Mặc dù bạn có thể muốn chiêu đãi bản thân những món ăn nhẹ và đồ ăn vặt yêu thích ngay sau khi kết thúc giai đoạn nhịn ăn, nhưng hãy cố gắng duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh với protein, trái cây và rau củ quả.