গড় প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিই প্রতি রাতে ৭ থেকে ৯ ঘন্টার কম সময় ঘুমোন।
The average adult gets less than the recommended seven to nine hours of uninterrupted sleep each night.
The average adult gets less than the recommended seven to nine hours of uninterrupted sleep each night .
Ang karaniwan sa matatanda ay magkaroon nang mas mababa kaysa nirekomendang pito hanggang siyam na oras na walang patid na pagtulog kada gabi.
औसत बालिग रात में निर्विघ्न सोने के लिए जरूरी सात से नौ घंटे से कम सोता है।
Rata-rata orang dewasa mendapatkan tidur yang tak terganggu kurang dari tujuh hingga sembilan jam yang disarankan.
平均的な大人は、毎晩、推奨されている7〜9時間の連続した眠りよりも短い時間しか寝ていない。
មនុស្សពេញវ័យជាមធ្យមដេកតិចជាងប្រាំពីរទៅប្រាំបួនម៉ោងដោយគ្មានការការរំខានតាមការណែនាំនៅក្នុងមួយយប់ៗ។
ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນນອນໜ້ອຍກວ່າທີ່ໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ນອນ ເຈັດ ຫາ ເກົ້າ ຊົ່ວໂມງ ຂອງການນອນຫຼັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນແຕ່ລະຄືນ.
Purata orang dewasa mendapat kurang daripada yang disyorkan iaitu tujuh hingga sembilan jam tidur tanpa gangguan setiap malam.
အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ပျမ်းမျှနှုန်း သည် တစ် ည လျှင် ထောက်ခံချက်ပြုထားသော အနှောင့်အယှက်ကင်းကင်း အိပ်စက်ချိန် ၇ နာရီ မှ ၉ နာရီ ထက် ပိုနည်းသည် ကို တွေ့ရှိရသည် ။
ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยนอนหลับสนิดอย่างต่อเนื่องน้อยกว่าปริมาณที่แนะนำ คือ เจ็ดถึงเก้าชั่วโมงในแต่ละคืน
Người lớn trung bình có ít hơn bảy đến chín tiếng theo khuyến nghị cho một giấc ngủ không bị gián đoạn mỗi đêm.
成年人平均每晚不间断的睡眠时间少于建议的7到9个小时。