উর্টম্যান এবং তার সহকর্মীরা পূর্ববর্তী গবেষণা দেখিয়েছিলেন যে প্রায় ০.৩ মিলিগ্রামের মেলাটোনিনের ছোট ডোজ ঘুমের শান্তিপূর্ণ প্রভাবের জন্য দরকার।
Previous studies by Wurtman and colleagues showed that small doses of melatonin, about 0.3 milligrams, are necessary for restful effects.
Previous studies by Wurtman and colleagues showed that small doses of melatonin , about 0.3 milligrams , are necessary for restful effects .
Ang nakaraang pag-aaral ni Wurtman at mga kasama ay nagpakita nang maliliit na dosis ng melatonin, umaabot sa 0.3 na miligrams, ay kailangan para sa epektibong pahinga.
वुर्टमैन और सहकर्मियों द्वारा किए गए पिछले अध्ययनों से पता चला है कि मेलाटोनिन की छोटी खुराक, लगभग 0.3 मिलीग्राम, आराम प्रभाव के लिए आवश्यक है।
Penelitian sebelumnya oleh Wurtman dan koleganya menunjukkan bahwa dosis rendah dari melatonin, sekitar 0,3 miligram, diperlukan untuk efek ketenangan.
ブルトマンと同僚による以前の研究は、約0.3ミリグラムという小用量のメラトニンが穏やかな効果に必要であることを示した。
ការសិក្សា​ពី​មុន​ដោយ វើតមេន និង​សហការី​បាន​បង្ហាញ​ថា​កម្រិត​តិចតួច​នៃមេឡាតូនីន ប្រហែល 0.3 milligrams​ គឺ​ចាំបាច់​សំរាប់​ប្រសិទ្ធភាពសម្រាក​។
ວຽກວິໄຈທີ່ຜ່ານມາຂອງເວີແມນ ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການໃຊ້ເມລາໂຕນິນໃນປະລິມານຫນ້ອຍປະມານ 0.3 ມິລິກາມມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ຜົນຂອງຄວາມງຽບສະຫງົບແລະການຜ່ອນຄາຍ.
Kajian terdahulu oleh Wurtman dan rakan-rakan menunjukkan bahawa dos kecil melatonin, kira-kira 0.3 miligram, adalah perlu untuk kesan menenangkan.
ဝါ့ဒ်မင်း နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက် များ က အေးချမ်းစွာအနားယူနိုင်သော သက်ရောက်မှု များ အတွက် ၀.၃ မီလီဂရမ် ခန့် ၊ မယ်လတိုနင် ၏ အနည်းငယ်သော ဆေးပမာဏ သည် လိုအပ် ကြောင်း ၊ ယခင် လေ့လာမှု များ ကို ပြသခဲ့ပါတယ် ။
การศึกษาก่อนหน้านี้โดย Wurtman และเพื่อนร่วมงานแสดงให้เห็นว่าเมลาโทนินในปริมาณเล็กน้อยประมาณ 0.3 มิลลิกรัม มีความจำเป็นเพื่อให้มีฤทธิ์สร้างความผ่อนคลาย
Nghiên cứu trước đây của Wurtman và đồng nghiệp cho thấy rằng một liều nhỏ metalin, khoảng 0,3 milligram, cần thiết cho hiệu quả nghỉ ngơi.
沃特曼和同事们之前的研究表明，小剂量的褪黑激素（约0.3毫克）对休息效果是必要的。