title: Рабочая программа по физической культуре в 1-4 классах

extracted_text:
Ф

      Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
      гимназия № 402 имени Алии Молдагуловой
      город Москва

                             РАБОЧАЯ   ПРОГРАММА
                            ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
                          ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-4  КЛАССОВ

                                              подготовила

   учитель физической культуры

   Курдюкова Ольга Владимировна

                                  г. Москва
                                    2015

                                ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре  для  1-4  классов  разработана  на
основе
 двух программ.
 «Комплексная  программа  физического  воспитания  1-4  классы»,  автором  -
составителем которой является А.П Матвеев.
В целях реализации преподавания оздоровительных видов  физической  культуры,
в содержание предмета« Физическая культура»  для  начальной  школы,  внесена
программа «Физическая культура. Гимнастика» для 1-4  классов  под  редакцией
И.А Винер. Изд-во «Просвещение», 2011г ( Письмо Министерство  образования  и
науки РФ от 22 ноября 2011 года № 19-294).
Ведение преподавания оздоровительных видов физической  культуры  связанно  с
необходимостью   решения    задач    новых    федеральных    государственных
образовательных стандартов,  повышения  уровня  физической  подготовленности
современных школьников, обязательным учетом  индивидуальных  особенностей  и
сенситивных периодов развития обучающихся, профилактики заболеваний  опорно-
двигательного аппарата, а также создания положительной мотивации к  занятиям
физической культуры и спорта.

 Программа рассчитана на 99 часов в 1 классе и 102 часов во 2  -  4  классах
из расчета 3 часа в неделю.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая  культура»  вводится  как
обязательный предмет в основной школе и на его  преподавание  отводится  102
часа в год, (3 часа в неделю).

В соответствии с Концепцией структуры и  содержания  образования  в  области
физическая культура (М.,2001) предметом обучения в начальной школе  является
двигательная деятельность  с  общеразвивающей  направленностью.  В  процессе
овладения   этой   деятельностью   у   младших    школьников    не    только
совершенствуются физические качества, но и активно  развиваются  сознание  и
мышление,  творческие  способности   и   самостоятельность.   Учитывая   эти
способности,   данная   программа   ориентируется   на   решения   следующих
образовательных задач:

- совершенствование  жизненно  важных  навыков  и  умений  в  ходьбе,  беге,
прыжках, лазанье, метании и плавании;

- обучение физическим упражнениям из таких видов спорта,  как  гимнастика  +
гимнастика с элементами аэробики, легкая атлетика и лыжные  гонки,  а  также
подвижным  играм   и  техническим  действиям  спортивных  игр,  входящих   в
школьную программу;

-  развитие  основных  физических  качеств:  силы,  быстроты,  выносливости,
координации движений, гибкости;

-формирование общих представлений  о  физической  культуре,  ее  значении  в
жизни  человека,  укреплении  здоровья,  физической  развитии  и  физической
подготовленности; гимнастикой. Физкультминутками и подвижными играми;

-обучение простейшим способом контроля за физической  нагрузкой,  отдельными
показателями физического развития и физической подготовленности.

-развитие интереса  к  самостоятельным  занятиям  физическими  упражнениями,
утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;

-обучение простейшим способом контроля за физической  нагрузкой,  отдельными
показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа характеризуется направленностью:

-  на  реализацию  принципа  вариативности,   обосновывающего   планирование
учебного  материала  в  соответствии  возврастно   -половыми   особенностями
учащихся,  материально-технической   оснащенностью   учебного   процесса   (
спортивный  зал,  спортивные  пришкольные   площадки,   стадион,   бассейн),
регионально климатическими условиями.

- на реализацию принципа достаточности  и  сообразительности,  связанного  с
распределением учебного материала, обеспечивающего  развитие  познавательной
и предметной активности учащихся;

-на соблюдения дидактических правил « от известного к неизвестному»   и  «от
простого к сложному»

- на достижения межпредметных  связей,  нацеливающих  планирование  учебного
материала  на  целостное  формирование   мировоззрения  учащихся  в  области
физической      культуры,      всестороннее      раскрытие       взаимосвязи
взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

-  на   усиление   оздоровительного   эффекта   образовательного   процесса,
достигаемого в ходе активного использования  школьниками  освоенных  знаний,
умений и физических упражнений в физкультурно-  оздоровительных  мероприятий
в режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Важной особенностью образовательного процесса  в  начальной  школе  является
оценивание учащихся. Оценивание учащихся  начинается  со  второго  полугодия
второго класса (или раньше в соответствии с решением педагогического  совета
школы).  Отличительной  особенностью  преподавания  физической  культуры   в
первом классе является игровой метод. Большинство заданий  учащимся  первого
класса рекомендуется планировать и давать в форме игры.

Распределение учебного времени на  прохождение  базовой  части  программного
материала по физической культуре в 1–4 классах составлено в  соответствии  с
«Комплексной программой физического воспитания учащихся» (А.П Матвеев).  При
этом вид программного материала  «Гимнастика  с  основами  акробатике»  –  в
связи с письмом Министерство образования и науки РФ от 22 ноября 2011  г.  №
19-294.  добавлены часы  по  программе  И.А  Винер  «  Физическая  культура.
Гимнастика».

 Часы вариативной части дополняют основные  разделы  программного  материала
базовой части, при  этом  с  учетом  рекомендаций  Минобрнауки  РФ  с  целью
содействия  физическому   развитию   обучающихся,   повышению   двигательной
активности в режиме учебного дня увеличено изучение  программного  материала
в разделах «Легкая атлетика» «Подвижные игры» «Лыжные гонки».   14  часов  в
вариативной части программы дается на изучения народных подвижных игр.

Урок физической культуры – основная  форма  обучения  жизненно-важным  видам
движений, которые имеют огромное значение в укреплении  здоровья  школьника.
Уроки  решают  задачу  по  улучшению   и   исправлению   осанки;   оказывают
профилактическое воздействие на физическое  состояние  ребенка;  содействуют
гармоничному  физическому  развитию;   воспитывают   координацию   движений;
формируют элементарные знания о личной  гигиене,  режиме  дня;  способствуют
укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.
  В соответствии с требованиями учебной программы по физическому  воспитанию
главными задачами для учителя являются:
-  укрепление  здоровья,   улучшение   осанки,   содействие   гармоническому
физическому развитию;
- развитие координационных способностей;
- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;
- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;
- воспитание морально-волевых качеств;
- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;
-  обучение  детей  правилам  поведения   во   время   занятий   физическими
упражнениями;
-   развитие    умения    контролировать    уровень    своей    двигательной
подготовленности.
Уроки физической культуры  должны  строиться  на  принципах  демократизации,
гуманизации,  педагогике  сотрудничества,  личностного   и   деятельностного
подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.
Программа  включает  в  себя  содержание  только  урочных  форм  занятий  по
физической культуре.
Содержание программного материала уроков состоит из  двух  основных  частей:
базовой   и  вариативной.  Освоение  базовых   основ   физической   культуры
объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них  невозможна
успешная  адаптация   к   жизни   и   эффективное   осуществление   трудовой
деятельности вне зависимости  от  того,  какую  профессию  выбирает  молодой
человек в будущем.
Базовый  компонент    составляет   основу   общегосударственного   стандарта
общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не  зависит  от
региональных,  национальных  особенностей  работы  школы  и   индивидуальных
способностей  учеников,  в  отличие  от  вариативной  части,  где  всё   это
учитывается.

      Распределение программного материала в учебных часах по урокам.

|№   |Вид программного материала      |Количество часов (уроков)        |
|п/п |                                |                                 |
|    |                                |Класс                            |
|    |                                |1      |2      |3      |4       |
|1   |Базовая часть                   |87     |92     |92     |92      |
|1.1 |Основы знаний о физической      |В процессе урока                 |
|    |культуре                        |                                 |
|1.2 |Легкая атлетика                 |18     |20     |20     |18      |
|1.3 |Гимнастика с элементами         |33     |34     |34     |34      |
|    |акробатики                      |       |       |       |        |
|1.4 | Лыжные гонки                   |18     |20     |20     |14      |
|1.5 | Подвижные игры                 |18     |18     |20     |10      |
|1.6 |Плавание                        |       |       |       |16      |
|2   |Вариативная часть               |12     |10     |10     |10      |
|2.1 |Народные подвижные игры         |12     |10     |10     |10      |
|    |ИТОГО:                          |99     |102    |102    |102     |

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

1. Базовая часть( 1-4 класс)
    - Основы знаний о физической культуре:
- естественные основы
- социально-психологические основы
- приёмы закаливания
- способы саморегуляции
- способы самоконтроля
Легкоатлетические упражнения:(1-4 класс)
 - бег
- прыжки
- метании
-броски
-прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» (4 класс)
-низкий старт (4 класс)
  Гимнастика с элементами акробатики ,гимнастика с элементами аэробики
(1-4 класс)
- построения и перестроения
- общеразвивающие упражнения с предметами и без
- упражнения в лазанье и равновесии
- простейшие акробатические упражнения
- упражнения на гимнастических снарядах
-танцевальные упражнения
-акробатические упражнения
-гимнастические упражнения прикладного характера (4 класс)
Лыжные гонки: (1-4 класс)
-организующие команды и приемы
-передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом
-повороты
-спуски
-подъемы
-торможения

 Подвижные игры:(1-4 класс)
-на материале раздела « Гимнастика с основами акробатики»
- освоение различных игр и их вариантов
- система упражнений с мячом
- на материале раздела «Легкая атлетика»
-на материале раздела «Лыжные гонки»
Плавание 4 класс
Кроль на спине:  скольжение  руки  вдоль  туловища;  с  подключением  работы
ногами и гребка рукой; с гребком, выполняемым одновременно  правой  и  левой
руками; с попеременным выполнением гребка правой и левой рукой.

 Вариативная часть:
 - изучения народных подвижных игр региона.

Требования к качеству освоения программного материала
В  результате  освоения  программного  материала  по   физической   культуре
учащиеся
1 класса должны:
Иметь представление:
-  о  связи  занятий  физическими  упражнениями  с  укреплением  здоровья  и
повышением физической подготовленности;
-о способах изменения направления и скорости движения;
-о режиме дня и личной гигиене;
- о правилах составления комплексов утренней зарядки;
Уметь:
-  выполнять комплексы упражнений, направленные на  формирование  правильной
осанки;
-играть в подвижные игры:
-выполнять передвижения в ходьбе, в беге, прыжках разными спосабами;
-выполнять строевые упражнения;

                           Уровень физической подготовленности для 1класса
|Контрольные        |                             Уровень                       |
|упражнения         |                                                           |
|                   |высокий  |средний  |низкий   |высокий  |средний  |низкий   |
|                   |             мальчики        |                   девочки   |
|Подтягивание на    |11-12    |9-10     |7-8      |9-10     |7-8      |5-6      |
|низкой перекладине |         |         |         |         |         |         |
|из виса лежа,      |         |         |         |         |         |         |
|кол-во раз         |         |         |         |         |         |         |
|Прыжок в длину с   |118-120  |115-117  |105-114  |116-118  |113-115  |95-112   |
|места,см           |         |         |         |         |         |         |
|Наклон вперед . не |Коснуться|Коснуться|Коснуться|Коснуться|Коснуться|Коснуться|
|сгибая ног в       |лбом     |ладонями |пальцами |лбом     |ладонями |пальцами |
|коленях            |колен    |пола     |пола     |колен    |пола     |пола     |
|Бег 30 м с высокого|6,2-6,0  |6,7-6,3  |7,2-7,0  |6,3-6,1  |6,9-6,5  |7,2-7,0  |
|старта, с          |         |         |         |         |         |         |
|Бег 1000 м         |                         Без учета времени                 |

               Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения Обязательного минимума  содержания  учебного  предмета
«Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:
Иметь представление:
- о зарождении древних Олимпийских игр;
- о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
- о правилах проведения закаливающих процедур;
-об осанке и правилах использования  комплексов  физических  упражнений  для
формирования правильной осанки;

Уметь
-определять  уровень  развития  физических   качеств   (   силы,   быстроты,
гибкости);
-вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
-выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
-упражнений для формирование правильной осанки;
-выполнять комлексы упражнений для развитие точности метание малого мяча;
-выполнять комплексы упражнений для развития равновесия.

                                  Уровень физической подготовленности для  2
класса
|Контрольные        |                             Уровень                       |
|упражнения         |                                                           |
|                   |высокий  |средний  |низкий   |высокий  |средний  |низкий   |
|                   |             мальчики        |                   девочки   |
|Подтягивание на    |14-16    |8-13     |5-7      |13-15    |8-12     |5-7      |
|низкой перекладине |         |         |         |         |         |         |
|в висе лежа        |         |         |         |         |         |         |
|согнувшись, кол-во |         |         |         |         |         |         |
|раз                |         |         |         |         |         |         |
|Прыжок в длину с   |143-150  |128-142  |119-127  |136-146  |118-135  |108-117  |
|места,см           |         |         |         |         |         |         |
|Наклон вперед . не |Коснуться|Коснуться|Коснуться|Коснуться|Коснуться|Коснуться|
|сгибая ног в       |лбом     |ладонями |пальцами |лбом     |ладонями |пальцами |
|коленях            |колен    |пола     |пола     |колен    |пола     |пола     |
|Бег 30 м с высокого|6,0-5,8  |6,7-6,1  |7,0-6,8  |6,2-6,0  |6,7-6,3  |7,0-6,8  |
|старта, с          |         |         |         |         |         |         |
|Бег 1000 м         |                         Без учета времени                 |

Требования к качеству освоения программного материала
В  результате  освоения  программного  материала  по   физической   культуре
учащиеся
3 класса должны:

Иметь представление:
- о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;
-о  разновидностях  физических  упражнений:  общеразвивающих,  подводящих  и
соревновательных;
-об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

Уметь

-составлять и выполнять комплексы  общеразвивающих  упражнений  на  развитие
силы, быстроты, гибкости и координации;
-выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих  упражнений  для  освоения
технических действий игры в футбол, баскетбол, волейбол;
-проводить закаливающие процедуры( обливание под душем);
- составлять правила элементарных соревнований, выявлять  лучшие  результаты
в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;
-вести наблюдения за показателями  частоты  сердечных  сокращений  во  время
выполнения физических упражнений;

                              Уровень  физической  подготовленности  для   3
класса
|Контрольные        |                             Уровень                       |
|упражнения         |                                                           |
|                   |высокий  |средний  |низкий   |высокий  |средний  |низкий   |
|                   |             мальчики        |                   девочки   |
|Подтягивание на    |5        |4        |3        |12       |8        |5        |
|низкой перекладине |         |         |         |         |         |         |
|из виса лежа,      |         |         |         |         |         |         |
|кол-во раз         |         |         |         |         |         |         |
|Прыжок в длину с   |150-160  |131-149  |120-130  |143-152  |126-142  |115-125  |
|места,см           |         |         |         |         |         |         |
|Наклон вперед . не |Коснуться|Коснуться|Коснуться|Коснуться|Коснуться|Коснуться|
|сгибая ног в       |лбом     |ладонями |пальцами |лбом     |ладонями |пальцами |
|коленях            |колен    |пола     |пола     |колен    |пола     |пола     |
|Бег 30 м с высокого|5,8-5,6  |6,3-5,9  |6,6-6,4  |6,3-6,0  |6,5-5,9  |6,8-6,6  |
|старта, с          |         |         |         |         |         |         |
|Бег 1000 м, мин.с  |5.00     |5.30     |6.00     |6.00     |6.30     |7.00     |
|Ходьба на лыжах    |8.00     |8.30     |9.00     |8.30     |9.00     |9.30     |
|1км. мин.с         |         |         |         |         |         |         |

Требования к качеству освоения программного материала
В  результате  освоения  программного  материала  по   физической   культуре
учащиеся
4 классов должны:

Знать и иметь представление:
- о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке  солдат  в
русской армии;
- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств,  систем
дыхания кровообращения;
-о физической нагрузке и способах ее регулирования (дозировка)
- о причинах возникновения травм во время занятий физическими  упражнениями,
профилактике травматизма;
Уметь
-вести дневник самонаблюдения;
-выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
-подсчитывать  частоту  сердечных  сокращений  при   выполнении   физических
упражнений с разной нагрузкой;
-выполнять игровые действия в футболе, баскетболе  и  волейболе,  играть  по
упрощенным правилам;
-оказать до врачебную  помощь  при  ссадинах,  царапинах,  легких  ушибах  и
потертостях;

                                Уровень  физической   подготовленности   для
4класса
|Контрольные        |                             Уровень                       |
|упражнения         |                                                           |
|                   |высокий  |средний  |низкий   |высокий  |средний  |низкий   |
|                   |             мальчики        |                   девочки   |
|Подтягивание  в    |6        |4        |3        |         |         |         |
|висе , кол-во раз  |         |         |         |         |         |         |
|Подтягивание  в    |         |         |         |18       |15       |10       |
|висе лежа          |         |         |         |         |         |         |
|согнувшись, кол-во |         |         |         |         |         |         |
|раз                |         |         |         |         |         |         |
|Наклон вперед . не |Коснуться|Коснуться|Коснуться|Коснуться|Коснуться|Коснуться|
|сгибая ног в       |лбом     |ладонями |пальцами |лбом     |ладонями |пальцами |
|коленях            |колен    |пола     |пола     |колен    |пола     |пола     |
|Бег 60 м , с       |10,0     |10,8     |11,0     |10,3     |11,0     |11,5     |
|Бег 1000 м, мин.с  |4.30     |5.00     |5.30     |5.00     |5.40     |6.30     |
|Ходьба на лыжах    |7.00     |7.30     |8.00     |7.30     |8.00     |8.30     |
|1км. мин.с         |         |         |         |         |         |         |
|Плавание 50 м      |Без учета времени любым способом                           |

                     Содержание программного материала
            Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,
            приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы
1–2 классы. Здоровье и развитие  человека.  Строение  тела  человека  и  его
положение в  пространстве.  Работа  органов  дыхания  и  сердечно-сосудистой
системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.
1–4 классы. Основные формы движения,  напряжение  и  расслабление  мышц  при
выполнении упражнений. Выполнение основных движений с  различной  скоростью.
Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально-психологические основы
1–2 классы. Влияние физических  упражнений,  закаливающих  процедур,  личной
гигиены и режима дня для  укрепления  здоровья.  Физические  качества  и  их
связь с физическим развитием. Комплексы упражнений  на  коррекцию  осанки  и
развитие мышц.
3–4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических  качеств  и  правила
их выполнения. Обучение движениям. Эмоции  и  их  регулирование  в  процессе
занятий  физическими  упражнениями.  Выполнение  жизненно   важных   навыков
различными способами и с изменением амплитуды.
Контроль за правильностью выполнения физических  упражнений  и  тестирования
физических качеств.

Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля
1–2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы  тела.  Приемы
измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.
Водные процедуры. Овладение  приемами  саморегуляции,  связанные  с  умением
расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.
Тестирование физических способностей.

Подвижные игры
1–4 классы. Названия и правила игр,  инвентарь,  оборудование,  организация,
правила проведения и безопасность.

Гимнастика с элементами акробатики , с элементами аэробики
1–4  классы.  Названия  снарядов   и   гимнастических   элементов,   правила
безопасности во время занятий, признаки правильной  ходьбы,  бега,  прыжков,
осанки, значение напряжения  и  расслабления  мышц.  Овладения  танцевальных
упражнений.

Легкоатлетические упражнения
1–2 классы. П о н я т и я: короткая  дистанция,  бег  на  скорость,  бег  на
выносливость.   Названия   метательных   снарядов,   прыжкового   инвентаря,
упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности  на занятиях.
3–4 классы. П о н я т  и  я:  эстафета,  темп,  длительность  бега;  команды
«Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека,  элементарные  сведения
о правилах соревнований в прыжках, беге  и  метаниях.  Техника  безопасности
на уроках.

                                   КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ

Оценка успеваемости - одно  из  средств  повышения  эффективности  учебного
процесса. Она  помогает  контролировать  освоение  программного  материала,
информирует  о  двигательной  подготовленности  учеников,  стимулирует   их
активность на занятиях физическими упражнениями.
При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся  получают
положительную  оценку   по   предмету   «Физическая   культура».   Градация
положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и  глубины  знаний,
правильности  выполнения  двигательных   действий   и   уровня   физической
подготовленности. Оценка  ставится  за  технику  движений  и  теоретические
знания.
По основам знаний.
Оценивая  знания  учащихся,  надо  учитывать  глубину  и  полноту   знаний,
аргументированность  их  изложения,  умение  учащихся  использовать  знания
применительно к конкретным  случаям  и  практическим  занятиям  физическими
упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует  глубокое
понимание сущности материала, логично его  излагает,  используя  примеры  из
практики, своего опыта.
 Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие  неточности  и
 незначительные ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ,  в  котором  отсутствует  логическая
последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и
умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется  в  устной  и  письменной  форме  в  паузах  между
выполнением  упражнений,  до  начала  и  после   выполнения   заданий.   Не
рекомендуется  использовать  данный  метод  после  значительных  физических
нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с
вопросами  и  с  несколькими  ответами  на  них.  Учащийся  должен  выбрать
правильный ответ. Метод экономичен в проведении.
Весьма  эффективным  методом  проверки  знаний  является  демонстрация   их
учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний  упражнений
по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом),
точно, в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» - двигательное действие  выполнено  правильно,  но  недостаточно
легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» - двигательное  действие  выполнено  в  основном  правильно,  но
допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к  неуверенному
или напряженному выполнению.
Основными  методами  оценки  техники   владения   двигательными   действиями
являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

                 Развернутое тематическое планирование для 1класса
Составлен в соответствии  с комплексной  программой  физического  воспитания
учащихся 1-4 класса, под редакцией  А.П Матвеева. « Просвещение» 2011 г.
«Физическая культура. Гимнастика» для 1-4 классов под редакцией И.А Винер.

|№   |Раздел       |                             Тема урока         |Кол-во|Дата  |
|урок|программы    |                                                |часов |провед|
|а   |             |                                                |      |ения  |
|1   |Лёгкая       | Т/б. на урока по легкой атлетике. Правила      |1     |      |
|    |атлетика     |поведения на уроке. Обучение организующим       |      |      |
|    |(12 часов)   |командам «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!»        |      |      |
|    |             |Ознакомить учащихся с построением в одну        |      |      |
|    |             |шеренгу, в колонну.                             |      |      |
|    |             |Игра « К своим флажкам »                        |      |      |
|2   |Лёгкая       | Дальнейшее обучение организующим командам      |1     |      |
|    |атлетика     |«Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Шагом марш!»   |      |      |
|    |             |« На месте стой!»                               |      |      |
|    |             |Игра « Зайцы в огороде»                         |      |      |
|3   |Лёгкая       | Обучение  ходьбы и бега с остановкой по сигналу|1     |      |
|    |атлетика     |учителя. Игра «Паровозик»                       |      |      |
|4   |Лёгкая       |Дальнейшее обучение ходьбы и бега с остановкой  |1     |      |
|    |атлетика     |по сигналу учителя. Старты из разных положений. |      |      |
|    |             |Игры с ходьбой и бегом                          |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|5   |Лёгкая       |Обучение  прыжкам на двух ногах с поворотом     |1     |      |
|    |атлетика     |левым и правым боком , в длину и высоту с места.|      |      |
|    |             |Игра «Парашютисты»                              |      |      |
|6   |Лёгкая       |Повторить  прыжки на двух ногах, продвигаясь    |1     |      |
|    |атлетика     |вперед, перепрыгивая справа и слева от шнура.   |      |      |
|    |             |Прыжки змейкой по кругу. Игра «Воробушки»       |      |      |
|7   |             | Развитие скоростной реакции. Старты из разных  |      |      |
|    |             |положений.                                      |      |      |
|8   |Лёгкая       |Дальнейшее обучение прыжкам на двух ногах.      |1     |      |
|    |атлетика     |Прыжки на двух ногах левым и правым боком,      |      |      |
|    |             |Прыжки через отметки и через обручи.            |      |      |
|9   |Лёгкая       | Обучение подбрасывание мяча  вверх и  ловля    |1     |      |
|    |атлетика     |мяча двумя руками. Игра «Мяч соседу»            |      |      |
|10  |Лёгкая       | Обучать броскам большого мяча на дальность.    |1     |      |
|    |атлетика     |Игра « Кто дальше»                              |      |      |
|11  |Лёгкая       | Развитие скоростных качеств.                   |1     |      |
|    |атлетика     |«Веселые эстафеты»                              |      |      |
|12  |Лёгкая       |Подвижные игры на закрепления строевых          |1     |      |
|    |атлетика     |упражнений. «Класс смирно», «К своим флажкам».  |      |      |
|    |             |«У ребят порядок строгий»                       |      |      |
|13  |Гимнастика   |Т/б на уроках гимнастике. Правила поведения во  |1     |      |
|    |(33 часа)    |время выполнения физических упражнений.         |      |      |
|    |             |Дальнейшее изучения построения  в шеренгу и     |      |      |
|    |             |колонну. Выполение организующих команд.         |      |      |
|14  |Гимнастика   |Обучение размыкание в шеренги и колонне на      |1     |      |
|    |             |месте, построение в круг колонной и шеренгой.   |      |      |
|15  |Гимнастика   |Обучение поворотов на месте на право, на лево,  |1     |      |
|    |             |размыкание и смыкание приставными шагами в      |      |      |
|    |             |шеренги.                                        |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|16  |Гимнастика   |Совершенствование организующих команд и приемов |1     |      |
|    |             |« Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Налево!»      |      |      |
|    |             |«Направо!»                                      |      |      |
|17  |Гимнастика   |Обучение  ходьбы на месте под команду « Шагом   |1     |      |
|    |             |марш!» и обучение команде «На месте стой!»      |      |      |
|18  |Гимнастика   |Ознакомления с комплексом утренней гимнастики   |1     |      |
|    |             |без предметов. Обучение разновидностям ходьбы   |      |      |
|    |             |( с высоким подниманием коленей, руки на поясе; |      |      |
|    |             |ходьба в полуприседе, руки в сторону.           |      |      |
|19  |Гимнастика   |Обучение акробатическим упражнениям. Обучения   |1     |      |
|    |Акробатически|упоров       ( присев, лежа, согнувшись)        |      |      |
|    |е упражнения |                                                |      |      |
|20  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение акробатическим упражнениям  |1     |      |
|    |Акробатически|обучения упоров  ( присев, лежа, согнувшись)    |      |      |
|    |е упражнения |                                                |      |      |
|21  |Гимнастика   |Обучение группировки из положения лежа и        |1     |      |
|    |Акробатически|раскачивание в плотной группировке. Подвижная   |      |      |
|    |е упражнения |игра «Удержись»                                 |      |      |
|22  |Гимнастика   |Обучение перекатов. Перекаты назад из седа в    |1     |      |
|    |Акробатически|группировке и обратно. Перекаты из упора присев |      |      |
|    |е упражнения |назад и боком.                                  |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|23  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение  группировки из положения   |1     |      |
|    |             |лежа и перекаты из упора присев назад и боком.  |      |      |
|    |Акробатически|                                                |      |      |
|    |е упражнения |                                                |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|24  |Гимнастика   |Обучение передвижения по гимнастической стенке  |1     |      |
|    |Гимнастически|вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к    |      |      |
|    |е упр-я      |опоре.                                          |      |      |
|    |прикладного  |                                                |      |      |
|    |характера    |                                                |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|25  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение передвижения по             |1     |      |
|    |Гимнастически|гимнастической стенке вверх и вниз,             |      |      |
|    |е упр-я      |горизонтально лицом и спиной к опоре.           |      |      |
|    |прикладного  |                                                |      |      |
|    |характера    |                                                |      |      |
|26  |Гимнастика   |Обучение ползанию и переползанию по пластунски. |1     |      |
|    |Гимнастически|Преодоления полосы препядствий. Игра            |      |      |
|    |е упр-я      |«Парашютисты»                                   |      |      |
|    |прикладного  |                                                |      |      |
|    |характера    |                                                |      |      |
|27  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение ползанию и переползанию по  |1     |      |
|    |Гимнастически|пластунски. Преодоления полосы препятствий.     |      |      |
|    |е упр-я      |                                                |      |      |
|    |прикладного  |                                                |      |      |
|    |характера    |                                                |      |      |
|28  |Гимнастика   |Преодоление полосы препятствий с элементами     |1     |      |
|    |Гимнастически|лазанья, перелезания поочередно перемахом правой|      |      |
|    |е упр-я      |и левой ногой.                                  |      |      |
|    |прикладного  |                                                |      |      |
|    |характера    |                                                |      |      |
|29  |             |Веселые эстафеты с элементами гимнастике.       |      |      |
|    |Гимнастика   |Упражнение с малыми мячами.                     |      |      |
|30  |Гимнастика   |Обучать упражнению в равновесии. Ходьба по      |1     |      |
|    |             |гимнастической скамейке на носочках.            |      |      |
|    |             |Игра «Парашютисты»                              |      |      |
|31  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение упражнению в равновесии.    |1     |      |
|    |             |Ходьба по гимнастической скамейке на носочках,  |      |      |
|    |             |ходьба по перевернутой гимнастической скамейке. |      |      |
|    |             |Игра «Зайцы и волк»                             |      |      |
|32  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение  группировки из положения   |1     |      |
|    |Акробатически|лежа и перекаты из упора присев назад и боком   |      |      |
|    |е упражнения |                                                |      |      |
|33  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение передвижения по             |1     |      |
|    |Гимнастически|гимнастической стенке вверх и вниз,             |      |      |
|    |е упр-я      |горизонтально лицом и спиной к опоре.           |      |      |
|    |прикладного  |                                                |      |      |
|    |характера    |                                                |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|34  |Гимнастика   |Совершенствование организующих команд и приемов |1     |      |
|    |             |« Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Налево!»      |      |      |
|    |             |«Направо!»                                      |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|35  |Гимнастика   |Повторить  ходьбу на месте под команду « Шагом  |1     |      |
|    |             |марш!» и обучение команде «На месте стой!»      |      |      |
|    |             |Игра « К своим флажкам!»                        |      |      |
|36  |Гимнастика   |Ознакомить уч-ся с простыми танцевальными       |1     |      |
|    |с элементами |упражнениями (стилизованные шаги польки)        |      |      |
|    |аэробики     |                                                |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|37  |Гимнастика   |Освоение танцевальных упражнений и развитие     |1     |      |
|    |с элементами |координационных способ.                         |      |      |
|    |аэробики     |                                                |      |      |
|38  |Гимнастика   |ОФП с большими мячами под музыку, развитие      |1     |      |
|    |с элементами |гибкости.                                       |      |      |
|    |аэробики     |                                                |      |      |
|39  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение танцевальным упражнениям    |1     |      |
|    |с элементами |(стилизованные шаги польки) Формирование навыка |      |      |
|    |аэробики     |правильной осанки.                              |      |      |
|40  |Гимнастика   |Укрепление мышечного корсета. ОРУ с             |1     |      |
|    |с элементами |гимнастическими палками под музыку.             |      |      |
|    |аэробики     |                                                |      |      |
|41  |Гимнастика   |Комплексы  общеразвивающих упражнений под       |1     |      |
|    |с элементами |музыку. Повторить танцевальные упражнения.      |      |      |
|    |аэробики     |                                                |      |      |
|42  |Гимнастика   |Развитие гибкости. Упражнение под музыку на     |1     |      |
|    |с элементами |гимнастических ковриках.                        |      |      |
|    |аэробики     |Игра « Слушай музыку»                           |      |      |
|43  |Гимнастика   |Укрепление мышечного корсета. Дыхательные       |1     |      |
|    |с элементами |упражнения.                                     |      |      |
|    |аэробики     |Игра «Музыкальные змейки»                       |      |      |
|44  |Гимнастика   |Комплексы  общеразвивающих упражнений под       |1     |      |
|    |с элементами |музыку. Повторить танцевальные упражнения.      |      |      |
|    |аэробики     |                                                |      |      |
|45  |Гимнастика   |Упражнения в ходьбе и беге Упражнения для       |1     |      |
|    |с элементами |плечевого пояса и рук. Игра «Хоровод»           |      |      |
|    |аэробики     |                                                |      |      |
|46  |Лыжные гонки |Т/б на уроках по лыжной подготовке. Обучать     |1     |      |
|    |(18 часов)   |организующим командам и приемам «Лыжи на плечо!»|      |      |
|    |             |« Лыжи под руку!»,  «Лыжи к ноге!»,             |      |      |
|47  |Лыжные гонки |Дальнейшее  обучение организующим командам и    |1     |      |
|    |             |приемам «Лыжи на плечо!»                        |      |      |
|    |             |« Лыжи под руку!»,  «Лыжи к ноге!», «На лыжи    |      |      |
|    |             |становись!»                                     |      |      |
|48  |Лыжные гонки |Освоение техники лыжных ходов. Переноска и      |1     |      |
|    |             |одевание лыж.                                   |      |      |
|49  |Лыжные гонки |Освоение техники лыжных ходов. Ступающий и      |1     |      |
|    |             |скользящий шаг без палок и с палками.           |      |      |
|50  |Лыжные гонки |Освоение техники лыжных ходов. Повороты         |1     |      |
|    |             |переступанием                                   |      |      |
|51  |Лыжные гонки |Подъемы и спуски под уклон                      |1     |      |
|52  |Лыжные гонки |Развитие выносливости. Передвижения на лыжах до |1     |      |
|    |             |1 км.                                           |      |      |
|53  |Лыжные гонки |Развитие координации способностей, быстроты,    |1     |      |
|    |             |внимания, ловкости, силы, смелости и            |      |      |
|    |             |расчетливости                                   |      |      |
|54  |Лыжные гонки |Кроссовая подготовка                            |1     |      |
|55  |Лыжные гонки |Дальнейшее обучения -ступающий и скользящий шаг |1     |      |
|    |             |с палками.                                      |      |      |
|56  |Лыжные гонки |Дальнейшее освоение техники лыжных ходов.       |1     |      |
|    |             |Повороты переступанием                          |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|57  |Лыжные гонки |Подъемы и спуски под уклон                      |1     |      |
|58  |Лыжные гонки |Передвижения на лыжах до 1 км.                  |1     |      |
|59  |Лыжные гонки |Подвижные игры на воздухе                       |1     |      |
|60  |Лыжные гонки |Обучение торможению палками. Дальнейшее освоение|1     |      |
|    |             |техники  лыжных ходов.                          |      |      |
|61  |Лыжные гонки |Дальнейшее обучение торможению палками.         |1     |      |
|    |             |Ступающий и скользящий шаг без палок и с        |      |      |
|    |             |палками.                                        |      |      |
|62  |Лыжные гонки |Дальнейшее освоение техники лыжных ходов.       |1     |      |
|    |             |Повороты переступанием                          |      |      |
|63  |Лыжные гонки |Подъемы и спуски под уклон Развитие             |1     |      |
|    |             |выносливости. Передвижения на лыжах до 1 км.    |      |      |
|64  |Подвижные    |Т/б на уроках по подвижным играм.               |1     |      |
|    |игры         |Игра «Птички летают»                            |      |      |
|    |(18часов)    |                                                |      |      |
|65  |Подвижные    |Совершенствование навыков бега, развитие        |1     |      |
|    |игры         |скоростных способностей, способностей  к        |      |      |
|    |             |ориентированию в пространстве.                  |      |      |
|    |             |Игра «Ловкие ребята»                            |      |      |
|66  |Подвижные    |Совершенствование навыков в прыжках, развитие   |1     |      |
|    |игры         |скоростно-силовых способностей, ориентирование в|      |      |
|    |             |пространстве.                                   |      |      |
|    |             |«Воробушки»                                     |      |      |
|67  |Подвижные    |Совершенствование метаний на дальность и        |1     |      |
|    |игры         |точность                                        |      |      |
|    |             |«Меткий стрелок»                                |      |      |
|68  |Подвижные    |Развитие скоростно-силовых способностей.        |1     |      |
|    |игры         |Игра «Салки»                                    |      |      |
|69  |Подвижные    |Овладение элементарными умениями в ловле мяча.  |1     |      |
|    |игры         |Игра «Мяч через сетку»                          |      |      |
|70  |Подвижные    |Овладение  элементарными умениями бросках мяча. |1     |      |
|    |игры         |Игра « Охотники и утки»                         |      |      |
|71  |Подвижные    |Овладение передачей передачей мяча двумя руками.|1     |      |
|    |игры         |Игра «Мяч соседу»                               |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|72  |Подвижные    |Обучения  держания мяча, развитие реакции.      |1     |      |
|    |игры         |Игра «Вышибалы»                                 |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|73  |Подвижные    |Комплексное развитие кондиционных способностей. |1     |      |
|    |игры         |Старты из разных положений.                     |      |      |
|74  |Подвижные    |Обучения  элементарными технико-тактическими    |1     |      |
|    |игры         |взаимодействиями.                               |      |      |
|    |             |Игра «волейбол с надувным мячом»                |      |      |
|75  |Подвижные    |Развитие быстроты реакции, развитие скоростных  |1     |      |
|    |игры         |качеств.                                        |      |      |
|    |             |Эстафета с элементами бросков                   |      |      |
|76  |Подвижные    |Подвижные игры для развитие внимание.  Игра     |1     |      |
|    |игры         |«Запрещенные движения»                          |      |      |
|77  |Подвижные    |Развитие скоростных способностей.               |1     |      |
|    |игры         |«Веселая эстафета»                              |      |      |
|78  |Подвижные    |Развитие прыгучести.                            |1     |      |
|    |игры         |Игра «Прыжки по полоскам»                       |      |      |
|79  |Подвижные    |Развитие скоростных качеств , внимания,         |1     |      |
|    |игры         |скоростной реакции.                             |      |      |
|    |             |Игра «Лиса и куры»                              |      |      |
|80  |Подвижные    |Подвижные игры для развитие меткости.           |1     |      |
|    |игры         |Игра « Метко в цель» «Самый меткий»             |      |      |
|81  |Подвижные    |Развитие скоростных качеств и реакции движения .|1     |      |
|    |игры         |Игра «Два Мороза»                               |      |      |
|82  |Народные     |Ознакомить учащихся с народными играми России.  |1     |      |
|    |подвижные    |Изучить игру «Городки»                          |      |      |
|    |игры         |                                                |      |      |
|    |(12 часов)   |                                                |      |      |
|83  |Народные     |Развитие меткости в  игре «Городки»             |1     |      |
|    |подвижные    |                                                |      |      |
|    |игры         |                                                |      |      |
|84  |Народные     |Филин и пташки                                  |1     |      |
|    |подвижные    |Перед началом игры дети выбирают для себя       |      |      |
|    |игры         |названия тех птиц, голосу которых они смогут    |      |      |
|    |             |подражать. Например, голубь, ворона, галка,     |      |      |
|    |             |воробей, синица, гусь, утка, журавль и др.      |      |      |
|    |             |Играющие выбирают филина. Он уходит в свое      |      |      |
|    |             |гнездо, а играющие тихо, чтобы не услышал филин,|      |      |
|    |             |придумывают, какими птицами они будут в игре.   |      |      |
|    |             |Птицы летают, кричат, останавливаются и         |      |      |
|    |             |приседают. Каждый игрок подражает крику и       |      |      |
|    |             |движениям той птицы, которую он выбрал.         |      |      |
|    |             |На сигнал "Филин!" все птицы стараются быстрее  |      |      |
|    |             |занять место в своем доме. Если филин успеет    |      |      |
|    |             |кого-то поймать, то он должен угадать, что это  |      |      |
|    |             |за птица. Только верно названная птица          |      |      |
|    |             |становится филином.                             |      |      |
|    |             |Правила игры. Дома птиц и дом филина нужно      |      |      |
|    |             |располагать на возвышении. Птицы улетают в      |      |      |
|    |             |гнездо по сигналу или как только филин поймает  |      |      |
|    |             |одну из них.                                    |      |      |
|85  |Народные     |Горелки                                         |1     |      |
|    |подвижные    |Игроки встают парами друг за другом. Впереди    |      |      |
|    |игры         |всех на расстоянии двух шагов стоит водящий -   |      |      |
|    |             |горелка. Играющие нараспев говорят слова:       |      |      |
|    |             |Гори, гори ясно,                                |      |      |
|    |             |Чтобы не погасло.                               |      |      |
|    |             |Стой подоле,                                    |      |      |
|    |             |Гляди на поле,                                  |      |      |
|    |             |Едут там трубачи                                |      |      |
|    |             |Да едят калачи.                                 |      |      |
|    |             |Погляди на небо:                                |      |      |
|    |             |Звезды горят,                                   |      |      |
|    |             |Журавли кричат:                                 |      |      |
|    |             |- Гу, гу, убегу.                                |      |      |
|    |             |Раз, два, не воронь,                            |      |      |
|    |             |А беги, как огонь!                              |      |      |
|    |             |После последних слов дети, стоящие в последней  |      |      |
|    |             |паре, бегут с двух сторон вдоль колонны. Горелка|      |      |
|    |             |старается запятнать одного из них. Если бегущие |      |      |
|    |             |игроки успели взять друг друга за руки, прежде  |      |      |
|    |             |чем горелка запятнает одного из них, то они     |      |      |
|    |             |встают впереди первой пары, а горелка вновь     |      |      |
|    |             |горит. Игра повторяется.                        |      |      |
|    |             |Если горелке удается запятнать одного из бегущих|      |      |
|    |             |в паре, то он встает с ним впереди всей колонны,|      |      |
|    |             |а тот, кто остался без пары, горит.             |      |      |
|    |             |Правила игры. Горелка не должен оглядываться. Он|      |      |
|    |             |догоняет убегающих игроков сразу же, как только |      |      |
|    |             |они пробегут мимо него.                         |      |      |
|86  |Народные     |Пятнашки                                        |1     |      |
|    |подвижные    |Игроки выбирают водящего - пятнашку. Все        |      |      |
|    |игры         |разбегаются по площадке, а пятнашка их ловит.   |      |      |
|    |             |Правила игры. Тот, кого пятнашка коснется рукой,|      |      |
|    |             |становится пятнашкой                            |      |      |
|87  |Народные     |Пятнашки-зайки                                  |1     |      |
|    |подвижные    |Пятнашка может запятнать только бегущего игрока,|      |      |
|    |игры         |но стоит последнему запрыгать на двух ногах - он|      |      |
|    |             |в безопасности.                                 |      |      |
|    |             |Пятнашки с домом.                               |      |      |
|    |             |По краям площадки рисуют два круга, это дома.   |      |      |
|    |             |Один из играющих - пятнашка, он догоняет        |      |      |
|    |             |участников игры. Преследуемый может спастись от |      |      |
|    |             |пятнашки в доме, так как в границах круга       |      |      |
|    |             |пятнать нельзя.                                 |      |      |
|    |             |Если же пятнашка кого-то из игроков коснулся    |      |      |
|    |             |рукой, тот становится пятнашкой.                |      |      |
|    |             |Пятнашки с именем.                              |      |      |
|    |             |Все играющие, кроме пятнашки, выбирают себе     |      |      |
|    |             |названия цветов, птиц, зверей. Пятнашка не      |      |      |
|    |             |пятнает того, кто вовремя себя назвал (например,|      |      |
|    |             |лиса).                                          |      |      |
|    |             |Круговые пятнашки.                              |      |      |
|    |             |Участники игры встают по кругу на расстоянии    |      |      |
|    |             |одного шага. Каждый свое место отмечает кружком.|      |      |
|    |             |Двое водящих стоят на некотором расстоянии друг |      |      |
|    |             |от друга, один из них - пятнашка, он догоняет   |      |      |
|    |             |второго игрока. Если убегающий видит, что       |      |      |
|    |             |пятнашка его догоняет, он просит помощи у       |      |      |
|    |             |игроков, стоящих на месте, назвав одного из них |      |      |
|    |             |по имени. Названный игрок оставляет свое место и|      |      |
|    |             |бежит по кругу, пятнашка догоняет уже его.      |      |      |
|    |             |Свободное место занимает игрок, который начинал |      |      |
|    |             |игру. Свободный кружок, если успеет, может      |      |      |
|    |             |занять и пятнашка, тогда пятнашкой становится   |      |      |
|    |             |тот, кто остался без места. Игра продолжается,  |      |      |
|    |             |пятнашка догоняет игрока, который вышел из      |      |      |
|    |             |круга.                                          |      |      |
|88  |Народные     |Кот и мышь Игроки (не более пяти пар) встают в  |1     |      |
|    |подвижные    |два ряда лицом друг к другу, берутся за руки,   |      |      |
|    |игры         |образуя небольшой проход - нору. В одном ряду   |      |      |
|    |             |стоят коты, в другом - мыши. Игру начинает      |      |      |
|    |             |первая пара: кот ловит мышь, а та бегает вокруг |      |      |
|    |             |играющих. В опасный момент мышь может спрятаться|      |      |
|    |             |в коридоре, образованном сцепленными руками     |      |      |
|    |             |игроков. Как только кот поймал мышь, игроки     |      |      |
|    |             |встают в ряд. Начинает игру вторая пара. Игра   |      |      |
|    |             |продолжается, пока коты не переловят всех мышей.|      |      |
|    |             |Правила игры. Коту нельзя забегать в нору. Кот и|      |      |
|    |             |мыши не должны убегать далеко от норы.          |      |      |
|89  |Народные     |Ляпка                                           |1     |      |
|    |подвижные    |Один из играющих - водящий, его называют ляпкой.|      |      |
|    |игры         |Водящий бегает за участниками игры, старается   |      |      |
|    |             |кого-то осалить, приговаривая: "На тебе ляпку,  |      |      |
|    |             |отдай ее другому!" Новый водящий догоняет       |      |      |
|    |             |игроков и старается кому-то из них передать     |      |      |
|    |             |ляпку. Так играют в Кировской области. А в      |      |      |
|    |             |Смоленской области в этой игре водящий ловит    |      |      |
|    |             |участников игры и у пойманного спрашивает: "У   |      |      |
|    |             |кого был?" - "У тетки".- "Что ел?" - "Клёцки".- |      |      |
|    |             |"Кому отдал?" Пойманный называет по имени одного|      |      |
|    |             |из участников игры, и названный становится      |      |      |
|    |             |водящим.                                        |      |      |
|    |             |Правила игры. Водящий не должен преследовать    |      |      |
|    |             |одного и того же игрока. Участники игры         |      |      |
|    |             |внимательно наблюдают за сменой водящих         |      |      |
|90  |Народные     |Гуси На площадке чертят небольшой круг, в       |1     |      |
|    |подвижные    |середине его сидит волк. Играющие, взявшись за  |      |      |
|    |игры         |руки, встают в большой круг. Между кругом, где  |      |      |
|    |             |сидит волк, и хороводом встают в небольшой круг |      |      |
|    |             |гусенята. Играющие в хороводе идут по кругу и   |      |      |
|    |             |спрашивают гусенят, которые также ходят по кругу|      |      |
|    |             |и отвечают на вопросы:                          |      |      |
|    |             |- Гуси, вы гуси!                                |      |      |
|    |             |- Га-га-га, га-га-га!                           |      |      |
|    |             |- Вы, серые гуси!                               |      |      |
|    |             |- Га-га-га, га-га-га!                           |      |      |
|    |             |- Где, гуси, бывали?                            |      |      |
|    |             |- Га-га-га, га-га-га!                           |      |      |
|    |             |- Кого, гуси, видали?                           |      |      |
|    |             |- Га-га-га, га-га-га!                           |      |      |
|    |             |С окончанием последних слов волк выбегает из    |      |      |
|    |             |круга и старается поймать гусенка. Гуси         |      |      |
|    |             |разбегаются и прячутся за стоящих в хороводе.   |      |      |
|    |             |Пойманного гусенка волк ведет в середину круга -|      |      |
|    |             |в логово. Гуси встают в круг и отвечают:        |      |      |
|    |             |Мы видели волка,                                |      |      |
|    |             |Унес волк гусенка,                              |      |      |
|    |             |Самого лучшего.                                 |      |      |
|    |             |Самого большого Далее следует перекличка        |      |      |
|    |             |хоровода и гусей:                               |      |      |
|    |             |- А, гуси, вы гуси!                             |      |      |
|    |             |- Га-га га, га га га!                           |      |      |
|    |             |- Щиплите-ка волка,                             |      |      |
|    |             |Выручайте гусенка!                              |      |      |
|    |             |Гуси машут крыльями, с криком га-га бегают по   |      |      |
|    |             |кругу, донимают волка. Пойманные гусенята в это |      |      |
|    |             |время стараются улететь из круга, а волк их не  |      |      |
|    |             |пускает. Игра заканчивается, когда все пойманные|      |      |
|    |             |гуси уходят от волка.                           |      |      |
|    |             |Игра повторяется, но играющие в хороводе        |      |      |
|    |             |становятся гусями, а гуси встают в хоровод.     |      |      |
|    |             |Волка выбирают.                                 |      |      |
|    |             |Правила игры. Хоровод гусей и гусенята идут по  |      |      |
|    |             |кругу в разные стороны. Текст должны            |      |      |
|    |             |проговаривать все дружно. Пойманный гусенок     |      |      |
|    |             |может выйти из круга только тогда, когда кто-то |      |      |
|    |             |из играющих коснулся рукой волка                |      |      |
|91  |Народные     |Зайки  Игра проводиться на открытом             |1     |      |
|    |подвижные    |пространстве. Из всех игроков выбирается один   |      |      |
|    |игры         |охотник, все остальные изображают зайцев,       |      |      |
|    |             |стараясь прыгать га двух ногах. Задача охотника |      |      |
|    |             |поймать самого не проворного зайца, осалив его  |      |      |
|    |             |рукой. Но в игре существует одно немаловажное   |      |      |
|    |             |условие, охотник не имеет права ловить зайца,   |      |      |
|    |             |если тот находится на "дереве". В контексте     |      |      |
|    |             |данной игры деревом будет являться любая щепочка|      |      |
|    |             |или же пенек. Это условие сильно усложняет      |      |      |
|    |             |охотнику жизнь, что часто во время игры приводи |      |      |
|    |             |его в негодование. Однако, как только удается   |      |      |
|    |             |осалить одного из зайцев, он тут же становится  |      |      |
|    |             |охотником, принимая на себя незавидную          |      |      |
|    |             |обязанность – ловить зайцев.                    |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|    |             |                                                |      |      |
|92  |Народные     |Растеряхи                                       |1     |      |
|    |подвижные    |Дети, принимающие участие в этот игре,          |      |      |
|    |игры         |становятся в один ряд, берутся за руки, образуя |      |      |
|    |             |тем самым цепочку. По правую сторону цепочки    |      |      |
|    |             |назначается вожак, который по команде начинает  |      |      |
|    |             |бег со сменой направления и вся цепочка начинает|      |      |
|    |             |движение за ним. Однако никто кроме вожака не   |      |      |
|    |             |знает направления движения, поэтому достаточно  |      |      |
|    |             |сложно удержать равновесие и не рассоединить    |      |      |
|    |             |цепочку. Чем дальше игрок находится от вожака,  |      |      |
|    |             |тем ему сложнее удержать равновесие, не упасть  |      |      |
|    |             |или не разорвать цепь.                          |      |      |
|93  |Народные     |У медведя во бору                               |1     |      |
|    |подвижные    |Игра для самых маленьких. Из всех участников    |      |      |
|    |игры         |игры выбирают одного водящего, которого         |      |      |
|    |             |назначают "медведем". На площадки для игры      |      |      |
|    |             |очерчивают 2-ва круга. 1-ый круг – это берлога  |      |      |
|    |             |"медведя", 2-ой – это дом, для всех остальных   |      |      |
|    |             |участников игры.                                |      |      |
|    |             |Начинается игра, и дети выходят из дома со      |      |      |
|    |             |словами:                                        |      |      |
|    |             |У медведя во бору                               |      |      |
|    |             |Грибы, ягоды беру.                              |      |      |
|    |             |А медведь не спит,                              |      |      |
|    |             |И на нас рычит.                                 |      |      |
|    |             |После того, как дети произносят эти слова,      |      |      |
|    |             |"медведь" выбегает из берлоги и старается       |      |      |
|    |             |поймать кого-либо из деток. Если кто-то не      |      |      |
|    |             |успевает убежать в дом и "медведь" ловит его, то|      |      |
|    |             |уже сам становится "медведем" и идет в берлогу. |      |      |
|94  |Легкая       |Т/б на уроках по л/а                            |1     |      |
|    |атлетика     |Освоение навыков прыжков. Прыжки в длину с места|      |      |
|95  |Легкая       |Обучить техники прыжка в длину с разбега. Подбор|1     |      |
|    |атлетика     |разбега                                         |      |      |
|96  |Легкая       |Дальнейшее обучение прыжка в длину с разбега,   |1     |      |
|    |атлетика     |отработка разбега, толчка, полета и приземления.|      |      |
|97  |Легкая       |Обучение метания малого мяча. Отработка замаха. |1     |      |
|    |атлетика     |                                                |      |      |
|98  |Легкая       |Обучения навыками метания, развитие             |1     |      |
|    |атлетика     |скоростно-силовых качеств                       |      |      |
|99  |Легкая       |Эстафеты                                        |1     |      |
|    |атлетика     |                                                |      |      |

                 Развернутое тематическое планирование для 2класса
Составлен в соответствии  с комплексной  программой  физического  воспитания
учащихся 1-4 класса, под редакцией  А.П Матвеева. « Просвещение» 2011 г.
«Физическая культура. Гимнастика» для 1-4 классов под редакцией И.А Винер.

|№   |Раздел       |                             Тема урока        |Кол-во|Дата   |
|урок|программы    |                                               |часов |проведе|
|а   |             |                                               |      |ния    |
|1   |Лёгкая       | Т/б. на урока по легкой атлетике. Правила     |1     |       |
|    |атлетика     |поведения на уроке. Повторить  организующие    |      |       |
|    |(12 часов)   |команды «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!»        |      |       |
|    |             |Повторить построение в одну шеренгу, в колонну.|      |       |
|    |             |Игра « К своим флажкам »                       |      |       |
|2   |Лёгкая       | Развитие скоростных качеств. Бег 30м на время.|1     |       |
|    |атлетика     |Игра « Зайцы в огороде»                        |      |       |
|3   |Лёгкая       | Дальнейшее обучение  ходьбы и бега с          |1     |       |
|    |атлетика     |остановкой по сигналу учителя.  Бег змейкой, по|      |       |
|    |             |кругу.                                         |      |       |
|    |             |Игра « Цепочка»                                |      |       |
|4   |Лёгкая       | Развитие скоростной реакции. Старты из разных |1     |       |
|    |атлетика     |положений.                                     |      |       |
|    |             |Игра «Белые медведи»                           |      |       |
|5   |Лёгкая       |Дальнейшее обучение  прыжкам в длину с разбега.|1     |       |
|    |атлетика     |Отработка разбега, толчка, полета и            |      |       |
|    |             |приземления.                                   |      |       |
|    |             |Игра «Вызов номеров»                           |      |       |
|6   |Лёгкая       |  Дальнейшее обучение  прыжкам в длину с       |1     |       |
|    |атлетика     |разбега.  Отработка разбега, толчка, полета и  |      |       |
|    |             |приземления. Игра «Посадка картофеля»          |      |       |
|7   |Лёгкая       | Развитие внимания, скоростной реакции . Старты|      |       |
|    |атлетика     |из разных положений                            |      |       |
|8   |Лёгкая       |Дальнейшее обучение прыжкам на двух ногах.     |1     |       |
|    |атлетика     |Прыжки на двух ногах левым и правым боком,     |      |       |
|    |             |Прыжки через отметки и через обручи.           |      |       |
|    |             |Игра «Воробушки»                               |      |       |
|9   |Лёгкая       |  Развитие реакции, внимание, скоростных       |1     |       |
|    |атлетика     |качеств. Старты из разных положений.           |      |       |
|10  |Лёгкая       | Обучать броскам большого мяча на дальность.   |1     |       |
|    |атлетика     |Игра « Кто дальше»                             |      |       |
|11  |Лёгкая       | Развитие скоростных качеств.                  |1     |       |
|    |атлетика     |«Веселые эстафеты»                             |      |       |
|12  |Лёгкая       |Подвижные игры на закрепления строевых         |1     |       |
|    |атлетика     |упражнений. «Класс смирно», «К своим флажкам». |      |       |
|    |             |«У ребят порядок строгий»                      |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|13  |Гимнастика   |Т/б на уроках гимнастике. Правила поведения во |1     |       |
|    |(34часа)     |время выполнения физических упражнений.        |      |       |
|    |             |Дальнейшее изучения построения  в шеренгу и    |      |       |
|    |             |колонну. Выполение организующих команд.        |      |       |
|    |             |Обучение расчета на 1-2. Обучение перестроению |      |       |
|    |             |из одной шеренги в две.                        |      |       |
|14  |Гимнастика   |Повторить организующие команды и приемы.       |1     |       |
|    |             |Передвижения в колонне с разной дистанцией и   |      |       |
|    |             |темпом, по «диагонали» и «противоходом»        |      |       |
|    |             |Игра «Фигуры»                                  |      |       |
|15  |Гимнастика   | Обучать стойке на лопатках из положения лежа  |1     |       |
|    |Акробатически|на спине.                                      |      |       |
|    |е упражнения |( согнув и выпрямив ноги).Упражнения в         |      |       |
|    |             |равновесии. Игра «Третий лишний»               |      |       |
|16  |Гимнастика   | Дальнейшее обучение стойке на лопатках из     |1     |       |
|    |Акробатически|положения лежа на спине.                       |      |       |
|    |е упражнения |( согнув и выпрямив ноги).                     |      |       |
|    |             |«Веселые эстафеты»                             |      |       |
|17  |Гимнастика   | Обучать кувырку вперед в группировке.         |1     |       |
|    |Акробатически|Упражнения на координацию движения.            |      |       |
|    |е упражнения |Игра «Заяц без дома»                           |      |       |
|18  |Гимнастика   |    Дальнейшее обучение кувырка вперед.        |1     |       |
|    |Акробатически|Обучать из стойки на лопатках полупереворот    |      |       |
|    |е упражнения |назад в стойку на колене.                      |      |       |
|    |             |Игра «Парашютисты»                             |      |       |
|19  |Гимнастика   |Обучать из стойки на лопатках полупереворот    |1     |       |
|    |Акробатически|назад в стойку на колене. Упражнения в         |      |       |
|    |е упражнения |равновесии.                                    |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |Игра « Шишки, Желуди, Орехи»                   |      |       |
|20  |Гимнастика   |  Дальнейшее освоение навыков лазание и        |1     |       |
|    |Акробатически|перелезаниения, развитие  координационных      |      |       |
|    |е упражнения |способностей. и силовых способностей.          |      |       |
|    |             |Упражнения на осанку                           |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|21  |Гимнастика   | Повторить ранее изученные строевые упражнения.|1     |       |
|    |Акробатически|Дальнейшее обучение перекатов.                 |      |       |
|    |е упражнения |Подвижная игра «Удержись»                      |      |       |
|22  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение перекатов. Перекаты назад  |1     |       |
|    |Акробатически|из седа в группировке и обратно. Перекаты из   |      |       |
|    |е упражнения |упора присев назад и боком.                    |      |       |
|    |             |Игра «Два мороза»                              |      |       |
|23  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение  группировки из положения  |1     |       |
|    |             |лежа и перекаты из упора присев назад и боком. |      |       |
|    |Акробатически|Игра « Лиса и куры»                            |      |       |
|    |е упражнения |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|24  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение передвижения по            |1     |       |
|    |Гимнастически|гимнастической стенке вверх и вниз,            |      |       |
|    |е упр-я      |горизонтально лицом и спиной к опоре.          |      |       |
|    |прикладного  |Упражнения на осанку, равновесия. Ходьбы по    |      |       |
|    |характера    |гимнастической скамейке.                       |      |       |
|    |             |Игра «У медведя во бору»                       |      |       |
|25  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение передвижения по            |1     |       |
|    |Гимнастически|гимнастической стенке вверх и вниз,            |      |       |
|    |е упр-я      |горизонтально лицом и спиной к опоре.          |      |       |
|    |прикладного  |Упражнения на осанку.                          |      |       |
|    |характера    |Игра «Парашютисты»                             |      |       |
|26  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение ползанию и переползанию по |1     |       |
|    |Гимнастически|пластунски. Преодоления полосы препятствий.    |      |       |
|    |е упр-я      |Игра «Кто быстрее»                             |      |       |
|    |прикладного  |                                               |      |       |
|    |характера    |                                               |      |       |
|27  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение ползанию и переползанию по |1     |       |
|    |Гимнастически|пластунски. Преодоления полосы препятствий.    |      |       |
|    |е упр-я      |                                               |      |       |
|    |прикладного  |                                               |      |       |
|    |характера    |                                               |      |       |
|28  |Гимнастика   |Преодоление полосы препятствий с элементами    |1     |       |
|    |Гимнастически|лазанья, перелезания поочередно перемахом      |      |       |
|    |е упр-я      |правой  и левой ногой.                         |      |       |
|    |прикладного  |                                               |      |       |
|    |характера    |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|29  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение упражнению в равновесии.   |1     |       |
|    |             |Ходьба по перевернутой  гимнастической скамейке|      |       |
|    |             |на носочках.                                   |      |       |
|    |             |Игра «Волк и овцы»                             |      |       |
|30  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение упражнению в равновесии.   |1     |       |
|    |             |Ходьба по гимнастической скамейке на носочках, |      |       |
|    |             |ходьба по перевернутой гимнастической скамейке.|      |       |
|    |             |Игра «Зайцы и волк»                            |      |       |
|31  |Гимнастика   | Обучение вису на согнутых руках, вис стоя     |1     |       |
|    |Акробатически|спереди, сзади.                                |      |       |
|    |е упражнения |Повторить стойку на лопатках из положения лежа |      |       |
|    |             |на спине.                                      |      |       |
|32  |Гимнастика   |Дальнейшее  обучение вису на согнутых руках,   |1     |       |
|    |Гимнастически|вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя  |      |       |
|    |е упр-я      |ногами.                                        |      |       |
|    |прикладного  |                                               |      |       |
|    |характера    |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|33  |Гимнастика   | Дальнейшее совершенствование кувырка.         |1     |       |
|    |Акробатически|Повторить группировку. Дальнейшее              |      |       |
|    |е упражнения |совершенствование перекатов.                   |      |       |
|34  |Гимнастика   |Повторить  ходьбу на месте под команду « Шагом |1     |       |
|    |             |марш!»                                         |      |       |
|    |             |« На месте стой раз два!»                      |      |       |
|    |             |Упражнения с мячами.                           |      |       |
|35  |Гимнастика   |Повторить раннее изученные  танцевальные       |1     |       |
|    |с элементами |упражнения (стилизованные шаги польки)         |      |       |
|    |аэробики     |Игра «Змейка»                                  |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|36  |Гимнастика   |Освоение новых  танцевальных упражнений и      |1     |       |
|    |с элементами |развитие координационных способ.               |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|37  |Гимнастика   |ОФП с большими мячами под музыку, развитие     |1     |       |
|    |с элементами |гибкости.                                      |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|38  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение танцевальным упражнениям   |1     |       |
|    |с элементами |(стилизованные шаги польки) Формирование навыка|      |       |
|    |аэробики     |правильной осанки.                             |      |       |
|39  |Гимнастика   |Укрепление мышечного корсета. ОРУ с            |1     |       |
|    |с элементами |гимнастическими палками под музыку.            |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|40  |Гимнастика   |Комплексы  общеразвивающих упражнений под      |1     |       |
|    |с элементами |музыку. Повторить танцевальные упражнения.     |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|41  |Гимнастика   |Развитие гибкости. Упражнение под музыку на    |1     |       |
|    |с элементами |гимнастических ковриках.                       |      |       |
|    |аэробики     |Игра « Слушай музыку»                          |      |       |
|42  |Гимнастика   |Укрепление мышечного корсета. Дыхательные      |1     |       |
|    |с элементами |упражнения.                                    |      |       |
|    |аэробики     |Игра «Музыкальные змейки»                      |      |       |
|43  |Гимнастика   |Комплексы  общеразвивающих упражнений под      |1     |       |
|    |с элементами |музыку. Повторить танцевальные упражнения.     |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|44  |Гимнастика   |Упражнения в ходьбе и беге Упражнения для      |1     |       |
|    |с элементами |плечевого пояса и рук. Игра «Хоровод»          |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|45  |Гимнастика   |Ору с мячами под музыку.                       |      |       |
|    |с элементами |Игра «Музыкальные змейки»                      |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|46  |Гимнастика   |ОРУ с гимнастическими палками.                 |      |       |
|    |с элементами |Игра. «Угадай чей голосок»                     |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|47  |  Лыжные     |   Т/б на уроках по лыжной подготовке. Правила |1     |       |
|    |гонки        |поведения на улице. Повторить организующие     |      |       |
|    |             |команды и приемы «Лыжи на плечо!» Лыжи под     |      |       |
|    |(20 часов)   |руку!»,  «Лыжи к ноге                          |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
| 48 |Лыжные гонки |Дальнейшее освоение техники лыжных ходов.      |1     |       |
|    |             |Переноска и одевание лыж.                      |      |       |
|    |             |Прохождения дистанции до 1 км                  |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|49  |Лыжные гонки | Дальнейшее освоение техники лыжных ходов.     |1     |       |
|    |             |Ступающий и скользящий шаг без палок и с       |      |       |
|    |             |палками.                                       |      |       |
|50  |Лыжные гонки |Техника лыжных ходов. Повороты переступанием   |1     |       |
|51  |Лыжные гонки | Подъемы и спуски под уклон                    |1     |       |
|52  |Лыжные гонки | Развитие выносливости. Передвижения на лыжах  |1     |       |
|    |             |до 1 км.                                       |      |       |
|53  |Лыжные гонки | Подвижные игры на воздухе                     |1     |       |
|54  |Лыжные гонки |  Развитие координации способностей, быстроты, |1     |       |
|    |             |внимания, ловкости, силы, смелости и           |      |       |
|    |             |расчетливости                                  |      |       |
|55  |Лыжные гонки | Кроссовая подготовка                          |1     |       |
|56  |Лыжные гонки |Дальнейшее обучения -ступающий и скользящий шаг|1     |       |
|    |             |с палками.                                     |      |       |
|57  |Лыжные гонки |Дальнейшее освоение техники лыжных ходов.      |1     |       |
|    |             |Повороты переступанием                         |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|58  |Лыжные гонки |Дальнейшее обучение подъемов «Лесенкой» и      |1     |       |
|    |             |«Елочкой»                                      |      |       |
|59  |Лыжные гонки | Передвижение на лыжах до 1000 м.              |1     |       |
|60  |Лыжные гонки |Подвижные игры на воздухе                      |1     |       |
|61  |Лыжные гонки |Дальнейшее обучение торможению палками.        |1     |       |
|    |             |Дальнейшее освоение техники  лыжных ходов.     |      |       |
|62  |Лыжные гонки |Дальнейшее обучение торможению палками.        |1     |       |
|    |             |Ступающий и скользящий шаг без палок и с       |      |       |
|    |             |палками.                                       |      |       |
|63  |Лыжные гонки |Дальнейшее освоение техники лыжных ходов.      |1     |       |
|    |             |Повороты переступанием                         |      |       |
|64  |Лыжные гонки |Подъемы и спуски под уклон Развитие            |1     |       |
|    |             |выносливости. Передвижения на лыжах до 1 км.   |      |       |
|65  |Лыжные гонки |Эстафеты на лыжах.                             |      |       |
|66  |Лыжные гонки |Гонка с преследованием.                        |      |       |
|67  |             |     Т/ б на урока по подвижным                |1     |       |
|    |Подвижные    |играм.Совершенствование навыков бега, развитие |      |       |
|    |игры         |скоростных способностей, способностей  к       |      |       |
|    |(18 часов)   |ориентированию в пространстве.                 |      |       |
|    |             |Игра «Вызов номеров»                           |      |       |
|68  |  Подвижные  |  Развитие скоростных качеств, развитие        |1     |       |
|    |игры         |реакции.                                       |      |       |
|    |             |Игра «Вышибалы»                                |      |       |
|69  |  Подвижные  |    Комплексное развитие кондиционных          |1     |       |
|    |игры         |способностей.                                  |      |       |
|    |             |Старты из разных положений.                    |      |       |
|70  |Подвижные    |Совершенствование метаний на дальность и       |1     |       |
|    |игры         |точность                                       |      |       |
|    |             |«Меткий стрелок»                               |      |       |
|71  |Подвижные    |Развитие скоростно-силовых способностей.       |1     |       |
|    |игры         |Игра «Салки»                                   |      |       |
|72  |Подвижные    |Овладение элементарными умениями в ловле мяча. |1     |       |
|    |игры         |Игра «Мяч через сетку»                         |      |       |
|73  |Подвижные    |Овладение  элементарными умениями бросках мяча.|1     |       |
|    |игры         |Игра « Охотники и утки»                        |      |       |
|74  |Подвижные    |Овладение передачей передачей мяча двумя       |1     |       |
|    |игры         |руками.                                        |      |       |
|    |             |«Мяч среднему»                                 |      |       |
|75  |Подвижные    |Развитие скоростных качеств, развитие реакции. |1     |       |
|    |игры         |Игра «Вышибалы»                                |      |       |
|76  |Подвижные    |Комплексное развитие кондиционных способностей.|1     |       |
|    |игры         |Старты из разных положений.                    |      |       |
|77  |Подвижные    |Дальнейшее обучения  элементарными             |1     |       |
|    |игры         |технико-тактическими взаимодействиями.         |      |       |
|    |             |Игра «волейбол с надувным мячом»               |      |       |
|78  |Подвижные    |Развитие быстроты реакции, развитие скоростных |1     |       |
|    |игры         |качеств.                                       |      |       |
|    |             |Эстафета с элементами бросков                  |      |       |
|79  |Подвижные    |Подвижные игры для развитие внимание.  Игра    |1     |       |
|    |игры         |«Запрещенные движения»                         |      |       |
|80  |Подвижные    |Развитие скоростных способностей.              |1     |       |
|    |игры         |«Веселая эстафета»                             |      |       |
|81  |Подвижные    |Развитие прыгучести.                           |1     |       |
|    |игры         |Игра «Прыжки по полоскам»                      |      |       |
|82  |Подвижные    |Развитие скоростных качеств , внимания,        |1     |       |
|    |игры         |скоростной реакции.                            |      |       |
|    |             |Игра «Лиса и куры»                             |      |       |
|83  |Подвижные    |Подвижные игры для развитие меткости.          |1     |       |
|    |игры         |Игра « Метко в цель» «Самый меткий»            |      |       |
|84  |Подвижные    |Развитие скоростных качеств и реакции движения |1     |       |
|    |игры         |.                                              |      |       |
|    |             |Игра «Два Мороза»                              |      |       |
|85  |  Народные   | Ознакомить учащихся с народными играми России.|1     |       |
|    |подвижные    |Удар по веревочке Для игры необходима замкнутая|      |       |
|    |игры         |в круг веревочка. Игроки берутся обеими руками |      |       |
|    |(10 часов)   |за веревочку с внешней стороны. Выбирается один|      |       |
|    |             |водящий, который должен находиться в центре    |      |       |
|    |             |круга, образованного веревочкой.               |      |       |
|    |             |Цель водящего – посалить, т.е. ударить по руке |      |       |
|    |             |одного из играющих находящихся с внешней       |      |       |
|    |             |стороны круга. Те, кто находятся с внешней     |      |       |
|    |             |стороны круга, во время атаки водящего могут   |      |       |
|    |             |отпустить от веревочки только одну руку. Если  |      |       |
|    |             |играющий отпускает от веревочки две руки или по|      |       |
|    |             |одной из них попадает водящий, то уже именно он|      |       |
|    |             |становится в круг и игра продолжается дальше.  |      |       |
|86  |  Народные   |   Без соли соль                               |1     |       |
|    |подвижные    |         Для этой игры выбираются двое водящих,|      |       |
|    |игры         |которые садятся на землю друг напротив друга,  |      |       |
|    |             |так чтобы подошвы их ног соприкасались между   |      |       |
|    |             |собой. Водящим завязывают глаза плотной        |      |       |
|    |             |матерчатой повязкой. Руки водящих находятся за |      |       |
|    |             |их спинами.  Все остальные – игроки в поле.    |      |       |
|    |             |Полевые игроки, подойдя поочередно с одной из  |      |       |
|    |             |сторон к водящим, кричат "Без соли" и          |      |       |
|    |             |беспрепятственно перепрыгивают через их ноги.  |      |       |
|    |             |На обратном пути необходимо кричать "Соль" и   |      |       |
|    |             |постараться снова перепрыгнуть через ноги      |      |       |
|    |             |водящих. Отличие лишь в том, что водящие       |      |       |
|    |             |стараются руками поймать прыгунов. Если это им |      |       |
|    |             |удается, то происходит смена водящего. Тот,    |      |       |
|    |             |кого поймали, садится на место того, кто его   |      |       |
|    |             |поймал, и уже ему завязываются глаза.          |      |       |
|87  |Народные     |  Игровая                                      |1     |       |
|    |подвижные    |Дети встают в круг, берутся за руки. В центре  |      |       |
|    |игры         |находится ведущий Играющие ходят по кругу и    |      |       |
|    |             |говорят нараспев слова:                        |      |       |
|    |             |А дядюшки Трифона                              |      |       |
|    |             |Было семеро детей,                             |      |       |
|    |             |Семеро сыновей                                 |      |       |
|    |             |Они не пили, не ели,                           |      |       |
|    |             |Друг на друга смотрели.                        |      |       |
|    |             |Разом делали, как я!                           |      |       |
|    |             |При последних словах все начинают повторять его|      |       |
|    |             |жесты. Тот, кто повторил движения лучше всех,  |      |       |
|    |             |становится ведущим.                            |      |       |
|    |             |Правила игры. При повторении игры дети, стоящие|      |       |
|    |             |в кругу, идут в противоположную сторону.       |      |       |
|    |             |Почта                                          |      |       |
|    |             |         Игра начинается с переклички водящего |      |       |
|    |             |с игроками:                                    |      |       |
|    |             |- Динь, динь, динь!                            |      |       |
|    |             |- Кто там?                                     |      |       |
|    |             |- Почта!                                       |      |       |
|    |             |- Откуда?                                      |      |       |
|    |             |- Из города...                                 |      |       |
|    |             |- А что в городе делают?                       |      |       |
|    |             |Водящий может сказать, что в городе танцуют,   |      |       |
|    |             |поют, прыгают и т. д. Все играющие должны      |      |       |
|    |             |делать то, что сказал водящий. А тот, кто плохо|      |       |
|    |             |выполняет задание, отдает фант. Игра           |      |       |
|    |             |заканчивается, как только водящий наберет пять |      |       |
|    |             |фантов. Играющие, чьи фанты у водящего, должны |      |       |
|    |             |их выкупить. Водящий придумывает для них       |      |       |
|    |             |интересные задания. Дети читают стихи,         |      |       |
|    |             |рассказывают смешные истории, вспоминают       |      |       |
|    |             |загадки, имитируют движения животных. Затем    |      |       |
|    |             |выбирают нового водящего и игра повторяется.   |      |       |
|    |             |Правила игры. Задания могут придумывать и сами |      |       |
|    |             |участники игры.                                |      |       |
|88  |Народные     |   Горелки                                     |1     |       |
|    |подвижные    |Игроки встают парами друг за другом. Впереди   |      |       |
|    |игры         |всех на расстоянии двух шагов стоит водящий -  |      |       |
|    |( 10 часов)  |горелка. Играющие нараспев говорят слова:      |      |       |
|    |             |Гори, гори ясно,                               |      |       |
|    |             |Чтобы не погасло.                              |      |       |
|    |             |Стой подоле,                                   |      |       |
|    |             |Гляди на поле,                                 |      |       |
|    |             |Едут там трубачи                               |      |       |
|    |             |Да едят калачи.                                |      |       |
|    |             |Погляди на небо:                               |      |       |
|    |             |Звезды горят,                                  |      |       |
|    |             |Журавли кричат:                                |      |       |
|    |             |- Гу, гу, убегу.                               |      |       |
|    |             |Раз, два, не воронь,                           |      |       |
|    |             |А беги, как огонь!                             |      |       |
|    |             |После последних слов дети, стоящие в последней |      |       |
|    |             |паре, бегут с двух сторон вдоль колонны.       |      |       |
|    |             |Горелка старается запятнать одного из них. Если|      |       |
|    |             |бегущие игроки успели взять друг друга за руки,|      |       |
|    |             |прежде чем горелка запятнает одного из них, то |      |       |
|    |             |они встают впереди первой пары, а горелка вновь|      |       |
|    |             |горит. Игра повторяется.                       |      |       |
|    |             |Если горелке удается запятнать одного из       |      |       |
|    |             |бегущих в паре, то он встает с ним впереди всей|      |       |
|    |             |колонны, а тот, кто остался без пары, горит.   |      |       |
|    |             |Правила игры. Горелка не должен оглядываться.  |      |       |
|    |             |Он догоняет убегающих игроков сразу же, как    |      |       |
|    |             |только они пробегут мимо него.                 |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|89  |Народные     | Мячик кверху Участники игры встают в круг,    |1     |       |
|    |подвижные    |водящий идет в середину круга и бросает мяч со |      |       |
|    |игры         |словами: "Мячик кверху!" Игроки в это время    |      |       |
|    |             |стараются как можно дальше отбежать от центра  |      |       |
|    |             |круга. Водящий ловит мяч и кричит: "Стой!" Все |      |       |
|    |             |должны остановиться, а водящий, не сходя с     |      |       |
|    |             |места, бросает мяч в того, кто стоит ближе всех|      |       |
|    |             |к нему. Запятнанный становится водящим. Если же|      |       |
|    |             |он промахнулся, то остается вновь водящим: идет|      |       |
|    |             |в центр круга, бросает мяч кверху - игра       |      |       |
|    |             |продолжается.                                  |      |       |
|    |             |Правила игры. Водящий бросает мяч как можно    |      |       |
|    |             |выше. Разрешается ловить мяч и с одного отскока|      |       |
|    |             |от земли. Если кто-то из играющих после слова: |      |       |
|    |             |"Стой!" - продолжал двигаться, то он должен    |      |       |
|    |             |сделать три шага в сторону водящего. Играющие, |      |       |
|    |             |убегая от водящего, не должны прятаться за     |      |       |
|    |             |встречающиеся на пути предметы.                |      |       |
|90  |Народные     |Пятнашки-зайки                                 |1     |       |
|    |подвижные    |Пятнашка может запятнать только бегущего       |      |       |
|    |игры         |игрока, но стоит последнему запрыгать на двух  |      |       |
|    |             |ногах - он в безопасности.                     |      |       |
|    |             |Пятнашки с домом.                              |      |       |
|    |             |По краям площадки рисуют два круга, это дома.  |      |       |
|    |             |Один из играющих - пятнашка, он догоняет       |      |       |
|    |             |участников игры. Преследуемый может спастись от|      |       |
|    |             |пятнашки в доме, так как в границах круга      |      |       |
|    |             |пятнать нельзя.                                |      |       |
|    |             |Если же пятнашка кого-то из игроков коснулся   |      |       |
|    |             |рукой, тот становится пятнашкой.               |      |       |
|    |             |Пятнашки с именем.                             |      |       |
|    |             |Все играющие, кроме пятнашки, выбирают себе    |      |       |
|    |             |названия цветов, птиц, зверей. Пятнашка не     |      |       |
|    |             |пятнает того, кто вовремя себя назвал          |      |       |
|    |             |(например, лиса).                              |      |       |
|    |             |Круговые пятнашки.                             |      |       |
|    |             |Участники игры встают по кругу на расстоянии   |      |       |
|    |             |одного шага. Каждый свое место отмечает        |      |       |
|    |             |кружком. Двое водящих стоят на некотором       |      |       |
|    |             |расстоянии друг от друга, один из них -        |      |       |
|    |             |пятнашка, он догоняет второго игрока. Если     |      |       |
|    |             |убегающий видит, что пятнашка его догоняет, он |      |       |
|    |             |просит помощи у игроков, стоящих на месте,     |      |       |
|    |             |назвав одного из них по имени. Названный игрок |      |       |
|    |             |оставляет свое место и бежит по кругу, пятнашка|      |       |
|    |             |догоняет уже его. Свободное место занимает     |      |       |
|    |             |игрок, который начинал игру. Свободный кружок, |      |       |
|    |             |если успеет, может занять и пятнашка, тогда    |      |       |
|    |             |пятнашкой становится тот, кто остался без      |      |       |
|    |             |места. Игра продолжается, пятнашка догоняет    |      |       |
|    |             |игрока, который вышел из круга.                |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|91  |Народные     |  Ловишка в кругу На площадке чертят большой   |1     |       |
|    |подвижные    |круг. В середине круга кладут палку. Длина     |      |       |
|    |игры         |палки должна быть значительно меньше диаметра  |      |       |
|    |             |круга. Величина круга от 3 м и более в         |      |       |
|    |             |зависимости от количества играющих. Все        |      |       |
|    |             |участники игры стоят в кругу, один из них -    |      |       |
|    |             |ловишка. Он бегает за детьми и старается       |      |       |
|    |             |кого-то поймать. Пойманный игрок становится    |      |       |
|    |             |ловишкой. Правила игры. Ловишка во время игры  |      |       |
|    |             |не должен перепрыгивать через палку. Это       |      |       |
|    |             |действие могут совершать только участники игры.|      |       |
|    |             |Вставать на палку ногами запрещается. Пойманный|      |       |
|    |             |игрок не имеет права вырываться из рук ловишки.|      |       |
|    |             |Заря                                           |      |       |
|    |             |         Дети встают в круг, руки держат за    |      |       |
|    |             |спиной, а один из играющих - заря - ходит сзади|      |       |
|    |             |с лентой и говорит:                            |      |       |
|    |             |Заря-зарница,                                  |      |       |
|    |             |Красная девица,                                |      |       |
|    |             |По полю ходила,                                |      |       |
|    |             |Ключи обронила,                                |      |       |
|    |             |Ключи золотые,                                 |      |       |
|    |             |Ленты голубые,                                 |      |       |
|    |             |Кольца обвитые -                               |      |       |
|    |             |За водой пошла.                                |      |       |
|    |             |С последними словами водящий осторожно кладет  |      |       |
|    |             |ленту на плечо одному из играющих, который,    |      |       |
|    |             |заметив это, быстро берет ленту, и они оба     |      |       |
|    |             |бегут в разные стороны по кругу. Тот, кто      |      |       |
|    |             |останется без места, становится зарей. Игра    |      |       |
|    |             |повторяется.                                   |      |       |
|    |             |Правила игры. Бегущие не должны пересекать     |      |       |
|    |             |круг. Играющие не поворачиваются, пока водящий |      |       |
|    |             |выбирает, кому положить на плечо платок.       |      |       |
|92  |Народные     |   Коршун  Играющие выбирают коршуна и наседку,|1     |       |
|    |подвижные    |остальные - цыплята. Коршун роет ямку, а       |      |       |
|    |игры         |наседка с цыплятами ходит вокруг него и        |      |       |
|    |             |нараспев говорит слова: Вокруг коршуна хожу, По|      |       |
|    |             |три денежки ношу, По копеечке, По совелочке.   |      |       |
|    |             |Коршун продолжает рыть землю, он ходит вокруг  |      |       |
|    |             |ямки, встает, машет крыльями, приседает.       |      |       |
|    |             |Наседка с цыплятами останавливается, спрашивает|      |       |
|    |             |коршуна:                                       |      |       |
|    |             |- Коршун, коршун, что ты делаешь?              |      |       |
|    |             |- Ямку рою.                                    |      |       |
|    |             |- На что тебе ямка?                            |      |       |
|    |             |- Копеечку ищу                                 |      |       |
|    |             |- На что тебе копеечка?                        |      |       |
|    |             |- Иголочку куплю.                              |      |       |
|    |             |- Зачем тебе иголочка?                         |      |       |
|    |             |- Мешочек сшить. Зачем мешочек?                |      |       |
|    |             |- Камешки класть.                              |      |       |
|    |             |- Зачем тебе камешки?                          |      |       |
|    |             |- В твоих деток кидать.                        |      |       |
|    |             |- За что?                                      |      |       |
|    |             |- Ко мне в огород лазят!                       |      |       |
|    |             |- Ты бы делал забор выше, Коли не умеешь, так  |      |       |
|    |             |лови их.                                       |      |       |
|    |             |Коршун старается поймать цыплят, наседка       |      |       |
|    |             |защищает их, гонит коршуна: "Ши, ши, злодей!"  |      |       |
|    |             |Пойманный цыпленок выходит из игры, а коршун   |      |       |
|    |             |продолжает ловить следующего. Игра кончается,  |      |       |
|    |             |когда поймано несколько цыплят.                |      |       |
|    |             |Правила игры. Цыплятам следует крепко держать  |      |       |
|    |             |друг друга за пояс. Тот, кто не удержался в    |      |       |
|    |             |цепи, должен постараться быстро встать на свое |      |       |
|    |             |место. Курица, защищая цыплят от коршуна, не   |      |       |
|    |             |имеет права отталкивать его руками             |      |       |
|93  |Народные     |   Удочка (Рыбка, Поймать рыбку)               |1     |       |
|    |подвижные    |Все игроки образуют круг. Выбирается один      |      |       |
|    |игры         |водящий, который становиться в центр круга.    |      |       |
|    |             |Водящему выдается веревочка. Водящим может быть|      |       |
|    |             |и взрослый. Водящий начинает вращать веревочку.|      |       |
|    |             |Задача всех игрок в кругу перепрыгнуть через   |      |       |
|    |             |нее и не быть пойманными. Вариантов развития   |      |       |
|    |             |игры 2-ва.                                     |      |       |
|    |             |1-ый вариант: без смены водящего (взрослый). В |      |       |
|    |             |данном случае те, кто попался на удочку,       |      |       |
|    |             |выбывают из игры и выходят за пределы круга.   |      |       |
|    |             |Игра проводится до тех пор, пока в кругу не    |      |       |
|    |             |останутся самые ловкие и прыгучие дети (3-4    |      |       |
|    |             |человека). 2-ой вариант: со сменой водящего. Та|      |       |
|    |             |"рыбка", которая попадается на удочку, занимает|      |       |
|    |             |место в центре круга и становится "рыбаком".   |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |Волки во рву                                   |      |       |
|    |             |         Для этой игры потребуются "волки", не |      |       |
|    |             |более 2-х, 3-х человек, а все остальные дети   |      |       |
|    |             |назначаются "зайцами". В центре площадки       |      |       |
|    |             |чертится коридор шириной около 1-го метра      |      |       |
|    |             |(ров). "Волки" занимают пространство внутри    |      |       |
|    |             |коридора (рва). Задача "зайцев" – перепрыгнуть |      |       |
|    |             |ров и не быть осаленными одни из "волков". Если|      |       |
|    |             |"зайчика" осалили и он попадается, ему следует |      |       |
|    |             |выйти из игры. Если во время прыжка "заяц"     |      |       |
|    |             |ногой наступил на территорию рва, то он        |      |       |
|    |             |провалился и тоже выходит из игры.             |      |       |
|94  |Народные     |  Игра «Огородник и воробей» По считалке       |1     |       |
|    |подвижные    |выбирается «огородник» и «воробей». Остальные  |      |       |
|    |игры         |берутся за руки, образуя круг, «огородник»     |      |       |
|    |             |поёт:                                          |      |       |
|    |             |Эй, воробей, не клюй конопель,                 |      |       |
|    |             |Не своих, ни моих, ни соседовых.               |      |       |
|    |             |Я за эту конопель тебе ножку перебью.          |      |       |
|    |             |«Огородник» бежит ловить «воробья». Дети в круг|      |       |
|    |             |воробья пускают и выпускают. Поймав «воробья», |      |       |
|    |             |«огородник» меняется с ним местами или         |      |       |
|    |             |выбираются новые водящие.                      |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|95  |  Легкая     | Т/б на уроках по физической культуре..Правила |1     |       |
|    |атлетика     |поведения на улице. Старты из разных положений |      |       |
|    |(8 часов)    |                                               |      |       |
|96  |   Легкая    | Обучение прыжка в высоту способом             |1     |       |
|    |атлетика     |перешагивания                                  |      |       |
|    |             |Отработка разбега                              |      |       |
|97  |Легкая       |Освоение навыков прыжков. Дальнейшее обучение  |1     |       |
|    |атлетика     |прыжка в высоту способом перешагивания         |      |       |
|98  |Легкая       |Обучить техники прыжка в длину с разбега.      |1     |       |
|    |атлетика     |Подбор разбега                                 |      |       |
|99  |Легкая       |Дальнейшее обучение прыжка в длину с разбега,  |1     |       |
|    |атлетика     |отработка разбега, толчка, полета и            |      |       |
|    |             |приземления.                                   |      |       |
|100 |Легкая       |Обучение метания малого мяча. Отработка замаха.|1     |       |
|    |атлетика     |                                               |      |       |
|101 |Легкая       |Обучения навыками метания, развитие            |1     |       |
|    |атлетика     |скоростно-силовых качеств                      |      |       |
|102 |Легкая       |Эстафеты                                       |1     |       |
|    |атлетика     |                                               |      |       |

                 Развернутое тематическое планирование для 3 класса
Составлен в соответствии  с комплексной  программой  физического  воспитания
учащихся 1-4 класса, под редакцией  А.П Матвеева. « Просвещение» 2011 г.
«Физическая культура. Гимнастика» для 1-4 классов под редакцией И.А Винер.

|№   |Раздел       |                             Тема урока        |Кол-во|Дата   |
|урок|программы    |                                               |часов |проведе|
|а   |             |                                               |      |ния    |
|1   |Лёгкая       | Т/б. на урока по легкой атлетике. Правила     |1     |       |
|    |атлетика     |поведения на уроке. Повторить  организующие    |      |       |
|    |(12 часов)   |команды «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!»        |      |       |
|    |             |Повторить построение в одну шеренгу, в колонну.|      |       |
|    |             |Старты из разных положений                     |      |       |
|2   |Лёгкая       | Развитие скоростных качеств. Бег 30м на время.|1     |       |
|    |атлетика     |Общая Физическая Подготовка                    |      |       |
|3   |Лёгкая       | Дальнейшее обучение  прыжка в длину с разбега.|1     |       |
|    |атлетика     |Отработка разбега и толчка.                    |      |       |
|4   |Лёгкая       |  Дальнейшее обучение  прыжка в длину с        |1     |       |
|    |атлетика     |разбега.                                       |      |       |
|    |             |Отработка разбега и толчка, полета и           |      |       |
|    |             |приземления.                                   |      |       |
|5   |Лёгкая       | Прыжок в длину с разбега на оценку.           |1     |       |
|    |атлетика     |Игра «Вызов номеров.                           |      |       |
|6   |Лёгкая       |   Кроссовая подготовка. Бег 1000 м на время.  |1     |       |
|    |атлетика     |Игра «Запрещенные движения»                    |      |       |
|7   |Лёгкая       |Развитие скоростной реакции. Старты из разных  |1     |       |
|    |атлетика     |положений                                      |      |       |
|8   |Лёгкая       | Развитие скоростных качеств. Бег 60 м на      |1     |       |
|    |атлетика     |время.                                         |      |       |
|    |             |Игра « Вызов номеров»                          |      |       |
|9   |Лёгкая       |Дальнейшее обучение метания малого мяча.       |1     |       |
|    |атлетика     |Развитие скоростно-силовых качеств.            |      |       |
|10  |Лёгкая       |   Дальнейшее обучение метания малого мяча.    |1     |       |
|    |атлетика     |Развитие скоростно-силовых качеств.            |      |       |
|11  |Лёгкая       | Метания мяча на дальность.                    |1     |       |
|    |атлетика     |Игра «Охотники и утки»                         |      |       |
|12  |Лёгкая       | Развитие выносливости. Бег по пересеченной    |1     |       |
|    |атлетика     |местности.                                     |      |       |
|    |             |Игра «Заморозка»                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|13  |Гимнастика   |Т/б на уроках гимнастике. Правила поведения во |1     |       |
|    |(34часа)     |время выполнения физических упражнений.        |      |       |
|    |             |Дальнейшее изучения построения  в шеренгу и    |      |       |
|    |             |колонну. Выполнение организующих команд. Ига « |      |       |
|    |             |Куры и лиса»                                   |      |       |
|14  |Гимнастика   |Повторить организующие команды и приемы.       |1     |       |
|    |             |Передвижения в колонне с разной дистанцией и   |      |       |
|    |             |темпом, по «диагонали» и «противоходом»        |      |       |
|    |             |Игра «Фигуры»                                  |      |       |
|15  |Гимнастика   | Повторить  стойку на лопатках из положения    |1     |       |
|    |Акробатически|лежа на спине.                                 |      |       |
|    |е упражнения |( согнув и выпрямив ноги).Упражнения в         |      |       |
|    |             |равновесии. Игра «Третий лишний»               |      |       |
|16  |Гимнастика   | Повторить кувырок вперед в группировке.       |1     |       |
|    |Акробатически|Упражнения на координацию движения.            |      |       |
|    |е упражнения |Игра «Заяц без дома»                           |      |       |
|17  |Гимнастика   |  Обучать кувырок назад до упора на коленях.   |1     |       |
|    |Акробатически|Игра «Самые меткие»                            |      |       |
|    |е упражнения |                                               |      |       |
|18  |Гимнастика   |    Дальнейшее обучение кувырка назад до упора |1     |       |
|    |Акробатически|на коленях.                                    |      |       |
|    |е упражнения |Игра «Парашютисты»                             |      |       |
|19  |Гимнастика   |Обучать  кувырку назад до упора присев.        |1     |       |
|    |Акробатически|Упражнения в равновесии.                       |      |       |
|    |е упражнения |Игра « Шишки, Желуди, Орехи»                   |      |       |
|20  |Гимнастика   |   Дальнейшее обучение кувырку назад до упора  |1     |       |
|    |Акробатически|присев. Упражнения на осанку. Игра «Горячий    |      |       |
|    |е упражнения |мяч»                                           |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|21  |Гимнастика   |  Обучить гимнастическому упражнению «мост» из |1     |       |
|    |Акробатически|положения лежа на спине.                       |      |       |
|    |е упражнения |Игра «Два мороза»                              |      |       |
|22  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение  упражнению «мост» из      |1     |       |
|    |Акробатически|положения лежа на спине.                       |      |       |
|    |е упражнения |Игра «Альпинисты.                              |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|23  |Гимнастика   | Повторить лазанье по гимнастической скамейке с|1     |       |
|    |             |переходом на гимнастическую стенку, различными |      |       |
|    |Акробатически|способами.                                     |      |       |
|    |е упражнения |Игра «Попади в мяч»                            |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|24  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение передвижения по            |1     |       |
|    |Гимнастически|гимнастической стенке вверх и вниз,            |      |       |
|    |е упр-я      |горизонтально лицом и спиной к опоре.          |      |       |
|    |прикладного  |Упражнения на осанку, равновесия. Ходьбы по    |      |       |
|    |характера    |гимнастической скамейке.                       |      |       |
|    |             |Игра «караси и щука»                           |      |       |
|25  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение перелезанию через          |1     |       |
|    |Гимнастически|препятствия высотой до 1 м.                    |      |       |
|    |е упр-я      |Упражнения на осанку.                          |      |       |
|    |прикладного  |Игра «Парашютисты»                             |      |       |
|    |характера    |                                               |      |       |
|26  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение ползанию и переползанию по |1     |       |
|    |Гимнастически|пластунский. Преодоления полосы препятствий.   |      |       |
|    |е упр-я      |Игра «подвижная цель»                          |      |       |
|    |прикладного  |                                               |      |       |
|    |характера    |                                               |      |       |
|27  |Гимнастика   | Преодоления полосы препятствий потоком.       |1     |       |
|    |Гимнастически|Игра «Лабиринт»                                |      |       |
|    |е упр-я      |                                               |      |       |
|    |прикладного  |                                               |      |       |
|    |характера    |                                               |      |       |
|28  |Гимнастика   |Преодоление полосы препятствий с элементами    |1     |       |
|    |Гимнастически|лазанья, перелезания поочередно перемахом      |      |       |
|    |е упр-я      |правой  и левой ногой.                         |      |       |
|    |прикладного  |Игра «Увертывайся от мяча»                     |      |       |
|    |характера    |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|29  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение упражнению в равновесии.   |1     |       |
|    |             |Ходьба по  гимнастической скамейке на носочках.|      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |Игра «Волк и овцы»                             |      |       |
|30  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение упражнению в равновесии.   |1     |       |
|    |             |Ходьба по гимнастической скамейке на носочках, |      |       |
|    |             |ходьба по перевернутой гимнастической скамейке.|      |       |
|    |             |Игра «Зайцы и волк»                            |      |       |
|31  |Гимнастика   |  Упражнения в равновесии.  Обучение ходьбы по |1     |       |
|    |Акробатически|бревну на носочках, с поворотом на 180 градусов|      |       |
|    |е упражнения |и соскок.                                      |      |       |
|32  |Гимнастика   |Дальнейшее  обучение   ходьбы по бревну на     |1     |       |
|    |Гимнастически|носочках, с поворотом на 180 градусов и соскок.|      |       |
|    |е упр-я      |Игра «Гонка мячей по кругу»                    |      |       |
|    |прикладного  |                                               |      |       |
|    |характера    |                                               |      |       |
|33  |Гимнастика   | Дальнейшее совершенствование  ходьбы по       |1     |       |
|    |Акробатически|бревну.                                        |      |       |
|    |е упражнения |Игра «Попрыгунчики»                            |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|34  |Гимнастика   |   Дальнейшее совершенствование  ходьбы по     |1     |       |
|    |             |бревну.                                        |      |       |
|    |             |Игра «парашютисты»                             |      |       |
|35  |Гимнастика   |Повторить раннее изученные  танцевальные       |1     |       |
|    |с элементами |упражнения (стилизованные шаги польки)         |      |       |
|    |аэробики     |Игра «Змейка»                                  |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|36  |Гимнастика   |Освоение новых  танцевальных упражнений и      |1     |       |
|    |с элементами |развитие координационных способ.               |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|37  |Гимнастика   |Упражнения с  флажками под музыку, развитие    |1     |       |
|    |с элементами |гибкости.                                      |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|38  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение танцевальным упражнениям   |1     |       |
|    |с элементами |(стилизованные шаги польки) Формирование навыка|      |       |
|    |аэробики     |правильной осанки.                             |      |       |
|39  |Гимнастика   |Укрепление мышечного корсета. ОРУ с            |1     |       |
|    |с элементами |гимнастическими палками под музыку.            |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|40  |Гимнастика   |Комплексы  общеразвивающих упражнений под      |1     |       |
|    |с элементами |музыку. Повторить танцевальные упражнения.     |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|41  |Гимнастика   |Развитие гибкости. Упражнение под музыку на    |1     |       |
|    |с элементами |гимнастических ковриках.                       |      |       |
|    |аэробики     |Игра « Слушай музыку»                          |      |       |
|42  |Гимнастика   |Укрепление мышечного корсета. Дыхательные      |1     |       |
|    |с элементами |упражнения.                                    |      |       |
|    |аэробики     |Игра «Музыкальные змейки»                      |      |       |
|43  |Гимнастика   |Комплексы  общеразвивающих упражнений под      |1     |       |
|    |с элементами |музыку. Повторить танцевальные упражнения.     |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|44  |Гимнастика   |Упражнения в ходьбе и беге Упражнения для      |1     |       |
|    |с элементами |плечевого пояса и рук. Игра «Хоровод»          |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|45  |Гимнастика   |Ору с гимнастическими палками под музыку.      |      |       |
|    |с элементами |Игра «Музыкальные змейки»                      |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|46  |Гимнастика   |ОРУ с гимнастическими палками.                 |      |       |
|    |с элементами |Игра. «Угадай чей голосок»                     |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|47  |  Лыжные     |   Т/б на уроках по лыжной подготовке. Правила |1     |       |
|    |гонки        |поведения на улице. Повторить организующие     |      |       |
|    |             |команды и приемы «Лыжи на плечо!» Лыжи под     |      |       |
|    |(20 часов)   |руку!»,  «Лыжи к ноге                          |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
| 48 |Лыжные гонки |Дальнейшее освоение техники лыжных ходов.      |1     |       |
|    |             |Переноска и одевание лыж.                      |      |       |
|    |             |Прохождения дистанции до 1 км                  |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|49  |Лыжные гонки | Дальнейшее освоение техники лыжных ходов.     |1     |       |
|    |             |Ступающий и скользящий шаг без палок и с       |      |       |
|    |             |палками.                                       |      |       |
|50  |Лыжные гонки |Техника лыжных ходов. Повороты переступанием   |1     |       |
|51  |Лыжные гонки | Подъемы и спуски под уклон                    |1     |       |
|52  |Лыжные гонки | Развитие выносливости. Передвижения на лыжах  |1     |       |
|    |             |до 1 км.                                       |      |       |
|53  |Лыжные гонки | Подвижные игры на воздухе                     |1     |       |
|    |             |«Снежком помячу»                               |      |       |
|54  |Лыжные гонки |  Развитие координации способностей, быстроты, |1     |       |
|    |             |внимания, ловкости, силы, смелости и           |      |       |
|    |             |расчетливости в эстафете на лыжах.             |      |       |
|55  |Лыжные гонки | Кроссовая подготовка                          |1     |       |
|56  |Лыжные гонки |Дальнейшее обучения -ступающий и скользящий шаг|1     |       |
|    |             |с палками.                                     |      |       |
|57  |Лыжные гонки |Дальнейшее освоение техники лыжных ходов.      |1     |       |
|    |             |Повороты переступанием                         |      |       |
|58  |Лыжные гонки |Дальнейшее обучение подъемов «Лесенкой» и      |1     |       |
|    |             |«Елочкой»                                      |      |       |
|59  |Лыжные гонки | Передвижение на лыжах до 1000 м.              |1     |       |
|60  |Лыжные гонки |Подвижные игры на воздухе                      |1     |       |
|    |             |« Кто быстрей?»                                |      |       |
|61  |Лыжные гонки |Дальнейшее обучение торможению палками.        |1     |       |
|    |             |Дальнейшее освоение техники  лыжных ходов.     |      |       |
|62  |Лыжные гонки |Дальнейшее обучение торможению палками.        |1     |       |
|    |             |Ступающий и скользящий шаг без палок и с       |      |       |
|    |             |палками.                                       |      |       |
|63  |Лыжные гонки |Дальнейшее освоение техники лыжных ходов.      |1     |       |
|    |             |Повороты переступанием                         |      |       |
|64  |Лыжные гонки |Подъемы и спуски под уклон Развитие            |1     |       |
|    |             |выносливости. Передвижения на лыжах до 1 км.   |      |       |
|65  |Лыжные гонки |Эстафеты на лыжах.                             |      |       |
|66  |Лыжные гонки |Гонка с преследованием.                        |      |       |
|67  |             |     Т/ б на урока по подвижным                |1     |       |
|    |Подвижные    |играм.Совершенствование навыков бега, развитие |      |       |
|    |игры         |скоростных способностей, способностей  к       |      |       |
|    |(18 часов)   |ориентированию в пространстве.                 |      |       |
|    |             |Игра «Линейная эстафета»»                      |      |       |
|68  |  Подвижные  |  Развитие скоростных качеств, развитие        |1     |       |
|    |игры         |реакции.                                       |      |       |
|    |             |Игра «Живая мешень»»                           |      |       |
|69  |  Подвижные  |    Комплексное развитие кондиционных          |1     |       |
|    |игры         |способностей.                                  |      |       |
|    |             |Старты из разных положений.                    |      |       |
|70  |Подвижные    |Совершенствование метаний на дальность и       |1     |       |
|    |игры         |точность                                       |      |       |
|    |             |«Меткий стрелок»                               |      |       |
|71  |Подвижные    |Развитие скоростно-силовых способностей.       |1     |       |
|    |игры         |Игра «Лабиринт»                                |      |       |
|72  |Подвижные    |Овладение элементарными умениями в ловле мяча. |1     |       |
|    |игры         |Игра «Мяч через сетку»                         |      |       |
|73  |Подвижные    |Овладение  элементарными умениями бросках мяча.|1     |       |
|    |игры         |Игра « Охотники и утки»                        |      |       |
|74  |Подвижные    |Овладение передачей  мяча двумя руками.        |1     |       |
|    |игры         |«Мяч среднему»                                 |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|75  |Подвижные    |Развитие скоростных качеств, развитие реакции. |1     |       |
|    |игры         |Игра «Догонялки на марше»                      |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|76  |Подвижные    |Комплексное развитие кондиционных способностей.|1     |       |
|    |игры         |Старты из разных положений.                    |      |       |
|77  |Подвижные    |Дальнейшее обучения  элементарными             |1     |       |
|    |игры         |технико-тактическими взаимодействиями.         |      |       |
|    |             |Игра «волейбол с надувным мячом»               |      |       |
|78  |Подвижные    |Развитие быстроты реакции, развитие скоростных |1     |       |
|    |игры         |качеств.                                       |      |       |
|    |             |Игра «Лишний на прогулке»                      |      |       |
|79  |Подвижные    |Подвижные игры для развитие внимание.  Игра    |1     |       |
|    |игры         |«Запрещенные движения» «Заморозка»             |      |       |
|80  |Подвижные    |Развитие скоростных способностей.              |1     |       |
|    |игры         |«Веселая эстафета»                             |      |       |
|81  |Подвижные    |Развитие прыгучести.                           |1     |       |
|    |игры         |Игра «Прыжки по полоскам»                      |      |       |
|82  |Подвижные    |Развитие скоростных качеств , внимания,        |1     |       |
|    |игры         |скоростной реакции.                            |      |       |
|    |             |Игра «Лиса и куры»                             |      |       |
|83  |Подвижные    |Подвижные игры для развитие меткости.          |1     |       |
|    |игры         |Игра « Метко в цель» «Самый меткий»            |      |       |
|84  |Подвижные    |Развитие скоростных качеств и реакции движения |1     |       |
|    |игры         |.                                              |      |       |
|    |             |Игра «Два Мороза»                              |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|85  |  Народные   |    .  Наседка и коршун                        |1     |       |
|    |подвижные    |                                               |      |       |
|    |игры         |Перед началом игры из всех ее участников       |      |       |
|    |(10 часов)   |выбирают 2-ух самых крепких: один назначается  |      |       |
|    |             |коршуном, другой назначается наседкой. Все     |      |       |
|    |             |остальные – это цыплята. Коршун находится в    |      |       |
|    |             |сторонке и по старинным русским правилам       |      |       |
|    |             |вырывает маленькую ямку. За наседкой, друг за  |      |       |
|    |             |другом, становятся цыплята и берут друг друга  |      |       |
|    |             |за талию. После чего матка с цыплятами подходят|      |       |
|    |             |к коршуну, и матка начинает приговаривать:     |      |       |
|    |             |"Коршун! Что делаешь?" - "Ямочку рою". – "Зачем|      |       |
|    |             |тебе ямочка?" - "Денежку ищу". – "Зачем тебе   |      |       |
|    |             |денежка?" - "Иголку купить". – "Зачем тебе     |      |       |
|    |             |иголка?" - "Мешочек сшить". – "Зачем мешочек?" |      |       |
|    |             |- "Камешки класть". – "Зачем камешки?" - "В    |      |       |
|    |             |твоих деток шуркать-буркать". – "За что?" -    |      |       |
|    |             |"Они ко мне в огород лазят". – "Ты бы забор    |      |       |
|    |             |выше делал, а коли не умеешь, так лови их.     |      |       |
|    |             |После чего, коршун старается поймать последнего|      |       |
|    |             |цыпленка. Наседка защищает своих цыплят, не    |      |       |
|    |             |позволяя осалить последнего цыпленка, который  |      |       |
|    |             |также старается уклониться. Пойманный цыпленок |      |       |
|    |             |садиться на лавочку, а игра продолжается до тех|      |       |
|    |             |пор, пока коршун всех не изловит. Игра может   |      |       |
|    |             |проводиться и бег приговора наседки.           |      |       |
|86  |  Народные   |  Укротитель диких зверей                      |1     |       |
|    |подвижные    |                                               |      |       |
|    |игры         |На игровой площадке ставятся пеньки по кругу   |      |       |
|    |             |или мягкие коврики, если это зал. Пеньки       |      |       |
|    |             |(коврики) кладутся по кругу, но на один меньше,|      |       |
|    |             |чем игроков, принимающих участие в игре. Тот, у|      |       |
|    |             |кого нет пенька – это укротитель зверей, а все |      |       |
|    |             |остальные звери. До начала игры дети выбирают, |      |       |
|    |             |кто будет волком, кто лисой, а кто зайцем.     |      |       |
|    |             |Звери садятся на пеньки. Укротитель зверей идет|      |       |
|    |             |по кругу с внешней стороны и называет кого-то  |      |       |
|    |             |из зверей. Тот, кого назвали, встает и идет за |      |       |
|    |             |укротителем. И так укротитель может назвать    |      |       |
|    |             |несколько зверей, они встают и идут за вожаком.|      |       |
|    |             |Как только укротитель говорит: "Внимание,      |      |       |
|    |             |охотники", звери и укротитель стараются сесть  |      |       |
|    |             |на свободный пенек. Тот, кому свободного места |      |       |
|    |             |не находится, становится укротителем и игра    |      |       |
|    |             |продолжается.                                  |      |       |
|87  |Народные     |  Игровая                                      |1     |       |
|    |подвижные    |Дети встают в круг, берутся за руки. В центре  |      |       |
|    |игры         |находится ведущий Играющие ходят по кругу и    |      |       |
|    |             |говорят нараспев слова:                        |      |       |
|    |             |А дядюшки Трифона                              |      |       |
|    |             |Было семеро детей,                             |      |       |
|    |             |Семеро сыновей                                 |      |       |
|    |             |Они не пили, не ели,                           |      |       |
|    |             |Друг на друга смотрели.                        |      |       |
|    |             |Разом делали, как я!                           |      |       |
|    |             |При последних словах все начинают повторять его|      |       |
|    |             |жесты. Тот, кто повторил движения лучше всех,  |      |       |
|    |             |становится ведущим.                            |      |       |
|    |             |Правила игры. При повторении игры дети, стоящие|      |       |
|    |             |в кругу, идут в противоположную сторону.       |      |       |
|    |             |Почта                                          |      |       |
|    |             |         Игра начинается с переклички водящего |      |       |
|    |             |с игроками:                                    |      |       |
|    |             |- Динь, динь, динь!                            |      |       |
|    |             |- Кто там?                                     |      |       |
|    |             |- Почта!                                       |      |       |
|    |             |- Откуда?                                      |      |       |
|    |             |- Из города...                                 |      |       |
|    |             |- А что в городе делают?                       |      |       |
|    |             |Водящий может сказать, что в городе танцуют,   |      |       |
|    |             |поют, прыгают и т. д. Все играющие должны      |      |       |
|    |             |делать то, что сказал водящий. А тот, кто плохо|      |       |
|    |             |выполняет задание, отдает фант. Игра           |      |       |
|    |             |заканчивается, как только водящий наберет пять |      |       |
|    |             |фантов. Играющие, чьи фанты у водящего, должны |      |       |
|    |             |их выкупить. Водящий придумывает для них       |      |       |
|    |             |интересные задания. Дети читают стихи,         |      |       |
|    |             |рассказывают смешные истории, вспоминают       |      |       |
|    |             |загадки, имитируют движения животных. Затем    |      |       |
|    |             |выбирают нового водящего и игра повторяется.   |      |       |
|    |             |Правила игры. Задания могут придумывать и сами |      |       |
|    |             |участники игры.                                |      |       |
|88  |Народные     |   Горелки                                     |1     |       |
|    |подвижные    |Игроки встают парами друг за другом. Впереди   |      |       |
|    |игры         |всех на расстоянии двух шагов стоит водящий -  |      |       |
|    |( 10 часов)  |горелка. Играющие нараспев говорят слова:      |      |       |
|    |             |Гори, гори ясно,                               |      |       |
|    |             |Чтобы не погасло.                              |      |       |
|    |             |Стой подоле,                                   |      |       |
|    |             |Гляди на поле,                                 |      |       |
|    |             |Едут там трубачи                               |      |       |
|    |             |Да едят калачи.                                |      |       |
|    |             |Погляди на небо:                               |      |       |
|    |             |Звезды горят,                                  |      |       |
|    |             |Журавли кричат:                                |      |       |
|    |             |- Гу, гу, убегу.                               |      |       |
|    |             |Раз, два, не воронь,                           |      |       |
|    |             |А беги, как огонь!                             |      |       |
|    |             |После последних слов дети, стоящие в последней |      |       |
|    |             |паре, бегут с двух сторон вдоль колонны.       |      |       |
|    |             |Горелка старается запятнать одного из них. Если|      |       |
|    |             |бегущие игроки успели взять друг друга за руки,|      |       |
|    |             |прежде чем горелка запятнает одного из них, то |      |       |
|    |             |они встают впереди первой пары, а горелка вновь|      |       |
|    |             |горит. Игра повторяется.                       |      |       |
|    |             |Если горелке удается запятнать одного из       |      |       |
|    |             |бегущих в паре, то он встает с ним впереди всей|      |       |
|    |             |колонны, а тот, кто остался без пары, горит.   |      |       |
|    |             |Правила игры. Горелка не должен оглядываться.  |      |       |
|    |             |Он догоняет убегающих игроков сразу же, как    |      |       |
|    |             |только они пробегут мимо него.                 |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|89  |Народные     | Большой мяч                                   |1     |       |
|    |подвижные    |Игра, в которой необходимо образовать круг.    |      |       |
|    |игры         |Дети берутся за руки, и выбирается один        |      |       |
|    |             |водящий, который становится в центр круга и    |      |       |
|    |             |около его ног находится большой мяч. Задача    |      |       |
|    |             |игрока, находящегося в центре, ударом ноги по  |      |       |
|    |             |мячу вытолкнуть его за пределы круга. Тот      |      |       |
|    |             |игрок, который пропускает мяч, выходит за      |      |       |
|    |             |пределы круга, а тот, кто попал, становится на |      |       |
|    |             |его место. При этом все поворачиваются спиной к|      |       |
|    |             |центру круга и стараются не пропустить мяч уже |      |       |
|    |             |в центр круга. Важным условием является то, что|      |       |
|    |             |мяч в течение всей игры нельзя брать в руки.   |      |       |
|90  |Народные     |Пятнашки-зайки                                 |1     |       |
|    |подвижные    |Пятнашка может запятнать только бегущего       |      |       |
|    |игры         |игрока, но стоит последнему запрыгать на двух  |      |       |
|    |             |ногах - он в безопасности.                     |      |       |
|    |             |Пятнашки с домом.                              |      |       |
|    |             |По краям площадки рисуют два круга, это дома.  |      |       |
|    |             |Один из играющих - пятнашка, он догоняет       |      |       |
|    |             |участников игры. Преследуемый может спастись от|      |       |
|    |             |пятнашки в доме, так как в границах круга      |      |       |
|    |             |пятнать нельзя.                                |      |       |
|    |             |Если же пятнашка кого-то из игроков коснулся   |      |       |
|    |             |рукой, тот становится пятнашкой.               |      |       |
|    |             |Пятнашки с именем.                             |      |       |
|    |             |Все играющие, кроме пятнашки, выбирают себе    |      |       |
|    |             |названия цветов, птиц, зверей. Пятнашка не     |      |       |
|    |             |пятнает того, кто вовремя себя назвал          |      |       |
|    |             |(например, лиса).                              |      |       |
|    |             |Круговые пятнашки.                             |      |       |
|    |             |Участники игры встают по кругу на расстоянии   |      |       |
|    |             |одного шага. Каждый свое место отмечает        |      |       |
|    |             |кружком. Двое водящих стоят на некотором       |      |       |
|    |             |расстоянии друг от друга, один из них -        |      |       |
|    |             |пятнашка, он догоняет второго игрока. Если     |      |       |
|    |             |убегающий видит, что пятнашка его догоняет, он |      |       |
|    |             |просит помощи у игроков, стоящих на месте,     |      |       |
|    |             |назвав одного из них по имени. Названный игрок |      |       |
|    |             |оставляет свое место и бежит по кругу, пятнашка|      |       |
|    |             |догоняет уже его. Свободное место занимает     |      |       |
|    |             |игрок, который начинал игру. Свободный кружок, |      |       |
|    |             |если успеет, может занять и пятнашка, тогда    |      |       |
|    |             |пятнашкой становится тот, кто остался без      |      |       |
|    |             |места. Игра продолжается, пятнашка догоняет    |      |       |
|    |             |игрока, который вышел из круга.                |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|91  |Народные     |  Ловишка в кругу На площадке чертят большой   |1     |       |
|    |подвижные    |круг. В середине круга кладут палку. Длина     |      |       |
|    |игры         |палки должна быть значительно меньше диаметра  |      |       |
|    |             |круга. Величина круга от 3 м и более в         |      |       |
|    |             |зависимости от количества играющих. Все        |      |       |
|    |             |участники игры стоят в кругу, один из них -    |      |       |
|    |             |ловишка. Он бегает за детьми и старается       |      |       |
|    |             |кого-то поймать. Пойманный игрок становится    |      |       |
|    |             |ловишкой. Правила игры. Ловишка во время игры  |      |       |
|    |             |не должен перепрыгивать через палку. Это       |      |       |
|    |             |действие могут совершать только участники игры.|      |       |
|    |             |Вставать на палку ногами запрещается. Пойманный|      |       |
|    |             |игрок не имеет права вырываться из рук ловишки.|      |       |
|    |             |Заря                                           |      |       |
|    |             |         Дети встают в круг, руки держат за    |      |       |
|    |             |спиной, а один из играющих - заря - ходит сзади|      |       |
|    |             |с лентой и говорит:                            |      |       |
|    |             |Заря-зарница,                                  |      |       |
|    |             |Красная девица,                                |      |       |
|    |             |По полю ходила,                                |      |       |
|    |             |Ключи обронила,                                |      |       |
|    |             |Ключи золотые,                                 |      |       |
|    |             |Ленты голубые,                                 |      |       |
|    |             |Кольца обвитые -                               |      |       |
|    |             |За водой пошла.                                |      |       |
|    |             |С последними словами водящий осторожно кладет  |      |       |
|    |             |ленту на плечо одному из играющих, который,    |      |       |
|    |             |заметив это, быстро берет ленту, и они оба     |      |       |
|    |             |бегут в разные стороны по кругу. Тот, кто      |      |       |
|    |             |останется без места, становится зарей. Игра    |      |       |
|    |             |повторяется.                                   |      |       |
|    |             |Правила игры. Бегущие не должны пересекать     |      |       |
|    |             |круг. Играющие не поворачиваются, пока водящий |      |       |
|    |             |выбирает, кому положить на плечо платок.       |      |       |
|92  |Народные     |   Коршун  Играющие выбирают коршуна и наседку,|1     |       |
|    |подвижные    |остальные - цыплята. Коршун роет ямку, а       |      |       |
|    |игры         |наседка с цыплятами ходит вокруг него и        |      |       |
|    |             |нараспев говорит слова: Вокруг коршуна хожу, По|      |       |
|    |             |три денежки ношу, По копеечке, По совелочке.   |      |       |
|    |             |Коршун продолжает рыть землю, он ходит вокруг  |      |       |
|    |             |ямки, встает, машет крыльями, приседает.       |      |       |
|    |             |Наседка с цыплятами останавливается, спрашивает|      |       |
|    |             |коршуна:                                       |      |       |
|    |             |- Коршун, коршун, что ты делаешь?              |      |       |
|    |             |- Ямку рою.                                    |      |       |
|    |             |- На что тебе ямка?                            |      |       |
|    |             |- Копеечку ищу                                 |      |       |
|    |             |- На что тебе копеечка?                        |      |       |
|    |             |- Иголочку куплю.                              |      |       |
|    |             |- Зачем тебе иголочка?                         |      |       |
|    |             |- Мешочек сшить. Зачем мешочек?                |      |       |
|    |             |- Камешки класть.                              |      |       |
|    |             |- Зачем тебе камешки?                          |      |       |
|    |             |- В твоих деток кидать.                        |      |       |
|    |             |- За что?                                      |      |       |
|    |             |- Ко мне в огород лазят!                       |      |       |
|    |             |- Ты бы делал забор выше, Коли не умеешь, так  |      |       |
|    |             |лови их.                                       |      |       |
|    |             |Коршун старается поймать цыплят, наседка       |      |       |
|    |             |защищает их, гонит коршуна: "Ши, ши, злодей!"  |      |       |
|    |             |Пойманный цыпленок выходит из игры, а коршун   |      |       |
|    |             |продолжает ловить следующего. Игра кончается,  |      |       |
|    |             |когда поймано несколько цыплят.                |      |       |
|    |             |Правила игры. Цыплятам следует крепко держать  |      |       |
|    |             |друг друга за пояс. Тот, кто не удержался в    |      |       |
|    |             |цепи, должен постараться быстро встать на свое |      |       |
|    |             |место. Курица, защищая цыплят от коршуна, не   |      |       |
|    |             |имеет права отталкивать его руками             |      |       |
|93  |Народные     |                                               |1     |       |
|    |подвижные    | Игра «Солнышко»                               |      |       |
|    |игры         |         По считалке выбирают водящего –       |      |       |
|    |             |«Солнышко». Остальные дети встают в круг.      |      |       |
|    |             |«Солнышко» стоит посредине круга, все поют:    |      |       |
|    |             |Гори, солнце, ярче!                            |      |       |
|    |             |Лето будет жарче,                              |      |       |
|    |             |А зима теплее,                                 |      |       |
|    |             |А весна милее!                                 |      |       |
|    |             |Первые две строчки идут хороводом, на          |      |       |
|    |             |последующие две поворачиваются лицом друг к    |      |       |
|    |             |другу, делают поклон, затем подходят ближе к   |      |       |
|    |             |«Солнцу», оно говорит «ГОРЯЧО!» и догоняет     |      |       |
|    |             |детей. Догнав играющего, дотрагивается до него,|      |       |
|    |             |ребёнок замирает и выбывает из игры            |      |       |
|94  |Народные     |                                               |1     |       |
|    |подвижные    | Змея                                          |      |       |
|    |игры         |«Змея» ходит перед игроками со словами:        |      |       |
|    |             |Я змея, змея, змея,                            |      |       |
|    |             |я ползу, ползу, ползу.                         |      |       |
|    |             |Подходит к одному из игроков:                  |      |       |
|    |             |– Хочешь быть моим хвостом?                    |      |       |
|    |             |– Хочу!                                        |      |       |
|    |             |– становись за мной!                           |      |       |
|    |             |Идут вдвоём:                                   |      |       |
|    |             |Я змея, змея, змея,                            |      |       |
|    |             |я ползу, ползу, ползу.                         |      |       |
|    |             |Подходят к другому игроку:                     |      |       |
|    |             |– Хочешь быть моим хвостом?                    |      |       |
|    |             |– Хочу!                                        |      |       |
|    |             |–Ползи!                                        |      |       |
|    |             |Игрок должен проползти между ногами «змеи» и   |      |       |
|    |             |стать её «хвостом». И так далее, пока не       |      |       |
|    |             |соберут всех желающих.                         |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|95  |  Легкая     | Т/б на уроках по физической культуре..Правила |1     |       |
|    |атлетика     |поведения на улице. Старты из разных положений |      |       |
|    |(8 часов)    |                                               |      |       |
|96  |   Легкая    |  Дальнейшее обучение прыжка в высоту способом |1     |       |
|    |атлетика     |перешагивания                                  |      |       |
|    |             |Отработка разбега                              |      |       |
|97  |Легкая       |Освоение навыков прыжков. Дальнейшее обучение  |1     |       |
|    |атлетика     |прыжка в высоту способом перешагивания         |      |       |
|98  |Легкая       | Дальнейшее обучение техники прыжка в длину с  |1     |       |
|    |атлетика     |разбега. Подбор разбега                        |      |       |
|99  |Легкая       |Дальнейшее обучение прыжка в длину с разбега,  |1     |       |
|    |атлетика     |отработка разбега, толчка, полета и            |      |       |
|    |             |приземления.                                   |      |       |
|100 |Легкая       | Развитие скоростных качеств. Легкоатлетическая|1     |       |
|    |атлетика     |эстафета.                                      |      |       |
|101 |Легкая       | Развитие выносливости бег 1000 м на время.    |1     |       |
|    |атлетика     |                                               |      |       |
|102 |Легкая       |Развитие скоростных качеств. Бег 30 м на время,|1     |       |
|    |атлетика     |60 м на время. Подведения итогов за год.       |      |       |

              Развернутое тематическое планирование для 4 класса
Составлен в соответствии  с комплексной  программой  физического  воспитания
учащихся 1-4 класса, под редакцией  А.П Матвеева. « Просвещение» 2011 г.
«Физическая культура. Гимнастика» для 1-4 классов под редакцией И.А Винер.

|№   |Раздел       |                             Тема урока        |Кол-во|Дата   |
|урок|программы    |                                               |часов |проведе|
|а   |             |                                               |      |ния    |
|1   |Лёгкая       | Т/б. на урока по легкой атлетике. Правила     |1     |       |
|    |атлетика     |поведения на уроке. Повторить  организующие    |      |       |
|    |(12 часов)   |команды «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!»        |      |       |
|    |             |Повторить  все раннее изученные строевые       |      |       |
|    |             |упражнения.                                    |      |       |
|    |             |Старты из разных положений                     |      |       |
|2   |Лёгкая       | Развитие скоростных качеств. Бег 30м на время.|1     |       |
|    |атлетика     |60 м на время.                                 |      |       |
|3   |Лёгкая       |  Развитие быстроты. Бег с «горки» 30 м на     |1     |       |
|    |атлетика     |время.                                         |      |       |
|    |             |Общая физическая подготовка.                   |      |       |
|4   |Лёгкая       |  Дальнейшее обучение  прыжка в длину с        |1     |       |
|    |атлетика     |разбега.                                       |      |       |
|    |             |Отработка разбега и толчка, полета и           |      |       |
|    |             |приземления.                                   |      |       |
|5   |Лёгкая       | Прыжок в длину с разбега на оценку.           |1     |       |
|    |атлетика     |                                               |      |       |
|6   |Лёгкая       |    Развитие силовых способностей. Прыжки в    |1     |       |
|    |атлетика     |высоту на месте, с касанием рукой подвешенных  |      |       |
|    |             |ориентиров.                                    |      |       |
|7   |Лёгкая       |Развитие скоростной реакции. Старты из разных  |      |       |
|    |атлетика     |положений.                                     |      |       |
|8   |Лёгкая       |  Развитие скоростно-силовых качеств. Бег 400 м|1     |       |
|    |атлетика     |на время.                                      |      |       |
|9   |Лёгкая       |Дальнейшее обучение метания малого мяча.       |1     |       |
|    |атлетика     |Развитие скоростно-силовых качеств.            |      |       |
|10  |Лёгкая       |   Дальнейшее обучение метания малого мяча.    |1     |       |
|    |атлетика     |Развитие скоростно-силовых качеств.            |      |       |
|11  |Лёгкая       | Метания мяча на дальность.                    |1     |       |
|    |атлетика     |Игра «Охотники и утки»                         |      |       |
|12  |Лёгкая       | Развитие выносливости. Бег по пересеченной    |1     |       |
|    |атлетика     |местности.                                     |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|13  |Гимнастика   |Т/б на уроках гимнастике. Правила поведения во |1     |       |
|    |(34часа)     |время выполнения физических упражнений.        |      |       |
|    |             |Дальнейшее изучения построения  в шеренгу и    |      |       |
|    |             |колонну. Выполнение организующих команд. Ига « |      |       |
|    |             |Куры и лиса»                                   |      |       |
|14  |Гимнастика   |Повторить организующие команды и приемы.       |1     |       |
|    |             |Передвижения в колонне с разной дистанцией и   |      |       |
|    |             |темпом, по «диагонали» и «противоходом»        |      |       |
|    |             |Игра «Фигуры»                                  |      |       |
|15  |Гимнастика   | Повторить  стойку на лопатках из положения    |1     |       |
|    |Акробатически|лежа на спине.                                 |      |       |
|    |е упражнения |( согнув и выпрямив ноги).Упражнения в         |      |       |
|    |             |равновесии. Игра «Третий лишний»               |      |       |
|16  |Гимнастика   | Повторить кувырок вперед в группировке.       |1     |       |
|    |Акробатически|Упражнения на координацию движения.            |      |       |
|    |е упражнения |Игра «Заяц без дома»                           |      |       |
|17  |Гимнастика   |  Дальнейшее совершенствование  кувырка назад  |1     |       |
|    |Акробатически|до упора на коленях.                           |      |       |
|    |е упражнения |Игра «Самые меткие»                            |      |       |
|18  |Гимнастика   |    Дальнейшее  совершенствование  кувырка     |1     |       |
|    |Акробатически|назад до упора на коленях.                     |      |       |
|    |е упражнения |Игра «Парашютисты»                             |      |       |
|19  |Гимнастика   |  Дальнейшее  совершенствование    кувырка     |1     |       |
|    |Акробатически|назад до упора присев.                         |      |       |
|    |е упражнения |Упражнения в равновесии.                       |      |       |
|    |             |Игра « Шишки, Желуди, Орехи»                   |      |       |
|20  |Гимнастика   |   Дальнейшее совершенствование    кувырку     |1     |       |
|    |Акробатически|назад до упора присев. Упражнения на осанку.   |      |       |
|    |е упражнения |Игра «Горячий мяч»                             |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|21  |Гимнастика   |     Дальнейшее совершенствование              |1     |       |
|    |Акробатически|гимнастическое упражнение «мост» из положения  |      |       |
|    |е упражнения |лежа на спине.                                 |      |       |
|    |             |Игра «Два мороза»                              |      |       |
|22  |Гимнастика   |Дальнейшее  совершенствование    упражнению    |1     |       |
|    |Акробатически|«мост» из положения лежа на спине.             |      |       |
|    |е упражнения |Игра «Альпинисты.                              |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|23  |Гимнастика   | Повторить лазанье по гимнастической скамейке с|1     |       |
|    |             |переходом на гимнастическую стенку, различными |      |       |
|    |Акробатически|способами.                                     |      |       |
|    |е упражнения |Игра «Попади в мяч»                            |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|24  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение передвижения по            |1     |       |
|    |Гимнастически|гимнастической стенке вверх и вниз,            |      |       |
|    |е упр-я      |горизонтально лицом и спиной к опоре.          |      |       |
|    |прикладного  |Упражнения на осанку, равновесия. Ходьбы по    |      |       |
|    |характера    |гимнастической скамейке.                       |      |       |
|    |             |Игра «караси и щука»                           |      |       |
|25  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение перелезанию через          |1     |       |
|    |Гимнастически|препятствия высотой до 1 м.                    |      |       |
|    |е упр-я      |Упражнения на осанку.                          |      |       |
|    |прикладного  |Игра «Парашютисты»                             |      |       |
|    |характера    |                                               |      |       |
|26  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение ползанию и переползанию по |1     |       |
|    |Гимнастически|пластунский. Преодоления полосы препятствий.   |      |       |
|    |е упр-я      |Игра «подвижная цель»                          |      |       |
|    |прикладного  |                                               |      |       |
|    |характера    |                                               |      |       |
|27  |Гимнастика   | Преодоления полосы препятствий потоком.       |1     |       |
|    |Гимнастически|Игра «Лабиринт»                                |      |       |
|    |е упр-я      |                                               |      |       |
|    |прикладного  |                                               |      |       |
|    |характера    |                                               |      |       |
|28  |Гимнастика   |Преодоление полосы препятствий с элементами    |1     |       |
|    |Гимнастически|лазанья, перелезания поочередно перемахом      |      |       |
|    |е упр-я      |правой  и левой ногой.                         |      |       |
|    |прикладного  |Игра «Увертывайся от мяча»                     |      |       |
|    |характера    |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|29  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение упражнению в равновесии.   |1     |       |
|    |             |Ходьба по  гимнастической скамейке на носочках.|      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |Игра «Волк и овцы»                             |      |       |
|30  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение упражнению в равновесии.   |1     |       |
|    |             |Ходьба по гимнастической скамейке на носочках, |      |       |
|    |             |ходьба по перевернутой гимнастической скамейке.|      |       |
|    |             |Игра «Зайцы и волк»                            |      |       |
|31  |Гимнастика   |  Упражнения в равновесии.  Повторить ходьбу по|1     |       |
|    |Акробатически|бревну на носочках, с поворотом на 180 градусов|      |       |
|    |е упражнения |и соскок.                                      |      |       |
|32  |Гимнастика   |Дальнейшее  обучение   ходьбы по бревну на     |1     |       |
|    |Гимнастически|носочках, с поворотом на 180 градусов и соскок.|      |       |
|    |е упр-я      |Обучить  ходьбе по бревну с подбрасыванием и   |      |       |
|    |прикладного  |ловле мяча                                     |      |       |
|    |характера    |Игра «Гонка мячей по кругу»                    |      |       |
|33  |Гимнастика   | Дальнейшее совершенствование  ходьбы по бревну|1     |       |
|    |Акробатически|с подбрасыванием и ловле мяча                  |      |       |
|    |е упражнения |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|34  |Гимнастика   |   Дальнейшее совершенствование  ходьбы по     |1     |       |
|    |             |бревну  с подбрасыванием и ловле мяча, с       |      |       |
|    |             |ударами об пол и ловлей                        |      |       |
|35  |Гимнастика   |  Повторить все раннее изученные танцевальные  |1     |       |
|    |с элементами |шаги. Шаг с притопом, шаг польки.              |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|36  |Гимнастика   |Освоение новых  танцевальных упражнений и      |1     |       |
|    |с элементами |развитие координационных способ.               |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|37  |Гимнастика   |Упражнения с  большими мячами под музыку,      |1     |       |
|    |с элементами |развитие  гибкости.                            |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|38  |Гимнастика   |Дальнейшее обучение танцевальным упражнениям   |1     |       |
|    |с элементами |(стилизованные шаги польки) Формирование навыка|      |       |
|    |аэробики     |правильной осанки.                             |      |       |
|39  |Гимнастика   |Укрепление мышечного корсета. ОРУ с            |1     |       |
|    |с элементами |гимнастическими палками под музыку.            |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|40  |Гимнастика   |Комплексы  общеразвивающих упражнений под      |1     |       |
|    |с элементами |музыку. Повторить танцевальные упражнения.     |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|41  |Гимнастика   |Развитие гибкости. Упражнение под музыку на    |1     |       |
|    |с элементами |гимнастических ковриках.                       |      |       |
|    |аэробики     |Игра « Слушай музыку»                          |      |       |
|42  |Гимнастика   |Укрепление мышечного корсета. Дыхательные      |1     |       |
|    |с элементами |упражнения.                                    |      |       |
|    |аэробики     |Игра «Музыкальные змейки»                      |      |       |
|43  |Гимнастика   |Комплексы  общеразвивающих упражнений под      |1     |       |
|    |с элементами |музыку. Повторить танцевальные упражнения.     |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|44  |Гимнастика   |Упражнения в ходьбе и беге Упражнения для      |1     |       |
|    |с элементами |плечевого пояса и рук. Игра «Хоровод»          |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|45  |Гимнастика   |Ору с гимнастическими палками под музыку.      |      |       |
|    |с элементами |Игра «Музыкальные змейки»                      |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|46  |Гимнастика   |ОРУ с гимнастическими палками под музыку.      |      |       |
|    |с элементами |Формирование правильной осанки                 |      |       |
|    |аэробики     |                                               |      |       |
|47  |  Лыжные     |   Т/б на уроках по лыжной подготовке. Правила |1     |       |
|    |гонки        |поведения на улице. Повторить организующие     |      |       |
|    |             |команды и приемы «Лыжи на плечо!» Лыжи под     |      |       |
|    |(14 часов)   |руку!»,  «Лыжи к ноге»                         |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
| 48 |Лыжные гонки |Дальнейшее освоение техники лыжных ходов.      |1     |       |
|    |             |Переноска и одевание лыж.                      |      |       |
|    |             |Прохождения дистанции до 1 км                  |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|49  |Лыжные гонки | Дальнейшее освоение техники лыжных ходов.     |1     |       |
|    |             |Одновременный двухшажный  ход. Прохождения     |      |       |
|    |             |дистанции до 1 км                              |      |       |
|50  |Лыжные гонки |Техника лыжных ходов . Одновременный одношажный|1     |       |
|    |             |ход. Прохождения дистанции до 1 км             |      |       |
|51  |Лыжные гонки | Подъемы и спуски под уклон                    |1     |       |
|52  |Лыжные гонки | Развитие выносливости. Передвижения на лыжах  |1     |       |
|    |             |до 1 км.                                       |      |       |
|53  |Лыжные гонки | Подвижные игры на воздухе                     |1     |       |
|    |             |«Снежком помячу»                               |      |       |
|54  |Лыжные гонки |  Развитие координации способностей, быстроты, |1     |       |
|    |             |внимания, ловкости, силы, смелости и           |      |       |
|    |             |расчетливости в эстафете на лыжах.             |      |       |
|55  |Лыжные гонки | Кроссовая подготовка                          |1     |       |
|56  |Лыжные гонки |Дальнейшее обучения -ступающий и скользящий    |1     |       |
|    |             |шаг.                                           |      |       |
|57  |Лыжные гонки |Дальнейшее освоение техники лыжных ходов.      |1     |       |
|    |             |Повороты переступанием                         |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|58  |Лыжные гонки |Дальнейшее обучение подъемов «Лесенкой» и      |1     |       |
|    |             |«Елочкой»                                      |      |       |
|59  |Лыжные гонки | Передвижение на лыжах до 1000 м.              |1     |       |
|60  |Лыжные гонки |Подвижные игры на воздухе                      |1     |       |
|    |             |« Кто быстрей?»                                |      |       |
|61  | Плавание    | Т/б на воде. Правила поведения в бассейне.    |1     |       |
|    |16 часов     |Основные гигиенические требования при посещении|      |       |
|    |             |бассейна.                                      |      |       |
|62  |Плавание     |  Обучение передвижению по дну, то же , но с   |1     |       |
|    |             |гребковыми движениями.                         |      |       |
|63  |Плавание     |Дальнейшее  обучение передвижению по дну, то же|1     |       |
|    |             |, но с гребковыми движениями Обучение          |      |       |
|    |             |погружение в воду до уровня груди, шеи.        |      |       |
|    |             |(парами, самостоятельно)                       |      |       |
|64  |Плавание     |  Дальнейшее обучение погружение в воду до     |1     |       |
|    |             |уровня груди, шеи. (парами, самостоятельно)    |      |       |
|    |             |Прыжки в воде на месте.                        |      |       |
|65  |Плавание     |  Дальнейшее обучение погружение в воду до     |      |       |
|    |             |уровня груди, шеи. (парами, самостоятельно)    |      |       |
|    |             |Прыжки в воде на месте и с продвижением вперед,|      |       |
|    |             |в сторону ,назад.                              |      |       |
|66  |Плавание     |    Дальнейшее обучение  прыжкам в воде на     |      |       |
|    |             |месте и с продвижением вперед, в сторону       |      |       |
|    |             |,назад, в приседе.                             |      |       |
|67  |Плавание     |   Имитационные упражнения на суше. Кроль на   |1     |       |
|    |             |спине без выноса рук.                          |      |       |
|68  |Плавание     |   Повторить упражнения «Кроль» ( на суше).    |1     |       |
|    |             |Плавание работа ногами, как в способе кроль,   |      |       |
|    |             |держась за плавательную доску.                 |      |       |
|69  |Плавание     | Повторить упражнения «Кроль» ( на суше).      |1     |       |
|    |             |Плавание работа ногами, как в способе кроль,   |      |       |
|    |             |держась за плавательную доску.                 |      |       |
|70  |Плавание     |  Обучение плаванию способом «Кроль»           |1     |       |
|71  |Плавание     | Дальнейшее обучение плаванию способом «Кроль» |1     |       |
|72  |Плавание     |  Обучение плаванию способом «Кроль на спине»  |1     |       |
|73  |Плавание     | Дальнейшее обучение плаванию способом «Кроль  |1     |       |
|    |             |на спине»                                      |      |       |
|74  |Плавание     |  Имитационные упражнения на суше. Игры на воде|1     |       |
|75  |Плавание     | Плавание способом кроль на груди в полной     |1     |       |
|    |             |координации.                                   |      |       |
|76  |  Плавание   |  Плавание способом кроль на груди в полной    |1     |       |
|    |             |координации.                                   |      |       |
|77  |Подвижные    |Дальнейшее обучения  элементарными             |1     |       |
|    |игры         |технико-тактическими взаимодействиями.         |      |       |
|    |10 часов     |Игра «волейбол с надувным мячом»               |      |       |
|78  |Подвижные    |Развитие быстроты реакции, развитие скоростных |1     |       |
|    |игры         |качеств.                                       |      |       |
|    |             |Игра «Лишний на прогулке»                      |      |       |
|79  |Подвижные    |Эстафеты с ведением мяча и бросанием его в     |1     |       |
|    |игры         |корзину.                                       |      |       |
|80  |Подвижные    |Дальнейшее обучения  элементарными             |1     |       |
|    |игры         |технико-тактическими взаимодействиями  Игра в  |      |       |
|    |             |баскетбол по упрощенным правилам.              |      |       |
|81  |Подвижные    |Развитие прыгучести.                           |1     |       |
|    |игры         |Игра «Прыжки по полоскам»                      |      |       |
|82  |Подвижные    |Развитие скоростных качеств , внимания,        |1     |       |
|    |игры         |скоростной реакции.                            |      |       |
|    |             |Игра «Торпеды»                                 |      |       |
|83  |Подвижные    |Подвижные игры для развитие меткости.          |1     |       |
|    |игры         |Игра « Метко в цель» «Самый меткий»            |      |       |
|84  |Подвижные    |  Дальнейшее обучения  элементарными           |1     |       |
|    |игры         |технико-тактическими взаимодействиями Игра в   |      |       |
|    |             |волейбол по упрощенным правилам                |      |       |
|85  | Подвижные   |  Дальнейшее обучения  элементарными           |1     |       |
|    |игры         |технико-тактическими взаимодействиями          |      |       |
|86  | Подвижные   | Веселые эстафеты на материале гимнастика, на  |1     |       |
|    |игры         |материале спортивных игр.                      |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|87  |Народные     |  Игровая                                      |1     |       |
|    |подвижные    |Дети встают в круг, берутся за руки. В центре  |      |       |
|    |игры         |находится ведущий Играющие ходят по кругу и    |      |       |
|    |10 часов     |говорят нараспев слова:                        |      |       |
|    |             |А дядюшки Трифона                              |      |       |
|    |             |Было семеро детей,                             |      |       |
|    |             |Семеро сыновей                                 |      |       |
|    |             |Они не пили, не ели,                           |      |       |
|    |             |Друг на друга смотрели.                        |      |       |
|    |             |Разом делали, как я!                           |      |       |
|    |             |При последних словах все начинают повторять его|      |       |
|    |             |жесты. Тот, кто повторил движения лучше всех,  |      |       |
|    |             |становится ведущим.                            |      |       |
|    |             |Правила игры. При повторении игры дети, стоящие|      |       |
|    |             |в кругу, идут в противоположную сторону.       |      |       |
|    |             |Почта                                          |      |       |
|    |             |         Игра начинается с переклички водящего |      |       |
|    |             |с игроками:                                    |      |       |
|    |             |- Динь, динь, динь!                            |      |       |
|    |             |- Кто там?                                     |      |       |
|    |             |- Почта!                                       |      |       |
|    |             |- Откуда?                                      |      |       |
|    |             |- Из города...                                 |      |       |
|    |             |- А что в городе делают?                       |      |       |
|    |             |Водящий может сказать, что в городе танцуют,   |      |       |
|    |             |поют, прыгают и т. д. Все играющие должны      |      |       |
|    |             |делать то, что сказал водящий. А тот, кто плохо|      |       |
|    |             |выполняет задание, отдает фант. Игра           |      |       |
|    |             |заканчивается, как только водящий наберет пять |      |       |
|    |             |фантов. Играющие, чьи фанты у водящего, должны |      |       |
|    |             |их выкупить. Водящий придумывает для них       |      |       |
|    |             |интересные задания. Дети читают стихи,         |      |       |
|    |             |рассказывают смешные истории, вспоминают       |      |       |
|    |             |загадки, имитируют движения животных. Затем    |      |       |
|    |             |выбирают нового водящего и игра повторяется.   |      |       |
|    |             |Правила игры. Задания могут придумывать и сами |      |       |
|    |             |участники игры.                                |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|88  |Народные     |   Горелки                                     |1     |       |
|    |подвижные    |Игроки встают парами друг за другом. Впереди   |      |       |
|    |игры         |всех на расстоянии двух шагов стоит водящий -  |      |       |
|    |( 10 часов)  |горелка. Играющие нараспев говорят слова:      |      |       |
|    |             |Гори, гори ясно,                               |      |       |
|    |             |Чтобы не погасло.                              |      |       |
|    |             |Стой подоле,                                   |      |       |
|    |             |Гляди на поле,                                 |      |       |
|    |             |Едут там трубачи                               |      |       |
|    |             |Да едят калачи.                                |      |       |
|    |             |Погляди на небо:                               |      |       |
|    |             |Звезды горят,                                  |      |       |
|    |             |Журавли кричат:                                |      |       |
|    |             |- Гу, гу, убегу.                               |      |       |
|    |             |Раз, два, не воронь,                           |      |       |
|    |             |А беги, как огонь!                             |      |       |
|    |             |После последних слов дети, стоящие в последней |      |       |
|    |             |паре, бегут с двух сторон вдоль колонны.       |      |       |
|    |             |Горелка старается запятнать одного из них. Если|      |       |
|    |             |бегущие игроки успели взять друг друга за руки,|      |       |
|    |             |прежде чем горелка запятнает одного из них, то |      |       |
|    |             |они встают впереди первой пары, а горелка вновь|      |       |
|    |             |горит. Игра повторяется.                       |      |       |
|    |             |Если горелке удается запятнать одного из       |      |       |
|    |             |бегущих в паре, то он встает с ним впереди всей|      |       |
|    |             |колонны, а тот, кто остался без пары, горит.   |      |       |
|    |             |Правила игры. Горелка не должен оглядываться.  |      |       |
|    |             |Он догоняет убегающих игроков сразу же, как    |      |       |
|    |             |только они пробегут мимо него.                 |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|89  |Народные     | Большой мяч                                   |1     |       |
|    |подвижные    |Игра, в которой необходимо образовать круг.    |      |       |
|    |игры         |Дети берутся за руки, и выбирается один        |      |       |
|    |             |водящий, который становится в центр круга и    |      |       |
|    |             |около его ног находится большой мяч. Задача    |      |       |
|    |             |игрока, находящегося в центре, ударом ноги по  |      |       |
|    |             |мячу вытолкнуть его за пределы круга. Тот      |      |       |
|    |             |игрок, который пропускает мяч, выходит за      |      |       |
|    |             |пределы круга, а тот, кто попал, становится на |      |       |
|    |             |его место. При этом все поворачиваются спиной к|      |       |
|    |             |центру круга и стараются не пропустить мяч уже |      |       |
|    |             |в центр круга. Важным условием является то, что|      |       |
|    |             |мяч в течение всей игры нельзя брать в руки.   |      |       |
|90  |Народные     |Пятнашки-зайки                                 |1     |       |
|    |подвижные    |Пятнашка может запятнать только бегущего       |      |       |
|    |игры         |игрока, но стоит последнему запрыгать на двух  |      |       |
|    |             |ногах - он в безопасности.                     |      |       |
|    |             |Пятнашки с домом.                              |      |       |
|    |             |По краям площадки рисуют два круга, это дома.  |      |       |
|    |             |Один из играющих - пятнашка, он догоняет       |      |       |
|    |             |участников игры. Преследуемый может спастись от|      |       |
|    |             |пятнашки в доме, так как в границах круга      |      |       |
|    |             |пятнать нельзя.                                |      |       |
|    |             |Если же пятнашка кого-то из игроков коснулся   |      |       |
|    |             |рукой, тот становится пятнашкой.               |      |       |
|    |             |Пятнашки с именем.                             |      |       |
|    |             |Все играющие, кроме пятнашки, выбирают себе    |      |       |
|    |             |названия цветов, птиц, зверей. Пятнашка не     |      |       |
|    |             |пятнает того, кто вовремя себя назвал          |      |       |
|    |             |(например, лиса).                              |      |       |
|    |             |Круговые пятнашки.                             |      |       |
|    |             |Участники игры встают по кругу на расстоянии   |      |       |
|    |             |одного шага. Каждый свое место отмечает        |      |       |
|    |             |кружком. Двое водящих стоят на некотором       |      |       |
|    |             |расстоянии друг от друга, один из них -        |      |       |
|    |             |пятнашка, он догоняет второго игрока. Если     |      |       |
|    |             |убегающий видит, что пятнашка его догоняет, он |      |       |
|    |             |просит помощи у игроков, стоящих на месте,     |      |       |
|    |             |назвав одного из них по имени. Названный игрок |      |       |
|    |             |оставляет свое место и бежит по кругу, пятнашка|      |       |
|    |             |догоняет уже его. Свободное место занимает     |      |       |
|    |             |игрок, который начинал игру. Свободный кружок, |      |       |
|    |             |если успеет, может занять и пятнашка, тогда    |      |       |
|    |             |пятнашкой становится тот, кто остался без      |      |       |
|    |             |места. Игра продолжается, пятнашка догоняет    |      |       |
|    |             |игрока, который вышел из круга.                |      |       |
|91  |Народные     |  Ловишка в кругу На площадке чертят большой   |1     |       |
|    |подвижные    |круг. В середине круга кладут палку. Длина     |      |       |
|    |игры         |палки должна быть значительно меньше диаметра  |      |       |
|    |             |круга. Величина круга от 3 м и более в         |      |       |
|    |             |зависимости от количества играющих. Все        |      |       |
|    |             |участники игры стоят в кругу, один из них -    |      |       |
|    |             |ловишка. Он бегает за детьми и старается       |      |       |
|    |             |кого-то поймать. Пойманный игрок становится    |      |       |
|    |             |ловишкой. Правила игры. Ловишка во время игры  |      |       |
|    |             |не должен перепрыгивать через палку. Это       |      |       |
|    |             |действие могут совершать только участники игры.|      |       |
|    |             |Вставать на палку ногами запрещается. Пойманный|      |       |
|    |             |игрок не имеет права вырываться из рук ловишки.|      |       |
|    |             |Заря                                           |      |       |
|    |             |         Дети встают в круг, руки держат за    |      |       |
|    |             |спиной, а один из играющих - заря - ходит сзади|      |       |
|    |             |с лентой и говорит:                            |      |       |
|    |             |Заря-зарница,                                  |      |       |
|    |             |Красная девица,                                |      |       |
|    |             |По полю ходила,                                |      |       |
|    |             |Ключи обронила,                                |      |       |
|    |             |Ключи золотые,                                 |      |       |
|    |             |Ленты голубые,                                 |      |       |
|    |             |Кольца обвитые -                               |      |       |
|    |             |За водой пошла.                                |      |       |
|    |             |С последними словами водящий осторожно кладет  |      |       |
|    |             |ленту на плечо одному из играющих, который,    |      |       |
|    |             |заметив это, быстро берет ленту, и они оба     |      |       |
|    |             |бегут в разные стороны по кругу. Тот, кто      |      |       |
|    |             |останется без места, становится зарей. Игра    |      |       |
|    |             |повторяется.                                   |      |       |
|    |             |Правила игры. Бегущие не должны пересекать     |      |       |
|    |             |круг. Играющие не поворачиваются, пока водящий |      |       |
|    |             |выбирает, кому положить на плечо платок.       |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|92  |Народные     |   Коршун  Играющие выбирают коршуна и наседку,|1     |       |
|    |подвижные    |остальные - цыплята. Коршун роет ямку, а       |      |       |
|    |игры         |наседка с цыплятами ходит вокруг него и        |      |       |
|    |             |нараспев говорит слова: Вокруг коршуна хожу, По|      |       |
|    |             |три денежки ношу, По копеечке, По совелочке.   |      |       |
|    |             |Коршун продолжает рыть землю, он ходит вокруг  |      |       |
|    |             |ямки, встает, машет крыльями, приседает.       |      |       |
|    |             |Наседка с цыплятами останавливается, спрашивает|      |       |
|    |             |коршуна:                                       |      |       |
|    |             |- Коршун, коршун, что ты делаешь?              |      |       |
|    |             |- Ямку рою.                                    |      |       |
|    |             |- На что тебе ямка?                            |      |       |
|    |             |- Копеечку ищу                                 |      |       |
|    |             |- На что тебе копеечка?                        |      |       |
|    |             |- Иголочку куплю.                              |      |       |
|    |             |- Зачем тебе иголочка?                         |      |       |
|    |             |- Мешочек сшить. Зачем мешочек?                |      |       |
|    |             |- Камешки класть.                              |      |       |
|    |             |- Зачем тебе камешки?                          |      |       |
|    |             |- В твоих деток кидать.                        |      |       |
|    |             |- За что?                                      |      |       |
|    |             |- Ко мне в огород лазят!                       |      |       |
|    |             |- Ты бы делал забор выше, Коли не умеешь, так  |      |       |
|    |             |лови их.                                       |      |       |
|    |             |Коршун старается поймать цыплят, наседка       |      |       |
|    |             |защищает их, гонит коршуна: "Ши, ши, злодей!"  |      |       |
|    |             |Пойманный цыпленок выходит из игры, а коршун   |      |       |
|    |             |продолжает ловить следующего. Игра кончается,  |      |       |
|    |             |когда поймано несколько цыплят.                |      |       |
|    |             |Правила игры. Цыплятам следует крепко держать  |      |       |
|    |             |друг друга за пояс. Тот, кто не удержался в    |      |       |
|    |             |цепи, должен постараться быстро встать на свое |      |       |
|    |             |место. Курица, защищая цыплят от коршуна, не   |      |       |
|    |             |имеет права отталкивать его руками             |      |       |
|93  |Народные     |                                               |1     |       |
|    |подвижные    | Игра «Солнышко»                               |      |       |
|    |игры         |         По считалке выбирают водящего –       |      |       |
|    |             |«Солнышко». Остальные дети встают в круг.      |      |       |
|    |             |«Солнышко» стоит посредине круга, все поют:    |      |       |
|    |             |Гори, солнце, ярче!                            |      |       |
|    |             |Лето будет жарче,                              |      |       |
|    |             |А зима теплее,                                 |      |       |
|    |             |А весна милее!                                 |      |       |
|    |             |Первые две строчки идут хороводом, на          |      |       |
|    |             |последующие две поворачиваются лицом друг к    |      |       |
|    |             |другу, делают поклон, затем подходят ближе к   |      |       |
|    |             |«Солнцу», оно говорит «ГОРЯЧО!» и догоняет     |      |       |
|    |             |детей. Догнав играющего, дотрагивается до него,|      |       |
|    |             |ребёнок замирает и выбывает из игры            |      |       |
|94  |Народные     |                                               |1     |       |
|    |подвижные    | Змея                                          |      |       |
|    |игры         |«Змея» ходит перед игроками со словами:        |      |       |
|    |             |Я змея, змея, змея,                            |      |       |
|    |             |я ползу, ползу, ползу.                         |      |       |
|    |             |Подходит к одному из игроков:                  |      |       |
|    |             |– Хочешь быть моим хвостом?                    |      |       |
|    |             |– Хочу!                                        |      |       |
|    |             |– становись за мной!                           |      |       |
|    |             |Идут вдвоём:                                   |      |       |
|    |             |Я змея, змея, змея,                            |      |       |
|    |             |я ползу, ползу, ползу.                         |      |       |
|    |             |Подходят к другому игроку:                     |      |       |
|    |             |– Хочешь быть моим хвостом?                    |      |       |
|    |             |– Хочу!                                        |      |       |
|    |             |–Ползи!                                        |      |       |
|    |             |Игрок должен проползти между ногами «змеи» и   |      |       |
|    |             |стать её «хвостом». И так далее, пока не       |      |       |
|    |             |соберут всех желающих.                         |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|    |             |                                               |      |       |
|95  |Народные     |  Прыганье со связанными ногами                |1     |       |
|    |подвижные игр|         Всем участникам завязываются ноги     |      |       |
|    |             |плотной широкой веревкой или платком. После    |      |       |
|    |             |чего все становятся около исходной линии и по  |      |       |
|    |             |сигналу начинают прыгать в сторону финишной    |      |       |
|    |             |черты. Победителем является тот, кто быстрее   |      |       |
|    |             |всех преодолел расстояние. Расстояние не должно|      |       |
|    |             |быть слишком большим, так как прыгать с        |      |       |
|    |             |завязанными ногами достаточно тяжело           |      |       |
|96  |  Народные   |   Растеряхи                                   |1     |       |
|    |подвижные игр|         Дети, принимающие участие в этот игре,|      |       |
|    |             |становятся в один ряд, берутся за руки, образуя|      |       |
|    |             |тем самым цепочку. По правую сторону цепочки   |      |       |
|    |             |назначается вожак, который по команде начинает |      |       |
|    |             |бег со сменой направления и вся цепочка        |      |       |
|    |             |начинает движение за ним. Однако никто кроме   |      |       |
|    |             |вожака не знает направления движения, поэтому  |      |       |
|    |             |достаточно сложно удержать равновесие и не     |      |       |
|    |             |рассоединить цепочку. Чем дальше игрок         |      |       |
|    |             |находится от вожака, тем ему сложнее удержать  |      |       |
|    |             |равновесие, не упасть или не разорвать цепь.   |      |       |
|97  |Легкая       | Т/б на уроках по легкой атлетике.Освоение     |1     |       |
|    |атлетика     |навыков прыжков. Дальнейшее обучение прыжка в  |      |       |
|    |( 6часов)    |высоту способом перешагивания                  |      |       |
|98  |Легкая       |   Дальнейшее обучение прыжка в высоту способом|1     |       |
|    |атлетика     |перешагивания                                  |      |       |
|99  |Легкая       |Дальнейшее обучение прыжка в длину с разбега,  |1     |       |
|    |атлетика     |отработка разбега, толчка, полета и            |      |       |
|    |             |приземления.                                   |      |       |
|100 |Легкая       | Развитие скоростных качеств. Легкоатлетическая|1     |       |
|    |атлетика     |эстафета.                                      |      |       |
|101 |Легкая       | Развитие выносливости бег 1000 м на время.    |1     |       |
|    |атлетика     |                                               |      |       |
|102 |Легкая       |Развитие скоростных качеств. Бег 30 м на время,|1     |       |
|    |атлетика     |60 м на время. Подведения итогов за год.       |      |       |

           СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ

   1. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы А.П Матвеев.
   2. «Физическая культура. Гимнастика» для 1-4 классов  под  редакцией  И.А
      Винер. Изд-во «Просвещение», 2011г
   3.  «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев,  С.Б.Киселева;
      -                      Волгоград: «Учитель»,2008.
   4.  «Двигательные  игры,  тренинги  и   уроки   здоровья   1-5   классы»,
      Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
   5. «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
   6.  «Зимние  подвижные   игры   1-4   классы»,   А.Ю.Патрикеев;   Москва:
      «ВАКО»,2009.
   7. «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
        8.«Физкультура  в  начальной  школе»,   Г.П.Болонов;   Москва:   «ТЦ
Сфера»,2005.