extracted_text:
Тема: «Ростовский стрелковый полк народного ополчения в боях за Ростов-на-Дону осенью 1941 года».

г. Ростов-на-Дону
2019 год

Оглавление

Введение………………………………………………………...3-4

Глава 1. Создание Ростовского стрелкового
полка народного ополчения…………………………………..5-8

Глава 2. Ход боевых действий на подступах
к Ростову-на-Дону в октябре-ноябре 1941 года…………….9-11

Глава 3. Ростовский стрелковый полк
народного ополчения в сражении за Ростов-на-Дону
17-29 ноября 1941 года………………………………………..12-17

Заключение……………………………………………………18-19

Список литературы…………………………………………..20
Введение
Ростовская область и Ростов-на-Дону сыграли важную роль в победе над врагом в ходе Великой Отечественной войны. Непосредственно Ростов-на-Дону являлся ключевым в стратегическом отношении населенным пунктом. Три сражения  за Ростов стали кульминационными событиями кампаний 1941, 1942 и 1943 годов. Недаром Ростов называют «воротами Кавказа». В первую очередь Ростов-на-Дону  это крупный железнодорожный узел с высокой пропускной способностью, контроль над городом позволял держать в поле зрения  мосты и две основные переправы в нижнем течении Дона, кроме того,  с ростовских высот отлично просматривалась вся задонская степь на многие десятки километров. В истории сражения за Ростов-на-Дону 1941 года важную роль играет создание и боевое крещение Ростовского стрелкового полка народного ополчения.
Именно создание, развертывание и участие в сражении за Ростов-на-Дону Ростовского стрелкового полка народного ополчения станет целью настоящего исследования. В ходе исследовательской работы нами будут решены несколько задач, выделенные в три главы: 1 глава «Создание Ростовского стрелкового полка народного ополчения», 2 глава «Ход боевых действий на подступах  к Ростову-на-Дону в октябре-ноябре 1941 года»,  3 глава «Ростовский стрелковый полк  народного ополчения в сражении за Ростов-на-Дону 17-29 ноября 1941 года».
В советской историографии проблема создания, развертывания и участия  в боевых действиях дивизий и полков народного ополчения изучалась активно наряду с боевыми подвигами соединений регулярной армии. Крупной источниковедческой базой данного вопроса являются центральные архивы: Центральный архив Министерства обороны Российской Федерации (ЦАМО), Российский государственный архив социально-политической истории (РГАСПИ). Региональные архивы, Государственный архив Ростовской области (ГАРО) и Центр документации новейшей истории Ростовской области (ЦДНИРО).
Наиболее активная разработка проблемы в научном и научно-популярном спектре началась с 1970-х годов. В 1974 году появляется работа Колесника А.Д. «Народное ополчение городов-героев», в 1977 году Горова В.Я. «И поднялся народ». Огромный интерес представляет работа Левченко В.С. «Страницы донской истории» (1974 г.). В конце 1960-х годов в газете «Вечерний Ростов» начали публиковаться материалы, посвященные ростовским ополченцам. Для популяризации и научной разработки проблематики создания и боевого пути Ростовского стрелкового полка народного ополчения при Ростовском областном музее краеведения была создана секция ветеранов РСПНО. В 1971 году ветеранами полка был составлен исторический очерк «У ворот Кавказа». В 1980-1990-е годы появляются работы Селюнина В.А. «Трудовой Дон - фронту», Колесника А.Д. «Ополченческие формирования Российской Федерации в годы Великой Отечественной войны», коллективный труд «Народное ополчение защищает Родину».
Обширный материал могут дать фонды Ростовского областного музея краеведения, в фондах которого находятся материалы бойцов и командиров РСПНО. Среди них - личные документы и мемуары командира 2-го батальона Ростовского стрелкового полка народного ополчения Репина Григория Кузьмича, коллекция личных вещей комиссара полка Штахановского П.А., отдельные личные документы.
Комплексное исследование данных материалов позволит дать полную картину формирования, развертывания и участия в сражении за Ростов-на-Дону Ростовского стрелкового полка народного ополчения.
Настоящее исследование отвечает задачам правдивого отображения истории нашего города, популяризации и героизации имен наших предков.

Глава 1. Создание Ростовского стрелкового полка народного ополчения
Народное  ополчение строилось на добровольно-милиционной основе и являлось непосредственной составной частью вооруженных сил страны. В российской провинции народное ополчение стало формироваться после заявления-призыва Сталина И.В.: «Трудящиеся Москвы и Ленинграда уже приступили к созданию многочисленного народного ополчения на поддержку Красной Армии. В каждом городе, которому угрожает опасность нашествия врага, мы должны создать такое ополчение» (1).
Одними из первых в стране изъявили готовность создать ополчение трудящиеся Ростовской области. 5 июля 1941 года бюро обкома ВКП(б) принимает постановление «О народном ополчении в Ростовской области». В этом постановлении была определена задача формирования стрелковых отрядов, групп, военных команд из гражданского населения по территориальному и производственному принципу. Численность народного ополчения, собранного в годы Великой Отечественной войны на территории Нижнего Дона, оценивается в 100 тыс. человек.
9 июля 1941 года бюро Ростовского обкома ВКП(б) приняло решение: «Обязать ГК и РК ВКП(б) через свои военные отделы приступить к организации и проведению массовой подготовки взрослого населения, изъявляющего желание своей грудью защитить Родину…». Механизм формирования соединения отрядов народного ополчения в Ростове-на-Дону был реализован путем комплектования на городских предприятиях. Наиболее крупные отряды были созданы на заводе «Ростсельмаш», Ростовском паровозоремонтном заводе им.Ленина, заводе «Красный Аксай», обувной фабрике, Донской Государственной табачной фабрике, мебельной фабрике, СКЖД и в ростовском порту. Запись в ряды ополчения приняла массовый ____________________________
Сталин И.В. О Великой Отечественной войне Советского Союза. М., 1946. С. 15 – 16.
характер (1). В результате такого массового движения на основе решения горкома партии и горисполкома начальник Ростовского гарнизона генерал-майор А. А. Гречкин 10 июля 1941 года издал приказ № 7 о формировании Ростовского стрелкового полка народного ополчения. Командиром его был назначен заместитель директора автосборочного завода капитан запаса М. А. Варфоломеев, комиссаром - начальник отдела рабочих кадров управления Северо-Кавказской железной дороги П. А. Штахановский (2).
В ходе формирования полка было решено продолжить его развертывание по производственному принципу. 1-й батальон был сформирован из рабочих, инженерно-технических работников и служащих заводов «Ростсельмаш» и «Красный Аксай». 2-й батальон формировался из добровольцев Ростовской обувной фабрики им. Микояна, Ростовской мебельной фабрики им. Урицкого, Донской Государственной табачной фабрики, студентов пожарного техникума. 3-й батальон был сформирован из рабочих и служащих Ростовского паровозоремонтного завода им. Ленина, железнодорожников Ростовского узла, управления СКЖД и Ростовского речного порта. Командно-политическим ядром полка стали: Репин Г.К., Копачев Ф.И., Дудников С.А., Алексеев П.А., Понизовкин А.Д., Михаличенко А.Н., Ткаченко Я.И., Тутов И.Н., Зборовский И.Ф., Крамаренко И.А., Переведенцев И.Ф. (3).
После формирования батальоны полка непрерывно пополнялись. Полк был развернут в три батальона трехротного состава и в две специальные роты. Утром 27 июля 1941 года все три батальона полка были сведены вместе и построены на главной алее парка Революции, затем проследовали по ул. Энгельса и пр. Ворошиловскому к стадиону «Динамо». Там состоялся парад полка. Его принимали командование гарнизона, первый секретарь обкома партии Двинский Б.А. и другие высокопоставленные лица.
__________________________________
«У ворот Кавказа». Рукописный исторический сборник. Ростов-на-Дону. 1971. С. 7.
«Ростов-на-Дону. Исторические очерки» - Ростов-на-Дону., 1984. С. 5.
«У ворот Кавказа». Рукописный исторический сборник. Ростов-на-Дону. 1971. С. 8 - 9

До октября 1941 года бойцы батальона занимались военной учебой без отрыва от производства в свободное от основной работы время. 10 октября 1941 года полк был переведен на казарменное положение. Штаб полка расположился в здании бывшего Ростовского инженерно-строительного института, 1-й батальон в помещении управления мясокомбината, 2-й батальон в здании школы №2 на Новом Поселении, 3-й батальон в средней школы № 43 на углу пр.Буденовского.
15 октября 1941 года обком и горком ВКП(б) постановили сформировать еще один полк народного ополчения в Ростове-на-Дону, он получил наименование Ростовского коммунистического стрелкового полка народного ополчения. Костяк полка составили партийные работники не призванные в армию по тем или иным причинам. Штаб полка расположился в здании гостиницы «Ростов», а его командиром был назначен кадровый офицер майор Скачков Н.Д. Полк был обмундирован в шинели учащихся ремесленных училищ.
10 ноября 1941 года бюро обкома ВКП(б) и командование 56-й отдельной армии сочли целесообразным произвести слияние полков в единый Ростовский полк народного ополчения. К 15 ноября 1941 года объединение было завершено. Полк был увеличен до трех батальонов трехротного состава. Также в состав полка вошла хозяйственная рота и другие специальные подразделения. Объединенный полк в ноябре 1941 года продолжал боевую подготовку. Основным вооружением полка были самозарядные винтовки СВТ-40, ручные гранаты Ф-1 и РГД-33, бутылки с зажигательной смесью, пулеметы. О боевой подготовке свидетельствует выписка собрания ополченцев 2 и 3-го батальонов:
«….изучить полуавтоматическую винтовку, гранаты Ф-1 и РГД-33, пулеметы, досрочно закончить оборудование огневых точек, отлично изучить тактику уличного боя…» (1).
_________________________
«У ворот Кавказа». Рукописный исторический сборник. Ростов-на-Дону. 1971. С. 18.

К середине ноября 1941 года в Ростове-на-Дону фактически остались Ростовский полк народного ополчения и 230-й полк конвойных войск НКВД. Они поддерживали в городе порядок и возводили оборонительные сооружения. Удалось создать внутреннюю линию обороны, которая проходила от полотна железнодорожной ветки Ростов-Воронеж по балке Черепахина, по 12 и 10-й улицам, от пр.Буденовского по железнодорожной ветке к станции Нахичевань-Донская и далее до завода «Ростсельмаш». На танкоопасных направлениях были сооружены завалы (1).

__________________________
1. «У ворот Кавказа». Рукописный исторический сборник. Ростов-на-Дону. 1971. С. 24.
Глава 2. Ход боевых действий на подступах к Ростову-на-Дону
в октябре-ноябре 1941 года
Осенью  1941 года на южном крыле советско-германского фронта для советских войск сложилась достаточно тяжелая ситуация. В октябрьских боях, противник достиг значительных успехов в Донбассе и на ростовском направлении. Войска Южного и Юго-Западного фронтов вынуждены были отойти на рубеж Тим- западнее Купянск- Изюм- Красный Лиман-Дебальцево-Красный Луч- Большекрепинская - Хопры. Противник захватил район Харькова, юго-западную часть Донбасса, вышел на подступы к Ростову-на-Дону. Ростов-на-Дону- крупный железнодорожный узел с высокой пропускной способностью, переправами, высотами с которых отлично просматривалась вся задонская степь на многие десятки километров играл в планах германского командования огромную роль. Выход вермахта на непосредственные подступы к Ростову ставил перед германским командованием очередную задачу- овладение Ростовом-на-Дону (1). В свою очередь войска Южного фронта должны были остановить продвижение противника, а при благоприятном развитии событий нанести поражение «бронетанковой группе Клейста». Таким образом, противоборствующие стороны готовились к решающим сражениям в районе Ростова.
На первом этапе командование вермахта решило провести глубокий обходной маневр через Дьяково, Шахты и Новочеркасск с нанесением удара силами 14-го моторизированного корпуса 1-й танковой армии с участка Дмитриевка-Куйбышево в стык обороны 9 и 18-й армий, с задачей расчленить группировку войск Южного фронта и захватить плацдарм на южном берегу Дона. Утром 5 ноября 1941 года противник перешел в наступление против войск 9-й армии на участке Дьяково - Лысогорка. Ожесточенные бои на этом направлении продолжались до 8 ноября 1941 года. Противнику не удалось
________________________
Мощанский И., Красных Ю. Битва за Ростов. Москва: БТВ-МН, 2006. С. 3.
прорвать фронт 9-й армии и выйти на оперативный простор, но ударные группы 1-й танковой армии захватили район Миллерово, Астахово, Аграфеновка(1). Тактический успех противника создавал непосредственную угрозу Шахтинскому промышленному району, железнодорожной магистрали Ростов-Воронеж. Кроме того, моторизированные корпуса 1-й танковой армии заняли охватывающее положение по отношению к войскам 56-й Отдельной армии, обороняющей Ростов-на-Дону. В сложившейся ситуации Э. фон Клейст решил отказаться от наступления в шахтинском направлении и переориентировал главные силы 1-й танковой армии на Ростов.  С 8 ноября 1941 года, прекратив активные наступательные действия на шахтинском направлении противник начал перегруппировку сил.  Прикрыв левый фланг на участке  Бобриково- Астахово- Родионово-Несветайское  силами 5-й моторизированной дивизии СС «Викинг» и частью сил 16-й танковой дивизии, основные силы моторизированных корпусов перебрасывались на ростовское направление. Одновременно советское командование осуществляло мероприятия по подготовке к «разгрому бронетанковой группы Клейста». Уничтожение группировки противника должно было предотвратить его прорыв на Кавказ. 9 ноября 1941 года директивой Ставки ВГК № 004728 был утвержден план по срыву наступления противника. Основная роль отводилась 37-й армии Южного фронта для переброски, которой мобилизовался железнодорожный транспорт: «Для переброски дивизий в состав 37-й армии срочно представьте заявку на перевозку и желательные сроки выполнения».  Таким образом, в тот момент,  когда противник перегруппировывал силы для удара на Ростов, командование Южного фронта завершало выдвижение 37-й армии на исходные позиции для  перехода в контрнаступление.  Основной удар должен был нанесен с рубежа Дарьевка-Бирюково на Большекрепинскую.
____________________________
Афанасенко В.И., Кринко Е.Ф. 56-я армия в боях за Ростов. Первая победа Красной Армии. Октябрь-декабрь 1941 года. М., 2013. С. 101.
Вспомогательные удары наносили 9 и 18-я армии. Перегруппировка противника не осталась незамеченной для советского командования, поэтому перед 56-й Отдельной армией, 14 ноября 1941 года, директивой Ставки ВГК № 004851 была поставлена задача: «В связи со снижением ударной группировки противника к югу, с нацеливанием ее на фронт 56А, основной задачей 56-й Отдельной армии является прочное удержание ростовско-новочеркасского района. При успехе наступления Южного фронта…56-я Отдельная армия обязана коротким контрударом содействовать Южному фронту в достижении общего поражения противника»(1).

__________________________
Афанасенко В.И., Кринко Е.Ф. 56-я армия в боях за Ростов. Первая победа Красной Армии. Октябрь-декабрь 1941 года. М., 2013. С. 4.
Глава 3. Ростовский стрелковый полк народного ополчения в сражении за Ростов-на-Дону 17-29 ноября 1941 года
В момент подготовки к решающим боям за Ростов-на-Дону полк народного ополчения по-прежнему дислоцировался в городе. К исходу 16 ноября 1941 года 56-я Отдельная армия занимала рубеж обороны на участке Грушевская - Каменный Брод- Буденный – Генеральское - Султан-Салы - высоты 63.9,105.7- Хапры. В 8.00 17 ноября 1941 года противник нанес удар в стык 317 и 353-й стрелковых дивизий 56-й Отдельной армии Южного фронта, силами 1-й моторизированной дивизии СС «Лейбштандарт «Адольф Гитлер»», усиленной 4-м танковым полком 13-й танковой дивизии.  С ходу смяв боевое охранение 317-й стрелковой дивизии к 14.00 противник прорвался в район Большие Салы, а к исходу дня разгромив оборону 3-го батальона 606-го стрелкового полка овладел населенным пунктом. Одновременно противник атаковал позиции 1175-го стрелкового полка 353-й стрелковой дивизии, потеснив боевое охранение и заняв высоту 120.4. Таким образом, к исходу 17 ноября 1941 года противник занял хутор Буденный, Султан-Салы и высоту 120.4, добившись вклинения в оборону 56-й Отдельной армии. В тоже время, начавшееся контрнаступление соединений Южного фронта против левого фланга 1-й танковой армии развивалось низкими темпами и не приносило желаемых результатов. Однако незначительный тактический успех противника командованием 56-й Отдельной армии и Юго-Западного стратегического направления был недооценен. На следующий день советское командование ожидало решающего перелома в сражении, вечером 17 ноября 1941 года в телефонном разговоре маршал Тимошенко С.К. сообщил командующему 56-й Отдельной армией генерал-лейтенанту Ремезову Ф.Н. «…Завтра у Клейста наступит кризис…Так вот, Федор Никитич, схватите Клейста за хвост и держите его всеми силами» (1).
_____________________
Афанасенко В.И., Кринко Е.Ф. 56-я армия в боях за Ростов. Первая победа Красной Армии. Октябрь-декабрь 1941 года. М., 2013. С.101.
В 19.00 был отдан боевой приказ № 0030 по 56-й Отдельной армии с задачей оборонять занимаемые рубежи и ликвидировать плацдарм в районе Большие Салы. Однако эти ожидания были излишне оптимистичны. В ночь с 17 на 18 ноября 1941 года противник выдвинул на плацдарм основные силы 14-й танковой дивизии. В 9.00 18 ноября наспех собранные боевые группы 56-й Отдельной армии, атаковали Большие Салы, но  попали под шквальный пушечно-пулеметный огонь и вынуждены были отступить с большими потерями. Сразу после отражения неудачного контрудара противник начал теснить батальоны, развивая наступление  на Большие Салы, Красный Крым и на северо-восточную окраину Ростова- свх.Темерницкий- пос.Орджоникидзе. К исходу дня противник силами дивизии СС «Лейбштандарт «Адольф Гитлер»» и 14-й танковой дивизии вышел к пос. Красный Крым и к х.Щепкин. 19 ноября 1941 года боевые группы 1-й танковой армии продолжали  наращивать удары на ростовском и аксайском направлениях. В бой были введены главные силы 3-го моторизированного корпуса. 60-я моторизированная дивизия  к исходу дня вышла к балке Большая Камышеваха, боевые группы 14-й танковой дивизии действуя вдоль дороги Большие Салы-Ростов прорвались в район пос.Орджоникидзе, дивизия СС «Лейбштанадарт «Адольф Гитлер»» ворвались в Большие Салы. Таким образом, положение соединений 56-й Отдельной армии в районе Ростова к исходу 19 ноября 1941 года серьезно осложнилось. Создалась угроза захвата противником Ростова-на-Дону (1).
Ночью 20 ноября генерал-лейтенант Ремезов Ф.Н. получил, по прямому проводу, из Ставки ВГК указание «Город Ростов должен быть удержан при всяких обстоятельствах. Драться до последнего бойца» (2). Однако утром противник вновь возобновил наступление, действуя на акасайскую переправу,
_________________________
Ушаков, В. Б. Специфика сражения за Ростов-на-Дону. 17 ноября - 2 декабря 1941 года//  Труды междисциплинарной научно-практической конференции "III Феодосийские научные чтения". 21-22 мая 2015 г. С. 102.
Колесник А.Д. «Ополченческие формирования Российской Федерации в годы Великой Отечественной войны». М. 1988. С. 7.
на пос. Каменоломни, на Красный Город-Сад. Во второй половине дня оборона соединений 56-й Отдельной армии на подступах к Ростову была прорвана. Немецкие танки прорвались к аксайской переправе и вошли в поселки Сельмаш, Орджоникидзе, Красный Город-Сад.
По мере проникновения противника в город в бой вступали бойцы Ростовского стрелкового полка народного ополчения. Ночью 20 ноября 1941 года в районы расположения 2 и 3-го батальонов прибыло командование РСПНО Варфоломеев М.А и Штахановский П.А. Перед ополченцами была поставлена задача командарма Ремезова Ф.Н. прикрыть отход регулярных частей 56-й армии (1). Одновременно с регулярными соединениями вермахта в город проникли диверсионные группы, переодетые в форму бойцов РККА. Командир 2-го батальона РСПНО  Репин Г.К. позднее вспоминал: «…в кварталах Десятой улицы Первомайского поселка показали группы вооруженных людей... одетых в красноармейскую форму»(2). В бой постепенно вступали отдельные роты 2 и 3-го батальонов. Тяжелые бои завязались в районе улиц Кузнецкая (Черепахина) и Шестая (Варфлоломеева). В особенно тяжелом положении оказались 4 и 5-я роты. 8-я рота во главе с политруком Алексеевым П.А. заняли оборону в районе Новопоселенского парка (парк Строителей). Рота отбила несколько атак немецкой мотопехоты и танков.
К исходу дня 20 ноября 1941 года дня дивизии 56-й Отдельной армии оказались рассечены, а командование ими было фактически утрачено. 347-я стрелковая дивизия оборонялась на северо-восточной окраине Ростова и в районе станиц Аксайская и Александровская, разрозненные группы 31-й стрелковой дивизии находились на северной окраине, 343-я стрелковая дивизия вела бои в районе поселков Западный, Семерниково, Красный Город-Сад. Ситуация для войск Южного фронта оборонявшихся в Ростове сложилась
______________________
«У ворот Кавказа». Рукописный исторический сборник. Ростов-на-Дону. 1971. С. 26.
Воспоминания командира 2-го батальона РСПНО Репина Г.К. РОМК КП 19172\2.
критическая и в 3.40 21 ноября 1941 года в войска был отправлен  приказ № 036 об оставлении города. Организованный отход из города стал возможен именно благодаря действиям батальонов Ростовского стрелкового полка народного ополчения. Несмотря на потери в городских боях полку удалось организованно отойти по трем переправам в районе пр.Буденовского, Кировского и напротив цементно-шифрерного завода.
Таким образом, 21 ноября 1941 года вермахт занял Ростов-на-Дону, смяв в ходе четырехдневных боев оборону 56-й Отдельной армии. В течение этого времени войска 9,18 и 37-й армий вели наступательные операции против левого фланга 1-й танковой армии. Однако наступление шло низкими темпами и не оказало влияния на события, которые происходили в районе Ростова-на-Дону 17-21 ноября 1941 года. В этот период боевые действия на ростовском направлении носили специфический характер, так как обе противоборствующие стороны вели наступательные операции и при грамотном  построении обороны в полосе 56-й Отдельной армии Ростов-на-Дону мог стать «мышеловкой» для 1-й танковой армии Э.фон Клейста. Однако недооценка сил противника и просчеты в построении тактической полосы обороны привела к поражению 56-й Отдельной армии и оставлении Ростова-на-Дону.  Однако, несмотря на просчеты, допущенные советским командованием и захват противником Ростова, стратегическая инициатива начинала ускользать от вермахта (1).
24 ноября 1941 года Ставка ВГК довела до войск директиву № 005128, поставив задачу на: «…разгром бронетанковой группы Клейста и овладение районом Ростов, Таганрог с выходом на фронт Ново-Павловка, Куйбышево, Матвеев Курган, р. Миус» (2).
__________________________
Ушаков, В. Б. Специфика сражения за Ростов-на-Дону. 17 ноября - 2 декабря 1941 года//  Труды междисциплинарной научно-практической конференции "III Феодосийские научные чтения". 21-22 мая 2015 г. С. 102
Колесник А.Д. «Ополченческие формирования Российской Федерации в годы Великой Отечественной войны». М. 1988. С. 9.

После переправы на левый берег Дона, батальоны Ростовского стрелкового полка народного ополчения, заняли боевой участок по левому берегу Дона от железнодорожного моста до цементно-шиферного завода. Непосредственно батальоны расположились в Батайске.
К 16.00 27 ноября 1941 года 2-й батальон выдвинулся из Батайска и занял боевой участок напротив станицы Верхне-Гниловской по левому берегу Дона. В эти дни погода под Ростовом стояла холодная и ветряная. Дон сковало льдом, но лед был хрупкий и тонкий. Мела поземка. В 18.00 27 ноября 1941 года 2-й батальон под командованием Репина Г.К. получил задачу на форсирование реки. Переправа началась в 22.00. Командир батальона приказал двигаться по-пластунски, гуськом, прикрываясь тенью, которую отбрасывал разрушенный пешеходный мостик. На переправу ушло несколько часов. Противник, ослепленный легкой метелью, не заметил бойцов 2-го батальона. Затем начал переправу 1-й батальон под командованием Катаева А.С., она тоже была успешной. 3-й батальон полка переправлялся около железнодорожного моста. Его переправа была менее успешной, бойцов батальона заметил противник и открыл шквальный огонь. Форсирование было сорвано и батальон с потерями отошел на левый берег Дона. Однако 1- и 2-й батальоны, используя внезапность и скрытность переправы завязали бои в районе цементно-шифреного завода. Наиболее успешным было действие мобильных групп истребителей огневых точек врага. Успешно действовали группа Горбачева М.М., отделение Павленко М.И. Истребительная группа во главе студеном РФЭИ (РИНХ) уничтожила пулеметный расчет и четырех автоматчиков (1). Особенно ожесточенные бои разгорелись днем 28 ноября, когда противник подтянул резервы и создал угрозу прорыва на стыке 1-й и 4-й рот. В решающий момент контратака ополченцев во главе с помощником командира батальона Ребайном Я.А. предотвратила катастрофу и восстановила положение (2).
_________________________
«У ворот Кавказа». Рукописный исторический сборник. Ростов-на-Дону. 1971. С. 44.
«У ворот Кавказа». Рукописный исторический сборник. Ростов-на-Дону. 1971. С. 50-51.
Успешные действия батальонов позволили в ночь на 29 ноября 1941 года переправиться и бойцам 3-го батальона. К утру 29 ноября 1941 года в результате действий ополченцев были очищены Железнодорожный и Ленинский районы города.
В 9.00 29 ноября 1941 года войска 56-й армии начали решающий штурм Ростова. В первой половине дня бойцы 230-го полка НКВД и 347-й стрелковой дивизии подавляя сопротивление противника в скоротечных боях к 16.00 вышли в район поселка Змиевой и к Рабочему Городку. Войска Восточной оперативной группы совместно с 9-й армией Южного фронта освободили восточные и северо-восточные окраины Ростова. Соединения Западной оперативной группы к исходу дня вышли к селам Красный Крым, Чалтырь, станции Хопры. Таким образом, к 16.00 29 ноября 1941 года войска 56-й армии освободили Ростов-на-Дону. В оперативной сводке № 0071 по 56-й армии сообщалось: «...армия продолжала упорные бои и к 16.00 заняла Ростов-на-Дону, преследуя отходящего противника» (1). В этом успехе Красной Армии под Ростовом-на-Дону огромную роль сыграли бойцы Ростовского стрелкового полка народного ополчения.

_________________________
Воспоминания командира 2-го батальона РСПНО Репина Г.К. РОМК КП 19172\2.

Заключение
В настоящем исследовании мы рассмотрели процесс создания, формирования, развертывания и участия в сражении за Ростов-на-Дону- Ростовского стрелкового полка народного ополчения. Данные соединения, которые формировались в связи с военной необходимостью и тяжелым положением на фронтах в кампании 1941 года внесли существенный вклад в срыв германского плана ведения молниеносной войны против Советского Союза. Необходимо констатировать, что создание дивизий и полков ополчения было возможно исключительно в крупных городах с высокой численностью населения. Костяком таких полков являлись рабочие промышленных предприятий, студенты ВУЗов, партийные и государственные служащие. Ростовская область одна из первых приступила к формированию отрядов народного ополчения и 10 июля 1941 года, приказом по ростовскому гарнизону, такой полк был сформирован.
Основными учреждениями давшими кадры для РСПНО стали заводы «Ростсельмаш», «Красный Аксай», Ростовский паровозоремонтный завод им.Ленина, обувная и мебельная фабрики, Донская Государственная табачная фабрика, СКЖД и ростовский речной порт. Спецификой формирования народного ополчения в Ростове-на-Дону стало образование Ростовского стрелкового коммунистического полка народного ополчения. В этот полк вошли партийные и государственные работники, члены ВКП (б).
Слияние полков, произошедшее в сложном положении на фронте под Ростовом позволило создать крупную и достаточно боеспособное воинское соединение. Боевые успехи ополченцы в ходе оборонительных и наступательных боев за Ростов-на-Дону следует объяснять несколькими объективными причинами. Во-первых, бойцы и командиры полка были сведены в роты и батальоны по принципу единых учреждений. Следовательно, на ментально-дружеском уровне были хорошо знакомы, прекрасно понимали друг друга и готовы были стоять насмерть за своих товарищей. Во-вторых, батальоны полка действовали  на хорошо знакомой территории, на городских улицах известных бойцам в течение многих лет. В этом случае у бойцов было не только огромное преимущество перед солдатами вермахта, но и даже перед военнослужащими других соединений Красной Армии. Ярким свидетельством такого преимущества могут служить не только оборонительные бои, но и тонкая, хорошо продуманная операция по форсированию Дона бойцами 2-го батальона Ростовского стрелкового полка народного ополчения.
Таким образом, сформированный в Ростове-на-Дону летом и осенью 1941 года полк народного ополчения не только выполнил свои непосредственные задачи по несению гарнизонной и караульной службы, но и в ходе наступательной операции по освобождению города смог форсировать Дон и закрепиться на его правом высоком берегу. Это, несомненно, был ключевой успех наступления оперативных групп 56-й армии на Ростов-на-Дону.
Список используемой литературы и источников

Воспоминания командира 2-го батальона РСПНО Репина Г.К. РОМК КП 19172\2.
Афанасенко В.И., Кринко Е.Ф. 56-я армия в боях за Ростов. Первая победа Красной Армии. Октябрь-декабрь 1941 года. М., 2013.
Командир ростовских ополченцев//Вечерний Ростов. 10 июля 1967 года.
Колесник А.Д. «Ополченческие формирования Российской Федерации в годы Великой Отечественной войны». М. 1988.
Мощанский И., Красных Ю. Битва за Ростов. Москва: БТВ-МН, 2006.
Народное ополчение защищает Родину / П. В. Добров, А. Д. Колесник, Г. А. Куманев, Я. Е. Пашко.  М., 1990.
«Ростов-на-Дону. Исторические очерки» - Ростов-на-Дону., 1984.
Селюнин В.А. «Трудовой Дон- фронту». Ростов-на-Дону. 1985.
Сталин И.В. О Великой Отечественной войне Советского Союза. М., 1946.
 «У ворот Кавказа». Рукописный исторический сборник. Ростов-на-Дону. 1971.
 Ушаков, В. Б. Специфика сражения за Ростов-на-Дону. 17 ноября - 2 декабря 1941 года//  Труды междисциплинарной научно-практической конференции "III Феодосийские научные чтения". 21-22 мая 2015 г. С. 102.


title: Методическая разработка воспитательного мероприятия "Портрет друга" 4 класс

extracted_text:
Муниципальное казённое образовательное учреждение Костромского муниципального района Костромской области
 «Никольская средняя общеобразовательная школа»

ОБЛАСНОЙ МЕТОДИЧЕСКИЙ КОНКУРС
ПЕДАГОГИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИ
КОСТРОМСКОЙ ОБЛАСТИ

Номинация:
Методическая разработка
воспитательного мероприятия
«Портрет друга»
4 класс

Автор работы: Смирнова Т.А.
учитель начальных классов

Содержание

Конспект занятия…………………………………………………………… 3
Технологическая карта……………………………………………………..11
Ссылки на используемые материалы……………………...………………16
Приложения…………………………………………………………………17
Презентация…………………………………………………………………19

Классный час на тему «Портрет друга»
Автор: Смирнова Татьяна Александровна, учитель начальных классов МКОУ «Никольская средняя общеобразовательная школа» Костромского муниципального района Костромской области.
Описание материала: данный материал предназначен для проведения тематического классного часа в четвертом классе общеобразовательной школы. Направлен на сплочение коллектива, предотвращение конфликтов, формирование у детей умения общаться, находить компромиссное решение в конфликтных ситуациях. Задания, видеоматериал, музыкальное сопровождение подобраны с учетом возраста детей.
Тема: «Портрет друга»
            Цель занятия: формирование у детей представления о дружбе как о важнейшей нравственной ценности.
Задачи:
актуализация знаний детей;
раскрытие понятий «дружба», «друг»;
воспитание гуманистических качеств личности;
формирование понимания, что наличие и сохранение дружбы – это обоюдный труд.
Личностные УУД
Формировать способности к самооценке на основе успешности деятельности.
Регулятивные УУД
Работать по предложенному учителем плану;
Высказывать предположения на основе собственных наблюдений;
Давать эмоциональную оценку деятельности.
Познавательные УУД
Принимать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и полученную информацию.
Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы.
Коммуникативные УУД
Умение договариваться при работе в паре, группе.
Слушать и понимать речь других.
Планируемые результаты:
Дети вспомнят правила общения при работе в группе;
Усвоят понятия «дружба», «друг»;
Вспомнят и закрепят полученные ранее знания;
Основные понятия: «дружба», «друг».
Дидактические средства: анкеты, открытки-пазлы, карточки с проблемными ситуациями и заданиями.
Оборудование урока: проектор, компьютер, экран, сотовый телефон с подключением к сети интернет.

Ход занятия
1. Организационный момент
Звучит фрагмент песни НАСТОЯЩИЙ ДРУГ из мультфильма "Тимка и Димка"
Слова: Михаил Пляцковский
Музыка: Борис Савельев
Дружба крепкая не сломается,
Не расклеится от дождей и вьюг.
Друг в беде не бросит, лишнего не спросит,
Вот что значит настоящий верный друг.
Друг в беде не бросит, лишнего не спросит,
Вот что значит настоящий верный друг.

Мы поссоримся и помиримся,
"Не разлей вода" - скажут все вокруг.
В полдень или в полночь друг придет на помощь,
Вот что значит настоящий верный друг.

2. Сообщение темы занятия
- Сегодня наш классный час мы посвятим любимой теме. Вы уже догадались какой?
+ Дружба.
- Неужели мы в четвертом классе не знаем, что такое дружба?
+ Знаем.
- Соберите пазлы и прочитайте, как звучит тема нашего занятия.
+ «Портрет друга».
- Нужно ли нам знакомиться с понятием «друг»?
+ (ответы детей)
- Какие цели мы поставим для себя на это занятие?
+ … (Цели записываются на доске или выводятся на слайде).

3. Работа по теме  занятия
- Продолжите фразу: «Дружба – это…»
+… (высказывания детей)
- На ваших столах лежат анкеты. Ответьте на вопросы анкет и отложите их в сторону – к ним мы вернемся в конце занятия.
Анкета

- Очень часто мы произносим слова «дружу», «друг», «подруга», «дружба», при этом забываем их истинный смысл. А ведь дружба – это очень серьезно. Нельзя сегодня дружить, завтра не дружить, а потом опять называться лучшими друзьями. Дружба не может основываться на желании получить выгоду. Дружбу нельзя купить. Вспомните, как вы в детском саду приносили новую игрушку в группу. Много желающих дружить оказывалось рядом?
+Да.
- Долго ли длилась такая дружба?
+ Нет.
- У  Агнии Барто есть замечательное стихотворение "Требуется друг". Послушайте его.
(Читает заранее подготовленная ученица)
Все живут, не тужат,
А со мной не дружат!
Бант у Кати расписной,
Красные колготки
И характер кроткий.
Я шепчу: - Дружи со мной. . .
Мы же одногодки,
Как сестрички мы почти,
Мы как две голубки
Из одной скорлупки.
Я шепчу: - Но ты учти:
Ты во всем должна идти
Другу на уступки.
Предлагаю Ильиной:
- Ты дружи со мной одной!
Есть разряд у Ильиной,
И спортивный свитер,
И девчонок свита.
Подружусь я с Ильиной -
Стану знаменита!
Все пятерки до одной
У Светловой Нади.
Я прошу: - Ты со мной
Подружись хоть на день!
Мы с тобой поладим:
Будешь ты меня спасать -
Дашь контрольную списать.
А девчонки на дыбы!
Говорят: - Молчала бы!
Не вставать же на колени,
Уговаривать подруг. . .
Напишу я объявленье:
Срочно требуется друг!
- Почему девочке не удалось найти подруг в классе и пришлось писать объявление?
+…
- Вспомните, встречались ли вам такие друзья в жизни. (При желании высказаться дети не должны указывать имена несостоявшихся друзей).
+…
- Учитывая все сказанное вами, выберите верное определение дружбы. (На слайде два определения)
Определения: 1. Дружба – это «близкие отношения, основанные на взаимном доверии, привязанности, общности интересов» (Толковый словарь Ожегова).
2. Дружба – это отношения между людьми, которые предполагают приятное общение, получение подарков, помощь одного человека другому, необходимость идти на уступки даже против своей воли.

- Вы уже повзрослели и должны четко понимать, что дружбу не купишь. Если мы хотим иметь друзей, мы должны научиться чувствовать другого человека, понимать, что ему нужно от нас. В первую очередь необходимо ответить для себя на важный вопрос: «Готов ли я стать другом?» Ведь это не просто. Это не только получать внимание, поддержку со стороны друга, но и тоже помогать, поддерживать.
- Давайте посмотрим видеоролик («Притча о дружбе» Слайд №4 - гиперссылка)
- Понравилась вам притча? Чем?
+…(высказывания детей)
- Кого сверчок считал друзьями?
+ Других сверчков, с которыми проводил время. (Варианты ответов детей)
- Когда он понял, что ошибся в выборе друзей?
+Когда друзья от него отвернулись.(Варианты ответов)
- Кто оказался настоящим другом сверчка?
+Незрячий мальчик.
- Можем ли мы сказать про незрячего мальчика, что он душой «видел» своего друга?
+Да. (Поясняют свои ответы)
-Как вы понимаете выражение «видеть душой»?
+ Чувствовать, понимать. (Другие варианты ответов)
- У вас есть друг, который также тонко чувствует, когда вам плохо и находит добрые слова чтобы поддержать, утешить?
+…
Работа с сотовым телефоном
- Кто же такой друг? Найдите ответ на вопрос в «викисловаре».
+ 1. Человек, связанный с кем-то близкими хорошими отношениями, взаимной симпатией, основанной на взаимопонимании.
2. Человек, способный к таким отношениям.
3. Сторонник, защитник кого-нибудь или чего-нибудь. (Читает тот, кто первым нашел определение)
- Прочитайте первую поговорку о друге.
+ Друг познается в беде.
- Нажмите на гиперссылку и прочтите значение этой поговорки.
4. Физкультминутка
                                            «Шли по крыше три кота»
Шли по крыше три кота,
Три кота Василия.
Поднимали три хвоста
Прямо в небо синее.
Сели киски на карниз,
Посмотрели вверх и вниз.
И сказали три кота:
«Красота! Красота!»
5. Анализ проблемных ситуаций (работа в малых группах)
- Сейчас вы будете работать в группах. Вспомните основные правила работы в группе. (Дети делятся на группы по 5-6 человек, повторяют правила работы в группе. Слайд № 4).

- Итак, друг познается в беде. Но не всегда человек может почувствовать, что оказался в беде. Бывает так, что его необходимо направить, подсказать правильный выход из сложившейся ситуации – настоящий друг именно так и сделает. Предлагаю вам разобрать сложные ситуации, и предложить верное решение.

Дети обсуждают в группах проблемную ситуацию, находят решение. С выводом выступает один из членов команды. Другие команды могу высказать несогласие, обосновав его.
6. Составление портрета настоящего друга
- Давайте попробуем составить портрет друга. Я раздам вам карточки с высказываниями. В группах обсудите утверждения, составьте словесный портрет друга. Для этого вычеркните утверждения,  не присущие человеку, которого вы смело назовете своим настоящим другом.

1. Всегда хвалится своими успехами.
2. Оказывает эмоциональную поддержку.
3. Стремиться помочь, даже когда его не просят.
4. Показывает себя только с лучшей стороны.
5. Не завидует другу.
6. Всегда дает списывать домашнее задание.
7. Поучает, как нужно жить.
8. Хранит доверенные ему тайны.
9. Не стесняется критиковать друга публично.
10. Помогает другу, даже если он совершает правонарушение.
11. Не поучает, как нужно жить.
12. Уважает внутренний мир друга.
13. Использует доверенную тайну в своих целях.
14. Не предает в трудную минуту.
15. Доверяет свои самые сокровенные мысли.
16. Понимает состояние и настроение друга.
17. Уверен в своем друге.
18. Первым прощает ошибки друга.
19. Радуется успехам и достижениям друга.
20. Может сказать другу то, что думает.
 Зачитывание словесного «портрета» настоящего друга.
-Если ваш друг или подруга с кем-либо поссорится, как лучше поступить?
+ (Желательные ответы: успокоить, обсудить ситуацию, попытаться найти возможность помирить поссорившихся).
7. Обобщение знаний
- Давайте подведем итог нашей работы. Кто же такой настоящий друг?
+ …(2-3 человека)
- Какие правила настоящих друзей вы могли бы предложить? (Если дети затрудняются, помогаю. Правила выводятся на слайд).
+ 1.Помогай другу.
2. Не помни долго обиду.
3. Делись с другом.
4. Доверяй другу.
5. Защищай друга.
6. Будь терпимым.
7. Умей прощать.
8. Не завидуй.
9. Будь честным.
10. Будь преданным.
- Эти правила займут место в классном уголке. А теперь прочитайте слова английского поэта и драматурга Вильяма Шекспира и персидского философа, математика Омара Хайяма. Они подведут итог нашему занятию.

+ (Читают два ученика)
8. Рефлексия
- Возьмите анкету, которую вы заполнили в начале занятия. Ответьте на вопросы еще раз, используя красный карандаш. Оцените свои ответы в начале и в конце занятия. Поднимите руку, у кого ответы различались.
- Поделитесь, что изменилось в ваших ответах и почему.
+…
- Продолжите утверждения:
«Мне понравилось…»
«Этот классный час учит меня ...»
«Мне было полезно…»
9. Заключительное слово учителя
- Наш классный час подошел к концу. Сегодня вы говорили очень ценные слова о дружбе, составили словесный портрет настоящего друга. Не забывайте, пожалуйста, какие важные выводы мы сегодня сделали. Учитесь дружить, поддерживать друг друга. Дружба – это ценность, которую легко потерять, если быть невнимательными друг к другу.
В конце занятия можно прослушать полностью песню «Настоящий друг». (Слайд № 9).

Технологическая карта занятия

Ссылки на используемые материалы:
       Иллюстрации для слайдов заимствованы на просторах интернета.
https://ru.wiktionary.org/wiki/%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3_%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%91%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%B2_%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5
https://ru.wiktionary.org/wiki/%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3#%D0%9F%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%86%D1%8B_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B8
http://www.stihomaniya.ru/2014/08/barto-stikhi-dlja-detej-dryg.html

Приложение 1.

Приложение 2.
Анкета

Приложение 3.
А.Л. Барто «Требуется друг»

Приложение 4.
Проблемные ситуации.

Приложение 5
Составь словесный «портрет» настоящего друга. Вычеркни лишние утверждения.
1. Всегда хвалится своими успехами.
2. Оказывает эмоциональную поддержку.
3. Стремиться помочь, даже когда его не просят.
4. Показывает себя только с лучшей стороны.
5. Не завидует другу.
6. Всегда дает списывать домашнее задание.
7. Поучает, как нужно жить.
8. Хранит доверенные ему тайны.
9. Не стесняется критиковать друга публично.
10. Помогает другу, даже если он совершает правонарушение.
11. Не поучает, как нужно жить.
12. Уважает внутренний мир друга.
13. Использует доверенную тайну в своих целях.
14. Не предает в трудную минуту.
15. Доверяет свои самые сокровенные мысли.
16. Понимает состояние и настроение друга.
17. Уверен в своем друге.
18. Первым прощает ошибки друга.
19. Радуется успехам и достижениям друга.
20. Может сказать другу то, что думает.

Презентация
Начиная со второго, каждый слайд презентации заполняется по клику. Второй слайд содержит музыкальный файл (значок в левом верхнем углу). На четвертом слайде размещена гиперссылка, при нажатии на которую открывается видеофайл с притчей (видеофайл содержится в папке вместе с презентацией и конспектом). Седьмой файл содержит правила настоящих друзей. Они открываются по одному на клик. Желательно открывать правила после того, как дети изложили свои варианты.
На последнем слайде также добавлен музыкальный файл с песней «Настоящий друг», которая звучит в начале занятия. Можно включить его после заключительного слова учителя в конце занятия.


extracted_text:
Самооценка на уроках литературного чтения как средство речевого развития младших школьников
Пулейкис Валерия Дмитриевна, 4 курс, специальность: преподавание в начальных классах, ГБПОУ СО НТПК №1.
Аннотация. В статье раскрывается теоретическое и методологическое обоснование процесса речевого развития  с использованием самооценки на уроках литературного чтения. Показана целесообразность речевого развития, его характеристика и особенность организации, анализ результатов практической деятельности по организации процесса речевого развития младших школьников на уроках литературного чтения.
Ключевые слова. Речевое развитие, речь, самооценка.
В настоящее время в психологии и других науках, имеющих отношение к познанию человека, проблема самооценки, связанная с определением человека как субъекта и как личности, приобретает в настоящее время особую остроту и смысл. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования ориентирован на становление личностных характеристик выпускника, в том числе, коммуникативных, познавательных и регулятивных [2, c.5].
В современном мире почти вся деятельность обучающихся строится на общении. Межличностные коммуникации в организации несут на себе большую психологическую нагрузку, определяя успешность каждого ученика. Известно, что большинство учебного времени приходится на речевое развитие. Отсюда, среди важных качеств любого обучающего, определяющих успешность в дальнейшей профессиональной деятельности, особо следует выделить коммуникативные качества, точнее, коммуникативную культуру, обеспечивающую эффективное деловое взаимодействие.
Фраза является главным инструментом для решения многих задач, поскольку именно слова, организованные в речь, исполняют роль орудия труда в деятельности по управлению другими людьми. Процесс обсуждения мнений и выработки какого-либо решения - это, прежде всего, процесс общения. Однако общение будет эффективно лишь тогда, когда люди, взаимодействующие друг с другом, компетентны в данной ситуации.
Самооценка – это важнейший психологический фактор формирования учебной деятельности учащегося, поэтому она играет значимую роль в становлении его индивидуальных особенностей и возрастных характеристик.
Система уроков литературного чтения одна из основных элементов общего языкового и нравственно-эстетического воспитания младших школьников, помогающая развивать речь учащихся. Овладение родным языком как средством и способом общения и познания является одним из самых важных приобретений ребенка в школьном возрасте.
Развитие речи и словаря детей, овладение богатствами родного языка составляет один из основных элементов формирования личности, освоения выработанных ценностей национальной культуры, тесно связано с умственным, нравственным, эстетическим развитием, является приоритетным в языковом воспитании и обучении младших школьников.
Исходя из выше сказанного, нам представляется важным определить, каким образом самооценка на уроках литературного чтения влияет на речевое развитие младших школьников. И насколько данное развитие является важным составляющим в процессе обучения.
Диагностика и описание результатов уровня речевого развития младших школьников. Диагностика была проведена в ходе производственной практики «Практика пробных уроков» на базе МБОУ СОШ «ЦО №1» в 1Б классе. На уроках литературного чтения.
Речевое развитие младших школьников стимулирует искреннее и оптимистическое отношение педагога к его успехам и неудачам. Темпы и уровень речевого развития показали и определили необходимость оптимизировать условия, приёмы организации особой среды, в которой и должно происходить интенсивное речевое развитие учеников.
На основании выше изложенного материала была проведена диагностика на речевое развитие младших школьников. Была выбрана диагностика «Программа логопедической диагностики учащихся с 1-4 класс» [1], разработанная учителем-логопедом Захаровой А.Л., которая представлена в виде заданий, результаты оцениваются по представленным критериям.
В ходе диагностического исследования была использована методика А. Л. Захаровой, направленная на выявление уровня техники речи, как важнейшей составляющей речевого развития младших школьников.
Для проведения диагностики использовались вопросы, которые устно были заданы каждому ученику в ходе речевой разминки перед чтением текста. Методика состоит из диагностических заданий, направленных на выяснение возможностей обучающихся в части технической организации речи.
Методика содержит следующие задания:
1.	Повтори слова, предложения:
- Тротуар, градусник, фотоаппарат, экскаватор, регулировщик.
- У фотографа фотоаппарат со вспышкой.
2.	Как называют мастера, который подстригает людей?
3.	Прочитай прямые слоги:
Са, шу, ха, ну, ры, да.
Для оценивания уровня речевого развития обучающихся диагностируемой группы к занятиям по литературе были предложены следующие критерии:
- правильное и точное воспроизведение в темпе предъявления;
- замедленное послоговое воспроизведение;
- искажение звуко-слоговой структуры слова (пропуски и перестановки звуков и слогов внутри слова):
- сокращение слогов;
- упрощение, опускание слогов;
- уподобление слогов (антиципации);
- соединение частей двух слов;
- повторить, ответить не удаётся.
В процессе обобщения результатов диагностики обучающихся были выделены следующие показатели:
С первым заданием «Повтори слова, предложения» 15 учащихся правильно и точно смогли повторить в темпе предъявления, что составляет 15 баллов. 10 учащихся повторили с замедленным воспроизведением, что составляет 10 баллов. 5 обучающихся исказили звуко-слоговую структуру слова, что составляет 5 баллов.
Таблица 1 «Результаты первого задания»

На второй вопрос «Как называют мастера, который подстригает людей?» 11 обучающихся ответили правильно, что составляет 11 баллов. 6 учащихся назвали профессию с замедленным воспроизведением, что составляет 6 баллов. 9 обучающихся исказили слово, что составляет 9 баллов. 4 обучающихся ответить не смогли.
Таблица 2 «Результаты второго задания»

С третьим заданием «Прочитай прямые слоги» справились 20 обучающихся, что составляет 20 баллов. 10 обучающихся прочитали с замедленным воспроизведением, что составляет 10 баллов.
Таблица 3 «Результаты третьего задания»

Данные результаты определили вывод по практической деятельности: чтобы повысить уровень речевого развития школьников, а также интереса к литературе, необходимо использовать на предмете, на уроке литературного чтения разнообразные приёмы организации речевого развития, использовать на разных этапах урока скороговорки, чистоговорки, способствующие повышению уровню интереса, увлечённости в различных видах литературного чтения. Задача педагога является грамотная и целесообразная организация процесса использования речевой разминки на уроке, что сделает его успешным по результатам и увлекательным для школьников.
Список литературы:
Захарова А.Л. Программа логопедического обследования младших школьников (с 1 по 4 класс) / Статья учителя-логопеда. — https://infourok.ru/programma-logopedicheskoy-diagnostiki-uchaschihsya-s-klassi-416831.html
Федеральный Государственный образовательный стандарт начального общего образования: от  29.12.2014 № 1644/ Министерство образования и науки Российской Федерации. – Екатеринбург: Ажур, 2014. – С. 5.


title: Технологическая карта урока по биологии "Животные" 5 класс

extracted_text:
Технологическая карта урока  по биологии 5 класс
«Животные»

Предмет: Биология
Класс: 5
Учебник: Биология: 5 класс: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений/ И.Н.Пономарёва, И.В.Николаев, О.А.Корнилова. – М.: Вентана – Граф.
Тема урока: Животные
Тип урока:
По ведущей дидактической цели:  урок изучения нового знания;
По способу организации деятельности: индивидуально-групповой.
Цель урока: формирование представлений о животных как живых организмах, роли и значении животных в природе и в жизни человека.
Целевые установки на достижение результата:
- личностные результаты:
 1. Проявлять интерес к новому содержанию;
 2. Устанавливать связь между целью деятельности и ее результатом;
 3. Оценивать свою деятельность и собственный вклад в работу группы;
 4.Формирование ответственного отношения к обучению, формирование интеллектуальных умений;
 5. Постепенно выстраивать собственное целостное мировоззрение.
- метапредметные результаты:
Регулятивные УУД:
1. Определять цели и задачи урока;
2. Участвовать в коллективном обсуждении проблемы, интересоваться чужим мнением, высказывать свое;
3. Определять критерии изучения животных;
4. Составлять (в группе) план решения проблемы.
Познавательные УУД:
1. Работать с таблицей;
2. Находить отличия;
3. Работа с информационными текстами;
4. Объяснение значения новых слов (словарь);
5. Сравнивать и выделять признаки.
Коммуникативные УУД:
 1.Групповая работа по обсуждению информации;
 2.Слушать товарища и обосновывать свое мнение (самостоятельно организовывать учебные действия);
 3. Выражать свои мысли и идеи;
 Предметные:
Овладение методами биологии;
Характеризовать основные отличительные признаки животных;
Характеризовать черты многообразия животного мира;
Обосновывать взаимосвязи животных в природных сообществах;
Различать понятия «одноклеточные» (амеба, инфузория, фораминиферы, радиолярии) и «многоклеточные» (беспозвоночные и позвоночные);
Делать выводы о единстве живого на Земле и об отличительных особенностях царства животных от царства растений, о необходимости охраны животного мира.
Методы:
Словесные (беседа, диалог, полилог)
Наглядные (работа с рисунками, схемами, таблицами)
Практические (заполнение схем, таблиц, памяток)
Частично-поисковые (решение проблемных задач)
Индуктивные (развитие умения общаться, находить ответы на вопросы, высказывать и доказывать вою точку зрения)
Дедуктивные (анализ изученного, применение имеющихся знаний, применение полученных знаний, обобщение)
Формы организации работы: индивидуальная, парная, групповая.
Оборудование: мультимедийный проектор, экран, компьютер с выходом в интернет, микроскопы, инструментарий, живые объекты (культура одноклеточных животных, пресноводные гидры, улитки, аквариумные рыбки, лягушки, ящерицы, черепахи, птицы), чучела животных (ворона, заяц-беляк), влажные препараты (аскарида, медуза, паук-крестовик, ланцетник, тритон, гадюка), таблицы, фотографии, слайды с изображениями животных.
Структура и ход урока

Приложение 1
Биология – наука изучающая,
а) живую и неживую природу;
б) живую природу;
в) сезонные изменения в природе;
г) жизнь растений.
2. Организм растений состоит из:
а) корня и стебля;
б) цветка и стебля;
в) корня и побега;
г) цветка и плодов.
3. Растения, которые растут, развиваются и расселяются без помощи человека называют:
а) декоративные;
б) культурные;
в) дикорастущие;
г) лекарственные.
 4. К водорослям относят растения имеющие:
а) корни, стебли;
б) стебли, корни, цветы;
в) листья, корни;
г) тело – слоевище.
5. Голосеменные растения в отличие от папоротников:
а) живут на суше;
б) имеют корень и побег;
в) размножаются семенами;
г) образуют плод с семенами.
6. К отделу покрытосеменных (цветковых) относят:
а) ряску;
б) спирогиру;
в) ель;
г) сфагнум.

Словарный диктант
Растения, образующие семена, называются____________.
Сосна, ель, кипарис относятся к _____________________ растениям.
Все зеленые растения в клетках содержат вещество _____________.
Основные свойства растения как живого организма – это:
     питание, выделение, обмен веществ,  __________ и ________.

Клеточное строение растительного организма
Словарный диктант
Прибор, увеличивающий изображение предмета в несколько раз.
Перечислите основные части клетки.
Как называются зеленые пластиды.
Растение имеет_________________строение.
Плотное образование, являющееся основным компонентом клетки.
Главное отличие растительной клетки от бактерии______________.
Мхи, хвощи, папоротники и плавуны размножаются ____________.
Приложение №2
Инструктивная карточка.
Практическая  работа «Рассматривание микропрепарата амёбы и бактериальной клетки под микроскопом».
Цель:  убедиться в том, что бактерии имеют микроскопическое строение, ознакомиться с внешним обликом амёбы и бактериальной клетки.
Оборудование: микроскоп, инструментарий, культура амёбы и бактериальной клетки.
Соблюдайте осторожность при работе с микроскопом и лабораторным оборудованием!
Техника безопасности:
1. Микроскоп должен располагаться на расстоянии 5-8 см. от края стола.
2. Свет направляется зеркалом в отверстие предметного столика.
3. Поместив препарат на предметный столик, пользуясь винтом, опустите тубус так, чтобы нижний край объектива находился на 1-2 мм от препарата.
4. Смотря в окуляр, медленно поднимайте тубус пока не появиться четкое изображение предмета.
5. После работы уберите предметное стекло, промойте его водой или поместите в специально отведенную для этого ванночку.
6. После работы микроскоп убрать в футляр.
7. При работе с предметными стеклами следует проявлять осторожность, чтобы не разбить их.
8. После работы микроскопы сдать учителю .
 Ход работы:
1.  Изучение амебы начинают при малом увеличении. При работе с микропрепаратом не допускают толчков и сотрясений. Каковы внешний вид, окраска, форма тела амебы?
3. Подсчитайте число ложноножек. Обратите внимание на крупное, плотное образование в центре тела амебы.
4. Посмотрите под большим увеличением. Найдите вакуоли.
5. Зарисуйте амебу. На рисунке должны быть обозначены: цитоплазма, ядро, пищеварительная и сократительная вакуоли.
6. По результатам работы сделайте выводы и сравните с бактериальной клеткой. Какой органоид отсутствует у бактериальной клетки?


title: Введение в проблему изучения самопознания и самооценки подростков

extracted_text:
ВВЕДЕНИЕ В ПРОБЛЕМУ ИЗУЧЕНИЯ САМОПОЗНАНИЯ И САМООЦЕНКИ ПОДРОСТКОВ
Комленок К.С.,
Красноярский государственный педагогический университет
 им. В.П. Астафьева
E-mail: kristina.komlenok.BG.94@mail.ru
Научный руководитель: Е.Ю.  Дубовик, к. психол. н., доцент
Аннотация: В статье изложено теоретическое обоснование актуальности изучения самопознания и самооценки подростков. Представлены результаты диагностики самооценки подростков.
Ключевые слова: подростковый возраст, формирование личности, самопознание, развитие и становление самооценки, психическое развитие.

INTRODUCTION TO THE PROBLEM OF STUDYING SELF-KNOWLEDGE AND SELF-ASSESSMENT ADOLESCENTS
Komlenok K. S.,
Krasnoyarsk State Pedagogical University named after V. P. Astafyev
E-mail: kristina.komlenok.BG.94@mail.ru
Scientific adviser: E. Yu. Dubovik, candidate of psychological Sciences, associate professor

Abstract: The article presents a theoretical justification of the relevance of the study of self-knowledge and self-esteem of adolescents. The results of the diagnosis of adolescent self-esteem are presented.
Keywords: adolescence, personality formation, self-knowledge, development and formation of self-esteem, self-assessment skills, mental development.
Подростковый период – важнейший этап жизни, во многом определяющий последующую судьбу человека [2].
Современное научное знание демонстрирует всевозрастающий интерес к проблеме самопознания личности. Вступление ребёнка в подростковый период знаменуется качественным сдвигом в развитии самопознания. Подросток вступает в новые формы отношений к окружающей действительности, осознаёт себя личностью, которая обладает, подобно всем взрослым людям, правом на уважение, самостоятельность и доверие. Подросток интенсивно усваивает из мира взрослых моральные ценности, нормы и способы поведения, которые составляют новое содержание сознания и превращаются в требования к поведению другого человека и собственному, в критерии оценки и самооценки [4].
Надёжной основой для исследования самопознания личности на уровне психологического анализа является понимание сознания как двуединой ориентации человека в окружающем мире и в самом себе. Исходя из такого понимания, самопознание можно определить, как познание, объектом которого является сам субъект. В результате человек приобретает способность к оценке своего знания, нравственного облика, интересов, идеалов и мотивов поведения, к целостной оценке себя.
У подростков появляется отношение к собственному движению вперёд, контроль за этим, огорчения по поводу невыполнения задач, планов, иными словами развивается самооценка. Важнейшим новым моментом развития личности в подростковый период является то, что предметом деятельности подростка становится он сам: в одном он себя сдерживает, другое ломает, третье создаёт заново. Все это возможно благодаря формирующимся навыкам самооценивания [3].
Развитие и становление самооценки, без которой невозможно формирование личности – сложный и длительный процесс, характеризующий психическое развитие в целом. Оно протекает под непосредственным воздействием со стороны социума и определяется многими факторами. Не смотря на то, что исследованию особенностей самооценки подростков посвящено не мало исследований отечественных и зарубежных психологов (И.С. Кон, В.В. Столин, А.Г. Спиркин, Р. Бернс, Р. Роджерс и др.), эта проблема требует дополнительного вмешательства [1]. В частности, в теории и практике недостаточно освещены вопросы, касающиеся условий и способов развития данного феномена. Это  обусловливает актуальность данной темы, постановку цели исследования.
Таким образом, целью исследования является изучения уровня развития самооценки подростков.
Для организации и проведения исследования были использованы следующие методики: «Шкала самооценки», «Диагностика самооценки Дембо-Рубинштейн» (модификация А.М. Прихожан).
Методика «Шкала самооценки» включает в себя 32 суждения, на которые необходимо дать ответ. Подросткам предлагают возможные варианты ответов: очень часто – 4 балла; часто – 3 балла; иногда – 2 балла; редко – 1 балл; никогда – 0 баллов.
Методика «Диагностика самооценки Дембо-Рубинштейн» (модификация А.М. Прихожан) направлена на выявление уровня самооценки личности, по заранее заданным качествам. Выбор тех или иных качеств личности обусловлен целями исследования (например, установленных с помощью других методов трудностей в общении, для получения дополнительной информации можно предложить для оценки такое качество как общительность) [5]. Исходя из этого, подсчитывается средний балл самооценки. Результаты оформляются следующим образом: низкий уровень – 0-2,5 балла; средний уровень – 2,5-3,8 балла; высокий уровень – 4-5 баллов.
	После проведения диагностики были получены результаты рис. 1 и 2.

Рис. 1. Уровень развития самооценки подростков по методике «Шкала самооценки»

Рис. 2. Уровень развития самооценки подростков по методике «Диагностика самооценки Дембо-Рубинштейн» (модификация А.М. Прихожан)
Полученные в ходе проведения диагностики  данные соотносились с результатами наблюдения и беседы с классными руководителями и учителями-предметниками.
Первую группу составили подростки, имеющие «высокий» уровень самооценки. Согласно информации, полученной в ходе беседы, эти подростки из семей, имеющих достаточно высокое материальное положение. Они достаточно ярко и модно одеты, имеют все необходимые для данного возраста атрибуты (дорогой сотовый телефон, МП 3-плейер, стильную сумку и т.д.). Рассматривая статусное положение данных подростков в классе, можно констатировать, что они являются лидерами, однако не в силу своих личностных качеств, а по причине внешних атрибутов.
Во вторую группу вошли подростки, имеющие «средний» (адекватный) уровень самооценки. По результатам наблюдения у данных подростков высоко развиты такие личностные качества как: общительность, открытость, целеустремленность, то есть, те качества, которые импонируют подросткам. Если рассматривать статусное положение, то эти подростки могут быть «предпочитаемыми». Так, они занимают достаточно высокий уровень в структуре класса. Они достаточно успешны в обучении и как правило, имеют увлечения привлекающие к себе внимание сверстников (спортивные и танцевальные секции).
В третью группу («низкий уровень» самооценки) вошли подростки, имеющие в семьях трудности материального характера, высокий уровень самокритичности (недовольство своей внешностью), проблемы со здоровьем, негативные личностные характеристики (замкнутость, не дружелюбность и т.д.). Рассматривая статусы в классах, этих подростков можно отнести к категории «пренебрегаемые».
Таким образом, качественный и количественный анализ полученных данных подтверждает необходимость в коррекционно-развивающей работе, направленной на повышение самооценки подростков.
Наиболее оптимальным средством развития самооценки подростков является социально-психологический тренинг.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Выготский Л.С. Педагогическая психология: учеб. пособие // Л.С. Выготский. М.: Педагогика, Пресс, 1999. С. 536.
Гомезо М.В. Возрастная психология // М.В. Гомезо, В.С. Герасимова, Г.Г. Горелова, Л.М. Орлова. Москва: Просвещение, 1999. С. 345.
Липкина А.И. Критичность и самооценка в учебной деятельности // А.И. Липкина, Л.А. Рыбак. Москва: Просвещение, 1968. C..
Липкина А.И. Самооценка школьника // А.И. Липкина. Москва: Просвещение, 1976. С. 141.
Рубинштейн С.Л. Проблемы общей психологии // С.Л. Рубинштейн. М.: Педагогика, 1973. C.42.


title: Конспект урока "Правописание Н и НН в суффиксах полных страдательных причастий и отглагольных прилагательных"

extracted_text:
Урок № 40. 											     Дата: 												   Класс: 7. 										           Предмет: русский язык.									    Тема: Правописание Н и НН в суффиксах полных страдательных причастий и отглагольных прилагательных								      Цель: сформировать у учащихся умения отличать отглагольные прилагательные от страдательных причастий, правильно писать Н и НН в данных частях речи.   Планируемые образовательные результаты:				                Предметные: развитие навыков различения отглагольных прилагательных и страдательных причастий, формирование навыков написания Н и НН в суффиксах прилагательных и причастий, совершенствование навыков комментированного письма Метапредметные:							                    Познавательные: самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели, наблюдение, поиск информации, преобразование информации из одного вида в другой (составление схем);						                                    Регулятивные: проявление инициативности, управление своей деятельностью, выделение и осознание учащимся того, что уже усвоено и что еще подлежит усвоению, осознание качества и уровня усвоения, контроль и оценка процесса и результатов деятельности; проговаривание последовательности действий на уроке; работа по плану, инструкции; осуществление самоконтроля		             			   Коммуникативные: умение работать в паре, умение действовать с учетом позиции другого и уметь согласовывать свои действия, выражение своих мыслей с достаточной полнотой и точностью, формулирование и аргументация своего мнения и позиции; умение устно и письменно выражать свои мысли, идеи.			                             Личностные: сознание эстетической ценности русского языка; способность к самооценке на основе критерия успешности учебной деятельности, адекватное понимание причин успеха/неуспеха в учебной деятельности. 			       			        Тип урока: урок усвоения новых знаний.						         Ход урока: 											             1. Организационный момент.									 2. Актуализация. 									           Вставить пропущенные буквы, рассказать о правописании Н и НН в прилагательных: Серебря..ый, лебеди..ый, кожа..ый, клюкве..ый, революцио..ый, деревя..ый.          Определить глагол, от которого образовано прилагательное, указать его вид:         Жареный, сушёный, кошеный, пуганый, вареный				            Вставить гласную перед суффиксом причастия. Объяснить выбор гласной.     Поджар..нный, высуш..ный, испуг..нный, свар..нный, реш..нный		        Проверим уже усвоенные знания. Проведем блиц-опрос:					   - признаки каких частей речи имеет причастие? (прилагательного и глагола)		  - на какие два разряда делятся причастия (действительные и страдательные)		   - какого времени не имеет причастие? (будущего)						  - назовите все суффиксы причастий.								   -при образовании каких причастий необходимо учитывать спряжение глагола, от которого оно образовано?									        . Вступительное слово учителя. Постановка цели урока. 					    - Сегодня на уроке мы продолжим изучение темы «Причастие». Мы познакомимся с правописанием –Н-, -НН- в суффиксах страдательных причастий прошедшего времени; повторим способы образования причастий.
Итак, как образуются действительные причастия настоящего и прошедшего времени?        - Образование страдательных причастий настоящего и прошедшего времени.   Объяснение нового материала. 								          А всегда в страдательных причастиях прошедшего времени пишется -НН-?
- Правильно! В русском языке существуют определенные орфографические нормы правописания –Н- и –НН-.
Посмотрите, пожалуйста, на доску. Вы видите конспект правописания –Н- и –НН- в причастиях.
В полных страдательных причастиях с суффиксами –ЕНН- и –НН- пишутся две буквы –НН-, если:
1) причастие имеет приставку (кроме не): сваренная рыба;
2) причастие имеет зависимые от него слова: жаренная в масле рыба;
3) причастие совершенного вида: решенный пример;
4) причастие образовано от глаголов с суффиксами –ОВА-, -ЕВА-, -ИРОВА-: маринованные грибы.
Если слово не имеет ни одного из перечисленных признаков, оно пишется с одной буквой-Н-: вареная рыба.
Примечания:
1).Слова с одним –Н- - это причастия, перешедшие в прилагательные. Вот наиболее употребительные из них: печеный, жареный, кипяченый, сушеный, соленый, моченый и т.д.
В группе слов, образованных от бесприставочных глаголов, пишется –НН-: невиданный, негаданный, нежданный, неожиданный, неслыханный, нечаянный, данный, священный и др.
Работа по учебнику. Замените прилагательное причастием, распространив словосочетания зависимыми словами. Объясните правописание –Н-, -НН-.
Крашеная ткань – крашеная (чем?) краской ткань (пишем в прилагательном одну –Н-, а в причастии –НН- , т.к. есть зависимое слово), жаренная (где?) в масле рыба, сушенные (на чем?) на солнце грибы, не кипяченная (где?) в чайнике вода, вязанный (чем?) спицами свитер, золоченное (кем?) мастером изделие, груженная (чем?) зерном машина.
Устно образуйте страдательные причастия прошедшего времени.
Жечь – жженая, ковать – кованая, золотить – золоченая, плести – плетеная, не красить – некрашеная, кипятить – кипяченая, сушить – сушеная, грузить – груженая.
- А теперь выполняйте задание письменно, действуя по образцу.
Жечь – жженая бумага – жженная мальчиком бумага, ковать – кованая деталь – кованная папой деталь, золотить – золоченое украшение – золоченное мастером украшение, плести – плетеный венок – плетенный девочкой венок, не красить – некрашеная ткань – не крашенная мамой ткань, кипятить – кипяченая вода – кипяченная в чайнике вода, сушить – сушеный гриб – сушенный белкой гриб, грузить – груженая баржа – груженная рабочими баржа.
Составьте 3-4 предложения с данными словосочетаниями.
В лесу на дереве мы видели сушенные белкой грибы.
Мама подарила золоченое украшение.
По морю плыла груженая рабочими баржа.
Упр.       .
- Объясните написание –Н-, -НН- в прилагательных и причастиях.
Подведение итога урока. 										   - Сегодня мы с вами познакомились с правописанием –Н-, -НН- в суффиксах страдательных причастий прошедшего времени. Давайте вспомним по конспекту правописание –Н-, -НН- в суффиксах страдательных причастий прошедшего времени.
Домашнее задание.


title: Презентация "Волейбол. История появления"

extracted_text:
Волейбол.История появления.

Братск 2019
Государственное бюджетное профессиональное
образовательное учреждение Иркутской области
«Братский политехнический колледж»
(ГБПОУ  ИО «БрПК»)

волейбол
(от англ. volley — удар с лёта и ball — мяч) – это олимпийский вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. Во время одной атаки допускается только три касания мяча подряд. Волейбол популярен как среди мужчин, так и среди женщин.
История возникновения и развития волейбола
Считается, что волейбол возник благодаря Уильяму Дж. Моргану, преподавателю физического воспитания одного из колледжей Холиока (США). В 1895 году на одном из своих уроков он подвесил сетку (примерно на высоте 2 метра) и предложил своим ученикам перебрасывать через неё баскетбольную камеру. Получившуюся игру Морган назвал «Минтонет».
Спустя два года был разработан и запущен в производство первый волейбольный мяч.
Структуры спорта Международная федерация волейбола (от фр. Fédération Internationale de Volleyball, сокр. FIVB) – международная федерация, которая объединяет 220 национальных федераций. Штаб-квартира находится в швейцарском городе Лозанна.
Европейская конфедерация волейбола (фр. Confédération Européenne de Volleyball, сокр. CEV) – структура, управляющая европейским волейболом. Объединяет в себе 55 национальных федераций.
 Всероссийская федерация волейбола — структура, которая управляющая российским волейболом.
Во второй половине 1920-х годов появились национальные федерации Болгарии, СССР, США и Японии.
В 1922 году в Бруклине были проведены первые международные соревнования, это был чемпионат YMCA с участием 23 мужских команд.
А также …
В 1925 году были утверждены современные размеры площадки, а также размеры и вес волейбольного мяча. Эти правила были актуальны для стран Америки, Африки и Европы.
 В 1947 основана международная федерация по волейболу (FIVB). Членами федерации стали: Бельгия, Бразилия, Венгрия, Египет, Италия, Нидерланды, Польша, Португалия, Румыния, США, Уругвай, Франция, Чехословакия и Югославия.
 В 1949 году в Праге состоялся первый чемпионат мира среди мужчин, а в 1964 году волейбол был включен в программу Олимпийских игр в Токио. В международных соревнованиях 1960—1970-х годов наибольших успехов добивались национальные сборные команды СССР, Чехословакии, Польши, Румынии, Болгарии, Японии.
 С 1990-х годов список сильнейших команд пополнился Бразилией, США, Кубой, Италией, Нидерландами, Югославией.
Игровое поле для волейбола (размеры и разметка)
Амплуа игроков в волейболе и их функции
Доигровщики (нападающие второго темпа) – игроки, атакующие с края сетки.
Диагональные – самые высокие и прыгучие игроки команды, как правило, атакуют с задней линии.
 Центральные блокирующие (нападающие первого темпа) – высокие игроки, блокирующие атаки соперника, атакуют из третьей зоны.
 Связующий – игрок, определяющий варианты атаки.
 Либеро — основной принимающий, рост обычно меньше 190 сантиметров.
Крупнейшие соревнования по волейболу
Олимпийские игры – самые престижные соревнования по волейболу.
Чемпионат мира – соревнования сильнейших национальных волейбольных сборных, которые проводятся один раз в четыре года. Являются вторыми по престижности соревнованиями по волейболу, после Олимпийских игр.
 Кубок мира – международный турнир по волейболу среди мужских и женских сборных. Проводится за год до Олимпийских игр, а его призёры получают гарантированные места на Олимпийских играх.
Всемирный Кубок чемпионов. Всемирный кубок чемпионов проходит в год, предшествующий году проведения чемпионата мира. Мировая лига (FIVB World League) – самый престижный коммерческий турнир мужских национальных волейбольных сборных.
Гран-при по волейболу – крупнейший коммерческий турнир для женских национальных волейбольных сборных.
Чемпионат Европы – соревнования сильнейших национальных волейбольных мужских и женских сборных стран-членов Европейской конфедерации волейбола. Проводится один раз в два года.
Евролига – ежегодное соревнование волейбольных сборных, проводимое под эгидой Европейской конфедерации волейбола.


title: Задания в тестовой форме "Нумерация многозначных чисел"

extracted_text:
Задания в тестовой форме по теме: «Нумерация многозначных чисел» за курс
начальной школы   Обвести кружком номер правильного ответа:
1. ТРИНАДЦАТЬ ТЫСЯЧ ПЯТЬДЕСЯТ ШЕСТЬ  – ЭТО

      1) 13560              2) 1356         3)  1300056         4) 13056

2. ЧИСЛО 32028 ЧИТАЕТСЯ:

      1) три тысячи двести двадцать восемь;

      2) триста двадцать тысяч двадцать восемь;

      3) тридцать две тысячи двадцать восемь.

3. ЧИСЛО 986 СОСТОИТ ИЗ СУММЫ РАЗРЯДНЫХ СЛАГАЕМЫХ

      1) 9 + 8 + 6       2) 900 + 80 + 6        3) 900 + 86         4) 980
+ 6

4. ЧИСЛО, СОСТОЯЩЕЕ ИЗ 10 ТЫСЯЧ, 8 СОТЕН И 3 ЕДИНИЦ ЗАПИСЫВАЕТСЯ:

 1)10803                      2)108003                   3)18111
          4)10830

5. ИЗ ЧИСЕЛ 11010, 10101, 11100, 10110 НАИБОЛЬШИМ ЯВЛЯЕТСЯ:

      1) 10101               2) 11010        3) 10110                  4)
11100

6. ЧИСЛО, В КОТОРОМ 7 ЕДИНИЦ ПЕРВОГО КЛАССА  И ТРИ ЕДИНИЦЫ ВТОРОГО КЛАССА
ЗАПИСЫВАЕТСЯ:
    1) 7003      2) 307        3) 3007        4) 703
7. ЧИСЛО, В КОТОРОМ  5 ДЕСЯТКОВ  ТЫСЯЧ  И 80 ЕДИНИЦ  ЗАПИСЫВАЕТСЯ:
              1) 5080  2) 50 080            3) 50 008       4) 50800

8. В РЯДУ ЧИСЕЛ ЗА ЧИСЛОМ 3700 СЛЕДУЕТ ЧИСЛО:
            1) 3699    2) 37 001            3) 36 999       4) 3800

9. В ЧИСЛЕ  500 300 СОТЕН ВСЕГО:
                1) 500 2) 503     3) 5003    4) 300

10.ЧИСЛО, К  КОТОРОМУ НАДО ПРИБАВИТЬ 1, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ 100 000:
   1) 9999     2) 999 999     3) 99 999    4) 100 001

11. ЦИФРА 2 В ЗАПИСИ ЧИСЛА302978 ОЗНАЧАЕТ:

      1) десятки     2) единицы тысяч     3) десятки тысяч     4)сотни

Обвести кружком номера всех правильных  ответов:

12. БОЛЬШЕ ЧИСЛА 81 082 ЯВЛЯЮТСЯ ЧИСЛА:
   1)180 280      2)82 081        3)8281 4)   82 018       5) 81028
             6) 8182

13. ЧИСЛА, КОТОРЫЕ БОЛЬШЕ 79 209, НО МЕНЬШЕ ЧИСЛА 90 270:
   1) 79 299       2) 79 902      3) 79 092       4) 79 029         5) 90
   720          6) 90 072

14.  СРАВНИ ЧИСЛА:

89 985        9 999                                  7  ***         1*  ***
               4* ***              8* ***

Вариант 2

1. ДВАДЦАТЬ ТЫСЯЧ ШЕСТЬСОТ ПЯТНАДЦАТЬ – ЭТО

      1) 26015              2) 200615         3)  20615          4) 206015

2. ЧИСЛО 82040 ЧИТАЕТСЯ:

      1) восемьсот двадцать тысяч сорок;

            2) восемьдесят две тысячи сорок;

      3) восемь тысяч двести сорок;

3. ЧИСЛО 286 СОСТОИТ ИЗ СУММЫ РАЗРЯДНЫХ СЛАГАЕМЫХ

      1) 2 + 8 + 6       2) 200 + 80 + 6        3) 200 + 86         4) 280
+ 6

4.ЧИСЛО, СОСТОЯЩЕЕ ИЗ 10 ТЫСЯЧ, 4 СОТЕН И 3 ЕДИНИЦ, ЗАПИСЫВАЕТСЯ:

      1) 104003          2) 10430              3) 14111                 4)
10403

5. ИЗ ЧИСЕЛ 22020, 20220, 22200, 20202 НАИБОЛЬШИМ ЯВЛЯЕТСЯ:

      1) 20202           2) 22200              3) 20220
4) 22020

6.ЧИСЛО, В КОТОРОМ 14 ЕДИНИЦ ПЕРВОГО КЛАССА И 14 ЕДИНИЦ ВТОРОГО КЛАССА,
ЗАПИСЫВАЕТСЯ:

      1)14014           2) 140014                 3)104014
4)14104

7. ЧИСЛО, В КОТОРОМ  3  СОТНИ ТЫСЯЧ  И 40  ЕДИНИЦ  ЗАПИСЫВАЕТСЯ:
              1) 30040        2) 300400                 3) 300040
  4) 300004

8. ЧИСЛО  58000  В РЯДУ ЧИСЕЛ  СЛЕДУЕТ ЗА ЧИСЛОМ:
            1) 5799       2) 57999                   3) 58001
    4) 57000

9.В ЧИСЛЕ750008 ВСЕГО ТЫСЯЧ:

      1) 75                  2) 750                   3)7500
4) 758

10.ЧИСЛО, К  КОТОРОМУ НАДО ПРИБАВИТЬ 1, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ 1 000 000:
   1) 99 999     2) 999 999     3) 9 999    4) 1 000 001

11. ЦИФРА 9 В ЗАПИСИ ЧИСЛА392078 ОЗНАЧАЕТ:

      1) десятки     2) единицы тысяч     3) десятки тысяч     4)сотни

Обвести кружком номера всех правильных  ответов:

12. БОЛЬШЕ ЧИСЛА 93094  ЯВЛЯЮТСЯ ЧИСЛА:
   1)94093      2)93049        3)390490      4)  94039        5) 9493
             6) 9394

13. ЧИСЛА, КОТОРЫЕ БОЛЬШЕ 68307, НО МЕНЬШЕ ЧИСЛА 80360:
   1) 68377       2) 68037     3) 68803      4) 80630         5) 68083
       6) 80063

14.  СРАВНИ ЧИСЛА:

78 874        8 888                                   1*  ***             9
   ***        6* ***              7* ***

Ключ проверки

|№        |Правильныe ответы                     |
|задания  |                                      |
|         |Вариант 1         |Вариант 2          |
|1        |4                 |3                  |
|2        |3                 |2                  |
|3        |2                 |2                  |
|4        |1                 |4                  |
|5        |4                 |2                  |
|6        |3                 |1                  |
|7        |2                 |3                  |
|8        |2                 |2                  |
|9        |3                 |2                  |
|10       |1                 |2                  |
|11       |2                 |3                  |
|12       |1,2,4             |1,3,4              |
|13       |1,2,6             |2,3,6              |
|14       |> , <,  >         |>, > ,<            |


title: Контрольная работа по биологии "Человек" 9 класс

extracted_text:
Контрольная работа по биологии 9 класс «Человек» Сонин
1. Нарушение целостности кости называется :
1)вывих
2)перелом
3)растяжение
2. Пигмент меланин выполняет функции:
1) защитную
2) рефлекторную
3) терморегуляторную
3. Сколько камер имеет человеческое сердце:
1) две
2) три
3) четыре
4. Оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом происходит в :
1) верхней части фаллопиевой ( маточной ) трубы
2) нижней части фаллопиевой трубы
3) матке
5.В каких структурах клетки находится наследственная информация:
1) в АТФ
2) в хромосомах
3) в митохондриях
6. Сколько типов тканей выделяют у человека:
1) два
2)четыре
3)шесть
7.К какой системе относится глотка:
1) пищеварительная
2) кровеносная
3) мышечная
8. Железы внутренней секреции выделяют гормоны, которые поступают в:
1) кровь
2) кишечную полость
3) нервные клетки
9. Чем образовано серое вещество мозга:
1) телами нервных клеток
2) нервными волокнами
3) отростками нервных клеток
10.Спинной мозг – это часть:
1) центральной нервной системы
2) периферической нервной системы
3) видоизменённой нервной системой
11.Какая часть глазного яблока является выпукло-вогнутой линзой:
1) хрусталик
2) роговица
3) зрачок
12.Звуковые колебания из наружного слухового прохода в среднее ухо
передается через :
1) слуховые косточки
2) слуховую трубу
3) барабанную перепонку
13.Осязание – это способность воспринимать:
1) давление, прикосновение
2) боль
3) вкусовые ощущения
14.Антитела выделяют:
1) эпителиальные клетки
2) лимфоциты
3) эритроциты
15. Какое вещество клетки наиболее богато энергией :
1) углеводы
2) жиры
3) белки

Уровень В:

1.Из какого количества позвонков состоит крестцовый отдел позвоночника ?
2.В одном сердечном цикле выделяют три фазы, сколько секунд длится первая фаза?
3.Какой витамин необходимо включить в рацион больного «куриной слепотой»?
4.Набор половых хромосом у мужчин?
5.Сколько оболочек имеет глазное яблоко?

Уровень С:

1. Где расположен орган равновесия и как его называют?
2. Что такое инстинкт?

Вариант 2
Уровень А:

1.Электрокардиограмма отражает электрическую активность :
1)всех отделов сердца
2) левого предсердия и левого желудочка
3) водителя ритма сердца
2.Рост организма в наибольшей степени регулируется следующим набором гормонов :
1) гормон роста, половые гормоны
2) гормон роста , инсулин
3) гормон роста, вазопрессин
3.Из названных заболеваний вызывается вирусом :
1) холера
2) оспа
3) малярия

4. Сколько больших рас выделят в настоящее время:
1) три
2) четыре
3) шесть
5. Какая часть клетки выполняет покровную и защитную функции:
1) ядро
2) цитоплазма
3) мембрана
6. Из чего состоит ткань:
1) только из клеток
2) из клеток и межклеточного вещества
3) только из межклеточного вещества
7. Трахея относится к:
1) мышечной системе
2) дыхательной системе
3) кровеносной системе
8. При недостатке гормона поджелудочной железы -инсулина:
1) замедляется развитие скелета
2) нарушается работа половых гормонов
3) развивается болезнь – диабет
9. Из чего состоит белое вещество мозга:
1) из отростков нервных клеток
2) из тел нервных клеток
3) из тел и отростков нервных клеток
10.Спинной мозг выполняет в нашем организме:
1) только рефлекторную функцию
2) только проводящую функцию
3) рефлекторную и проводящую функции
11.Какая из оболочек глазного яблока придает ему цвет:
1) фиброзная
2) сетчатка
3) сосудистая (радужка)

12.Слуховые рецепторы находятся в:
1) барабанной полости
2) полукружных каналах
3) улитке
13.Орган обоняния находится:
1) в слизистой оболочке ротовой полости
2) в слизистой оболочке носовой полости
3) в слизистой оболочке языка
14.Альвеолы - это:
1) разветвления трахеи
2) легочные пузырьки
3) выпячивания легочных пузырьков
15. Малый круг кровообращения начинается :
1) лёгочным стволом
2) верхней и нижней полыми венами
3) аортой

Уровень В:

1.Сколько процентов занимает вода, от общей массы тела человека?
2.Сколько резцов имеет каждая челюсть?
3.Какой витамин необходимо включить в рацион больного рахитом?
4.Сколько слоев различают в строении кожи?
5.Набор половых хромосом у женщин?

Уровень С:

1.Каковы заслуги И.М. Сеченова и И.П. Павлова в развитии учения о высшей нервной деятельности?
2.«Повторение – мать учения», о какой памяти говорится в пословице?


extracted_text:
Динамика самооценки младших школьников при переходе в среднее звено общеобразовательного учреждения
В научной литературе есть множество информации о формировании самооценки младшего школьника, но недостаточно изучены механизмы формирующие положительную динамику самооценки младшего школьника на этапе подготовки к переходу в среднее звено в сторону адекватности.
С одной стороны, концепция образования и воспитания в качестве важнейшего элемента включает в себя проблему формирования самооценки  у детей младшего школьного возраста, с другой стороны, классно-урочная система не дает возможности для формирования адекватной самооценки и положительного самоотношения, которые помогут младшему школьнику реально оценивать свои силы и умения и достигать поставленные цели.
Нами выявлена динамика самооценки младших школьников и разработана коррекционно-развивающая программа по формированию адекватной самооценки. Разработанная программа успешно апробирована.
Для исследования динамики самооценки младших школьников мы использовали теоретические методы, эмпирические методы, методы интерпретации данных: (количественный и качественный анализ результатов исследования), математические методы.
В своей работе мы установили, что при систематической реализации специально разработанной программы возможно формирование адекватной самооценки у младших школьников.
Проблема самооценки в психологии представлена научными трудами Р.	Бернса,	Л.	И.	Божовича,	Л.	С.	Выготского,	У.	Джеймса,	В.	М. Козубовского А. Н. Леонтьева, М. И. Лисиной, В. Г. Маралова, В. С Мухиной, О. В. Пекиной, К. Роджерса, Л. И. Чесноковой, Г. А. Цукерман и др.
Анализ работ литературы по данной теме показал, что у исследователей не сложилось	единого	подхода	к	пониманию	самооценки,	её	природы	и

содержания. М. В. Заковортная эту ситуацию объясняет тем, что разные психологические школы данный феномен трактовали по-разному с точки зрения своего предмета и принятой теоретической позиции [3, с. 102].
Представим в виде схемы понятие самооценки и ее виды.
Схема понятия «самооценка» предста	на Р

Рисунок 1 – Схема понятия «с

Конец младшего школьного возраста – это переходный период к подростковому возрасту. Согласно мнению Н. В. Шараповой, примерно в 11- 12 лет возникает интерес к своему внутреннему миру, а затем происходит постепенное усложнение и углубление самопознания. Ребенок открывает для себя свой внутренний мир. Сложные переживания, связанные с новыми отношениями, свои личностные черты, поступки анализируются им

пристрастно, он хочет понять, какой он есть на самом деле, и представляет себе, каким он хотел бы быть [7, с. 112]. Познать себя ему помогают друзья, в которых он смотрится, как в зеркало, в поисках сходства, и отчасти близкие и взрослые.
Интересующий нас возрастной интервал (10-12 лет или IV-V класс) лежит на границе двух периодов и в некоторых источниках ему дается психологическое определение через отрицание: «уже не совсем младшие школьники - еще не совсем подростки», или используется термин
«переходный возраст». С точки зрения здравого смысла и житейского опыта на границе подросткового возраста, между 10 и 12 годами, сначала девочки, а потом и мальчики становятся неуправляемыми, и взрослым надо проявить понимание, снисходительность и такт, перетерпеть, подождать, пока они сами «перебесятся» или «перерастут» этот трудный возраст. Однако пресловутая подростковая неуправляемость сочетается с удивительной гиб- костью, пластичностью 10-12-летних, их готовностью к переменам и открытостью для сотрудничества. Этот возраст, стратегически важнейший с воспитательной точки зрения, - чрезвычайно чувствителен не только к негативным влияниям социума, но и к культурным ценностям, определя- ющим в дальнейшем главные жизненные выборы. Что собой представляет этот период с психологической точки зрения в своей работе «Десяти - двенадцатилетние школьники: «Ничья земля в возрастной психологии» был рассмотрен Г. А. Цукерман.
Отметим, что в результате проведенного исследования было выявлено, что младших школьников с адекватной самооценкой значительно меньше чем с тенденцией к завышеннию или занижению самооценки. В этой связи было принято решение разработать коррекционно-развивающую программу по формированию адекватной самооценки у детей младшего школьного возраста на этапе подготовки к переходу в среднее звено.

Благодаря полученными результатами в ходе проведения психолого- педагогического эксперимента мы пришли к заключению, что при организации коррекции формирования самооценки младших школьников использование психологических методов оказывает эффективное влияние на формирование адекватной самооценки у детей младшего школьного возраста. В связи с тем, что у младших школьников контрольной группы, с которыми не проводились коррекционно-развивающие занятия по формированию адекватной самооценки, также, как и у младших школьников экспериментальной группы, наблюдается положительная динамика, хотя и незначительная, можно заключить, что самооценка у детей младшего школьного возраста подвижна, характеризуется динамичностью и изменчивостью и при систематической реализации специально разработанной программы возможно формирование адекватной самооценки. Учитывая, негативное влияние неадекватной самооценки на уровень коммуникативных способностей и на адекватное отношение к собственным возможностям, можно говорить о недостаточности естественного процесса формирования адекватной самооценки младших школьников. Следовательно, необходимо искусственно, в рамках психолого-педагогической помощи создавать условия формирования адекватной самооценки младших школьников.
На развитие самооценки можно повлиять, организовав выполнение оптимальных условий для ее развития, таких как общение с окружающими и собственная деятельность ребенка. Оказание профессионального воздействия на внутренний мир младшего школьника главный момент в решении вопроса психолого-педагогической коррекции.
Соглашаясь с М. Г. Казакиной необходимо отметить, что в коррекционно-педагогической работе помимо учета уровня и степени педагогической запущенности мы не должны забывать о доступности и посильности данного вида труда, сочетание его общественной значимости с личными интересами младшего школьника индивидуальных и коллективных

форм деятельности. [4].

Необходимо проанализировать какими качествами ребенок обладает, переходя на следующую ступень развития. Рассматривая младшего школьника с неадекватной самооценкой, мы отмечаем наличие негативных личностных качеств, которые будут снижать значимость становления новообразований подросткового возраста и затормаживать развитие личности в юношеском возрасте. Следовательно, необходимо организовать деятельность таких детей таким образом, чтобы с помощью психолого- педагогического воздействия у учеников сформировались адекватная личностная направленность, способы взаимодействия с социумом и самим собой.

Рассматривая младший школьный период развития ребенка, было отмечено, что самостоятельного решения проблемы формирования адекватной самооценки непосредственно ее обладателем может не быть или растянуться на длительный срок. На основе анализа психолого- педагогической литературы было выявлено, что наиболее сенситивным этапом в формировании адекватной самооценки является младший школьный возраст и в качестве основных условий развития самооценки психологи выдвигают такие факторы, как общение с окружающими и собственная самооценка ребенка.

В процессе исследования была разработана психолого-педагогическая коррекционная программа по формированию адекватной самооценки младших школьников, проведена проверка ее эффективности. Представленные материалы количественного и качественного анализа эмпирических данных свидетельствуют о том, что разработанная психолого- педагогическая коррекционная программа эффективна. А выдвинутая гипотеза, о том, что при систематической реализации специально разработанной программы возможно формирование адекватной самооценки

младших школьников, подтверждена.
Специально разработанная психолого-педагогическая коррекционная программа, направленная на формирование адекватной самооценки младших школьников, может быть использована в практической деятельности педагогов-психологов в условиях общеобразовательного учреждения.
Список использованных источников и литературы
Бернс, Р. Самосознание и саморазвитие личности [Текст] / Р. Бернс. – Москва: Эксмо, 2013. – 368 с.
Божович, Л. И. Проблемы формирования личности. 2-е изд. [Текст] / Л.
И. Божович. – Москва : МОДЭК, 2009. – 352 с.
Выготский, Л. С. Проблема возраста [Текст] / Собрание сочинений :  в 6  т. / Л. С. Выготский. – Москва : Академия, 2014. – Т.4. – 268 с.
Заковоротная, М. В. Идентичность человека. Социально-философские аспекты [Текст] / М. В. Заковоротная. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2015. – 402 с.
Казаков, В. Г. Познай себя (самооценка и направленность личности) : метод. пособие [Текст] / В. Г. Казаков. – Москва : ИПК и ПРНО МО, 2013.
– 32с.
Козубовский, В. М. Самооценка личности. Общая психология : личность : Учеб пособие [Текст] / В. М Козубовский. – Минск : Амалфея, 2014. – 506 с.
	Психокоррекционная и развивающая работа с детьми: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений / Под ред. И.В.Дубровиной. М.: Академия, 1998. -160с.
Шарапова, Н. В. Рефлексия и самосознание у подростков [Текст] / Н. В. Шарапова // Вопросы психологии. – 2014. – №4. – С. 111-113.
	Цукерман Г.А. Десяти двенадцатилетние школьники: «Ничья земля в возрастной психологии». (Вопросы психологии. – 1998. – № 3. – С. 17-31.)


title: Конспект урока "Правильное питание - необходимое условие для жизни молодых людей"

extracted_text:
Тема: Правильное питание – необходимое условие для жизни молодых людей
Цель: формировать основы здорового образа жизни.
 Задачи:
-закрепить знания о правильном питании.
-познакомить с основными витаминами, их значением в развитии организма, продуктами, в которых они содержатся.
- развивать у учащихся потребность в здоровом образе жизни;
- воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

Молодёжь является основой общества, так как именно она в большинстве своем создает и вводит различные инновации в современную жизнь. И те государства, которые это понимают и заботятся о проблемах молодёжи, сегодня занимают верхние позиции среди развитых стран. Наиболее важная проблема молодого поколения это правильное питание, далеко не многие задумываются о том, что именно ваш рацион влияет на ваше будущее, так как ваше питание – это ваше физическое и психологическое здоровье, умственное развитие.
Далеко не все знают, что существует некая закономерность, согласно которой, чем меньше доход, тем больше вес у людей. Причина тому неправильное питание, в связи с нехваткой витаминов в рационе питания, от чего у людей появляется усталость и различные виды болезней, таких как диабет, гипертония, хроническое заболевание сердца и печени, все это связано с тем, что в основном питание многих не соответствует принципам здорового питания из-за потребления пищевых продуктов, содержащих большое количество жира животного происхождения и простых углеводов, недостатка в рационе овощей и фруктов, рыбы и морепродуктов, что приводит к росту избыточной массы тела и ожирению. В последнее время в России также стала наблюдаться такая тенденция. Но избыточный вес влияет не только на физическое состояние, но также и на психологическое, поскольку из-за этого большое количество людей чувствует себя неловко во многих ситуациях, что приводит нервному расстройству и апатии.
Частично проблему распространенности избыточного веса решает программа «Здоровая Россия», разработанная в рамках приоритетного национального проекта «Здоровье». В рамках этой программы на базах городских поликлиник в России были созданы Центры здоровья. В их задачи входит мониторинг состояния здоровья населения, а также консультация по вопросам здорового образа жизни, включая вопросы правильного питания, необходимых объемов физической активности, способы избавления от лишнего веса.
Как организовать своё питание, сохранить вкусный, разнообразный и здоровый рацион? Как сэкономить на еде с пользой для здоровья?
1) Для начала нужно взвеситься, измерить рост и с помощью калькулятора определить свой оптимальный вес[3].

Рис. 1 – Автоматический счётчик оптимального веса и количества необходимых калорий в день
2) Определить количество калорий необходимых при Вашем уровне активности [4].
Негативно будет сказываться как излишек, так и дефицит калорий. Чем тяжелее и продолжительнее труд, тем более витаминизированными должны быть пищевые продукты. Для поддержания высокого уровня умственной работоспособности с пищевым рационом в организм должны поступать в соответствии с суточной потребностью минеральные вещества, витамины, микроэлементы. При отсутствии или недостатке витамин и микроэлементов возникают различные заболевания.
3) Составить меню на неделю, его можно выполнить в виде списка, распланировав заранее 4 приема пищи ежедневно. Подключаем счетчик, с помощью которого по рецепту блюда определяем количество белков-жиров-углеводов, а также, какие витамины и микроэлементы входят в состав этого блюда [4]. Количество калорий, белков-жиров-углеводов, а также необходимых витаминов и микроэлементов за неделю суммируется, превышение нормы сигнализируется красным цветом, недостаток – синим

Рис. 2 – пример меню на один день с анализатором рецептов и расчётом цен за продукты
4) Если Вас устраивает данное меню, но есть ограничения в денежных средствах, можно заменить наиболее дорогие продукты другими (например: говядину -  индейкой и др.).
5) Если не устраивает содержание белков-жиров-углеводов и калорий, в этом случае достаточно с помощью таблицы калорийности определить подходящие продукты и включить их в рацион, взамен другим продуктам.
6) А что делать человеку, который желает похудеть? Для похудения нужно тратить энергии больше, чем получаешь, то есть, чтобы количество калорий, поступающих в организм с пищей, было меньше, чем рассчитанная суточная норма калорий. Но чтобы организм не включил сигнал опасности, нельзя срезать калории слишком быстро. Специалисты по здоровому питанию советуют уменьшить дневную норму калорий на 20%. С помощью таблицы калорийности произвести соответствующие расчеты не составит труда.
Принципы рационального питания
	1) здоровое питание -  меню должно включать в себя продукты из разных групп;
	2) химический состав потребляемого меню также должен быть приведен в соответствие с потребностями, в особенности физиологическими, человеческого организма;
3) человек должен соблюдать режим;
4) гораздо выгодней составлять меню и делать покупки на неделю.
Основные выводы:
Резюмируя всё вышесказанное, хочется сказать, что необходимо крайне осознанно подходить к вопросу выбора еды. Ее значение и влияние на организм сложно переоценить.
Здоровая пища – это залог сохранения крепкого здоровья современного человека в любом возрасте. Вот почему нужно питаться правильно и с пользой для организма.
Понятие и законы рационального питания далеки от диет и мучительных разгрузок. Это здоровый стиль жизни.
Переходить к ПП надо плавно, без стресса для организма. Оно должно стать ежедневной нормой.
Можно с уверенностью заявить, что, поняв формулу и встав однажды на путь здоровой жизни, когда ничего не болит, и нет проблем с весом, больше никогда не захочется с него сойти.

Литература
Центр СМИ Информационный бюллетень N°311 Март .
Распоряжение Правительства Российской Федерации от 25 октября . N 1873- р г. Москва
Формула идеального веса [http://moisovety.ru/2010/01/formula_vesa/]
Справка по ежедневному калькулятору калорий [http://kedem.ru/calc/cdc/help.html]
Калькулятор-анализатор рецептов[http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php]