Nghiên cứu được tiến hành trên 18 nữ sau 3 tháng tập bài thể dục Suối nguồn tươi trẻ, kết quả cho thấy các chỉ số thông khí phổi như Dung tích sống thở mạnh, Dung tích sống và chỉ số Tiffeneau FEV 1 / FVC tăng có ý nghĩa thống kê sau 3 tháng tập so với trước tập.