Tất cả các bệnh nhân cao tuổi bắt đầu chương trình tập thể dục nên được sàng lọc (bằng phỏng vấn hoặc bảng câu hỏi) để xác định những người có các bệnh lý mạn tính và để chỉ định những hoạt động thích hợp; tuy nhiên, hầu như ai cũng có thể bắt đầu bằng thời gian đi bộ ngắn, tăng lên đến 30 phút, 5 lần / tuần.