Bediding
Bediding (bahasa Jawa: ꦧꦼꦣꦶꦣꦶꦁ bedhidhing) adalah istilah untuk menyebut perubahan suhu yang mencolok khususnya di awal musim kemarau. Suhu udara menjadi sangat dingin menjelang malam hingga pagi, sementara di siang hari suhu melonjak hingga panas menyengat. Perubahan suhu yang demikian terjadi selama tiga hingga empat bulan dan selalu pada pertengahan tahun antara bulan Juni sampai Agustus. Bediding juga dikenal sebagai musim bediding yang merupakan musim peralihan dari musim hujan ke musim kemarau.

Perubahan suhu 

Daerah tropis memiliki suhu hangat yang biasanya mempunyai suhu di atas 22 °C. Namun, pada musim bediding, suhu udara di beberapa tempat di selatan Indonesia bisa turun drastis, terutama wilayah dataran tinggi. Misalnya suhu di Kota Purwokerto pada 7 Juli tahun 1996 pukul 03.30 WIB, suhu menyentuh angka 14 °C, kemudian di Kota Malang pada tahun kemarau 2019 mencapai 14°C di pagi hari. Sementara di Kota Bandung, suhu menyentuh angka 15 °C pada Juli 2018, suhu di Kota Yogyakarta juga turun menjadi sekitar 17 °C pada dini hari, sedangkan di Kota Kebumen, Jawa Tengah pada dini hari Juni 2010 suhunya tembus 15 °C. Lebih dingin lagi, di Dataran Tinggi Dieng, Jawa Tengah serta Dataran Tinggi Tengger, Probolinggo, Jawa Timur suhu udara pada musim bediding tahun 2018 mencapai -4 °C, sehingga sesekali terdapat hamparan salju tipis saat pagi hari karena embun yang membeku.. Rekor terdingin pernah terjadi di sekitaran Puncak Gunung Slamet bagian selatan yang notabene merupakan titik terdingin di Pulau Jawa suhunya dapat tembus -10 °C. Selain itu, wilayah lain seperti Pulau Bali pun mengalami penurunan suhu ini seperti kota Denpasar yang suhunya turun hingga 20°C dan daerah lereng Gunung Agung yang mengalami cuaca dingin ekstrem.. Wilayah NTB pun juga mengalami fenomena bediding ini dengan penurunan suhu hingga menyentuh angka 16°C yang tercatat oleh Stasiun Klimatologi Lombok Barat. Di wilayah NTT pun terjadi hal yang sama dengan wilayah Kabupaten Manggarai mengalami penurunan suhu hingga menyentuh angka 9°C dan Kota Kupang pun mengalami penurunan suhu hingga menyentuh angka 20°C pada dini hari. Oleh karena bediding terjadi pada musim kemarau, hampir dipastikan tidak ada hujan selama periode ini. 

Saat terjadi bediding, maka paparan udara dingin terus berlangsung, maka akan terjadi penurunan suhu tubuh atau hipotermia yang akan mengancam jiwa orang yang mengalami. Hal yang dapat dilakukan adalah menjaga pola makan. Asupan gizi merupakan aspek penting bagi daya tahan tubuh. Bila kurang nutrisi, daya tahan tubuh menurun, kekebalan tubuh dapat menurun dan akan menjadi mudah sakit. Demi memenuhi zat gizi cukup, maka, pola makan harus sehat dengan mengonsumsi karbohidrat, lauk pauk, sayuran, buah-buahan dan minuman. Frekuensi makan per hari harus tetap diperhatikan dari sarapan, makan siang dan makan malam. 

Untuk menyiasati udara dingin, maka perlu menutupi badan dengan pakaian yang cukup tebal yang dapat menutupi seluruh tubuh. Usahakan selalu untuk menggunakan pakaian yang kering dan bersih. Hal ini dikarenakan, udara dingin yang menyengat dan langsung kontak dengan kulit akan menyebabkan kulit menjadi kering. Oleh karena itu harus selalu gunakan pelembab pada kulit tangan dan telapak kaki agar kulit tidak mengering dan tidak menimbulkan luka.

Selain itu, harus tetap ada berolahraga. Aktivitas fisik atau olah raga merupakan cara sederhana dan mudah, tetapi besar manfaatnya, misalnya melakukan latihan fisik selama 30 menit mampu mengaktifkan sel darah putih atau leukosit, yang berfungsi menyediakan sistem pertahan yang cepat dan kuat, terhadap daerah tubuh yang mengalami peradangan. Olah raga tidak harus dilakukan di luar ruangan, tetapi pada dapat juga dilakukan dalam ruangan.

Hal lain yang harus diperhatikan, kata dia, adalah menjaga kualitas tidur. Tidur merupakan waktu reses tubuh untuk pemulihan seluruh sistem anggota badan. Kualitas tidur, penting dalam menjaga kesehatan. Pada anak prasekolah usia 3-5 tahun membutuhkan tidur 10-13 jam, anak sekolah usia 6-13 tahun membutuhkan tidur 9-11 jam. Sedangkan, remaja usia 14-17 tahun butuh 8-10 jam, dan usia 18-25 tahun direkomendasikan tidur selama 7-9 jam. Kemudian usia dewasa 26-64 tahun membutuhkan tidur 7-9 jam dan para lanjut usia direkomendasikan tidur selama 7-8 jam. Pada keluarga yang memiliki bayi dan anak balita, air minum anak harus dijamin agar bisa terhidrasi dengan baik.

Selain itu, hal penting yang menjadi kunci adalah memastikan konsumsi air minum yang harian dalam kondisi steril, cukup, dan aman untuk tubuh anak dengan merebus pada suhu 100 derajat Celcius, karena cara ini dapat membunuh bakteri patogen penyebab berbagai penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Waktu dan proses terjadi

Pergerakan semu matahari 
Periode bediding terjadi sekitar bulan Juli hingga Agustus. Musim Bediding terjadi karena pada bulan-bulan tersebut, posisi matahari berada pada posisi terjauh di sebelah utara garis khatulistiwa sehingga menyebabkan belahan bumi sebelah utara menjadi panas dan belahan bumi selatan menjadi dingin. Letak pulau Jawa, Bali, dan Kepulauan Nusa Tenggara yang berada di sebelah selatan garis khatulistiwa menyebabkan wilayah-wilayah menjadi lebih dingin daripada biasanya. Angin musim dingin dari Australia juga turut andil menjadikan pulau Jawa menjadi lebih dingin.

Praktisi Cuaca dan Kelautan Badan Meteorologi dan Geofisika (BMG) Maritim Tanjung Perak Surabaya, Eko Prasetyo, menjelaskan, saat posisi pergerakan semu matahari tepat di 23,5° Lintang Utara (LU), belahan bumi selatan khususnya Australia memasuki musim dingin. Angin yang bertiup dari Benua Australia atau angin dari Timur dan Tenggara juga memengaruhi suhu udara sebagian besar wilayah di Indonesia. Berdasarkan catatan data base BMG Maritim, suhu minimum yang pernah dicapai tujuh tahun terakhir (sebelum tahun 2007) adalah 19 °C pada tanggal 1 Juni 2004.

Pelepasan kalor ke luar angkasa 

Menurut Subekti, Kepala Stasiun Klimatologi, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) Karangploso, Malang, suhu udara dingin ini dipengaruhi siklus musim kemarau yang menyebabkan terjadinya pelepasan energi bumi langsung ke daerah yang lebih tinggi, sedangkan pada musim penghujan, panas bumi tertahan awan sehingga dipantulkan kembali ke bumi dan suhu udara menjadi lebih panas dibandingkan musim kemarau. Puguh D., prakirawan BMG Juanda, menjelaskan bahwa fenomena dingin yang dirasakan di sebagian wilayah Indonesia juga dipengaruhi jumlah awan di langit akibat musim kemarau. Karena hampir tidak ada awan saat malam hari, radiasi matahari yang diserap bumi saat siang hari akan kembali ke atas tanpa ada halangan awan sehingga suhu menjadi dingin.

Dampak bediding terhadap pertanian dan peternakan

Pranata mangsa 

Menurut Pranata mangsa, suhu menurun dan terasa dingin (bediding) terjadi pada periode Mareng-Terang (antara 12 Mei hingga 21 Juni) yang panjangnya adalah 41 hari. Periode ini adalah saat yang tepat untuk menanam palawija; nila, kapas, serta menggarap tegalan untuk menanam jagung.

Peternakan 
Menurut Prof Kamiso HN, wabah penyakit pada perikanan sering muncul berhubungan dengan musim. Pada saat musim kemarau, sekitar Juli sampai September, sering muncul berbagai penyakit yang bersifat endemik dan oportunistik. Contohnya Aeromonas hydrophila (MAS), Pseudomonas sp. (BHS), Mycobacterium sp (Mycobacteriosis), dan Ichthyophthirius multifiliis (Ich). Hal tersebut disebabkan keterbatasan persediaan air sehingga kualitas air menurun, bersamaan dengan suhu air yang menjadi rendah. Di belahan bumi selatan Indonesia, musim kemarau bersamaan dengan musim “dingin” (bediding). Penurunan suhu udara akan menurunkan suhu air sehingga ikan menjadi stres, nafsu makan dan daya tahan tubuh menurun.

Perubahan suhu kolam lele yang drastis antara siang dan malam hari selama periode bediding akan menyebabkan penyakit whitespot yang dapat mengakibatkan kematian pada lele. Selain itu, lele mudah terserang banyak penyakit ketika suhu kolam kurang dari 25 °C.

Lihat pula 
 Pranata mangsa

Referensi

Pranala luar 
 Foto dampak bediding di Dieng
 

Iklim
Jawa
Kalender Jawa
Pertanian di Indonesia
Fenomena alam
Bediding ( bahasa Jawa : ꦧꦼꦣꦶꦣꦶꦁ bedhidhing ) adalah istilah untuk menyebut perubahan suhu yang mencolok khususnya di awal musim kemarau . Suhu udara menjadi sangat dingin menjelang malam hingga pagi , sementara di siang hari suhu melonjak hingga panas menyengat . Perubahan suhu yang demikian terjadi selama tiga hingga empat bulan dan selalu pada pertengahan tahun antara bulan Juni sampai Agustus . Bediding juga dikenal sebagai musim bediding yang merupakan musim peralihan dari musim hujan ke musim kemarau . Perubahan suhu Daerah tropis memiliki suhu hangat yang biasanya mempunyai suhu di atas°C . Namun , pada musim bediding , suhu udara di beberapa tempat di selatan Indonesia bisa turun drastis , terutama wilayah dataran tinggi . Misalnya suhu di Kota Purwokerto padaJuli tahunpukul30 WIB , suhu menyentuh angka°C , kemudian di Kota Malang pada tahun kemaraumencapaiC di pagi hari . Sementara di Kota Bandung , suhu menyentuh angka°C pada Juli suhu di Kota Yogyakarta juga turun menjadi sekitar°C pada dini hari , sedangkan di Kota Kebumen , Jawa Tengah pada dini hari Junisuhunya tembus°C . Lebih dingin lagi , di Dataran Tinggi Dieng , Jawa Tengah serta Dataran Tinggi Tengger , Probolinggo , Jawa Timur suhu udara pada musim bediding tahunmencapai°C , sehingga sesekali terdapat hamparan salju tipis saat pagi hari karena embun yang membeku . . Rekor terdingin pernah terjadi di sekitaran Puncak Gunung Slamet bagian selatan yang notabene merupakan titik terdingin di Pulau Jawa suhunya dapat tembus°C . Selain itu , wilayah lain seperti Pulau Bali pun mengalami penurunan suhu ini seperti kota Denpasar yang suhunya turun hinggaC dan daerah lereng Gunung Agung yang mengalami cuaca dingin ekstrem . . Wilayah NTB pun juga mengalami fenomena bediding ini dengan penurunan suhu hingga menyentuh angkaC yang tercatat oleh Stasiun Klimatologi Lombok Barat . Di wilayah NTT pun terjadi hal yang sama dengan wilayah Kabupaten Manggarai mengalami penurunan suhu hingga menyentuh angkaC dan Kota Kupang pun mengalami penurunan suhu hingga menyentuh angkaC pada dini hari . Oleh karena bediding terjadi pada musim kemarau , hampir dipastikan tidak ada hujan selama periode ini . Saat terjadi bediding , maka paparan udara dingin terus berlangsung , maka akan terjadi penurunan suhu tubuh atau hipotermia yang akan mengancam jiwa orang yang mengalami . Hal yang dapat dilakukan adalah menjaga pola makan . Asupan gizi merupakan aspek penting bagi daya tahan tubuh . Bila kurang nutrisi , daya tahan tubuh menurun , kekebalan tubuh dapat menurun dan akan menjadi mudah sakit . Demi memenuhi zat gizi cukup , maka , pola makan harus sehat dengan mengonsumsi karbohidrat , lauk pauk , sayuran , buah-buahan dan minuman . Frekuensi makan per hari harus tetap diperhatikan dari sarapan , makan siang dan makan malam . Untuk menyiasati udara dingin , maka perlu menutupi badan dengan pakaian yang cukup tebal yang dapat menutupi seluruh tubuh . Usahakan selalu untuk menggunakan pakaian yang kering dan bersih . Hal ini dikarenakan , udara dingin yang menyengat dan langsung kontak dengan kulit akan menyebabkan kulit menjadi kering . Oleh karena itu harus selalu gunakan pelembab pada kulit tangan dan telapak kaki agar kulit tidak mengering dan tidak menimbulkan luka . Selain itu , harus tetap ada berolahraga . Aktivitas fisik atau olah raga merupakan cara sederhana dan mudah , tetapi besar manfaatnya , misalnya melakukan latihan fisik selamamenit mampu mengaktifkan sel darah putih atau leukosit , yang berfungsi menyediakan sistem pertahan yang cepat dan kuat , terhadap daerah tubuh yang mengalami peradangan . Olah raga tidak harus dilakukan di luar ruangan , tetapi pada dapat juga dilakukan dalam ruangan . Hal lain yang harus diperhatikan , kata dia , adalah menjaga kualitas tidur . Tidur merupakan waktu reses tubuh untuk pemulihan seluruh sistem anggota badan . Kualitas tidur , penting dalam menjaga kesehatan . Pada anak prasekolah usiatahun membutuhkan tidurjam , anak sekolah usiatahun membutuhkan tidurjam . Sedangkan , remaja usiatahun butuhjam , dan usiatahun direkomendasikan tidur selamajam . Kemudian usia dewasatahun membutuhkan tidurjam dan para lanjut usia direkomendasikan tidur selamajam . Pada keluarga yang memiliki bayi dan anak balita , air minum anak harus dijamin agar bisa terhidrasi dengan baik . Selain itu , hal penting yang menjadi kunci adalah memastikan konsumsi air minum yang harian dalam kondisi steril , cukup , dan aman untuk tubuh anak dengan merebus pada suhuderajat Celcius , karena cara ini dapat membunuh bakteri patogen penyebab berbagai penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh . Waktu dan proses terjadi Pergerakan semu matahari Periode bediding terjadi sekitar bulan Juli hingga Agustus . Musim Bediding terjadi karena pada bulan-bulan tersebut , posisi matahari berada pada posisi terjauh di sebelah utara garis khatulistiwa sehingga menyebabkan belahan bumi sebelah utara menjadi panas dan belahan bumi selatan menjadi dingin . Letak pulau Jawa , Bali , dan Kepulauan Nusa Tenggara yang berada di sebelah selatan garis khatulistiwa menyebabkan wilayah-wilayah menjadi lebih dingin daripada biasanya . Angin musim dingin dari Australia juga turut andil menjadikan pulau Jawa menjadi lebih dingin . Praktisi Cuaca dan Kelautan Badan Meteorologi dan Geofisika ( BMG ) Maritim Tanjung Perak Surabaya , Eko Prasetyo , menjelaskan , saat posisi pergerakan semu matahari tepat di5° Lintang Utara ( LU ) , belahan bumi selatan khususnya Australia memasuki musim dingin . Angin yang bertiup dari Benua Australia atau angin dari Timur dan Tenggara juga memengaruhi suhu udara sebagian besar wilayah di Indonesia . Berdasarkan catatan data base BMG Maritim , suhu minimum yang pernah dicapai tujuh tahun terakhir ( sebelum tahunadalah°C pada tanggalJuni Pelepasan kalor ke luar angkasa Menurut Subekti , Kepala Stasiun Klimatologi , Badan Meteorologi , Klimatologi , dan Geofisika ( BMKG ) Karangploso , Malang , suhu udara dingin ini dipengaruhi siklus musim kemarau yang menyebabkan terjadinya pelepasan energi bumi langsung ke daerah yang lebih tinggi , sedangkan pada musim penghujan , panas bumi tertahan awan sehingga dipantulkan kembali ke bumi dan suhu udara menjadi lebih panas dibandingkan musim kemarau . Puguh D . , prakirawan BMG Juanda , menjelaskan bahwa fenomena dingin yang dirasakan di sebagian wilayah Indonesia juga dipengaruhi jumlah awan di langit akibat musim kemarau . Karena hampir tidak ada awan saat malam hari , radiasi matahari yang diserap bumi saat siang hari akan kembali ke atas tanpa ada halangan awan sehingga suhu menjadi dingin . Dampak bediding terhadap pertanian dan peternakan Pranata mangsa Menurut Pranata mangsa , suhu menurun dan terasa dingin ( bediding ) terjadi pada periode Mareng-Terang ( antaraMei hinggaJuni ) yang panjangnya adalahhari . Periode ini adalah saat yang tepat untuk menanam palawija ; nila , kapas , serta menggarap tegalan untuk menanam jagung . Peternakan Menurut Prof Kamiso HN , wabah penyakit pada perikanan sering muncul berhubungan dengan musim . Pada saat musim kemarau , sekitar Juli sampai September , sering muncul berbagai penyakit yang bersifat endemik dan oportunistik . Contohnya Aeromonas hydrophila ( MAS ) , Pseudomonas sp . ( BHS ) , Mycobacterium sp ( Mycobacteriosis ) , dan Ichthyophthirius multifiliis ( Ich ) . Hal tersebut disebabkan keterbatasan persediaan air sehingga kualitas air menurun , bersamaan dengan suhu air yang menjadi rendah . Di belahan bumi selatan Indonesia , musim kemarau bersamaan dengan musim “ dingin ” ( bediding ) . Penurunan suhu udara akan menurunkan suhu air sehingga ikan menjadi stres , nafsu makan dan daya tahan tubuh menurun . Perubahan suhu kolam lele yang drastis antara siang dan malam hari selama periode bediding akan menyebabkan penyakit whitespot yang dapat mengakibatkan kematian pada lele . Selain itu , lele mudah terserang banyak penyakit ketika suhu kolam kurang dari°C . Lihat pula Pranata mangsa Referensi Pranala luar Foto dampak bediding di Dieng Iklim Jawa Kalender Jawa Pertanian di Indonesia Fenomena alam