Übung 2 Stellen Sie die Füße eng nebeneinander. Beugen Sie sich nun mit gestreckten Beinen vor. Wie weit kommen Sie?
Übung 3 Stellen Sie sich mit dem Rücken an eine Wand und rutschen Sie nun so weit runter, als würden Sie auf einem Stuhl sitzen. Wie lange halten Sie durch?
Übung 4 Stellen Sie sich auf ein Bein und verschränken Sie die Arme. Nun schließen Sie Ihre Augen und zählen die Sekunden: Wie lange können Sie das Gleichgewicht halten?
Übung 5 Ein Arm greift von oben hinter den Rücken, als wollten Sie sich am Nacken kratzen, einer von unten. Berühren sich Ihre Finger?
Übung 6 Versuchen Sie es mal mit gegengleichem Armkreisen. Ein Arm kreist nach hinten, einer nach vorne - natürlich gleichzeitig. Kriegen Sie das hin?
Welche Übung trainiert Kraft, Beweglichkeit und Koordination?
Was machen diese Menschen?
        senkrecht - waagerecht - greifen - mit dem Rücken rutschen - das Armkreisen - das Gleichgewicht halten - die Arme nach oben strecken -
                       die Arme verschränken - sich vorbeugen
a
f
g
h
Wohin streckt man die Hände?
nach vorne - nach hinten - nach oben - nach unten
Stellen Sie die  eng nebeneinander.  Sie sich nun mit gestreckten 
                 Beinen vor.                                      
Stellen Sie sich auf ein Bein und   Sie die Arme. Halten Sie das 
                                   so lange, wie Sie können.     
Versuchen Sie mit gegengleichem
. Ein Arm kreist nach hinten,
der zweite nach vorne. Natürlich gleichzeitig.