Các bài tập có thể được tạo thuận lợi bằng Sử dụng vật nặng hình nón âm đạo (nó giúp bệnh nhân tập trung vào việc co thắt cơ trực tiếp) Thiết bị phản hồi sinh học Kích thích điện, nó làm cho cơ co bóp Các bài tập sàn chậu có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu của sa và căng thẳng không kiểm soát nhưng dường như không giảm được mức độ trầm trọng.