Ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến suy giảm nhận thức
Ngưng thở khi ngủ khiến lượng oxy trong máu thấp và thay đổi lưu lượng máu lên não, góp phần suy giảm nhận thức.
Ngưng thở khi ngủ thường có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng nhãn áp. Theo nghiên cứu Trường Đại học King’s London (Anh) công bố tháng 4/2023, trên 34 nam giới 34-60 tuổi, người mắc chứng ngưng thở khi ngủ có trí nhớ ngắn hạn và chức năng điều hành kém hơn người không gặp tình trạng này. Chức năng điều hành là các quá trình tinh thần cho phép chúng ta lập kế hoạch, tập trung chú ý, ghi nhớ và xử lý nhiều nhiệm vụ. Đàn ông bị ngưng thở khi ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng chú ý lâu dài, kiểm soát chuyển động và xung lực, cảm xúc, nhận thức xã hội. Các nhà nghiên cứu kết luận ngưng thở khi ngủ có thể điều khiển các quy trình của cơ thể đủ để khiến thay đổi nhận thức xảy ra sớm hơn ở người khỏe mạnh trước tuổi trung niên. Nó cũng liên quan đến trầm cảm và lo lắng. Ngủ đủ giấc tốt cho não. Ảnh: Freepik Theo các tác giả nghiên cứu, thay đổi nhận thức là do lượng oxy trong máu thấp và lượng carbon dioxide cao không liên tục, thay đổi lưu lượng máu đến não, giấc ngủ gián đoạn và viêm não ở những người mắc chứng này. Trong lúc ngủ, người ngưng thở khi ngủ có thể bị xẹp một phần hoặc toàn bộ đường hô hấp trên ở cổ vì đường thở mềm hơn trong khi ngủ, dẫn đến giảm lượng oxy trong máu và các bất thường về khí trong máu. Nó cũng gây ra rối loạn giấc ngủ và thay đổi trong quá trình lưu thông máu của não qua các mạch máu. Ngưng thở khi ngủ có thể gây ra nhiều gián đoạn và không cho phép não bắt kịp thời gian nghỉ ngơi. Thời gian ngủ gián đoạn do tình trạng này hoặc vì bất cứ lý do não cũng tác động đến quá trình phục hồi của não, dẫn đến suy giảm nhận thức. Thiếu ngủ, mất ngủ làm tích tụ các protein liên quan đến bệnh Alzheimer. Cơ thể và tâm trí cần ngủ đủ giấc và không bị gián đoạn để phục hồi. Nghiên cứu khác công bố năm 2022, của Trường Đại học Miami (Mỹ), trên 98 người, cho thấy suy giảm tinh thần ở người ngưng thở khi ngủ là do các bệnh đi kèm như tăng huyết áp, béo phì và bệnh mạch máu nhỏ trong não. Nghiên cứu của Trường Đại học New York (Mỹ) và một số đơn vị, trên 298 người, năm 2019, cũng chỉ ra ngưng thở khi ngủ làm gián đoạn oxy lên não, dòng oxy không liên tục ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của não. Theo Học Viện Y học Giấc ngủ Mỹ, dấu hiệu giúp phát hiện mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là buồn ngủ ban ngày quá mức, khó chịu và thức dậy với tình trạng khô miệng. Giảm cân, ngủ đủ giấc, kiểm soát tiểu đường và bệnh tim, tập thể dục thường xuyên có thể ngăn ngừa tình trạng này, góp phần bảo vệ chức năng não và sức khỏe tổng thể. Mai Cat (Theo Everyday Health ) Độc giả đặt câu hỏi về bệnh thần kinh tại đây để bác sĩ giải đáp