Kỹ thuật Captain Morgan: Co duỗi khớp háng và khớp gối, đặt chân lên cáng thấp hơn mông bị ảnh hưởng (bạn có thể cần phải hạ thấp cáng) và đặt đầu gối bị tổn thương lên đầu gối (đầu gối của bạn sẽ đóng vai trò là điểm tựa).