: Mô hình hành vi Fogg Đạt được một tư duy phát triển Mô hình hành vi Fogg Nhà khoa học hành vi Stanford BJ Fogg đã quy sự thay đổi hành vi thành 3 biến số: Động lực Khả năng Trigger (Kích hoạt) Nếu bạn nghĩ về bất kỳ hành vi nào - tập thể dục, bỏ hút thuốc, hoặc học tập bằng cách sử dụng các kỹ thuật được mô tả ở trên-bạn cần có một động lực và khả năng ở mức độ nhất định, tiếp đó là một sự kích hoạt để thực hiện hành vi đó.