Sử dụng các bài tập thể dục đều đặn, thở theo nhịp (thở chậm, thở sâu), sự quan tâm hoặc kỹ thuật thư giãn để giảm cơn nóng đã có kết quả lẫn lộn, mặc dù kỹ năng tập thể dục, yoga và thư giãn có thể cải thiện giấc ngủ và làm giảm căng thẳng.