Tránh hoạt động thể lực mạnh hoặc nặng, nhưng được phép vận động và hoạt động nhẹ (ví dụ, nâng vật < 2,5 đến 5 kg [≈ 5 đến 10 lb] đúng kỹ thuật); chống chỉ định kéo dài thời gian nghỉ ngơi trên giường (kể cả khi kéo giãn).