Các bài tập sàn chậu đơn giản, bệnh nhân lặp lại động tác co cơ thắt, cơ sàn chậu, và cơ mông làm tăng sức mạnh của các cấu trúc này và góp phần hỗ trợ đại tiện tự chủ, đặc biệt là với những trường hợp nhẹ.