title: Пояснительная записка "Гармония природы и музыки"

extracted_text:
Пояснительная записка.
Название презентации «Гармония природы и музыки».
Автор презентации: Токмакова Ольга Ивановна,
преподаватель теоретических дисциплин МКУ ДО
«Щигровская детская школа искусств».

Данная презентация является первой в проекте «Гармония природы и музыки», посвящённом году экологии.

Цель: Формировать эстетический вкус и приобщать к миру природы. Показать возможность музыки в передаче картин природы. Расширить знания детей о природе.

Задачи: - используя музыкальные произведения композиторов          систематизировать знания детей о временах года;
- дать представление о творчестве композиторов, воспевающих красоту русской природы;
- формировать у обучающихся более полное представление о животном мире с помощью музыкальных произведений;
- учить передавать содержание музыкальных произведений, свои чувства и настроения.

Возрастная аудитория: обучающиеся школьного возраста от 7 до 15 лет.

Данная презентация поможет обучающимся понять какой океан звуков окружает нас: пение птиц, шелест листьев, шум дождя, рокот волн. Все эти звуковые явления природы музыка может изобразить, а мы, слушатели, их представлять.
Звучащий мир вокруг нас постоянно, особенно в природе, ставит своеобразные задачи нашему слуху. Что звучит? Где звучит? Как звучит? Услышать музыку в природе, вслушаться в музыку дождя, ветра, шороха листьев, морского прибоя, определить, громкая она, быстрая или едва слышная, струящаяся. Подобные наблюдения в природе обогащают музыкально-слуховой опыт обучающегося, оказывают необходимую помощь в восприятии музыкальных произведений с элементами изобразительности. Изобразительность в музыке, подсказанная звуковой тканью природы, иллюстрируется замечательными явлениями природы.

Берёзовая роща – это арфа:
На ней играет набежавший ветер
Простую, незатейливую песню…
А бор сосновый - золотой орган,
И музыка его почти что зрима:
Она взлетает вверх движеньем кроны.
И убежавший в поле перелесок,
Как парень, растянул свою гармонь
Широкую мелодию Руси
И вижу я в орешнике – рожок,
И слышу я в осине – балалайку,
И клён звенит,
Как бубен настоящий!
И я теперь совсем не удивляюсь,
Как много музыкальных инструментов
Подметил у природы человек…
Вадим Семерин.

Важно не только научить понимать и любить музыку, но и через музыку видеть прекрасное в окружающем нас мире. Музыка имеет первостепенное значение в развитии способности к эмоциональному восприятию окружающего мира. Недаром тема природы издавна привлекала музыкантов. Ещё древний человек ощущал себя частью природы, а с течением времени, с развитием цивилизации эта связь разрушилась, но человек начал размышлять о том, в каких отношениях с природой он находится. Тема природы по-разному проявлялась в стихах и музыкальных произведениях разных периодов, направлений. Природа дарила звуки, которые слышались в пении птиц, в журчании ручьев, в шуме грозы, шуршании листвы, завывании вьюги.
Музыка обладает мощной побудительной силой, влияющей на развитие положительной реакции обучающегося, помогает услышать природу, её голоса, осознать увиденное и услышанное. Дети слушают, поют, размышляют и задумываются.  Забота об окружающем, тепло, доброта, уважение и милосердие- это уже охрана природы. А как это нужно и цветам, и деревьям, и птицам, и животным, и всем людям!
Послушай: музыка вокруг. Она во всём – в самой природе,
И для бесчисленных мелодий она сама рождает звук.
Ей служат ветер, плеск волны, раскаты грома, звон капели,
Птиц несмолкаемые трели среди зелёной тишины.
И дятла дробь, и поездов гудки, чуть слышные в дремоте,
И ливень песенкой без слов всё на одной весёлой ноте.
А снега хруст, а треск костра!
А металлическое пение и звон пилы и топора!
А проводов степных гуденье!
…Вот, потому-то иногда почудится в концертном зале,
Что нам о солнце рассказали, о том, как плещется вода,
Как ветер шелестит листвою, как, заскрипев, качнулись ели…
М. Ивенсен.

Взаимодействие музыки и изобразительного искусства на занятиях обогащает яркими художественными впечатлениями, оказывает стимулирующее воздействие на развитие их творческих способностей. Дети слушают, поют, рисуют, прислушиваясь к словам взрослых, размышляют и задумываются о добром отношении ко всему живому вокруг. А забота об окружающем, тепло, доброта, уважение и милосердие к миру вокруг - это уже охрана природы. И именно это нужно и цветам, и деревьям, и птицам, и животным, и всем людям на планете.
Использованные Интернет ресурсы:

https://kopilkaurokov.ru/muzika/prochee/proiekt_garmoniia_muzyki_i_prirody
http://kladraz.ru/blogs/svetlana-aleksandrovna-zabelina/priroda-v-muzyke-muzyka-v-prirode.html
http://www.maam.ru/detskijsad/-muzyka-prirody-integrirovanoe-muzykalnoe-zanjatie-v-ramkah-tvorcheskogo-proekta-garmonija-muzyki-i-prirody.html


title: Презентация "AT THE AIRPORT" 6 класс

extracted_text:
AT THE AIRPORT
When do we need it?

SoundSpot

[t]-train, travel, ticket, tourist
[p]-passenger, plane,passport
[aΙ]- fly, arrivals, flight, find
[l]-, plane, travelling,land
[b]-boat, bicycle,baggage
[d]-adventure, delay, departure
[g]- gate,guard,baggage,ground
[ʤ] – passenger, engine,emergency

 The Beaches of Mexico
Have you ever seen the …. of Mexico?
Have you ever walked the … of San Juan?
Have you ever been to …?
Have you ever been to Spain?
Have you ever …. ….. in a heavy rain?
Have you ever been in … ?
Have you ever been in … ?
Have you ever been in … ?
Would you do it all again?
Well, I've never seen the beaches of Mexico.
I've never walked the streets of San Juan.
I've never been to Haiti.
I've never been to Spain.
I've never walked barefoot
in a heavy rain.
But I've sure been in trouble,
I've sure been in pain,
I've sure been in love,
I'd_do it all again.
Answer the questions
1 Do you like airports? Why? / Why not?
2 What does a flight attendant do?
3 What does a security guard do?
4 Would you like to be a pilot? Why? / Why not?
5 Why are security guards important at an airport?
6 Which job is more important: a security guard or a mechanic? Why?
Match the words and their definitions

Departures
Arrivals
Boarding pass
Baggage
Check-in
Take-off
Flight attendant

flights that are landing  at this
   airport
 the ticket you give at the gates
 bags and cases.
 show your ticket and hand
  in your baggage
 to leave the ground and start to fly
 flights that are leaving this airport
explains passengers how to stay
safe on the plane and serves food
and drinks

Imagine you do one of the following jobs. Talk about it using the following ideas.

Jobs
pilot
flight attendant
security guard
mechanic

Ideas
easy / difficult (why?)
enjoyable / boring (why?)
tiring / easy (why?)
travelling? (how much?)
important / not important (why?)

Wait at the gate
Show your passport
Check in at the desk
Arrive at the airport
Take off in the plane
Go through security
Put the pictures in the correct order


title: Методическая разработка "Формирование правильной осанки у детей младшего школьного возраста"

extracted_text:
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧЕРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №476

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Подготовила:
Учитель физической культуры
1 квалификационной категории
ГБОУ СОШ №476
Колпинского района г. Санкт-Петербурга
Третьякова Елена Олеговна

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
2012

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………………………………..…3
1.Осанка и определяющие её элементы…………………………………………………………………....4-6
2. Типы осанки и методика их определения………………………………………………………………....7
3. Методика формирования осанки…………………………………………………………………….…8-16
4. Приложение……………………………………………………………………………………………..….17
5.Заключение…………………………………………………………………………………....................…22
6.Список литературы………………………………………………………………………...…………….....23
ВВЕДЕНИЕ
   Формирование осанки начинается с раннего детства и продолжается в течение всей жизни человека. Хорошее физическое развитие и полноценное здоровье детей школьного возраста возможны только при сохранении правильной осанки, когда голова держится прямо, плечи слегка опущены, отведены назад и находятся на одном уровне, живот подтянут, колени выпрямлены. В такой позе дети должны уметь держаться непринуждённо без лишних напряжений мышц.
   В физическом воспитании детей школьного возраста формирование правильной осанки, как показателя крепкого здоровья и физического развития – одна из наиболее важных задач. Воспитание правильной осанки нужно начинать с детского возраста, пока тело ещё формируется, пока оно более податливо и послушно воле воспитателя. Задача воспитания правильной осанки далеко не проста. Как бы хорошо и методически правильно не было организовано занятие физическими упражнениями, но в определённых условиях без специального педагогического процесса, направленного на понимание важности формирования правильной осанки, как элемента культуры, а также без знания особенностей и вариативности типов осанки, обеспечить успех в работе нельзя.
   Правильная осанка не возникает сама по себе. Её нужно формировать, как и все двигательные навыки с самого раннего детства. Она образуется так же, как и другие сложные условные двигательные рефлексы, приобретённые и закреплённые в течение всей жизни. Правильная осанка формируется во время роста организма ребёнка в тесной связи с развитием его двигательной функции. Она зависит от согласованной работы мышц, от умений регулировать степенью мышечных усилий, которые обеспечивают правильное положение головы, позвоночника, верхнего плечевого пояса, таза и ног. При этом важна не только сила мышц, а равномерное их развитие, распределение мышечной тяги всех мышц, позволяющая сохранять правильную позу тела.
   Воспитание правильной осанки школьников зависит также от рационального режима: правильного чередования труда и отдыха, разумного распорядка дня, полноценного питания и двигательного режима. В регламентированном двигательном режиме необходимо большое внимание уделять формированию правильной осанки. Физическое воспитание находится в неразрывной связи с эстетическим воспитанием. Эта связь проявляется наиболее полно в стремлении к красоте тела, которая возможна только при правильной осанке. Правильная осанка человека свидетельствует о хорошем физическом развитии, об умении владеть своим телом. При правильной осанке человек всегда выглядит стройным, подтянутым, фигуру его называют красивой. Правильная осанка создаёт благоприятные условия для работы двигательного аппарата. При правильной осанке мышцы, удерживающие тело в равновесии, находятся в наименьшем напряжении, тонус их равномерен, что обеспечивает готовность мышц к двигательной деятельности. Человек с хорошей осанкой эмоционален, психически устойчив и жизнерадостен.

Осанка и определяющие её  элементы

 Под осанкой принято понимать привычное положение тела человека – его позу, которую он сохраняет стоя, сидя, при ходьбе и другой деятельности (см. Приложение 1, рис.1).
Прямая постановка тела, соответствующая правильной осанке, требует наименьшей затраты мышечной силы для удержания тела в равновесии и является наиболее благоприятной для равномерного тонуса мышц, сгибающих и разгибающих суставы нашего тела, а вместе с тем наиболее благоприятной для работы внутренних органов.
Взаимное расположение звеньев тела при правильной осанке должно быть следующим:
Голова поставлена прямо, центр тяжести её расположен на линии, соединяющий слуховые проходы и несколько впереди атлантозатылочного сочленения.
Туловище удерживается в выпрямленном положении. Верхний плечевой пояс располагается на грудной клетке симметрично, плечи развёрнуты и находятся на одинаковой высоте. Лопатки отведены к позвоночнику и прижаты к грудной клетке. Профиль позвоночника образует волнистую линию с углублениями и возвышениями примерно одинаковой высоты. Линия живота должна быть относительно прямой.
Ноги должны быть разогнуты в коленных и тазобедренных суставах и стоять вертикально к полу так, чтобы линия тяжести тела проходила через линию тазобедренных суставов, впереди коленных и голеностопных суставов и падала на середину площади опоры стоп.
Элементы, определяющие осанку:
строение скелета,
мышечный и связочный аппарат,
нервная система в её центральных и периферических звеньях.

Скелетный аппарат человека
Скелет человеческого тела своей структурой обуславливает вертикальное положение тела. Позвоночник представляет собой столб, состоящий из ряда позвонков и расположенных между ними хрящевых пластинок; формы и размеры последних определяют степень подвижности и характер кривизны позвоночника. С возрастом эластичность хрящевых дисков уменьшается, подвижность стабилизируется. Позвоночник обладает следующими конструктивными особенностями: постепенное увеличение размеров тел позвонков и межпозвоночных хрящей, начиная от восьмого до двадцать четвёртого; наличие изгибов  в сагиттальной плоскости (в шейном и поясничном отделах изгибы вперёд – лордозы, в грудном и крестцовом отделах изгибы назад – кифозы). Эти конструктивные особенности позвоночника увеличивают его силу сопротивляемости на сжатие, обеспечивают эластичность и делают его основной механической частью туловища и осью всей твёрдой опоры человеческого тела. Конфигурация позвоночного столба в сагиттальной плоскости характеризует осанку человека.
 Плечевой пояс состоит из двух пар костей (лопаток и ключиц) и имеет только одно костное соединение с туловищем (грудино – ключичный сустав). Соединение плечевого пояса с туловищем осуществляется главным образом мышцами. Такое соединение делает его менее прочным, но способным проявлять большую подвижность. При опущенном и сдвинутым вперёд плечевом поясе руки выносятся вперёд по отношению к туловищу, нарушается вертикальная постановка тела.
Постановка головы и плечевого пояса существенно влияют на положение туловища, форму позвоночника, а следовательно и на осанку тела. Форма позвоночного столба и его вертикальная постановка во много зависят от положения таза, который является опорой для позвоночника. Позвоночник посредством крестца соединяется с тазом крестцово – подвздошными связками. Таз в свою очередь опирается на бедренные кости и укрепляется мышцами и связками тазобедренных суставов. Подвижное укрепление таза даёт ему возможность вращаться подобно рычагу первого рода и менять угол своего наклона. Величина угла наклона таза в среднем равна 45о. Она сохраняется в том случае, если линия тяжести верхней части тела пересекает продольную ось тазобедренных суставов. При перемещении тяжести верхней части тела вперёд или назад от продольной оси тазобедренных суставов угол наклона таза меняется, чтобы компенсировать нарушение равновесие тела, что сказывается на осанке. На положение таза также влияют: взаимное натяжение мышц и связок, расположенных по обеим сторонам тазобедренных суставов; постановка ног – при наклонном положении их вперёд таз принимает более горизонтальное положение, угол его наклона уменьшается, а при наклоне ног назад, таз примет более вертикальное положение и угол его наклона увеличится. Кроме того, при постановке ног с широко расставленными ногами и повёрнутыми носками наружу имеет место ротация бёдер, при которой натягиваются подвздошнобедренные связки, а через них натяжение увеличивается угол наклона таза. При повороте носков вовнутрь угол наклона таза уменьшается.
Изменение угла наклона таза от указанных выше условий влияет на положение и форму позвоночника. Увеличение угла наклона таза вызывает увеличение поясничного лордоза. С уменьшением угла наклона таза уменьшается поясничный лордоз. Эти положения следует учитывать в процессе формирования правильной осанки.
Таким образом, состояние костей скелета, форм позвоночника, взаимное расположение основных звеньев скелета – черепа, позвоночника, грудной клетки с плечевым поясом, таза и костей нижних конечностей обуславливают состояние осанки.
Мышечный и связочный аппарат

Для удержания костных частей скелета в вертикальном положении при подвижном их соединении, представляющих сложную систему рычагов, необходимо приложить силы, которые могут удержать эти части и соединить их в одну систему с большим количеством степеней свободы. Такими являются:
Пассивная сила – связочный аппарат, силы сцепления, эластичные силы органов и тканей в организме, соединяющие кости скелета, силы натяжения, которые обуславливает положение многих костных соединений.
Активные силы двигательного аппарата – тяга мышц.
Сила сокращения и напряжения мышц удерживают части скелета в определённом положении и осуществляют активное перемещение их в пространстве. Для удержания тела в вертикальном положении и сохранения статического равновесия отдельных частей необходимо напряжение большого количества мышечных групп и взаимодействие с пассивными силами.
Расслабление мышц или их недостаточность нарушает равновесие, части тела перемещаются в сторону своей тяжести и равновесие нарушается.
Вертикальное положение тела возможно при условии, если мышцы и связки закрепляют и удерживают все позвонки. Характеристика работы мышц и связок при удержании тела в вертикальном положении даёт возможность проанализировать условия, при которых сохраняется правильная осанка человека. Известно, что центр тяжести головы находится впереди точки опоры и для её удержания в прямом положении необходимо напряжение мышц, разгибающих затылочный сустав, а также и связок задней поверхности шеи. При формировании правильной осанки необходимо обратить внимание на укрепление этих мышц. Равномерное расположение плечевого пояса с отведением назад плечами и прижатыми к грудной клетке лопатками обеспечивается взаимным натяжением мышц передней и задней поверхности тела. Вертикально поставленный позвоночный столб с равномерными изгибами в шейной, грудной и позвоночных частях возможен только при хорошо координированной работе мышц задней и передней поверхности туловища, а также при достаточном развитии силы и тонуса разгибателей позвоночника.
Напряжение мышц разгибателей спины в грудном отделе довольно велика, так как линия тяжести верхней части тела проходит впереди позвоночника и плечо силы тяжести в несколько раз больше плеча силы разгибателей спины. Очевидно, развитие статической силы мышц спины имеет существенное значение при формировании правильной осанки.
В поясничном отделе равновесие тела поддерживается напряжением прямых мышц живота и подвздошно-поясничных мышц. Одностороннее развитие, ослабление или недостаточность мышечного тонуса разгибателей спины и прямых мышц живота может привести к искривлению спины в сагиттальной плоскости, а неравномерное развитие правой и левой стороны к боковым искривлениям (сколиозам).
Тазобедренные суставы уравновешиваются напряжением сгибателей и разгибателей, а также системой связок тазобедренного сустава. Подвижность тазобедренных суставов приводит к тому, что линия тяжести тела постоянно перемещается (среднее её положение – ось тазобедренных суставов). Перемещение её требует значительного напряжения соответствующих групп мышц.
При сохранении вертикального положения линия тяжести тела проходит впереди коленных суставов. Напряжение мышц, сгибающих коленные суставы, направлено на предохранение от их переразгибания. Следует также отметить, что разгибание коленных суставов происходит не только за счёт тяжести тела, а за счёт напряжения мышц, разгибающих тазобедренные суставы.
Голеностопные суставы уравновешивают тяжесть всего тела, основная нагрузка падает на камбаловидные мышцы. Плечо силы тяжести здесь больше плеча тяги мышц в два раза, так как сила мышц должна быть больше половины веса тела.
Работа мышц и связок стопы сводится к противодействию уплощения стопы под тяжестью тела и удержанию пяточной кости от поворота при напряжении камбаловидной мышцы.
Биомеханический анализ работы активной части двигательного аппарата свидетельствует о том, что гармоническое развитие всех групп мышц с акцентом на те, которые несут наибольшую нагрузку при удержании тела в равновесии, имеет существенное значение при формировании правильной осанки.

Нервная система
Мышцы, соединяющие кости скелета, создают сложную двигательную систему или ряд сложных кинематических цепей, которые обладают большой и разносторонней подвижностью и имеют большое количество степеней свободы. Упражнение этой системой, сознательное и рефлекторное, осуществляется ЦНС, которая регулирует степень напряжения и тонус мышц. ЦНС обладает способностью управлять движениями и статическими положениями, как всего тела, так и отдельных его частей. Широкое поле деятельности ЦНС делает её способной управлять не только движениями большой амплитуды, но и мелкими движениями, незначительными перемещениями звеньев тела в суставах. Способность человека ощущать и запоминать движения и положения отдельных частей и всего тела зависит от мускульно – двигательных ощущений или кинестатической и кожной чувствительности. Как известно, выработка мышечно-двигательных и мышечно-статических ощущений достигается под влиянием физических упражнений. Значение пропри рецептивной чувствительности при работе над осанкой приобретает особое значение, потому что положение частей тела, соответствующее правильной осанке, принимается без зрительного контроля, а лишь на основе мышечных ощущений. Способность ощущать положения частей тела и вносить поправки, позволяющие точно воспроизводить заданные положения и совершенствовать точность их выполнения, является основой для закрепления положений в виде навыка. Следует учитывать, что большинство пропри рецептивных импульсов до сознания не доходят, но эти импульсы создают условия для поддержания тонуса мышц.
ЦНС управляет также тоническими и установочными рефлексами, которые обеспечивают способность человека рефлекторно сохранять позу правильной осанки. Эти рефлексы возникают в результате раздражения лабиринта его оолитовым аппаратом, деятельность которого проявляется при изменении положения головы и выражается в посылке импульсов к мозжечку – органу, управляющему и регулирующему равновесие тела. При наклоне головы вперёд повышается тонус мышц передней поверхности туловища, при наклоне её назад изменение тонуса мышц происходит в обратном порядке. Установка головы в правильное горизонтальное положение обеспечивает равномерное распределение и состояние мышечного тонуса туловища, шеи, конечностей для сохранения равновесия тела, соответствующее прямой осанке.
   Таким образом, можно констатировать, что элементами, определяющими осанку тела человека, являются особенности скелета, части которого подвижно соединены связками и мышцами в единую систему, управляемую ЦНС.
Физическое воспитание, направленное на гармоническое развитие мышц всего тела, на улучшение координационных способностей и умения управлять своими движениями, а также на развитие кинестатических ощущений и равномерное распределение и состояние мышечного тонуса создаёт самые благоприятные условия для формирования правильной осанки.

Типы осанки и методика их определения
Для определения типа осанки пользуются различными устройствами и измерительными приборами, с помощью которых измеряют кривизну позвоночника (в грудном и поясничном его отделах), а также угол наклона таза. В данном случае рекомендуется способ определения типов осанки по взаимному расположению частей тела в сагиттальной (переднезадней) плоскости без применения сложной аппаратуры. Основным моментом рекомендуемого способа является определение продольных осей головы, туловища и ног на человеке и измерение их положения в сагиттальной плоскости. Как известно, продольной осью части тела принято считать линию, соединяющую центры суставов. Следовательно, продольной осью голени будет считаться линия, соединяющая центры коленного и голеностопного суставов; бедра – линия, соединяющая центры тазобедренных и коленных суставов; туловища – линия, соединяющая центры тазобедренных и плечевых суставов, а голова и шеи – линия, соединяющая точку плечевого сустава с верхним краем наружного слухового прохода.
   Центрами суставов следует считать точки, определённые в антропометрии:
точка голеностопного сустава – нижняя малоберцовая наружная, самая нижняя точка мыщелка малоберцовой кости;
коленного сустава – нижнебедренная внешняя – самая нижняя точка внешнего мыщелка бедра;
точка тазобедренного сустава – вертельная точка в области большого вертела бедра на его верхней боковой поверхности;
точка плечевого сустава фиксируется на середине наружного акромиального отростка лопатки;
точка головы – козелковая точка уха.
Соединив все эти точки линиями, получаем оси. Положение осей будет определено, если измерить расстояние от каждой точки до вертикальной линии, проведённой через точку голеностопного сустава. Следовательно, точка голеностопного сустава всегда будет иметь нулевое значение при измерении и считается исходным пунктом, от которого производится отсчёт величин всех остальных точек (см. Приложение 1, рис. 1).
   Практически измерения можно произвести, если поставить вертикально стойку сзади испытуемого на расстоянии 10 см от точки голеностопного сустава и измерять расстояния от всех точек до стойки по горизонтали, которые нужно пометить, а от полученных величин вычесть 10 см. Полученные величины дают возможность определить расположение точек головы, плечевого, тазобедренного и коленного суставов относительно вертикали, проведённой от точки голеностопного сустава. Определение положений продольных осей частей тела даёт представление о взаимном расположении частей тела и определяет состояние осанки. Прямой тип осанки (см. Приложение 2, рис.2 а). Характерные признаки: отклонение точек головы, плечевого, тазобедренного и коленного суставов в сагиттальной плоскости от вертикальной линии на малые и средние величины. При малых и средних отклонениях точек всех звеньев тела продольные их оси приближаются к прямой вертикальной линии. При прямой осанке все звенья тела располагаются в наиболее выгодном положении для удержания их в равновесии. Голова поставлена прямо, туловище выпрямлено с развёрнутым плечевым поясом, живот подтянут, ноги разогнуты в коленных и тазобедренных суставах и стоят вертикально. Позвоночник имеет углубления и возвышения примерно одинаковой величины.
Прогнутый тип осанки-лордотический (см. Приложение 2, рис.2 б). Характерные признаки: большие отклонения точек тазобедренного и коленного суставов, малые отклонения точек головы и плечевого сустава от вертикали. Поясничный изгиб (лордоз) больше грудного, тело прогнуто в поясничной области, живот выступает вперёд.
Сутулый тип осанки-кифотический (см. Приложение 2, рис.2 в). Характерные признаки: большое отклонение точки плечевого сустава при среднем отклонении точки тазобедренного сустава от вертикальной линии, увеличенный грудной кифоз и уменьшенный поясничный лордоз. При сутулой осанке спина согнута, голова опущена, лопатки расходятся и выпячиваются, плечи опущены и сдвинуты вперёд.
Наклонный тип осанки (см. Приложение 2, рис. 2 г). Характерные признаки: большое отклонение точки плечевого сустава при малом отклонении точек тазобедренного и коленных суставов, увеличен поясничный изгиб и угол наклона таза. Туловище при наклонной осанке согнуто в тазобедренных суставах и наклонено вперёд, ягодицы выступают назад.
Изогнутый тип осанки (см. Приложение 2, рис. 2 д). Характерные признаки: сочетание сутулого и прогнутого типа осанки. Позвоночник имеет увеличенные изгибы в грудной и поясничной частях. Мускулатура слабо развита и не может удерживать тело в прямом положении.

Методика формирования осанки
Общие положения об условиях, обеспечивающих успешное формирование осанки

Формирование осанки основывается, прежде всего, на принципе охраны здоровья детей и всестороннего физического их воспитания. Исходя из этого принципа, методика формирования осанки должна быть направлена на всесторонне гармоническом развитии и улучшение здоровья учащихся. Так как осанка тела человека определяется особенностями скелета, мышечно-связочного аппарата и нервной системы, управляющей движениями и положениями тела, следовательно, формирование осанки немыслимо без укрепляющего и развивающего воздействия на все органы тела человека, на его здоровье. Она также невозможна без осмысливания необходимости правильной осанки каждому человеку современного общества. Воспитание и заботливое отношение к физическому развитию и осанке детей должно стать частью морального их воспитания. В этой связи воспитание морально-волевых качеств ассоциируется с манерой держаться, с привычкой следить за своим телом, с чувством красивой выправки и естественных свободных действий.
   Управление процессом формирования и закрепления навыка правильной осанки, а также предупреждение и исправление возможных нарушений её оставляют один из существенных разделов физического воспитания. Решающая часть процесса воспитания осанки приходится на раннее детство, дошкольный и школьный периоды, однако, оно не завершается этими периодами, должно продолжаться в течение жизни человека.
Умение и возможности детского организма производить согласованные движения и принимать различные позы даёт право считать, что манера держать тело, вся постановка тела приобретаются в процессе роста и должны воспитываться наравне с другими навыками и привычками. Поэтому первая задача в процессе воспитания осанки заключается в формировании и последующем закреплении навыка правильной осанки, благоприятной для функционирования двигательного аппарата и внутренних органов. Осанка такого вида не может считаться сформированной до тех пор, пока она не стала для человека привычной, пока она не сохраняется без активных сознательных действий. Эта задача решается в единстве с освоением жизненно важных двигательных действий (основной стойкой, ходьбой, бегом, сохранением равновесия и др.) и воспитанием физических качеств – статической силы мышц туловища и ног, гибкости позвоночника, координированной работы мышц всего тела. Исходя из этого положения, очевидно, что формирование осанки должно осуществляться по законам формирования двигательных навыков с учётом условий, в которых формируется этот навык.
   Одним из важнейших условий, обеспечивающих успешное формирование навыка правильной осанки, является то, что осанка связана с сохранением равновесия тела в вертикальном положении, при котором части тела (голова, туловище, ноги) должны быть взаиморасположены так, чтобы это равновесие сохранялось без лишних мышечных усилий. Работа мышц в данном случае осложняется тем, что равновесие тела должно сохраняться не только в спокойном положении, но и при его деятельности. Для обеспечения этого сложного процесса деятельности и сохранения тела в пространстве нужна хорошо координированная работа многих мышечных групп, связанная с небольшими статическими напряжениями. Эту функцию деятельности мышц, обеспечивающую поддержание устойчивого положения тела выполняют тонические рефлексы, охватывающие всю мускулатуру человека. Тонические сокращения мышц при небольших статических нагрузках более экономны в смысле энергетических затрат, по сравнению с активными динамическими мышечными сокращениями. Они то и обеспечивают возможность длительного сохранения осанки.
Наличие тонических рефлексов, охватывающих всю мускулатуру организма и его способность перераспределять тонус мышц, создаёт общую установку для сохранения вертикального положения тела и удержания определённых соотношений между его частями тела. Однако, полная ориентировка тела в пространстве достигается взаимодействием тонических, установочных рефлексов и мышечных ощущениях.
Таким образом, развитие и совершенствование тонических, установочных рефлексов и мышечных ощущений путём специальных упражнений – основное условие формирование навыка правильной осанки.
    Вторым условием, которое нужно учитывать при формировании правильной осанки – влияние окружающей среды. Здесь имеется в виду влияние повседневных движений и поз (сидение за столом, партой, ходьба, игры, положение лёжа в постели и др.). Если учесть, что эти влияния действуют постоянно, то становятся ясными трудности при выработке прочного навыка правильной осанки. Нужно создавать условия, чтобы в повседневной жизни дети привыкали всегда сидеть и ходить с выпрямленной спиной и с прямым держанием головы. Постель должна быть жёсткой и прямой, а положение тела во время сна выпрямленным, голова лежала на небольшом возвышении. Постоянный контроль над осанкой детей и корректировка их действий ограничивают неблагоприятные условия. Кроме того, здесь необходимо постоянно говорить детям о том, что они должны сами следить за осанкой во время ходьбы, сидении и т.д. и постоянно стремиться выпрямиться, подтянуться, принимать положение правильной осанки. Сутулость – враг здоровья – лозунг для детей всех возрастных групп. Нельзя согласиться с мнением о том, что воспитание осанки может проходить без осознанности этого состояния, без ясного понимания, какой считается хорошая и какой считается плохая осанка; без знания имеющихся недостатков своей осанки. Ошибочно мнение и том, что выполнение физических упражнений само по себе обеспечивает формирование правильной осанки даже, если эти упражнения правильно подобраны и проводятся организованно.
    Прочность образования двигательных навыков обеспечивается степенью участия сознания в их необходимости и целесообразности. При частых повторениях действий без участия сознания нельзя сформировать навык правильной осанки. Общеизвестно, что даже простые движения, часто повторяемые без участия сознания, быстро теряются при прекращении повторений.
   Таким образом, общими положениями, которые нужно учитывать при формировании навыка правильной осанки, являются знание закономерностей формирования двигательных навыков, а также условий, в которых может формироваться конкретный двигательный навык.

 Последовательность в работе при формировании осанки
Начинать формирование навыка правильной осанки следует с беседы, в которой дать понять учащимся, какой должна быть их осанка и каково её значение для здоровья, в учёбе, труде, быте. Первым шагом в работе над осанкой является ознакомление учащихся с правильной осанкой путём показа и рассказа. В этот период работы целесообразно пользоваться целостным методом. Сущность этого метода заключается  в том, что даётся целостное представление о положении тела, которое соответствует правильной осанки. Показ этого положения необходим потому, что создаёт зрительное представление о правильной осанке. Зрительное восприятие возбуждает интерес, мобилизует внимание, которое связано с мышлением, памятью, сознанием. Показ учителем правильного положения с указанием, как это достигается (при этом даётся указание, что нужно стать прямо, приподнять голову, развернуть плечи, живот не выпячивать, ноги выпрямить). Показать правильное положение тела можно на специально изготовленных плакатах, фотографиях или на одном из учащихся, имеющих хорошую осанку.
Метод целостного воздействия на первом этапе формирования навыка правильной осанки наиболее эффективен, так как на первой стадии формирования навыков ведущим является основная цель этого навыка, а не способы её решения, т.е. внимание учащихся должно быть сосредоточено не на том, как держать отдельные части тела, а на всём теле, стремиться выпрямиться, быть стройным, подтянутым. Правильную установку позы, соответствующую правильной осанке, рекомендуется первоначально выполнять в таких условиях, при которых облегчается фиксация всех звеньев тела. Например: в положении сидя на гимнастической скамейке (на стуле в условиях дома). Таз при этом фиксирован в нужном положении, поясничная часть позвоночника выпрямлена. Остаётся только напомнить о положении головы и развёрнутом положении грудной клетки (лопаток и плеч). Такое положение дети должны принимать при выполнении упражнений, а также сидя за столом, партой. В положении лёжа на спине ещё легче принять позу правильной осанки, т.е. естественное положение лёжа обеспечивает выпрямление позвоночника без мышечных усилий. В этом положении легко прочувствовать положение тела, которое соответствует правильной осанке. Положение стоя, в позе правильной осанки, можно принять, если поставить ученика спиной к стене так, чтобы его пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались стены, а ноги должны быть выпрямлены. Такая поза создаёт условия, при которых фиксируются в нужном положении все части тела.
   После показа правильной осанки и выполнения вышеописанных положений следует первоначальное воспроизведение учащимися позы правильной осанки. Не сразу дети примут правильное положение, наиболее распространёнными ошибками будут излишняя напряжённость, искусственное выпячивание грудной клетки, опускание головы, чтобы посмотреть, как стоят ноги. На эти ошибки следует сразу же обращать внимание и неоднократно повторять положение у стены. При выполнении физических упражнений (утренняя гимнастика, физкультминутки и на уроках физической культуры) все ОРУ должны начинаться и заканчиваться в положении соответствующей правильной осанки.
   Следующий этап формирования правильной осанки связан с обучением учащихся владеть своим телом и его отдельными частями. Здесь анализируются положения отдельных частей тела (головы, плечевого пояса, туловища и ног). Параллельно следует усилить первое восприятие – позы правильной осанки и добиться, чтобы учащиеся могли самостоятельно принимать правильное положение. Это достигается путём контрольных упражнений у стены, исправления отдельных ошибок. Здесь используется целостный метод, но ведущим в этом периоде будет раздельный метод.
Этот метод применяется в основном при выполнении ОРУ, где помимо общего воздействия делается акцент на укрепление мышц отдельных частей тела. Действуя изолированно на отдельные части тела, следует развивать силу мышц, силовую их выносливость, подвижность в суставах (особенно позвоночника), способность напрягать и расслаблять отдельные группы мышц. Особое значение в этой фазе приобретает работа в области развития мышечных ощущений. Систематические занятия физическими упражнениями, которые выполняются с заданием принимать точно заданные положения, запоминать и повторять, развивают отчётливость мускульно-двигательных ощущений. Систематическое выполнение упражнений с повторением правильных положений и внесение соответствующих поправок даёт возможность научить детей принимать позу правильной осанки и формировать у них навык правильной осанки. При этом очень важно научить детей концентрировать внимание на своей осанке. Это нужно делать не только при выполнении упражнений на ощущение правильной осанки, где внимание и действия направлены к единой цели, но и при выполнении других физических упражнений, ходьбе, стоянии, сидении при отдыхе и за партой. Естественно, что заставить детей концентрировать внимание на своей осанке очень сложно, однако постепенно, в начале при выполнении специальных упражнений, затем при выполнении других действий путём напоминаний, показа специальных плакатов, рисунков, снимков, всё время, объясняя в необходимости, следить за своей осанкой.
   Дальнейшая фаза работы выражается в закреплении изученных положений в виде навыка, когда учащиеся смогут всегда непроизвольно сохранять правильное положение тела при ходьбе, сидении, стойках и других действиях. На этом этапе должно быть обеспечено освоение  и закрепление навыка рациональной осанки в усложнённых условиях, в том числе навыков сохранения оптимальных положений тела и его звеньев в структуре техники сложных двигательных действий. На этапе закрепления навыка правильной осанки следует пользоваться смешанным методом, при проведении различного рода упражнений, т.е. аналитическим. Особенно это следует делать, когда упражнения выполняются в согнутом положении (кувырки, перекаты в группировке, отдельные виды лазания, перелезания). Такого рода вида упражнения нужно постоянно сочетать с упражнениями, корригирующими осанку (перекаты прогнувшись, упражнения в положении лёжа, сидя, в висе на гимнастической стенке). Смешанный метод имеет место и при выполнении упражнений в парах или перед зеркалом, где учащиеся могут проверять положение отдельных частей тела и принимать правильное положение всем телом, а также при выполнении упражнений на ощущение правильной осанки.

Основные средства формирования осанки

Строевые упражнения кроме общего положительного воздействия на организм учащихся способствуют воспитанию организованности, дисциплинированности, коллективных действий и внимательности. Кроме того, строевые упражнения являются прекрасным средством воспитания осанки, т.к. они требуют прямой стойки, стройной ходьбы, в тоже время они выполняются без лишних усилий и сложных координационных действий и тем самым дают возможность сосредоточить внимание учащихся на положении тела, на их осанке. Они в равной мере могут быть использованы на всех этапах работы. На первом этапе формирования навыка осанки они создают условия для применения целостного метода, т.к. требуют прямой постановки тела с постоянным стремлением держаться как можно стройнее. Начинать обучение строевым упражнениям следует с прямой ненапряжённой стойки и естественной ходьбы. Следует избегать излишних напряжений, длительных выполнений, быстро утомляющих детей. Показать преимущество более экономной прямой походки. Использовать желание детей подражать военным, физкультурникам на параде. На втором этапе формирования навыка правильной осанки строевые упражнения используются для проверки правильности положений отдельных частей и всего тела. С этой целью даются задания и команды выполнять строевые упражнения, изменяя частоту, длину шагов и направление движений. При выполнении этих заданий внимание учащихся сосредоточено на выполнении этих заданий, и удобно проследить, как сохраняется осанка каждым учеником при отсутствии контроля внимания за осанкой. На последнем этапе формирования осанки они являются следствием определения прочности навыка осанки. При выполнении различных перестроений и фигурной маршировки удобно проследить, насколько прочно сформирован навык сохранять осанку каждым учеником при выполнении этих заданий.
Общеразвивающие упражнения в формировании осанки имеют исключительно важное значение, особенно группа этих упражнений на ощущение правильной осанки. На первом этапе формирования осанки эти упражнения являются основными, т.к. с их помощью можно заставить ученика принимать позу, соответствующую правильной осанке и тем самым создать целостное представление о положении тела, которому нужно научить. К таким упражнениям относятся следующие:
И.п. – стать спиной к стене так, чтобы стены касались затылок, лопатки, ягодицы и пятки. Равномерно напрягая мышцы всего тела, ощутить принятое положение и запомнить его. Стоять 5-10 сек. (см. Приложение 3, рис. 3).
И.п. – то же. Сохранять правильное положение у стены 10 сек., затем сделать шаг, не изменяя положения тела, и снова стать к стене, чтобы проверить, удалось ли выполнить задание. Это упражнение следует повторить 2-3 раза.
И.п. – то же. Сохранять положение 10 сек., отойти от стены, ходить или бегать в течение 30 сек. до 1 мин., затем стать у стены и проверить, насколько удалось сохранять положение тела во время ходьбы.
Самостоятельно, по ощущению, принять позу, соответствующую правильной осанке, а затем стать к стене и проверить принятую позу.
И.п. – стать спиной к стене, как в первом упражнении. Проделать несколько движений руками, ногой, головой с поворотом, наклоны в сторону, не нарушая позы, соответствующей правильной осанке.
И.п. – то же. Сохранять правильное положение у стены 5-10 сек., затем сделать шаг, не изменяя положение тела, поднять руки в стороны, вверх, вперёд, опустить их вниз, сделать полуприсед, несколько прыжков на месте и по ощущению принять позу правильной осанки, а затем снова стать к стене и проверить принятую позу.
И.п. – лёжа на спине выпрямиться, равномерно напрягая мышцы. Повернуться на бок, затем на живот, не изменяя положения тела, затем снова лечь на спину.
Поставить гимнастическую палку вертикально за спину (см. Приложение 3, рис.4) так, чтобы касалась затылка и спины (вдоль позвоночника). Прижимая палку к спине правой рукой над головой, а левой за спиной, выпрямить спину и запомнить эту позу.
И.п. – стать спиной к стене, как в первом упражнении. Сделать шаг вперёд, сохраняя положение тела, присесть и коснуться руками пола, наклоняя голову и туловище вперёд, встать и принять по ощущению позу правильной осанки, а затем снова стать к стене и проверить принятую позу.
 И.п. – стать лицом к стене на расстоянии шага, опереться об неё руками на высоте груди. Выпрямить спину и принять позу правильной осанки. Опустить руки, повернуться кругом и стать спиной к стене и проверить принятую позу.
На первом этапе формирования правильной осанки эти упражнения (по 3-4) нужно выполнять  на каждом занятии, С них нужно начинать занятие по физической культуре, ими и заканчивать его. Кроме того, следует детям давать домашнее задание -   проделанные на уроке упражнения выполнять дома утром во время зарядки, вечером (перед выполнением уроков и после их выполнения). На следующем этапе формирования правильной осанки, когда решается задача обучения учащихся владеть своим телом и его отдельными частями, ОРУ используются в значительно большем объёме.
Упражнения на ощущение правильной осанки используются для контроля, а упражнения для отдельных частей тела применяются с целью укрепления мышц, подвижности позвоночного столба, способности напрягать и расслаблять отдельные мышечные группы, а самое главное – для развития мышечных ощущений.
Примерные упражнения:
И.п. – стать спиной к стене на расстояние 40-50 см и опереться об неё спиной. 1-4 – напрягая мышцы спины и плечевого пояса, максимально выпрямить спину, стремясь, чтобы стены касались затылок, лопатки и поясница. 5-7 – стоять без напряжения (см. Приложение 3, рис.5).
И.П. – лёжа на спине, согнутыми ногами опереться о пол, руки вверх, 1-4 – напрягая мышцы спины, максимально выпрямить спину. 5-8  - и.п. Лежать не напряжённо (см. Приложение 3, рис.6).
И.п. – сесть на пол спиной к гимнастической скамейке или положить за спину набивной, баскетбольный мяч или валик (см. Приложение 3, рис.7). 1-4 – опираясь спиной о предмет, находящийся за спиной, наклониться назад. Руки поднять вверх, голову наклонить назад, прогнуться, не поднимая таза от пола, 5-8 – и.п.
И.п. – упор стоя на коленях. 1-4 – прогнуться, поднять голову и наклонить её назад. 5-8 – и.п. (см. Приложение 3, рис.8).
И.п. – о.с., руки на поясе. 1-4 – напрягая мышцы спины, отвести плечи назад, свести лопатки, поднять голову. 5-8 – и.п.
И.п. – стать спиной к стене (гимнастической стенке) на расстоянии шага и опереться об неё спиной и согнутыми руками за головой. 1-4 – опираясь руками, выпрямить их и прогнутся. 5-8 – и.п. (см. Приложение 3, рис. 9).
И.п. – стойка ноги врозь с гимнастической палкой на лопатках. 1-2 – поворот туловища направо. 3-4 – и.п. 5-6 – поворот туловища налево. 7-8 – и.п. (см. Приложение 3, рис.10).
И.п. – стойка ноги врозь с гимнастической палкой на лопатках. 1-2 – наклон назад. 3-4 – и.п. 5-6 – наклон вперёд с прямой спиной и наклонённой головой назад. 7-8 – и.п. (см. Приложение 3, рис. 11).
И.п. – стоя лицом к стене (гимнастической стенке) на расстоянии шага, опереться об неё руками на высоте груди. 1-4 – сгибая руки наклоняясь вперёд, прогнуться, грудью коснуться стены. 5-8 – и.п. (см. Приложение 3, рис. 12).
И.п. – стоя на расстояния большого шага от рейки гимнастической стенки, спинки стула, стола или стены, опереться руками о них на высоте пояса. 1-4 – наклониться вперёд, выпрямить спину, поднять голову. 5-8 – и.п. Упражнение вначале выплонять медленно, а по мере овладения им – быстро, пружинящими движениями, каждый раз всё более выпрямляя спину.
И.п. – один из занимающихся сидит на скамейке, подняв руки вверх или за голову. Второй, стоя сзади, берёт за руки первого и упирается коленом ему в спину (в грудной части позвоночника). 1-4 – стоящий сзади легко нажимает на спину партнёру и отводит его руки назад, стараясь выпрямить ему спину. 5-8 – и.п. (см. Приложение 4, рис.13).
 И.п. – вис спиной к гимнастической стенке, руки шире плеч, голова поднята, мышцы спины напряжены. 1-2 – поднять согнутые ноги, прижимаясь спиной к стенке. 3-4 – и.п. (см. Приложение 4, рис. 14).
 И.п. – стоя спиной друг к другу, зацепиться руками у изгибов локтей, выпрямиться и опереться спинами.1-8 – опираясь спинами друг о друга, сесть. 1-8 – встать, опираясь спинами (см. Приложение 4, рис. 15).
 И.п. – лечь на спину, руки за голову. 1-4 – опираясь головой на руки и тазом о пол, прогнуться так, чтобы лопатки не касались пола. 5-8 – и.п.
 И.п. – встать перед зеркалом в о.с. 1-8 – принять положение правильной осанки. 1-8 – повернуться направо, налево, кругом, походить свободно по комнате, сохраняя правильную осанку. Подойти к зеркалу и проверить положение тела.
 И.п. – упор стоя на коленях. 1-2 – сгибая ноги, сесть на пятки. 3-4 – и.п.
 И.п. – упор присев, 1-4 – выпрямить ноги, опираясь о пол. 5-8 – и.п.
 И.п. – лечь на спину, руки вверх. 1-4 – сгибая ноги и туловище, захватить руками ноги за голени и притянуть их груди (группировка лёжа на спине). 5-8 – и.п.
 И.п. – упор лёжа (тело выпрямлено, без прогиба). 1-4 – упор стоя согнувшись. 5-8 – и.п.
 И.п. – упор лёжа на согнутых руках. 1-2 – разгибая руки, упор лёжа, незначительно сгибая туловище в тазобедренных суставах. 3-4 – и.п.
 Ходьба с набивным мячом на голове. (Вес мяча 1кг. Мяч поддерживается руками).
 Балансирование мяча на голове.
 Балансирование мяча на спине в упоре стоя на коленях и в положении наклона вперёд с прямой спиной (мяч на спине в межлопаточной области).
Описание упражнения рекомендуется включать в комплекс утренней гимнастики, физкультминутки, а также в комплексы ОРУ для уроков физической культуры.

Комплекс для формирования правильной осанки (при отсутствии дефектов в осанке)

Упражнение на ощущение правильной осанки у стены или перед зеркалом. Встать спиной к стене так, чтобы стены касались затылок, лопатки, ягодицы и пятки. Запомнить это положение тела и, отойдя от стены, сохранить его. Перед зеркалом выпрямиться и проверить положение тела, стоя в профиль.
Чередовать ходьбу на месте с прыжками (4 шага – 4 прыжка на двух ногах) в течение 30-40 сек., сохраняя правильную осанку.
И.п. – стойка с правильной осанкой. 1-2 – правую ногу назад на носок, руки вверх. 3-4 – приставляя правую ногу к левой, присесть на всей стопе, наклоняясь вперёд, дугами вперёд руки вверх. 7-8 – то же, что на счёт 3-4, приставляя левую ногу. Повторить 4 раза.
И.п. – стойка с правильной осанкой. 1-2 – упор присев, 3-4 – упор лёжа, 5-6 – согнуть и выпрямить руки, 7-8 – повторить сгибание и выпрямление рук. 1-2 – упор присев, 3-4 – упор согнувшись, 5-6 – упор присев, 7-8 – и.п. Повторить 4 раза.
И.п. – стойка ноги врозь, руки за головой. 1-2 – сгибая правую ногу, наклониться влево, руки вверх. 3-4 – и.п. То же, но в другую сторону. Повторить 8 раз.
И.п. – лёжа на спине, руки вверх. 1-2 – согнуть ноги, не поднимая их поднимая их от пола, руки к плечам, напрячь мышцы спины. 3-4 – и.п. Повторить 6-8 раз.
И.п. – стойка  с правильной осанкой. 1-2 – полу наклонен вперёд, руки вверх. 3-4 – пауза. 5-6 – стойка руки вверх. 7-8 – и.п. Повторить 4 раза.
И.п. – наклон вперёд, руки вверх. 1-4 – вращение туловища вправо. 5-6 – вращение туловища влево. Повторить 4 раза.
И.п. – сед на пятках с наклоном вперёд, руки вверх, ладони на полу. 1-4 – разгибая ноги и опираясь на руки, упор лёжа на бёдрах. 5-8 – и.п. Повторить 4 раза. То же, но быстро (на два счёта упор лёжа на бёдрах и на два счёта возвращение в и.п.).
 И.п. – стойка ноги врозь с гимнастической палкой на лопатках. 1-4 – поворот туловища направо. 5-8 – и.п. Повторить 2 раза. То же, но на два счёта поворот и на два счёта возвращение в и.п. Повторить 4 раза. То же, но на каждый счёт. Повторить 8 раз.
Упражнение с гимнастической палкой на ощущение правильной осанки. Поставить гимнастическую палку за спину вертикально так, чтобы она касалась затылка и спины, и запомнить положение головы по отношению к туловищу. Сохранять позу в течение 30 сек.
Принять положение правильной осанки, подойдя к зеркалу, или стать спиной к стене и проверить правильность принятого положения. Сохранять позу в течение 30-40 сек. и мысленно дать себе установку всегда сохранять это положение при ходьбе, стоянии и другой деятельности.

Комплекс для исправления сутулой осанки

Ходьба на месте в течение 1-2 мин. с высоким подниманием бедра. Спину выпрямить, голову приподнять, смотреть вперёд.
И.п. – стать спиной к стене на расстоянии 40-50 см и опереться об неё спиной. 1-4 – напрягая мышцы спины и плечевого пояса, выпрямить спину так, чтобы стены касались затылок, лопатки и таз 5-8 – и.п., стоя без напряжения. Повторить 6-8 раз.
И.п. – стоя лицом к стене на расстоянии шага, опереться об неё руками на высоте груди. 1-4 – сгибая руки, наклониться вперёд прогибаясь, грудью коснуться стены. 5-6 и.п. Повторить 8 раз.
И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову. 1-2 – наклон вперёд прогнувшись, руки вверх. 3-4 – и.п. 5-6 – наклон назад, руки вверх. 7-8 – и.п. Повторить 4 раза. То же, но наклоны в стороны.
И.п. сесть на пол и положить под спину мяч или валик. 1-2 – опираясь спиной на мяч, наклониться назад, руки вверх, голову поднять, таз от пола не поднимать. 3-4 – и.п. Повторить 6-8 раз.
И.п. – упор стоя на коленях. 1-4 – прогнуть спину, голову поднять. 5-8 – и.п. То же, но на четыре счёта, Повторить по 4 раза.
И.п. – лёжа на спине, руки за голову. 1-4 – прогнуть спину, опираясь затылком на ладони рук и тазом о пол. 5-8 – и.п. Повторить 8 раз.
И.п. – то же, но руки вверх. 1-4 – согнуть ноги, руки к плечам, выпрямить спину. 5-8 и.п. Повторить 6-8 раз.
И.п. – стойка ноги врозь, гимнастическую палку вверх. 1-2 палку на лопатки, выпрямить спину. 3-6 – пауза. 7-8 – и.п. Повторить 8 раз.
 И.п. стойка ноги врозь, палку за спину. 1-2 – поворот туловища направо. 3-4 и.п. Повторить 4 раза. То же, но на каждый счёт. Повторить 4 раза.
И.п. – гимнастическая палка за спиной вертикально так, чтобы она касалась затылка и спины. Запомнить положение головы по отношению к туловищу и сохранять эту позу 30-40 сек.
Упражнение на ощущение правильной осанки у стены.

Комплекс для исправления прогнутой (лордотической) осанки

Упражнение на ощущение правильной осанки, Стать так, чтобы спины касались пятки, ягодицы, лопатки и затылок. Запомнить положение отдельных частей тела и сохранять его в течение 10 сек. Затем 10 сек. в стойке “вольно” у стены. Повторить упражнение несколько раз.
И.п. – стойка ноги врозь, стопы параллельны и расставлены на ширине 20-30 см, руки вверх. 1-2 – присед на всей стопе с наклоном вперёд, руки назад. 3-4 – и.п. Повторить 4-6 раз.
И.п. – упор присев. 1-4 – выпрямить ноги, опираясь руками о пол. 5-8 – и.п. Повторить 4-6 раз.
И.п. – лечь на спину, руки за голову. 1-2 – поднять прямые ноги до прямого угла. 3-4 – и.п. Повторить 6-8 раз.
И.п. – упор стоя на коленях. 1-4 – сгибая ноги, сесть на правую пятку, левую ногу назад. 5-8 – и.п. То же, но сесть на левую пятку.
И.п. – о.с. 1-4 – присесть на носках и наклониться вперёд, принять положение группировки в приседе. Повторить 6 раз.
Ходьба на месте с высоким подниманием бедра. Выполнять 30 сек.
Повторить первое упражнение.

Комплекс для исправления осанки с плоской спиной

И.п. – о.с. 1-2 – правую ногу назад, руки вверх-наружу. 3-4 – и.п. То же, но левую ногу назад. Повторить по 4 раза.
И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-2 – наклон вправо, руки вверх. 3-4 – и.п. То же, но наклон влево. Повторить по 4 раза в каждую сторону.
И.п. – упор сидя. 1-4 – согнуть ноги и наклониться вперёд, руками захватить ноги и притянуть их к груди. 5-8 – и.п. Повторить 4 раза.
И.п. – упор сидя ноги врозь. 1-2 – с опорой на правую руку упор лёжа и поворот на право, левую руку вверх. 3-4 – и.п. То же, но опираясь на левую руку. Повторить по 4 раза на каждую сторону.
И.п. – лёжа на спине, ноги согнуты и разведены врозь, руки за головой. 1-4 – опираясь на ноги и затылок, прогнуть спину. 5-8 – и.п. Повторить 8 раз.
И.п. – то же, но ноги выпрямлены. 1-4 – наклоняясь вперёд, сесть и, продолжая наклоны, подтянуться руками к ногам. 5-8 – и.п. Повторить 4 раза.
И.п. – упор стоя на коленях. 1-2 – согнуть спину, голову опустить. 3-4 – и.п. 5-6 – прогнуть спину, голову поднять. 7-8 – и.п. Повторить 8 раз.
И.п. – то же. 1-2 – прогибаясь, согнуть руки и коснуться грудью пола. 3-4 – и.п. Повторить 8 раз.
И.п. – сед на пятках. 1-2 – наклон вперёд, руки назад. 3-4 – встать на колени и, прогибаясь, наклониться назад, руки в стороны. Повторить 8 раз.
 И.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1-2 – поворот туловища направо, руки в стороны. 3-4 – и.п. То же, но в другую сторону. Повторить 4 раза.
 И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-2 – наклон вперёд, руки локтями вперёд, голову опустить на грудь. 3-4 – и.п. 5-6 – наклон вперёд, голову назад, руки локтями в стороны. 7-8 – и.п. Повторить 8 раз.
 Стать боком перед зеркалом. Напрягая и расслабляя мышцы спины, проверить подвижность позвоночника.

Упражнения в равновесии

Упражнения в равновесии, также ка и другие упражнения, применяются на всех этапах формирования осанки по мере их изучения на уроках физической культуры. Упражнения в равновесии ценны тем, что при их выполнении работа нервно-мышечного аппарата направлена на удержание тела в устойчивом положении, а для этого необходимо, чтобы все мышцы были равномерно напряжены и удерживали тело в вертикальном положении.
   Такая работа нервно-мышечного аппарата происходит рефлекторно, помимо нашего сознания и управляется мышечным чувством, зрением и органами равновесия (вестибулярным аппаратом). При сохранении равновесия тела существенную роль играют тонические и установочные рефлексы, которые осуществляют тонические сокращения мышц, участвующих в удержании тела в вертикальном положении. Учитывая это обстоятельство, упражнения в равновесии следует рекомендовать при формировании осанки.
Примерные упражнения в равновесии:
Статические положения – стойка на носках, на одной ноге, стойка на набивном мяче, на рейке гимнастической скамейки, на бревне (с открытыми и закрытыми глазами).
Ходьба по бревну, по гимнастической скамейке с положением рук в стороны, вверх, к плечам, за головой, с различными предметами – палкой за спиной, набивным мячом за головой, различными шагами на всей стопе, на носках, приставными шагами.
Ходьба с закрытыми шагами по линии, начерченной на полу, и по гимнастической скамейке.
Ходьба по канату, положенному на пол.
Прыжки по разметкам (круги, начерченные на полу) или резиновым квадратикам, расположенным непрямолинейно и с разным расстоянием между ними (от 30 до 50 см).

Акробатические упражнения

При формировании осанки акробатические упражнения ценны тем, что они оказывают воздействие на все части нашего тела, развивают гибкость, быстроту мышечных сокращений, ловкость, способность ощущать и запоминать различные положения тела.
Из акробатических упражнений наиболее ценны для формирования следующие:
Перекаты и кувырки, которые способствуют развитию гибкости позвоночного столба, укрепляют мышцы туловища, рук и ног, а момент вращения тела через голову способствует развитию устойчивости вестибулярного аппарата. Перекаты на спине и перекаты на груди и животе должны выполняться последовательно (после переката на спине должен следовать перекат на груди и животе). После выполнения кувырков должны выполняться перекаты на груди и животе или перекаты в сторону, где требуется удерживать спину прямой.
Стойка на лопатках, на голове, стойка на руках с помощью. После выполнения стойки на лопатках обязательно нужно выполнять корригирующие упражнения – выпрямление спины.

Упражнения в висах и упорах

Основная цель упражнений в висах и упорах научить детей владеть своим телом и его частями в усложнённых условиях (вис, упор). Упражнения в висах и упорах дают возможность оказывать воздействие на те группы мышц, которые мало нагружаются при естественных движениях. При этом нагрузку можно регулировать условиями, в которых выполняются упражнения (вис или упор с дополнительной опорой ногами менее нагрузочен, нежели вис или упор без дополнительной опоры), а также количеством повторений и временем удерживания каждого положения (виса или упора). Упражнения в висах или упорах характеризуются тем, что каждое положение (виса, упора или седа) сопровождается статическим удержанием поз, а эти позы должны всегда соответствовать правильной осанке. Кроме того, выполнение упражнений в висах способствует развитию координационных способностей учащихся, повышает мышечный тонус, что очень важно для формирования правильной осанки.
При выполнении упражнений в висах и упорах следует требовать от учащихся сохранять позы виса, упора или седа до 5-6 сек. с правильной осанкой и не допускать небрежного выполнения этих упражнений.
  Наиболее характерные упражнения, способствующие выработке правильной осанки:
Висы стоя, лёжа, присев (см. Приложение 4, рис. 16 а, б, в). Эти упражнения не требуют большой мышечной силы и дают возможность принимать и удерживать позы, соответствующие правильной осанке. Они могут выполняться на гимнастической стенке, бревне, брусьях, низкой перекладине. Как правило, их нужно выполнять в виде комплекса. Так, например, из и.п. – вис стоя (на бревне, одной жерди брусьев или низкой перекладине) присесть (вис присев), а затем сделать шаг вперёд и перейти в вис лёжа, сгибая ноги снова перейти в вис присев и вернуться в и.п. Каждое положение – вис стоя, вис присев и вис лёжа, должно выполняться с правильной осанкой и сохраняться в течение 5-6 сек.
Вис стоя сзади (см. Приложение 4, рис. 17), вис присев сзади (рис. 18), вис лёжа сзади (рис. 19), вис прогнувшись на стенке (рис. 20).
Висы на прямых руках на гимнастической стенке (спиной и лицом к стене). Вис следует выполнять хватом рук шире плеч, тело выпрямлено и касается стенки всеми его частями. В висе спиной к гимнастической стенке сгибание (поочерёдное и одновременное) ног в коленных и тазобедренных суставах.
Вис на согнутых руках лицом к гимнастической стенке.
Примерные комплексы:
И.п. – вис стоя на 3-4 рейке, вис на согнутых руках (держать 3-4 сек.), разгибая руки – вис (держать 3-4 сек.) – и.п.
И.п. – вис спиной к стенке (держать 3-4 сек.), согнуть ноги и разгибая вперёд одну ногу, опустить вниз, то же другую ногу, то же двумя ногами.
И.п. – вис лицом к стенке, перехватывая руками поочерёдно, опуститься вниз.
Упоры и седы – упор стоя, упор лёжа, упор сзади, сед ноги врозь.
Упоры и седы выполняются на бревне, гимнастической скамейке, брусьях, низкой перекладине, а упоры стоя – на гимнастической стенке.
Примерные комплексы:
И.п. – упор стоя у гимнастической стенке. Сгибать и разгибать руки так, чтобы при сгибании рук грудью коснуться стены (повторить 6-8 раз). Стать спиной к стене и принять позу правильной осанки (держать 8-10 сек.).
И.п. – упор стоя на бревне. Прыжком упор (держать 3-4 сек.), согнуть руки и туловище – лечь животом на бревно и быстро сгибая руки – упор (держать 3-4 сек.), махом назад соскок в и.п.
И.п. – упор лёжа (на гимнастической скамейке) держать 3-4 сек., упор стоя на коленях, упор стоя на одном колене, другое назад, то же на другом колене, упор лёжа (держать 3-4 сек., сед ноги врозь (держать 5-6 сек.).
И.п. – сед ноги врозь, поднимая ноги – упор лёжа сзади (держать 3-4 сек.), сед и поворотом направо сед поперёк скамейки, упор лёжа сзади, сед на пол, наклон назад с опорой спиной о скамейку, руки вверх, опираясь руками о скамейку – сед.

Упражнения в лазании

Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз с помощью рук и ног.
Лазание по наклонно-поставленной скамейке в упоре стоя на коленях. В упоре стоя на коленях спина под весом тела выпрямляется и, если это упражнение выполняется без напряжения мышц спины, оно способствует выравниванию позвоночника и формированию правильной осанки.

Подвижные игры

Подвижные игры включают упражнения на ловкость, быстроту, скоростную силу. Комплексность упражнений очень ценна и важна в физическом воспитании детей школьного возраста. Игра, с одной стороны, способствует общему совершенствованию двигательной деятельности и повышению интереса к занятиям, а с другой – способствует закреплению навыка правильной осанки при специальном подборе игр, требующих сохранять позу правильной осанки. С этой целью следует рекомендовать игры, требующие быстро принимать позу правильной осанки – “пятнашки ” – пятнать нельзя того, кто стоит в стойке правильной осанки. Игра “море волнуется”, в которой дети играя, бегая имитируют волнение моря движением рук, а по сигналу “море спокойно” должны на установленных местах принять позу правильной осанки.
Игра типа эстафет – передача мяча через голову в колоннах, преодоление полос препятствий с выполнением упражнений в равновесии, лазании по стенке, скамейке в упоре стоя на коленях, бросании и ловли мяча над головой и др.

Дополнительные мероприятия в режиме дня, способствующие формированию правильной осанки

Дополнительные мероприятия в режиме дня дают возможность лишний раз на протяжении всего учебного дня напоминать учащимся о значении осанки, какая осанка считается правильной и тем самым способствовать лучшему осознанию её значения и необходимости.
Дополнительными мероприятиями по воспитанию осанки должны быть:
Утренняя гимнастика с включением упражнений на ощущение правильной осанки, с них должен начинаться комплекс упражнений, ими и заканчиваться.
В физкультурных паузах обязательно должны быть корригирующие упражнения с выпрямлением спины, а также упражнения на ощущение правильной осанки с указанием следить за осанкой.
Соблюдать правила о соответствии размера парт росту учащихся. Учителям следить за правильным положением тела учащихся при сидении.
Изготовить плакаты, изображающие правильную осанку, правильные и неправильные способы ходьбы, сидения за столом, лежания во время сна.
В программу медицинского обследования включить показания – тип осанки учащихся с учётом изменчивости в период роста. Врачам школ проводить беседы с детьми и родителями о значении осанки на состояние здоровья.
На всех этапах построения требовать строевой выправки и следить за осанкой.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

Приложение 4

Заключение
Одной из форм реабилитации детей школьного возраста, имеющих различные патологические состояния в нарушении осанки, является ЛФК. Лечебная физкультура - это применение средств физической культуры с целью профилактики и лечения различных заболеваний. Занятия лечебной физкультурой содействуют укреплению и повышению сопротивляемости организма к рецидивам болезни, а также к последующим заболеваниям и их осложнениям. Главное средство лечебной физкультуры - специально подобранные, методически оформленные физические упражнения и игры.
В школьном возрасте осанка еще не совсем сформирована, поэтому неблагоприятные факторы наиболее сильно влияют на детей в период бурного роста. Задача школьных учреждений - предупредить заболевание опорно-двигательного аппарата - сколиоз.
Нарушение осанки, помимо значительного косметического дефекта, нередко сопровождается расстройствами деятельности внутренних органов: сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, отрицательно сказывается на высшей нервной деятельности, сопровождается быстрым наступлением утомления, а нередко и головными болями.
Исправление нарушений осанки - процесс длительный. Поэтому занятия должны проводиться систематически, не реже 3-х раз в неделю, и обязательно подкрепляться выполнением физических упражнений в домашних условиях. Нужно вводить эти упражнения в утреннюю гимнастику, физкультурные занятия, ритмическую гимнастику, физкультурные минутки.

Список литературы
1. Козырева О.В. Комплексная физическая реабилитация дошкольников с нарушениями осанки // Дошкольное воспитание. – 1998. № 12. С. 49–56.
2.  Ловейко И.Д. Лечебная физическая культура у детей при дефектах осанки, сколиозах и плоскостопии. – Л.: Медицина,1982.
3. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Уч. для институтов физ. культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991.


title: Технологическая карта урока "СНОВА В ШКОЛУ / BACK AT SCHOOL" 5 класс

extracted_text:
Технологическая карта урока английского языка в 5 «А,Б»  классах Тема урока: Раздел 1 «ЭТО Я». ТЕМА УРОКА «СНОВА В ШКОЛУ / BACK AT SCHOOL»          Дата:
Ход урока

                                                                                Список используемой литературы:

1. Учебник Н.Н. Деревянко и др. «Английский язык нового тысячелетия» 5 класс (4-й год обучения)
2.Книга для учителя Н.Н. Деревянко и др. «Английский язык нового тысячелетия» 5 класс
Интернет-ресурсы:
http://fotki.yandex.ru/users/allkuzmaka/ (Подборка рисунков)


title: Технологическая карта урока "AT THE AIRPORT" 6 класс

extracted_text:
“ AT THE AIRPORT”
Назначение: для учителей иностранного языка (английский), работающих по УМК LASER 1 (Malcolm Mann, Steve Taylor –Knowles,  издательство Macmillan )
Область применения: преподавание предмета
Автор разработки: Ляшенко Екатерина Анатольевна, учитель английского языка ГБОУ « Школа № 167 им. Маршала П.А. Говорова», г. Москва
Технологическая карта урока:


title: Конспект урока "Нравственные уроки сказки А. Погорельского «Черная курица, или Подземные жители»"

extracted_text:
Диденко Инна Валерьевна
учитель русского языка и литературы
ГБОУ СОШ № 451 г. Санкт – Петербург
Нравственные уроки сказки А. Погорельского  «Черная курица, или Подземные жители».
Конспект урока литературы.
Форма проведения – урок - мастерская
Тип урока: урок изучения и первичного закрепления нового знания (урок – мастерская)
Цели:
Формирование нравственных качеств учащихся через  анализ поступков главного героя сказки А. Погорельского «Черная курица, или Подземные жители»
Задачи:
-познакомить учащихся с произведением А. Погорельского «Черная курица, или Подземные жители»;
-выяснить, в чем поучительный смысл сказки;
-развивать исследовательские навыки учащихся;
-развивать навыки работы в группе;
-развивать умение принимать решение и оценивать свой собственный результат работы;
-формировать коммуникативные навыки;
-развивать умение грамотно и полно давать ответы на вопросы.
Личностные: установление связи между целью деятельности и ее результатом, осознание границ собственного знания и незнания, стремление к знанию, стремление к речевому самосовершенствованию, формирование положительно-значимых  качеств  личности (трудолюбие, честность, скромность)
Метапредметные:
регулятивные – определение последовательности своих действий при работе в группах;
познавательные – работа с текстом, выполнение логических операций (обобщение, систематизация, классификация);
коммуникативные – умение выражать свои мысли и идеи, умение обосновывать свое мнение, участвовать в обсуждении вопросов.
Используемые технологии:
личностно-ориентированное развивающее обучение,
технология мастерских,
групповые технологии.
Оборудование: учебники (тексты), интерактивная доска, компьютер (презентация), раздаточный материал, «Фонохрестоматия к учебнику «Литература. 5 класс». В. Я. Коровина, В. П. Коровин, В. И. Коровин. Издательство «Просвещение», аудиокнига staroeradio.ru audio/1861 [4], фильм «Черная курица, или Подземные жители» (можно по ходу урока показывать небольшие эпизоды из фильма) [5]

Учащиеся работают в группах.
Организационный момент: подготовка учащихся к работе, психологический настрой.
1 этап - «Индуктор».
Учитель: Ребята, вам когда-нибудь было стыдно за свои поступки?  Вспомните такую ситуацию. Какой выход вы нашли из нее? Поговорите на эту тему в группах и потом поделитесь информацией с другими ребятами.
(диалог ребят друг с другом, с учителем: обсуждение данной темы)
2 этап – «Дедукция».
Учитель: А теперь более веселое задание. Ребята, если бы ваше желание могло исполниться, что бы вы загадали? Напишите на листочке свое самое заветное желание, передайте листочек соседу справа, возьмите листок у соседа слева, прочтите, что там написано, дополните его своей информацией.  Возьмите свой листок, прочтите, что нового появилось в нем.
3 этап – «Реконструкция».
Учитель: Представьте, что вы журналист, и вам нужно написать небольшую заметку в журнал, в которой необходимо рассказать читателям, о чем чаще всего мечтают люди. Напишите эту заметку.
4 этап – «Социализация».
Чтение заметок.
Учитель: Работы получились разные. Почему? Каждый человек индивидуален. И все же есть в ваших работах и общее – что?
Перечисляются общие темы.
Учитель: А теперь обратимся к произведению А. Погорельского «Черная курица, или Подземные жители». Слайд 1. С биографией писателя мы с вами познакомились на прошлом уроке, а сказку рассмотрим сегодня. Это литературная сказка. Дайте определение.
(определение:  Литературная сказка - авторское, художественное или поэтическое произведение, основанное либо на фольклорных источниках, либо придуманное самим писателем, но в любом случае подчиненное его воле)
Представьте себе, что мы с вами оказались в 1829 году, в Санкт – Петербурге, в первой линии Васильевского острова. Слайд 2. Перед нами двухэтажное здание – это пансион. Что такое пансион? Дома вы искали ответ на этот вопрос: в «Толковых словарях», спрашивали у родителей.
(Закрытое среднее учебное заведение с общежитием (в Российском государстве до 1917 г. и в некоторых зарубежных странах).  Заведение, где дети и живут, и учатся [3]) Слайд 3.
Найдите описание пансионата в тексте (можно прочитать описание или прослушать эпизод – «Фонохрестоматия к учебнику «Литература» 5 класс» или staroeradio.ru audio/1861 [4])
«Дом, которого теперь – как уже вам сказывал – вы не найдете, был о двух этажах, крытый голландскими черепицами. Крыльцо, по которому в него входили, было деревянное и выдавалось на улицу… из сеней довольно крутая лестница вела в верхнее жилье, состоящее из восьми или девяти комнат, в которых с одной стороны жил содержатель пансиона, а с другой были классы. Дортуары, или спальные комнаты детей, находились в нижнем этаже, по правую сторону сеней, а по левую жили две старушки, голландки, из которой каждой было более ста лет, и которые собственными глазами видели Петра Великого и даже с ним говаривали…» [1]
Учитель:  Какие вам встретились незнакомые слова?
(дортуары, сени)
Дортуары – общая спальня для учащихся в закрытых учебных заведениях; сени –  нежилое помещение между жилой частью дома и крыльцом в деревенских избах и в старинных городских домах. [3]
Слайд 4. Эти слова вышли из употребления и называются устаревшими словами или архаизмами.
5 этап – «Афиширование работ».
Учитель: Вот в таком пансионе живет главный герой сказки – мальчик Алеша, «которому тогда было не более девяти или десяти лет. Родители его, жившие далеко – далеко от Петербурга, года за два перед тем привезли его в столицу, отдали в пансион и возвратились домой, заплатив учителю условленную плату за несколько лет вперед… Ему часто скучно бывало в пансионе, а иногда даже грустно. Особливо сначала он никак не мог приучиться к мысли, что он разлучен с родными своими». [1]
Вспомните, пожалуйста, что за история  произошла с Алешей. У вас в конвертах листочки, на которых написаны события, произошедшие в сказке. Расположите их в правильном порядке, как они происходят в произведении.
(1. Алеша остался в пансионе один, так как все ученики уехали домой на каникулы.
2. Алеша читал книги, смотрел на улицу через цель в заборе, играл с курочками во дворе.
3. Алеша спас Чернушку.
4. Чернушка пригласила Алешу в подземное царство, потому что хотела отблагодарить мальчика за спасение своей жизни.
5. Король подземного царства исполнил Алешино желание (всегда знать урок, даже не уча его)
6. Король поставил Алеше условие – никому не рассказывать про подземное царство.
7. Алеша постепенно вообразил, что он лучше и умнее всех, сделался гордым и непослушным.
8. Алеша потерял зернышко, и министр помог ему Алеше его вернуть.
9. Алеша выдал тайну о подземном царстве.
10. Подземные жители покинули свой дом.
11. Алеша осознал свои ошибки,  снова стал прежним  добрым мальчиком)
Проверяем работы. Слайды 5-8.
6 этап – «Разрыв»
Учитель: Мы с вами вспомнили содержание сказки. А теперь давайте разберемся, почему умный, добрый мальчик стал непослушным и злым.
Задание по группам.
1 группа. Характеристика Алеши до получения волшебного зернышка. Каким мы видим Алешу в начале сказки? Выпишите слова, характеризующие мальчика.
2 группа. Как изменилась жизнь Алеши после того, как ему подарили волшебное зернышко?  Как чувствует себя Алеша в первое время после получения зернышка? Как ведет себя в последующие дни? Что произошло, когда Алеша потерял конопляное зернышко?
3 группа. Какие советы дает Чернушка Алеше, пока мальчик окончательно себя не потерял? И совпадают ли эти его советы с выводами учителя Алеши?
4 группа. Почему Алеша предал Чернушку и подземных жителей? Верит ли Чернушка, что Алеша исправится? Исправился ли Алеша?
(Ответ 1 группы:  умненький, миленький, учился хорошо, все его любили и ласкали, горько чувствовал свое одиночество, единственным утешением его было чтение книг, любил мысленно переносится в старинные, давно прошедшие времена, играл во дворе с курочками, любимицей его была Чернушка)
Учитель: Итак, добрый, милый, воспитанный, честный  мальчик получил в награду за спасение Чернушки волшебное зернышко. Как он изменился после этого?
(Ответ 2 группы: вначале Алеша внутренне стыдился похвал учителей, ему совестно было, что ставили его пример товарищам, когда он вовсе того не заслуживал, ведь он не учил уроки, не трудился. Но постепенно он стал к этому привыкать, и наконец, самолюбие его дошло до того, что он принимал не краснея похвалы, которыми его осыпали. Алеша все реже вспоминал Чернушка, а она все реже приходила к нему. Алеша много стал о себе думать, важничал, считал, что он лучше и умнее всех. Нрав его совсем испортился, он сделался гордым и непослушным)
Учитель: Почему вначале Алеше не приносят радости его успехи?
(ответ:  Алеша понимает, что он не заработал похвалу, он знает, что все на свете дается человеку трудом. Что знания, добытые трудом, более прочные, они дороги человеку, потому что человек работал, учил. Алеша же нисколько не утруждается, не прикладывает никаких сил, чтобы знать материал, и потому похвалы не приносят ему удовольствия. Только то, что заработано трудом, честно, может радовать, приносить счастье и удовлетворение)
Учитель: Алеше вначале было стыдно, что его хвалят ни за что, его мучала совесть, значит, в его душе шла борьба между добродетелью и пороками, следовательно, Алеша может понять свои ошибки и исправить их, измениться в лучшую сторону.
Давайте подведем промежуточные итоги своей  работы. Алеша получил в подарок волшебное зернышко, жизнь его изменилась, и он изменился. Вы проанализировали поведение Алеши до получения зернышка и после. Я вас попрошу распределить в два столбика написанные на доске слова:  добрый, упрямый, ласковый, общительный, непослушный, самолюбивый, скромный, жестокий, застенчивый, гордый, дерзкий, любознательный. Слайд 9.
(ответ:  Алеша до получения зернышка – добрый, ласковый, общительный, скромный, застенчивый, любознательный; Алеша после получения зернышка – упрямый, непослушный, самолюбивый, жестокий, гордый, дерзкий)
Самопроверка по эталону – образцу. Слайд 10.
Учитель: Давайте сделаем вывод. Почему добрый, ласковый мальчик превратился в упрямого, непослушного ребенка?
(ответ:  ему нечем было заняться, от безделья Алеша начал шалить,  обижать товарищей)
Недаром народная мудрость гласит – Скучен день до вечера, коли делать нечего.
(Ответ 3 группы. Чернушка говорит: «Не полагай, что так легко исправиться от пороков, когда они взяли над тобой верх. Пороки обыкновенно входят в дверь, а выходят в щелочку, и потому, если хочешь исправиться, то должен беспрестанно и строго следить за собой» [1].  Слайд 11. Советы Чернушки совпадают с выводами учителя. Оба они сходятся в том, что праздность развращает  человека, труд – это условие нравственной красоты человека. «Чем более вы от природы имеете способностей и дарований, тем скромнее и послушнее вы должны быть. Не для того Бог дал вам ум, чтобы вы во зло его употребляли» [1].
Ответ 4 группы. Алеша испугался наказания, поэтому  предал Чернушку и жителей подземного царства. Чернушка верит, что Алеша может исправиться. Только верящий человек может так сказать: «Я тебя прощаю; не могу забыть, что ты спас жизнь мою, и все тебя люблю… Одним ты можешь меня утешить в моем несчастии: старайся исправиться и будь опять таким же добрым мальчиком, как был прежде» [1]. И Алеша исправился: «старался быть послушным, добрым, скромным и прилежным. Все его снова полюбили и стали ласкать, и он сделался примером для своих товарищей» [1])
7 этап – «Построение собственных знаний»
Учитель: Мы с вами проанализировали сказку и теперь можем ответить на главный вопрос – какие нравственные уроки жизни мы извлекли из произведения А. Погорельского? Давайте еще раз поработаем с вами журналистами. Если бы А. Погорельский был публицистом, а не писал сказки, то он написал бы публицистическое произведение. Попробуйте это сделать за него – напишите статью в публицистическом стиле: чему учит нас сказка «Черная курица, или Подземные жители»?
8 этап – «Афиширование работ».
(Ребята читают свои работы. Если учащиеся стесняются, не хотят зачитывать свои работы вслух, то могут их положить на стол учителя. Чаще всего дети пишут, что сказка учит нравственности, что нельзя ставить себя выше других людей, даже если ты много знаешь и умеешь, что надо развивать в себе скромность, трудолюбие, прилежание, чувство долга, честность, уважение к людям, доброту, надо быть строгим к себе, что надо уметь быть благодарными, ответственными, надо заслуживать уважение и любовь других людей, а для этого надо много трудиться)
9 этап – «Рефлексия».
Учитель: Ребята, вообразите себе, что вы попали в подземное царство, и король предлагает вам вознаграждение за спасение Чернушки. Что попросил у короля Алеша, вы знаете. А что бы попросили вы?
(ответы: здоровье, счастье, мир на земле, чтобы было всегда тепло, солнце светило…)
На листочках у вас три вопроса, ответьте на них, выбрав один из вариантов ответа, а на четвертый вопрос ответьте, как ваша душа пожелает, листочке прикрепите на доске или положите мне на стол. Вопросы:
Что испортило нрав Алеши?
а) безделье, праздное времяпровождение;
б) излишняя похвала;
в) волшебное зернышко
2. Что является, по мнению А. Погорельского, обязательным условием внутренней красоты человека?
а) красивая внешность;
б) труд;
в) знания
3. Алеша пытался исправиться, но в первый раз у него это не получилось. Почему?
а) не знал, что сначала нужно откинуть самолюбие и излишнюю самонадеянность;
б) не достаточно старался;
в) притворялся, что хотел исправиться.
4. Что сегодня на уроке вы узнали для себя нового?
Слайд 12. Домашнее задание: небольшое сочинение «Хочу ли я получить в подарок волшебное зернышко».
Технические средства обучения: компьютер, интерактивная доска Panaboard, презентация к уроку, диск «Фонохрестоматия к учебнику «Литература. 5 класс». В. Я. Коровина, В. П. Коровин, В. И. Коровин. Издательство «Просвещение»
Методическая литература:
А. Погорельский. Черная курица, или Подземные жители. М.: Росмэн. 1999
Т. Еремина. Педагогическая мастерская: инновационные технологии на уроках литературы. М.: Просвещение. 2013
3.  И. Ожегов, Н. Ю. Шведова. Толковый словарь русского языка. М.: Азбуковник, 1999
Интернет ресурсы:
4. Аудиокнига: staroeradio.ru audio/1861
5. Фильм «Черная курица, или Подземные жители»
6. Картинки для презентации:  http://jili-bili.ru/img.php?p=13096&g=5, http://www.booqs.ru/Details.aspx?ProductID=15185, http://www.labirint.ru/screenshot/goods/119908/2/, http://ripol-kit.diary.ru/?tag=312581, http://www.labirint.ru/screenshot/goods/116227/61/,
http://jili-bili.ru/img.php?p=13096&g=4, http://www.labirint.ru/screenshot/goods/344509/22/, http://www.photogallerys.ru/artonline/13955.html, http://www.labirint.ru/screenshot/goods/116227/6/, http://www.labirint.ru/screenshot/goods/305281/31/, http://www.labirint.ru/screenshot/goods/327362/2/, http://www.labirint.ru/screenshot/goods/305281/5/.