Kỹ thuật cụ thể có thể nhằm vào Giảm hoạt động của hệ thần kinh giao cảm Làm hạ huyết áp Giảm căng cơ Chậm quá trình trao đổi chất Thay đổi hoạt động của sóng não Liệu pháp quan hệ, hoặc áp dụng thư giãn, có hiệu quả trong việc giảm lo lắng và một số loại đau.