Chào bác sĩ. Gần đây vì nghỉ dịch bệnh nên em thường xuyên nghịch điện thoại, chơi game quá tần suất, dẫn đến hiện tượng đau đầu, đau mỏi cơ thể, mệt mỏi ủ rũ, thân nhiệt cơ thể gia tăng. Ngoài ra, em còn cảm thấy chán ăn, bị khó tiêu, đầy hơi. Vậy thưa bác sĩ, stress có gây sốt không? và em cần làm gì để giảm cơn sốt do stress?
Em xin cảm ơn.
Chào em,
Stress có thể gây sốt do kích thích hệ thần kinh tự động (hay còn gọi là hệ thần kinh thực vật). Tuy nhiên thường là sốt nhẹ, hơn nữa em phải dùng nhiệt kế đo thân nhiệt mới khẳng định được sốt hay không. Về nguyên tắc thì sốt từ 38.5 độ C mới cần dùng thuốc hạ sốt, còn nếu sốt dưới 38.5 độ C thì tùy cơ địa và tình trạng cụ thể từng người sẽ cân nhắc dùng thuốc hay không.
Vấn đề chủ yếu của em hiện nay là do lối sống và sinh hoạt không hợp lý. Trước hết, em cần thay đổi lối sống, hạn chế dùng điện thoại, máy tính và tivi, nên đọc sách nhiều, tập thể dục đều đặn, gặp gỡ bạn bè, đi làm dần trở lại. Hiện tại đã kết thúc cách ly xã hội, em có thể đi lại tự do hơn. Nhưng nếu sau vài ngày thay đổi lối sống mà tình trạng không thay đổi, em nên đến khám lại để được bác sĩ xác định chính xác vấn đề nhé. Cảm ơn em.