Tác động cột sống Tác động cột sống có thể giúp làm giảm đau do co cứng cơ hoặc đau cột sống cổ cấp hoặc chấn thương thắt lưng; tuy nhiên, một số động tác có thể nguy hiểm với bệnh nhân trên 55 tuổi (ví dụ như chấn thương động mạch đốt sống khi nắn bóp cổ) và những người bị bệnh lý đĩa đệm nghiêm trọng, viêm khớp cột sống cổ, hẹp đốt sống cổ, hoặc loãng xương.