Tập thể dục ở người cao tuổi Theo Brian D. Johnston, Exercise Specialist, International Association of Resistance Training Đánh giá về mặt y tế Thg6 2021 Ít nhất 75% người tuổi > 65 tuổi không tập luyện ở các mức khuyến nghị, dù việc tập luyện mang lại những lợi ích đã biết sau: Sống lâu hơn Cải thiện chất lượng cuộc sống (ví dụ như sự bền bỉ, sức mạnh, tâm trạng, giấc ngủ, sự dẻo dai, nhạy insulin, có thể cải thiện chức năng nhận thức, mật độ xương [với các bài tập gánh trọng lượng]) Hơn nữa, nhiều người cao tuổi không biết rõ về mức độ của các bài tập và khả năng tập luyện của họ.