Các nhà nghiên cứu thấy rằng thanh niên gốc Phi và gốc Tây Ban Nha dưới 40 tuổi, mà thường ngủ năm giờ hoặc ít hơn mỗi đêm sẽ có một sự tích luỹ mỡ bụng gia tăng trong năm năm tới, so với những người trung bình ngủ từ sáu đến bảy giờ.