Hấp thu nhiều chất sắt trong chế độ ăn uống của bạn với các loại thực phẩm như: Đậu khô Rau lá xanh Đậu lăng Hạt Gia cầm, chẳng hạn như gà và gà tây Thịt đỏ Hạt giống Ngũ cốc nguyên hạt Selen Thực phẩm giàu Selen có thể giúp cân bằng nồng độ hormone tuyến giáp và bảo vệ tuyến giáp của bạn khỏi bệnh tật.