Các nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng việc ăn uống hạn chế thời gian giúp củng cố việc ăn uống vào khung thời gian ngắn mỗi ngày, đã liên tục chứng minh sự cải thiện sức khoẻ trao đổi chất ”, cô lưu ý.