xin chào bác sỹ. bác sỹ cho cháu hỏi do tính chất công việc và luyện tập thể hình nên cháu chỉ ngủ 7 tiếng 1 ngày . từ 9h30 tối đến 4h30 sáng sau đó cháu dậy đi tập thể hình khoảng 1,5 tiếng rồi về đi làm. Thói quen sinh hoạt của cháu như vậy có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không ạ. cháu cảm ơn
Chào em
Một ngày ngủ 7 tiếng ngủ sâu ngon giấc là tốt rồi kết hợp tập thể hình duy trì đều đặn Thói quen sinh hoạt của em tốt cho sức khỏe nhé 
Thân mến chào em