Xin chào bác sĩ,
Bác sĩ cho em hỏi thời điểm nào trong ngày tắm nắng là tốt nhất để cơ thể hấp thụ Vitamin D và tắm nắng trong bao lâu ạ?
Chào bạn!
Bạn nên tắm nắng vào khoảng 6-9 giờ sáng bạn nhé. Sau khoảng thời gian này thì tắm nắng rất không tốt cho cơ thể bạn nhé.
Thân chào bạn!