A colorful infographic with a mix and match cross-training plan for runners. It includes exercises for arms, abs, and legs, with the option to choose four exercises from each category and repeat them twice. The plan is set up for a week, with each day having a different focus. The background is white with a light blue header and light green footers. The text is black and in a sans-serif font. The infographic is designed to be easy to read and follow, with clear instructions and colorful illustrations.
Színes infografika mix and match keresztedzési tervvel futóknak. Karokra, hasra és lábakra gyakorolt ​​gyakorlatokat tartalmaz, és minden kategóriából négy gyakorlatot választhat, és kétszer ismételheti meg. A terv egy hétre szól, minden napnak más a fókusza. A háttér fehér, világoskék fejléccel és világoszöld láblécekkel. A szöveg fekete színű, szans-serif betűtípussal. Az infografikát úgy tervezték, hogy könnyen olvasható és követhető legyen, világos utasításokkal és színes illusztrációkkal.