Thực phẩm giàu canxi bao gồm: Rau cải bó xôi Cải búp xanh Đậu trắng Cải xoăn Đậu bắp Nước cam tăng cường canxi Sữa hạnh nhân Ngũ cốc tăng cường canxi Vitamin D được tìm thấy trong các loại thực phẩm ít iốt này: Nước cam tăng cường vitamin D Ngũ cốc tăng cường vitamin D Gan bò Nấm Dầu cá Chất béo lành mạnh Chất béo từ toàn bộ thực phẩm và phần lớn chưa qua chế biến có thể giúp giảm viêm.