Me llamo Alejandro y tengo 18 años. Hoy es mi primer día de escuela después de la pandemia, me siento nervioso y no sé qué esperar. ¿Tienes alguna sugerencia para abordar este nuevo comienzo con confianza?
 Alejandro, entiendo que te sientas ansioso por tu primer día de escuela después de la pandemia, pero recuerda que todos hemos pasado por algo similar y es normal sentir nervios. Aquí hay algunas sugerencias para abordar este nuevo comienzo con confianza:

1. Prepararte el material escolar y tu mochila en anticipación del primer día puede aliviar parte de la ansiedad, ya que no estarás desprevenido respecto a lo que necesitarás llevar.
2. Practica una rutina matinal antes del día para ayudarte a organizarte mejor y prepararte mentalmente. Esto podría incluir tomar un buen desayuno, vestirse adecuadamente y revisar tu agenda o horarios de clase.
3. Investiga sobre tu nuevo entorno escolar: familiarízate con el campus o la escuela en línea si vas a asistir por internet. Esto te ayudará a sentirte más cómodo cuando llegues al lugar de aprendizaje.
4. Habla con tus amigos nuevos y conocidos para establecer interacciones positivas desde el principio, ya que esto puede ayudar a crear un sentido de comunidad en tu nuevo entorno escolar.
5. Mantén una actitud abierta y positiva durante todo el día. Si te sientes nervioso o inseguro sobre algo, no dudes en pedir ayuda a profesores o compañeros de clase.
6. Practica técninas como meditación o respiración profunda para aliviar tus niveles de estrés y mantener la calma cuando te sientas ansioso.
7. Recuerda que es normal sentirse nervioso, pero el nuevo comienzo también trae una gran cantidad de posibilidades para aprender, crecer y conectarse con nuevas personas. ¡Disfruta del día y relájate!