Những hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, nhà trường bao gồm việc sắp xếp lịch học phù hợp; không nên tạo quá nhiều áp lực học tập, đặt nhiều kỳ vọng cho sinh viên; cần phát huy vai trò của phòng tư vấn tâm lý; sinh viên cần bạn bè tôn trọng, lắng nghe, thấu hiểu nhau.