Hoạt động thể chất được đo bằng đương lượng trao đổi chất (MET), là bội số của tốc độ tiêu thụ oxy khi nghỉ; 1 MET (tỷ lệ lúc nghỉ ngơi) tương đương với khoảng 3,5 mL / kg / phút O 2 (xem bảng Các bài tập về độ bền và nhu cầu trao đổi chất của các bài tập đó).