title: Рабочая программа по физической культуре в 10-11 классах

extracted_text:
                              РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
                           Павинской средней школы
                            ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
    к рабочей программе по физической культуре для учащихся 10-11 классов
                     Учитель Корзников Николай Павлович
   Рабочая программа разработана на основе Примерной программы  и  авторской
программы  «Комплексная  программа  физического  воспитания  учащихся  1-11
классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2012).
   В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как
обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится   102
часа в 11 и 105 часов в 10 классах в год.
Для прохождения программы в учебном  процессе  можно  использовать  учебник:
Лях В. И.,  Зданевич  А.  А.  Физическая  культура.  10-11  кл.:  учеб.  для
общеобразоват. учреждений / под общ.  ред.  В.  И.  Ляха.  М.:  Просвещение,
2010.
Программный материал усложняется по разделам каждый год за  счет  увеличения
сложности элементов на базе ранее пройденных.
   Целью  образования  в  области   физической  культуры  в  средней  школе
является формирование  у школьников  устойчивых  мотивов  и  потребностей  в
бережном отношении  к  своему  здоровью,  целостном  развитии  физических  и
психических качеств, творческом использовании средств физической культуры  в
организации здорового образа жизни.
   В рамках реализации этой цели и в соответствии с требованиями  Стандарта
примерная программа для учащихся средней  (полной)  школы  ориентируется  на
выработку у них следующих умений:
   1) умение использовать разнообразные  виды  физкультурно-оздоровительной
деятельности и массового  спорта  в  формировании  здорового  образа  жизни,
организации активного отдыха и досуга;
   2)  владение  основами  технологий  современных  оздоровительных  систем
физического воспитания, использование их в целях  укрепления  и  длительного
сохранения здоровья,  предупреждения  заболеваний,  связанных  с  учебной  и
производственной деятельностью, и раннего старения;
   3) владение основными способами самонаблюдения  за  показателями  своего
здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития  и
физической подготовленности;
   4)   владение    физическими    упражнениями    разной    функциональной
направленности,  использование  их  в  режиме  учебной  и   производственной
деятельности  с  целью  профилактики  переутомления  и  сохранения   высокой
работоспособности;
   5) владение техническими приёмами и двигательными действиями из школьных
базовых видов спорта; активное применение их в  игровой  и  соревновательной
деятельности.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»
   Базовым результатом образования в области физической культуры в  средней
школе  является  сформированость   у   школьников   устойчивых   мотивов   и
потребностей в бережном отношении  к  своему  здоровью,  целостном  развитии
физических  и  психических   качеств,   творческом   использовании   средств
физической культуры  в  организации  здорового  образа  жизни.  Кроме  того,
предмет  «Физическая  культура»  способствует  развитию  личностных  качеств
учащихся и  является  средством  формирования  у  обучающихся  универсальных
способностей  (компетенций).  Эти  способности  (компетенции)  выражаются  в
метапредметных результатах образовательного процесса и  активно  проявляются
в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за  рамки  предмета
«Физическая культура».
   Личностные  результаты  освоения  основной   образовательной   программы
среднего (полного) общего образования должны отражать:
   1) сформированность российской  гражданской  идентичности,  патриотизма,
любви к Отечеству и уважения к  своему  народу,  чувства  ответственности  и
долга  перед  Родиной,  гордости  за  свой  край,  свою  Родину,  прошлое  и
настоящее  многонационального  народа  России,  уверенности  в  его  великом
будущем, готовности к служению Отечеству в  различных  видах  гражданской  и
профессиональной деятельности;
   2) сформированность гражданской позиции  выпускника  как  сознательного,
активного и ответственного члена российского общества,  уважающего  закон  и
правопорядок,   осознающего   и   принимающего   свою   ответственность   за
благосостояние  общества,  обладающего  чувством  собственного  достоинства,
осознанно  принимающего   традиционные   национальные   и   общечеловеческие
гуманистические   и   демократические    ценности,    ориентированного    на
поступательное  развитие  и   совершенствование   российского   гражданского
общества   в   контексте   прогрессивных   мировых   процессов,   способного
противостоять социально опасным и враждебным явлениям в общественной  жизни;

   3)  готовность  к  защите  Отечества,  к  службе  в  Вооружѐнных   Силах
Российской Федерации;
   4)   сформированность   целостного    мировоззрения,    соответствующего
современному уровню развития науки и общественной практики,  основанного  на
диалоге культур, различных форм общественного  сознания-  науки,  искусства,
морали, религии, правосознания,  понимание  своего  места  в  поликультурном
мире;
   5) сформированность основ личностного саморазвития  и  самовоспитания  в
обществе  на  основе  общечеловеческих  нравственных  ценностей  и   идеалов
российского гражданского общества с учётом вызовов, стоящих перед Россией  и
всем человечеством; готовность и способность к  самостоятельной,  творческой
и  ответственной  деятельности  (образовательной,  учебно-исследовательской,
коммуникативной и др.);
   6)  сформированность  толерантного  сознания  и  поведения  личности   в
поликультурном мире;
   7) сформированность навыков социализации и продуктивного  сотрудничества
со  сверстниками,  старшими  и  младшими  в   образовательной,   общественно
полезной,  учебно-исследовательской,  учебно-инновационной  и  других  видах
деятельности;
   8) сформированность нравственного сознания, чувств и поведения на основе
сознательного усвоения общечеловеческих  нравственных  ценностей  (любовь  к
человеку,     доброта,     милосердие,     равноправие,      справедливость,
ответственность, свобода выбора,  честь,  достоинство,  совесть,  честность,
долг),  компетентность  в   решении   моральных   дилемм   и   осуществлении
нравственного  выбора;  приобретение   опыта   нравственно   ориентированной
общественной деятельности;
   9) готовность и способность к образованию и  самообразованию  в  течение
всей жизни; сознательное отношение к непрерывному  образованию  как  условию
успешной профессиональной и общественной деятельности;
   10) сформированность основ эстетической деятельности как части  духовно-
практического освоения действительности в  форме  восприятия  и  творческого
созидания, включая  эстетику  быта,  образования,  научного  и  технического
творчества,  спорта,  общественных  отношений;  сформированность   бережного
отношения к природе;
   11) принятие и  реализацию  ценностей  здорового  и  безопасного  образа
жизни:  потребность  в  занятиях  физкультурой  и  спортивно-оздоровительной
деятельностью, отрицательное отношение к употреблению алкоголя,  наркотиков,
курению; бережное, ответственное и компетентное отношение  к  физическому  и
психологическому здоровью как  собственному,  так  и  других  людей,  умение
осуществлять профилактику и оказывать первичную медицинскую  помощь,  знание
основных оздоровительных технологий;
   12)  осознанный  выбор  будущей  профессии  на   основе   понимания   еѐ
ценностного  содержания  и  возможностей  реализации  собственных  жизненных
планов;  гражданское  отношение  к  профессиональной   деятельности  как   к
возможности  личного  участия  в  решении   общественных,   государственных,
общенациональных проблем;
   13)  основы  экологического  мышления,  осознание  влияния  общественной
нравственности и социально-экономических процессов  на  состояние  природной
среды; приобретение опыта природоохранной деятельности;
   14) ответственное отношение  к  созданию  семьи  на  основе  осознанного
принятия  ценностей   семейной   жизни   –   любви,   равноправия,   заботы,
ответственности – и их реализации в отношении членов своей семьи.
   Метапредметные результаты освоения  основной  образовательной  программы
среднего (полного) общего образования должны отражать:
   1) умение самостоятельно определять цели и составлять планы в  различных
сферах  деятельности,  осознавая  приоритетные  и   второстепенные   задачи;
самостоятельно  осуществлять,  контролировать  и   корректировать   учебную,
внеурочную   и   внешкольную   деятельность   с   учётом    предварительного
планирования; использовать различные ресурсы для достижения целей;  выбирать
успешные стратегии в трудных ситуациях;
   2) умение  продуктивно  общаться  и  взаимодействовать  с  коллегами  по
совместной   деятельности,    учитывать    позиции    другого    (совместное
целеполагание   и   планирование   общих   способов   работы    на    основе
прогнозирования,  контроль  и  коррекция  хода  и   результатов   совместной
деятельности), эффективно разрешать конфликты;
   3)  владение  навыками  исследовательской   и   проектной   деятельности
(определение  целей   и   задач,   планирование   проведения   исследования,
формулирование гипотез и  плана  их  проверки;  осуществление  наблюдений  и
экспериментов,   использование   количественных   и   качественных   методов
обработки и анализа полученных данных; построение доказательств в  отношении
выдвинутых  гипотез  и  формулирование  выводов;  представление  результатов
исследования в заданном формате, составление текста отчёта и  презентации  с
использованием информационных и коммуникационных технологий);
   4)  готовность  и  способность  к  информационной  деятельности   (поиск
информации и самостоятельный отбор источников информации  в  соответствии  с
поставленными целями и  задачами;  умение  систематизировать  информацию  по
заданным  признакам,  критически  оценить  и  интерпретировать   информацию;
умение хранить, защищать, передавать и обрабатывать  информацию,  переводить
визуальную информацию в  вербальную  знаковую  систему  и  наоборот;  умение
включать внешкольную информацию в процесс общего базового образования);
   5) умение строить логическое доказательство;
   6)  умение  определять  назначение  и   функции   различных   социальных
институтов,  ориентироваться  в   социально-политических   и   экономических
событиях, оценивать их последствия,  самостоятельно  оценивать  и  принимать
решения,  определяющие  стратегию  поведения,   с   учётом   гражданских   и
нравственных ценностей;
   7) умение использовать, создавать и преобразовывать различные символьные
записи, схемы  и  модели  для  решения  познавательных  и  учебных  задач  в
различных предметных областях, исследовательской и проектной деятельности;
   8) умение понимать значение  языка  в  сохранении  и  развитии  духовной
культуры;  знание  роли  и  особенностей  естественных,  формализованных   и
формальных языков как средств коммуникации; использование  языковых  средств
в соответствии с целями и задачами деятельности
   Предметные результаты на базовом уровне  должны  быть  ориентированы  на
освоение обучающимися систематических знаний и способов  действий,  присущих
учебному предмету  «Физическая  культура»,  В  соответствии  с  требованиями
Стандарта они должны отражать:
   1) умение использовать разнообразные  виды  физкультурно-оздоровительной
деятельности и массового  спорта  в  формировании  здорового  образа  жизни,
организации активного отдыха и досуга;
   2)  владение  основами  технологий  современных  оздоровительных  систем
физического воспитания, использование их в целях  укрепления  и  длительного
сохранения здоровья,  предупреждения  заболеваний,  связанных  с  учебной  и
производственной деятельностью, и раннего старения;
   3) владение основными способами самонаблюдения  за  показателями  своего
здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития  и
физической подготовленности;
   4)   владение    физическими    упражнениями    разной    функциональной
направленности,  использование  их  в  режиме  учебной  и   производственной
деятельности  с  целью  профилактики  переутомления  и  сохранения   высокой
работоспособности;
   5) владение техническими приёмами и двигательными действиями из школьных
базовых видов спорта; активное применение их в  игровой  и  соревновательной
деятельности.

Распределение  учебного  времени  прохождения  программного   материала   по
физической культуре (10-11 классы)
|№ п/п   |Вид программного материала                             |Количество часов (уроков)                       |
|        |                                                       |Класс                                           |
|        |                                                       |X                        |XI                    |
|1       |Базовая часть                                          |81                       |81                    |
|1.1     |Основы знаний о физической культуре                    |В процессе урока                                |
|1.2     |Спортивные игры (волейбол)                             |21                       |21                    |
|1.3     |Гимнастика с элементами акробатики                     |21                       |21                    |
|1.4     |Легкая атлетика                                        |21                       |21                    |
|1.5     |Лыжная подготовка                                      |18                       |18                    |
|2       |Вариативная часть                                      |21                       |21                    |
|2.1     |Баскетбол                                              |21                       |21                    |
|        |Итого                                                  |102                      |102                   |

      1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.
      1.1. Социокультурные основы.
класс. Физическая культура общества и человека, понятие физической  культуры
личности. Ценностные ориентации индивидуальной  физкультурной  деятельности:
укрепление здоровья, физическое совершенствование и  формирование  здорового
образа жизни. Современное Олимпийское и физкультурно-массовое движения.
класс.   Спортивно-оздоровительные   системы   физических    упражнений    в
отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы  содержания  и
формы организации.
   1.2.     Психолого-педагогические основы.
   10 класс. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования
и контроля физических нагрузок во время занятий  физическими  упражнениями.
Основные формы и виды физических упражнений.
Понятие  телосложения  и  характеристика  его   основных   типов,   способы
составления  комплексов  физических  упражнений   из   современных   систем
физического воспитания. Основные технико-тактические действия  в  избранном
виде спорта.
   11 класс. Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований
по различным видам спорта. Особенности самостоятельной подготовки к участию
в спортивно-массовых мероприятиях. Способы регулирования массы тела.
   1.3.     Медико-биологические основы.
класс. Роль физической  культуры  и  спорта  в  профилактике  заболеваний  и
укрепления    здоровья.    Основы    организации    двигательного    режима,
характеристика  упражнений  и  подбор  форм   занятий   в   зависимости   от
особенностей   индивидуальной   учебной   деятельности,    самочувствия    и
показателей здоровья.
класс.  Особенности  техники  безопасности   и   профилактики   травматизма,
профилактические  и  восстановительные   мероприятия   при   организации   и
проведении  спортивно-массовых  и  индивидуальных  форм  занятий  физической
культурой и спортом.
   Вредные  привычки,  причины  их  возникновения  и  пагубное  влияние   на
   здоровье.
   1.4.     Приемы саморегуляции.
   10-11 классы. Аутогенная тренировка.  Психомышечная  и  психорегулирующая
тренировки. Элементы йоги.
   1.5.     Баскетбол.
   10-11 классы. Терминология  баскетбола.  Влияние  игровых  упражнений  на
развитие координационных способностей, психохимические процессы; воспитание
нравственных и волевых качеств.  Правила  игры.  Техника  безопасности  при
занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и
дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.
   1.6.     Волейбол.
   10-11 классы.  Терминология  волейбола.  Влияние  игровых  упражнений  на
развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание
нравственных и волевых качеств.  Правила  игры.  Техника  безопасности  при
занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и
дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.
   1.7.     Гимнастика с элементами акробатики.
   10-11  классы.  Основы  биомеханики  гимнастических  упражнений.  Влияние
гимнастических упражнений на  телосложение  человека.  Техника  безопасности
при   занятиях   гимнастикой.   Оказание   первой   помощи   при    занятиях
гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
   1.8.     Легкая атлетика.
   10-11 классы. Основы биомеханики  легкоатлетических  упражнений.  Влияние
легкой  атлетики  на  развитие  двигательных  качеств.  Правила  проведения
соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой.
Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
2. Демонстрировать.

   1.2.     Психолого-педагогические основы.
   10 класс. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования
и контроля
физических нагрузок во время  занятий  физическими  упражнениями.  Основные
формы и виды
физических упражнений.
Понятие  телосложения  и  характеристика  его   основных   типов,   способы
составления  комплексов  физических  упражнений   из   современных   систем
физического воспитания. Основные технико-тактические действия  в  избранном
виде спорта.
   11 класс. Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований
по различным
видам спорта. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-
масовых меро-
приятиях. Способы регулирования массы тела.
   1.3.     Медико-биологические основы.
   10 класс. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний  и
укрепления    здоровья.    Основы    организации    двигательного    режима,
характеристика  упражнений  и  подбор  форм   занятий   в   зависимости   от
особенностей   индивидуальной   учебной   деятельности,    самочувствия    и
показателей здоровья.
   // класс. Особенности техники безопасности  и  профилактики  травматизма,
профилактические  и  восстановительные   мероприятия   при   организации   и
проведении  спортивно-массовых  и  индивидуальных  форм  занятий  физической
культурой и спортом.
   Вредные  привычки,  причины  их  возникновения  и  пагубное  влияние   на
   здоровье.
   1.4.     Приемы саморегуляции.
   10-11 классы. Аутогенная тренировка.  Психомышечная  и  психорегулирующая
тренировки. Элементы йоги.
   1.5.     Баскетбол.
   10-11 классы. Терминология  баскетбола.  Влияние  игровых  упражнений  на
развитие координационных способностей, психохимические процессы; воспитание
нравственных и волевых качеств.  Правила  игры.  Техника  безопасности  при
занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и
дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.
   1.6.     Волейбол.
   10-11 классы.  Терминология  волейбола.  Влияние  игровых  упражнений  на
развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание
нравственных и волевых качеств.  Правила  игры.  Техника  безопасности  при
занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и
дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.
   1.7.     Гимнастика с элементами акробатики.
   10-11  классы.  Основы  биомеханики  гимнастических  упражнений.  Влияние
гимнастических упражнений на  телосложение  человека.  Техника  безопасности
при   занятиях   гимнастикой.   Оказание   первой   помощи   при    занятиях
гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
   1.8.     Легкая атлетика.
   10-11 классы. Основы биомеханики  легкоатлетических  упражнений.  Влияние
легкой  атлетики  на  развитие  двигательных  качеств.  Правила  проведения
соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой.
Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
   2. Демонстрировать.

                                                        Уровень   физической
подготовленности 10 класс
|Контрольные упражнения |                                                                                |
|                       |Уровень                                                                           |
|                       |Высокий      |Средний      |Низкий       |Высокий      |Средний      |Низкий       |
|                       |                                 Юноши   |                              Девушки    |
|Подтягивания в висе на |             |             |             |             |             |             |
|высокой перекладине,   |11           |9            |7            |             |             |             |
|количество раз         |             |             |             |             |             |             |
|Поднимание туловища из |             |             |             |             |             |             |
|положения лежа за 30   |             |             |             |23           |18           |15           |
|секунд, количество раз |             |             |             |             |             |             |
|Прыжки в длину с места,|     230     |  195- 210   |    180      |       210   |  170 - 190  |      160    |
|см.                    |             |             |             |             |             |             |
|Метание гранаты 700    |       35    |        31   |      26     |             |             |             |
|граммов, метров        |             |             |             |             |             |             |
|Метание гранаты 500    |             |             |             |         22  |         18  |        14   |
|граммов, метров        |             |             |             |             |             |             |
|Бег 100 метров, секунд |       14,7  |        15,0 |     15,5    |       17,0  |       17,5  |      18,0   |
|Челночный бег 3x10 м,  |        7,3  |             |       8,2   |         8,4 |     9,3-8,7 |        9,7  |
|сек                    |             |8,0-7,7      |             |             |             |             |
|Бег 3000 метров, секунд|       13,30 |        15,30|    16,30    |             |             |             |
|Бег 2000 метров, секунд|             |             |             |       10,30 |       12,00 |      12,30  |

                                                        Уровень   физической
подготовленности 11 класс
|Контрольные упражнения |                                                                                |
|                       |Уровень                                                                           |
|                       |Высокий      |Средний      |Низкий       |Высокий      |Средний      |Низкий       |
|                       |                                 Юноши   |                              Девушки    |
|Подтягивания в висе на |             |             |             |             |             |             |
|высокой перекладине,   |12           |10           |8            |             |             |             |
|количество раз         |             |             |             |             |             |             |
|Поднимание туловища из |             |             |             |             |             |             |
|положения лежа за 30   |             |             |             |25           |20           |15           |
|секунд, количество раз |             |             |             |             |             |             |
|Прыжки в длину с места,|     240     |      220    |    200      |       205   |       195   |      180    |
|см.                    |             |             |             |             |             |             |
|Метание гранаты 700    |       38    |        32   |      26     |             |             |             |
|граммов, метров        |             |             |             |             |             |             |
|Метание гранаты 500    |             |             |             |         23  |         19  |        17   |
|граммов, метров        |             |             |             |             |             |             |
|Бег 100 метров, секунд |       14,2  |        14,5 |     15,0    |       16,0  |       17,0  |      17,5   |
|Челночный бег 3x10 м,  |        7,2  |             |       8,1   |         8,4 |     9,3-8,7 |        9,6  |
|сек                    |             |7,9-7,5      |             |             |             |             |
|Бег 3000 метров, секунд|       13,00 |        15,00|    16,30    |             |             |             |
|Бег 2000 метров, секунд|             |             |             |       10,00 |       11,30 |      12,20  |

    Задачи физического воспитания учащихся 10-11 классов направлены:
на   содействие   гармоническому   развитию   личности,   выработку   умений
использовать  физические  упражнения,  гигиенические  процедуры  и   условия
внешней среды для укрепления здоровья, противостояния стрессам;
на   расширение   двигательного   опыта   посредством    овладения    новыми
двигательными действиями и формирование умений применять их в  различных  по
сложности условиях;
 * на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
на  формирование   знаний   о   закономерностях   двигательной   активности,
спортивной тренировки, значении  занятий  физической  культуры  для  будущей
трудовой деятельности;
 * на углубленное представление об основных видах спорта;
на  закрепление   потребности   к   самостоятельным   занятиям   физическими
упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;
на  формирование  адекватной  оценки  собственных  физических  возможностей,
содействию   развития   психических   процессов   и   обучению   психической
саморегуляции.
    Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
 * Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;
Национальная доктрина  образования  в  Российской  Федерации.  Постановление
Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;
Концепция модернизации российского  образования  на  период  до  2010  года.
Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р.
Базисный учебный план общеобразовательных учреждений  Российской  Федерации.
Приказ МО РФ от 9.02.1998 г. № 322;
Обязательный минимум содержания среднего (полного)  образования.  Приказ  МО
РФ от 30.06.1999 г. №56;
О   введении   третьего   дополнительного   часа   физической   культуры   в
общеобразовательных  учреждениях  Российской  Федерации.  Письмо  МО  РФ  от
26.03.2002 г. № 30-51-197/20.
О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных  классов  9
и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от  18.11.  1985  г.  №
317.

                          ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
                                  10 класс

|№  |Тема урока  |Элементы содержания                        |Требования к      |Вид контроля |Дата        |
|уро|            |                                           |уровню подготовки |             |проведения  |
|ка |            |                                           |обучающихся       |             |            |
|ка |            |                                           |                  |             |план  |факт  |
|1  |2           |3                                          |4                 |5            |6     |7     |
|Легкая атлетика ( 11часов)                                                                                |
|   |
|1  |Техника     |Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон.  |Уметь: бегать с   |Текущий      |      |      |
|   |низкого     |Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег.|максимальной      |             |      |      |
|   |старта      |Специальные беговые упражнения. Развитие   |скоростью с       |             |      |      |
|   |            |скоростно-силовых качеств. Инструктаж по   |низкого старта    |             |      |      |
|   |            |ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению |(100 м)           |             |      |      |
|   |            |навыков по теме урока и развитию физических|                  |             |      |      |
|   |            |качеств                                    |                  |             |      |      |
|2  |Отработка   |Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон.  |Уметь: бегать с   |Текущий      |      |      |
|   |техники бега|Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. |максимальной      |             |      |      |
|   |на короткие |Эстафетный бег. Специальные беговые        |скоростью с       |             |      |      |
|   |дистанции   |упражнения. Развитие скоростно-силовых     |низкого старта    |             |      |      |
|   |            |качеств. Биохимические основы бега. Д\з по |(100 м)           |             |      |      |
|   |            |совершенствованию и закреплению навыков по |                  |             |      |      |
|   |            |теме урока и развитию физических качеств   |                  |             |      |      |
|3  |Техника     |Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон.  |Уметь: бегать с   |Текущий      |      |      |
|   |передачи    |Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. |максимальной      |             |      |      |
|   |эстафеты    |Эстафетный бег. Специальные беговые        |скоростью с       |             |      |      |
|   |            |упражнения. Развитие скоростно-силовых     |низкого старта    |             |      |      |
|   |            |качеств. Д\з по совершенствованию и        |(100 м)           |             |      |      |
|   |            |закреплению навыков по теме урока и        |                  |             |      |      |
|   |            |развитию физических качеств                |                  |             |      |      |
|   |            |                                           |                  |             |      |      |
|   |            |                                           |                  |             |      |      |
|4  |Отработка   |                                           |                  |             |      |      |
|   |техники     |                                           |                  |             |      |      |
|   |финиша      |                                           |                  |             |      |      |
|5  |Бег 100     |Бег на результат (100 м). Эстафетный бег.  |Уметь: бегать с   |М. «5» - 14,7|      |      |
|   |метров на   |Развитие скоростных способностей. Правила  |максимальной      |с; «4» - 15,0|      |      |
|   |результат   |проведения соревнований по легкой атлетике.|скоростью с       |с; «3» - 15,5|      |      |
|   |            |                                           |низкого старта    |с.           |      |      |
|   |            |                                           |(100 м)           |Д. «5»-17,0  |      |      |
|   |            |                                           |                  |с; «4» -17,5 |      |      |
|   |            |                                           |                  |с; «3» -17,0 |      |      |
|   |            |                                           |                  |с.           |      |      |
|6  |Прыжок в    |Прыжок в длину способом «прогнувшись» с    |Уметь: совершать  |             |      |      |
|   |длину       |13-15 беговых шагов. Отталкивание.         |прыжок в длину    |Текущий      |      |      |
|   |способом    |Челночный бег. Специальные беговые         |после быстрого    |             |      |      |
|   |«прогнувшись|упражнения. Развитие скоростно-силовых     |разбега с 13-15   |             |      |      |
|   |»           |качеств. Биохимические основы прыжков. Д\з |беговых шагов     |             |      |      |
|   |            |по совершенствованию и закреплению навыков |                  |             |      |      |
|   |            |по теме урока и развитию физических        |                  |             |      |      |
|   |            |качеств. Самоконтроль при занятиях легкой  |                  |             |      |      |
|   |            |атлетикой.                                 |                  |             |      |      |
|   |            |                                           |                  |             |      |      |
|   |            |                                           |                  |             |      |      |
|7  |Техника     |                                           |                  |             |      |      |
|   |разбега     |                                           |                  |             |      |      |
|   |прыжка в    |                                           |                  |             |      |      |
|   |длину       |                                           |                  |             |      |      |
|8  |Прыжок в    |Прыжок в длину на результат. Развитие      |Уметь: совершать  |М. «5» - 450 |      |      |
|   |длину на    |скоростно-силовых качеств. Д\з по          |прыжок в длину    |см; «4» - 420|      |      |
|   |результат   |совершенствованию и закреплению навыков по |после быстрого    |см; «3» - 410|      |      |
|   |            |теме урока и развитию физических качеств.  |разбега с 13-15   |см           |      |      |
|   |            |                                           |беговых шагов     |Д. «5» - 400 |      |      |
|   |            |                                           |                  |см; «4»-370  |      |      |
|   |            |                                           |                  |см; «3»-     |      |      |
|   |            |                                           |                  |340см.       |      |      |
|9  |Техника     |Метание гранаты с разбега. ОРУ. Челночный  |Уметь: метать     |Текущий      |      |      |
|   |метания     |бег. Развитие скоростно-силовых качеств.   |гранату на        |             |      |      |
|   |гранаты     |Биохимическая основа метания мяча. Д\з по  |дальность с       |             |      |      |
|   |            |совершенствованию и закреплению навыков по |разбега           |             |      |      |
|   |            |теме урока и развитию физических качеств   |                  |             |      |      |
|10 |Техника     |Метание гранаты из различных положений.    |Уметь: метать     |Текущий      |      |      |
|   |метания     |ОРУ. Челночный бег. Развитие               |гранату из        |             |      |      |
|   |гранаты с   |скоростно-силовых качеств. Соревнования по |различных         |             |      |      |
|   |разбега     |легкой атлетике, рекорды. Д\з по           |положений на      |             |      |      |
|   |            |совершенствованию и закреплению навыков по |дальность и в цель|             |      |      |
|   |            |теме урока и развитию физических качеств   |                  |             |      |      |
|11 |Метание     |Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие|Уметь: метать     |М.«5» - 35 ; |      |      |
|   |гранаты на  |скоростно-силовых качеств. Д\з по          |гранату на        |«4» - 31 м;  |      |      |
|   |результат   |совершенствованию и закреплению навыков по |дальность         |«3» - 26 м   |      |      |
|   |            |теме урока и развитию физических качеств   |                  |Д «5»-22м;   |      |      |
|   |            |                                           |                  |«4» -18 м;   |      |      |
|   |            |                                           |                  |«3» -14 м.   |      |      |
|Гимнастика (21 час)                                                                                |
|   |
|12 |Висы и      |Повороты в движении. ОРУ на месте. Вис     |Уметь: выполнять  |Текущий      |      |     |
|   |упоры.      |согнувшись, вис прогнувшись. Угол в упоре. |строевые приемы;  |             |      |     |
|   |Инструктаж  |Развитие силы. Инструктаж по ТБ. Д\з по    |выполнять элементы|             |      |     |
|   |по ТБ       |совершенствованию и закреплению навыков по |на перекладине    |             |      |     |
|   |            |теме урока и развитию физических качеств   |                  |             |      |     |
|13 |Строевые    | Строевые упражнения.Повороты в движении.  |Уметь: выполнять  |Текущий      |      |     |
|   |упражнения. |ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис          |строевые приемы;  |             |      |     |
|   |            |прогнувшись. Угол в упоре. Развитие силы.  |выполнять элементы|             |      |     |
|   |            |Д\з по совершенствованию и закреплению     |на перекладине    |             |      |     |
|   |            |навыков по теме урока и развитию физических|                  |             |      |     |
|   |            |качеств                                    |                  |             |      |     |
|14 |Повороты в  |Повороты в движении. Перестроение из       |Уметь: выполнять  |Текущий      |      |     |
|   |движении.   |колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ |строевые приемы;  |             |      |     |
|   |Подтягивания|с гантелями. Подтягивания на перекладине.  |выполнять элементы|             |      |     |
|   |.           |Подъем переворотом. Развитие силы.         |на перекладине    |             |      |     |
|   |            |Разучивание акробатической комбинации для  |                  |             |      |     |
|   |            |девочек                                    |                  |             |      |     |
|   |            |                                           |                  |             |      |     |
|15 |Подъем      |Подтягивание на перекладине. Подъем        |Уметь: выполнять  |Текущий      |      |     |
|   |переворотом.|переворотом. Разучивание акробатической    |строевые приемы;  |             |      |     |
|   |Влияние     |комбинации. Влияние гимнастических         |выполнять элементы|             |      |     |
|   |гимнастическ|упражнений на телосложение человека.       |на перекладине.   |             |      |     |
|   |их          |                                           |Уметь выполнять   |             |      |     |
|   |упражнений  |                                           |стойку на         |             |      |     |
|   |на          |                                           |лопатках, кувырок |             |      |     |
|   |телосложение|                                           |вперед.           |             |      |     |
|   |человека.   |                                           |                  |             |      |     |
|16 |Повороты в  |Повороты в движении. Перестроение из       |Уметь: выполнять  |Текущий      |      |     |
|   |движении,   |колонны по одному в колонну по восемь в    |строевые приемы;  |             |      |     |
|   |разучивание |движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на |выполнять элементы|             |      |     |
|   |акробатическ|перекладине. Подъем переворотом. Развитие  |на перекладине.   |             |      |     |
|   |ой          |силы. Разучивание акробатической           |Уметь выполнять   |             |      |     |
|   |комбинации. |комбинации.                                |полушпагат.       |             |      |     |
|17 |Самоконтроль|Повороты в движении. Перестроение из       |Уметь: выполнять  |Текущий      |      |     |
|   |при занятиях|колонны по одному в колонну по восемь в    |строевые приемы;  |             |      |     |
|   |гимнастикой.|движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на |выполнять элементы|             |      |     |
|   |            |перекладине. Подъем переворотом. Развитие  |на перекладине.   |             |      |     |
|   |            |силы. Разучивание акробатической           |Уметь выполнять   |             |      |     |
|   |            |комбинации. Самоконтроль при занятиях      |переворот в       |             |      |     |
|   |            |гимнастикой.                               |сторону.          |             |      |     |
|18 |Вис         |Повороты в движении. Перестроение из       |Уметь: выполнять  |Текущий      |      |     |
|   |прогнувшись.|колонны по одному в колонну по восемь в    |строевые приемы;  |             |      |     |
|   |Подтягивания|движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на |выполнять элементы|             |      |     |
|   |на          |перекладине. Подъем переворотом. Развитие  |на перекладине.   |             |      |     |
|   |перекладине |силы. Разучивание акробатической           |Уметь выполнять   |             |      |     |
|   |различным   |комбинации.                                |стойку на руках с |             |      |     |
|   |хватом      |                                           |помощью.          |             |      |     |
|19 |Строевые    |Повороты в движении. Перестроение из       |Уметь: выполнять  |Оценка       |      |     |
|   |упражнения  |колонны по одному в колонну по восемь в    |строевые приемы;  |строевых     |      |     |
|   |на оценку   |движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на |выполнять элементы|упражнений   |      |     |
|   |            |перекладине. Подъем переворотом. Развитие  |на перекладине.   |             |      |     |
|   |            |силы. Разучивание акробатической           |Уметь выполнять   |             |      |     |
|   |            |комбинации.                                |элементы          |             |      |     |
|   |            |                                           |акробатической    |             |      |     |
|   |            |                                           |комбинации        |             |      |     |
|20 |Комбинация  |Повороты в движении. Перестроение из       |Уметь: выполнять  |текущий      |      |     |
|   |на          |колонны по одному в колонну по четыре, по  |строевые приемы;  |             |      |     |
|   |перекладине |восемь в движении. ОРУ в движении. Подъем  |выполнять элементы|             |      |     |
|   |            |переворотом. Развитие силы                 |на перекладине.   |             |      |     |
|   |            |Д\з по совершенствованию и закреплению     |Уметь лазать по   |             |      |     |
|   |            |навыков по теме урока и развитию физических|канату в три      |             |      |     |
|   |            |качеств                                    |приема            |             |      |     |
|   |            |                                           |                  |             |      |     |
|21 |Лазание по  |Подтягивания на перекладине. Лазание по    |Уметь: выполнять  |«5» - 11 р.; |      |     |
|   |канату на   |канату на скорость. ОРУ на месте. Д\з по   |строевые приемы;  |«4»-9 р.;    |      |     |
|   |скорость,   |совершенствованию и закреплению навыков по |выполнять элементы|«3»-7р.      |      |     |
|   |подтягивание|теме урока и развитию физических качеств   |на перекладине;   |Лазание (6   |      |     |
|   |            |                                           |лазать по канату  |м): «5» - 11 |      |     |
|   |            |                                           |                  |е.; «4» - 13 |      |     |
|   |            |                                           |                  |е.; «3» - 15 |      |     |
|   |            |                                           |                  |с.           |      |     |
|22 |Лазание по  |Лазание по канату в два приема без помощи  |Уметь: Уметь      |Текущий      |      |     |
|   |канату в два|ног. Длинный кувырок через препятствие в 90|лазать по канату в|             |      |     |
|   |приема      |см. Стойка на руках (с помощью). Кувырок   |два приема        |             |      |     |
|   |            |назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. |                  |             |      |     |
|   |            |Развитие координационных способностей.     |                  |             |      |     |
|   |            |Оказание первой медицинской помощи при     |                  |             |      |     |
|   |            |занятиях гимнастическими упражнениями.     |                  |             |      |     |
|23 |Лазание по  |  Лазание по канату в три приема.Кувырок   |Уметь: лазать по  |Текущий      |      |     |
|   |канату в три|назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. |канату в три      |             |      |     |
|   |приема      |Развитие координационных способностей. Д\з |приема            |             |      |     |
|   |            |по совершенствованию и закреплению навыков |                  |             |      |     |
|   |            |по теме урока и развитию физических качеств|                  |             |      |     |
|24 |Акробатическ|Длинный кувырок через препятствие в 90 см. |Уметь: выполнять  |Текущий      |      |     |
|   |ая          |Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад |акробатические    |             |      |     |
|   |комбинация, |из стойки на руках. ОРУ с гантелями.       |элементы программы|             |      |     |
|   |длинный     |Развитие координационных способностей. Д\з |в комбинации      |             |      |     |
|   |кувырок,    |по совершенствованию и закреплению навыков |(5 элементов)     |             |      |     |
|   |стойка на   |по теме урока и развитию физических качеств|                  |             |      |     |
|   |голове      |                                           |                  |             |      |     |
|25 |Стойка на   |Комбинация из разученных элементов (длинный|Уметь: выполнять  |Текущий      |      |     |
|   |руках.      |кувырок, стойка на руках и голове, кувырок |акробатические    |             |      |     |
|   |            |вперед). Прыжки в глубину. ОРУ с           |элементы программы|             |      |     |
|   |            |предметами. Опорный прыжок через коня.     |в комбинации      |             |      |     |
|   |            |Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по |(5 элементов      |             |      |     |
|   |            |совершенствованию и закреплению навыков по |девочки, 7        |             |      |     |
|   |            |теме урока и развитию физических качеств   |элементов         |             |      |     |
|   |            |                                           |мальчики)         |             |      |     |
|26 |Стойка на   |Комбинация из разученных элементов (длинный|Уметь: выполнять  |Текущий      |      |     |
|   |голове.     |кувырок, стойка на руках и голове, кувырок |акробатические    |             |      |     |
|   |            |вперед). Прыжки в глубину. ОРУ с           |элементы программы|             |      |     |
|   |            |предметами. Опорный прыжок через коня.     |в комбинации      |             |      |     |
|   |            |Развитие скоростно-силовых качеств         |(5 элементов      |             |      |     |
|   |            |Д\з по совершенствованию и закреплению     |девочки, 7        |             |      |     |
|   |            |навыков                                    |элементов         |             |      |     |
|   |            |                                           |мальчики)         |             |      |     |
|27 |Стойка на   |Комбинация из разученных элементов (длинный|Уметь: выполнять  |Текущий      |      |     |
|   |голове и    |кувырок, стойка на руках и голове, кувырок |акробатические    |             |      |     |
|   |руках.      |вперед). Прыжки в глубину. ОРУ с           |элементы программы|             |      |     |
|   |Переворот в |предметами. Опорный прыжок через коня.     |в комбинации      |             |      |     |
|   |сторону.    |Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по |                  |             |      |     |
|   |            |совершенствованию и закреплению навыков по |                  |             |      |     |
|   |            |теме урока и развитию физических качеств   |                  |             |      |     |
|28 |Разучивание |Комбинация из разученных элементов (длинный|Уметь: выполнять  |Текущий      |      |     |
|   |акробатическ|кувырок, стойка на руках и голове, кувырок |акробатические    |             |      |     |
|   |ой          |вперед). Прыжки в глубину. ОРУ с           |элементы программы|             |      |     |
|   |комбинации. |предметами. Опорный прыжок через коня.     |в комбинации      |             |      |     |
|   |            |Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по |                  |             |      |     |
|   |            |совершенствованию и закреплению навыков по |                  |             |      |     |
|   |            |теме урока и развитию физических качеств   |                  |             |      |     |
|29 |Опорный     |Опорный прыжок. Техника отталкивания и     |Уметь: выполнять  |Текущий      |      |     |
|   |прыжок.     |приземления. Повторение акробатической     |правильно         |             |      |     |
|   |Техника     |комбинации.                                |приземление       |             |      |     |
|   |отталкивания|                                           |                  |             |      |     |
|   |и           |                                           |                  |             |      |     |
|   |приземления |                                           |                  |             |      |     |
|30 |.Опорный    |Комбинация из разученных элементов (длинный|Уметь: выполнять  |Текущий      |      |     |
|   |прыжок через|кувырок, стойка на руках и голове, кувырок |акробатические    |             |      |     |
|   |коня        |вперед). Прыжки в глубину. ОРУ с           |элементы программы|             |      |     |
|   |(козла).    |предметами. Опорный прыжок через коня.     |в комбинации      |             |      |     |
|   |Техника     |Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по |(5 элементов      |             |      |     |
|   |разбега     |совершенствованию и закреплению навыков по |девочки, 7        |             |      |     |
|   |            |теме урока и развитию физических качеств   |элементов         |             |      |     |
|   |            |                                           |мальчики)         |             |      |     |
|31 |Опорный     |Комбинация из разученных элементов (длинный|Уметь: выполнять  |Оценка       |      |     |
|   |прыжок через|кувырок, стойка на руках и голове, кувырок |опорный прыжок    |техники      |      |     |
|   |коня (козла)|вперед). Прыжки в глубину. ОРУ с           |через коня (козла)|выполнения   |      |     |
|   |на оценку   |предметами. Опорный прыжок через коня.     |на оценку         |прыжка через |      |     |
|   |            |Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по |                  |коня (козла) |      |     |
|   |            |совершенствованию и закреплению навыков по |                  |             |      |     |
|   |            |теме урока и развитию физических качеств   |                  |             |      |     |
|32 |Акробатическ|Комбинация из разученных элементов. Опорный|Уметь: выполнять  |Оценка       |      |     |
|   |ая          |прыжок через коня. Д\з по совершенствованию|акробатические    |техники      |      |     |
|   |комбинация  |и закреплению навыков по теме урока и      |элементы программы|выполнения   |      |     |
|   |на оценку.  |развитию физических качеств                |в комбинации      |комбинации из|      |     |
|   |            |                                           |(5 элементов      |5 и 7        |      |     |
|   |            |                                           |девочки, 7        |элементов    |      |     |
|   |            |                                           |элементов         |             |      |     |
|   |            |                                           |мальчики)         |             |      |     |
|Волейбол(17 часов)                                                                                |
|33 |Инструктаж по   |Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |      |
|   |ТБ. Позиционное |игрока. Верхняя передача мяча в парах с|игре или игровой  |             |      |      |
|   |нападение       |шагом. Прием мяча двумя руками снизу.  |ситуации          |             |      |      |
|   |                |Прямой нападающий удар. Позиционное    |тактико-технически|             |      |      |
|   |                |нападение. Учебная игра. Развитие      |е действия        |             |      |      |
|   |                |координационных способностей.          |                  |             |      |      |
|   |                |Инструктаж по ТБ. Д\з по               |                  |             |      |      |
|   |                |совершенствованию и закреплению навыков|                  |             |      |      |
|   |                |по теме урока и развитию физических    |                  |             |      |      |
|   |                |качеств                                |                  |             |      |      |
|34 |Прямой          |Правила игры в волейбол. Комбинации из |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |      |
|   |нападающий удар |передвижений и остановок игрока.       |игре или игровой  |             |      |      |
|   |                |Верхняя передача мяча в парах с шагом. |ситуации          |             |      |      |
|   |                |Прием мяча двумя руками снизу. Прямой  |тактико-технически|             |      |      |
|   |                |нападающий удар. Позиционное нападение.|е действия        |             |      |      |
|   |                |Учебная игра. Развитие координационных |                  |             |      |      |
|   |                |способностей.                          |                  |             |      |      |
|35 |Верхняя и нижняя|Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |      |
|   |передачи мяча   |игрока. Верхняя передача мяча в парах с|игре или игровой  |             |      |      |
|   |                |шагом. Прием мяча двумя руками снизу.  |ситуации          |             |      |      |
|   |                |Прямой нападающий удар. Позиционное    |тактико-технически|             |      |      |
|   |                |нападение. Учебная игра. Развитие      |е действия        |             |      |      |
|   |                |координационных способностей.          |                  |             |      |      |
|   |                |Самоконтроль и дозирование нагрузки при|                  |             |      |      |
|   |                |занятиях волейболом.                   |                  |             |      |      |
|36 |Прием мяча с    |Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |      |
|   |низу            |игрока. Верхняя передача мяча в парах с|игре или игровой  |             |      |      |
|   |                |шагом. Прием мяча двумя руками снизу.  |ситуации          |             |      |      |
|   |                |Прямой нападающий удар. Позиционное    |тактико-технически|             |      |      |
|   |                |нападение. Учебная игра. Развитие      |е действия        |             |      |      |
|   |                |координационных способностей. Д\з по   |                  |             |      |      |
|   |                |совершенствованию и закреплению навыков|                  |             |      |      |
|   |                |по теме урока и развитию физических    |                  |             |      |      |
|   |                |качеств                                |                  |             |      |      |
|37 |Передачи мяча в |Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: выполнять в|Оценка       |      |      |
|   |движении        |игрока. Верхняя передача мяча в парах с|игре или игровой  |техники      |      |      |
|   |                |шагом. Прием мяча двумя руками снизу.  |ситуации          |подачи мяча. |      |      |
|   |                |Прямой нападающий удар. Позиционное    |тактико-технически|             |      |      |
|   |                |нападение. Учебная игра. Развитие      |е действия        |             |      |      |
|   |                |координационных способностей.          |                  |             |      |      |
|   |                |Современное олимпийское движение.      |                  |             |      |      |
|38 |Нападающий удар |Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |      |
|   |с короткой      |игрока. Верхняя передача мяча в прыжке.|игре или игровой  |             |      |      |
|   |передачей       |Прием мяча двумя руками снизу. Прямой  |ситуации          |             |      |      |
|   |                |нападающий удар через сетку. Нападение |тактико-технически|             |      |      |
|   |                |через 4-ю зону. Одиночное блокирование.|е действия        |             |      |      |
|   |                |Нижняя прямая подача, прием мяча от    |                  |             |      |      |
|   |                |сетки. Учебная игра. Развитие          |                  |             |      |      |
|   |                |координационных способностей.          |                  |             |      |      |
|39 |Передачи мяча.  |Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: выполнять в|Оценка       |      |      |
|   |Нижняя прямая   |игрока. Верхняя передача мяча в прыжке.|игре или игровой  |техники      |      |      |
|   |подача.         |Прием мяча двумя руками снизу. Прямой  |ситуации          |одиночного   |      |      |
|   |                |нападающий удар через сетку. Нападение |тактико-технически|блокирования |      |      |
|   |                |через 4-ю зону. Одиночное блокирование.|е действия        |             |      |      |
|   |                |Нижняя прямая подача, прием мяча от    |                  |             |      |      |
|   |                |сетки. Учебная игра. Развитие          |                  |             |      |      |
|   |                |координационных способностей.          |                  |             |      |      |
|   |                |совершенствованию и закреплению навыков|                  |             |      |      |
|   |                |по теме урока и развитию физических    |                  |             |      |      |
|   |                |качеств                                |                  |             |      |      |
|   |                |                                       |                  |             |      |      |
|40 |Передачи мяч а в|Комбинации из передвижений и остановок |Комбинации из     |Текущий      |      |      |
|   |тройках.        |игрока. Верхняя передача мяча в        |передвижений и    |             |      |      |
|   |                |тройках. Прием мяча двумя руками снизу.|остановок игрока. |             |      |      |
|   |                |Прямой нападающий удар через сетку.    |Верхняя передача  |             |      |      |
|   |                |Нападение через 2-ю зону. Групповое    |мяча в тройках.   |             |      |      |
|   |                |блокирование. Верхняя прямая подача,   |Прием мяча двумя  |             |      |      |
|   |                |прием подачи. Учебная игра. Развитие   |руками снизу.     |             |      |      |
|   |                |координационных способностей. Д\з по   |нападающий удар   |             |      |      |
|   |                |совершенствованию                      |через сетку.      |             |      |      |
|   |                |                                       |Нападение через   |             |      |      |
|   |                |                                       |2-ю зону.         |             |      |      |
|   |                |                                       |Групповое         |             |      |      |
|   |                |                                       |блокирование.     |             |      |      |
|   |                |                                       |Верхняя прямая    |             |      |      |
|   |                |                                       |подача, прием     |             |      |      |
|   |                |                                       |подачи. Учебная   |             |      |      |
|   |                |                                       |игра. Развитие    |             |      |      |
|   |                |                                       |координационных   |             |      |      |
|   |                |                                       |способностей. Д\з |             |      |      |
|   |                |                                       |по                |             |      |      |
|   |                |                                       |совершенствованию |             |      |      |
|41 |Блокирование    |Комбинации из передвижений и остановок |Комбинации из     |Текущий      |      |      |
|   |нападающего     |игрока. Верхняя передача мяча в        |передвижений и    |             |      |      |
|   |удара           |тройках. Прием мяча двумя руками снизу.|остановок игрока. |             |      |      |
|   |                |Прямой нападающий удар через сетку.    |Верхняя передача  |             |      |      |
|   |                |Нападение через 2-ю зону. Групповое    |мяча в тройках.   |             |      |      |
|   |                |блокирование. Верхняя прямая подача,   |Прием мяча двумя  |             |      |      |
|   |                |прием подачи. Учебная игра. Развитие   |руками снизу.     |             |      |      |
|   |                |координационных способностей. Д\з по   |нападающий удар   |             |      |      |
|   |                |совершенствованию                      |через сетку.      |             |      |      |
|   |                |                                       |Нападение через   |             |      |      |
|   |                |                                       |2-ю зону.         |             |      |      |
|   |                |                                       |Групповое         |             |      |      |
|   |                |                                       |блокирование.     |             |      |      |
|   |                |                                       |Верхняя прямая    |             |      |      |
|   |                |                                       |подача, прием     |             |      |      |
|   |                |                                       |подачи. Учебная   |             |      |      |
|   |                |                                       |игра. Развитие    |             |      |      |
|   |                |                                       |координационных   |             |      |      |
|   |                |                                       |способностей. Д\з |             |      |      |
|   |                |                                       |по                |             |      |      |
|   |                |                                       |совершенствованию |             |      |      |
|42 |Нападающий удар |Комбинации из передвижений и остановок |Комбинации из     |Оценка       |      |      |
|   |на оценку       |игрока. Верхняя передача мяча в        |передвижений и    |техники      |      |      |
|   |                |тройках. Прием мяча двумя руками снизу.|остановок игрока. |нападающего  |      |      |
|   |                |Прямой нападающий удар через сетку.    |Верхняя передача  |удара        |      |      |
|   |                |Нападение через 2-ю зону. Групповое    |мяча в тройках.   |             |      |      |
|   |                |блокирование. Верхняя прямая подача,   |Прием мяча двумя  |             |      |      |
|   |                |прием подачи. Учебная игра. Развитие   |руками снизу.     |             |      |      |
|   |                |координационных способностей.          |нападающий удар   |             |      |      |
|   |                |                                       |через сетку.      |             |      |      |
|   |                |                                       |Нападение через   |             |      |      |
|   |                |                                       |2-ю зону.         |             |      |      |
|   |                |                                       |Групповое         |             |      |      |
|   |                |                                       |блокирование.     |             |      |      |
|   |                |                                       |Верхняя прямая    |             |      |      |
|   |                |                                       |подача, прием     |             |      |      |
|   |                |                                       |подачи. Учебная   |             |      |      |
|   |                |                                       |игра. Развитие    |             |      |      |
|   |                |                                       |координационных   |             |      |      |
|   |                |                                       |способностей. Д\з |             |      |      |
|   |                |                                       |по                |             |      |      |
|   |                |                                       |совершенствованию |             |      |      |
|43 |Прием мяча от   |Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |         |
|   |сетки           |игрока. Верхняя передача мяча в прыжке.|игре или игровой  |             |      |         |
|   |                |Прием мяча двумя руками снизу. Прямой  |ситуации          |             |      |         |
|   |                |нападающий удар через сетку. Нападение |тактико-технически|             |      |         |
|   |                |через 4-ю зону. Одиночное блокирование.|е действия        |             |      |         |
|   |                |Нижняя прямая подача, прием мяча от    |                  |             |      |         |
|   |                |сетки. Учебная игра. Развитие          |                  |             |      |         |
|   |                |координационных способностей. Д\з по   |                  |             |      |         |
|   |                |совершенствованию и закреплению навыков|                  |             |      |         |
|   |                |по теме урока и развитию физических    |                  |             |      |         |
|   |                |качеств                                |                  |             |      |         |
|   |                |                                       |                  |             |      |         |
|   |                |                                       |                  |             |      |         |
|44 |Групповое       |Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |         |
|   |блокирование    |игрока. Верхняя передача мяча в        |игре или игровой  |             |      |         |
|   |                |тройках. Прием мяча двумя руками снизу.|ситуации          |             |      |         |
|   |                |Прямой нападающий удар через сетку.    |тактико-технически|             |      |         |
|   |                |Нападение через 2-ю зону. Групповое    |е действия        |             |      |         |
|   |                |блокирование. Верхняя прямая подача,   |                  |             |      |         |
|   |                |прием подачи. Учебная игра. Развитие   |                  |             |      |         |
|   |                |координационных способностей.          |                  |             |      |         |
|45 |Передачи мяча в |Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: технически |Оценка       |      |         |
|   |тройках         |игрока. Верхняя передача мяча в        |правильно         |верхней и    |      |         |
|   |                |тройках. Прием мяча двумя руками снизу.|выполнять верхнюю |нижней       |      |         |
|   |                |Прямой нападающий удар через сетку.    |и нижнюю передачу.|передачи     |      |         |
|   |                |Нападение через 2-ю зону. Групповое    |                  |             |      |         |
|   |                |блокирование. Верхняя прямая подача,   |                  |             |      |         |
|   |                |прием подачи. Учебная игра. Развитие   |                  |             |      |         |
|   |                |координационных способностей.          |                  |             |      |         |
|46 |Правила игры в  | Учебная игра. Развитие координационных|Знать правила игры|Текущий      |      |         |
|   |волейбол        |способностей.                          |в волейбол        |             |      |         |
|   |                |                                       |                  |             |      |         |
|   |                |                                       |                  |             |      |         |
|47 |Прием мяча снизу|Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: выполнять в|Оценка       |      |         |
|   |                |игрока. Верхняя передача мяча в        |игре или игровой  |техника игры |      |         |
|   |                |тройках. Прием мяча двумя руками снизу.|ситуации          |в защите     |      |         |
|   |                |Прямой нападающий удар через сетку.    |тактико-технически|             |      |         |
|   |                |Нападение через 2-ю зону. Групповое    |е действия        |             |      |         |
|   |                |блокирование. Верхняя прямая подача,   |                  |             |      |         |
|   |                |прием подачи. Учебная игра. Развитие   |                  |             |      |         |
|   |                |координационных способностей.          |                  |             |      |         |
|48 |Верхняя прямая  |Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |         |
|   |подача на       |игрока. Верхняя передача мяча в        |игре или игровой  |             |      |         |
|   |точность        |тройках. Прием мяча двумя руками снизу.|ситуации          |             |      |         |
|   |                |Прямой нападающий удар через сетку.    |тактико-технически|             |      |         |
|   |                |Нападение через 2-ю зону. Групповое    |е действия        |             |      |         |
|   |                |блокирование. Верхняя прямая подача,   |                  |             |      |         |
|   |                |прием подачи. Учебная игра. Развитие   |                  |             |      |         |
|   |                |координационных способностей.          |                  |             |      |         |
|49 |Блокирование.   |Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |         |
|   |Страховка       |игрока. Верхняя передача мяча в прыжке.|игре или игровой  |             |      |         |
|   |блокирующего    |Прием мяча двумя руками снизу. Прямой  |ситуации          |             |      |         |
|   |игрока.         |нападающий удар через сетку. Нападение |тактико-технически|             |      |         |
|   |                |через 4-ю зону. Одиночное блокирование.|е действия        |             |      |         |
|   |                |Нижняя прямая подача, прием мяча от    |                  |             |      |         |
|   |                |сетки. Учебная игра. Развитие          |                  |             |      |         |
|   |                |координационных способностей.          |                  |             |      |         |
|Лыжная подготовка( 18 час)                                                                                |
|50 |Инструктаж по   |Инструктаж по технике безопасности на  |Уметь: подбирать  |Текущий      |      |         |
|   |технике         |лыжной подготовке. Подбор лыжного      |лыжный инвентарь  |             |      |         |
|   |безопасности на |инвентаря.                             |                  |             |      |         |
|   |лыжной          |                                       |                  |             |      |         |
|   |подготовке      |                                       |                  |             |      |         |
|51 |Коньковый ход   |Равномерное передвижение коньковым     |Уметь:            |Текущий      |      |         |
|   |                |ходом. Повторение ранее изученных      |передвигаться на  |             |      |         |
|   |                |ходов.                                 |лыжах             |             |      |         |
|52 |Одновременный   |Работа на 300 метровом круге на        |Уметь:            |Текущий      |      |         |
|   |одношажный ход. |технику. Равномерное передвижение по   |передвигаться     |             |      |         |
|   |                |равнине изученным ходом.               |одновременными    |             |      |         |
|   |                |                                       |ходами            |             |      |         |
|53 |Гигиенические   |Гигиенические требования к одежде для  |Уметь: правильно  |Текущий      |      |         |
|   |требования к    |занятий в зимний период времени.       |одеваться в зимний|             |      |         |
|   |одежде для      |Равномерное передвижение свободным     |период времени    |             |      |         |
|   |занятий в зимний|ходом 2 км.                            |                  |             |      |         |
|   |период времени  |                                       |                  |             |      |         |
|54 |Попеременный    | Передвижение на лыжах без палок       |Иметь             |Текущий      |      |         |
|   |двухшажный ход  |скользящим шагом. Подъем «Елочкой»     |представление об  |             |      |         |
|   |                |                                       |одноопорном       |             |      |         |
|   |                |                                       |скольжении        |             |      |         |
|55 |Техника         |Работа на учебном круге. Равномерное   |Уметь подниматься |Текущий      |      |         |
|   |передвижения    |передвижение классическим  ходом 3 км. |на параллельных   |             |      |         |
|   |скользящим шагом|                                       |лыжах в подъем.   |             |      |         |
|   |в подъем        |                                       |                  |             |      |         |
|56 |Передвижение    |Передвижение классическим ходом по     |Уметь подниматься |Оценка       |      |         |
|   |скользящим шагом|учебному кругу. Спуск с низкой стойки. |на параллельных   |техники      |      |         |
|   |в подъем на     |                                       |лыжах в подъем.   |передвижения |      |         |
|   |оценку          |                                       |                  |в подъем     |      |         |
|57 |Одновременные   |Повторение одновременных ходов на      |Уметь правильно   |Текущий      |      |         |
|   |хода.           |учебном круге. Равномерное передвижение|выполнять         |             |      |         |
|   |Классический    |по дистанции 2 км.                     |одновременные     |             |      |         |
|   |ход.            |                                       |хода.             |             |      |         |
|58 |Классический ход|Классический ход  3 км на оценку. Спуск|Уметь на скорости |Оценка       |      |         |
|   |3 км на оценку. |с низкой стойки.                       |проходить         |скорости     |      |         |
|   |                |                                       |дистанцию.        |прохождения  |      |         |
|   |                |                                       |                  |дистанции 3  |      |         |
|   |                |                                       |                  |км.          |      |         |
|59 |Торможение      |Спуск с горки с низкой стойки с        |Уметь тормозить   |Текущий      |      |         |
|   |«плугом»        |последующим торможением «Плугом»       |«Плугом»          |             |      |         |
|60 |Торможение      |Торможение и поворот «плугом». Д\з по  |Уметь тормозить   |Оценка       |      |         |
|   |«плугом» на     |совершенствованию и закреплению навыков|«Плугом»          |техники      |      |         |
|   |оценку          |по теме урока и развитию физических    |                  |торможения   |      |         |
|   |                |качеств                                |                  |«плугом»     |      |         |
|61 |Развитие        |Прохождение дистанции  5 км. Д\з по    |Уметь правильно   |Текущий      |      |         |
|   |выносливости    |совершенствованию и закреплению навыков|распределять силы |             |      |         |
|   |                |по теме урока и развитию физических    |по дистанции      |             |      |         |
|   |                |качеств                                |                  |             |      |         |
|62 |История зимних  |Участие российских спортсменов в зимних|Знать олимпийских |Текущий      |      |         |
|   |олимпиад        |олимпийских играх                      |чемпионов         |             |      |         |
|63 |Переходы с      |Переход с попеременным ходом на        |Уметь выполнять   |Оценка       |      |         |
|   |одного хода на  |одновременные. Д\з по совершенствованию|переход с         |техники      |      |         |
|   |другой          |и закреплению навыков по теме урока и  |попеременного хода|исполнения   |      |         |
|   |                |развитию физических качеств            |на одновременный  |данного      |      |         |
|   |                |                                       |                  |элемента     |      |         |
|64 |Отработка       |Прохождение дистанции 4 км. Д\з по     |Уметь правильно   |Оценка       |      |         |
|   |одновременных   |совершенствованию и закреплению навыков|выполнять         |исполнения   |      |         |
|   |ходов           |по теме урока и развитию физических    |одновременные хода|одновременных|      |         |
|   |                |качеств                                |                  |ходов        |      |         |
|65 |Отработка       |Элементы тактики лыжных гонок:         |Уметь правильно   |Текущий      |      |         |
|   |финишного       |распределение сил, лидирование, обгон, |финишировать      |             |      |         |
|   |ускорения       |финиширование. Д\з по совершенствованию|                  |             |      |         |
|   |                |и закреплению навыков по теме урока и  |                  |             |      |         |
|   |                |развитию физических качеств            |                  |             |      |         |
|66 |3ачет.          |3ачет. Прохождение дистанции 3 и 5 км. |Зачет             |Оценка       |      |         |
|   |Прохождение     |                                       |                  |прохождения  |      |         |
|   |дистанции3 и 5  |                                       |                  |дистанции на |      |         |
|   |км.             |                                       |                  |время        |      |         |
|67 |Зачет. Лыжные   |3ачет. Лыжные ходы. Д\з по             |Зачет             |Оценка       |      |         |
|   |ходы            |совершенствованию и закреплению навыков|                  |исполнения   |      |         |
|   |                |по теме урока и развитию физических    |                  |техники      |      |         |
|   |                |качеств                                |                  |лыжных ходов |      |         |
|Волейбол (4 часа)                                                                                |
|68 |Групповое       |Комбинации из передвижений и остановок |Уметь:            |Текущий      |      |         |
|   |блокирование    |игрока. Верхняя передача мяча в прыжке.|согласованно      |             |      |         |
|   |                |Прием мяча двумя руками снизу. Прямой  |выполнять защитные|             |      |         |
|   |                |нападающий удар через сетку. Нападение |действия          |             |      |         |
|   |                |через 4-ю зону. Групповое блокирование.|                  |             |      |         |
|   |                |Нижняя прямая подача, прием мяча от    |                  |             |      |         |
|   |                |сетки. Учебная игра. Развитие          |                  |             |      |         |
|   |                |координационных способностей.          |                  |             |      |         |
|69 |Прием низко     |Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: выполнять  |Текущий      |      |         |
|   |летящего мяча   |игрока. Верхняя передача мяча в прыжке.|прием низко       |             |      |         |
|   |                |Прием мяча двумя руками снизу.         |летящего мяча.    |             |      |         |
|   |                |Отработка приема мяча в падении одной  |                  |             |      |         |
|   |                |рукой снизу. Учебная игра. Развитие    |                  |             |      |         |
|   |                |координационных способностей.          |                  |             |      |         |
|70 |Перебивание мяча|Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: перебивать |Текущий      |      |         |
|   |через верхний   |игрока. Верхняя передача мяча в прыжке.|через сетку высоко|             |      |         |
|   |край сетки.     |Прием мяча двумя руками снизу.         |летящий мяч.      |             |      |         |
|   |                |Перебивание кулаком мяча через верхний |                  |             |      |         |
|   |                |край сетки. Нижняя прямая подача, прием|                  |             |      |         |
|   |                |мяча от сетки. Учебная игра.           |                  |             |      |         |
|71 |Оценка техники  |Комбинации из передвижений и остановок |Уметь: выполнять  |Оценка       |      |         |
|   |игры в защите   |игрока. Верхняя передача мяча в прыжке.|приемы игры в     |техники      |      |         |
|   |                |Прием мяча двумя руками снизу. Прием   |защите            |выполнения   |      |         |
|   |                |низко летящего мяча, прием мяча от     |                  |приемов игры |      |         |
|   |                |сетки, прием мяча в падении. Учебная   |                  |в защите.    |      |         |
|   |                |игра                                   |                  |             |      |         |
|Баскетбол (21 час)                                                                                |
|72 |. Инструктаж по |Совершенствование передвижений и       |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |         |
|   |ТБ. Передачи    |остановок игрока. Передача мяча        |игре или игровой  |             |      |         |
|   |мяча.           |различными способами на месте. Бросок  |ситуации          |             |      |         |
|   |                |мяча в движении одной рукой от плеча.  |тактико-технически|             |      |         |
|   |                |Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие       |е действия        |             |      |         |
|   |                |скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.  |                  |             |      |         |
|73 |Передачи мяча от|Совершенствование передвижений и       |Уметь: выполнять в|             |      |         |
|   |груди в         |остановок игрока. Передача мяча        |игре или игровой  |             |      |         |
|   |движении.       |различными способами на месте. Бросок  |ситуации          |             |      |         |
|   |                |мяча в движении одной рукой от плеча.  |тактико-технически|             |      |         |
|   |                |Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие       |е действия        |             |      |         |
|   |                |скоростных качеств.                    |                  |             |      |         |
|74 |Бросок мяча в   |Совершенствование передвижений и       |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |         |
|   |движении одной  |остановок игрока. Передача мяча        |игре или игровой  |             |      |         |
|   |рукой от плеча  |различными способами на месте. Бросок  |ситуации          |             |      |         |
|   |                |мяча в движении одной рукой от плеча.  |тактико-технически|             |      |         |
|   |                |Быстрый прорыв (3 х2). Развитие        |е действия        |             |      |         |
|   |                |скоростных качеств. Д\з по             |                  |             |      |         |
|   |                |совершенствованию и закреплению навыков|                  |             |      |         |
|   |                |по теме урока.                         |                  |             |      |         |
|   |                |                                       |                  |             |      |         |
|   |рукой от плеча  |                                       |                  |             |      |         |
|75 |Бросок мяча в   |Совершенствование передвижений и       |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |         |
|   |прыжке.         |остановок игрока. Передача мяча        |игре или игровой  |             |      |         |
|   |                |различными способами в движении. Бросок|ситуации          |             |      |         |
|   |                |мяча в прыжке со средней дистанции.    |тактико-технически|             |      |         |
|   |                |Зонная защита (2 *3). Двусторонняя игра|е действия        |             |      |         |
|   |                |в баскетбол                            |                  |             |      |         |
|   |                |                                       |                  |             |      |         |
|   |                |                                       |                  |             |      |         |
|76 |Быстрый прорыв  |Совершенствование передвижений и       |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |         |
|   |(2 х 1).        |остановок игрока. Передача мяча        |игре или игровой  |             |      |         |
|   |                |различными способами в движении. Бросок|ситуации          |             |      |         |
|   |                |мяча в прыжке со средней дистанции.    |тактико-технически|             |      |         |
|   |                |Зонная защита (2 х 3). Развитие        |е действия        |             |      |         |
|   |                |скоростных качеств. Д\з по             |                  |             |      |         |
|   |                |совершенствованию и закреплению навыков|                  |             |      |         |
|   |                |по теме урока.                         |                  |             |      |         |
|   |                |                                       |                  |             |      |         |
|   |                |                                       |                  |             |      |         |
|77 |Терминология    |Совершенствование передвижений и       |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |         |
|   |баскетбола.     |остановок игрока. Передача мяча        |игре или игровой  |             |      |         |
|   |Правила  игры   |различными способами в движении. Бросок|ситуации          |             |      |         |
|   |                |мяча в прыжке со средней дистанции.    |тактико-технически|             |      |         |
|   |                |Зонная защита (3 х 2). Развитие        |е действия        |             |      |         |
|   |                |скоростных качеств.                    |                  |             |      |         |
|   |                |                                       |                  |             |      |         |
|   |                |                                       |                  |             |      |         |
|78 |Зонная защита.  |Совершенствование передвижений и       |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |         |
|   |Правила игры в  |остановок игрока. Передача мяча        |игре или игровой  |             |      |         |
|   |баскетбол.      |различными способами в движении. Бросок|ситуации          |             |      |         |
|   |                |мяча в прыжке со средней дистанции.    |тактико-технически|             |      |         |
|   |                |Зонная защита (2x1 х 2). Развитие      |е действия        |             |      |         |
|   |                |скоростных качеств. Д\з по             |                  |             |      |         |
|   |                |совершенствованию и закреплению навыков|                  |             |      |         |
|   |                |по теме урока и развитию физических    |                  |             |      |         |
|   |                |качеств                                |                  |             |      |         |
|79 |Ведение мяча с  |Совершенствование передвижений и       |Уметь: выполнять в|Оценка       |      |         |
|   |изменением      |остановок игрока. Передачи мяча        |игре или игровой  |техники      |      |         |
|   |высоты отскока. |различными способами в движении. Бросок|ситуации          |ведения мяча |      |         |
|   |                |мяча в прыжке со средней дистанции.    |тактико-технически|             |      |         |
|   |                |Зонная защита (2 х ] х 2). Развитие    |е действия        |             |      |         |
|   |                |скоростных качеств.                    |                  |             |      |         |
|80 |Индивидуальные  |Совершенствование передвижений и       |Уметь: выполнять в|Текущий      |      |         |
|   |действия в      |остановок игрока. Передача мяча        |игре или игровой  |             |      |         |
|   |защите          |различными способами в движении с      |ситуации          |             |      |         |
|   |                |сопротивлением. Ведение мяча с         |тактико-технически|             |      |         |
|   |                |сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со|е действия        |             |      |         |
|   |                |средней дистанции с сопротивлением.    |                  |             |      |         |
|   |                |Сочетание приемов ведения и броска.    |                  |             |      |         |
|   |                |Индивидуальные действия в защите       |                  |             |      |         |
|   |                |(вырывание, выбивание, накрытие        |                  |             |      |         |
|   |                |броска). Нападение через заслон.       |                  |             |      |         |
|81 |Позиционное     |Совершенствование передвижений и       |Уметь: выполнять в|Оценка       |      |         |
|   |нападение       |остановок игрока. Передача мяча        |игре или игровой  |командного   |      |         |
|   |                |различными способами в движении с      |ситуации          |действия в   |      |         |
|   |                |сопротивлением. Ведение мяча с         |тактико-технически|нападении    |      |         |
|   |                |сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со|е действия        |             |      |         |
|   |                |средней дистанции с сопротивлением.    |                  |             |      |         |
|   |                |Сочетание приемов ведения, передачи,   |                  |             |      |         |
|   |                |броска мяча. Нападение против зонной   |                  |             |      |         |
|   |                |защиты. Нападение через заслон.        |                  |             |      |         |
|   |                |Развитие координационных качеств. Д\з  |                  |             |      |         |
|   |                |по совершенствованию и закреплению     |                  |             |      |         |
|   |                |навыков по теме урока и развитию       |                  |             |      |         |
|   |                |физических качеств                     |                  |             |      |         |
|82 |Штрафные броски |Совершенствование передвижений и       |Уметь: выполнять в|Оценка       |      |         |
|   |                |остановок игрока. Передачи мяча        |игре или игровой  |техники      |      |         |
|   |                |различными способами в движении с      |ситуации          |штрафного    |      |         |
|   |                |сопротивлением. Ведение мяча с         |тактико-технически|броска       |      |         |
|   |                |сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со|е действия        |             |      |         |
|   |                |средней дистанции с сопротивлением.    |                  |             |      |         |
|   |                |Выполнение штрафных бросков.           |                  |             |      |         |
|83 |Передачи мяча   |Совершенствование перемещений и        |Уметь: правильно  |Текущий      |      |         |
|   |через удар в пол|остановок игрока. Ведение мяча с       |выполнять передачи|             |      |         |
|   |                |сопротивлением. Передача мяча в        |                  |             |      |         |
|   |                |движении различными способами: со      |                  |             |      |         |
|   |                |сменой места, с сопротивлением. Бросок |                  |             |      |         |
|   |                |в прыжке со средней дистанции с        |                  |             |      |         |
|   |                |сопротивлением. Сочетание приемов:     |                  |             |      |         |
|   |                |ведение, бросок. Нападение против      |                  |             |      |         |
|   |                |зонной защиты (2x1x2). Учебная игра.   |                  |             |      |         |
|   |                |Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з|                  |             |      |         |
|   |                |по совершенствованию и закреплению     |                  |             |      |         |
|   |                |навыков по теме урока и развитию       |                  |             |      |         |
|   |                |физических качеств                     |                  |             |      |         |
|84 |Передачи мяча в |Совершенствование перемещений и        |Уметь :правильно  |Текущий      |      |         |
|   |движении        |остановок игрока. Ведение мяча с       |выполнять передачи|             |      |         |
|   |различными      |сопротивлением. Передача мяча в        |в движении        |             |      |         |
|   |способами       |движении различными способами: со      |                  |             |      |         |
|   |                |сменой места, с сопротивлением. Бросок |                  |             |      |         |
|   |                |в прыжке со средней дистанции с        |                  |             |      |         |
|   |                |сопротивлением. Сочетание приемов:     |                  |             |      |         |
|   |                |ведение, передача, бросок. Нападение   |                  |             |      |         |
|   |                |против зонной защиты (1x3x1), Учебная  |                  |             |      |         |
|   |                |игра. Развитие скоростно-силовых       |                  |             |      |         |
|   |                |качеств                                |                  |             |      |         |
|85 |Самоконтроль и  |Самоконтроль и дозирование нагрузки при|Уметь: дозировать |Текущий      |      |         |
|   |дозирование     |занятии баскетболом. Беседа.           |физическую        |             |      |         |
|   |нагрузки при    |                                       |нагрузку во время |             |      |         |
|   |занятии         |                                       |игры.             |             |      |         |
|   |баскетболом     |                                       |                  |             |      |         |
|86 |Остановка в два |Совершенствование перемещений и        |Уметь: выполнять  |Оценка       |      |         |
|   |шага. Выполнение|остановок игрока. Ведение мяча с       |повороты стоя на  |техники      |      |         |
|   |обманных финтов.|сопротивлением. Передача мяча в        |одой ноге.        |выполнения   |      |         |
|   |                |движении различными способами: со      |                  |обманных     |      |         |
|   |                |сменой места, с сопротивлением. Бросок |                  |финтов.      |      |         |
|   |                |в прыжке с дальней дистанции. Сочетание|                  |             |      |         |
|   |                |приемов: ведение, передача, бросок.    |                  |             |      |         |
|   |                |Нападение против зонной защиты (2 х 3).|                  |             |      |         |
|   |                |Учебная игра. Развитие                 |                  |             |      |         |
|   |                |скоростно-силовых качеств              |                  |             |      |         |
|87 |Подбор мяча под |Передачи мяча в парах, тройках. Броски |Уметь: правильно  |Текущий      |      |         |
|   |щитом.          |мяча одной рукой от плеча. Борьба за   |выбрать место под |             |      |         |
|   |                |мяч , отскочивший от щита. Двусторонняя|щитом.            |             |      |         |
|   |                |игра.                                  |                  |             |      |         |
|88 |Передачи мяча в |Совершенствование перемещений и        |Уметь: выполнять  |Текущий      |      |         |
|   |прыжке.         |остановок игрока. Ведение мяча с       |передачи мяча в   |             |      |         |
|   |                |сопротивлением. Передача мяча в        |прыжке.           |             |      |         |
|   |                |движении различными способами: со      |                  |             |      |         |
|   |                |сменой места, с сопротивлением. Бросок |                  |             |      |         |
|   |                |в прыжке с дальней дистанции. Сочетание|                  |             |      |         |
|   |                |приемов: ведение, передача, бросок.    |                  |             |      |         |
|   |                |Нападение против зонной защиты (2 х 3).|                  |             |      |         |
|   |                |Учебная игра. Развитие                 |                  |             |      |         |
|   |                |скоростно-силовых качеств              |                  |             |      |         |
|89 |Броски мяча по  |Индивидуальные действия в защите.      |Уметь: выполнять  |Оценка       |      |         |
|   |кольцу в прыжке |Броски мяча по кольцу в прыжке.        |бросок мяча в     |результативно|      |         |
|   |на оценку.      |Взаимодействие  2 против одного.       |прыжке по кольцу. |сти бросков  |      |         |
|90 |Ведение мяча по |Совершенствование перемещений и        |Уметь: выполнять  |Текущий      |      |         |
|   |кругу.          |остановок игрока. Ведение мяча с       |ведение мяча на   |             |      |         |
|   |                |сопротивлением. Передача мяча в        |скорость          |             |      |         |
|   |                |движении различными способами: со      |                  |             |      |         |
|   |                |сменой места, с сопротивлением. Бросок |                  |             |      |         |
|   |                |в прыжке с дальней дистанции с         |                  |             |      |         |
|   |                |сопротивлением.                        |                  |             |      |         |
|91 |Персональная    |Совершенствование перемещений и        |Уметь: правильно  |Текущий      |      |         |
|   |защита          |остановок игрока. Ведение мяча с       |выполнять защитные|             |      |         |
|   |                |сопротивлением. Передача мяча в        |действия          |             |      |         |
|   |                |движении различными способами: со      |                  |             |      |         |
|   |                |сменой места, с сопротивлением.        |                  |             |      |         |
|   |                |Взаимодействие  2 против одного.       |                  |             |      |         |
|92 |Зонная защита.  |Передачи мяча. Выполнение штрафных     |Уметь: выполнять  |Оценка       |      |         |
|   |Позиционное     |бросков. Двусторонняя игра.            |тактико-технически|индивидуальны|      |         |
|   |нападение.      |                                       |е действия в игре |х действий в |      |         |
|   |                |                                       |                  |защите и     |      |         |
|   |                |                                       |                  |нападении    |      |         |
|Легкая атлетика (10 часов)                                                                                |
|93 |Челночный бег 3 |Низкий старт (30 м). Бег по дистанции  |Уметь: технически |Текущий      |      |         |
|   |по 10. Бег с    |(70-90 м). Финиширование. Челночный    |правильно         |             |      |         |
|   |промежуточным   |бег. Развитие скоростно-силовых        |выполнять         |             |      |         |
|   |финишем.        |качеств. Прикладное значение           |челночный бег     |             |      |         |
|   |                |легкоатлетических упражнений.          |                  |             |      |         |
|94 |Влияние легкой  |Влияние легкой атлетики на развитие    |Уметь: технически |Оценка       |      |         |
|   |атлетики на     |двигательных качеств. Беседа. Челночный|правильно         |результата   |      |         |
|   |развитие        |бег 3 по 10.                           |выполнять         |челночного   |      |         |
|   |двигательных    |                                       |челночный бег     |бега         |      |         |
|   |качеств         |                                       |                  |             |      |         |
|95 |Метание гранаты |Метание гранаты из различных положений.|Уметь: технически |Текущий      |      |         |
|   |с места         |ОРУ. Челночный бег. Развитие           |правильно         |             |      |         |
|   |                |скоростно-силовых качеств. Равномерный |выполнять бросок с|             |      |         |
|   |                |бег 2 км.                              |места             |             |      |         |
|96 |Метание гранаты |Метание гранаты на дальность. ОРУ.     |Уметь: технически |Метание      |      |         |
|   |с разбега.      |Развитие скоростно-силовых качеств.    |правильно метать  |гранаты на   |      |         |
|   |                |Равномерный бег 2 км.                  |гранату с разбега.|результат.   |      |         |
|97 |Прыжок в высоту |Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. |Уметь: прыгать в  |Текущий       |     |          |
|   |с разбега       |Подбор разбега и отталкивание. Способ  |высоту с 11-13    |              |     |          |
|   |                |выполнения – ножницы.                  |беговых шагов     |              |     |          |
|98 |Развитие        |Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. |Уметь: прыгать в  |Текущий       |     |          |
|   |выносливости    |Переход через планку.  Равномерный бег |высоту с 11-13    |              |     |          |
|   |                |1,5 км.                                |беговых шагов     |              |     |          |
|99 |Прыжок в высоту |Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. |Уметь: прыгать в  |Выполнение    |     |          |
|   |с разбега на    |Приземление.                           |высоту с 11-13    |прыжка на     |     |          |
|   |оценку          |                                       |беговых шагов     |оценку.       |     |          |
|100|Бег 2000 и 3000 |Специальные легкоатлетические          |Уметь: пробегать  |Оценка        |     |          |
|   |метров          |упражнения. Бег 2000 и 3000 метров.    |2000 и 3000       |результата    |     |          |
|   |                |                                       |метров.           |бега на       |     |          |
|   |                |                                       |                  |длинную       |     |          |
|   |                |                                       |                  |дистанцию     |     |          |
|101|Основы          |Основы биомеханики легкоатлетических   |Знать основы      |Текущий       |     |          |
|   |биомеханики     |упражнений. Беседа. Бег 100 метров.    |биомеханики       |              |     |          |
|   |легкоатлетически|                                       |легкоатлетических |              |     |          |
|   |х упражнений    |                                       |упражнений.       |              |     |          |
|102|Бег 100 метров  |Специальные легкоатлетические          |Уметь: пробегать  |Оценка        |     |          |
|   |на оценку.      |упражнения. Бег 100 метров. Спорт.     |100 метров на     |результата    |     |          |
|   |                |Игры.                                  |результат.        |бега на 100   |     |          |
|   |                |                                       |                  |метров        |     |          |

                          ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
                                  11 класс

|№    |Тема урока      |Элементы содержания                      |Требования к   |Вид контроля|Дата проведения|
|урока|                |                                         |уровню         |            |               |
|     |                |                                         |подготовки     |            |               |
|     |                |                                         |обучающихся    |            |               |
|     |                |                                         |               |            |               |
|     |                |                                         |               |            |план   |факт   |
|1    |2               |3                                        |4              |5           |6      |7      |
|Легкая атлетика 11 часов                                                                                |
|1    |Инструктаж по   |Низкий старт. (30м). Стартовый разгон.   |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |ТБ. Техника     |Бег по дистанции (70 90м). Бег на        |низкий старт   |            |       |       |
|     |низкого старта. |результат (30м). Специальные беговые     |               |            |       |       |
|     |                |упражнения. Развитие скоростных качеств. |               |            |       |       |
|     |                |Инструктаж по ТБ. Д\з по                 |               |            |       |       |
|     |                |совершенствованию и закреплению навыков  |               |            |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|2    |Техника бега на |Низкий старт (30 м). Бег по дистанции    |Знать правила  |Текущий     |       |       |
|     |короткие        |(70-90 м). Эстафетный бег. Специальные   |проведения     |            |       |       |
|     |дистанции.      |беговые упражнения. Развитие скоростных  |соревнований.  |            |       |       |
|     |Правила         |качеств. Правила проведения соревнований |               |            |       |       |
|     |проведения      |– беседа.                                |               |            |       |       |
|     |соревнований    |                                         |               |            |       |       |
|3    |Техника передачи|Низкий старт (30 м). Бег по дистанции    |Уметь          |Текущий     |       |       |
|     |эстафеты        |(70-90 м). Финиширование. Эстафетный бег.|передавать     |            |       |       |
|     |                |Специальные беговые упражнения. Развитие |эстафетную     |            |       |       |
|     |                |скоростных качеств.                      |палочку        |            |       |       |
|4    |Бег 100 метров  |Низкий старт (30м). Бег по дистанции (100|Бег 100 метров |Оценка бега |       |       |
|     |                |м). Финиширование. Специальные беговые   |на время       |на результат|       |       |
|     |                |упражнения. Развитие скоростных качеств. |               |            |       |       |
|5    |Отработка финиша|Бег на результат (100 м). Развитие       |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |                |скоростных качеств. Равномерный бег 2 км.|финишный рывок.|            |       |       |
|6    |Подбор разбега  |Прыжок в длину способом «прогнувшись» с  |Уметь подобрать|Текущий     |       |       |
|     |для прыжков в   |13-15 шагов разбега. Отталкивание.       |разбег         |            |       |       |
|     |длину           |Челночный бег. Специальные беговые       |               |            |       |       |
|     |                |упражнения. Многоскоки. Развитие         |               |            |       |       |
|     |                |скоростно-силовых качеств. Дозирование   |               |            |       |       |
|     |                |нагрузки при занятиях прыжковыми         |               |            |       |       |
|     |                |упражнениями.                            |               |            |       |       |
|7    |Отработка       |Прыжок в длину способом «прогнувшись» с  |Уметь правильно|Текущий     |       |       |
|     |отталкивания и  |13-15 шагов разбега. Отталкивание.       |выполнять      |            |       |       |
|     |приземления при |Челночный бег. Специальные беговые       |отталкивание   |            |       |       |
|     |прыжках в длину.|упражнения. Многоскоки. Развитие         |               |            |       |       |
|     |                |скоростно-силовых качеств. Правила       |               |            |       |       |
|     |                |соревнований по прыжкам в длину.         |               |            |       |       |
|8    |Прыжок в длину  |Прыжок в длину на результат. Развитие    |Уметь прыгать в|Оценка      |       |       |
|     |на результат.   |скоростно-силовых качеств. Д\з по        |длину.         |прыжка на   |       |       |
|     |                |совершенствованию и закреплению навыков  |               |результат   |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|9    |Техника разбега |Метание гранаты из разных положений. ОРУ.|Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |в метаниях      |Развитие скоростно-силовых качеств.      |скрестные шаги |            |       |       |
|     |                |Правила соревнований но метанию. Д\з по  |при разбеге    |            |       |       |
|     |                |совершенствованию и закреплению навыков  |               |            |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|10   |Метание гранаты |Метание гранаты на дальность с разбега.  |Уметь метать   |Текущий     |       |       |
|     |из разных       |ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. |гранату        |            |       |       |
|     |положений       |Правила соревнований по метанию.         |из разных      |            |       |       |
|     |                |Равномерный бег 2 км.                    |положений      |            |       |       |
|11   |Метание гранаты |Метание гранаты на дальность. Равномерный|Уметь метать   |Оценка      |       |       |
|     |на результат    |бег 2 км.                                |гранату на     |метания     |       |       |
|     |                |                                         |дальность      |гранаты на  |       |       |
|     |                |                                         |               |результат   |       |       |
|Гимнастика 21 час                                                                                |
|12   |Инструктаж по ТБ|Повороты в движении. Перестроение из     |Знать ТБ.      |Текущий     |       |       |
|     |на уроках       |колонны По одному в колонну по два. ОРУ с|               |            |       |       |
|     |гимнастики. Вис |гантелями. Вис согнувшись, вис           |               |            |       |       |
|     |согнувшись.     |прогнувшись. Подтягивания на перекладине.|               |            |       |       |
|     |                |Развитие силы. Инструктаж по ТБ. Д\з по  |               |            |       |       |
|     |                |совершенствованию и закреплению навыков  |               |            |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|13   |Строевые        |Повороты на месте и  в движении.         |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |упражнения      |Перестроение из колонны по одному в      |повороты на    |            |       |       |
|     |                |колонну по два. ОРУ с гантелями. Вис     |месте и  в     |            |       |       |
|     |                |согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивания|движении       |            |       |       |
|     |                |на перекладине. Отжимание от скамейки.   |               |            |       |       |
|     |                |Развитие силы.                           |               |            |       |       |
|14   |Строевые        |Повороты в движении. Перестроение из     |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |упражнения.     |колонны по одному в колонну по два, три, |перестроения в |            |       |       |
|     |Перестроение  в |четыре. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, |движении       |            |       |       |
|     |движении        |вис прогнувшись. Подтягивания на         |               |            |       |       |
|     |                |перекладине. Отжимание от пола.          |               |            |       |       |
|15   |Развитие силовых|Повороты в движении. ОРУ с гантелями.    |Уметь выполнять|Оценка      |       |       |
|     |качеств         |Упражнения на гимнастической скамейке.   |комплекс с     |подтягивания|       |       |
|     |                |Подъем разги                             |гантелями.     |и отжиманий.|       |       |
|     |                |бом. Подтягивания на перекладине.        |               |            |       |       |
|     |                |Развитие силовых качеств.                |               |            |       |       |
|16   |Подъем          |Повороты в движении. ОРУ с гантелями.    |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |переворотом.    |Упражнения на гимнастической скамейке.   |подъем         |            |       |       |
|     |Самоконтроль при|Подъем переворотом. Подтягивания на      |переворотом.   |            |       |       |
|     |занятиях        |перекладине. Развитие силы.              |               |            |       |       |
|     |гимнастикой     |                                         |               |            |       |       |
|17   |Упражнения со   |Повороты в движении. ОРУ со скакалками.  |Знать комплекс |Текущий     |       |       |
|     |скакалками.     |Упражнения на гимнастической стенке.     |ОРУ со         |            |       |       |
|     |Развитие силовых|Подъем переворотом.. Подтягивания на     |скакалками.    |            |       |       |
|     |качеств         |перекладине. Развитие силы. Д\з по       |               |            |       |       |
|     |                |совершенствованию и закреплению навыков  |               |            |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|18   |Оценка качества |Повороты в движении. ОРУ с гантелями.    |Уметь ходить   |Оценка      |       |       |
|     |выполнения      |Упражнения на гимнастической скамейке. . |строевым шагом.|качества    |       |       |
|     |строевых        |Подтягивания на перекладине. Развитие    |               |выполнения  |       |       |
|     |упражнений      |силы. Д\з по совершенствованию и         |               |строевого   |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |шага.       |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|19   |Влияние         |Влияние гимнастических упражнений на     |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |гимнастических  |телосложение человека – беседа. Вис      |упражнения на  |            |       |       |
|     |упражнений на   |прогнувшись, вис согнувшись на           |перекладине.   |            |       |       |
|     |телосложение    |перекладине. Подтягивание на перекладине |               |            |       |       |
|     |человека. Висы. |широким хватом.                          |               |            |       |       |
|20   |Подъем разгибом.|Повороты в движении. ОРУ с гантелями.    |Уметь выполнять|Оценка      |       |       |
|     |                |Упражнения на гимнастической скамейке.   |подъем         |выполнения  |       |       |
|     |                |Подъем разгибом. Подтягивания на         |разгибом.      |качества    |       |       |
|     |                |перекладине. Развитие силы. Д\з по       |               |подъема     |       |       |
|     |                |совершенствованию и закреплению навыков  |               |разгибом    |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|     |                |.                                        |               |            |       |       |
|21   |Лазание по      |Лазание по канату в три приема. Повороты |Уметь лазать по|Текущий     |       |       |
|     |канату в три    |в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения  |канату с       |            |       |       |
|     |приема          |на гимнастической скамейке. Подъем       |помощью ног.   |            |       |       |
|     |                |разгибом.. Подтягивания на перекладине.  |               |            |       |       |
|     |                |Развитие силы. Д\з по совершенствованию и|               |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|22   |Лазание по      |Повороты в движении. ОРУ с гантелями.    |Уметь лазать по|Оценка      |       |       |
|     |канату в два    |Упражнения на гимнастической скамейке.   |канату на      |скорости    |       |       |
|     |приема          |Подъем разгибом. Лазание по канату, по   |скорость       |лазания по  |       |       |
|     |                |гимнастической стенке без помощи ног.    |               |канату.     |       |       |
|     |                |Подтягивания на перекладине. Развитие    |               |            |       |       |
|     |                |силы. Д\з по совершенствованию и         |               |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|23   |Длинный кувырок |ОРУ с гантелями. Длинный кувырок вперед. |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |                |Стойка на голове. Развитие               |кувырки        |            |       |       |
|     |                |координационных способностей. Д\з по     |               |            |       |       |
|     |                |совершенствованию и закреплению навыков  |               |            |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|24   |Опорный прыжок. |ОРУ с гантелями. Длинный кувырок вперед. |Уметь          |Текущий     |       |       |
|     |Толчок ногами от|Стойка на голове. Развитие               |отталкиваться  |            |       |       |
|     |мостика         |координационных способностей. Прыжок     |от мостика     |            |       |       |
|     |                |через коня. Д\з по совершенствованию и   |               |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|25   |Разучивание     |ОРУ с гантелями. Стойка на голове и      |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |акробатической  |руках. Стойка на руках. Поворот боком.   |стойку на руках|            |       |       |
|     |комбинации.     |Прыжок в глубину. Развитие               |               |            |       |       |
|     |                |координационных способностей. Прыжок     |               |            |       |       |
|     |                |через коня. Д\з по совершенствованию и   |               |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|26   |Опорный прыжок. |ОРУ с гантелями. Стойка на голове и      |Уметь выполнять|Оценка      |       |       |
|     |Отталкивание от |руках. Стойка на руках. Поворот боком.   |приземление.   |стойки на   |       |       |
|     |снаряда и       |Прыжок в глубину. Развитие               |               |голове      |       |       |
|     |приземление     |координационных способностей. Прыжок     |               |            |       |       |
|     |                |через коня. Д\з по совершенствованию и   |               |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|27   |Переворот в     |ОРУ с гантелями. Стойка на голове и      |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |строну          |руках. Стойка на руках. Переворот в      |переворот в    |            |       |       |
|     |                |сторону. Прыжок в глубину. Развитие      |сторону.       |            |       |       |
|     |                |координационных способностей. Прыжок     |               |            |       |       |
|     |                |через коня. Д\з по совершенствованию и   |               |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|28   |Кувырок в длину |ОРУ с гантелями. Стойка на голове и      |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |с разбега.      |руках. Стойка на руках. Переворот в      |акробатическую |            |       |       |
|     |Соединение 7    |строну. Кувырок вперед, кувырок назад.   |комбинацию     |            |       |       |
|     |элементов в     |Стойка на руках с кувырком. Подтягивание |               |            |       |       |
|     |акробатическую  |на перекладине. Упражнения на            |               |            |       |       |
|     |комбинацию      |гимнастической стенке.                   |               |            |       |       |
|29   |Стойка на руках |ОРУ с гантелями. Комбинация: длинный     |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |и голове с      |кувырок вперед, стойка на голове и руках,|акробатическую |            |       |       |
|     |последующим     |кувырок вперед, стойка на руках, кувырок |комбинацию     |            |       |       |
|     |кувырком        |назад, переворот в сторону.  Прыжок через|               |            |       |       |
|     |                |коня. Д\з по совершенствованию и         |               |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|30   |Прыжки через    |ОРУ с гантелями. Комбинация: длинный     |Уметь правильно|Оценка      |       |       |
|     |скакалку с      |кувырок вперед, стойка на голове и руках,|выполнять      |домашнего   |       |       |
|     |гимнастического |кувырок вперед, стойка на руках, кувырок |приземление    |задания     |       |       |
|     |мостика.        |назад, поворот боком, прыжок в глубину.  |               |поднимание  |       |       |
|     |                |Развитие координационных способностей.   |               |туловища из |       |       |
|     |                |Прыжок через коня. Д\з по                |               |положения   |       |       |
|     |                |совершенствованию и закреплению навыков  |               |лежа        |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|31   |Опорный прыжок  |Опорный прыжок на оценку. Развитие       |Уметь прыгать  |Оценка      |       |       |
|     |на оценку       |силовых качеств. Мальчики – перекладина, |через коня,    |техники     |       |       |
|     |                |девочки – упражнение со скакалкой        |козла.         |исполнения  |       |       |
|     |                |                                         |               |опорного    |       |       |
|     |                |                                         |               |прыжка через|       |       |
|     |                |                                         |               |коня и козла|       |       |
|32   |Акробатическая  |Выполнение комбинаций упражнений из 7    |Уметь выполнять|Оценка      |       |       |
|     |комбинация на   |элементов                                |комбинацию из 7|техники     |       |       |
|     |оценку          |                                         |элементов      |исполнения  |       |       |
|     |                |                                         |               |гимнастическ|       |       |
|     |                |                                         |               |их элементов|       |       |
|     |                |                                         |               |в камбинации|       |       |
|Волейбол 18 часов                                                                                |
|33   |Инструктаж по   |Стойки и передвижения игроков. Верхняя   |Знать технику  |Текущий     |       |       |
|     |технике         |передача мяча в парах, тройках. Нижняя   |безопасности.  |            |       |       |
|     |безопасности.   |прямая подача и нижний прием мяча.       |               |            |       |       |
|     |Передачи мяча в |Учебная игра. Развитие скоростно-силовых |               |            |       |       |
|     |парах.          |качеств. Инструктаж по ТБ                |               |            |       |       |
|     |                |Д\з по совершенствованию и закреплению   |               |            |       |       |
|     |                |навыков по теме урока и развитию         |               |            |       |       |
|     |                |физических качеств                       |               |            |       |       |
|34   |Передачи мяча в |Передачи мяча  на месте и в движении.    |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |движении.       |ОРУ. Двусторонняя игра.                  |передачи.      |            |       |       |
|35   |Терминология    |Стойки и передвижения игроков. Верхняя   |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |волейбола.      |передача мяча в парах, тройках. Нижняя   |передачи.      |            |       |       |
|     |Передачи мяча в |прямая подача и нижний прием мяча. Прямой|               |            |       |       |
|     |тройках.        |нападающий удар. Учебная игра. Развитие  |               |            |       |       |
|     |                |скоростно-силовых качеств. Д\з по        |               |            |       |       |
|     |                |совершенствованию и закреплению навыков  |               |            |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|36   |Прием мяча двумя|Стойки и передвижения игроков. Верхняя   |Уметь принимать|Оценка      |       |       |
|     |руками снизу.   |передача мяча в парах, тройках. Нижняя   |мяч двумя      |качества    |       |       |
|     |                |прямая подача и нижний прием мяча. Прямой|руками снизу   |передач     |       |       |
|     |                |нападающий удар. Учебная игра. Развитие  |               |двумя руками|       |       |
|     |                |скоростно-силовых качеств.               |               |снизу.      |       |       |
|37   |Нападающий удар |Стойки и передвижения игроков. Верхняя   |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |                |передача мяча через сетку. Нижняя прямая |нападающий     |            |       |       |
|     |                |подача на точность по зонам и нижний     |удар.          |            |       |       |
|     |                |прием мяча. Прямой нападающий удар в     |               |            |       |       |
|     |                |тройках. Учебная игра. Развитие          |               |            |       |       |
|     |                |скоростно-силовых качеств. Д\з по        |               |            |       |       |
|     |                |совершенствованию и закреплению навыков  |               |            |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|38   |Правила игры в  |Правила игры в волейбол .Стойки и        |Уметь выполнять|Оценка      |       |       |
|     |волейбол.       |передвижения игроков. Верхняя передача   |подачу         |техники     |       |       |
|     |Нижняя прямая   |мяча в парах, тройках. Нижняя прямая     |               |подачи мяча.|       |       |
|     |подача          |подача на точность по зонам и нижний     |               |            |       |       |
|     |                |прием мяча. Прямой нападающий удар.      |               |            |       |       |
|     |                |Учебная игра. Развитие скоростно-силовых |               |            |       |       |
|     |                |качеств. Д\з по совершенствованию и      |               |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|39   |Прием мяча от   | Верхняя прямая подача и нижний прием    |Уметь принимать|Текущий     |       |       |
|     |сетки.          |мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны.|мяч от сетки.  |            |       |       |
|     |                |Прием мяча от сетки. Учебная игра.       |               |            |       |       |
|     |                |Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з  |               |            |       |       |
|     |                |по совершенствованию и закреплению       |               |            |       |       |
|     |                |навыков по теме урока и развитию         |               |            |       |       |
|     |                |физических качеств                       |               |            |       |       |
|40   |Одиночное       |Стойки и передвижения игроков. Сочетание |Уметь правильно|Текущий     |       |       |
|     |блокирование    |приемов: прием, передача, нападающий     |ставить блок   |            |       |       |
|     |                |удар. Верхняя прямая подача и нижний     |               |            |       |       |
|     |                |прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й|               |            |       |       |
|     |                |зоны. Индивидуальное и групповое         |               |            |       |       |
|     |                |блокирование. Учебная игра. Развитие     |               |            |       |       |
|     |                |скоростно-силовых качеств.               |               |            |       |       |
|41   |Верхняя передача|Верхняя передача мяча в прыжке. Прямой   |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |мяча в прыжке   |нападающий удар через сетку. Одиночное   |верхнюю        |            |       |       |
|     |                |блокирование. Двусторонняя игра.         |передачу в     |            |       |       |
|     |                |                                         |прыжке.        |            |       |       |
|42   |Постановка блока|Стойки и передвижения игроков. Сочетание |Уметь правильно|Оценка      |       |       |
|     |и одиночное     |приемов: прием, передача, нападающий     |ставить блок   |правильной  |       |       |
|     |блокирование на |удар. Верхняя прямая подача и нижний     |               |постановки  |       |       |
|     |оценку.         |прием мяча. Индивидуальное и групповое   |               |блока       |       |       |
|     |                |блокирование. Учебная игра. Развитие     |               |            |       |       |
|     |                |скоростно-силовых качеств. Д\з по        |               |            |       |       |
|     |                |совершенствованию и закреплению навыков  |               |            |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|43   |Верхняя прямая  |Передачи мяча в движении. Верхняя прямая |Уметь выполнять|Текущий.    |       |       |
|     |подача.         |подача на точность. Двусторонняя игра.   |подачу на      |            |       |       |
|     |                |Развитие физического качества  -         |точность       |            |       |       |
|     |                |прыгучесть.                              |               |            |       |       |
|44   |Верхняя прямая  |Передачи мяча в движении. Верхняя прямая |Уметь выполнять|Оценка      |       |       |
|     |подача на       |подача на точность. Двусторонняя игра.   |подачу на      |верхней     |       |       |
|     |оценку.         |Развитие физического качества  -         |точность       |прямой      |       |       |
|     |                |прыгучесть.                              |               |подачи на   |       |       |
|     |                |                                         |               |технику     |       |       |
|     |                |                                         |               |исполнения  |       |       |
|45   |Влияние игровых |Развитие координационных способностей –  |Уметь принимать|Текущий.    |       |       |
|     |упражнений на   |беседа. Сочетание приемов: прием,        |мяч после      |            |       |       |
|     |развитие        |передача, нападающий удар. Верхняя прямая|подачи.        |            |       |       |
|     |координационных |подача и нижний прием мяча. Прямой       |               |            |       |       |
|     |способностей.   |нападающий удар из 4-й зоны.             |               |            |       |       |
|     |                |Индивидуальное и групповое блокирование. |               |            |       |       |
|     |                |Учебная игра. Д\з по совершенствованию и |               |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|46   |Групповое       |Передачи мяча в тройках. Прямой          |Уметь          |Текущий     |       |       |
|     |блокирование    |нападающий удар. Двусторонняя игра в     |взаимодействова|            |       |       |
|     |                |волейбол. Развитие физического качества –|ть на блоке.   |            |       |       |
|     |                |прыгучесть.                              |               |            |       |       |
|47   |Прием низко     |Прием низко летящего мяча. Передачи мяча |Уметь принимать|Текущий     |       |       |
|     |летящего мяча.  |в прыжке. Нападающий удар с короткой     |мяч в падении. |            |       |       |
|     |                |передачи. Двусторонняя игра.             |               |            |       |       |
|48   |Позиционное     |Верхняя прямая подача и нижний прием     |Уметь          |Оценка      |       |       |
|     |нападение       |мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны.|страховать     |приема низко|       |       |
|     |                |Индивидуальное п групповое блокирование, |нападающего    |летящих     |       |       |
|     |                |страховка блокирующих Позиционное        |               |мячей       |       |       |
|     |                |нападение со сменой места. Учебная игра. |               |            |       |       |
|     |                |Развитие координационных способностей.   |               |            |       |       |
|     |                |Д\з по совершенствованию и закреплению   |               |            |       |       |
|     |                |навыков по теме урока и развитию         |               |            |       |       |
|     |                |физических качеств                       |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|49   |Отбивание мяча  |Передачи мяча в парах. Нападающий удар   |Уметь отбивать |Текущий     |       |       |
|     |от верхнего края|через сетку.                             |мяч кулаком от |            |       |       |
|     |сетки           |Отбивание мяча от верхнего края сетки    |верхнего края  |            |       |       |
|     |                |кулаком. Двусторонняя игра. Развитие     |сетки.         |            |       |       |
|     |                |скоростно - силовых качеств.             |               |            |       |       |
|50   |Верхняя передача|Стойки и передвижения игроков. Сочетание |Уметь выполнять|Оценка      |       |       |
|     |на точность     |приемов: прием, передача, нападающий     |верхнюю        |качества    |       |       |
|     |                |удар. Верхняя прямая подача и нижний     |передачу на    |исполнения  |       |       |
|     |                |прием мяча. Индивидуальное и групповое   |точность       |приема      |       |       |
|     |                |блокирование, страховка блокирующих.     |               |            |       |       |
|     |                |Учебная игра. Развитие координационных   |               |            |       |       |
|     |                |способностей. Д\з по совершенствованию и |               |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|Лыжная подготовка 18 часов                                                                                |                                      |                                      |
|51   |Инструктаж по   |Инструктаж по Т\б. Подбор лыжного        |Уметь подбирать|Текущий     |       |       |
|     |Т\б. Подбор     |инвентаря.                               |лыжный         |            |       |       |
|     |лыжного         |                                         |инвентарь      |            |       |       |
|     |инвентаря       |                                         |               |            |       |       |
|52   |Коньковый ход   |Передвижение коньковым ходом без палок.  |Уметь:         |Текущий     |       |       |
|     |                |Равномерное передвижение 3 км.           |передвигаться  |            |       |       |
|     |                |                                         |на лыжах       |            |       |       |
|     |                |                                         |коньковым ходом|            |       |       |
|53   |Попеременный    |Передвижение на лыжах без палок.         |Уметь:         |Текущий     |       |       |
|     |двухшажный ход  |Равномерное передвижение 3 км.           |передвигаться  |            |       |       |
|     |                |                                         |на лыжах       |            |       |       |
|     |                |                                         |попеременным   |            |       |       |
|     |                |                                         |двухшажным     |            |       |       |
|     |                |                                         |ходом          |            |       |       |
|54   |Передвижение    |Передвижение скользящим шагом в подъем.  |Уметь:         |Оценка      |       |       |
|     |скользящим шагом|Равномерное передвижение 3 км.           |подниматься в  |техники     |       |       |
|     |в подъем        |                                         |подъем на      |передвижения|       |       |
|     |                |                                         |параллельных   |скользящим  |       |       |
|     |                |                                         |лыжах          |шагом.      |       |       |
|55   |Вредные         |Вредные привычки. Причины их             |Знать о влиянии|Текущий     |       |       |
|     |привычки.       |возникновения и пагубного влияния на     |вредных        |            |       |       |
|     |Причины их      |здоровье – беседа. Спуск в низкой стойке.|привычек на    |            |       |       |
|     |возникновения и |                                         |здоровье       |            |       |       |
|     |пагубного       |                                         |               |            |       |       |
|     |влияния на      |                                         |               |            |       |       |
|     |здоровье.       |                                         |               |            |       |       |
|56   |Подъем «Елочкой»|Спуск в низкой стойке. Подъем «Елочкой»  |Уметь          |Текущий     |       |       |
|     |                |                                         |подниматься    |            |       |       |
|     |                |                                         |«Елочкой» в    |            |       |       |
|     |                |                                         |крутой подъем  |            |       |       |
|57   |Особенности     |Особенности самостоятельной подготовки к |Уметь          |Текущий     |       |       |
|     |самостоятельной |участию в спортивно –массовых            |самостоятельно |            |       |       |
|     |подготовки к    |мероприятиях – беседа. Равномерное       |готовиться к   |            |       |       |
|     |участию в       |передвижение коньковым ходом 4 км.       |соревнованиям. |            |       |       |
|     |спортивно       |                                         |               |            |       |       |
|     |–массовых       |                                         |               |            |       |       |
|     |мероприятиях    |                                         |               |            |       |       |
|58   |Тактика лыжных  |Элементы тактики лыжных гонок:           |Уметь правильно|Текущий     |       |       |
|     |гонок.          |распределение сил, лидирование, обгон,   |распределять   |            |       |       |
|     |                |финиширование. Д\з по совершенствованию и|силы по        |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |дистанции.     |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|59   |Прохождение     |Прохождение дистанции 3  и 5 км. на время|Уметь проходить|Оценка      |       |       |
|     |дистанции 3  и 5|                                         |дистанцию с    |прохождения |       |       |
|     |км. на время    |                                         |максимальной   |дистанции на|       |       |
|     |                |                                         |скоростью.     |результат   |       |       |
|60   |Одновременные   |Прохождение дистанции  коньковым ходом 5 |Уметь применять|Текущий     |       |       |
|     |хода (Коньковый |км (юноши) 3км (девушки). Д\з по         |одновременные  |            |       |       |
|     |ход)            |совершенствованию и закреплению навыков  |хода           |            |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|61   |Способы         |Способы регулирования массы тела.        |Уметь применять|Оценка      |       |       |
|     |регулирования   |Развитие выносливости – беседа.          |одновременные  |техники     |       |       |
|     |массы тела.     |Одновременные хода (коньковый ход)       |хода           |выполнения  |       |       |
|     |Развитие        |                                         |               |одновременны|       |       |
|     |выносливости    |                                         |               |х ходов.    |       |       |
|62   |Переход с       |Переход с попеременных ходов на          |Уметь          |Текущий     |       |       |
|     |попеременных    |одновременные . Равномерное передвижение |своевременно   |            |       |       |
|     |ходов на        |5 и 3 км. классическим ходом. Д\з по     |менять ход.    |            |       |       |
|     |одновременные   |совершенствованию и закреплению навыков  |               |            |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|63   |Совершенствовани|Прохождение дистанции  8 км (юноши) 5км  |Уметь применять|Текущий     |       |       |
|     |е одновременных |(девушки). Д\з по совершенствованию и    |одновременные  |            |       |       |
|     |ходов.          |закреплению навыков по теме урока и      |хода           |            |       |       |
|     |Классический    |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|     |ход.            |                                         |               |            |       |       |
|64   |Развитие        |Повторное прохождение отрезков по 300    |Уметь проходить|Текущий     |       |       |
|     |скоростной      |метров. 4-5 повторений.                  |короткую       |            |       |       |
|     |выносливости    |                                         |дистанцию      |            |       |       |
|     |                |                                         |максимальной   |            |       |       |
|     |                |                                         |скоростью      |            |       |       |
|65   |Основные формы и|  Основные формы и виды физических       |Уметь тормозить|Оценка      |       |       |
|     |виды физических |упражнений – беседа. Подъемы, спуски,    |«Плугом»       |техники     |       |       |
|     |упражнений.     |торможения. Д\з по совершенствованию и   |               |торможения  |       |       |
|     |Торможение      |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |«плугом»        |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|66   |Передвижение    |Коньковый ход. Повторение. Д\з по        |Уметь          |Оценка      |       |       |
|     |коньковым ходом |совершенствованию и закреплению навыков  |передвигаться  |техники     |       |       |
|     |в подъем        |по теме урока и развитию физических      |коньковым ходом|передвижения|       |       |
|     |                |качеств                                  |в подъем.      |в подъем    |       |       |
|     |                |                                         |               |коньковым   |       |       |
|     |                |                                         |               |ходом.      |       |       |
|67   |Передвижение    |3ачет. Прохождение дистанции 5 км. Юноши |Выполнять      |Оценка      |       |       |
|     |свободным ходом |3 км девушки. Д\з по совершенствованию и |нормативы      |прохождения |       |       |
|     |3 и 5 км. на    |закреплению навыков по теме урока и      |физической     |дистанции на|       |       |
|     |результат.      |развитию физических качеств              |подготовки по  |время.      |       |       |
|     |                |                                         |лыжным гонкам  |            |       |       |
|68   |Зачет по лыжным |3ачет. Лыжные хода. Д\з по               |Уметь          |Оценка      |       |       |
|     |ходам.          |совершенствованию и закреплению навыков  |передвигаться  |техники     |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |по дистанции   |выполнения  |       |       |
|     |                |качеств                                  |различными     |ходов       |       |       |
|     |                |                                         |ходами.        |            |       |       |
|Волейбол 3 часа                                                                                |
|69   |Основные формы и|Основные формы и виды физических         |Уметь подбирать|Текущий     |       |       |
|     |виды физических |упражнений – доклад. Двусторонняя игра в |физические     |            |       |       |
|     |упражнений      |волейбол.                                |упражнения для |            |       |       |
|     |                |                                         |индивидуальных |            |       |       |
|     |                |                                         |занятий.       |            |       |       |
|70   |Тактика игры в  |Групповые действия в защите. Защита углом|Уметь          |Оценка      |       |       |
|     |защите.         |вперед.                                  |страховать     |взаимодейств|       |       |
|     |                |                                         |блокирующего   |ия и        |       |       |
|     |                |                                         |игрока         |слаженности |       |       |
|     |                |                                         |               |команды     |       |       |
|71   |Нападение       |Выполнение взаимодействия тремя игроками.|Уметь играть в |Текущий     |       |       |
|     |«волна»         |                                         |команде.       |            |       |       |
|Баскетбол 21 час                                                                                |
|72   |Инструктаж по   |Инструктаж по технике безопасности.      |Знать ТБ для   |Текущий.    |       |       |
|     |технике         |Совершенствование перемещений и остановок|игры в         |            |       |       |
|     |безопасности.   |игрока. Ведение мяча с сопротивлением.   |баскетбол      |            |       |       |
|     |Ведение мяча    |Передача мяча в движении различными      |               |            |       |       |
|     |                |способами со сменой места.). Учебная     |               |            |       |       |
|     |                |игра. Д\з по совершенствованию и         |               |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|73   |Терминология    |Терминология баскетбола – беседа.        |Знать          |Текущий     |       |       |
|     |баскетбола.     |Передача мяча в парах на месте различными|терминологию   |            |       |       |
|     |Передачи мяча в |способами. Двусторонняя игра в баскетбол.|баскетбола.    |            |       |       |
|     |парах.          |                                         |               |            |       |       |
|74   |Перемещение и   |Совершенствование перемещений и остановок|Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |остановки игрока|игрока. Ведение мяча с сопротивлением.   |движения без   |            |       |       |
|     |                |Передача мяча в движении различными      |мяча.          |            |       |       |
|     |                |способами: со сменой места, с            |               |            |       |       |
|     |                |сопротивлением. Бросок в прыжке со       |               |            |       |       |
|     |                |средней дистанции. Учебная игра.         |               |            |       |       |
|75   |Способы         |Передачи мяча в тройках. Ведение мяча с  |Уметь правильно|Оценка      |       |       |
|     |регулирования   |изменением направления. Штрафные броски. |выполнять      |качества    |       |       |
|     |массы тела.     |                                         |передачи.      |передачи    |       |       |
|     |Передачи мяча на|                                         |               |мяча.       |       |       |
|     |оценку          |                                         |               |            |       |       |
|76   |Передачи мяча в |Совершенствование перемещений и остановок|Уметь выполнять|Оценка      |       |       |
|     |движении.       |игрока. Ведение мяча с сопротивлением.   |остановки и    |техники     |       |       |
|     |                |Передача мяча в движении различными      |перемещения.   |перемещения |       |       |
|     |                |способами: со сменой места, с            |               |            |       |       |
|     |                |сопротивлением. Бросок в прыжке со       |               |            |       |       |
|     |                |средней дистанции с сопротивлением.      |               |            |       |       |
|     |                |Сочетание приемов: ведение, бросок.      |               |            |       |       |
|     |                |Учебная игра. Развитие скоростно-силовых |               |            |       |       |
|     |                |качеств. Д\з по совершенствованию и      |               |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|77   |Правила игры в  |Совершенствование перемещений и остановок|Знать правила  |Оценка      |       |       |
|     |баскетбол.      |игрока. Ведение мяча с сопротивлением.   |игры в         |знаний      |       |       |
|     |                |Передача мяча в движении различными      |баскетбол      |правил игры |       |       |
|     |                |способами: со сменой места, с            |               |            |       |       |
|     |                |сопротивлением. Бросок в прыжке со       |               |            |       |       |
|     |                |средней дистанции с сопротивлением.      |               |            |       |       |
|     |                |Сочетание приемов: ведение, передача,    |               |            |       |       |
|     |                |бросок. Учебная игра.                    |               |            |       |       |
|78   |Взаимодействие  |Передачи мяча в движении. Бросок по      |Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |два против      |кольцу в прыжке со средней дистанции.    |бросок по      |            |       |       |
|     |одного.         |Двусторонняя игра.                       |кольцу в       |            |       |       |
|     |                |                                         |прыжке.        |            |       |       |
|79   |Техника быстрого|Совершенствование перемещений и остановок|Уметь правильно|Текущий     |       |       |
|     |отрыва.         |игрока. Ведение мяча с сопротивлением.   |выполнять      |            |       |       |
|     |                |Бросок в прыжке с дальней дистанции.     |первую         |            |       |       |
|     |                |Сочетание приемов: ведение, передача,    |передачу.      |            |       |       |
|     |                |бросок. Взаимодействие два против одного.|               |            |       |       |
|     |                |Учебная игра. Развитие скоростно-силовых |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|80   |Ведение мяча с  |Ведение мяча с изменением высоты отскока.|Уметь водить   |Оценка      |       |       |
|     |изменением      |Броски по кольцу в прыжке одной рукой.   |мяч с          |качества    |       |       |
|     |высоты отскока  |Двусторонняя игра.                       |изменением     |ведения     |       |       |
|     |                |                                         |высоты отскока.|мяча.       |       |       |
|81   |Зонная защита.  |Совершенствование перемещений и остановок|Уметь правильно|Текущий     |       |       |
|     |                |игрока. Ведение мяча с сопротивлением.   |располагаться в|            |       |       |
|     |                |Передача мяча в движении различными      |защите.        |            |       |       |
|     |                |способами: со сменой места, с            |               |            |       |       |
|     |                |сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней|               |            |       |       |
|     |                |дистанции. Сочетание приемов: ведение,   |               |            |       |       |
|     |                |передача, бросок. Нападение против зонной|               |            |       |       |
|     |                |защиты (2 х 3). Учебная игра. Развитие   |               |            |       |       |
|     |                |скоростно-силовых качеств                |               |            |       |       |
|82   |Самостоятельная |Самостоятельная подготовка к             |Знать методы   |Текущий     |       |       |
|     |подготовка к    |соревнованиям – беседа. Броски по кольцу |тренировок.    |            |       |       |
|     |соревнованиям   |в прыжке. Борьба за мяч, отскочивший от  |               |            |       |       |
|     |                |щита.                                    |               |            |       |       |
|83   |Бросок по кольцу|Совершенствование перемещений и остановок|Уметь выполнять|Оценка      |       |       |
|     |в прыжке.       |игрока. Ведение мяча с сопротивлением.   |бросок в       |техники     |       |       |
|     |                |Передача мяча в движении различными      |прыжке.        |броска.     |       |       |
|     |                |способами: со сменой места, с            |               |            |       |       |
|     |                |сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней|               |            |       |       |
|     |                |дистанции с сопротивлением. Учебная игра.|               |            |       |       |
|     |                |Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з  |               |            |       |       |
|     |                |по совершенствованию и закреплению       |               |            |       |       |
|     |                |навыков по теме урока и развитию         |               |            |       |       |
|     |                |физических качеств                       |               |            |       |       |
|84   |Личная защита.  |Совершенствование перемещений и остановок|Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |                |игрока. Ведение мяча с сопротивлением.   |индивидуальные |            |       |       |
|     |                |Передача мяча в движении различными      |действия в     |            |       |       |
|     |                |способами: со сменой места, с            |защите.        |            |       |       |
|     |                |сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней|               |            |       |       |
|     |                |дистанции с сопротивлением. Сочетание    |               |            |       |       |
|     |                |приемов: ведение, передача, бросок.      |               |            |       |       |
|     |                |Нападение против личной защиты. Учебная  |               |            |       |       |
|     |                |игра.                                    |               |            |       |       |
|85   |Бросок по кольцу|Совершенствование перемещений и остановок|Уметь выполнять|Текущий     |       |       |
|     |в движении      |игрока. Бросок в прыжке со средней       |бросок в       |            |       |       |
|     |                |дистанции с сопротивлением после ловли   |движении.      |            |       |       |
|     |                |мяча. Бросок полукрюком в движении.      |               |            |       |       |
|     |                |Сочетание приемов: ведение, бросок.      |               |            |       |       |
|     |                |Учебная игра. Развитие скоростно-силовых |               |            |       |       |
|     |                |качеств. Д\з по совершенствованию и      |               |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|86   |Взаимодействие в|Совершенствование перемещений и остановок|Уметь:         |Текущий     |       |       |
|     |тройках.        |игрока. Бросок в прыжке со средней       |выполнять      |            |       |       |
|     |                |дистанции с сопротивлением после ловли   |тактико-техниче|            |       |       |
|     |                |мяча. Техника быстрого отрыва в тройках. |ские действия в|            |       |       |
|     |                |Учебная игра. Развитие скоростно-силовых |игре           |            |       |       |
|     |                |качеств. Д\з по совершенствованию и      |               |            |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|87   |Самоконтроль и  |Самоконтроль и дозирование нагрузки при  |Уметь          |Оценка      |       |       |
|     |дозирование     |занятиях баскетболом – беседа. Штрафные  |дозировать     |выполнения  |       |       |
|     |нагрузки при    |броски. Двусторонняя игра.               |физическую     |штрафных    |       |       |
|     |занятиях        |                                         |нагрузку.      |бросков.    |       |       |
|     |баскетболом.    |                                         |               |            |       |       |
|88   |Ведение,        |Передачи мяча различными способами.      |Уметь:         |Текущий     |       |       |
|     |остановка,      |Ведение мяча различными способами.       |выполнять      |            |       |       |
|     |бросок.         |Ведение, бросок мяча в движении одной    |тактико-техниче|            |       |       |
|     |                |рукой. Двусторонняя игра.                |ские действия в|            |       |       |
|     |                |                                         |игре           |            |       |       |
|89   |Индивидуальные  |Совершенствование перемещений и остановок|Уметь:         |Оценка      |       |       |
|     |действия в      |игрока. Бросок в прыжке со средней       |выполнять      |количества  |       |       |
|     |защите.         |дистанции с сопротивлением после ловли   |тактико-техниче|повторений  |       |       |
|     |                |мяча. Бросок полукрюком в движении.      |ские действия в|            |       |       |
|     |                |Сочетание приемов: передача, ведение,    |игре           |            |       |       |
|     |                |бросок. Индивидуальные действия в защите |               |            |       |       |
|     |                |(перехват, вырывание, выбивание,         |               |            |       |       |
|     |                |накрывание мяча.                         |               |            |       |       |
|90   |Бросок мяча по  |Совершенствование перемещений и остановок|Уметь:         |Текущий     |       |       |
|     |кольцу после    |игрока. Бросок в прыжке со средней       |выполнять      |            |       |       |
|     |отскока от щита |дистанции с сопротивлением после ловли   |тактико-техниче|            |       |       |
|     |                |мяча. Бросок полукрюком в движении.      |ские действия в|            |       |       |
|     |                |Сочетание приемов: передача, ведение,    |игре           |            |       |       |
|     |                |бросок. Бросок по кольцу после отскока от|               |            |       |       |
|     |                |щита. Учебная игра. Развитие             |               |            |       |       |
|     |                |скоростно-силовых качеств.               |               |            |       |       |
|91   |Позиционное     |Передачи мяча в парах. Броски по кольцу в|Уметь:         |Текущий     |       |       |
|     |нападение и     |прыжке. Позиционное нападение и зонная   |выполнять      |            |       |       |
|     |зонная защита.  |защита.                                  |тактико-техниче|            |       |       |
|     |                |                                         |ские действия в|            |       |       |
|     |                |                                         |игре           |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|92   |Зачет. Техника  |Оценка качества передачи двумя руками от |Уметь выполнять|Оценка      |       |       |
|     |выполнения      |груди. Бросок по кольцу одной рукой с    |технические    |техники     |       |       |
|     |элементов       |места и в движении. Двусторонняя игра.   |приемы         |исполнения  |       |       |
|     |баскетбола.     |                                         |               |приемов     |       |       |
|     |                |                                         |               |баскетбола. |       |       |
|Легкая атлетика 10 часов                                                                                |
|93   |Правила         |Низкий старт (30 м). Стартовый разгон.   |Знать правила  |Текущий     |       |       |
|     |проведения      |Бег по дистанции (70-90 м). Специальные  |соревнований по|            |       |       |
|     |соревнований по |беговые упражнения. Челночный бег.       |легкой         |            |       |       |
|     |легкой атлетике.|Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з  |атлетике.      |            |       |       |
|     |                |по совершенствованию и закреплению       |               |            |       |       |
|     |                |навыков по теме урока и развитию         |               |            |       |       |
|     |                |физических качеств                       |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|     |                |                                         |               |            |       |       |
|94   |Челночный бег   |Низкий старт (30 м). Бег по дистанции    |Отработка      |Оценка      |       |       |
|     |                |(70-90 м). Финиширование. Челночный бег. |финишного      |челночного  |       |       |
|     |                |Развитие скоростно-силовых качеств.      |ускорения      |бега на     |       |       |
|     |                |Дозирование нагрузки при занятиях бегом. |               |результат   |       |       |
|     |                |Д\з по совершенствованию и закреплению   |               |            |       |       |
|     |                |навыков по теме урока и развитию         |               |            |       |       |
|     |                |физических качеств                       |               |            |       |       |
|95   |Стартовый разгон|Низкий старт (30 м). Бег по дистанции    |Отработка      |Текущий     |       |       |
|     |                |(70-90 м). Финиширование. Челночный бег. |низкого старта.|            |       |       |
|     |                |Развитие скоро-стно-силовых качеств. Д\з |               |            |       |       |
|     |                |по совершенствованию и закреплению       |               |            |       |       |
|     |                |навыков по теме урока и развитию         |               |            |       |       |
|     |                |физических качеств                       |               |            |       |       |
|96   |. Прикладное    |Низкий старт. Бег по дистанции (100 м).  |Уметь пробегать|Оценка бега |       |       |
|     |значение        |Развитие скоростно-силовых качеств.      |100 метров на  |на 100      |       |       |
|     |легкоатлетически|Равномерный бег 2 и 3 км. Прикладное     |скорость       |метров на   |       |       |
|     |х упражнений.   |значение легкоатлетических упражнений.   |               |результат.  |       |       |
|     |Бег 100 метров  |Д\з по совершенствованию и закреплению   |               |            |       |       |
|     |на время.       |навыков по теме урока и развитию         |               |            |       |       |
|     |                |физических качеств                       |               |            |       |       |
|97   |Биохимическая   |Метание мяча на дальность с 5-6 беговых  |Уметь метать с |Текущий     |       |       |
|     |основа метания. |шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие      |разбега        |            |       |       |
|     |Метание мяча на |скоростно-силовых качеств. Биохимическая |               |            |       |       |
|     |дальность.      |основа метания. Д\з по совершенствованию |               |            |       |       |
|     |                |и закреплению навыков по теме урока и    |               |            |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |
|98   |Метание гранаты |Метание гранаты из различных положений.  |Уметь метать с |Текущий     |       |       |
|     |с разбега       |ОРУ. Челночный бег. Развитие             |разбега        |            |       |       |
|     |                |скоростно-силовых качеств. Соревнования  |               |            |       |       |
|     |                |по легкой атлетике, рекорды. Д\з по      |               |            |       |       |
|     |                |совершенствованию и закреплению навыков  |               |            |       |       |
|     |                |по теме урока и развитию физических      |               |            |       |       |
|     |                |качеств                                  |               |            |       |       |
|99   |Метание гранаты |Метание гранаты на дальность. ОРУ.       |Уметь метать   |Оценка      |       |       |
|     |на результат.   |Развитие скоростно-силовых качеств.      |гранату на     |метания     |       |       |
|     |                |Равномерный бег 2 км.                    |дальность.     |гранаты     |       |       |
|100  |Подбор разбега и|Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега.   |Уметь подбирать|Текущий     |       |       |
|     |отталкивание.   |Подбор разбега и отталкивание.           |разбег.        |            |       |       |
|     |                |Равномерный бег 2 и 3 км. Развитие       |               |            |       |       |
|     |                |скоростно-силовых качеств. ОРУ.          |               |            |       |       |
|101  |Бег 2 и 3 км. на|Бег девочки 2000 и мальчики 3000 метров. |Уметь пробегать|Оценка бега |       |       |
|     |время.          |                                         |дистанцию.     |на          |       |       |
|     |                |                                         |               |результат.  |       |       |
|102  |Прыжок в высоту |Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега.   |Уметь прыгать в|Оценка      |       |       |
|     |с разбега на    |Приземление. Развитие скоростно-силовых  |высоту.        |прыжка в    |       |       |
|     |оценку.         |качеств. Д\з по совершенствованию и      |               |высоту на   |       |       |
|     |                |закреплению навыков по теме урока и      |               |результат.  |       |       |
|     |                |развитию физических качеств              |               |            |       |       |

|                                                                                |

                                 Литература
Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся : 1-11
классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич // Физкультура в школе. - 2004. - № 1-8.
Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11
классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М. : Просвещение, 2012. - 127 с.
Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев ;
под ред. Л. Б. Кофмана. -М. : Физкультура и спорт, 1998. - 496 с.
Настольная книга учителя физической культуры : справ.-метод, пособие /
сост. Б. И. Мишин. - М. : ООО «Изд-во АСТ» ; ООО «Изд-во Астрель», 2003. -
526 с.
Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической
культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев. Т. В. Петрова. - М. : Дрофа, 2001.-
128 с.
Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный
учебный план для общеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе.
- 2006. - № 6.
Физическое воспитание учащихся 10-11 классов : пособие для учителя / под
ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейк-сона. - М. : Просвещение, 1998. - 112 с.
Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического
воспитания учащихся В.И.Ляха, А.А.Зданевича/авт.-сост. А.Н.Каинов,
Г.И.Курьерова.- Волгоград: Учитель, 2011.-171 с.