Bệnh nhân nên Nhẹ nhàng thả lỏng và lắc lư tay sang hai bên, từ sau ra trước, và trong các vòng tròn theo và ngược chiều kim đồng hồ Dồn trọng lượng từ chân này tới chân kia theo cùng hướng với bên cánh tay lắc sang Dần dần tăng tầm vận động tuỳ sức chịu đựng Những bài tập này thường rất ít khi gây đau.