Anh Justin Vicky (33 tuổi) là một vận động viên thể hình, cố vấn dinh dưỡng và huấn luyện viên cá nhân sống ở thị trấn ven biển Sanur trên đảo Bali (Indonesia). Tài khoản Instagram của anh có khoảng 33.000 người theo dõi, theo tờ (Anh). Anh Justin Vicky ở Indonesia đã qua đời khi không may bị tạ đè trong lúc tập luyện MINH HỌA: SHUTTERSTOCK Anh thường xuyên đăng các video ghi lại hình ảnh mình tập luyện. Vào ngày 5.7, anh đã đăng một video cho thấy anh thực hiện bài squat với tạ đòn. Các trọng lượng ta anh tập lần lượt là 170 kg, 190 kg và 200 kg. Lúc này, anh tập và có một người hỗ trợ đứng phía sau, sẵn sàng đỡ tạ nếu anh không đủ sức. Vào ngày 15.7, như thói quen, anh đến phòng gym The Paradise Bali gần nhà để tập luyện. Buổi tập này anh tiếp tục tập cơ đùi bằng bài với tạ đòn. Trong động tác squat 210 kg, anh cố đứng thẳng người dậy nhưng không đủ sức. Vì không có ai trợ giúp nên anh đã ngã chỉ vài giây sau đó. Anh Vicky ngã xuống sàn phòng tập khiến thanh tạ đập xuống sau gáy. Sự việc làm những người có mặt lúc đó kinh hoàng. "Vicky không thể hoàn thành động tác nâng tạ đó và ngã về phía trước, khiến thanh tạ rơi khỏi vai và đập vào cổ, làm anh ngã chúi đầu về phía trước", truyền thông địa phương cho biết. Anh được nhanh chóng đưa đến bệnh viện cấp cứu. Tại bệnh viện, bác sĩ phát hiện anh Vicky đã bị gãy cổ. Dây thần kinh ở các đốt sống cổ bị chèn ép nghiêm trọng, đặc biệt là các dây thần kinh kết nối não với tim và phổi. Các bác sĩ đã thực hiện ca khẩn cấp để cứu mạng anh Vicky. Tuy nhiên, mọi nỗ lực đều bất thành. Anh Vicky đã qua đời ngay sau đó. Cái chết của anh đã khiến người thân, bạn bè và nhiều người theo dõi anh trên mạng xã hội bị sốc. Phòng tập The Paradise Bali cũng bày tỏ sự tiếc thương sau cái chết của Vicky. "Hãy yên nghỉ nhé anh bạn. Chúng tôi sẽ luôn nhớ đến anh", phòng tập chia sẻ trong một dòng trạng thái trên mạng xã hội. "Anh ấy là người tràn đầy năng lượng và giúp tôi có động lực tập luyện. Tôi sẽ không bao giờ quên sự trợ giúp của anh trong hành trình tập luyện của tôi", một người bạn của anh Vicky chia sẻ. Theo các chuyên gia thể thao, những người tập nâng tạ lâu năm có thể hiểu rất rõ về giới hạn khối lượng tạ có thể nâng của họ. Tuy nhiên, khi họ nâng mức tạ ở ngưỡng giới hạn thì sẽ đối diện rủi ro xảy ra tai nạn. Chính trong những lúc này, người hỗ trợ tập luyện là rất cần thiết. Đó thường là huấn luyện viên hay những người bạn tập cùng. Với bài squat bằng tạ đòn, một số dàn tập sẽ có thanh đỡ để đảm bảo an toàn cho người tập, theo
Khi anh Justin Vicky ở Indonesia đang thực hiện bài tập squat (còn gọi là bài tập ngồi xổm) với trọng lượng 210 kg thì không may tai nạn xảy ra. Anh không gánh được khối lượng tạ này nên ngã sấp về phía trước và bị tạ đè lên cổ. Mặc dù được đưa đi cấp cứu ngay lập tức nhưng anh đã qua đời khi đang phẫu thuật.