title:
Басы

Жалпы сапқа тұру - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Жалпы сапқа тұру.Оқушылардың сабаққа дайындығын тексеру. Жаңа сабақты хабарлау. Сабақ мақсатын анықтап алу.
Спорт залды айнала жеңіл жүгіру:
Оң және сол жанымен қолды алға ұстап жүгіру;
Оң және сол жанымен қолды алға-артқа сермеп жүгіру;
Оң және сол жанымен аяқты қайшылап жүгіру;
Арнайы баскетбол ойынына бейімделу жаттығулары.
Жүгіріп келе жатып белгі бойынша кілт тоқтау;
Бір аяққа тоқтау;
Оң немесе сол жаққа екі қадам шығып тоқтау;
Артқа бұрылып тоқтау;
Артқа бұрылып керсінше бағытқа жүгіру. Орнында тұрып жалпы дамыту жаттығуларын орындау.
Мұғаліммен сәлемдеседі.
Үй тапсырмасын айтады, тақырып бойынша сұрақтарға жауап береді.
Қол шапалақ
Ұялы телефон
Және интернет желілері
Кітап
Ортасы
Оқушылар жұптарда жұмыс істейді (баскетбол): . Допты алдынан қолдан-қолға ауыстырып, бастан жоғары айналдырып, кеудеден айналдырып, аяқтар арасынан өткізіп алып жүру.
Допты еденге соғып алып жүру:
Эстафета «Конустар арасымен допты жүргізу».
(Т, Ж, Ф) «Балықшы» ойыны. Барлық балалар алаңның бір шетіне сызық бойымен орналасады. Алаң ортасына ойыншыларға қарсы бір оқушы таңдалып, ортаға тұрады. Ойынды бастауға белгі берілісімен ойыншылар допты жерге соғып, алаңның екінші шетіне балықшыға ұсталып қалмай өтеді. Алаң ортасындағы балықшы (оқушы) ойыншыларға қолын тигізіп тоқтатуға тырысады. Ұсталған ойыншы балықшы болып ойын жалғасады.
Ойынның мақсаты: оқушыларды доппен алаңда бағыт өзгертіп тез қозғалуға дағдыландыру.


title: (Ж, ЖЖ, Ф)  Жұптық жұмыс - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
(Ж, ЖЖ, Ф) Жұптық жұмыс.
Допты әріптесіне беру техникалары:
Екі топқа бөлініп алаңның екі шетіне тізбекке тұру. Белгі бойынша екі топтан оқушы шығып бір-біріне доп беріп алып жүру.
Топта жұмыс істеу. Оқушылар 5 жұлдыз сызығын жасап тұрады. Допты сағат тілімен бес жұлдыз әдісімен пас береді. Ойынды топтар арасында өткізіп соңында қай топ оқушылары жылдам әрі қателіксіз екенін айтып жеңімпаз топты анықтау
Ирек сызық бойымен допты әріптесіне беріп қозғалу
.
Алаңның бір жағында 5-7 ойыншыдан екі команда жарысады. Алаң ортасына қарама-қарсы бағытқа екі топ ойыншылары бір-бірінің артына тізбек жасап қолдарын қойып отырады. Алаң ортасында шығыршық ішінде баскетбол добы болады. Ойын бастауға белгі берілгеннен кейін отырған қалыптан 3 ұпайлық алаң сызығына дейін барған команда орнынан тұрып шеңбер ішіндегі допты алып кәрзеңкеге лақтыру. Лақтырғаннан кейін шеңбер ішіне тез жиналу. Бірінші болып аяқтаған команда жеңіске жетеді.
Баскетбол ойыны ережесімен жаттығу ойыны.
Жүгіріп келіп, ұзындыққа секірудің әдістерін біледі.
Өздерінің және өзгелердің орындаған жаттығуларын бағалайды, дамыту үшін ақыл кеңес береді
|
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
Бағалау парақшасын толтырады.
ҚБ Бағдаршам
|
Бос ойын кеңістігі, баскетбол доптары, ысқырық, фишкалар, бор, конустар.
Баскетболда допты алып жүру техникасы бойынша интернет ресурсына сілтеме:
|
Сабақтыңсоңы
|
Кері байланыс: «Екі жұлдыз бір тілек»
Үйге тапсырма: «Киіміңе қарап қарсы алады, ақылыңа қарап шығарып салады» деген сөзбен келісесіңдер ме? Екі жақты күнделікпен ойларыңды туынды және күрделі сөздермен дәлелдеп жаз
Рефлексия: «Жылан» әдісі
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|


title: Бағалау критерийі - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Футболдағы дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру тәсілдерін түсінеді және қолдана біледі.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Бой сергіту жаттығулары. Оқушылармен сәлемдесу,бүгінгі сабақтың тақырыбымен және бағалау критериімен таныстыру.Сабақ барысындағы немесе дене жаттығуларын орындау кезіндегі қауіпсіздік ережелерімен таныстыру.
Ынтымақтастық атмосферасын қалыптастыруда, активити «Санамақ» ойынын ойнату
Мұғалліммен бірге өлең жолдарын қайталайды. Сәлемдеседі, бір – біріне жақсы тілектер айтып, сәттілік тілейді.
Қол шапалақ
Мектеп алаңы, ысқырық, ноутбук және уақыт өлшегіш
Ортасы
Білім алушылар жүгіру жаттығуларынорындағаннан кейін, демдерін қалпына келтіріп, дененің барлық бұлшық еттеріне арналған ЖДДЖ орындайды.
«Допты капитанға беру». Ойынға екі топ қатысады. Әрқайсысы өз капитанын таңдайды да, футбол добын алып, оған тиесілі алаңның бір бөлігіне, созылған қолдың қашықтығында және ортаға қолына доп ұстаған капитанды қойып, шеңберге тұрады. Белгі бойынша екі топтың капитандары, кезек-кезекпен, өз шеңберінің әр ойыншысына доптарды футбол әдістерімен (ары-бері бағытта) бере бастайды. Ойын барысында қандай да бір техникалық қателік салдарынан доп кетіп қалса, онда қателік жіберген ойыншы допты орнына қайтарады да, ойын жалғасады.


title: Осы тапсырманың дескрипторлары - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Осы тапсырманың дескрипторлары:
Жаттығуларды орындау кезіндегі қауіпсіздік ережелерін біледі және сақтайды;
Дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру тәсілдерін түсінеді және қолданады;
Допты тоқтату техникасын дұрыс орындайды.
Сұраңыз:Жаттығуларды орындау кезінде қандай қауіпсіздік ережелерін сақтауымыз қажет?Дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру тәсілдері қандай?Өздеріңіздің практикалық білімдеріңізді және дағдыларыңызды күнделікті өмірде қалай қолданасыздар? Бұл тапсырмада қандай арнайы спорттық қозғалыс әрекеттері қолданылды?
Футболға арналған арнайы жаттығулар:
Д опты кедергілер арасымен алып жүру, келесі серіктесіне пас беру.
Серіктесіне пас беру және серіктесінен допты қабылдау.
Допты табанның ішкі жағымен серіктесіне беру.
Допты табанның сыртқы жақ қырымен серіктесіне беру.
Допты аяқтың ұшымен серіктесіне беру.
Аяқтың ішкі қырымен алып жүру.
Осы тапсырманың дескрипторлары:
Жаттығуларды орындау кезіндегі қауіпсіздік ережелерін біледі және сақтайды;
Дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру тәсілдерін түсінеді және қолданады;
Доппен еркін жұмыс жасайды.
Сұраңыз: Жаттығуларды орындау кезінде қандай қауіпсіздік ережелерін сақтауымыз қажет? Дене жаттығулары аясындағы іс-әрекеттерді оңтайландыру тәсілдері қандай? Өздеріңіздің практикалық білімдеріңізді және дағдыларыңызды күнделікті өмірде қалай қолданасыздар? Бұл тапсырмада қандай арнайы спорттық қозғалыс әрекеттері қолданылды?
Жаттығу жасауда қандай қиыншылықтарға тап келдіңіздер?
Оқушылар денені қыздыру жаттығуларының жан-жақты түрлерін құрастырып, көрсету керек. Орындап болғаннан соң оқушы өзінің әрекетін талқылап, өзін-өзі бағалау
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
Бағалау парақшасын толтырады.
|
Бос ойын кеңістігі, баскетбол доптары, ысқырық, фишкалар, бор, конустар.
Баскетболда допты алып жүру техникасы бойынша интернет ресурсына сілтеме:
|
Сабақтыңсоңы
|
Кері байланыс:
Білемін
|
Білгім келеді
|
Үйрендім
|
|
|
|
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс - бет 147

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
6.1.5.1 - бірқатар дене жаттығуларының тактикаларын, стратегияларын және композициялық идеяларын түсіну және қолдана білу
Сабақтың мақсаты
Барлығы: қолайлы оқу ортасын қалыптастыру бойынша, біріккен әрі тиімді жұмыс дағдыларын түсіну және анықтау.
Көбі: Команда бойынша өзінің «күн немесе түн» екенін дұрыс анықтайды;Допты бір қолымен алып жүреді.
Кейбірі: Анық және толық сөйлеу арқылы, мәселені түсінгенін көрсетеді.
Бағалау критерииі
Оқушылардың допты менгеруін артады
Оқушылар шектеулі қалыпта жүрісті көрсете алады.
-Оқушылар үйренген шаңғы жүрісімен жүреді.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Дайындық бөлімі
Сапқа тұру түзел тік тұр сәлемдесу, оқушыларды түгендеу,саптық жаттығулар оңға, солға бұрыл кері айнал .
Жалпы дамыту жаттығулары: спорт залды айланып жайлап жүру, жүгіру,тізені биік көтеріп жүгіру, оңға және солға қарай тіркеме адыммен жүгіру, артпен жүгіру, алмен жүгіру.қаз жүріс терең жүріп демалу. Сапқа тұру. қатармен саналу 1-2-3ке санал
Бір орыннан және қозғалып жасалатын жаттығулар:
1. Б.қ.аяғымыз иық көлемінде қалымыз белде басымызды айналдырамыз
2. Б.қ. екі қолды алға және артқа айналдыру.
3. Б.қ оң қол жоғарыда сол қол төменде қолымызды алмастырамыз
4. Б.қ. екі қолды алға ұстап, оң аяқты сол қолға, сол аяқты оң қолға қарама-қайшы көтеру.
5. Б.қ. екі аяқты иық тұсында ұстап, алға иіліп тұру.
6. Б.қ. екі аяқты алшақ ұстап, бір орыннан отырып тұру.
7. Б.қ.1 қолымыз жоғалыда созыламыз 2 тіземізді бүкпейміз қолымызды аяқтың ұшына тейгіземіз 3 отырамыз 4 тұрамыз
8. Б.қ қолымыз белде белді оңға 2 рет солға екі рет қозғалтамыз .
9. Б.қ 1оң аяқтың ұшына қолымызды тейгіземіз 2 жерге тейгіземіз 3 сал аяққа қолымызды тейгіземіз 4 бастапқы қалып
12мин
7-реттен
7-реттен
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Мектеп алаңы, ысқырық, ноутбук және уақыт
Ортасы
Жеке қорғану.
Тактикалық сызу тақтасында көрсету және алаңда орындату.
Зоналық қорғану.
Зоналық қорғанудың ерекшелігі ол командалық әрекетте допқа қарай қозғалысты бірдей бес ойыншы бастайды.
Қорғаушы ойыншылар арасында ашық жер қалмау керек.Әрбір қорғаушы өз зонасында қарсылас ойыншыға қарсы әрекет жасай отыра басқа зоналарға өз ойыншысына көмек беру үшін ауысуына мүмкіндігі бар.Сондықтан қорғаныстың бірінші шегіне жылдам қозғалатын ойыншыларды қояды.Олардың пас берген кездегі допты қағып алып шабуылға шығу мүмкіндіктері бар.
Аралас қорғану.
Бұл қорғанудың түрі бір мезгілде екі қорғаныс әдістерін пайдалануға мүмкіндік етеді жеке және зоналық қорғанысты. Бір,екі ойыншы қарсылас команданың шебер ойыншыларына қарсы әрекет жасап жатқанда басқалары зоналарында қорғаныс әрекеттеріне дайын болып тұрады.
Допсыз келе жатқан ойыншыға қарсы әрекеттер
Тактикалық сызу тақтасында көрсету және алаңда орындау.
Доппен келе жатқан ойыншыға қарсы әрекеттер.
Тактикалық сызу тақтасында көрсету және алаңда орындату.
Өткен тақырыппен байланыстыру
Допты торға тастау
Қортынды бөлім:
Сыныпты қатарға тұрғызу
Жаңа сабақты пысықтау
Оқушыларға жетістіктері мен кемшіліктерін айту
Бағалау
Тактикалық сызу тақтасында көрсету
Допсыз келе жатқан ойыншыға қарсы әрекеттер қорғануда үлкен белсенділікті қажет етеді.Қорғаушының негізгі мақсаты шабуылшының қозғалыс әрекеттерін бақылап тұру және оның қауіпті жерге орналасуына кедергі жасау, допты қабылдауға мүмкіндігін шектеу,допты алып қоюға әрекет жасау.Ол үшін қорғаушы,шабуылшымен себеттің аралығында жанында сәл артында болуы қажет немесе доппен басқа шабуылшының жанында сәл алдында болуы қажет.Қорғаушы бір мезгілде шабуылшымен доптың қай жерде тұрғанын көріп тұру қажет.
Доппен келе жатқан ойыншыға қорғаушы негізгі көңілді пас беру әрекеттеріне себетке қарай қозғалыс жасауына және допты дәл себетке лақтыруына кедергі жасауы қажет,қорғаушы шабуылшымен себетпен екеуінің арасында орналасады.Себетке допты лақтыру мүмкіндігіне барынша кедергі жасауы қажет,ол үшін қорғаушы дұрыс орынға орналасу және тұрысын таңдау керек.Сыныпты екі топқа бөліп допты торға тастау элементін орындату)


title: Доп беру жаттығулары мен ойындары

text:
Доп беру жаттығулары мен ойындары.
1.Допты екі қолмен кеуде тұсынан қабырғаға лақтырып қағып алу.
2.Екі оқушы қарама –қарсы тұрып , бір- біріне екі қолмен кеуде тұсынан доп беру .
3. Екі оқушы қатар жүріп (жүгіріп) келе жатып бір –біріне екі қолмен кеуде тұсынан доп беру .
Сыныптағы оқушылар екі-екіден жұптасып , жұптағы екі оқушы бір-біріне 3-4 м қашықтықта қарама-қарсы тұрады және әрқайсысында бірден доп болады . Белгі берілісімен олар екі қолмен кеуде тұсынан бір-біріне доп береді .
Допты алып жүру жаттығулары
1.Допты бір орында тұрып алып жүру (жерге ұрып тұру).
2. Допты өзін айналдыра алып жүру .
3. Допты жүріп жүгіріп бара жатып алып жүру.
4. Допты жүру жүгіру бағытын өзгерте алып жүру
.
5. Допты алып жүру , тоқтау және доп беру .
Допты екі қолмен жоғарыдан лақтыра алуын менгерту.
Жаттығуларды дұрыс орындалуын қадағалау.
Тез жылдам допты жерге түсірмеулері тейіс.
Жаттығуларды дұрыс орындалуын қадағалау.
|
Оқушылар денені қыздыру жаттығуларының жан-жақты түрлерін құрастырып, көрсету керек. Орындап болғаннан соң оқушы өзінің әрекетін талқылап, өзін-өзі бағалау
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
Бағалау парақшасын толтырады.
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс - бет 149

text:
Жүгіру элементтері бар эстафета ойындарын оқушыларға орындату. Жүгіру кезінде қосымша жаттығулар орындауға үйрету.
Ойындар арқылы күш, иілгіштік, секіргіштік, тез аңғару және шапшаңдық сияқты дене қасиеттерін дамыту
Бағалау критерииі
Қауіпсіздік ережесін және жаттығу жасау барысында техникасын түсінеді.
Ойынынның әр кезенінде бірлесе ойлана отырып бірлесе жұмыс жасайды.


title:
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»

Бағалау парақшасын толтырады.

ҚБ Бағдаршам

text:
-Сендер үшін не маңызды болды?
-Сабақтың басында айтылған мақсатымызға жеттік пе?
- (ҚБ)Бүгінгі сабаққа барлығымыз жақсы қатыстық. Бас бармақ арқылы озімізді бағалайық.
Рефлексия: Балалар алған білімдері бойынша өздерін өздері бағалайды. Бағалаудың үш сатысына стикерлер жапсырады.
1.Барлық дене мүшелерін атай аламын және олардың атқаратын қызметін білемін дегендер жетістік баспалдағының ең жоғарғы бөлігін таңдайды
2. Атауларын білемін, бірақ кейбір дене мүшелерінің қызметін білмеймін дегендер одан төменгі бөлігін таңдайды.
3. Білемін, бірақ шатастырамын дегендер төменгі бөлігін таңдайды.
Оқыту үшін бағалау және оқуды бағалау
Бағалау парақшасын толтырады.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Сабақтың кезеңі/ уақыты - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Оқушыларды қатарға тұрғызу сәлемдесу, рапорт қабылдау, сабақ мақсаттарымен таныстыру. Бір орында оңға,солға, кері бұрылу алаң шетімен қолды жоғары көтеріп, аяқ ұшымен және қолды белге қойып өкшемен жүру, жүруден жүгіріске өтіп алаң шетімен жүгіру. Жүгіруден жүріске өтіп, жалпы дамыту жаттығуларын жасау,дене қыздыру жаттығулары. Орнында жасалатын жаттығулар:1. Б. Қ екі қол белде.1 - 4 басты оңға айналдыру. 1 - 4 басты солға айналдыру. 2. Б. Қ екі қол иық үстінде, аяқ иық кеңдігінде алшақ.1 - 2 иықты алға айналдыру.3 - 4 артқа айналдыру. 3. Б. Қ. екі қол кеуде тұсында. 1 - артқа керілу. 2 - оңға бұрыла шынтақты жазу. 3 - б. қ. 4 - солға бұрыла шынтақты жазу. 4. Б. Қ. сол қол белде, оң қол жоғары. 1 - 3 солға иілу. 3 - 4 оңға иілу. 5. Б. Қ. аяқ иық кеңдігінде алшақ. 1 - оң қолдың ұшын сол аяққа. 2 - сол қолдың ұшын оң аяққа тигіземіз. 6. Б. Қ. екі қол тізеде. 1 - 2 тізені оңға айналдыру.3 - 4 солға айналдыру.
Тынықтыру жаттығулары: Негізгі бөлім кішігірім активити оынын ойнату. Жыланның құйрығын ұстау ойыны. Ойын ұзактығы 3-5 мин аралығында ойнатылады, оқушылар колонаға тұрады,окушылар екі колмен алдында тұрған окушынын ыйығынан немесе белінен екі қолмен ұстап тұрады. бір оқушы калонаға карап тұрады ол окушынын максаты колонанын сонғы жағында турған оқушының ыйығына қолын тйгізу ,ал колонадағы окушылар бірлесіп бірге қозғала отырып колонаның артқы жаңына өткізбеу.(колона арасы үзілмеу керек )
Калона сөзін қазақшаға аударып жазу керек
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Үлкен, таза кеңістік.сқырық, конустар.секундомер
Ортасы
«Баскетбол ойынының «Оң және сол қолмен допты ауыстыра алып жүру», «2-3м қашықтықтан торға доп тастау».
Пәнаралықбайланыс:Геометрия және физика , география пәндері
«Миға шабуыл» стратегиясы:Оқушыларға сұрақтар қойылады.1.Әр түрлі спорттық ойындар доптарының арасынан баскетбол добын таңдау
2.Баскетбол добының геометриялық пішінін сипаттау
3.Доптың ұшу траекториясын физикалық тұрғыдан сипаттау.
Баскетбол ойынының қысқаша шығу тарихымен таныстырып, баскетбол добының геметриялық пішінін сипаттау және физикалық тұрғыдан допты лақтыру траекториясын көрсету, ойын ережесін түсіндіру.
Қауіпсіздік ережелерімен таныстыру.
Ойын элементтерін үйрету және командалық ойын барысындағы ойыншылардың тактикалық тұрғыдан алғандағы алаңда орналасу тәртібін меңгерту
Оқушылар екі сапқа сапталады:
Допты бұрыштан бұрыштарға жерге соғып жүргізеді:
• Оқушылар допты жерге соғып, кедергілерден жылан тәріздес жүгіріп келу.
Ереже: Допты бір (оң әлде сол)қолмен алып жүреді. Буынынан ашылған саусақтар арқылы допты төмен итеріп алып жүреді, итеріс күші шынтақтың бүгіліп жазылуына байланысты болады. Допты алып жүруде ойыншы аяғын сәл бүгіп қозғалады.
2-3метрден торға доп тастау:
• Оқушылар үш секундтық аймақ ішінен допты баскетбол себетіне лақтыру.
Ереже:баскетбол добын кеудеден екі қолмен немесе секіріп баскетбол себетіне допты лақтырулары керек.
Жеңілдетілген ереже бойынша баскетбол ойынына екі команда (5х5) қатысады. Әр команда қарсыласының торына көбірек доп түсіруге ұмтылады
10-12мин
5 мин
2тайм
5мин Тыныштық сақтау.
Оқушылар екі қатарға дұрыс сапталуын қадағалау.
Оқушылар кедергілердін арасынан допты бір қолмен жерге cоғып жүгіріп өтуін қадағалау.
Оқушылар екі командаға дұрыс бөліну қадағалау.
Оқушыларды бір қатарлы сапқа тұрғызамыз. Үш топқа бөлеміз. Үш топты сапқа түрғызамыз. Оқушыларды қауіпсіздік ережесімен таныстыру. Ойынның шартымен таныстыру:
Қайталап жүгіру (3х10 м.)
«Допты бер де отыр» ойыны. Белгіленген сызықтан аспай допты көтеріп беру, кеудеден немесе бастан асыра лақтыру. Допты тосып лақтырып отыра қалу, келесі бала тосып алып, допты қайта лақтыруға дағдыланады.
Негізгі тұрыста оң қолмен допты жүргізу, қайтарға сол қолмен жүргізу.
Доты аяқ арасына қысып, кедергілер арасынан алып жүру.
Шығыршықпен секіріп жүгіру.
Баскетбол добын кедергілер арасымен қолмен жерге ұру арқылы барып, қайтарда футбол добын аяқпен кедергілердің арасымен алып қайту.
Оқушылар денені қыздыру жаттығуларының жан-жақты түрлерін құрастырып, көрсету керек. Орындап болғаннан соң оқушы өзінің әрекетін талқылап, өзін-өзі бағалау


text:
Сабақты қортындылау мақсатында мұғалім оқушылармен кері байланыс орнатады.Оқушылар сабақ барысында нені білгенін, қалай жұмыс істегенін ,не қызықты әрі жеңіл болғанын, не киындық туғызғаны туралы ой-пікірлерін білдіре алады.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Рефлексия парағы
Бөлім
Педагогтың аты-жөні
Күні
Сынып
Қатысушылар саны
Қатыспағандар саны
Сабақтың тақырыбы
Өз ойындарын қайта қарау және көрсету.
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
6.2.8.1 - түрлі қимыл-қозғалыс негіздерінен туындаған рөлдерді сезініп, олардың айырмашылықтарын түсіндіре білу
Сабақтың мақсаты
- әр түрлі физикалық жаттығуларда қозғалыстардың комбинацияларын құруды және қолдануды біледі; - әр түрлі физикалық жаттығуларда қозғалыс комбинациялар реттілігін құрастыра біледі.
Бағалау критерииі
- қозғалыс комбинацияларын құрып қолдана алады;
- жылдамдық пен үйлесімдіктің арнайы жаттығулар кешенін құрастырып көрсете алады; - ойын кеңістігінде бағдар жасай алады.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Мұғалім оқушылармен амандасады.
Содан кейін ол оқушыларға келесі сұрақтарды талқылауды ұсынады: - басқыншылық ойындарда ойын кеңістігінде қандай бағдарлау дағдылары қажет? - жылдамдық пен үйлестіруді қалай дамытуға болады?
Мұғалім оқушылармен бірлесіп сабақ тақырыбын шығарады («Ойын кеңістікте түсінік және бағдарлау дағдыларын оқыту.»).
Мұғалім оқу мақсаттары мен жетістік критерийлерін оқушылардың өздері құрып, дайын нұсқамен салыстыруларын ұсынады. Осыдан сабақтың жетістік критерийлері шығарылады.
Жетістік критерийлері мен оқу мақсаттары құрылып болған соң, мұғалім оқушыларды 3 баладан топтарға бөледі. Ноутбуктерді таратып, қажетті сілтемені ашуды ұсынады.
Оқушылар сілтемені ашып ішіндегі ақпаратпен танысады.
Мұғалім сыныпты 4 топқа бөледі де әр топқа тапсырмасы бар карточкаларды таратып береді. Оқушылар тапсырманы орындай бастайды. Бормен еденде 10 төртбұрыштардан тұратын сатыны салады. Әуенге сәйкес олар кезекпен сатының басынан видеодан көрген арнайы жаттығуларды орындай бастайды. Әр жаттығуды 5 реттен қайталайды. Жаттығуларды орындаған соң сұрақтар қойып, талқылау өткізіп, денсаулық және физикалық жай-күй не екенін түсінуіне ықпал етіңіздер.


title: Тапсырманың дескриптерлері - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Ортасы
|
Жаңа сабақты түсіндіру.
Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.
Қозғалмалы бой жазу жаттығулары
-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.
-Екі қол белде өкшемен жүру.
-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.
-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.
-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.
-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.
-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.
-Отырып секіре жүру.
-Дем алу, дем шығару.
Жаңа тақырыпқа арналған таныстырылым тамашалау
Шығармашылық тапсырмаТапсырманың дескриптерлері:
- жылдамдық пен үйлесімдіктің арнайы жаттығулар кешенін құрастырып көрсете алады;
- жаттығуларды орындаған кезде аралық пен ара қашықтықты сақтайды;
- жаттығуларды орындаған кезде бірде бір төртбұрышты өткізбейді;
- жаттығуларды қатесіз орындайды.
Формативтік бағалау:
Мұғалім «бағдаршам» әдісін қолданады (әр түсті дөңгелек карточкалары): жасыл – тамаша, сары – жақсы, қызыл – қанағаттанарлық.
Сұраңыз: Бұл жаттығулар қандай физикалық қасиеттерді дамытады?
Қарғалар және торғайлар» ойыны. Сынып екі командаға бөлінеді, бірі - "қарғалар", екіншісі - "торғайлар". Командалар волейбол алаңының ортаңғы сызығына арқаларымен бір-біріне тақалып жұптар құрады. Мұғалім бір команданың атауын атайды, мысалы "қарғалар!". Осы белгі бойынша "қарғалар" өз жағының волейбол алаңының бет сызығына карай жүгіреді, ал "торғайлар" бұрыла отырып оларды ұстап алуға тырысады. Ұсталған "қарғалар" қолдарын көтереді. Мұғалім ұсталған "қарғаларды" санап алып жазып қояды. Мұғалім 8-10 рет кезекпен командалардың атауларын атайды. Ойын барысында мұғалім команда атауларын кезек бойынша емес, 2 немесе 3 рет қатарынан бірдей атай алады. Сондықтан ойын алдында мүмкіндігінше оқушыларға ескерту жасау керек. Ойын ережесі:
- қуушылар тек өз жұптасын ұстайды; - ең көп қарсыластарын ұстаған команда жеңіске жетеді.
Тапсырманың дескриптерлері: - қауіпсіздік техникасын сақтайды; - ойын кеңістігінде бағдар жасай алады; - мұғалімнің командаларын мұқият тыңдайды; - қуушылар тек қана өз жұптастарын ұстайды.
Формативтік бағалау:
Мұғалім оқушыларға бін бірі бағалау әдісін қолдануға ұсынады («бас бармақ» әдісі): бас бармақ жоғары – тамаша, бас бармақ – көлденең – жақсы, бас бармақ төмен – қанағаттанарлық.
Сұраңыз: Бұл ойын қандай физикалық қасиеттерді дамытады?
Үй жұмысы: Ғаламтор арқылы үйлесімдікті дамытатын арнайы жаттығулардың жиынтықтарын көріп талқылау. Үйлесімдікті дамытатын арнайы жаттығулардың кешенін құрастыру.
|
қозғалыс комбинацияларын құрып қолдана алады;
жылдамдық пен үйлесімдіктің арнайы жаттығулар кешенін құрастырып
көрсете алады;ойын кеңістігінде бағдар жасай алады.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «От шашу»
|
Ноутбуктер.
Ресурсқа сілтеме:
лестница скорости и координации
https://www.youtube.com/watch?v=BhrjqvFPNzs
Файл: №1 карточка «жылдамдық және үйлесімдік сатысындағы арнайы жаттығулардың кешені. docx»
|


title: Кері байланыс «Ойлаудың бес гүлі»

text:
Кері байланыс «Ойлаудың бес гүлі»
Мен білдім ....................
Мен үйрендім ...............
Маған ұнады .................
Маған .......... қиын болды
Менің көңіл-күйім ..........
«Алма ағашы» әдісі. Жасыл түсті алма – мен бүгін бәрін жақсы орындадым деп ойлаймын: менің көңіл-күйім көтеріңкі. Қызыл түсті алма – мен тапсырманы орындай алмадым, менің көңіл-күйім жоқ.
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Өз ойындарын қайта қарау және көрсету.
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
6.2.8.1 - түрлі қимыл-қозғалыс негіздерінен туындаған рөлдерді сезініп, олардың айырмашылықтарын түсіндіре білу
|
Сабақтың мақсаты
|
Оқушылардың барлығы жаттығуларды жылдамдыққа орындай алады.
Оқушылардың көбісі ұсынылған жаттығуларды сауатты орындау жолдарын көрсете алады.
Оқушылардың кейбіреуі топтық жұмысты ұйымдастыру кезінде көшбасшылық қасиеттерін көрсете алады.
|
Бағалау критерииі
|
Дене шынықтыру сабағындағы қауіпсіздік ережелерін сақтауды біліп, оны қолдана алуы.
Ұйымдастырушылық қасиетін көрсетуі.
Өз іс-әрекетін талдап, бағалай алуы.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сыныптың жиыны. Сәлемдесу, бағалау критерийлерді және оқу мақсатын хабарлау.
Кроссфит тәртібінде денені қыздыру. 5 рет отырып, тұру., 30 метрге жеңіл жүгіру., 5 рет кеудені жерден көтеру, қолды бүгіп жазу., қайталап жүгіру., 5 рет отырып, тұру., 30 метрге жеңіл жүгіру., 5 рет отырып, секіру., қайталап жүгіру. Жұмыс уақыты 5 минут. Жүру, денені қалыпқа келтіру.
Мұғалім сыныпты 1-3-ші деп топқа бөлу. ЖДЖ орындамас бұрын, мұғалім оқушыларға сұрақ қояды: статика дегеніміз не?, динамика дегеніміз не?. Оқушылар топта динамикалық және статикалық дене дайындығының жаттығулар жиынтығын құрастырып, орындайды. Мұғалім оқушыларды қадағалап, бағалап тұрады.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
бейнематериалы
https://www.youtube.com/watch?v=td98ss3MwuE
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |


title:
Ортасы

( - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
(Оқушылардың жылдамдық сапасын жетілдіру барысында «Салка құтқарушы» ойыны беріледі. Оқушылар алаңға шашылып, араларынан бір салканы таңдайды. Мұғалімнің дыбысы бойынша оқушылар салкадан алаңда қашады. Ал салка оқушыларды жүгіре қуып оларға қолын тигізу, қай оқушыға салканың қолы тиді сол оқушы қол жанында қатып қалады. Қалған жүгіріп жүрген оқушылар қатып қалған оқушыларды қолын тигізе құтқару керек. Ойын ойнатылып болғаннан соң қайтадан басқа салканы таңдай отырып, ойнатылады.
Келесі тапсырманы орындамас бұрын мұғалім оқушыларға сұрақ қояды: виражбен жүгіру мен тікелей жүгірудің айырмашылығы? Оқушылар егерде жауап беруге қиналса, онда жауабын ғаламтордан іздеуге болады, бұны оқушылар топтық жұмыс кезінде қарастырады.
Вираж бойымен жүгіру. Әр топ өз жолында жұмыс жасайды. Барлық оқушылар бірнеше рет жүгіріп шығады. Талқылау кезінде топтан бір қыз және бір ұл таңдалынады. Олар қалай дұрыс жүгіру керек екенін айтып түсіндіреді. Соңында «бағдаршаммен» бағалау әдісі жүреді.
Дескрипторлар: қауіпсіздік ережелерді сақтау, көшбасшылық қасиеттерін көрсете алу, талдап және бағалау.
Жүгіру барасында арнайы ережелерді сақтайды
Қашықққа топпен жүгіреді
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «От шашу»
Жаттығулар көрсетілімі материалдар
Мектеп алаңы, ысқырық, уақыт өлшегіш және конуста
Сабақтыңсоңы
Аралдар әдісі» оқушылардың көңіл-күй, эмоция-сезімдік жай күйін көрсетеді. Өз қайығын аралдарға апарып салады.
«Білім теңізіне қайықты жіберіңіз» әдісі
Тақырыпты жақсы меңгердім деп есептеген балалар өз қайығын «Білім» теңізіне жібереді, ал өзіне сенімсіз балалар «Жағалауда» қалады.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс - бет 155

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Ағзаның бейімділік қабілеттерін дамыту
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
6.3.4.1 - денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіне білу
|
Сабақ мақсаттары
|
Оқушылардың барлығы жаттығуларды құрастыра алады.
Оқушылардың көбісі спикер ролінде бола алады.
Оқушылардың кейбіреуі ұсынылған жаттығуларға дене дайындығының жоғарғы деңгейін көрсете алады.
|
Бағалау критерийі
|
Күшті, секіргіштікті, жылдамдықты дамытуға арналған жаттығуларды білуі және оны қолдануы.
Түрлі бұлшық ет топтарына арналған дене дайындық жаттығуларының бағыттарын түсінуі.
Жаттығуларды іс-тәжірибелік әрекеттерде қолдануы.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сыныптың жиыны. Сәлемдесу, бағалау критерийлерді және оқу мақсатын хабарлау.
Мұғалім оқушыларға сұрақ қояды: Қандай бұлшық ет топтары сіздерге белгілі? Спринтерлік және стайерлік жүгіріс кезінде қандай дене сапалары жұмыс жасайды?
Жүру: жай жүру, аяқтың ұшымен, өкшемен, жартылай отырып, толық отырып, жай жүру.
Жүгіру: бір қатармен, соңғы оқушы жылан тәріздес алдындағы оқушыларды айналып алдыға өтеді.
ЖДЖ жұпта орындау. 1-2-ге саналып жұпқа бөлу.
АЖЖ жылдамдыққа орындайды.
|
Оқушыларшаттықшеңберінқұрады.Мұғалімніңқойған
сұрағынажауапбереді.Бір-бірінеәдемісөздерайтады.
Біз тату-тәттіміз.
Бізбақыттымыз!
Әркүнімізқуанышқа
толы.
|
«Алдығы оқуда» күлегештер арқылы бағалаймын.
|
Суреттер, қима сөздер
|
Ортасы
|
Мұғалім сыныпты 3 топқа бөледі. Мұғалім әр топқа тапсырмалар береді: күшке, секіргіштікке, жыдамдыққа арналған жаттығулар құрастыру.
Дескрипторлар: саралаудың қолжетімділігі.
Жаттығуларды құрастырып болғаннан соң оқушылар ғаламтордан сол жаттығуларға ұқсас нұсқасын тауып, өз жаттығуларымен салыстырып, басқа топтармен талқылап, біреуін таңдап іс-тәжірибеде көрсетеді. Мұғалім тарапынан басқа топтардың әділ бағалауын қадағалау.
Төзімділікті дамыту. 5 минут бойы оқушылар бір қалыпта жүгіреді. Мұғалім оқушылардың қарқынын қадағалап тұру.
Дескрипторлар: дұрыс қалыпты таңдау және жүгірген кезде дұрыс демалуы.
|
Оқушылар екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау.
Жүгіру барасында арнайы ережелерді сақтайды
Қашықққа топпен жүгіреді
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
|
Үлкен, таза кеңістік.сқырық, конустар.секундомер
|
Сабақтыңсоңы
|
Кері байланыс
1.Сіз үшін жаңа ақпарат...
2.Не қиын болды?
3.Не оңай болды?
4.Нені ескеруім керек?
«Менің ең жақсы көретін сәнді киімім» тақырыбында диалог құрастыру. Дыбыс үндестігіне талдау
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс - бет 156

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
6.2.5.1 - өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін түсіну және қолдана білу, оны шешудің балама жолдарын ұсыну
Сабақтың мақсаты
Барлық оқушылар орындай алады: Өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін түсіну және қолдана білу, оны шешудің балама жолдарын ұсынуға үйрету.
Оқушылардың көпшілігі орындай алады: Қимыл-қозғалыс орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктілік сапасын түсінуге және түсіндіре білуге үйрету.
Кейбір оқушылар орындай алады: Білімін жинақтайды, рефлекция жасайды. Біздің айналамыздағы ақпараттың берілуі мен ақпарат алмасу түрлерін талдайды.
Бағалау критерииі
Өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін түсінеді және қолданады, оны шешудің балама жолдарын ұсына алады.


text:
Басы
|
Дайындық бөлімі
Сапқа тұру түзел тік тұр сәлемдесу, оқушыларды түгендеу,саптық жаттығулар оңға, солға бұрыл кері айнал .
Жалпы дамыту жаттығулары: спорт залды айланып жайлап жүру, жүгіру,тізені биік көтеріп жүгіру, оңға және солға қарай тіркеме адыммен жүгіру, артпен жүгіру, алмен жүгіру.қаз жүріс терең жүріп демалу. Сапқа тұру. қатармен саналу 1-2-3ке санал
Бір орыннан және қозғалып жасалатын жаттығулар:
1. Б.қ.аяғымыз иық көлемінде қалымыз белде басымызды айналдырамыз
2. Б.қ. екі қолды алға және артқа айналдыру.
3. Б.қ оң қол жоғарыда сол қол төменде қолымызды алмастырамыз
4. Б.қ. екі қолды алға ұстап, оң аяқты сол қолға, сол аяқты оң қолға қарама-қайшы көтеру.
5. Б.қ. екі аяқты иық тұсында ұстап, алға иіліп тұру.
6. Б.қ. екі аяқты алшақ ұстап, бір орыннан отырып тұру.
7. Б.қ.1 қолымыз жоғалыда созыламыз 2 тіземізді бүкпейміз қолымызды аяқтың ұшына тейгіземіз 3 отырамыз 4 тұрамыз
8. Б.қ қолымыз белде белді оңға 2 рет солға екі рет қозғалтамыз .
9. Б.қ 1оң аяқтың ұшына қолымызды тейгіземіз 2 жерге тейгіземіз 3 сал аяққа қолымызды тейгіземіз 4 бастапқы қалып
12мин
7-реттен
7-реттен
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Мектеп алаңы, ысқырық, ноутбук, уақыт өлшегіш және конустар.
|


Білім алушылар жеңіл атлетикамен айналысу кезінде қауіпсіздік ережесі бойынша жалпы талаптармен таныстырылады. Осыдан кейін жүгіру жаттығуларын орындап, демдерін қалпына келтіріп, дененің барлық бұлшық еттеріне арналған ЖДДЖ орындайды. Сынып оқушылары екі командаға бөлінеді. Командалар А және В сөре сызықтарының сыртына тізбекке тұрады. А және В сөре сызықтары, С-мәре сызығынан 10 м қашықтықта орналасады. Белгі бойынша командалардың бірінші номерлері бір уақытта сөреден шығып, С мәре сызығына жүгіреді. Бірінші болып келген жүгіруші, командасына 1 ұпай әкеледі. Оқушылармен оқу тапсырмасын орындап болғаннан кейін, топтарда түрлі дене жаттығуларының ағзаға тигізетін әсері мен эенергетикалық жүйемен байланысы талданады.
Ойын кезінде өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін түсінеді және қолданады;
Оларды шешудің балама жолдарын ұсынады.
Сұраңыз: Қауіпсіздік ережелерін сақтаудың маңыздылығы қандай? Берілген тапсырма кезінде жарақат алмау үшін қандай қауіпсіздік ережелерін сақтауымыз қажет? Өздеріңіздің практикалық білімдеріңізді және дағдыларыңызды күнделікті өмірде қалай қолданасыздар? (Т, Ж, ҚБ) Тапсырманы орындар алдында бір келкі жылдамдық сақталу қажет екендігі және дұрыс тыныс алуға аса назар аударылу қажет екендігі айтылады. С ынып үш топқа бөлінеді. Топтар сөре сызығына бір ойыншыдан ораналасып, тізбектер құрады. Алаңның бұрыштарына төрт бұрышына жалауша, ал ортасында үлкен жалау қойылады. Әр топтап сөре сызығына бір оқушы шығады. Белгі бойынша жүгірушілер төрт туды жүгіріп өтіп, ортадағы жалауға қарай бағыт алады. Ортаға жеткенде жүгірушілер үлкен жалауға эстафеталық таяқшаларын тигізеді. Одан кейін ойыншылар өз топтарына қарай жүгіріп, эстафеталық таяқшаларын бастапқы позицияда тұрған екінші нөмірлі оқушыға тапсырады.


title: Білім алушылар жеңіл атлетикамен айналысу кезінде қауіпсіздік ережесі бойынша жалпы талаптармен таныстырылады


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-ertrli-fizikali-jkteme-kezin.html?page=158#Осы_тапсырманың_дескрипторлары:__Ойын_кезінде_болуы_мүмкін_қауіпті_жағдайлар_мен_жарақаттар_туралы_біледі;


text:
Осы тапсырманың дескрипторлары:
Сұраңыз: Қауіпсіздік ережелерін сақтаудың маңыздылығы қандай? Жеңіл атлетикамен айналысқан кезде жарақат алмау үшін қандай қауіпсіздік ережелерін сақтауымыз қажет? Тапсырманы орындау кезінде дұрыс тыныс алу қаншалықты маңызды? Не себептен бірқалыпты жылдамдық ұсталынуы қажет? Қысқа қашықтықтарға жүгіру мен алыс қашықтықтарға жүгірудің айырмашылығы қандай? Сыныптастарыңызбен қандай білім, дағдылармен бөлісе аласыз?
|
Жаттығуларды құрастырып болғаннан соң оқушылар ғаламтордан сол жаттығуларға ұқсас нұсқасын тауып, өз жаттығуларымен салыстырып, басқа топтармен талқылап, біреуін таңдап іс-тәжірибеде көрсетеді
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-ertrli-fizikali-jkteme-kezin.html?page=159#Дұрыс_тыныс_алады;__Бір_қалыпты_жылдамдық_ұсталынады;__Алыс_қашықтыққа_жүгіруге_арналған_қалыпқа_келтіру_жаттығуларын_орындайды.


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-ertrli-fizikali-jkteme-kezin.html?page=159#Жеңіл_атлетика_сабақтарында_өзінің_және_өзгелердің_шығармашылық_қабілеттерін_түсінеді_және_қолданады;__Оларды_шешудің_балама_жолдарын_ұсынады;


title: Сабақтың тақырыбы - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Сабақтың тақырыбы
|
Жүгіру секіру реттілігі
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
6.3.3.1 - түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын ұсыну және көрсету
6.3.2.1 - дене қыздыру мен қалпына келу техникаларының басты құрамдарының ағзаға тигізетін әсерін түсіндіру және оларды орындау
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлық оқушылар қозғалыс кеңістігінде толық топ ретінде қауіпсіз жұмыс істеу
|
Бағалау критерииі
|
Қауіпсіздік ережелерді сақтауы.
Аяқтың икемділігін дұрыс бағытта дамыту.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сәлемдесу. Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
|
Ортасы
|
Ойын эстафеталарын жүргізу. оқушыларды 2 топқа бөлу.
Эстафета тапсырма аралығы 10 -12 метр :
Баскетбол добын жүргізу.
Жылан жолмен футбол допты жүргізу.
Отырып секіру.
Капитанға допты беру.
Допты аяқпен қысып секіру
демалу тынысын қалпына түсіру жаттығулары . қатарға тұрғызу орындыққа отырғызу . сабаққа қорытынды жасау . үйге тапсырма беру Таңғы жалпы дамытаттын жаттығу жасау
|
оқушылар ойын ережесін сақтайды
-допты алып жүруді дұрыс орындайдыі
-ойыншы өз доын дұрыс алып жүрді
|
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
Бағалау парақшасын толтырады.
|
А4 кесте сызылған қағаз
|
Сабақтыңсоңы
|
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс - бет 160

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Ағзаның бейімділік қабілеттерін дамыту
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
6.2.5.1 - өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін түсіну және қолдана білу, оны шешудің балама жолдарын ұсыну
|
Сабақтың мақсаты
|
Оқушылардың барлығы өздерінің дене дайындығының деңгейін анықтап, біле алады.
Оқушылардың көбісі әдістемелік материалдарды жоғарғы деңгейде меңгергенін көрсете алады.
Оқушылардың кейбіреуі нәтижені жақсартуына байланысты басқа оқушыларға шығару жолдарына көмектесе алады.
|
Бағалау критерииі
|
Қауіпсіздік ережелерді сақтауы.
Орындаған жаттығулардың қарқынын бақылауы.
СӨС-ның дағдыларын білуі және оны қолдануы.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сыныптың жиыны. Сәлемдесу, бағалау критерийлерді және оқу мақсатын хабарлау. Мұғалім дене шынықтыру сабағының маңыздылығы мен спортпен шұғылдану оның ішінде үйлесімді жеке даму, денсаулықты нығайту туралы әңгіме жүргізеді. Әңгімелесу кезінде мұғалім оқушыларға сұрақ қояды: дене дағдыларын күнделікті өмірде қалай қолданамыз?
Сыныпты 2 бағанаға сапқа тұрғызу. Жүру, мұғалімнің тапсырмасы бойынша: жай жүру, аяқтың ұшымен, өкшемен, тізені биік көтере, жай жүру. Жүгіру, бір қалыппен. Мұғалімнің белгісі арқылы жүгірудің бағытын өзгертеді. Жүру, денені қалыпқа келтіру.
Ж.Д.Ж. қозғалыста. Жаттығуларды орындау кезінде сынып арақашықтықтарды сақтау керек. Кеудені жерден көтеру, қолды бүгіп жазу.
А.Ж.Ж және жылдамдыққа жүгіру.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
(Кедергілер алабы. Мұғалім оқушыларға кедергі алабынан бірнеше рет өту туралы түсіндереді. Қайта өту кезінде оқушы жақсы нәтиже көрсету керек. Басты критерий болып қауіпсіздік ережелерін сақтау болады.
Кедергілер алабы:
Жеті рет орында отырып, тұру.
Отырып, артымен жүру.
Бес рет кеудені жерден көтеру, қолды бүгіп жазу.
Тізіліп тұрған конустар арқылы «жылан» тәріздес жүгіру.
«Батпақ». Бір аяқпен бір құрсаудан екінші құрсауға секіру.
Жүгіру жанымен.
Нысанаға дәлдікпен лақтыру.
Жылдамдық.
Оқушы қалыпқа келтіру жаттығуларының жиынтығын өткізеді. Мұғалім оқушылардың арасынан кедергі алабынан жақсы өткен оқушыны таңдап алады. Ол оқушы басқа оқушыларға кедергілер алабынан қалай өткені туралы түсіндіріп, көрсетеді.
Қайтадан кедергілер алабынан өту.
Дескрипторлар: жігерлік сапаны тәрбиелеу, спорттық шеберлікті көтеру, өз серіктестеріне көмегін тигізу.
|
Жаттығуларды құрастырып болғаннан соң оқушылар ғаламтордан сол жаттығуларға ұқсас нұсқасын тауып, өз жаттығуларымен салыстырып, басқа топтармен талқылап, біреуін таңдап іс-тәжірибеде көрсетеді
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Мектеп алаңы, ысқырық, ноутбук, уақыт өлшегіш және конустар.
|
Сабақтыңсоңы
|
Кері байланыс
1.Сіз үшін жаңа ақпарат...
2.Не қиын болды?
3.Не оңай болды?
4.Нені ескеруім керек?
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс - бет 161

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Қозғалысты дене қыздыру элементтері.
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
6.3.5.1 - басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды қолдана білу
|
Сабақтың мақсаты
|
Оқушылардың барлығы әртүрлі дене дайындығының жаттығуларын анықтай алады.
Оқушылардың көбісі ұсынылған жаттығулардың қиындығын жеңе алады.
Оқушылардың кейбіреуі әртүрлі жаттығулар жиынтығының қиындық деңгейін құрастырып, көрсете алады.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сыныптың жиыны. Сәлемдесу, бағалау критерийлерді және оқу мақсатын хабарлау. Мұғалім оқушыларды 3 топқа бөледі. Топқа бөліну оқушылардың өз қалауымен орындалады. Мұғалім оқушыларға сұрақ қояды: Кім хайуанаттар бағына барғанды ұнатады? Сен нені таңдайсын сафари паркты ма әлде ресторан Маг Дак па? Оқушылар топты қызығушылықпен құрады. Әр топ өзінің аймағында денені қыздыру жаттығуларын өткізеді. Негізгі міндет дене шынықтыру жаттығуларын саралап беру болып табылады. Мұғалім жаттығулардың дұрыс орындауын қадағалап, әдістемелік ұсыныстар беру.
А.Ж.Ж және жылдамдыққа жүгіру.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Смайликтер «тамаша», «жарайсың», «қолыңнан келеді»
Суретті кеспе қағаздар
|
Ортасы
|
Мұғалім сыныппен бірге жеңіл атлетиканың негізгі түрлерін анықтау мақсатында әңгіме құру. Олар: спринтерлік жүгіріс, лақтыру және жан-жақты секірулер. Мұғалім осы айтылған негізгі түрлерінің ішінде әйгілі танымал спортшыларды айтуын сұрау. Мысалы: Усэйн Болт, Ян Железны, Елена Исинбаева. Оқушылар өздерінің топтарында осы айтылған спортшылардың денені қыздыру жаттығуларын ғаламтор арқылы табуы және оны жасап көруін бақылау. Оқушылар денені қыздыру жаттығуларының жан-жақты түрлерін құрастырып, көрсету керек. Орындап болғаннан соң оқушы өзінің әрекетін талқылап, өзін-өзі бағалау.
Төзімділікті дамыту. 5 минуттық жүгіріс, жылдамдық бағытын мұғалімнің дыбыс беру арқылы өзгерту. Жүгіру мақсатында мұғалім оқушыға дұрыс стратегия қолдану туралы тапсырма беру.
Дескрипторлар: қозғалыс қарқынын мөлшерлеуін біледі, пәннің білімін жоғарлатады және дене сапаларын жетілдіреді.
|
допты кедергілер арқылы беру тәсілі
допты тоқтату тәсілі
допты ішкі және сыртқы тоқтату тәсілі
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
доптары, фишкалар, бағалау парақтары, секіртпе, шеңбер, қапшық,
гимнастикалық орындықтар,
төсеніш, қағаз доптары, себет, стикерлер.
|
Сабақтыңсоңы
|
Сапқа тұрғызу арқылы сыныптың жиыны.Мұғалім оқушыларға сұрақ қояды: дене дайындығының жүктемесін орындауда қандай сыртқы белгілер көрінеді? Мұғалім осы сұрақтың жауабын алу үшін кез келген оқушыға волейбол добын лақтырады, оқушы жауапты қайтарған соң, мұғалімге допты қайта лақтырады.
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс - бет 162

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Қозғалысты дене қыздыру элементтері
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
6.1.3.1 - арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті таңдай білу
|
Сабақтың мақсаты
|
Оқушылардың барлығы кешенді денені қыздыру жаттығуларын құрастырып және талқылай алады.
Оқушылардың көбісі жаттығулардың күрделендірілген нұсқасын көрсете алады.
Оқушылардың кейбіреуі жоғарғы жаттығулардың кешенін жасап орындай алады.
|
Бағалау критерии
|
Сабақ үрдісіне белсене қатысуы.
Өз әркетіне өзіндік баға беруі.
Серіктесінің әрекетіне сыни тұрғыдан баға беруі.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сыныптың жиыны. Сәлемдесу, бағалау критерийлерді және оқу мақсатын хабарлау. Сынып адам ағзасының маңыздылығына байланысты талқылау жүргізеді. Мынандай сұрақтар қарастырады: Ағза қандай сыртқы белгілерден қалжырайтынын анықтау? Интенсивті жұмыстағы демалу ритмі?
Жүру әдістері. Жүгіру және оның түрлері.
ЖДЖ орында орындау.
А.Ж.Ж және жылдамдыққа жүгіру.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Мұғалім сыныпты 3 топқа бөледі. Оқушылар топта қандай жаттығулар секіруге, жүгіруге, лақтыруға арналған туралы денені қыздыру әрекетін жүргізеді. Оқушылар топта жаттығуларды жасау барысында талқылап және бірін-бірі бағалап отырады. Содан кейін мұғалім оқушыларға жаттығулардың кешенін дене дайындығына байланысты құрастырып көрсете алуын қадағалайды. Әр оқушы жаттығулар кешенін өз дене дайындығына байланысты жасайды.
«Қуыспақ» ойыны. Жүргізуші оқушы сыныпқа кешеннен алынған жаттығуды көрсетеді, ол басқа қатысушы оқушыларға тапсырма болады. Әр жүргізуші өзінің кешенді жаттығуын көрсетеді.
Дескрипторлар: ойынның ережесін сақтау, сабақ үрдісіне белсенді қатысу, жоғарғы күрделі тапсырмаларды орындау.
|
Белгі бойынша топтын бірінші ойыншылары, белгіленген жалаушаға дейін, қапшықпен қосаяқтап секіріп барып,секіріп қайтады. Келесі ойыншыға қапшықты жылдам тапсыруы керек. Ойын осылай жалғасады.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Баскетбол доптары, фишкалар, бағалау парақтары, секіртпе, шеңбер, қапшық,
гимнастикалық орындықтар,
төсеніш, қағаз доптары, себет, стикерлер.
|
Сабақтыңсоңы
|
Сабақты қортындылау мақсатында мұғалім оқушылармен кері байланыс орнатады.Оқушылар сабақ барысында нені білгенін, қалай жұмыс істегенін ,не қызықты әрі жеңіл болғанын, не киындық туғызғаны туралы ой-пікірлерін білдіру
Қызыл – менің түсінбеген сұрақтарым бар;
Сары – алған ақпараттарымды әлі де қорытуым керек;
Жасыл – маған хат жазу талаптары түсінікті болды.
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс - бет 163

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Қозғалысты дене қыздыру элементтері
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
6.1.3.1 - арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті таңдай білу
|
Сабақтың мақсаты
|
Жүгіру дағдыларын ойын арқылы орындау, дене қасиеттерін дұрыс тыныс алуды, төзімділікті дамыту және денсаулық маңыздылығы анықтау, физикалық белсенділікпен бұлшық ет дамуын ұстану.
|
Бағалау критерииі
|
- Ойындажүгіру дағдыларын анықтайды, дамытады;
- Әр-түрлі қозғалыс дағдыларын ұтымды көрсетеді, қолданады;
- Бұлшық етті дамыту жаттығуларын белсенді орындайды.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Уақытты жоспарлау: Дайындық бөлім: 12-15 мин.
Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру. Қатардағы жаттығулар. Адымның ұзындығына көңіл бөу. Жүрістегі жаттығулар. Арақашықтықты сақтау.
Жаттығуларды біркелкі, үйлесімді, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Баяу жеңіл жүгіру. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен жиі-жиі, тыныс алу. Жүгірістегі жаттығулар кешені. Бір қалыпты қарқынжы ұстау. Жаттығулардың орындалу сапасына көңіл бөлу.
Бірте- бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу, демді ретке келтіру. Кең шеңбер жасап тұру.
Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары. Жаттығуларды барынша біркелкі реттілікті сақтап орындау, қандай да бір бұлшық еттің, буынның қозғалысына тиімді әсер ету. Жаттығуларды негізгі бөлім бойынша арнайы бағытта орындату. Арнайы қозғалыстар үшін әр түрлі бұлшық еттерді дайындау жаттығуларын ұқыптылықпен қайталату.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
( Күштері бірдей 5 – 6 оқушыдан құрылған топтар 500 м дейін жүгіреді. Ең күшті топқа әрқайсысына физикалық мүмкіндіктерді ескере отырып жеке тапсырма беріледі. Біреуі — старттан кетіп, барлық қашықтықта көшбасшы болуы, екіншісіне — стартттан бастап жәймең жүгіре бастау, жылдамдықты біртіндеп арттыру; үшіншісіне — жәймең жүгіре жастап, қашықтықтың ортасына қарай көшбасшыларға қарай ұмтылу т.б. Қабілеті орташа және төмен оқушыларға өзіндік тапсырмалар беріледі: жүгірудің бірдей қарқынын ұстай отырып, әр топта кезекпен көшбасшы болу.
«Қарсы келген жүгіріс» Осы ойынға қатысқан екі топ бағанаға тұрады, А және В старттарының сызығынан орын алады. С финиш сызығы (А және В) сызығынан 9 м қашықтықта орналасады. Сигнал бойынша бірінші нөмірдегі командалар бір уақытта бастайды және С фиништық сызығына жүгіріп келеді. Бірінші болып аяқтаған жүгірушіге 1 ұпай беріледі. Әр топ алған ұпай санын санағаннан кейін жеңімпаз команда анықталады.
Барлық ойыншылар жұп болып шеңберде тұрады бір ойыншы екіншісінің артында. Барлығының қолдары төмен түскен. Шеңбер сызығында «жүргізуші» тұрады. Оның артында жұбы болмайды. Ол бірінші сызықтағы ойыншылардың біреуінің көзіне қарап, ымдауы керек. Ымдауды көрген ойыншы өз орнынан жүгіріп, «жүргізушінің» артына тұрады. Бірақ бұл оның қолынан келмеуі мүмкін. Себебі екінші сызықтағы ойыншы «жүргізушіге» мұқият қарайды және оның жұбына ымдағанын көрсе, оны ұстап қалады. Егер ол мұна жасап үлгерсе, «жүргізуші» нәтижеге қол жеткізбейінше ымдауы керек. Егер екінші сызықтағы ойыншы өз уақытында реакция бермесе, бірінші ойыншыны ұстай алмаса, ол «жүргізуші» болады, яғни бірінші сызыққа тұрады да, өзі ымдап бастайды.
|
Белгі бойынша топтын бірінші ойыншылары, белгіленген жалаушаға дейін, қапшықпен қосаяқтап секіріп барып,секіріп қайтады. Келесі ойыншыға қапшықты жылдам тапсыруы керек. Ойын осылай жалғасады.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
фишкалар, бағалау парақтары, секіртпе, шеңбер, қапшық,
гимнастикалық орындықтар,
төсеніш, қағаз доптары, себет, стикерлер.
Техника қауіпсіздігін сақтау.
|
Сабақтыңсоңы
|
Бағдаршам» әдісі арқылы өзіндік бағалау
|
Достарыңызбен бөлісу: |


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-ertrli-fizikali-jkteme-kezin.html?page=163#Дайындық_бөлім:_12-15_мин._Спорттық_киімдеріне_назар_аудару._Сәлемдесу._Жаңа_сабақ_түсіндіру,_өтілу_барысымен_таныстыру._Қатардағы_жаттығулар.


title: Жасыл-барлығы дұрыс - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Рефлексия «Таңдау мен себеп» 1.Мен сабақ қызықты, қызықсыз болды деп ойлаймын, себебі...
2. Мен сабақта: көп нәрсені, үйрендім, үйренгенім аз болды, себебі....
3. Мен басқаларды мұқият зейінсіз тыңдадым, себебі....
5.Мен сабақтағы өз жетістіктеріме ризамын риза емеспін, себебі ....
Үйге тапсырма: Қабілеті жақсы және жоғары оқушылар орындайды: суретте берілген көлік түрлерінің екеуін таңдап, сипаттамалық мәтін жазады.
Қабілеті орта оқушылар орындайды:суретте берілген көлік түрлерінің біреуін таңдап, сипаттамалық мәтін жазады.
Бағалау. Топ басшысының бағасы.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
6.3.1.1 - өз денсаулығына деген қауіп-қатерді анықтай білу
Сабақтың мақсаты
1. Салауатты өмір салтының өз ағзаларына тигізетін әсерін білу.
2. Салауатты өмір салтының қаншалықты қажеттігін түсіндіру.
Бағалау критерииі
Барлық оқушылар салауатты омір салты туралы біледі.
Көпшілігі салауатты өмір салтының өз ағзаларына қаншалықты әсері бар екендігін түсініп,айта алады.
Кейбір оқушылар салауатты өмір салтының тигізетін пайдасы жайында насихаттау жұмыстарын жүргізеді.
Қауіпсіздік ережелерді сақтауы.
Орындаған жаттығулардың қарқынын бақылауы.
СӨС-ның дағдыларын білуі және оны қолдануы
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Оқушыларды сабақ мақсатымен таныстыру. Бағалау критерилерін бірлесіп анықтау. Оқушыларды екі топқа бөлу. Оқушылар топта талқылап, ұсыныстар береді:
- Бірінші топ барлық дене мүшелеріне арналған жаттығуларды орындайды (Жүгіру арқылы ұзындыққа секіру),
- Екінші топ негізгі бөлімде қалыпқа келу жаттығуларын орындайды.
Талқылу жұмыстарынан кейін, бірінші топ бүкіл сыныпқа жаттығу жұмыстарын өткізеді.
Қойылған сұраққа өз ойын айту, жауап беру.
Қозғалмалы бой жазу жаттығулары
- Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.
- 1.


title:
Ортасы

«Сонғысын алу» - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Ортасы
|
«Сонғысын алу». Оқушылар екі топқа бөлініп сызықтың сыртына қатарға бірінің артынан бірі тұрады.Қатардың алдына 15 м қашықтықта кегли, кубик, жалауша, доптар т.б. заттар қойылады. Олардың саны қатысушылар санынан біреу кем қойылады. Белгі берісімен әр команда заттарды алады, командалар екі жақ шетінен бір ойыншыдан кезектесіп жарыса заттарды алып, өз командасының арынан келіп қатарға орналасады, орналасу барысында келесі ойыншыны түртіпкетеді, келесі оқушы қол тигенде ғана жүгіруге құқылы. Соңғы затты өз командасына әкелген команда жеңімпаз болады.
«Допқа тигіз» Ойыншылар екі командаға бөлініп қарама қарыс волейбол алаңының сызығының сыртына қарнама қарсы қатарға бір лекке орналасып, ортадағы сызық бойындағы қатар қойылған доптарды теннис добымен немесе кіші доппен көздеп тигізу арқылы қарсы команданың алаңына допты домалатып өткізу. Ортаға бір немесе бірнеше доп қоюға болады. Қарсыластардың орналасуы ара қашықтығы шамамен 18-20метр. Ойынды жеребе арқылы бастау құқығы анықталады. Допты домалату шегін ақылдасу арқылы белгілейді. Ойын ұзақ ығы 8-10 мин. жалғасады. Ойын нұсқаушының белгісімен басталады, бірінші команданың ойыншысы доптарды лақтырғанда келесі команда ойыншысы лақтырылған доптарды жинайды, жинап болып нұсқаушының белгісін күтеді. Доптарды белгіленген сызықтан асырған команда жеңіске жетеді.
Тапсырма
Тең екі командаға бөлініп, «Қызыл ту» ойынын ойнаңыз. Ойын ережесі: Алаң ортасында белгіленген сызық болады, екі команданың өздерінің тулары болуы қажет. Екі команда ойыншылары өз алаңындағы туларын қорғап, қарсылас командадағы туды өз алаңдарына алып келуі қажет. Қарсылас командаға шабуыл жасағанда сол команда ойыншылары оларды қуып ұстап алса, ойыншы сол жерде қатып қалады, яғни отырып қалады. Бірақ, өз қарсыластары қайта келіп «жан» бере алады. Ойында бір команда қарсылас командасының туын өз алаңына алып келсе ойын сол команданың жеңісімен аяқталады.
Дескриптор Білім алушы
- ойынды ережемен ойнап, ҚЕ сақтайды;
- ойын ойнау барысында көшбасшылық танытады;
- қозғалыс ойындарының денсаулыққа пайдасын түсінеді
|
Белгі бойынша топтын бірінші ойыншылары, белгіленген жалаушаға дейін, қапшықпен қосаяқтап секіріп барып,секіріп қайтады. Келесі ойыншыға қапшықты жылдам тапсыруы керек. Ойын осылай жалғасады.
|
Топ белсендісі анықталып, топ басшысы болып тағайындалуы
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|


title: «Үшінші ойыншы артық» - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
«Үшінші ойыншы артық» ойында кім болғысы келді және ол қалай жасады?
Дене шынықтыру дайындығының қандай компоненттері осы белсенділікті дамытады? (мысалы, төзімділік, жылдамдық). Дене жүктемесі денсаулыққа пайдалы ма
Сабақ мақсаттарымеңгеру мақсаттары жүзеге асырымды болды ма?
Бүгін оқушылар нені үйрендіндер?
Оқыту ортасы қандай болды?
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
5.3.1.1. Денсаулық маңыздылығын білу және түсіну.
Сабақтың мақсаты
Оқушылардың барлығы жаттығуларын жақсарту бағытындағы мәселелерін орындай алады.
Оқушылардың көбісі жағдайларының себептерін түсініп, оны шығару жолын таба алады.
Оқушылардың кейбіреуі жас ерекшеліктеріне сай нәтиже көрсете алады.


title: Бағалау критерииі - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Басы
|
Сыныптың жиыны. Сәлемдесу, бағалау критерийлерді және оқу мақсатын хабарлау. Мұғалім оқушыларға 3 топты ұсынады: лақтыру, спринтерлік жүгіру және секіру. Оқушы өзінің мәселесіне сай бір топты таңдайды. Оқушылар әр топта әртүрлі лақтыруға, жүгіруге және секіруге арналған жаттығуларды орындайды. Ал мұғалім оқушы орындаған жаттығуларды бақылап оған әдістемелік ұсыныстар жасап тұрады.
А.Ж.Ж және жылдамдыққа жүгіру.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Мұғалім оқушыларға карточкалар арқылы тапсырма беру.
Спринтерлік жүгіріс: сөрелік қалып жоғарғы, 10-15 метрге жылдамдыққа жүгіру, 30 метрге жүгіру. Әр жаттығуды оқушы 3-5 рет орындайды. Дескрипторлар: техникасын дұрыс орындау, қатты жылдамдықты дамыту. Орындап болғаннан соң оқушы өз жұмысын талқылап бағалайды.
Секіру: секіру аяқ тізеден бүгіліп кеудеге тигізу, көбірек секіру бір аяқпен тізеге итерілу, орнынан ұзындыққа секіру. Әр жаттығуды оқушы 3-5 рет орындайды. Дескрипторлар: жақсы нәтиже көрсету, жаттығудың техникасын дұрыс орындау.
Лақтыру: орнынан сол және оң қолмен, жүгіре екпінмен, биіктік траекториясы арқылы кіші допты дәлдікке лақтыру. Бұл бекетте оқушылар 24 минут жұмыс жасайды. Дескрипторлар: қауіпсіздік ержелерді сақтау, орындау техникасын жетілдіру. Жұптық жұмыс кезінде оқушылар арасында бірін-бірі бағалау жүреді, және өз серіктесінің жақсы нәтиже көрсетуіне байланысты көмектеседі. Сабақ барысында мұғалім әр оқушына қадағалай отырып, оларға дұрыс техникасын орындауында өзгерістер еңгізеді.
|
оқушылар акедергі алабынан жақсы өткен тәсілдерін көрсетеді
оқушы басқа оқушыларға кедергілер алабынан қалай өткені туралы түсіндіріп, көрсетеді.
Қайтадан кедергілер алабынан өтді ұйымдастырады
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Мектеп алаңы, ысқырық, конустар, құрсаулар, кіші доптар және, нысана.
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс - бет 168

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары
|
6.3.1.1 - өз денсаулығына деген қауіп-қатерді анықтай білу
|
Сабақтың мақсаты
|
Эстафеталар, біріккен ойындар барысында әр-түрлі жаттығулар жинағын орындау, қимыл-қозғалыс дамуына ықпал ететін қарапайым жаттығуларды белсенді орындау.
|
Бағалау критерииі
|
Қозғалыс қызметінде белсенді қимылдайды, эстафеталар, біріккен ойындар барысында қимыл-қозғалыстың пайдасын талқылайды және сипаттайды.
Қауіпсіздік ережелерді сақтауы.
Командамен бірге жұмыс жасай алуы.
Ойынның ержесін сақтауы.
Сабақ үрдісіне белсенді қатысуы
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Бой сергіту жаттығулары.
Ынтымақтастыру атмосферасын орнату. Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру.
Миға шабуыл. Оқушыларға сұрақтар беріледі:
Секірудің қандай түрлерін білесіңдер?
Секіру бойынша олимпиада чемпиондарынан кімді білесіңдер? (Ольга Рыпакова).
Постермен жұмыс. Оқушыларға үш қарғып секіруден Олимпиада чемпионы Ольга Рыпакованың олимпиада ойындарында көрсеткен өнерінен үзінді беріледі. Белгіленген уақытта постерге Ольга Рыпакова жетістікке қалай жеткендігі туралы өз ойларын сатылап жазып шығады.
Қозғалмалы бой жазу жаттығулары
-қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүр
-екі қол белде өкшемен жүру
-екі қол белде аяқтын ішкі және сыртқы қырымен жүру
-бір қалыпты жеңіл жүгіру
-тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру
-арқаны алға қарата оң иықпен қарап жүгіру
-алға қарай созылган қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру
-қол алақанына аяқтын ішкі,сыртқы қырын тигізе жүгіру
-өкшені артқа көтеріп,екі алақанға тигізе жүгіру
-екі қол тізеде,толық отырып журу
-отырып секіре жүру
-дем алу,дем шығару
.
|
|
Қол шапалақ
|
Ұялы телефон
|
Ортасы
|
Жаңа сабақты түсіндіру
Ойындар қимыл- қозғалыс ойындары және спорттық ойындар болып бөлінеді. Қимыл –қозғалыс ойындары аса көңілді әрі пайдалы қимыл әрекет түрі .
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-ertrli-fizikali-jkteme-kezin.html?page=168#Қозғалмалы_бой_жазу_жаттығулары_-қолды_жоғары_ұстап_аяқ_ұшымен_жүр_-екі_қол_белде_өкшемен_жүру


title: Қимыл –қозғалыс ойыны - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Қимыл-қозғалыс ойындарының көңілді әрі пайдалы болатын себебі, бұл ойындарды ойнай жүріп, жүгіру, секіру, өрмелеу, лақтыру, тепе- тендік сақтау және мінез-құлықты тәрбиелеу сияқты барлық негізгі қимыл –қозғалыстарды дамыта аласыңдар.
Жарыс элементтері –айналып жүгіріп шығу, қарсыласыңды басып озу-ойынға өту тартымды, әсерлі сипат береді.
Мақсатқа қол жеткізу сипатына және ойынға қатысушылардың аз-көптігіне қарай қимыл-қозғалыс ойындары мынадай түрлерге бөлінеді:
1) жеке ойнайтын ойындар:
а) «Жел мен желбақыш »;
ә) «Айнал да жүріп кет » .
2) екеу болып ойнайтын ойындар :
а) «Кім күшті ?»;
ә) «Кім бірінші болады ?».
3) эстафеталық ойын :
«Доп» ойыны .
Қимыл-қозғалыс ойындары көңіл көтеруге, жылдамдық пен ептілікті арттыруға жағдай туғызады, әр түрлі қимыл –қозғалыс машықтары мен дағдыларын қалыптастырады . Сонымен бірге бір-бірімен байланыс жасап ,тіл табысуға көп көмегін тигізеді .
Ұлттық ойындар:
Күш сынаспақ Бұл ойын стол үстінде екі баланың білек сынасуымен орындалады.2 бала шынтақтарын столға тірек қол бастарын айқстырады.Кім білекті столға жықса сол бала жеңіске жетеді. Ағаш аттың үстінде аттың басын ұстап тұрып 2-ші қашан білектен тартысып сынасуға да болады.Бірақ баланың қауіпсіздігі қатаң бақыланады.
Тауық күрес. Балалар екі топқа бөлінеді.Осы екі топтан екі бала шығып ,кәдімгідей күреседі.Оның ең қызығыда,басқаша күрестен айырмасы да –тек жалғыз аяғымен ақсаңдай жүріп,иықтарын қағып күресуінде.Бұл күрес балалардың нық басып,орнықты жүруін жетілдіреді.Күрестің 1 аяғн тізесін бүгіп,мата белбеуін байлап тастайды.Қайсысы сүрініп жығылса ,сол ұтылады.
Арнайы ресурстар арқылы жаңа тақырыпты талдайды
Жұп бойынша
Жеке, өзара тақырыпты түсінгендерін мұғалімге қол көтеру арқылы білдіреді
Кілт сөздер мен тіркестер. Оқушыларды түсінігін талқылау, көрсету топтық ойын жақсарту туралы белсенділігі туралы әлеуметтік дағдыларды түсіну және көрсету
қозғалу дағдылары секіру, лақтыру, жүгіру
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
Бағалау парақшасын толтырады.
ҚБ
Доптар: түрлі мөлшер, текстура, түс, салмақ, т.б.
Доптар (түрлі мөлшерлі). Нысана ретінде түрлі қайта өңделе алатын заттар қолданыла алады: пластикалық саптаяқ / шөлмектер, картон туба / жәшіктер.
Сабақтың соңы
Кері байланыс
Оқушылардың өз тәртіптеріне рефлексия жасауды мобильдендіру (мотивация, әрекет тәсілдері, қарым-қатынас).
Оқушылар стикерге мына сұрақтарға жауап жазады:
1. Маған сабақта не ұнады. 2. Маған немен жұмыс істеу керек? 3. Смайл арқылы өзінің көңіл-күйін бейнелейді және стикерді күн бейнесіндегі тақтаға жапсырады.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: «Қар кесегі» - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
«Қар кесегі» тәсілі арқылы оқушылар өтілген тақырып бойынша бірнеше сұрақ дайындап, бір-біріне лақтырады. Сол арқылы сабақты қорытындылайды.
«Бес саусақ» тәсілі. Оқушылар параққа алақандарын қойып, оны жиегімен қаламмен айналдырып өтеді. Осыдан соң олар сабақ туралы мынандай сұрақтарға жауап беріп, салынған саусақтарына жазады:
Бас бармақ - бүгін сабақта ең құнды мәселе қандай болды?
Балалы үйрек – мен топта/жұпта қалай жұмыс жасадым?
Ортан терек – мен бүгін қандай білім мен тәжірибе алдым?
Шылдыр шүмек – сабақ маған ұнады ма? Неліктен?
Кішкентай бөбек – мен сабақта өзімді қалайша сезіндім?
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Рефлексия парағы
Бөлім
Педагогтың аты-жөні
Күні
Сынып
Қатысушылар саны
Қатыспағандар саны
Сабақтың тақырыбы
Әр снарядтарды лақтыру
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
6.1.2.1 - қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құру және орындау
6.3.5.1 - басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды қолдана білу


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс - бет 170

text:
Эстафеталар, біріккен ойындар барысында әр-түрлі жаттығулар жинағын орындау, қимыл-қозғалыс дамуына ықпал ететін қарапайым жаттығуларды белсенді орындау.
Бағалау критерииі
Дене жаттығуларын орындау барысында туындаған қиындықтарды анықтайды.
Дене жаттығуларын орындау барысында туындайтын тәуекелдерді атайды.
Қиындықтар мен тәуекелдердің алдын алу жолдарын ұсынады.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Уақытты жоспарлау:
Дайындық бөлім: 8-10 мин. Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу.
Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру.
Қатардағы жаттығулар. Оңға, солға бұрылулар.
Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Арақашықтықты сақтау. Козғалыстағы жаттығулар тізбегі. Қолға, аяқа арналған бой жазу жаттығулары. Шеңберге тұру.
Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары.Созылуға, иілуге арналған жалпы дамыту жаттығуларды орындау. Буындарды негізгі тапсырмаларды орындауға дайындау.
Ысқырық, секундомер, плакат, түрлі түсті маркерлер
Ортасы
«Шырша бүршіктері, емен жаңғақтары, жаңғақтар»
Ойыншылар шеңбер жасайды. Шеңбердің ортасында жүргізуші тұрады, ал қалғандары үшке бөлініп, бір-біріне беттерімен қарап ортаға тұрады (бірінші нөмір — жүргізушіден үш-төрт қадамда). Жетекші (оқушы болуы да мүмкін) барлық ойыншыларға атауларды береді: бірінші үштік «шырша бүршіктері», екіншісі «емен жаңғақтары», үшіншісі «жаңғақтар». Белгі бойынша жүргізуші дауыстап атауларын атай бастайды, мысалы: «Жаңғақтар». «Жаңғақ» деп аталған барлық ойыншылар орындарын ауыстырулары қажет, ал жүргізуші бос қалған орынға жүгіреді. Егер бұл ойы жүзеге асса, онда орынсыз қалған ойыншы жүргізушіге айналады. Егер жүргізуші «Емен жаңғақтары» десе, үштікте тұрғандар екінші болып, «Шырша бүршіктері» десе, үштікте тұрғандар бірінші болып ауысады. Ойын меңгерілгеннен соң, жүргізушіге үштіктен екі немесе тіпті үш ойыншыны шақыруға болады, мысалы: «емен жаңғақтары, жаңғақтар». Шақырылғандар да орындарын ауыстырады.
«Альпинисттер». «Альпинисттердің» екі тобы сап түзеп, гимнастикалық қабырғаға қарап, одан 6-7 м аралықта тұрады. Бірінші ойыншылар мен гимнастикалық қабырға арасында білте тақтайшасы жоғары төңкерілген гимнастикалық орындықтар орнатылады. Қабырғаның шеткі аралығында гимнастикалық төсеніштер қойылады. Мұғалімнің сигналы бойынша бірінші ойыншылар гимнастикалық орындықтың білте тақтайшасы бойынша жылжи бастайды, гимнастикалық қабырғаға өтеді, оған мінеді, шеткі аралыққа дейін қабырға бойынша жылжиды және төмен түседі. Мұғалім қабырғада өрдің биіктігін алдын ала көрсетеді (кішкене лентамен, жалаушамен белгілейді). Гимнастикалық қабырғадан түскен кезде ойыншы төсеніште бормен белгіленген диаметрі 40 см шеңбер ішіндегі 70-75 см биіктікте орналасқан білте тақтайшадан секіре алады. Жерге түскен соң ойыншы сапта соңғы болып тұрады. Екінші ойыншылар алдыңғы «альпинист» жерге түскен соң бірден гимнастикалық орындық бойынша жылжи бастайды.
Әр топ өзіне берілген тапсырманы ғаламтордан іздеп, тауып басқа топтармен бөліседі. Сынып қандай ойынды ойнау керек екендігін таңдайды. Мұғалім мүмкіндіктерге байланысты оқушыларға ойынның күрделі болуын қарастырады. Барлық ойындар конустар арқылы ойнатылуы керек. Егер ойынға басқа құрал-жабдықтар керек болса, онда қосымша нұсқалар қарастырады. Дескрипторлар: ұсынылған ойын барлығына тән, күрделенген және қауіпсіздік ережелері сақталу керек.
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ: Мұғалім тарапынан жүретін бағалау «Ауызша мадақтау
Доптар: түрлі мөлшер, текстура, түс, салмақ, т.б.
Доптар (түрлі мөлшерлі). Нысана ретінде түрлі қайта өңделе алатын заттар қолданыла алады: пластикалық саптаяқ / шөлмектер, картон туба / жәшіктер.
Сабақтыңсоңы
Қалыптастырушы бағалау. «Социаграмма» әдісі: Тапсырма: оқушылар сабақтан қаншалықты дәрежеде тың мәліметтерді алғанын шәкіл тұсына белгілейді. Кері байланыс
Оқушылар сабақта алған білімдерін қорытындылау үшін «Білемін, білгім келеді, үйрендім» (ББҮ стратегиясы) кестесін толтырады.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Сабақтың мақсаты - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Барлық оқушылар орындай алады:
150 гр кіші допты лактыру кезінде қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құра біледі және орындай алады. Басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды қолдана біледі
Оқушылардың көпшілігі орындай алады:
150 гр кіші допты лактыру кезінде қимыл-қозғалыс комбинацияларын, серіктесімен имитациялық қорытынды күшпен жұмыс жасайды «қарама-қарсы (крест)» қадамдар жасайды;
Кейбір оқушылар орындай алады:
150 гр кіші допты лактыру кезінде қимыл-қозғалыс комбинацияларын, өзінің жіберген кемшілігін (нысанаға дұрыс тұрмауы, лақтыру барысында қолды толық жазбауы, аяқты тізеден бүкпеуі, жақынға лақтыруы т.б.) анықтайды.
Бағалау критерииі
Кіші допты лақтырукезінде комбинацияларын, реттілікпен орындайды, тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды көрсетеді
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Сапқа тұрғызу, сәлемдес (түгендеу,сабаққа дайындығын тексерку)
сабақтың тақырыбын мен мақсаттарын таныстыру, жүру және жүгіру жаттығулары.
ЖДЖ
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Сурет
суреттер
Ортасы
Жеңіл атлетика сабағында техникалық қауіпсіздігін қайталау.
150 г кіші допты лақтыру әдісін орындау
Бір орында тұрып доп лақтырудың, бес қадамнан екпін алып келіп лақтырудың
техникаларын қайталап, орындау техникаларын көрсету
• дәлдікке кіші допты лақтырыңыз;
• серіктесіңізбен имитациялық қорытынды күшпен жұмыс жасаңыз;
• серіктесіңізбен имитациялық «қарама-қарсы (крест)» қадамдар жасаңыз;
• кіші допты төменнен жоғары ала лақтыру.
Денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік техникасынан дұрыс сақтайды
өздерінің жеңіл атлетикадағы ерекше қимылдарын сипаттай, талқылай әрі көрсете алады Жалпы дене жаттығуларын көрсетеді және ағзаны қалпына келтіру жаттығуларының құрамын көрсетеді


title: Жаттығулар көрсету - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
6.1.2.1 - қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құру және орындау
6.3.5.1 - басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды қолдана білу
Сабақтың мақсаты
оқушыларға жүгіріп келіп, ұзындыққа секіру тәсілін үйренеді, көрсеткіштерімен таныстыру;
Оқушыларға сабақта жүгіріп келіп ұзындыққа секіруді меңгерту
Аяқ бұлшық еттерінің, буындарының секіруде атқаратын жұмыстарын түсіндіру.
Жүгіру техникасы.
Бір орыннан секіру техникасы.
Бағалау критерииі
Дене жаттығуларын орындау барысында техника қауіпсіздік ережесін сақтайды.
Нәтижеге қол жеткізу үшін орындалатын әрекеттерді атайды.
Жүгіру машықтарына қатысты өз бойындағы жақсы және осал тұстарды сипаттайды.


title: Ынтымақтастыру атмосферасын орнату

text:
Секіру бойынша олимпиада чемпиондарынан кімді білесіңдер? (Ольга Рыпакова).
1.Сапқа тұру, сәлемдесу, ақпар беру, түгелдеу,
сабақтың мақсатын түсіндіру, техника
қауіпсіздік ережелерімен таныстыру;
2. Жүру үстінде орындалатын жаттығулар:
а) қолды жоғары ұстап, аяқтың ұшымен
жүру;
ә) қолды белге таянып, өкшемен жүру.
3. Жүгіру үстіндегі жаттығулар:
а) тізені жоғары сермей жүгіру;
ә) аяқты артқа сермей жүгіру;
б) аяқты алға сермей жүгіру;
в) оң және сол жанымен секіру;
г) жартылай отырып жүру;
д) жартылай отырып секіру;
е) дем басу.
4. Бір орнында тұрып жасалатын жаттығулар:
а) денені түзу ұстаймыз, қол белде аяқты
иық көлемінде бірдей алшақ қоямыз, санақ
бойынша 1-4 оңға,1-4 солға басты айналдыру;
ә) оң қол жоғарыда, сол қол төменде, санақ
бойынша 1-2 қолды артқа жазамыз, 3-4
ауыстырамыз;
б) денені тік ұстап қолды алдыға созып
қайшылаймыз;
в) оң қолды жоғары көтереміз сол қол белде
екі жаққа иілеміз;
г) қолды белге қойып, оңға 2 рет солға 2 рет
белді айналдырамыз;
д) қолды тізеге қойып, тізе буынын ішке қарай
2 рет сыртқа қарай 2 рет айналдырамыз;
е) қолды алдыға созып оң аяққа және сол
аяққа отыру жаттығулары;
ж) орнымызда тұрып терең демаламыз.
Оқушылар «шаттық шеңберіне» тұрып, мұғаліммен бірге қайталайды.
Үй тапсырмасын айтады, тақырып бойынша сұрақтарға жауап береді.
Қол шапалақ
Жаттығулар көрсету.
Пайдаланатын көрнекіліктер.
Суреттер.
Ортасы
Негізгі бөлім. Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру әдістерін меңгеру үшін мына жаттығуларды жетік білуіміз керек:
- бір орында ұзындыққа секіру,
- үш қадам жасап секіру,
- жылдам жүгіріп келіп секіру.
Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің ең қарапайым түрі - «аяқты бүгіп секіру әдісі.» Бұл әдіс бойынша секіруші 20 метрдей қашықтықтан жоғары жылдамдықпен жүгіріп келіп,аяқты бүгіп секіреді.Ұзындыққа секіру:1)екпіндей жүгіру, 2)жерден серпілу, 3) қалықтау, 4)жерге түсуден тұрады. Секіруші неғұрлым шапшаң жүгірсе, соғұрлым алысқа секіреді.
Ұзындыққа секіруді жақсы үйрену үшін мына тәсілдерді меңгеру қажет:
- тез жүгіре білу жаттығуын қайталау,
- серпілетін сызыққа аяқты дәл қоя білу жаттығуын қайталау.
- серпілетін аяқты жерге нық тіреп,жақсы серпілу.
- жерге дұрыс түсе білу.(артқа құламай түсу)
Екпіндей жүгірген әр баланың адымының ұзындығы әр түрлі болмақ.Әдетте жерден серпілуге дейінгі жүгіретін қадам саны тақ болса,жүгіру серпілетін аяқтан,ал жұп болса ,сілтенетін аяқтан бастау керек.


title: Қорытынды бөлім - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Қорытынды бөлім. Секіру жаттығулардан құралған эстафеталық ойындар.
«Кім алысқа секіреді ? » бірінші нөмірлі бала сөре сызығына келіп бір орыннан ұзындыққа секіреді.Оның өкшесі тиген жерден екінші бала секіреді.Секіру осылай жалғасады.Қай команданың секірген қашықтығы ұзын болса,сол команда жеңеді. «Тез - тез секір! » Әр команда алаңның екі шетіне қарама – қарсы орналасады. Белгі берілгенде барлық команда мүшелері тек қос аяқпен секіре жөнеледі. Сөйтіп екі команда орындарын алмастыру керек. Қай команданың соңғы мүшесі бірінші жетсе, сол команда жеңіске жетеді. « Секір де, жүгіре жөнел ! » эстафетасы.
Екі команда сызықтың екі жағына бірінен – бірі 2-3 метрдей қашықтықта лек түзеп тұрады.Әр командада екі ойыншы лектің алдына шығып, секіртпе жіпті айналдырып тұрады. Берілген белгі бойынша ойыншылар кезекпен тез – тез шығып,айналып тұрған жіпті іліп кетпей секіріп өтеді де,алаңның қарсы бетіне сап түзеп тұрады. Эстафетаны бірінші болып аяқтаған және аз қате жіберген команда жеңеді.
Үйге тапсырма,мадақтау,Мұғалім оқушыларды өзінің төмендегі бағалау парақшасына бағалайды.
Секіру техникасын бағалау
ФИО
|
Жүгіріп келіп секіру,см
|
Бір орында тұрып секіру, см
|
Ұшу және орнығу, см
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік техникасынан дұрыс сақтайды
- мақсатқа жетуде командалық жұмыста көшбасшылық танытады;
- тапсырманы мұқият әрі дұрыс орындайды
|
Бас бармақ
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
Бағалау парақшасын толтырады.
ҚБ Бағдаршам
|
Жаттығулар көрсету.
Пайдаланатын көрнекіліктер.
Суреттер.
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-ertrli-fizikali-jkteme-kezin.html?page=20#Үйге_тапсырма,мадақтау,Мұғалім_оқушыларды_өзінің_төмендегі_бағалау_парақшасына_бағалайды._Секіру_техникасын_бағалау


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс - бет 21

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
6.1.2.1 - қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құру және орындау
6.3.5.1 - басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды қолдана білу
Сабақтың мақсаты
Шағын диапазонда спортық – спецификалық қозғалыс әрекеттерінде дәлдік, бақылау және маневр жасау үшін қозғалыс дағдыларын білу және түсіну
Лақтыру және оның түрлеріне арналған жаттығулар.
Лақтыру дағдыларын дамыту
Оқушылардың көзінің ұшқырлығы және нысананы дәлдеу.
Нысананы көздеу.
Кіші допты қашықтыққа лақтыру.
Бағалау критерииі
Қол-аяқты сызық денгейде тұрса
Қол-аяқтың дұрыс қимыл жасаса
Көру қабілетін жақсарту мақсатында допты әр түрлі қашықтыққа лақтырса
Жаттығулармен бірге қолдана аласа
Өздерінің және өзгелердің орындаған жаттығуларын бағалайды, дамыту үшін ақыл кеңес берсе


title: Сабақтың кезеңі/ уақыты - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Басы
|
Ынтымақтастыру атмосферасын орнату. Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы мен мақсатын ашу үшін бейнематериал көрсетіледі.
Миға шабуыл сұрақтары қойылады:
Бүгінгі сабақ қандай тақырыпта өрбиді деп ойлайсыздар?
Допты дұрыс лақтыру техникасы жеңіске жетуге кепіл бола ала ма?
Оқушылардың жауабы тыңдалып сабақ тақырыбы мен мақсаты айтылады.
Сергіту сәті.«Кім жылдам» ойыны. Мақсаты: Балаларды шапшаң дербес қимыл әрекетке үйрету, ұйымшылдыққа тәрбиелеу. Ойын мазмұны: Ойынға қатысушылардың барлығы екі топқа бөлініп, бір-біріне қарама-қарсы отыру тиіс. Ортаға кішкене доп орналастырылады, ысқырықтың даусы шығарылғанда қатыушылар жылдам алу керек. (4-минут).
Жалпы дамыту жаттығулары:
1. Бір орында: Оңға,солға,кері бұрылу.
2. Жүру: Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру. Қолды жанға созып өкшемен жүру. Жартылай отырып, толық отырып жүру.
3. Жүгіру: Еркін жүгіру, тізені көтеріп жүгіру, аяқты артқа сермеп жүгіру. Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау. Бір орында жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындау.
|
Мұғаліммен сәлемдеседі.
Үй тапсырмасын айтады, тақырып бойынша сұрақтарға жауап береді.
|
Қол шапалақ
|
Гимастикалықкілемшелер
Карточкалар- тапсырмалар
Гимнастикалықкілемше
|


title:
Ортасы

Негізгі бөлім. Сабақтың тақырыбын түсіндіру, кіші допты лақтыру

text:
Негізгі бөлім. Сабақтың тақырыбын түсіндіру, кіші допты лақтыру.
Мұғалімнің ескертпесі: Жеңіл атлетиканың бір түрі - лақтыру. Бір орында тұрып доп лақтырудың бес қадамнан екпін алып келіп лақтырудың техникаларын қайталап, кейін толық екпін алудың техникасын меңгеруге көшу қажет.
• Лақтыру бағытына қарап тұрып, кіші допты лақтыру.
• Осы жаттығуды оңға жартылай бұрылып орындау.
• Осы жаттығуды лақтыру бағытына бүйірін қаратып тұрып орындау.
• Лақтыру бағытына(бір қырымен)тұрып, сол аяқтан оң аяққа жеңіл секіріп ауысу арқылы лақтыру.
• Аяқтың арасы иық кеңдігіндей болып, бір қырымен, дененің салмағын оң аяққа түсіріп сол аяқ ілгері қойылған және кеуде сәл алға еңкейіп, оңға бұрылған, қол жанға созылған қалыпта лақтыру.
Топтық жұмыс. Оқушыларды «Молекулалар» әдісі бойынша 2 топқа бөлеміз.
1-топқа. Допты нысанаға дәлдеу техникасын меңгеру
2-топқа. Допты қашықтыққа лақтыру техникасын меңгеру тапсырылады.
Оқушылар топтық жұмыс барысында нысанаға жақсы дәлелдеген немесе ұзақ қашықтыққа допты лақтыра алған оқушылар бір-бірін «Бесбармақ» әдісімен бағалайды.
Мұғалім оқушыларды өзінің төмендегі бағалау парақшасына бағалайды.
Лақтыру техникасын бағалау
ФИО
|
Қол-аяқты сызық денгейде тұру
|
Қол-аяқтың дұрыс қимыл жасауы
|
Көру қабілетін жақсарту мақсатында допты әр түрлі қашықтыққа лақтыру
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-Алаңдағы қолайлы орынға орналасуға жаттығу жасау
-
Тактикалық амалдарды дұрыс жасау ережелерін пайдаланады .
|
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-ertrli-fizikali-jkteme-kezin.html?page=23#Лақтыру_бағытына_қарап_тұрып,_кіші_допты_лақтыру._•_Осы_жаттығуды_оңға_жартылай_бұрылып_орындау._•_Осы_жаттығуды_лақтыру_бағытына_бүйірін_қаратып_тұрып_орындау.


title:
ҚБ. «Жұлдызша» арқылы бағалау
ҚБ

text:
ҚБ. «Жұлдызша» арқылы бағалау
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
Бағалау парақшасын толтырады.
ҚБ Бағдаршам
Доптар (түрлі мөлшерлі). Нысана ретінде түрлі қайта өңделе алатын заттар қолданыла алады: пластикалық саптаяқ / шөлмектер, картон туба / жәшіктер.
Сабақтыңсоңы
Кері байланыс: «Екі жұлдыз бір тілек»
Үйге тапсырма: «Киіміңе қарап қарсы алады, ақылыңа қарап шығарып салады» деген сөзбен келісесіңдер ме? Екі жақты күнделікпен ойларыңды туынды және күрделі сөздермен дәлелдеп жаз
Рефлексия: «Жылан» әдісі
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Рефлексия парағы
Бөлім
Педагогтың аты-жөні
Күні
Сынып
Қатысушылар саны
Қатыспағандар саны
Сабақтың тақырыбы
Әр снарядтарды лақтыру
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары
6.1.2.1 - қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін құру және орындау
6.3.5.1 - басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды қолдана білу


title: Сабақ мақсаттары - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
- оқушылар түрлі лақтыру әдістерін көрсетуге қабілетті
- нысанаға түрлі снарядтар лақтыруға қабілетті
- Сондай-ақ, қашықтықта снарядтар лақтыруға қабілетті
Оқытушы сыныпта жарақаттанудың алдын алу мақсатында қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқама жүргізеді.
Уақытты жоспарлау:
Дайындық бөлім: 12-15 мин. Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру. Қатардағы жаттығулар. Адымның ұзындығына көңіл бөу. Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Баяу жеңіл жүгіру. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен тыныс алу. Жүгірістегі жаттығулар. Бірте- бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу. Жүрісте үш лекпен бұрылып үш қатарға тұру. Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары.Жаттығуларды барынша біркелкі реттілікті сақтап орындау, қандай да бір бұлшық еттің, буынның қозғалысына тиімді әсер ету. Жаттығуларды негізгі бөлім бойынша арнайы бағытта орындату. Арнайы қозғалыстар үшін әр түрлі бұлшық еттерді дайындау жаттығуларын ұқыптылықпен қайталату.
снарядтар лақтыру әдісінде қандай қыйыншылықтар туындау мүмкін?
- снаряд лақтырудың арнайы техникалық әрекеттерін білеме?
«Қауіпсіздік ережесі. Снаряд лақтыру техникасы»
мұғалім оқыту мақсаттарын тұжырымдап студенттерден сұрайды, табысқа жету үшін критерийлерін анықтап және қазірден өзінде пайда болған ойаларын салыстыруды сұрайды.
Мұғалім сергіту сәтін өткізуге ұсынады. Мұғалім оқушылармен көшбасшыны таңдайды. Ол сергіту әдісі әр түрлі бұлшықет топтарын, ағзаның алдағы физикалық жүктемеге дайындайды.
Мұғалліммен бірге өлең жолдарын қайталайды. Сәлемдеседі, бір – біріне жақсы тілектер айтып, сәттілік тілейді.
Қол шапалақ
Әр іс-әрекет түрі үшін үлкен бос кеңістіктің болуы
Ортасы
Мұғалім ноутбуктерді таратады. Оқушылар қауіпсіздік техникасын үйренеді. Қауіпсіздік техникасының негізгі талаптары, себептері, жарақаттану мен меңгеру тәсілдерімен танысады. Өзара көмек және самостраховка дағдыларын қайталау?


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-ertrli-fizikali-jkteme-kezin.html?page=25#Дайындық_бөлім:_12-15_мин._Спорттық_киімдеріне_назар_аудару._Сәлемдесу._Жаңа_сабақ_түсіндіру,_өтілу_барысымен_таныстыру._Қатардағы_жаттығулар.


title: (Б,К,ЖЖ) - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
(Б,К,ЖЖ) Студенттер бірге жұмыс істейді. Берілген шеңбердің ішіне снарядты лақтырады. Белгіленген сызығынан лақтырады. Әр оқушы үш рет ұрып, серіктес ұзындығын өлшейді және бормен нәтижесін сызады.
Сұрақ: Тапсырмаларды орындау кезінде қандай қиындықтар туындады?
Өзге лақтыру техникасын көрсете аласызба?
тапсырмаға дескрипторлар:
- Оқушылар бас артынан доп лақтыру қабілетін көрсету
- Теннис добын лақтыру қабілетін көрсету
- 20 метр қашықтықта снарядтты лақтыру қабілетін көрсету
Формативті бағалау.
Үлкен саусақ жоғары – жақсы!
Үлкен саусақ ортада – орташа!
Үлкен саусақ төмен – нашар!
Сабақ соңында мұғалім оқушылармен рефлексия жүргізеді:
- нені үйрендірдер, білдіндер
- немене түсініксіз қалды
- немен жұмыс істеу қажет
Оқушылар ЖДЖ кешенін әзірлейді және орындайды., әрбір топқа ширату нұсқасын ойластыруды және өз нұсқасын ұсыну тапсырмасын алады. Әрбір топқа әр түрлі бұлшық еттерге ширату жасау тапсырмасын орындайды
Эстафеталық жарыстарда негізгіжеңіл атлетикалық элементтерді анықтайды
және түрлі мүмкіндіктерді, қозғалыстарды пайдалану арқылы , эстафеталарға қатысады.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
Бағалау парақшасын толтырады.
|
Үлкен бос кеңістік.
Мұғалімнің ысқырығы, эстафета таяқтары, фишкалар, жалаулар, бор.
Үлкен бос ойын кеңістігі, мұғалім үшін ысқырық, бор, кегли, баскетбол доптары, теннис доптары, волейбол доптары. Нұсқалары ретінде 10-10 см өшемді нысана, кегли немесе қорап.
|
Сабақтыңсоңы
|
Кері байланыс:
Білемін
|
Білгім келеді
|
Үйрендім
|
|
|
|
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс - бет 27

text:
Басы
|
Оқушылармен сәлемдесу,бүгінгі сабақтың тақырыбымен және бағалау критериімен таныстыру.Сабақ барысындағы немесе дене жаттығуларын орындау кезіндегі қауіпсіздік ережелерімен таныстыру.
Ынтымақтастық атмосферасын қалыптастыруда, активити «Санамақ»ойынын ойнату.
Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу, оқушыларды түгендеу, сабақтың тақырыбын айтып, мақсатын түсіндіріп алдағы жүктемеге дайындау.
«Сынып түзел», «тік тұр», «оңға», «солға», «оңға» оң иықтан бұрылып мектеп спорт залын алға адымдап бас!» Қол созулы аяқтың ұшымен, қол желкеде өкшемен, қол жанға созулы аяқтың сырт жақ қырымен жүру. «Жеңіл жүгіріп бас» Қозғалыстағы жаттығулар жасалады. Қол белде әрбір адымға секіре жүгіреміз,оң және сол жақ жанмен тіркеме адымдай жүгіреміз, қолымыз алдыға созулы тізені көтере жүгіреміз, қол артқа толық жіберулі аяғымызды алақанға тигізе сілтей жүгіреміз, қолымыз жанға жіберулі аяғымызды алақанға тигізе жанға сілтей жүгіреміз. Қол желкеде алға еңкейе аяқты артқа сілтеп жүгіреміз, қол белде артқа шалқая аяғымызды алға сілтеп жүгіреміз. Ирелеңдей жүгіру. Тыныс алу жаттығулары. Мойынға, иыққа дамыту жаттығулары. Қолды созып жартылай, толық отырып жүру. 1,1,1,2,3;1,1,1,2,3.. сынып тоқта!1,2.
Сыныпты 2 топқа бөлу. Әр топты секіргіштің, орындықтың, швед қабырғасының, обручтың қасына тұрғызып белгі бойынша жаттығу жасатамын. Топтық кезекті әдіспен жаттығуды жалғастырамын.
2 I
3 I
2 I
4 I
8-10 рет
Спорттық киімдеріне көңіл бөлу.
Саусақтар жинаулы.
Жаттығудың бір уақытта орындалуын қадағалау.
Арақашықтықтарын назарда ұстау.
Тыныс алуларын қадағалау.
II
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
word/ulttyq_kiim-66081.html
|


title:
Ортасы

v  Қызықты эстафета - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Ортасы
|
v Қызықты эстафета
Әр командадан бір-бір оқушы ортаға шығады. Олар сол аяғын артына бүгіп, аяғының мойынынан ұстап алады да, межелі жерге дейін сығар аяқтап секіріп барып, қайта келгенде жүгіріп жарысып келеді де, саптың соңына тұрады, келесі бала ойынды жалғастырады.
v Доппен жарыс
Бірінші бала екі баскетбол добын қолтығына қысып алып, межеге жүгіріп барады да, бір допты қалдырып, екінші допты келесі ойыншыға әкеліп беред. Келесі ойыншы бір доппен барып, екінші допты ала келеді. Ойын осылай жалғаса береді.
v Сыңар аяқ ойыны
Екі команда ойыншылары бір-бірден шығып, сыңар аяқпен шеңберден бірін-бірі итеріп шығару.
v Таяқща және секіртпемен секіру ойыны
Бірінші ойыншы қолына таяқша алып, залдың ортасында жатқан секіртпеге дейін жүгіріп барып, таяқшаны қойп, серітпемен секіріп межені айналып сол жерге дейін келіп, секіртпені тастап, таяқшаны алып келесі балаға береді. Ойын осылай жалғаса береді.
v Бір-бірініңүстіненсекіруойыны
Саптатұрған балалардыңбарлығыеңкеійпотырадыда, соңғыбала олардың үстінен аттап-секіріп, алдынакеліпотырақалады. Қалғанойыншыларда осылайжалғастырады. Қайкомандамежегебіріншіжетеді, солкомандажеңеді.
v Негізгі эстафеталық ойын
Бұл ойынға әр коандададн үш ойыншыдан шығады. Залдың екі жағында тұрып, бір-бірден залды айналып жүгіріп, келесі ойыншыға таяқшаны береді. Қай команда этафетаны бұрын аяқтайды, сол команда жеңске жетеді
«Капитанға бағытталған доп»
Дайындық кезеңі. Ойыншылартеңекікомандағабөлінеді; әрбір команда капитандыжәнеаулаушынытаңдайды.Орталықшеңбергекапитандар орналасады.
Ойынның мазмұны. Топ басшылары ысқырық белгісі берілген кезде допты жерге тастайды. Допты игерген команданың әрбір ойыншысы оны ұшқан күйінде қағып алатындай етіп өз аулаушысына лақтырып беруге ұмтылады. Осы кезде ұшып бара жатқан допты басқа команданың аулаушысы қағып алса, сол үшін ұпай иеленеді. Жеңімпаз ең көп ұпай алған команда болып табылады.
|
Достарыңызбен бөлісу: |


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-ertrli-fizikali-jkteme-kezin.html?page=28#Сыңар_аяқ_ойыны_Екі_команда_ойыншылары_бір-бірден_шығып,_сыңар_аяқпен_шеңберден_бірін-бірі_итеріп_шығару._v_Таяқща_және_секіртпемен_секіру_ойыны


title: Ойын ережесі - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Ойын ережесі. 1. Доппен жүгіруге рұқсат етілмейді, ойыншы екі қадам жасауға болады, үшіншісінде допты басқа ойыншыға беру керек. 2. Егер аулаушы допты ауада немесе қарсыластың серпілісі кезінде қағып алса, доп ұсталынған болып есептеледі. 3. Бір уақыттаекі ойыншыдопты қағып алса, онда дауды шешуші доп беріледі.
.
Барлық оқушылар орындады:
эстафета ойындарының түрлерін біледі;
эстафета ойындарының ережелерін түсінеді;
эстафета ойынының кезінде тапсырмаларды ережелерге сай орындайды және көрсетеді .
Қауіпсіздік ережесін сақтайды. Ойынның ережесін біледі,қорғаныстағы әдіс-тәсілдерді құрады және оны ойында қолданады.
Екі жұлдыз, бір тілек» әдісі арқылы бағалау.
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»
Үлкен, бос кеңістік, ысқырық.
Шеңберлер, секіртпе жіптер, гимнастикалық маттар, орындықтар, конустар, бор, уақыт өлшеуіш.
«Жеңіл атлетика элементтері бар эстафета ойындары» интернет ресурсынасілтеме:
http://u-s.kz/publ/10618-podvizhnye-igry-i-estafety-s-elementami-legkoy-atletiki.html
Сабақтыңсоңы
Кері байланыс «Сэндвич» әдісі.
Өз ойларын білдіреді.
Өз көңіл күйлерін бейнелеген стикерге сабақтан алған әсерлері бояу тапсырылады
Осымен сабақ аяқталды.
Сау болыңдар!
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Талқылауға арналған сұрақтар - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс

text:
Талқылауға арналған сұрақтар: Жүгіру неше кезеңнен тұрады және әр кезеңнің ережесі?
Жүгіру кезінде қандай қасиеттер дамиды?
Жүгіру кезінде тепе-теңдікті сақтау маңызды ма?
Неліктен екенін айта аласыңдар ма? Жүгірген кезде ішкі құрлыстарымыз ауыру себебін айта аласыздар ма?
Оқушылар бір-бірінің орындаған жаттығуларын «басбармақ» әдісі арқылы бағалай алады. Оқушылар сабақта түсінбеген жаттығуларын, мұғалімге қоятын сұрақтары және сабақтан әсерлерін стикерге жазып кері байланыс тақтасына жапсырып кетеді.Сабақ топ бойынша бағаланады.
Кері байланыс
Оқушылардың өз тәртіптеріне рефлексия жасауды мобильдендіру (мотивация, әрекет тәсілдері, қарым-қатынас).
Оқушылар стикерге мына сұрақтарға жауап жазады:
1. Маған сабақта не ұнады. 2. Маған немен жұмыс істеу керек? 3. Смайл арқылы өзінің көңіл-күйін бейнелейді және стикерді күн бейнесіндегі тақтаға жапсырады.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс - бет 30

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
6.1.1.1 - аз ауқымды арнайы спорттық қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты дағдыларын қолдану
Сабақтың мақсаты
Оқушыларды салауатты өмір салтына беімдеу және дене шынықтыру сабағына қызығушылығын арттырады.
Нақты дене жаттығуларын орындаудың сапасын көтеру үшін ережелер мен құрылымдық тәсілдерді түсіну және қолдану.
Бағалау критерииі
Тапсырма барысында денсаулық пен қауіпсіздік ережелерін сақтай алады.
Байланыс, реттілік, топ қалыптастыру
Өз шығармашылық ойларын анықтап, түсінеді
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Оқушылармен сәлемдесу,бүгінгі сабақтың тақырыбымен және бағалау критериімен таныстыру.Сабақ барысындағы немесе дене жаттығуларын орындау кезіндегі қауіпсіздік ережелерімен таныстыру.
Ынтымақтастық атмосферасын қалыптастыруда, Жүру бағытында орындалатын жаттығулар: 1. Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру. 2.Қол белде өкшемен жүру. Қол белде жартылай отырып жүру. Қол тізеде отырып жүру, секіру.
Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар:
1.Спорттық жүріс
2. Жеңіл жүріс
3.Тізені көтере жүгіру
4.Өкшені көтере жүгіру
5.Оң қапталмен жүгіру
6. Сол қапталмен жүгіру
7.Тыныс алу жаттығулары
Жеке жұмыс:
Жалпы дамыту жаттығулары :
1.Б.Қ. қос қол желкеде-оңға 1-2, төмен, жоғары 3-4, солға 5-6, төмен, жоғары 7-8
2.Б.Қ. оң қол белде-1, сол қол балде-2, оң қол йыққа-3, сол қол йыққа-4, оң қолды көтереміз-5, сол қолды көтереміз-6 және кері қайталаймыз (7-12)
3.Б.Қ. қол белде, оңға бұрыламыз 1-2, қос қолды созып, оңға серпілу және оң аяқпен оң жаққа адымдау 3-4 және кері қайталау (5-8)
4.Б.Қ. қол белде, оңға, солға бұрылу 1-2, қол созып отырып тұру 3-4
Жұптық жұмыс:
5.Б.Қ. жұптасып тұрып бір-бірін айқастырып көтеру 1-4
6.Б.Қ. бір-біріне арқамен тұрып, қол ұстасып 10 рет отырып тұру.
Ойнаушылар төрт-бес командаға бөлінеді. Жүгіру жолы 40-50 метрден бірнеше бөлікке бөлінеді.
Әрбір бөлікке әр команда өз ойыншыларын қояды.
Бірінші нөмірлі ойыншылар белгі бойынша сөреден жүгіріп шығып, екінші бөлікке жетіп, өз командаласының ойыншысына таяқшаны береді.
Ал ол эстафетаны үшінші бөліктегі өз ойыншысына жеткізеді.
Жүгіруді бірінші аяқтаған команда жеңіске жетеді.
1. «Өз туыңды тік!» Ойын шарты: команда мүшелері қапшықпен секіреді, соңғы ойыншы қолындағы туды тігіп келеді.
3. «Сурет салу». Ойын шарты:
1. – ұш шығарғышты апару;
2. – қарындашты ұш шығарғышпен ұштау;
3. – қарындашты ұш шығарғышпен ұштау;
4. – қарындашты ақ қағаз қасына жеткізу;
5. – не салу керектігін ыммен түсіндіру;
6. – берілген суретті салу.
Мұғалім барлық құралдарын жинап, қазыларға тапсыру.
2. «Акробатика»
Ойын шарты: «Әр команда мүшелері гимнастикалық орындықтан секіріп өтіп, аунап түседі және жүгіріп келеді.
5.«Өз біліміңді тексер!»
Ойын шарты:
1 - допты секіртіп апарып, тапсырма орындау, жүгіріп келу;
2 - аяқ арасына допты қыстырып, секіріп барып, тапсырма орындау, жүгіріп келу;
3 - допты аяқпен итеріп барып, тапсырма орындау және жүгіріп келу;
4 - допты қолмен демеп жермен апару, тапсырма орындау, жүгіріп келу;
5 - скакалкамен секіру, тапсырма орындау, жүгіріп келу;
6 - қос аяқпен секіріп, тапсырма орындау, жүгіріп келу.
6. «Кім шапшаң?» Ойын шарты: шведтік қабырғаға өрмелеп шығу және түсу.
.
Тапсырманы орындаған оқушыны мадақтау,толықтыру жасау, тиімді кері байланыс орнату.
Екі топқа бөлініп, тізбектерге тұрады
Жүргізуші белгісі арқылы тізбектегі ойыншылар межеге жүгіреді
Қалашықтарды құлатады
Жеңімпаздар анықталады


title:
ҚБ «Бәрекелді,әттеген-ай»

Бағалау парақшасын толтырады.

ҚБ Бағдаршам

text:
Мобильді (интерактивті) тақта.
Тактика тақырыбындағы таныстырылым.
А4 форматында гистограмма қаңқасы көрсетілген ақ бет
Сабақтыңсоңы
Сабақты қортындылау мақсатында мұғалім оқушылармен кері байланыс орнатады.Оқушылар сабақ барысында нені білгенін, қалай жұмыс істегенін ,не қызықты әрі жеңіл болғанын, не киындық туғызғаны туралы ой-пікірлерін білдіре алады.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
6.1.1.1 - аз ауқымды арнайы спорттық қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты дағдыларын қолдану
Сабақтың мақсаты
Барлық оқушылар:Жеңіл атлетикамен байланысты физикалық қасиеттерді талқылайды және көрсетеді.
Көптеген оқушылар:Жекежәнетоптықжаттығуларыарқылытаңғыгимнастикалық жаттығулардыорындайды
Кейбір оқушылар:Қозғалмалыойындарменэстафеталарнегізіндетөзімділіктідамытады
Бағалау критерииі
Жеңіл атлетикамен байланысты физикалық қасиеттерді талқылайды және көрсетеді.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Шаттық шеңбері
Дене мүшелерімен амандасу (көзбен, қол алысып, құлақпен, аяқпен амандасу)
Мұғалім: — Екі көз не үшін керек?
Оқушы: — Жақсыларды көру үшін.
Мұғалім: — Екі құлақ не үшін керек?
Оқушы: — Ақыл – кеңес тыңдау үшін.
Мұғалім: — Екі қол не үшін керек?
Оқушы: — Елге көмек беру үшін.
Мұғалім: — Екі аяқ не үшін қажет?
Оқушы: — Шетте жүрсең,
Туған жерге жету үшін
Мүғалім: — Ал басың не үшін керек?
Окушы: — Бәрін-бәрін ойлау үшін.
Дұрыс балалар, олай болса мен сендердің құлақтарың, көздерің, қолдарың мен аяқтарыңа саулық тілеймін.
Жұмыс ережесін келісу
Алдыңғы білімді еске түсіру (жеке,жұпта,топта, ұжымда)
«Допты қағып ал» тәсілі бойынша сыныпқа сұрақтар қоямын.
ҚБ: Отшашу арқылы бір-бірін бағалау. Оқу мақсатын таныстыру
Күтілетін нәтижені анықтау
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды