"La salud es un tesoro que nos debe cuidar desde la infancia."
 Esta frase en español hace hincapié en la importancia de proteger y valorar nuestro bienestar físico y mental a lo largo de toda la vida, comenzando ya en las etapas formativas del niño. La salud no solo contribuye al funcionamiento óptimo de los órganos internos y sistemas corporales, sino que también afecta directamente nuestra calidad de vida, nuestras capacidades para aprender y crecer, y nuestro bienestar general.

El cuidado de la salud desde la infancia es crucial por varias razones:

1. Desarrollo vitalicio: Durante los primeros años de vida, el cuerpo está en proceso de desarrollo rápido y complejo. Las decisiones nutricionales y de estilo de vida que se toman durante esta etapa pueden tener un impacto duradero en la salud a lo largo de la vida.

2. Formación de hábitos: La infancia es una época en la que los niños aprenden las rutinas diarias, incluyendo actividades físicas y comportamientos alimenticios. Establecer buenos hábitos desde pequeñas edades puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el sobrepeso o enfermedades cardiovasculares en la adultez.

3. Inmunidad: La salud inmune de un niño está determinada por factores como su alimentación, nivel de actividad física y exposición a microorganismos benignos. Esto puede afectar la susceptibilidad a enfermedades infecciosas en el futuro.

4. Aprendizaje e impacto cognitivo: La salud mental también es vital para el desarrollo de los niños, ya que influye en su capacidad para procesar información, resolver problemas y interactuar socialmente. Los estilos de vida saludables pueden contribuir a una mejor función cerebral y mayor rendimiento académico.

5. Estabilidad emocional: La salud física y mental afecta la estabilidad emocional de los niños, lo que puede influir en su bienestar general, relaciones con otros y desarrollo social.

Asegurarse de mantener una buena salud desde la infancia es un compromiso a largo plazo para cuidar nuestra propia integridad física y mental. Esto se logra mediante la adopción de hábitos sostenibles en áreas como alimentación, ejercicio, sueño y manejo del estrés, así como el acceso a servicios médicos preventivos y educativos que apoyen la salud integral del niño.