title: Презентация "Культура России в конце XIX-начале XX вв."

extracted_text:
Культура России в конце XIX-начале XXвв.
Выполнила:
Ученица 11М класса
МБОУ гимназии №12 г. Липецка
Милованова Валентина
Руководитель Павлова Н.В.
План
Архитектура конца XIXв.
Архитектура начала XXв.
Живопись в России конца XIX-начала XXвв
Архитектураконца XIX в.
Главная проблема: строительство совершенно иных по предназначению зданий-железнодорожных вокзалов, крупных магазинов, банков, фабричных корпусов.
В облике Балтийского вокзала в Петербурге архитектор А. И. Кракау впервые выразил художественными средствами главную его функцию. Застекленный арочный проем в верхней части фасада использовался для освещения зала, и в то же время витраж как бы переносил человека в атмосферу железной дороги.

                 А.И. Кракау

Балтийский вокзал в Петербурге
В это же время по примеру Западной Европы в России началось строительство торговых пассажей. Первые пассажи в России появились еще при Николае I . В Москве Голицынский пассаж соединил Петровку и Неглинную. В Петербурге пассаж был построен между Невским проспектом и Итальянской улицей.

      Пассаж в Петербурге

         Голицинский пассаж
В 1889-1893 гг. были построены Верхние торговые ряды в Москве (архитектор А. Н. Померанцев). В те времена это было самое крупное торговое здание в России (ныне в нем размещается ГУМ).

   А.Н. Померанцев
Архитектура начала XXв.
Главная проблема: улучшение качества жизни

До 1917 года в Москве до 40 процентов жилья составляли доходные дома, обычно, чем больше был дом, тем дешевле были в нем квартиры. Здания многих старейших доходных домов сохранились и сейчас, например, знаменитый «Чайный домик» на Мясницкой или Бахрушинский дом на Софийской набережной, Военторг был также бывшим доходным домом, это здание постройки 1912 года перестроили в сталинские времена.
Один из знаменитых и богато украшенных доходных домов - "Дом с химерами" построенный архитектором Городецким в 1901-1903 годах в стиле модерн.

                               Бахрушинский дом

 «Чайный домик» на    Мясницкой

                 «Дом с химерами»

В начале 1920-х гг. жителей рабочих казарм расселяли в квартиры буржуазии и интеллигенции. Тогда же стала воплощаться идея коллективизации быта. В более благоустроенных гостиницах появлялись «Дома советов», имевшие черты коммунального дома, но в них могли жить только работники, занимавшие высокие должности и имевшие длительный партийный стаж. Для менее значительных работников во второсортных гостиницах устраивались «Отели советов». Молодые люди, кто из революционного энтузиазма, кто для преодоления материальных проблем, создавали коммуны в фабричных казармах, в общежитиях. Так, уже в 1923 году в подобных коммунах проживало более 40% молодых рабочих.

             Дома Советов

                Отели Советов

Немедленное внедрение социализма в повседневную жизнь было решено отложить. Пришлось вернуться к домам переходного типа, в которых сочетались бы традиционные формы быта и общественное обслуживание – столовые, детсады, библиотеки, мастерские, прачечные и т.п. Сохранялась возможность жить семьей и по минимуму пользоваться коммунальным центром.
Живопись в России конца XIXв.-начала XXв.
Главная проблема: смена художественных взглядов.

В 90-х годах развивается жанровая живопись, но развивается она несколько иначе, чем в «классическом» передвижничестве 70–80-х годов. Так, по-новому раскрывается крестьянская тема. Раскол в сельской общине подчеркнуто обличительно изображает Сергей Алексеевич Коровин (1858–1908) в картине «На миру» (1893).
В 90-х годах XIX в. в искусство входит художник, который главным героем своих произведений делает рабочего. В 1894 г. появляется картина Н.А. Касаткина (1859–1930) «Шахтерка» (ГТГ), в 1895 г. – «Углекопы. Смена».

            «Шахтерка»

       «Углекопы.Смена»
На рубеже веков несколько иной путь развития, чем у Сурикова, намечается в исторической теме. Так, например, Андрей Петрович Рябушкин (1861–1904) работает скорее в историко-бытовом, чем чисто историческом жанре. «Русские женщины XVII столетия в церкви» (1899) «Свадебный поезд в Москве. XVII столетие» (1901)

«Русские женщины XVII столетия в церкви»

«Свадебный поезд в Москве. XVII столетие»
Еще большее внимание уделяет пейзажу в своих исторических композициях Аполлинарий Михайлович Васнецов (1856–1933). Его любимой темой также является XVII век, но не бытовые сцены, а архитектура Москвы. «Улица в Китай-городе. Начало XVII века», (1900). Картина «Москва конца XVII столетия. На рассвете у Воскресенских ворот» (1900)

«Улица в Китай-городе. Начало XVII века»

«Москва конца XVII столетия. На рассвете у Воскресенских ворот»
Одним из самых крупных художников, новатором русской живописи на рубеже веков явился Валентин Александрович Серов (1865–1911). Его «Девочка с персиками» (портрет Веруши Мамонтовой, 1887) и «Девушка, освещенная солнцем» (портрет Маши Симанович, 1888) –целый этап в русской живописи.

        «Девочка с персиками»

«Девушка, освещенная солнцем»
В графике Мстислава Валериановича Добужинского (1875– 1957) представлен не столько Петербург пушкинской поры или XVIII века, сколько современный город, который он умел передать с почти трагической выразительностью («Старый домик», 1905, акварель), равно как и человека –обитателя таких городов («Человек в очках», 1905–1906)

            «Старый домик»

                «Человек в очках»
Спасибо за внимание!


title: Тесты для итогового контроля (экзамена) по специальности Физическая культура и спорт

extracted_text:
Тесты (300 шт) для итогового контроля (экзамена)
по специальности Физическая культура и спорт заочно-дистанционной формы обучения с 1 по 3 курсы
50 баллов % (выставляются компьютером) получают на экзамене за тесты
 и 50 баллов % (выставляются преподавателем)студенты получают  при выполнении заданий программы Силлабуса дисциплины.
Оценка 5-90и100%
Оценка 4 – 75-89%
Оценка 3 – 50-74%
Оценка 2 -0-49%

/\ Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях, называется:
- физической культурой;
- физической подготовкой;
+ физическим воспитанием;
- физическим образованием.
- Физическая культура
\/
/\ Результатом физической подготовки являются:
- физическое развитие индивидуума;
- физическое воспитание
+ физическая подготовленность
- физическое совершенство.
- физическая культура
\/
/\ Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям человека, называется:
- спортивной тренировкой;
+ специальной физической подготовкой;
- физическим совершенством;
- профессионально-прикладной физической подготовкой.
- физическое развитие индивидуума;
\/
/\ Укажите, какое понятие (термин) подчеркивает прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности:
+ физическая подготовка;
- физическое совершенство;
- физическая культура;
- физическое состояние
- специальной физической подготовкой
\/
/\ К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся:
+ показатели телосложения, здоровья и развития физических качеств;
- показатели уровня физической подготовленности и спортивных результатов;
- уровень и качество сформированных жизненно важных двигательных умений и навыков;
- уровень и качество сформированных спортивных двигательных умений и навыков.
- специальной физической подготовкой
\/
/\ Укажите, что послужило основой (источником) возникновения физического воспитания в обществе:
- результаты научных исследований;
- прогрессивные идеи о содержании и путях воспитания гармонически развитой личности;
+ осознанное понимание людьми явления упражняемости (повторяемости 4действий), важности так называемой предварительной подготовки человека к жизни и установление связи между ними;
- желание заниматься физическими упражнениями.
- специальной физической подготовкой
\/
/\ На современном этапе развития общества основными критериями физического совершенства служат:
- показатели телосложения;
- показатели здоровья;
- уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков;
+ нормативы и требования государственных программ по физическому воспитанию в сочетании с нормативами единой спортивной классификации.
- желание заниматься физическими упражнениями
\/
/\ Исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни, называется:
- валеологией;
+ системой физического воспитания;
- физической культурой;
- спортом.
- желание заниматься физическими упражнениями
\/
/\ Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат:
- разрядные нормативы и требования по видам спорта;
- методики занятий физическими упражнениями;
- общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания;
+ научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению, перечень конкретных норм и требований.
- желание заниматься физическими упражнениями
\/
/\ Направленное формирование личности в процессе физического воспитания. Совокупность методологических и организационно-методических установок, определяющих подбор, компоновку и порядок задействования воспитательного инструментария, называется:
- воспитанием;
- техникой воспитания;
+ технологией воспитательной деятельности;
- воспитательными приемами.
- желание заниматься физическими упражнениями
\/
/\ Определенные способы педагогического воздействия на занимающихся физической культурой и спортом или взаимодействия с ними в целях формирования и развития у них качеств, необходимых для успешного выполнения социальных ролей и достижения личностно значимых целей, называются:
- средствами воспитания;
- приемами воспитания;
- правилами воспитания;
+ методами воспитания.
- желание заниматься физическими упражнениями
\/
/\ Совокупность приемов, операций и других действий педагога по физической культуре и спорту по использованию воспитательного инструментария в профессиональной деятельности характеризует:
- стратегию воспитания;
+ технику воспитания;
- тактику воспитания;
- методы воспитания.
- метод упражнения
\/
/\ Основу методов воспитания составляют:
+ средства и приемы воспитания;
- убеждение и наглядный пример;
- тактика и техника воспитания;
- правила воспитания;
- метод упражнения
\/
/\ В отечественной педагогике главным методом воспитания являются:
+ метод убеждения;
- метод упражнения;
- метод поощрения;
- наглядный пример.
- наглядный пример.
\/
/\ В процессе воспитания при убеждении “делом” наиболее часто используются следующие приемы:
+ показ занимающемуся ценности и значимости его действий и поступков; личный пример преподавателя (тренер);
- разъяснение, доказательство;
- сравнение, сопоставление;
- моральное и материальное стимулирование.
- метод поощрения
\/
/\ Основным специфическим средством физического воспитания является:
+ физические упражнения
- оздоровительные силы природы
- гигиенические факторы
- тренажеры и тренажерные устройства, гири, гантели, штанга, резиновые амортизаторы, эспандеры.
- разъяснение, доказательство
\/
/\ Физические упражнения это:
- такие двигательные действия, которые направлены на формирования двигательных умений и навыков
- виды двигательных действий, направленные на морфологические и функциональные перестройки организма
+ такие двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям
- виды двигательных действий, направленных на изменения форм разъяснение, доказательство телосложения и развитие физических качеств.
- разъяснение, доказательство
\/
/\ Под техникой физических упражнений понимают:
+ способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью
- способы выполнения двигательных действия, оставляющие эстетически благоприятное впечатления
- определенную упорядоченность и согласованность как процессов, так элементов содержание данного упражнения
- видимую форму, которая характеризуется соотношениям пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения.
- разъяснение, доказательство
\/
/\ Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает:
+ закономерный порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их изменения (нарастание и уменьшени-  в динамике действия
- частоту движения в единицу времени
- взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движения
- точность двигательного действия и его и его конечный результат
- разъяснение, доказательство
\/
/\ Эффект физических упражнений определяется прежде всего:
- их формой
+ их содержанием
- темпом движения
- длительностью их выполнения.
- разъяснение, доказательство
\/
/\ Под методами физического воспитания понимаются:
- основные положения, определяющие содержание, организационные формы учебного процесса в соответствии с его общими целями и закономерностями;
- те руководящие положения, которые раскрывают отдельные стороны применения того или иного принципа обучения;
- конкретные побуждения, причины, заставляющие личность действовать , выполнять двигательные действия;
+ способы применения физических упражнений
- разъяснение, доказательство
\/
/\ К специфическим методам физического воспитания относятся:
- словесные методы (распоряжения, команды, указания) и методы наглядного воздействия;
+ методы строгого регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы
- методы срочной информации;
- практический метод, видео метод, методы самостоятельной работы, методы контроля и самоконтроля.
- разъяснение, доказательство
\/
/\ Какой из ниже перечисленных методов представляет собой последовательное выполнение специально подобранных упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы:
- метод сопряженного воздействия
- игровой метод
- метод переменно-непрерывного упражнения
+ круговой метод (метод круговой тренировки)
- разъяснение, доказательство
\/
/\ Методы строгого регламентированного упражнения подразделяется на:
+ методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств
- методы общей и специальной физической подготовки
- игровой и соревновательный методы
- специфические и общепедагогические методы
- метод переменно-непрерывного упражнения
\/
/\ Сущность методов строгого регламентирования упражнения заключается в том, что:
- каждое упражнения направленно одновременно на совершенствования техники движения и на развитие физических способностей
- они являются связующим звеном между запроектированной целью и конечным результатом физического воспитания
- они определяют строгую организацию занятий физическими упражнениями
+ каждое упражнения выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой
- разучивается в условиях, требующих уменьшения физических усилий
\/
/\ Сущность метода сопряженного воздействия состоит в том, что техника двигательного действия:
- разучивается в условиях, требующих уменьшения физических усилий
+ совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий
- закрепляется в условиях внешних и внутренних сбивающих факторов (помехоустойчивость)
- выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой
- разъяснение, доказательство
\/
/\ Укажите, какие принципы используются в системе физического воспитания в качестве руководящих положения:
- обще социальные и общепедагогические принципы
- обще методические принципы
- специфические принципы
+ обще социальные, общепедагогические, обще методические и специфические принципы
- Принцип наглядности
\/
/\ Укажите, какие из перечисленных принципов являются общеметодическими:
+ принцип сознательности активности, принцип наглядности, принцип доступности и индивидуализации;
- принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха
- принцип адоптированного сбалансирования динамики нагрузок, принцип циклического построения занятий
- принцип постепенного наращивания развивающе-тренерующих воздействий, принцип возрастной адекватности направленной физического воспитания
- принцип доступности и индивидуализации
\/
/\ Какой принцип предусматривает оптимальное соответствия задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся?
- принцип сознательности и активности
+ принцип доступности и индивидуализации
- принцип научности
- принцип связи теории с практикой
- принцип сознательности активности, принцип наглядности, принцип доступности и индивидуализации
\/
/\ Какой принцип предусматривает планомерное увеличение объема и интенсивности физической нагрузки по мере роста функциональных возможностей организма:
- принцип научности
- принцип доступности и индивидуализации
- принцип непрерывности
+ принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий
- принцип всестороннего развития личности
\/
/\ Укажите, какой принцип обязывает последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с возрастными этапами и стадиями человека, т. е. применительно к сменяющимся периода онтогенеза и особенно периодам возрастного физического развития организма:
- принцип научности
+ принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания
- принцип систематичности и последовательности
- принцип всестороннего развития личности
- принцип непрерывности
\/
/\ Целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития у социальных субъектов качеств, необходимых им для выполнения каких-либо функций, называется:
- учением
- преподаванием
- воспитанием
+ обучением
- подвижной игрой
\/
/\ Система движений, объединенная смысловыми двигательными задачами, называется:
- двигательными действиями
- спортивной техникой
- подвижной игрой
+ физическими упражнениями
- физическим воспитанием
\/
/\ Педагогический процесс, направленный на системное освоения рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний, называется:
- физическим образованием
+ физическим воспитанием
- физическим развитием
- физической культурой
- физическим умением
\/
/\ Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения, называется:
- двигательным умением
- техническим мастерством
- двигательной одаренностью
+ двигательным навыком
- физическим образованием
\/
/\ Из перечисленных пунктов:
1) нестабильность,
2) слитность,
3) неустойчивость,
4)автоматизированность,
5) излишние мышечные затраты,
6) экономичность - укажите те, которые являются характерными (отличительными) признаками двигательного умения:
+ 2,4.
- 1,3, 5.
- 1,2, 3,4, 5, 6.
- 1,2,6.
- 1,2, 3,4.
\/
/\ Основными отличительными признаками двигательного навыка является:
- нестабильность в выполнении двигательного действия
- постоянная сосредоточенность внимания на технике выполнения двигательного действия
+ автоматизированость управления двигательными действиями
- неустойчивость к действию сбивающих факторов (встречный ветер, дождь, плохое освещения мест занятий, шум в зале, на стадионе и т.п.)
- двигательная одаренность
\/
/\ Из перечисленных пунктов выберете те, которыми можно дополнить следующее ниже предложения: Решающая роль, определяющая не только сроки, но и качество освоения двигательных действий, принадлежит:
1) врожденные способности занимающегося,
2) возраст занимающегося (ученика),
3) координационная сложность двигательного действия,
4) профессиональная компетенция преподавателя,
5) уровень кавитации, сознательности и критического мышления занимающегося ( ученика)
- 4, 5.
- 1,2.
- 3.
+ 1,2,3,4,5.
- 1,2,3,4.
\/
/\ Весь процесс обучения любому двигательному действию включают в себя…, которые отличаются друг от друга как частными задачами , так и особенностями методики:
Вставьте ответ:
+три этапа
- четыре этапа
- два этапа
- пять этапов
- один этап
\/
/\ Цель обучения на этапе начального разучивания техники двигательного действия:
+ сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих  чертах
- завершить формирования двигательного умения
- детализированного освоить и закрепить технику изучаемого двигательного действия
- достижения слитности и стабильности выполнения фаз и частей техники изучаемого двигательного действия
- завершить формирование умения и навыка
\/
/\ Обучения двигательному действию начинается с:
+ создания общего первоначального представления (смыслового и зрительного) о двигательном действии и способе его выполнения
- непосредственного разучивания технике двигательного действия по частям
- непосредственного разучивания технике двигательного действия в целом
- разучивания обще подготовительных упражнений.
- С завершения формирования двигательного умения
\/
/\ На этапе начального разучивания двигательного действия наиболее типичным (т.е. имеющий массовый характер) является:
+ непроизвольная напряженность мускулатуры у учеников и связанная с ней общая скованность движений, их неточность (по амплитуде и направлению)
- стабильность, слитность, надежность исполнения учениками двигательного действия
- минимальный контроль со стороны сознания обучающихся за управлением движениями (регулирование прилагаемых усилий, быстроты выполнения и направлении движения)
- высокая степень координации и автоматизации движения
- непосредственное разучивание техники двигательного действия в целом
\/
/\ В рамках одного занятия на этапе начального разучивания техники двигательного действия обучение движениям необходимо осуществлять:
- в подготовительной части занятия
+ в начале основной части занятия
- в середине основной части занятия
- в конце основной части занятия
- С завершения формирования двигательного умения
\/
/\ Приступая к непосредственному разучиванию техники двигательного действия, преподаватель в первую очередь намечает ведущий метод разучивания. Если действия сравнительно несложно по технике, его лучше оставить:
+ сразу в целостном исполнении (метод целостно-конструктивного упражнения)
- по частям с последующим объединением отдельных частей в целом (расчлененно-конструктивный метод)
- в различных игровых ситуациях (игровой метод обучения )
- в различных соревновательных ситуациях: “кто правильнее”, “кто точнее”, “кто лучше” и т. п. (соревновательный метод обучения)
- соревновательным методом обучения
\/
/\ Каким методом обучения преимущественно пользуется на этапе начального разучивания техники сложного двигательного действия?
- метод стандартно-интервального упражнения
- метод сопряженного воздействия
+ расчлененно-конструктивным методом
- методом целостно-конструктивного упражнения
- на этапе совершенствовании двигательного действия
\/
/\ В процессе обучения двигательным действиям наибольшее количество двигательных ошибок допускается занимающимися:
+ на этапе начального разучивания техники двигательного действия
- на этапе углубленного разучивания техники двигательного действия
- на этапе совершенствовании двигательного действия
- на этапе взаимодействия различных по структуре двигательных навыков
- на этапе совершенствовании двигательного действия
\/
/\ Из перечисленных пунктов выберите те, которыми можно дополнить следу-ющее ниже предложение Причинами двигательных ошибок на стадии формирования у занимающихся первоначального двигательного умения являются:
1)недостаточная общая физическая подготовленность занимающегося (ученика),
2) уменьшение в занятии числа учебных занятий и количества их повторений ,
3) неуверенность занимающегося в свои? силах, отсутствие решительности ,
4) увеличение интервалов отдыха между повторениями двигательного действия,
5) нарушения требований к организации занятий (урока) ведущее, в частности, к преждевременному утомлению занимающихся.
+ 1,3,5
- 2, 4
- 1,2
- 1,2,3,4,5
- 1,2,3,4
\/
/\ Из перечисленных задач выберете те, которые можно дополнить следующее ниже предложения: Частными педагогическими задачами на этапе совершенствования двигательного действия являются:
1) разучить технику двигательного действия (в целом и по частям),
2)устроить грубые ошибки, обуславливающие невыполнение действия или его значительные искажения;
3) достижения слитности фаз и частей техники двигательного действия;
4) обучения разным вариантам техники действия;
5) формирования умений применять изученное действие в различных условиях и ситуациях.
- 4,5.
- 1,2.
- 1,3,5.
+ 1,2,3,4,5.
- 1,2,3,4.
\/
/\ Этап совершенствования двигательного действия продолжается:
- от 3до 5месяцев
- 1год;
- 2-3года
+ на протяжении всего времени занятий в образном направлении физического воспитания
- 1месяц
\/
/\ Совокупность упражнений , приемов и методов, направленных на обучения двигательным и другим умениям и навыкам , а также на их дальнейшее совершенствования , называется:
- методикой обучения
- физической культурой
- физическим образованием
+ физическим воспитанием
- физическим совершенствованием
\/
/\ Двигательные действия (включая их совокупность), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям, называются:
+ физическими упражнениями
- подвижными играми
- двигательными умениями
- физическим совершенствованием
- физической культурой
\/
/\ Упорядоченные способы взаимосвязанной деятельности преподавателя и учащихся, при помощи которых достигаются прочные овладения знаниями, умения и навыки, называются:
+ методами обучения
- двигательными действиями
- методиками обучения
- учениям и преподаванием
- обучением
\/
/\ Совокупность обобщенных положений или система взглядов на понимания сущности, содержания, методики и организации учебного процесса, а также особенности деятельности обучающихся и обучаемых в ходе его осуществления, называется:
- принципами обучения
- теорией или концепцией обучения
- обучением
+ профессионально-педагогическим мастерством
- методиками обучения
\/
/\ Основным условием положительного переноса навыка называется:
- высокий уровень профессионального мастерства учителя
+ наличие структурного сходства в главных фазах
- соблюдения принципа сознательности и активности
- учет индивидуальных особенностей занимающихся
- индивидуальные особенности
\/
/\ Физические качества - это;
- уровень физических возможностей человека
+ врожденные  морфофункциональные качества
- комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности
- комплекс способностей занимающихся спортом,
- двигательные действия
\/
/\ Двигательные (физически)  способности – это:
+ умения быстро и легко осваивать различные по сложности двигательные действия
- физические качества, присущие человеку
- индивидуальные особенности
- особенности, обеспечивающие двигательную деятельность
- врожденные  морфофункциональные качества
\/
/\ Основу двигательных способностей человека составляют:
- психодинамические задатки
- физические качества
+ двигательные умения
- двигательные навыки
- двигательные действия
\/
/\ Уровень развития двигательных способностей человека определяются:
+ тестами (контрольными упражнениями)
- индивидуальными спортивными результатами
- разрядными нормативами спортивной единой классификации
- индивидуальной реакцией организма на внешнюю нагрузку
- выполнением одного физического упражнения
\/
/\ Сила – это:
- комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности
- способность человека проявлять мышечные усилия различной величины
+ способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
- способность человека проявлять большие мышечные усилия
- способность человека преодолевать внешнее сопротивление
\/
/\ Абсолютная сила - это:
+ максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы тела
- способность человека преодолевать внешнее сопротивление
- проявления максимального мышечного напряжения в статическом режиме работы мышц
- сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека
- способность человека проявлять мышечные усилия различной величины
\/
/\ Относительная сила — это:
+ сила, проявляемая человеком в пересчете на  собственного веса
- сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим
- сила, приходящаяся на 1 см2 физиологического поперечника мышцы
- сила, проявляемая при выполнение одного физического упражнения
- упражнения
\/
/\ Наиболее благоприятным (сенситивным) периодам развития силы у мальчиков и юношей считаются возраст:
- 10-11лет
- 11-12лет
+ от 13-14до 17- 18лет
- от 17-18до 19-20лет
- до 19-20лет
\/
/\ Наиболее благоприятным (сенситивным) периодам развития силы у девочек и девушек считается возраст:
- 10-11 лет
+ от 11 - 12 до 15 - 16 лет
- от  15-16 лет до 17-18 лет
- 18- 19 лет
- до 17-18 лет
\/
/\ Наиболее значительные темпы возрастания относительной силы различных мышечных групп наблюдаются:
- дошкольном возрасте, особенно у детей 5-6 лет
+ младшем школьном возрасте, особенно у детей от 9 до 11 лет
- в среднем школьном возрасте 12-15 лет
- в среднем школьном возрасте 16-18 лет
- в  школьном возрасте, особенно у детей -6-7 лет
\/
/\ При использование силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначает термином:
+ повторный максимум (ПМ)
- силовой индекс (СИ)
- весосиловой показатель (ВСП)
- объем силовой нагрузки
- частотой движения
\/
/\ Укажите, какому весу отягощения соответствует максимальное количество повторений упражнений силовой направленности в одном подходе от 4 до 7:
- предельному
- около-предельному
+ большому
- малому
- запредельному
\/
/\ Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называется:
- двигательной реакцией
+ скоростными способностями
- скоростно-силовыми способностями
- частотой движения
- ритм
\/
/\ Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой, тактильный) называется:
+ простой двигательной реакцией
- скоростью одиночного движения
- скоростными способностями
- быстротой движения
- темпом
\/
/\ Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:
- скоростным индексом
- абсолютным запасом скорости
- коэффициентом проявления скоростных способностей
+ скоростной выносливостью
- скоростными способностями
\/
/\ Какая форма проявления скоростных способностей определяется по латентному периоду реакции?
- скорость одного движения
- частота движения
+ быстрота двигательной реакции
- ускорение
- Темп  движений
\/
/\ Число движений в единицу времени характеризует:
+ темп движений
- ритм движений
- скоростную выносливость
- сложную двигательную реакцию
- частота движения
\/
/\ Наиболее благоприятным периодом для развития скоростных способностей считается возраст:
+ от 7до 11лет
- от 14до 16лет
- 17-18лет
- от 19до 21года
- 12-14лет
\/
/\ В физическом воспитании и спорте основным методом при развитии быстроты двигательной реакции является:
- метод круговой тренировки
- метод динамических усилий
+ метод повторного выполнения упражнения
- игровой метод
- метод  поощрения
\/
/\ При использовании, в целях воспитания быстроты движений, специально подготовленных упражнений с отягощениями вес отягощения должен быть в пределах … от максимума
- от 5до 10%
+ до 15-20%
- от 30до 40%
- до 50%
- До 20%
\/
/\ На время двигательной реакции влияют:
1 ) возраст,
2 ) квалификация,
3) состояния занимающегося,
4) тип сигнала,
5) сложность и освоенность ответного движения на внезапную ситуацию (сигнал),
6) продолжительность циклических упражнении:
- 1,2.
- 3, 4.
+ 1,2,3,4,5.
- 1,2,3,4,5, 6.
- 1,2,3,4.
\/
/\ Выберете  причину возникновения скоростного барьера при воспитании быстроты движений у занимающегося:
- возраст занимающегося
+ образование устойчивых условно-рефлекторных связей между техникой упражнения и проявляющими при этом усилиями
- небольшой объем скоростных упражнений в рамках отдельного занятия
- большой интервал отдыха между повторным выполнением упражнений скоростной направленности.
- пол занимающегося
\/
/\ Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:
- функциональной устойчивостью;
- биохимической экономизацией;
- тренированностью;
+ выносливостью.
- возраст занимающегося
\/
/\ Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы называется:
- физической работоспособностью;
- физической подготовленностью;
+ обшей выносливостью
- тренированностью.
- функциональной устойчивостью;
\/
/\ Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется:
- аэробной выносливостью:
- анаэробной выносливостью;
- анаэробно-аэробной выносливостью;
+ специальной выносливостью.
- физической подготовленностью
\/
/\ Мерилом выносливости является:
+ время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности;
- коэффициент выносливости;
- порог анаэробного обмена;
- максимальное потребление кислорода и частота сердечных сокращений.
- анаэробно-аэробной выносливостью
\/
/\ Наиболее интенсивный прирост выносливости наблюдается в возрасте:
- от 7до 9.
- от 10до 14.
+ от 14до 20.
- от 20до 25.
- 25-30лет.
\/
/\ Интенсивность выполнения упражнения, когда организм занимающегося достигает состояния, при котором потребность в энергии (кислородный запро-  равна максимальным аэробным возможностям, называется:
- субкритической
+ критической;
- надкритической
- средней
- порог анаэробного обмена
\/
/\ Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее:
- 3-5мин. выполняемые в анаэробном режиме
- 7-12мин. выполняемые в аэробно-анаэробном режиме
+ 15-20мин. выполняемые в аэробном режиме
- 45-60мин.
- 30-45мин.
\/
/\ Если интенсивность работы при воспитании выносливости выше критической (75-85% от максимум- , а частота пульса к концу нагрузки 180 уд/мин, то повторная работа возобновляется тогда, когда ЧСС снижается до:
- 140-150уд/мин
+ 120-130уд/мин;
- 90-110уд/мин;
- 75-80уд/мин
- 110-130уд/мин
\/
/\ Интервал отдыха, гарантирующий к моменту очередного повторения упражнения восстановления работоспособности до исходного уровня, называют:
+ полным (ординарном)
- суперкомпенсаторным
- активным:
- строго регламентированным
- не  полным
\/
/\ Выберите из перечисленных ниже прямой способ измерения выносливости:
+ время бега на достаточно длинную дистанцию (например 2000-3000м)
- время бега на достаточно длинную дистанцию (например,60,70,80или 90% от максимальной) до начала ее снижения;
- предельное время педалирования на велоэргометре с заданной мощностью
- время восстановления ЧСС  до исходного уровня после стандартной нагрузки.
- время бега на среднюю  дистанцию
\/
/\ Способность выполнять движения с большей амплитудой:
- эластичностью;
- стретчингом;
+ гибкостью;
- растяжкой
- подвижностью
\/
/\ Способность выполнять движения с большей амплитудой за счет собственной активности соответствующих мышц называется:
- активной гибкостью
+ специальной гибкостью
- подвижностью в суставах;
- динамической гибкостью
- гибкостью
\/
/\ Под пассивной гибкостью понимают:
- гибкость, проявляемую в статических позах;
+ способность выполнения движения под воздействием внешних растягивающих сил
- способностью достигать большей амплитуды движения во всех суставах
- гибкостью, проявляемую под влиянием утомления
- статическую позу;
\/
/\ Гибкость, характеризующаяся амплитудой движения, соответствующей технике конкретного двигательного действия, называется:
+ специальной гибкостью;
-  общей гибкостью
- активной гибкостью
- динамической гибкостью
- подвижностью в суставах
\/
/\ Для развития активной гибкости наиболее благоприятным (сенситивным) периодом является возраст:
- 5-7 лет;
- 8-10 лет;
+ 10-14 лет
- 15-17 лет
- 12-15 лет
\/
/\ Для развития пассивной гибкости наиболее благоприятным (сенситивным) периодом считается возраст:
- 5-7 лет;
- 7-8 лет;
+  9-10 лет;
- 11-15 лет.
- 15-17 лет
\/
/\ Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?
- выносливость
+ сила;
- быстрота;
- координационные способности.
- мышечная напряженность
\/
/\ Что такое “стретчинг”?
- морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев;
+ система статических упражнений, развивающих гибкостью и способствующих повышению эластичности мышц;
- гибкость, проявляемая в движениях;
- мышечная напряженность.
- выносливость
\/
/\ Основным методом развития гибкости является:
+ повторный метод;
- метод максимальных усилий;
- метод статических усилий;
- метод переменно-непрерывного упражнения
- метод минимальных усилий
\/
/\ В качестве средств развития гибкости используют:
- скоростно-силовые упражнения;
+ упражнения на растягивание;
- упражнения “ударно-реактивного” воздействия;
- динамические упражнения с предельной скоростью движения.
- метод максимальных усилий
\/
/\ При воспитании гибкости, чем меньше возраст, тем больше в объеме должна быть доля:
- статистических упражнений;
+ активных упражнений;
- пассивных упражнений;
- статодинамических упражнений
- упражнения “ударно-реактивного” воздействия
\/
/\ Гибкость (амплитуда движений) измеряется:
- временем и параметрами удержания определённой позы в растянутом состоянии;
+ в угловых градусах или в линейных мерах (в см) с использованием аппаратуры или педагогических тестов;
- показателем разницы между величиной активности и пассивной гибкостью
- показателем суммы общей и специальной гибкости (“запас гибкости”).
- дефицитом активной гибкости
\/
/\ Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:
- амплитудой движений;
- подвижностью в суставах
+ дефицитом активной гибкости
- индексом гибкости
- показателем разницы
\/
/\ Под двигательно-координационными способностями следует понимать:
- способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности
- способность владеть техникой различных двигательных действий при минимальном контроле со стороны сознания
+ способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно);
- В видах деятельности, связанных с выполнением точности движений.
- подвижность в суставах
\/
/\ Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом для развития двигательно-координационных способностей считается возраст:
- 5-6лет;
- 7-9лет;
+ 11-12лет;
- 13-15лет
- 10-11лет
\/
/\ Воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять:
- подготовительной части урока (тренировочного занятия);
+ в первой половине основной части урока;
-  во второй половине основной части урока;
-  в заключительной части урока.
-  во второй половине основной части урока;
\/
/\ Можно ли совершенствовать координацию движения на фоне утомления? Выберите ответ:
- можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений;
+ нельзя, так при утомлении сильно снижается четкость мышечных ощущений;
- можно, так как утомление снимает координацию напряженность;
- можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем
- да
\/
/\ Основным методом при разучивании новых координационных достаточно сложных двигательных действий является:
+ стандартно- повторный метод;
- метод переменно-непрерывного упражнения;
- метод круговой тренировки;
- метод наглядного воздействия.
- метод переменного упражнения;
\/
/\ Под формами занятий в физическом воспитании понимают:
+ способы организации учебно-воспитательного процесса,
- упорядоченные виды деятельности преподавателя, учащихся, направленные на достижение заданной цели обучения;
- совокупность путей, способов достижения целей, решения задач образования;
- виды учебных занятий с целью совершенствования, развития.
- стандартно- повторный метод;
\/
/\ По особенностям организации, занятия по физическому воспитанию подразделяются на две группы:
+ уроки физической культуры и спортивно-тренеровочные занятия;
- урочные, не урочные формы занятий физическими упражнениями;
- занятия, проводимые преподавателем (тренером) и самими занимающимися (самостоятельно);
- образовательные и оздоровительные формы занятий физическими упражнениями
- не урочные формы занятий физическими упражнениями
\/
/\ Выберите из перечисленных основную форму организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе:
+ урок физической культуры;
- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня
- массовые спортивные и туристские мероприятия;
- тренировочные занятия в спортивной секции.
- оздоровительные мероприятия
\/
/\ Не высокая “моторная” плотность характерны для:
- уроков закрепления и совершенствования учебного материала;
- контрольных уроков;
- уроков общей физической подготовки;
+ уроков освоения нового материала.
- уроков совершенствования
\/
/\ Планирование в физическом воспитании - это:
- заранее намеченная система деятельности, предусматривающая порядок, последовательность и сроки выполнения работ;
+ предварительная разработка и определение на предстоящую деятельность целевых установок, задач, содержаниее, методики, форм организации и методов учебно-воспитательного процесса с конкретным контингентом занимающихся;
- упорядоченная деятельность преподавателя (тренер-  по реализации цели обучения (образовательных, воспитательных, оздоровительных задач), обеспечение информирования двигательных умений и навыков;
- упорядочение дидактического процесса по определённым критериям, придания ему необходимой формы для наилучшей реализации поставленной цели.
- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня
\/
/\ Педагогический контроль в физическом воспитании это:
+ проверка запланированных показателей физического воспитания для оценки применяемых средств, методов и нагрузок;
- прояснение всех обстоятельств протекания дедактического процесса, точное определение его результатов;
- правильное (по установленным критериям) оценивание заний, двигательных умений и навыков;
- объективное измерение изучаемых характеристик педагогического процесса;
- учебная программа по физическому воспитанию;
\/
/\ Учебные планы и программы по физическому воспитанию для общеобразовательных школ разрабатываются:
- директором школы;
- зам директора школы по учебной работе;
- учителями физической культуры;
+ государственными органами (министерствами, комитетами).
- директором школы и зам директора школы по учебной работе;
\/
/\ Основным документом, на основе которого осуществляется многогранная работа по физическому воспитанию в учебных заведениях всех уровней, является:
+ учебная программа по физическому воспитанию;
- учебный план
- поурочный рабочий (тематический) план;
- план педагогического контроля и учета.
- тематический   план
\/
/\ Выберите из перечисленных ниже документов планирование, который включает в себя:
1) конкретные учебно-воспитательные задачи урока;
2) теоретические сведения по физическому воспитанию;
3) основные средства физического воспитания, способы их применения и величины нагрузок на каждый урок;
4) контрольные упражнения (тесты).
- учебная программа по физическому воспитанию;
- учебный план;
+ поурочный рабочий (тематический) план;
- общий план работы по физическому воспитанию.
- план- конспект урока
\/
/\ Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку (занятия) определяется с помощью... контроля.
Вставка- ответ:
+ оперативного;
- текущего;
- итогового;
- рубежного
- индивидуального
\/
/\ Основными средствами физического воспитания детей раннего возраста
являются:
+ физические упражнения;
- оздоровительные силы природы;
- гигиенические факторы;
- оздоровительные силы природы, и гигиенические факторы.
- гигиенические факторы
\/
/\ Содержание и формы физкультурных занятий в дошкольных детских учреждениях определяются:
- общим планом работы по физическому воспитанию, который разрабатывается непосредственно руководителем дошкольного детского упреждения:
+ “программой воспитания и обучения в детском саду” (раздел “физическая культура”);
- исходя из пожеланий родителей детей;
- воспитателями или инструкторами-методистами по физической культуре
- исходя из личного профессионально-педагогического опыта.
\/
/\ В раннем и дошкольном возрасте в первую очередь следует обращать внимание на воспитание:
- скоростных способностей;
+ координационных способностей;
- силы и силовых способностей;
- общей выносливости.
- гибкости
\/
/\ В дошкольном возрасте в наибольшей степени способствуют формированию уметь владеть своим телом, согласованно выполнять различные сложные движения:
- бессюжетные подвижные игры;
+ упрощенные формы спортивных упражнений;
- упражнения основной гимнастики;
- сюжетные подвижные игры.
- подвижные игры.
\/
/\ Укажите, с какого возраста в состав средств физического воспитания дошкольников следует включать упрощенные формы спортивных упражнений:
- с двухлетнего возраста;
- с трехлетнего возраста;
- с четырехлетнего возраста;
+с пятилетнего возраста.
- С  рождения
\/
/\ Укажите основную форму занятий физическими упражнениями с детьми от 3 до 6 лет в детском саду:
+ физкультурные занятия урочного типа;
- физкультурные занятия неурочного тина;
- физкультминутки и физкультпаузы;
- “спортивный час”.
- подвижные игры.
\/
/\ Продолжительность физкультурных занятий урочного типа в детском саду для детей 3-4 лет составляет:
- 5-7 мин;
+ 15-20 мин
- 25-30 мин
- 40 мин
- 40-45 мин
\/
/\ Продолжительность физкультурных занятий урочного типа в детском саду для детей 5-6 лет составляет:
- 15-25 мин
+ 25-30 мин;
- 40-45 мин
- 60 мин
- 50 мин.
\/
/\ В дошкольных детских учреждениях подвижные игры с разнообразным двигательным содержанием проводятся с детьми:
- 3-4 лет
- 4-5 лет;
+ 5-6 лет;
- 3-6 лет
- С 1 года
\/
/\ В дошкольных детских учреждениях физкультминутки и физкультпаузы используются с целью:
- воспитание физических качеств у детей;
- обучения детей новым движениям (двигательным действиям);
- закрепления ранее освоенных детьми движений;
+ предупреждения у детей утомления, отдыха.
- отдыха
\/
/\ В заключительной части физкультурных занятий урочного типа для постепенного снижения физической нагрузки используются:
+ ходьба, задания на внимание, дыхательные упражнения;
- кратковременный бег в среднем и беговые упражнения;
- различные прыжковые упражнения;
- танцевальные упражнения и упражнения в равновесии.
- закрепления ранее освоенных детьми движений;
\/
/\ Оптимальность физической нагрузки оценивается показателями пульса у детей. В основной части физкультурных занятий урочного типа он не должен участиться (без учета подвижной игры)
- 10-15 %
- 20-25 %
+ 50 %
- 80 %
- 40  %
\/
/\ В 3-4 – летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения с частотой сердечных сокращений (ЧСС)  не менее:
- 90-105 уд/мин
- 115-125 уд/мин
+ 130-140 уд/мин
- 150-160 уд/мин
- 68-72 уд/мин.
\/
/\ В 5-7 –летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения с ЧСС не менее:
- 100-110 уд/мин
- 120-130 уд/мин
+ 140-150 уд/мин
- 160-165 уд/мин
- 68-72 уд/мин
\/
/\ Общие принципы системы физического воспитания. Укажите эти принципы среди нижеприведенных:
+ принцип всестороннего развития личности, принцип связи физического воспитания с трудовой и военной практикой, принцип оздоровительной направленности;
- принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха
- принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания, принцип циклического построения занятий;
- принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок.
- принцип  доступности
\/
/\ Под двигательной активностью понимают:
+ суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни;
- определенную меру влияния физических упражнений на организм занимающихся;
- определенную величину физической нагрузки, изменяемую параметрами объема и интенсивности;
- педагогический процесс, направленный на повышение спортивного мастерства.
- урок физической культуры
\/
/\ В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс:
- незначительно увеличивается;
- значительно увеличивается;
- остается без изменения;
+ все более уменьшается.
- Остается  на 0
\/
/\ Укажите основную форму занятий физическими упражнениями в начальной школе (младшие классы):
- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;
+ урок физической культуры
- ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (спортивный ча- ;
- секции общей физкультурной подготовки и секции по видам спорта.
- ежедневные физкультурные занятия
\/
/\ В младшем школьном возрасте упражнения на скорость следует выполнять:
- 3-4 с;
+ 6-8 с;
- 15;
- 20-25 с.
- 10 с.
\/
/\ В младшем школьном возрасте из методов упражнения преимущество отдается:
- расчлененному методу;
+ целостному методу;
- сопряженному методу;
- методам стандартного упражнения.
- методам  не стандартного упражнения
\/
/\ В процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста по возможности надо исключать:
- упражнения на выносливость;
- упражнения на частоту движений;
+ упражнения, связанные с натуживанием (задержка дыхания), и значительные статистические напряжения;
- скоростно-силовые упражнения.
- Упражнения  на  внимание
\/
/\ Отличительной особенностью физкультурных занятий в начальной школе является акцент на решение:
- оздоровительных задач;
- образовательных задач;
- воспитательных задач;
+ задач по формированию телосложения и регулирования массы тела средствами физического воспитания.
- Упражнения  на  внимание
\/
/\ В процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста в первую очередь следует уделять внимание развитию:
- активной и пассивной гибкости;
- максимальной частоты движений;
+ силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости;
- простой и сложной двигательной реакции.
- простой двигательной реакции
\/
/\ Все школьники распределяются на следующие медицинские группы:
-  слабую,   среднюю,  сильную;
+  основную,   подготовительную,  специальную;
-  без отклонений в состоянии здоровья;   с отклонениями в состоянии здоровья;
-  оздоровительную, физкультурную,  спортивную.
- спортивную.
\/
/\ Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:
- физкультурной группой;
+ основной медицинской группой;
- спортивной группой;
- здоровой медицинской группой.
- средней медицинской группой
\/
/\ Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья называется
- группой общей физической подготовки;
- физкультурной группой;
- средней медицинской группой;
+ подготовительной медицинской группой.
- группой лечебной физической культуры
\/
/\ Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:
+ специальной медицинской группой;
- оздоровительной медицинской группой;
- группой лечебной физической культуры;
- группой здоровья.
- группой лечебной физической культуры
\/
/\ Укажите, среди перечисленных , основную форму организации занятий физическими  упражнениями с учащимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья:
- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;
- ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (“оздоровительный час на свежем воздухе”);
- урок физической культуры;
+ индивидуальные занятия
- гимнастические упражнения
\/
/\ В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем полностью исключаются:
- гимнастические упражнения;
- легкоатлетические упражнения;
- подвижные игры и лыжная подготовка;
+ акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными статистическими напряжениями
 - Продолжительный  бег
\/
/\ Хороший тренирующий эффект в физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем дают двигательные режимы при ЧСС:
- 90-100 уд/мин;
+ 110-125 уд/мин;
- 130-150 уд/мин;
- 160-175 уд/мин.
- 68-72 уд/мин
\/
/\ В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем величина физической нагрузки на уроке физической культуры контролируется:
+ по пульсу (по частоте сердечных сокращений);
- по частоте дыхания;
- по прежним признакам утомления детей;
- по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления детей.
- По цвету  кожи
\/
/\ Уроки физической культуры в общеобразовательной школе проводятся, как правило:
- 1 раз в неделю;
- 2 раза в неделю;
+3 раза в неделю;
- 4 раза в неделю.
- 6 раз.
\/
/\ Длительность урока физической культуры в общеобразовательной школе составляет:
- 30-35 мин
+ 40-45 мин;
- 50-55 мин;
- 1 ч.
- 1 час 20 мин
\/
/\ В системе физического воспитания школьников физкультминутки и физкультпаузы проводятся:
+ на общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления  учащихся;
- на уроках физической культуры при переходе от одного физического упражнения к другому;
- в спортивных секциях и секциях ОФП, как средство активного отдыха;
- после окончания каждого урока (на переменах).
- на переменах.
\/
/\ Укажите основную цель проведения физкультминуток и физкультпаузы  на общеобразовательных уроках в школе:
- повышение уровня физической подготовленности;
+ снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки;
- укрепление здоровья и совершенствование культуры движений;
- содействие улучшению физического развития.
- предупреждение нарушения осанки
\/
/\ Во время выполнения  школьниками младшего  возраста  домашних  заданий физкультминутки (физкультпаузы)  проводятся после …непрерывной  работы.
Вставка – ответ:
+ 20-25 мин.
- 30-35 мин;
- 40-45мин;
- 1 час.
- 25-30 мин.
\/
/\ Физическое воспитание в системе среднего профессионального образования  осуществляется на протяжении:
- первого года обучения:
- первого и второго годов обучения
- второго  и третьего годов  обучения
+ всего периода  обучения.
- третьего года  обучения
\/
/\ Укажите, какие задачи решаются на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.
- образовательные
- воспитательные
- оздоровительные
+ образовательные,     воспитательные, оздоровительные.
- образовательные, воспитательные
\/
/\ Укажите оптимальное количество задач, решаемых на одном уроке физической культуры
- одна задача
+ две-три задачи
- четыре  задачи
- пять-шесть задач
- Две  задачи
\/
/\ В вначале основной части урока  физической культуры:
- закрепляются и совершенствуются усвоенные ранее двигательные умения и  навыки
+ разучиваются новые двигательные действия или их элементы
- выполняются  упражнения, требующие проявления  выносливости
- выполняются упражнения, требующие проявления силы.
- выполняются  упражнения
\/
/\ Упражнения, требующие проявления скоростных, скоростно-силовых  качеств, тонкой координации  движений, выполняются:
- в водной части  урока
- в  подготовительной части урока:
+ в  начале основной части урока :
- в середине или  конце основной части урока.
- В заключительной  части урока
\/
/\ В рамках школьного урока физической культуры основная часть  обычно делится:
- 15-18 мин
- 20 мин:
+ 25-30мин;
- 35 мин
- 40 мин.
\/
/\ Укажите длительность заключительной части урока физической культуры в общеобразовательной школе:
- 10 мин;
- 7 мин;
+ 3-5 мин;
- 1-2 мин.
- 18 мин.
\/
/\ Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления пройденного на уроке физической культуры материала преподавателю следует завершать основную часть:
- упражнениями на гибкость;
+ подвижными играми и игровыми заданиями;
- просмотром учебных видеофильмов;
- упражнениями на координацию движений.
- Упражнения  на силу
\/
/\ Укажите, какой части урока соответствует фаза устойчивой функциональной работоспособности с небольшими колебаниями в сторону ее увеличения и снижения:
- вводной;
- подготовительной;
+ основной;
- заключительной.
- Вводно-подготовительной;
\/
/\ Укажите, с какой целью проводятся физкультурные паузы в системе физического воспитания учащихся средних специальных учебных заведений:
+ предупреждения утомления и восстановления работоспособности учащихся;
- профилактики заболеваний;
- повышение уровня физической подготовленности;
- совершенствования двигательных умений и навыков.
- восстановления работоспособности учащихся;
\/
/\ На уроках физической культуры наиболее благоприятная температура в спортивном зале должна быть в пределах:
- 12-13 0С;
+ 14-16 0С
- 18-20 0С;
- 22-24 0С.
- 23-25  С
\/
/\ Укажите, как называется метод организации деятельности занимающихся на уроке, при котором весь класс выполняет одно и то же задание учителя физической культуры:
+ фронтальный;
- поточный;
- одновременный;
- групповой
- круговой
\/
/\ Укажите, какое количество часов в год отводится программой по физическому воспитанию на уроки физической культуры в общеобразовательной школе:
- 48 ч;
- 56 ч;
+ 68 ч;
- 76 ч.
- 107 ч.
\/
/\ Укажите оптимальное количество общеразвивающих упражнений для подготовительной части урока физической культуры:
- 4-5 упражнений;
+ 8-10 упражнений;
- 14-15 упражнений;
- 16-18 упражнений.
- 15-20упражнений
\/
/\ Способ проведения общеразвивающих упражнений, при котором весь комплекс упражнений выполняется занимающимися одновременно, непрерывно.
- непрерывным;
- слитным;
- поточным;
+ фронтальным.
- индивидуальным
\/
/\ Укажите основное назначение ориентиров (предметных регуляторов) на уроках физической культуры:
- воспитание волевых качеств;
- создание оптимальной плотности урока;
+ дозирование физических нагрузок;
- создание правильных мышечно-двигательных ощущений.
- воспитание нравственных качеств;
\/
/\ На уроках физической культуры упражнения на выносливость всегда следует выполнять:
+ в начале основной части урока
- в середине основной части урока;
- в конце основной части урока
- в заключительной части урока
- Вводно-подготовительной части
\/
/\ Для развития вестибулярной устойчивости надо чаще применять упражнения:
+ на равновесие
- на координацию движений;
- на быстроту движений;
- на силу.
- На выносливость
\/
/\ Из перечисленных пунктов:
1) затраты времени на занятие,
2) темп и скорость движения,
3) километраж преодоленного расстояния,
4) частота сердечных сокращений,
5) количество выполненных упражнений – выберите показатели, которыми характеризуется интенсивность физической нагрузки:
- 1,3
+ 2,4;
- 3,5;
- 1,2,3,4,5.
- 1,2,3,4
\/
/\ Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку является:
- время выполнения двигательного действия
+ величина частоты сердечных сокращений (ЧС-
- продолжительность сна;
- коэффициент выносливости.
- Цвет  кожи
\/
/\ При дозировании нагрузок в целях повышения функциональных  возможностей сердечно-сосудистой системы их величина по показателю ЧСС должна быть не ниже:
- 90 уд/мин;
- 100-110 уд/мин;
+ 130 уд/мин;
- 150-160 уд/мин.
- 68-72 уд. мин.
\/
/\ Отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока называется:
- физической нагрузкой;
- интенсивностью физической нагрузки;
- моторной плотность урока;
+ общей плотностью урока.
- индексом физической нагрузки
\/
/\ Отношение времени, использованного непосредственно на двигательную деятельность учащихся, к общей продолжительности урока называется:
- индексом физической нагрузки;
- интенсивностью физической нагрузки;
+ моторной плотностью урока;
- общей плотностью урока
- физической нагрузкой
\/
/\ Педагогическая технология – это:
- основное на общих принципах описание педагогической деятельности в определенных условиях для достижения определенной цели;
+ систематичное и последовательное воплощение на практике заранее спроектированного учебно-воспитательного процесса;
- упорядоченная деятельность педагога и учащихся, направленная на достижение цели;
- процесс, когда возникают новые формы поведения, деятельности. Изменяются ранее приобретенные.
- упорядоченная деятельность направленная на достижение цели;
\/
/\ В сфере физического воспитания преподавателями разрабатывается вся рабочая документация по планированию, исходя из отправных, официальных документов:
- общего плана работы по физическому воспитанию и годового плана-графика учебного процесса
+ учебного плана образовательного учреждения и государственной программы по физическому воспитанию;
- поурочного рабочего (тематического) плана и плана-конспекта урока;
- плана физкультурно-массовых мероприятий в режиме учебного дня и плана физкультурно-массовой и спортивной работы во внеучебное время
- учебного плана
\/
/\ Укажите правильную последовательность разработки основных документов планирования по физическому воспитанию в общеобразовательной школе:
- план-конспект урока – поурочный рабочий (тематический) план на четверть – годовой план-график учебного процесса;
+ годовой план-график учебного процесса – поурочный рабочий (тематический) план на четверть – план конспект урока;
- план-конспект урока – план физкультурно-массовой и спортивной работы во внеурочное время – план физкультурно-оздоровительных мероприятий;
- годовой план-график учебного процесса – план физкультурно-оздоровительных мероприятий – план педагогического контроля и учета.
- план-конспект урока – план физкультурно-массовой и спортивной работы
\/
/\ Для проведения занятий по физическому воспитанию все студенты в каждом вузе распределяются на учебные отделения. Укажите, как называются эти учебные отделения:
+ подготовительное, основное, медицинское;
- основное, специальное, спортивное;
- спортивное, физкультурное, оздоровительное;
- обще подготовительное и профессионально-прикладное.
- профессионально-прикладное
\/
/\ Укажите основную форму физического воспитания в вузе:
+ факультативные занятия;
- физические упражнения в режиме учебного дня;
- учебные занятия;
- занятия в группах  ОФП
- физические упражнения
\/
/\ Главной целью внедрения физической культуры в систему научной организации труда в обществе является:
- сокращение периода “вхождения” трудящихся в работу;
- профилактика снижения работоспособности в течение рабочего дня;
+ содействие повышению производительности труда на базе укрепления здоровья и всестороннего гармонического физического развития трудящихся;
- снижение вероятности появления типичных профессиональных заболеваний и травм у трудящихся.
- снижение травм у трудящихся
\/
/\ Укажите оптимальное количество занятий физическими упражнениями в неделю в молодом и зрелом возрасте:
- 1-2 занятия;
+ 3-4 занятия;
- 5-6 занятия;
- 7-9 занятия (с двухразовыми занятиями в отдельные дни).
- 2 раза
\/
/\ В пожилом и старшем возрасте эффективными средствами, обеспечивающими профилактику преждевременного старения и активное долголетие, являются:
- физические упражнения;
- оздоровительные силы природы;
- гигиенические факторы;
+ физические упражнения, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы
- свежий воздух
\/
/\ Из перечисленных пунктов выберите те, которыми можно дополнить следующее ниже предложение: В общеоздоровительных целях и для направленного воздействия на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем в пожилом и старшем возрасте широко используются:
1) дозированная ходьба,
2) бег с максимальной скоростью,
 3) прогулки на лыжах,
4) езда на велосипеде,
5) силовые упражнения с задержкой дыхания,
6) плавание.
- 1,2,5;
- 2,5,6;
+ 1,3,4,6;
- 1,2,3,4,5,6.
- 1,2,3,4
\/
/\ Максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС) для людей пожилого и старшего возраста во время занятий физическими упражнениями следует определять по формуле:
- ЧСС = 220 – возраст (лет);
+ ЧСС = 190 – возраст (лет);
- ЧСС = исходный пульс в покое + возраст (лет);
- ЧСС = 90 + возраст (лет).
- ЧСС = 290 + возраст (лет).
\/
/\ Общая динамика физической нагрузки в занятии физическими упражнениями с лицами пожилого и старшего возраста должна быть:
- линейно восходящей;
- ступенчато восходящей;
+ волнообразной, с тенденцией к постепенному нарастанию;
- волнообразной, с тенденцией к постепенному снижению.
- ступенчатой
\/
/\ В занятиях физическими упражнениями урочного типа с лицами пожилого и старшего возраста наиболее значительная физическая нагрузка приходится:
- на подготовленную часть занятия;
- на начало основной части занятия;
+ на середину (или вторую половину) основной части занятия;
- на начало заключительной части занятия.
- В  заключительной части занятия.
\/
/\ Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой:
- педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма;
+ специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии;
- тип социальной практики физического воспитания, включающий теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни;
- процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями.
- процесс воспитания физических качеств
\/
/\ ППФП строится на основе и в единстве (в соответствующих отношениях) с:
+ общей физической подготовкой;
- специальной физической подготовкой;
- технико-тактической подготовкой;
- психологической подготовкой.
- особенностями данной профессии;
\/
/\ Спорт (в широком понимании) - это:
- вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей;
+ Собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности;
- специализируемый педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на  участие  в спортивных соревнованиях;
- педагогический процесс, направленный на морфологическое функциональное совершенствование организма человека.
- процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями
\/
/\ Термин "рекреация" означает:
- постепенное приспособление организма к нагрузкам;
- состояние расслабленности, возникающие у субъекта после снятие чрезмерного физического, эмоционального и умственного напряжения;
+ отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий и соревнований;
- психотерапию, применяемую индивидом к самому себе.
- постепенное приспособление организма, состояние расслабленности.
\/
/\ Основными видами физической рекреации являются:
+ туризм, пешие и лыжные прогулки, купания;
- аэробика и шейпинг;
- атлетическая гимнастика и стретчинг;
- калланетика, вело аэробика, легкая атлетика, основная гимнастика.
- оздоровительно-реабилитационная физическая культура.
\/
/\ При функциональных нарушениях сердечно-сосудистой и дыхательной систем целесообразно широко использовать физические упражнения.
- анаэробного характера;
+ аэробного характера;
- аэробного - анаэробного характера;
- аэробного, анаэрробного и аэробно-анаэробного характера.
- аэробная гимнастика.
\/
/\ На восстановление функциональных и приспособительных возможностей организма в спорте после длительных периодов напряженных тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно при перетренировке и ликвидации последствий спортивных травм, направлена:
- оздоровительно-реабилитационная физическая культура;
- адаптивная физическая культура;
+ спортивно-реабилитационная физическая культура;
- аэробная гимнастика.
- анаэробного характера.
\/
/\ Эффективность физических упражнений оздоровительной направленности определяется.
- периодичностью и длительностью занятий;
- интенсивностью и характером используемых средств;
- режимом работы и отдыха;
+ периодичностью и длительностью занятий, интенсивностью и характером используемых средств, режимом работы и отдыха;
- режимом работы и отдыха, интенсивностью и характером;
\/
/\ Спортивный отбор начинается в детском возрасте и завершается в сборных командах страны для участия в Олимпийских играх. Он осуществляется в:
- в два этапа;
- три этапа;
+ четыре этапа;
- пять-семь этапов;
- шесть-восемь этапов.
\/
/\ На первом этапе отбора проводится массовый просмотр контингентов детей  с целью их ориентации на  занятия тем или иным видом спорта:
- 4-5 лет;
+ 6-10 лет;
- 11—13 лет;
- 14-16 лет;
- 16-17 лет.
\/
/\ Укажите, какие показатели необходимо учитывать для реализации оздоровительного воздействия  ходьбы:
- время ходьбы;
- скорость ходьбы;
- пройденное  расстояние;
+ время ходьбы, её скорость расстояния.
- на быстроту движения.
\/
/\ Укажите, что послужило основой (источником) возникновения физического воспитания в обществе:
- результаты научных исследований;
- прогрессивные идей о содержании и путях воспитания гармонически развитой личности;
+ осознанное понимание людьми явления упражняемости (повторяемости действий), важности так называемой предварительной подготовки человека к жизни и установление связи между ними;
- желание заниматься физическими упражнениями.
- методом воспитания.
\/
/\ Спортивная тренировка – это:
- Повторное выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата
+ Планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике,  тактике и развитие его физических способностей.
- Собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические   отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности.
- Упорядоченная организация деятельности по обеспечению совершенствования человека в сфере   спорта.
\/
/\ Основными специфическими средствами спортивной тренировки являются:
- Восстановительные средства (баня, массаж, активный отдых, гидропроцедуры).
 - Продукты повышенной биологической ценности и специальные питательные смеси.
+ Физические упражнения.
- Естественные силы природы.
\/
/\ В спортивной тренировке под термином “метод” следует понимать:
- Наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса.
 + Способ применения основных средств тренировки и совокупность приемов и правил деятельности   спортсмена и тренера.
- Исходные закономерности, которые определяют организацию учебно-тренировочного процесса.
 - Конкретные указания тренеру о том, как нужно поступить в типичной педагогической ситуации.
\/
/\ Воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем, называется:
- Физическим совершенством
- Спортивной тренировкой.
- Физической подготовкой.
+ Нагрузкой.
\/
/\ Средствами технической подготовленности спортсмена являются:
- Общеподготовительные упражнения.
- Специально-подготовительные упражнения.
- Соревновательные упражнения
+Общеподготовительные, специально-подготовительные и соревновательные упражнения.
\/
/\ Спорт в узком понимании можно определить:
- Активная двигательная деятельность спортсменов
+ Собственно соревновательная деятельность.
- Наивысшая готовность к выступлениям, достижение высоких результатов.
- Максимальное оздоровление и совершенствование человека в сфере спорта.
\/
/\ Целью спортивной тренировки является:
- Совершенствование двигательных качеств, повышения функциональных возможностей организма.
- Воспитание морально-волевых качеств.
+ Подготовка к спортивным состязаниям, достижение максимального возможного для данного спортсмена уровня подготовленности.
- Приобретение теоретических знаний и практического опыта, необходимых для успешной  тренировочной и соревновательной деятельности.
\/
/\ Спортивное достижение – это:
- Наивысшая готовность к выступлению в соревнованиях.
- Спортивная практика в сфере спорта.
+ Показатель спортивного мастерства и  способностей спортсмена, выраженный в конкретных  достижениях
- Достижение высоких спортивных результатов в хорошо отлаженной системе подготовки спортсмена.
\/
/\ Принципы спортивной тренировки представляют собой:
+ Наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса, в  которых синтезированы научные данные и передовой практический опыт тренерской работы.
- Способы применения основных средств тренировки и совокупность приемов и правил деятельности спортсмена и тренера.
- Внешнее выражение согласованной деятельности тренера и спортсменов, осуществляемое в  определенном порядке режима.
- Путь достижения (реализации) цели и задач спортивной тренировки.
\/
/\ Годичный цикл спортивной тренировки делится на следующие периоды:
- втягивающий, базовый, восстановительный;
+ подготовительный, соревновательный, переходный;
- тренировочный и соревновательный;
- осенний, зимний, весенний, летний.
- втягивающий, базовый, восстановительный; тренировочный и соревновательный;
\/
/\ Основным критерием эффективности многолетней спортивной подготовки является:
- максимальный фонд двигательных умений и навыков;
- наивысший уровень развития физических качеств;
- здоровье спортсмена;
+ спортивный наивысший результат, достигнутый в оптимальных возрастных границах для данного вида спорта
- наивысший уровень развития физических способности;
\/
/\ Возрастной период, наиболее чувствительный для воздействий, характеризующийся оптимальными возможностями для ускоренного развития какой-либо стороны психики или психомоторики (памяти, мышления, двигательных навыков, физических качеств и др.), а также обучения и воспитания, называется:
- дошкольным;
- школьным
+ сенситивным;
- базовым
- Возрастным
\/
/\ Укажите, как называются тренировочные циклы (в зависимости от масштаба времени), на основе которых строится процесс спортивной подготовки:
- тренировочные, соревновательные, восстановительные;
+ микроциклы, мезоцикл, макроциклы;
- оперативные, текущие, этапные циклы;
- подготовительные, основные, соревновательные
- восстановительный, подготовительные, основные.
\/
/\ В спорте при проведении комплексного контроля (в подготовке спортсмена)  регистрируются показатели:
- тренировочных и соревновательных воздействий;
+ функционального состояния  и подготовленности спортсмена, зарегистрированные в стандартных условиях;
- состояние внешней среды;
- тренировочных и соревновательных воздействий, функционального состояния подготовительнности спортсмена состояние внешней среды
- оперативные, текущие, этапные циклы;
\/
/\ Методом исследования личности, построенный на её оценке по результатам стандартизированного задания, испытания, пробы с заранее определенной  надёжностью и валидностью, называется:
- педагогическим экспериментом;
+ тестом;
- математико-статистическим анализом;
- комплексным контролем;
- состояние внешней среды.
\/
/\ Исходя из задач управления подготовкой спортсмена, различают следующие виды контроля:
- исходный, рубежный, итоговый;
- предварительный, основной, заключительный;
- педагогический и медико-биологический;
+ оперативный, текущий, этапный;
- исходный, рубежный, итоговый; педагогический и медико-биологический;
\/
/\ Комплекс мероприятий, позволяющих определить высокую степень предрасположенности ребёнка к тому или иному роду спортивной  деятельности (виду спорт- , называется:
- тестированием достижений и развития;
- диагностикой достижений и развития;
+ спортивным отбором;
- анализом и оценки одаренности;
- педагогический и медико-биологический;
\/
/\ Система организацонно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определенном виде спорта, называется:
- спортивным отбором;
+ спортивной ориентацией;
- педагогическим тестированием;
- диагностикой предрасположенности;
- диагностикой достижений и развития, спортивным отбором;
\/
/\ Совокупность качества личности, соответствующая объективным условиям и требованиям к определенной деятельности и обеспечивающая успешное её выполнения, называется:
+ способностью;
- природными задатками;
- талантом;
- индивидуальными особенностями;
- анализом и оценки одаренности;
\/
/\ Эффективность физических упражнений оздоровительной направленности определяется:
- периодичностью и длительностью занятий;
- интенсивностью и характером используемых средств;
- режимом работы и отдыха;
+ периодичностью и длительностью занятий; интенсивностью и характером используемых средств; режимом работы и отдыха;
- периодичностью  занятий;
\/
/\ По данным физиологов, наиболее эффективны тренировки с оздоровительной направленностью при нагрузках,. которые повышают ЧСС...в зависимости  от  возраста и состояния здоровья.
- от 90 до 130 уд/мин;
+ от 100 до 170-180 уд/мин;
- от 180 до 220 уд/мин;
- от 180 до 250 уд/мин;
- от 90 до 220 уд/мин;
\/
/\ Максимальный тренировочный эффект для развития  аэробных возможностей и общей выносливости обеспечивается выполнением физических упражнений при ЧСС:
- от 90 до 110 уд/мин;
- от 110 до 130 уд/ мин;
+ от 144 до 156 уд./ мин;
- от 175 до 205 уд./ мин;
- от 120 до 130 уд/ мин;
\/
/\ Для студентов вузов в оздоровительных целях рекомендуется двигательная активность в объёме ... в неделю.
-	6-8 ч;
 - 8-10 ч;
+ 10-14 ч;
- 21-28 ч;
- 30-32 ч.
\/
/\ Во время занятий физическими упражнениями с оздоровительной направленностью сердце должно работать с определенной, но не максимальной нагрузкой, обеспечивающей безопасный уровень для выполнения непрерывных упражнений. Его (безопасный уровень) можно вычислить по формуле:
- “220 минус возраст (в годах)”;
- “220 плюс возраст (в годах)”;
+ “190 минус возраст”;
- “возраст плюс ЧСС в покое”;
- “180 минус возраст”.
\/
/\ Наиболее объективно физическая нагрузка, вызывающая положительные сдвиги в организме, дозируется по:
+ ЧСС ( частоте сердечных сокращений)
- объему выполняемых физических упражнений;
- интенсивности выполняемых физических упражнений;
- интенсивностью и характером используемых средств;
- ЧСС, объему и интенсивности выполняемых физических упражнений;
\/
/\ Для получения оздоровительного эффекта минимальный расход энергии во время занятий физическими упражнениями должен составлять:
- 150-250 ккал;
+ 300-500 ккал;
- 700-900 ккал;
- 1000-1200 ккал;
- 1100-1200 ккал.
\/
/\ При дозировании физических упражнений предусматривается учет максимального числа повторений (МП) в течение определенного промежутка времени. В оздоровительной тренировке дозирование нагрузки находится в диапазоне:
+ 20-50% МП;
- 75-80% МП;
- 80-100% МП;
- 20-100% МП;
- 90-100%МП.
\/
/\ В оздоровительной тренировке для повышения работоспособности в молодом возрасте следует отдавать предпочтение упражнениям, совершенствующим:
- различные виды силовых способностей;
- различные виды скоростных способностей;
+ различные виды выносливости;
- координационные способности;
- различные виды силовых способностей; координационные способности;
\/
/\ В программах оздоровительной тренировки рекомендуется преимущественное (до 90-100 %) использование упражнений:
- на быстроту движений;
+ на выносливость;
- на силу;
- скоростно-силовой направленности;
- на ловкость.
\/
/\ Для начинающих заниматься оздоровительным бегом пульс (в среднем) во время бега не должен превышать:
- 90-100 уд/.мин;
+ 120-130 уд/мин;
- 160-170.уд/мин;
- 180-190.уд/мин;
- 200-220. уд/мин.
\/
/\ В оздоровительном плавании в качестве оптимальной оздоровительной дистанции принято считать дистанцию, которую следует проплыть с учетом возраста и с доступной скоростью не останавливаясь.
- от 400до ;
+ от 800 до ;
- от 1400 до ;
- от 2000 до ;
- от 2200-;
\/
/\ При занятиях велосипедом для здоровья необходимо ездить безостановочно в течение как минимум  с ЧСС 60 % от максимальной.
+ 30 мин;
- 1 ч.
- 1,5 ч;
- 2 ч;
- 2-2,5 ч.
\/
/\ Для  того чтобы добиться аэробного тренировочного эффекта  при прыжках со скакалкой, необходимо прыгать не менее за тренировку.
- 5 мин;
+ 15 мин;
- 30-40 мин;
- 1ч;
- 1,5 ч.
\/
/\ Система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), направленная на повышение функциональных  возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, называется:
- оздоровительной физической культурой;
- адаптивной физической культурой;
- шейпингом;
- гимнастикой;
+ аэробикой.
\/
/\ Основное требование при выполнении аэробных упражнений заключается в том, чтобы пульс в течение всей физической нагрузки достигал по меньшей мере:
- 90-100. уд/мин.
+ 130 уд/мин.
- 160-170 уд/мин.
- 170-180 уд/мин.
- 180 уд/мин.
\/
/\ Основным документам по подготовке к соревнованию является:
- заявка
- правила
+ положение
- протокол
- календарь
\/
/\ Педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике, тактике и развитие физических качеств.
- физическое воспитание
- спорт
- соревнование
- физическая культура
+ спортивная тренировка
\/
/\ Способность организма противостоять утомлению во время длительного выполнения упражнений.
- ловкость
- сила
+ выносливость
- быстрота
- гибкость
\/
/\ Степень освоения спортсменом системы движения
- физическая подготовка
- тактическая подготовка
- спортивная подготовка
+ техническая подготовка
- специальная подготовка
\/
/\ Планирование и контроль хода тренировочного процесса и его коррекция.
- планирование в спорте
- учет в спорте
- учебно – тренировочный процесс
+ управление в спорте
- программирование в спорте
\/
/\ Основными функциями управления служат:
- организация соревнований
+ комплексное планирование
- судейство
- положение соревнования
- проведение соревнований
\/
/\ Для команд высших разрядов перспективное планирование охватывает.
- 1 год
+ 4 года
- 10 лет
- 2 год
- 8 лет
\/
/\ Планирование на годичный цикл называется.
- перспективным
- оперативным
- целевым
+ текущим
- комплексным
\/
/\ Измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена.
- комплексные планирование
- учет в спорте
- контрольные нормативы
+ комплексный контроль
- управление процессом тренировки
\/
/\ Основными функциями комплексного контроля служат:
+ оценка эффективности спортивной тренировки
- учет тренировочного процесса
- планирование спортивной тренировки
- распределение соревнований
- разработка планов
\/
/\ Контроль за факторами внешней среды предусматривает:
- оценку психологического состояния
+ оценка состояния спортивного сооружения
- оценка состояния здоровья
- оценка технико-тактической подготовки
- оценку физической подготовки
\/
/\ Контроль для получения информации о функциональных возможностях.
- педагогический
- психологический
- внешний контроль
+ медико-биологический
- плановый контроль
\/
/\ Соревнования с целью выявления команды для участия в более крупных соревнованиях.
- классификационные
- товарищеские
- контрольные
+ отборочные
- кубковые
\/
/\ Каждая команда играет по очереди со всеми остальными (дважды).
- круговая (в один круг)
- с выбыванием
- олимпийская
- смешанная
+ круговая (в два круга)
\/
/\ Встречи с целью проверки подготовленности команд к предстоящим ответственным соревнованиям.
- отборочные
- товарищеские
+ контрольные
- классификационные
- кубковые
\/
/\ Документ в котором четко определены условия соревновательной борьбы.
- положение
- календарь
- классификация
- протокол
+ правила
\/
/\ Какой из видов спорта не относится к игровым.
- футбол
- волейбол
- баскетбол
- хоккей
+ фехтование
\/
/\ Какой из видов спорта относится к командным спортивным играм.
- гребля
- плавание
+ баскетбол
- шашки
- борьба
\/
/\ Вид спорта, для которых характерна активна двигательная деятельность спортсмена.
-  шашки
- стрельба
- дартс
- яхта
+ футбол
\/
/\ Игровой вид спорта, где отсутствует контакт в процессе игрового противоборства.
- гандбол
- хоккей
- баскетбол
-  футбол
+ волейбол
\/
/\ Вид спорта требующий абстрактно – логического мышления.
- теннис
+ шашки
- городки
- велоспорт
- биатлон
\/
/\ К основным средствам физического воспитание в спортивных играх относятся.
- спортивная
- спортивная техника
- физическая подготовка
- спортивный инвентарь
+ физические
\/
/\ Единство двух сторон, протекающее в рамках правил, преимущество в котором оценивается по количеству достижений обусловленной цели.
- спортивная борьба
- спортивная
+  спортивная игра
- бокс
- профессиональный спорт
\/
/\ Комплекс специальных приемов, необходимых игроку для участия в игре.
- методы игры
- способ игры
- тактика игры
+ техника игры
- стиль игры
\/
/\ Национальная ступень подготовки спортсмена, направленная на всесторонние физическое развитие.
- физическая подготовка
+ общая физическая подготовка
- специальная физическая подготовка
- техническая подготовка
- тактическая подготовка
\/
/\ Целесообразное использование средств, форм и способов ведения игры для достижения наилучшего результата.
-  техника игры
+  тактика игры
- тактическая система
- тактические действия
- способ игры
\/
/\ Показатель спортивного мастерства и способностей спортсмена, выраженный в конкретных результатах.
-  спортивное движение
+ спортивное достижение
- спортивная деятельность
- спортивная классификация
- спортивный результат
\/
/\ Степень функционального приспособления организма к предъявляемым тренировочным нагрузкам.
- подготовленность
- подготовка
- спортивная форма
+ тренированность
- физическое развитие
\/
/\ Способность человека выполнять, движения в минимально короткий отрезок времени.
- ловкость
+ быстрота
- выносливость
- сила
- гибкость
\/
/\ Педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения игры в процессе соревновательной деятельности.
- техническая подготовка
-  физическая подготовка
- спортивное совершенство
+ тактическая подготовка
- психологическая подготовка
\/
/\ Планирование и контроль хода тренировочного процесса и его коррекция.
- планирование в спорте
- учет в спорте
+ управления в спорте
- программирование в спорте
- учебно-тренировочный процесс
\/
/\ Время календарных соревнований.
- подготовительный период
- переходный период
- восстановительный период
- соревнование
+ соревновательный период
\/
/\ Оперативное планирование включает срок на:
+ один месяц
- один год
- два года
 - четыре года
 - восемь лет
\/
/\ Планирование на несколько лет называется:
- оперативным
- комплексным
- текущим
+ перспективным
- годичным
\/
/\ К документам текущего планирование относится:
- план - конспект
- учебная программа
+ годичный план подготовки
- многолетний план подготовки
- план подготовки к отдельным соревнованиям
\/
/\ Измерение и оценка различных показателей тренировки с целью определения уровня подготовленности.
- планирование в спорте
+ комплексный контроль
- учет в спорте
- управление в спорте
- нормативы
\/
/\ Основная задача комплексного контроля.
+ оценка эффективности тренировочного процесса
- планирование тренировки
- учет спортивной тренировки
- распределение тренировочных занятий.
- участие в соревнованиях
\/
/\ В задачи педагогического контроля входит:
- оценка состояния здоровья
- выявление социально-психологического климата
- определение физической работоспособности
- пульсометрии
- оценка эффективности применяемых средств и методов
+ оценка эффективности применяемых средств и методов
\/
/\ Хронометраж тренировочного занятия относится:
+ педагогическому контролю
- медико-биологический
- плановый контроль
- текущий контроль
- психологический контроль
\/
/\ Измерение и оценка показателей на любом соревновании.
- этапный
- текущий
+ оперативный
- итоговый
- контроль за показателями внешней среды
\/
/\ Соревнования с целью определения уровня спортивной подготовки и выполнения ими разрядных требований.
- отборочные
- контрольные
- товарищеские
+ классификационные
- кубковые
\/
/\ Наличие данного документа решает вопрос о допуске команды к соревнованию.
- положение
- календарь
- протокол
- правила
+ заявка
\/
/\ Система розыгрыша, где команда отсеивается после первого поражения.
- круговая с чередованием полей
- круговая без чередования
+ с выбыванием
- смешанная
- плей-офф
\/
/\ Соревнования по результатам, которых присваивается звание чемпиона.
- соревнования на кубок
- уравнительные соревнования
- отборочные соревнования
+ чемпионаты или первенства
- турниры
\/
/\ Документы, в котором четко отражены результаты игры.
- положение
+   протокол
-  календарь
-  заявка
- регламент
\/
/\ Какой из видов спорта относится к игровым.
-  борьба
-  плавание
+  хоккей
-  стрельба
-  лыжный спорт
\/
/\ Какой из видов спорта относится к индивидуальным спортивным играм.
- гимнастика
- футбол
+ легкая атлетика
-  теннис
-  бокс
\/
/\ Вид спорта для которых характерно активная двигательная деятельность.
- автомобиль
+ волейбол
- дартс
- шахматы
-  стрельба
\/
/\ Игровой вид спорта, где происходит непосредственный контакт игроков в процессе игрового противоборства.
-  волейбол
-  теннис
- лапта
-  гольф
+ баскетбол
\/
/\ Вид спорта, требующий абстрактно - логического мышления.
- настольный теннис
- гольф
-  дартс
-  городки
+  шахматы
\/
/\ К основным средствам обучения в спортивных играх относятся:
- спортивный инвентарь
- спортивная тренировка
- техника игры
- физическая подготовка
+ физические упражнения
\/
/\ Процесс, направленный на развитие физических качеств, необходимых для данного вида спорта.
-  физическая подготовка
- общая физическая подготовка
+ специальная физическая подготовка
- техническая подготовка
- тактическая подготовка
\/
/\ Применение индивидуальных, групповых и командных действий для достижения победы.
+ тактика игры
-  техника игры
- система игры
- способ игры
- метод игры
\/
/\ Самостоятельные действия игроков, направленные на решение отдельных тактических задач.
- групповые действия
+ индивидуальные действия
- командные действия
- тактическая комбинация
- технический прием
\/
/\ Психическая и физическая активность, направленная посредством соревновательных действий на достижение победы.
- соревновательная подготовка
- соревновательные действия
+  соревновательная деятельность
-  соревновательная нагрузка
-  соревновательная практика
\/
/\ Единство двух сторон, протекающее в рамках правил, преимущество в котором оценивается по количеству достижений обусловленной цели.
- спортивная борьба
- спортивная классификация
+ спортивная игра
- профессиональный спорт
- спорт
\/
/\ Педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике, тактике и развитие физических качеств.
- физическое воспитание
- физическая культура
-  спорт
+ спортивная тренировка
- соревнование
\/
/\ Способность организма противостоять утомлению во время длительного выполнения упражнений.
- ловкость
- быстрота
- сила
- гибкость
+ выносливость
\/
/\ Степень освоения спортсменом системы движения.
-  физическая подготовка
- спортивная подготовка
-  тактическая подготовка
+ техническая подготовка
- специальная подготовка
\/
/\ Укажите основную форму физического воспитания в вузе:
+ факультативные занятия;
- физические упражнения в режиме учебного дня;
- учебные занятия;
- занятия в группах  ОФП
- физические упражнения
\/


title: Готовимся к ОГЭ 2019 "Решение задач на клетчатой бумаге"

extracted_text:
Расстояние от точки до прямой
1*
2*
3
4
5
6
Средняя линия треугольника
1*
2*
3
4
5
6
Средняя линия трапеции
1*
2*
3
4
5
6
Диагонали ромба
1*
2*
3
4
5
6

А
В
С
Алгоритм (3):
2.  Провести из точки А перпендикуляр к отрезку ВС
3.  Определить длину отрезка АН
Ответ:
1.  Соединить точки В и С

5
1*
Н
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
отмечены три точки: A, B и C.
Найдите расстояние от точки A до прямой BC.

А
В
С
Алгоритм (3):
2.  Провести из точки А перпендикуляр к отрезку ВС
3.  Определить длину отрезка АН
Ответ:
1.  Соединить точки В и С

7
2*

Н
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
отмечены три точки: A, B и C.
Найдите расстояние от точки A до прямой BC.

А
В
С
Проверка (3):
2.  Провести из точки А перпендикуляр к отрезку ВС
3.  Определить длину отрезка АН
Ответ:
1.  Соединить точки В и С

6
3
Н

На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
отмечены три точки: A, B и C.
Найдите расстояние от точки A до прямой BC.

6

А
В
С
Проверка (3):
2.  Провести из точки А перпендикуляр к отрезку ВС
3.  Определить длину отрезка АН
Ответ:
1.  Соединить точки В и С

4
4
Н
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
отмечены три точки: A, B и C.
Найдите расстояние от точки A до прямой BC.

4
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
отмечены три точки: A, B и C.
Найдите расстояние от точки A до прямой BC.

А
В
С
Ответ:
7
5
Н

7
Ответ:
2
А

В

С
Н

2

На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
отмечены три точки: A, B и C.
Найдите расстояние от точки A до прямой BC.

А
В
С
Ответ:
3
6
Н

3
Ответ:
1
А

В

С
Н
1

Н

А
В
С
Теория
Определить длину отрезка АС и разделить пополам
Ответ:
Средняя линия тр-ка, соединяющая середины двух его сторон, параллельна третьей стороне и равна её половине.
4
1*
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображён треугольник ABC.
Найдите длину его средней линии, параллельной АC.

Алгоритм

8
4
А
В
С
Теория
Определить длину отрезка АС и разделить пополам
Ответ:
Средняя линия тр-ка, соединяющая середины двух его сторон, параллельна третьей стороне и равна её половине.
3
2*
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображён треугольник ABC.
Найдите длину его средней линии, параллельной АC.

Алгоритм

6
3
А
В
С
Ответ:
2,5
3
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображён треугольник ABC.
Найдите длину его средней линии, параллельной АC.

Проверка

5
2,5
Определить длину отрезка АС и разделить пополам

А
В
С
Ответ:
3,5
4
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображён треугольник ABC.
Найдите длину его средней линии, параллельной АC.

Проверка

7
3,5
Определить длину отрезка АС и разделить пополам

А
В
С
Ответ:
3
5
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображён треугольник ABC.
Найдите длину его средней линии, параллельной АC.

6
3
Ответ:
1
А
В
С

2
1
А
В
С
Ответ:
1,5
6
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображён треугольник ABC.
Найдите длину его средней линии, параллельной АC.

3
1,5
Ответ:
4
А
В
С

8
4
Теория
1.  Определить длину оснований
Ответ:
Средняя линия трапеции равна полусумме её оснований
6,5
1*
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображена трапеция.
Найдите длину её средней линии.

Алгоритм (2)

8
5
2.  Вычислить длину средней линии трапеции

6,5
Теория
1.  Определить длину оснований
Ответ:
Средняя линия трапеции равна полусумме её оснований
4
2*
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображена трапеция.
Найдите длину её средней линии.

Алгоритм (2)

7
1
2.  Вычислить длину средней линии трапеции

4
1.  Определить длину оснований
Ответ:
4
3
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображена трапеция.
Найдите длину её средней линии.

Проверка (2)
5
3
2.  Вычислить длину средней линии трапеции
4
1.  Определить длину оснований
Ответ:
4,5
4
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображена трапеция.
Найдите длину её средней линии.

Проверка (2)
6
3
2.  Вычислить длину средней линии трапеции
4,5
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображена трапеция.
Найдите длину её средней линии.
Ответ:
3,5
2
3,5
Ответ:
5
8
5
5

5
2
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображена трапеция.
Найдите длину её средней линии.
Ответ:
4,5
6
4,5
Ответ:
3
5
3
6
3
1
1.  Определить длину диагоналей ромба
Ответ:
8
1*
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображён ромб.
Найдите длину его большей стороны.

Алгоритм (2)

2.  Сравнить длины диагоналей

8 > 4

1.  Определить длину диагоналей ромба
Ответ:
10
2*
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображён ромб.
Найдите длину его большей стороны.

Алгоритм (2)

2.  Сравнить длины диагоналей

10 > 6

1.  Определить длину диагоналей ромба
Ответ:
7
3
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображён ромб.
Найдите длину его большей стороны.

Проверка (2)

2.  Сравнить длины диагоналей

7 > 4

1.  Определить длину диагоналей ромба
Ответ:
9
4
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображён ромб.
Найдите длину его большей стороны.

Проверка (2)

2.  Сравнить длины диагоналей

9 > 6

Ответ:
8
8
Ответ:
6
6
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображён ромб.
Найдите длину его большей стороны.
5

Ответ:
4
4
Ответ:
6
6
На клетчатой бумаге с размером клетки 1×1
изображён ромб.
Найдите длину его большей стороны.
6

Всё возможно! Только смелоНа ОГЭ иди! Вперед !Будь спокоен и без нервов!Голова не подведет!!!
                            Лидия Лукашина

Если учил уроки и…
ответственно готовился к экзамену!
                                                                 М.Н.
Удачи!
Картинка для фона
Карандаш
Угольник
Учитель
Ученик
Источники
Открытый банк заданий ОГЭ. Математика