Các lợi ích khác liên quan đến hoạt động thể lực bao gồm Tăng độ nhạy cảm của insulin Cải tiến cấu hình lipid Huyết áp thấp Thân thể khoẻ mạnh tốt hơn Tâm lý thoải mái Giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư đại tràng Tăng tuổi thọ trung bình Tập thể dục, bao gồm những bài tập tăng sức bền (sức đề kháng) làm tăng khối cơ.