¿Cuál es la definición de inteligencia emocional?
 La inteligencia emocional se refiere a una habilidad que implica reconocer y manejar las propias emociones, así como entender las emociones de los demás. Esta faceta del pensamiento humano permite a las personas interactuar socialmente con eficacia y tener un mayor control sobre sus reacciones emocionales ante situaciones diferentes.


La inteligencia emocional se compone generalmente de cinco componentes principales:


1. **Sintonía** - La habilidad para identificar y entender las emociones de los demás a través del lenguaje corporal, la expresión facial y el tono de voz.

2. **Sociabilidad** - La capacidad de construir relaciones significativas con otros personas y trabajar en equipo.

3. **Regulación emocional** - El dominio que tiene una persona sobre sus propias emociones, permitiéndole controlarlas para no afectar negativamente a los demás o su propia vida cotidiana.

4. **Empatía** - La habilidad para comprender y compartir las emociones de otra persona, lo que permite una conexión profunda y un vínculo interpersonal más fuerte.

5. **Perspectiva global o metacognición emocional** - El conocimiento sobre cómo las emociones afectan la comprensión y el pensamiento, así como la capacidad de reflexionar conscientemente sobre sus propios sentimientos e impacto en su vida y comportamiento.


La inteligencia emocional no solo es crucial para el manejo personal y profesional exitoso, sino que también se asocia con una mejor salud mental y social, así como un mayor bienestar general.