title: Аударыспақ ойыны - Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер

text:
Аударыспақ ойыны.Оқушылар екі топқа бөлінеді.Әр топқа көмбе яғни шеңбер сызылады.Әр топтың ойыншылары бір-бірден өзара кездеседі.Ойын ережесі: Ойыншы қарсыласты өз алаңына бір қолмен тартып, ( аударып ) алуы қажет.Жеңіліс тапқан ойыншы жеңген ойыншының көмбесіне барып тұрады.Ойын соңында көмбедегі ойыншы санына байланысты жеңімпаз топ анықталады.
Арқан тартыс. Ойыншылар екі немесе төрт топқа бөлінеді.Ойында 7-8 метр болатындай арқан болады.Арқанның қақ ортасына қызыл шүберек байланады.Төрешінің берген белгісі бойынша ойыншылар арқанды тартып, қызыл шүберек байланған орынды өз алаңына тартып алуы керек.
«Тақия тастамақ» ойыны
«Қол күрестіру» ойыны
2-тапсырма
Ойынның алғашқы балама нұсқасы: ойынға - екі команда қатысады. Ойын алаң ортасынан басталады. Қарама қарсы жақта қазандық орналасқан. (қаз т. аудармасы. «котел»). Ысқырық бойынша «көкпар» ие болу жарысы басталады.Жеңіске жеткен капитан, ойынды бірінші болып бастайды. Ол өзінің командасындағы мүшелерге «көкпарды» беріп, «қазандыққа» жүгіріп барып, оны «қазандыққа» лақтыру керек.
Команда бір ұпай алады. Қарсылас команда қарсыластардың жолын жауып, қарсылас командаға «қазандыққа» өтуге мүмкіндік бермей кедергілер құрастыруы қажет. Адал ойындағы адамгершілік құндылықтары туралы шағын топтарда талқылау.
Ойыншыларды қошеметтеу, сырттай бақылау
3-тапсырма
«Ақсүйек»
Бастаушы ақсүйекті басқаларға көрсетпей жасырады. Ойыншылар қай жаққа жасырғанын көрмей тұрады. Жасырып болғаннан соң, бастаушы: «Ал, іздеңдер» деп бұйырады. Бәрі іздейді. Ақ сүйекті тапқаны: «Мен таптым!» деп айқайлайды да, ақ сүйекті жоғары көтеріп көрсеткеннен кейін сөреге қарай жүгере жөнеледі. Қарсыластары оны қуып жетіп ұстап алуға тиіс. Ұсталып қалса, ол ақсүйекті өзін ұстаған ойыншыға береді. Ол әрі қарай жүгіреді. Сөйтіп ақ сүйекті қай топтың ойыншысы сөреге жеткізсе, қарсы топтағылар жеңілген есебінде ән салып береді. Ойын осылайша жалғаса береді.
Сұрақ-жауап
Қандай қиындықтар болды?
Шешу жолдары?
Оқушыларды орындаған жаттығуларына қарай талдау және бағалау. Өзін-өзі бағалау парағы,
Постер қорғау. Оқушылар «Ұлттық ойындар» арқылы екі топқа бөлінеді. Әр топ өзіне берілген ұлттық ойын түріне байланысты постер жасап, қорғайды.
|
«Арқан тартыс» ойынының шартын сақтап ойнайды;
мектепте және мектептен тыс уақытта ойнайтын ойындарды сипаттайды;
«Аударыспақ» ойынының шартын сақтап, ойнайды.
Тақия тастамақ» ойынының шартын сақтап, ойнайды.
«Қол күрестіру» ойынының шартын сақтап, ойнайды.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|


title:
Рефлексия
1.Сәтті шыққаны

text:
Рефлексия 1.Сәтті шыққаны .... 2.Келесі қадамда нені ескеру керек? Оқушылар сабақ бойынша пікір айтып, жетістіктер мен жіберілген кемшіліктерді сараптап, келесі қадамды айқындап, сабақты қорытындылайды.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
3.3.4.1. Денсаулықты нығайтуға ықпал ететін аз ғана дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді түсінеді, оларға жауап қайтарудың кейбір негізгі жолдарын анықтайды
Сабақтың мақсаты
Дене қасиеттерін дамытуға қарапайым жаттығуларды сабақ барысында стратегия элементтерін пайдалану.
Бағалау критерииі
Дене қасиеттерін дамытуға қарапайым жаттығулардыңмаңызыдылығын анықтайды сабақ барысында орындайды және түсінеді.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Уақытты жоспарлау: Дайындық бөлім: 12-15 мин.Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру. Қатардағы жаттығулар. Бұрылыстарды біркелкі орындау.Аяқтың ұшын, өкшесін дұрыс пайдалану.Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Баяу жеңіл жүгіру. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен тыныс алу. Жүгірістегі жаттығулар. Бірте- бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу. Жүрісте үш лекпен бұрылып үш қатарға тұру.
Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары.
Сәлемдеседі, жақсы тілектер айтады, сәттілік тілейді.
Үй тапсырмасын айтады, сұрақтарға жауап береді.
Оқушылар шеңберде тұрып, допты түсіріп алмай, жылдам көршісіне беруге әрекет жасайды. Бір-біріне допты өте жоғары мәнерде лақтыруға немесе шеңберге арқасымен қарап және қолдарын артқа ұстап тұрып беруге болады. Балалардан көздерін жұмып ойнау немесе ойында бір уақытта бірнеше допты пайдалану арқылы жаттығуды қиындатуға болады.
Оқушылар дөңгеленіп тұрады. Жетекші шеңбердің ортасына тұрады және допты мына сөздермен жоғарыға лақтырады: «Допты аспанға!». Басқалары осы уақытта шеңбер ортасынан мүмкіндігінше әрі қарай жүгіруге тырысады. Жүргізуші допты қағып алып, «Тоқта!» деп айқайлайды Басқаларының барлығы тоқтайды, ал жүргізуші орнынан түспей, өзіне ең жақын орналасқан адамға допты лақтырады. «Тигізілген» жеткізушіге айналады. Жеткізуші мүлт кетсе, онда ол шеңбер ортасына қайтадан барады, допты жоғарыға лақтырады, ойын жалғасады.
Топтарды ортаға шақырайық. Енді сайысымыздың ережелері мен кезеңдерін таныстырып өтейін.
Сайысымыз он кезеңнен тұрады.Әр кезеңнің өз тапсырмалары бар,тапсырманы мұқият тыңдап, белгі берілгеннен кейін бастау керек. Бақтарын сынағалы отырған әр топ дөңгелене тұрып, сергіту жаттығуларын жасау. Сайыскерлерге сәт сапар тілеймін.
Эстафеталық жарыс(доппен кедергілер арасынан жүріп өту,допты екі аяқтың арасына қысып жүру)
Баскетбол торына доп лақтыру (баскетбол добын кедергілер арасынан бір қолмен алып жүріп, себетке доптты салу)
Күштілікті қажет ететін ойындар.(арқан тартыс әр командадан 6-оқушыдан қатысады) ойынның шарты белгіленген сызықтан тартып шығару.
Арқанға өрмелеу, биік шыңға шыққан ең мықты топ.(Әр командадан 2 оқушыдан,аяқтың көмегінсіз қолмен өрмелеп
шығу)
Капитандар сайысы. (Әр топтың капитандары шығып, өз өнерлерін көрсетеді)
Тепе-теңдік сақтап жүріп, кедергілер арасынан бастарына кітап қойып және қасыққа шарикты салып құлатып алмай, кедергілер арасынан өту. Келесі ойыншы дәл осылай қайталайды. Мәреге кім бұрын жетсе, сол команда жеңіске жетеді.
«Қаппен жарысу» Ойыншылар алдарында жатқан қапқа жетісімен, екі аяғын қапқа тез кигізіп,екі қолымен жоғары жағынан ұстап, ілгері қарай жүгіреді.Осылай кезектесіп барлық оқушылар жүгіріп шығады.Қай топ мәреге бұрын келсе, сол жеңіске жеткен болып табылады.
Таяқшамен кедергілер арасынан допты алып жүріп, тақтада ілінулі тұрған есептерді қатесіз әрі жылдам шығару.Дәл осылай келесі ойыншылар қайталайды.Қатесіз және мәреге бұрын жеткен команда жеңіске жетеді.
Акробатикалық элементтері бар ойындар.Төсеніште орындалатын аунау жаттығулары.(әр топ өз жолымен алға аунау арқылы, кедергіге дейін барып,допты алды да кейін артқа қарай аунап орнына келеді, дәл осылай келесі ойыншылар да қайталайды ) кімнің тобы бұрын жетсе,сол жеңіске жеткен болып табылады. Ескерту төсегніштен шығып кетпеу.
Мергендер сайысы.(Алдын ала дайындалып қойылған, қағазға сызылған көмбені немесе тирге, пневматикалық мылтықпен нысанаға дәл тигізу) ұпаймен есептелінеді.Қай команда көбірек ұпай жинаса сол топ жеңіске жетеді.
Оқушылар ондық бөлшектер туралы өз ойларын ортаға салады
. Әр оқушы өз деңгейінің түсніктерін көрсетеді
Қимыл-қозғалыс ойындар кезінде қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқауларды сақтайды
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
Волейбол доптары, волейбол торлары, бос ойын кеңістігі, мұғалімге арналған ысқырық.
Ойын 5-сыныптар үшін қозғалыс ойындарының ресурсына сілтеме:
http://www.fizkult-ura.ru


title: Кері байланыс: Екі жұлдыз, бір тілек әдісі

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
3.3.4.1. Денсаулықты нығайтуға ықпал ететін аз ғана дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді түсінеді, оларға жауап қайтарудың кейбір негізгі жолдарын анықтайды
Сабақтың мақсаты
Эстафеталар, біріккен ойындар барысында әр-түрлі жаттығулар жинағын орындау, қимыл-қозғалыс дамуына ықпал ететін қарапайым жаттығуларды белсенді орындау.
Бағалау критерииі
Қозғалыс қызметінде белсенді қимылдайды, эстафеталар, біріккен ойындар барысында қимыл-қозғалыстың пайдасын талқылайды және сипаттайды.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Уақытты жоспарлау:
Дайындық бөлім: 8-10 мин. Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу.
Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру.
Қатардағы жаттығулар. Оңға, солға бұрылулар.
Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Арақашықтықты сақтау. Козғалыстағы жаттығулар тізбегі. Қолға, аяқа арналған бой жазу жаттығулары. Шеңберге тұру.
Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары.Созылуға, иілуге арналған жалпы дамыту жаттығуларды орындау. Буындарды негізгі тапсырмаларды орындауға дайындау.
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Спорт киімдерінің дұрыстығына назар аудару
Ортасы
«Шырша бүршіктері, емен жаңғақтары, жаңғақтар»
Ойыншылар шеңбер жасайды. Шеңбердің ортасында жүргізуші тұрады, ал қалғандары үшке бөлініп, бір-біріне беттерімен қарап ортаға тұрады (бірінші нөмір — жүргізушіден үш-төрт қадамда). Жетекші (оқушы болуы да мүмкін) барлық ойыншыларға атауларды береді: бірінші үштік «шырша бүршіктері», екіншісі «емен жаңғақтары», үшіншісі «жаңғақтар». Белгі бойынша жүргізуші дауыстап атауларын атай бастайды, мысалы: «Жаңғақтар». «Жаңғақ» деп аталған барлық ойыншылар орындарын ауыстырулары қажет, ал жүргізуші бос қалған орынға жүгіреді. Егер бұл ойы жүзеге асса, онда орынсыз қалған ойыншы жүргізушіге айналады. Егер жүргізуші «Емен жаңғақтары» десе, үштікте тұрғандар екінші болып, «Шырша бүршіктері» десе, үштікте тұрғандар бірінші болып ауысады. Ойын меңгерілгеннен соң, жүргізушіге үштіктен екі немесе тіпті үш ойыншыны шақыруға болады, мысалы: «емен жаңғақтары, жаңғақтар». Шақырылғандар да орындарын ауыстырады.
«Альпинисттер». «Альпинисттердің» екі тобы сап түзеп, гимнастикалық қабырғаға қарап, одан 6-7 м аралықта тұрады. Бірінші ойыншылар мен гимнастикалық қабырға арасында білте тақтайшасы жоғары төңкерілген гимнастикалық орындықтар орнатылады. Қабырғаның шеткі аралығында гимнастикалық төсеніштер қойылады. Мұғалімнің сигналы бойынша бірінші ойыншылар гимнастикалық орындықтың білте тақтайшасы бойынша жылжи бастайды, гимнастикалық қабырғаға өтеді, оған мінеді, шеткі аралыққа дейін қабырға бойынша жылжиды және төмен түседі. Мұғалім қабырғада өрдің биіктігін алдын ала көрсетеді (кішкене лентамен, жалаушамен белгілейді). Гимнастикалық қабырғадан түскен кезде ойыншы төсеніште бормен белгіленген диаметрі 40 см шеңбер ішіндегі 70-75 см биіктікте орналасқан білте тақтайшадан секіре алады. Жерге түскен соң ойыншы сапта соңғы болып тұрады. Екінші ойыншылар алдыңғы «альпинист» жерге түскен соң бірден гимнастикалық орындық бойынша жылжи бастайды.
Алдыңғы, кейінгі келе жатқан әпіптесіңе кедергі жасама.
Қолды түзі ұста.
Денені барынша артқа бұр.
Тізені бүкпеу керек.
Тарсылдатпай жасау керек
Уақытқа жүгіру
дұрыс орындауларын ескереді
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
Үлкен кең алаң, ысқырық, бор, Швед қабырғасы, гимнастикалық баспалдақ, дистанцияны белгілеуге арналған конустар
Сабақтыңсоңы
Тазалық» Еттартқыш- ақпаратты оқуым,толықтыруым керек
Чемодан-тақырып бойынша алған керекті ақпараттар
Қоқыс жәшігі- Керек емес артық ақпарат
.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-densauli-turali-negizgi-tsinikter.html?page=82#Дайындық_бөлім:_8-10_мин._Спорттық_киімдеріне_назар_аудару._Сәлемдесу._Жаңа_сабақ_түсіндіру,_өтілу_барысымен_таныстыру._Қатардағы_жаттығулар.


title: Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер - бет 83

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Белсенді қозғалыс және төзімділік
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
3.3.3.1 Дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы өзгерістерін қалай бақылайтынын біледі.
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлық оқушылар қозғалыс кеңістігінде толық топ ретінде қауіпсіз жұмыс істеу
|
Бағалау критерииі
|
Негізгіқимыл-қозғалысжаттығуларыныңбайланысынанықтайды.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сәлемдесу. Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Қауіпсіздік техникасы
) «Секіргішпен жүгіру». Екі ойыншы әдеттегі қысқа секіргішті екі қолына алады және алаң бойынша жүгіреді, бос қолмен басқа ойыншыларды ұстауға тырысады. Бірінші ұсталған ойыншы жүргізуші арасында тұрады және бір қолымен секіргіштің ортасынан ұстайды. Ол басқа ойыншыларды ұстауға да қосылады. Үш жүргізуші өздерінің міндеттерінен босатылуы үшін (секіргішті жіберместен) олардың әрқайсысы (әр түрлі) бір ойыншыны ұстауы керек. Екі соңғы ойыншы секіргішті жүргізушіден алады және қайтадан ұстай бастайды.
Ойыннан кейін оқушылардан өздерінің физикалық күйлерін осы ойынды жүргізу кезінде қалай басқаруға болатындарын сұраңыз (дем алу, қалпына келу және т.б)
Эстафетные игры
Қозғалыс ойындар
|
Ойын ережесімен танысады.
Ойынның мақсат міндетін дұрыс орындайдыу.
Қауіпсіздік ережесін айтады.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Оқулық. Кеспе мәтіндер.
Оқулық,қабырғаға ілінген ватмандар, түрлі-түсті маркерлер
|
Сабақтыңсоңы
|
|


title:
Рефлексия
1.Сәтті шыққаны

text:
Рефлексия 1.Сәтті шыққаны .... 2.Келесі қадамда нені ескеру керек? Оқушылар сабақ бойынша пікір айтып, жетістіктер мен жіберілген кемшіліктерді сараптап, келесі қадамды айқындап, сабақты қорытындылайды.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Рефлексия парағы
Бөлім
Педагогтың аты-жөні
Күні
Сынып
Қатысушылар саны
Қатыспағандар саны
Сабақтың тақырыбы
Белсенді қозғалыс және төзімділік
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
3.3.3.1 Дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы өзгерістерін қалай бақылайтынын біледі.
Сабақтың мақсаты
Түрлі снарядтарда жаттығулар орындағанда техника қауіпсіздігін сақтайды.
Гимнастикалық аттан секіру жаттығуының орындалу реттілігін қолданады.
Бағалау критерииі
Гимнастика снарядында орындалатын жаттығуларды орындайды.
Жаттығу тактикасын, стратегиясын және құрылымдық идеяларын сипаттайды.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Сәлемдесу. Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Әр жаттығу үшін кең,
таза бос кеңістік.
Ысқырық, секундомер
Мғынаны тану кезеңі «
Қауіпсіздік техникасы Гимнастика қауіпсіздік техникасын қайталау, әнгімелесу, түсіндіру, көрсету. Қауіпсіздік техникасын журналына оқушылар тансыну арнайы аты жөніне қарама- қарсы қол қояды.
Мектепте және денешынықтыру сабағында тәртіп ережелерін сақтауды жүруді қайталау, түсіндіру, әнгімелесу.


Әртүрлі физикалық жаттығулар арқылы күшті дамыту Оқушыларға қол күшін қатайту, күшін (қуатын) дамыту, сондай-ақ, ептілік, тепе-теңдік, үйлестіру бойынша бірнеше қатар жаттығулармен жұмыс істеуді түсіндіру.
Нақты физикалық жүктемелерде (ептілік, тепе-теңдік, үйлесім, күш, жылдамдық) анықталуы қажет әрбір физикалық дағды туралы айтыңыз. Гимнастикада барлық осы физикалық дағдылар дамытылады. Оқушылардан сұрау: олар осы физикалық дағдыларды түсінеді ме?
Бұл суретте көрсетілгендей гимнастикаға арнайы жаттығуларді орындау қажет. Қауіпсіздік ережені сақтау біледі. Бастапқы тұрысқа дұрыс тұрады.
Жалпы дамытатын жаттығуларды орындауда, дұрыс жасайды және көрсетеді.
жаттығулар орындағанда техника қауіпсіздігін сақтайды;
ойын жаттығуының орындалу реттілігін қолданады;
жаттығуын ретімен толық орындайды;
жаттығудың тактикасын, стратегиясын және құрылымдық идеясын жұпта талқылайды.
Әрбір әрекет түріне арналған үлкен, бос кеңістік. Гимнастикалық төсеніштер талаптарға сай болу керек
Доптар (түрлі мөлшерлі). Нысана ретінде түрлі қайта өңделе алатын заттар қолданыла алады: пластикалық саптаяқ / шөлмектер, картон туба / жәшіктер.
Сабақтыңсоңы
Рефлексия 1.Сәтті шыққаны .... 2.Келесі қадамда нені ескеру керек? Оқушылар сабақ бойынша пікір айтып, жетістіктер мен жіберілген кемшіліктерді сараптап, келесі қадамды айқындап, сабақты қорытындылайды.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-densauli-turali-negizgi-tsinikter.html?page=85#Бұл_суретте_көрсетілгендей_гимнастикаға_арнайы_жаттығуларді_орындау_қажет.

title: Әртүрлі физикалық жаттығулар арқылы күшті дамыту


title: Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер - бет 86

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Пианербол ойын ережесі
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
3.3.3.1 Дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы өзгерістерін қалай бақылайтынын біледі
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлық оқушылар қозғалыс кеңістігінде толық топ ретінде қауіпсіз жұмыс істеу
|
Бағалау критерииі
|
Негізгі қимыл-қозғалыс жаттығуларының байланысын анықтайды.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып,д/ш сабағын ұйымдастырушының пәрмені мен баяндамасын тыңдау.
Сабақтың тақырыбы,мақсаты мен міндеттерімен таныстыру. Оқушыларды түгендеу.
Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату
-қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру
-қол белде өкшемен жүру
-қол белде аяқтың сыртымен жүру
-қол белде аяқтың ішімен жүру
Жүгіру жаттығулары
-қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу
-қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу
-қол белде аяқты алға сермеп жүгіру
-қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру
-екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру
-екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру
-екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру
Жай жүру,терен тыныс алу,демді қалпына келтіру.
Бір орында тұрып Ж.Д.Ж. жасату.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Оқушыларды екі топқа бөлу (ұлдар,қыздар) пионербол ойына қатысты арнайы жатығулар жасату (доппен)
А)Допты бір-біріне жоғардан беру тәсілін үйрету
ОҚУШЫЛАР БІР-БІРІНЕ Қарама қарсы ТҰРАДЫ,БІРІНШІ НӨМІРДЕГІЛЕР ДОПТЫ БАСЫНАН ЖОҒАРЫ КӨТЕРІП ТҰРАДЫ 1.ДОПТЫ ИІЛІП ЛАҚТЫРАДЫ
2.ЕКІНШІЛЕР ДОПТЫ ҚАҒЫП АЛАДЫ
Б)Допты бастан жоғары өз-өзіне қобылдан беру
В) 1.ОҚУШЫЛАР БІР-БІРІНЕ Қарама қарсы ТҰРАДЫ,БІРІНШІ НӨМІРДЕГІЛЕР ДОПТЫ еденге ұрып екіншілерге береді
2.ЕКІНШІЛЕР ДОПТЫ жоғарыдан қабылдап,қолына ұстап қайта еденмен береді
Ара-қашықтың (4-5 метр)
Негізгі бөлім
а) Допты жоғардан орын ауыстыра тордан асырып беру және қабылдау(3 метр)
б) Бір қолмен допты ойынға қосу (ТОРДАН 5-6 М ҚАШЫҚТЫҚТА ОРЫНДАЛАДЫ)
в)Оқушыларды 6 адамнан 2 топқа бөліп ережемен пионербол ойынын ойнау.
Тамыр соғысы тексеру
|
Берілген жүктемені дұрыс орындауын кезекпен көрсетеді
Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту
.
Ереже бойынша ойнауды көрсетеді
Қауіпсіздік ережесі сақтайды
Ойын15 ұпайға дейін жалғасады
Оқушыларға номерлер айту
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
футбол доптары, ысқырғыш
|
Сабақтыңсоңы
|
|


title: Кері байланыс - Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер

text:
Басы
|
Сәлемдесу.Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
|
Қауіпсіздік ережелерін сақтау.
Тепе-теңдік сақтау
2-3сек. Денені бір қалыпта ұстап тұру
Сол аяқ алға созылғанда тізені бүкпеу
Жүгіріс үстінде абай болу,қол екі жанға созулы
Қауіпсіздік ережелерін сақтау.
|
Қол шапалақ
|
Стикер, гүл шоқтары
Тірек сөздер,
иллюстрациялар, себет суреті, стикер.
|


title:
Ортасы

Қауіпсіздіктехникасы

text:
Қауіпсіздіктехникасы Төзімділіктідамытуғаарналғанбелсендіәрекет «Күн мен түн». Ойыншылар алаң ортасында бір-біріне арқасымен тұратын екі топқа бөлінеді, олардың аралығы 1,5 м. Бір топқа «Күн» атауы, екінші топқа «Түн» атауы беріледі. Әр топтың өз алаңында (10—12 м) үйі бар. Мұғалім кенеттен топ атауының біреуін атайды, мысалы «Күн!» Осы топтың ойыншылары өз үйлеріне жылдам жүгіріп барады, ал басқа топ қуып жетіп, оларды ұстайды. «Ұсталған» ойыншылар басқа топқа өтеді және т.б. Ойын бірнеше рет өткізіледі, содан кейін бірдей жүгірісте (үш немесе төрт) әр топтан ұсталған ойыншылар саны саналады.
Көбірек ойыншыларды ұстаған топ жеңеді.
Эстафетные игры
Қозғалыс ойындар
Оқушылар осы жүгіру жаттығуларын өз ережесімен дұрыс орындалуын көрсетеді
Бір орында орындалатын дайындық жаттығуларының қауіпсіздік сақтау үшін міндеттілігін біледі. Кермеге тартылу асылып тұрып,күшпен тартылып шығып,қолға таяну
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
Әр жаттығу үшін кең,
таза бос кеңістік.
Ысқырық, секундомер.
Гимнастикалық төсеніштер, кіші ат.
Сабақтыңсоңы
Рефлексия: «Екі түрлі түсініктеме күнделігі» стратегиясы Оқушылар дәптердің бетін немесе парақты екіге бөледі. Бір жағына қатты әсер еткен тұстары, сабақтың, екінші жағына өзіне әсер еткен жерлер жайлы пікірін жазады.( не себепті жазып алды).
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер - бет 89

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
3.1.4.1 Қимыл кемшіліктерін түзету қабілеттілігін дамыту үшін қозғалу машықтары бойынша өзінің күшті жақтарын және кемшіліктерін түсінеді және түсіндіреді
Сабақтың мақсаты
Спорттық ойындардың ережелерімен әдіс – тәсілдерін тереңдетіп үйрету, ағзаның жаттыққандығын қамтамасыз ететін қозғалыс қимылдарына іскерліктерімен дағдыларына және де дене мен ақыл ой жұмыс қабілеттілігіне қажетті білімділігін қалыптастыру, ойынға деген қызығушылығын арттыру.
Бағалау критерииі
Оқушы оқу мақсатына жетті егер: - футбол ойынының ережесі мен тәсілдерін үйренеді
-Оқушылар шектеулі қалыпта жүрісті көрсете алады.
-Оқушылар үйренген футбол әдістерін дұрыс пайдаланады


title:
Күні

Сынып

text:
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Дене жаттығуларын орындау арқылы қыздырыну және қалпына келтіру техникасы
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
3.3.3.1 - қозғалыс әрекеттерін орындау кезінде ағзадағы физикалық өзгерістердің себептері жайлы пікірлесу
3.1.2.1 - физикалық дамуға ықпал ететін қозғалыс әрекеттерін көрсету
|
Сабақтың мақсаты
|
Денешынықтыруменайналысқандадененіқыздыруменбосаңсытумаңызынтүінеді
Денежаттығуларынорындағандафизикалықөзгерістердіанықтауүшінбақылаустратегияларынкөрсетедіжәнетүсіндіреді
|
|
денеқызметіменайналысқандадененіқыздыружәнебосаңсытумаңызынтүсінеді;
денежаттығуларынорындағандабақылаустратегиясыфизикалықөзгерістердіанықтапкөрсетеді;
денежаттығуларынорындағандабақылаустратегиясыфизикалықөзгерістердіанықтаптүсіндіреді.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
|


title: Сабақтың кезеңі/ уақыты - Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер

text:
Оқушылар шаңғыға ыңғайлы киініп, шаңғы құралдарын алып ұқыпты, асықпай далаға шаңғы алаңына шығады. Оқушылар шаңғыны тағып сапқа тұрады, мұғалім сәлемдеседі. Оқушылардың арасындағы интервал 1,5 метр. Мұғалім шаңғы құралдарының дұрыстығын және қауіпсіздігін тексереді. Барлығы бірге шаңғы сабағындағы қауіпсіздік ережесін қайталайды. Оқушыларды түгелдеу, сабақтың мақсатымен таныстыру. Классикалық жүрістер жайында қысқаша айтып беру.
Мектеп бағдарламасы бойынша шаңғы жүрістерінің классификациялары:
Допты пайдалану түрі:
Мұғалім бірігіп, ұйымшыл жұмыс істеу үшін әрекет етеді. Таяқты шаншып қолды ыйықты қыздыру жаттығулары. Сынып «көтеріп басып солға бұрыл!».,«көтеріп басып оңға бұрыл!»., «секіріп солға бұрыл!»., «секіріп оңға бұрыл!».Оқушылар тәртіппен әр кім өзіне дайындалған жаттығу шаңғы жолына түседі.
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Тренинг жазылған парақшалар
Ортасы
Допты тоқтату әдісі: ойыншының допты өзі меңгеруіне және допты беру, алып жүру, қақпаға соғу секілді алдағы ойын іс-әрекеттерін жалғастыруына мүмкіндік береді.Допты тоқтату кезінде ең бастысы - ол ойыншының кері серпіліп кетпеуі.
Допты алып жүру әдісі: Допты алма-кезек тебу арқылы алып жүреді.Допты тіке бағытта алып жүргенде табанның ішкі алқымымен теуіп алып жүрген қолайлы, ал қисық бағытта алып жүргенде алқымның ішкі бөлігімен теуіп алып жүрген тиімді.
Допты кедергілердің арасымен алып жүру(оң және сол аяқпен)
Оқушыларды екіге бөліп допты бір-біріне беру,алып жүру тәсілдерін жетілдіру.
Қозғалып келе жатқан допты қақпаға жүгіре тебу.
Допты алып жүріп ,қарсыласты алдап қақпаға тебу.
Үйреніп,меңгерген әдістерді қолдана отырып футбол ойнау
. 1) Қозғалыста допты тоқтату тебу (оң – сол аяқпен);
2) Допты қарсыласқа аяққа лақтыру , допты тебу (оң – сол аяқпен);
3) Допты қарсыласқа дізеге лақтыру оны тоқтату, және тебу;
4) Допты кеудеумен тоқтату және тебу;
5) Допты баспен соғу;
6) Допты жонгерлік ету;
7) Доппен фишканы өту қарсыласқа тебу;
8) Доппен фишканы барып, қайтып қарсыласқа тебу;
9) Допты фишканы өту, допты артпен жүргізіп қайту;
10) 7*1 квадрат ойыны
Ережелерді пайдаланады
Ойын барысына негізі қауіпсіздік ережесін сақтайды


title:
Рефлексия
1.Сәтті шыққаны

text:
Рефлексия 1.Сәтті шыққаны .... 2.Келесі қадамда нені ескеру керек? Оқушылар сабақ бойынша пікір айтып, жетістіктер мен жіберілген кемшіліктерді сараптап, келесі қадамды айқындап, сабақты қорытындылайды.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Рефлексия парағы
Бөлім
Педагогтың аты-жөні
Күні
Сынып
Қатысушылар саны
Қатыспағандар саны
Сабақтың тақырыбы
Дене жаттығулары кезінде ағзаның өзгеруі
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
3.3.1.1 Дене жаттығулар жасау барысында сауықтыру артықшылығын талқылау және сипаттау.
Сабақтың мақсаты
. Әр түрлі биіктіктегі арыс жасалатын жаттығуларды жетілдіру.
Күштілік ептілік икемділік қасиеттерін дамыту.
Бағалау критерииі
Жарыс іс-әрекеттері және төрелік ету ережелерін білу
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Сәлемдесу. Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Тренинг жазылған парақшалар
Ортасы
Саптық жаттығулар түрлері.
Сапта тұрып екіге,үшке саналып топқа бөлінеді.Бірлер алдыға шығады,екілер орнында тұрып,үштер артқа тұру арқылы үш немесе екі лек сап түзе алады.Үш қатар сапта тұрыпта оңға,солға жаттығуын орындауға болады.
Екі қатар сапқа тұрып,екі қатар саппен жүру.Жүріп келе жатып қайта сапқа түру.
1-2 рет
1-2 рет
Бірінің артынан бірі жүрмеуін қадағалау.
Құлап қалмауын ескеру.
Қимылды ойын: «Балапандар»
Ойыншылар үш топқа бөлінеді. Әрбір топта – отырған тауық және оның балапандары бар. Таңдап алынған үш лашын құстар балапандарға алақандармен тигізуі қажет, содан кейін ойыннан қуып шығылады. Отырған тауық өз балапандарын қорғайды. Шабуыл кезінде балапандарын қорғаған тауықтың қолы лашынға тисе, ой ойыннан шығып қалады.
Рефлексивті – коррекциялаушы:
Сап тізбекте бір — бірден жүру, дем алу жаттығулары, нүктелі массаж
Ойынды қорыта келе: сендерге не ұнады?
Не қиын болды? – деп балалардан сұрау.
Ұлттық ойындар:
Асау мәстек
Ойын бастаушы арқанды жерден 50 см –дей биік етіп керіп байлайды да қасындағы балаларға
Былай дейді.
Ер екеніңді білейін
Ешкі сойып берейін
Тақия алсаң еңкейіп
Құламасаң теңкейіп
Ерлігіңе сенейін
Ойын шартын қабылдап ,ортаға шыққан бала:
Асау мәстек бұл болса
Үйретейін көріңіз
Маған таяқ беріңіз!-дейді де таяқпен арқаннан асылып жердегі тақияны іліп алуы керек.Ойынды келесі бала осылай жалғастырады.
Ережелерді пайдаланады
Ойын барысына негізі қауіпсіздік ережесін сақтайды
Оқушылара қозғалыста демалыс жаттығу жасап, сапқа тұрады,сабақта жіберген кемшіліктері мен жеткен жетістіктерін айтып бағалайді бір бірін
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
Мұғалім үшін ысқырық, шаңғы құралы және секундамер.
Сабақтыңсоңы
Рефлексия: Мұғалім қортындылап, рефлексия жүргізеді. Оқушыларға сабақ жайында өз ойларын айтуды ұсынады.
Мұғалім үйге тапсырма береді: шаңғы спортының терминдерін біліп алу.
Таң ертеңгілік жаттығу, пресс, таянып жатып еденнен итерілу, кермеден тартылу.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер - бет 92

text:
Басы
|
Уақытты жоспарлау: Дайындық бөлім: 8-10 мин.
Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу.
«Не үшін ойыны»
- Екі көз не үшін керек?
- Жақсыларды көру үшін керек.
- Екі қол не үшін керек?
- Елге көмек беру үшін.
- Құлақ деген не үшін керек?
- Ақыл-кеңес тыңдау үшін керек.
- Екі аяғын не үшін керек?
- Туған жерді аралау үшін.
Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру.
Қатардағы жаттығулар. Оңға, солға бұрылулар. Мәнерлі жүрістер.
Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Арақашықтықты сақтау. Козғалыстағы жаттығулар тізбегі. Қолға, аяқа арналған бой жазу жаттығулары. Шеңберге тұру.
Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары. Созылуға, иілуге арналған жалпы дамыту жаттығуларды орындау. Буындарды, бұлшық еттерді негізгі қимыл-қозғалыстарды орындауға дайындау.
Қызығушылығын арттыру:
Жұмбақ : Бала біткен соғады, жеңіл шарды домалақ.
Ұрасың үшып жоғары, Жерге түсер домалап.
Жауабы: доп
Бүгінгі сабақтың тақырыбы«Эстафета және қозғалмалы ойындар»
Топқа бөлу
Доптың суреті салынып қиылған түрлі түсті (қызыл, сары) қағаздармен топтастыру.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Әрбір қызмет түрі үшін үлкен, бос кеңістікт., уақытты жариялау және атмосфераны қалыптастыру үшін ынтымақ жұмыс істейтін орта).
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-densauli-turali-negizgi-tsinikter.html?page=92#Дайындық_бөлім:_8-10_мин._Спорттық_киімдеріне_назар_аудару._Сәлемдесу.__«Не_үшін_ойыны


title:
Ортасы

Жаңа тақырып бойынша жаттығулар жасату

text:
Ортасы
|
Жаңа тақырып бойынша жаттығулар жасату:
Команда бөлініп 10-15 метрдей қашықтықта тұрған жарға қолын тигізіп қайтып келеді, ойын кезекпен жалға береді.
Қ/б:
Дұрыс орындаса – 1 футбол добы
Қате орындаса – 0 футбол добы
Допты бір-біріне тапсыру, допты қолға ұстап белгіге дейін жүгіріп допты сол жерге қойып, топқа қайтып жүгіріп келіп эстафетаны тапсырады, екінші ойыншы сол бағытта допты алып келеді.
Қ/б:
Дұрыс орындаса – 1 футбол добы
Қате орындаса – 0 футбол добы
Екі топтың басшы сызықшада топқа қарама-қарсы тұрады, қолдарына доп беріледі сигнал бойынша допты бір оқушыға лақтырады ол оқушы допты қайтып басшысына лақтырып отырады,қалғандары солай жалғастырады.
Қ/б:
Дұрыс орындаса – 1 футбол добы
Қате орындаса – 0 футбол добы
Допты еденге соғып белгіге дейін жүргізіп топқа жүгіріп қайтып келіп допты әріптесіне тапсыру. Қалған оқушылар сол бағытта жүгіріп жарысады.
Қ/б:
Дұрыс орындаса – 1 футбол добы
Қате орындаса – 0 футбол добы
Екі оқушы допты баспен қысып, ысқырық бойынша белгіге дейін жүгіріп, топқа қайтып эстафетаны тапсырып жарысады.
Қ/б:
Дұрыс орындаса – 1 футбол добы
Қате орындаса – 0 футбол добы
Допты екі тізесінің арасына қыстырып алып белгіге дейін секіреді, топқа қайтып оралады да эстафетаны келесі ойыншыға тапсырады. Кім бірінші секіріп келеді сол ойыншылар жеңіске жетеді.
Қ/б:
Дұрыс орындаса – 1 футбол добы
Қате орындаса – 0 футбол добы
Шеңбердің ішінде екі топ басшысы артымен қарама-қарсы тұрады, қолдарына доп беріледі, олардың алдында саппен топтары тұрады, басшылары допты бір оқушыға лақтырып ол оқушы қайта басшысына лақтырады, солай әр оқушыға қай топ бірінші лақтырып болады сол жеңіске жетеді
Қ/б:
Дұрыс орындаса – 1 футбол добы
Қате орындаса – 0 футбол добы
|
Оқушыларң тұрып қалмай, дұрыс жасауды көрсетеді Жаттығуларды қауіпсіздік ережесін сақтап, достарының көмегімен ережелерді көрсетеді.
Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау. Сыныптасының көмегімен жасау.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|


title:
Рефлексия
1.Сәтті шыққаны

text:
Рефлексия 1.Сәтті шыққаны .... 2.Келесі қадамда нені ескеру керек? Оқушылар сабақ бойынша пікір айтып, жетістіктер мен жіберілген кемшіліктерді сараптап, келесі қадамды айқындап, сабақты қорытындылайды.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
3.1.5.1 Кеңістікте және динамикада қарапайым өзгерістермен іс-қимылдарды ұғынады және жеткізе біледі
Сабақтың мақсаты
Барлық оқушылар қозғалыс кеңістігінде толық топ ретінде қауіпсіз жұмыс істеу
Бағалау критерииі
Негізгі қимыл-қозғалыс жаттығуларының байланысын анықтайды.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Сәлемдесу. Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Тренинг жазылған парақшалар
Ортасы
Қауіпсіздік техникасы Оқушылар «Ақ аюлар» ойынын ойнайды. Кең алаңда кішігірім орын сызылады, мұздақ. Оның үстінде жүргізуші — «ақ аю». Қалған «қонжықтар» өз еркімен барлық алаңда тұрады: «Аю» ақырады: «Ұстауға шығамын!» — «қонжықтарды» ұстауға ұмтылады. Алдымен ол бір «қонжықты» ұстайды (мұздыққа алып келеді), содан кейін басқа қонжықты ұстайды. Бұдан кейін екі ұсталған «қонжықтар» қолдарынан ұстайды, басқа ойнап жүрген қонжықтарды ұстай бастайды. «Аю» мұздыққа келеді. Біреуін қуып жетіп, екі «қонжық» бос қолдарын «ұсталған» қонжық екі қолдың арасында қалатындай етіп біріктіреді және айқайлайды: «Аю, көмекке!» «Аю» жүгіріп келеді, ұсталған қонжықты тоқтатып, мұздыққа алып барады. Ұсталған келесі екі қонжықтар да қолдарынан ұстап, «қонжықтарды» ұстайды. Ойын барлық «қонжықтар» ұсталып болғанша жалғаса береді. Соңғы ұсталған оқушы «Ақ аю» болады. Соңғы ұсталған ойыншы жеңеді.
Ұлттық ойындар:
Соқыр теке. Балалар дөңгелене тұрады.Бір баланың көзі байланып қойылады.
Балалар:Бота,бұзау,қозы,лақ
Қайда кеткен құлыншақ
Соқыртеке бақ-бақ
Мені ізден тап-тап
Деп тақпақтайды.
Содан кейін Соқыртеке (баланың көзі байлаулы(баларды қуалайды немесе балалар оның жанына келіп түртіп қашады.Соқыр теке ұстап алған баланың көзі байланады да ол «соқыр теке» ролін атқарады.Ойын осылайын жалғаса береді.
Күш сынаспақ Бұл ойын стол үстінде екі баланың білек сынасуымен орындалады.2 бала шынтақтарын столға тірек қол бастарын айқстырады.Кім білекті столға жықса сол бала жеңіске жетеді. Ағаш аттың үстінде аттың басын ұстап тұрып 2-ші қашан білектен тартысып сынасуға да болады.Бірақ баланың қауіпсіздігі қатаң бақыланады.
Тауық күрес. Балалар екі топқа бөлінеді.Осы екі топтан екі бала шығып ,кәдімгідей күреседі.Оның ең қызығыда,басқаша күрестен айырмасы да –тек жалғыз аяғымен ақсаңдай жүріп,иықтарын қағып күресуінде.Бұл күрес балалардың нық басып,орнықты жүруін жетілдіреді.Күрестің 1 аяғн тізесін бүгіп,мата белбеуін байлап
Дене мүшелері
қозғалу дағдылары секіру, лақтыру, жүгіру ережелерін сақтайды
Шапшаң жүгірудің дене шынықтыруда неліктен маңызды екенін ережелерді көрсету арқылы түсчінік береді
Әр жаттығуға кең, ашық кеңістік. Әр оқушыға үлкен көбік доп
Сабақтыңсоңы
Кері байланыс
«Ұшақ» арқылы оқушылар сұрақтарды ұшақ моделіне жазады, басқа оқушыға жібереді – ол жауап береді.
Сабақ не туралы болды ?
Қандай әсер алдыңдар ?
Қандай туристік компаниялардың ұсынысы ұнады ?
Қиындық туғызған тапсырмалар?
Не жеңіл, не қызық болды ?
Үйге тапсырма. «Қазақстандағы танымал туристік орындар» деген тақырыпта жарнама жасаңдар.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер - бет 95

text:
Басы
|
Мұғалім оқушылармен сәлемдеседі.
Сәлемдескеннен соң, оқушылармен келесі сұрақтарды талдайды:
- спорттық ойындарда қандай түрлерін білесіңдер?
- ойын тактикасы не екенін білесіңдер ме?
- ойын стратегиясы не екенін білесіңдер ме?
Әріқарай мұғалім сабақтың тақырыбын айтады: «Ойындағы жеке жіне командалық әрекеттер».
Мұғалім оқушылардың өздеріне оқу мақсаттарынан жетістік критерийлерін шығаруды ұсынады, оларды дайын критерийлермен салыстыртқызады.
Мұғалім жаттығуды өткізуді ұсынады. Оқушылармен бірге көшбасшыны таңдап, дене жүктемелеріне дайындау үшін, әртүрлі бұлшықеттер топтамасына жаттығу жасатқызады.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Қағаз қима-лары, маркер
жіп
|


title:
Ортасы

«Соқыртеке» - Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер

text:
Ортасы
|
«Соқыртеке» — ұлттықойын. Ойынүйде де, далада да ойналабереді. Ойынүйде де, далада да ойналабереді. Ойыншыларшеңберқұрып, дөңгеленетурады да, ортадакөзібайланғанбірадамдықалдырады. Соқыртеке — сол. Қалғанойыншыларсоқыртекеніқолыментүртіпқойып, оданайналақашыпжуреді. Ал соқыртекесолтүрткенадамдыұстапалып, тануғатиісті. Егеролустаганкісінітаныса, оныңкөзінбайлап, соңысоқыртекежасайды. Өйтпегенжағдайдасоқыртекеойыныapықарайжалғасабереді.
Ойынғақатынасушыларжиылып, алқа-қотантұрғаннанкейін, бірқыздың, не жігіттіңкөзінбайлап, қолынабірметрдейжасшыбықберіп, ортағашығарады. Ол:
Қараңғыдакөзімжоқ,
Тиіпкетсесөзімжоқ.
Қайдакеттіңқалқажан,
Жетектейтінөзіңжоқ.
Қолғатүскенқұтылмас,
Қалабермеккөзімбоп,
— дептаяғынөзіболжағантықыр, дыбысестілгенжаққақарайсозабереді. Айналатолғанойнаушыларқашыпжүріп:
Соқыр — соқырақ,
Оңкөзіңетопырақ.
Топырағыналайын,
Тотияйынсалайын
Сағанбір ем табайын,
—депкеліп, «Соқыртекеге» тиіпқашыпжүреді. Осылайойнапжүргенде «соқыртекенің» қолынатүскенойнаушыұтылады да, екеуіорынауыстырады.
«Соқыртеке» мен оны түрткілепқашыпжүрушілердіңөрісінмөлшерлепсызыпқояды. [1]
Практикалық іс-әрекет
Іздестіру
Балалар, бүгінбіз «Соқыртеке» ойынынойнаймыз.
Бәрімізқатар – қатартұрып, біргеқайталайық:
Бұзау, бота, құлыншақ,
Тоқты, серке, торпақ,
Тана, тай, тайлақ,
Құнан, дөненбесті бар.
Малдыңжасынайырабіл.
Естіп ал!
Бұқа, айғыр, қошқар, теке бар.
Сүзегенсің, тентектеке, жекеқал,
Көзінбайла, теке – теке «Бақ – бақ»
Соқыртекеқайданбіздітаппақ.
Бастаушықатартұрғанбалалардыжоғарыдааталғанатауларменатайды. Еңсоңғыаталған бала «Тентектеке» болады. Ойынбасқарушы «Тентектеке» атағанбаланыкөзінорамалменжауып, ортағашығарады.
Балалар:
Соқыртекебақ – бақ
Бізайтамызтақпақ.
Мықтыболсаңтауыпкөр.
Біздіқайдантаппақ
«Соқыртеке» балалардыұстауғаұмтылады. Ұсталған бала «Соқыртеке» аталып, ойынжалғасабереді.
Балаларшеңбергетұрады.
Қосылыпайтады
Көзінжабады.
Ойындыбірнешеретойнайды.
Сендергеойынұнадыма? Несіменұнады?
Қандайойынүйрендік?
Балалар, бүгінгіойынымызосыменаяқталды.
Сұрақтарғажауапбереді.
|
Балалар шеңберге тұрады.
Қосылып айтады.
Көзін жабады.
Ойынды бірнеше рет ойнайды.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
Бағалау парақшасын толтырады.
|


title: Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер - бет 97

text:
Әр түрлі дене белсенділігін дамытуға байланысты жаттығуларды меңгеру және қимыл-әрекеттерді бір-бірімен байланыстыру, қозғалыстардың маңыздылығын түсіну, қолдану.
Бағалау критерииі
Жаттығуларға байланысты баламалы нұсқаларын анықтау және қолдана білуі, бірлескен жұмыс арқылы бірқатар дене сапасын дамыту жолдарын қарастыу.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Уақытты жоспарлау: Дайындық бөлім:Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру. Қатардағы жаттығулар. Бұрылыстарды біркелкі орындау. Аяқтың ұшын, өкшесін дұрыс пайдалану. Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Сапқа тұрғызу, амандасу, баяндама қабылдау
Саптағы жаттығулар: Оңға, солға, айнал
Жүгіріп жасалатын жаттығулар: Аяғымызды алдыға лақтырып жүгіру, спорттық жүгіру
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Ғаламтор материалы
Көңілді әуен қосып қою.
Ортасы
Негізгі бөлім
26 минут Допты қарсыластың қақпасына шапшаң жеткізу үшін оны тез жүгіре отрып алып баруға тура келеді.Бұл,әдетте,бір ойыншы допты өз командасының екінші бір ойыншысына теуіп беріп,солай бірден-бірге сырғыта беру арқылы орындалады.
Допты алып жүру кезіндегі басты мақсат-оны қарсыласына беріп қоймау.Ойыншы допты тура алып жүру кезінде аяқтың сырт жағымен,ал бұрылып немесе қарсылас ойыншышы алып өту кезінде аяқтың іш жағымен тебеді.
Допты қарсыласына тартып алу үшін оның қыймыл-қозғалысын алдын-ала сезіп біліп,соған орай әдістер қолданылады.Мұнда негізіне доптың қай бағытқа ұшатынын немесе ұшып келе жатқанын тез байқап,бірден шешім қабылдай білу керек.
допты ойынға қосу.Допты ойынға қосу дегеніміз-алаң сызығының сыртына шығып кеткен допты өз ойыншылырына баратындай етіп қолмен алаңға лақтырып енгізу.Лақтырар кезде ойыншы допты екі қолмен желке тұсында ұстап,сол шалқая беріп өз әріптестеріне сілтей лақтырады.Доп қолда тұрғанда аяқты жерден көтеруге рұқсат етілмейді.


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-densauli-turali-negizgi-tsinikter.html?page=97#Б.қ_қол_белде_аяқ_иық_кеңдігінде_белімізді_оңға,_солға_айналдырамыз__Б.Қ_Қол_тізеде,_аяқ_иық_кендігінде_тіземізді_ішке_айналдырамыз,_сыртқа_айналдырамыз


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-densauli-turali-negizgi-tsinikter.html?page=97#Б.Қ_қолымыз_белімізде,_алдымен_оң_аяқпен_секіреміз_кейін_сол_аяқпен_секіреміз__Демімізді_қалыпқа_келтіру_жаттығуын_жасаймыз


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-densauli-turali-negizgi-tsinikter.html?page=97#Жалпы_дене_жаттығулары:_Б.қ_қолдарымыз_белімізде_басымызды_оңға,_солға_айналдырамыз.__Б.қ_екі_қол_иықта_алдымен_алдыға_айналдырамыз_кейін_артқа_айналдырамыз


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-densauli-turali-negizgi-tsinikter.html?page=97#Сапқа_тұрғызу,_амандасу,_баяндама_қабылдау__Саптағы_жаттығулар:_Оңға,_солға,_айнал


ҚБ: «Плюс,минус,қызықты » әдісі (кестеге ойыңды жаз)
Үлкен, бос кеңістік. Оқушылардың әр тобына арналған доптар
Сабақтыңсоңы
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Рефлексия парағы
Бөлім
Педагогтың аты-жөні
Күні
Сынып
Қатысушылар саны
Қатыспағандар саны
Сабақтың тақырыбы
Орта доп қозғалмалы ойыны
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
3.1.5.1 Кеңістікте және динамикада қарапайым өзгерістермен іс-қимылдарды ұғынады және жеткізе біледі
Сабақтың мақсаты
допты алып жүру түрлерінің әдіс-тәсілдерін үйрету;
– Допты дұрыс шабылдау және дұрыс таңдауды үйрету;
– Оқушыларды футбол ойынына кездерінде допты дұрыс ұстап жүру
әдіс- тәсілдерімен таныстыру.
Бағалау критерииі
Оқушылар мыналарды орындай алады:
- Допты пайдаланукезінде қауіпсіздік ережелерін түсінеді және өз сөзімен айтып бере алады.
- Бойына байланысты футболдағы әдістерді дұрыс таңдай алады, және қандайәдістерді пайдалануға болмайтындығын біледі.
- Ағзаны қалпына келтіру үшін жаттығулар орындай алады.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Оқушыларды сапқа тұрғызып сәлемдесу, түгелдеу.
1. Сапқа тұр!Түзел!Тік тұр!
2.Кезекшінің рапорты
3.Сәлемдесу
4.Сабақтың тақырыбын түсіндіру
Саптағы жаттығулар а)оңға бұрыл
ә)солға бұрыл
б)кері айнал
Жүру жаттығулары: а)қол жоғарыда,аяқтың ұшымен жүр
ә)қол желкеде, өкшемен жүр
б) қол белде, табанның ішкі жағымен жүр
в) қол белде табанның сыртқы жағымен жүр
Жүгіру жаттығулары: Спорттық жүгіріспен жүгір
Бірқалыпты жүріспен жүгір
Қарама-қарсы жүгір
а) оң қатпалмен жүгір
ә) сол қатпалмен жүгір
б) аяқты қайшылап жүгір
в) қол белде, аяқты алға сермеп жүгір
г) қол белде, аяқты артқа сермеп жүгір
д) артымен жүгір
с) алға қарап жүгір
Жүріп бой жазу жаттығуларын жасау: Қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүріп терең демалып, енңейіп дем шығару
Жалпы дамыту жаттығуларын жасау 1.Б.к. аяқ арасы иық деңгейінде 1-4 мойынды 1-4 мойынды солға айналдыру
2.Б.к.қол жоғарыда 1-2, 3-4, әр санаққа қолды алмастыру
3.Б.к. аяқ арасы иық деңгейінде, қол белде 1-оң аяққа иілу, 2-сол аяққа иілу, 3-алдына иілу, 4- бастапқы қалып.
Допты тоқтату әдісі
Допты тоқтату ойыншының допты өзі меңгеруіне және допты беру, алып жүру, қақпаға соғу секілді алдағы ойын іс-әрекеттерін жалғастыруына мүмкіндік береді.Допты тоқтату кезінде ең бастысы - ол ойыншының кері серпіліп кетпеуі.
(оқушыларға кезекпен кезек қайталату)
Допты алып жүру әдісі
Допты алма-кезектебу арқылы алып жүреді.Допты тіке бағытта алып жүргенде табанның ішкі алқымымен теуіп алып жүрген қолайлы, ал қисық бағытта алып жүргенде алқымның ішкі бөлігімен теуіп алып жүрген тиімді. (оқушыларға кезекпен кезек қайталату)
Ойыншының біріге ынтымақтаса жасаған әрекет түрлері қабырға, тоғысу бірден-біреу. Қабырға әріптесінің көмегімен қарсылас қорғаушыны тез жеңуге мүмкіндік береді. Бірінші ойыншы допты қабырға орнында ойнаушы әріптесіне береді де, ол допқа аяғы тиісімен бірінші ойыншыға кері қайтарады. Бұл кезде ойынның бұл түрін бастаушы қорғаушы желкесіне шығып қолайлы орын таңдап үлгереді.
Тоғысу бірінші ойыншы допты алып жүріп, екіншімен бір-біріне қарама-қарсы қозғалады. Екі ойыншы кездескенде бірінші ойыншы допты екіншіге қалдырады. Әрі қарай ойыншылар ойын барысына қарай әрекет етеді.


title: ҚБ: «Плюс,минус,қызықты » әдісі (кестеге ойыңды жаз)


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-densauli-turali-negizgi-tsinikter.html?page=98#Жүріп_бой_жазу_жаттығуларын_жасау:_Қол_жоғарыда_аяқтың_ұшымен_жүріп_терең_демалып,_енңейіп_дем_шығару_Жалпы_дамыту_жаттығуларын_жасау


title: Допты бірден тапсыру - Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер

text:
Допты бірден тапсыру ойынның бұл түрі допты бір-біріне қолайлы жағдайда бере отырып, ойыншылардың допты біреуінен басқа орынға тез жетуіне мүмкіндік береді.
|
Қарсыластан допты тартып алу үшін доп иесінің ойын жоспарын болжай білледі көрсетеді. Допты тартып алуда аттап басуды, тез жетуді және басқа да тәсілдерді ойын барысында көрсетеді
Мыналардықамтиды:
Тепе-теңдіктіұстау
Көтерілу («жұлдызша», «жартылай жұлдызша», «саты»)
Түсу (жоғары тұрып, орташа тұрып, төмен тұрып)
Орнында тұрып бұрылу (аттаумен, серпумен)
Қозғалыстабұрылу (аттаумен)
Тежелу («жартылайсоқамен», «соқамен»)
Футбол техникасын дұрыс ұстау
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
Бағалау парақшасын толтырады.
ҚБ Бағдаршам
|


title:
Ресурстар

Басы - Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер

text:
І.Сапқа тұрғызу. Сергіту сәті. Оқушылардың сабаққа қызығушылығын ояту. «Сәлемдесу» ойыны: Қазір біз сендермен ойын ойнаймыз, қимылды тез жасауларың керек. "Бастаймыз" деген белгі берілгенде, мен қалай амандасу керек екенін айтамын, сонда сендер бір-бірлеріңмен тез-тез амандасасыңдар. Әр адаммен әртүрлі амандасасыңдар. Сонымен, көзбен...қолмен... өкшемен... иықпен...құлақпен...тіземен....иекпен.... арқамен.
Мұғалім айтады: «Біз пәндерді кіріктіруді, қозғалу дағдыларын, дене қасиеттерін қауіпсіздік ережесін сақтау мен сабақ тақырыбы бойынша айту арқылы дамытуды жалғастырамыз»
Мұғалім Сіздер үшін денсаулықты сақтау нені білдіреді деп сұрақ қояды. Мұғалім оқушыларды сабақ тақырыбымен, күтілетін нәтижелермен және сабақ мақсаттарымен таныстырады.
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
Орташа қалыпта жүгіру, алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1. Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3. Аяқты артқа, қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру.
4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру, екі қол белде
5. Жылдамдыққа жүгіру
6. Қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
ІІ. Мұғалім сабақтағы қауіпсіздік техникасын еске салады. «Тек бір минут» стратегиясын өткізеді Оқушылар бір-бірін бағалайды Оқушылар тамырдың ырғағын санайды.
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Бос кеңістік,
Бос кеңістік, ысқырық, телевизор презентация, тақта, стикерлер.
Ортасы
Дақ түсіру» ойыны. Оқушылар жан-жаққа тарайды, жүргізуші «дақ түсіруші» дақ түсіргісі келген ойыншының атын дауыстап атайды да, қуып жетуге тырысады. Қалғандары бір орында тұрмай алаңның ішінде қозғалады. «Дақтаушы» қуып бара жатқан кезде басқа ойыншыны көрсе, сол ойыншының атын атап, ол ойыншыны қуып дақтауға болады. «Дақталған» ойыншы ойыннан шығады. «Дақтаушы» алдымен ойыншының атын атайды, содан кейін оны қуып «дақтайды». «Дақтаушы» ойын кезінде жағдайға байланысты өзінің шешімін бірнеше рет өзгерте алады (оқушының жаңа атын айта алады). Ойынның келесі түрлері ретінде: екі «дақтаушы» немесе жүргізушу тигізген ойыншы «дақтаушы» болады.
Дескриптор:
ойынның ережесін біледі;
қозғалысты кеңістікте тиімді пайдаланады;
ойын кезінде қауіпсіздік ережесін сақтайды.
ҚБ: бірін-бірі бағалау.
«Бос орын». Оқушылар (арасындағы ара қашықтығы бір адым) шеңбер жасап тұрады да жүргізушіні таңдайды. Ойын бастағанда ол ойыншылардың жанынан жүгіріп өтіп «дақтайды» да шеңбер бойымен ары қарай жүгіреді. «Дақталған» ойыншы жүргізушіге қарама-қарсы бағытта тез жүгіреді. Олардың қайсысы шеңбердегі бос орынға бірінші жетсе, сол жерде тұрады. Ал үлгермегені жүргізуші болады. Сыныптардың санына байланысты, ойынды бірнеше топта өткізуге болады. Ойыншылар шеңбердің ішіне кірмей, сыртында ғана жүгіруі керек. Шеңберде тұрған ойыншылар жүгірушілерді ұстап, кедергі жасауға болмайды. Егер екі ойыншы бір уақытта келсе, екуі де шеңбер бойына тұрып, санамақ арқылы жаңа жүргізушіні таңдайды. Оқушылардың бір-бірімен араласып жұмыс істеуіне және өздерінің ойларын ұсынуларына бақылау жасаңыз.
Дескриптор:
қозғалысты кеңістікте тиімді пайдаланады;
өз идеясын ортаға салып, сыни пікірін айтады;
ойын барысында тез жүгірді біледі
ҚБ: бірін-бірі бағалау, баылау.
Орташа қалыпта жүгіру, алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1. Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3. Аяқты артқа, қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру.
4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру, екі қол
қозғалысты кеңістікте тиімді пайдаланады;
өз идеясын ортаға салып, сыни пікірін айтады;
ойын барысында тез жүгірді біледі


title: Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер

text:
3.1.6.1 - оқытудың әр түрлі кезеңдерінде қауіпсіздік ережесінің дағдылары мен қабілеттерін тану.
Сабақтың мақсаты
Денсаулықты нығайтуға байланысты жаттығу түрлерімен танысады;
.Жаттығу түрлерін көрсетеді;
Жаттығу жасау барысында жаттығуларды ережелерге сай жасайды.
жаттығуларды орындау барысында қиындықтарды және тәуекелдерді түсінеді.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
«Тақырып көлеміндегі әрекеттер» Мақсаты: Игергелі отырған тақырып пен оқыту мақсаттары жөнінде ақпарат беру.
Сипаттамасы: Мұғалім мен оқушының тақырып бойынша бірлескен іс-әрекеті.Сұрақ-жауап арқылыжеңіл атлетика, қауіпсіздік ережелері туралы мәселелер нақтыланады.
Жалпы дамыту жаттығулары: спорт залды айланып жайлап жүру, жүгіру,тізені биік көтеріп жүгіру, оңға және солға қарай тіркеме адыммен жүгіру, артпен жүгіру, алмен жүгіру.қаз жүріс терең жүріп демалу. Сапқа тұру. қатармен саналу 1-2-3ке санал
Мұғалім әрекеті: Тақырып, жоспардағы іс-әрекеттер жөнінде ақпаратпен, мақсаттар және бағалау критерийлерімен таныстырады, сұрақтарға жауап береді. Оқушыларды бағалау критерийлерін талқылауға жұмылдырады. Қыздырыну жаттығуларын ұйымдастырады. Немесе сергіту сәтін ұйымдастыру.
Оқушы әрекеті: Мұғалімнің берген ақпаратын тыңдайды, мақсаттар және бағалау критерийлерімен танысады, сұрақтар қояды. Мұғаліммен бірлесе отырып бағалау критерийлерін талқылайды.
Тапсырмаларды орындау кезіндегі дене жарақаты қауіпінің алдын-алу үшін қыздырыну жаттығуларын орындайды (жүру, жүгіру, қайталап жүгіру, қозғалыста ЖДЖ-ын орындайды).
Бағалау: Оқушылар тарапынан берілген ақпаратқа мадақтау арқылы қолдау көрсету.


title:
Ортасы

Дене қызметімен айналысқанда денені қыздыру және босаңсытудың маңызы туралы ақпараттандыру

text:
Дене қызметімен айналысқанда денені қыздыру және босаңсытудың маңызы туралы ақпараттандыру. Мақсаты: Арнайы тапсырмаларды орындай отырып жеңіл атлетика бөліміндегі негізгі дағдыларды жетілдіру, оқыту мақсаттарын шешу. Жеке қозғалыс әрекеттерді сынамалау. Денені қыздыру мен босаңсытудың маңыздылығын түсіну.
Сипаттама: Оқушылар шағын топтарда ақылдаса отырып жеңіл атлетика бөліміндегі дене қызметімен айналысқанда денені қыздыру және босаңсытудың маңыздылығын түсіндіруге тырысады. Жаттығуларды көрсету барысында жүру, жүгіру, секіру секілді негізгі қозғалыс жаттығулары арқылы дағдыларын жетілдіру әрекеттері жүзеге асырылады.
Мұғалім әрекеті: - тапсырмаларды орындау орынын, құрал-жабдықтарды дайындайды;
- сыныпты бірнеше шағын топтарға бөледі (сергіту сәттері арқылы топтарға бөлу);
- оқушыларға жеке топ ретінде өзіндік дене жаттығуларын жасақтап көрсетуді ұсынады;
- жаттығудың аты мен рөлдерін нақтылауды талап етеді;
- тапсырманы түсіндіреді;
- тапсырмаларды орындау кезінде жарақаттануды болдырмау мақсатында қауіпсіздік техникасы ережелерін сақтау қажеттігі туралы ескертеді;
- тапсырмаларды орындау кезінде жетілдіру керек дағдыларды, әрбір оқушының жеке жетістіктерін айтып тұрады;
- оқушылардың өзін-өзі бағалауын, өзара бағалауын бірі-бірлеріне ауызша баға беру арқылы жүзеге асырады;
Келесідей сұрақтар қою арқылы білімді бекітеді:
Топтық жұмыстың артықшылықтарын айта алар ма едіңіз?
Оқушы әрекеті: Оқушылар үш-төрт адамнан тұратын шағын топтарға бөлінеді.
1-әрекет. Жаңа сабақ барысында игерген дене қызметімен айналысқанда денені қыздыру және босаңсытудың маңызы түсіндіре отырып, жаттығудың маңыздылығын айта отырып көрсетеді. Топтағы іс-әрекеттерді бөліп көрсетеді.
2-әрекет. Оқушылар шағын топта ақылдаса отырып өздерінің дене жаттығуларын жасақтайды, сынамалап көреді, ұсынады.
3-әрекет. Шағын топтарда жасақталған жаттығуды ұсыну. Оқушылар жаттығудың атын айтады, ойыншылардың әрекетін түсіндіреді.
Тапсырмаларды орындау деңгейін бағалау үшін дескрипторлар:
- дене жаттығуларының маңыздылығын түсіндіреді;
- шағын топта белсенділік танытады, жаттығудың кем дегенде 5-6 түрін көрсетеді;
Бағалау:Оқушылардың өзіндік және серіктесін бағалауы тәжірибеленеді. Бір-бірлеріне ауызша кері байланыс береді.
Уақыт қалса қимыл-қозғалыс ойындарын ойнату.


title: Қимылды ойын: «Ақсерек пен көксерек»

text:
Қимылды ойын: «Ақсерек пен көксерек».
Ойын шарты: екі топ бір-бірінен алысырақ шамамен 15 қадам жерде қол ұстасып тұрады. Бірінші топтың балалары екінші топқа ақсерек-ау, ақ серек, бізден сізге кім керек? деп айтады. Сол кезде қарама-қарсы тұрған топ басшысы өздеріне керекті қарсыластарының арасынан біреуінің атын атайды.Ақсерек-ау, ақ серек, сізден бізге Марат керек. Аты аталған ойыншы, бар пәрменімен жүгіріп қол ұстасып қатар тұрған қарсы топтың екі ойыншысының ұстасып тұрған қолын үзіп өте шығуға әрекет етеді. Ал қарсылыстары қолдарын мықты ұстап, үздірмеуге тырысады. Егер жүгіріп келген адам қарсыластарының қолдарын үзіп кетсе сол топтан, басшысынан басқа бір ойыншыны өзімен бірге алып кетеді. Қол ұстасып тұрған қатарды үзіп өте алмай қалса, онда сол топта өзі қалып қояды.
Дескриптор:
ойынның ережесін біледі;
«ақсерек» мен «көксере командасын түсінеді;
қорғаныстағы әдіс-тәсілдерді құрады және оны ойында қолданады.
ҚБ: бірін-бірі бағалау, бақылау
- Жарайсындар балалар.
- Ал, енді бүгінгі ойындарымыздың түрлерімен таныстырып өтейін.
1. «Боулинг» ойыны.
Ойын шарты:бірінші екі топтың басшылары текшелерді доппен жерге домалатып ұрады, келесі топ мүшесі жалғастырады. Қанша текшелерді құлатқаны есепке алынады.
2. «Үйрек жүріс» ойыны.
Ойын шарты:әр топтын балалары жерге отырып, бір-бірінің иықтарынан ұстап, үйрек жүрісімен кедергілерден өтіп, мәре сызығына жетуі тиіс.
|
Сұрақ жауап арқылы сұраққа жауап береді,
Сұрақтарға жауап беру арқылы жаңа тақырыпты қаншалықты игергендерін көрсетеді
ойынның ережесін біледі;
«ақсерек» мен «көксере командасын түсінеді;
қорғаныстағы әдіс-тәсілдерді құрады және оны ойында қолданады
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ: Мұғалім тарапынан жүретін бағалау «Ауызша мадақтау
|


title:
Ортасы

Денсаулықты нығайтуға ықпал ететін тиімді дене жаттығуларын жасақтау

text:
Денсаулықты нығайтуға ықпал ететін тиімді дене жаттығуларын жасақтау. Дене шынықтыру туралы негізгі білім. Мұғалім оқушыларды дене шынықтыру туралы ұғыммен, пән мазмұнымен, оның тарихымен, дене шынықтыру бөлімдерімен (жеңіл атлетика, қозғалыс және спорт ойындары, гимнастика, шаңғы, спорт ойындары) таныстырады.
Жеңіл атлетика
1. Дене шынықтыру және спортпен шұғылданған кезде табаны резина аяқ киім қию керек.
2. Қысқа қашықтықтарда тек қана өз жолымен жүгіру қажет. Жүгіріп келе жатып кілт тоқтауға болмайды.
3. Ойлы - қырлы жерлерде кездескен кедергілерден (тас, құлаған ағаш, бұта, төмпешік т. б.) аспай - саспай өтуді есте сақтаған жөн.
4. Жүгіру, секіру, лақтыру алаңдарын көлденең кесіп өтуге рұқсат етілмейді.
5. Тырма мен күректі сабақ өтетін жерде қалдыруға болмайды. Тырма, күректі т. б. жабдықтардың үшкір жағын (жүзін) қаратып қоюға болмайды.
6. Спорт құралдарын (граната, диск, найза т. б) лақтырғанда, лақтыру бағытында адамның болмауын қарап, бақылап алу қажет.
7. Ұзындыққа, биіктікке секірер алдында шұңқырдағы құмды майдалап, қопсытып алу керек.
8. Лақтырушының оң жағында тұруға, құралдарды рұқсатсыз алуға болмайды.
9. Лақтырған ядроны қағып алуға болмайды және ядроны лақтырар кезде жерге түсіріп алудан сақтану керек.
10. Жауын - шашында күндері лақтыратын құрал - жабдықтарды мұқият сүртіп, құрғатқаннан кейін пайдалану керек.
Мұғалім әрекеті: - тапсырмаларды орындау орынын,құрал-жабдықтарды дайындайды;
- сыныпты бірнеше шағын топтарға бөледі;
- оқушыларға жеке топ ретінде өзіндік дене жаттығуларын жасақтап көрсетуді ұсынады;
- жаттығудың аты мен рөлдерін нақтылауды талап етеді;
- тапсырманы түсіндіреді;
- тапсырмаларды орындау кезінде жарақаттануды болдырмау мақсатында қауіпсіздік техникасы ережелерін сақтау қажеттігі туралы ескертеді;
- тапсырмаларды орындау кезінде жетілдіру керек дағдыларды, әрбір оқушының жеке жетістіктерін айтып тұрады;
- оқушылардың өзін-өзі бағалауын, өзара бағалауын бірі-бірлеріне ауызша баға беру арқылы жүзеге асырады;
Келесідей сұрақтар қою арқылы білімді бекітеді:
Топтық жұмыстың артықшылықтарын айта алар ма едіңіз?


title: «Құлатпай жеткіз» ойыны - Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер

text:
«Құлатпай жеткіз» ойыны. Оқушылар орындықта отырады. Әрбірінің аяғы астында әлдебір зат болады (ойыншық, қарындаш, фломастер). Бір аяқтың башпайларымен затты ұстап алып, оны қалай да болса (бір аяқпен секіріп не төрт тағандап қозғалып), бөлменің қарама-қарсы бұрышына дейін жеткізу керек. Дәл осыны екінші аяқпен істеу керек. Затты құлатпай, тез орындаған адам жеңіске жетеді.
Ойын ағзаның жалпы сау болуына және дұрыс жүру дағдысын тәрбиелеуге себеп болатын табанның бұлшықет-сіңір аппаратын қатайтуға және ептілікті дамытуға берілген.
Кім бірінші Командада бірінші тұрған ойыншылар бастапқы сызықта тұрып, ойынның басталуына белгі берілгеннен кейін, қос аяқтап алға қарай секіріп, бастапқы сызықтан 3-4 м. жердегі сызылған шеңбердің ортасына тұра қалып 5 рет отырып-тұрады, одан 3-4 м. жерде тұрған допты баскетбол әдісімен соңғы белгіні айналып, допты орнына қою керек, соңғы 15 метрді тоқтамай жүгіріп өту. Ойын барлық команда мүшелері орындап болғанша жалғасады.
«Қапшық жарыс» ойыны. Мұғалімнің белгісі бойынша жүгіріп шығып қапты киіп алып, 10 - 15 метр жердегі арнаулы мәрені айналып қайтады да, шапшаң шешіп өзінен кейінгі ойыншыға береді, тағы сол сияқты
Арнайы ресурстар арқылы жаңа тақырыпты талдайды
Жұп бойынша
Жеке, өзара тақырыпты түсінгендерін мұғалімге қол көтеру арқылы білдіреді
Денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік техникасынан ережесін жаттап сақтайды
Қиын болған немесе жүзеге асыра алмаған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Үздік болу үшін өзіндік ойлармен бөліседі. Мұғалім сұрағына жауап береді. Теріктесіне тілек білдіреді.
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
Бағалау парақшасын толтырады.
ҚБ
Үлкен, бос кеңістік, ойын алаңы, белгілеуге арнаған бор, жалаушалар, ысқырық, секундомер. Кедергі жасау үшін: фишкалар, конустар, жеңіл атлетикалық кедергілер, гимнастикалық орындықтар.
«Балаларға арналған қозғалмалы ойындары» сілтемесі:


title: Талқылауға арналған сұрақтар

text:
Талқылауға арналған сұрақтар: Жүгіру неше кезеңнен тұрады және әр кезеңнің ережесі?
Жүгіру кезінде қандай қасиеттер дамиды?
Жүгіру кезінде тепе-теңдікті сақтау маңызды ма?
Неліктен екенін айта аласыңдар ма? Жүгірген кезде ішкі құрлыстарымыз ауыру себебін айта аласыздар ма?
Оқушылар бір-бірінің орындаған жаттығуларын «басбармақ» әдісі арқылы бағалай алады. Оқушылар сабақта түсінбеген жаттығуларын, мұғалімге қоятын сұрақтары және сабақтан әсерлерін стикерге жазып кері байланыс тақтасына жапсырып кетеді.Сабақ топ бойынша бағаланады.
Кері байланыс
Оқушылардың өз тәртіптеріне рефлексия жасауды мобильдендіру (мотивация, әрекет тәсілдері, қарым-қатынас).
Оқушылар стикерге мына сұрақтарға жауап жазады:
1. Маған сабақта не ұнады. 2. Маған немен жұмыс істеу керек? 3. Смайл арқылы өзінің көңіл-күйін бейнелейді және стикерді күн бейнесіндегі тақтаға жапсырады.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Сабақтың тақырыбы - Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер

text:
Басы
|
Сәлемдесу.Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
|
Оқушы өз жұбын табады
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Ысқырық, секундомер, плакат, түрлі түсті маркерлер
|


title:
Ортасы

Қауіпсіздіктехникасы

text:
Қауіпсіздіктехникасы Қозғалыс ойындар Топ арасындағы жарысқа топтарды ортаға шақырайық.
Көңілді әуенмен балалар ортаға шығады.
Жалпы ойынға 12 бала қатысады.
Балалар екі топқа бөлінді: «Жігер» тобы және «Қыран» тобы.
«Жігер» тобының қатысушылары:
«Қыран» тобының қатысушылары:
Қимылды ойын: «Ақсерек пен көксерек». Ойын шарты: екі топ бір-бірінен алысырақ шамамен 15 қадам жерде қол ұстасып тұрады. Бірінші топтың балалары екінші топқа ақсерек-ау, ақ серек, бізден сізге кім керек? деп айтады. Сол кезде қарама-қарсы тұрған топ басшысы өздеріне керекті қарсыластарының арасынан біреуінің атын атайды.Ақсерек-ау, ақ серек, сізден бізге Марат керек. Аты аталған ойыншы, бар пәрменімен жүгіріп қол ұстасып қатар тұрған қарсы топтың екі ойыншысының ұстасып тұрған қолын үзіп өте шығуға әрекет етеді. Ал қарсылыстары қолдарын мықты ұстап, үздірмеуге тырысады. Егер жүгіріп келген адам қарсыластарының қолдарын үзіп кетсе сол топтан, басшысынан басқа бір ойыншыны өзімен бірге алып кетеді. Қол ұстасып тұрған қатарды үзіп өте алмай қалса, онда сол топта өзі қалып қояды.
Дескриптор:
ойынның ережесін біледі;
«ақсерек» мен «көксере командасын түсінеді;
қорғаныстағы әдіс-тәсілдерді құрады және оны ойында қолданады.
ҚБ: бірін-бірі бағалау, бақылау
- Жарайсындар балалар.
- Ал, енді бүгінгі ойындарымыздың түрлерімен таныстырып өтейін.
1. «Боулинг» ойыны. Ойын шарты:бірінші екі топтың басшылары текшелерді доппен жерге домалатып ұрады, келесі топ мүшесі жалғастырады. Қанша текшелерді құлатқаны есепке алынады.


title: «Үйрек жүріс» ойыны - Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер

text:
2. «Үйрек жүріс» ойыны.
Ойын шарты:әр топтын балалары жерге отырып, бір-бірінің иықтарынан ұстап, үйрек жүрісімен кедергілерден өтіп, мәре сызығына жетуі тиіс.
|
Сұрақ жауап арқылы сұраққа жауап береді,
Сұрақтарға жауап беру арқылы жаңа тақырыпты қаншалықты игергендерін көрсетеді
ойынның ережесін біледі;
«ақсерек» мен «көксере командасын түсінеді;
қорғаныстағы әдіс-тәсілдерді құрады және оны ойында қолданады
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ: Мұғалім тарапынан жүретін бағалау «Ауызша мадақтау
|


title:
Күні

Сынып

text:
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Дене жаттығуларын орындау арқылы қыздырыну және қалпына келтіру техникасы
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
3.3.3.1 - қозғалыс әрекеттерін орындау кезінде ағзадағы физикалық өзгерістердің себептері жайлы пікірлесу
3.1.2.1 - физикалық дамуға ықпал ететін қозғалыс әрекеттерін көрсету
|
Сабақтың мақсаты
|
Денешынықтыруменайналысқандадененіқыздыруменбосаңсытумаңызынтүінеді
Денежаттығуларынорындағандафизикалықөзгерістердіанықтауүшінбақылаустратегияларынкөрсетедіжәнетүсіндіреді
|
|
денеқызметіменайналысқандадененіқыздыружәнебосаңсытумаңызынтүсінеді;
денежаттығуларынорындағандабақылаустратегиясыфизикалықөзгерістердіанықтапкөрсетеді;
денежаттығуларынорындағандабақылаустратегиясыфизикалықөзгерістердіанықтаптүсіндіреді.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
|


text:
І.Сапқа тұрғызу. Сергіту сәті. Оқушылардың сабаққа қызығушылығын ояту. «Сәлемдесу» ойыны: Қазір біз сендермен ойын ойнаймыз, қимылды тез жасауларың керек. "Бастаймыз" деген белгі берілгенде, мен қалай амандасу керек екенін айтамын, сонда сендер бір-бірлеріңмен тез-тез амандасасыңдар. Әр адаммен әртүрлі амандасасыңдар. Сонымен, көзбен...қолмен... өкшемен... иықпен...құлақпен...тіземен....иекпен.... арқамен.
Мұғалім айтады: «Біз пәндерді кіріктіруді, қозғалу дағдыларын, дене қасиеттерін қауіпсіздік ережесін сақтау мен сабақ тақырыбы бойынша айту арқылы дамытуды жалғастырамыз»
Мұғалім Сіздер үшін денсаулықты сақтау нені білдіреді деп сұрақ қояды. Мұғалім оқушыларды сабақ тақырыбымен, күтілетін нәтижелермен және сабақ мақсаттарымен таныстырады.
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
Орташа қалыпта жүгіру, алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1. Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3. Аяқты артқа, қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру.
4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру, екі қол белде
5. Жылдамдыққа жүгіру
6. Қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
ІІ. Мұғалім сабақтағы қауіпсіздік техникасын еске салады. «Тек бір минут» стратегиясын өткізеді Оқушылар бір-бірін бағалайды Оқушылар тамырдың ырғағын санайды.
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Бос кеңістік,
Бос кеңістік, ысқырық, телевизор презентация, тақта, стикерлер.
Ортасы
Дақ түсіру» ойыны. Оқушылар жан-жаққа тарайды, жүргізуші «дақ түсіруші» дақ түсіргісі келген ойыншының атын дауыстап атайды да, қуып жетуге тырысады. Қалғандары бір орында тұрмай алаңның ішінде қозғалады. «Дақтаушы» қуып бара жатқан кезде басқа ойыншыны көрсе, сол ойыншының атын атап, ол ойыншыны қуып дақтауға болады. «Дақталған» ойыншы ойыннан шығады. «Дақтаушы» алдымен ойыншының атын атайды, содан кейін оны қуып «дақтайды». «Дақтаушы» ойын кезінде жағдайға байланысты өзінің шешімін бірнеше рет өзгерте алады (оқушының жаңа атын айта алады). Ойынның келесі түрлері ретінде: екі «дақтаушы» немесе жүргізушу тигізген ойыншы «дақтаушы» болады.
ҚБ: бірін-бірі бағалау.
«Бос орын». Оқушылар (арасындағы ара қашықтығы бір адым) шеңбер жасап тұрады да жүргізушіні таңдайды. Ойын бастағанда ол ойыншылардың жанынан жүгіріп өтіп «дақтайды» да шеңбер бойымен ары қарай жүгіреді. «Дақталған» ойыншы жүргізушіге қарама-қарсы бағытта тез жүгіреді. Олардың қайсысы шеңбердегі бос орынға бірінші жетсе, сол жерде тұрады. Ал үлгермегені жүргізуші болады. Сыныптардың санына байланысты, ойынды бірнеше топта өткізуге болады. Ойыншылар шеңбердің ішіне кірмей, сыртында ғана жүгіруі керек. Шеңберде тұрған ойыншылар жүгірушілерді ұстап, кедергі жасауға болмайды. Егер екі ойыншы бір уақытта келсе, екуі де шеңбер бойына тұрып, санамақ арқылы жаңа жүргізушіні таңдайды. Оқушылардың бір-бірімен араласып жұмыс істеуіне және өздерінің ойларын ұсынуларына бақылау жасаңыз.
Орташа қалыпта жүгіру, алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1. Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3. Аяқты артқа, қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру.
4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру, екі қол
қозғалысты кеңістікте тиімді пайдаланады;
өз идеясын ортаға салып, сыни пікірін айтады;
ойын барысында тез жүгірді біледі


title: Сабақтың тақырыбы Денсаулық туралы негізгі түсініктер 3 сынып ҚМЖ-1 дш


title: Сабақтың тақырыбы: «Денсаулық зор байлық»

text:
Күні: 12.04.2022ж.
Сабақтың тақырыбы: «Денсаулық – зор байлық»
Мақсаты:
Білімділік - жас ұрпаққа адам денсаулығының қымбаттылығын, өмір сүру үшін қажетті бағалы байлық екендігін түсіндіру.
Дамытушылық - сын тұрғысынан ойлау, шығармашылық қабілетін дамыту, сөйлеу шеберліктерін жетілдіру.
Тәрбиелік - денесін шыдауға, шымыр да шапшаң, ұқыпты да жинақы, әдемі болуға тәрбиелеу.
Көрнекілігі: суреттер, мақал - мәтелдер, слайдтар.
Барысы: Ой ашар сұрақтары:
А) Ол судан қорқады, одан кір қорқады. (сабын)
Ә) Тіс тазартатын құралдар?(тіс щеткасы мен паста)
Б) Денені шынықтыратын, денсаулыққа әсері мол сабақ(дене тәрбиесі)
- Салауатты өмір салтын қалыптастыру мақсатында «Денсаулық –зор байлық» деген тақырыпта ашық тәрбие сағатын өткізгелі отырмыз.
Тапсырмалар:
1. Денсаулықтың достарына нелер жатады?
2. Ұқыпты да әдемі азамат болу үшін адам денсаулығына не қажет?
3. Денсаулықтың қастары дегенді қалай түсінесіңдер?
4. Салауатты өмір салтын сақтау дегеніміз не?
5.-Денсаулық дегенді қалай түсінесіңдер?
Денсаулық - жеке адамның басты байлығы.
Денсаулық - адам тіршілігінің ең бірінші шарты.
Бүгінгі дені сау ұрпақ - елдің ертеңгі жалғасы.
-Бүгінгі тәрбиелік іс-шарамыздың тақырыбына байланысты әңгімеміз тек денсаулық жөнінде болмақ . Денсаулық деген сөз-деніңнің саулығы деген мағынаны білдіреді. Деніңнің аурудан аман, қайратты, жігерлі, көңілдің көтеріңкі болуының өзі-денсаулықтың белгісі. Дене мүшелерінің, ішкі ағзалардың бірі ауырса, адамның денсаулығы нашарлап, көңіл күйі түседі, еш нәрсеге зауқы болмайды.
Гүл ұстаған балалар шеңберге дөңгелене отырады, бір-біріне жылы,жақсы лебіздерін айтып , денсаулық тілеп, гүл ұсынады. Гүл шоқтары бірте-бірте көбейіп, жылы лебізді бастап тілеген баланың өзіне бір құшақ гүл- «Тілек шоғы» болып оралады.
«Өзгелерге денсаулық тілеп, жақсылық жасаса, ол өзіңе- ақ оралады», - деп мұғалім қорытынды жасайды.
- Міне, балалар, неткен керемет нұсқаулар айтылды, күнделікті іске асырайық.
Денсаулық – ол күлуің,
Көңіл-күйің жадырай.
Денсаулық – ол жүруің,
Ешбір жерің ауырмай.
- Балалар, деніміз сау және күшті болып өсуіміз үшін не істеуіміз керек?
- Иә, дұрыс ол үшін күн тәртібін сақтау керек. Уақытымен ұйықтап, ұйқыдан тұрған соң төсек орнымызды жинап, жуынып таңғы жаттығу жасауды әдетке айналдырып, таза жүрсек, өз-өзімізді күте білсек , деніміз сау болады. Әрдайым күліп жүруіміз керек Сендердің күлкілерің әдемі болуы үшін тісті күтуге байланысты ережелерді мұқият орындауымыз керек.
1. Тісті күніне екі рет тазалауымыз керек .
2. Тамақтан кейін ауызды шаю керек.
3. Ыстық тамақтан соңсуық нәрсе ішпеу керек.
4.Жаңғақты тіспен шақпау керек.
5.Дер кезінде тіс дәрігеріне көріну қажет.
6.Тәттіні көп жеуге болмайды.
7.Әркімнің өзінің жеке тіс щёткасы болуы керек.
Дәптермен жұмыс
- Балалар, денсаулыққа байланысты қандай мақал – мәтел білесіңдер?
1.Денсаулықтың қадірін ауырғанда білерсің.
2.Ісің түсіп тақсырға барма,
Аурулы болып бақсыға барма.
3. Бақсы көрінсе дерт қозады,
Ұста көрінсе таға тозады.
4.Жарлының байлығы - денінің саулығы.
5..Ауру атанды да шөктірер.
6.Қотыр қолдан жұғады,
Таз тақиядан жұғады.
7.Бас ауырса жан қорқады.
8.Жұғын бар жерде - шыбын бар,
Шыбын бар жерде - шығын бар.
9.Екі ауру бір келсе, ажалыңның жеткені.
10.Жан ауырса - тән азады,
Қайғы басса - жан азады.
11.Өліспеген көріседі.
12.Қасқырдың ойлағаны арамдық,
Қойдың ойлағаны - амандық.
13.Тәуіптің жақсысы - ауруға ауру қоспағаны.
14.Мың жұмақтан - бір күн тірлік.
15.Қасапшыға мал қайғы,
Қара ешкіге жан қайғы.
16.Емнің алды - еңбек.
17.Ауру желмен келіп, термен шығады.
18.Аман болса бұл басым,
Тағы шығар бұл шашым.
19.Азған денеге ауру үйір.
20.Қайғы қартайтады,
Қуаныш марқайтады.
Сергіту сәті
Ойын: «Иісіне қарай ажырат».Бұл ойында 3 оқушы алға шығады. Олардың көздерін байлап алма, апельсин, пияздың иісін искетемін.Олар соны тауып атын атау қажет.
-Біздің денсаулығымызға тағы бір қажетті нәрсе бұл – дәрумендер. Жеміс-жидектер мен көкөністерді өз қажетінше, көп жеу керек, өйткені олар – дәрумендер мен пайдалы заттарға бай. Олардың құрамындағы дәрумендер сіздердің бойларыңыздың өсуіне, ағзаларымыздың дұрыс дамуына және көздің көруінің жақсаруына көмектеседі.
«Әлемдегі ең пайдалы азықтар»
Балық: Қартаюға қарсы ең жақсы азық ,миды және жүректі қорғайды. Рухани жағдайды реттеп, қан құрамындағы шекерді қалыпқа келтіреді.
Сүт: Витамин, минерал және пайдалы бактерияларға өте бай.
Жаңғақтар. Жүректің қызметін реттейді. Бір күн үшін 25 грамдық, бадам (миндаль), жаңғақ, жержаңғақ, орман жаңғағы жеткілікті.
Қызыл ет: Жайлауда жайылған малдың еті, яғни өңдеуден өтпеген қызыл еттер пайдалы.
Жұмыртқа: Ең зиянсыз ас. Миды қорғайды және көз саулығын күшейтеді.
Көк шәй: Ішектердің, тыныс жолдарының жұмысын реттейді. Салмақ реттелуін оңайлатады.
Алма – дәрілерден аспирин орнына жүреді. Сүйекті қуаттандыратын K витамині бар.
Шие – күніне 20 шие бір аспириннің әсерін береді.
Пияз және сарымсақ – инфекцияларды жояды. Жүрек ауруы қаупін 20%-ға азайтады.
Айран, сүзбе, ірімшік – тістің саулығы үшін пайдалы, кальцийдің қоры
Қызылша – бүйректерге пайдалы, тұз мөлшерін реттейді.
Банан – жүректің соғуын дұрыстайды, қан қысымын реттейді.
Қауын – жарты қауын бір күндік С дәрумені қажеттілігін қамтамасыз етеді. Бүйректерге пайдалы.
Балалар, енді жұмбақтар шешіп көрейік.
Дымқылдап күнде сен,
қолыңа сүйкесең.
Кетіп кір-ласың,
Тап-тазаболасың. (Сабын)
Шомылған баланы,
Аймалапалады.
Сүртедіқолын да,
Сүртедіжонын да. (Сүлгі)
Аузыжоқ, көзіжоқ,
Тіліжоқ, өзіжоқ.
Бірақ та тісі бар,
Басыңмен ісі бар. (Тарақ)
Бізедік, бізедік,
Отызекіқызедік.
қатар-қатартізілдік,
Кезек-кезек үзілдік. (Тіс)
Қорытынды сөз: - Балалар, біз бүгін қандай тақырыпта сөз қозғадық?(Денсаулық)
- Нені ойға тоқып, жадымызда сақтауға тиіспіз?(Жаман әдеттен аулақ болуымыз керек)
- Сіздер, қандай азамат болып өсулерің қажет?(Дені сау, ақылды, білімді, адал болып)
- Балалар, олай болса, денсаулықтың достарын атайықшы.
«Кім тапқыр?»
Д - Дәрі шөптен, ақыл көптен.
Е - Емнің алды - еңбек.
Н - Негізгі байлық - денсаулық.
С - Саулық - байлық негізі.
А - Ас - адамныңарқауы.
У – Уланудан сақтан.
Л - Ластың досы - шыбын.
Ы - Ыдысы тазаның, ырысы таза.
Қ - қотыр қолдан жұғады.
- Ал, балалар, деніміз сау болу үшін, мықты болу үшін не істеу керектігін, ауырмай тұрып алдын ала сақтану, қоршаған дүниенің біздің денсаулығымызға пайдасын т. б. жолын меңгердік деп ойлаймын. Тәрбие сағатынан өздерің үлкен тәрбие алдыңдар.
-Елбасының «Жаңа онжылдық - жаңа экономикалық өрлеу Қазақстанның жаңа мүмкіндіктері»атты жолдауында денсаулыққа, спорт пен туризмге көп көңіл бөлінген.
Қазақстандықтар спортқа тартылсын және де спорттық кешендер салынсын. Дәрі - дәрмектердің 50% өзімізден шығарылуы тиіс делінген. Бұл - үкіметіміздің ұрпақ денсаулығына қатты көңіл бөліп отырғандығы. 7- сәуір –Дүниежүзілік денсаулық күні мерекесі. Бұл күні барлық халықтар осы айтулы мерекені атап өтеді.
Слайд Деніміз сау болу үшін қандай нәрселерге мән беруіміз керек:
» Ең әуелі денеміздің тазалығына мән беруіміз керек.
» Жүйелі түрде моншаға түсіп тұруымыз керек.
» Тырнақтарымызды жиі-жиі қысқартып, таза ұстауымыз керек.
» Тамақтан алдын және кейін қолымызды жууымыз керек.
» Тамақ ішіп болған соң және ұйықтар алдында тістерімізді тіс пастасымен жуу керек.
» Жүйелі түрде спортпен шұғылдану, мүмкіндігінше табиғи тағамдармен және үйлесімді қоректену керек.
» Ұйқымыздың жүйелі болуына мән беру керек. Ертежатып,ертетұрукерек.
» Егетін (прививка) дәрілерді уақытында ектірту керек.
» Жеміс, көкөністерді жемес бұрын жақсылап жуу керек. Тағамдардың таза болуына аса мән беру керек. Беті ашық түрде сатылатын тамақтарды жемеу керек Терлеп тұрып су ішпеу керек.
» Ата-ананың рұқсатынсыз ешқандай дәрі қолданбау керек.
- «Сау дене, азат ақыл, адал көңіл – үшеуімен бақытты болады өмір», - демекші, дені сау, батыл жүректі, салауатты өмір салтын орнықтыруға дайын ұрпақ болып өсейік, ешқашан ауырмай, өз денсаулықтарыңды күтіңдер! . Сондықтан болашақта сендерден дені сау, мықты да шымыр, отбасына тірек болатын азамат, азаматша шығады деп сенемін.
Слайд Тұжырым: Тәуелсіз ел тірегі-дені сау, санасы уланбаған, саналы ұрпақ.


title: Тақырыбы - Сабақтың тақырыбы: «Денсаулық зор байлық»

text:
Тақырыбы: Дені сау ұрпақ - жарқын болашақ
Сабақтың мақсаты:
1. оқушыларға салауатты өмір салтын сақтаудың қажеттілігі, жат әдеттерден аулақ болуға үйрену;
2. ой – өрістерін, сана, сезімдерін, шығармашылықтарын дамыту;
3. адамгершілік пен биік мәдениеттілік қасиеттерді бойына сіңірген жан – жақты, рухани дамыған тұлғаны тәрбиелеу.
Білімділік мақсаты: табиғаттың адам баласына сыйлаған басты байлығы –денсаулықты сақтаудың басты жолдары –зиянды, жат қылықтардан аулақ болып, салауатты өмір сүру екендігін ұғындыру.
Дамытушылық мақсаты: «Ауырып ем іздегенше, аурмаудың жолын іздегеннің» әлде қайда тиімдірек екендігін ұғындыру, дене тәрбиесіне, салауаттылыққа дағдыландыру.
Тәрбиелік мақсаты: Оқушылардың бойына адами игі қасиеттерді қалыптастыруға, денсаулықтың қадірін түсіне, сақтай білуге тәрбиелеу.
Сабақтың барысы:
Сайысқа түсетін оқушылар:
Еркебұланқызы Ақбота
Жарасова Гүлжамал
Бітімов Ақниет
Әділқазылар алқасын сайлау, сайыс шартын таныстыру:
1. Танысытыру;
2. "Тәрбие көзі – халықта
3. " мақал-мәтел сайысы;
4. "Сөз тапқанға қолқа жоқ" сұрақтарға бір әріптен басталатын сөздермен жауап беру;
5. "Дені саудың - жаны сау" қимыл-қозғалыс ойындары
6. "Дені сау ұрпақ-жарқын болашақ" шығармашылық тапсырма
7. Қорытынды
I. Танысытыру;
Уа, халқым, назар аудар денсаулыққа.
Өмірде бақыттысың денің сауда.
«Денсаулық- терең бақыт» деген сөзді,
Құр айтпаған ұлы Абай данамыз да.
Денің сауда күштісің бұл әлемде,
Денің сауда сұлусың жер бетінде .
Сол мықты денсаулықтың арқасында,
Жетерсің әлі талай бақыттарға. - дей отырып алғашқы турымызды бастаймыз.
IІ. «Тәрбие көзі – халықта».
Денсаулықты сақта түзу өсесің
Күнәдан пәк жәннат өмір кешесің.
Көрген күнің қараңғы ғой дерт шалса,
Харамменен тәніңді улап не етерсің?
Жаман әдет көп шектірер қасірет,
Сақта өзіңді, жақсылыққа жетерсің.
1) Денсаулық - зор байлық
2) Ауру батпандап кіріп, мысқылдап шығады.
3) Жан ауырса, тән азады.
4) Тәні саудың – жаны сау.
5) Тәуіптің жақсылығы - ауруға ауру жамамағандығы
6) Бас аманда мал тәтті, бас ауырса жан тәтті.
7) Аңдамай сөйлеген, ауырмай өледі.
8) Ауруын жасырған өледі
9) Денің сау болса ... жарлымын деме
10) Тазалық – саулық негізі, саулық – байлық негізі.
11) Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде.
12) Аурудың жақсысы жоқ, дәрінің тәттісі жоқ.
ІІІ. "Сөз тапқанға қолқа жоқ" - сұрақтарға бір әріптен басталатын сөздермен жауап беру;
Денсаулықты сақта түзу өсесің
Күнәдан пәк жәннат өмір кешесің.
Көрген күнің қараңғы ғой дерт шалса,
Харамменен тәңірді улап не етерсің?
Жаман әдет көп шектірер қасірет,
Сақта өзіңді, жақсылыққа жетерсің.
Біз сайысымыздың кезекті туры "Сөз тапқанға қолқа жоқ"-қа береміз.
А Б Ж
1. Жасыңыз нешеде?
2. Денсаулығыңыз жақсы ма?
3. Сабақта басыңыз ауырса не істейсіз?
4. Денсаулық - зор байлық па?
5. Қан тобыңыз қанша
6. Адамда қанша саусақ бар?
7. Спортпен шұғылданасың ба?
8. Ден сау болу үшін не істеу керек?
9. Сүйікті тағамыңыз қандай?
10. Гигенаны қалай сақтаймыз?
11. Бөлмені қанша уақыт сайын желдету керек?
12. Іш ауырса не істейсің?
13. Дәрігерден қорқасың ба?
14. Мақалды жалғастырыңыз: "Денсаулықтың қадірін ....."
15. Денсаулық жайында тілек айтыңыз.
ІV. "Дені саудың - жаны сау" қимыл-қозғалыс ойындары
Денсаулық- ол шынықан
Барлық дене мүшесі:
Ден саулық- ол тыныққан
Жүйке тамыр жүйесі.
Денсаулық – ол күлуің,
Көңіл күйің жадырай.
Денсаулық- ол жүруің,
Ешбір жерің ауырмай.
Болсаң да әлі қаршадай,
Ойнау үшін шаршамай,
Оқу үшін мектепте,
Ашу үшін тәбетті,
Құру үшін сен сауық
Керек мықты денсаулық.
1. Қасқырдан қорқып, қашып келе жатқан қоянның қимылын көрсетіңіз. 1 минут
2. Балға тойып алған аюдың аралардан қашуын көрсетіңіз. 1 минут
3. Иесі тамақ әкеле жатқан күшіктің қимылын көрсетіңіңз. 1 минут
V. "Дені сау ұрпақ-жарқын болашақ" шығармашылық тапсырма
Басты байлық – денсаулық.
Бабам айтқан даналық.
Сақта жолын сен тауып,
Осы шақтан балалық.
Дені саудың- жаны сау.
Денсаулық сенің байлығың.
Мықты болсаң досым ау
Жуымас саған қайғы мұң.
1-топ:
…………………………………………баламыз,
………………………………………….аламыз.
……………………………………………..
………………………………………….санамыз.
2-топ:
…………………………………………күлеміз,
………………………………………….жүреміз,
……………………………………………….
……………………………………………сүреміз.
3-топ:
…………………………………………жанымыз,
………………………………………….әніміз,
……………………………………………….
……………………………………………сәніміз.
Флешмоб - 9-сынып
Сайысты қорытындылау барысында оқушылар өнерін көрсетеді.
VII Қорытынды:
Денің сау болсын десең,
Ұзақ өмір сүргің келсе
Жаңа достар тапқың келсе
Көңілің сергек болсын десең,
Зиянды әдеттен аулақ болғың келсе,
Салауатты ғұмыр кешем десең,
Арманыңа жетем десең,
Үлгілі болам десеең,
Таза болам десең,
Өнерлі болғың келсе,
Өз еркіңе тоқтау салып,
Спортпен шұғылдан!
Ән: Көңілді күн
Әділқазылар екі топтың ұпайын есептеп, алғыс хат табыстайды.


text:
Күні: 14.09.2018ж
Сабақтың тақырыбы: «Денсаулық – зор байлық»
Мақсаты:
Білімділік - жас ұрпаққа адам денсаулығының қымбаттылығын, өмір сүру үшін қажетті бағалы байлық екендігін түсіндіру.
Дамытушылық - сын тұрғысынан ойлау, шығармашылық қабілетін дамыту, сөйлеу шеберліктерін жетілдіру.
Тәрбиелік - денесін шыдауға, шымыр да шапшаң, ұқыпты да жинақы, әдемі болуға тәрбиелеу.
Көрнекілігі: суреттер, мақал - мәтелдер, слайдтар.
Барысы: Ой ашар сұрақтары:
А) Ол судан қорқады, одан кір қорқады. (сабын)
Ә) Тіс тазартатын құралдар?(тіс щеткасы мен паста)
Б) Денені шынықтыратын, денсаулыққа әсері мол сабақ(дене тәрбиесі)
- Салауатты өмір салтын қалыптастыру мақсатында «Денсаулық –зор байлық» деген тақырыпта ашық тәрбие сағатын өткізгелі отырмыз.
Тапсырмалар:
1. Денсаулықтың достарына нелер жатады?
2. Ұқыпты да әдемі азамат болу үшін адам денсаулығына не қажет?
3. Денсаулықтың қастары дегенді қалай түсінесіңдер?
4. Салауатты өмір салтын сақтау дегеніміз не?
5.-Денсаулық дегенді қалай түсінесіңдер?
Денсаулық - жеке адамның басты байлығы.
Денсаулық - адам тіршілігінің ең бірінші шарты.
Бүгінгі дені сау ұрпақ - елдің ертеңгі жалғасы.
-Бүгінгі тәрбиелік іс-шарамыздың тақырыбына байланысты әңгімеміз тек денсаулық жөнінде болмақ . Денсаулық деген сөз-деніңнің саулығы деген мағынаны білдіреді. Деніңнің аурудан аман, қайратты, жігерлі, көңілдің көтеріңкі болуының өзі-денсаулықтың белгісі. Дене мүшелерінің, ішкі ағзалардың бірі ауырса, адамның денсаулығы нашарлап, көңіл күйі түседі, еш нәрсеге зауқы болмайды.
Гүл ұстаған балалар шеңберге дөңгелене отырады, бір-біріне жылы,жақсы лебіздерін айтып , денсаулық тілеп, гүл ұсынады. Гүл шоқтары бірте-бірте көбейіп, жылы лебізді бастап тілеген баланың өзіне бір құшақ гүл- «Тілек шоғы» болып оралады.
«Өзгелерге денсаулық тілеп, жақсылық жасаса, ол өзіңе- ақ оралады», - деп мұғалім қорытынды жасайды.
- Міне, балалар, неткен керемет нұсқаулар айтылды, күнделікті іске асырайық.
Денсаулық – ол күлуің,
Көңіл-күйің жадырай.
Денсаулық – ол жүруің,
Ешбір жерің ауырмай.
- Балалар, деніміз сау және күшті болып өсуіміз үшін не істеуіміз керек?
- Иә, дұрыс ол үшін күн тәртібін сақтау керек. Уақытымен ұйықтап, ұйқыдан тұрған соң төсек орнымызды жинап, жуынып таңғы жаттығу жасауды әдетке айналдырып, таза жүрсек, өз-өзімізді күте білсек , деніміз сау болады. Әрдайым күліп жүруіміз керек Сендердің күлкілерің әдемі болуы үшін тісті күтуге байланысты ережелерді мұқият орындауымыз керек.
1. Тісті күніне екі рет тазалауымыз керек .
2. Тамақтан кейін ауызды шаю керек.
3. Ыстық тамақтан соңсуық нәрсе ішпеу керек.
4.Жаңғақты тіспен шақпау керек.
5.Дер кезінде тіс дәрігеріне көріну қажет.
6.Тәттіні көп жеуге болмайды.
7.Әркімнің өзінің жеке тіс щёткасы болуы керек.
Дәптермен жұмыс
- Балалар, денсаулыққа байланысты қандай мақал – мәтел білесіңдер?
1.Денсаулықтың қадірін ауырғанда білерсің.
2.Ісің түсіп тақсырға барма,
Аурулы болып бақсыға барма.
3. Бақсы көрінсе дерт қозады,
Ұста көрінсе таға тозады.
4.Жарлының байлығы - денінің саулығы.
5..Ауру атанды да шөктірер.
6.Қотыр қолдан жұғады,
Таз тақиядан жұғады.
7.Бас ауырса жан қорқады.
8.Жұғын бар жерде - шыбын бар,
Шыбын бар жерде - шығын бар.
9.Екі ауру бір келсе, ажалыңның жеткені.
10.Жан ауырса - тән азады,
Қайғы басса - жан азады.
11.Өліспеген көріседі.
12.Қасқырдың ойлағаны арамдық,
Қойдың ойлағаны - амандық.
13.Тәуіптің жақсысы - ауруға ауру қоспағаны.
14.Мың жұмақтан - бір күн тірлік.
15.Қасапшыға мал қайғы,
Қара ешкіге жан қайғы.
16.Емнің алды - еңбек.
17.Ауру желмен келіп, термен шығады.
18.Аман болса бұл басым,
Тағы шығар бұл шашым.
19.Азған денеге ауру үйір.
20.Қайғы қартайтады,
Қуаныш марқайтады.
Сергіту сәті
Ойын: «Иісіне қарай ажырат».Бұл ойында 3 оқушы алға шығады. Олардың көздерін байлап алма, апельсин, пияздың иісін искетемін.Олар соны тауып атын атау қажет.
-Біздің денсаулығымызға тағы бір қажетті нәрсе бұл – дәрумендер. Жеміс-жидектер мен көкөністерді өз қажетінше, көп жеу керек, өйткені олар – дәрумендер мен пайдалы заттарға бай. Олардың құрамындағы дәрумендер сіздердің бойларыңыздың өсуіне, ағзаларымыздың дұрыс дамуына және көздің көруінің жақсаруына көмектеседі.
«Әлемдегі ең пайдалы азықтар»
Балық: Қартаюға қарсы ең жақсы азық ,миды және жүректі қорғайды. Рухани жағдайды реттеп, қан құрамындағы шекерді қалыпқа келтіреді.
Сүт: Витамин, минерал және пайдалы бактерияларға өте бай.
Жаңғақтар. Жүректің қызметін реттейді. Бір күн үшін 25 грамдық, бадам (миндаль), жаңғақ, жержаңғақ, орман жаңғағы жеткілікті.
Қызыл ет: Жайлауда жайылған малдың еті, яғни өңдеуден өтпеген қызыл еттер пайдалы.
Жұмыртқа: Ең зиянсыз ас. Миды қорғайды және көз саулығын күшейтеді.
Көк шәй: Ішектердің, тыныс жолдарының жұмысын реттейді. Салмақ реттелуін оңайлатады.
Алма – дәрілерден аспирин орнына жүреді. Сүйекті қуаттандыратын K витамині бар.
Шие – күніне 20 шие бір аспириннің әсерін береді.
Пияз және сарымсақ – инфекцияларды жояды. Жүрек ауруы қаупін 20%-ға азайтады.
Айран, сүзбе, ірімшік – тістің саулығы үшін пайдалы, кальцийдің қоры
Қызылша – бүйректерге пайдалы, тұз мөлшерін реттейді.
Банан – жүректің соғуын дұрыстайды, қан қысымын реттейді.
Қауын – жарты қауын бір күндік С дәрумені қажеттілігін қамтамасыз етеді. Бүйректерге пайдалы.
Балалар, енді жұмбақтар шешіп көрейік.
Дымқылдап күнде сен,
қолыңа сүйкесең.
Кетіп кір-ласың,
Тап-тазаболасың. (Сабын)
Шомылған баланы,
Аймалапалады.
Сүртедіқолын да,
Сүртедіжонын да. (Сүлгі)
Аузыжоқ, көзіжоқ,
Тіліжоқ, өзіжоқ.
Бірақ та тісі бар,
Басыңмен ісі бар. (Тарақ)
Бізедік, бізедік,
Отызекіқызедік.
қатар-қатартізілдік,
Кезек-кезек үзілдік. (Тіс)
Қорытынды сөз: - Балалар, біз бүгін қандай тақырыпта сөз қозғадық?(Денсаулық)
- Нені ойға тоқып, жадымызда сақтауға тиіспіз?(Жаман әдеттен аулақ болуымыз керек)
- Сіздер, қандай азамат болып өсулерің қажет?(Дені сау, ақылды, білімді, адал болып)
- Балалар, олай болса, денсаулықтың достарын атайықшы.
«Кім тапқыр?»
Д - Дәрі шөптен, ақыл көптен.
Е - Емнің алды - еңбек.
Н - Негізгі байлық - денсаулық.
С - Саулық - байлық негізі.
А - Ас - адамныңарқауы.
У – Уланудан сақтан.
Л - Ластың досы - шыбын.
Ы - Ыдысы тазаның, ырысы таза.
Қ - қотыр қолдан жұғады.
- Ал, балалар, деніміз сау болу үшін, мықты болу үшін не істеу керектігін, ауырмай тұрып алдын ала сақтану, қоршаған дүниенің біздің денсаулығымызға пайдасын т. б. жолын меңгердік деп ойлаймын. Тәрбие сағатынан өздерің үлкен тәрбие алдыңдар.
-Елбасының «Жаңа онжылдық - жаңа экономикалық өрлеу Қазақстанның жаңа мүмкіндіктері»атты жолдауында денсаулыққа, спорт пен туризмге көп көңіл бөлінген
Қазақстандықтар спортқа тартылсын және де спорттық кешендер салынсын. Дәрі - дәрмектердің 50% өзімізден шығарылуы тиіс делінген. Бұл - үкіметіміздің ұрпақ денсаулығына қатты көңіл бөліп отырғандығы. 7- сәуір –Дүниежүзілік денсаулық күні мерекесі. Бұл күні барлық халықтар осы айтулы мерекені атап өтеді.
Слайд Деніміз сау болу үшін қандай нәрселерге мән беруіміз керек:
» Ең әуелі денеміздің тазалығына мән беруіміз керек.
» Жүйелі түрде моншаға түсіп тұруымыз керек.
» Тырнақтарымызды жиі-жиі қысқартып, таза ұстауымыз керек.
» Тамақтан алдын және кейін қолымызды жууымыз керек.
» Тамақ ішіп болған соң және ұйықтар алдында тістерімізді тіс пастасымен жуу керек.
» Жүйелі түрде спортпен шұғылдану, мүмкіндігінше табиғи тағамдармен және үйлесімді қоректену керек.
» Ұйқымыздың жүйелі болуына мән беру керек. Ертежатып,ертетұрукерек.
» Егетін (прививка) дәрілерді уақытында ектірту керек.
» Жеміс, көкөністерді жемес бұрын жақсылап жуу керек. Тағамдардың таза болуына аса мән беру керек. Беті ашық түрде сатылатын тамақтарды жемеу керек Терлеп тұрып су ішпеу керек.
» Ата-ананың рұқсатынсыз ешқандай дәрі қолданбау керек.
- «Сау дене, азат ақыл, адал көңіл – үшеуімен бақытты болады өмір», - демекші, дені сау, батыл жүректі, салауатты өмір салтын орнықтыруға дайын ұрпақ болып өсейік, ешқашан ауырмай, өз денсаулықтарыңды күтіңдер! . Сондықтан болашақта сендерден дені сау, мықты да шымыр, отбасына тірек болатын азамат, азаматша шығады деп сенемін.
Слайд Тұжырым: Тәуелсіз ел тірегі-дені сау, санасы уланбаған, саналы ұрпақ.
Бәрі:- Тазалықты сүйеміз,
Таза болып жүреміз.
Біз баламыз шыныққан,
Денсаулығы мықты жан.
Достарыңызбен бөлісу: |


title: Ақпаратты енгізу құрылғылары - Сабақтың тақырыбы: «Дербес компьютердің перифериялық құрылғылары»

text:
Ақпаратты енгізу құрылғылары. Клавиатураақпаратты енгізуге арналған негізгі құрылғы. Ең көп тараған клавиатуралар 101 және 102 пернелерден тұрады.
Клавиатурадағы пернелерді төмендегідей блоктарға бөлуге болады: алфавитті-цифрлық пернелер, олар перне тақтаның сол жағына орналасқан. Ол клавиатураның негізгі бөлігі болып табылады. Бұл бөлікте латын, орыс, қазақ әріптері, цифрлар, тыныс белгілер және басқа да символдар орналасқан.
функционалдық пернелер, бұл символдық пернелердің үстіндегі жолға орналасқан. Олар латынның F (F1, F2, …, F12) әріптерімен белгіленген. Функционалдық пернелер компьютерде күрделі амалдарды тез орындауға арналған.
Цифрлық пернелер немесе калькулятор блогы, олар символдық пернелердің оң жағына орналасқан.
Курсорды экран бетінде басқару пернелері. Олар арқылы экранда символ орналасқан орынды анықтайды.
Жарық (световое) қалам – ұшында жарық сезгіш детектор бар, кәдімгі қаламға ұқсас құрылғы. Егер осындай қаламды диплей экранына жақындатып тигізсе, онда жанасқан жерде координат бас нүктесі орналасқан тік бұрышты координат жүйесі пайда болады. Қаламды экран бетімен орын ауыстырса сурет пайда болады.
Графикалық планшет қағаз бетінде сурет салғандай дисплей экранында сурет салуға мүмкіншілік береді.
Сканер - қағаздағы көріністі дисплей экранына түсіруге арналған құрылғы, ол арқылы сурет, график, текстерді сканерлеуге (енгізуге) болады. Сканер көрністі машина кодына ауыстырып, компьютер жадына жазады.
Басқару құрылғылары. Мышь (тышқан). Қазіргі кездегі компьютерлерге ақпараттарды енгізуге арналған маникулятор Мышь құрылғысымен жабдықталған. Тышқанның екі түрі болады: үш батырмалы және екі батырмалы. Екі батырмалы тышқан жиі пайдаланылады, себебі, ортаңғы батырма жұмыс кезінде көп пайдаланылмайды.
Джойстик. Бұл компьютерлік ойындар экранда жылжитын объектіні басқаруға арналған рычагты манипулятор. Джойстик қораптан және қолға ұстағыштан тұрады. Қолға ұстағышты немесе қорапта бір немесе бірнеше батырмалар болады. Ұстағышты айналдыру және батырмаларды басу арқылы компьютерге басқару әрекетін береді.


title: Ақпаратты шығару құрылғылары - Сабақтың тақырыбы: «Дербес компьютердің перифериялық құрылғылары»

text:
Ақпаратты шығару құрылғылары. Мониторлар тексті және графикалық ақпаратты экранға шығаруға арналған. Олар түрлі түсті, монохромды болып келеді және екі режимнің біреуінде жұмыс жасайды: текстік және графикалық.
Графикалық режим экранға графиктерді, суреттерді және т.б. шығаруға арналған. Бұл режимде әр түрлі шрифтермен текстік ақпаратты да шығаруға болады. Бұл режимде монитор экраны монохромдық монитор үшін жарық немесе күңгірт болатын нүктелерден, ал түрлі түсті монитор үшін бірнеше түстің біреуін қабылдайтын нүктелерден тұрады. Горизонталь және вертикаль бағыттағы нүктелер саны рұқсат ету мүмкіндігі деп аталады. Монитордың рұқсат ету мүмкіндігі экранның өлшеміне тәуелді емес.
Мониторда рұқсат ету мүмкіндігі үлкен болатын графиктік режим жасау үшін монитор жұмысын басқарып отыратын адаптер немесе видеоплата керек. Адаптерді таңдарда рұқсат ету мүмкіндігіне қатысты өз сұранысыңызды, дербес компьютерге жалғау тәсілін (жүйелік және локальдік шина арқылы) ескеру керек.
Кескінді экран бетін шығару үшін процессор алдымен суретті адаптердің жадысына немесе видеожадыға жазады.
Принтерлер – ақпартты қағаз бетіне шығаратын құрылғылар. Олар монохромды және түрлі-түсті болып бөлінеді. Ақпартты қағазға түсіру тәсілдеріне байланысты олар ромашкалық немесе литерлік, матрицалық, сия бүріккіштер, термографиктік және лазерлік принтерлер болып бөлінеді.
Литерлік принтерлердің жұмыс жасау принципі механикалық баспа машинкасындай. Олардағы символдар тізбегі шектелген, және олар графиктік ақпаратты шығара алмайды. Басу жылдамдығы онша үлкен емес – бір бетке 5 минуттан 80 секундке дейін, бірақ шуыл деңгейі біршама жоғары.
Матрицалық принтерлердің жұқа металл инелерінен тұратын баспа ұштары болады. Ұштары басылатын қағаздың бойымен қозғалады, ал стерженьдер қажет уақытта боялған лента (бір тондық немесе түрлі-түсті) арқылы қағазды соғып тұрады. Бұл принтерлер текстілік ақпаратты да, графиктік ақпаратты басады, ал бір бетті 50 секундтен 60 секундқа дейінгі жылдамдықпен басады.
Ең кең тараған 9 және 24 баспа инесі бар принтерлер, бірақ 48 инесі бар принтерлерде бар.
Сия бүріккіш принтерлер кескінді арнайы тамшылар арқылы қағазға бүркіп істелінетін арнайы сиялардың ұсақ тамшылары арқылы қалыптастырады.
Термографиктік принтерлер кескінді қағазға түсіру үшін қыздыруды пайдаланады. Термографиктік принтерлерді тура қыздыру және жылу тасымалдау принтерлері деп бөледі.
Тура қыздыру принтерлері үшін арнайы химиялық қабаты бар қағаздар қолданылады. Қыздырылған нүкте мен қағаздың байланысқан жерінде химиялық реакция болады және нүктенің түсі өзгереді.
Түрлі-түсті баспалар жасайтын бұл принтерлерді тіптен дыбыссыз деуге болады, бірақ арнайы қағаз бен бояйтын лента жұмыс құнын жоғарылатып жібереді.
Лазерлік принтерлер жұмыс барысында ксерография принципін қолданады: кескін қағазға арнайы барабан арқылы түседі, яғни бояу бөлшектері электрленіп тартылады. Басушы барабан компьютердің командалары бойынша лазер көмегімен электрленеді.
Бұл принтердің басу сапасы өте жоғары. Рұқсат ету мүмкіндігі 1 дюймға 300-600 нүкте. Басу жылдамдығы 1 бетіне 15-тен 5 секундке дейін.


title: Плоттер (графиктұрғызғыш) - Сабақтың тақырыбы: «Дербес компьютердің перифериялық құрылғылары»

text:
Плоттер (графиктұрғызғыш) – сызбаларды қағазға шығаратын құрылғы. Плоттерлер қағаздар рулонымен жұмыс істейтін барабандық типке және планшеттік типке (қағаз парағы жазық столда жатады) бөлінеді.
Аудиоплата (sound blaster) – дыбысты шығаратын құрылғы. Оның әуенді және дыбысты мәліметті жазуға, жасауға және редакциялауға мүмкіндіктері бар. Дыбысты шығару және жазу үшін аудиоплатадан басқа дыбыстық колонкалар мен микрофондар қажет.
Басқа есептеу жүйелерімен байланыс жасау құрылғылары Сенсорлық экран – жарық қаламұшының әр түрлі мүмкіндіктерін қамтитын құрылғы. Экранға жақындатып кескінді қозғауға болады, сондай-ақ компьютерге кейбір орындауға арналған командаларды беруге болады.
Модем – телефондық канал бойынша бір компьютерді екіншісімен қосуды қамтамасыз ететін құрылғы. Компьютерге қосу тәсілдері бойынша модемдер жүйелік блокқа қойылатын және сыртқы коммуникациялық портқа арқылы жалғанатын болып бөлінеді.
Модемдер бір-бірінен мәліметтерді тасымалдаудың максимал жылдамдығы арқылы өлшенеді. Ол Бодпен (1 бод=1 бит/сек) өлшенеді.
Факс-модем – модемнің мүмкіндіктерін қамтитын және басқа факс-модемдер мен факстік кескіндерді алмастыратын және қарапайым телефакстық аппараттар арасында да мәлімет тасымалдайтын құрылғы.
Желі-адаптері– компьютерді жергілікті желіге қосатын құрылғы. Мұнда тұтынушы желіге қосылған басқа компьютерлер арасында ақпарат алмастыра алады.
Жедел жады (ЖЖ) – ақпаратты сақтау құрылғысы. Компьютер тоққа қосылып тұрғанда ғана ЖЖ-да ақпарат сақталады, яғни ол уақытта жады және RAM (Random Access Memory) деп аталады. Бұл жады екі бөлікке бөлінеді: біріншісі қолданбалы программалар мен операциялық жүйелер үшін қолданылады, ал екіншісі (жоғарғы жады) қызмет көрсету мақсаттары үшін (ДК құрылғыларын тестілеу программаларын және операциялық жүйені алғаш жүктейтін, экранға бейнені жіберетін программаларды сақтауға арналған).
Тұрақты есте сақтау құрылғысы (ТЕСҚ немесе ROM – read-onlу memorу) – ақпаратты тұрақты есте сақтауға арналған, яғни арнаулы құрылғының көмегіме бір рет жазылады да сонан соң одан тек оқуға болады. ТЕСҚ-сы компьютерді тоққа қосқан соң өзін тексеретін процедура – енгізу-шығару базалық жүйесін (BIOS) қамтиды.
Жедел жадының көлемі үшін қатты дискінің сыйымдылығы көрсетіледі. Қатты магниттік дискіге жинақтауыш (НЖМД немесе винчестер) компьютермен жұмыс жасағанда пайдаланатын ақпаратты сақтауға арналған. Тоққа қосылмаған жағдайда да ақпарат қатты дискіде сақталып тұрады, диск сыйымдылығы біршама үлкен. Қажет болса дискіні бірнеше бөліктерге бөлуге болады, әр бөлігі бөлек логикалық дискінің ролін атқарады.
5- сурет. Дискідегі ақпараттың құрылысы.
Ақпаратты бір ДК-ден екіншісіне тасымалдау үшін иілгіш дискетті қолданады.
Ең көп тарағаны өлшемі 3,5 дюйм, ал сыйымдылығы 1,44 Мбайттық дискеттер. Дискетте кесін жердің орнына жазуға рұқсат беретін немесе рұхсат бермейтін арнайы айырғыш орнатылған. Дискеттегі тесік жабық болса, онда ақпаратты дискетке жазуға рұқсат болмайды, ал ашық болса рұқсат болады. Иілгіш дискіні кейде флоппи диск деп атайды.