Xin chào bác sĩ,
Tập xà đơn trước khi ngủ để tăng chiều cao có đúng khong ạ? Hay là tập xà đơn vào các khoảng thời gian trong ngày ạ?
Chào bạn
Tập xà đơn trước và sau khi ngủ rất tốt tuy nhiên, bạn có thể tập bất cứ lú nào phù hợp với thời gian của mình cũng đều tốt.
Thân mến