Trong khi mô hình 16/8 là phổ biến nhất và dễ thực hiện nhất, các loại khác bao gồm mô hình 5/2, liên quan đến việc hạn chế calo hai lần một tuần và mô hình nhịn ăn cách ngày, bao gồm việc hạn chế calo trong những ngày khác.