Váltó (sport)
A váltó (staféta) egy versenyág a sportban, például az egyébként egyéni ágakban mint futás, úszás, tájfutás és sífutás, amelyben a csapatok általában négy ember között osztják fel a távolságot, és mindegyikük megteszi a rá eső utat. A hazai versenyeken a klubok mérkőznek meg egymással, míg a nemzetközi versenyeken országok csapatai harcolnak a győzelemért.

Atlétika

Az atlétikában a két szokásos versenyszám a 4×100 m váltó és a 4×400 m váltó. Hagyományosan, a 4×400 m váltó döntője a sportesemény záró versenyszáma, és gyakran egy nagyon lelkes közönség követi, főleg ha az utolsó szakasz egy szoros versenyt ígér. Ezeken a versenyeken a futók egy váltóbotot (stafétabot) kell átadjanak a váltó következő tagjának.

Nehéz pontosan mérni a 4×400 m (vagy egy 4×100 m) váltó egyéni teljesítményeit. Például, ha egy csapat 3 perces időt futott 4×400 méteren, ez nem azt jelenti, hogy mindegyik futó a csapatban 45 másodpercet futott. Mivel a második, harmadik és negyedik személy gyorsulni kezd már mielőtt átveszi váltóbotot, általában a kezdő szakasz valamivel lassabb mint a többi három.
A 4×400 m váltóban általában külön sávon futják az első kört, beleértve az váltóterületet. A váltók második tagjai külön sávon a futják az első 100 métert, ami után bemehetnek a belső sávra de csak úgy, hogy nem akadályozzák a többi futót. A verseny szervezői, a harmadik váltás futóit a közben kialakult sorrendtől függően állítják fel (az első hely a belső pálya). A gyorsabb csapatok váltanak először, míg a lassabb csapatok csak utánuk foglalják el a belső pozíciókat, hogy könnyebben elérhetőek legyenek.
Ritkábban szoktak 4×200 m, 4×800 m és 4×1600 m váltókat is rendezni, főleg középiskolai szinten, ahol egy-egy iskolának általában csak egy vagy két erős versenyzője van ezeken a távokon.

Szabályok és stratégia
Minden futó át kell adja a stafétabotot a következő futónak egy bizonyos területen belül, amit általában háromszögekkel jelölnek meg a pályán. A rövidtávon futók egy úgynevezett „vak átadást” használnak, ahol a második futó akkor indul be amikor az első futó elért egy bizonyos jelt a pályán (általában egy kisebb háromszög). A második futó néhány lépés után kinyitja a kezét hátra, hogy amikor az első futó utolérte a kezébe tudja adni a váltóbotot. Az első futó általában hanggal is jelez, mint például „bot!”, hogy az átvevő nyújtsa hátra a kezét. A hosszabb távú váltóknál az átvevők futás közben visszanéznek a beérkező futóra és akkor nyújtják a kezüket, amikor kell.

Egy csapat kizárható a versenyből a következőkért:

 futás váltóbot nélkül/célba érkezés váltóbot nélkül
 a váltóbot szabálytalan fogása (kesztyű vagy más anyag használata)
 bot elejtése/akadályozás az elejtett bot felvételekor
 elő-/túlváltás
 akadályozás váltáskor
 egy másik csapat botjának el-/felvétele
 indulási hiba – 10 m-nél messzebbről indulás a váltóterület előtt (4x100 m)
 indulási hiba – váltóterületen kívülről indulás (4x400 m)
 felállási sorrend megváltoztatása váltás előtt
 lökdösődés/akadályozás váltáskor (belső pozíció elfoglalásakor)

Az atlétikában elfogadott stratégia, hogy a leggyorsabb versenyző fut utolsónak. Szintén figyelembe szokták venni, ha valamelyiküknek jobb a rajttámlából való startja a többiekénél.

Versenyek

A világ legnagyobb váltó rendezvénye a norvég Holmenkollstafetten, 2944 csapat, 15 starttal és célbaéréssel a Bislett stadionban, Oslóban, amelynek 2014 május 10-én összesen  résztvevője volt.

Egy másik nagy váltó esemény a Penn váltó, amelyen több mint  versenyző vesz részt évente középiskolai, főiskolai és profi szinten, és több mint  nézőt vonz. Elismerten a váltó versenyzés egyik népszerűsítője az atlétikában.

A világ leghosszabb váltója a japán Prince Takamatsu Cup Nishinippon Round-Kyushu Ekiden verseny, amely Nagaszakiból indul és  hosszú.

Hosszútávú váltók
A hosszútávú váltók egyre népszerűbbek a résztvevők képzettségi szintjétől függetlenül. Ezek a váltók általában 5-36 szakaszból állnak, amelyek általában 5 és  hosszúak.

A  alatti versenyeket nappal rendezik, és minden futó egy vagy két hosszt fut. A hosszabb váltókat éjszaka futják, és minden futó általában három hosszt teljesít.

Vegyes váltók
Vegyes váltó versenyeket is futópályán bonyolítják le, és az általában négy futóból álló csapat fokozatosan nagyobb távolságokat fut. A versenytávok vegyes váltóban 1200, 400, 800 és 1600 méter, ebben a sorrendben. A sprint vegyes váltó esetében a lefutott hosszak 400, 200, 200 és 800 méter míg egy kevésbé gyakori változatában 200, 100, 100 és 400 méter (más néven rövid sprint vegyesváltó).

Egy másik változat a svédváltó, ahol a távok 100, 200, 300 és 400 méter.

Váltók érmeken
A váltóversenyek sok érmén a fő motívumot képezik. Az egyik legújabb ilyen a görög 10 € arany és ezüst emlékérme, amit a 2004. évi nyári olimpiai játékok emlékére adtak ki. Az érme előlapján három modern sportoló fut stafétabottal a kézben, míg a háttérben három ókori sportoló fut egy dolichos (hosszútáv) néven ismert sportágban (állóképességi verseny kb. 3800 méteres távon).

Úszás

Az úszásban általában követik a váltók azt a stratégiát, hogy a második leggyorsabb ember kezd, majd a harmadik leggyorsabb, s utána a leglassabb ember úszik, és végül a leggyorsabb versenyez. Előfordul hogy az első három távon más sorrendben indítják az úszókat, de a leggyorsabb ember minden esetben az utolsó távra marad.

A Nemzetközi Úszószövetség (FINA) szabályai előírják, hogy a második, harmadik és negyedik úszónak a lába nem hagyhatja el a rajtkövet, mielőtt a beérkező csapattársa hozzá nem ér a falhoz. Az induló úszó esetleg már mozgásban lehet, de érintkezésben kell legyen a rajtkővel, s így nyerhet vagy 0,6-1,0 másodpercet a „rendes” starttal szemben. Sok úszó jobban teljesít egy váltóban, mint egy egyéni versenyen, ami csapatszellem hangulattal magyarázható. Ennek következtében a mért idők általában 2-3 másodperccel gyorsabbak, mint az úszók legjobb egyéni eredményeinek összege.

A vegyes váltóban minden úszó más-más stílusban úszik: hátúszás, mellúszás, pillangóúszás és gyorsúszás (a négy úszásnemet ebben a sorrendben kell teljesíteni). Gyorsúszó váltó esetében természetesen minden úszó azt az úszásnemet használja. (Az egyéni vegyesúszásban, ahol minden versenyző mind a négy stílusban úszik, a sorrend a következő: pillangó, hátúszás, mell, és gyorsúszás.)

Sífutás

Sífutásban a nemzetközi bajnokságokon 4x10 km (férfi) és 4x5 km (női) távolságon versenyeznek. Ezeken a versenyeken általában az első két versenyző klasszikus stílusban, míg a másik kettő szabad- vagy korcsolyázó stílusban fut. A nemzeti bajnokságokon és kisebb versenyeken gyakran 3x10 illetve 3x5 km a táv. Az is előfordul, hogy a férfiak 4x7,5 km távon versenyeznek.

Biatlonban (sílövészet) a váltókban 4x7.5 km (férfi) és 4x6 km (női) a megszokott táv. Minden szakasz után, fekvő illetve álló testhelyzetben, meghatározott számú (általában 5) célzott lövést kell leadniuk a beiktatott lőtereken. Ha nem minden lövés talál célba, akkor a versenyszámtól függően a versenyzőnek elvétett lövésekként 150 méteres büntetőkört kell futnia vagy pedig percbüntetést kap.

Tájfutás
A tájfutás váltó tagjai a szakaszokat egymás után egyénileg teljesítik. A váltószakaszok pályái különbözőek kell legyenek. A verseny szakaszainak kialakításakor több lehetséges megoldás ismert (motala, farsta stb.). Fontos előírás mindegyik változatban, hogy minden váltónak kell érintenie a pálya minden pontját. Váltóversenyen a csapatok első futói egyszerre, tömegrajttal indulnak.

Források
 A magyar atlétikai szövetség versenyszabályzata
 Az úszás nemzetközi versenyszabályai

Fordítás

Sportágak
Atlétika
Úszás
Tájfutás
A váltó ( staféta ) egy versenyág a sportban , például az egyébként egyéni ágakban mint futás , úszás , tájfutás és sífutás , amelyben a csapatok általában négy ember között osztják fel a távolságot , és mindegyikük megteszi a rá eső utat . A hazai versenyeken a klubok mérkőznek meg egymással , míg a nemzetközi versenyeken országok csapatai harcolnak a győzelemért . Atlétika Az atlétikában a két szokásos versenyszám a100 m váltó és a400 m váltó . Hagyományosan , a400 m váltó döntője a sportesemény záró versenyszáma , és gyakran egy nagyon lelkes közönség követi , főleg ha az utolsó szakasz egy szoros versenyt ígér . Ezeken a versenyeken a futók egy váltóbotot ( stafétabot ) kell átadjanak a váltó következő tagjának . Nehéz pontosan mérni a400 m ( vagy egy100 m ) váltó egyéni teljesítményeit . Például , ha egy csapatperces időt futott400 méteren , ez nem azt jelenti , hogy mindegyik futó a csapatbanmásodpercet futott . Mivel a második , harmadik és negyedik személy gyorsulni kezd már mielőtt átveszi váltóbotot , általában a kezdő szakasz valamivel lassabb mint a többi három . A400 m váltóban általában külön sávon futják az első kört , beleértve az váltóterületet . A váltók második tagjai külön sávon a futják az elsőmétert , ami után bemehetnek a belső sávra de csak úgy , hogy nem akadályozzák a többi futót . A verseny szervezői , a harmadik váltás futóit a közben kialakult sorrendtől függően állítják fel ( az első hely a belső pálya ) . A gyorsabb csapatok váltanak először , míg a lassabb csapatok csak utánuk foglalják el a belső pozíciókat , hogy könnyebben elérhetőek legyenek . Ritkábban szoktak200 m,800 m és1600 m váltókat is rendezni , főleg középiskolai szinten , ahol egy-egy iskolának általában csak egy vagy két erős versenyzője van ezeken a távokon . Szabályok és stratégia Minden futó át kell adja a stafétabotot a következő futónak egy bizonyos területen belül , amit általában háromszögekkel jelölnek meg a pályán . A rövidtávon futók egy úgynevezett „ vak átadást” használnak , ahol a második futó akkor indul be amikor az első futó elért egy bizonyos jelt a pályán ( általában egy kisebb háromszög ) . A második futó néhány lépés után kinyitja a kezét hátra , hogy amikor az első futó utolérte a kezébe tudja adni a váltóbotot . Az első futó általában hanggal is jelez , mint például „ bot ! ” , hogy az átvevő nyújtsa hátra a kezét . A hosszabb távú váltóknál az átvevők futás közben visszanéznek a beérkező futóra és akkor nyújtják a kezüket , amikor kell . Egy csapat kizárható a versenyből a következőkért : futás váltóbot nélkül/célba érkezés váltóbot nélkül a váltóbot szabálytalan fogása ( kesztyű vagy más anyag használata ) bot elejtése / akadályozás az elejtett bot felvételekor elő-/túlváltás akadályozás váltáskor egy másik csapat botjának el-/felvétele indulási hiba –m-nél messzebbről indulás a váltóterület előtt100 m ) indulási hiba – váltóterületen kívülről indulás400 m ) felállási sorrend megváltoztatása váltás előtt lökdösődés / akadályozás váltáskor ( belső pozíció elfoglalásakor ) Az atlétikában elfogadott stratégia , hogy a leggyorsabb versenyző fut utolsónak . Szintén figyelembe szokták venni , ha valamelyiküknek jobb a rajttámlából való startja a többiekénél . Versenyek A világ legnagyobb váltó rendezvénye a norvég Holmenkollstafetten ,csapat, starttal és célbaéréssel a Bislett stadionban , Oslóban , amelynekmájusén összesen résztvevője volt . Egy másik nagy váltó esemény a Penn váltó , amelyen több mint versenyző vesz részt évente középiskolai , főiskolai és profi szinten , és több mint nézőt vonz . Elismerten a váltó versenyzés egyik népszerűsítője az atlétikában . A világ leghosszabb váltója a japán Prince Takamatsu Cup Nishinippon Round-Kyushu Ekiden verseny , amely Nagaszakiból indul és hosszú . Hosszútávú váltók A hosszútávú váltók egyre népszerűbbek a résztvevők képzettségi szintjétől függetlenül . Ezek a váltók általábanszakaszból állnak , amelyek általábanés hosszúak . A alatti versenyeket nappal rendezik , és minden futó egy vagy két hosszt fut . A hosszabb váltókat éjszaka futják , és minden futó általában három hosszt teljesít . Vegyes váltók Vegyes váltó versenyeket is futópályán bonyolítják le , és az általában négy futóból álló csapat fokozatosan nagyobb távolságokat fut . A versenytávok vegyes váltóbanésméter , ebben a sorrendben . A sprint vegyes váltó esetében a lefutott hosszakésméter míg egy kevésbé gyakori változatábanésméter ( más néven rövid sprint vegyesváltó ) . Egy másik változat a svédváltó , ahol a távokésméter . Váltók érmeken A váltóversenyek sok érmén a fő motívumot képezik . Az egyik legújabb ilyen a görög€ arany és ezüst emlékérme , amit a évi nyári olimpiai játékok emlékére adtak ki . Az érme előlapján három modern sportoló fut stafétabottal a kézben , míg a háttérben három ókori sportoló fut egy dolichos ( hosszútáv ) néven ismert sportágban ( állóképességi verseny kb.méteres távon ) . Úszás Az úszásban általában követik a váltók azt a stratégiát , hogy a második leggyorsabb ember kezd , majd a harmadik leggyorsabb , s utána a leglassabb ember úszik , és végül a leggyorsabb versenyez . Előfordul hogy az első három távon más sorrendben indítják az úszókat , de a leggyorsabb ember minden esetben az utolsó távra marad . A Nemzetközi Úszószövetség ( FINA ) szabályai előírják , hogy a második , harmadik és negyedik úszónak a lába nem hagyhatja el a rajtkövet , mielőtt a beérkező csapattársa hozzá nem ér a falhoz . Az induló úszó esetleg már mozgásban lehet , de érintkezésben kell legyen a rajtkővel , s így nyerhet vagy6-1,0 másodpercet a „ rendes” starttal szemben . Sok úszó jobban teljesít egy váltóban , mint egy egyéni versenyen , ami csapatszellem hangulattal magyarázható . Ennek következtében a mért idők általábanmásodperccel gyorsabbak , mint az úszók legjobb egyéni eredményeinek összege . A vegyes váltóban minden úszó más-más stílusban úszik : hátúszás , mellúszás , pillangóúszás és gyorsúszás ( a négy úszásnemet ebben a sorrendben kell teljesíteni ) . Gyorsúszó váltó esetében természetesen minden úszó azt az úszásnemet használja . ( Az egyéni vegyesúszásban , ahol minden versenyző mind a négy stílusban úszik , a sorrend a következő : pillangó , hátúszás , mell , és gyorsúszás . ) Sífutás Sífutásban a nemzetközi bajnokságokon10 km ( férfi ) és5 km ( női ) távolságon versenyeznek . Ezeken a versenyeken általában az első két versenyző klasszikus stílusban , míg a másik kettő szabad- vagy korcsolyázó stílusban fut . A nemzeti bajnokságokon és kisebb versenyeken gyakran10 illetve5 km a táv . Az is előfordul , hogy a férfiak7,5 km távon versenyeznek . Biatlonban ( sílövészet ) a váltókban7.5 km ( férfi ) és6 km ( női ) a megszokott táv . Minden szakasz után , fekvő illetve álló testhelyzetben , meghatározott számú ( általábancélzott lövést kell leadniuk a beiktatott lőtereken . Ha nem minden lövés talál célba , akkor a versenyszámtól függően a versenyzőnek elvétett lövésekkéntméteres büntetőkört kell futnia vagy pedig percbüntetést kap. Tájfutás A tájfutás váltó tagjai a szakaszokat egymás után egyénileg teljesítik . A váltószakaszok pályái különbözőek kell legyenek . A verseny szakaszainak kialakításakor több lehetséges megoldás ismert ( motala , farsta stb. ) . Fontos előírás mindegyik változatban , hogy minden váltónak kell érintenie a pálya minden pontját . Váltóversenyen a csapatok első futói egyszerre , tömegrajttal indulnak . Források A magyar atlétikai szövetség versenyszabályzata Az úszás nemzetközi versenyszabályai Fordítás Sportágak Atlétika Úszás Tájfutás