Thay đổi hiệu quả đòi hỏi giới hạn lượng chất béo tiêu thụ không quá 20 g / ngày, bao gồm từ 6 đến 10g chất béo không bão hoà đa với axit béo omega-6 (axit linoleic) và axit béo omega-3 (axit eicosapentaenoic, axit docosahexaenoic) với tỷ lệ tương đương, ≤ 2 g chất béo bão hoà, và phần còn lại là chất béo không bão hoà đơn.