Những cảm xúc khó chịu thường có thể cảm thấy "đóng băng" trong và sau một chấn thương, và nó có thể là một sự giải toả để tìm các hoạt động làm thay đổi trạng thái cảm giác: cười, xem một bộ phim vui vẻ, làm một cái gì đó ngớ ngẩn, vẽ bằng bút màu.