title:
Ортасы

Тапсырма 2. Топтық жұмыс

text:
Тапсырма 2. Топтық жұмыс
Шарты: Дене қызметіне қатысты қозғалыстарды жоспарлайды және орындайды.
(Б) «Түлкі мен тауықтар» ойыны. Бөлме ортасында рейкаларымен жоғары қаратылған төрт гимнастикалық сәкілер орнатылады, бұл – «тауық бақан». Бір жүргізуші – «түлкі» мен бір – «аңшы» таңдалады. Қалған ойыншылар – «тауықтар». Бөлменің бір бұрышына «іннің» сұлбасы сызылады, оның ішіне «түлкі» кіреді. Екінші бұрышта «аңшы» тұрады. «Тауықтар» «бақанды» айнала жайғасады. Бірінші белгі бойынша, «тауықтар» біресе «бақанға» қонақтап, біресе жерге түсіп, болмаса, «тауық күркені» айналып жүре бастайды. Екінші келісілген белгі бойынша «түлкі» «тауық күркеге» жақындап, бір аяғымен болса да,жерге тиіп тұрған «тауықты» аулай бастайды. «Түлкі» ұсталған ойыншыны қолынан жетектеп, «ініне» алып келеді. Егер жолында «аңшы» кезіксе, «түлкі» тұтқынын босатып, «ініне» қашады. Қолға түскен «тауық» «күркесіне» оралады да, қалған «тауықтар» «бақаннан» түседі. Егер «аңшы» «түлкіні» ұстап алса, онда жаңа «түлкі» таңдалады. 4-6 рет ойнайды. Бір рет те қолға түспеген ойыншылар жеңіске жетеді. 1 суретті қараңыз.
«Күркеге» жүгіріп келіп, «түлкі» тек қана бір ғана «тауықты» ұстай алады.
Жүргізушінің белгісі бойынша, «түлкі» «тауықты» ұстаған-ұстамағанына қарамастан, «күркеден» кетуі керек.
Сәкіде тұрған ойыншылар біріне-бірі көмек көрсете алады (қолдай алады).
Кері байланыс: Бізге ойындарда ережелер не үшін қажет екендігін айта аласыз ба? Сіз ойын ережелерін қадағаладыңыз ба?
Шарты:_«Дене_тәрбиесінің_пайдасы»_тақырыбында_шағын_әңгіме_құрастырады._Бағалау'>Тапсырма 3. Жеке жұмыс
Шарты: «Дене тәрбиесінің пайдасы» тақырыбында шағын әңгіме құрастырады.
Бағалау: Бармақ арқылы
Тапсырма 4. Жұптық жұмыс
Шарты: Дене қызметіне пайдасы бар жаттығулар ұсынады.
Бағалау: Мұғалім мадақтауы
Қалыптастырушы бағалау тапсырмасы
|
берілген сұрақ жауапты орындайды
Сұрақ жауап арқылы сұраққа жауап береді,
Көрсетілген волейбол ережелерін топ бойынша түсіндіреді
допты төменнен, жоғарыдан қабылдау техникасын орындайды;
-жұптық жұмыста допты жерге түсіріп алмай қағады;
-допты тастағаннан кейін жоғарыдан береді;
-допты үстінен қағып серіктесіне береді;
-жұптасы берген допты қағып алады;
-ережемен волейбол ойынын ойнайды;
-ойынға төрешілік етеді;
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Әрбір әрекет түріне арналған үлкен, бос кеңістік. Гимнастикалық төсеніштер талаптарға сай болу керек
Доптар (түрлі мөлшерлі). Нысана ретінде түрлі қайта өңделе алатын заттар қолданыла алады: пластикалық саптаяқ / шөлмектер, картон туба / жәшіктер.
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-densauli-turali-jalpi-fim-de.html?page=36#Тапсырма_3._Жеке_жұмыс_Шарты:_«Дене_тәрбиесінің_пайдасы»_тақырыбында_шағын_әңгіме_құрастырады._Бағалау

title:
Ортасы

Тапсырма 2. Топтық жұмыс


title: Рефлексия «Таңдау мен себеп» - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Ортасы
|
Жаңа сабақты түсіндіру
Оқулықтағы тапсырмаларды орындау.
Тақырып бойынша жинақталған ресурстармен танысу.
СЕРГІТУ СӘТІ.
Еркiн ұста денеңдi,
Тарсылдатпай едендi
Орнымыздан тұрып ап
Жүгiрейiк бiр уақ.
Бiр, екi, үш, бiр, екi, үш.
Аяқты алға созайық
Тiк көтерiп, қозғайық.
Тым сылбыр да болмайық
Алға қарай озбайық.
Бiр, екi, үшi, бiр, екi, үш.
Ұлттық ойындар:
Түйілген орамал
Ойын жүргізуші ойынды өзі бастайды.Ең алдымен балаларды айналасына жинап алады да «1,2,3» - деп дауыстайды.Осы кезде балалар жан-жаққа бытырай қашады.Ал ойын жүргізушісі қолында түйілген орамалы бар баланы қуалайды.Ол орамалды басқа біреуге лақтырады қағып алған бала қаша жөнеледі.Осылайша ойын жүргізіледі,түйулі орамалды алғанша қуалай береді.Ұсталған ойыншы көпшілік ұйғарымымен ортада тұрып өнер көрсетеді..Одан кейін ойын жүргізуші ауыстырылады.ойын ойнап болған соң балалар шеңбер жасап тұралы.
|
Допты ойынға қосу техникасын допсыз орындайды.
Допты ойынға қосуды алдыңғы алаңнан бастап доп пен орындайды.
сы жаттығуды бір адым кейін шегініп, жалғастырады.
Әрбір әрекет түріне арналған үлкен, бос кеңістік. Гимнастикалық төсеніштер талаптарға сай болу керек
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Доптар (түрлі мөлшерлі). Нысана ретінде түрлі қайта өңделе алатын заттар қолданыла алады: пластикалық саптаяқ / шөлмектер, картон туба / жәшіктер.
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-densauli-turali-jalpi-fim-de.html?page=38#1._Быр_қатарлы_сапқа_тұрғызу;_2._Сәлемдесу_3._Сабақтың_тақырыбы_мен_таныстыру;_4._Реттік_санмен_саналу:_5._Қозғалыстағы_жаттығулар

title:
Рефлексия
«3Қ» әдісі арқылы қорытындылау

text:
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Рефлексия парағы
Бөлім
Педагогтың аты-жөні
Күні
Сынып
Қатысушылар саны
Қатыспағандар саны
Сабақтың тақырыбы
Ойындағы қарым қатынас
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
1.2.3.1 түрлі дене жаттығулары орындауда қолайлы оқыту ортасын құру маңыздылығын мойындай отырып, кеңістік, ресурстар мен идеяларды білу және бөлісу
1.3.5.1 дене қимылдарына қатысу мүмкіндіктерін анықтау
Сабақтың мақсаты
Барлық оқушылар орындай алады: Зал кеңістігінде жеке және топпен кауыпсыз жумыс істеу.
Оқушылар көпшілігі орындай алады: Кеңістікті ,жаттыгуларды орындау кезінде дене мен затты бакылау машыктарын колдану.
Кейбір оқушылар орындай алады: Женіске кол жеткізу үшін орындалатын кимыл-қозғалыс тактикаларын қолдану
Бағалау критерииі
Дене жаттыгуларын орындауга катысты идея,стратегия және жоспар ұсынады.Дене жаттыгуларын орындауга қатысады.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
1. Быр қатарлы сапқа тұрғызу;
2. Сәлемдесу 3. Сабақтың тақырыбы мен таныстыру; 4. Реттік санмен саналу: 5. Қозғалыстағы жаттығулар: Қолды белдеустап айқтың ушымен журу
6. Жүгіру жаттығулары: Жай жүгіріс.
Тізені көтеріп жүгіру.
Аяқты артқа лақтырып жүгіру.
Қолды жанға ұстап, аяқты алақанға тигізіп жүгіру.
Қолды алға ұстап, аяқты алақанға тигізіп жүгіру.
Қолды белге қойып, оң қапталмен жүгіру.
Сол қапталмен жүгіру.
Қолды белге қойып, аяқты алға созып жүгіру.
Қол желкеде, аяқты артқа түзу ұстап жүгіру.
Артқа қарап жүгіру.
Шапшаңдықпен жүгіру.
Спорттық жүріс.
Жай жүріс.
7. Бір орында жасалатын жаттығулар А) Аяқ иық көлемінде қол белде. Басымызды оң жаққа 1-2 рет, сол жаққа 3-4 айналдырып.
Ә)Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, екі қол иықта, оң қол оң иықта, сол қол сол иықта, 1-2 иықты алға айналдырамыз. 3-4 иықты артқа айналдырамыз.
Б) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, оң қол жоғарыда, сол қол төменде, қолды ауыстырып алға артқа сермейміз сермиміз.
В)Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, қол белде, белді оңға 1-2, солға 3-4 айналдырып, қайталаймыз.
Г) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, оң қол жоғырыда ,сол қол белде, қолды ауыстырып кезек-кезек екі жаққа иілеміз.
Д) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде,қол тізеде, іщке1-2, сыртқа 3-4 айналдырып.
Е)Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, қолды алға созып отырып тұрамыз.
Жаттығуды аяқтау.
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Тренинг жазылған парақшалар
Ортасы
Жаңа сабақты түсіндіру »Тулки мен тауыктар» ойыны.Болме ортасында рейкаларымен жогары каратылган 4 гимнастикалык сакилер орнатылады,бул «тауык бакан»Бир жургизуши «тулки» мен «аншы» тандалады.Калган ойыншылар тауыктар. Болменин бир бурышына «иннин» сулбасы сызылады,ойын ишине «тулки» киреди.Екинши бурышта аншы турады.Тауыктар баканды айнала жайгасады.Биринши белги бойынша,тауыктар биресе баканга конактап ,биресе жерге тусип,болмаса тауык куркени айналып журе бастайды.Екинши келисилген белги бойыншатулки тауык куркеге жакындап,бир аягымен болсада,жерге тиип турган тауыкты аулай бастайды.Тулки усталган ойыншыны колынан жетектеп,инине алып келеди.Егер жолында аншы кезиксе,тулки туткынын босатып инине кашады.Колга тускен тауык куркесине ораладыда ,калган тауыктар баканнан туседи.Егер аншы тулкини устап алса ,онда жана тулки тандалады .Балалар 4-6 рет ойнайды.Бир ретте колга туспеген ойыншылар жениске жетеди.
денені тік ұстап,қаптал-дағы аяқты тіке ұстап толық отыру.
Допты ойынға қосу техникасын допсыз орындайды.
Допты ойынға қосуды алдыңғы алаңнан бастап доп пен орындайды.
Осы жаттығуды бір адым кейін шегініп, жалғастырады.
Бір адым кейін тұрып, жалғастырады.
оқушылар қауіпсіздік ережелерін сақтайды
оқушылар ойын ережелерін сақтайды
ынтымақтастықта қиындықтар болған
жоқ
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
Үлкен бос кеңістік. Баскетбол доптары, кегли, ысқырық.


text:
Рефлексия «Таңдау мен себеп» 1.Мен сабақ қызықты, қызықсыз болды деп ойлаймын, себебі...
2. Мен сабақта: көп нәрсені, үйрендім, үйренгенім аз болды, себебі....
3. Мен басқаларды мұқият зейінсіз тыңдадым, себебі....
5.Мен сабақтағы өз жетістіктеріме ризамын риза емеспін, себебі .... .
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Рефлексия парағы
Бөлім
Педагогтың аты-жөні
Күні
Сынып
Қатысушылар саны
Қатыспағандар саны
Сабақтың тақырыбы
Қауіпсіздік ережесі.Тепе теңдік сақтау
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
1.3.5.1 дене қимылдарына қатысу мүмкіндіктерін анықтау1.2.2.1 әрекет мақсаттарына қол жеткізу үшін өз бетінше қалай жұмыс істеу керек екендігін білу
Сабақтың мақсаты
Барлығы: Жүгіру,секіру,өрмелеу,күш қабілеттерін
арттырады,жылдамдықты жетілдіру, тепе-теңдік жаттығулар орындауды үйренеді
Көбі: Анық сөйлеу арқылы, тақырыпты талқылайды.
Кейбірі: Анық және толық сөйлеу арқылы, мәселені түсінгенін көрсетеді.
Бағалау критерииі
Ойын ережелерін біледі және түсінеді
Ойын барысында ұлттық ойындар ережелерін көрсетеді және түсіндіреді
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Бой сергіту жаттығулары.
Техника қауіпсіздігі ережелерімен таныстыру. Спорттық киіміне көңіл бөлу
Тамыр соғысын тексеру Зейін қойып тыңда 1 мин 60 рет
Саптық жаттығулар Бұрылыстың дұрыс орындалуын
Оңға,солға бұрыл. қадағалау
Орында тұрып жүр
Жүріс түрлері: Денені тік ұстау
-Өкшемен
-Аяқ ұшымен
-Жартылай отырып
Жүгіріс түрлері
-Тізені көтеріп
-Аяқты алға,артқа,жаңға сермеу Сапты бұзбай,дұрыс тыныс алуын қадағалау
-Оң ,сол жақ бүйірмен жүгіру
-Шапшандыққа жүгіру
Аяңдап жүру Еркін демалу
4 лекке тұру
Жалпы дамыту жаттығулар:Таяқпен музыкамен жаттығуларды
1.Б.Қ таяқ төмен де 1,2,3,4 мойынды онға айналдыру. дұрыс орындау
1,2,3,4 солға айландыру
2.Б.Қ таяқ төменде 1 де таяқты жоғары көтеріп созылу Көтерілгенде тыныс алып,
2 де таяқты төмен түсіріп аяқтың ұшын көтеру
демді шығару
3.Б.Қ таяқ төменде. 1де таяқ кеудеде 2де таяқты жоғары Аяқтын ұшын көтеріп,
көтеріп тұру. 3те таяқ кеудеде 4те таяқ төменде. тыныс алу
4.Б.Қ таяқ қолда,қолды алдыға созу.1,2,3,4те таяқты Қолды түзу ұстау
оңға ,1,2,3,4те солға айналдыру
5.Б.Қ таяқ желкеде 1де оңға денені бұру Бұрылғанда баппен
2-Б.Қ . 3те солға бұрылу бұрылу,тыныс алу
6.Б.Қ таяқ желкеде 1,2де денемен оң жаққа, 3,4те сол
жаққа енкею
7.Б.Қ таяқ алдында.1де таяқты жоғары көтеру.2,3 алдыға
енкею 4те Б.Қ.
8.Б.Қ таяқ алдында.1-де секіріп таяқты кеудеде.2де таяқты жоғары көтеру.
3те таяқ кеудеде, 4те таяқты төмен түсіру.
9.Б.Қ таяқ жерге қою.1де оң жаққа секіру.2де сол жаққа секіру.
10.Таяқты жоғары көтеріп тыныс алу.
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Тренинг жазылған парақшалар
Ортасы
Жаңа сабақты түсіндіру
Айналмалы жаттығулар:
бөлімдерден қалай өтуін түсіндіру Түсіндіру,көрсету
1.а)Гимнастикалық орындықта ішпен жатып тартыну Денене түзу ұстау.
б)Гимнастикалық орындықтың үстімен өрмелеу. Қолды бүгу,жазу
2.а)Гимнастикалық орындықтың үстімен секіру. Екі аяқты бірдей көтеру
б)Гимнастикалық орындықтың үстімен тепе-теңдік сақтап жүру
3.а)Күш жаттығулар (гантельмен жаттығулар шынтақпен көтеру, Денені түзу ұстау
жоғары көтеру,қыздар 2кг ұлдар 3кг)
б) қолды айқастыра көтеру
4.а) Шалқайып жатып денені көтеру.(10 рет) Шалқайып жатып тізені бүгу
Қолды кеудеге ұстап, денені көтеру
б)Алдыға-артқа тоңқалаң асу
5.а)Секіртпемен секіру (екі аяқты бірдей көтеріп 10рет, Аяқтың ұшымен секіру
бір аяқтан екінші аяққа10 рет секіру)
б)алға қарай секіртпемен жүгіру
6. а)шығыршықты белге айналдыру Аяқты иық кеңдігінде қойып, қолды
желкеге ұстау
б)Алға қарай шығыршықпен жүгіру
7. а)Доппен секіру (10рет) Қатты итеріліп, аяқпен алдыға
б)Алға қарай доппен секіру серпілу
8.а)Көпір үстінде секіру Екі аяқты бірдей көтеру
б)Көпір үстінде алдыға ұша секіру
9. Денені қалпына келтіру. Демалу
Тамыр соғысын тексеру 1мин 120 рет
Ойын :30 сек Көзді жұмып, ішінен санау (30сек)
Ойын «Жер,аспан,есік»
Қорытынды бөлім. 5 минут
Оқушыларды сапқа тұрғызу Сапта тік тұруды қадағалау.
Ұлттық ойындар:
Күш сынаспақ
Бұл ойын стол үстінде екі баланың білек сынасуымен орындалады.2 бала шынтақтарын столға тірек қол бастарын айқстырады.Кім білекті столға жықса сол бала жеңіске жетеді. Ағаш аттың үстінде аттың басын ұстап тұрып 2-ші қашан білектен тартысып сынасуға да болады.Бірақ баланың қауіпсіздігі қатаң бақыланады.
Тауық күрес.
Балалар екі топқа бөлінеді.Осы екі топтан екі бала шығып ,кәдімгідей күреседі.Оның ең қызығыда,басқаша күрестен айырмасы да –тек жалғыз аяғымен ақсаңдай жүріп,иықтарын қағып күресуінде.Бұл күрес балалардың нық басып,орнықты жүруін жетілдіреді.Күрестің 1 аяғн тізесін бүгіп,мата белбеуін байлап тастайды.Қайсысы сүрініп жығылса ,сол ұтылады.
Қимылды ойын: «Балапандар»
Ойыншылар үш топқа бөлінеді. Әрбір топта – отырған тауық және оның балапандары бар. Таңдап алынған үш лашын құстар балапандарға алақандармен тигізуі қажет, содан кейін ойыннан қуып шығылады. Отырған тауық өз балапандарын қорғайды. Шабуыл кезінде балапандарын қорғаған тауықтың қолы лашынға тисе, ой ойыннан шығып қалады.
Рефлексивті – коррекциялаушы:
Сап тізбекте бір - бірден жүру, дем алу жаттығулары, нүктелі массаж
Ойынды қорыта келе: сендерге не ұнады?
Не қиын болды? – деп балалардан сұрау.
Видеороликтан тақырыпқа сай берілген түсініктерді дамыту арқылы, мәтіндегі тапсырмаларды орындау барысында ой өрісін жетілдіру арқылы бәсекелеседі
ойындар арқылы қолайлы ойындарды пайдаланады
Көрсетеді
Ойын ережесін дұрыс пайдаланады
Ережеге сай қазақтың ұлттық ойындарын көрсетедә ойнай алады
Асық ату ойынын топ бойынша ойнайды
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
Жүгіруге арналған жол және кең таза кеңістік.
Фишкалар конустар,мұғалімге ысқырық, бор, секундомер
Әрбір тапсырма үшін үлкен бос кеңістік. Мұғалімге арналған ысқырық. Аумақты белгілеу үшін фишкалар/конустар.


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не? - бет 3

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
. Қауіпсіздік ережесі
Денсаулық туралы жалпы ұғым
. "Дене тәрбиесі дегеніміз не?»
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
1.3.1.1 денсаулық туралы жалпы түсінік алу, дене белсенділігін ұғыну
1.3.4.1 бірқатар дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді анықтау
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлығы: Қауіпсіздік ережесін біледі
Біразы: Анық сөйлеу арқылы, тақырыпты талқылайды.
Кейбірі: Анық және толық сөйлеу арқылы, мәселені түсінгенін көрсетеді.
|
Бағалау критерииі
|
Дене жаттығуларын орындау барысында туындаған қиындықтарды анықтайды.
Дене жаттығуларын орындау барысында туындайтын тәуекелдерді атайды.
Қиындықтар мен тәуекелдердің алдын алу жолдарын ұсынады.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сәлемдесу.Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
|
Оқушы өз жұбын табады
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Ысқырық, секундомер, плакат, түрлі түсті маркерлер
|
Ортасы
|
Жаңа сабақты түсіндіру «Қауіпсіздік ережесі»
Дене тәрбиесі сабағына сай спорттық киім кию.
Тізеге, шынтаққа киетін арнайы киім кию.
Мұғалімнің ұйымдастырған сабағын бұзбауы керек.
Белсенді, ақыл оймен қыздырыну жаттығуларын жасау керек.
Ойын алаңына мұқияттылық пен қарау.
Допты дұрыс үрілуін қарау, қатты үрілген доппен ойнамау,
Тақырып бойынша жинақталған ресурстармен танысу.
Еркiн ұста денеңдi,
Тарсылдатпай едендi
|


title: Рефлексия - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Саптық жаттығулар: оңға, солға бұрыл, кері айнал.
1.Жүру жаттығулары: --аяқтың ұшымен; -өкшемен; --жартылай отырып жүру;
--толық отырып жүру.
2. Жүгіру жаттығулары: --оң жақ қырымен тіркеме адыммен ;
--сол жақ қырымен тіркеме адыммен;
--тізені жоғары көтеріп жүгіру;
--артқа аяқты бүгіп жүгіру.
3.Жүру.Терең демалу. 4.Бір лектен төрт лекке бөлініп тұру (таяқшаны оң қолға ұстаймыз .)
5.Гимнастикалық таяқшамен орындалатын жаттығулар:
Б.қ.аяғымыз иық көлемінде таяқшаны төмен екі жақ шетінен ұстап - оңға 1-4,солға 1-4 басымызды айналдырамыз;
Б.қ.аяқ алшақ,таяқшаны төмен екі жақ шетінен ұстап :1-қолды алдыға көтеру ,2- жоғары көтеру,3- алдыға,4- б.қ.
Б.қ аяқ алшақ,таяқшаны төмен екі жақ шетінен ұстап :1-қолды жоғары көтеру ,2- желкеге қою,3- жоғары,4- б.қ.
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды


title:
Ортасы

Қимыл –қозғалыс ойыны

text:
Ортасы
|
Қимыл –қозғалыс ойыны
Қимыл-қозғалыс ойындарының көңілді әрі пайдалы болатын себебі, бұл ойындарды ойнай жүріп, жүгіру, секіру, өрмелеу, лақтыру, тепе- тендік сақтау және мінез-құлықты тәрбиелеу сияқты барлық негізгі қимыл –қозғалыстарды дамыта аласыңдар.
Бүгінгі қозғалмалы ойынның аты
«Қабырғаны гүлдендіру»
Оқушылар үш топқа бөлінеді.Тапсырманы бірінші болып орындаған І топ- үш гүл ,ІІтоп-2г, ІІІтоп-1гүл женіп алып қабырғаға жапсырады.
1 сайыс- баскетбол добын қолға үстап үшбұрышты айланып қайту;
2 сайыс-допты бір қолмен жүргізіп кедергілердін арасымен өту;
3 сайыс-гимнастикалық орындықтың үстімен допты домалатып үшбұрышты айланып қайту,
4 сайыс-кедергілерді айналып бір ойыншы допты шеңбердің ішіне қойып қайтады,ал екінші оқушы әкеледі.
5 сайыс допты шеңбермен домалатып кедергіні аналып келу. Гүлі көп топ осы ойында женеді.
Белгілі бір нақты ережесі бар әр түрлі әрі көңілді қимыл –әрекеттерді қозғалмалы ойындар деп атайды .
Ұлттық ойындар:
Түйілген орамал
Ойын жүргізуші ойынды өзі бастайды.Ең алдымен балаларды айналасына жинап алады да «1,2,3» - деп дауыстайды.Осы кезде балалар жан-жаққа бытырай қашады.Ал ойын жүргізушісі қолында түйілген орамалы бар баланы қуалайды.Ол орамалды басқа біреуге лақтырады қағып алған бала қаша жөнеледі.Осылайша ойын жүргізіледі,түйулі орамалды алғанша қуалай береді.Ұсталған ойыншы көпшілік ұйғарымымен ортада тұрып өнер көрсетеді..Одан кейін ойын жүргізуші ауыстырылады.ойын ойнап болған соң балалар шеңбер жасап тұралы.
|
Техника қауіпсіздігін сақтайды.
Музыка сүйемелдеуімен жолақпен жүре біледі. М. Монтессори жолағында жаттығуларды орындайды.тереңге секіру кезінде тепе-теңдікті сакқтайды. Әртүрлі деңгейде баскетбол добын жүргізеді.
Заттарды ұстап қалу үшін акробатика элементтерін қолданады. Акробатика элементтерінің сызбасы: көпір, жауырындай тұру, жартылай шпагат
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|


Сабақсоңындамұғалімоқушылардантөмендегі 2 сұраққажауапберулерінұсынады. « Керібайланыс» күнделігі 1.Менсабақтыңтақырыбын-----------------------------түсіндім.
Оны ---------------------------------------------орындай аламын .
2. Мен -----------------------------------------------------түсінбедім,
Маған ең қиыны-----------------------------------------------болды.
!
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Рефлексия парағы
Бөлім
Педагогтың аты-жөні
Күні
Сынып
Қатысушылар саны
Қатыспағандар саны
Сабақтың тақырыбы
. Жүгіру
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
1.1.2.1 негізгі дене қозғалыстарын және олардың қарапайым дене жаттығуларымен қалай байланысты болатынын білу
1.2.2.1 әрекет мақсаттарына қол жеткізу үшін өз бетінше қалай жұмыс істеу керек екендігін білу


title: Сабақсоңындамұғалімоқушылардантөмендегі 2 сұраққажауапберулерінұсынады


title: Түйілген орамал - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Түйілген орамал
Ойын жүргізуші ойынды өзі бастайды.Ең алдымен балаларды айналасына жинап алады да «1,2,3» - деп дауыстайды.Осы кезде балалар жан-жаққа бытырай қашады.Ал ойын жүргізушісі қолында түйілген орамалы бар баланы қуалайды.Ол орамалды басқа біреуге лақтырады қағып алған бала қаша жөнеледі.Осылайша ойын жүргізіледі,түйулі орамалды алғанша қуалай береді.Ұсталған ойыншы көпшілік ұйғарымымен ортада тұрып өнер көрсетеді..Одан кейін ойын жүргізуші ауыстырылады.ойын ойнап болған соң балалар шеңбер жасап тұралы.
Орамал тастамақ
Балалар шеңбер жасап тұрады.Бастаушы(тәрбиеші) балаларды айнала жүріп бір баланың артына орамал тастап каетеді.Артына орамалды тастағанын сезген бала менің артамда деп жауап береді.Артына орамалдың тасталғанын сезбесе ол өлең,тақпақ айтып немесе билеп беруі керек.
Балалар шеңбер бойында көздерін жұмып тұруы керек.Ойын осылай жалғаса береді.
|
Ойын ережесін біледі
Біріккен әрі тиімді жұмыс көрсетеді
Ойын кезінде әр-түрлі физикалық әрекеттерде дағдыларды түсініп қолданады
Жаттығуларды орындау кезінде аяқтың қолдың белдің дұрыс бағытта қозғалуын дұрыс орындайды
қатаң түрде сақталуын ескереді
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не? - бет 45

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Қауіпсіздік ережесі. Сымбат және үйлестіру
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
1.3.2.1 жаттығуларды орындау кезінде денені ширатып шынықтырудың маңызын сипаттау
1.3.4.1 бірқатар дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді анықтау
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлығы: Сымбатқа арналған жалпы дамыту жаттығуларын үйренеді.
Көбі: Омыртқаныі қисаюына әкеліп соғатын негізгі себептерді атай алады.
Кейбірі: Гимнастикада үйлестіру,тепе-теңдік,шапшаңдық,
күш,жылдамдықтың не үшін қажет екенін ажырата алады.
|
Бағалау критерииі
|
Негізгі қимыл-қозғалыс жаттығуларының байланысын анықтайды.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Дене дайындық жаттығулары.
1.Оқушыларды алаң бойлап жүгірту
2.Шеңбер бойынша тұрғызу
3.Мойынға жаттығулар жасау
4.Иыққа жаттығулар жасау
5.Белге жаттығулар жасау
6.Аяққа жаттығулар жасау
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Әр жаттығу үшін кең, таза кеңістік,ысқырық , конус, Бағалауға арналған түрлі-түсті қағаз
|
Ортасы
|
Жаңа сабақты түсіндіру
Сымбатқа арналған жалпы дамыту жаттығуларын үйрену.Оқушылардың омыртқасының қисаюына әкеліп соғатын негізгі себептерді атап шығып,
-қарқынды өсу кезінде омыртқаға күш салмай дұрыс отыру
-дұрыс емес жумыстағы дене тұрысы
-әлсіз бұлшық етті қаңқа
-арқа жарақаты
Оқушылар еліктеу жаттығулар кешенін орындайды.
Жаттығу1. «Өс,көкорай шөп».
Б.қ.-қолдар иыққа.
1-2-аяқ ұшына тұрып,қолдар үстіне астына,
3-4-Б.қ.-қа оралу-тынысшығару
Жаттығу 2. «Саңырауқұлақ».
Б.қ.-төмен тізерлеп отыру,тізені қолмен құшақтау.
1-2-3-асықпай түргелу,қолдар екі жаққа-тынысалу.
4-Б.қ.-қа оралу-тынысшығару
Жаттығу 3. «Отыншы».
Б.қ.-аяқ алшақ,қолдар төменде «құлыпта».
1-2-қолдар жоғары тыныс алу ( «балтаны сермеу»),
3-жылдам алға еңкею,қолдар төмен тыныс шығару(дауыстап «ха!»деу).
4-Б.қ.
Жаттығу «Сорғы».
Б.қ.-аяқтар алшақ.
|


1-қолдарды бүйірге сырғытып,солға баяу иілу,сол қол төмен,оң қол қолтық астына(сорғының ысылдаған дыбысын келтіру).
2-Б.қ.-қа оралу-тыныс шығару
3-4-дәл осыны басқа жаққа істеу.
Слайдта берілген сұрақ жауапты орындайды
Сұрақ жауап арқылы сұраққа жауап береді
Топтар бір-біріне ойын барысында байқаған, көрген екі жақсы орындаған жағын айтып, ұсыныс түрінде бір тілек айтады.
қарсылас топтың аумағына өтеді
туды алып, кері өз аумағына жүгіріп шығады
өз аумағына өткен оқушыларды ұстап үлгереді
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
Әр жаттығуға арналған үлкен, таза кеңістік, ысқырық, секундомер, конустар, фишкалар.
Сабақтыңсоңы
Рефлексия. Өзін-өзі бағалау анализі. - Бүгінгі сабақтан өзіңе не алдың?
- Бүгінгі сабақтың мақсаты қандай болды?
- Өз көңіл күйінді белгімен көрсет
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title:
-қолдарды бүйірге сырғытып,солға баяу иілу,сол қол төмен,оң қол қолтық астына(сорғының ысылдаған дыбысын келтіру).
2-Б.қ


title: Сабақтың тақырыбы - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
1.3.2.1 жаттығуларды орындау кезінде денені ширатып шынықтырудың маңызын сипаттау
1.3.4.1 бірқатар дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді анықтау
Сабақтың мақсаты
Барлық оқушылар қозғалыс кеңістігінде толық топ ретінде қауіпсіз жұмыс істеу
Бағалау критерииі
Негізгі қимыл-қозғалыс жаттығуларының байланысын анықтайды.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Сәлемдесу. Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Оқулық, суреттер, топқа бөлуге арналған кеспе қағаздар және әртүрлі заттар, топтық тапсырмалар
Ортасы
Жаңа сабақты түсіндіру
Оқулықтағы тапсырмаларды орындау.
Тақырып бойынша жинақталған ресурстармен танысу.
СЕРГІТУ СӘТІ.
Еркiн ұста денеңдi,
Тарсылдатпай едендi
Орнымыздан тұрып ап
Жүгiрейiк бiр уақ.
Бiр, екi, үш, бiр, екi, үш.
Аяқты алға созайық
Тiк көтерiп, қозғайық.
Тым сылбыр да болмайық
Алға қарай озбайық.
Бiр, екi, үшi, бiр, екi, үш.
Ұлттық ойындар:
Күш сынаспақ
Бұл ойын стол үстінде екі баланың білек сынасуымен орындалады.2 бала шынтақтарын столға тірек қол бастарын айқстырады.Кім білекті столға жықса сол бала жеңіске жетеді. Ағаш аттың үстінде аттың басын ұстап тұрып 2-ші қашан білектен тартысып сынасуға да болады.Бірақ баланың қауіпсіздігі қатаң бақыланады.
Тауық күрес.
Балалар екі топқа бөлінеді.Осы екі топтан екі бала шығып ,кәдімгідей күреседі.Оның ең қызығыда,басқаша күрестен айырмасы да –тек жалғыз аяғымен ақсаңдай жүріп,иықтарын қағып күресуінде.Бұл күрес балалардың нық басып,орнықты жүруін жетілдіреді.Күрестің 1 аяғн тізесін бүгіп,мата белбеуін байлап тастайды.Қайсысы сүрініп жығылса ,сол ұтылады.
Тапсырманы орындайды әрі тексеріп отырады.
Топтар бір-біріне ойын барысында байқаған, көрген екі жақсы орындаған жағын айтып, ұсыныс түрінде бір тілек айтады.
қарсылас топтың аумағына өтеді
туды алып, кері өз аумағына жүгіріп шығады
өз аумағына өткен оқушыларды ұстап үлгереді
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
Әр жаттығуға арналған үлкен, таза кеңістік, бор, асықтар, А4 форматындағы қағазға жазылған «Бұлттар тегі», қалам, қарандаш, маркерлер.
Мұғалімге арналған ысқырық, секундомер.
Бос кең алаң, ысқырық, арқан, секундомер, фишкалар.
Сабақтыңсоңы
Сабақтың соңында «Смайликтер» арқылы кері байланыс жүргізе отырып, «Біздің сынып керемет!» ұранымен сабағымызды қорытындылаймыз.
Кері байланыс
Біздің сынып керемет
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не? - бет 48

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
1.3.2.1 жаттығуларды орындау кезінде денені ширатып шынықтырудың маңызын сипаттау
1.3.4.1 бірқатар дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді анықтау
Сабақтың мақсаты
Барлығы: Тепе – теңдікті сақтауға арналған жаттығуларды көрсетіп түсіндіреді
Көбі: Анық сөйлеу арқылы, тақырыпты талқылайды.
Кейбірі: Анық және толық сөйлеу арқылы, мәселені түсінгенін көрсетеді.
Бағалау критерииі
Оқушылар мыналарды орындай алады:
- Спорт дайындығы кезінде қауіпсіздік ережелерін түсінеді және өз сөзімен айтып бере алады.
- Бойына байланысты шаңғы жабдықтарын дұрыс таңдай алады, және қандай шаңғыларды пайдалануға болмайтындығын біледі.
- Ағзаны қалпына келтіру үшін жаттығулар орындай алады.


title: Мұғалімнің әрекеті - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Саптық жаттығулар:
Оңға,солға,кері бұрылыстар
3.Жүру.
-аяқтың ұшымен,қол жоғарыда
-қол желкеде,өкшемен жүру
-отырып жүру
4.Жүгіру.
-баяу жүгіріс
-сол жақ иықтан секіре жүгіру
-оң жақ иықтан секіре жүгіру
-қиылысты жүгіріс,жылан жүгіріс
5.Жалпы дамыту жаттығулары.
Б.қ. қол белде,аяқ иық көлемінде,басты 1-2алға артқа,3-4оңға солға бұру
Б.қ. негізгі тұрыс,қолды алға созып айқастыру,1-2оңға,3-4солға
Б.қ.жұдырық түйюлі қолды 1-2жоғары,3-4төмен
Б.қ. қол кеуде тұста,1-2алға,3-4жанға қолды ашып сермеу
Б.қ. қол белде,1-2оңға,3-4солға бүгілу
Б.қ. 1-сол аяққа еңкейеміз,2-ортаға еңкею,3-оң аяққа еңкею,4-бастапқы қалып
Б.қ. қол белде,аяқ иық көлемінде.1-қол жоғарыда артқа шалқаю,2-алға еңкею,3-қол алдыда отыру,4-негізгі тұрыс
Н.т. оң аяққа 1-2,сол аяққа 3-4 отыра бүгілу
Н.т. бір орында отырып тұру
10-12 м
Саптал,түзел,тік тұр!
Кезекші рапорты
Рет-ретімен санау
1,2 санал, 1,2,3 санал
Техника қауіпсіздігі.
Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:
• бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету
• спорттық форманы қарау
Мұғалімнің санауы бойынша.
Бәрі бірдей жасауын қадағалау,
Дененің тік болуын және тепе-тендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.
Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей
Қойылған сұраққа өз ойын айту, жауап беру.
Қол шапалақ
Тренинг жазылған парақшалар
Ортасы
Ұлттық ойындар:
Түйілген орамал
Ойын жүргізуші ойынды өзі бастайды.Ең алдымен балаларды айналасына жинап алады да «1,2,3» - деп дауыстайды.Осы кезде балалар жан-жаққа бытырай қашады.Ал ойын жүргізушісі қолында түйілген орамалы бар баланы қуалайды.Ол орамалды басқа біреуге лақтырады қағып алған бала қаша жөнеледі.Осылайша ойын жүргізіледі,түйулі орамалды алғанша қуалай береді.Ұсталған ойыншы көпшілік ұйғарымымен ортада тұрып өнер көрсетеді..Одан кейін ойын жүргізуші ауыстырылады.ойын ойнап болған соң балалар шеңбер жасап тұралы.
Видеороликтан тақырыпқа сай берілген тапсырмаларды таладайды
сұрақ жауапты орындайды
Сұрақ жауап арқылы сұраққа жауап береді
Топ белсендісі анықталып, топ басшысы болып тағайындалуы
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
Үлкен бос кеңістік.
Волейбол добы, ысқырық, конустар.
Сабақтыңсоңы
Өткен тақырыпты бекіту мақсатында оқушылардан қалыптастырушы бағалауға тест тапсырмаларын беру. Құрал-жабдықтарды жинау. Бүгінгі сабақты қорытындылау.
Соңында оқушылар рефлексия жүргізеді:
-нені білдім, нені үйрендім.
–нені толық түсінбедім.
Үй тапсырмасы - дене қаблеттерін дамыту жаттығулары
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Орнымыздан тұрып ап - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Орнымыздан тұрып ап
Жүгiрейiк бiр уақ.
Бiр, екi, үш, бiр, екi, үш.
Аяқты алға созайық
Тiк көтерiп, қозғайық.
Тым сылбыр да болмайық
Алға қарай озбайық.
Бiр, екi, үшi, бiр, екi, үш.
Арқан тарту.
Бұл екі топқа бөлінген балалармен немесе екі баламен ойналады.Арқанның екі жағынан екі бала немесе екі топқа бөлінген балалар тартысады
Қай топ арқанды өз жағына тартып,алып, кесе сол топ жеңіске жетеді.
Екі бала тартысқанда қай бала өзіне қарай арқанды тартып екіші баланы құлатса ,құламаған бала жеңіске жетеді.
Хан «алшы»
Бұқл ойынға 5 немесе 10 бала қатыса алады.Көп асықтың ең ірісін қызыл түске бояп қояды.Бұл асық «хан» асығы.
Асықтар тізіліп қойылады да бастаушы хан асығымен оларды көздеп құлатады.Құлаған асықтарды жинап алады.Егер хан асығы бүк,шік,тайқы-қалыптарымен түссе,бастаушы жақын құлаған асықтарды ата береді.
Егер бастаушы асықтарды қолымен құлатып алса немесе басқа асықтарымен атса,онда ойынды келесі бала жалғастырады.Ең соңында хан асығы кімнің қасында қалса,сол бала жеңіске жетеді.Келесі ойынды жеңіске жеткен бала жалғастырады.
|
Слайдта берілген сұрақ жауапты орындайды
Сұрақ жауап арқылы сұраққа жауап береді,
жүгіру техникасын орындағанда қауіпсіздік техникасынан хабардар болады және түснеді
Сұрақтарға жауап беру арқылы жаңа тақырыпты қаншалықты игергендерін көрсетеді
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ: Мұғалім тарапынан жүретін бағалау «Ауызша мадақтау
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не? - бет 50

text:
Ортасы
|
Жаңа сабақты түсіндіру
Оқулықтағы тапсырмаларды орындау.
Тақырып бойынша жинақталған ресурстармен танысу.
СЕРГІТУ СӘТІ.
Еркiн ұста денеңдi,
Тарсылдатпай едендi
Орнымыздан тұрып ап
Жүгiрейiк бiр уақ.
Бiр, екi, үш, бiр, екi, үш.
Аяқты алға созайық
Тiк көтерiп, қозғайық.
Тым сылбыр да болмайық
Алға қарай озбайық.
Бiр, екi, үшi, бiр, екi, үш.
Қауіпсіздік техникасы
Гимнастика қауіпсіздік техникасын қайталау, әнгімелесу, түсіндіру, көрсету. Қауіпсіздік техникасын журналына оқушылар тансыну арнайы аты жөніне қарама- қарсы қол қояды.
Мектепте және денешынықтыру сабағында тәртіп ережелерін сақтауды жүруді қайталау, түсіндіру, әнгімелесу.
Гимнастикалық жаттығулардың кең жиынтығы.
( Әрбір оқушы белінде еңберді айналдырады және оның қозғалысын қаншалықты ұзақ сақтай алатынын бақылайды. Ең жақсы оқушыларды бақылау және олардың техникалық үйрену. (YouTube сайтындағы клипті қөру – оқу ресурстарын көру). Кез келген қауіпсіз қозғалысты түзетіңіз және барлық оқушыларға туындайтын кез келген қауіп туралы айтылады.
Бұл суретте көрсетілгендей гимнастикаға арнайы жаттығуларді орындау қажет.
Қауіпсіздік ережені сақтау біледі.
Бастапқы тұрысқа дұрыс тұрады.
Жалпы дамытатын жаттығуларды орындауда, дұрыс жасайды және көрсетед
|
Оқушылар спорт залды айналып жүре отырып тынысалуынқалпынакелтіру. Қолды жоғары көтере отырып мұрынментерең дем алады да, қолды түсіргендедемдіауызбеншығарады.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «От шашу»
|
Үлкен бос кеңістік.
Волейбол добы, ысқырық, конустар
Қауіпсіздік ережелері сілтеме
https://www.youtube.com/watch?v=jHIONPeIMLE
|


title: Рефлексия «INSERT» әдісі - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Рефлексия «INSERT» әдісі Мен үшін жаңалық.....
Мен үшін тосын жай .....
Мен үйрендім .......
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Рефлексия парағы
Күні:
Мұғалімнің есімі:
СЫНЫП:
Қатысқандар саны:
Қатыспағандар саны:
Сабақтың тақырыбы
Бір қатар гимнастикалық фигуралар үйрену
Сабақ негізделген оқу мақсаты (мақсаттары)
1.1.2.1 негізгіденеқозғалыстарынжәнеолардыңқарапайымденежаттығуларыменқалайбайланыстыболатынынбілу
1.1.5.1 түрлі кеңістіктерде бірқатар қарапайым іс-қимылдарды білу және орындай алу
Рухани -адамгершілік құндылықтар және патриоттық сезімді қазақ ұлттық ойындары арқылы тәрбиелеу, ойын шарттарына аса көп көңіл бөлу, күш, икемділік қозғалыс дағдыларын орындау.


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-densauli-turali-jalpi-fim-de.html?page=51#Кедергілерден_аттап_өту_(доп,_гимнастикалық_таяқша,_орындық)_жаттығуларын_орындайды.__Жаттығуларды_дұрыс,_бірқалыпты_орындайды.


title: Тапсырмалар - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Уақытты жоспарлау:
Дайындық бөлім: 8-10 мин.
Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру.
. Сапқа тұрғызу, рапорт қабылдау
Сабақ тақырыбын хабарлау. Бір сызықтың бойына тіке тұру, спорттық киіммен.
Бірдей бұрылу, денені тіке ұстау
Сымбатқа арналған жалпы дамыту жаттығуларын (ЖДЖ) үйрену. Оқушылардың омыртқасының қисаюына әкеліп соқтыратын негізгі себептерді атап шығу: • қарқынды өсу кезеңінде омыртқаға көп күш түсу (компьютер немесе парта алдында қисық отыру); • қимыл-тірек аппаратына нұқсан тигізетін сырқаттар (туберкулез, остеохондроз, сүйектердің ісігі, мешел); • адамды болып жатқан оқиғаларды көру үшін алға қарай иілтуге мәжбүр еткен көз жанарының төмендеуі; • әлсіз бұлшықетті қаңқа; • арқа жарақаты. Оқушылар еліктеу жаттығуларының кешенін орындайды Жаттығу I. Б.қ. – қолдар иыққа. 1-2 – аяқ ұшына тұрып, қолдар үстіне-астына; 3-4 – Б.қ.-қа оралу – тыныс шығару. Жаттығу II. Б.қ. – төмен тізерлеп отыру, тізені қолымен құшақтау. 1-2-3- асықпай түрегелу, қолдар екі жаққа – тыныс алу; 4 - Б.қ.-қа оралу – тыныс шығару. Жаттығу III. Б.қ. - аяқ алшақ, қолдар төменде «құлыпта». 1-2 - қолдар жоғары тыныс алу («балтаны сермеу»); 3 - жылдам алға еңкею, қолдар төмен – тыныс шығару (дауыстап «ха!» деу); 4 – Б.қ. Жаттығу IV. Б.қ. – аяқтар алшақ. 1 – қолдарды бүйірге сырғытып, солға баяу иілу: сол қол төмен, оң қол қолтық астына (сорғының ысылдаған дыбысын келтіру); 2 - Б.қ.-қа оралу – тынысшығару; 3-4 – дәл осыны басқа жаққа істеу. Жаттығу V. Б.қ. – аяқтар алшақ, қолдар жан-жаққа. 1 – солға бұрылу 2 – Б.қ.; 3-4 – дәл осыны оңға істеу. Жаттығу VI. Б.қ. - о.с., қолдар екі жаққа – тынысалу. 1 – оң аяқты алға сермеу, астынан шапалақ ұру – тынысшығару; 2 – Б.қ.; 3-4 – дәл осыны сол аяқпен істеу. Жаттығу VII. Б.қ. - о.с., қолдар белде. 1-2-3- бір орында тұрып секіру; 4 - оңға бұрылып секіру. Бірқатар гимнастикалық фигуралар үйрену Оқушылар төсеніште қарапайым гимнастикалық жаттығуларды үйренеді. Ойын: «Теңіз бір тербеледі.» Санамақтың көмегімен «жүргізуші» таңдалады. Ол артқа бұрылып, былай дейді: «Теңіз бір тербеледі, теңіз екі тербеледі, теңіз үш тербеледі, теңіз фигурасы, орныңда қат!» Содан кейін жүргізуші барлық ойыншыларды аралап шығып, барлығын кезек-кезек «тірілте» бастайды. Әрбірі ТЕҢІЗ ФИГУРАСЫНЫҢ өзіндік нұсқасын көрсетеді. Содан соң, жүргізуші ең үздік фигураны таңдайды да, ол «жүргізуші» болады.
Сұрақтарға жауап береді,кезек-кезек тақтаға шығып жұлдызшаларын іледі, жаңа сабақтың тақырыбын болжайды
Әрбір әрекет түріне арналған үлкен, бос кеңістік. Мұғалімге арналған ысқырғыш. Кубиктер, арқан, гимнастикалық таяқтар.


title: Бағалау - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Формативті бағалау.
Оқушыларды әр тапсырмадан кейін қалыптастырушы бағамен бағалап отырады.
1. «Қол шапалақтау»
2. «Бағдаршам»
3. «Парталас көршіңе арнап бір тілек таңда»
4. « "Қолмен белгі беру"
әдістері бойынша бағалайды.
Оқушылар әр тапсырмадан кейін бір-бірін қалыптастырушы бағамен бағалап отырады.
Сабақ соңында
өз-өздерін бағалайды
«Қол шапалақтау»,
Бағдаршам»,
«Парталас көршіңе арнап бір тілек таңда»
«Шоқ жұлдыз»,
"Қолмен белгі беру"
.Рефлексия
Рефлексия: Мұғалім қортындылап, рефлексия жүргізеді. Оқушыларға сабақ жайында өз ойларын айтуды ұсынады.
Мұғалім үйге тапсырма береді: шаңғы спортының терминдерін біліп алу.
Таң ертеңгілік жаттығу, пресс, таянып жатып еденнен итерілу, кермеден тартылу.
Оқушылар сабақтан алған әсерлерін қайықтарын суға жіберу арқылы білдіреді.
"Білім теңізі" әдісі
Бөлім
Педагогтың аты-жөні
Күні
Сынып
Қатысушылар саны
Қатыспағандар саны
Сабақтың тақырыбы
Бір қатар гимнастикалық фигуралар үйрену
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
1.1.2.1 негізгіденеқозғалыстарынжәнеолардыңқарапайымденежаттығуларыменқалайбайланыстыболатынынбілу
1.1.5.1 түрлі кеңістіктерде бірқатар қарапайым іс-қимылдарды білу және орындай алу
Сабақтың мақсаты
Негізгі дене қозғалыстарын және олардың қарапайым дене жаттығуларымен қалай байланысты болатынын біледі
Бағалау критерииі
Бірлескен жұмыста көшбасшылық қасиеттерді қазақ ұлттық ойындары арқылы тәрбиелеу, көшбасшылық қасиеттерді түсіну және ажырату,
ойын шарттарына аса көп көңіл бөлу, күш, икемділік қозғалыстағы үйлесімділік дағдыларын орындау.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Уақытты жоспарлау:
Дайындық бөлім: 8-10 мин. Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру.
Қатардағы жаттығулар.


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-densauli-turali-jalpi-fim-de.html?page=53#Дайындық_бөлім:_8-10_мин._Спорттық_киімдеріне_назар_аудару._Сәлемдесу._Жаңа_сабақ_түсіндіру,_өтілу_барысымен_таныстыру._Қатардағы_жаттығулар.


title: Жүрістегі жаттығулар - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Жүрістегі жаттығулар.Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Арақашықтықты сақтау.Козғалыстағы жаттығулар тізбегі. Қолға, аяқа арналған бой жазу жаттығулары.
Екі қатарға тұру.
Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары.Созылуға, иілуге арналған жаттығуларды орындау.Бұлшық еттердің қозғалыстарына арналған жаттығулар кешені. Буындарды негізгі тапсырмаларды орындауға дайындау.
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Тренинг жазылған парақшалар
Ортасы
Бірқатар гимнастикалық фигуралар үйрену
Оқушылар төсеніште қарапайым гимнастикалық жаттығуларды үйренеді.
Теңіз бір тербеледі. Нұсқа 1 Санамақтың көмегімен «жүргізуші» таңдалады. Ол артқа бұрылып, былай дейді:
«Теңіз бір тербеледі, теңіз екі тербеледі,теңіз үш тербеледі, теңіз фигурасы, орныңда қат!» Нұсқа 2 Бастамасы бірінші нұсқада сияқты, тек осы жолы сұлба жүргізушілерге беріледі. Ол былай дейді:
«Теңіз бір тербеледі, теңіз екі тербеледі, теңіз үш тербеледі, ТЕҢІЗ ФИГУРАСЫ, орныңда қат!»
Содан кейін жүргізуші барлық ойыншыларды аралап шығып, барлығын кезек-кезек «тірілте» бастайды. Әрбірі ТЕҢІЗ ФИГУРАСЫНЫҢ өзіндік нұсқасын көрсетеді. Содан соң, жүргізуші ең үздік фигураны таңдайды да, ол «жүргізуші» болады.
Ұлттық ойындар:
Ақсерек-көксерек. Бұл ойынды ойнау үшін балалар екі топқа бөлінеді,қолдарынан ұстап тұрады.Ара қашықтық 20-30 қадам.
1- ші топ. Ойынды бастайды
Ақсрек-ау ақ серек
Бізден сізге кім керек.
2-ші Ақсерек –ау ақ серек
Жаман-жаман бала аты (бала аты) керек
Аты аталған бала келесі топқа дейін жүгіріп барып ортасынан ұстасқан қолдарды ажыратып кету керек.Егер өтіп кетсе сол топтан бір баланы тобына алып қайтады,өте алмаса сол топта қалады.Ойын осылай жалғаса береді.


title: Қыз –қуу - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Қыз –қуу
Балалар арасынан бір ер бала,бір қызды(ағаш атпен)қуады.Бала қызға жетіп қолынан ұстаса ол жеңіске жеткені.Кейде қызды 2 бала да қуады қай бала бұрын жетіп қыз қолын ұстаса сол бала жеңіске жетеді.
|
тақырыпқа сай берілген түсініктерді дамыту арқылы, тапсырмаларды орындайды
ойын ережесін көрсетеді
-
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Әрбір әрекет түріне арналған үлкен, бос кеңістік.
Мұғалімге арналған ысқырғыш, әр түрлі ұзындықтағы арқандар, шарттарын белгілейтін кеглилер.
|
Сабақтыңсоңы
|
Кері байланыс:«Тастарды жина» сабақтың басында мұғалім оқушыларға екі-үш тастан таратады. Сабақтың соңында мұғалім оқушылардан қолдарыңдағы тасты кімге бергісі келетінін сұрайды. Оқушылар қолындағы тасты өдерінің ойынша сабақта белсенділік танытқан оқушыларға табыстайды. Оқушылар өздерінің жасаған таңдауларын дәлелдейді.
Мұғалім: Оқушылардың алынған тастарына қарай бағалайды.
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|


text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
1.1.4.1 қозғалыс машықтары бойынша өзінің күшті жақтарын және кемшіліктерін сипаттай білу
1.1.5.1 түрлі кеңістіктерде бірқатар қарапайым іс-қимылдарды білу және орындай алу
Сабақтың мақсаты
Барлығы: Жаңа білімді түсінеді.
Көбі:Анық сөйлеу арқылы, тақырыпты талқылайды.
Кейбірі: Анық және толық сөйлеу арқылы, мәселені түсінгенін көрсетеді.
Бағалау критерииі
1. Тактика және стратегия термині туралы біледі;
2. Бір немесе бірнеше тактикалық әрекет жасай алады;
3. Ойын үрдісінде тактикалық амалдар қолданады.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Бой сергіту жаттығулары.
Дайындық бөлімі Сапқа тұру түзел тік тұр сәлемдесу, оқушыларды түгендеу,саптық жаттығулар оңға, солға бұрыл кері айнал .
Жалпы дамыту жаттығулары: спорт залды айланып жайлап жүру, жүгіру,тізені биік көтеріп жүгіру, оңға және солға қарай тіркеме адыммен жүгіру, артпен жүгіру, алмен жүгіру.қаз жүріс терең жүріп демалу. Сапқа тұру. қатармен саналу 1-2-3ке санал


Бір орыннан және қозғалып жасалатын жаттығулар: 1. Б.қ.аяғымыз иық көлемінде қалымыз белде басымызды айналдырамыз
2. Б.қ. екі қолды алға және артқа айналдыру.
3. Б.қ оң қол жоғарыда сол қол төменде қолымызды алмастырамыз
4. Б.қ. екі қолды алға ұстап, оң аяқты сол қолға, сол аяқты оң қолға қарама-қайшы көтеру.
5. Б.қ. екі аяқты иық тұсында ұстап, алға иіліп тұру.
6. Б.қ. екі аяқты алшақ ұстап, бір орыннан отырып тұру.
7. Б.қ.1 қолымыз жоғалыда созыламыз 2 тіземізді бүкпейміз қолымызды аяқтың ұшына тейгіземіз 3 отырамыз 4 тұрамыз
8. Б.қ қолымыз белде белді оңға 2 рет солға екі рет қозғалтамыз .
9. Б.қ 1оң аяқтың ұшына қолымызды тейгіземіз 2 жерге тейгіземіз 3 сал аяққа қолымызды тейгіземіз 4 бастапқы қалып
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Тренинг жазылған парақшалар
Ортасы
Жаңа сабақты түсіндіру Оқулықтағы тапсырмаларды орындау. Тақырып бойынша жинақталған ресурстармен танысу. СЕРГІТУ СӘТІ. Еркiн ұста денеңдi, Тарсылдатпай едендi Орнымыздан тұрып ап Жүгiрейiк бiр уақ. Бiр, екi, үш, бiр, екi, үш. Аяқты алға созайық Тiк көтерiп, қозғайық. Тым сылбыр да болмайық Алға қарай озбайық. Бiр, екi, үшi, бiр, екi, үш.
Балалар гимнастикалық сәкілерде орын ауыстырудың әр түрлі тәсілдерімен танысады.
«Парашютистер» рөлдік- сюжеттік ойыны.
Оқушылар тосқауылдардың гимнастикалық сызығынан парашют (мектеп рюкзактарын) асынып өтеді.
Гимнастикалық сәкіден әр түрлі тәсілмен өту.
«Төмпешіктерден» секіру (құрсаудан құрсауға).
Гимнастикалық сәкі мен гимнастикалық қабырға арқылы өрмелеу.
Гимнастикалық сәкінің астымен еңбектеу.
«Парашютпен» секіру (гимнастикалық сәкінің үстінен). Алаңқайда жиналу, дамылдау (гимнастикалық төсеніштердің үстінде).


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-densauli-turali-jalpi-fim-de.html?page=57#Ортасы__Жаңа_сабақты_түсіндіру_Оқулықтағы_тапсырмаларды_орындау._Тақырып_бойынша_жинақталған_ресурстармен_танысу.

title: Бір орыннан және қозғалып жасалатын жаттығулар


title: «Даршы» - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
«Даршы». Ойын мұғалімнің белгісі бойынша басталады. Алаңда ұзындығы 6 метр сызық сызады (сызық бірінші тіке келеді де, сосын бұрылыстармен және иректермен кетеді). Сызықтың бойымен арқанның үстімен жүрген сияқты өту қажет. Қолдарды екі жаққа жіберуге рұқсат беріледі.
Қозғалу кезінде жіберген қателіктер жөнінде оқушылармен ой-талқы.
|
Снарядтармен жұмыс барысында оқушылардың есіне тағы да қауіпсіздік талаптары туралы салып кетіңіз.
Сәкі үстінде тепе-теңдікті ұстау жаттығуына бөгет ретінде секіртпелер, таяқтар (аттап өту үшін немесе қарғу үшін), ауамен үрленген доптар (оларды аттап өту үшін) және т.б.
Аялда ойын нәтижелерін шығару.
Қауіпсіздік талаптары: ойын тапсырмасын орындамас бұрын мұғалім оқушыларға олардың қауіпсіз орындалуын ескертеді.
Оқыту бойынша және жабдық бойынша дифференциация: егер оқушылардың қолдарынан келмей жатса, онда сызықты қабырға бойлай сызу керек, сонда олар қабырға жағалап жүре алады. Ойынды күрделілендіру. Сызықтың орнына арқан қою.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не? - бет 59

text:
Гимнастикалық ережелерімен әдіс – тәсілдерін тереңдетіп үйретумен қатар ағзаның жаттыққандығын қамтамасыз ететін қозғалыс қимылдарын іскерліктер мен дағдыларды дене мен ақыл ой жұмыс қабілеттілігіне қажетті білімдерін қалыптастыру.
Гимнастикалық жаттығулар арқылы балалардың сымбаттылығын қалыптастыру , эстетикалық тәрбиеге баулу, дене қимылын өзге балалардың қимылымен өзара үйлесімді болуын дамыту.
Бағалау критерииі
Қауіпсіздік ережесін және жаттығу жасау барысында техникасын түсінеді.
Оқушылар өзара бірлесіп жұмыс істеу арқылы көшбашылар анықталады.
Ойынынның әр кезенінде бірлесе ойлана отырып бірлесе жұмыс жасайды.


Қалыптастырушы бағалау. «Социаграмма» әдісі: Тапсырма: оқушылар сабақтан қаншалықты дәрежеде тың мәліметтерді алғанын шәкіл тұсына белгілейді. Кері байланыс
Оқушылар сабақта алған білімдерін қорытындылау үшін «Білемін, білгім келеді, үйрендім» (ББҮ стратегиясы) кестесін толтырады.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Рефлексия парағы
Бөлім
Педагогтың аты-жөні
Күні
Сынып
Қатысушылар саны
Қатыспағандар саны
Сабақтың тақырыбы
Күн тәртібі, таңғы жаттығу және сергу
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
1.3.2.1 жаттығуларды орындау кезінде денені ширатып шынықтырудың маңызын сипаттау
1.3.3.1 дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы физикалық өзгерістерді анықтау
Сабақтың мақсаты
Денені шынықтырудың маңыздылғын түсіндіреді;
Дене жаттығуларын белсенді орындайды;
.Таңертеңгі жаттығуларды жасауға дағдылану.
Таңертенгілік жаттығу түрлерін көрсетеді;
Қауіпсіздік ережені сақтай отырып ,жаттығуларды белсенді жасайды;
Ойын ережесін сақтайды, жеңіске жетеді.


title: Қалыптастырушы бағалау. «Социаграмма» әдісі


title: Сабақтың кезеңі/ уақыты - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Басы
|
Сәлемдесу. Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Айналып жүру жаттығуларын орындау:
а) Аяқтың ұшымен жүру;
ә) Аяқтың өкшесімен жүру;
б) Аяқтың ішкі қырымен жүру;
в) Аяқтың сыртқы қырымен жүру;
г) Спорттық жүріспен жүру;
Жүгіру жаттығуларын орындау:
а) Жеңіл жүгіріспен жүгіру;
ә) Оң және сол жанымен қадамдап жүгіру
б) Оң және сол жанмен қайшылап жүгіру.
в) Арқамен алдыға жүгіру;
г) Тзелерді биік көтеріп жүгіру;
ғ) Өкшелерді биік лақтырып жүгіру;
д) Жылдамдықты өзгертіп жүгіру;
ж) Бағытты өзгертіп жүгіру;
з) Жеңіл жүгіріспен жүгіру;
и) Спорттық жүріспен жүру;
к) Жәй жүріс, тынысты қалпына келтіру.
|
Оқушылар шеңберге тұрып қолмен, аяқпен, көзбен амандасады. Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|


title: Кермедегі жаттығулар - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Кермедегі жаттығулар:
кермеге асылып тұру
оң немесе сол аяқты іліп тұрып, екінші аяқпен сілтеп, күшпен жоғары шығып оң немесе сол аяқты сілтеп мініп отыру.
шыққан қалыппен қайта төмен түсіп, асылып тұру
тартылу
тербелу
тербелу тұрып артқа секіріп түсу.
Домалап түсу жаттығуын орындай отырып, бүгіліп отыру жағдайына тез келу керек. Ол үшін домалау кезінде жамбастың еденнен жеңіл көтерілуіне көмек беру мақсатында қолды белсенді қимылға көшіру керек.
Аяқты түзу ұстап, аяқтың көмегімен серпіліп шығып, денені тік ұстап отыру.
Аяқпен серпілуден кейін қолды ағаш атқа тіреу. Қолдың тірелгенін сезгеннен кейін жамбасты көтеріп тізені кеудеге тез тарту, қолды тіреп отыру қалпына келтіру.
|
Қолды ұшына қарау керілу
Басты көтеріп денені тік ұстау
Қолды түзу ұстауТереңірек иілу
Керіліп созылу тізені бүкпей алға тік қарау
Кең тыныс алу
Сан бойынша орындау
Жауырынға тұру әрекет кезінде жауырынды төсенішке қатты ұқрып алмаудан сақтана отырып, арқаны дөнгелете бүгіп барып иыққа тұра қою қажет.
.Асықпай ептеп түсу
Аяқтың көмегімен аяқ ұшына түсу
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не? - бет 62

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Қарапайым гимнастикалық снарядтарда қозғалу
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
1.1.4.1 қозғалыс машықтары бойынша өзінің күшті жақтарын және кемшіліктерін сипаттай білу
1.1.5.1 түрлі кеңістіктерде бірқатар қарапайым іс-қимылдарды білу және орындай алу
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлығы:Жүгіру,секіру,өрмелеу,күш қабілеттерін
арттырады,жылдамдықты жетілдіру, тепе-теңдік жаттығулар орындауды үйренеді
Көбі: Анық сөйлеу арқылы, тақырыпты талқылайды.
Кейбірі: Анық және толық сөйлеу арқылы, мәселені түсінгенін көрсетеді.
|
Бағалау критерииі
|
Рухани -адамгершілік құндылықтар және патриоттық сезімді қазақ ұлттық ойындары арқылы тәрбиелеу, ойын шарттарына аса көп көңіл бөлу, күш, икемділік қозғалыс дағдыларын орындау.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |


text:
Техника қауіпсіздігі ережелерімен таныстыру. Спорттық киіміне көңіл бөлу
Тамыр соғысын тексеру Зейін қойып тыңда 1 мин 60 рет
Саптық жаттығулар Бұрылыстың дұрыс орындалуын
Оңға,солға бұрыл. қадағалау
Орында тұрып жүр
Жүріс түрлері: Денені тік ұстау
-Өкшемен
-Аяқ ұшымен
-Жартылай отырып
Жүгіріс түрлері
-Тізені көтеріп
-Аяқты алға,артқа,жаңға сермеу Сапты бұзбай,дұрыс тыныс алуын қадағалау
-Оң ,сол жақ бүйірмен жүгіру
-Шапшандыққа жүгіру
Аяңдап жүру Еркін демалу
4 лекке тұру
Жалпы дамыту жаттығулар:Таяқпен музыкамен жаттығуларды
1.Б.Қ таяқ төмен де 1,2,3,4 мойынды онға айналдыру. дұрыс орындау
1,2,3,4 солға айландыру
2.Б.Қ таяқ төменде 1 де таяқты жоғары көтеріп созылу Көтерілгенде тыныс алып,
2 де таяқты төмен түсіріп аяқтың ұшын көтеру
демді шығару
3.Б.Қ таяқ төменде. 1де таяқ кеудеде 2де таяқты жоғары Аяқтын ұшын көтеріп,
көтеріп тұру. 3те таяқ кеудеде 4те таяқ төменде. тыныс алу
4.Б.Қ таяқ қолда,қолды алдыға созу.1,2,3,4те таяқты Қолды түзу ұстау
оңға ,1,2,3,4те солға айналдыру
5.Б.Қ таяқ желкеде 1де оңға денені бұру Бұрылғанда баппен
2-Б.Қ . 3те солға бұрылу бұрылу,тыныс алу
6.Б.Қ таяқ желкеде 1,2де денемен оң жаққа, 3,4те сол
жаққа енкею
7.Б.Қ таяқ алдында.1де таяқты жоғары көтеру.2,3 алдыға
енкею 4те Б.Қ.
8.Б.Қ таяқ алдында.1-де секіріп таяқты кеудеде.2де таяқты жоғары көтеру.
3те таяқ кеудеде, 4те таяқты төмен түсіру.
9.Б.Қ таяқ жерге қою.1де оң жаққа секіру.2де сол жаққа секіру.
10.Таяқты жоғарыкөтеріптынысалу.
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Тренинг жазылған парақшалар
Ортасы
Жаңа сабақты түсіндіру
Айналмалы жаттығулар:
бөлімдерден қалай өтуін түсіндіру Түсіндіру,көрсету
1.а)Гимнастикалық орындықта ішпен жатып тартыну Денене түзу ұстау.
б)Гимнастикалық орындықтың үстімен өрмелеу. Қолды бүгу,жазу
2.а)Гимнастикалық орындықтың үстімен секіру. Екі аяқты бірдей көтеру
б)Гимнастикалық орындықтың үстімен тепе-теңдік сақтап жүру
3.а)Күш жаттығулар (гантельмен жаттығулар шынтақпен көтеру, Денені түзу ұстау
жоғары көтеру,қыздар 2кг ұлдар 3кг)
б) қолды айқастыра көтеру
4.а) Шалқайып жатып денені көтеру.(10 рет) Шалқайып жатып тізені бүгу
Қолды кеудеге ұстап, денені көтеру
б)Алдыға-артқа тоңқалаң асу
5.а)Секіртпемен секіру (екі аяқты бірдей көтеріп 10рет, Аяқтың ұшымен секіру
бір аяқтан екінші аяққа10 рет секіру)
б)алға қарай секіртпемен жүгіру
6. а)шығыршықты белге айналдыру Аяқты иық кеңдігінде қойып, қолды
желкеге ұстау
б)Алға қарай шығыршықпен жүгіру
7. а)Доппен секіру (10рет) Қатты итеріліп, аяқпен алдыға
б)Алға қарай доппен секіру серпілу
8.а)Көпір үстінде секіру Екі аяқты бірдей көтеру
б)Көпір үстінде алдыға ұша секіру
9. Денені қалпына келтіру. Демалу
Тамыр соғысын тексеру 1мин 120 рет
Ойын :30 сек Көзді жұмып, ішінен санау (30сек)
Ойын «Жер,аспан,есік»
Қорытынды бөлім. 5 минут
Оқушыларды сапқа тұрғызу Сапта тік тұруды қадағалау.
Ұлттық ойындар:
Күш сынаспақ
Бұл ойын стол үстінде екі баланың білек сынасуымен орындалады.2 бала шынтақтарын столға тірек қол бастарын айқстырады.Кім білекті столға жықса сол бала жеңіске жетеді. Ағаш аттың үстінде аттың басын ұстап тұрып 2-ші қашан білектен тартысып сынасуға да болады.Бірақ баланың қауіпсіздігі қатаң бақыланады.
Тауық күрес.
Балалар екі топқа бөлінеді.Осы екі топтан екі бала шығып ,кәдімгідей күреседі.Оның ең қызығыда,басқаша күрестен айырмасы да –тек жалғыз аяғымен ақсаңдай жүріп,иықтарын қағып күресуінде.Бұл күрес балалардың нық басып,орнықты жүруін жетілдіреді.Күрестің 1 аяғн тізесін бүгіп,мата белбеуін байлап тастайды.Қайсысы сүрініп жығылса ,сол ұтылады.
Қимылды ойын: «Балапандар»
Ойыншылар үш топқа бөлінеді. Әрбір топта – отырған тауық және оның балапандары бар. Таңдап алынған үш лашын құстар балапандарға алақандармен тигізуі қажет, содан кейін ойыннан қуып шығылады. Отырған тауық өз балапандарын қорғайды. Шабуыл кезінде балапандарын қорғаған тауықтың қолы лашынға тисе, ой ойыннан шығып қалады.
Рефлексивті – коррекциялаушы:
Сап тізбекте бір - бірден жүру, дем алу жаттығулары, нүктелі массаж
Ойынды қорыта келе: сендерге не ұнады?
Неқиынболды? – депбалалардансұрау.
Слайдта берілген сұрақ жауапты орындайды
Сұрақ жауап арқылы сұраққа жауап береді, логикалық ойлай білуі мен сыни көзқарасы таныта білу дағдылары қалыптасады
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
Әр бір іс-әрекет үшін үлкен бос кеңістік.
Баскетбол доптары. Конустар.
Сабақтыңсоңы
Сабақ соңында оқушыларға қойылатын сұрақтар:
Сабақта не түсініксіз болды?
Сабақ барысында қандай қиыншылықтар кездесті?
Не қосу қажет деп ойлайсың?
Өзіңізге нені жетілдіру қажет?
Үй тапсырмалары беріледі;
Мұғалім тарапынан кері байланыс жүргізіледі (сабақ барысында кеткен қателіктер мен артықшылықтар ауызша айтылады)
Келесі сабаққа дайындалу үшін киім ауыстыру бөлмесіне бару.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не? - бет 64

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Қарапайым гимнастикалық снарядтарда қозғалу
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
1.1.4.1 қозғалыс машықтары бойынша өзінің күшті жақтарын және кемшіліктерін сипаттай білу
1.1.5.1 түрлі кеңістіктерде бірқатар қарапайым іс-қимылдарды білу және орындай алу
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлық оқушылар орындай алады:
Оқушылар қарапайым гимнастикалық сәкіде жүреді
Оқушылар көпшілігі орындай алады:
Рөлдік- сюжеттік ойыны тәртібімен жүреді.
Кейбір оқушылар орындай алады:
Ойын барысында кедергілерден (тосқауылдан) өтіп, жеңіске жету жолын біледі.
|
Бағалау критерииі
|
- Кеңістіктерде орындалатын бірқатар қарапайым іс-қимылдарды сипаттайды.
- Кеңістікте орналасқан жабдықтарда қарапайым іс-қимылдарды орындайды.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
|


text:
Басы
|
1.Сапқа тұрғызу,
оқушылармен сәлемдесу, оқушыларды түгелдеу,сабақты қысқаша түсіндіру.
2.Қауіпсіздік ережелерін сақтау әрекеті.
Саптағы бұрылу жаттығулары:
«оңға бұрыл», «солға бұрыл», «кері бұрыл», алға қарай жүр.
Жүру бағытындағы жаттығулар:
а) қол жоғары, аяқтың ұшымен жүру;
ә) қол желкемізде, өкшемен жүру
б) қол тіземізде, толық отырып жүру;
Жүгіру бағытындағы орындалатын жаттығулар:
а) Жүгіру;
ә)қолымызды алдыға созамыз тізені алақанға тигіземіз;
б) қолмыз артымызда,өкшені алақанға тигіземіз;
в) қол белімізде оң жақ сол жақ бүйірмен жүгіру;
г) жәй жүгіру;
д)тынысалужаттығулары;
Жалпы денені дамыту жаттығулар:
а)қол белде басымызды оңға солға айналдырамыз;
ә)қолды иықта алдыға артқа айналдыру;
б)оң қол жоғарыда сол қол төменде;
в)оңқолжоғарыдасолқолбелде;
г)оңқолсолаяқтыңұшынасолқолоңаяқтың ұшына;
д)отырыптұру;
е)орнынансекіру;
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Постер, маркерлер
Бейнефильм: https://www.youtube.com/watch?v=hy_pDEt1Q1Y
|


title: «Парашютистер» - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
«Парашютистер» рөлдік- сюжеттік ойыны.
Оқушылар тосқауылдардың гимнастикалық
сызығынан парашют (мектеп рюкзактарын)
асынып өтеді.
Гимнастикалық сәкіден әр түрлі тәсілмен өту.
Гимнастикалық сәкі мен гимнастикалық қабырға арқылы өрмелеу.
Гимнастикалық сәкінің астымен еңбектеу.
«Парашютпен» секіру (гимнастикалық сәкінің үстінен). Алаңқайда жиналу, дамылдау (гимнастикалық төсеніштердің үстінде).
Қозғалу кезінде жіберген қателіктер жөнінде оқушылармен ой-талқы.
1-тапсырма
Суретте көрсетілген гимнастикалық жабдықтарды атаңыз. Әр түрлі гимнастикалық жабдықтарда орындалатын қарапайым қимыл-қозғалыстарды орындаңыз.
допты төменде, алда, жоғарыда ұстап тұру, допты шеңбердін оң , сол жағына қарай беру , сапта тұрып допты бастан асырып артқа беру «қол жоғарыда». 2 метрге дейін допты беру , қағып алу , футболл добымен таңдалған стандартты позицияларда тұрып бір-біріне допты лақтырып беруге қағып алуға тәжірибе жасайды.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Іс-әрекеттің әрбір түріне
арналған кең алаң. Мұғалімге
арналған ысқырғыш.
Гимнастикалық снарядтар: швед
қабырғасы, арқандар, сатылар,
сәкілер, төсеніштер.
|
Сабақтыңсоңы
|
Ой-толғаныс. «Синкуейн» әдісі – «Секіру». ( Оқушылар «секіру» тақырыбына 5 жолды өлең құрастырады.)
Оқушылардың тыныс алуын қалпына келтіру
- Сапқа тұрғызу.
- Сабақты қорытындылау.
- Жақсы қатысқан оқушыларды өте жақсы деген бағамен мадақтап бағалау.
- Үйге тапсырма беру.
- Оқушылармен қоштасу
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не? - бет 67

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Тартылу жаттығулары
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
1.2.2.1 әрекетмақсаттарынақолжеткізуүшінөзбетіншеқалайжұмысістеукерекекендігінбілу
1.2.5.1 өзінің шығармашылық тапсырмаларының күшті жақтарын және жақсартуды қажет ететін жақтарын іздеу және бақылау
|
Сабақтың мақсаты
|
Сапқа тұру, саптық бұрылу, саппен жүру, жүгіру кезінде орындалатын жаттығулар, жалпы дамыту жаттығулары, демді қалыпқа келтіру, бір орында орындалатын жаттығуларды орындайды
Оқушылар көпшілігі орындай алады:
Гимнастикалық төсеніште жаттығуды орындайды, алға қарай домалайды.
Кейбір оқушылар орындай алады:
Алға қарай домалау, артқа қарай домалау, жауырында тұру, көпір, жерге отырып қо
|
Бағалау критерииі
|
Нәтижеге өздігінен қол жеткізу үшін орындалатын әрекеттерді анықтайды.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-densauli-turali-jalpi-fim-de.html?page=67#Оқушылар_көпшілігі_орындай_алады:_Гимнастикалық_төсеніште_жаттығуды_орындайды,_алға_қарай_домалайды._Кейбір_оқушылар_орындай_алады


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-densauli-turali-jalpi-fim-de.html?page=68#2._Саптық_жаттығулар:_Оңға_бұрыл!_Солға_бұрыл!_Артқа_бұрыл!_Айнал!_3._Жүру_үстінде_орындалатын_жаттығулар

title: Мұғалімнің әрекеті - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
1. Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, оқушыларды түгендеу. Қауіпсіздік ережелерін сабақ барысында еске салу.
2. Саптық жаттығулар: Оңға бұрыл!
Солға бұрыл!
Артқа бұрыл!
Айнал!
3. Жүру үстінде орындалатын жаттығулар: қол желкеде, арқа түзу
- өкшемен
қолды жанға созу
- табанның сыртқы қырымен
қол белде
- табанның ішкі қырымен
қолды жоғары ұстап,
- аяқтың ұшымен
қолды алға созып
- жартылай отырып
қол тізеде ж/е желкеде
- толық отырып
Жүгіру жаттығулары: бір қарқынмен жүгіру
- оң жақ қапталмен
иықты алға айналдырып
- сол жақ қапталмен
иықты артқа айналдырып
- арқамен алға басты сол иық жаққа бұру
- тізені көтеріп
неғұрлым тізені жоғары көтеріп
- аяқты артқа сермеп
алақанға өкшені тигізіп
- аяқты алға сермеп
қол белде,тізені бүкпей
- оң,сол аяқпен секіріп
екінші аяқты жерге тигізбей
- жылдам жүгіру
бар екпін мен жүгіру,
дем бір қалыпты
- жеңіл жүгіріс (2 айналым жүгіру)
Демді қалыпқа келтіру жат-лары Жалпы дене дайындығының жаттығулары 1.Б.Қ.Қол белде
1-4 басты солға қарай қыздыру
1-4 басты оңға қарай қыздыру
2. Б.Қ.Қол иықта
1-4 иықты алға қарай ай-дыру
1-4 иықты артқа қарай ай-дыру
3. Б.Қ қол алға ұстау
1-2 оң қолды жоғары алға-артқа сермеу
3-4 сол қолды жоғары алға-артқа сермеу
4. Б.Қ Шынтақты айналдыру
1-4 ішке қарай ай-дыру
1-4 сыртқа қарай ай-дыру


title:
Б.Қ қол кеуде тұста
1-2 шынтақты бүге жазу
3-4шынтақты аша жазу
6

text:
Ортасы
|
Жаттығу ойлап тап”. Мұғалім бірнеше гимнастикалық элементтер (1,2,3) тапсырады. Солардан жаттығу ойлап табу керек. оған 2 не одан да көп командалар қатыса алады. Тапсырмаларды команда капитаны не команда таңдаған адам орындай алады. Қатысушы өзі әлдебір ауысуларды қосып, осы кілт элементтерден жаттығу ойлап табуы керек.
Мәселен, акробатиканың элементтері берілген: алға қарай домалау, артқа қарай домалау, жауырында тұру, көпір, жерге отырып қос аяғын жоғары көтеру, жартылай шатқа отырыс, аяқтағы тепе-теңдік, 180 градусқа бұрылып секіру. Сұраңыз: Біз топтық іс-әрекеттегі өзгелерден неліктен көмек алуымыз қажет екендігін айта аласыз ба?
“Менің артымнан қайтала”. Оқушылар жеке және командамен де қатыса алады. Оқушылар өздері үйренген элементтер не қарғуларды көрсетеді, сонымен қатар, өздері де ойлап таба алады. Көп ойлап тауып, көп қайталаған адам жеңіске жетеді. Ойын жылдам аяқталуы үшін, шекара қойған абзал (мысалы 10 элементке дейін).
Орындау барысында қауіпсіздік техникасын қадағалау. Оқушылардан сұраңыз: Бізге гимнастикада үйлестіру не үшін қажет екендігін айта аласыз ба? Құрбыларға көмек көрсету қажет пе?
Қалыптастырушы бағалау тапсырмасы
|
Төмендегі спорттық құралдардың (жеңіл атлетика барьерлері, фитбол доптары,тығыздалған доптар, конустар) көмегімен кедергілерден жүгіріп өту ойынын құрастырып, оны көрсетеді және ойындағы қиындық ережелерін үйренеді
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
АКТ-ні пайдалану
Видеоролик көруге арналған планшет, жеңіл гимнастикалық төсеніштер,фитбол доптары
https://www.youtube.com/watch?v=FkvHN6YHHw8
https://www.youtube.com/watch?v=IknYT0Xye3g
|


text:
Сапқа тұру түзел тік тұр сәлемдесу, оқушыларды түгендеу,саптық жаттығулар оңға, солға бұрыл кері айнал.
Жалпы дамыту жаттығулары: спорт залды айланып жайлап жүру, жүгіру,тізені биік көтеріп жүгіру, оңға және солға қарай тіркеме адыммен жүгіру, артпен жүгіру, алмен жүгіру.қаз жүріс терең жүріп демалу. Сапқа тұру. қатармен саналу 1-2-3ке санал.
Бір орыннан және қозғалып жасалатын жаттығулар: Б.қ.аяғымыз иық көлемінде қалымыз белде басымызды айналдырамыз
Б.қ. екі қолды алға және артқа айналдыру.
Б.қ оң қол жоғарыда сол қол төменде қолымызды алмастырамыз
Б.қ. екі қолды алға ұстап, оң аяқты сол қолға, сол аяқты оң қолға қарама-қайшы көтеру.
Б.қ. екі аяқты иық тұсында ұстап, алға иіліп тұру.
Б.қ. екі аяқты алшақ ұстап, бір орыннан отырып тұру.
Б.қ.1 қолымыз жоғалыда созыламыз 2 тіземізді бүкпейміз қолымызды аяқтың ұшына тейгіземіз 3 отырамыз 4 тұрамыз
Б.қ қолымыз белде белді оңға 2 рет солға екі рет қозғалтамыз .
Б.қ 1оң аяқтың ұшына қолымызды тейгіземіз 2 жерге тейгіземіз 3 сал аяққа қолымызды тейгіземіз 4 бастапқы қалып
Ашық сұрақ 1.Таңертенгілік жаттығу жасаудың маңызы қандай?
2.Дене жаттығулары кезінде біздің жүрегіміз бен өкпеміз неліктен еселеп жұмыс істейтінін айта аласыз ба?
3.Қандай таңертенгілік жаттығу түрлерін көрсете аласыңдар?
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Таңертең ұйқыдан кейін организмнің жұмыс істеу қабілетін қалпына келтіруді тездететін дене жаттығулары. Ұйқы кезінде адамның орталық нерв жүйесі де тынығады. Бұл кезде жүректің соғысы азайып, тыныс алуы баяулайды, бұлшық еттері босап, организм толық демалады. Ұйқыдан оянғаннан кейін орталық жүйке жүйесі мен әр түрлі органдардың қызмет белсенділігі арта бастайды. Алайда белсенділікке көшу процесі ұзаққа созылып кеткен жағдайда оның жұмыс қабілетіне (дене және ой еңбегінде де) елеулі әсер ететіні ақиқат. Ондайда адамның ұйқысы ашылмай, дел-сал күйде жүреді, ашушаң болады. Ал дене жаттығуларын орындау барысында қозғалысқа түскен бұлшық еттер мен буындар орталық жүйке жүйесін белсенді жұмыс істеуге ыңғайлайды. Сонымен қатар ішкі органдардың жұмыс істеу қабілеті жақсарып, өзін сергек сезінген адамның еңбекке деген ынтасы да артады. Таңертең дене тынықтыру үшін радио мен телевизиядан берілетін жаттығулар жүйесін пайдаланған ыңғайлы
Аяққа арналған жаттығулар . Аяқты қосып ұстап түрегеліп тұрып:
аяқтың ұшымен көтеріліп, қайтадан біртіндеп өкшемен төмен түседі;
аяқтың ұшымен көтеріліп, содан кейін төмен түсерде жартылай иіледі;
бір нәрсеге қолмен таянып тұрып, екі аяқпен алма-кезек доп тепкенге ұқсас қимыл жасайды;
бастапқы қалыптағыдай қолды белге таяныш, одан кейін оны екі жайға қарай созып бір тұрып, бір отырады;
қолмен таянып тұрып, аяқты алма — кезек жан-жаққа сілтей қозғалды. Аяқты алшақтау ұстап, екі аяққа алма — кезек иіледі (тізеден қолмен ұстауға болады).
Бүкіл дененің бұлшық еттеріне арналған жаттығулар . Бұл жаттығуларды әртүрлі қалыпта орындайды:
аяқты созыл жіберіп, екі қолмен жер тірей жатады (бұл кезде дене жерге тимеуі тиіс), одан кейін бастапқыға қайта оралады
аяқты алшақтау ұстап, (екі қол белде) оң қолды жоғары көтеріп сол жаққа иіледі, одан кейін бастапқы қалыпқа оралып, осы қозғалысты екінші жаққа қайталайды;
әуелі түрегеп тұрып, содан соң отырады, одан кейін аяқты артқа жіберіп қолмен жер тірейді, қайтадан бастапқы қалыпқа келеді;
денені оңға қарай бұрып және сол аяқты иіңкірей, оң аяққа сол қолдың саусақтары жеткенше еңкейеді (ал екінші қол артта қалады), сосын бастапқы қалыпқа қайта оралады (екінші бағытқа да осылай жасалады);
бастапқы қалып — тізені бүгіл еденге отырады да, екі қолды артқа жібере жер тірейді, одан кейін оң аяқты жоғары көтеріп, сол қолды осы аяқтың ұшына дейін жеткізуге тырысу керек, бұл кезде оң қол мен сол аяқты бірқалыпты жағдайда ұстаған жөн. Бұл жаттығушы орындауға қиналатындар бір қолды ғана тік ұстап тұрып, денені жер тірел отырған қол жағына қарай бұрғаны жөн (осыны екінші жаққа қарай қайталайды);
бастапқы қалып — табан тірел жүрелей отырып, денені алға қарай жіберіп, қолмен жер тірейді, сосын дене мен аяқты жаза келе, жерді тірел жатады. Бұл кезде екі аяқты алма-кезек артқа созыл отырады.
Секірулер . Өз бетімен гимнастикамен айналысушылар үшін секірудің түрлерін мынадай екі негізгі топқа бөлуге болады: екі немесе бір аяқтан секіру (яки екі аяқпен кезектесе секіру). Аздаған өзгерістерді қолдың, аяқтың қозғалыстары арқылы реттеуге болады. Секірудің мынадай варианттары бар:
аяқ бірге, қол белде;
сол қалыпта оңға және солға бұрылып секіру (2—4 рет бір жаққа қарай, осынша рет екінші жаққа қарай секіреді);
аяқты бірде қосып, бірде алшақтап секіру;
секірген кезде қолды екі иыққа алма-кезек ауыстырыл қою, бастан жоғары көтеріп шапалақтау және қайтадан төмен түсіру, артқа және алға шапалақтау;
әр аяқпен алма-кезек 2—4 реттен секіру;
Оқушыларды 2 топқа бөлу, ойын түрлерімен танысу.
1. «Күн мен түн» ойының ойнау.
1 - ші топ - күн, 2 - ші топ түн болады.
Мүғалім жүргізуші болады, Мұғалімнің айтуымен оқушылар жаттығу орындайды, күн деген кезде күндер қышып түндер қуады, түн деген кезде түндер қашып күндер қуады, қай топ көп оқушы ұстайды сол жеңіске жетеді.
2. «Арқан тартыс» ойыны
Екі топ арқанмен тартысады..
3 «Допты тез бер» ойыны
Оқушылар шеңбермен тұрып музыкамен бір біріне допты береді, мұғалім музыканы тоқтатқан кезде доп қай ойыншыда болады сол ойыннан шығады
Начало формы
Конец формы
Аяқты жиі алып, жеңіл жүруді көрсету
Таңертенгілік жаттығу түрлерін көрсетеді;
Қауіпсіздік ережені сақтай отырып ,жаттығуларды белсенді жасайды;
Ойын ережесін сақтайды, топ арқылы ойындарды көрсетеді
Таңғы жаттығулар, қозғалыс, жүгіру, секіру, жүрек, бауыр, бұлшықет, ептілік


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не? - бет 70

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
1.2.2.1 әрекетмақсаттарынақолжеткізуүшінөзбетіншеқалайжұмысістеукерекекендігінбілу
1.2.5.1 өзінің шығармашылық тапсырмаларының күшті жақтарын және жақсартуды қажет ететін жақтарын іздеу және бақылау
Сабақтың мақсаты
Барлық оқушылар қозғалыс кеңістігінде толық топ ретінде қауіпсіз жұмыс істеу
Бағалау критерииі
Негізгі қимыл-қозғалыс жаттығуларының байланысын анықтайды.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Сәлемдесу. Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
“Жаттығу ойлап тап”. Мұғалім бірнеше гимнастикалық элементтер (1,2,3) тапсырады. Солардан жаттығу ойлап табу керек. оған 2 не одан да көп командалар қатыса алады. Тапсырмаларды команда капитаны не команда таңдаған адам орындай алады. Қатысушы өзі әлдебір ауысуларды қосып, осы кілт элементтерден жаттығу ойлап табуы керек.
“Менің артымнан қайтала”.
Оқушылар жеке және командамен де қатыса алады. Оқушылар өздері үйренген элементтер не қарғуларды көрсетеді, сонымен қатар, өздері де ойлап таба алады. Көп ойлап тауып, көп қайталаған адам жеңіске жетеді. Ойын жылдам аяқталуы үшін, шекара қойған абзал (мысалы 10 элементке дейін
«Секіргішпен жүгіру». Екі ойыншы әдеттегі қысқа секіргішті екі қолына алады және алаң бойынша жүгіреді, бос қолмен басқа ойыншыларды ұстауға тырысады. Бірінші ұсталған ойыншы жүргізуші арасында тұрады және бір қолымен секіргіштің ортасынан ұстайды. Ол басқа ойыншыларды ұстауға да қосылады. Үш жүргізуші өздерінің міндеттерінен босатылуы үшін (секіргішті жіберместен) олардың әрқайсысы (әр түрлі) бір ойыншыны ұстауы керек. Екі соңғы ойыншы секіргішті жүргізушіден алады және қайтадан ұстай бастайды.
Ойыннан кейін оқушылардан өздерінің физикалық күйлерін осы ойынды жүргізу кезінде қалай басқаруға болатындарын сұраңыз (дем алу, қалпына келу және т.б)
Қозғалыс ойындар демалу тынысын қалпына түсіру жаттығулары . қатарға тұрғызу орындыққа отырғызу . сабаққа қорытынды жасау . үйге тапсырма беру Таңғы жалпы дамытаттын жаттығу жасау
Мәселен, акробатиканың элементтері берілген: алға қарай домалау, артқа қарай домалау, жауырында тұру, көпір, жерге отырып қос аяғын жоғары көтеру, жартылай шатқа отырыс, аяқтағы тепе-теңдік, 180 градусқа бұрылып секіру.
Сұраңыз: Біз топтық іс-әрекеттегі өзгелерден неліктен көмек алуымыз қажет екендігін айта аласыз ба?
Орындау барысында қауіпсіздік техникасын қадағалау.
Оқушылардан сұраңыз: Бізге гимнастикада үйлестіру не үшін қажет екендігін айта аласыз ба? Құрбыларға көмек көрсету қажет пе?


title: Интерактивті тақта - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Тартылу жаттығулары
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
1.2.2.1 әрекетмақсаттарынақолжеткізуүшінөзбетіншеқалайжұмысістеукерекекендігінбілу
1.2.5.1 өзінің шығармашылық тапсырмаларының күшті жақтарын және жақсартуды қажет ететін жақтарын іздеу және бақылау
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлық оқушылар қозғалыс кеңістігінде толық топ ретінде қауіпсіз жұмыс істеу
|
Бағалау критерииі
|
Қол-аяқтың дұрыс қимыл жасауы
Мәреге жету техникасы
жаттығуларды біледі
Оқушылардың көбісі; Жабдықтарды жаттығулармен бірге қолдана алады
: Өздерінің және өзгелердің орындаған жаттығуларын бағалайды, дамыту үшін ақыл кеңес береді
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сәлемдесу. Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Қауіпсіздік техникасы
Гимнастика қауіпсіздік техникасын қайталау, әнгімелесу, түсіндіру, көрсету. Қауіпсіздік техникасын журналына оқушылар тансыну арнайы аты жөніне қарама- қарсы қол қояды.
Мектепте және денешынықтыру сабағында тәртіп ережелерін сақтауды жүруді қайталау, түсіндіру, әнгімелесу.
Әртүрлі физикалық жаттығулар арқылы күшті дамыту
Оқушыларға қол күшін қатайту, күшін (қуатын) дамыту, сондай-ақ, ептілік, тепе-теңдік, үйлестіру бойынша бірнеше қатар жаттығулармен жұмыс істеуді түсіндіру.
Нақты физикалық жүктемелерде (ептілік, тепе-теңдік, үйлесім, күш, жылдамдық) анықталуы қажет әрбір физикалық дағды туралы айтыңыз. Гимнастикада барлық осы физикалық дағдылар дамытылады. Оқушылардан сұрау: олар осы физикалық дағдыларды түсінеді ме?
Бұл суретте көрсетілгендей гимнастикаға арнайы жаттығуларді орындау қажет. Қауіпсіздік ережені сақтау біледі. Бастапқы тұрысқа дұрыс тұрады.
Жалпы дамытатын жаттығуларды орындауда, дұрыс жасайды және көрсетеді.
|
Оқушылар
жаттығуларды бірге жасайды және дұрыс орындалуын есереді
Ойын ережесінің қатаң түрде сақталуын ескереді.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
|
Сабақтыңсоңы
|
Кері байланыс: Мадақтау сэндвичі
1 бөлік – позитивті комментарий.
Не ұнады?
2 бөлік – сындарлы сын.
Не нәрсені жақсарту керек?
3 бөлік – келешекке арналған комментарий.
Маған ұнады, бірақ келесі жолы …
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не? - бет 72

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Тартылу жаттығулары
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
1.2.2.1 әрекетмақсаттарынақолжеткізуүшінөзбетіншеқалайжұмысістеукерекекендігінбілу
1.2.5.1 өзінің шығармашылық тапсырмаларының күшті жақтарын және жақсартуды қажет ететін жақтарын іздеу және бақылау
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлығы: Жаңа білімді түсінеді.
Көбі: Анық сөйлеу арқылы, тақырыпты талқылайды.
Кейбірі: Анық және толық сөйлеу арқылы, мәселені түсінгенін көрсетеді.
|
Бағалау критерииі
|
Біріккен әрі тиімді жұмыс көрсетеді;
Ойын кезінде әртүрлі әрекеттерде дағдыларды түсініп қолданады.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сәлемдесу. Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Саптық жаттығулар түрлері.
Сапта тұрып екіге,үшке саналып топқа бөлінеді.Бірлер алдыға шығады,екілер орнында тұрып,үштер артқа тұру арқылы үш немесе екі лек сап түзе алады.Үш қатар сапта тұрыпта оңға,солға жаттығуын орындауға болады.
Екі қатар сапқа тұрып,екі қатар саппен жүру.Жүріп келе жатып қайта сапқа түру.
1-2 рет
1-2 рет
Бірінің артынан бірі жүрмеуін қадағалау.
Құлап қалмауын ескеру.
Оқушыларға қозғалыста демалыс жаттығу жасатып, сапқа тұрғызып,сабақты жіберген кемшіліктері мен жеткен жетістіктерін айтып бағалап,
|
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Ысқырық, уақыт өлшегіш
Тоғызқұмалақ тақтасы
|
Сабақтыңсоңы
|
Кері байланыс
|


title: Мен қандай маңызды ақпарат алдым?

text:
Ортасы
|
Жаңа сабақты түсіндіру
Оқулықтағы тапсырмаларды орындау.
Тақырып бойынша жинақталған ресурстармен танысу.
СЕРГІТУ СӘТІ.
Еркiн ұста денеңдi,
Тарсылдатпай едендi
Орнымыздан тұрып ап
Жүгiрейiк бiр уақ.
Бiр, екi, үш, бiр, екi, үш.
Аяқты алға созайық
Тiк көтерiп, қозғайық.
Тым сылбыр да болмайық
Алға қарай озбайық.
Бiр, екi, үшi, бiр, екi, үш.
Жылдам орамал» («Көрінбейтін орамал»)
Сіздер «орамалды» тізелеріңнің астынан өткізіп, бір-біріңе «Әне орамал кетті, әне орамал кетті!» деген сөздермен бересіздер.
«Жүргізушінің» тапсырмасы – көрінбейтін орамал кімнің қолында екенін анықтап, сол оқушының есімін атау қажет.
Дегенмен бұл айтарлықтай оңай емес! Өйткені шеңберде отырғандардың барлығы біріне-бірі «орамал» табыстаған секілді бір қимылды қайталап жасай береді. Және де «Әне орамал кетті, әне орамал кетті!» деп қайталап отырады. «Жүргізуші», мысалы Марат дейік, бір ойыншының бөгеліп қалғанын байқап қалып, «Марат!» деп айқай салып, ойыншының иығынан түртеді. «Ұсталған» «жүргізушінің» орнын алмастырады. Егер де қателік туындап, «жүргізуші» шатасқан болса, онда ол кінәсіз Мараттың алдында өз кінәсін ән айтумен не тақпақ оқумен жуып-шаяды.
«Қаршығалар және қарлығаштар». Ойынға саны шексіз оқушылар қатысады. Ойыншылар екі топқа бөлініп, біріне-бірі арқамен қарайды. Бір топта қаршығалар, екінші топта қарлығаштар болады. Бір ойыншыны жүргізуші етіп таңдайды. Ол ойыншылардың арасында жүріп, сөздерді буынға бөліп айтады: қарлығаш – пауза – нүкте немесе қар..., ал сөздің аяғын айтпайды. Сол кезде, аты толығымен аталған топ жан-жаққа қаша бастайды, ал аты аталмаған топ ойыншылары оларды қуа жөнеледі. Қолға түскен ойыншылар
Көтермек
Ортаға екі ойыншы бала шығады.Бір-біріне арқаларын беріп тұрады.
Белгі бойынша кім бі\ріні бірін- бірі арқада көтеріп алса,сол бала жеңіске жетедің.
Жеңіске жеткен бала ойында қала береді де басқа балалармен бірге күш сынасады.
|
Бұл ойында «орамалды» анықтау өте қиын: өйткені ол көрінбейтін болады...
Құпия білгіңіз келе ме? Ендеше шеңберді айнала отырып, бір-біріңізге иықтарыңызды тығыз тигізіп, отырыңыз да, аяқтарыңызды шығарып, аздап тізеде бүгіңіз. Шеңбердің сыртында жүргізуші ғана қалады.
Келісілген белгі бойынша ғана қашып аулауға болады. Ойын соңында ойыншылары көп болған топ қана жеңіске жетеді.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Кең, таза кеңістіктер әрбір әрекет үшін. Ысқырық, секундомер мұғалім үшін. Футбол, волейбол, баскетбол доптары, шар, таяқшалар
http://teacher-of-russia.ru
|


url: http://emirsaba.org/sabati-tairibi-auipsizdik-erejesi-densauli-turali-jalpi-fim-de.html?page=73#Ортасы__Жаңа_сабақты_түсіндіру_Оқулықтағы_тапсырмаларды_орындау._Тақырып_бойынша_жинақталған_ресурстармен_танысу.

title: Мен қандай маңызды ақпарат алдым?


title:
Рефлексия
1.Сәтті шыққаны - Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не?

text:
Рефлексия 1.Сәтті шыққаны .... 2.Келесі қадамда нені ескеру керек? Оқушылар сабақ бойынша пікір айтып, жетістіктер мен жіберілген кемшіліктерді сараптап, келесі қадамды айқындап, сабақты қорытындылайды.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
Қазақ халқының салт дәстүрлері және мәдениетімен таныстыру
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
1.2.7.1 дербес және топтық қызметті орындау кезінде өзара қалай әрекет етуді білу
1.3.5.1 дене қимылдарына қатысу мүмкіндіктерін анықтау
Сабақтың мақсаты
Барлық оқушылар қозғалыс кеңістігінде толық топ ретінде қауіпсіз жұмыс істеу
Бағалау критерииі
Негізгі қимыл-қозғалыс жаттығуларының байланысын анықтайды.
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Сәлемдесу. Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
Сәлемдеседі, жақсы тілектер айтады, сәттілік тілейді.
Үй тапсырмасын айтады, сұрақтарға жауап береді.
Қол шапалақ
Тренинг жазылған парақшалар
Ортасы
Қауіпсіздік техникасы Оқушылар «Ақ аюлар» ойынын ойнайды. Кең алаңда кішігірім орын сызылады, мұздақ. Оның үстінде жүргізуші — «ақ аю». Қалған «қонжықтар» өз еркімен барлық алаңда тұрады: «Аю» ақырады: «Ұстауға шығамын!» — «қонжықтарды» ұстауға ұмтылады. Алдымен ол бір «қонжықты» ұстайды (мұздыққа алып келеді), содан кейін басқа қонжықты ұстайды. Бұдан кейін екі ұсталған «қонжықтар» қолдарынан ұстайды, басқа ойнап жүрген қонжықтарды ұстай бастайды. «Аю» мұздыққа келеді. Біреуін қуып жетіп, екі «қонжық» бос қолдарын «ұсталған» қонжық екі қолдың арасында қалатындай етіп біріктіреді және айқайлайды: «Аю, көмекке!» «Аю» жүгіріп келеді, ұсталған қонжықты тоқтатып, мұздыққа алып барады. Ұсталған келесі екі қонжықтар да қолдарынан ұстап, «қонжықтарды» ұстайды. Ойын барлық «қонжықтар» ұсталып болғанша жалғаса береді. Соңғы ұсталған оқушы «Ақ аю» болады. Соңғы ұсталған ойыншы жеңеді.
Орамал тастамақ Балалар шеңбер жасап тұрады.Бастаушы(тәрбиеші) балаларды айнала жүріп бір баланың артына орамал тастап каетеді.Артына орамалды тастағанын сезген бала менің артамда деп жауап береді.Артына орамалдың тасталғанын сезбесе ол өлең,тақпақ айтып немесе билеп беруі керек.
Балалар шеңбер бойында көздерін жұмып тұруы керек.Ойын осылай жалғаса береді.
Оқушылар ондық бөлшектер туралы өз ойларын ортаға салады
. Әр оқушы өз деңгейінің түсніктерін көрсетеді
Қимыл-қозғалыс ойындар кезінде қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқауларды сақтайды


title: Кері байланыс: Екі жұлдыз, бір тілек әдісі

text:
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
1.2.7.1 дербес және топтық қызметті орындау кезінде өзара қалай әрекет етуді білу
1.3.5.1 дене қимылдарына қатысу мүмкіндіктерін анықтау
Сабақтың мақсаты
Барлық оқушылар қозғалыс кеңістігінде толық топ ретінде қауіпсіз жұмыс істеу
Бағалау критерииі
Қол-аяқтың дұрыс қимыл жасауы
Мәреге жету техникасы
жаттығуларды біледі
Оқушылардың көбісі; Жабдықтарды жаттығулармен бірге қолдана алады
: Өздерінің және өзгелердің орындаған жаттығуларын бағалайды, дамыту үшін ақыл кеңес береді
Сабақтың кезеңі/ уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Сәлемдесу. Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
Қол шапалақ
Спорт киімдерінің дұрыстығына назар аудару
Ортасы
Қауіпсіздік техникасы (К, Г, Ф) Оқушылар «Ақ аюлар» ойынын ойнайды.
Ұлттық ойындар:
Соқыр теке. Балалар дөңгелене тұрады.Бір баланың көзі байланып қойылады.
Балалар:Бота,бұзау,қозы,лақ
Қайда кеткен құлыншақ
Соқыртеке бақ-бақ
Мені ізден тап-тап
Деп тақпақтайды.
Содан кейін Соқыртеке (баланың көзі байлаулы(баларды қуалайды немесе балалар оның жанына келіп түртіп қашады.Соқыр теке ұстап алған баланың көзі байланады да ол «соқыр теке» ролін атқарады.Ойын осылайын жалғаса береді.
Күш сынаспақ Бұл ойын стол үстінде екі баланың білек сынасуымен орындалады.2 бала шынтақтарын столға тірек қол бастарын айқстырады.Кім білекті столға жықса сол бала жеңіске жетеді. Ағаш аттың үстінде аттың басын ұстап тұрып 2-ші қашан білектен тартысып сынасуға да болады.Бірақ баланың қауіпсіздігі қатаң бақыланады.
Тауық күрес. Балалар екі топқа бөлінеді.Осы екі топтан екі бала шығып ,кәдімгідей күреседі.Оның ең қызығыда,басқаша күрестен айырмасы да –тек жалғыз аяғымен ақсаңдай жүріп,иықтарын қағып күресуінде.Бұл күрес балалардың нық басып,орнықты жүруін жетілдіреді.Күрестің 1 аяғн тізесін бүгіп,мата белбеуін байлап тастайды.Қайсысы сүрініп жығылса ,сол ұтылады.
Эстафета ойындары
Қозғалыс ойындар
Алдыңғы, кейінгі келе жатқан әпіптесіңе кедергі жасама.
Қолды түзі ұста.
Денені барынша артқа бұр.
Тізені бүкпеу керек.
Тарсылдатпай жасау керек
Уақытқа жүгіру
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
футбол доптары, ысқырғыш
Сабақтыңсоңы
Тазалық» Еттартқыш- ақпаратты оқуым,толықтыруым керек
Чемодан-тақырып бойынша алған керекті ақпараттар
Қоқыс жәшігі- Керек емес артық ақпарат
.
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не? - бет 76

text:
Басы
|
Оқушыларды қатарға тұрғызу. Спорттық киімдеріне назар аудару. Рапорт қабылдау, амандасу. Қауіпсіздік ережесін түсіндіру.
Саптық жаттығуларды орында орындау. Оқушыларға жаттығулардың толық орындалуын ескертіп, қадағалап отыру.
Оңға, солға, кері бұрылуды кайталап өту.
Жүгіру барысында орындалатын жаттығулар
Қолды алдыға қойып, тізені көтере жүгіру (денені тік үстау).
Қолды екі жаққа төмен түсіріп, аяққа кезек-кезек тигізе жүгіру.
Қолды жамбас тұсқа қойып, өкшені тигізе жүгіру.
Екі қолды бірдей құлаштай аяқты жанға соза жүгіру (екі жаққа кезек-кезек)
Жүру барысында орындалатын жаттығулар
Екі қол белде аяқ ұшымен жүру.
Қол белде өкшемен жүру.
Қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру.
Қол белде артқа қарап жүру.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Дәстүрлі қазақтың ұлттық ойындарына асық, тоғызқұмалақ, көкпар, арқан тартыс, бәйге, ләңгі, теңге алу, күрес, т.б. жатады.
Асық ойнау халқымызда көнеден бері жалғасып келе жатқан ойын түрі болып саналады. Асық ойынында шеңбер сызылады. Шеңбер ортасына сызық сызылып, оған асықтар тігіледі. Ойында ату кезегі оқушылардың реті бойынша жүргізіледі. Асыққа дәл тигізіп, шеңберден шығарған ойыншы қайта ату мүмкіндігіне ие болады және шеңберден шығарған асықты өз еншісіне алады. Осылай ойын кезек-кезегімен жалғаса береді. Асықты шеңберден шығарып, көп жинаған ойыншы жоғары ұпайға ие болады.
Оқушыларға «арқан тартыс» ережелерімен түсіндіріліп, оларды топқа спорттық құрал-жабдықтарды таңдау барысында екіге бөлінеді. Арқан тартыста ұзындығы 8-10 метрлік екі ұшы түйілген арқан пайдаланылады. Арқанның тең ортасына белгі ретінде қызыл мата байланады. Арқанның қызыл мата байланған жерін еденге немесе сызылған белгі-сызықтың үстіне дәл келтіреді де, екі жақтың ойыншылары арқанның сол белгісінен бастап бірінің артынан бірі қос қолдап ұстап, тартып тұра қалады.
Алдыңғы ойындағы бөлінген топқа «көкпар» ойынының ережесін түсіндіріледі. Көкпарда «салым» ретінде допты, «қазандық» ретінде жеңіл автокөлік дөңгелегін пайдаланылады. Белгі берілген сәтте екі топ жүгіріп, салымды (допты) қазандыққа (дөңгелекке) салады.
|
Ережелерді пайдаланады
Ойын барысына негізі қауіпсіздік ережесін сақтайды
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Мұғалім үшін ысқырық, шаңғы құралы және секундамер.
|
Сабақтыңсоңы
|
Рефлексия:
Мұғалім қортындылап, рефлексия жүргізеді. Оқушыларға сабақ жайында өз ойларын айтуды ұсынады.
Мұғалім үйге тапсырма береді: шаңғы спортының терминдерін біліп алу.
Таң ертеңгілік жаттығу, пресс, таянып жатып еденнен итерілу, кермеден тартылу.
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|


title: Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі Денсаулық туралы жалпы ұғым. Дене тәрбиесі дегеніміз не? - бет 77

text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Қауіпсіздік техникасы. Дене белсенділігі кезінгі жүрек соғысы және тыныс алу
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
1.3.3.1 дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы физикалық өзгерістерді анықтау
1.3.4.1 бірқатар дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді анықтау
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлық оқушылар қозғалыс кеңістігінде толық топ ретінде қауіпсіз жұмыс істеу
|
Бағалау критерииі
|
Дене дамуына арналған жаттығулар орындау
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сәлемдесу.Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Кеңістікте топпен жүгіргенде неге сақ болу керек екенімізді айта аласын ба?
орташа қалыпта жүгіру , алаңның оң жағынан сол жағына қарай .
1 . Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен, екі қол белде өкшемен жүру.
2. Жеңіл жүгіріске көшу .
3.аяқты артқа , қолға жеткізе жүгіру, екі қол алдыда тізені биік көтере жүгіру. 4.Оң және сол жақ қырымен адымдап жүгіру екі қол белде
5 .Жылдамдыққа жүгіру
6. қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп , түсіру, демді қалпына келтіру.
Ж.Д.Ж. орнында
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Қауіпсіздіктехникасы
Қозғалысойындар
Оқушылар«Доппен көзде» ойынын ойнайды.
Ойынға бір волейбол добы және оқушылар санының жартысына тең болатын теннис добы керек. Ойыншылар 2 топқа бөлінеді және бір-бірінен 18-20 м аралықтағы қарсы жақта сапта тұрады. Ойыншылардың аяқтарының алдында сызықтар жүргізіледі, ал алаңның ортасында волейбол добы болады. Бір топтың ойыншылары (жеребе бойынша) кішігірім доп алады.
Мұғалімнің сигналы бойынша ойыншылар допты волейбол добына лақтырады, оны қарсы топқа домалатуға тырысады. Басқа топтың ойыншылары тасталған доптарды жинайды және сигнал бойынша оларды да волейбол добына лақтырады, оны кері домалатуға тырысады. Осылай, кезекпен топтар доптарды қажетті лақтыру саны бойынша лақтырады. Ойын ұзақтығы 8—10 мин.
Допты қарсы тұрған топтың сызығынан дөңгелетіп апара білген топ жеңеді
Эстафетные игры
|
Ойын ережесімен танысады.
Ойынның мақсат міндетін дұрыс орындайдыу.
Қауіпсіздік ережесін айтады.
Қол саусақтарынан «Отау» жасауды көрсетеді.
Шерту және қайта тосу әдісін көрсету.
Бестас ойынның ережесің біледі
Тасты лақтырып, жердегі тасты алақаныны түсірмей ала-алады
Тастарды ережеге сай лақтырып, жерден жинай алады.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Оқулық. Кеспе мәтіндер.
Оқулық,қабырғаға ілінген ватмандар, түрлі-түсті маркерлер
|
Сабақтыңсоңы
|
|


text:
Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Қауіпсіздік техникасы. Дене белсенділігі кезінгі жүрек соғысы және тыныс алу
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
1.3.3.1 дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы физикалық өзгерістерді анықтау
1.3.4.1 бірқатар дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді анықтау
|
Сабақтың мақсаты
|
Дене жаттығуларындағы бұлшық ет жұмысы маңыздылығын сезіну
|
Бағалау критерииі
|
Негізгі қимыл-қозғалыс жаттығуларының байланысын анықтайды.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу, баяанат қабылдау,сабақтың тақырыбын, мақсатымен айтып таныстыру. Саптық, жүру, жүгіру жаттығуларын орындау. Тыныс алу жаттығуларын орындау. Оқушылырдың ойын жинақтау үшін сергіту сәтін өткізіп, топқа бөлу. Жалпы дамыту жаттығуларын орындау. Сабақтың келесі бөліміне дайындалу.
|
Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Әр жаттығу үшін кең,
таза бос кеңістік.
Ысқырық, секундомер
|
Мғынаны тану кезеңі
«
|
Жоспарланған іс-әрекет түріне байланысты қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқаулық.
Мұғалім оқушыларды пульсометрия ұғымымен, тамырды табу, әрбір іс-әрекеттен кейін тамыр соғысын өлшеумен таныстырады.
Сабақ басындағы тамыр соғысы: сіз толығымен тыныштық күйінде тұрған кезде, бір минут ішінде соғу мөлшері. Белсенді іс-әрекет кезіндегі тамыр соғысы: сіз жұмыс істеп (айналысып) жатқанда, минутіне соғу мөлшері. Дене жаттығуларын жасап болғаннан кейінгі тамыр соғысы: дене жаттығуларынан кейінгі екі минуттен соң сіздің жүрегіңіз қалай соғады. Қозғалыс ойын ойнау.
|
Слайдта берілген сұрақ жауапты орындайды
жаттығулар орындағанда техника қауіпсіздігін сақтайды;
гимнастикалық аттан секіру жаттығуының орындалу реттілігін қолданады;
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Әр жаттығу үшін кең,
таза бос кеңістік.
Ысқырық, секундомер.
Гимнастикалық төсеніштер, кіші ат.
|
Сабақтыңсоңы
|
|