Black Arial font on a white background with green at the top and bottom. 

The text reads: "MNT Recommendations
- Monitor carbohydrate intake for glycemic control
- Include a variety of carbohydrates from fruit, vegetables, whole grains, legumes, and fat-free/low-fat dairy products
- The use of the glycemic index may provide a modest benefit
- Avoid excess energy intake.
Fekete Arial betűtípus fehér alapon, felül és alul zölddel. 

A szöveg így szól: „MNT Ajánlások
- Figyelje a szénhidrátbevitelt a glikémiás szabályozás érdekében
- Tartalmazzon sokféle szénhidrátot gyümölcsből, zöldségből, teljes kiőrlésű gabonából, hüvelyesekből és zsírmentes/alacsony zsírtartalmú tejtermékekből
- A glikémiás index alkalmazása szerény haszonnal járhat
- Kerülje a túlzott energiabevitelt.