title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты - бет 268

text:
|
Мектеп:
|
Күні:
|
Мұғалімнің аты-жөні:
|
Сынып: 11
|
Қатысқандар саны:
Қатыспағандар саны:
|
|
Сабақ тақырыбы
|
Денсаулық. Денебелсенділік жаттығулары
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме
|
11. 3. 3. 3. Жеке жаттығу бағдарламасын жобалап енгізу үшін жаттығудың энергетикалық жүйесін және қарқындылығын қарастыру
|
Сабақ мақсаты
|
Дене жаттығуларының тірек және қозғалыс жүйесін қалыптастыруға әсерін ашу.
|
Бағалау критерийі
|
Оқушы:
– жүгіру кезінде денсаулықты нығайтатын жаттығулар тізбегін орындайды;
– секіру кезеңдеріндегі дененің қозғалыс белсенділігін көрсетеді;
– денсаулыққа әсер ететін жаттығуларды бір-біріне көрсетіп орындайды.
|
Тілдік мақсаттар
|
Оқушылар: Денсаулық түсінігін сипаттайды, талқылайды және көрсетеді.
Мыналарды қамтиды:
- таңғы гигиеналық гимнастика;
- жүрек-қантамыр жүйесі;
- арнайы жаттығулар.
Талқылау үшін сұрақтар:
Биологиялық ырғақтар дегеніміз не?
Биологиялық ырғақтар адамның жұмысқа қабілеттілігіне қалай әсер етеді?
Сіздің отбасыңызда биологиялық белсенділіктің түрі бойынша қандай жеке тұлғаларға бөлінеді?
Түрлі деңгейдегі жаттығулар жүрек соғысының жиілігіне қалай әсер етеді?
Физикалық жаттығулар сіздің көңіл күйіңіз бен сезіміңізге қалай әсер етеді?
|
|


title: Құндылықтарды дамыту - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Оқушыларды 1 сапқа тұрғызу (7 мин):
1. Гимнастикалық скамейкадан секіру;
2. Гимнастикалық төсеніште алға домалау.
3. Гимнастикалық төсеніште артқа домалау.
4. Тепе - теңдік сақтап жүру.
5. Гимнастикалық қабырғада мініп - түсу. Жаттығуларын жасату.
6. Демді қалыпқа келтіру жаттығуларын жасатып 3 топқа бөлу.
Оқушыларды 3 топқа бөлу, дұрыс жасауын қадағалау:
|


title: Бағалау критерийі - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Бағалау критерийі
|
Дене қимыл-қозғалыс маңызыдылығын жетілдіреді, ретілігін сақтайды, түсінеді және сабақ барысында үдерісті көрсетеді.
|
Тілдік мақсаттар
|
Кілт сөздер мен тіркестер. Өзім туралы Дене мүшелері
қозғалу дағдылары секіру, лақтыру, жүгіру.
Диалог / жазылымға арналған пайдалы сынып.
Шапшаң жүгірудің дене шынықтыруда неліктен маңызды екенін айта аласыз ба?
|
Құндылықтарды дарыту
|
Арнайы спорттық қозғалыс дағдылары мен қатысты қабілеттерді және негізгі қимыл қабілеттері мен қатысты қабілеттерді жетілдіруді оқушы бойына қалыптастыру.
|
Пәнаралық байланыстар
|
Қазақ тілі, жас өспірімдер физиологиясы, физика.
|
АКТ қолдану дағдылары
|
Фото және бейне материалдарды оқушыларға қозғалыс өнімділіктерін өлшеу және нығайту үшін өзін-өзі бағалау, бағалау техникалары үшін қолдану.
|
Бастапқы білім
|
Бұл бөлімде оқушылар бірқатар жеңіл атлетикалық жаттығуларды орындау кезінде жеке қозғалыс техникаларын жақсартумен жұмыс істейді.
|
Сабақ барысы.
|
|


І топ – Әртүрлі биіктіктегі арыста жаттығулар
1. Тартыла секіріп, аяқты ашып міну.
2. Шалқаю
3. Қолын арыстан ұстап жабдықтың үстінде отыру.
4. Қарлығаш жасау.
5. Бұрыш жасап
6. 90о - қа айналып секіріп түсу, жаттығуларын жетілдіру. 18 мин
Жаттығуларды қауіпсіздік ережесін сақтап, сыныптасының, мұғалімнің көмегімен жасауын қадағалау.
ІІ топ – Акробатикалық жаттығулар
1. Алға домалау
2. Көпір жасау.
3. Артқа домалау
4. Жауырынға тұру.
5. Аяқты басынан асыра жерге тигізіп, алақанын жерге қою.
6. Жарты шпагатқа келіп отыру жаттығуларын жетілдіру. Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау. Сыныптасының көмегімен жасау.
Достарыңызбен бөлісу: |


title: І топ – Әртүрлі биіктіктегі арыста жаттығулар


title: ІІІ топ – Тепе - теңдік жаттығулар

text:
ІІІ топ – Тепе - теңдік жаттығулар
1. Қарлығаш жасау.
2. Қолды жайып, аяқтың ұшымен жүру.
3. Жартылай отырып, өкшені көтеріп бұрылу.
4. Тізені жоғары көтере жүру, жаттығуларын дамыта үйрету. Топтарды жаттығуларын бірнеше рет жасағаннан кейін орындарын алмастыру. Сыныптасының көмегімен жасау.
Көңілді эстафеталық ойындарды өткізу.
|
Үлкен ойын алаңы, мұғалім ысқырығы.
Денсаулықты сақтау мен нығайтудың тиімді құралдары, сілтеме:
http://www. ukzdor. ru/fizkult. html
Таңғы гигиеналық гимнастика кешені:
http://infourok. ru/metodicheskie-rekomendacii
|
Сабақтың соңы
15 мин
|
Рефлексия.
Биологиялық ырғақтар дегеніміз не?
Биологиялық ырғақтар адамның жұмысқа қабілеттілігіне қалай әсер етеді?
Сіздің отбасыңызда биологиялық белсенділіктің түрі бойынша қандай жеке тұлғаларға бөлінеді?
Түрлі деңгейдегі жаттығулар жүрек соғысының жиілігіне қалай әсер етеді?
Физикалық жаттығулар сіздің көңіл күйіңіз бен сезіміңізге қалай әсер етеді?
Қалай физикалық жүктемелер сізге пайда әкелуі мүмкін?
Бүгінгі тапсырмалар қандай дененің физикалық қасиеттерін дамытады?
Үй тапсырмасы: Дене қаблеттерін дамыту жаттығуларына байланысты денені жерден көтеру жаттығуын жасау.
|
|
Дифференциация–оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлау
|
Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?
|
Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы
|
Дифференциация тапсырманы күрделендіру
|
Бақылау, кері байланыс
оқушылардың сабақ барысында үйренгенің бағалау үшін қолданылатын белгілі бір критерийлер бойынша тәсілдер арқылы бағалай алады.
|
Жаттығулар орындау барысында қауіпсіздік техникасының сақталуы
және қауіпсіздік ережелерінің сақталуы:Денсаулық сақтау әдістері, сергіту сәттері мен белсенді іс-әрекет түрлері, сабақта қолданылатын қауіпсіздік ережелерінің тармақтары.
|
Сабақ бойынша рефлексия
Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба?
Оқушылардың барлығы ОМ қолжеткізді ме?
Жеткізбесе, неліктен?
Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?
Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?
Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?
|
|
Жалпы баға
Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1.
2.
Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1.
2.
Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлуқажет?
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты - бет 272

text:
|
Мектеп:
|
Күні:
|
Мұғалімнің аты-жөні:
|
Сынып: 11
|
Қатысқандар саны:
Қатыспағандар саны:
|
Сабақ тақырыбы
|
Денсаулық. Денебелсенділік жаттығулары
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
11. 3. 3. 3. Жеке жаттығу бағдарламасын жобалап енгізу үшін жаттығудың энергетикалық жүйесін және қарқындылығын қарастыру
|
Сабақ мақсаттары
|
Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайта, түрлі жаттығуларын орындау кезінде қимыл-қозғалыс реттілігін сақтап, іс жүзінде қолдану.
|
Бағалау критерийі
|
баламалы шығармашылық қабілетін біріктіреанықтайды;
дене қасиеттерін дамытатын жаттығуларды ойында пайдаланады және дұрыс тыныс алу, демді ретке келтіру тәсілдерін ұстанады.
|
Тілдік мақсаттар
|
Жеңіл атлетика жаттығуларының денсаулық құрамдас тарына әсерін түсіндіріңіз және талдаңыз.
Пәндік лексика және терминология
Диалогқа арналған пайдалы сөздер
Денсаулыққа қандай құрамдас тар кіреді?
Бұлшық еттерді не үшін шынықтыру қажет?
Осы тапсырманы орындау кезінде қандай қиындықтарға кездестіңіз?
Тапсырманы орындау үшін неге көңіл аудару қажет?
|
|


title: Құндылықтарды дарыту - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Салауатты өмір салтын ұстану, өз денсаулығына жауапкершілік дағдысына негіздеу, дененің дұрыс дамуы мен ағзаның жұмыс қабілетін арттыру, қозғалыс білік-дағдыларын жетілдіруіне ықпал ету.
АКТ (әсіресе ғаламторды) байланыс, істестік, мазмұн жасау, дене тәрбиесі саласында көмек сұрау мен ақпарат табу үшін басты құрал ретінде қолдану;Шынығуға сілтеме:
Аталған тарауда жүгіру техникасы мен оның түрлерін жетілдіру, екпінмен ұзындыққа секіру, лақтыру бойынша жұмыстар жалғасады. Төзімділікті, күштік - жылдамдықты, жылдамдық және координациялық қабілетті одан әрі дамытуға назар аударылады. Техника мен координациялық қабілеттерді жетілдіруге әсер ететін жаттығулардың пайызы ұлғая түседі. Қозғалыс белсенділігі аясында, оқушылар денсаулықты сақтауға және нығайтуға бағытталған жаттығулар кешенін құру және орындау қабілетін көрсетеді.


title: Сабақтың жоспарланған кезеңдері - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Сабақтың басы
|
Дайындық бөлім: Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу, сабақ мақсатын түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру.
Дене қыздырыну жаттығуларының ережесі (мұғалім тарапынан айтылады): - жүгіруді бірден жоғары қарқынмен бастауға болмайды. Себебі, бірден қатты жүгірген адам тез шаршайды да, межелі жерге жете алмай қалуы мүмкін; - жүгіруді, секіруді және лақтыруды баяу бастап, жылдамдықты біртіндеп үдете беру қажет.
Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары.
Қатардағы жаттығулар. Бұрылыстарды біркелкі орындау. Аяқтың ұшын, өкшесін дұрыс пайдалану. Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Баяу жеңіл жүгіру. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен тыныс алу. Жүгірістегі жаттығулар. Бірте - бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу. Сынып шағын топтарға бөлінеді. Оқушылармен «Айна» ойынын ойнау арқылы жалпы дамыту жаттығуларын орындау кезінде бір біріне түсіндіре сөйлеу арқылы, қалай орындалуы жайында жеткізу.
Оқушылар 8 – 10 немесе 16-18 рет орындалатын кешенді жаттығудан тұратын таңертеңгілік гигиеналық гимнастика кешенін талқылайды және орындайды.
|
Мұғалім үшін ысқырық, секундомер тексеру журналы.
|


title: Денсаулық белсенді қозғалыс арқылы

text:
Денсаулық белсенді қозғалыс арқылы.
(С, Т, Ф) Оқушылар топтарға бөлінеді. Оқушылар топтарда тақырыпты талқылайды: "Денсаулықты қалай нығайтуға болады".
Оқушылар салауатты өмір салтын уағыздауды және зиянды әрекеттердің теріс әсерінің алдын алуды талқылайды.
Сұрақ: денсаулығыңызды қалай шыңдап, сақтайсыз?
Сынып шағын топтарда жұмыс жасайды. Оқушылар жүгірісті қадаммен алмастыру тапсырмасын орындайды 1км. :
250 м жүгіру, 50 м қадам Тапсырманы орындамастан бұрын тапсырманы орындау және орындап болғанан кейін салыстыру үшін жүрек соғысын өлшеу қажет.
Сұрақ: денсаулыққа зиян келтірмес үшін жүгіру ырғағын қандай жүрек соғысында сақтау қажет?
Тапсырма:Екі доппен өткізілетін қозғалмалы ойын. Оқушылар лекке бірінің артынан бірі тұрады, көшбасшының қолында екі үрленген доп. Төрешінің ысқырығы бойынша топтар кезекпен тапсырмалар тізбегін ілгері-кейін, доппен 8-10м қашықтықты жүгіріп өтіп орындайды. Қозғалу тәсілдері: а) алақанмен допты алып жүру; ә) алақандарымен доптарды бір-біріне қысып ұстау; б) допты бір бүйіріне қысып екінші алақанымен еденге соғып алып жүру; в) ауысып алып жүру; г) екі допты да аяқпен алып жүру. Сұрақ: Доппен қандай ара қашықтықты жүгіріп өту қажет? Бақылау, оқушылардың жауаптарын тыңдау, бағалау. Қалыптастырушы бағалау: Сұрау: Осы жаттығуларды орындау барысында, қандай қиындықтар болды? Болса оны сіз шештіңіз бе? Жаттығуларды құрастыру кезінде қандай қауіпсіздік ережесін сақтадыңдар? Жаттығу орындау барысында қауіпсіздік ережесін орындай аласың ба?
|


Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізіледі:Оқушыларды сапқа тұрғызып, бір оқушыны ортаға шығарып «Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту» бүгінгі өткен сабақ жайында сұрақ қоя допты кез келген оқушыға лақтырады, допты қағып алған оқушы жауап беруі керек, жауап болмаса қасындағы оқушыға сұрақ қоя допты береді. Доп кезекпен соңғы оқушыларға дейін беріледі. Миға шабуыл арқылы сұрақ – жауап;Тапсырманы орындау кезінде қандай қиындықтар кездесті? Ойында қандай стратегияны қолдандыңыз?Оң нәтижеге қол жеткізу үшін бұл тапсырмаға қандай дағдылар қажет?Жалпы баға «Табыс баспалдағы» әдісі арқылы.
Әр түрлі қабілеттегі оқушыларға әр түрлі тапсырмалар беру. Жалпы дамытужаттығуы.
Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=276#Саралау_–_оқушыларға_қалай_көбірек_қолдау_көрсетуді_жоспарлайсыз_Қабілеті_жоғары_оқушыларға_қандай_міндет_қоюды_жоспарлап_отырсыз

title: Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізіледі


title: Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?

text:
Жеңіл атлетикалыққимыл-қозғалыс функцияларын дамыту жаттығуларына бағытталған қозғалыс әрекетін орындау кезіндекүшті дұрыс жұмсау. Қабілеті жоғары оқушылар жаттығу компоненттерін жәнеденсаулықты нығайту факторларын үлгі ретінде сынып алдында орындалуын өз бетінше көрсету. Жаттығулардың нұсқаларының орындалу деңгейін күрделендіру.
|
Оқушылардың өз бетінше кең ауқымды жаттығуларымен белсенді жұмыс істеуі.
Өз бетінше тапсырмаларды орындау, өзіне тән ыңғайлы тәсілдерін байқап көру. Көптеген секіру дағдыларын анықтау, көрсету белсенділігі. Қозғалыс әрекетін орындау барысында бейресми қалыптастырушы бағалаулар. Өзін-өзі бағалау, басқа орындаушылардың қозғалыс сапасына баға беру.
|
Негізгі дене жаттығуларын орындауда, тапсырмаларда тәуекелдер мен қиындықтарға назар аудару.
Спорттық құралдардың дұрыс орналасуына аса кең көлемде көңіл бөлу. Дене қуатын үнемдеу шарттары. Тапсырмалар барысында дұрыс тыныс алуына баса назар аудару.
Демді ретке келтіру тәсілдерін пайдалану.
|


title: Сабақ бойынша рефлексия - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Сабақ мақсатының негізгі бөлімдегі тапсырмалардың орындалуына, күрделендіруге байланысты қойылған.
Оқушылар оқу мақсатының мағынасын анықтап, белсенді түрде ынталанып, тапсырмаларын жүйелі орындайды, қателерін анықтайды, түзетеді.
Жеңіл атлетикалық тапсырмаларды жұппен және топпен машықтанып, орындап қол жеткізді.
Әр тапсырмаға бөлінген уақыт жеткілікті болды.
Жеңіл атлетикалық жаттығулардың нұсқаларын бақылау, саралау, қозғалыс үйлесімділігін, техника қауіпсіздік ережелерін назарда ұстау.
Жоспарланған іс-әрекеттер кезеңдері бойынша толығымен меңгерілді.
Жекелеген оқушыларға негізгі қозғалыс дағдыларын жетілдіруге тапсырмалар берілді, әр түрлі ыңғайлы, ұтымды қимыл-қозғалыстар қарастырылды.
|


Жалпы баға. Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1: Жеңіл атлетикалық жүгіру әрекеттерінің техникасына, орындалу сапасына көңіл бөлу.
Білім алушының деңгейін, белсенділігін анықтау.
2: Жаттығулардыкешенінің жүйелілігінің, реттілігінің сақталуы. Өзін-өзі бағалау.
Тапсырмаларды орындаудағы белсенділік.
Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1: Саралап тапсырмалар беру. Қимыл-қозғалыстардың айырмашылығын анықтау.
2: Спецификалық қозғалыс әрекеттерді ұтымды, ыңғайлы, үйлесімді қолдану. Тапсырмалардың мағынасын ашу. Танымдылығын дамыту. (Когнитив)
Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?
Сыныптың белсенділігі, бірлескен және жеке жұмыстарда әр түрлі деңгейдегі тапсырмалар беру, ұсыну әдістерін қарастыру. Секіру және дәлдеу түрлеріне, қимыл-қозғалыс аппаратының негізгі функцияларына байланысты сұрақтар қою. Қимыл-қозғалыстарды бірнеше рет қайталап көрсетуге мүмкіндік беру.
Достарыңызбен бөлісу: |


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=279#Сабақ_барысында_сынып_туралы_немесе_жекелеген_оқушылардың_жетістік/қиындықтары_туралы_нені_білдім,_келесі_сабақтарда_неге_көңіл_бөлу_қажет

title: Жалпы баға. Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?


text:
Сабақтың басы
|
Уақытты жоспарлау: Дайындық бөлім: 12-15 мин. Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру. Қатардағы жаттығулар. Бұрылыстарды біркелкі орындау. Аяқтың ұшын, өкшесін дұрыс пайдалану. Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Баяу жеңіл жүгіру. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен тыныс алу. Жүгірістегі жаттығулар. Бірте- бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу. Жүрісте үш лекпен бұрылып үш қатарға тұру. Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары.
Жаттығулар тізбегі аяқ бұлшық еттері мен секіру, сермелу жаттығуларын қамтуды көздейді.
|
Жүгіру жолы немесе үлкен бос кеңістік. Ұзындыққа секіруге арналған шұңқыр, жалауша (ақ және қызыл), гимнастикалық маттар, кедергілер
Фишкалар, конустар, мұғалімге арналған ысқырық, бор.
|
Сабақтың ортасы
|
Сыныпты оқушылар секіру дағдыларын дамытуға алып келетін тапсырмаларды орындайтын шағын топтарға бөлу.
1. Жылдам жүгіру кезінде әр бес қадамда итеріліп, «адымдап» секіруді орындау (5-6 рет).
2. Тізені кейдеге тартып, кедергі арқылы орнынан тұрып секіру (5-6 рет).
3. «Отырған» күйінде қонуымен орнынан тұрып жоғары секіру (мысалы, гимнастикалық мат) (5-6 рет).
4. Жүгіріп келіп аяқты қайшылап, биіктікке секіру (5-6 рет).
5. Қону орнына жақын орналасқан кедергі арқылы бес-алды қадам жүгіріп келіп секіру (5-6 рет).
6. Екі аяқпен итеріліп, орнынан ұзындыққа секіру (5-6 рет).
7. Алты-сегіз жүгіру қадамымен ұзындыққа секіру (5-6 рет).
Секіруді жақсарту үшін қолданатын арнайы жаттығуларды оқушыларға ұсыну. Әр түрлі кедергілерден секіру, ілінген заттарға секіріп жету жаттығулары.
Топта оқушылармен секіру дағдыларын жақсарту үшін ұсынылған тапсырмалардың қайсысымен тағы жұмыс істеу керектігін талқылаңыз.
|
Ұзындыққа секіруге арналған шұңқыр, жалауша (ақ және қызыл), гимнастикалық маттар, кедергілер
Фишкалар, конустар, мұғалімге арналған ысқырық, бор.
Секіруге арналған сілтеме:
https://www. youtube. com/watch?v=S0792zB7f8E;
https://www. youtube. com/watch?v=qT435OWqXy4
|


title: Мектеп - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Мектеп:
Күні:
Мұғалімнің аты-жөні:. ,
Сынып: 11
Қатысқандар саны:
Қатыспағандар саны:
Сабақтың тақырыбы:
|
Денсаулық. Денебелсенділік жаттығулары
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
11. 3. 3. 3. Жеке жаттығу бағдарламасын жобалап енгізу үшін жаттығудың энергетикалық жүйесін және қарқындылығын қарастыру
|
Сабақмақсаттары
|
Денсаулықты сақтау және нығайту бойынша аурулардың алдын алу шараларын талдау және бағалауүйрету және түсіндіру.
|
Бағалау критерийлері
|
Денсаулықты сақтау және нығайту бойынша аурулардың алдын алу шараларын талдау және бағалау біледі және түсіндіре алады.
|
Тілдік мақсаттар
|
Оқушылар:
Жеңіл атлетика жаттығуларының денсаулық құрамдастарына әсерін түсіндіріңіз және талдаңыз
|


title: Пән лексикасы және терминология - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Пән лексикасы және терминология:
Жүгіру, сөре, ауыспалы жүгіру, жылдамдату
өкшені дұрыс қою
жамбас, сирақ, өкше
соңғы белгі
иық, иық алды, білек
бұлшық еттер мен олардың құрылымы
орыннан, жүгіріп келіп лақтыру
екпін кезіндегі қадамның ұзындығы
лақтыру
лақтырудағы дәлдік
тұрыс келіп қону
секіру мен лақтырудағы фазалар
жүгірудің ырғағы
Құндылықтарға баулу
|
Адамгершілік, азаматтық позиция.
|
Пәнаралық
байланыстар
|
Ғылыммен байланыс – денсаулық және тән, қауіпсіздік, салмақ динамикасы. Информатикамен (ғаламтордан ақпарат іздеу және өңдеу), математикамен (айналу осі, кеңістік, бағыт пен бұрыштар), психологиямен (кіші топта жұмыс жасау дағдылары), биологиямен
(ағзадағы биохимиялық өзгерістер), физикамен ( жылдамдық, салмақ, энергия) байланысы.
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |


title: Кілттік дағдыларды дамыту - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Мұғалім оқушылармен амандасады.
Содан кейін футбол туралы мәліметтерді сұрайды.
Сүрақтар:
Жүгіру сіздің ағзаңызға қалай әсер етеді?
Физикалық жүктемелер сіздің жасыңызда қалай пайдасын тигізеді?
Оқушылармен сабақтың тақырыбын анықтайды «Жүгіру және оның түрлері»
Сабақтың басында ерекше көңіл бөліну керек:
Мұғалім оқу мақсаттары мен жетістік критерийлерін оқушылардың өздері құрып, дайын нұсқамен салыстыруларын ұсынады. Осыдан сабақтың жетістік критерийлері шығарылады. Оқушылармен сабақтың тақырыбын анықтайды
«Секіру және дәлдеу. »
Сабақтың басында ерекше көңіл бөліну керек:
- оқушылардың зейінін қоюына;
- оқушылармен бірге сабақтың мақсатын анықтауға/ОМ
- оқушылармен сабақтың соңына күтілетін нәтижені анықтау.
Оқушылар, бір орында, қозғалыста және жүгіру кезінде ЖДДЖ орындайды.
Оқушылар арнайы жаттығулар орындайды.
|


title: Тапсырмаға дескрипторлар - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Тапсырмаға дескрипторлар:
оқушылар карточка бойынша тапсырмаларды орындайды.
Оқушылар шағын допты лақтыруды, тапсырмалары берілген карточкалар арқылы, топта орындайды:
1 тапсырма. Шағындоптылақтырутехникасы
2тапсырма. Снарядтыұстаужәнешағындоптылақтырудыңсоңғыфазасындағыжүгіре басу қимылындағы техника
3тапсырма. Екпінжасаукезіндешағындопты «тіке-артқа» лақтырутехникасы
4тапсырма. Алдын-ала және соңғы фаза элеметтерін байланыстыру.
Шағын допты лақтыру мен арнайы жаттығуларды орындау техникасының бірізділігін құру.
Достарыңызбен бөлісу: |


text:
оқушылар карточка бойынша тапсырмаларды орындайды. Мұғалім әр топқа басқа топтарды бағалғуды ұсынады.
Одан соң оқұшылар жұп жұпқа бөлініп нығыздалған доптармен әртүрлі ЖДДЖ орындайды.
Кейін мұғалім әрбір оқушыны орындаған тапсырмаларын талдауға шақырады (Не жасалды? Не жасалмады? Неліктен? Не кедергі болды? Тапсырманы орындағанда қандай көмек болды?)
(ҚБ)Мұғалім әр оқушыны диалогтық әдіс арқылы бағалайды.


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=284#Саралап_оқыту_-_көбірек_қолдау_көрсету_үшін_не_істейсіз_Қабілеті_жоғары_оқушыларға_қандай_міндеттер_қоюды_жоспарлайсыз


|
Бағалау: – оқушылардың берілген материалды меңгеру деңгейін қалай тексересіз?
|
бет | 285/317 | Дата | 31.12.2021 | өлшемі | 4,23 Mb. | | #22461 | түрі | Сабақ |
| Байланысты: 11 ҚМЖсб.Бағалау: – оқушылардың берілген материалды меңгеру деңгейін қалай тексересіз?
|
Пәнаралық байланыс: - денсаулық және қауіпсіздік ережелері. - АКТ. - құндылықтармен байланыс (тәрбиелік элемент)
|
|
Мектеп:
|
Күні:
|
Мұғалімнің аты-жөні:
|
Сынып: 11
|
Қатысқандар саны:
|
Қатыспағандар саны:
|
Сабақ тақырыбы:
|
Денсаулықты нығайту үшін фитнес жиынтығы
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
11. 2. 5. 5. Өзінің және өзгенің шығармашылық қабілетін біріктіру нәтижелерін бағалау
|
Сабақ мақсаттары
|
-жүгірудің әдіс - тәсілдерін меңгерту;
-жаттығулар кешенін орындау және талқылау;
-қозғалмалы ойындар шартын анықтау, ойнау.
|
Бағалау критерийлері
|
-қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды орындап, ағзаға тиімділігін талқылайды;
-өзінің салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген көзқарасын түсіндіріп, нақтылайды.
|
Тілдік мақсаттар
|
Тілді оқу сыныптағы оқушыларға түсінікпен, пәннің мазмұнымен жұмыс істеуге қажетті тілді қамтамасыз ету;
физикалық қасиеттер (күш, төзімділік, жылдамдық, иілгіштік)
дайындық: интервал, ұзақтық, жылдамдық/ жылдамдық төзімділік
ширату және қалпына келтіру техникалары;
бұлшық еттер мен олардың құрылымы
екпінмен бір орыннан ұзындыққа секіру;
орыннан, жүгіріп келіп лақтыру;
екпін кезіндегі қадамның ұзындығы;
секіру мен лақтырудағы фазалар;
жүгірудің ырғағы.
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|


title: Бағалау: – оқушылардың берілген материалды меңгеру деңгейін қалай тексересіз?


text:
АКТ (әсіресе ғаламторды) байланыс, істестік, мазмұн жасау, дене тәрбиесі саласында көмек сұрау мен ақпарат табу үшін басты құрал ретінде қолдану. Сілтемелер
Бастапқы білім
Қозғалыс белсенділігі аясында, оқушылар денсаулықты сақтауға және нығайтуға бағытталған жаттығулар кешенін құру және орындау қабілетін көрсетеді. . Арнайы дене даярлығы, физикалық жүктемені және ағзаның функционалдық мүмкіншіліктерін зерделеу, жаттығулар кешендерін әзірлеу және пайдалану білімін көрсетеді. Сонымен бірге, жүгіру техникасы мен оның түрлерін жетілдіру, екпінмен ұзындыққа секіру, лақтыру бойынша жұмыстар жалғасады. Төзімділікті, күштік-жылдамдықты, жылдамдық және координациялық қабілетті одан әрі дамытуға назар аударылады


text:
Сабақтың басы
|
Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Сабақтың тақырыбын, оқу мақсаты менсабақ мақсаттарын түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру. Оқушылар сабақ алдында жарақаттанудың алдын алу мақсатында қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқама алады.
Дене қыздыру жаттығуларын жасау:Жүрістегі жаттығулар. Адымның ұзындығына көңіл бөлу. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Баяу бірқалыпты жүгірулер. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен тыныс алу. Жүгірістегі жаттығулар. Бірте- бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу. Жүрісте үш лекпен бұрылып үш қатарға тұру. Жалпы дамыту жаттығулары. Жаттығуларды барынша біркелкі реттілікті сақтап орындау, қандай да бір бұлшық еттің, буынның қозғалысына тиімді әсер ету. Жаттығуларды негізгі бөлімге бағытталған арнайы бағытта орындату. Арнайы қозғалыстар үшін әр түрлі бұлшық еттерді дайындау жаттығуларын ұқыптылықпен қайталату.
|
Үлкен, бос ойын кеңістігі.
Мұғалімге ысқырық, секундомер.
Дене шынықтыру сабағындағы қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқаулық
|


title: Мұғалімге нұсқаулық - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Мұғалімге нұсқаулық:
Ұстаз жүгіру кезінде дұрыс тыныс алу туралы ескертуі қажет. Оқушылар жүгіру кезінде өздерінің дене жағдайын бақылап, бағалай алуы қажет.
2. "Өз уақытынды анықта» ойыны.
Белгі бойынша барлық жүгірушілержүгіру алаңы бойымен қолдарындағы жалаушамен (шыбықпен немесе басқа затпен) жүгіруді бастайды. Шартты уақытта мысалы, 30 сек. немесе 1 минут болды-ау дегенкезде, жүгіруші қолындағы жалаушаны жерге қоюы керек. Жүгіру уақытын дұрыс, жақсы есептегенойыншы жеңеді. Ойынды (жүгіруді)жалаусыз немесе басқа заттарсыз да өткізуге болады. Онда әрбір қатысушы шартты уақыт өткеннен кейін тоқтауы қажет (бір орында жүгіру арқылы).
Екінші нұсқа: қатысушы өз жүгірісін бастамас бұрын (жүгіру арақашықтығы бәріне бірдей ) ол кесіндіні өтуге жұмсайтын уақытты дауыстап жариялайды. Тапсырманы дәл орындаған ойыншы жеңеді. Ойынның командалық нұсқасында ұпайларды есептеу, кестеден ауытқығаны үшін қосылатын айыппұл ұпайларын есептеу арқылы жүргізіледі.
3. Сыныпты шағын топтарға бөлу. Мұғалім дене қозғалысын дамытаттын жаттығулар кешенінің жиынтық нұсқа үлгісін топтарға таратады. Топта, білім алушылар 6 – 8 жаттығудан тұратын жаттығулар кешенін талқылайды және орындайды. Келесі топ спорт түрінен оқу- жаттығу ойынын таныстырады. Орындалған жұмыстан соң, ол қаншалықты тиімді болғанын саралап, талдаулары керек.
Достарыңызбен бөлісу: |


text:
Сілтеме: https://studwood. ru/1181867/turizm/virazhu
Қозғалмалы ойынға сілтеме.
https://infourok. ru/podvizhnie-igri-s-begom-1308703. html
Үлкен, бос ойын кеңістігі.
Мұғалімге ысқырық, секундомер
Қозғалмалы ойынға сілтеме.
https://infourok. ru/podvizhnie-igri-s-begom-1308703. html
|


title: Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?

text:
Берілген тапсырмаларды, жүйелі жаттығулар жинағының реттілігін көрсетеді. Жаттығуларды барынша біркелкі орындау, жеңіл атлетикалық секірулерді жалпылау. Қабілеті жоғары оқушылар секіру дағдыларын қозғалыс әрекеттерін қайталап, сынып алдында орындалуын өз бетінше көрсету.
|
Оқушылардың өз бетінше тапсырмамен белсенді жұмыс істеуі, өз бетінше қателерін түзеу. Сабақ барысында бейресми қалыптастырушы бағалаулар.
|
Тапсырмаларды орындау кезінде спорттық құралдардың дұрыс орналасуына көңіл бөлу.
Дене қуатын үнемдеу шарттары.
Дұрыс тыныс алу.
Сабақ барысында техника қауіпсіздік ережелерін сақтау.
|


title: Рефлексия. Кері байланыс - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
-талқылау, жоспарлау, қарау, бағалау, есептеу арқылы;
-қарқындылық қандай болу керектігіне назар аудару: төмен, біршама, жоғары
-қиындықтар мен тәуекелдерді анықтау, еңсеру арқылы. Тапсырмалардың баламалы нұсқаларының әзірлеу, орындалуын анықтау. Қабілеті жоғарыоқушыларға тапсырмаларды топ алдында дағдыларын өз бетінше көрсетуге мүмкіндік беру, қайталату.
|
Бірлескен іс әрекетте жаттығулар элементтерінің орындалу реттілігіне көңіл бөлу. Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз? -Байқау, тыңдау, сұрақ қою арқылы.
Бірлескен, жеке тапсырмалар барысында бейресми қалыптастырушы бағалаулар жүргізу.
|
Сабақ барысында ойында, бірлескен іс әрекетте, қиындықтар мен тәуекелдерді анықтап, еңсеру.
Техника қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Дене қуатын үнемдеушарттары. барлық оқушылар оқу үдерісіне тартылған және үздік нәтижеге қол жеткізу мүмкіндігі бар
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=290#Бағалау_–_оқушылардың_материалды_меңгеру_деңгейін_қалай_тексеруді_жоспарлайсыз__Денсаулық_және_қауіпсіздік_техникасының_сақталуы.


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=290#Саралау_–_оқушыларға_қалай_көбірек_қолдау_көрсетуді_жоспарлайсыз_Қабілеті_жоғары_оқушыларға_қандай_міндет_қоюды_жоспарлап_отырсыз


text:
Сабақ бойынша рефлексия
Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме?
Жеткізбесе, неліктен?
Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?
Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?
Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?
|


title:
:

2 - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
11. 2. 5. 5. Өзінің және өзгенің шығармашылық қабілетін біріктіру нәтижелерін бағалау
Сабақ мақсаттары
Балалардың физикалық әрекеттерін дамытуға және денсаулықты нығайта, түрлі жаттығуларын орындау кезінде қимыл-қозғалыс реттілігін сақтап, іс жүзінде қолдануарқылы жүгіру.


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=292#Пәндік_лексика_және_терминология__Жүгіру,_сөре,_ауыспалы_жүгіру,_жылдамдату;__бұлшық_еттер_мен_олардың_құрылымы;


text:
Салауатты өмір салтын ұстану, өз денсаулығына жауапкершілік дағдысына негіздеу, дененің дұрыс дамуы мен ағзаның жұмыс қабілетін арттыру, қозғалыс білік-дағдыларын жетілдіруіне ықпал ету.
АКТ (әсіресе ғаламторды) байланыс, істестік, мазмұн жасау, дене тәрбиесі саласында көмек сұрау мен ақпарат табу үшін басты құрал ретінде қолдану;Жүгіру техникасына сілтеме:
Бастапқы білім
Аталған тарауда жүгіру техникасы мен оның түрлерін жетілдіру, екпінмен ұзындыққа секіру, лақтыру бойынша жұмыстар жалғасады. Төзімділікті, күштік - жылдамдықты, жылдамдық және координациялық қабілетті одан әрі дамытуға назар аударылады. Техника мен координациялық қабілеттерді жетілдіруге әсер ететін жаттығулардың пайызы ұлғая түседі. Қозғалыс белсенділігі аясында, оқушылар денсаулықты сақтауға және нығайтуға бағытталған жаттығулар кешенін құру және орындау қабілетін көрсетеді.


text:
Дайындық бөлім:Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу, сабақ мақсатын түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру.
Дене қыздырыну жаттығуларының ережесі (мұғалім тарапынан айтылады): - жүгіруді бірден жоғары қарқынмен бастауға болмайды. Себебі, бірден қатты жүгірген адам тез шаршайды да, межелі жерге жете алмай қалуы мүмкін; - жүгіруді, секіруді және лақтыруды баяу бастап, жылдамдықты біртіндеп үдете беру қажет.
Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары.
Қатардағы жаттығулар. Бұрылыстарды біркелкі орындау. Аяқтың ұшын, өкшесін дұрыс пайдалану. Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Баяу жеңіл жүгіру. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен тыныс алу. Жүгірістегі жаттығулар. Бірте - бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу. Сынып шағын топтарға бөлінеді. Оқушылармен «Айна» ойынын ойнау арқылы жалпы дамыту жаттығуларын орындау кезінде бір біріне түсіндіре сөйлеу арқылы, қалай орындалуы жайында жеткізу.
Оқушылар 8 – 10 немесе 16-18 рет орындалатын кешенді жаттығудан тұратын таңертеңгілік гигиеналық гимнастика кешенін талқылайды және орындайды.
Мұғалім үшін ысқырық, секундомер тексеру журналы.
Сабақтың ортасы
Топта оқушылар тақырыпқа арналған мүмкін болатын ойлармен алмасады: денсаулық құрамдас тары: Одан кейін топтар ойлар тізбегін ұсынып, оларды бір бірімен талқылайды. Талқылаудан кейін олар денсаулықтың негізгі құрдастарын таңдайды.
Ұстаз, топтарды бақылап және олардың жауаптарын тыңдап, жауаптарды нақтылау үшін оқушыларға сұрақтар қояды:
Денсаулыққа қандай құрамдас тар кіреді?
Сау болу үшін не жасау қажет?
Денсаулыққа қандай физикалық жаттығулар әсер етеді?
Денсаулық құрамдас тарына әсер ететін теріс факторларды тәуекелін қалай азайтуға болады?
Оқушылар арнайы - жүгіру жаттығуларын орындайды:
Жамбасты жоғары көтеріп жүгіру 30-40м
Жылдамдықпен жүгіру 50-80м
Сирақты артқа лақтырып жүгіру 30-40м
Жылжымалы қадаммен жүгіру 30-40м
Секіру қадамдарымен жүгіру 30-40м
Жылдамдықпен жүгіру және серпінмен жүгіру 30-40м
Алмастырып жүгіру 30-40м
Қарапайым жүгіру эстафеталары
Оқушылар 5-10 адамнан командаларға бөлінеді. Тапсырма - белгіленген бұрылыс пунктіне дейін жүгіріп бару, оны айналып өтіп кері қайту, командадағы келесі мүшенің алақанына алақанды тигізу, содан кейін ғана ол жүгіруді бастайды және т. с. с. Барлық эстафеталарда алғаш мәреге жеткен команда жеңіске жетеді.
Ұстаз өзінің қалауы бойынша эстафетаны түсіндіре алады.
Сұраңыз: Денсаулық құрамдас тарына қандай жүгіру жаттығулары әсер етеді? Бұлшық еттерді не үшін шынықтыру қажет?
Ұстаз қарқын барлығына ыңғайлы болу үшін "үлкеннің" жүгіру қарқынын бақылау қажет.
Кең бос алаң.
Жүгіру техникасына сілтеме: Жүгірудің қозғалыс дағдыларын жақсартуға арналған


text:
Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізіледі:Оқушыларды сапқа тұрғызып, бір оқушыны ортаға шығарып «Жеңіл атлетика және фитнес» бүгінгі өткен сабақ жайында. Оқушыларға сұрақтар: Осы ойында жүректен басқа қандай ағзаның іске қосылады? (мысалы, үлкен бұлшық ет). Оқушылардың денсаулық туралы түсініктерін сұрақтар мен жауаптар арқылы бағалау.
Миға шабуыл арқылы сұрақ – жауап;Тапсырманы орындау кезінде қандай қиындықтар кездесті? Ойында қандай стратегияны қолдандыңыз?Оң нәтижеге қол жеткізу үшін бұл тапсырмаға қандай дағдылар қажет?Жалпы баға«Бас бармақ» әдісі арқылы бағалау.
Үйге тапсырма: қол, дене бұлшық еттеріне арналған жаттығулар. Әр түрлі қабілеттегі оқушыларға әр түрлі тапсырмалар беру. Жалпы дамытужаттығуы.
Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=295#Саралау_–_оқушыларға_қалай_көбірек_қолдау_көрсетуді_жоспарлайсыз_Қабілеті_жоғары_оқушыларға_қандай_міндет_қоюды_жоспарлап_отырсыз


text:
Жеңіл атлетикалыққимыл-қозғалыс функцияларын дамыту жаттығуларына бағытталған қозғалыс әрекетін орындау кезіндекүшті дұрыс жұмсау. Қабілеті жоғары оқушылар жаттығу компоненттерін жәнеденсаулықты нығайту факторларын үлгі ретінде сынып алдында орындалуын өз бетінше көрсету. Жаттығулардың нұсқаларының орындалу деңгейін күрделендіру.
|
Оқушылардың өз бетінше кең ауқымды жаттығуларымен белсенді жұмыс істеуі.
Өз бетінше тапсырмаларды орындау, өзіне тән ыңғайлы тәсілдерін байқап көру. Көптеген секіру дағдыларын анықтау, көрсету белсенділігі. Қозғалыс әрекетін орындау барысында бейресми қалыптастырушы бағалаулар. Өзін-өзі бағалау, басқа орындаушылардың қозғалыс сапасына баға беру.
|
Негізгі дене жаттығуларын орындауда, тапсырмаларда тәуекелдер мен қиындықтарға назар аудару.
Спорттық құралдардың дұрыс орналасуына аса кең көлемде көңіл бөлу. Дене қуатын үнемдеу шарттары. Тапсырмалар барысында дұрыс тыныс алуына баса назар аудару.
Демді ретке келтіру тәсілдерін пайдалану.
|


text:
Сабақ мақсатының негізгі бөлімдегі тапсырмалардың орындалуына, күрделендіруге байланысты қойылған.
Оқушылар оқу мақсатының мағынасын анықтап, белсенді түрде ынталанып, тапсырмаларын жүйелі орындайды, қателерін анықтайды, түзетеді.
Жеңіл атлетикалық тапсырмаларды жұппен және топпен машықтанып, орындап қол жеткізді.
Әр тапсырмаға бөлінген уақыт жеткілікті болды.
Жеңіл атлетикалық жаттығулардың нұсқаларын бақылау, саралау, қозғалыс үйлесімділігін, техника қауіпсіздік ережелерін назарда ұстау.
Жоспарланған іс-әрекеттер кезеңдері бойынша толығымен меңгерілді.
Жекелеген оқушыларға негізгі қозғалыс дағдыларын жетілдіруге тапсырмалар берілді, әр түрлі ыңғайлы, ұтымды қимыл-қозғалыстар қарастырылды.
|


text:
Жалпы баға. Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1: Жеңіл атлетикалық жүгіру әрекеттерінің техникасына, орындалу сапасына көңіл бөлу.
Білім алушының деңгейін, белсенділігін анықтау.
2: Жаттығулардыкешенінің жүйелілігінің, реттілігінің сақталуы. Өзін-өзі бағалау.
Тапсырмаларды орындаудағы белсенділік.
Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1: Саралап тапсырмалар беру. Қимыл-қозғалыстардың айырмашылығын анықтау.
2: Спецификалық қозғалыс әрекеттерді ұтымды, ыңғайлы, үйлесімді қолдану. Тапсырмалардың мағынасын ашу. Танымдылығын дамыту. (Когнитив)
Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?
Сыныптың белсенділігі, бірлескен және жеке жұмыстарда әр түрлі деңгейдегі тапсырмалар беру, ұсыну әдістерін қарастыру. Секіру және дәлдеу түрлеріне, қимыл-қозғалыс аппаратының негізгі функцияларына байланысты сұрақтар қою. Қимыл-қозғалыстарды бірнеше рет қайталап көрсетуге мүмкіндік беру.
Достарыңызбен бөлісу: |


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=298#Сабақ_барысында_сынып_туралы_немесе_жекелеген_оқушылардың_жетістік/қиындықтары_туралы_нені_білдім,_келесі_сабақтарда_неге_көңіл_бөлу_қажет


title:
Күні:

Мұғалімнің - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Күні:
|
Мұғалімнің
|
СЫНЫП: 11
|
Қатысатындар саны:
|
Сабақта жоқ:
|
Сабақ тақырыбы
|
Денсаулықты нығайту үшін фитнес жиынтығы
|
Бұл сабақ қатыстыратын танымдықмақсат(тар)
|
11. 3. 4. 4. Өзгелердің денсаулығын нығайтуға бағытталған дене белсенділігі көмегімен қауіпсіз сабақтар өткізу
|
Сабақ мақсаттары
|
Барлық оқушылар келесіге қабілетті болады:
|
Жеңіл атлетика және фитнесс сабағының қауіпсіздік ережесін ұғындыру.
Жүгіру қалыптарын анықтау мен фитнесс негіздерін түсіну
|
Көптеген оқушыларкелесіге қабілетті болады:
|
Жеңіл атлетика кезінде топтарда жақсы жұмыс жасау.
Жеңіл атлетика техникасы мен фитнесс меңгеру.
Басқа оқушыларды байқау және оларға сындарлы пікір айту.
|
Кейбір оқушыларкелесіге қабілетті болады:
|
Динамика мен кеңістіктегі айқын өзгерістерді көрсететін жаңартпашыл және бір қалыпты реттіліктерды ойлап шығару.
Жүгіру жылдамдығын арттыру мен фитнесс жаттығуларын таңдап орындау
Топтық жұмысты сенімді жүргізіп, өз серіктестерімен бірлесіп жұмыс жасау.
|
Тілдік мақсат
|
Өздерінің атлетикалық контекстідегі денсаулық сақтау мен қимылдау туралы түсініктіерін сипаттай, талқылай және көрсете алады
|
Негізгі сөздер мен тіркестер:
|
қауіпсіздік, тәуекел итеріліс кезеңі, ауыр салмақты тасымалдау
сөре, сөреден шығу, жылдамдық алу
|
Диалог/жазу үшін сынып ішіндегі пайдалы тіл:
|
Талқылауүшінсұрақтар
|
Жүгіру кезіндегі дене мүшелерінің қимылы.
|
Неге болғанын айта аласыз ба?
|
Жеңіл атлетикада неліктен өз реттілігін жоспарлау қажет?
Жүгіру біздің жүректеріміздің қарқынына қалай әсер етеді? Жүгіруден кейін аяқ бұлшықеттеріңіз қандай күйде болады
|
|


title: Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Тілдік мақсаттар
Оқушылар: физикалық әрекет, денсаулық пен жеке бас саулығын жетілдіруде қандай мүмкіндік беретінін бағалау және өз білімдерін жинақтауды меңгеру.
|
Тілді оқу сыныптағы оқушыларға түсінікпен, пәннің мазмұнымен жұмыс істеуге қажетті тілді қамтамасыз ету;
физикалық қасиеттер (күш, төзімділік, жылдамдық, иілгіштік)
дайындық: интервал, ұзақтық, жылдамдық/ жылдамдық төзімділік
ширату және қалпына келтіру техникалары;
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты - бет 2

text:
Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:
|
|
Күні:
|
Мектеп:
|
Сыныбы: 11
|
Мұғалімнің аты-жөні:
|
Сабақтың тақырыбы:
|
Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
11. 1. 1. 1. Өзінің және өзгелердің спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде көрсету және бағалау
|
Сабақ мақсаты
|
Денсаулықты нығайту бағытындағы орындалатын физикалық жаттығулар барысында техникалық қауіпсіздік сұрақтарымен хабардар болу.
|
Бағалау критерийлері
|
Қысқа қашықтыққа жүгіру кезінде қауіпсіздік ережесін сақтай отырып және өзара қарым-қатынас арқылы жаттығуларды орындайды
|
Тілдік мақсат
|
Оқудың тілдік мақсаты
Оқушылар:
|


title: Алдыңғы білімдер - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
|
Оқушыларды сапқа тұрғызу, сәлемдесу, рапорт беру. Сабақтың мақсатын түсіндіру .
Бір орында: Оңға, солға, кері бұрылу.
2. Жүру:Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру. Қолды жанға созып өкшемен жүру. Жартылай отырып, толық отырып жүру.
3. Жүгіру: Еркін жүгіру, тізені көтеріп жүгіру , аяқты артқа сермеп жүгіру. Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау.
Бір орында жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындау.
Оқушылардың фитнестің құрамдастарын, сондай-ақ секірудің қатынасын талқылайды.
Шебер спринттік жүгіру үшін негізгі әрекеттердің қарастырыңыз және көрсетіңіз. Оқушылар төртеулеп топта жұмыс жасайды, конустармен белгіленген 100 метрлік жолмен жүгіреді. Әрбір оқушы топты 25 метрге алдыңғы оқушымен салыстырғанда басқа жылдамдық бастап жүгіреді. Ол алдыңғы адамның жылдамдығынан бәсең немесе
|
Жер үстіне жайылған маттар бар үлкен, таза алаң. Бастау-тоқтау дабылы ретінде барабан.
|
Ортасы
|
Төрт адамнан топтарда жабдықты орнату. Жабдықты қауіпсіз көтеру-апару-қою туралы қауіпсіздік нұсқаулықтарын оқушылардың естеріне салыңыз.
Оқушылар топтасып спринттік мақсат әрекеттерін жаттықтырады. Басында олар алғашқы 20 метрді қолдарын қысқа қатты сермеп, қысқа тез адымдар жүгіріп өтеді. Сосын олар келесі 20 метрді қолдарын ұзын сермеп, адымдарының қарқындарын азайтып жүгіреді. Ақырында, олар 40 метр қашықтықта шынтатары 90 градус бүгіліп қысқа қолмен ұзын қол сермеулерін арасында ыңғайын тауып артқа-алдыға қарқынды қимылдайтын жүгіру үлісін табады.
Оқушылар спринттік жүгірудегі жылдам мәресі бойынша жұмыс жасайды. Олар қашықтықтың жарты жолында орналасқан 60 метрді конустармен белгілейді. Олар жұп болып, қаышқтықтың екі жағына қарсы тұрып, орталыққа қайсысы тез жететіндігін анықтау үшін жүгіреді.
Аяқтай келе фитнес жаттығуларымен айналысу.
|
Мұғалімге ысқырық
Конустар. Бағалау криерийлері үшін Негізгі қимыл қабілеттері ресурсын қараңыз
|
Соңы
|
Жабдықты топпен ақырын орнына қою және басқа топтар бұны аяқтамағанша, орын тауып, жату және тізенің жерде жатуы үшін бұрылу. Оқушыларды қолы жерге созуды, тізелерді ақырын бір жақтан екінші жаққа бұруды және салмақты ақырын жерге түсіруді сұраңыз. Кең созылған қол берік ұстайтынын түсіндіру. Оқушыларды екінші жаққа ақырын бұрылып, тізіге отыруды сұраңыз. Қолды дененің бір жағынан екінші жағына қарай бұрап, омыртқаны ақрын созу. Иықты үш рет алға және үш рет артқа айналдыру жәе бұл кезде жақсылап тыныс алу. Көзді жұму және бүгін жақсы жасаған нәрсе туралы ойлану. Қимылдар алаңынан кеткенде бұл жағымды сезімді сақтауды сұраңыз.
|
|


title: Түрленім – көбірек көмек беруді қалай жоспарлайсыз? Көбірек қабілетті оқушылар үшін жаттықтыруды қалай жоспарлайсыз?

text:
Композициялық тапсырмалар кезінде нәтижесі, тапсырмасы мен жабдығы бойынша айырмашылық.
Өз қимылдар сөз қорын тереңдету үшін реттіліктерін құрғанда қабілетті оқушыларға қиындау сұрақтар қойыңыз.
Сәл әлсіз оқушыларға көмектесу үшін композициялық тапсырмаларды және де топ мүшелері санын азайту немесе жеңілдету.
Ең жақсы өрнектерді таңдап, сөз қорын тереңдету үшін барлық оқушылармен бөлісу.
|
Байқау, тыңдау, сұрақ қою.
Оқушылар қозғалғанда қажет болғанда тоқтап, қауіпсіздік туралы біліп, тапсырмаға қатыса ма?
Оқушылариірілу мен бұрылу арасындағы айырмашылықты біле ме?
Оқушылар алаң мен динамикадағы өзгерістер қалай көрінеді және қалай сезілетінін біле ме?
Топтық композиция мен талқылау сапасы.
|
Ғылыммен байланыс – денсаулық пен дене, қауіпсіздік, салмақ/ағындинамикасы
Математикамен байланыс: айналу осьтері, кеңістік, бағыт және бұрыштар.
Басқалармен жұмыс істеу, пікірлерді құрметтеу.
Бірігіп оқу, зерттеу және коммуникация НЗМ құндылықтарын көрсетеді
|


title: Қорытынды бағалау - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Ортасы
|
Шебер спринттік жүгіру үшін негізгі әрекеттердің қарастырыңыз және көрсетіңіз. Оқушылар төртеулеп топта жұмыс жасайды, конустармен белгіленген 100 метрлік жолмен жүгіреді. Әрбір оқушы топты 25 метрге алдыңғы оқушымен салыстырғанда басқа жылдамдық бастап жүгіреді. Ол алдыңғы адамның жылдамдығынан бәсең немесе тез болуы мүмкін.
Оқушылар топтасып спринттік мақсат әрекеттерін жаттықтырады. Басында олар алғашқы 20 метрді қолдарын қысқа қатты сермеп, қысқа тез адымдар жүгіріп өтеді. Сосын олар келесі 20 метрді қолдарын ұзын сермеп, адымдарының қарқындарын азайтып жүгіреді. Ақырында, олар 40 метр қашықтықта шынтатары 90 градус бүгіліп қысқа қолмен ұзын қол сермеулерін арасында ыңғайын тауып артқа-алдыға қарқынды қимылдайтын жүгіру үлісін табады.
Оқушылар спринттік жүгірудегі жылдам мәресі бойынша жұмыс жасайды. Олар қашықтықтың жарты жолында орналасқан 60 метрді конустармен белгілейді. Олар жұп болып, қаышқтықтың екі жағына қарсы тұрып, орталыққа қайсысы тез жететіндігін анықтау үшін жүгіреді.
Оқушылар төртеулеп жұмыс жасайтын топтарға спринттік қысым әрекетін орындатыңыз. Олардың 30 метрге жарысуы мен олардың уақытын секундомермен өлшеу келесідей болады:
1-оқушымен 2-оқушы жарсыда және сөреке қайтып келеді;
1-оқушымен 3-оқушы жарсыда және сөреке қайтып келеді;
1-оқушымен 4-оқушы жарсыда және сөреке қайтып келеді.
Оқушылар бұл реттілікті сәтті жүгірістермен ауыстыра отырып, қайталайды:
2-оқушы 3, 4, сосын 1-оқушымен жарысады;
3-оқушы 4, 1, сосын 2-оқушымен жарысады;
4-оқушы 1, 2, сосын 3-оқушымен жарысады.
|
Кең, таза кеңістік әрбір әрекет үшін. Мұғалімге ысқырық.
Конустар. Бағалау криерийлері үшін Негізгі қимыл қабілеттері ресурсын қараңыз (2-кітап, қашықтыққа секіру, 21-24 бб):
https://www. youtube. com/watch?v=2UF1HKhmXyg
https://www. youtube. com/watch?v=u_PaE-Ml6nA
https://www. youtube. com/watch?v=prB76bDxZxMОқушылардың жұптарына сүйене жұмыс жасау үшін спринт жүгірудің бағалау критерийлерінің көшірмелері жасалып, қапталу қажет.
Қашықтықты белгілеу үшін конустар.
Қашықтықты белгілеу үшін конустар.
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=302#Түрленім_–_көбірек_көмек_беруді_қалай_жоспарлайсыз_Көбірек_қабілетті_оқушылар_үшін_жаттықтыруды_қалай_жоспарлайсыз


title: Бағалау – оқушылардың білімін тексеруді қалай жоспарлайсыз?

text:
Композициялық тапсырмалар кезінде нәтижесі, тапсырмасы мен жабдығы бойынша айырмашылық.
Өз қимылдар сөз қорын тереңдету үшін реттіліктерін құрғанда қабілетті оқушыларға қиындау сұрақтар қойыңыз.
Сәл әлсіз оқушыларға көмектесу үшін композициялық тапсырмаларды және де топ мүшелері санын азайту немесе жеңілдету.
Ең жақсы өрнектерді таңдап, сөз қорын тереңдету үшін барлық оқушылармен бөлісу.
|
Байқау, тыңдау, сұрақ қою.
Оқушылар қозғалғанда қажет болғанда тоқтап, қауіпсіздік туралы біліп, тапсырмаға қатыса ма?
Оқушылар алаңда ара қашықтықты және динамикалық өзгерістерді біле ме?
Топтық композиция мен талқылау сапасы.
|
|


text:
Қорытынды бағалау
Қандай екі нәрсе өте жақсы болды (оқыту мен үйренуді де қарастырыңыз)?
1:
2:
Қандай екі нәрсені келесі сабақта жақсарту керек (оқыту мен үйренуді де қарастырыңыз)?
1:
2:
Сынып пен жеке тұлғалар туралы келесі сабақ туралы хабар беретін не білдім?
Достарыңызбен бөлісу: |


title: Пәнге тән лексика мен терминология

text:
Мұғалім оқушылармен сәлемдеседі
Мұғалім оқушыларды сабақ тақырыбымен, күтілетін нәтижелермен және сабақ мақсаттарымен таныстырады.
Күтілетін нәтижелер:
- Оқушылар тәжірибе алмасуға және мәселелерді шешуге, белсенді және салауатты өмір салтын қалыптастыруға және дамытуға назар аударып, жеңіл атлетикада жалпы дағдыларды (жүгіру, секіру, лақтыру) дамытады.
II. Мұғалім сабақтағы қауіпсіздік техникасын еске салады.
«Тек бір минут»стратегиясы.
Оқушының өз бетінше жұмыс жасау дағдысын қалыптастыру, сұрақ қою дағдыларын дамыту.
Мұғалім оқушылармен бірге алдағы ауыр дене жүктемесіне ағзаны дайындау үшін түрлі бұлшық ет топтарын ширатып шынықтыру үшін көшбасшыны таңдайды.
ЖДЖ қозғалыста және бір орында.
|


title: Саралау жүзеге асырылады - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Саралау жүзеге асырылады.
а) физиологиялық сипаттамаларға:
- ұлдар жоғары жүктеме жасайды;
- қыздар аз жұмыс істейді;
б) физикалық қабілеттерге:
- оқушылар өздерінің моторикасын кеңейту үшін күрделі жаттығулар жасай алады;
- Неғұрлым қабілетті оқушылар кем мүмкіндіктері шектеулі оқушыларға қолдау көрсетеді.
Бағалау:оқушылар дескриптор арқылы бірін бірі бағалайды, және мұғалімнің бақылауы.
Мұғалім сұрақ қояды:
Ойлы-қырлы жерлерден жүгірген кезде не үшін қауіпсіздік ережесін қатаң сақтау қажет?
Жергілікті жерде жүгірген кезде қандай дене қасиеттері дамиды? Сабақ соңында оқушылардың қажеттіліктеріне қарай екі жақты ойын ұйымдастыру.
|


title: Рефлексия - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Рефлексия:Мұғалімоқушыларға «Жетістіксатысы» стратегиясынұсынып, рефлексияжүргізеді.
Оқушыларрефлексиялықкарточкалардытолтырады.
Зейіндіжәнетынысалудықалпынакелтіружаттығулары.
Оқушылармұғалімніңкөрсеткенінжәнеайтқанынорындайды. (жалпыдамытушыжаттығулар),
Мұғалімүйжұмысынбереді:
- пәнтерминологиясынжаттау;
- таңғыжаттығу, кеуденіжерденкөтеру, пресс, тартылу.
|
Кең, таза кеңістік әрбір әрекет үшін.
Мұғалімге ысқырық
|
Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?
|
Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?
|
Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы
|
Композициялық тапсырмалар кезінде нәтижесі, тапсырмасы мен жабдығы бойынша айырмашылық.
Өз қимылдар сөз қорын тереңдету үшін реттіліктерін құрғанда қабілетті оқушыларға қиындау сұрақтар қойыңыз.
|
Байқау, тыңдау, сұрақ қою.
Оқушылар қозғалғанда қажет болғанда тоқтап, қауіпсіздік туралы біліп, тапсырмаға қатыса ма?
Оқушылар дескриптор арқылы бірін бірі бағалайды.
|
|
Сабақ бойынша рефлексия
Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме?
Жеткізбесе, неліктен?
Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?
Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?
Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?
|
|
|
Жалпы баға
Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1:
2:
Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1:
2:
Сабақ барысындасыныптуралынемесежекелегеноқушылардыңжетістік/қиындықтарытуралыненібілдім, келесісабақтарда неге көңілбөлуқажет?
|


text:
Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:
|
Мектеп:
|
Күні:
|
Мұғалімнің аты-жөні:
|
Сынып: 11
|
Қатысқандар саны:
Қатыспағандар саны:
|
Сабақ тақырыбы
|
«Денсаулық күні» іс-шараларын өткізу
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
11. 3. 1. 1. «Денсаулық» деген кең ауқымды ұғымға өз көзқарасын бағалау және тиісті таңдау жасау
|
Сабақ мақсаттары
|
Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайта, түрлі жаттығуларын орындау кезінде қимыл-қозғалыс реттілігін сақтап, іс жүзінде қолдану.
|
Бағалау критерийі
|
баламалы шығармашылық қабілетін біріктіреанықтайды;
дене қасиеттерін дамытатын жаттығуларды ойында пайдаланады және дұрыс тыныс алу, демді ретке келтіру тәсілдерін ұстанады.
|
Тілдік мақсаттар
|
Жеңіл атлетика жаттығуларының денсаулық құрамдас тарына әсерін түсіндіріңіз және талдаңыз.
Пәндік лексика және терминология
Жүгіру, сөре, ауыспалы жүгіру, жылдамдату;
бұлшық еттер мен олардың құрылымы;
|


title: Диалогқа арналған пайдалы сөздер - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Осы тапсырманы орындау кезінде қандай қиындықтарға кездестіңіз?
Тапсырманы орындау үшін неге көңіл аудару қажет?
Құндылықтарды дарыту
Салауатты өмір салтын ұстану, өз денсаулығына жауапкершілік дағдысына негіздеу, дененің дұрыс дамуы мен ағзаның жұмыс қабілетін арттыру, қозғалыс білік-дағдыларын жетілдіруіне ықпал ету.
АКТ (әсіресе ғаламторды) байланыс, істестік, мазмұн жасау, дене тәрбиесі саласында көмек сұрау мен ақпарат табу үшін басты құрал ретінде қолдану;Шынығуға сілтеме:
Бастапқы білім
Аталған тарауда жүгіру техникасы мен оның түрлерін жетілдіру, екпінмен ұзындыққа секіру, лақтыру бойынша жұмыстар жалғасады. Төзімділікті, күштік - жылдамдықты, жылдамдық және координациялық қабілетті одан әрі дамытуға назар аударылады. Техника мен координациялық қабілеттерді жетілдіруге әсер ететін жаттығулардың пайызы ұлғая түседі. Қозғалыс белсенділігі аясында, оқушылар денсаулықты сақтауға және нығайтуға бағытталған жаттығулар кешенін құру және орындау қабілетін көрсетеді.


title: бұлшық еттер мен олардың құрылымы

text:
АКТ (әсіресе ғаламторды) байланыс, істестік, мазмұн жасау, дене тәрбиесі саласында көмек сұрау мен ақпарат табу үшін басты құрал ретінде қолдану. Сілтемелер: http://www. ukzdor. ru/fizkult. html
http://fizkult-ura. ru/node/32391
Бастапқы білім
Қозғалыс белсенділігі аясында, оқушылар денсаулықты сақтауға және нығайтуға бағытталған жаттығулар кешенін құру және орындау қабілетін көрсетеді. . Арнайы дене даярлығы, физикалық жүктемені және ағзаның функционалдық мүмкіншіліктерін зерделеу, жаттығулар кешендерін әзірлеу және пайдалану білімін көрсетеді. Сонымен бірге, жүгіру техникасы мен оның түрлерін жетілдіру, екпінмен ұзындыққа секіру, лақтыру бойынша жұмыстар жалғасады. Төзімділікті, күштік-жылдамдықты, жылдамдық және координациялық қабілетті одан әрі дамытуға назар аударылады


title: Жоспарлардағы әрекеттер - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Сабақтың басы
|
Дайындық бөлім: Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу, сабақ мақсатын түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру.
Дене қыздырыну жаттығуларының ережесі (мұғалім тарапынан айтылады): - жүгіруді бірден жоғары қарқынмен бастауға болмайды. Себебі, бірден қатты жүгірген адам тез шаршайды да, межелі жерге жете алмай қалуы мүмкін; - жүгіруді, секіруді және лақтыруды баяу бастап, жылдамдықты біртіндеп үдете беру қажет.
|


title: Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары

text:
Қатардағы жаттығулар. Бұрылыстарды біркелкі орындау. Аяқтың ұшын, өкшесін дұрыс пайдалану. Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Баяу жеңіл жүгіру. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен тыныс алу. Жүгірістегі жаттығулар. Бірте - бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу. Сынып шағын топтарға бөлінеді. Оқушылармен «Айна» ойынын ойнау арқылы жалпы дамыту жаттығуларын орындау кезінде бір біріне түсіндіре сөйлеу арқылы, қалай орындалуы жайында жеткізу.
Оқушылар 8 – 10 немесе 16-18 рет орындалатын кешенді жаттығудан тұратын таңертеңгілік гигиеналық гимнастика кешенін талқылайды және орындайды.


title: Денсаулық белсенді қозғалыс арқылы

text:
Денсаулық белсенді қозғалыс арқылы.
Оқушылар топтарға бөлінеді. Оқушылар тоарда тақырыпты талқылайды: "Денсаулықты қалай нығайтуға болады".
Оқушылар салауатты өмір салтын уағыздауды және зиянды әрекеттердің теріс әсерінің алдын алуды талқылайды.
Сұрақ: денсаулығыңызды қалай шыңдап, сақтайсыз?
Сынып шағын топтарда жұмыс жасайды. Оқушылар жүгірісті қадаммен алмастыру тапсырмасын орындайды 1км. :
250 м жүгіру, 50 м қадам Тапсырманы орындамастан бұрын тапсырманы орындау және орындап болғанан кейін салыстыру үшін жүрек соғысын өлшеу қажет.
Достарыңызбен бөлісу: |


title:
Сұрақ: денсаулыққа зиян келтірмес үшін жүгіру ырғағын қандай жүрек соғысында сақтау қажет?

Тапсырма

text:
Кең бос алаң, жүгіру жолы, секундомер,
Шынығуға сілтеме:
http://cribs. me/bezopasnost-zhiznedeyatelnosti-bzhd/zakalivanie-organizma-ego-znachenie-dlya-ukrepleniya-zdorovya-cheloveka_
Сауықтырып жүгіруге арналған сілтеме
http://www. fisio. ru/run. html
Денсаулықты сақтау мен нығайтудың тиімді құралдары, сілтеме: http://www. ukzdor. ru/fizkult. html
Таңертеңгілік гигиеналық гимнастика кешені: https://www. youtube. com/watch?v=dqO3UnMznbA
|


Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізіледі:Оқушыларды сапқа тұрғызып, бір оқушыны ортаға шығарып «Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту» бүгінгі өткен сабақ жайында сұрақ қоя допты кез келген оқушыға лақтырады, допты қағып алған оқушы жауап беруі керек, жауап болмаса қасындағы оқушыға сұрақ қоя допты береді. Доп кезекпен соңғы оқушыларға дейін беріледі. Миға шабуыл арқылы сұрақ – жауап;Тапсырманы орындау кезінде қандай қиындықтар кездесті? Ойында қандай стратегияны қолдандыңыз?Оң нәтижеге қол жеткізу үшін бұл тапсырмаға қандай дағдылар қажет?Жалпы баға «Табыс баспалдағы» әдісі арқылы.
Әр түрлі қабілеттегі оқушыларға әр түрлі тапсырмалар беру. Жалпы дамытужаттығуы.
Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=314#Саралау_–_оқушыларға_қалай_көбірек_қолдау_көрсетуді_жоспарлайсыз_Қабілеті_жоғары_оқушыларға_қандай_міндет_қоюды_жоспарлап_отырсыз

title: Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізіледі


title: Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?

text:
Жеңіл атлетикалыққимыл-қозғалыс функцияларын дамыту жаттығуларына бағытталған қозғалыс әрекетін орындау кезіндекүшті дұрыс жұмсау. Қабілеті жоғары оқушылар жаттығу компоненттерін жәнеденсаулықты нығайту факторларын үлгі ретінде сынып алдында орындалуын өз бетінше көрсету. Жаттығулардың нұсқаларының орындалу деңгейін күрделендіру.
|
Оқушылардың өз бетінше кең ауқымды жаттығуларымен белсенді жұмыс істеуі.
Өз бетінше тапсырмаларды орындау, өзіне тән ыңғайлы тәсілдерін байқап көру. Көптеген секіру дағдыларын анықтау, көрсету белсенділігі. Қозғалыс әрекетін орындау барысында бейресми қалыптастырушы бағалаулар. Өзін-өзі бағалау, басқа орындаушылардың қозғалыс сапасына баға беру.
|
Негізгі дене жаттығуларын орындауда, тапсырмаларда тәуекелдер мен қиындықтарға назар аудару.
Спорттық құралдардың дұрыс орналасуына аса кең көлемде көңіл бөлу. Дене қуатын үнемдеу шарттары. Тапсырмалар барысында дұрыс тыныс алуына баса назар аудару.
Демді ретке келтіру тәсілдерін пайдалану.
|


title: Сабақ бойынша рефлексия - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Сабақ мақсатының негізгі бөлімдегі тапсырмалардың орындалуына, күрделендіруге байланысты қойылған.
Оқушылар оқу мақсатының мағынасын анықтап, белсенді түрде ынталанып, тапсырмаларын жүйелі орындайды, қателерін анықтайды, түзетеді.
Жеңіл атлетикалық тапсырмаларды жұппен және топпен машықтанып, орындап қол жеткізді.
Әр тапсырмаға бөлінген уақыт жеткілікті болды.
Жеңіл атлетикалық жаттығулардың нұсқаларын бақылау, саралау, қозғалыс үйлесімділігін, техника қауіпсіздік ережелерін назарда ұстау.
Жоспарланған іс-әрекеттер кезеңдері бойынша толығымен меңгерілді.
Жекелеген оқушыларға негізгі қозғалыс дағдыларын жетілдіруге тапсырмалар берілді, әр түрлі ыңғайлы, ұтымды қимыл-қозғалыстар қарастырылды.
|


Жалпы баға. Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1: Жеңіл атлетикалық жүгіру әрекеттерінің техникасына, орындалу сапасына көңіл бөлу.
Білім алушының деңгейін, белсенділігін анықтау.
2: Жаттығулардыкешенінің жүйелілігінің, реттілігінің сақталуы. Өзін-өзі бағалау.
Тапсырмаларды орындаудағы белсенділік.
Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1: Саралап тапсырмалар беру. Қимыл-қозғалыстардың айырмашылығын анықтау.
2: Спецификалық қозғалыс әрекеттерді ұтымды, ыңғайлы, үйлесімді қолдану. Тапсырмалардың мағынасын ашу. Танымдылығын дамыту. (Когнитив)
Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?
Сыныптың белсенділігі, бірлескен және жеке жұмыстарда әр түрлі деңгейдегі тапсырмалар беру, ұсыну әдістерін қарастыру. Секіру және дәлдеу түрлеріне, қимыл-қозғалыс аппаратының негізгі функцияларына байланысты сұрақтар қою. Қимыл-қозғалыстарды бірнеше рет қайталап көрсетуге мүмкіндік беру.
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=317#Сабақ_барысында_сынып_туралы_немесе_жекелеген_оқушылардың_жетістік/қиындықтары_туралы_нені_білдім,_келесі_сабақтарда_неге_көңіл_бөлу_қажет

title: Жалпы баға. Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?


text:
Сабақтың басы
|
Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Сабақтың тақырыбын, оқу мақсаты менсабақ мақсаттарын түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру. (Б)Мұғалім сыныпта жарақаттанудың алдын алу мақсатында қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқама жүргізеді.
Дене қыздыру жаттығуларына көшу. Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Баяу бірқалыпты жүгірулер. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен тыныс алу. Бірте- бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу. Жүрісте үш лекпен бұрылып үш қатарға тұру. Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында орындау. Жаттығуларды барынша біркелкі реттілікті сақтап орындау, қандай да бір бұлшық еттің, буынның қозғалысына тиімді әсер ету. Жаттығуларды негізгі бөлім бойынша арнайы бағытта орындату. Арнайы қозғалыстар үшін әр түрлі бұлшық еттерді дайындау жаттығуларын ұқыптылықпен қайталату.
|
Үлкен, бос ойын кеңістігі.
Мұғалімге ысқырық, секундомер.
Дене шынықтыру сабағындағы қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқаулық
|
Сабақтың ортасы
|
1. Сынып шағын топтарға бөлінеді. Оқушылар 8-10 жаттығудан тұратын дамыту жаттығуларын құрастырады және орындайды. Орындалған жұмыстың соңынан қаншалықты тиімді екендігін және саралауды жүргізу керек.
2. (Т, К) Оқушылар жүгірісті жүру қадаммен алмастыру тапсырмасын орындайды. Арақашықтық 800 метр, бірінші айналымды тоқтаусыз бірқалыпты қарқында жүгіріп өту, екінші-үшінші айналымда 15-30 м қадам жүру, төртінші айналымда қарқынды көбейте отырып, мәреден өту.
|


title: Мұғалімге нұсқаулық - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
3. (Т, К) Сөреден шығу жаттығуын15-20 метр аралықта жүгіріп орындау. Жаттығуды бірнеше рет (орташа жылдамдықтан максималды жылдамдыққа дейін) қайталап орындату. Бастапқы қалып: төменгі сөре.
4. (Т, К, Қб)30-60 метр қашықтыққа жұптасып жүгірулер. Бастапқы қалып: төменгі старт. Уақыт есептелінеді.
5. (Б, Т) "Қуып жетуге тырыс" ойынын ойнау. Ойынға бүкіл сынып қатысады. Ойынға қатысушылар стадионның жүгіру алаңында бір-бірінен бірдей ара қашықтыққа тұрады. Белгі бойынша барлық ойыншылар жүгіруді бастайды. Әрбір ойыншының міндеті:өзін қуып келе жатқан адамға жеткізбеу және алдында жүгіріп бара жатқан адамның денесіне немесеиығынақолын тигізу. Өзіне қол тиген балалар жүгіру алаңының ортасына жиналады, ал қалғандары жүгіруді жалғастыра береді. Ойыншылар жүгіру алаңның мәре сызығын басып өткен кезде ойын аяқталады.


title: Рефлексия. Кері байланыс - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Бірлескен, жекелеген тапсырмалар кезінде, туындаған қателерге назар аударылды, анықтамалар беріледі.
-талқылау, жоспарлау, қарау, бағалау, есептеу арқылы;
-қарқындылық қандай болу керектігіне назар аудару: төмен, біршама, жоғары
-қиындықтар мен тәуекелдерді анықтау, еңсеру арқылы. Тапсырмалардың баламалы нұсқаларының әзірлеу, орындалуын анықтау. Қабілеті жоғарыоқушыларға тапсырмаларды топ алдында дағдыларын өз бетінше көрсетуге мүмкіндік беру, қайталату.
|
Бірлескен іс әрекетте жаттығулар элементтерінің орындалу реттілігіне көңіл бөлу. Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз? -Байқау, тыңдау, сұрақ қою арқылы.
Бірлескен, жеке тапсырмалар барысында бейресми қалыптастырушы бағалаулар.
|
Сабақ барысында ойында, бірлескен іс әрекетте, қиындықтар мен тәуекелдерді анықтап, еңсеру.
Техника қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Дене қуатын үнемдеушарттары. барлық оқушылар оқу үдерісіне тартылған және үздік нәтижеге қол жеткізу мүмкіндігі бар
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=33#Бағалау_–_оқушылардың_материалды_меңгеру_деңгейін_қалай_тексеруді_жоспарлайсыз__Денсаулық_және_қауіпсіздік_техникасының_сақталуы.


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=33#Саралау_–_оқушыларға_қалай_көбірек_қолдау_көрсетуді_жоспарлайсыз_Қабілеті_жоғары_оқушыларға_қандай_міндет_қоюды_жоспарлап_отырсыз


text:
Оқу, сабақ мақсаты негізгі бөлімдегі тапсырмалардың орындалуына, мағынасына байланысты қойылған.
Оқушылар оқу мақсатының мағынасын анықтап, оқу үдерісіне тартылған және үздік нәтижеге қол жеткізуге тырысты. Тапсырмаға бөлінген уақыт жеткілікті болды.
Жаттығулардың орындалуына саралау жүргізілді.
Жоспарланған іс-әрекеттер кезеңдері бойынша толығымен меңгерілді.
Жекелеген оқушыларға қозғалыс дағдысын қалыптастыруға тапсырмалар берілді.
|


title:
:

2 - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:
|
Мектеп:
|
Күні:
|
Мұғалімнің аты-жөні:
|
Сынып: 11
|
Қатысқандар саны:
Қатыспағандар саны:
|
|
Сабақ тақырыбы
|
«Денсаулық күнін» құру және ұйымдастыру
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме
|
11. 3. 5. 5. Өзгелердің дене белсенділігінің тәжірибесін байыту үшін білім мен дағдыны қолдану
|
Сабақ мақсаты
|
Дене жаттығуларының тірек және қозғалыс жүйесін қалыптастыруға әсерін ашу.
|
Бағалау критерийі
|
Оқушы:
– жүгіру кезінде денсаулықты нығайтатын жаттығулар тізбегін орындайды;
– секіру кезеңдеріндегі дененің қозғалыс белсенділігін көрсетеді;
– денсаулыққа әсер ететін жаттығуларды бір-біріне көрсетіп орындайды.
|
Тілдік мақсаттар
|
Оқушылар: Денсаулық түсінігін сипаттайды, талқылайды және көрсетеді.
Мыналарды қамтиды:
- таңғы гигиеналық гимнастика;
- жүрек-қантамыр жүйесі;
- арнайы жаттығулар.
Талқылау үшін сұрақтар:
Биологиялық ырғақтар дегеніміз не?
Биологиялық ырғақтар адамның жұмысқа қабілеттілігіне қалай әсер етеді?
Сіздің отбасыңызда биологиялық белсенділіктің түрі бойынша қандай жеке тұлғаларға бөлінеді?
Түрлі деңгейдегі жаттығулар жүрек соғысының жиілігіне қалай әсер етеді?
Физикалық жаттығулар сіздің көңіл күйіңіз бен сезіміңізге қалай әсер етеді?
|
|


title: Құндылықтарды дамыту - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Оқушыларды 1 сапқа тұрғызу (7 мин):
1. Гимнастикалық скамейкадан секіру;
2. Гимнастикалық төсеніште алға домалау.
3. Гимнастикалық төсеніште артқа домалау.
4. Тепе - теңдік сақтап жүру.
5. Гимнастикалық қабырғада мініп - түсу. Жаттығуларын жасату.
6. Демді қалыпқа келтіру жаттығуларын жасатып 3 топқа бөлу.
Оқушыларды 3 топқа бөлу, дұрыс жасауын қадағалау:
|


І топ – Әртүрлі биіктіктегі арыста жаттығулар
1. Тартыла секіріп, аяқты ашып міну.
2. Шалқаю
3. Қолын арыстан ұстап жабдықтың үстінде отыру.
4. Қарлығаш жасау.
5. Бұрыш жасап
6. 90о - қа айналып секіріп түсу, жаттығуларын жетілдіру. 18 мин
Жаттығуларды қауіпсіздік ережесін сақтап, сыныптасының, мұғалімнің көмегімен жасауын қадағалау.
ІІ топ – Акробатикалық жаттығулар
1. Алға домалау
2. Көпір жасау.
3. Артқа домалау
4. Жауырынға тұру.
5. Аяқты басынан асыра жерге тигізіп, алақанын жерге қою.
6. Жарты шпагатқа келіп отыру жаттығуларын жетілдіру. Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау. Сыныптасының көмегімен жасау.
Достарыңызбен бөлісу: |


title: І топ – Әртүрлі биіктіктегі арыста жаттығулар


title: ІІІ топ – Тепе - теңдік жаттығулар

text:
ІІІ топ – Тепе - теңдік жаттығулар
1. Қарлығаш жасау.
2. Қолды жайып, аяқтың ұшымен жүру.
3. Жартылай отырып, өкшені көтеріп бұрылу.
4. Тізені жоғары көтере жүру, жаттығуларын дамыта үйрету. Топтарды жаттығуларын бірнеше рет жасағаннан кейін орындарын алмастыру. Сыныптасының көмегімен жасау.
) Көңілді эстафеталық ойындарды өткізу.
Тапсырма 1. «Атыспақ» ойынының шартымен танысыңыз.
Ойынның шарты: Топ екі командаға бөлініп, волейбол алаңында тұрады. Ойынның мақсаты қарсыласын доппен ұрып тигізу. Командалардың артында жолақ сызық сызылған, оған қарсыластың доп тиген ойыншылары барып тұрады, ол ойыншыны құтқару үшін командаластары допты жерге, керегеге тигізбей әуелетіп оған берулері керек. Допты ұстаған ойыншы оны қайтадан өз командасына лақтырып, өзі өз жағына өтеді де ойынды ары қарай жалғастырады.
1. Допты бостан босқа жерге ұруға болады.
2. Допты қолмен ұстауға болады, егер допты түсіріп алса «дәлізге» барып тұрады.
3. Доппен алаңда жүгіруге болмайды, тек алып жүруге болады.
Ойын 10-15мин өткізіледі, осы кезде қай команданың ойыншылары «дәліздің» ішінде көп болса, сол команда жеңілген болып саналады.
Тапсырма 2. Секіру дағдыларын дамытуға арналған жаттығулар жинағын көрсетіңіз. Секіру дағдыларын қалыптастыру жолдарын талқылаңыз.
Достарыңызбен бөлісу: |


title: Тапсырма 3 - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Тапсырма 3. Төмендегі суретте көрсетілген жаттығулар жиынтығын орынданыз. Денсаулыққа тигізетін әсерін талқылаңыз.
|
Үлкен ойын алаңы, мұғалім ысқырығы.
Денсаулықты сақтау мен нығайтудың тиімді құралдары, сілтеме:
http://www. ukzdor. ru/fizkult. html
Таңғы гигиеналық гимнастика кешені:
http://infourok. ru/metodicheskie-rekomendacii
|
Сабақтың соңы
15 мин
|
Рефлексия.
Биологиялық ырғақтар дегеніміз не?
Биологиялық ырғақтар адамның жұмысқа қабілеттілігіне қалай әсер етеді?
Сіздің отбасыңызда биологиялық белсенділіктің түрі бойынша қандай жеке тұлғаларға бөлінеді?
Түрлі деңгейдегі жаттығулар жүрек соғысының жиілігіне қалай әсер етеді?
Физикалық жаттығулар сіздің көңіл күйіңіз бен сезіміңізге қалай әсер етеді?
Қалай физикалық жүктемелер сізге пайда әкелуі мүмкін?
Бүгінгі тапсырмалар қандай дененің физикалық қасиеттерін дамытады?
Үй тапсырмасы: Дене қаблеттерін дамыту жаттығуларына байланысты денені жерден көтеру жаттығуын жасау.
|
|
Дифференциация–оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлау
|
Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?
|
Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы
|
Дифференциация тапсырманы күрделендіру
|
Бақылау, кері байланыс
оқушылардың сабақ барысында үйренгенің бағалау үшін қолданылатын белгілі бір критерийлер бойынша тәсілдер арқылы бағалай алады.
|
Жаттығулар орындау барысында қауіпсіздік техникасының сақталуы
және қауіпсіздік ережелерінің сақталуы:Денсаулық сақтау әдістері, сергіту сәттері мен белсенді іс-әрекет түрлері, сабақта қолданылатын қауіпсіздік ережелерінің тармақтары.
|
Сабақ бойынша рефлексия
Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба?
Оқушылардың барлығы ОМ қолжеткізді ме?
Жеткізбесе, неліктен?
Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?
Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?
Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?
|
|
Жалпы баға
Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1.
2.
Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1.
2.
Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлуқажет?
|


title: Пәндік лексика және терминология - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Құндылықтарды дарыту
|
• оқушының төзімділік, жылдамдық, күш, ептілік және икемділік сияқты қозғалыс дағдыларын дамытады;
• ұлтжандық, құрмет, командада жұмыс, жауапкершілік пен өзара түсінушілік қалыптастырады;
• оқушыларды өмір бойы салауатты өмір салтын ұстануға бағыттай отырып, алынған дағдыларды қолдануға ынталандырады;
• білімді байыту және оқушылар арасында дене тәрбиесінің адам мәдениеті бөлігі идеясын дамытуға мүмкіндік береді.
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты - бет 40

text:
11. 1. 1. 1. Өзінің және өзгелердің спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде көрсету және бағалау
Сабақ мақсаттары:
1. Спорттық ойындардағы қозғалыс дағдыларын түсіну
2. Волейбол ойынынд ажұптық ойын арқылы әртүрлі дағдыларды меңгеру, жетілдіру
3. Топтық жұмыс арқылы дене жаттығуын жақсартуға арналған әдістерді меңгеру
Сендергеойыналаңындақозғалысты не үшінжақсартуқажет?
Құндылықтарды дарыту:
Бағдарламасындағы құндылықтар мен ұлттық, жалпы адамзаттық құндылықтарды дарыту арқылы іс-әрекеттерді сипаттау.
Пән аралық байланыс:
Биология, физика пәнімен кіріктіре ұйымдастыру
Бастапқы білім:
Оқушылардың алдыңғы сабақтардан және мектептен тыс қызметтен алған командалық ойындар туралы білімдері мен дағдылары бар.
САБАҚ БАРЫСЫ.
Сабақ кезендері:
Сабақтағы іс-әрекеттер:
Құрал жабдықтар
Сабақтың басы:
4 мин.
«Тақырып көлеміндегі әрекеттер»
Мақсаты: Игергелі отырған тақырып пен оқыту мақсаттары жөнінде ақпарат беру.
Сипаттамасы: Мұғалім мен оқушының тақырып бойынша бірлескен іс-әрекеттер. Сұрақ-жауап арқылыойынның қозғалыс дағдысытуралы ақпарат анықталады.
Мұғалім әрекеті: Тақырып, жоспардағы іс-әрекеттер жөнінде ақпаратпен, мақсаттарымен таныстырады. Оқушыларды бағалау критерийлерін талқылауға тартады. Сұрақтарға жауап береді. Сыныптың алдына сұрақ қояды:
Қозғалыс дағдысы дегеніміз не?
Спорттық ойындарда қозғалыс дағдысын қалай дамытуға болады?
Қыздырыну жаттығуларын ұйымдастырады.
Оқушы әрекеті: Мұғалімнің берген ақпаратын тыңдайды. Сыныппен бірге сабақ мақсаттарын, бағалау критерийлерін талқылайды, мұғалімнің бағыттаушы сұрағына жауап іздейді.
Тапсырмаларды орындау кезіндегі дене жарақаты қауіпінің алдын-алу үшін қыздырыну жаттығуларын орындайды (жүру, жүгіру, қайталап жүгіру, бір орындағы ЖДЖ-ын орындайды).
Бағалау: Мұғалім ауызша кері байланыс береді. Ерекшеленген сұрақтар мен жауаптарды атап өтеді.
Әрбір тапсырма үшін үлкен бос кеңістік. Мұғалімге арналған ысқырық. Волейбол алаңы мен тор. Волейбол доптары.


Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысыМақсаты: Түрлі жарақаттардың алдын алу үшін нұсқаулықты ескетүсіру, жұптық және топтық жұмыс арқылы волейболдағы қозғалыс дағдыларын жетілдіру, сабақты жүзеге асыру үшін сынамалау жаттығуларын орындату, оқыту мақсаттарын шешу.
Сипаттама: Оқушылар нұсқаулықпен жеке танысады, шағын топтарда жұмыстана отырып сабақ тақырыбын жүзеге асырады.
Мұғалім әрекеті:
Сынып ішінде жарақаттанудың алдын алу үшін қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқаулықты жүргізеді;
Бейнематериал көрсетеді;
Жақындату жаттығуларын волейбол добымен ұйымдастырады;
Сыныпты жұптастырады, топтастырады;
Оқушылардың доппен орындаған жаттығуларының дұрыс орындалуын қадағалайды;
Оқушылардың жіберген қателіктерін айтып отырады;
Жаттығуларды бір біріне көрсету барысында кері байланыс бере отырып қателіктерді түзетіп отырады;
Келесідей сұрақ қою арқылы білімді бекітеді:
Волейбол ойынында әртүрлі әдістерді білу неге маңызды?
Достарыңызбен бөлісу: |


title: Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысыМақсаты


title: Оқушы әрекеті: (С) - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Оқушы әрекеті: (С).
1-тапсырма:
Бейнематериал тамашалайды. Оқушылар жұптасып бір-біріне 6-7 м арақашықтықта қарама-қарсы тұрады. Мұғалім көрсеткен жақындату жаттығуларын орындайды. Оқушылар көрген жаттығуларды жаттығуын әр фазасын бөлшектеп орындайды:
- Допты жоғарыдан беру әдіс-тәсілі.
(допты беру үшін бастапқы қалып негізінде тұрыс);
- волейбол добын төменнен қабылдау әдісі
(қолды төменнен қою арқылы, алақанды бір-біріне жинау бағытымен допты қабылдау кезі);
- допты жоғары лақтырып, қайтадан қабылдап, арықарай қарсыласына көтеріп беру;
- допты қайтару әдісі, соғу.
(допты, екі қолды біріктіре отырып, жоғары қаратылған күйде соғу керек)
-тордың алдында біріне доп беріп көтеру арқылы тордан доп соғу, яғни шабуылдау әдістерін үйрету.
- тордың алдында доп көтеру арқылы саусақтың ұштарымен қарсыланың алаңының бос жеріне доп тастау.
- тор алдында 1-2 немесе 3 адамнан қарсыласына тосқауыл қою (блок).
- әріптесі тосқауыл қоюға секіргенде сақтандыру әдістерін жасау.
Тапсырмаларды орындау деңгейін бағалау үшін дескрипторлар:
-тапсырмаларды орындау кезінде реттілікті сақтайды;
-волейбол добымен жаттығуларды орындау барысында қол, аяқ, дене қалыптарын талапқа сай қояды;
2-тапсырма:
Оқушылар 2 топқа бөлінеді, дене жаттығуының сапасын жақсартуға арналған баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құрады. Өздерінің ойлап тапқан әдістерін флипчартқа түсіреді. Тапсырмаларды орындау деңгейін бағалау үшін дескрипторлар:
- сабақ барысында қолдануға келетін тәсілдер құрастырады;
Бағалау:Бағалау кішкене қиылған қағаздардағы төмендегідей сөйлемдерді аяқтау арқылы жүзеге асырылады:
- мен бүгін . . . туралы білдім;
- … қиын болды;
- … туралы түсінік пайда болды;
- мен … үйрендім;
- … жасау қолымнан келді;
- … туралы білу қызықты болды;
- … мені таң қалдырды;
- мен … жасағым келді және т. с. с.
|


title: «Сабақты қорытындылау» - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Саралау:
Жоспарланған тапсырмаларды ұлдар да, қыздар да орындайды.
Ұлдар мен қыздар араластырылып шағын топтарға жасақталады. АМТ мен денсаулығына байланысты сабақтан босатылған оқушылар жалпы дамыту жаттығуларын орындайды, бағалау үрдісіне қатысады.
|
Бағалау:
Оқушыларды бағалау үшін алдын ала критерийлер жазылған парақ дайындалады. Оқушылар сабақ барысында жаттығуларды орындау белсенділігіне және орындау техникасына қарап бағалау парағында бағаланады.
|
|


Денсаулық және қауіпсіздік ережелерінің сақталуы:
Әр оқу тоқсанының басында бекітілген қауіпсіздік техникасы ережелерімен таныстыру;
Сабақ барысында жайлы жағдай туғызу;
Тақырыпқа сай әрекет ету мен киінуді қатаң талап ету;
Әр оқушының жүріс-тұрысын жіті назарда ұстау.
Сабақ бойынша рефлексия:
Сабақ мақсаттары дұрыс қойылған ба?
Оқушылардың барлығы оқу мақсаттарына қол жеткізді ме?
Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?
Сабақта уақыт кезеңдері сақталды ма?
Жалпы оқушыларды бағалау
|
|
Сабақтың жақсы екі аспектісі(оқытуға, үйренуге қатысты. )
1)
2)
|
Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады(оқыту және үйрену)
1)
2)
|
|
Мектеп:
|
Күні:
|
Қатысқандар саны:
Қатыспағандар саны:
|
Сынып: 11
|
|
|
Сабақ тақырыбы
|
Топтық динамиканы және көшбасшылық түсіну. .
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
11. 1. 1. 1. Өзінің және өзгелердің спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде көрсету және бағалау
|
Сабақ мақсаттары
|
қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіреді
|
Жетістік критерийлері
|
қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылайды;
кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсетуді үйлестіреді
|
Тілдік мақсаттар
|
Ойындар олардың физикалық және спорттық дағдыларын дамытуға көмектесетіндігі туралы өз түсініктерін көрсете және сипаттай алады.
Мыналардықамтиды:
лақтыру, қағыпалу, доптыалыпжүру
мәселенішешу
қауіпсіздік
Талқылауға арналған сұрақтар:
Баскетболмен айналысқан кезде қандай қауіпсіздік ережелерін сақтауымыз қажет? Өздеріңіздің практикалық білімдеріңізді және дағдыларыңызды күнделікті өмірде қалай қолданасыздар?
Баскетболдағы дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру тәсілдерін түсіндіріңіз?
Бұл тапсырмада қандай арнайы спорттық қозғалыс әрекеттері қолданылды?
|
|


title: Денсаулық және қауіпсіздік ережелерінің сақталуы


title: Құндылықтарды дарыту - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Құндылықтарды дарыту
|
оқушының төзімділік, жылдамдық, күш, ептілік және икемділік сияқты қозғалыс дағдыларын дамытады;
ұлтжандық, құрмет, командада жұмыс;
оқушыларды өмір бойы салауатты өмір салтын ұстануға бағыттай отырып, алынған дағдыларды қолдануға ынталандырады;
|
Пәнаралық байланыстар
|
Ғылыммен байланыс – денсаулық және тән, қауіпсіздік, салмақ динамикасы. Информатикамен (ғаламтордан ақпарат іздеу және өңдеу), математикамен (айналу осі, кеңістік, бағыт пен бұрыштар), психологиямен (кіші топта жұмыс жасау дағдылары), биологиямен (ағзадағы биохимиялық өзгерістер), физикамен ( жылдамдық, салмақ, энергия) байланысы.
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |


title: АКТ қолдану - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Сабақтың басы
10 мин.
|
Сабақтың басында өтетін тақырыппен таныстырып, білім алушылармен бірге оқу мақсаты және сабақтың соңында күтілетін нәтиже анықталады. Осыдан кейін білім алушылар сабақтағы бағалау критерийлері және дескрипторлармен танысады.
Білім алушылар спорттық ойындар ойнаған кезіндегі қауіпсіздік ережелері бойынша жалпы талаптармен таныстырылады. Білім алушылар жүру, жүгіру кезіндегі жаттығуларын орындағаннан кейін, демдерін қалпына келтіріп, дененің барлық бұлшық еттеріне дене қыздыру жаттығуларын орындайды.
( Білім алушылар, бір орында, қозғалыста және жүгіру кезінде ЖДДЖ орындайды.
|
Кең, таза кеңістік әрбір әрекет үшін.
Мұғалімге ысқырық
|


Допты бір қолмен жоғарыдан секіріп лақтыру
Допты бір қолымен бастан асыра торға лақтыру
Осы тапсырманың дескрипторлары:
Сұраңыз: Ойын кезінде қандай қауіпсіздік ережелерін сақтауымыз қажет? Өздеріңіздің практикалық білімдеріңізді және дағдыларыңызды күнделікті өмірде қалай қолданасыз?Бұл тапсырмада қандай арнайы спорттық қозғалыс әрекеттері қолданылды?
Үлкен бос кеңістік, баскетбол доптары, ысқырық, конустар.
Баскетбол ойынынүйрену бойынша интернет ресурсынасілтеме:
Баскетбол сабақтарындағы қауіпсіздік ережелері интернет ресурсына сілтеме:
Үлкен бос кеңістік, баскетбол доптары, ысқырық, конустар.
Баскетбол сабақтарындағы қауіпсіздік ережелері интернет ресурсына сілтеме:
Баскетболдағы допты алып жүру интернет ресурсына сілтеме:
https://www. youtube. com/watch?v=rGBWBpnqMW8&t=26s
https://www. youtube. com/watch?v=bN7PhwUd-u4
Баскетбол ойынында шабуылдау техникасын оқыту әдістемесі интернет ресурсына сілтеме: https://infourok. ru/basketbol-oyininda-shabuildau-tehnikasin-oitu-distemesi-942947. html
|
Сабақтың соңы
5 мин.
|
|


title: Сабақты қорытындылау - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
|
|
бет | 48/317 | Дата | 31.12.2021 | өлшемі | 4,23 Mb. | | #22461 | түрі | Сабақ |
| Байланысты: 11 ҚМЖсб.Сабақты қорытындылау.
Оқушыларды сапқа тұрғызып, тыныс алу жаттығулары арқылы бастапқы қалыпқа ағзаны келтіру;
Қол жеткен нәтижелер туралы ойлау өзіндік талдау жүргізуге дағдыландыру;
Өткен тақырып бойынша мұғалім мен оқушының талдау іс-әрекеті;
Сұрақ-жауап арқылы кері байланыс жүргізеді;
Оқушылар өз жұмыстарын «Басбармақ» әдісі арқылы бағалайды.
Рефлексия:
- нені білдім, нені үйрендім?
- нені толық түсінбедім?
- немен жұмысты жалғастыру қажет?
Құрал-жабдықтарды жинау.
Кері байланыс үшін парақ
|
Дифференциалды оқыту: - көбірек қолдау көрсету үшін не істейсіз? -кабілеті жоғары оқушыларға қандай міндеттер қоюды жоспарлайсыз?
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=48#Дифференциалды_оқыту:_-_көбірек_қолдау_көрсету_үшін_не_істейсіз_-кабілеті_жоғары_оқушыларға_қандай_міндеттер_қоюды_жоспарлайсыз


title: Бағалау: – оқушылардың берілген материалды меңгеру деңгейін қалай тексересіз?

text:
Топтық және командалық жұмыстар қолдану арқылы үлгерімі жақсы оқушылардың көмегімен қабілеті төмен оқушыларға қолдау жасауды жоспарладым. Жоғары қабілетті оқушыларға команда капитаны немесе өз командаларын басқаруды ұсынамын.
|
Оқушылар ойыннның тактикасы мен стратегиясы не екенін біледі. Олар қомандада ойнай алады және қорғаныстағы және шабуылдағы тактикалық әрекеттерді бірге қарастырады.
Өзіндік талдау және қалыптастырушы бағалау арқылы і сабақ барысында бағалау жүргізіледі.
|
Оқушылар сабақ барысында ҚТ ережелерін сақтайды.
|


title: Пән аралық байланыс - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Сабақтың басы:
15 минут
|
Оқушылармен сәлемдесу. Түгелдеу. Спорттық киімдеріне назар аудару. Қауіпсіздік ережесін таныстыру, қайталау.
Бүгінгі сабақтың мақсатымен таныстыру. Алдағы жұмыстармен таныстыру.
- Жүру жаттығуларын орындау;
- Жүгіру жаттығуларын орындау;
- Жылдамдыққа жүгіру;
- Тынысты қалыпқа келтіру жаттығуларын орындау;
Одан кейін шеңбер бойына тұрып ЖДЖ орындайды.
Қимыл-қозалыс ойындарын ойнату.
|
Бос кеңістік,
түрлі түсті
конустартар
Үлкен, бос кеңістік әр қызмет үшін. Ысқырық, секундомер.
|


title: Сабақ бойынша рефлексия - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Мұғалім оқушылармен амандасады.
Содан кейін ол оқушыларға келесі сұрақтарды талқылауды ұсынады:
Тапсырманы жақсарту үшін қандай стратегия жасап шығаруға болады?
Ойын тактикасын қалайша тиімдірек қылуға болады?
Негізгі ойыншы қандай қасиеттерге ие болу керек?
Шабуылдан кейін кім бірінші болып қорғаушы әрекеттер жасайды?
Мұғалім оқушылармен бірлесіп сабақ тақырыбын шығарады «Жетекшілік дағдылар мен командада жұмыс істеу дағдылары».
Мұғалім оқу мақсаттары мен жетістік критерийлерін оқушылардың өздері құрып, дайын нұсқамен салыстыруларын ұсынады. Осыдан сабақтың жетістік критерийлері шығарылады. Жетістік критерийлері мен оқу мақсаттары құрылып болған соң
мұғалім оқушылар арасынан көшбасшыны таңдап оған қозғалыста ЖДДЖ (жалпы дене дайындық жаттығулары) және бір орында АФЖ (арнайы физикалық жаттығулары) өткізуге ұсынады.
Дайындық жаттығуларын орындап болған соң мұғалім оқушыларға презентацияны көруге ұсынады.
Презентацияны тамашалап болған соң мұғалім оқушыларға ноутбуктерді таратып, қажетті сілтемені ашуды ұсынады.
Оқушылар сілтемені ашып ішіндегі ақпаратпен танысады.
Мұғалім сыныпты 3 топқа бөледі де волейбол ойынынан кіші чемпионат өткізеді. Жарыс кезінде оқушылар әртүрлі ойын комбинацияларын қолданады.
Тапсырманың дескрипторлары:
- ҚТ ережелерін сақтайды;
- мұғалімнің белгілері мен нұсқаулықтарына мұқият көңіл аударады;
- ойын ережелерін бұзбайды.
Сұраңыз: Бұл жарыс қандай құндылықтарды дамытады?
Жарысты өткізген соң әр топқа тапсырмалары бар қима қағаздарды таратады. Оқушылар тапсырмаларды орындайды.
Мұғалім оқушыларға ноутбуктерді таратып, қажетті сілтемені ашуды ұсынады.
Оқушылар сілтемені ашып ішіндегі ақпаратпен танысады.
Ресми ережелері бойынша волейбол оқу-жаттығу ойыны. Ойын барысында оқушылар әртүрлі ойын комбинацияларын қолданады.
Тапсырманың дескрипторлары: - ҚТ ережелерін сақтайды; - ойыншылар ойын кеңістігінде бағдар жасай алады; - ойынының ережелерін бұзбайды.
Сұраңыз: Бұл ойын қандай физикалық қасиеттерді дамытады?
Рефлексия. Сабақтың соңында оқушылар рефлексия өткізеді:
нені білдім
неге үйрендім
не түсініксіз болып қалды
тағы немен жұмыс істеу қажет
Оқушылар стикерлерге жаңадан алған ақпаратты жазып өз пікірлерін білдіріп мүғалімге тапсырады.
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=50#Дифференциалды_оқыту:_-_көбірек_қолдау_көрсету_үшін_не_істейсіз_-кабілеті_жоғары_оқушыларға_қандай_міндеттер_қоюды_жоспарлайсыз


text:
|
Бағалау: – оқушылардың берілген материалды меңгеру деңгейін қалай тексересіз?
|
бет | 51/317 | Дата | 31.12.2021 | өлшемі | 4,23 Mb. | | #22461 | түрі | Сабақ |
| Байланысты: 11 ҚМЖсб.Бағалау: – оқушылардың берілген материалды меңгеру деңгейін қалай тексересіз?
|
Пәнаралық байланыс: - денсаулық және қауіпсіздік ережелері. - АКТ. - құндылықтармен байланыс (тәрбиелік элемент)
|
|
|
|
Сабақ бойынша рефлексия
Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба?
Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме?
Жеткізбесе, неліктен?
Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?
Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?
Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?
|
Бұл бөлімді сабақ туралы өз пікіріңізді білдіру үшін пайдаланыңыз. Өз сабағыңыз туралы сол жақ бағанда берілген сұрақтарға жауап беріңіз.
|
|
Жалпы баға
Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1:
2:
Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1:
2:
Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?
|
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|


title:
Мектеп:

Мұғалімнің аты-жөні - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Мектеп:
Мұғалімнің аты-жөні:.
Күні:
|
|
Сыныбы: 11
|
Қатысқан оқушы саны:
|
Қатыспағаны:
|
Сабақтың тақырыбы
|
Топтық динамиканы және көшбасшылық түсіну. .
|
Меңгеру мақсаттары
|
11. 1. 3. 3. Арнайы спорттық техникаларды дамыту жүйелі қозғалыс тіркесінің дағдысын және бірізділігін құру, түрлендіру және бағалау
|
Сабақ мақсаттары
|
Спорттық ойын түрінде арнайы қозғалыс дағдыларына ие болады
Волейбол ойынына қажетті қимыл-қозғалыс дағдыларын шебер орындайды
|
Бағалау критерийлері
|
Допты қабылдау, жалғау, берудегі қозғалыс дағдыларын талапқа сай орындайды.
Жұпта және топта бірлесе жұмыстанады.
Ойын ережесін сақтайды.
Қажетті қимыл-қозғалыстарды көрсетеді.
|
Тілдік мақсаттар
|
Оқушылар:
Спорттық ойындар бірлескен қозғалыс іс-әрекеттерін орындау дағдыларын дамытуға көмектесетінін талдайды және өздерінің түсініктерін көрсетеді.
Оқушылар төмендегідей сөздер мен сөз тіркестері туралы біледі:
қабылдау, қайтару
допты ойынға қосу, пас, соққы
шабуылдау, қорғаныс, дәлдік
тактика, стратегия, мәселе, шешім
қауіпсіздік, ойын ережесі
шабуылшы, қорғаушы, үйлестіруші
ойын комбинациясы
|
Достарыңызбен бөлісу: |


title: Талқылау үшін сұрақ - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты
жүктеу/скачать
4,23 Mb.
бет
53/317
Дата
31.12.2021
өлшемі
4,23 Mb.
#22461
түрі
Сабақ
1
...
49
50
51
52
53
54
55
56
...
317
Байланысты:
11 ҚМЖсб.
Бұл бет үшін навигация:
Пән аралық байланыс
Жоспар Сабақ кезендері
«Тақырып көлеміндегі әрекеттер» Мақсаты
Талқылау үшін сұрақ:
Ойын ережесін сақтадыңыз ба?
Жақсы ойнау үшін ойын комбинацияларында нені жақсарту керек?
Ойын кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау қажет пе?
Пән
аралық байланыс
Биология, физика пәндерімен байланыстырылады.
Бастапқы білім:
Оқушылар
алдыңғы сыныптарда
, сонымен қатар мектептен
тыс уақытта спорттық ойындарда
, оның ішінде волейбол
ойынынан алған әдістер
, тактика мен стратегиялар бойынша білімдер және дағдыларға ие.
Жоспар
Сабақ кезендері:
Сабақтағы іс-әрекеттер:
Құрал-жабдықтар (ресурстар)
Сабақтың басы:
3 мин.
3 мин.
1 мин.
«Тақырып көлеміндегі әрекеттер»
Мақсаты:
Игергелі отырған тақырып пен оқыту мақсаттары жөнінде ақпарат беру.
Сипаттамасы:
Мұғалім мен оқушының тақырып бойынша бірлескен іс-әрекеті. Сұрақ-жауап арқылы спорттық ойындағы жүптық, топтық іс-әрекет туралы ақпарат анықталады.
жүктеу/скачать
4,23 Mb.
Достарыңызбен бөлісу:
1
...
49
50
51
52
53
54
55
56
...
317
©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
Басты бет
Lessons
Curriculum vitae
Documents


title: Мұғалім әрекеті - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Мұғалім әрекеті: Тақырып, жоспардағы іс-әрекеттер жөнінде ақпаратпен, мақсаттарымен таныстырады. Оқушыларды бағалау критерийлерін талқылауға тартады. Сұрақтарға жауап береді. Сыныптың алдына сұрақ қояды (ой қозғау):
Волейболшыға аса қажетті қозғалыс дағдыларын тізбектеп бере аласыздар ма?
Қыздырыну жаттығуларын ұйымдастырады.
Оқушы әрекеті: Мұғалімнің берген ақпаратын тыңдайды. Сыныппен бірге сабақ мақсаттарын, бағалау критерийлерін талқылайды, мұғалімнің бағыттаушы сұрағына жауап іздейді.
Тапсырмаларды орындау кезіндегі дене жарақаты қауіпінің алдын-алу үшін қыздырыну жаттығуларын орындайды (жүру, жүгіру, қайталап жүгіру, бір орындағы ЖДЖ-ын орындайды).
Бағалау: Мұғалім ауызша кері байланыс береді. Ерекшеленген сұрақтар мен жауаптарды атап өтеді.
Сабақтың ортасы:
4 мин.
4 мин.
4 мин.
4 мин.
4 мин.
10 мин.
Волейболдағы арнайы дағдыларды жұптарда және шағын топтарда жұмыстана отырып жетілдіру. Мақсаты: Топтық, жеке жұмыстар арқылы волейболшының дағдыларын жетілдіру, тәжірибелеу жұмысын жүзеге асыру, оқыту мақсаттарын шешу.
Сипаттама: Мұғалімнің, сыныптастың көрсетуі арқылы, өзара сақтандыруды қолдана отырып арнайы қозғалыс әрекеттері тәжірибеленеді.


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-adamni-tabifi-ozfalisi-jgiru.html?page=54#Волейболдағы_арнайы_дағдыларды_жұптарда_және_шағын_топтарда_жұмыстана_отырып_жетілдіру._Мақсаты


text:
Мұғалім әрекеті:
Қыздырыну жаттығуларын ұйымдастырады;
Ойын кезінде жарақат алып қалу қауіпінің алдын алуды және қауіпсіздік ережелерін түсіндіреді;
Допты қайтару әдісінің дұрыстығына назар аударады;
Ұсынылған қозғалыс әрекеттерінің сапалы орындалуын сараптаптауды оқушыларға ұсынады;
Волейболда допты қабылдау мен қайтаруды, орын ауыстыруды меңгеру маңызды екенін түсіндіреді;
Келесідей сұрақтар қою арқылы білімді бекітеді:
- Ойын жағдайларында қандай қозғалыс дағдыларын дамыту қажет?
- Негізгі дағдыларды жетілдіру кездегі бірлескен жұмысты қалай бағалар едіңіз?
Оқушы әрекеті:
1-әрекет.
Допты жоғарыдан беру (қайталау). Жұптар бір-бірлеріне қарама қарсы тұрып тапсырмаларды кезек-кезекпен орындайды:
- допты берудің орындалу үлгісін орындау (имитация) – допты өзінің үстіне жоғары лақтыру, алға қозғала ұстап алу;
- сол жаттығуды қайталау тек ұстау орнына қарсы тұрған серіктесіне жалғап жіберу;
- ешқандай тоқтатусыз серіктеске жалғау;
- жоғарыдағыларды серіктеспен тордың екі жағына орналасудан орындау;
- жоғарыдағылардың барлығын оңға және солға жанмен қозғала отырып қайталау.
Достарыңызбен бөлісу: |


title: Сипаттауыштар - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Адамның табиғи қозғалысы жүгіру Сабақтың оқу мақсаты

text:
Сипаттауыштар:
- допты өзінің үстіне тура және биік көтереді;
- допты қабылдау және жалғау кезінде қолдар білек буынынан бүге ұстайды, саусақтарын бақыраш (ковш) тәріздес қалыпқа келтіреді.
2-әрекет.
Допты төменнен екі қолмен қабылдау (қайталау). Жұптар бір-бірлеріне қарама қарсы тұрып тапсырмаларды кезек-кезекпен орындайды:
- допты төменнен қабылдаудың орындалу үлгісін (имитация) допсыз қайталау;
- допты өзінің үстіне жоғары лақтырып екі қолмен төменнен қабылдау;
- екі қолмен допты жерге ұрып, доптың соғылған жеріне қарай орын ауыстырып, төменге түсіп келе жатқан допты екі қолмен төменнен қабылдау;
- серіктеспен қарама-қарсы тұрудан допты төменнен қабылдауды орындау;
- серітестің біреуі допты лақтырып береді екіншісі допты төменнен қабылдауды орындайды;
- жұптар допты жоғарыдан қабылдап өздернің үстіне жоғары көтереді де төменнен қабылдау тәсілімен кері қайтарады;
- жұптар жоғарыдағылардың барлығын тордың екі жағында тұрудан орындайды.
Достарыңызбен бөлісу: |


text:
Сипаттауыштар:
- допты қабылдау сәтінде жартылай отыруды көрсетеді;
- қолдар алға түзу созылады, иықтар алға шығыңқы қойылады.
3-әрекет.
Тура шабуылдау соққылары. Жұптар бір-бірлеріне қарама қарсы тұрып тапсырмаларды кезек-кезекпен орындайды:
- 2-3 адыммен жүгіре екпіндеп секіру арқылы допты екі қолмен тордың үстінен асырып қарсы алаңға лақтыру;
- сол әрекет тек допты оң (сол) қолмен лақтыру;
- допты бір қолмен жоғары лақтырып төмендеп келе жатқан допты еденге барынша қаттырақ ұру;
- торға жақындап келіп бір қолмен допты жоғары лақтырып торды асыра ұру;
- сол әрекетті қайталау тек 2-3 адыммен жігіре екпіндеп келіп орындау;
- жұптың біреуі допты тордан асыра лақтырады ал екіншісі соққыны жүзеге асырады;
- серіктес 3-ші ойын аймағында тұрып допты 2 немесе 4 ойын аймағына көтереді ал екінші ойыншы шабуылдау соққысын оорындайды.
Достарыңызбен бөлісу: |


text:
- соққы жасау сәтінде екі қол да жоғары көтеріледі, алайды бір қолмен соғуды көрсетеді.
4-әрекет.
Ойынға қосылған допты қабылдау: бірінші қабылдан доп 3-ші аймаққа допты жеткізеді, екінші қабылданған доп 2 немесе 4 аймаққа жалғайды, ал үшінші әрекетте ойыншы секіріп допқа соққы жасайды немесе екі қолмен секіре допты екінші алаңға асырады (үш ойыншыдан жасақталған шағын топтағы жұмыс).
Оқыту ойыны. Сынып толық командаларға жасақталып ереже бойынша ойын ұйымдастырады.
Сипаттауыштар:
- жаттығу кезіндегі жетілдірілген дағдыларды қолданады;
- бір командадағы серіктестерге допты жалғауды жүзеге асырады;
- ойын ережесін сақтайды.
Бағалау: Оқушылардың бірін-бірі және өзіндік бағалауы тәжірибеленеді. Әрбір тапсырмаларды орындап болған соң оқушылар өздері қол жеткізген немесе қиындық тудырған критерийлерді анықтап серіктесіне айтып отырады. Бір бірлеріне кеңес беру арқылы қалыптастырушы бағалауды жүзеге асырады.
Әр жаттығу үшін үлкен бос кеңістік.
Тапсырмаларды орындауға қажетті жабдықтар.
Волейбол доптары, волейбол торы.
Мұғалім үшін сабақ тапсырмалар жоспары, көрнекілік құралдар (сурет, таныстырылым, бейнесюжет және т. б. ), ысқырғыш, бағалау парақтары.


text:
Мақсаты: Қол жеткен нәтижелер туралы ойлану, өзіндік талдау жүргізуге дағдыландыру. Тақырыпты меңгеру деңгейін анықтау.
Сипаттама: Оқушылар өз беттерінше сабақтың басында қойылған сұраққа жауап береді. Өткен тақырып туралы кері байланыс беру үшін мұғалім сұрақ қояды, оқушылар кері байланыс картасын толтырып қалдырады.
Мұғалім әрекеті: Сұрақ-жауап арқылы кері байланыс жүргізеді. Сабақ басында қойылған сұрағына әр оқушыдан жауап сұрайды. Жақсы нәтижеге қол жеткізген оқушылар мен үздіктерді атайды. Жетілдіру жаттығуларын ұсынады.