Bệnh lý giấc ngủ nhịp điệu, loại làm việc ca kíp Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng tỷ lệ thuận với Tần số thay đổi ca Mức độ của mỗi thay đổi Số đêm làm việc liên tiếp Chiều dài ca Tần số thay đổi ngược chiều kim đồng hồ (thay đổi chế độ ngủ) Công việc ca cố định (ví dụ ban đêm hoặc cả đêm) là thích hợp hơn; luân phiên nên đi theo chiều kim đồng hồ (tức là từ ngày đến tối đến ban đêm).