A light purple background with white text. There is a title at the top of the page that reads: "Jumping Jack & Total Body Blast". Below the title, there are three paragraphs of text that describe a workout routine. The first paragraph says: "Complete 3 rounds of each circuit before moving on to the next." The second paragraph lists the exercises for the first circuit: 50 jumping jacks, 10 squats, 10 shoulder presses, and 10 table top crunches. The third paragraph lists the exercises for the second circuit: 50 jumping jacks, 10 curtsy lunges, 10 bicep curls, and 10 V-sits. The fourth paragraph lists the exercises for the third circuit: 50 jumping jacks, 10 SL DLS, 10 upright rows, and 10 Russian twists. At the bottom of the page, there is a website address: "www.burpees to bubbly.com". The font used in the image is a sans-serif font. The image is a screenshot of a workout routine. The style of the image is clean and simple.
Világos lila háttér fehér szöveggel. Az oldal tetején van egy cím, amely így szól: "Jumping Jack & Total Body Blast". A cím alatt három szöveges bekezdés található, amelyek leírják az edzési rutint. Az első bekezdés így szól: "Tégeljen meg 3 kört minden körből, mielőtt továbblépne a következőre." A második bekezdés felsorolja az első kör gyakorlatait: 50 ugrás, 10 guggolás, 10 vállnyomás és 10 asztali roppanás. A harmadik bekezdés felsorolja a második kör gyakorlatait: 50 ugrás, 10 gördülékeny kitörés, 10 bicepsz göndörítés és 10 V-ülés. A negyedik bekezdés felsorolja a harmadik kör gyakorlatait: 50 ugró emelő, 10 SL DLS, 10 függőleges sor és 10 orosz csavar. Az oldal alján van egy weboldal címe: "www.burpees to bubbly.com". A képen használt betűtípus sans-serif betűtípus. A kép egy edzési rutin képernyőképe. A kép stílusa letisztult és egyszerű.