Bằng chứng Các nghiên cứu về nhân sâm đã chỉ ra những tác dụng và hạn chế khác nhau và bao gồm những điều sau: Tăng cường chức năng miễn dịch thông qua điều biến các cytokine gây viêm (1) Khả năng chống ung thư (2) Giảm đường huyết (3) Cải thiện khả năng nhận thức (4) Mệt mỏi (5) Tổng quan hệ thống gồm 5 nghiên cứu (747 đối tượng) không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy nhân sâm làm giảm thời gian bị lạnh (6).