Thời gian ngủ được tính như sau: Giai đoạn N 1: 2-5% Giai đoạn N 2: 45-55% Giai đoạn N 3: 13-23% REM: 20-25% Căn nguyên Một số bệnh lý có thể gây mất ngủ hoặc ngủ quá mức ban ngày (đôi khi cả hai) và một số khác gây ra một trong hai tình trạng (xem bảng Một số nguyên nhân gây mất ngủ và ngu quá mức ban ngày).