Thông thường, trật khớp bánh chè xảy ra khi người ta đột ngột thay đổi hướng hoặc xoắn đầu gối hoặc khi dùng lực tác động lên đầu gối (như thể trong bóng chày, thể dục dụng cụ hoặc bóng chày khi vung gậy).