“Điểm mấu chốt là bất kỳ loại bài tập nào – thậm chí chỉ đứng lên sau khi ngồi trong một thời gian dài – có thể bù đắp những tác động bất lợi của việc ngồi quá lâu hay ít vận động nói chung ”, Tiến sĩ Robert Glatter, bác sĩ cấp cứu tại Bệnh viện Lenox Hill ở thành phố New York và một cựu bác sĩ của New York Jets, nói với Healthline.