Viện Y học (IOM) sử dụng các hướng dẫn sau: Quá cân: Tăng cân chỉ ở mức 6,8 đến 11,3 kg (15 đến 25 lb) Béo phì: Tăng cân chỉ ở mức < 5 đến 9 kg (11 đến 20 lb) Tuy nhiên, không phải tất cả các chuyên gia đều đồng ý với các khuyến nghị của IOM.