Mặc dù tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp tạo ra vitamin D, tuy nhiên hầu hết các chuyên gia đều khuyên duy trì đủ lượng vitamin D bằng cách bổ sung chất khi cần thiết hơn là tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.