Mọi người đang căng cơ. ” Thời điểm tập thể dục cũng rất quan trọng Kết hợp tập thể dục vào ngày làm việc, thay vì chỉ đợi đến 5 giờ chiều và đến phòng gym trong một giờ, là một khía cạnh quan trọng của nghiên cứu.