title: Бағалау критерииі - Сабақтың тақырыбы Қауіпсізді кережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Басы
|
Сәлемдесу. Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Саптық жаттығулар түрлері.
Сапта тұрып екіге,үшке саналып топқа бөлінеді.Бірлер алдыға шығады,екілер орнында тұрып,үштер артқа тұру арқылы үш немесе екі лек сап түзе алады.Үш қатар сапта тұрыпта оңға,солға жаттығуын орындауға болады.
Екі қатар сапқа тұрып,екі қатар саппен жүру.Жүріп келе жатып қайта сапқа түру.
1-2 рет
1-2 рет
Бірінің артынан бірі жүрмеуін қадағалау.
Құлап қалмауын ескеру.
Оқушыларға қозғалыста демалыс жаттығу жасатып, сапқа тұрғызып,сабақты жіберген кемшіліктері мен жеткен жетістіктерін айтып бағалап,
|
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Ысқырық, уақыт өлшегіш
Тоғызқұмалақ тақтасы
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру - бет 91

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Қауіпсіздік ережесі. Тиісті қызметті жүзеге асыру үшін денені қыздыру және қалпына келтіру әдістері
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
7.3.2.1 - жалпы дене жаттығуларын өткізу және ағзаны қалпына келтіру жаттығуларының құрамын көрсету
|
Сабақтың мақсаты
|
– Гимнастика сабағында қауіпсіздік ережелерімен таныстыру;
–Спорттықжабдықтарын бойына байланысты дұрыс таңдауды үйрету;
– Оқушыларды шаңғы дайындығы кездерінде шаңғымен жүру әдіс- тәсілдерімен таныстыру.
|
Бағалау критерииі
|
Оқушылар мыналарды орындай алады:
- Спорт дайындығы кезінде қауіпсіздік ережелерін түсінеді және өз сөзімен айтып бере алады.
- Бойына байланысты шаңғы жабдықтарын дұрыс таңдай алады, және қандай шаңғыларды пайдалануға болмайтындығын біледі.
- Ағзаны қалпына келтіру үшін жаттығулар орындай алады.
|
|


title: «Асық ату» ойыны - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
«Асық ату» ойыны. Оқушылар топқа бөлініп немесе жеке жеке ойнайды. Бір орташа келген шеңбер сызылып, ортаға әр оқушы өз асығын ойынға тігіп қояды. Қай оқушы асықтарға көп тигізсе, сол оқушы жеңіске жетеді.
Сипаттауыштар:
ортадағы асыққа өз асығын тигізеді
ережеге сай ойнайды
Бұл жерде «Бұлттар тегі» атты рефлексия жүргізіледі, қағазда жазылған сөздерді жалғастырып жазады.
Арқан тартыс. Оқушылар екі топқа бөлініп арқан тартысады. Белгіленген жерге дейін арқанды тартып алған топ жеңіске жетеді.
Сипаттауыштар:
арқанды қолмен дұрыс ұстап, аяқ қалпын дұрыс қабылдап тартады
Бұл жерде бағалау «Екі жұлдыз, бір тілек » бағалау түрі арқылы өтеді.
Топтар бір-біріне ойын барысында байқаған, көрген екі жақсы орындаған жағын айтып, ұсыныс түрінде бір тілек айтады.
Рефлексия: «Бұлттар тегі» тапсырма бойынша сөздерді жалғастыру.
|
Тапсырманы орындайды әрі тексеріп отырады.
Топтар бір-біріне ойын барысында байқаған, көрген екі жақсы орындаған жағын айтып, ұсыныс түрінде бір тілек айтады.
қарсылас топтың аумағына өтеді
туды алып, кері өз аумағына жүгіріп шығады
өз аумағына өткен оқушыларды ұстап үлгереді
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Әр жаттығуға арналған үлкен, таза кеңістік, бор, асықтар, А4 форматындағы қағазға жазылған «Бұлттар тегі», қалам, қарандаш, маркерлер.
Мұғалімге арналған ысқырық, секундомер.
Бос кең алаң, ысқырық, арқан, секундомер, фишкалар.
|


title: Мен қандай маңызды ақпарат алдым?

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Аэробикалық жаттығудың пайдасы
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
4.3.1.1 денежаттығуларыүшінденсаулықжәнесалауаттыөмірсалтынмаңыздылығынталдаужәнетүсіну
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлық оқушылар үйренеді:
Өз бетімен акробатикалық элементтерді орындау.
Оқушылардың көбісі үйренеді:
Өз бетімен барлық элементтерді рет- ретімен орындау.
Кейбір оқушылар үйренеді:
Күрделі акробатикалық элементтерді рет - ретімен орындау.
|
Бағалау критерииі
|
1. ҚТ сақтау.
2.Акробатикалық элементтерді гимнастикалық талаптарға сәйкес орындау.
3.Акробатикалық элементтерді реттілігін сақтай отыра, гимнастикалық талаптарға сәйкес орындау
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сабақ мақсаттарын түсіндіру, қауіпсіздік техникасын талқылау.
Жетістік критерийлерін талқылау.
Акробатикалық жаттығуларға қатысатын бұлшық еттер тобын анықтауға арналған тапсырма.
Арқа жаттығуларын орындау.
Жылдамдық тапсырмаларына жүгіріс.
ЖДЖ
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Акробатикалық жаттығуларды орындау. (П, Э, Ф) Оқушылар жұптық жұмыс жасап, айналымдардың үйлесу мүмкіндіктерін зерттейді. Содан соң сол айналымдарды айналық көрініс ретінде жасауды қарастырады. Олар 2 – 3 ойды біріктіріп, қысқа айналымдар тізбегін орындайды.
Тапсырма: әр түрлі бастапқы позициядан айналымдар жасау.
Жұпта немесе топта 5-7 акробатикалық элементтен тұратын қарапайым кешен құрастыру: алдыға айналым, артқа айналым, домалау, үлкен адым, 360 градуста секіру.
Бір – бірімен айналым жасауды үйрену.
Бағалау парақтарын толтыру және рефлексия.
|
Оқушылар ондық бөлшектер туралы өз ойларын ортаға салады
. Әр оқушы өз деңгейінің түсніктерін көрсетеді
Қимыл-қозғалыс ойындар кезінде қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқауларды сақтайды
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Кең, таза кеңістіктер әрбір әрекет үшін. Ысқырық, секундомер мұғалім үшін.
|
Сабақтыңсоңы
|
Рефлексия
1.Сәтті шыққаны ....
2.Келесі қадамда нені ескеру керек?
Оқушылар сабақ бойынша пікір айтып, жетістіктер мен жіберілген кемшіліктерді сараптап, келесі қадамды айқындап, сабақты қорытындылайды.
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|


title: Сабақтың кезеңі/ уақыты - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Саптық жаттығулар
- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.
- бір қатардан екі қатарға тұру.
3.Жүру
- Аяқтың ұшымен қол жоғарыда.
- Қол желкеде, өкшемен жүру.
- қол белде табанның сыртымен жүру.
- қол белде табанның ішімен жүру.
4. Жүгіру
- тізені көтере жүгіру.
- өкшені артқа көтере жүгіру.
-сол жақ иықтан секіре жүгіру.
- оң жақ иықтан секіре жүгіру.
5. Жүрудегі ЖДЖ
-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.
- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.
-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.
-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру - бет 92

text:
Оқушылар мыналарды орындай алады:
- Спорт дайындығы кезінде қауіпсіздік ережелерін түсінеді және өз сөзімен айтып бере алады.
- Бойына байланысты шаңғы жабдықтарын дұрыс таңдай алады, және қандай шаңғыларды пайдалануға болмайтындығын біледі.
- Ағзаны қалпына келтіру үшін жаттығулар орындай алады.
|


title: Гимнастика сабақтарында - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Гимнастика сабақтарында
Денені қыздырып алмай күрделі жаттығуларды орындауға болмайтындығы есте ұстаңдар.
Гимнастикалық құрал-жабдықтарда тек қана мұғалімнің көмегімен жаттығу керек.
Жүгіріп келіп секіретін жолда және секіріп түсетін орында тұруға болмайды.
Секіріп түсетін жерлерге гинастикалық төсеніш төсеу қажет.
Спорт жабдықтарынан (ат, бөрене, гимнастикалық қабырға) секіргенде, жерге міндетті түрде екі аяқпен түсу керек.
Біріңнен соң бірің жүріп келе жатқан кезде және жаттығу орындау кезінде ара қашықтық қатаң сақталсын.
Гимнастикалық құрал-жабдықтардың қолдануға жарамдылығын анықтап алу қажеттілігін ұмытуға болмайды. Құрал-жабдықтардың таза болуын, тот баспауын қадағалап отыру керек. Снарядтарын бекітілуі мұқият тесерілсін.
Арқан бойымен төмен түскенде екі қолымен кезек ұстап, екі аяқпен демеп, асықпай түсу керек.
Гимнастика сабағында міндетті түрде арнаулы киім кию қажет екенін ұмытуға болмайды.
Гимнастикалық таяқшамен немесе секіртпемен жаттығу орындағанда, оларды жақын тұрған балаларға тигізіп алмауды қатты ескеру кере
Ағзаны қалпына келтіру жаттығулары
Оқушылар спорт залды айналып жүре отырып тынысалуынқалпынакелтіру. Қолды жоғары көтере отырып мұрынментерең дем алады да, қолды түсіргендедемдіауызбеншығарады.
|
Оқушылар
жаттығуларды бірге жасайды және дұрыс орындалуын есереді
Допты дұрыс тебу, тоқтату тәсілдерін көрсетеді.
Ойын ережесінің қатаң түрде сақталуын ескереді.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|


title: Сабақтың кезеңі/ уақыты - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Басы
|
Саптық жаттығулар
- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.
- бір қатардан екі қатарға тұру.
3.Жүру
- Аяқтың ұшымен қол жоғарыда.
- Қол желкеде, өкшемен жүру.
- қол белде табанның сыртымен жүру.
- қол белде табанның ішімен жүру.
4. Жүгіру
- тізені көтере жүгіру.
- өкшені артқа көтере жүгіру.
-сол жақ иықтан секіре жүгіру.
- оң жақ иықтан секіре жүгіру.
5. Жүрудегі ЖДЖ
-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.
- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.
-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.
-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.
|
Қойылған сұраққа өз ойын айту, жауап беру.
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсізді кережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру - бет 93

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Аэробикалық жаттығудың пайдасы
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
4.1.4.1 денежаттығуларыншеберорындауүшінәлеуеттіанықтап, қозғалыстыңкүштіжәнеәлсізжақтарынсалыстыру
|
Сабақтың мақсаты
|
Оқушыларға жаңа сабақты толық меңгереді.
Қимыл-қозғалыс әрекетін дамытады
Акробатикалық жаттығулаларды үйренеді.
Жүгіру техникасы.
Бір орыннан секіру техникасы.
Ұшу және орнығу
|
Бағалау критерииі
|
Оқушы жүгіру алдын дайындықты дұрыс орындай білсе
Жүгіру барысында қол-аяқ қозғалысын үйлесімділігін қадағаласа
Бір орыннан секіру фазаларын білсе
Жүгіріп барып секіріп түсу фазасын білсе
Ұшу және орнығу әдіс-тәсілдерін білсе
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Ынтымақтастыру атмосферасын орнату. Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру.
Миға шабуыл. Оқушыларға сұрақтар беріледі:
Секірудің қандай түрлерін білесіңдер?
Секіру бойынша олимпиада чемпиондарынан кімді білесіңдер? (Ольга Рыпакова).
1. Сапқа тұру
2. Мәлімдеме қабылдау, түгендеу
3. Саптық жаттығулар
4. Алаңды жүру және жүгіріп өту, денені қыздырынатын әр түрлі жаттығулар орындау
5. Орындарында тұрып орындалатын жаттығулар, «Қара жорға» биімен көрсету;
Негізгі бөлімі: 20-25 минут
|
Сәлемдеседі, жақсы тілектер айтады, сәттілік тілейді.
Үй тапсырмасын айтады, сұрақтарға жауап береді.
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Негізгі бөлім.
Көрнекілік суреттер арқылы түсіндіру, практикалық түрде орындап көрсету. Оқушыларға жаңа сабақ жаттығуларын орындату.
Слайдтан көрсетілетіндер:
Акробатикалық жаттығулар түрлері
Акробатикалық жаттығулар жасау.
Әдістемелік нұсқау: Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Жаттығу кезінде оқушылар бір-бірінің кемшіліктерін байқап соны айтып, қайталамауға тырысады.
Ұзақтығы 15 минут.
II топқа бөлу.
Топпен жұмыс жүргізу /10минут/
Сұрақ-жауап:
I топ. Спорттық гимнастикада, акробатикаға жаттығуларға арналған құрал-жабдықтар?
II топ. Қандай акробатикалық жаттығуларды білесіңдер?
Практикалық:
I топ. Қолдың көмегімен «жартылай шатқа» отыру.
II топ. Жауырынға тұру.
1. Сапқа тұру
2. Жаңа сабақты түсіндіру,тақырып пен мақсатымен таныстырып өту.
3. Көрнекілік суреттер арқылы түсіндіру, практикалық түрде орындап көрсету.
4. Оқушыларға жаңа сабақ жаттығуларын орындату.
5. / оқушыларға сұрақ беру арқылы /
1- жаттығу.Аяқты алшақ қойып тұру қалпынан алға домалап түсу.
2-жаттығу.Алға қарай домалап түсіп, түрегелу және қарсы лақтырылған волейбол добын қағып алу
3-жаттығу Қолды тіреп отыру және төмен басылып отыру қалпынан артқа қарай домалап түсу.
4-жаттығу Артқа домалап, жаурынға тұру.
5-жаттығу Қарлығаш бейнесін салу.
6-жаттығу Көпір салу
7- жаттығу Аяқты кеуде тұсқа құшақтай отырып алға қарай домалап түсу.
8. «Акробатикалық эстафеталар» ойыны:
|


title: Әдістемелік нұсқау - Сабақтың тақырыбы Қауіпсізді кережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Әдістемелік нұсқау: Әр бір жаттығуларды орындауда топ мүшелері келесі топтың дұрыс орындалуына сырттай қарап отыра, кемшіліктерін түзеп отырады. Кемшілігі болса қарсы топ мүшелері сол жаттығу түрін көрсету
|
Тіреліп секірулер.Сынып шағын топтарға немесе жұптарға бөлініп, келесідей элементтермен жұмыстануға ұсыныс жасалады. Жүгіріп келіп секіріп тізеге тірелу, отырып тірелу және артқа керіле секіріп түсу.
Нұсқалар: Сол (оң) қолмен тіреле және сол (оң) аяқпен итеріле жанмен секірулер.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|


title: Кері байланыс: Мадақтау сэндвичі

text:
Кері байланыс: Мадақтау сэндвичі 1 бөлік – позитивті комментарий.
Не ұнады?
2 бөлік – сындарлы сын.
Не нәрсені жақсарту керек?
3 бөлік – келешекке арналған комментарий.
Маған ұнады, бірақ келесі жолы …
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Рефлексия парағы
Бөлім:
5 бөлім
Педагогтіңаты-жөні
Күні:
Сынып:
Қатысушылар саны:
Қатыспағандар саны:
Сабақтың тақырыбы
Қауіпсіздік ережесі. Тиісті қызметті жүзеге асыру үшін денені қыздыру және қалпына келтіру әдістері
Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары
7.3.2.1 - жалпы дене жаттығуларын өткізу және ағзаны қалпына келтіру жаттығуларының құрамын көрсету
Сабақтыңмақсаты
Барлық оқушылар: Қауіпсіздік ережелерін біледі. Спорттық жабдықтарын бойына байланысты дұрыс таңдай алады. Шаңғымен жүре алады.
Көпшілігі:Ойынның ережесін меңгереді. Шаңғыны тебе алады.
Кейбіреуі: Қабілеті төмен оқушыны ынталындырады.
Сабақтың барысы
Сабақтың кезеңі/ уақыт
Педагогтің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы 5 минут
Ұйымдастыру. Психологиялық ахуал.
Оқушылармен сәлемдесу. Сабақтың мақсатын түсіндіру, сабақ тақырыбын айту және жаттығуларды орындату.
Амандасады, жаттығуларды орындайды
Стикерлер, смайликтер
Интернет ресурстары
Ортасы 30 минут
Көшбасшылық қасиеттің не екенін түсіндіру. Ойын туралы бейнекөрініс көрсету. Ойын кезіндегі Қ.Е. түсіндіру.
Ағзаны қалпына келтіру жаттығулары Оқушылар спорт залды айналып жүре отырып тыныс алуын қалпына келтіру. Қолды жоғары көтере отырып мұрынмен терең дем алады да, қолды түсіргенде демді ауызбен шығарады.
Әр іс-әрекет түрі үшін үлкен бос кеңістіктің болуы.
Стикерлер, смайликтер
Суреттер, бейнебаян
Қауіпсіздік ережелері сілтеме
https://www.youtube.com/watch?v=jHIONPeIMLE
youtube.com/watch?v=mw3KtvGY8-o
Соңы 5 минут
Сабақты қорытындылау: сабақ соңында нәтижелер қорытындыланып, не білгені, қалай жұмыс жасағандары талқыланады.
Дене тәрбиесі – бұл денсаулық, күш, жылдамдық, төзімділік және т.б.
Дене тәрбиесі сабақтарында, яғни өзін – өзі дұрыс ұстау, жүгіру, секіру, лақтыру тәрізді әрекеттерді орындау кезінде және қалыптан тыс жабдықтармен өткізілген сабақтарда, сапқа тұру, доппен және т.б. заттармен ойнау барысында қауіпсіздік техникасы ережесін сақтау туралы әңгіме жүргізіледі.
Тазалық ережелерін, киім кию және оны ауыстыру тәртібін, сабақ өткізілетін орынның гигиенасын сақтау талаптары айтылады.
Киімді қалай жинап, спорт киімдерін қалай буып, түю керек екендігі көрсетіледі.


title:
Ортасы

Жеңіл атлетика

text:
|
Ортасы
Жеңіл атлетика
|
бет | 94/229 | Дата | 10.02.2022 | өлшемі | 9,81 Mb. | | #25185 | түрі | Сабақ |
| Байланысты: 5ҚМЖ472Ортасы
|
Жеңіл атлетика
Дене шынықтыру және спортпен шұғылданған кезде табаны резина аяқ киім қию керек.
Қысқа қашықтықтарда тек қана өз жолымен жүгіру қажет. Жүгіріп келе жатып кілт тоқтауға болмайды.
Ойлы-қырлы жерлерде кездескен кедергілерден (тас, құлаған ағаш, бұта, төмпешік т.б.) аспай-саспай өтуді есте сақтаған жөн.
Жүгіру, секіру, лақтыру алаңдарын көлденең кесіп өтуге рұқсат етілмейді.
Тырма мен күректі сабақ өтетін жерде қалдыруға болмайды. Тырма, күректі т.б. жабдықтардың үшкір жағын (жүзін) қаратып қоюға болмайды.
Спорт құралдарын (граната, диск, найза т.б) лақтырғанда, лақтыру бағытында адамның болмауын қарап, бақылап алу қажет.
Ұзындыққа , биіктікке секірер алдында шұңқырдағы құмды майдалап, қопсытып алу керек.
Лақтырушының оң жағында тұруға, құралдарды рұқсатсыз алуға болмайды.
Лақтырған ядроны қағып алуға болмайды және ядроны лақтырар кезде жерге түсіріп алудан сақтану керек.
Жауын-шашында күндері лақтыратын құрал-жабдықтарды мұқият сүртіп, құрғатқаннан кейін пайдалану керек.
|
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|


title: Гимнастика сабақтарында - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Гимнастикасабақтарында Денені қыздырып алмай күрделі жаттығуларды орындауға болмайтындығы есте ұстаңдар.
Гимнастикалық құрал-жабдықтарда тек қана мұғалімнің көмегімен жаттығу керек.
Жүгіріп келіп секіретін жолда және секіріп түсетін орында тұруға болмайды.
Секіріп түсетін жерлерге гинастикалық төсеніш төсеу қажет.
Спорт жабдықтарынан (ат, бөрене, гимнастикалық қабырға) секіргенде, жерге міндетті түрде екі аяқпен түсу керек.
Біріңнен соң бірің жүріп келе жатқан кезде және жаттығу орындау кезінде ара қашықтық қатаң сақталсын.
Гимнастикалық құрал-жабдықтардың қолдануға жарамдылығын анықтап алу қажеттілігін ұмытуға болмайды. Құрал-жабдықтардың таза болуын, тот баспауын қадағалап отыру керек. Снарядтарын бекітілуі мұқият тесерілсін.


title: Критерийлер - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Күш және шыдамдылықты жақсартуға қозғалыс іс-әрекеттері
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
7.3.1.1 - өз денсаулығына салауатты өмір салтының тигізетін әсерін түсіну және түсіндіре білу
7.1.4.1 - қимыл-қозғалысты орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктілік сапасын жақсарта білу
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлық оқушылар қозғалыс кеңістігінде толық топ ретінде қауіпсіз жұмыс істеу.
|
Бағалау критерииі
|
Дене шынықтыру сабағында баскетбол жаттығуларын орындайды
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Оқушыларды шаңғы құралдарымен жабдықтау. Сапқа тұрғызу,сәлемдесу,рапорт беру. Сабақтың мақсатын түсіндіру .Оқушыларды Қауіпсіздік техникасымен таныстыру.
Спорт алаңында шаңғы ізімен айналып денелерін қыздыру таяқсыз, таяқпен
Жұп мүшелері бір-біріне түзету кері байланыстарын беріп, жақсы жасауға ынталадырады.
Қозғалмалы бой жазу жаттығулары
- Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.
- Екі қол белде өкшемен жүру
- Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.
- Бір қалыпты деңіл жүгіру.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
|


title: Сабақтың тақырыбы - Сабақтың тақырыбы Қауіпсізді кережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Басы
|
«Әуе таяқ» — ұлттық ойын.
Бұл ойын далада, алаңда, ауыл сыртында ойналады. Жас өспірімдер таяқтарымен келіп, дөңгеленіп тұрады да, ұпай санын әбден келісіп алып, бірінің таяғын бірі көздей аспанға лақтырады. Бірінің таяғы екіншісінің таяғына тисе, келісім бойынша белгілі бір ұпай алады. Егер әуеде таяққа таяқ тимесе, онда таяғы жерге басқалардікінен бұрын түскен бала ұтады. Мұндайда ұпай саны әуеде таяқтардың санына байланысты болады. Ойын тәртібін ойын жүргізуші бақылайды. Ол ойынға неше адам қатынасты, кімнің таяғы тиді, кімнің таяғы жерге бұрын түсті — соған төрелік айтады. Әдетте ұтылған жас өспірім өлең айтып құтылады. Бұл ойын балаларды лақтырған нәрсесін дәл тигізуге дағдыландырады.
|


title: Ағзаны қалпына келтіру жаттығулары

text:
Ағзаны қалпына келтіру жаттығулары
Оқушылар спорт залды айналып жүре отырып тынысалуынқалпынакелтіру. Қолды жоғары көтере отырып мұрынментерең дем алады да, қолды түсіргендедемдіауызбеншығарады.
Бағалау: Шапалақтар әдісі арқылы орындалады
|
Видеороликтан тақырыпқа сай берілген тапсырмаларды таладайды
сұрақ жауапты орындайды
Сұрақ жауап арқылы сұраққа жауап береді
|
Топ белсендісі анықталып, топ басшысы болып тағайындалуы
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Сабақтыңсоңы
|
Өткен тақырыпты бекіту мақсатында оқушылардан қалыптастырушы бағалауға тест тапсырмаларын беру. Құрал-жабдықтарды жинау. Бүгінгі сабақты қорытындылау.
Соңында оқушылар рефлексия жүргізеді:
-нені білдім, нені үйрендім.
–нені толық түсінбедім.
Үй тапсырмасы - дене қаблеттерін дамыту жаттығулары
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|


title: Жұмыс ережесін келісу - Сабақтың тақырыбы Қауіпсізді кережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Жұмыс ережесін келісу Алдыңғы білімді еске түсіру (жеке,жұпта,топта, ұжымда) (Ұ) «Допты қағып ал» тәсілі бойынша сыныпқа сұрақтар қоямын. ҚБ: Отшашу арқылы бір-бірін бағалау. Оқу мақсатын таныстыру Күтілетін нәтижені анықтау Тіреліп секірулер.Сынып шағын топтарға немесе жұптарға бөлініп, келесідей элементтермен жұмыстануға ұсыныс жасалады. Жүгіріп келіп секіріп тізеге тірелу, отырып тірелу және артқа керіле секіріп түсу.
Нұсқалар: Сол (оң) қолмен тіреле және сол (оң) аяқпен итеріле жанмен секірулер.
Тепе-теңдік жаттығулары.
Сынып шағын топтарға бөлінеді, келесідей жаттығуларды орындау ұсынылады. Аяқтың ұшымен жүру, отырып алға еңкейу, арқамен алға жүру. Алға алмакезек адымдар. Қолдан ұстап екеуден, үшеуден жанмен қозғалулар. Алға қозғала отырып бір аяққа секіру. Оң аяққа тіреле отырып сол аяқты артқа созу. Бір тізеге тіреліп, қолдардың көмегімен тұру. Аяқтардың ұшымен 180 градусқа бұрылу, артқа керіле секіріп түсу.
Оқушылар гимнастикалық саймандарда келесідей тапсырмаларды орындайды:
1. Жұпта немесе шағын топтарда акробатикалық қосылыстардың реттілігін жасақтайды және жазып алады.
2. Жасақталған қосылыстарды орындайды.
3. Орындалған қосылыстарды талқылайды және бағалайды, бір-бірлерінің қателіктерін түзетеді.
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Спорт киімдерінің дұрыстығына назар аудару
Ортасы
Қауіпсіздік техникасы Оқушылар «Ақ аюлар» ойынын ойнайды.
Ұлттық ойындар:
Соқыр теке. Балалар дөңгелене тұрады.Бір баланың көзі байланып қойылады.
Балалар:Бота,бұзау,қозы,лақ
Қайда кеткен құлыншақ
Соқыртеке бақ-бақ
Мені ізден тап-тап
Деп тақпақтайды.
Содан кейін Соқыртеке (баланың көзі байлаулы(баларды қуалайды немесе балалар оның жанына келіп түртіп қашады.Соқыр теке ұстап алған баланың көзі байланады да ол «соқыр теке» ролін атқарады.Ойын осылайын жалғаса береді.
Оқушыларды екі топқа бөліп, жұппен әрқайсысына спорттық жабдықтарды орнатыңыз: екі гимнастикалық мата және екі орындық. Оқушылар жаттығуды синхронды түрде орындайды. Бір топ тапсырманы гимнастикалық маттарда орындайды, екінші топ гимнастикалық орындықтарда орындайды. Жұптар жаттығуларды орындағанда, қалған оқушылар оларды бақылап, қателерді түзету үшін кеңестер береді.
Мысалы, акробатикалық тапсырма : Алға домалап артқа аунап жауырынға тұру , жатып" көпір", алға қарай секіріп тіреле бұрылып жоғары көтерілу..
Гимнастикалық орындықта: оң аяқты ұшымен алға үш қадам, оңға 180° бұрылу, бір аяқта тепе-теңдігі сақтау, "қарлығаш" бейнесін көрсетіп, алға екі қадам жылжып секіріп түсу.


title:
Ортасы

Қауіпсіздік ережесі

text:
Ортасы
|
Қауіпсіздік ережесі.
1.қ.-аяқ сәл алшақ тұрады, гантельді ұстап қолды төмен түсіріп тұру. 1- оі қолды алға, сол қолды артқа ермей созу.5-6р
2. «айналдыр» жаттығуы. аяқ сәл алшақ тұрады, гантель ұстаған қолды төмен түсіріп тұру. 1- қолды жан-жаққа соза жоғары көтеру, қолдың басын айналдыру, гантельге қарау,3-4 б.қ. - келу.
«сермеу»жаттығуы. Б.қ.-аяқты иық деңгейіменбірдей қойып , гантельді төмен түсіріп тұру, 1-жоғары сермеу 2-артқа қарай сермеп,алға еңкею.3-түзеліп тұру, гантельді жоғары сермеу.
шығыршықтан төрт тағандап жүру.
«Арқан тарту»
Ойынның ережесі:
Арқан тарту. Алаң ортасына көлденең сызық сызылады. Ойынға екі ұшы тұзақтап байланған ұзын жіп немесе арқан керек. Ойынға қатысушылар өз топтарымен бірге екі жақтан арқанды белге салып өз жағына қарай тартады. Ортадағы көлденең сызықтан қай топ бұрын сүйреп өткізсе, солар жеңіске жетеді
|
Оқушылар қозғалыста демалыс жаттығу жасап, сапта тұрып екіге,үшке саналып топқа бөлінеді.Бірлер алдыға шығады,екілер орнында тұрып,үштер артқа тұру арқылы үш немесе екі лек сап түзе алады.Үш қатар сапта тұрыпта оңға,солға жаттығуын орындауға болады.
Екі қатар сапқа тұрып,екі қатар саппен жүру.Жүріп келе жатып қайта сапқа түру.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdi-kerejesi-isa-ashitia-jgiru.html?page=96#ҚБ:_Отшашу_арқылы_бір-бірін_бағалау._Оқу_мақсатын_таныстыру_Күтілетін_нәтижені_анықтау


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdi-kerejesi-isa-ashitia-jgiru.html?page=96#Ортасы__Қауіпсіздік_техникасы_Оқушылар_«Ақ_аюлар»_ойынын_ойнайды._Ұлттық_ойындар:_Соқыр_теке.


title: Аэробикалық жаттығудың пайдасы

text:
Аэробикалық жаттығудың пайдасы Дескрипторы: Оқушыларды бір-біріне деген құрмет көрсетуіне тәрбиелеу.
Алдыңғы, кейінгі келе жатқан әпіптесіңе кедергі жасама.
Қолды түзі ұста.
Денені барынша артқа бұр.
Тізені бүкпеу керек.
Тарсылдатпай жасау керек
Уақытқа жүгіру
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
футбол доптары, ысқырғыш
Сабақтыңсоңы
Тазалық» Еттартқыш- ақпаратты оқуым,толықтыруым керек
Чемодан-тақырып бойынша алған керекті ақпараттар
Қоқыс жәшігі- Керек емес артық ақпарат
.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Рефлексия парағы
Бөлім:
5-бөлім..
Мұғалімнің ТАӘ:
Күні:
Сынып: 4
Қатысушылар саны:
Қатыспағандар саны:
Сабақ тақырыбы
Аэробикалық жаттығудың пайдасы.
Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту масматтары:
4.3.1.1 дене жаттығулары үшін денсаулық және салауатты өмір салтын маңыздылығын талдау және түсіну.
4.1.4.4 дене жаттығуларын шебер орындау үшін әлеуетті анықтап, қозғалыстың күшті және әлсіз жақтарын салыстыру.
Сабақтың мақсаттары:
Оқушыларға дене шынықтыру сабағындағы қауіпсіздік ережелерін түсіндіру.
Сабақ барысы:
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің іс-әрекеті
Білім алушының іс-әрекеті
Бағалау
Ресурстар
І.Ұйымдастыру
Амандасу. Оқушыларға ЖДЖ жіберу.
ЖДЖ қайталайды
https://www.youtube.com/watch?v=F4pKzkeCgAE
ІІ.Негізгі бөлім
Дене шынықтыру сабағындағы қауіпсіздік ережелерімен таныстыру
Негізгі бөлім. Акробатиклық жаттығулар. Ең негізгілері алға, артқа домалау, жауырынмен тұру, басқа қолдың көмегімен үш бұрыш жасап тұру, қолмен тұру, оң және сол қапталмен шеңбер жасап айналу. Басты тіремей қолмен тұру бұл жаттығуды орындауда қабырғаны пайдалануға болады. Жауырынға тұру үшін қолды шынтақтан бүгіп, жауырынның төменгі жағынан тірейміз, аяқты тізеден бүкпей жоғары көтереміз. Осы қалыпта тұрып аяқты бүгу, бір-бірінен алшақ ұстау, бір аяқты артқа, бір аяқты алға жіберіп, қайшылау сияқты жаттығуларды жасауға болады.


title: Қорытынды түйген ойым немесе болашаққа жоспарым

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Күш және шыдамдылықты жақсартуға қозғалыс іс-әрекеттері
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
7.3.1.1 - өз денсаулығына салауатты өмір салтының тигізетін әсерін түсіну және түсіндіре білу
7.1.4.1 - қимыл-қозғалысты орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктілік сапасын жақсарта білу
|
Сабақтың мақсаты
|
Қимыл-қозғалыс ойындар арқылы,оқушыларды бірін-бірі жақсы танып білуге,өзара көмек беруге ойнаған кезде жалғыз еместігіндін есенде сақтауға, досына күлмеуге, мақтанбауға жеңелсең мұңаймауға тез бейімделе және шешімін таба біліге үйренеді.
|
Бағалау критерииі
|
Баскетбол ойынында техникалық әдісті меңгерген
Топта жұмыс істей біледі
Баскетбол ойынында негізгі ережелерді сақтайды Қозғалмалы ойындарда көшбасшылық қасиетін көрсетеді
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Оқушылар шаңғыға ыңғайлы киініп, шаңғы құралдарын алып ұқыпты, асықпай далаға шаңғы алаңына шығады. Оқушылар шаңғыны тағып сапқа тұрады, мұғалім сәлемдеседі. Оқушылардың арасындағы интервал 1,5 метр. Мұғалім шаңғы құралдарының дұрыстығын және қауіпсіздігін тексереді. Барлығы бірге шаңғы сабағындағы қауіпсіздік ережесін қайталайды. Оқушыларды түгелдеу, сабақтың мақсатымен таныстыру. Классикалық жүрістер жайында қысқаша айтып беру.Мектеп бағдарламасы бойынша шаңғы жүрістерінің классификациялары:
Классикалық стиль:
Алма кезекті:
Бір мезгілді:
Төрт адымды;
Адымсыз;
Екі адымды;
Бір адымды:
–негізгі нұсқа;
– жылдам жүретін нұсқа;
Екі
адымды.
Еркін стиль:
(конькилі)
Алма кезекті:
|
Бір мезгілді:
|
екі адымды.
|
Екі адымды;
|
|
Бір адымды;
|
|
Жартылай конькилі;
|
Мұғалім бірігіп, ұйымшыл жұмыс істеу үшін әрекет етеді. Таяқты шаншып қолды ыйықты қыздыру жаттығулары. Сынып «көтеріп басып солға бұрыл!».,«көтеріп басып оңға бұрыл!»., «секіріп солға бұрыл!»., «секіріп оңға бұрыл!».Оқушылар тәртіппен әр кім өзіне дайындалған жаттығу шаңғы жолына түседі.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Достарыңызбен бөлісу: |


title: Педагогтың аты-жөні - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Сабақтың мақсаты
|
Ондық бөлшеккерді координаталық сәуледе кескіндей алады, салыстыру тәсілдерін біледі;
Ондық бөлшектерді; координаталық сәуледе, разрядтары бойынша және натурал сандарға түрлендіріп салыстыра алады.
Есептің шартын талдай отырып, теңсіздікті қанағаттандыратындай қажетті цифрларды анықтайды.
|


title:
Ортасы

Доп серіктеске

text:
Доп серіктеске. Ойыншылар дөңгелене ал біреуі ортада тұрады.Белгі бойынша дөңгелене тұрған ойыншылар волейбол добын бір-біріне волейбол ойынындағыдай береді,ал ортада тұрған допқа тиюге тырысады.Допты түрлі бағыттарда береді.Орталық ойыншы допқа тиіп кімнің беруін қағып алса,соңың орнына тұрады,ал шеңберде тұрған ойыншы орталық ойыншының орнымын ауысады да ойын жалғаса береді.
2) Ережесіз ойын. Ойында екі доп қолданылады. Доптарды тор арқылы лақтырады топтар екеуінің де қарсыласы жағында болуына талпыныс жасайды.Доптарды сонымен қатар волейбол ойынындағыдай беруге де болады.Ойынды волейболдық доппен де баскетбол добымен де ойнауға болады.
3)Аңшы мен қояндар. Ойыншылар бір аңшыны таңдайды.Қалған ойыншылар аңшыдан қашады.Аңшы волейбол добымен қуалайды және доппен қояндарды атқылайды.Доп тиген қоян ойыннан шығарылады.Ойын одан әрі жалғасады
Оқушылар ондық бөлшектер туралы өз ойларын ортаға салады
. Әр оқушы өз деңгейінің түсніктерін көрсетеді
Қимыл-қозғалыс ойындар кезінде қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқауларды сақтайды
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
Кең, таза кеңістіктер әрбір әрекет үшін. Ысқырық, секундомер мұғалім үшін.
Сабақтыңсоңы
Рефлексия 1.Сәтті шыққаны .... 2.Келесі қадамда нені ескеру керек? Оқушылар сабақ бойынша пікір айтып, жетістіктер мен жіберілген кемшіліктерді сараптап, келесі қадамды айқындап, сабақты қорытындылайды.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Қорытынды бөлім - Сабақтың тақырыбы Қауіпсізді кережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Қашықтықтан өту тапсырмалары
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
4.1.5.1 қолданылатынбірқатаріс-қимылдарды, кеңістікті, динамиканыжәнебайланыстардыкөрсетежәнетүсіндіреотырып, өзініңжәнебасқаларыныңіс-қимылдардыорындауынаортақтасу
|
Сабақтың мақсаты
|
Оқушыларға ойындағы тактика және стратегия туралы түсіндіру
Оқушыларды тактикалық әрекеттер мен оны қолдануға үйрету
|
Бағалау критерииі
|
1. Тактика және стратегия термині туралы біледі;
2. Бір немесе бірнеше тактикалық амалдар жасай алады;
3. Ойын үрдісінде тактикалық амалдар қолданады.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Жаңа сабақтың тақырыбымен, мақсатымен, жетістік өлшемдерімен таныстыру;
Оқушылардың жүрек соғысын көтеру үшін, жалпы жарақаттардан сақтандыру үшін қыздырыну жаттығуларын жасайды:
-жүру, жүгіру жаттығулары;
-демді қалыпқа келтіру үшін жәй жүріспен жүріп созылу жаттығуларын жасау,
Бір орындағы ЖДЖ кешенін жасау
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Мұғалім допты дұрыс жалғау және қабылдау амалдарын және қауіпсіздік ережелерін еске салады.
Таныстырылым көрсету
«Допты көршіге жалғау»
Оқушылар шеңберге тұрады, доптар шеңберде қарама-қарсы бағытта болады. Мұғалімнің белгісі бойынша оқушылар допты бір бағытқа көршісіне жалғай береді солай бір доп екіншісіне жетіп алу керек. Бір мезгілде екі доп та қолында қалған оқушы жеңліс табады. Содан соң доп келесі бағытқа айналу арқылы ойынды қайталаймыз. Ойыннан соң допты белсенді жалғай білген ойыншылардың аттары аталатын болады. Допты жерге түсіріп алған ойыншы допты кері көтеріп жалғастыру керек толық емес шеңберде ойын жалғаспайды. Ойыншы міндетті түрде допты қасында тұрған ойыншыға беру керек.
ҚБ: бағдаршам амалы (сабақ барысында оқушылар үш түсті (қызыл, сары, жасыл) қағаз қиындыдларын жинайды және ол қиындыларда ынталандыру сөз тіркестері жазылған).
Жоғарыдағы тапсырмаларды бағалау дескрипторлары:
1. оқушылар әріптесіне допты тез жалғайды;
2. оқушылар допты тура жалғайды.
Оқушылар тактикалық әрекеттерге үйренуді жалғастырады.
Тақырыпты игеру видеороликті қараумен жалғастырылады (ағылшын тілінде).
Меңгеру үшін жаттығулар:
- бір орында тұрып допты денені айналдырып жерге ұру; №1 сурет
- бір орында тұрып допты аяқтың ортасынан өткізіп жерге ұру; №2 сурет
- бір орында тұрып допты әртүрлі биіктіктерге көтеріп жерге ұру; №3 сурет
- бір орында тұрып аласа көтерілуден жиі жерге допты ұру, оң және сол қолға ауыстырулар;
- бір орында тұрып екі қолмен қатар екі допты жерге ұру.
ҚБ: бағдаршам
Жоғарыдағы тапсырмаларды бағалау дескрипторлары::
1. допты алып жүрудің дұрыс техникасын көрсетеді;
2. әр түрлі биіктікпен допты алып жүруді көрсетеді.
Сабақтың негізгі бөлімінен кейін мұғалім оқушылардың ие болған қиындыларын жинап алып, сәйкесінше кері байланыс жүргізеді.
|
Ережелерді пайдаланады
Ойын барысына негізі қауіпсіздік ережесін сақтайды
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Әрбір қызмет түрі үшін үлкен, бос кеңістікт. Жүгіруге арналған шаңғы
Мұғалім үшін ысқырық, шаңғы құралы және секундамер.
|
Сабақтыңсоңы
|
|


text:
Басы
|
Тақырыпты, сабақ барысын, бағалау критерийлерін, сабақ мақсаттарын жария ету және түсіндіру, сабақ соңындағы рефлексия туралы ескерту.
Жай жүру, жүгіру түрлері
Бір орындағы жалпы дамыту жаттығулары
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|


Бағалау дескрипторлары: - ойыншыларға қарай жылдам лақтырады.
алаңда жылдам қозғалады
2 немесе одан да көп ойыншыға доп тигізеді
Қалыптастырушы бағалау: Фишкалар
Залда фишкалардан алдын ала дайындалған түрлі-түсті фишкалар қойылған. Оқушылар өздерін бағалауда осы шеңберлердің ішіне орналасуы керек. Ақ түсті шеңберге барлығын жақсы орындадым деген оқушылар.
Жасыл түсті шеңберге көбіне жақсы орындадым деген оқушылар.
Көк түсті шеңберге кейбін жақсы орындадым деген оқушылар.
|
Оқушылар спорт залды айналып жүре отырып тынысалуынқалпынакелтіру. Қолды жоғары көтере отырып мұрынментерең дем алады да, қолды түсіргендедемдіауызбеншығарады.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «От шашу»
|


title:
Рефлексия
1.Сәтті шыққаны

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Қашықтықтан өту тапсырмалары
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
4.1.3.1 қимылдыорындаудыңуақыт, кеңістікжәнебірқалыптылықтуралытүсініктерінкөрсететінбірқатартиімдімашықтардыжәнежүйеліліктердітүсінужәнеқолданабілу
|
Сабақтың мақсаты
|
1. Оқушыларға ойындағы тактика және стратегия туралы түсіндіру
2. Оқушыларды тактикалық әрекеттер мен оны қолдануға үйрету
|
Бағалау критерииі
|
1. Тактика және стратегия термині туралы біледі;
2. Бір немесе бірнеше тактикалық әрекет жасай алады;
3. Ойын үрдісінде тактикалық амалдар қолданады.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Жаңа сабақтың тақырыбымен, мақсатымен, жетістік өлшемдерімен таныстыру;
Оқушылармен баскетбол туралы әңгімелесу. №1 сурет.
Таныстырылым арқылы баскетбол жөнінде ақпаратты жетілдіру.
Оқушылардың жүрек соғысын көтеру үшін, жалпы жарақаттардан сақтандыру үшін қыздырыну жаттығуларын жасайды:
-жүру, жүгіру жаттығулары;
-демді қалыпқа келтіру үшін жәй жүріспен жүріп созылу жаттығуларын жасау,
Арнайы жетілдіру жаттығулар кешенін орындау. №2 сурет.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Оқушыларға қауіпсіздік ережелерін тағы да бір есетріне салу қажет. Жасағалы отырған әрекеттерге қызығушылық ояту үшін баскетбол туралы видеоролик қарау ұсынылады.
Қозғалыс үйлесімділігін дамыту үшін екі доппен жасалатын жаттығулар:
- екі допты алма-кезек ауада айналдыру (жонглирование);
- бір допты домалату екіншісін алып жүру;
- екі қолмен бір мезетте екі допты алып жүру;
- қабырғаға лақтырып ұстап алу;
- жұппен бір допты еденге соғып берсе екіншісін биікте лақтырып беру;
- жұпта екі допты биікте лақтырып кері қабылдау;
- жұпта екі допты қатар еденге соғып беріп қабылдап алу;
Жоғарыдағы тапсырмаларға бағалау дескрипторлары:
1. баскетболдағы лақтыру түрлерін айтады;
2. лақтыру кезіндегі дұрыс дене қалыпын көрсетеді;
3. аяқ пен қолдың жазылу қозғалыстарын дұрыс орындайды.
ҚБ: әр оқушыға детальді кері байланыс жүргізіледі (карточкалар арқылы)
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру - бет 99

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Күш және шыдамдылықты жақсартуға қозғалыс іс-әрекеттері
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
7.3.1.1 - өз денсаулығына салауатты өмір салтының тигізетін әсерін түсіну және түсіндіре білу
7.1.4.1 - қимыл-қозғалысты орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктілік сапасын жақсарта білу
|
Сабақтың мақсаты
|
Төзімділік, ептілік және зейінділікті дамытуға ықпал ету
Командада жұмыс істеу дағдыларын және көшбасшы болу дағдыларын дамытуға септігін тигізу.
|
Бағалау критерииі
|
Қашықтықты жылдам жүгіріп өтеді.
Қозғалмалы ойындарда көшбасшылық дағдыларды көрсетеді.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Тақырыпты, сабақ барысын, бағалау критерийлерін, сабақ мақсаттарын жария ету және түсіндіру, сабақ соңындағы рефлексия туралы ескерту.
Жүгіру жаттығулары.
Бір орындағы жалпы дамыту жаттығулары.
|
Сәлемдеседі, жақсы тілектер айтады, сәттілік тілейді.
Үй тапсырмасын айтады, сұрақтарға жауап береді.
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Көшбасшылық қасиеттің не екенін түсіндіру. Эстафеталық жүгіріс туралы бейнекөрініс көрсету. Ойын кезіндегі Қ.Е. түсіндіру..
(Командалар эстафетада жарысады.
Ойын түрлері:
а) Қатысушылар лекке тұрып бір-бірден жүгіреді. Ойыншы айналу белгісіне дейін жүгіріп, кейін келеді, кейін келесі ойыншы жүгіреді.
б) Қатысушылар бір қатарға тұрады. Мәре сызығына қарай бірге жүгіріп, бірге кері қайтып келеді.
в) Бір команданың екі топшасы бір-біріне қарама-қарсы лекке тұрады. Әр жүгірісте орындарын ауыстырып отырады.
Бағалау дескрипторлары: - Өз жолымен жүгіреді.
- Ережені бұзбай жылдам жүгіріп өтеді.
- Жарыс кезінде жылдам қозғалады
Қалыптастырушы бағалау: 2+1:
Оқушылар өздерінің жұптарына жүгірудегі 2 жақсы жағын және жетілдіруді талап ететін 1 сәтті айтады.
|
Тіреліп секірулер.Сынып шағын топтарға немесе жұптарға бөлініп, келесідей элементтермен жұмыстануға ұсыныс жасалады. Жүгіріп келіп секіріп тізеге тірелу, отырып тірелу және артқа керіле секіріп түсу.
Нұсқалар: Сол (оң) қолмен тіреле және сол (оң) аяқпен итеріле жанмен секірулер.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
бос ойын кеңістігі, мұғалімге арналған ысқырық.
Ойын 5-сыныптар үшін қозғалыс ойындарының ресурсына сілтеме:
http://www.fizkult-ura.ru
|
Сабақтыңсоңы
|
|


title: Бағалау дескрипторлары: - ойыншыларға қарай жылдам лақтырады


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-isa-ashitia-jgiru.html?page=99#Ортасы__Көшбасшылық_қасиеттің_не_екенін_түсіндіру._Эстафеталық_жүгіріс_туралы_бейнекөрініс_көрсету._Ойын_кезіндегі_Қ.Е._түсіндіру..


title: «Жылдам өз орындарыңа» - Сабақтың тақырыбы Қауіпсізді кережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
«Жылдам өз орындарыңа» Оқушының бірінші сигналы бойынша команда ойыншылары әр жаққа қашады, екінші сигналда көрсетіген жерге сапқа тұруы тиіс.
Сапқа тұру нұсқалары:
а) ортақ сапқа немесе жеке сапқа;
б) ортақ шеңберде немесе жеке шеңберде;
в) шаршы түрінде жеке бағандарда.
Өз орнына жылдам жеткен команда жеңіске жетеді.
Алдын ала ойыншыларды сигналдармен, бастапқы орналасымен, сапқа тұру түрімен және орналасатын жерімен таныстыру керек.
Оқушылар шағын топтарға бөлініп, "Қайталап жүгіріс" орындайды. Сөре мен мәре арақашықтығы 10 метр. 3 арақашықтықты да барынша үлкен жылдамдықпен жүгіріп шығу керек (бару-қайту). Бағытты өзгерту кезінде қол ұшын еденге тигізген жөн.
Таңертенгілік жаттығу түрлерін көрсетеді;
Қауіпсіздік ережені сақтай отырып ,жаттығуларды белсенді жасайды;
Ойын ережесін сақтайды, топ арқылы ойындарды көрсетеді
Таңғы жаттығулар, қозғалыс, жүгіру, секіру, жүрек, бауыр, бұлшықет, ептілік
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
Бағалау парақшасын толтырады.
Дене шынықтыру сабағындағы қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқаулық
Бос ойын кеңістігі, ысқырық, алаңның шекарасын сызуға арналған бор.
Сабақтыңсоңы
Оқушыларға қозғалыста демалыс жаттығу жасатып,сапқа тұрғызу.
Соңында оқушылар рефлексия жүргізеді:
-нені білдім, нені үйрендім.
–нені толық түсінбедім.
Үй тапсырмасы –кіші футбол комбинацияларына көңіл бөлу, шабуылдағы тактикалық комбинацияларды үйрену
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Оқушылардың ағзасын бастапқы қалыпқа келуін
қадағалау.


title: «Қатені тап» білімді пысықтау ойыны

text:
«Қатені тап» білімді пысықтау ойыны. (10мин) Белгіленген уақытта әр топқа өтілген тақырып бойынша сурет салу тапсырылады, бірақ суретте қате болу керек,келесі топ сол қатені табу керек. Оқушылар сурет салады, сурет бойынша өз ойларын ортаға салып талқылайды
Оқушылар сыныптастарының жұмысын «Бас бармақ» әдісі арқылы бағалайды
|
Слайдта берілген сұрақ жауапты орындайды
Сұрақ жауап арқылы сұраққа жауап береді,
Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын орындағанда қауіпсіздік техникасынан хабардар болады және түснеді
Сұрақтарға жауап беру арқылы жаңа тақырыпты қаншалықты игергендерін көрсетеді
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ: Мұғалім тарапынан жүретін бағалау «Ауызша мадақтау
|
Спорт алаңы,
Қазақстандық спортшылардың суреттері
Ысқырық
секундомер
Ысқырық, секундомер, плакат, түрлі түсті маркерлер
«Бас бармақ»әдісі
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру - бет 9

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
7.3.3.1 - түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын ішкі және сыртқы белгілері бойынша анықтау
7.3.2.2 - жалпы дене жаттығуларын өткізу және ағзаны қалпына келтіру жаттығуларының құрамын көрсету
Сабақ мақсаты
Жеңіл атлетикадағы орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру дағдылары жайлы өз білімдерін салыстыра және көрсете алады
Бағалау критериі
Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру арқылы дене қасиеттерін жетілдіруді түсінеді және көрсетеді.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Сабақ басында: - оқушылардың зейінін шоғырландыруға;
- оқушылармен бірге сабақ мақсаттарын/ОМ/ анықтап алуға;
- оқушылардың «жақын даму аймағын», сабақ соңында күтілетін нәтижелерді анықтауға
көңіл бөлу қажет
Тамыр соғысы туралы алдыңғы өтілген материалды қараңыз. МС – минутына соққы. Тынығу кезіндегі тамыр соғысы, жұмыс тамыр соғысы, қалпына келу тамыр соғысы.
«Қуып жет». Ойынның қатысушылары олардың арасында бірдей арақашықтық болатындай етіп (10-15 м) жүгіру жолына тұрады. Белгі бойынша барлық ойыншылар жүгіре бастайды. Әрбірінің міндеті – өзін қуып жетуге жол бермеу және ойыннан шығарып тастау үшін алдында жүгіріп бара жатқан оқушыға қол тигізуге тырысу. Ойын жолында ең төзімді үш оқушы қалған кезде, ойын аяқталады.
Жұптарда оқушылар тамыр соғысын тексеретін екі сүйікті жаттығуын, екі кез келген динамикалық және екі статикалық созылуды таңдайды. Оларды көрсете отырып, олар бір-бірінің қимылдарын қайталайды, бірдей ырғақ пен уақытты сақтайды. Сіз тараудың осы бөлігінде орындаған төмен, орташа және жоғары қарқындылықтағы жаттуғуларды, олардың денсаулыққа әкелер пайдасы туралы ойластырыңыз.
Тапсырма Серіктеспен бірге 400 метр ара қашықтыққа жарыса жүгіріңіз. Орта қашықтыққа серіктеспен жүгірудің тиімділігі мен орындалу әдісін ажыратыңыз.
Дескриптор Білім алушы − жүгіру кезінде ережелерді сақтайды;
− жүгірістің (қарапайым жүгіріс, аяқ ұшымен, тізені жоғары көтеріп, аяқты артқа көтеріп) түрлерін қолданып шұғылдануды анықтайды;
− орта қашықтыққа жүгірудің тиімділігін ажыратады
Ойын шарты: команда мүшелері қапшықпен секіреді, соңғы ойыншы қолындағы туды тігіп келеді.
Саптатұрған балалардыңбарлығыеңкеійпотырадыда, соңғыбала олардың үстінен аттап-секіріп, алдынакеліпотырақалады. Қалғанойыншыларда осылайжалғастырады. Қайкомандамежегебіріншіжетеді, солкомандажеңеді.


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсізді кережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Қауіпсісіздіктің әсер ету үшін бірқатар әлеуметтік қабілеттерді түсіну мен білімін қолдану.
Оқушыларды қысқа қашықтыққа жүгіруге үйрету. Қысқа қашықтыққа жүгіру арқылы оқушылардың шапшаңдық, ептілік, төзімділік, батылдық қасиеттерін жетілдіру.
Оқушыларды қысқа қашықтыққа жүгіруге үйрету. Қысқа қашықтыққа жүгіру арқылы оқушылардың шапшаңдық, ептілік, төзімділік, батылдық қасиеттерін жетілдіру.


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Ортасы
|
Қауіпсіздік техникасы бойынша жалпы талаптар.
Оқушылар спринт кезінде қолдардың әрекетін жақсарту үшін жұптарда жұмыс істейді. Бастапқыда оларға шағын, бірақ жылдам қадамдар жасап, қолдарын жылдам қимылдатып, 20 метр жүгіріп өту қажет. Содан кейін олар қолдарын кеңінен сермеп, ұзын, бірақ баяу қадамдар – аттаулар орындап 20 метр жүгіреді. Және соңында олар қолдым жылдам қозғалысы мен шынтақ 90 градусқа бүгулі болатын қолдар алға және артқа қимылдайтын үлкен/серіппелі қозғалыстар арасында 40 метр қашықтыққа жүгіріп, ортасын табуға тырысады.
Оқушылар спринте жылдам сөреге жетумен жұмыс жасайды. Олап 60 метрден екі жүгіру жолағын сызады және жолдың ортасына конустар орналастырады. Бір-біріне қарама-қарсы тұрған оқушылармен жұптарда жұмыс істеп, олар кімнің жылдам жүгіріп жететіндігін көру үшін аралас жолдардағы орталық нүктеге қарай жүгіреді.
Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақты теория жүзінде түсіндіріп, практика жүзінде көрсету.
1.Төменгі сөреден шығу техникасын үйрету. «Сөреге» деген бұйрық берілгенде сөре сызығына келіп бір, бір жарым қадам санап алып қолды сөре сызығынының үстіне қойып итеретін аяқты алдығы ұшфна қойып итермейтін аяқтың тізесі итеретін аяқтың табанының орта тұсында тұрады, бас пен иық бір деңгейде, салмақ қолға түсіп тұрады.
«Дайындал» деген бұйрықта сәл көтеріліп алға қарап тұрады. «Жүгір» деген бұйрықта бар екпіні мен аяқты жылдам қолды алға артқа сермеп 20 метрге максимальді қарқын алғанша жиі-жиі басып жүгіреді.
«Сөреге» деген бұйрықта сөреге тұру. «Дайындал» деген бұйрықта көтерілу. «Жүгір» деген бұйрықта аяқ қолды тез тез қимылдатып 20 метрге дейін аяқты жиі жиі басып максимальді қарқын алғанша сөйтіп жүгіріп, қалғанын барынша қарқынмен жүгіріп келіп мәре сызығын кесіп өту қажет. 100 метрге жүгірту.
Тапсырма
Сыныптағы білім алушыларды төрт-төрттен, бес командаға бөліп, осы бес команданы эстафеталық таяқшамен 100 м арақашықтыққа жарыстыра жүгіртіңіз. Назар аударылатыны: спортшылардың қауіпсіздік ережені сақтауы, әр қайсысы өз жолымен жүгіруі, таяқшаны түсіріп алмауы, бір-біріне кедергі жасамауы, жылдам жүгіруі.
Дескриптор
Білім алушы
қауіпсіздік ережесін жұмыс барысында сақтайды;
мақсатқа жетуде командалық жұмыста көшбасшылық танытады;
тапсырманы мұқият әрі дұрыс орындайды.
|
Ара қашықтықты толық алу
Денені дұрыс ұстау, басты толық айналдыру.
Денені тік ұстау ережелерін сақтайды
Белді кең шеңбермен айналдыру
Денені тік ұстап толық иілу ережесі арқылы жүгіру ді көрсетеді
оқушылар түсінігін талқылау, көрсету топтық ойын жақсарту туралы белсенділігі туралы әлеуметтік дағдыларды түсіну және көрсету
қауіпсіздік ережесін жұмыс барысында сақтайды;
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
Бағалау парақшасын толтырады.
ҚБ
|
Доптар: түрлі мөлшер, текстура, түс, салмақ, т.б.
Доптар (түрлі мөлшерлі). Нысана ретінде түрлі қайта өңделе алатын заттар қолданыла алады: пластикалық саптаяқ / шөлмектер, картон туба / жәшіктер.
|


Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру
бет 1/229 Дата 10.02.2022 өлшемі 9,81 Mb. #25185 түрі Сабақ
Байланысты:
5ҚМЖ472
Бөлім
Педагогтың аты-жөні
Күні
Сынып
Қатысушылар саны
Қатыспағандар саны
Сабақтың тақырыбы
Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары
5.3.4.4. Денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік техникасынан хабардар болу
5.3.3.3 Түрлі дене жүктемелерінің арасындағы айырмашылықты және
олардың ағзаға тигізетін әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтай білу
Сабақтың мақсаты
Барлық оқушылар орындай алады:
Сөреге дұрыс тұрабіледі.
Қауіпсіздік ережесін біледі.
Жеңіл атлетика жаттығулары туралы білімдерін толықтырады
Оқушылардың көпшілігі орындай алады:
Шапшаң жүгіре алады
Дұрыс тыныс алуды үйренеді.
Оқушылардың кейбірі орындай алады:
Жүгіру арқылы өз денесін меңгере алады
Сөреден 60м қашықтыққа жүгіре алады
Бағалау критерииі
Сөреден дұрыс старт алу техникасын орындаса
Қол-аяқтың дұрыс қимыл жасай алса
Мәреге жету техникасы комбинациясын дұрыс орындаса
Қысқаша қашықтыққа жүгіру техникасының ерекшелігін ажырата алса
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Оқушылар жүректен-жүрекке тренингі арқылы бір-біріне жүректен шыққан жылы лебіздерін айтады.
Жүру үстінде орындалатын жаттығулар, секіру үстіндегі, жүгіру үстіндегі жаттығулар, бір орында тұрып жасалатын жаттығулар орындатылады.Жалпы дамыту жаттығулары:
Қол шапалақ
Ұялы телефон
Ортасы
Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы
Оқушыларды екіге бөліп спорт алаңын айналдыра жүгірту;
«Сөреге!», «Дайындалыңдар!», «Жүгір!» командаларын түсіндіру және орындау ;
Кеудені дұрыс ұстап, қолдың дұрыс сілтеу және дұрыс тыныс алу жаттығуларын жасау;
Қол мен аяқты айқастыра кең адымдап және қысқа адымдап жүгірту;
Оқушылардыбірорыннанжүгірту
Төменгісөреденшығутехникасынүйрету. «Сөреге» дегенбұйрықберілгендесөресызығынакеліп біржарымтабансанапалып, қолдысөресызығынынүстінеқойып, итерілетінаяқтыалдыға қойып , екіншіаяқтыңтізесі итеретінаяқтыңтабанының орта тұсындатұрады, салмақ қолғатүсіптұрады.
«Дайындал» деген бұйрығы бойынша артқа тізені жерден көтеріп, денені сәл ғана алға қарай еңкейтіңгіреп , жамбасы иық деңгейінен жоғары көтеріледі.
Дененің ауырлық күші алдыңғы аяқ пен қол арасына бірдей түсіріледі.
«Жүгір» деген бұйрықта бар екпіні мен аяқты жылдам қолды алға артқа сермеп 20 метрге максимальді қарқын алғанша жиі-жиі басып жүгіреді.
Машықтық жұмыс: Қысқа қашықтыққа 60 метірге жүгіруді, уақыт есептей орындау.Мұғалім оқушыларды өзінің төмендегі бағалау парақшасына бағалайды.
Достарыңызбен бөлісу:


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-isa-ashitia-jgiru.html#Дайындық_бөлім:_12-15_мин._Спорттық_киімдеріне_назар_аудару._Сәлемдесу._Жаңа_сабақ_түсіндіру,_өтілу_барысымен_таныстыру._Қатардағы_жаттығулар.


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesiisa-ashitia-jgiru.html#Машықтық_жұмыс:_Қысқа_қашықтыққа_60_метірге_жүгіруді,_уақыт_есептей_орындау.Мұғалім_оқушыларды_өзінің_төмендегі_бағалау_парақшасына_бағалайды.


title:
Рефлексия
1.Сәтті шыққаны

text:
Рефлексия
1.Сәтті шыққаны ....
2.Келесі қадамда нені ескеру керек?
Оқушылар сабақ бойынша пікір айтып, жетістіктер мен жіберілген кемшіліктерді сараптап, келесі қадамды айқындап, сабақты қорытындылайды.
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Футбол ауттан допты ойынға қосу
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
5.2.1.1 Өзгермелі жағдайға жауап қайтара білу, қимыл-әрекеттермен байланысты білімді білу және түсіну
|
Сабақтың мақсаты
|
Оқушылардың барлығы орындай алады:
Әр команда ойыншылары өз алаңында орналасып орын ауыстыра алады
Оқушылардың көпшілігі орындай алады:
Доппен орындалатын жаттығуларды үйлесімді орындай алады
Оқушылардың кейбірі орындай алады:
допты жоғарыдан бере алады
Допты төменнен қабылдай алады
|
Бағалау критерииі
|
Қол-аяқтың дұрыс қимыл жасауы
Мәреге жету техникасы
жаттығуларды біледі
Оқушылардың көбісі; Жабдықтарды жаттығулармен бірге қолдана алады
: Өздерінің және өзгелердің орындаған жаттығуларын бағалайды, дамыту үшін ақыл кеңес береді
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сапқа тұрғызу. Салемдесу
Қауіпсіздік нұсқауды орындау керек екенің ескерту.
Оқушылардың белсенді қатысуы үшін арнайы жалпы дамыту жаттығулары
Сапқа тұру.
Рапорт беру.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Назар аудару,тыңдау қабілетін арттыруға арнал-
ған жаттығулар.
Солға!
Оңға!
Сол жақ бағытта зал ішімен жәй жүріс,
Жүрістен жеңіл жүгіріске көшу.
а) қолды артқа ұстап,өкшені алақанға тигізу, зал ішімен бұрыштай жүгіру.
б) қолды алға ұстап,тізені алақанға тигізе бұрыштай жүгіру.
Жүгірістен жүріске көшу.
Тынысты қалыпқа келтіру жаттығулары.
Жүріп келе жатып 1-2 есебінде аяқтың ұшына көтеріліп,қол жоғарыда,демді терең ішке алып, 3-4 есебінде,қолымызды төмен түсіре демді шығарамыз.
2-3 рет қайталау.
Бастаушы бір орында адымда!
Сынып тоқта! 1-2!
Солға!
Сыныпты үшке бөлу.
Денені қозғалыс-қимылға келтіру жаттығулары.
Б.Қ аяқ иық тұсында,қол иығымызда
С.1 сол аяқ артқа,қол жоғары.
С.2 бастапқы қалып.
С.3 оң аяқ артқа,қол жоғары.
С.4 б.қ
С.5 сол қол,сол аяқ қапталға.
С.6 б.қ.
С.7 оң қол,оң аяқ қапталға.
С.8 б.қ
Б.Қ аяқ иықтың тұсында, қол белде.
С.1-2 сол қапталға иіліп,оң қол жоғары.
С.3-4 сол қол жоғары,оң қапталға иілу.
С.5-6-7 қол белде,алға иілу.
С.8 б.қ
Б.Қ аяқ иықтың тұсында,қол алда кеуде тұсында саусақтар айқастырылған.
С.1-2 сол қапталға бұрылу.
С.3-4 оң қапталға бұрылу.
С.5-6-7 алға сол аяққа,ортаға,оң аяққа иілу.
С.8 б.қ
Б.Қ негізгі тұрыс .
С.1 қол алда.
С.2 қол қапталға.
С.3 қол жоғары.
С.4 еңкейіп қол ұшын аяққа тигізу.
С.5 еңкейіп жер тіреу.
С.6-7 қос аяқпен секіріп жиналып,қол тұсына жақындау
С.8 б.қ
Б.Қ Қол алда,аяқ иық тұсынан алшақ.
С.1 сол қапталға жартылай отыру.
С.2 б.қ
С.3 оң қапталға жартылай отыру
С.4 б.қ
С.5 сол қапталға толықтай отыру.
С.6 б.қ
С.7 оң қапталға толық отыру.
С.8 б.қ
Б.Қ негізгі тұрыс
С.1-2-3-4 сол аяқпен секіру
С.5-6-7-8 оң аяқпен секіру
С.1-2-3-4 аяқты қосып секіру
С.5-6-7-8 аяқты ашып секіру
С.9 б.қ
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып екі топқа бөліп қарама-қарсы тұрып жұптық жаттығулар
Оқушыларды алаңда ауысу техникасын үйрету.
Оқушыларды екі топқа бөліп, екі жаққа тұрғызып,
бір- біріне дәл беруді үйрету.
Ойнап келе жатып, допты тоқтатып беру.
Жүгіріп келе жатып допты жай беру.
Жүгіріп келе жатып допты қатты беру.
Қарсыласты алдап өтіп беру.
Допты алыстан беру.
Екі жақтық жаттығу ойынын өткізу.
Футбол элементтерін үйрету.
Оқушылардың дұрыс жасалуын қадағалау
Жеңілдетілген ережемен ойын.
Бағалау критерийі
|
Дескриптор
Білім алушы
|
Әр команда ойыншылары өз алаңында орналасып орын ауыстыра алады
|
Ойын ережесін және ойыншының тұрысын анықтайды
|
Доппен орындалатын жаттығуларды үйлесімді орындай алады
|
Қолмен, аяқпен және кеудемен жұмыс жасауда, іс-әрекетті айтады
|
Допты дұрыс қабылдау
|
Допты дұрыс тебу мен дұрыс қабылдау жұмыс жасауды көрсетеді
|
|
Алдыңғы, кейінгі келе жатқан әпіптесіңе кедергі жасама.
Қолды түзі ұста.
Денені барынша артқа бұр.
Тізені бүкпеу керек.
Тарсылдатпай жасау керек
Уақытқа жүгіру
Бір оқушы допты лақьырып беріп
2-ші оқушы тоқтатады.
Кезек-кезек қақпаға допты бағыттау
. Допты тебу кезіндегі аяқтың дұрыс қимылына назар аударады
Допты тебудегі әдіс-тәсілдерді дұрыс орындауларын ескереді
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
футбол доптары, ысқырғыш
|
Сабақтыңсоңы
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesiisa-ashitia-jgiru-v2.html?page=100#Оқушылардың_көпшілігі_орындай_алады:_Доппен_орындалатын_жаттығуларды_үйлесімді_орындай_алады_Оқушылардың_кейбірі_орындай_алады

title:
Рефлексия
1.Сәтті шыққаны


title: Кері байланыс - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
«Тақырыпты меңгердім» деген оқушылар сабақ басында берілген алмаларын ағаштың жоғарғы жағына орналастырады, ал «сабақты дұрыс түсінбедім» өзіне сенімсіз оқушылар ағаштың төмен жағына орналастырады. Жемістерге есімдерін жазады.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Рефлексия парағы
Бөлім
Педагогтың аты-жөні
Күні
Сынып
Қатысушылар саны
Қатыспағандар саны
Сабақтың тақырыбы
Кермеге тартылу әдістері
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
5.2.1.1 Өзгермелі жағдайға жауап қайтара
білу, қимыл-әрекеттермен байланысты білімді білу және түсіну
Сабақтың мақсаты
Сабақтың түрін, мазмұнын, ережелерін, ерекшелігін меңгерту.
Өз алдына шұғылдануға қажеттілігі мен қабілеттігін арттыру.
Сабақтың тәрбиелік мәніне назар аудару.
Бағалау критерииі
кермеге тартылу туралы мағлұмат беру қызығушылықтарын арттырады
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Сапқа қатарға тұру
Кезекші мәлімет тыңдау
Сәлемдесу
Сабақтың өтілуін,мақсатын түсіндіру
Саптағы бұрылулар (оңға,солға,кері)
Бой қыздыру жаттығулары Қол жағарда аяқ ұшымен жүру
Қол желкеде өкшемен жүру
Қол белде аяқ сыртымен жүру
Жартылай жүрелеп отырып жүру
Толықтай отырып жүру.
Жүгірудің түрлері Жай жүгіріспен жүгіру
Қол белде он,сол жағымызбен ауысып жүгіру
Қол белде аяқты алға,артқа сермеп жүгіру
Бір қалыпты залды алаңды айналып жүгіру
Тізені алға жоғары көтеріп жүгіру
Қозғалмалы бой жазу жаттығулары - Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.
- Екі қол белде өкшемен жүру.
- Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.
- Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
- Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.
- Арқаны алға қарата оң иықпен қарап жүгіру.
- Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.
- Қол алақанына аяқтың ішкі, сыртқы қырын тигізе жүгіру.
- Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.
- Екі қол тізеде, толық отырып жүру.
- Отырып секіре жүру.
- Дем алу,дем шығару.


title: Саптағы бой жазу жаттығулары

text:
Саптағы бой жазу жаттығулары
- Саппен келіп бірнеше қатарға тұру.
- Қолды белге ұстап, басты оңға және солға айналдыру.
- Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.
- Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
- Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.
- Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.
- Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.
- Қолды алға созып ұстап тұрған бастапқы қалыпта екі аяқты кезекпен жоғары көтеру.
- Қолды белге ұстап тұрған бастапқы қалыпта отырып, тұру
- Екі қолды екі тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа айналдыру.
- Дем алу, дем шығару.
|
Қауіпсіздік ережелерін сақтау.
Тепе-теңдік сақтау
2-3сек. Денені бір қалыпта ұстап тұру
Сол аяқ алға созылғанда тізені бүкпеу
Жүгіріс үстінде абай болу,қол екі жанға созулы
Қауіпсіздік ережелерін сақтау.
|
Қол шапалақ
|
Стикер, гүл шоқтары
Тірек сөздер,
иллюстрациялар, себет суреті, стикер.
|
Ортасы
|
Тепе-теңдікті сақтауға арналған жаттығулар бөрененің үстінде орындалады.
-бөрененің үстінен қолды екі жаққа соза алға,артқа жүріп өту;
-сол аяқпен бір адым ілгері аттап,екі қолды екі жаққа соза қарлығаш бейнесін жасау;
-оң аяқпен бір адым ілгері аттап,сол аяқты алға соза тізені бүгіп отыру және екі қолды екі жаққа созу;
-бөрене үстімен тез адымдап,жүгіріп өту;
Кермеде орындалатын жаттығулар(ұ)
-асылып тұрып, бір аяқты сермеп,екінші аяқпен итеріле аударылып түсу-таяну қалпын қабылдау, таяну қалпынан аяқты артқа сермеп, оңға бұрыла секіріп түсу(керме сол жақта), кермеде тартылу;
|
Достарыңызбен бөлісу: |


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesiisa-ashitia-jgiru-v2.html?page=102#Ортасы__Тепе-теңдікті_сақтауға_арналған_жаттығулар_бөрененің_үстінде_орындалады.

title: Саптағы бой жазу жаттығулары


title: Кермеге тартылу жаттығулары

text:
Кермеге тартылу жаттығулары
Кермеге тартылу –білек күшін жетілдірудің ең тиімді әдісі. Кермеге тартылуда үйренуге арналған жаттығу түрлері мынадай:
Шынтақты бүге қолды қабырғаға тіреп тұрып, білек күшімен денені кейін итеру;
Екі қолды еденге тірей етпеттеп жатып, білек күшімен денені көтеру;
Шалқадан жатып аласартылған кермеден ұстап тартылу;
Қабырғада тартылу;
Кермені бір қолмен ұстап асылып тұру;
|
Оқушылар осы жүгіру жаттығуларын өз ережесімен дұрыс орындалуын көрсетеді
Бір орында орындалатын дайындық жаттығуларының қауіпсіздік сақтау үшін міндеттілігін біледі. Кермеге тартылу асылып тұрып,күшпен тартылып шығып,қолға таяну
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|


text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
5.2.1.1 Өзгермелі жағдайға жауап қайтара білу, қимыл-әрекеттермен байланысты білімді білу және түсіну
Сабақтың мақсаты
Спорттық ойындардың ережелерімен әдіс – тәсілдерін тереңдетіп үйрету, ағзаның жаттыққандығын қамтамасыз ететін қозғалыс қимылдарына іскерліктерімен дағдыларына және де дене мен ақыл ой жұмыс қабілеттілігіне қажетті білімділігін қалыптастыру, ойынға деген қызығушылығын арттыру.
Бағалау критерииі
Оқушы оқу мақсатына жетті егер: - футбол ойынының ережесі мен тәсілдерін үйренеді
-Оқушылар шектеулі қалыпта жүрісті көрсете алады.
-Оқушылар үйренген футбол әдістерін дұрыс пайдаланады
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Оқушылар шаңғыға ыңғайлы киініп, шаңғы құралдарын алып ұқыпты, асықпай далаға шаңғы алаңына шығады. Оқушылар шаңғыны тағып сапқа тұрады, мұғалім сәлемдеседі. Оқушылардың арасындағы интервал 1,5 метр. Мұғалім шаңғы құралдарының дұрыстығын және қауіпсіздігін тексереді. Барлығы бірге шаңғы сабағындағы қауіпсіздік ережесін қайталайды. Оқушыларды түгелдеу, сабақтың мақсатымен таныстыру. Классикалық жүрістер жайында қысқаша айтып беру.
Мектеп бағдарламасы бойынша шаңғы жүрістерінің классификациялары:
Допты пайдалану түрі:
Алма кезекті:
Бір мезгілді:
Төрт адымды;
Адымсыз;
Екі адымды;
Бір адымды:
–негізгі нұсқа;
– жылдам лақтыратын нұсқа;
Екі адымды.
Доп тебу:
(кезекпен)
Алма кезекті:
Бір мезгілді:
екі адымды.
Екі адымды;
Бір адымды;
Жартылай лақтыру;
Мұғалім бірігіп, ұйымшыл жұмыс істеу үшін әрекет етеді. Таяқты шаншып қолды ыйықты қыздыру жаттығулары. Сынып «көтеріп басып солға бұрыл!».,«көтеріп басып оңға бұрыл!»., «секіріп солға бұрыл!»., «секіріп оңға бұрыл!».Оқушылар тәртіппен әр кім өзіне дайындалған жаттығу шаңғы жолына түседі.
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Тренинг жазылған парақшалар
Ортасы
Допты тоқтату әдісі: ойыншының допты өзі меңгеруіне және допты беру, алып жүру, қақпаға соғу секілді алдағы ойын іс-әрекеттерін жалғастыруына мүмкіндік береді.Допты тоқтату кезінде ең бастысы - ол ойыншының кері серпіліп кетпеуі.
Допты алып жүру әдісі: Допты алма-кезек тебу арқылы алып жүреді.Допты тіке бағытта алып жүргенде табанның ішкі алқымымен теуіп алып жүрген қолайлы, ал қисық бағытта алып жүргенде алқымның ішкі бөлігімен теуіп алып жүрген тиімді.
Допты кедергілердің арасымен алып жүру(оң және сол аяқпен)
Оқушыларды екіге бөліп допты бір-біріне беру,алып жүру тәсілдерін жетілдіру.
Қозғалып келе жатқан допты қақпаға жүгіре тебу.
Допты алып жүріп ,қарсыласты алдап қақпаға тебу.
Үйреніп,меңгерген әдістерді қолдана отырып футбол ойнау
. 1) Қозғалыста допты тоқтату тебу (оң – сол аяқпен);
2) Допты қарсыласқа аяққа лақтыру , допты тебу (оң – сол аяқпен);
3) Допты қарсыласқа дізеге лақтыру оны тоқтату, және тебу;
4) Допты кеудеумен тоқтату және тебу;
5) Допты баспен соғу;
6) Допты жонгерлік ету;
7) Доппен фишканы өту қарсыласқа тебу;
8) Доппен фишканы барып, қайтып қарсыласқа тебу;
9) Допты фишканы өту, допты артпен жүргізіп қайту;
10) 7*1 квадрат ойыны
Ережелерді пайдаланады
Ойын барысына негізі қауіпсіздік ережесін сақтайды
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
Әрбір қызмет түрі үшін үлкен, бос кеңістікт. Жүгіруге арналған шаңғы
Мұғалім үшін ысқырық, шаңғы құралы және секундамер.


title:
Рефлексия
1.Сәтті шыққаны

text:
Рефлексия 1.Сәтті шыққаны .... 2.Келесі қадамда нені ескеру керек? Оқушылар сабақ бойынша пікір айтып, жетістіктер мен жіберілген кемшіліктерді сараптап, келесі қадамды айқындап, сабақты қорытындылайды.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
5.2.6.6 Жарыс іс-әрекеттері және төрелік ету ережелерін білу
Сабақтың мақсаты
. Әр түрлі биіктіктегі арыс жасалатын жаттығуларды жетілдіру.
Акробатикалық тепе - теңдік жаттығуларын дамыта үйрету.
Күштілік ептілік икемділік қасиеттерін дамыту.
Бағалау критерииі
Жарыс іс-әрекеттері және төрелік ету ережелерін білу
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
1. Сапқа тұрғызу, сәлемдесу. Сабаққа қатысқан оқушыларды түгендеу. Қауіпсіздік ережелерін еске түсіру. Сабақтың мақсатын таныстыру. Саптағы «Оңға!», «Солға!», «Кері айнал!» «Алаңды айналып алға бас!» жаттығулары 2 мин
Арнайы киімдеріне сабаққа даярлығына және берілген бұйрықтың орындалуына назар аудару. Ара қашықтықты сақтау.
2. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар
Алға жүру:
1. Екі қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру
2. Қол белде өкшемен жүру.
3. Қол желкеде жартылай отыр жүру.
4. Қол тізеде, отырып жүру, секіру. 2 мин
Қолды бүкпеу, денені тік ұстау.
Кеудені тік ұстау.
Кеуде тік, басты көтеріп ұстау.
Жоғары секіру.
3. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулары:
1. Жеңіл жүгіріс
2. Тізені алға көтеріп жүгіру.
3. Қолды артқа қойып, аяқты артқа сермей жүгіру.
4. Аяқтың басын алға сілтей жүгіру.
5. Оң қапталмен қолды алға айналдыру.
6. Сол қапталмен қолды артқа айналдыру. 3 мин
Ара - қашықтық сақтау.
Тізені алақанға тигізу.
Аяқты алақанға жеткізу.
Барынша жоғары секіріп, қолды толық айналдыру.
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Тренинг жазылған парақшалар
Ортасы
ІІ Негізгі бөлім 25 мин
6 Оқушыларды 1 сапқа тұрғызу.
1. Гимнастикалық скамейкадан секіру;
2. Гимнастикалық төсеніште алға домалау.
3. Ағаш аттан аттау
4. Гимнастикалық төсеніште артқа домалау.
5. Тепе - теңдік сақтап жүру.
6. Гимнастикалық қабырғада мініп - түсу. Жаттығуларын жасату.
7. Демді қалыпқа келтіру жаттығуларын жасатып 3 топқа бөлу.
7 мин
Оқушылардың тұрып қалмай, дұрыс жасауын қадағалау
І топ
Әртүрлі биіктіктегі арыста
1. Тартыла секіріп, аяқты ашып міну.
2. Шалқаю
3. Қолын арыстан ұстап жабдықтың үстінде отыру.
4. Қарлығаш жасау.
5. Бұрыш жасап 6. 90о - қа айналып секіріп түсу, жаттығуларын жетілдіру. 18 мин
Жаттығуларды қауіпсіздік ережесін сақтап, сыныптасының, мұғалімнің көмегімен жасауын қадағалау.
ІІ топ
Акробатикалық жаттығулар
1. Алға домалау
2. Көпір жасау.
3. Артқа домалау
4. Жауырынға тұру.
5. Аяқты басынан асыра жерге тигізіп, алақанын жерге қою.
6. Жарты шпагатқа келіп отыру жаттығуларын жетілдіру. Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау. Сыныптасының көмегімен жасау.
ІІІ топ
Тепе - теңдік жаттығуларын
1. Қарлығаш жасау.
2. Қолды жайып, аяқтың ұшымен жүру.
3. Жартылай отырып, өкшені көтеріп бұрылу.
4. Тізені жоғары көтере жүру, жаттығуларын дамыта үйрету. Топтарды жаттығуларын бірнеше рет жасағаннан кейін орындарын алмастыру. Сыныптасының көмегімен жасау.
Ережелерді пайдаланады
Ойын барысына негізі қауіпсіздік ережесін сақтайды
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
Мұғалім үшін ысқырық, шаңғы құралы және секундамер.
Сабақтыңсоңы
Рефлексия: Мұғалім қортындылап, рефлексия жүргізеді. Оқушыларға сабақ жайында өз ойларын айтуды ұсынады.
Мұғалім үйге тапсырма береді: шаңғы спортының терминдерін біліп алу.
Таң ертеңгілік жаттығу, пресс, таянып жатып еденнен итерілу, кермеден тартылу.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру - бет 106

text:
Басы
|
Сапқа тұрғызу, сәлемдесу. Сабаққа қатысқан оқушыларды түгендеу. Қауіпсіздік ережелерін еске түсіру. Сабақтың мақсатын таныстыру. Саптағы «Оңға!», «Солға!», «Кері айнал!» «Алаңды айналып алға бас!» жаттығулары
Арнайы киімдеріне сабаққа даярлығына және берілген бұйрықтың орындалуына назар аудару. Ара қашықтықты сақтау.
Жүру бағытында орындалатын жаттығулар
Алға жүру:
1.Екі қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру
2.Қол белде өкшемен жүру.
3.Қол желкеде жартылай отыр жүру.
4.Қол тізеде, отырып жүру, секіру.
Қолды бүкпеу, денені тік ұстау.
Кеудені тік ұстау.
Кеуде тік, басты көтеріп ұстау.
Жоғары секіру.
Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулары:
1.Жеңіл жүгіріс
2.Тізені алға көтеріп жүгіру.
3.Қолды артқа қойып, аяқты артқа сермей жүгіру.
4.Аяқтың басын алға сілтей жүгіру.
5.Оң қапталмен қолды алға айналдыру.
6.Сол қапталмен қолды артқа айналдыру.
Ара-қашықтық сақтау.
Тізені алақанға тигізу.
Аяқты алақанға жеткізу.
Барынша жоғары секіріп, қолды толық айналдыру
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Әрбір қызмет түрі үшін үлкен, бос кеңістікт., уақытты жариялау және атмосфераны қалыптастыру үшін ынтымақ жұмыс істейтін орта).
|


title:
І топ
Әртүрлі биіктіктегі арыста

text:
І топ Әртүрлі биіктіктегі арыста 1.Тартыла секіріп, аяқты ашып міну.
2.Шалқаю
3.Қолын арыстан ұстап жабдықтың үстінде отыру.
4.Қарлығаш жасау.
5.Бұрыш жасап
6.90о-қа айналып секіріп түсу, жаттығуларын жетілдіру.
ІІ топ Акробатикалық жаттығулар 1.Алға домалау
2.Көпір жасау.
3.Артқа домалау
4.Жауырынға тұру.
5.Аяқты басынан асыра жерге тигізіп, алқанын жерге қою.
6.Жарты шпагатқа келіп отыру жаттығуларын жетілдіру.
ІІІ топ Тепе-теңдік жаттығуларын 1.Қарлығаш жасау.
2. Қолды жайып, аяқтың ұшымен жүру.
3.Жартылай отырып, өкшені көтеріп бұрылу.
4.Тізені жоғары көтере жүру, жаттығуларын дамыта үйрету. Топтарды жаттығуларын бірнеше рет жасағаннан кейін орындарын алмастыру.
Оқушыларң тұрып қалмай, дұрыс жасауды көрсетеді Жаттығуларды қауіпсіздік ережесін сақтап, достарының көмегімен ережелерді көрсетеді.
Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау. Сыныптасының көмегімен жасау.
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
Әрбір қызмет түрі үшін үлкен, бос кеңістікт., уақытты жариялау және атмосфераны қалыптастыру үшін ынтымақ жұмыс істейтін орта).
Сабақтыңсоңы
Рефлексия 1.Сәтті шыққаны .... 2.Келесі қадамда нені ескеру керек? Оқушылар сабақ бойынша пікір айтып, жетістіктер мен жіберілген кемшіліктерді сараптап, келесі қадамды айқындап, сабақты қорытындылайды.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру - бет 108

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Арғанға өрмелеу Арқанда орындалатын үш әдіс
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
5.2.6.6 Жарыс іс-әрекеттері және төрелік ету ережелерін білу
|
Сабақтың мақсаты
|
Әр түрлі биіктіктегі арқанмен жасалатын жаттығуларды жетілдіру.
Бөренеде тепе - теңдік жаттығуларын дамыта үйрету және күштілік, ептілік қасиеттерін дамыту.
арқанға өрмелеу: үш тәсілмен арқанға өрмелеу тәсілін меңгеу (арқанның биіктігі – 2,5-3 м);
|
Бағалау критерииі
|
Гимнастикалық жаттығуларға қойылатын талаптар, оның қауіпсіздік ережелері туралы түсінік меңгереді.
Гимнастикалық жаттығулардың көмегімен денсаулықтарын нығайтады
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет
Мұғалім оқушылармен амандасады.
Келесі сұрақтарды талқылауға ұсынады:
«дамыту ойындарын құрастыру» деген не?
Ойын құрастыру арқылы стратегия дағдыларын қалыптастыру мүмкін бе?
Оқушылармен бірге сабақтың тақырыбын анықтайды «Стратегия дағдыларын дамытатын ойындар құрастыру»
Мұғалім оқушыларға сабақтың мақсатын, жетістік критерийлерін құрастыртып, содан кейін түп нұсқамен салыстыруды ұсынады.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
АрАрқанға өрмелеу: үш тәсілмен арқанға өрмелеу (арқанның биіктігі – 2,5-3 м).
Теориялық мәлімет.
Бірінші тәсіл- аяқты бүгіп асылып тұрып, тізені кеудеге жақындата прқанды не табанмен, не аяқтың үстімен немесе тіземен қысып ұстау.
Екінші тәсіл- қолды шынтақ буынынан бүгіп, арқанды аяқпен қысып ұстау арқылы қолмен бірден жоғары тартылу.
Үшінші тәсіл- арқанды аяқпен ұстауды сақтай отырып,екі қолды кезекпен ауыстырып ,арқанның жоғарғы жағынан ұстау.
Дайындық жаттығулары.
1.Сапқа тұру, жаттығулардың техникасы туралы түсіндіру және оны көрсету.
2. Қауіпсіздік ережесімен таныстыру.
3.Бүгілген қолдармен гимнастикалық таяқшадан ұстап,аяқтың ұшын тигізе ,бір-біріне қарап тұрған қалыптан ,қолдарды жазып,артқа шалқая( жамбас-сан буындарын бүкпей) және бастапқы қалыпқа қайта келу
4.Орнынан жылжымай гимнастикалық таяқшаны тартысу.
5. Гимнастикалық таяқшаның шетінен ұстап,бір бірін сызылған арқылы тартып өткізу.
6.Арқан тартысу.
7.Минутіне 10-15 рет отыратындай екпінде гимнастикалық қабырғанын жанында иығындағы екі гантелмен серігімен отыру.
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesiisa-ashitia-jgiru-v2.html?page=108#Ортасы__АрАрқанға_өрмелеу:_үш_тәсілмен_арқанға_өрмелеу_(арқанның_биіктігі_–_2,5-3_м)._Теориялық_мәлімет.


title: Өрмелеп шығу жаттығулары - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Өрмелеп шығу жаттығулары. Кермедегі жаттығулар. 3. Аралас түрде асылу, яғни аяқ пен қолдың көмегімен асылып тұру. 4.Бір қолмен, яғни қарапайым түрде асылып тұру. 5.Қарапайым түрде асылу, яғни бір қолмен асылып тұру. 6.4 тен10 ретке дейін асылып тартылу. 7.Кермеде, қолды бүгіп, асылып, асықпай 6-8 секунд көлемінде қолды жазып , асылу.2-3 рет қайталау. Гимнастикалық қабырғада жасалатын жаттығулар 1.Бір жабдықтан екінші жабдыққа асып түсу. 2.Арқаны қабырғаға қаратып асылып тұрып: екі аяқты тік бұрыш жасағанға дейін кезекпен алға көтеру және бір мезгілде көтеру.
3.Аяқты бірінші шабаққа қойып, қолмен кеуде тұсындағы шабақтан ұстап тұрып: қолды шабақтан төмен қарай ауыстыра ұстау арқылы еденге отыру.
4.Арқаны қабырғаға қаратып асылып тұрып: тізені бүгіп барынша жоғары көтеру, маңдайға тигізуге тырысу. Арқаңға өрмелеп шығу жаттығулары. 1.Орындықта отырып, қолды шынтақ буынынан бүгіп, арқанды аяқпен қысып
ұстау арқылы қолмен бірден жоғары тартылу.
2.Арқанға «байланып тұру», яғни өрмелеп бара жатып тоқтау.
3.Арқанға асылып тұрып тербелеу. 4.Арқанға асылып тұрып, аяқты алдыға соза жоғары көтеру.
5.Асылып тұрған қалыпта аяқтың үшін қолға тигізу.
6.Үш тәсілмен арқанға өрмелеу (арқанның биіктігі – 2,5-3 м).
а) аяқты бүгіп асылып тұрып, тізені кеудеге жақындата прқанды не табанмен, не аяқтың үстімен немесе тіземен қысып ұстау.
б)қолды шынтақ буынынан бүгіп, арқанды аяқпен қысып ұстау арқылы қолмен бірден жоғары тартылу.
в)арқанды аяқпен ұстауды сақтай отырып,екі қолды кезекпен ауыстырып ,арқанның жоғарғы жағынан ұстау.
6.2,2,5 және 3м еңкейтілген арқанмен (аяқтың көмегінсіз қолмен өрмелеу, кейін гимнастикалық төсенішке секіріп түсу.
7.Бұл да сондай ,кейін қолмен саумалдап түсу.
8.2,2,5 және 3 м –лік биіктірге бекітілген тіке түсірілгшен арқанға қолмен өрмелеу, төменгі қолдардың және аяқтардың көмегімен түсу.
9.Бұл да сондай ,кейін аяқтың көмегінсіз қолдармен түсу.
10.Мүмкін қателерді талдау


title: ҚБ:«Cерпілген сауал» - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
ҚБ:«Cерпілген сауал»Тақырыптың түсіну деңгейін арттыру, қол жеткізу үшін сыныптағы оқушылардың арасында сұрақтар қойылады.
ҚБ: «Плюс,минус,қызықты » әдісі (кестеге ойыңды жаз)
|
Кең, таза кеңістіктер әрбір әрекет үшін. Ысқырық, секундомер мұғалім үшін. Футбол, баскетбол, волейбол доптары, шар, қапшық, арқан.
http://teacher-of-russia.ru
Ойын 5-сыныптар үшін қозғалыс ойындарының ресурсына сілтеме:
http://www.fizkult-ura.ru
|
Сабақтыңсоңы
|
Спорт жабдықтарын орнына қою, тыныс алу жаттығулары және хронометраж.
Көңіл аудару жаттығулары, үй тапсырмасы.
Рефлексия
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Ойынның қабылдау техникасын үйрету
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
5.1.1.1 Аздаған ауқымдағы арнайы спорттық спецификалық қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және икемділікті дамытуға арналған қимыл- қозғалыс дағдыларын білу және түсіну
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлық оқушылар:
Оқушыларға натурал санның бөлгішін,еселігін таба білуді және оны есептерді шығаруда пайдалана білуге үйрету.
Оқушылардың басым бөлігі:
Топтық жұмыста белсенді
Оқушылардың шығармашылығы дамиды
Анықтаманы есептер шығаруда қолдана алады
Кейбір оқушылар:
Мәртебесі төмен және жоғары сұрақтар қойып үйренеді, қарсы сұрақ қоя біледі;
-Оқушының сыни ойлауы қалыптасады.
|
Бағалау критерииі
|
натурал санның бөлгіші мен еселігі анықтамаларын біледі;
натурал сандардың бөлгіштерін таба алады;
натурал сандардың еселіктерін табуды меңгереді ;
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу, сабақ тақырыбымен, оқу мақсаттармен және жетістік критерилермен танысу. Спорттық киімін тексеру.
.Жүру,орташа қалыпта жүгіру,алаңның оң жағынан сол жағына қарай.
Спорттық жүріс.
Жеңіл жүгіріс
Қозғалыс кезінде орындалатын жаттығулар:
а) оң, сол жақ қырымен тіркес адыммен жүгіру.
б) тізені көтеріп жүгіру
в) өкшені артқа жүгіре лақтырып жүгіру
г) қарқынды жүгіріс
Жай жүріс
Тыныс алуды қалпына келтіру
Шеңберде жасалатын жалпы дамыту жаттығулары:
А) екі қол мықынды мойынды оңға, солға айналдыру.
Б) екі қол иықта, аяқтың арасы алшақ иықты алдыға, артқа айналдыру.
В) екі қолды алдыға созып білекті ішке, сыртқа айналдыру.
Г) алақандарды айқастырып, оң, сол аяқты ұшына тіреп бір мезгілде білезік пен тобық буындарын айналдыру.
Д) екі қол желкеде белді оңға, солға айналдыру.
Е) екі аяқты қойып, екі қол тізені оңға, солға айналдыру.
Ж) ұлдар еденге саусақты тірей жатып білек күшін сығымдау.
|
Оқушы өз жұбын табады
Сұрақ жауап орындады
|
Қол шапалақ
|
Ысқырық, секундамер
|
Ортасы
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақты теория жүзінде түсіндіріп, практика жүзінде көрсету.
Топты қозғалыс кезінде бір тізбектен төрт тізбек құра тұрғызамыз.
1) Сөреде төменгі қалыпта тұрып 30-40 метр қашықтықты жүгіріп өту.
2) 60 метр қашықтықты ең жоғары шапшаңдықпен жүгіріп өту.
3) 100 м қашықтықты бір қалыпты жылдамдықпен жүгіріп өту.
|
Достарыңызбен бөлісу: |


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсізді кережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру - бет 10

text:
оқушыларға жүгіріп келіп, ұзындыққа секіру тәсілін үйрету, көрсеткіштерімен таныстыру;
Аяқ бұлшық еттерінің, буындарының секіруде атқаратын жұмыстарын түсіндіру.
Жүгіру техникасы.
Бір орыннан секіру техникасы.
Ұшу және орнығу
Бағалау критериі
Оқушы жүгіру алдын дайындықты дұрыс орындай білсе
Жүгіру барысында қол-аяқ қозғалысын үйлесімділігін қадағаласа
Бір орыннан секіру фазаларын білсе
Жүгіріп барып секіріп түсу фазасын білсе
Ұшу және орнығу әдіс-тәсілдерін білсе
Секіру бойынша олимпиада чемпиондарынан кімді білесіңдер? (Ольга Рыпакова).
Постермен жұмыс. Оқушыларға үш қарғып секіруден Олимпиада чемпионы Ольга Рыпакованың олимпиада ойындарында көрсеткен өнерінен үзінді беріледі. Белгіленген уақытта постерге Ольга Рыпакова жетістікке қалай жеткендігі туралы өз ойларын сатылап жазып шығады.
Жалпы дене жаттығулары: Жүру бағытында орындалатын жаттығулар: 1.Екі қолды жоғары,аяқтың ұшымен жүру.
2.Екі қол белде,өкшемен жүру.
3.Қол желкеде,жартылай отырып жүру.
4.Қол тізеде,толық отырып жүру.
Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар: 1.Тізені жоғары көтеріп жүгіру.
2. Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру.
3.Аяқтың басын алға сілти жүгіру.
5.Сол қапталмен қолды артқа айналдыра жүгіру..
6.Оң қапталмен қолды алға айналдыра жүгіру.
Негізгі бөлім. Ұзындыққа екпіндеп секіру төрт сатыға бөлінеді:
Екпін. Екпін керекті жылдамдықты жинап алу үшін қажет. Екпін алғаннан кейін секіруші жүгіріп жылдамдық алады. Мұндағы жүгіру адымдық жүгіру деп аталады. Секіруші өзінің әр жүгіру адымын, қозғалысын қадағалау керек және жүіріп келе жатып оң, солға қозғалмай түзу жүгіру керек, адымы өте кең болу керек.
И терілу. Итерілуге жақындағанда секіруші соңғы 3-4 адымдық жылдамдығын көбейту керек. Белгіленген сызыққа келгенде секіруші сызықтан аспай бар екпінмен жерге түсу үшін ұшады.
Ұшу. Секіруші белгіленген сызықтан екпін алып секіргеннен кейін ұшу кезеңі басталады. Ұшу кезінде секіруші өзін бір қалыпта ұстап, мүмкіндігінше алысқа жерге түсудің тәсілдерін орындайды.
Ұшу кезеңінде тәсілдерді үш түрге бөліп қарауға болады:
ұшу кезінде бір аяқты бүгу
2) ұшу кезінде екі аяқты бүгу
3) ұшу кезінде екі аяқты қайшыландыру, яғни ұшып бара жатқанда екі аяқты ауада кезек-кезек сермеу
Ұшу кезіндегі тәсілдер - секірушінің қаншалықты ұзындыққа секіретінін


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesiisa-ashitia-jgiru-v2.html?page=10#Оқушылардың_басым_бөлігі:_Топтық_жұмыста_белсенді_Оқушылардың_шығармашылығы_дамиды_Анықтаманы_есептер_шығаруда_қолдана_алады_Кейбір_оқушылар


title: Оқушылардың организімін қалпына келтіру

text:
Оқушылардың организімін қалпына келтіру.
1. Оқушыларды жалпы сапқа тұрғызу,
2.Жаттығуларды орындап оқушылардің демнің қалпына келтіру.
3.Қолды және аяқты қағып соғуы.
Үй тапсырмасын беру.
Үй тапсырмасы:
1.Кермеге 10 рет таптылу.
Оқушылармен қоштасу.
Тапсырманың дескрипторлары;
- оқушылар қауіпсіздік ережелерін сақтады
- оқушвлар ойын ережелерін сақтады
- ынтымақтастықта қиындықтар болған
жоқ
ФБ Смайликтер арқылы орындалады (өте жақсы – күліп тұрған, жақсы –күлімсүреп тұрған, жаман- жыламсырап тұрған).
|
.Бір жабдықтан екінші жабдыққа асып түсу.
2.Арқаны қабырғаға қаратып асылып тұрып: екі аяқты тік бұрыш жасағанға дейін кезекпен алға көтеру және бір мезгілде көтеру.
3.Аяқты бірінші шабаққа қойып, қолмен кеуде тұсындағы шабақтан ұстап тұрып: қолды шабақтан төмен қарай ауыстыра ұстау арқылы еденге отыру.
4.Арқаны қабырғаға қаратып асылып тұрып: тізені бүгіп барынша жоғары көтеру, маңдайға тигізуге тырысу.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру - бет 111

text:
Басы
|
Сабақтыңтақырыбымен, оқытумақсатымен, жетістіккритериилеріментаныстыру.
Сабақтыңнегізгімақсатын айту
Қауіпсіздік ережесімен таныстыру.
Жалпы жүру, жүгіру жатығулары
Дем алу, дем басу
Жалпы дамыту жатығулары
Сабақтың тақырыбына көшер алдында кішігірім «Активити» ойыны: «Кім жылдам?» Оқушылар жұптасып бір біріне арқамен отырады, мұғалім екі қолын көтеріп ысқырып қай қолды түсірсе сол жақтағы оқушылар орнынан тұра қашуы тиіс, екінші топ оларды ұстап алулары керек. Ойынның мақсаты: оқушылар жылдам орнынан тұрып залдың қабырғасына жетуі тиіс, екінші топ оларды дереу ұстап алу керек. Бұл ойын оқушылардың ептілігін, жылдамдығын, тез шешім қабылдау әрекетін арттырады.
Залда айнала жүгіру жаттығулары:
а) жүгіру
ә) Оң жақ иықпен адымдап секіру.
б) Сол жақ иықпен адымдап секіру.
в) Қолды жамбасқа қойып аяқты артқа серпе жүгіру.
г) Қолды алға ұстап, тізені жоғары көтеріп жүгіру.
Қозғалыста адымдап жүріп, орындау жаттығулары.
а) Қолды иыққа қойып айналдыру.
ә) Әр адымға денені жан-жаққа иілдіру.
б) Аяқтың ұшымен жүру.
в) Өкшемен жүру.
г) Аяқтың сырт және іш жағымен жүру.
д) Отырып қаздар жүрісі. (қол белде)
е) Отырып секіріп жүру. (кузнечик)
ж) Жай жүріп, демді қалыпқа келтіру.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Қағаз қима-лары, маркер
жіп
|


title:
Ортасы

Сабақтың тақырыбына байланысты оқушыларды жұпқа бөліп, «Дойбы» ойынын ойнату

text:
Ортасы
|
Сабақтың тақырыбына байланысты оқушыларды жұпқа бөліп, «Дойбы» ойынын ойнату.
Допты алып жүру тәсілдері:
а) оң қолымен жүру.
ә) сол қолымен жүру.
б) оң және сол қолымен алма кезек жүру.
в) допты қолымен жүргізіп себетке лақтыру.
Допты екі қолымен кеудеден беру және ұстау тәсілі.
а) Кеуде тұстан қолды жаза сілтеп допты лақтыру. (қозғалыста, орын ауыстырып)
ә) Кеуде тұстан қолды жаза сілтеп допты еден арқылы лақтыру. (қозғалыста, орын ауыстырып).
Эстафеталық ойын.
а) Жай жүріп, демді қалыпқа келтіру.
|
Допты алып жүру тәсілдерін ойын барысында көрсетеді :
а) оң қолымен жүру.
ә) сол қолымен жүру.
б) оң және сол қолымен алма кезек жүру.
в) допты қолымен жүргізіп себетке лақтыру.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
Бағалау парақшасын толтырады.
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesiisa-ashitia-jgiru-v2.html?page=112#Эстафеталық_ойын._а)_Жай_жүріп,_демді_қалыпқа_келтіру.__Допты_алып_жүру_тәсілдерін_ойын_барысында_көрсетеді


title: Педагогтың аты-жөні - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
5.1.2.2 Қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін білу және
Орындау 5.2.4.4 Дене жаттығулары аясындағы іс- әрекеттерді оңтайландыру және балама
түрлерін құруға қажет ережелер мен құрылымдық тәсілдерді білу және түсіну
Сабақтың мақсаты
Әр түрлі дене белсенділігін дамытуға байланысты жаттығуларды меңгеру және қимыл-әрекеттерді бір-бірімен байланыстыру, қозғалыстардың маңыздылығын түсіну, қолдану.
Бағалау критерииі
Жаттығуларға байланысты баламалы нұсқаларын анықтау және қолдана білуі, бірлескен жұмыс арқылы бірқатар дене сапасын дамыту жолдарын қарастыу.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Уақытты жоспарлау: Дайындық бөлім:Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру. Қатардағы жаттығулар. Бұрылыстарды біркелкі орындау. Аяқтың ұшын, өкшесін дұрыс пайдалану. Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Сапқа тұрғызу, амандасу, баяндама қабылдау
Саптағы жаттығулар: Оңға, солға, айнал
Жүгіріп жасалатын жаттығулар: Аяғымызды алдыға лақтырып жүгіру, спорттық жүгіру
Дем алуды қалпына келтіру жаттығуы
Жалпы дене жаттығулары: Б.қ қолдарымыз белімізде басымызды оңға, солға айналдырамыз.
Б.қ екі қол иықта алдымен алдыға айналдырамыз кейін артқа айналдырамыз
Б.қ қол белде аяқ иық кеңдігінде белімізді оңға, солға айналдырамыз
Б.Қ Қол тізеде, аяқ иық кендігінде тіземізді ішке айналдырамыз, сыртқа айналдырамыз
Б.Қ қолымыз белімізде, алдымен оң аяқпен секіреміз кейін сол аяқпен секіреміз
Демімізді қалыпқа келтіру жаттығуын жасаймыз
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Ғаламтор материалы
Көңілді әуен қосып қою.
Ортасы
. Волейбол ережісні айтып есетеріне салып доппен жаттығулар істету.
допты оң және сол қолмен сеткадан асыра соғу.
-допты екі қолмен кезек астынан не үстінен қабылдап алу.
- екіден сетка арқылы допты бірі-біріне лақтыру;
- допты екі қолмен соққан допты қабылдап алу
Үйретілген ереже бойынша волейбол ойнау
Үйретілген ереже бойынша баскетбол ойнату.
Қателерін түзеп отыру. Доп лақтыру тәсілдеріне назар аударып Допты лақтыру тәсілдерін көрсетіп отыру.
Доппен жүру тәсілдерінің дұрыс орындалуын қадағалау.
Қателіктерін дұрыстау түсіндіру, бағалау.
Допты шамаң келгенше кеудеден беріп және қағып алу.
Допты тура құрбысына дәл беру керек.
Жаттығулардың дұрыс жасалуына назар аудару.
Тыныс орнықтыратын және дамытатын жаттығуларға баса көңіл аудару.
Слайдта көрсетілген ресурстарды талқылайды
Видеороликтан тақырыпқа сай берілген түсініктерді дамыту арқылы, мәтіндегі тапсырмаларды орындау барысында ой өрісін жетілдіру арқылы бәсекелеседі


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesiisa-ashitia-jgiru-v2.html?page=113#Б.қ_қол_белде_аяқ_иық_кеңдігінде_белімізді_оңға,_солға_айналдырамыз__Б.Қ_Қол_тізеде,_аяқ_иық_кендігінде_тіземізді_ішке_айналдырамыз,_сыртқа_айналдырамыз


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesiisa-ashitia-jgiru-v2.html?page=113#Б.Қ_қолымыз_белімізде,_алдымен_оң_аяқпен_секіреміз_кейін_сол_аяқпен_секіреміз__Демімізді_қалыпқа_келтіру_жаттығуын_жасаймыз


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesiisa-ashitia-jgiru-v2.html?page=113#Жалпы_дене_жаттығулары:_Б.қ_қолдарымыз_белімізде_басымызды_оңға,_солға_айналдырамыз.__Б.қ_екі_қол_иықта_алдымен_алдыға_айналдырамыз_кейін_артқа_айналдырамыз


text:
ҚБ:«Cерпілген сауал»Тақырыптың түсіну деңгейін арттыру, қол жеткізу үшін сыныптағы оқушылардың арасында сұрақтар қойылады.
ҚБ: «Плюс,минус,қызықты » әдісі (кестеге ойыңды жаз)
Үлкен, бос кеңістік. Оқушылардың әр тобына арналған баскетбол шығыршықтары (бейімделгіш биіктігімен). Әр оқушыға арналған баскетбол добы, маркерлер, конустар.
Сабақтыңсоңы
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
5.1.2.2 Қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін білу және
Орындау 5.2.4.4 Дене жаттығулары аясындағы іс- әрекеттерді оңтайландыру және балама
түрлерін құруға қажет ережелер мен құрылымдық тәсілдерді білу және түсіну
Сабақтың мақсаты
допты алып жүру түрлерінің әдіс-тәсілдерін үйрету;
– Допты дұрыс шабылдау және дұрыс таңдауды үйрету;
– Оқушыларды футбол ойынына кездерінде допты дұрыс ұстап жүру
әдіс- тәсілдерімен таныстыру.
Бағалау критерииі
Оқушылар мыналарды орындай алады:
- Допты пайдаланукезінде қауіпсіздік ережелерін түсінеді және өз сөзімен айтып бере алады.
- Бойына байланысты футболдағы әдістерді дұрыс таңдай алады, және қандайәдістерді пайдалануға болмайтындығын біледі.
- Ағзаны қалпына келтіру үшін жаттығулар орындай алады.


title: Жүгіру жаттығулары - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Жүгіру жаттығулары: Спорттық жүгіріспен жүгір
Бірқалыпты жүріспен жүгір
Қарама-қарсы жүгір
а) оң қатпалмен жүгір
ә) сол қатпалмен жүгір
б) аяқты қайшылап жүгір
в) қол белде, аяқты алға сермеп жүгір
г) қол белде, аяқты артқа сермеп жүгір
д) артымен жүгір
с) алға қарап жүгір
Жүріп бой жазу жаттығуларын жасау: Қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүріп терең демалып, енңейіп дем шығару
Жалпы дамыту жаттығуларын жасау 1.Б.к. аяқ арасы иық деңгейінде 1-4 мойынды 1-4 мойынды солға айналдыру
2.Б.к.қол жоғарыда 1-2, 3-4, әр санаққа қолды алмастыру
3.Б.к. аяқ арасы иық деңгейінде, қол белде 1-оң аяққа иілу, 2-сол аяққа иілу, 3-алдына иілу, 4- бастапқы қалып.
Допты тоқтату әдісі
Допты тоқтату ойыншының допты өзі меңгеруіне және допты беру, алып жүру, қақпаға соғу секілді алдағы ойын іс-әрекеттерін жалғастыруына мүмкіндік береді.Допты тоқтату кезінде ең бастысы - ол ойыншының кері серпіліп кетпеуі.
(оқушыларға кезекпен кезек қайталату)
Допты алып жүру әдісі
Допты алма-кезектебу арқылы алып жүреді.Допты тіке бағытта алып жүргенде табанның ішкі алқымымен теуіп алып жүрген қолайлы, ал қисық бағытта алып жүргенде алқымның ішкі бөлігімен теуіп алып жүрген тиімді. (оқушыларға кезекпен кезек қайталату)
Ойыншының біріге ынтымақтаса жасаған әрекет түрлері қабырға, тоғысу бірден-біреу. Қабырға әріптесінің көмегімен қарсылас қорғаушыны тез жеңуге мүмкіндік береді. Бірінші ойыншы допты қабырға орнында ойнаушы әріптесіне береді де, ол допқа аяғы тиісімен бірінші ойыншыға кері қайтарады. Бұл кезде ойынның бұл түрін бастаушы қорғаушы желкесіне шығып қолайлы орын таңдап үлгереді.
Тоғысу бірінші ойыншы допты алып жүріп, екіншімен бір-біріне қарама-қарсы қозғалады. Екі ойыншы кездескенде бірінші ойыншы допты екіншіге қалдырады. Әрі қарай ойыншылар ойын барысына қарай әрекет етеді.


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesiisa-ashitia-jgiru-v2.html?page=115#Жүріп_бой_жазу_жаттығуларын_жасау:_Қол_жоғарыда_аяқтың_ұшымен_жүріп_терең_демалып,_енңейіп_дем_шығару_Жалпы_дамыту_жаттығуларын_жасау


title: Допты бірден тапсыру - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
Допты бірден тапсыру ойынның бұл түрі допты бір-біріне қолайлы жағдайда бере отырып, ойыншылардың допты біреуінен басқа орынға тез жетуіне мүмкіндік береді.
|
Қарсыластан допты тартып алу үшін доп иесінің ойын жоспарын болжай білледі көрсетеді. Допты тартып алуда аттап басуды, тез жетуді және басқа да тәсілдерді ойын барысында көрсетеді
Мыналардықамтиды:
Тепе-теңдіктіұстау
Көтерілу («жұлдызша», «жартылай жұлдызша», «саты»)
Түсу (жоғары тұрып, орташа тұрып, төмен тұрып)
Орнында тұрып бұрылу (аттаумен, серпумен)
Қозғалыстабұрылу (аттаумен)
Тежелу («жартылайсоқамен», «соқамен»)
Футбол техникасын дұрыс ұстау
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
Бағалау парақшасын толтырады.
ҚБ Бағдаршам
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру - бет 117

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
5.3.4.4. Денсаулықтынығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік техникасынан хабардарболу
Сабақтың мақсаты
Оқушылардың барлығы жаттығуларды құрастыра алады.
Оқушылардың көбісі спикер ролінде бола алады.
Оқушылардың кейбіреуі ұсынылған жаттығуларға дене дайындығының жоғарғы деңгейін көрсете алады.
Бағалау критерииі
Күшті, секіргіштікті, жылдамдықты дамытуға арналған жаттығуларды білуі және оны қолдануы.
Түрлі бұлшық ет топтарына арналған дене дайындық жаттығуларының бағыттарын түсінуі.
Жаттығуларды іс-тәжірибелік әрекеттерде қолдануы.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Сыныптың жиыны. Сәлемдесу, бағалау критерийлерді және оқу мақсатын хабарлау.
Мұғалім оқушыларға сұрақ қояды: Қандай бұлшық ет топтары сіздерге белгілі? Спринтерлік және стайерлік жүгіріс кезінде қандай дене сапалары жұмыс жасайды?
Жүру: жай жүру, аяқтың ұшымен, өкшемен, жартылай отырып, толық отырып, жай жүру.
Жүгіру: бір қатармен, соңғы оқушы жылан тәріздес алдындағы оқушыларды айналып алдыға өтеді.
ЖДЖ жұпта орындау. 1-2-ге саналып жұпқа бөлу.
АЖЖ жылдамдыққа орындайды.
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Мектеп алаңы, ысқырық, уақыт өлшегіш.
Ортасы
Мұғалім сыныпты 3 топқа бөледі. Мұғалім әр топқа тапсырмалар береді: күшке, секіргіштікке, жыдамдыққа арналған жаттығулар құрастыру.
Дескрипторлар: саралаудың қолжетімділігі.
Жаттығуларды құрастырып болғаннан соң оқушылар ғаламтордан сол жаттығуларға ұқсас нұсқасын тауып, өз жаттығуларымен салыстырып, басқа топтармен талқылап, біреуін таңдап іс-тәжірибеде көрсетеді. Мұғалім тарапынан басқа топтардың әділ бағалауын қадағалау.
Төзімділікті дамыту. 5 минут бойы оқушылар бір қалыпта жүгіреді. Мұғалім оқушылардың қарқынын қадағалап тұру.
Дескрипторлар: дұрыс қалыпты таңдау және жүгірген кезде дұрыс демалуы
. Білу және түсіну
Белгіленген уақыт бойынша білім алушылардың жүгіру қарқынын қадағалау. Ойын арқылы жеңіл атлетика дағдысын дамыту барысында қауіпсіздік техникасын сақтай отырып жаттығуларды орындау. Ойын барысында білім алушылар мына ережелерді сақтау қажет: аарақашықтықты, тыныс алу, бұлшық ет күштерін сақтау және т.б.
Қолдану. Эстафеткалық ойынды орындау. « Қарлығаш» және «Торғай» тобы А және В сызықтарында берілген заттарды (кубиктер, доптар, кедергілер ) командаға алып келу.


title: Дecкpиптop - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

text:
жылдамдық пен үйлесімдіктің арнайы жаттығулар кешенін құрастырып көрсете алады;
- жаттығуларды орындаған кезде аралық пен ара қашықтықты сақтайды;
- жаттығуларды орындаған кезде бірде бір төртбұрышты өткізбейді;
- жаттығуларды қатесіз орындайды.
ойын шартын орындайды
сызық бойындағы заттарды алып үлгереді
ҚБ: Мұғалім тарапынан жүретін бағалау «Ауызша мадақтау
Мектеп алаңы, ысқырық, ноутбук, уақыт өлшегіш және конустар.
Сабақтыңсоңы
. . .
. Кері байланыс «Жетістік жиыны» қушылар жерде жазылған «Білемін», «Орындай аламын», «Басқаларға көмектесемін» жолдарға барып тұрады. Бұл арқылы бүгінгі сабақтан қанша оқушының тақырыпты қаншалықты терең меңгергенің, қаншасы есептерде орындай алатынын қиылысуы мен бірігуінен анықтаймыз.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title:
Күні

Сынып

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
5.3.4.4. Денсаулықтынығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік техникасынан хабардарболу
Сабақтың мақсаты
Бapлық oқушылap бiлeдi:Денсаулықты нығайту жаттығулар барысында қауіпсіздік техникасын сақтауды біледі
Бacым көпшiлiгiopындaйды:Тақырыптың маңызы туралы түсінеді, біледі
Кeйбipeуiopындaйды:Блімді сыныптастарына түсіндіріп, денсаулықты нығағайту жаттығуларын орындау барасында қауіпсіздік техникасын пайдаланаып көрсетеді
Бағалау критерииі
Қауіпсіздік тeхникacын сақтап , жаттығуларды opындaйды.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Мұғалім оқушылармен амандасады.
Содан кейін ол оқушыларға келесі сұрақтарды талқылауды ұсынады: - басқыншылық ойындарда ойын кеңістігінде қандай бағдарлау дағдылары қажет? - жылдамдық пен үйлестіруді қалай дамытуға болады?
Мұғалім оқушылармен бірлесіп сабақ тақырыбын шығарады («Ойын кеңістікте түсінік және бағдарлау дағдыларын оқыту.»).
Мұғалім оқу мақсаттары мен жетістік критерийлерін оқушылардың өздері құрып, дайын нұсқамен салыстыруларын ұсынады. Осыдан сабақтың жетістік критерийлері шығарылады.
Жетістік критерийлері мен оқу мақсаттары құрылып болған соң, мұғалім оқушыларды 3 баладан топтарға бөледі. Ноутбуктерді таратып, қажетті сілтемені ашуды ұсынады.
Оқушылар сілтемені ашып ішіндегі ақпаратпен танысады.
)Мұғалім сыныпты 4 топқа бөледі де әр топқа тапсырмасы бар карточкаларды таратып береді. Оқушылар тапсырманы орындай бастайды. Бормен еденде 10 төртбұрыштардан тұратын сатыны салады. Әуенге сәйкес олар кезекпен сатының басынан видеодан көрген арнайы жаттығуларды орындай бастайды. Әр жаттығуды 5 реттен қайталайды. Жаттығуларды орындаған соң сұрақтар қойып, талқылау өткізіп, денсаулық және физикалық жай-күй не екенін түсінуіне ықпал етіңіздер.