Nếu thực hiện một chuyển động chậm, như hạ trọng lượng trong ≥ 5 giây, có thể cần hít vào và thở ra nhiều hơn một nhịp, nhưng vẫn phải phối hợp hô hấp sao cho hơi thở cuối cùng được thực hiện ngay trước khi nâng và thở ra trong quá trình nâng.