Špaga (gimnastični element)
Špaga je gimnastični element, pri katerem da gimnastičar(-ka) iztegnjeni nogi narazen za 180°, tj. za pol kroga. Kot element je priznan v moški in ženski športni gimnastiki pa tudi v ritmični gimnastiki.

Tisti bolj gibljivi lahko razširijo noge tudi za več kot 180°, tako, da si dajo na eno ali na obe strani dva stola ali kaj podobnega (npr. pručko), pri čemer dajo eno nogo na en stol, drugo pa na drugi stol (če ga imajo, v nasprotnem primeru imajo drugo nogo na tleh) in poskusijo priti s trupom na tla. 

Obstajata dve vrsti špage. Ena je moška in druga ženska. Pri ženski je izvajalec obrnjen v levo ali desno in ima spredaj levo ali desno nogo. Pri moški pa je obrnjen naravnost in ima obe nogi vstran, eno v levo in drugo v desno stran. Čeprav se imenujeta moška oz. ženska, seveda tudi ženske izvajajo moško ter obratno.

Gimnastika
Špaga je gimnastični element , pri katerem da gimnastičar ( - ka ) iztegnjeni nogi narazen za , tj. za pol kroga . Kot element je priznan v moški in ženski športni gimnastiki pa tudi v ritmični gimnastiki . Tisti bolj gibljivi lahko razširijo noge tudi za več kot , tako , da si dajo na eno ali na obe strani dva stola ali kaj podobnega ( npr. pručko ) , pri čemer dajo eno nogo na en stol , drugo pa na drugi stol ( če ga imajo , v nasprotnem primeru imajo drugo nogo na tleh ) in poskusijo priti s trupom na tla . Obstajata dve vrsti špage . Ena je moška in druga ženska . Pri ženski je izvajalec obrnjen v levo ali desno in ima spredaj levo ali desno nogo . Pri moški pa je obrnjen naravnost in ima obe nogi vstran , eno v levo in drugo v desno stran . Čeprav se imenujeta moška oz . ženska , seveda tudi ženske izvajajo moško ter obratno . Gimnastika