Tuy nhiên, nó thường không có hiệu quả bởi hoạt động thăng bằng tuỳ thuộc vào từng hoạt động cụ thể (ví dụ, cân bằng tốt khi đứng trên tấm thăng bằng không giúp cải thiện khả năng thăng bằng trong các hoạt động khác).