Tuy nhiên, hoạt động thể dục đơn giản (ví dụ đi bộ, làm vườn) có nhiều lợi ích tương tự cho người cao tuổi; do đó, hoạt động thể chất, mà không có sự thiếu oxy hoặc gia tăng bệnh tim mạch được khuyến khích, ngay cả đối với những người có những hạn chế về di động.