Hơn 340 biến thể di truyền phổ biến, bao gồm các biến thể trong cái gọi là “gen đồng hồ ” PER2, được biết là ảnh hưởng đến kiểu thời gian của một người và di truyền học giải thích chung 12-42% sở thích về thời gian ngủ của chúng ta.