extracted_text:
Разработка занятия внеурочной деятельности
«Экологическая квест-игра среди обучающихся 1-х классов»
Участники: обучающиеся 1х классов
Возрастная категория детей: 7-8 лет
Цель:
формирование экологической культуры и активной жизненной позиции у обучающихся 1-х классов МАОУ «СОШ г.Зеленоградска» в вопросах окружающей среды.
Задачи Воспитательной практики:
Привлечение внимания школьников к экологическим проблемам города;
Формирование экологического мышления и экологической культуры обучающихся;
Популяризация природоохранной деятельности и пропаганды здорового образа жизни среди школьников НОО;
Пробуждение в сознании детей чувства гордости за природное и культурное достояние родного края.
Описание основных этапов реализации Воспитательной практики:
Квест игра состоит из испытаний :
За 1-2 дня участники получают конверт с заданием - зашифровано слово (фраза). В этой игре использовали шифр Цезаря.
1 станция: «Охранные знаки природы»
2 станция: «Растения»
3 станция: « Сортировка мусора»
4 станция: «Экологический светофор»
5 станция: «Метеорологическая станция»
(См. Приложение № 1)

Ход мероприятия
Начало действий.
За 1-2 дня участники получают конверт с заданием - зашифровано слово (фраза). В этой игре использовали шифр Цезаря.
ПРИЛОЖЕНИЕ. Конверты.

Текст:
Всего через несколько сотен лет наша планета может превратиться в гигантскую свалку, и чтобы этого не допустить, к нам прилетели посланники из будущего. Но без помощи юных исследователей они не справятся. Спасать планету начнём 2.10.2019 в 12:00
Для участия в спасении необходимо разгадать ключевое слово, используя шифр Цезаря. СДВИГ РАВЕН ДВУМ.
                  ЗАЩИФРОВАННОЕ СЛОВО                  ОТВЕТ
 Ямрнрекб                                   ЭКОЛОГИЯ

Сценарий квест-игры
Письмо от Мутантов:
Не бойтесь! Мы не причиним вам вреда. Мы прилетели к Вам из будущего  за помощью. Возникла экологическая катастрофа глобального масштаба в последствие развития цивилизации (загрязнение атмосферы, почвы, воды во всех точках планеты). Сначала, началась мутация в тех секторах, которые были загрязнены более всего. Позже природа дала сбой и мутация начала разрастаться. Наши учёные нашли способ вернуться в прошлое, чтобы предупредить людей о надвигающейся катастрофе и изменить печальное будущее.
Поэтому, мы обращаемся к вам, с просьбой о помощи. Вы согласны нам помочь?
В далеком прошлом на территории нашей Калининградской области  были созданы особо охраняемые природные территории -заповедники.
Человек издревле является самым сильным из всех живых существ преобразователем природной среды - по крайней мере с тех времен, когда он научился использовать огонь, одомашнил скот, изобрел растениеводство.
Но никогда изменения природы не были такими быстрыми, как в индустриальную эпоху развития человеческой цивилизации. Сейчас природная среда изменилась под воздействием человека так быстро, что большая доля видов и экосистем не успела к этим изменениям как-либо приспособиться - и оказалась под угрозой исчезновения.
Именно боязнь навсегда потерять виды диких животных и растений, природные экосистемы и ландшафты привела к появлению особо охраняемых природных территорий - участков суши или водной поверхности, на которых запрещается или ограничивается хозяйственная деятельность, угрожающая дикой природе.
Но и эти участки со временем были уничтожены человеком.
Как это было можно сейчас вспоминать (с грустью).
Давайте попробуем очистить кусочек нашей Земли - часть Калининградской области, г.Зеленоградск , где раньше были особо охраняемые природные территории – заповедники – как Куршская Коса.
Правила квеста.
Сообщаются правила квеста.
Выполнив задание, участники получат частичку чистой "Земли", чтобы очистить Зеленоградск.
Карта, по которой дети должны пройти, задание и таблица.

1 станция: «Охранные знаки природы»
Дорогие друзья, находясь в природе во время походов, экскурсий, помните об ответственности за окружающую среду, существуют знаки предупреждения, которые помогают соблюдать ряд определенных правил, выполнение, которых должно стать естественным для нас. И  сейчас мы  проверим,  знаете  ли  вы,  что  обозначают  знаки  предупреждения.
Представьте,  что  во  время  прогулки  по  лесу  вы  встретили  такой  знак (ведущая показывает знаки, команды отгадывают, побеждает команда, которая быстрее и правильнее отгадывала знаки).
 Ведущий: Помните, время разложения бумаги - 2 года, консервной банки - не менее 70 лет, а оставленный вами полиэтиленовый пакет будет лежать несколько веков! А осколки стекла, банки, бутылки способны, как мины, «сработать» даже через 1000 лет: в солнечную погоду осколок стекла может сыграть роль линзы и вызвать пожар. А сколько людей получают травмы из-за битых стекол, которые легко прорезают даже обувь.
Ведущий: А сейчас для вас творческое задание – придумать и нарисовать свой знак «охраны природы». (выполнение задания 5 мин).

Первый  знак.    Не  ломайте  ветки  деревьев  и  кустарников!
Второй  знак.   Не  топчите  цветы  и  грибы!
Третий  знак.   Не  разводите  костёр  в  лесу, если  в  этом  нет  необходимости!
Четвёртый  знак. Не  разоряйте  птичьи  гнёзда!
Пятый  знак.  Не  рвите  цветов  в  лесу  и  на  лугу!
Шестой  знак.  Не  ловите  диких  животных  и  не  уносите  их  домой!
Седьмой  знак.  Не  разоряйте  муравейники!
Восьмой  знак.  Не  шумите  в  лесу!
Девятый  знак. Не  оставляйте  после  себя  мусор!

2 станция: «Растения»
Здравствуйте ребята, чтобы узнать на какую станцию вы пришли, вам необходимо поиграть со мной. Вы готовы? И так правила игры: я буду  говорить три слова кусты, деревья и трава, вы же очень внимательно слушаете меня. Когда я скажу трава – вы садитесь, если я говорю деревья - вы встаёте и руки вверх, а если скажу кусты, то вы нагибаетесь.  Я могу вас сбивать, поэтому будьте внимательны. Отлично. Теперь мы можем сказать, что наша станция называется «Растения».
Задание 1.  «Собери листочки».
 «В нашем лесу только что был ураган, он сорвал листья из пяти деревьев и разбросал в разные стороны! Вам нужно отыскать эти листочки и назвать дерево, с которого они сорваны». 5 листиков  я спрячу недалеко от себя, можно пользоваться подсказкой «горячо-холодно» чтоб быстрее отыскать.
Ответы: Дуб, Береза, Клен, Осина, Рябина.
Задание 2. «Загадки о деревьях родного края»
«Это задание смогут выполнить настоящие знатоки леса, вам нужно отгадать загадки о деревьях». Слушайте внимательно!

1. Никто не пугает,
А вся дрожит.
(Осина)
2. Не заботясь о погоде,
В сарафане белом ходит,
А в один из теплых дней
Май сережки дарит ей.
(Береза)
3. Вроде сосен, вроде елок,
А зимою без иголок.
(Лиственница)
4. Я прихожу с подарками,
Блещу огнями яркими,
Нарядная, забавная,
На Новый год я главная!
(Елка)
5. Пусть жара или метель,
Но, такая же, как ель,
Зелена, хоть не весна,
Стройна высится...
(Сосна).
6. Во дворе белым-бело,
Весь июнь мело, мело…
Нет, не снег вокруг, а пух,
Лезет в нос он хлеще мух!
Расчихались мы не зря –
Распушились ... (тополя)

Отлично, молодцы. А теперь скажите, растения относятся к живой  или неживой природе? Докажите свой ответ.
Отлично, молодцы, но и это ещё не всё. Игра «Это Я! Это Я! Это все мои ДРУЗЬЯ»

Если я говорю про вас, то говорите ЭТО Я! ЭТО Я! ЭТО ВСЕ МОИ ДРУЗЬЯ!
Если вы так не делаете, то хлопайте в ладоши.
Кто задорный и веселый,
Кто задорный и веселый,
Верность правилам храня,
Бережет нашу природу
От коварного огня?

Кто поджег траву у дома,
Подпалил ненужный сор,
А сгорел гараж знакомых
И строительный забор?

Кто из вас в реке купался
И на пляже загорал?
А когда домой собрался
Мусор за собой убрал?

На привале кто в лесу
Жег засохшую сосну?
А потом так поспешил ,
Что костер не затушил?

Кто, гуляя на лугу,
Зря не топчет там траву,
Насекомых кто не ловит
И цветы совсем не рвет?

 Кто животных, птичек любит?
Кто кормушки мастерит
Кто природу охраняет?
За порядком кто следит?

3 станция: «Сортировка мусора»
Современные люди потребляют намного больше, чем предыдущие поколения. Объемы потребления ежегодно стремятся вверх, а с ними увеличиваются и объемы отходов. Проблема мусора на сегодняшний день уже не просто трудность, а глобальная экологическая задача, которая требует немедленного решения. В некоторых странах уже довольно давно пришло осознание всей опасности загрязнения отходами, а где — то ситуация держится на прежнем уровне. Экологическая проблема отходов получила сильный толчок благодаря техническому прогрессу. Несомненно, он дал человечеству неисчислимо много, но и ситуация с отходами в мире ухудшилась. Разработаны новые виды материалов (например, пластик), которые разлагаются сотни лет или не разлагаются вообще. В итоге они гниют на свалках, выделяя целый букет токсинов.
Разложение мусора происходит долгие годы.
Нам нужно разложить весь мусор по специальным контейнерам.

4 станция: «Экологический светофор»
Красный свет – стой! Эти действия приносят вред окружающей среде и жизни людей.
Желтый свет – будьте осторожны! Постарайтесь не нанести вреда природе своими действиями! Соблюдайте меру и правила!
Зеленый свет – вы настоящие друзья и защитники природы! Ваши действия полезны для нее! Продолжайте помогать природе!
Дети показывают кружки красного, желтого, зеленого цвета, в зависимости от того решения, которое они приняли.

1.Дети нашли в лесу ежика (ж)
2.Туристы не затушили в лесу костер (к)
3.Школьники высаживают цветы на клумбу возле школы (з)
4.Девочка нарвала большой букет подснежников (к)
5.Экологи развешивают в парке скворечники (з)
6.Мальчики вышли на поляну с мухоморами (ж)
7.После отдыха на природе люди оставили много мусора (к)
8.Ребята на лугу увидели красивую бабочку (ж)
9.Дети подкармливают зимой птиц (з)
10.Мальчики нарвали веток и построили шалаш (к)
11.Девочки в кустах нашли гнездо птицы (ж)
12.Школьники собрали макулатуру (з)
13.Девочки собирали ягоды вместе с веточками (к)
14.Ребята огородили муравейник (з)
15.Мальчик гуляет с собакой на газонах (к)
16.Дети нашли в дупле орехи и грибы (ж)
17.Дети бросают мусор в реку (к)
18.Туристы в лесу слушают громкую музыку (к)
19.Девочки принесли больного котенка к ветеринару (з)
20.Мальчики поймали воробья и посадили его в клетку (к)
21.Ребята нашли птенца (ж)
22.Водитель моет машину в озере (к)
23.Ребята кормят птиц жареными семечками (к)
24.Дети убирают мусор во дворе (з)
25.Грибники вырывают грибы с корнями (к)
26.Мальчики выловили из лужи лягушачью икру (к)
27.Школьники посадили деревья в парке (з)
28.Девочка рвет цветы на клумбе (к)
29.Ребята нашли хозяина бездомному щенку (з)
30.Дети развесили листовки с призывом об охране природы (з)

5 станция: «Метеорологическая станция»
-Здравствуйте, дети. Какой у вас квест?
-Экологический.
Эколо́гия — наука о взаимодействиях живых организмов с окружающей средой.
А окружа́ющая среда́ — обобщённое понятие, характеризующее природные условия некоторой местности и её экологическое состояние. (Ветер, осадки, облака, температура   воздуха).
Первое задание
ДЛЯ ЭТОГО НАМ ПОНАДОБИТСЯ КОМПАС
- откройте конверты.

Разгадайте слова: 19, 16, 13, 15, 6, 25,15, 29, 6       25, 1, 19, 29 (солнечные часы)
Найдите солнечные часы на территории школы.

Встаньте около цифры 12. Сделайте 10 шагов на север. Там вас ждет задание.
Загадки о природе
Крыльев нет, но я летаю.
Я незрим, неосязаем.
Но, как только осерчаю,
Берегись, я с ног сбиваю. (Ветер)

Висит в небе высоко,
Светит ярко, далеко.
Всех увидит, обогреет,
Темноту везде рассеет,
Прыгнет зайчиком в оконце.
Догадались? Это … (солнце).

Ветерок-пастушок затрубил в свой рожок.
Собрались овечки у небесной речки. (Облака)

Солнце  светит  —  молчит,
Дождь припустит — гремит:
Бом, бом, бом, бом!
Это грохочет... (гром)

Только солнце спать    ложится,
Мне а месте не сидится.
Я на небо выхожу,
С высока на мир гляжу. (луна)

Все как звёздочки  сквозные,
А возьмёшь — так водяные. (снег)
Развернитесь на север. Сделайте 10 шагов вперед.  Там вас еще одно задание.
(Спрятан термометр. Дети должны определить температуру окружающей среды).
Молодцы !


title: Утренняя гимнастика для детей 4-5 лет

extracted_text:
Утренняя гимнастика для детей  4-5 лет
Комплекс № 1
1. Ходьба и бег в колонне по одному по сигналу воспитателя.
Упражнения без предметов.
2. И.п. – стойка ноги параллельно, руки внизу. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить руки через стороны; вернуться в И. п. Повторить 4-5 раз.
3. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворот вправо (влево), отвести правую руку и ногу в сторону, выпрямиться, вернуться в И. п. Повторить  3 раза.
4. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, вынести руки вперёд, встать, выпрямиться, вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – стойка ноги врозь, руки за спиной. Наклониться вперёд, коснуться пола пальцами рук, выпрямиться, вернуться в И. п. Повторить  4-5 раз.
6. И.п. – стойка ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на счёт 1-8. Повторить  2 раза с небольшой паузой.
7. Игра «Найди себе пару» (платочки двух цветов).
8. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком.
Комплекс № 2 (с флажками)
1. Ходьба в колонне по одному, бег по мостику по доске/дорожке (шириной 25 см, длиной 3 м).
Упражнения с флажками.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, флажки внизу; 1 – флажки в стороны; 2 – флажки вверх, палочки скрестить; 3- флажки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить   4 – 5 раз.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, флажки внизу. 1-2 – присесть, флажки вынести вперёд; 3 – 4 - вернуться в И. п. Повторить  5-6 раз.
4. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 –поворот вправо (влево), флажки в стороны; 2 – выпрямиться, вернуться в И. п. Повторить 3 раза.
5. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 – наклон вперёд, флажки в стороны; 2 – флажки скрестить перед собой; 3 – флажки в стороны; 4 – выпрямиться, вернуться в И.п. Повторить  4-5 раз.
6. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, флажки внизу. Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой.
7. Ходьба в колонне по одному, оба флажка в правой руке подняты над головой.
Комплекс № 3 (с мячом большого диаметра)
1. Ходьба и бег между мячами (6-8 штук), положенными на расстоянии 0,5 м один от другого (в одну линию).
Упражнения с мячом большого диаметра.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. 1 – согнуть руки, мяч на грудь; 2 – мяч вверх; 3 – мяч на грудь; 4 - вернуться в И. п. Повторить  4-5 раз.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках на груди. 1 – присесть, мяч вынести вперёд; 2 – встать, вернуться в И. п. Повторить  5 – 6 раз.
4. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках на груди. 1 – наклон к правой ноге; 2 – 3 – прокатить мяч к левой ноге,  подталкивая его правой рукой, взять в обе руки; 4 - вернуться в И.п. Повторить 4 – 6 раз.
5. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны с небольшой паузой.
6. Игра «Найди себе пару» (платочки двух цветов).
7. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком.
Комплекс № 4 (с кубиками)
1. Ходьба и бег вокруг кубиков с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя.
Упражнения с кубиками.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. 1 – кубики в стороны, 2 – кубики вверх, 3 – кубики в стороны, 4 - вернуться в И. п. Повторить  5-6 раз.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, кубики в согнутых руках у плеч. 1 – присесть, положить кубики на пол,  2 – встать, руки на пояс; 3 – присесть, взять кубики; 4 – вернуться в И.п. Повторить  4 – 6 раз.
4. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, кубики в согнутых руках у плеч. 1 – 2 – поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону; 3-4 - вернуться в И. п. Повторить   6 раз.
5. И.п. – сидя, ноги врозь, кубики у плеч. 1 – наклон вперёд, выложить кубики у носков ног; 2 – выпрямиться, руки на пояс; 3– наклониться, взять кубики; 4 – вернуться в И.п. Повторить 4 – 5 раз.
6. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубики на полу. Прыжки вокруг кубиков в обе стороны.
7. Ходьба в колонне по одному
Комплекс № 5
1. Игра «Огуречик, огуречик…» (прыжки, лёгкий бег).
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, руки перед грудью. 1 – руки в стороны; 2 – вернуться в И.п.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч руки на поясе. 1 – наклон вперёд; 2 - вернуться в И.п. Повторить   5-6 раз.
4. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, руки на поясе.1 – руки в стороны; 2 – присесть; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. 1-2 – подняться на носки, руки за голову, локти в стороны; 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
6. Игра «Найдём лягушонка» или Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 6 (с кубиками)
1. Ходьба и бег вокруг кубиков с поворотом по сигналу воспитателя.
Упражнения с кубиками.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. 1-2 – поднять руки через стороны вверх, передать кубик в левую руку; 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. 1 – присесть, положить кубик на пол; 2 – встать, убрать руки за спину; 3 – присесть, взять кубик в левую руку; 4 – встать, вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз.
4. И.п. – стойка на коленях, кубик в правой руке. 1 – поворот вправо (влево), положить кубик у носков ног; 2 – вернуться в И.п.; 3 – поворот вправо (влево), взять кубик; 4 – вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз.
5. И.п. – сидя, ноги врозь, кубик в правой руке. 1 – наклониться вперёд, положить кубик у левой ноги; 2 – выпрямиться, руки на пояс; 3 – наклониться, взять кубик в левую руку; 4 – выпрямиться. То же левой рукой. Повторить 4-6 раз.
6. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, кубик на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны.
7. Ходьба в колонне по одному, кубик в правой руке, на сигнал воспитателя «Показали кубик!» в движении поднять кубик над головой.
Комплекс № 7 (с мячом большого диаметра)
1. Ходьба и бег по одному; ходьба врассыпную между мячами.
Упражнения с мячом большого диаметра.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. 1 – поднять мяч на грудь; 2 – поднять мяч вверх, руки прямые; 3 – мяч на грудь; 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
3. И.п. – стоя, ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. 1 – поднять мяч на грудь; 2 – наклон к правой ноге; 3 – прокатить мяч к левой ноге; 4 – вернуться в И.п. Повторить 5 раз.
4. И.п. – стойка на коленях, сидя на пятках. 1-4 прокатить мяч вправо (влево) вокруг себя, помогая руками. Повторить 4 – 6 раз.
5. И.п. – лёжа на спине, мяч в прямых руках за головой. 1-2 – согнуть ноги, коснуться мячом колен; 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5 – 6 раз.
6. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки с мячом вперёд. Ударить мячом о пол, поймать двумя руками. Повторить 5 – 6 бросков.
7. Игра «Лягушки» (прыжки на двух ногах, продвигаясь вперёд).
8. Ходьба и бег между мячами.
Комплекс № 8 (с флажками)
1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал педагога «Пчёлки» дети переходят на бег, помахивая руками, как крылышками, и произносят «Жу-жу-жу». Ходьба и бег чередуются.
Упражнения с флажками.
2. И.п. –  стоя, ноги на ширине ступни, флажки вниз. 1 – флажки в стороны, 2 – флажки вверх, руки прямые; 3 – флажки в стороны; 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 – поворот вправо (влево), флажки в стороны; 2 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
4. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 – флажки в стороны. 2 – наклон вперёд, скрестить флажки. 3 – выпрямиться, флажки в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, флажки у плеч. 1-2 – присесть. Вынести флажки вперёд; 3-4  – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
6. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, флажки внизу. Прыжки на двух ногах на счёт 1-8 в чередовании с небольшой паузой.
7. Ходьба в колонне по одному, помахивая флажками над головой (оба флажка в правой руке).
Комплекс № 9 (с платочком)
1. Игра «Догони пару».
Упражнения с платочком.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках, хват за концы сверху. 1 – поднять платочек вперёд, 2 – платочек вверх, 3 – платочек вперёд, 4 - вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, платочек в правой руке внизу. 1-2 – поворот вправо, взмахнуть платочком, 3-4 – вернуться в И.п. Переложить платочек в левую руку. То же влево. Повторить 6 р.
4. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках хватом сверху за концы. 1-2 – присесть, вынести платочек вперёд, 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 4-6 раз.
5. И.п. – стоя, ноги врозь, платочек у груди хватом за концы сверху. 1-3 – наклон вперёд, помахать платочком вправо (влево); 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
6. И.п. –  стоя, ноги на ширине ступни, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах с поворотом  вправо и влево вокруг своей оси, помахивая платочком (с небольшой паузой).
7. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком над головой.
Комплекс № 10 (с кубиками)
1. Ходьба и бег между кубиками, поставленными в одну линию (S между кубиками 0,5 м).
Упражнения с кубиками.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, кубики внизу. 1 – поднять  кубики в стороны, 2 – кубики через стороны вверх, 3 – опустить кубики в стороны, 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
3. И.п. –  стоя, ноги на ширине плеч, кубики за спиной. 1 – наклониться вперёд, положить кубики на пол; 2 – выпрямиться, руки вдоль туловища; 3 – наклониться, взять кубики; 4 – вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
4. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. 1-2 – присесть, вынести кубики вперёд, постучать 2 раза кубиками один о другой; 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – стойка на коленях, кубики у плеч. 1-2 – поворот вправо (влево), положить кубик у носков ног; 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
6. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны с небольшой паузой.
7. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 11 (на скамейке)
1. И.п. – стоя, скамейка между ног, руки за спину. 1-2 – руки через стороны вверх, хлопок, 3-4 – вернуться в И. п. Повторить 6 раз.
2. И.п. -   сидя на скамейке верхом, руки у плеч. 1-2 – наклон вправо (влево), коснуться рукой пола, ноги не сдвигать. Повторить по 3 раза.
3. И.п. – сидя на скамейке верхом, руки на поясе. 1-2 – встать, руки вверх; 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
4. И.п. – стоя лицом к скамейке, ноги врозь, руки за голову. 1-2 – наклон вперёд, ладони на скамейку, смотреть вперёд, ноги не сгибать; 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5 раз.
5. Пройти вдоль скамейки в приседе, опираясь на скамейку. Повторить 2 раза.
6. Повторить первое упражнение (4 раза в медленном темпе).
Комплекс № 12
1. Игровое упражнение «Весёлые снежинки». Ходьба в колонне по одному; бег врассыпную – ветер разносит снежинки.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, руки внизу. 1 – руки вперёд, 2 – руки вверх, 3-4 – через стороны руки вниз. Повторить 5-6 раз.
3. И.п. –  стоя, ноги на ширине ступни. 1-2 – присесть, обхватить колени руками; 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
4. И.п.– сидя ноги врозь, руки на поясе.1– руки в стороны; 2– наклон к правой (левой) ноге, коснуть-ся пальцами рук носков ног, 3 – выпрямиться, руки в стороны, 4 – вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
5. И.п. – лёжа на спине, руки за головой. 1-2 – поднять прямые ноги, хлопнуть руками по коленям; 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз.
6. Игра по выбору детей.
Комплекс № 13 (с малым мячом)
1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Снежинки» дети останавливаются и выполняют лёгкое кружение на месте, затем обычная ходьба и бег.
Упражнения с малым мячом (диаметр 10-12 см).
2. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 – поднять руки в стороны. 2 – руки вверх, переложить мяч в левую руку. 3 – руки в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 4-6 раз.
3. И.п. – стоя, ноги врозь, мяч в правой руке. 1 – наклониться вперёд. 2-3 – прокатить мяч от правой ноги к левой, поймать его левой рукой. 4 – выпрямиться, мяч в левой руке. То же к левой ноге. Повторить 5-6 раз.
4. И.п. – сидя, ноги скрестно, мяч в правой руке. 1 – поворот вправо, отвести правую руку в сторону. 2 – выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То же влево. Повторить  6 раз.
5. И.п. – лёжа на животе, мяч в согнутых руках перед собой. 1 – прогнуться, вынести мяч вверх – вперёд. 2 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
6. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1 – присесть, вынести мяч вперёд в обеих руках. 2 – выпрямиться, вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
7. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой.
8. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 14 (с кеглей)
1. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег между предметами, расставленными врассыпную.
Упражнения с кеглей.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, кегля в правой руке внизу. 1 – руки в стороны. 2 – руки вперёд, переложить кеглю в левую руку. 3 – руки в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 4-6 р.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. 1 – руки в стороны. 2 – наклон вперёд, переложить кеглю в левую руку за левой ногой. 3 – выпрямиться, руки в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
4. И.п. – стойка на коленях, кегля в правой руке. 1 – поворот вправо, отвести кеглю в сторону. 2 – выпрямиться, переложить кеглю в левую руку. То же влево. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – сидя, ноги врозь, кегля в обеих руках перед собой. 1 – наклон вперёд, поставить кеглю между пяток. 2 – выпрямиться, руки на пояс. 3 – наклониться, взять кеглю. 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
6. И.п. – лёжа на спине, ноги прямые, кегля в правой руке. 1-2 – поднять правую ногу вверх, переложить кеглю в левую руку. 3-4 – опустить ногу, вернуться в И.п. Повторить 4-6 раз.
7. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, руки произвольно, кегля на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны с небольшой паузой.
8. Ходьба в колонне по одному с кеглей в руках.
Комплекс № 15 (с  мячом большого диаметра)
1. Ходьба по кругу вокруг шнура, на сигнал воспитателя «Прыжок» – остановиться и прыгнуть в круг; из круга, затем снова ходьба. Ходьба и прыжки чередуются.
Упражнения с мячом большого диаметра.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. Подбросить мяч вверх (невысоко), поймать двумя руками. Повторить 5-6 раз.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Бросить мяч о пол у правой ноги, поймать двумя руками, выпрямиться. То же у левой ноги. Повторить по 4 раза.
4. И.п. – стойка на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой на полу. Катание мяча вокруг туловища
вправо и влево, помогая руками.
5. И.п. – лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой. Повернуться на живот, мяч в прямых руках, повернуться на спину, вернуться в И.п. Повторить  4-6 раз.
6. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси в обе стороны.
7. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.
Комплекс № 16
1. Ходьба и бег между предметами, поставленными в одну линию 9, расстояние между ними 0,5 м.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, руки внизу. 1 – руки в стороны. 2 – руки вверх, хлопнуть в ладоши. 3 – руки в стороны. 4 - вернуться в И.п. Повторить  5-6 раз.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – руки в стороны. 2 – наклон вперёд, хлопнуть в ладоши за коленом правой (левой) ноги. 3 – выпрямиться, руки в стороны.4 – вернуться в И.п. Повторить  5-6 раз.
4. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1 – присесть, хлопнуть в ладоши перед собой. 2 – встать, вернуться в И.п. Повторить  5-6 раз.
5. И.п. – сидя руки в упоре сзади. 1 – поднять прямые ноги вперёд – вверх. 2 – развести ноги в стороны. 3 – соединить ноги вместе. 4 – вернуться в И.п. Повторить  4-5 раз.
6. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. 1 – прыжком ноги врозь. 2 – прыжком ноги вместе. Выполняется на счёт 1-8, затем небольшая пауза и повторить прыжки. Темп выполнения умеренный.
7. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 17 (с мячом большого диаметра)
1. Игровое упражнение «Прокати мяч». Построение в круг.
Упражнения с мячом большого диаметра.
2. И.п. – стоя ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. 1-2 – поднять мяч вверх, поднимаясь на носки. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5 раз.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках на груди. 1-3 – наклониться к правой (левой) ноге, прокатить мяч вокруг ноги. 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
4. И.п. – сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади, мяч на стопах. 1-2 – поднять прямые ноги, скатить мяч на грудь, поймав его. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – лёжа на животе, ноги прямые, мяч в согнутых руках перед собой. 1 – прогнуться, поднять мяч вперёд. 2 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
6. И.п. – ноги слегка расставлены, мяч внизу.1 – шаг правой ногой вправо (левой влево), мяч поднять над головой. 2 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
7. Игра «Кот и мыши».
Комплекс № 18 (на стуле)
1. Игровое задание «Догони свою пару» (дети бегут с одной стороны зала на противоположную).
Упражнения на стуле.
2. И.п. –  сидя на стуле, руки внизу. 1 – поднять руки в стороны. 2 – поднять руки вверх. 3 – руки в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
3. И.п.–сидя на стуле, руки на поясе. 1–наклон вправо (влево). 2– вернуться в И.п. Повторить 5-6 р.
4. И.п. – сидя на стуле, ноги вместе прямые, руки в упоре с боков стула. 1 – поднять правую (левую) ногу вперёд – вверх. 2 – опустить ногу, вернуться в И.п. Повторить 4-6 раз.
5. И.п. – сидя на стуле, ноги расставлены и согнуты, руки на поясе. 1 – руки в стороны. 2 – наклон вправо (влево). 3 – выпрямиться. 4 – вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
6. И.п. – стоя за стулом, держась за спинку стула. 1 – 2 – приседая, колени развести. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
7. И.п. – стоя боком к стулу, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны под счёт воспитателя. Другая серия прыжков выполняется с небольшой паузой.
8. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 19
1. Ходьба и бег в колонне по одному; задания чередуются.
Упражнения без предметов.
2. И.п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – руки в стороны. 2 – сгибая руки к
плечам, подняться на носки и потянуться. 3 – опуститься на всю ступню, руки в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 5 раз.
3. И.п. – сидя, ноги врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны. 2 – наклон вперёд, коснуться пола между пяток ног. 3 – выпрямиться, руки в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
4. И.п. – стойка на коленях, руки за головой. 1 – поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону. 2 – вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
5. И.п. – стойка, ноги слегка расставлены, руки за спиной. 1-2 – глубоко присесть, руки за голову, сводя ноги вперёд и наклоняя голову. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
6. И.п. – основная стойка, руки на поясе . 1 – мах правой ногой вправо (влево). 2 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
7. Игра «Совушка».
Комплекс № 20
1. Ходьба в колонне по одному, затем по кругу, взявшись за руки; по сигналу воспитателя изменить направление движения и пойти в другую сторону.
Упражнения без предметов.
2. И.п. -  стоя, ноги на ширине ступни, руки внизу. 1 – поднять руки в стороны. 2 – руки за голову. 3 – руки в стороны, 4 – вернуться в И.п. Повторить 6-7 раз.
3. И.п.– стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1– руки в стороны. 2– наклон вправо (влево), пра-вая рука вниз, левая вверх. 3 – выпрямиться, руки в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 4-6 раз.
4. И.п. – стойка на коленях, руки у плеч. 1-2 – поворот вправо (влево), коснуться пятки левой (правой) ноги. 3 – 4 – вернуться в И п. Повторить 6 раз.
5. И.п. – сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади.  1-2 – поднять прямые ноги вверх. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5 раз.
6. И.п. – лёжа на животе, руки прямые. 1-2 – прогнуться, руки вперёд-вверх. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз.
7. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, руки согнуты к плечам. 1-2 – поднимаясь на носки, руки вверх, потянуться. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
8. Игра «Огуречик, огуречик…»
Комплекс № 21 (с кубиками)
1. Ходьба  и бег вокруг кубиков, с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя.
Упражнения с кубиками.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, кубики внизу. 1 – кубики в стороны. 2 – кубики вверх. 3 – кубики в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
3. И.п. – стоя, ноги врозь, кубики у плеч. 1 – вынести кубики вперёд. 2 – наклониться, положить кубики у носков ног. 3 – выпрямиться, руки на поясе. 4 – наклониться, взять кубики, вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
4. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, кубики внизу. 1 – присесть, кубики вперёд. 2 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – стойка на коленях, кубики у плеч. 1-2 – поворот вправо (влево), поставить кубики у носков ног. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
6. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены перед кубиками, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны. Перед серией прыжков в другую сторону небольшая пауза.
7. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 22 (с мячом большого диаметра)
1. Ходьба в колонне по одному.
Упражнения с мячом большого диаметра.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1 – мяч на грудь. 2- мяч вверх, потянуться. 3 – мяч на грудь. 4 – вернуться в И.п. Повторить  5-6 раз.
3. И.п. – стоя, ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. 1-3 – наклониться вперёд и прокатить мяч по полу вокруг левой (правой) ноги. 4 – вернуться в И.п. Повторить 4 – 5 раз.
4. И.п. – стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в обеих руках внизу. 1 – 4 – прокатить мяч вправо (влево), поворачиваясь и перебирая руками (по 3 раза в каждую сторону).
5. И.п. – сидя руки в упоре сзади, мяч лежит на стопах ног. 1-2 – поднять ноги вверх, скатывая мяч на живот, поймать его. 3- 4 – вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз.
6. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках. Прыжки на двух ногах с поворотами вокруг своей оси на счёт 1-8. перед серией прыжков небольшая пауза. Повторить 2-3  раза.
7. Игра «Автомобили».
Комплекс № 23
1. Игра «По ровненькой дорожке».
Упражнения без предметов.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, руки внизу. 1 – поднять руки в стороны. 2 – руки за голову. 3 – руки в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – руки в стороны. 2 – наклониться вперёд, коснуться пола. 3 – выпрямиться, руки в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
4. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, руки за головой. 1-2 – присесть, руки в стороны. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз
5. И.п. – стоя, ноги врозь, руки на поясе. 1 – поворот вправо (влево), руку отвести вправо. 2  – вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
6. И.п. – стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны. 2  – вернуться в И.п. выполняется под счёт воспитателя 1-8, затем пауза и повторить ещё раз.
7. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 24 (с флажками)
1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Лягушки!» остановиться, руки положить на колени. Бег в колонне по одному, на сигнал «Птицы!» помахивать руками, как крылышками. Ходьба и бег чередуются.
Упражнения с флажками.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, флажки внизу. 1 – поднять флажки в стороны. 2 – флажки вверх. 3 – флажки в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 4-6 раз.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч,  флажки внизу. 1 – флажки в стороны. 2 –  наклон вперёд к правой (левой) ноге. 3 – выпрямиться, флажки в стороны . 4 –  вернуться в И.п.  Повторить 6 ра
4. И.п. – стойка на коленях, флажки у плеч. 1-2 – поворот вправо (влево), отвести флажок в сторону. 3-4 – вернуться в И.п.  Повторить 6 раз.
5. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, флажки внизу. 1 шаг вправо (влево), флажки взмахом в стороны. 2 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз
6. И.п. – основная стойка, оба флажка в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой.
7. Ходьба в колонне по одному, помахивая флажками (оба в правой руке).
Комплекс № 25 (с малым мячом)
1. Прокатывание малых мячей в прямом направлении по сигналу воспитателя  и бег за ними на другую сторону площадки. Ходьба на другую сторону на исходную линию (2 раза).
Упражнения с малым мячом.
2. И.п. – стоя, ноги врозь, мяч в правой руке. 1 – руки в стороны. 2 – поднять руки вверх, передавая мяч в другую руку. 3 – руки в стороны. 4 – опустить руки вниз. Повторить 5-6 раз
3. И.п. – стоя,  ноги врозь, мяч в правой руке. 1 – наклон к правой ноге. 2-3 – прокатить мяч к левой, обратно к правой. 4 – вернуться в И.п. То же с наклоном к левой ноге. Повторить 4-5 раз
4. И.п. – основная стойка, мяч в обеих руках внизу.1 – присесть, вынести мяч вперёд. 2 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз
5. И.п.– лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой.1-2– одновременным движением поднять пра-вую (левую) ногу и руку с мячом, коснуться мячом колена. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 р.
6. И.п. – стоя, ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. Броски мяча вверх (невысоко) и ловля двумя руками. Выполняется в произвольном варианте.
7. Ходьба в колонне по одному, мяч в правой руке, поднят над головой.
Комплекс № 26 (с кубиками)
1. Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками (8-10 шт.), поставленными вдоль площадки на расстоянии 0,5 м один от другого.
Упражнения с кубиками.
2. И.п.– основная стойка, кубики внизу. 1 – кубики вперёд. 2 – кубики вверх. 3 – кубики в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
3. И.п. – сидя, ноги врозь, кубики у плеч. 1-2 – наклониться вперёд, положить кубики у носков ног. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз
4. И.п. – стойка на коленях, кубики у плеч. 1 – поворот вправо, положить кубик у носков ног. 2 – выпрямиться. 3 – поворот влево, поставить кубик. 4 – выпрямиться. 5 – поворот вправо (влево), взять кубик. 6 – вернуться в И.п. Повторить  по 3 раза в каждую сторону.
5. И.п.– основная стойка, кубики у плеч. 1-2 – присесть, вынести кубики вперёд. 3-4 –  вернуться в И.п. Повторить 5 раз
6. И.п.– стоя перед кубиками, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков.
7. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 27 (с мячом большого диаметра)
1. Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя «Аист!» остановиться  и встать на одной ноге, руки на пояс; на сигнал «Лягушки!» присесть. Бег врассыпную.
Упражнения с мячом малого диаметра.
2. И.п.– основная стойка, мяч внизу.1-2 – поднимаясь на носки, поднять мяч вверх. 3-4 –  вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
3. И.п. – стоя, ноги врозь, мяч внизу. 1 – поднять мяч вверх. 2 – наклон вправо (влево). 3 – выпрямиться. 4 – вернуться в И.п. Повторить 6 раз
4. И.п. – основная стойка, мяч на груди. 1 – присесть, мяч вперёд. 2 –  вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз.
5. И.п. – лёжа на спине, ноги прямые, мяч за головой. 1-2 – поднять правую (левую) ногу, коснуться мячом колен. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 4-6 раз.
6. Игра «Удочка».
7. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 28 (с кубиком)
1. Игра «Совушка».
Упражнения с кубиком.
2. И.п. – основная стойка, кубик в правой руке. 1-2 – поднимаясь на носки переложить кубик в левую руку. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
3. И.п. – основная стойка,  кубик в правой руке. 1 – присесть, переложить кубик в левую руку. 2 – И.п. – кубик в левой руке. Повторить  5-6 раз.
4. И.п. – сидя, ноги врозь,  кубик в правой руке. 1 – наклониться, положить кубик у носка левой ноги. 2 – выпрямиться,  руки на пояс. 3 – наклониться, взять кубик в левую руку То же к правой ноге. Повторить  по 3раза.
5. И.п.– стойка на коленях, кубик в правой руке. 1 – поворот вправо (влево), положить кубик у носка ног. 2 – поворот вправо (влево), взять кубик.  Повторить 6 раз
6. И.п. – основная стойка перед кубиком, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах, вокруг кубиков в обе стороны.
7. Ходьба в колонне по одному с кубиком в руках.
Комплекс № 29 (с флажками)
1. Игра «По ровненькой дорожке».
Упражнения с флажками.
2. И.п. – основная стойка,  флажки внизу. 1 – флажки в стороны . 2 – флажки вперёд, скрестить. 3 – флажки в стороны  4 – вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 – поворот вправо (влево), взмахнуть флажками. 2 – вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
4. И.п.– основная стойка,  флажки у плеч. 1-2 – присесть, вынести флажки вперёд. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 – поднять флажки в стороны. 2 – наклониться вперёд, скрестить флажки.3–выпрямиться, флажки в стороны. 4– вернуться в И.п. Повторить 4-5 р.
6. И.п.– основная стойка,  флажки внизу. Прыжки на двух ногах на месте, с небольшой паузой.
Комплекс № 30
1. Ходьба в колонне по одному с остановкой на сигнал воспитателя; бег между предметами (кегли, кубики); ходьба и бег чередуются.
Упражнения без предметов.
2. И.п.- основная стойка, руки на поясе. 1 – руки к плечам. 2 – руки вверх. 3 – руки к плечам. 4 –  вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
3. И.п.– стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – руки в стороны. 2 – наклон вперёд, коснуться ладонями колен. 3 – выпрямиться, руки в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 5 раз.
4. И.п.– стоя, ноги врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны. 2 – наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх. 3 – выпрямиться, руки в стороны. 4 – вернуться в И.п.  Повторить 6 раз.
5. И.п. – основная стойка, руки вдоль туловища. 1-2 – присесть, руки вынести вперёд. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз
6. И.п.– основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны. 2 – прыжком ноги вместе, руки вдоль туловища. Выполняется на счёт 1-8.  Повторить 2-3 раза
7. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 31 (с мячом большого диаметра)
1. Ходьба и бег  с выполнением заданий по сигналу воспитателя.
Упражнения с мячом большого диаметра.
2. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках внизу. 1 – мяч вперёд. 2 – мяч вверх, руки прямые. 3-4 –- вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз
3. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1-2 – присесть, мяч вынести вперёд. 3-4 –  вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз
4. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч мяч в согнутых руках у груди. Поворот вправо (влево), уронить мяч у носка правой ноги, поймать мяч, вернуться в И.п. Повторить  по 3 раза.
5. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Броски мяча вверх (невысоко) и ловля его двумя руками (несколько раз подряд).
6. И.п. – основная стойка,  мяч внизу. 1 – правую ногу назад на носок, мяч вперёд. 2 – И.п.  То же левой ногой. Повторить 5-6 раз
7. И.п. – основная стойка, мяч в согнутых руках. Прыжки на двух ногах вокруг своей оси с небольшой паузой.
8. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 32 (с косичкой/скакалкой)
1. Ходьба, бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.
Упражнения с косичкой ( скакалкой).
2. И.п.– стоя, ноги на ширине ступни. 1 – косичку на грудь. 2– косичку вверх, потянуться. 3 – косичку на грудь. 4 – вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч,  косичка внизу. 1 – косичку вверх. 2– наклон вправо (влево). 3 – выпрямиться, косичку вверх. 4 – вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
4. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, косичка внизу. 1-2 – присесть, косичку вынести вперёд. 3-4 –  вернуться в И.п.  Повторить 4-5 раз.
5. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, косичка внизу. 1 – поднять косичку вверх. 2– наклон вперёд, коснуться косичкой правой (левой) стопы. 3 – выпрямиться, косичку поднять вверх. 4 –  вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз
6. И.п. – основная стойка,  косичка внизу. 1 – прыжком ноги врозь, косичку вперёд. 2 – прыжком ноги вместе, косичку вниз. Выполняется на счёт воспитателя 1-8. Повторить 2-3 раза
7. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 33 (с кеглей)
1. Игра «Совушка».
Упражнения с кеглей.
2. И.п. – основная стойка,  кегля в правой руке. 1 – руки в стороны. 2 – поднять кеглю вверх, переложить в левую руку. 3 – руки в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз
3. И.п. – основная стойка,  кегля в правой руке. 1 – присесть, поставить кеглю на пол. 2 – встать, выпрямиться. 3 – присесть, взять кеглю в левую руку,  вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз
4. И.п. – стойка на коленях, кегля в правой руке. 1 – поворот вправо (влево), поставить кеглю у носка правой ноги. 2 – выпрямиться, руки на пояс. 3 – поворот вправо (влево), взять кеглю. 4 –вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз
5. И.п. – сидя, ноги врозь, кегля в обеих руках перед собой. 1 – наклониться вперёд, поставить кеглю
у носков ног. 2 – выпрямиться, руки на пояс. 3 – наклон вперёд, взять кеглю.4 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз
6. И.п. – основная стойка, кегля на полу, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны. Перед прыжками в другую сторону небольшая пауза.
7. Ходьба в колонне по одному, в правой руке кегля.
Комплекс № 34 (с кубиком)
1. Игровое упражнение «Пробеги – не задень». Ходьба и бег по дорожке (из шнуров или реек), длиной в 3-4 м, шириной 30 см.
Упражнения с кубиком.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. 1 – руки в стороны. 2 – поднимаясь на носки, руки вверх, переложить кубик в левую руку. 3 – опуститься на всю ступню, руки в стороны. 4 – вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз
3. И.п. – основная стойка, кубик в правой руке. 1 – присесть, переложить кубик в левую руку. 2 –  вернуться в И.п. Повторить 5 -6 раз
4. И.п. – стойка на коленях, кубик в правой руке. 1 – наклон вправо (влево) положить кубик, подальше. 2 – выпрямиться,  руки на пояс. 3 – наклон вправо (влево), взять кубик. 4 – вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
5. И.п. – сидя, ноги врозь, кубик в правой руке. 1 – наклон вперёд, поставить кубик между пяток ног. 2 – выпрямиться, руки на пояс. 3 – наклон вперёд, взять кубик левой рукой. 4 – вернуться в И.п., кубик в левой руке. Повторить 4-5 раз
6. И.п. – основная стойка перед кубиком, руки вдоль туловища. Прыжки вокруг кубика в обе стороны с небольшой паузой между серией прыжков.
7. Игра «Совушка».
Комплекс № 35 (с мячом большого диаметра)
1. Игра «Догони мяч». По сигналу воспитателя прокатить мяч от исходной черты и побежать за ним. Возвращаются дети для повторения игрового задания шагом.
Упражнения с мячом большого диаметра.
2. И.п.– основная стойка, мяч внизу. 1-2 – поднимаясь на носки, мяч поднять вверх. 3-4 –  вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз
3. И.п. – стоя, ноги на ширине ступни, мяч у груди. 1 – присесть, уронить мяч, поймать. 2 –  вернуться в И.п. Повторить  несколько раз подряд.
4. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. 1 – поворот вправо (влево). 2 – бросать мяч о пол у правой (левой) ноги. 3 – поймать мяч. 4 – вернуться в И.п. Повторить по 3 раза в каждую сторону.
5. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках внизу. Броски мяча вверх (невысоко), ловля его двумя руками.  Несколько раз подряд (выполняется в произвольном темпе).
6. Игра «Удочка».
7. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 36
1. Ходьба в колонне  по одному, бег врассыпную.
2. «Пропеллер». И.п.– стоя, ноги слегка расставить, руки опущены. 1 – руки в стороны . 2 – перед грудью, вращать одну вокруг другой. 3 – в стороны 4 – вернуться в И.п. Повторить 5 раз
3. «Шагают руки» И.п. – сидя, ноги врозь,  руки за голову. 1-4 – наклон вперёд, переставлять вперёд руки. 5-8 – то же, назад, вернуться в И.п.  Повторить 5 раз
4. «Велосипедист». И.п. – лёжа на спине. Согнуть ноги, приподнять, имитировать движения велосипедиста (5-8 с) – и.п. – приехали. Голову и плечи не поднимать.  Повторить 6 раз
5. «Маятник».  И.п. – сидя, ноги скрестно, руки на пояс. 1 – наклон вправо. 2 – выпрямиться. 3  – наклон влево. 4 – вернуться в И.п. спину и голову держать прямо. Повторить  4 раза
6. «Отставление ноги». И.п. – основная стойка,  руки за головой. 1 – правую ногу на носок в сторону. 2 – И.п. 3 – отвести левую ногу на носок в сторону, поворот кругом. Повторить 4 раза.  Движение выполнять ритмично.
7. «Волчок». И.п. – стоя, ноги слегка расставить, руки вниз. 10-12 подскоков, поворачиваясь вокруг своей оси. Прыгать пружинисто, легко. Повторить 3-4 р., меняя направление  и чередуя с ходьбой.
Комплекс № 37 (с мячом большого диаметра)
Ходьба и бег врассыпную.
1.  «Мяч за голову».  И.п. – стоя, ноги слегка расставить, мяч внизу. 1-2 – мяч вверх, посмотреть.3-4 – за голову, голову не опускать.5-6 – мяч вверх, посмотреть.7-8 – вернуться в И.п. Повторить 5-6 р.
2. «Передай». И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч на полу справа.1-2 – наклон вперёд, прокатить мяч к левой ноге. 3-4 – вернуться в И.п. То же к правой ноге. Повторить 4 раза
3. «Не задень». И.п. – сидя, ноги упор, руки упор сбоку, мяч на полу перед ногами. 1-2 – ноги врозь. 3-4 – вернуться в И.п., ноги скрестно. Голову не опускать, спина прямая.  Повторить 6 раз
4. «Повернись и поймай». И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч перед грудью. Поворот, бросок о пол, поймать,  вернуться в И.п. То же в другую сторону.  Тоже, подбросить и поймать.  То же, на и.п. сидя.  Повторить 4 раза
5. «Погладим». И.п. – стоя, ноги слегка расставить, руки за спину, мяч на полу перед ногами. Присесть, погладить мяч, выпрямиться. Повторить 4-6 раз
6. «На месте и вокруг». И.п. – стоя, ноги слегка расставить, руки за спину, мяч на полу перед ногами. 12-16 подпрыгиваний на месте и ходьба вокруг мяча (два круга). Прыгать легко. Повторить 3 раза.
Комплекс № 38.
Ходьба с выполнением заданий для рук.
1.  «Сильные». И.п. – стоя, ноги слегка расставить, руки в стороны. 1 – руки к плечам, кисть в кулак. 2 - вернуться в И. п.  Повторить 6-7 раз
2. «Хлопок по колену».  И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки за спину. 1-2 – наклон к правому (левому) колену, хлопок. 3-4 – вернуться в И.п. То же, ниже колена. Повторить 3 раза
3. «Спрячь пятки». И.п.- сидя, руки в упор сзади. 1-2 – ноги врозь, пятками вперёд. 3-4 – вернуться в И.п., оттянув пятки, спрятав пятки. Спину держать прямо, голову не опускать. Повторить 6 раз
4.«Ворота». И.п. – сидя, ноги скрестно, руки на поясе. 1-2 – поворот вправо (влево), ноги выпря-мить. 3-4 – вернуться в И.п. смотреть в сторону поворота. Повторить 3-4 раза (каждый поворот).
5.«Приседание». И.п.– основная стойка. 1-2 – приседая, руки на пояс. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 4-6 раз
6. «Подпрыгивание». 10-16 подпрыгиваний и ходьба.  Повторить 3-4  раз.
Комплекс № 39 (с кубиками)
1. Ходьба в колонне по одному.
2. «Постучи». И.п. –  лёжа на спине. 1-2 – кубики вверх, постучать о пол. 3-4 – вернуться в И.п. То же из И.п. кубики в стороны. Дыхание произвольное. Повторить 6 раз
3. «Кубиком до пола».  И. п. – сидя, ноги скрестно, кубики у плеч. 1-2 – поворот вправо, коснуться кубиком пола дальше за спиной. 3-4 – вернуться в И.п. То же в другую сторону. Повторить по 4 р.
4. «Спрячем». И.п.– сидя, кубики в стороны. 1 – согнуть ноги, кубики за колени. 2 – вернуться в И.п. Повторить 5 раз.
5. «Не урони». И.п. – стоя, ноги врозь, кубики на полу. 1-2 – наклон вперёд, коснуться кубика указательными пальцами. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5 раз
6. «Осторожно». И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, кубики с боков. 1-2 – присесть, спину прямо, коснуться кубиков. 3-4 – вернуться в И.п. Повторить 5  раз
7.  «Подпрыгивание». И.п. – основная стойка, кубики у плеч. 6-8 пружинок, приподнимая пятки, 8-10 подпрыгиваний и ходьба, опустить кубики. Повторить 3-4 раза.
8. Ходьба в колонне по одному с кубиками в руках.
Комплекс № 40
1. Ходьба в колонне по одному, бег врассыпную.
2. К плечам». И.п. -  стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1 – руки к плечам. 2 – вернуться в И.п. Повторить 6 раз.
3. «Гуси шипят». И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки за спину. 1 – наклон вперёд, голову приподнять. 2 – вернуться в И.п. То же, при наклоне руки в стороны – назад, ноги не сгибать. Повторить 5 раз.
4. Потянись». И.п. – сидя на пятках, руки к плечам. 1-2 – встать на колени, руки вверх, потянуться, смотреть вверх. 3-4 – И.п. Повторить 6 раз.
5. «Поворот». И.п. – сидя, ноги скрестно, руки на поясе. 1 – поворот вправо, посмотреть назад. 2 – И.п. 3 – поворот влево. 4 – И. п. Повторить 6 раз.
6. «Спрятались». И.п. – стоя, ноги слегка расставить, руки за спину. 1-2 – низко присесть, голову
положить на колени. 3-4 – И.п. Повторить 6 раз.
7. Подпрыгивание». И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Несколько пружинок со взмахом рук вперёд-назад. 10-16 подпрыгиваний, пружиня колени, 8-10 шагов. Повторить 3-4 раза.
Комплекс № 41 (со стулом)
1. Ходьба на носочках, пятках.
2. «Руки вместе». И.п. – сидя, спина прижата к спинке стула, руки за спиной вместе, голову прямо.  1-2 – руки через стороны вверх. 3-4 – И.п. Повторить 6 раз.
3. «Ниже колен». И.п. – сидя, спина прижата к спинке стула, ноги врозь, пошире, руки упор сзади. 1-4 – руки через стороны вверх, наклон к правой ноге. 5-8 – И.п. То же к левой ноге. То же одновременно к обеим.  Повторить по 3 раза.
4. «Выпрями ноги». И.п. – сидя, спина прижата к спинке стула, руки за спиной. 1-2 – поднять правую (левую) ногу. 3-4 – И.п. Повторить по 3 раза.
5. «Посмотри на руку». И.п. – сидя верхом на стуле, лицом к спине стула, руки на спинке. 1-2 – поворот вправо (влево), правую руку в сторону, посмотреть на неё. 3-4 – И.п. Повторить по 3 раза.
6. «Подпрыгивание». И.п. – стоять к стулу боком, ноги слегка расставить, руки вниз. 15-20 подпрыгиваний на месте и ходьба вокруг стула. Повторить 2 раза.
7. Ходьба в колонне по одному вокруг стульев.
Комплекс № 42 (на стуле)
1. «Шагают пальцы». И.п. – сидя верхом, лицом к спинке стула, руки на спинке стула у сиденья. 1-4 – перебирая пальцами, продвигаться вверх. 5-8 – тоже – И. п. Повторить 6 раз.
2. «Насос». И.п. – сидя, спину ближе к спинке стула, руки на поясе. 1-2 – наклон вправо (влево). 3-4 – И.п. Повторить по 3 раза.
3. «Работают ноги». И.п. – сидя на полу, ноги под стулом, руки упор сбоку. 1 – согнуть правую. 2 – И.п. То же левой ногой. То же одновременно сгибая и поочерёдно выпрямляя каждую, и наоборот. Повторить по 3 раза.
4. «Посмотри на руку». И.п. – сидя верхом на стуле, лицом к спинке, руки на спинке. 1-2 – поворот вправо, правую руку в сторону, посмотреть на руку. 3-4 – И.п. то же влево. Повторить по 3 раза.
5. «Ноги врозь». И.п.– сидя, ступни ног под стулом, руки упор сзади. 1 – согнуть ноги ближе к се-бе. 2 – врозь, не задев стул. 3 – согнуть, спину прямо. 4 – И.п. Голову не опускать. Повторить 4-5 р.
6. «Высоко». И.п. – основная стойка, руки на поясе. 1 – подняться на носки. 2-3 – стоять. 4 – И.п. Повторить 2-3 раза, затем подпрыгивание и ходьба вокруг стула (по 2 круга). Повторить 3-4 раза.
Комплекс № 43
1. Построение в колонну по одному. Ходьба, на сигнал «воробышки» остановиться, сказать «Чик-чирик». Повторить 3-4 раза.
2. Ходьба на четвереньках.
3. Ходьба и свободное перестроение.
4. И.п. – стоя, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. «Птички машут крыльями» – поднять руки в стороны до уровня плеч, затем опустить. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – стоя, ноги слегка расставить, руки на поясе. Повороты туловища влево и вправо. Повторить 4 раза в каждую сторону.
6. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки за спиной, наклониться вперёд – вниз и постучать пальцами по коленям, вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
7. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки и ноги вверх и побарахтаться, как жучок, перевёрнутый на спину, вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз.
8. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 44 (с флажками)
1.  Свободная ходьба в одном направлении, лёгкий бег в противоположную сторону. У детей в руках флажки.
2. Ходьба и построение в 3 колонны.
3. «Покажи флажки». И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки с флажками за спиной, поднять руки в стороны, вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
4. И.п.– сидя, скрестив ноги, флажки в руках стоят палочками на коленях. Повернуться вправо, спрятать флажок за спину, вернуться в И.п. То же повторить влево. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.
5. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки с флажками вдоль туловища. Наклониться вперёд – вниз
и постучать палочкой флажка об пол. Повторить 5-6 раз.
6. И.п. – лёжа на спине, руки с флажками вдоль туловища. Приподнять голову и плечи, подуть на флажок, вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз.
7. Положить флажки и побегать врассыпную. С окончанием бега взять флажки.
8. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 45 (с погремушкой)
1. Ходьба в колонне по одному с погремушкой в руках. Остановиться, поднять погремушку вверх и позвенеть ею.
2. Бегать врассыпную, звеня погремушкой, притопывать на месте поочерёдно правой и левой ногой, спрятав погремушку за спину. Повторить 2 раза.
3. Ходьба и построение в 3 колонны.
4. И.п. – стоя, ноги слегка расставить, руки с погремушкой вдоль туловища. Поднять руки в стороны, погреметь погремушками, опустить вниз. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – сидя на полу, скрестив ноги. Повернуться влево – назад и левой рукой положить сзади себя погремушку, вернуться в И.п., затем этой же рукой взять погремушку и вернуться в И.п. То же выполнить правой рукой. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.
6. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться вперёд – вниз и погреметь погремушкой, вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
7. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поочерёдно подтягивать к туловищу ноги, согнутые в коленях, и постучать погремушкой по колену. Повторить 4-5 раз.
8. Прямой галоп.
9. Ходьба.
Комплекс № 46
1. И.п. – стоя, ноги слегка расставить, руки опущены. 1-2 – руки в стороны. 3-4 – вниз, сделать 2 хлопка по бёдрам. Повторить 6 раз.
2. И.п. – сидя, ноги скрестно, руки упор сзади. 1 – наклон вперёд, коснуться руками пола. 2 – хлопнуть дальше. 3-4 – И.п. Повторить 5 раз.
3. И.п.– лёжа на спине, руки на затылке, ноги согнуты.1-2 – положить ноги вместе справа, голову и плечи не поднимать. 3-4 – И.п. То же влево. Ноги всё время в согнутом положении. Повторить 4 р.
4. И.п. – сидя, ноги скрестно, руки у плеч. 1-2 – поворот вправо, посмотреть. 3-4 – И.п. То же влево. Повторить 4 раза.
5. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной. 1 – согнуть, поднять правую ногу, носок вниз. 2 – И.п. То же левой ногой. Дыхание произвольное. Повторить 4 раза.
6. И.п. – основная стойка, руки на пояс. 1-2 – пружинки и 8 подскоков на месте. Повторить 3-4 раза, чередуя с ходьбой.
Комплекс № 47
1. Построение и ходьба в колонне по одному вперёд и назад. Повторить 3-4 раза.
2. Ходить, высоко поднимая согнутые в коленях ноги.
3. Ходьба и построение в 3 колонны.
4. И.п. – стоя, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Качание рук вперёд – назад. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – сидя на полу, скрестив ноги, руки на поясе. Повернуться вправо, вернуться в И.п. То же выполнить влево. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.
6.  «Бьют часы». И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться вперёд – вниз, сгибая ноги в коленях, вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
7. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища.  Сесть, опираясь об пол руками, вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз.
8. «Мячики прыгают, мячики покатились». Подпрыгивание на месте и бег в прямом направлении.
9. Ходьба.
Комплекс № 48 (с флажками)
1. «Помаши». И.п. – стоя, ноги слегка расставить, флажки за спиной. 1-2 – флажки через стороны вверх, помахать, посмотреть. 3-4 – И.п. Повторить 6 раз.
2. «Самолёт делает разворот». И.п. – стоя, ноги врозь, флажки в стороны (вертикально). 1 – поворот
вправо. 2 – И.п. То же влево. Ноги не сгибать, не сдвигать. Повторить 3 раза.
3. «Постучи над головой». И.п. – стойка на коленях, флажки опущен. 1-2 – сесть на пятки, постучать флажками над головой, смотря на них. 3-4 – И.п. Повторить 5-6 раз.
4. «Покажи флажки». И.п. – стоя, ноги врозь, флажки за спиной. 1-2 – наклон вперёд. 3-4 –И.п. Повторить 5 раз.
5. «Подскоки». И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, флажки внизу. 8-10 подскоков, встряхивая флажками, 8-10 шагов со взмахом руками. Повторить 3 раза.
6. Повторение первого упражнения. (3-4 раза).
Комплекс № 49
1. «Ладони на затылок». И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. 1-2 – ладони за голову, локти в стороны, голова прямо, вдох. 3-4 - И. п. выдох. Позже подниматься на носки. То же из И. п. сидя, стоя на коленях. Повторить 6 раз.
2. «Ладони на пол». И.п. – сидя, ноги на ширине плеч, руки упор сзади. 1-2 – руки через стороны вверх, наклон вперёд, руки положить на пол ближе к пяткам. 3-4 – руки вверх и вернуться в И.п.
3. «Согнуть и выпрямить». И.п. – лёжа на спине. 1- ноги согнуть. 2 – И.п. То же сгибать и выпрямлять ноги одновременно. То же сгибать поочерёдно, выпрямлять одновременно и наоборот. Повторить 5 раз.
4. «Маятник». И.п. – стоя, ноги врозь. 1 – наклон вправо, не сгибая ноги. 2 – то же влево. Повторить по 4 раза.
5. «Ногу в сторону». И.п. – основная стойка, руки на поясе. 1 – правую ногу в сторону, руку в сторону. 2 – И.п. То же левой ногой. Повторить по 4 раза.
6. «Подпрыгивание». И.п. – стоя. ноги вместе, руки вниз. Подпрыгивание на месте, меняя положение ног врозь-вместе. Повторить 2 раза по 8 прыжков, чередуя с ходьбой.
Комплекс № 50
1. Построение в колонну по одному  и ходьба топающим шагом. Остановка на сигнал.
2. Лёгкий бег врассыпную.
3. Ходьба и построение в 3 колонны.
4. «Паровоз». И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях. Движения согнутыми руками вперёд – назад. Повторить 5-6 раз.
5. «Починим рельсы». И.п. – сидя на полу, скрестив ноги, рук на поясе. Повернуться вправо – назад и постучать кулаком по полу сзади, вернуться в И.п. То же выполнить левой рукой. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.
6. «Проверим колёса». И.п. –  стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной. наклониться вперёд – вниз и похлопать себя по коленям, вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз.
7. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. Подтянуть обе согнутые руки к туловищу, вернуться в И.п. Повторить 3-4 раза.
8. Прыжки на месте и бег.
9. Ходьба.
Комплекс № 51 (с флажками)
1. Ходьба в колонне по одному и бег врассыпную. На сигнал « найди своё место» построиться в колонну. Повторить 2-3 раза.
2. Ходьба на внешней стороне стоп. Взять флажки и построиться в круг.
3. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки с флажками поднять в стороны. Качание рук, скрещивание их перед собой, вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
4. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться вправо, постараться достать флажком пола, вернуться в И.п. То же сделать влево. Повторить по 4 раза в каждую сторону.
5. И.п. – сидя на полу, ноги врозь, руки с флажками перед собой. Наклониться вперёд – вниз, дотянуться флажками до носков ног, выпрямиться. Повторить 5-6 раз.
6. И.п. – лёжа на спине, руки с флажками вдоль туловища. Подтянуть левую согнутую ногу к груди, поставить левой рукой на колено флажок и подуть на него, вернуться в И.п. То же выполнить правой ногой. Повторить 4-5 раз каждой ногой.
7. Подпрыгивание на месте и бег врассыпную.
8. Ходьба.
Комплекс № 52
1. Ходьба в колонне по одному вперёд и назад.
2. Прыжки на двух ногах с последующим бегом Повторить 2 раза.
3. Ходьба, построение в звенья.
4. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Раскачивание рук вперёд-назад, вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Наклоны корпуса вправо и влево. Повторить по 4 раза в каждую сторону.
6. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки за спиной. наклониться вперёд, посмотреть перед собой, вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
7. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища.  Свободное движение рук и ног, вернуться в И.п. Повторить 4-5 раз.
8. Ходьба
Комплекс № 53
1. Ходьба в колонне по одному.
2. Ходьба на четвереньках.
3. Ходьба, свободное построение врассыпную.
4. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Раскачивание рук вперёд-назад, вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться в правую сторону, скользя вдоль туловища, вернуться в И. п. То же выполнить в другую сторону. Повторить по 3-4 раза в каждую сторону.
6. И.п. – стоя,  ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться вниз, покачать свободными руками, вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
7. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. Подтянуть с помощью рук ногу, согнутую в колене, к груди, вернуться в И.п. То же выполнить другой ногой. Повторить 5-6 раз.
8.  Подпрыгивание на двух ногах.
9. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс № 54
1. Ходьба по кругу. Бег в обратную сторону.
2. Ходьба и построение в 3 колонны.
3. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, опуская их вниз-назад, соединить кисти рук за спиной, вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.
4. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться в правую сторону, скользя руками вдоль туловища, вернуться в И.п. То же выполнить влево. Повторить по 3-4 раза в каждую сторону.
5. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться вперёд – вниз, постараться достать руками пол, вернуться в И.п. Повторить 5-6 раз.
6. И.п. – сидя на полу, ноги вытянуты вперёд, руками опираться о пол. Приподнять повыше обе согнутые в коленях ноги, вернуться в И.п. Повторить 3-4 раза.
7. Подпрыгивание на месте и бег.
8. Ходьба
Комплекс № 55 (с ленточками)
1.  Ходьба в колонне по одному с ленточками в руках.
2. Ходьба врассыпную на носках.
3. Бег врассыпную.
4. Ходьба и построение в круг.
5. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. Качание рук вперёд – назад, после нескольких движений вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.
6. И.п. – сидя, скрестив ноги, руки на поясе. Повернуться вправо, коснуться руками пола, вернуться в И. п. То же выполнить влево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.
7. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться вниз, ленточками коснуться пола, вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.
8. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. Свободно подвигать руками и ногами, поднятыми вверх, вернуться в И. п. Повторить 3-4 раза.
9. Ходьба


title: Сценарий осеннего праздника во второй младшей группе "На осенней полянке"

extracted_text:
Сценарий осеннего праздника во второй младшей группе «На осенней полянке»

Ведущий: Вот художник , так художник!
                   Все леса позолотил!
                   Даже самый сильный дождик
                   Эту краску не отмыл.
                   Отгадать загадку просим-
                    Кто художник этот?
Дети: Осень.
Ведущий: Если на деревьях листья пожелтели,
                   Если в край далёкий птицы улетели,
                   Если небо хмурое, если дождик льётся,
                   Это время года – осенью зовётся!
Ведущий: Ребята, посмотрите — мы с вами приехали на осеннюю полянку…
Кругом уже желтеют листья и мелкий дождик моросит с утра.
Лето пролетело очень быстро, наступила осени пора!
По полянке мы пойдём и листочки соберём.
Все листочки разные: жёлтые да красные…
Все листочки хороши! С ними споют малыши.
Песня «Осень в гости к нам идет»
Ведущий: Сели детки все в кружок, спрятались за свой листок.
Может кто-то к нам придёт, нас поищет и найдёт.
На кукольной ширме под музыку появляется медведь.
Медведь: Слышал я, что здесь играли, пели песни, танцевали…
Здесь ли мои медвежата, косолапые ребята?
Ведущий: Нет твоих здесь медвежат, только листики шуршат.
Медведь: Озорные медвежатки целый день играли в прятки,
Да куда-то подевались… Неужели потерялись. Ой, а кто тут под листочками спрятался? Может это мои медвежата?
Ведущий: Это не твои медвежата, это наши ребята.
Медведь: А давайте проверим, чьи это ребята.
Ведущий: А как?
Медведь: А вот так. Мои медвежата любят лапу сосать.
Ведущий: А наши ребята любят весело плясать.
Медведь: А как?
Ведущий: А вот так! Ребята, давайте покажем мишке, как мы умеем плясать.
Дети берут листики. Пляска «Листики кленовые»
Медведь: Как славно ребята поплясали.
Мои медвежата так не умеют. Пойду моих медвежат дальше искать. До свидания!
Дети, сидя на стульчиках машут мишке.. мишка под музыку уходит.
Ведущий: Кто-то к нам опять спешит… Это мышка к нам бежит бежит.
На ширме под музыку появляется мышка.
Мышка: Пи-пи-пи! Пи-пи-пи! Где вы, маленькие мышки?
Где вы, серые штанишки? Я вам зёрнышек нашла,
Ну, идите к маме-мышке, озорные шалунишки.
Ведущий: Не твои здесь детки, мышка. Это наши ребятишки!
Мышка: Ваши? А вдруг мои. Давайте проверим.
Ведущий: А как?
Мышка: Мои мышата умеют тихо в норке пищать!
Ведущий: А наши ребята умеют петь.
Мышка: А как?
Ведущий: А вот так.
Песня «Осенняя плясовая»
Мышка: Как хорошо ребята поют. Мои мышата так не умеют.
Побегу-ка я дальше своих мышат искать. До свидания.
Дети, сидя на стульчиках машут мышке.. (Мышка убегает)
Вбегает  Тучка. (ребёнок старшей группы).
Я тучка осенняя, синяя-синяя,
Пусть небольшая, но очень сильная!
Если только захочу —
Всех вас дождиком смочу!
 Тучка пробегает около ребят и "брызгает" их дождиком-султанчиком.
Ведущий.  Тучка, Тучка, подожди,
                     Убери свои дожди!
                     Мы про дождик песню знаем
                     И тебе ее подарим!
Песня «Дождик, дождик, кап, кап, кап»
Воспитатель выносит зонт и говорит:
Ведущий: Яркий зонтик вот такой для ребят раскрылся,
Дождик-дождик, кап-кап-кап, взял и прекратился!
Ребята, выходите играть в игру «Солнышко и дождик»
Игра «Солнышко и дождик» (Покажу я солнышку все свои ладошки)
Ведущий:Кто-то к нам опять спешит… это белочка бежит.
На ширме появляется Белочка
Белка Беда, беда! Идёт кругом голова!
Потерялись мои бельчата, рыжие ребята.
Я ищу их на сосне, на березке и в дупле…
Может здесь мои непоседы-бельчата?
Ведущий: Нет здесь твоих бельчат, только наши ребята сидят.
Белка: А вдруг это мои детки? Давайте проверим.
Ведущий: А как?
Белка: А вот так! Мои бельчата умеют по веткам скакать!
Ведущий: А наши ребята — умеют грибочки и шишки собирать!
Игра-аттракцион «Шишки и грибочки»
Игра-сортировка: брать по 1 грибочку или 1 шишке и носить в нужное ведро
Белка: Какие замечательные у вас, ребятки! Молодцы!
Ведущий: Белочка, ты грибочки и шишки себе бери, бельчат своих угости!
Белка: Спасибо, я ваших ребят тоже угощу, корзинку с секретом подарю!
Дарит корзинку с яблоками.
Ведущий: Спасибо тебе, белочка!
Белка: На здоровье, мне надо бежать, своих деток искать. До свидания. (Уходит)
Ведущий: До свиданья!
Ведущий:    Вот и кончилось веселье!   Уходить нам всем пора!
                  Скажем празднику: спасибо,  Крикнем осени УРА!


title: Сценарий интеллектуально-развлекательной игры для детей старшего дошкольного возраста "День Знаний"

extracted_text:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад компенсирующего вида №53 «Сказка»

Сценарий интеллектуально-развлекательной игры
для детей старшего дошкольного возраста
«День Знаний»

Подготовила: музыкальный руководитель
Бражникова Лариса Борисовна

Озерск, 2021 год
Цель: создание радостного настроения у детей, установление дружеских отношений между дошкольниками.
Под звуки торжественной музыки дети заходят в зал.
Ведущая:
-Здравствуйте, ребята! Наконец-то мы снова собрались все вместе в нашем нарядном, светлом зале. И у нас снова праздник, А какой – отгадайте!
Первокласснику семь лет, за плечами ранец.
А в руках большой букет, на щеках румянец.
Что за праздничная дата?
Кто подскажет мне, ребята?
Дети: 1 сентября! День Знаний!
Ведущая:
Правильно, сегодня удивительный праздник - День знаний! Этот день открывает учебный год. Пусть он будет для вас увлекательным, интересным, принесет новые знания и открытия, новых друзей!
Звучит Гимн России
1 ребёнок
В школу нам пока что рано,
Детский сад давно нас ждет –
В этот день осенний первый
Двери снова распахнет.
2 ребёнок
В школу нам, конечно, рано-
Заждались игрушки нас.
Мы игрушкам рады очень,
Словно видим в первый раз.
3 ребёнок
В школу нам все – верно – рано.
Любим очень поиграть,
Но не терпится, поверьте,
Что-то новое узнать!
4 ребёнок
Хоть нам в школу рановато,
Мы уже не малыши-
С багажом приличных знаний
Мы туда прийти должны.
5 ребёнок
В школу нам пока что рано,
Но известно нам уже:
Знаний день и наш он праздник
Самый  важный в сентябре.
Ведущая:
А сейчас я предлагаю всем ребятам поздороваться с нашим детским садом и громко, дружно сказать: "Здравствуй, садик! Это я!" и весело помахать руками. Я буду начинать говорить стих, а вы заканчивать словами "Здравствуй, садик! Это я!
Ведущая:
-Встали рано мы сегодня,
 Нарядились мы не зря.
И сегодня скажем саду:
 Все: "Здравствуй, садик, - это я!"
-Ласковый сентябрь сегодня,
 На листе календаря.
Мы пришли и улыбались:
 Все: "Здравствуй, садик, - это я!"
-Много нас: смешных и разных,
 Вместе - дружная семья.
Раздается отовсюду:
Все: "Здравствуй, садик, - это я!"
 Ведущая: Поздоровались, и вот….
Песня всех ребят зовет!
Песня: «Праздник детворы» (автор: Алексей Осипов)
Ведущая:
Вот какой замечательный сегодня праздник – День Знаний.
И в честь этого праздника я предлагаю устроить соревнования,
Но не простые, а интеллектуальные. А назовём мы наши соревнования
игрой «Счастливый случай».  А вашу команду предлагаю назвать.  «Почемучки» !
(голос за дверью: Подождите меня, пожалуйста!)
Ведущая
Кажется, я узнаю по голосу кто это?
Встречайте, у  нас в гостях  Василиса Премудрая!
Василиса
Здравствуйте, ребята, поздравляю вас с днем знаний!
Пролетело лето, как большая птица.
Вот уже и осень в двери к нам стучится.
Очень долго ждали все мы сентября
В садик торопиться снова нам пора.
 Будете науки  все здесь  изучать
Играть и веселиться, петь и танцевать
Ну, что Почемучки, скажите  ваш девиз!?
Дети:
Мы почемучки, а это значит – нас ждёт успех и ждёт удача!
Вперёд к победе – наш девиз. А кто слабее – берегись!
Василиса:
-А сейчас, детвора, начинать игру пора.
Называется «Наоборот»
Скажу я слово «высоко», вы отвечайте – низко.
Скажу я слово «далеко», вы отвечайте – близко.
Почемучки, не зевайте и смелее отвечайте:
День – ночь
Пустой – полный
Хорошо – плохо
Твёрдый – мягкий
Богатый – бедный
Горячий – холодный
Толстый – тонкий
Высокий – низкий
Небо – земля
Василиса:
Молодцы, что тут сказать. Ставлю всем оценку «пять».
Мы немного отдохнём, вместе зарядку делать  пойдём.
Танцевальная композиция «Зарядка»
Василиса
 Вот задание другое, скажу прямо, не простое. Есть у меня бочка, а в ней «заморочки», да не простые, а математические. Какую  из бочки достанете, ту задачку и решаете.
Игроки по очереди достают из бочонка задачи:
Василиса  зачитывает:
1. Семь весёлых медвежат за малиной в сад спешат.
Но один малыш устал, от товарищей отстал.
А теперь ответ найди. Сколько мишек впереди? (6)
2. Пять ребят в футбол играли, одного домой позвали.
Он глядит в окно, считает. Сколько их теперь играет? (4)
3. Шесть малышей медвежат мама уложила спать,
Одному никак не спится. А скольким сон хороший снится? (5)
4. Сёстры-белочки сидели, вшестером  в дупле, не ели.
К ним ещё одна примчалась, от дождя она спасалась.
Все теперь сидят в тепле. Сколько белочек в дупле? (7)
Василиса:
Молодцы, ну, ребятня, радуете вы меня. А сейчас скорей вставайте
И под музыку считайте.
Музыкальная игра: «Математика наш друг»
Василиса:
Вы такие молодцы! Продолжаем дальше мы.
Сказки любите читать? (Да)
Тогда предлагаю вам сказочные загадки отгадать.
Слушайте внимательно, отвечайте старательно!
1. Стоит в поле дом чудесный, он не низок не высок.
Вы узнали, что за сказка? Ну-ка, хором… (Теремок)
2. Перед волком не дрожал, от медведя убежал,
А лисице на зыбок всё ж попался… (Колобок)
3. Любит мёд, детей встречает и ворчалки сочиняет.
А ещё пыхтелки, кричалки и сопелки… (Винни-Пух)
4. Отгадайте без подсказки, кто герой из этой сказки?
С ним по улице ходил очень добрый крокодил,
Он не зверь и не букашка. Кто он, дети? (Чебурашка)
5. И на мачеху стирала, и горох перебирала.
Хороша, как солнышко. Кто же это? (Золушка)
6. Вёдра он послал на речку, сам спокойно спал на печке.
 Спал он целую неделю. А зовут его? (Емеля)
Василиса:
 Молодцы, что тут сказать, снова будем мы играть.
А хотите, дети, быть такой же мудрой как я?
Тогда  не зевайте,
Подумав хорошенько, быстро на мои вопросы отвечайте.
1. В каком месяце дети идут в школу? (в сентябре)
2. Первый день недели? (понедельник)
3. Перерыв между уроками? (перемена)
4. Что больше 5 или 10 (10)
5. Школьная сумка? (ранец, портфель)
6. Назовите времена года.
7. Геометрическая фигура без углов? (круг)
Василиса:
Отлично! Класс! Вот это да! Удивила малышня!
Ну, вот и закончился праздник чудесный.
Думаю, было вам всем интересно.
Все дети старались не зря,
Дружба у нас победила, друзья.
А у вас есть любимая песня?
Песня «Светлячок» (музыка Александра Ермолова, слова Татьяны Шапиро)
Василиса:
 А на память о нашем празднике я хочу подарить вам свои любимые книжки, очень интересные и познавательные, и сладкие подарки.

Список используемых источников:

Роот, З. Я. «Музыкальные сценарии для детского сада» - М.: «Айрис- пресс», 2006.
Рябцева И.Ю., Жданова Л.Ф. «Приходите к на праздник: Сборник сценариев для детей» - Ярославль: Академия развития; 2001.
http://www.scenary.narod.ru/
http://doshkolnik.ru
http://forums.minus-fanera.com/


title: Кроссворд "Тип Моллюски" 7 класс

extracted_text:
Тип Моллюски
Вопросы:
* раздел зоологии, посвящённый изучению моллюсков
1. Химический элемент, придающий крови моллюска голубой цвет
2. Наибольший на планете двустворчатый моллюск
3. Головоногий моллюск, имеющий раковину
4.Кожная складка моллюсков
5. Наука, изучающая раковины моллюсков
6.Моллюск, обладающий самым высоким интеллектом
7.Хитинизированная зубчатая пластинка во рту моллюска
8. Отряд брюхоногих моллюсков, почти все представители которого являются ядовитыми
9. Личинка беззубки паразитирующая на жабрах мальков
10.Моллюск, который в случае необходимости может поменять пол
11. Природный краситель получаемый из каракатиц

Ответы:

*Малакология – наука, изучающая моллюсков


title: Технологическая карта урока "Фонетика. Гласные звуки" 5 класс

extracted_text:
Технологическая карта урока.
Учебный  предмет:  русский  язык  (учитель Языкова Н.В.)
Класс: 5 В
Автор  УМК: Т.А. Ладыженская, М.Т. Баранов, Л.А. Тростенцова  и др. Русский язык. 5 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений : в 2-х ч. – М.: Просвещение, 2018.
Тема урока: Фонетика. Гласные звуки.

Организационная структура (сценарий) урока.


title: Сбор урожая на огороде в ДОУ в сентябре

extracted_text:
Статья : « Сбор урожая на огороде в ДОУ в сентябре»

Дошкольное детство - начальный этап формирования личности человека, его ценностей ориентации в окружающем мире. В этот период закладывается позитивное отношение к природе, к себе и окружающим людям
Наступила волшебница-осень, позолотила листья деревьев, одарила людей щедрым урожаем фруктов и овощей. Ребята нашего детского сада очень хорошо знают, что осень - прекрасная пора для сбора урожая. Ведь они сами вместе с воспитателями все лето ухаживали за растениями в огороде: поливали, пололи, рыхлили. И огород их порадовал неплохим урожаем: свекла, лук, укроп, салат, томаты, картофель. Огород в детском саду- это еще и возможность видеть результаты своей работы. Совместный труд на огороде дает возможность научиться ответственности, способствует формированию трудовых навыков и объединению детского коллектива. И конечно, огород - это труд на свежем воздухе, который способствует сохранению и укреплению здоровья детей, гармоничному развитию. Коллективный труд на огороде приучает детей к ответственности, развивает трудовые навыки, сплачивает детей и уже к середине лета они могут увидеть плоды своего труда.
Вот и приближается к концу сбор урожая, который вызывает особый восторг и удовольствие у наших малышей. А какая вкусная морковь и свёкла выращенная и собранная своими руками!