extracted_text:
                       План – конспект открытого урока
                                по гимнастике

                                 3 класс «А»

                         Учитель физической культуры
                         ГБОУ начальная школа № 300
                        Завадская Наталья Викторовна

                                    [pic]

[pic]

Раздел программы – гимнастика

Метод проведения: групповой, индивидуальный, поточный, игровой.

Задачи урока:

1. Образовательные:
   1.1. Совершенствование навыков лазанья.
   1.2. Закрепление навыков перелезания и переползания, висов и упоров.
   1.3. Повторение комплекса упражнений со скакалкой.

2. Оздоровительные:
   2.1. Дальнейшее развитие силы, ловкости, выносливости, координации
движений, двигательной памяти, внимания, координации  движений.

3. Воспитательные:
   3.1. Воспитание дисциплинированности, организованности, трудолюбия,
культуры движений.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: маты гимнастические – 12 шт., массажные коврики – 36 шт., канаты
– 8 шт., конь – 2 шт., 6 турников, гимнастическое бревно, маты под снаряды.

|Части урока и их содержание   |Дозировка        |Организационно-методические    |
|                              |упражнений       |указания                       |
|                              |                 |                               |
|   I       Вводная часть      |10 мин           |                               |
|                              |                 |                               |
|1. Вход в зал в колонну по    |1 мин            |Выполняется под музыкальное    |
|одному                        |                 |сопровождение с левой ноги.    |
|                              |                 |Соблюдать дистанцию.           |
|2. Построение в одну шеренгу  |20 сек           |                               |
|3. Сообщение задач урока      |20 сек           |Напомнить о технике            |
|                              |                 |безопасности и правилах        |
|                              |                 |поведения при выполнении       |
|                              |                 |гимнастических упражнений, о   |
|                              |                 |правильном дыхании при ходьбе и|
|                              |                 |беге.                          |
|4. Проверка правильной осанки |30 сек           |Голова приподнята, грудная     |
|                              |                 |клетка развёрнута, плечи на    |
|                              |                 |одном уровне.                  |
|5. Строевые упражнения:       |15 сек           |В случае отсутствия внимания у |
|повороты налево, направо,     |                 |ряда учеников, эти повороты    |
|кругом, строевой шаг.         |                 |выполнить прыжками, приходя в  |
|                              |                 |о.с.                           |
|6. Разновидности передвижения:|3,5мин           |                               |
|*   ходьба обычная            |                 |Следить за правильной осанкой. |
|*   ходьба на носках, руки    |                 |                               |
|вверх                         |                 |                               |
|*   ходьба в полуприседе, руки|                 |                               |
|за спину                      |                 |                               |
|*   ходьба высоко поднимая    |                 |                               |
|колени, руки на поясе         |                 |                               |
|* ходьба скрестным шагом, руки|                 |                               |
|на поясе                      |                 |                               |
|* подскоки, руки согнуты в    |                 |                               |
|локтях                        |                 |                               |
|* шаг галопом                 |                 |                               |
|* шаг польки                  |                 |                               |
|* бег с высоким подниманием   |                 |Темп бега спокойный. Напомнить |
|бедра, руки пеоед грудью      |                 |о правильном дыхании. Соблюдать|
|                              |                 |дистанцию, следить за осанкой. |
|* бег с захлестыванием голени |                 |                               |
|назад                         |                 |                               |
|* бег змейкой                 |                 |                               |
|* переход на ходьбу :         |                 |                               |
|* ходьба в бысром темпе       |                 |                               |
|*  ходьба обычная             |                 |                               |
|1-4 - руки вверх, вдох        |                 |Упражнение выполнять в         |
|                              |                 |медленном темпе                |
|5-8 - руки через стороны вниз,|                 |                               |
|выдох                         |                 |                               |
|Перестроение из колонны по 1 в|20 сек           |Выполняется в движении по      |
|колонну по 3                  |                 |команде - последовательными    |
|                              |                 |поворотами каждой тройки       |
|                              |                 |налево.                        |
|                              |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|Части урока и их содержание   |Дозировка        |Организационно-методические    |
|                              |упражнений       |указания                       |
|                              |                 |                               |
|Общеразвивающие упражнения со |7 мин.           |Следить за синхронностью       |
|скакалкой                     |                 |исполнения всем классом на     |
|                              |                 |протяжении всего комплекса ОРУ,|
|                              |                 |для чего подсчет по мере       |
|                              |                 |необходимости заменять словами:|
|                              |                 |влево, вправо, вперёд, назад и |
|                              |                 |т.п.                           |
|                              |                 |                               |
|1. И. п.- стоя, ноги вместе,  |6 - 8 раз        |                               |
|скакалка внизу, сложенная     |                 |                               |
|вчетверо                      |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|1 - 2 - левую ногу назад на   |                 |Выполнять в медленном темпе под|
|носок, скакалка вверх         |                 |музыкальное сопровождение      |
|3 - 4 - и. п.                 |                 |                               |
|5 - 8 - то же с другой ноги   |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|2. И. П.  -  ноги врозь,      |6 - 8 раз        |                               |
|скакалка внизу                |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|1-4 - круговые движения       |                 |Выполняется с большой          |
|головой вправо                |                 |амплитудой                     |
|5-8 - круговые движения       |                 |                               |
|головой влево                 |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|3. И. П. - ноги врозь,        |6 - 8 раз        |                               |
|скакалка за плечами           |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|1 - повернуть туловище вправо |                 |Сохранять правильную осанку    |
|2 - наклон вперёд             |                 |                               |
|3 - выпрямиться               |                 |                               |
|4 - и.п.                      |                 |                               |
|5 - повернуть туловище влево  |                 |                               |
|6 - наклон вперёд             |                 |                               |
|7 - выпрямиться               |                 |                               |
|8 - и.п.                      |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|4. И. П. - стоя. Ноги вместе, |6 - 8 раз        |                               |
|скакалка, сложенная вчетверо, |                 |                               |
|сзади внизу                   |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|1 - 3 - наклон вперёд, руки   |                 |Наклоны выполняются с большой  |
|назад, скакалка натянута      |                 |амплитудой. Ноги в коленях не  |
|                              |                 |сгибать, руки не сгибать.      |
|4 - и. п.                     |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|5. И. П. - стоя, ноги вместе, |6 - 8 раз        |                               |
|скакалка, сложенная. вчетвро  |                 |                               |
|вверху                        |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|Части урока и их содержание   |Дозировка        |Организационно-методические    |
|                              |упражнений       |указания                       |
|                              |                 |                               |
|1 - мах правой ногой вперёд,  |6 -8 раз         |  Ноги в коленях не сгибать    |
|скакалку вперёд, коснуться ею |                 |                               |
|ноги                          |                 |                               |
|2 - и. п.                     |                 |                               |
|3 - мах левой ногой вперёд,   |                 |Выполняется с большой          |
|скакалку вперёд, коснуться ею |                 |амплитудой.                    |
|ноги                          |                 |                               |
|4 - и.п.                      |                 |                               |
|                              |                 |.                              |
|6. И. П. - о. с., скакалка,   |6-8 раз          |                               |
|сложенная вчетверо, внизу     |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|1 - присесть скакалку вперёд  |                 |Спину держать прямо, при       |
|                              |                 |наклонах не сгибать ноги в     |
|                              |                 |коленях.                       |
|2 - и. п.                     |                 |                               |
|3 - пружинистый наклон вперёд,|                 |                               |
|скакалкой коснуться пола      |                 |                               |
|4 - и.п.                      |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|7. И. П. - сед, скакалка,     |6-8 раз          |                               |
|сложенная вчетверо, на бёдрах |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|1 - согнуть ноги и провести   |                 |Вперёд не наклоняться          |
|под ними скакалку             |                 |                               |
|2 - выпрямить ноги и поднять  |                 |                               |
|их (сед углом)                |                 |                               |
|3 - 4 и. п.                   |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|8. И. П. - сед, упор сзади,   |8 раз            |Расстояние между кистями должно|
|скакалка, сложенная вдвое, в  |                 |быть минимальным               |
|руках                         |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|1 - 1 2 - согнуть ноги в      |                 |                               |
|коленях, перевести руки       |                 |                               |
|вперёд, скакалку подвести под |                 |                               |
|ноги                          |                 |                               |
|3 - 4 - и. п.                 |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|9. И. П. - упор присев,       |8 раза           |                               |
|скакалка, сложенная вдвое, за |                 |                               |
|ногами                        |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|1- толчком ног упор лёжа,     |                 |Ноги не касаются скакалки      |
|2 - толчком ног упор присев   |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|10. И. П. - о. с. стоя, ноги  |4 - 6 раз        |Вращать скакалку только кистями|
|вместе, скакалка сзади внизу  |                 |слегка согнутых рук            |
|                              |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|Части урока и их содержание   |Дозировка        |Организационно-методические    |
|                              |упражнений       |указания                       |
|                              |                 |                               |
|1 - 2 - два прыжка на правой  |                 |                               |
|ноге с вращением скакалки     |                 |                               |
|вперёд                        |                 |                               |
|3 - 4 - два прыжка на правой  |                 |                               |
|ноге                          |                 |                               |
|5 - 8 - четыре прыжка на обеих|                 |                               |
|ногах                         |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|11. И. П. - то же             |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|Прыжки на двух ногах через    |1 мин            |Считать количество раз         |
|скакалку на месте             |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|Переход на ходьбу на месте в  |15 сек           |                               |
|сочетании с дыхательными      |                 |                               |
|упражнениями.                 |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|Построение класса перед матами|30 сек           |Маты лежат в два ряда,         |
|на медицинских ковриках       |                 |параллельно друг другу. Перед  |
|                              |                 |ними лежат медицинские коврики |
|                              |                 |                               |
|    II  Основная часть        |25  мин          |                               |
|                              |                 |                               |
|Повторить упражнения на       |30сек            |Профилактика плоскостопия      |
|медицинских ковриках:         |                 |                               |
|последовательно подниматься на|                 |                               |
|носки и на пятки, ходьба на   |                 |                               |
|месте по коврикам             |                 |                               |
|      Учёт лазанья по канату  |                 |По четыре человека. Остальные  |
|                              |                 |сидят на матах в позе          |
|                              |                 |"лягушка".                     |
|            Упражнения  в     |                 |Соблюдать дистанцию (2 метра). |
|висах, перелезании и          |                 |Обратно медленно идти по       |
|переползании                  |                 |медицинским коврикам.          |
|1.                            |                 |                               |
|*перелезание через препятствие|                 |правым боком                   |
|(гимнастическое бревно) с     |                 |                               |
|опорой на грудь (перевалом)   |                 |                               |
|* передвижение в упоре стоя на|12 метров        |                               |
|согнутых ногах                |                 |                               |
|* перелезание через           |                 |левым боком                    |
|гимнастического коня (козла) с|                 |                               |
|опорой на грудь (перевалом)   |                 |                               |
|* вис, прогнувшись на двух    |10 сек           |Ноги вместе                    |
|параллельных канатах          |                 |                               |
|* вис, прогнувшись на высокой |10 сек           |Ноги вместе                    |
|перекладине                   |                 |                               |
|2.                            |                 |                               |
|* перелезание через           |                 |правым боком                   |
|препятствие (гимнастическое   |                 |                               |
|бревно) перешагиванием        |                 |                               |
|* передвижние в упоре сидя на |12 метров        |Стараться не опускать таз на   |
|согнутых ногах                |                 |маты                           |
|                              |                 |                               |
|Части урока и их содержание   |Дозировка        |Организационно-методические    |
|                              |упражнений       |указания                       |
|                              |                 |                               |
|* перелезание через           |                 |левым боком                    |
|гимнастического коня (козла) с|                 |                               |
|опорой на грудь (перевалом)   |                 |                               |
|*вис на двух канатах, ноги    |10 сек           |                               |
|врозь                         |                 |                               |
|* вис ноги врозь на высокой   |10 сек           |                               |
|переладине                    |                 |                               |
|3.                            |                 |                               |
|* переползание через          |                 |                               |
|препятствие перемахом ног     |                 |                               |
|* переползание по-пластунски  |12 метров        |Сильно отталкиваться согнутой  |
|                              |                 |ногой, продвигать тело впрёд   |
|* перелезание через           |                 |                               |
|гимнастического коня (козла)  |                 |                               |
|перемахом ног                 |                 |                               |
|* вис на двух параллельных    |10 сек           |                               |
|канатах, согнув ноги          |                 |                               |
|* вис, согнув ногии на высокой|10 сек           |                               |
|перекладне                    |                 |                               |
|4.                            |                 |                               |
|* перелезание через           |                 |В правую сторону               |
|препятствие (гимнастическое   |                 |                               |
|бревно) с опорой руками и     |                 |                               |
|одной ногой                   |                 |                               |
|* переползание на спине       |12 метров        |                               |
|* перелезание через           |                 |В левую сторону                |
|гимнастического коня (козла) с|                 |                               |
|опорой руками и одной ногой   |                 |                               |
|* вис на на двух канатах,     |5 сек            |                               |
|согнув руки                   |                 |                               |
|* вис, согнув руки на высокой |5 сек            |                               |
|перекладине                   |                 |                               |
|                              |                 |                               |
|  5.Эстафета "Строим мост"    |2-3 раза         |См. Приложение №1              |
|                              |                 |Дать название командам. Каждый |
|                              |                 |участник плотно стоит в упоре  |
|                              |                 |согнувшись плечо к плечу       |
| III Заключительная часть     |5 мин            |                               |
|                              |                 |                               |
|1. Упражнения для             |3,5 мин          |                               |
|восстановления дыхания и      |                 |                               |
|растягивания мышц             |                 |                               |
|2. Построение, подведение     |1 мин            |Краткий анализ урока (         |
|итогов урока                  |                 |выборочная оценка 5-6 лучших   |
|                              |                 |учеников)                      |
|3. Домашнее задание: повторить|30 сек           |                               |
|упражнения в висах. Упражнения|                 |                               |
|на укрепление мышц брюшного   |                 |                               |
|пресса и спины: 3 серии по    |                 |                               |
|12-15 раз на каждую группу    |                 |                               |
|мышц                          |                 |                               |
|4. Организованный выход из    |20 сек           |                               |
|зала                          |                 |                               |


title: План – конспект урока по баскетболу

extracted_text:
                          Хациева Олеся Анатольевна
                         Учитель физической культуры
                          ГУ «СОШ №15 г.Павлодара»

                    План – конспект урока по баскетболу.
Продолжительность урока: 45 мин
Класс: 4
Место проведения урока: спортивный зал школы
Спортивный инвентарь: баскетбольные мячи
Задачи урока: 1. Обучение ловле и передаче мяча на месте и в движении,
ведению мяча.
                        2. Развитие координации движения, быстроты,
ловкости.
                        3. Воспитание умения действовать в команде, чувства
товарищества

|Часть |Содержание частей урока                    |Дозировка    |ОМУ                |
|урока |                                           |             |                   |
|Подгот|Построение, сообщение задач урока          |1 мин        |Обратить внимание  |
|овител|Ходьба, бег                                |2 мин        |на внешний вид     |
|ьная  |- приставными шагами правым, левым боком с |             |учащихся           |
|часть |хлопком над головой                        |             |                   |
|урока |ОРУ в движении                             |8 – 10 мин   |Вдох через нос,    |
|      |1) Руки вперед – вверх – вдох, опустить    |6 – 8 раз    |выдох через рот.   |
|      |руки через стороны – выдох.                |             |Руки прямые        |
|      |2) И.п - правая рука вверх. На каждый шаг  |6 – 8 раз    |                   |
|      |отведение рук назад.                       |             |                   |
|      |3) И.п – руки в стороны. Круговые вращения |6 – 8 раз    |Руки прямые        |
|      |вперед, назад.                             |             |                   |
|      |4) И.п – руки на пояс. Наклоны вперед с    |6 – 8 раз    |Ноги прямые        |
|      |касанием пальцами пола.                    |             |                   |
|      |5) И.п. – руки на пояс. Выпады вперед с    |6 – 8 раз    |Широкий шаг        |
|      |поворотом туловища в противоположную       |             |                   |
|      |сторону.                                   |             |                   |
|      |6) И.П. – руки на пояс. Отвести локти и    |6 – 8 раз    |Вдох через нос.    |
|      |плечи назад – вдох, вперед – выдох.        |             |Выдох через рот.   |
|Основн|Передача мяча по кругу                     |5 – 6 мин    |Мяч передавать     |
|ая    |Учащиеся, стоя в кругу ( в центре круга    |             |точно в руки       |
|часть |располагается один ученик), перемещаются по|             |игроку, который    |
|урока |часовой стрелке ( затем наоборот), выполняя|             |стоит в центре     |
|      |передачу мяча.                             |             |круга.             |
|      |2. Передача мяча во встречной колонне      |5 – 6 мин    |                   |
|      |Учащиеся делятся на две колонны. Которые   |             |Мяч передавать     |
|      |располагаются друг напротив друга. Мяч у   |             |точно в руки.      |
|      |первого игрока. По сигналу, первый игрок   |             |Оббегать           |
|      |выполняет передачу и становится в конце    |             |противоположную    |
|      |противоположной колонны.                   |             |колонну с правой   |
|      |3. Догонялки с ведением мяча.              |5 – 6 мин    |стороны.           |
|      |Главное правило игры: осаливать игроков    |             |                   |
|      |можно только при ведении баскетбольного    |             |С мячом в руках    |
|      |мяча.                                      |             |разрешается        |
|      |                                           |             |выполнять только 2 |
|      |4.  Учебная игра.                          |10 – 12 мин  |шага.              |
|      |                                           |             |Игрок, с мячом в   |
|      |                                           |             |руках может        |
|      |                                           |             |выполнять          |
|      |                                           |             |неограниченное     |
|      |                                           |             |число поворотов, не|
|      |                                           |             |сдвигая с места    |
|      |                                           |             |опорной ноги. С    |
|      |                                           |             |мячом в руках      |
|      |                                           |             |разрешается делать |
|      |                                           |             |не более 2 шагов.  |
|      |                                           |             |Если игрок получил |
|      |                                           |             |мяч, стоя на месте,|
|      |                                           |             |то ему разрешается |
|      |                                           |             |сделать только один|
|      |                                           |             |шаг. Прыжок игрока |
|      |                                           |             |с мячом с          |
|      |                                           |             |последующим        |
|      |                                           |             |приземлением с ним |
|      |                                           |             |запрещается. При   |
|      |                                           |             |попадании мяча в   |
|      |                                           |             |корзину команде    |
|      |                                           |             |засчитывается 2    |
|      |                                           |             |очка, при попадании|
|      |                                           |             |при штрафном броске|
|      |                                           |             |– 1 очко.          |
|Заключ|Построение                                 |30 сек       |                   |
|ительн|Подведение итогов урока                    |1  мин       |Отметить учащихся  |
|ая    |                                           |             |справившихся с     |
|часть |                                           |             |задачами урока.    |
|урока |3. Выставление оценок за урок              |1 мин        |                   |
|      |4. Игра на внимание «Минутка»              |             |                   |


title: Конспект урока на тему "Веселая ярмарка"

extracted_text:
|Сюжетно-ролевой урок "Веселая ярмарка"                                  |
|[pic][pic][pic][pic][pic][pic]Задачи урока:                             |
|Совершенствование группировки, кувырок назад.                           |
|Совершение упражнения в равновесии.                                     |
|Развитие гибкости.                                                      |
|Место проведения: спортивный зал.                                       |
|Инвентарь: маты, скамья, свисток, мячи, мешочки с песком, набивные мячи.|
|Урок проводится в спортивном зале. Используется следующее оборудование и|
|инвентарь: маты, гимнастические скамейки, магнитофон, мешочки с песком  |
|Зал украшен шарами. Звучит веселая музыка. Ученики входят, маршируя в   |
|спортивный зал.                                                         |
|Ход работы                                                              |
|1. Основная часть.                                                      |
|Учитель: Собирайся народ ! Вас много интересного ждет. Будем в игры     |
|играть, силу, ловкость проверять ярмарку встречать.                     |
|Ученик: А кто будет выступать на ярмарке?                               |
|Учитель:                                                                |
|И гимнасты и жонглеры,                                                  |
|акробаты и танцоры.                                                     |
|Народ собирается,                                                       |
|ярмарка начинается!                                                     |
|Входит ученик переодетый в доктора, проверяет самочувствие детей.       |
|Доктор:                                                                 |
|Все дышите, не дышите!                                                  |
|Аккуратно не шалите, ноги, руки берегите.                               |
|Все здоровы!                                                            |
|Ну бегите!                                                              |
|Учитель дает строевые команды. Ученики выполняют повороты на месте.     |
|Перестроить детей в две колонны. Разновидности ходьбы, под музыку       |
|парами.                                                                 |
|Учитель:                                                                |
|Эй, жонглеры выходите                                                   |
|Дружно все мячи берите                                                  |
|Разноцветные мячи                                                       |
|Пожонглируй от души.                                                    |
|Учитель предлагает обшеразвивающее упражнение с силиконовыми мячами под |
|музыку.                                                                 |
|ОРУ с мячами:                                                           |
|И.П.- мяч внизу; 1-2 мяч вперед; 3-4 мяч вверх; 5-6 мяч вперед; 7-8 И.  |
|п.;                                                                     |
|И.П. мяч внизу;1-2 полуприсед, мяч к правому плечу; 3-4 И. п;.5-8 тоже к|
|левому плечу;                                                           |
|И.п. мяч вперед;1-2 с поворотом туловища вправо, мяч вправо; 3-4 И.п.;  |
|5-8 тоже влево;                                                         |
|И.П. мяч внизу;1-2 мяч на голову; 3-6 повороты головы вправо, влево;7-8 |
|И.п.;                                                                   |
|И.п. мяч к груди;1-2 правую ногу в сторону на пятку, мяч вправо; 3-4    |
|И.п; 5-8 тоже влево;                                                    |
|И.п. мяч внизу;1-2 бросок мяча вверх; 3-4 поймать мяч;5-8 повторить 1-4;|
|                                                                        |
|И.п. мяч внизу 1-2 мяч к груди; 3-4 мяч вверх; 5-6 мяч к груди; 7-8     |
|И.п.;                                                                   |
|И.п. мяч перед собой,подскоки на двух ногах.                            |
|Перестроение в три колонны по точкам.                                   |
|Учитель:                                                                |
|А сейчас мы поиграем                                                    |
|Чехарду вам предлагаю.                                                  |
|Игра Чахорда: Против каждой команды через 7м устанавливаются флажки.    |
|По сигналу первые номера подбегают к флажку, касаются его рукой и       |
|становятся в упор стоя на коленях. Это служит сигналом к старту вторым  |
|номером, которые перепрыгнув через первого встают в тоже И. п.          |
|Когда все игроки займут свои места, первый номер устремляется вперед,   |
|перепрыгивая по очереди через каждого партнера. Перепрыгнув через       |
|последнего игрока, первый номер бежит к финишу, поднимает руки вверх, и |
|второму номеру, который, совершив апологический путь, дает сигнал       |
|третьему номеру и т.д. команда заканчивает эстафету.                    |
|Когда ее последний пересечет линию финиша и поднимет руки вверх.        |
|Побеждает команда, закончившая эстафету раньше других.                  |
|Учитель:                                                                |
|Мы гимнастов приглашаем                                                 |
|Кувырки все выполняем                                                   |
|По скамеечке идем                                                       |
|И ничуть не устоем.                                                     |
|Учитель дает команду подготовить маты для выполнения гимнастических     |
|упражнений.                                                             |
|Дети располагаются вдоль матов в шеренге.                               |
|Выполнение перекатов и кувырков под музыку:                             |
|Группировка сидя;                                                       |
|Группировка в полуприседе;                                              |
|Перекаты в группировке;                                                 |
|Кувырок вперед.                                                         |
|Учитель после упражнений предлагает поиграть в игру «Солнышко и тучки». |
|Солнышко, жарко — лечь, расслабиться.                                   |
|Тучки, холодно — сесть, сжаться в комочек.                              |
|Ученики убирают маты.                                                   |
|Учитель: Мы проверили осанку и свели лопатки                            |
|Мы походим на носках, а потом на пятках. Ходьба по гимнастической       |
|скамье:                                                                 |
|ходьба по скамейке с мешочком на голове.                                |
|ходьба по скамье с перешагиванием через набивные мячи.                  |
|ходьба по скамье, руки вверх.                                           |
|Учитель:                                                                |
|Делать нечего друзья                                                    |
|Кончилась моя игра.                                                     |
|Построение класса в шеренгу.                                            |
|Подведение итогов.                                                      |
|Учитель отличает лучших учащихся, старательно выполнивших все           |
|упражнения.                                                             |
|Задание на дом. Повторить комплекс ОРУ с мячами.                        |
|                                                                        |


Презентация "Знакомство с буквой «А»"


title: Конспект урока на тему "Прыжок в длину способом «согнув ноги». Совершенствование техники челночного бега 3*10м"

extracted_text:
               ГБОУ начальная школа № 300 г. Санкт-Петербурга

          Учитель физической культуры Завадская Наталья Викторовна

                             План-конспект урока

                           по физической культуре.

   Тема: Прыжок в длину способом «согнув ноги». Совершенствование техники
                            челночного бега 3*10м

                           Тема: Легкая атлетика.

  Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».Совершенствование техники
                            челночного бега 3*10м

Цели и задачи:

1. Укрепление здоровья

2.Контроль прыжков в длину с разбега способом «согнув  ноги»

 3.Совершенствовать технику челночного  бега 3х10 метров

 4.Развитие  ловкости

Время проведения:40 минут

Место проведения: стадион

Инвентарь: свисток, рулетка, грабли

|№  п.п. |содержание                    |дозировка   |Организационно-мето|
|        |                              |            |дические указания  |
|        |Подготовительная часть        |10 мин.     |                   |
|1.      |Построение в шеренгу. Сдача   |1мин.       |Следить за осанкой.|
|        |рапорта.                      |            |Осмотр спортивной  |
|        |Сообщение задач урока.        |            |формы.             |
|2.      |Ходьба:Обычная                |1мин.       |                   |
|3.      |Бег:медленный                 |2мин.       |Дыхание свободное  |
|4.      |ОРУ:                          |3мин.       |Построение в круг  |
|        |-  на месте                   |            |                   |
|        |1.И.П.: о.с.                  |            |                   |
|        |1-4 –поворот головы влево;5-8-|            |                   |
|        |тоже вправо.                  |            |                   |
|        |2.и.п.: о.с., руки к плечам   |            |                   |
|        |1-4 круговые движения в       |            |                   |
|        |плечевом суставе  вперед      |            |                   |
|        |5-8  круговые движения в      |            |                   |
|        |плечевом суставе назад.       |            |                   |
|        |3.и.п.: стойка ноги врозь,    |            |                   |
|        |руки за голову                |            |                   |
|        |1-2 поворот туловища вправо   |            |Спина ровная, локти|
|        |3-4 влево.                    |            |смотрят в стороны, |
|        |4. и.п.: стойка ноги врозь,   |            |смотреть прямо.    |
|        |руки на пояс                  |            |                   |
|        |1-4 наклон туловища влево с   |            |                   |
|        |отведением правой руки        |            |Наклон делать в    |
|        |5-8 наклон туловища вправо с  |            |сторону, а не      |
|        |отведением левой руки.        |            |вперед.            |
|        |5.и.п.: широкая стойка ноги   |            |                   |
|        |врозь , руки на пояс          |            |                   |
|        |1-наклон к левой ноге         |            |                   |
|        |2-наклон вперед               |            |                   |
|        |3-наклон к правой ноге        |            |                   |
|        |4-и.п.                        |            |Ноги в коленях     |
|        |6.и.п.: широкая стойка правая |            |держать прямые.    |
|        |нога впереди, руки  на колено |            |                   |
|        |1-3 пружинистые движения      |            |                   |
|        |4-смена положения ног прыжком.|            |                   |
|        |7.и.п.: о.с.                  |            |                   |
|        |Приседания, касаясь руками    |            |                   |
|        |пола сбоку туловища.          |            |                   |
|        |10раз                         |            |Полный присед,     |
|        |8. и.п.: о.с. руки на пояс    |            |согнутое колено в  |
|        |Прыжки на двух ногах     10раз|            |середине рук.      |
|        |                              |            |                   |
|        |                              |            |                   |
|        |                              |            |Спина ровная, пятки|
|        |                              |            |не отрывать.       |
|        |                              |            |                   |
|        |                              |            |                   |
|        |                              |            |Прыжки на носках.  |
|5.      |Специальные беговые           |3мин.       |Колено держать на  |
|        |упражнения:                   |            |уровне пояса       |
|        |- бег с высоким подниманием   |            |                   |
|        |бедра                         |            |                   |
|        |-с захлестом голени           |            |Пяткой достать до  |
|        |-прыжки вверх с ноги на ногу  |            |ягодиц             |
|        |-прыжки в  шаге               |            |Взмах руками вверх |
|        |-ускорение                    |            |- назад            |
|        |-семенящий бег                |            |                   |
|        |                              |            |Руки расслаблены,  |
|        |                              |            |бег на носочках    |
|        |Основная часть                |27мин.      |                   |
|6.      |1. Контроль прыжков в длину с |12мин.      |3 попытки, лучшая  |
|        |разбега способом «согнув ноги»|            |на оценку.         |
|        |                              |            |Юноши:             |
|        |                              |            |«5»-4.70           |
|        |                              |            |«4»-4.30           |
|        |                              |            |«3»-3.80           |
|        |                              |            |Девушки:           |
|        |                              |            |«5»-3.70           |
|        |                              |            |«4»-3.50           |
|        |                              |            |«3»-3.20           |
|        |2. Закрепление техники        |            |                   |
|        |челночного  бега 3х10метров.  |            |                   |
|        |1.пробегание отрезков на      |            |                   |
|        |скорость.                     |            |                   |
|        |2.пробегание отрезков на      |1 раз       |По парам           |
|        |время.                        |3х10метров  |                   |
|        |                              |1раз        |Оценивание         |
|        |                              |3х10метров  |предварительного   |
|        |                              |            |результата.        |
|7.      |Игра «Защита товарища»        |7мин.       |Отметить лучших    |
|        |Играющие встают по кругу.     |            |защитников, которые|
|        |Выбираются два водящих. Один  |            |дольше всех        |
|        |защищает, другой защищаемый. У|            |защищали товарища. |
|        |стоящих по кругу волейбольный |            |                   |
|        |мяч. По сигналу играющие      |            |                   |
|        |начинают  выбивать защищаемого|            |                   |
|        |мячом. Защитник закрывает     |            |                   |
|        |игрока, отбивая мяч руками и  |            |                   |
|        |ногами. Игрок,  которому      |            |                   |
|        |удается выбить игрока,        |            |                   |
|        |меняется местом с защитником. |            |                   |
|        |Играют установленное время.   |            |                   |
|        |Заключительная часть          |3мин.       |                   |
|9.      |Построение в шеренгу.         |3 мин.      |Объявление оценок  |
|        |Подведение итогов урока.      |            |за прыжки в длину с|
|        |Домашнее задание.             |            |разбега.           |
|        |                              |            |Составить комплекс |
|        |                              |            |ОРУ для            |
|        |                              |            |самостоятельных    |
|        |                              |            |занятий.           |
|10.     |Организованный уход           |            |                   |


title: Презентация "Развитие коммуникативной компетенции через обучение грамматике на уроках английского языка"

extracted_text:
Развитие коммуникативной компетенции через обучение грамматике на уроках английского языка.
Актуальность темы
Обучение грамматике- один из важнейших аспектов обучения английскому языку, так как полноценная коммуникация не может происходить при отсутствии грамматики. Нет сомнения, что знание грамматических правил необходимо для успешного овладения языком. Но неизменный вопрос последних лет- должны ли мы обучать правилам в упражнениях? Ведь мы, учителя-практики, отмечаем, что тренировка учащихся в употреблении грамматических структур, требующая многократного их повторения, быстро утомляет  школьников своим однообразием, а  затрачиваемые усилия часто не приносят удовлетворение ни нам, ни обучаемым.
Если спросить у учащихся, что им не нравится на уроках английского языка, то скорее всего, услышим ответ- учить английскую грамматику, особенно, разветвленную систему времен.
Можно ли сделать процесс овладения грамматической стороной речи интересным, продуктивным и творческим? И что нужно сделать для того, чтобы новый грамматический материал отложился в памяти учащихся и использовался ими в нужный момент для решения коммуникативных задач?

Цель статьи – обобщение опыта использования коммуникативной технологии при обучении грамматике на уроках английского языка.
Основная форма организации учебного процесса — классно-урочная, с использованием различных моделей урока:
дискуссия
ролевая игра
создание и защита проектов
проблемные задания( игры с элементами угадывания, составление предложения или  реплик, распределенных между членами команды, отгадывание названия предмета по его описанию, составленному одной командой для другой, игры-»цепочки», составление учащимися детальной инструкции к простому действию)
Проработав несколько лет в школе, я пришла к выводу, что процесс овладения грамматической стороной речи может быть и интересным , и продуктивным, если грамматика  будет иметь коммуникативную и функциональную направленность. Для этого нужно использовать особые приемы работы над грамматическим материалом, позволяющие избежать механическую отработку.

В своей работе я использую такие упражнения, в которых основное ударение делается на воспроизведение смыслового значения с лингвистической целью, но и не упускается из внимания то, каким  образом структура управляется в процессе , т.е. языковая и коммуникативная задача  выполняются одновременно. Активно применяя коммуникативную технологию для выражения своего мнения, оценки событий, подачи информации, обмена личным опытом или при организации игровой деятельности , у учащихся формируются грамматические и речевые  умения.В процессе обучения я реализую следующие задачи :
*Управление учебно-познавательной деятельностью обучаемых и формирование у них грамматических и речевых умений.
*Организация интенсивной самостоятельной работы на учебных занятиях с целью овладения правилами употребления конкретных речевых единиц.
*Обмен информацией между участниками процесса совместной речевой деятельности.
*Моделирование способов совместной деятельности речевых партнёров.
Целью обучения английского языка при коммуникативной методике является обучение общению на иностранном языке в устной и письменной форме в рамках речевой ситуации
При многолетнем опыте работы становится очевидно, что использование коммуникативно-ориентированных заданий с поэтическими текстами на уроках английского языка в 5 классе позволяет учащимся прочно усвоить структуры предложений различных коммуникативных типов, временные формы глаголов и успешно использовать их в повседневной практике ,т.к. У учащихся исчезает страх перед грамматикой, они лучше усваивают её через рифмованные структуры, новый грамматический материал откладывается в памяти учащихся и надолго запоминается.

Приведу некоторые приёмы работы с рифмованными структурами в 5 классе, которые помогают мне сделать уроки грамматики привлекательнее.
Цель: тренировка учащихся в употреблении множественного числа существительных -
учащиеся заканчивают рифму, называя множественное число соответствующих существительных. При этом акцент делается на правильном произнесения: (s).(z).(iz):

A cat- a hat                 A pen- a hen
A sock- a clock          A bee- a tree-
A fox- a box             A lady- a baby
A bus- a glass       A cherry- a berry
A shelf- a wolf        A wife- a knife
Учащиеся самостоятельно подставляют форму множественного числа существительных- исключений:
           Hey, diddle, diddle,  we change in the middle:
       tooth-          mouse-                goose-                 foot-
       man-            woman-                child-
На доске написано стихотворение, для начала дети читают его хором:
Dear Mr Peep,
Your knowledge is  deep.
Your advice is wise.
Your news is nice.
Your hair is fair.
Your money is there.
Your watch is wrong.
Your will is strong.
Затем я последовательно стираю опорные слова ( глагол-связку, прилагательные, существительные или отдельные фразы).

Учащиеся хором или по цепочке воспроизводят стихотворение по памяти.
Проговорив стихотворение четыре раза, учащиеся наверняка запомнят, что перечисленные в нем существительные в английском языке употребляются только в единственном числе.

Вызывают интерес учащихся и привлекают их к активному участию в работе на уроке коммуникативно-ориентированные задания для отработки грамматических правил. Забавная тема задания, обсуждение важной проблемы или учебная игра формируют внутреннюю мотивацию учащихся.
Отрабатывая структуры в Past Simple (6класс), я использую приём (цепочки) . Каждому учащемуся предлагается поучаствовать в составлении рассказа на определённую лексическую тему, например:  A  new friend. Я придумываю первое предложение
Last  year a new boy appeared in Mary's class , а  учащиеся продолжают сочинять рассказ , добавляя по одному высказыванию по цепочке.
Игра < В кругу >- при изучении различных тем для тренировки грамматических структур.   Речевая  задача : тренировать учащихся в употреблении глагола  to wear в  Present  Progressive  при изучении темы < Одежда >, < Внешность >. Дети сидят на стульях по кругу.
Т: If you are wearing shoes, change your seat.   Дети меняются местами , учитель занимает освободившийся стул. Ученик, которому не досталось места , становится ведущим . Возможна тренировка других грамматических структур и лексики с использованием этой игры по темам < Спорт . Хобби. Увлечения. Праздники >.

Тренируя вопросительные структуры , я показываю учащимся свою фотографию с интересным сюжетом и прошу расспросить о том, где и когда это было, а на следующий урок учащиеся приносят свои фотографии и работают в парах.
Т: If you are wearing shoes, change your seat.   Дети меняются местами , учитель занимает освободившийся стул. Ученик, которому не досталось места , становится ведущим . Возможна тренировка других грамматических структур и лексики с использованием этой игры по темам < Спорт . Хобби. Увлечения. Праздники >.

 Процесс изучения модальных глаголов в 7 классе не кажется учащимся скучным и трудным, если они выполняют следующее задание :    Представьте, что вы находитесь на необитаемом острове. Используйте модальные глаголы  can, could, may, might  в своих высказываниях.  Выигрывает тот , кто наберёт больше всех полезных предметов.
Обсуждение реальных жизненных ситуаций привлекает учащихся, вызывает интерес и желание поделиться своими идеями.  Учитель же направляет учащихся на выполнение языковой задачи.  Так, например, тренируя употребление модальных глаголов , учащиеся принимают участие в поиске оптимального решения реальной проблемы, с которой к ним обращаются со страниц журналов их ровесники.  Ситуация может разыгрываться в группе . Позже варианты советов обсуждаются и выбирается самый разумный из них.
При обучении грамматике одной из основных целей является формирование умения учеников использовать грамматические структуры в речи.   Использование мини-диалогов, содержащих  личностно-ориентированные вопросы - один из эффективных способов добиться этого .

 Например, при отработке вопросительных форм  Present  Perfect в  8 классе предлагаю следующее задание: ученик  А  должен описать своё  состояние, остальные ученики Р1,Р2 выясняют , почему он себя так чувствует , составляя общие вопросы в  Present  Perfect.   В качестве опор предлагаются слова и выражения.
   Feеlings :  happy , sad, angry...
   Reasons:  pass exam ,  win the lottery...
Данный приём можно использовать при отработке вопросительной формы с местоимениями 3 лица  ед.числа.
Игра - одно из любимых заданий при обучении грамматике на моих уроках. Игровой элемент я использую в любых грамматических заданиях. Пример игры, для отработки вопросов общего типа  (Present  Simple, Present  Progressive, Past Simple, Present  Perfect) -    Don't say «yes» or «no»!  Учащиеся становятся необыкновенно активными в языковой работе, когда дело касается их личного опыта. Например, при отработке структур в Past Perfect учащимся предлагается вспомнить самые яркие впечатления их жизни. Затем они должны выразить свои чувства, используя фразу: I had never or always.... beforе и могут добавить: But afterwards I..,употребляя, таким образом , Past Perfect и Past Simple в сравнении.

Пример ролевой игры – «Избирательная кампания» для тренировки употребления пассивных конструкций будущего времени.

При изучении такого грамматического явления , как «сложное дополнение» ,использую метод «цепочки»:
        P1: My parents want me to study well
        P2: Lena's parents  expect  her  to study well , but my parents would like me to become a doctor. And I like it.

Для того , чтобы тема «Условные предложения», особенно 3типа, не казалась учащимся 11 класса искусственной и неинтересной, я предлагаю им вспомнить и записать 3 примера о том , что их радует и о чём они сожалеют.   			   	       Например: Things I regret :              Things I'm glad about :
  Затем им предлагается подумать  и сказать , что было бы, если бы этого не случилось, употребляя Conditional 3.
В 9 классе я часто использую ролевые игры. Дети очень любят инсценировать или быть участниками воображаемой ситуации.

Учащиеся искренни в выполнении личностно-ориентированных заданий и предлагают значимые для них примеры. Рассмотренные виды работы предполагают выражение собственных мыслей, личностную вовлечённость учащихся в процесс общения и , следовательно, носят подлинно речевой характер, что в наибольшей степени соответствует задачам формирования коммуникативной компетенции.

Способы диагностики
Главная цель контроля – получить обратную связь, без ко торой ни учитель, ни ученик не добьется хороших результатов. Контроль позволяет увидеть уровень знаний учащихся и определить направление дальнейшей работы.

Формы контроля:
*устные и письменные
*под руководством учителя
*тестовые*с помощью компьютерных программ
Наиболее эффективна обратная связь, которая осуществляется на каждом уроке, а не только в тестах или выполнении домашних заданий.
Коммуникативные личностно-ориентированные  обеспечивают эту обратную связь и выполняют функцию контроля умений учащихся грамотно пользоваться иностранным языком. Уроки ролевых игр, уроки-дикуссии, уроки-конференции, на которых происходит общение учащихся на иностранном языке, позволяют осуществлять контроль грамматических речевых навыков учащихся среднего и старшего звена на заключительном этапе работы над учебной темой.
Коммуникативно-ориентированное обучение грамматике позволяет
повысить мотивацию учащихся в овладении ею, расширяет экспрессивные возможности речи и придает естественность речевым ситуациям на уроке иностранного языка.


Презентация "РАЗВИТИЕ МЫСЛИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ"


Презентация "ШПАРГАЛКИ" по русскому языку 1 класс


title: Конспект урока для 4 класса "Спортивные и подвижные игры"

extracted_text:
      План-конспект урока по физической культуре в 4 классе, 1 четверть

            Тема: «Спортивные и подвижные игры».

            Тип урока -  Интегрированный, образовательно-тренировочной
направленности

            Цель: Развитие интереса к спортивным играм и универсальных
способностей посредством двигательного и
            коммуникативного опыта обучающихся в спортивно-игровой и
мыслительной деятельности.

            Образовательные задачи:
       1. Познакомить с символами олимпийских игр;
       2. Повторить метание мяча из-за головы; ловлю и передача мяча,
          ведение мяча правой и левой рукой.
       3. Совершенствовать стойки, перемещения, ориентировку в
          пространстве.

       Развивающие задачи:
       1. Формировать умения  обучающихся взаимодействовать со сверстниками
           в игровой деятельности;
       2. Развивать умение контролировать и давать оценку своим
          двигательным действиям.

       Воспитательные задачи:
       1. Формировать умение проявлять дисциплинированность,
       ответственность, упорство в достижении поставленной цели.

       Место проведения: Спортивный зал.

       Время урока: 40 минут.

       Инвентарь и оборудование: Мячи волейбольные,   баскетбольные,
       теннисные, кегли, обручи.
       Учитель:  Завадская НВ, ГБОУ начальная школа № 300

       |Часть урока     |Содержание урока                                |Дозиров|Целевая         |УУД                    |
|                |                                                |ка     |установка       |                       |
|Вводная         |I. Построение, сообщение задачи урока           |1 мин  |Организация     |Умение проявлять       |
|часть           |II. Актуализация знаний об олимпиаде (беседа)   |       |обучающихся на  |внимательность и       |
|15 мин.         |Олимпийская символика                           |       |уроках          |дисциплинированность   |
|                |Пять колец: голубой, черный, желтый, красный,   |       |                |                       |
|                |зеленый                                         |       |                |                       |
|                |1.Ребята, где будут проходить                   |       |                |Умение организовать    |
|                |Олимпийские игры 2014 года?                     |       |Создание        |собственную            |
|                |2. Что означают 5 переплетенных колец?          |       |ситуации для    |деятельность в паре    |
|                |3. Какие виды спорта развиты на этих            |       |промежуточного  |                       |
|                |континентах?                                    |4 мин  |анализа уровня  |                       |
|                |4. Ребята! Подумайте и определите для себя,     |       |знаний обуч-ся  |                       |
|                |каким видом спорта хотели бы заниматься,        |       |                |Формирование           |
|                |встаньте в то разноцветное кольцо, которое      |       |                |осознанного отношения к|
|                |определили? (Рефлексия)                         |       |                |выбору вида спорта     |
|                |Девиз: Быстрей, выше, сильнее.                  |       |                |                       |
|                |5. Какая еще символика обязательна на           |       |                |                       |
|                |олимпийских играх?                              |       |                |                       |
|                |Ребята, а кто сможет сформулировать  цель урока?|       |                |                       |
|                |(Разучивать движения и некоторые приемы         |       |                |                       |
|                |избранных видов спорта)                         |       |                |Формирование           |
|                |III. Разминка                                   |       |                |представления о        |
|                |Начнем разминку, для чего мы делаем разминку?   |10 мин |                |физической культуре как|
|                |Разминка в движении, разновидности ходьбы, бега.|       |Значение роли   |о средстве укрепления  |
|                |а) специальные беговые упражнения.              |       |разминки        |здоровья               |
|                |б) комплексные общеразвивающие упражнения на    |       |                |                       |
|                |гимнастической стенке.                          |       |                |                       |
|                |1. Для мышц спины. И.П. - стоя спиной к         |       |                |                       |
|                |гимнастической стенке, ноги на 1-й рейке, руки  |       |                |                       |
|                |на уровне головы. Прогнуться в спине. Вернуться |       |                |                       |
|                |в И.П.                                          |       |                |                       |
|                |[pic]                                           |       |                |                       |
|                |                                                |       |                |Умение контролировать  |
|                |2. Для мышц ног. И.П. - стоя на 1-2 рейке       |       |                |последовательность     |
|                |гимнастической стенки, держась руками за рейку  |       |                |выполнения ОРУ         |
|                |на уровне пояса. Сгибая левую ногу, опуститься. |       |                |                       |
|                |Вернуться в И.П. То же с другой ноги            |       |                |                       |
|                |                                                |       |                |                       |
|                |[pic]                                           |       |                |                       |
|                |3. Лазание по гимнастической стенке одноимённым |       |                |                       |
|                |и разноименным способами.                       |       |                |                       |
|                |[pic]                                           |       |                |                       |
|                |                                                |       |                |                       |
|                |                                                |       |                |                       |
|                |                                                |       |                |Умение запросить помощь|
|                |                                                |       |                |и воспользоваться      |
|                |                                                |       |                |помощью учителя        |
|Основная        |Повторить способы метания мяча из-за головы:    |5 мин. |Создание        |Умение анализировать и |
|часть           |а) сидя                                         |       |ситуации для    |объективно оценивать   |
|22 мин.         |б)  с колена                                    |       |анализа и       |результат своей        |
|                |в) стоя                                         |       |самоанализа     |деятельности           |
|                |                                                |       |                |                       |
|                |                                                |       |                |Оказывать посильную    |
|                |Игра «Снайпер»                                  |       |                |помощь и моральную     |
|                |Играют две команды                              |       |                |поддержку  сверстникам |
|                |У игроков теннисные  мячи. Количество попаданий |5 мин  |                |при выполнении учебных |
|                |в обруч приносит победу команде                 |       |                |заданий, оброжелательно|
|                |                                                |       |                |и уважительно объяснять|
|                |                                                |       |                |ошибки и способы их    |
|                |                                                |       |                |устранения             |
|                |                                                |       |                |                       |
|                |Закрепление двигательного действия              |       |                |                       |
|                |Ведение мяча правой, левой рукой:               |       |                |Умение планировать     |
|                |а) правой, поочередно левой                     |       |                |учебное сотрудничество |
|                |б)  приставным шагом                            |       |                |со сверстниками        |
|                |в) с пониженным соскоком                        |       |                |                       |
|                |                                                |       |                |Формировать упорство и |
|                |Игра «Вызов номеров» - 2 варианта               |12 мин |                |трудолюбие в достижении|
|                |Дети делятся на две команды, каждая из них      |       |                |поставленной цели      |
|                |рассчитывается по порядку. Учитель озвучивает   |       |                |                       |
|                |математический пример, результатом которого     |       |                |Формировать стремление |
|                |является определенное число (например, 3+5, 7-2 |       |                |технически правильно   |
|                |и т.д.). Игроки под этим номером (ответ примера)|       |                |выполнять физкультурно-|
|                |выполняют игровое задание (бег, прыжки). Выиграв|       |                |оздоровительные        |
|                |свой забег участник приносит команде балл.      |       |                |действия и включать их |
|                |Побеждает команда, первой набравшая определенное|       |                |в игровую, мыслительную|
|                |количество баллов. Второй вариант отличается    |       |                |и соревновательную     |
|                |более сложным математическим примером,          |       |                |деятельность           |
|                |включающим два или три арифметических действия. |       |                |                       |
|                |Запрещается решать пример в слух или            |       |                |                       |
|                |подсказывать. Нарушение влечет снятие балла с   |       |                |                       |
|                |команды.                                        |       |                |                       |
|                |                                                |       |                |                       |
|                |Игра «Перестрелка»                              |       |                |                       |
|                |Волейбольная площадка 9х18м.                    |       |                |                       |
|                |Играют две команды.                             |       |                |                       |
|                |У каждого игрока в зоне подачи по мячу. По      |       |                |                       |
|                |сигналу игроки перебрасывают мячи через сетку.  |       |                |                       |
|                |Выигрывает команда, забросившая большее         |       |                |                       |
|                |количество мячей сопернику. Ошибки: два мяча на |       |                |                       |
|                |полу, бросок за пределы площадки. Игра длится до|       |                |                       |
|                |10 очков.                                       |       |                |                       |
|Заключительная  |Подведение итогов урока.                        |       |Формирование    | Умение  применять     |
|часть           |Строевые приемы перестроения                    |       |самооценки      |полученные знания при  |
|                |                                                |       |установка на    |выполнении физических  |
|3 мин.          |Рефлексия: «Знай свое тело»:                    |3 мин  |восстановление  |упражнений             |
|                |а) функция скелета и мышечной системы в         |       |организма       |                       |
|                |организме                                       |       |                |Умение моделировать    |
|                |б) нарисовать на доске скелет и мышцы человека  |       |                |                       |
|                |                                                |       |                |                       |
|                |Домашнее задание. Составить рассказ с помощью   |       |                |                       |
|                |родителей о сердце.                             |       |                |                       |


title: Презентация "Методы обучения катанию на коньках"

extracted_text:
Методы обучения катанию на коньках

Как правильно выбрать коньки
Если вы решили-таки купить фигурные коньки, придется усвоить несколько правил покупки и примерки, чтобы впоследствии при катании они не мучили ваши бедные ноги, аки "испанский сапожок". Ботинок должен быть примерно на полразмера больше того, который вы носите - катаясь на коньках принято надевать толстые спортивные носки, лучше - многослойные или специальные носки, предохраняющие ноги от мозолей, особенно это важно в период "разнашивания" ботинка. Примеряя коньки в магазине, обязательно встаньте и определитесь - удобно ли вам стоять. Если чувствуете хоть малейший дискомфорт, тут же меряйте другие - при катании дискомфорт усилится в несколько раз. Часто ботинки для фигурных коньков покупают отдельно от лезвий, которые привинчивают потом. В этом случае обязательно проверьте симметричность подошвы ботинка - носок должен быть на одной линии с каблуком, иначе могут возникнуть проблемы с установкой лезвия.

Как точить
Заточка лезвий - дело первостепенной важности и сложности. Специалисты знают, что между заточкой лезвий для фигурных и хоккейных коньков нет почти ничего общего. Чтобы не испортить лезвия, не затачивайте их самостоятельно, обратитесь в специальные мастерские. И ни в коем случае не пользуйтесь аппаратами для заточки лезвий, которые можно найти на некоторых катках. Лезвия надо точить - никуда не денешься, но делать это слишком часто не следует, т.к. любое лезвие рассчитано на определенное число заточек, стоит переборщить - и лезвия придется выбрасывать. А вообще, чтобы не тупить лезвия, никогда не ходите по полу в коньках без чехлов.

Правильная заточка
Обучение катанию на коньках
Оно начинается с ходьбы по льду, овладения равновесием. Далее новичков знакомят с двумя видами скольжения вперед: скольжением по прямой линии и скольжением по дуге. Скольжение вперед по прямой выполняется отталкиванием ребром конька при мягком положении колена опорной ноги с поочередным переносом веса тела с толчковой ноги на опорную.

При правильном выполнении этого движения на льду остается след, похожий на рисунок елочки. Характерными ошибками в этом упражнении являются толчок носком и потеря равновесия при одноопорном скольжении. Чтобы избежать этих ошибок, нужно делать толчки средней частью конька и использовать упражнения, совершенствующие чувство равновесия. Одно из таких упражнений выполняется на три счета: толчок правой ногой, скольжение на двух ногах, пауза; толчок левой ногой, скольжение на двух ногах, пауза и т. д. Скольжение по дуге является основным движением фигуриста, входящим во все виды фигурного катания. Трудность этого движения заключается в необходимости сохранять равновесие при наклоне туловища внутрь дуги. Движение выполняется так же, как и при скольжении по прямой. После толчка нужно наклонить туловище внутрь описываемой дуги. Следует обращать особое внимание на то, чтобы не допускать перекоса линии плеч и подгибания опорной ноги в голеностопном суставе. В качестве подводящего упражнения можно рекомендовать скольжение на двух ногах — змейку. При его выполнении необходимо акцентированное встречное вращение плеч относительно таза, что помогает более естественно выполнить все движение. Другим эффективным упражнением является так называемый фонарик, в котором движение создается за счет активного сведения и разведения ног.

Упражнения начинающих на льду
К числу движений, вызывающих определенные трудности у новичков, относятся толчки. Для овладения ими рекомендуются: имитация толчков с опорой на скользящий впереди предмет, а также отталкивание от бортика в двухопорном и одноопорном положении, толчки на дальность скольжения. Овладению правильным толчком способствует упражнение «самокат», при котором толчок постоянно выполняется одной ногой со скольжением на опорной, руки в стороны.

Различные способы торможения
Способ «плуг» по своей технике схож с торможением «полуплуг». Отличие состоит в том, что торможение осуществляется обоими коньками. В момент торможения занимающийся сгибает ноги, поворачивает их носками внутрь и нажимает на внутренние ребра. Остановка ребром конька в одноопорном положении сложна для новичков. Это объясняется необходимостью выполнить плавный переход от скольжения к торможению. Принцип выполнения торможения такой же, как и в способе «полуплуг». Указанные способы остановок применяются при выполнении скольжения вперед. Встречающиеся в практике способы торможения — носком, пяточной частью — неправильны, часто приводят к нежелательным навыкам. Так, например, использование носковой части конька для выполнения не только торможения, но и толчка является грубой ошибкой и противоречит правилам. Торможение пяточной частью конька в большинстве случаев неэстетично и затрудняет дальнейшее освоение приемов правильного торможения ребрами конька. Чтобы остановиться


Презентация "Человеский мозг"


Презентация "Инструктация по ТБ" 4 класс


Презентация "Площадь геометрической фигуры" 3 класс


title: Презентация "Применение ИКТ – технологий на уроках математики"

extracted_text:
Применение ИКТ – технологий на уроках математики
Подготовила учитель первой категории
МОУ СОШ № 8  города Аткарска, Саратовской области
Коныхова Ольга Анатольевна

АКТУАЛЬНОСТЬ
 Современное общество неразрывно связано с процессом информатизации. Происходит повсеместное внедрение компьютерных технологий. При этом одно из приоритетных направлений процесса информатизации общества – информатизация образования, т.е. внедрение новых информационных технологий в систему образования.

Главная задача образования в современных условиях–  формирование у учащихся умений и навыков самостоятельного приобретения знания,  поиска, отбора нужной информации, её анализа, представления и передачи, что является составляющими частями информационной компетентности
ЦЕЛЬ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ПРОЕКТА
Повышение эффективности обучения математике в условиях общеобразовательной школы через использование в учебном процессе информационно-коммуникационных технологий (ИКТ)
«Детская природа требует наглядности»
 					        К.Д. Ушинский

ИКТ реализуют один из важнейших принципов обучения – наглядность.

ПРИМЕНЕНИE ИКТ
Наглядность средств обучения решает целый комплекс современных дидактических, методических, психологических и педагогических вопросов.
Наглядность материала повышает его усвоение, так как задействованы  все каналы восприятия учащихся: зрительный, механический, слуховой и эмоциональный.

ПРИМЕНЕНИE ИКТ
Применение    информационных   технологий в обучении   базируется на данных   физиологии человека, так в памяти человека остается:
1/4 часть услышанного материала,
1/3 часть увиденного,
1/2 часть увиденного и услышанного,
3/4 части материала, если ученик активно участвует в процессе.

ПРИМЕНЕНИE ИКТ
 Зрение и слух самые мощные и эффективные каналы передачи и приема информации.
И чем разнообразнее будет представление информации, тем эффективнее будет процесс усвоения.
И эту информацию можно разнообразить с помощью ИКТ.
ПРИМЕНЕНИE ИКТ
Включение в ход урока информационно-компьютерных технологий делает процесс обучения математике интересным и занимательным, создаёт у детей бодрое, рабочее настроение, облегчает усвоении учебного материала.

ПРИМЕНЕНИЕ ИКТ

Учащиеся

Родители

Учитель
ИКТ повышают интерес к изучению предмета, делают процесс познания привлекательным. Использование компьютера даёт возможность замкнутым ученикам раскрепоститься и делиться своими знаниями с другими, повышает самостоятельность в процессе обучения, помогает развитию творческих способностей, повышает уровень общения и культуры, развивает речь. Даёт возможность участвовать в различных конкурсах, проектах
ИКТ дают уверенность в том, что их дети развиваются гармонично, получают качественное образование, соответствующее требованиям времени. Повышают уважение к учительскому труду. Изменяют взаимоотношения с собственными детьми в лучшую сторону: родители прислушиваются к своему ребёнку, ценя его знания и умения
Решая новые методические задачи, углубляя знания по предмету, повышает свой профессиональный уровень. Повышается авторитет среди учащихся, коллег, родителей
ПЛЮСЫ ПРИМЕНЕНИЯ ИКТ
Система работы с ИКТ  в настоящий момент включает:
работа в сети  Интернет (включая привлечение учащихся к поиску фактических материалов в сети Интернет для мини-исследований и творческих заданий);
презентации по различным темам,
компьютерное тестирование (электронные  тесты, лабораторные работы);
электронные учебники, программные продукты, тренажеры.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИКТ-ТЕХНОЛОГИЙ
работа в сети  Интернет
Множество  методических новинок, большая медиатека, видео-лекции, занимательные математические факты, истории из жизни математиков помогают ученикам окунуться в удивительный и увлекательный мир математики
http://www.math.ru – Математика и образование
http://www.allmath.ru – Вся математика в одном месте
http://www.bymath.net – Вся элементарная математика: Средняя математическая интернет-школа
http://tasks.ceemat.ru – Задачник для подготовки к олимпиадам по математике
http://www.math-on-line.com – Занимательная математика школьникам (олимпиады, игры, конкурсы по математике)
http://www.zaba.ru – Математические олимпиады и олимпиадные задачи
http://www.neive.by.ru – Геометрический портал
http://zadachi.mccme.ru – Задачи по геометрии: информационно-поисковая система
http://graphfunk.narod.ru – Графики функций
http://math.ournet.md – Виртуальная школа юного математика
http://www. exponenta.ru – Образовательный математический сайт
http://www.problems.ru –Интернет-проект «Задачи»
http:// www.school.еdu.ru – Российский образовательный портал
http:// www.school.msu.ru – Учебно-консультационный сайт для учащихся и преподавателей средних школ

работа в сети  Интернет
Мультимедийные презентации уроков
    Основные преимущества презентаций – наглядность, компактность и интерактивность преподнесения материала. Презентации дают возможность подать в привлекательном виде тщательно подготовленную информацию.
Другим немаловажным обстоятельством является то, что она не требует большого числа компьютеров. Достаточно одного компьютера, чтобы начать работать по этой технологии.

В учебном процессе тестирование, в той или иной форме, используется давно. В традиционной форме тестирование – это чрезвычайно трудоемкий процесс. Использование ИКТ делает процесс тестирования настолько технологичным, что это стало неотъемлемым элементом процесса обучения.

Компьютерное тестирование
мультимедийные диски  фирмы  «1С», «Физикон», «Дрофа», «Кирилл и Мефодий»
ЭТАПЫ ПРИМЕНЕНИЯ ИКТ
ИКТ – это не единственное средство обучения, однако правильное и разумное их применение в сочетании с другими средствами способно повысить мотивацию, и, как следствие, качество обучения.

Не следует опираться только на возможности компьютера, тексты основных определений и другие основополагающие сведения все же должны остаться у учащихся в виде "бумажной копии".

ЧТО СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ ПРИ ПРИМЕНЕНИИ ИКТ
Проведение урока с использованием ИКТ требует от учителя наличие навыков владения компьютером и мультимедийной техникой, огромной подготовительной работы, занимающей  длительное время.

Но вложенный труд накапливается в виде целых циклов уроков и практикумов, которые составляют интеллектуальное богатство учителя.
И лучшей наградой служит возрастающий интерес  учащихся к предмету, радостное ожидание ими каждого следующего урока, их желание помочь  учителю подготовить очередной урок с применением ИКТ.

ЧТО СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ ПРИ ПРИМЕНЕНИИ ИКТ

МАМУЛЬКА, Тут приводи свои диаграммки)

В настоящее время использование ИКТ является необходимым средством, служащим для построения занятий. Внедрение  ИКТ в образовательный процесс стимулирует познавательный интерес к математике, создавая условия для мотивации к изучению этого предмета, способствуют повышению  эффективности обучения и самообучения,  повышению качества образования.
В ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Спасибо за внимание


title: Конспект урока для 9 класса "Баскетбол, передача и ведения мяча, броски в кольцо"

extracted_text:
Открытый урок по физическому воспитанию в 9 классе.
Тема: «Баскетбол, передача и ведения мяча, броски в кольцо».
Задачи урока:
. Принять зачет по выполнению передач мяча в сетку на точность и скорость
выполнения.
. Принять зачет по ведению мяча на скорость по прямой и с изменением
направления.
. Принять зачет по выполнению бросков мяча из под кольца и со штрафной
линии на точность попадания.
.Способствовать развитию ловкости, скорости, координации.
. Воспитывать самостоятельность, внимание, взаимовыручку, самосознание.
Время : 45 мин
Место : спортивный зал
Инвентарь : мячи баскетбольные, стойка, секундомер.
|Часть |Содержание урока          |Дозировка  |Методические указания       |
|урока |                          |           |                            |
|I     |Вводная                   |10мин      |                            |
|II    |Построение. Сообщение о   |1мин       |Лопатки сведены, смотреть   |
|      |задачах урока.            |           |вперед, наличие спортивной  |
|      |Ходьба :                  |1мин       |формы.                      |
|      |на носках                 |           |Спина прямая, ноги прямые.  |
|      |на пятках                 |           |Плечи отведены назад, руки в|
|      |перекатом с пятки на носок|           |стороны. Ноги согнуты в     |
|      |с носка на пятку (спиной  |           |коленном суставе, руки      |
|      |вперед)                   |           |согнуты и располагаются     |
|      |                          |2мин       |вдоль туловища. Ученики     |
|      |                          |           |бегут в колоне, соблюдая    |
|      |                          |           |дистанцию с изменением      |
|      |                          |           |направления.                |
|      |                          |           |Обратите внимание на        |
|      |                          |           |постановку стоп. Бег спиной |
|      |                          |           |с носка ставится, приставной|
|      |Бег равномерный,          |           |шаг, пятки стоп приподняты. |
|      |медленный:                |           |Вдох.                       |
|      |лицом вперед              |           |Выдох.                      |
|      |спиной вперед             |7мин       |                            |
|      |приставными шагами        |6-8раз     |Подняться выше на носки.    |
|      |Общеразвивающее упражнения|6-8раз     |Делать точно по заданию.    |
|      |1)И.п. – ноги на ширине   |           |                            |
|      |плеч.                     |           |                            |
|      |1-2-3 - подняться на      |           |Движение по полной          |
|      |носки, поднять руки вперед|           |амплитуде.                  |
|      |– вверх.4-и.п.            |           |Движения энергичные.        |
|      |2) 1- И.п.- ноги на ширине|           |                            |
|      |плеч.1-руки вперед-вверх, |6-8раз     |                            |
|      |встать на носки.          |           |                            |
|      |2- руки вниз назад, ноги  |           |Лопатки сведены, руки точно |
|      |на полную стопу.          |           |на пояс.                    |
|      |3)И.п.- ноги на ширине    |           |                            |
|      |плеч.1-2 круговые движения|           |                            |
|      |рук назад вверх..         |           |                            |
|      |3-4 круговые движения рук |           |                            |
|      |вперед-вниз.              |           |                            |
|      |4)И.п.- ноги шире плеч,   |           |                            |
|      |руки на пояс.             |           |                            |
|      |1-поворот на право.       |           |                            |
|      |2-и.п.                    |           |                            |
|      |3-4- то же влево.         |           |                            |
|      |5)упражнение на кисти рук,|           |                            |
|      |сгибание, круговые        |6-8раз     |                            |
|      |движения.                 |           |                            |
|      |Основная часть            |22мин      |                            |
|      |Зачетные требования по    |4мин       |Передача выполнения двумя   |
|      |передаче и броскам мяча   |           |руками от груди на          |
|      |круговым методом.         |           |расстоянии 1,5-2 м.         |
|      |1) передача мяча на       |4мин       |выполняется в парах, один   |
|      |скорость в стенку.        |           |считает, второй, выполняет, |
|      |2) ведения мяча по прямой.|           |потом меняются. Ведение по  |
|      |3) ведение мяча с         |4мин       |прямой с обводкой стоек на  |
|      |изменением направления.   |           |скорость без стены рук и    |
|      |4) бросок из под кольца.  |           |количество раз. Обводка     |
|      |5) штрафной бросок.       |4мин       |стоек правой и левой рукой  |
|      |                          |8мин       |со сменой рук между стоек на|
|      |                          |           |количество раз. На          |
|      |                          |           |количество попаданий справа |
|      |                          |           |и слева. Выполняется со     |
|      |                          |           |штрафной линии избранным    |
|      |                          |           |способом, линию не          |
|      |                          |           |переступать.                |
|      |Заключительная            |           |                            |
|      |Упражнение на             |           |Выставление оценок          |
|      |восстановления и          |           |Организованный уход из зала |
|      |расслабления. Подведение  |           |                            |
|      |итогов..                  |           |                            |


title: Презентация "Солнечные и лунные затмения" 6 класс

extracted_text:
Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение Вознесенская средняя общеобразовательная школа
Солнечные и лунные затмения
Проект по Естествознанию
Выполнила:
Ученица 6 класса
Черноморец Юлия
Преподаватель:
Ткаченко Светлана Викторовна
Курирующие педагоги:
Булова Елена Степановна
с.Вознесенка, 2015
Задачи:
Узнать, что такое солнечное и лунное затмение.
Изучить виды солнечных и лунных затмений.
Узнать какое влияние оказывают затмения на живые организмы.

Цель проекта:

исследовать причины солнечного и лунного затмения.
Солнечные и лунные затмения
     Свойством прямолинейности распрастронения света объясняется образованием теней от непрозрачных предметов при их освещении. Когда Луна проходит между Солнцем и Землей, на поверхность земли падает тень от Луны. В области Лунной тени можно наблюдать полное солнечное затмение.  В тех местах на поверхности Земли, в которых Луна закрывает только часть диска Солнца, наблюдается частичное затмение Солнца. Когда Земля находится между Солнцем и Луной, на поверхность Луны падает тень от Земли и наблюдается лунное затмение. [2]
Солнечное затмение
Солнечное затмение астрономическое явление, которое заключается в том, что Луна закрывает (затмевает) полностью или частично Солнце от наблюдателя на Земле. Тень Луны на земной поверхности не превышает в диаметре 270 км, поэтому солнечное затмение наблюдается только в узкой полосе на пути тени. Если наблюдатель находится в полосе тени, он видит полное солнечное затмение при котором Луна полностью скрывает Солнце, небо темнеет, и на нём могут появиться планеты и яркие звёзды. [4]
Схема солнечного затмения
В год на Земле может происходить от 2 до 5 солнечных затмений
Лунное затмение
Лунное затмение,  которое наступает, когда Луна входит в  тень, отбрасываемую Землёй. Диаметр пятна тени Земли составляет около 2,5 диаметров Луны, поэтому Луна может быть затенена целиком. Вид затемнённой Луны с любой точки наблюдения пренебрежимо мало отличается от другой точки, и одинаков. Максимальная теоретически возможная продолжительность полной фазы лунного затмения составляет 108 минут [4]
На протяжении календарного года происходят от 0 до 3 лунных затмений.
Схема лунного затмения
Виды лунных затмений
полутеневое
полное
Чем опасны для человека солнечные и лунные затмения?
Обычно, еще до наступления Лунного и Солнечного затмения ощущается негативное космическое влияние не только на психологическое, но и физиологическое состояние человека. За несколько дней до, и после затмения, увеличивается число людей, которые начинают обращаться за помощью к психотерапевтам,  с проблемами психического характера и разного рода расстройствами психики.
Кроме того, в данный период наблюдается ухудшение самочувствия не только у больных, но и даже у практически здоровых людей. Лица, которые имеют хронические заболевания, отмечают обострение болезней.  Поступают жалобы на необоснованную тревогу, волнение, бессонницу, повышение артериального давления, учащенное сердцебиение и т.д. [4]

Особенно сильно подвержены этому пожилые, метеочувствительные люди.
Было отмечено, что в период Солнечного затмения к медикам больше обращаются мужчины,  а во время  Лунного затмения – женщины.
Природа тоже реагирует на затмения – неделю до и неделю после возможны землетрясения и другие природные катаклизмы.
Повышается активность Мирового океана – именно во время затмений происходит большее количество штормов и цунами.
 Не только люди ощущают неблаготворное влияние затмений, но и животные. В это время животные становятся  беспокойными, можно заметить, что их поведение меняется, словно они предчувствуют беду. [4]

Чем опасны для человека солнечные и лунные затмения?
Солнечное и лунное затмения в литературных произведениях.
Солнечное затмение в Древней Руси было слишком знаковым явлением, чтобы его могли "не заметить", или хронологически переставить. Поэтому все солнечные затмения попадали в летописи. В том числе и солнечное затмение 1 мая 1185 г. во время похода Игоря Святославича на половцев.
А. Волков "Волшебник Изумрудного города" – во время солнечного затмения ураган унес домик Элли.
"Робинзон Крузо" - крушение корабля во время бури причиной которого было солнечное затмение.
Наблюдение Лунного затмения в с. Вознесенка 10.12.2011 год
Наблюдение Лунного затмения в с. Вознесенка 10.12.2011 год
Выводы:
Солнечные и лунные  затмения являются доказательством прямолинейности распространения световых лучей. Солнечные затмения происходят чаще чем лунные.
Затмения оказывают влияние на людей, особенно пожилых и метеочуствительных и на живые организмы.
Источники информации:
А. Е. Гуревич, Д. А. Исаев, Л. С. Понтак, «Естествознание 5 – 6 класс», учебник. Издательство  М.: «DРОФА», 2013 год, 191 страница.
О.Ф. Кабардин, «Физика 8 класс», учебник. Издательство М.: «Просвещение»,  2013 год, 176 страниц.
В. Касьянов, В. Дмитриева, «Физика 8 класс», рабочая тетрадь . Издательство  М.: «Открытый мир», 1998 год, 127 страниц.

Электронные источники информации:

4. Центр  эзотерических знаний «Аквилон». [Электронный ресурс].Влияние затмений 2001 – 2015.  http://akviloncenter.ru/books/


Презентация "ФИЗКУЛЬТМИНУТКА «ГНОМИКИ»"


title: Конспект урока для 4 класса "Спортивные игры. Баскетбол"

extracted_text:
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 4-го класса
МОУСОШ №3 город Ноябрьск
учитель физической культуры:
 Кривицкая Ирина Викторовна
Раздел: Спортивные игры. Баскетбол.
Цель. Совершенствовать навыки владения мячом посредством совместных игровых упражнений и подвижных игр.
Задачи:
Образовательная: закрепить технику ведения и передачи мяча 2-мя руками от груди.
Развивающая: развивать навык взаимодействия учащихся, внимание, координацию.
Воспитательная: воспитывать чувство коллективизма и осознанное отношение к здоровому образу жизни.
Оздоровительная: способствовать выработке правильной осанки, укреплению мышц стопы и дыхательных мышц.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастическая стенка.