Tuy nhiên, có bằng chứng về chất lượng sức mạnh vừa phải cho thấy giảm nguy cơ tử vong do tim mạch và các biến cố tim mạch nghiêm trọng, và bằng chứng về chất lượng sức mạnh thấp có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành và suy tim.