Ökar konsumtionen av mjölk eller mjukostprodukter produktionen av slem hos personer med förkylnings- eller sjuktillstånd i näsan?
Det finns inga vetenskapliga bevis som stöder påståendet att dricka mjölk eller konsumera mejeriprodukter ökar slemproduktionen hos personer med förkylning eller influensakongestion. Slem är ett naturligt ämne som produceras av kroppens slimhinnor, och dess produktion påverkas inte av konsumtionen av mejeriprodukter.

Dock kan vissa personer uppleva en ökning av slem (en typ av slem) när de har en förkylning eller influensa på grund av inflammation och irritation i deras andningssystem. Denna ökning av slem kan göra det svårt att svälja och kan leda till hosta och kongestion.

Det är viktigt att notera att medan mejeriprodukter inte direkt är länkade till ökad slemproduktion, kan de ändå bidra till kongestion hos några individer. Till exempel kan överkonsumtion av mejeriprodukter orsaka blåst och gas, vilket kan trycka på magsäcken och tarmarna, vilket potentiellt kan förvärras kongestionssymptom.

Sammanfattningsvis finns det inget vetenskapligt stöd för tron att dricka mjölk eller konsumera mejeriprodukter ökar slemproduktionen hos personer med förkylning eller influensakongestion. Däremot kan vissa personer uppleva en ökning av slem under dessa tider, och konsumtionen av mejeriprodukter bör modereras för att undvika att förvärras kongestionssymptomen.
Nej, att konsumera mejeriprodukter som mjölk ökar inte produktionen av slem, så behöver de inte undvikas av dem som har en förkylning eller nysningar. Denna missuppfattning kan härstamma från den tjocka vätskan som bildas när mjölken blandas med saliven i munnen, momentant täcker munhålan och strupen, vilket ger intrycket av ett ökat slemproduktion.