وعدم الخوف من أي شيء.

الدرجات 
يمنح اللاعبون في كل مرحلة حزام، كل حزام يكون بمثابة اجتياز اللاعب مرحلة معينة من اللعبة ويمر باختبارات الأحزمة وهي مجموعة ضربات ودفاعات وأوضاع تؤدّى بترتيب وبنظام معين موضوع من قبل لجنة متخصصة تسمى لجنة الاختبارات. ويعتبر اختبار الحزام بمثابة امتحان للاعب ومراجعة له لما تعلمه ومارسه في هذه اللعبة بغرض تنشيط ذهنه والمحافظة على عدم نسيان ما تعلمه. وللحصول على كل حزام يجب أن يمر ممارس الرياضة بثلاثة اختبارات أو اقل ويحصل على الاشرطة حسب الاداء، ويكون ترتيبها كالتالي

 الحزام الاسود (وهو أول حزام، يكون حامله مبتدئ)
 الحزام الاخضر (بعد الحصول على ثلاثة اشرطة خضراء يتحصل المتدرب على الحزام الاخضر أي انه أصبح ممارس متوسط)
 الحزام الاحمر (بعد الحصول على ثلاثة اشرطة حمراء يتحصل المتدرب على الحزام الاحمر أي انه أصبح مدرب محترف)
 الحزام الاصفر (بعد الحصول على شريطين اصفرين يتحصل المتدرب على الحزام الاصفر أي انه أصبح أستاذا أو ماستر)
 الحزام الابيض (بعد الحصول على أربعة اشرطة بيضاء يتحصل المتدرب على الحزام الابيض أي انه أصبح الاستاذ الاعظم وهي اخر مرحلة.)

 يتم انزال رتبة المتدرب في حالة عدم انضباطه أو سوئ سلوكه، أو حصوله على الحزام بالغش، فيقوم بانزاله من كان أكبر منه رتبة (الحمراء وما فوق) اما انزال صاحب البيضاء فيتم انزاله من طرف الفدرالية.

انظر أيضاً 

 طان لونغ فو داو في الجزائر
 كونع فو
 الكراتيه
 فو فيتنام
 فنون قتالية

مراجع 

رياضات قتالية
فنون قتالية
طان لونج فو داو وتعني فن القتال أسلوب التنين الاخضر حيث : Thanh Long : التنين الأخضر أو تنين الماء ، Vo : الفن القتالي ، Dao : اسلوب وتبعت هذه الرياضة العريقة من مدينة Bình Định الفيتنامية من قبل الماستر الاعظم والمؤسس ل هٰذا الفن القتالي لو كيم هوا ( Le Kim Hoa ) سنةب الشراكة مع جميع كبار معلمي الفنون القتالية في ذلك الوقت ، و هي جزء من الفنون القتالية الفتنامية أساسيات هذه الرياضة تشمل هذه الرياضة كل جوانب من المنافسات . الأولى هي المنافسات التقنية ، و هي تتبع مجموعة من الحركات المظبوطة و التقنيات ، مثل الكوين ومعنى ه القتال الخيالي ، باستعامل يد فارغة أو بعض الاسلحة كالسيف الطويل والسيف الكبير . والعصا الخشبية والمسننة والرمح والخنجر الذي ، و غير ها من الاسلحة الأخرى . اما الثانية ف هي المنازلات أو ( Combat ) و ذٰلك ب استعمال ضربات الايدي والارجل ، كذلك تظم فن الدفاع عن النفس و الذي يكون عمليا مع الواقع والحقيقة . الاساليب و هو الشكل الجمالي للطان لونغ فو داو . و هي مجموعة ضربات وأوضاع تؤدّى ب شكل منظم وبلياقة ومرونة و قوة و تركيز عالٍ ، لتعطي شكلاً جميلاً . فائدة هذه الأساليب إن ها تساعد على رفع مستوى اللاعب ولياقة ه ومرونة جسم ه وانسياب ه ، و تنمية قدرة ذكاء ه على حفظ الضربات و الأوضاع مهما كان عدد ها . و تعرف بالكوين والبوتاوسن . المميز في الطان لونغ فو داو مدارس الطان لونغ فو داو تركز على تعليم وزرع هذه المبادئ الاساسية في كل ممارس ل ها مثل : ( روح الرياضة ، الشرف ، حب الوطن ، ا الأمانة ، حسن الاخلاق ، الاحترام ) . برنامج التدريب و التدريس يوافق كل مراحل التعليم إلى الجامعة و ما بعد الجامعة . اهتمام ها ب الجانب العلمي و تكوين المدربين . رشاقة التقنيات و تنوع ها والتناسق فيما بين ها . تقريب تقنيات هذه الرياضة إلى الواقع . وجوب تعليم ها لل صغار مبدأ الاحترام و التعاون وال تشارك مع كل الرياضات الأخرى . انتشار هذه الرياضة انتشرت رياضة الطان لونغ فو داو إلى مدى ب عيد في وقت قياسي ، حيث انتشرت في الكثير من البلدان مثل : ال فيتنام روسيا الجزائر المغرب ايطاليا فرنسا و دول افريقية واسياوية أخرى و قد استطاعت هذه الرياضة ان تكتسب شهرت ها ف أصبحت تملك منافسات وطنية وعالمية ، اما التصنيف العالمي لافضل دول ممارسة ل هٰذه الرياضة حسب بطولة ال فيتنام الجزائر المغرب فوائد هذه الرياضة تمنح هذه الرياضة لممارس ها لياقة بدنية عالية وتقوي البُنية الجسدية ، و تزيد المتدرب قدرة على تحمل المصاعب . تكافح الجرائم عن طريق تقنيات ها في الدفاع عن النفس في حالة السرقة ، اعتداء ، عراك ، الخ . . . تعلم الإنسان الصبر والتحمل وبذل الجهد ، والدفع نحو التمسك ب الحكمة بل تشكيل ها ، ب الإضافة إلى التواضع ، والقدرة على التحكّم بالانفعالات . تزيد ه تهذيبا واخلاقا ، و زيادة الاحترام تعلم ه حب الوطن و الدفاع عن ه التمارين تكون دائما ذات مردود إيجابي ل كل من الرجال و النساء ولكل الاعمار ، و الذي يساعد على بناء جسد رشيق وعقل مدرك وواع وروح متزنة . تنشيط الدماغ بدرجةٍ كبيرة ، وتقوية الذكاء أو تنمية ه من خلال معرفة نقاط ضعف الخصم ، والتغلّب علي ه ب دراسة سقف إمكانيّات ه البدنيّة والحركيّة ، ب الإضافة إلى دراسة التوقيت المناسب في أسرع مدّةٍ مُمكنةٍ للردّ على الخصم ومهاجمة ه . تطوير مهارة الإنسان ، ل الدفاع عن نفس ه ، و عن الأفراد الآخرين عند التعرض ل الخطر أو الهجوم . تنشيط الدورة الدموية ، و الحفاظ على جسمٍ سليمٍ دائم الحركة . تغرس في نفس ه القوة و الثقة و عدم الخوف من أي شيء . الدرجات يمنح اللاعبون في كل مرحلة حزام ، كل حزام يكون ب مثابة اجتياز اللاعب مرحلة معينة من اللعبة ويمر ب اختبارات ال أحزمة و هي مجموعة ضربات ودفاعات وأوضاع تؤدّى ب ترتيب وبنظام معين موضوع من قبل لجنة متخصصة تسمى لجنة ال اختبارات . و يعتبر اختبار الحزام ب مثابة امتحان للاعب و مراجعة ل ه ل ما تعلم ه ومارس ه في هذه اللعبة ب غرض تنشيط ذهنه و المحافظة على عدم نسيان ما تعلم ه . وللحصول على كل حزام يجب أن يمر ممارس الرياضة بثلاثة اختبارات أو اقل و يحصل على ال أشرطة حسب الاداء ، و يكون ترتيب ها ك التالي الحزام الاسود ( و هو أول حزام ، يكون حامل ه مبتدئ ) الحزام الاخضر ( بعد الحصول على ثلاثة اشرطة خضراء ي تحصل المتدرب على الحزام الاخضر أي إن ه أصبح ممارس متوسط ) الحزام الاحمر ( بعد الحصول على ثلاثة اشرطة حمراء ي تحصل المتدرب على الحزام الاحمر أي إن ه أصبح مدرب محترف ) الحزام الاصفر ( بعد الحصول على شريطين اصفرين ي تحصل المتدرب على الحزام الاصفر أي إن ه أصبح أستاذا أو ماستر ) الحزام الابيض ( بعد الحصول على أربعة اشرطة بيضاء ي تحصل المتدرب على الحزام الابيض أي إن ه أصبح الاستاذ الاعظم و هي اخر مرحلة . ) يتم انزال رتبة المتدرب في حالة عدم انضباط ه أو سوئ سلوكه ، أو حصول ه على الحزام بالغش ، ف يقوم بانزال ه من كان أكبر من ه رتبة ( الحمراء و ما فوق ) اما انزال صاحب البيضاء ف يتم انزال ه من طرف الفدرالية . انظر أيضاً طان لونغ فو داو في الجزائر كونع فو الكراتيه فو فيتنام فنون قتالية مراجع رياضات قتالية فنون قتالية