Chào bác sĩ. Để phòng ngừa bệnh mạch vành ngay từ khi trẻ tuổi cần phải làm gì? Mong bác sĩ giải đáp giúp tôi. Tôi xin cảm ơn.
Chào bạn!
Để phòng ngừa bệnh mạch vành, ngay từ khi còn trẻ tuổi bạn nên chú ý những điều sau:
Chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, tập gym,...).
Tránh ngủ muộn và stress tâm lý.
Khám sức khỏe định kỳ.
Thực hiện lối sống lành mạnh.
Ăn nhạt, ít chất béo.
Uống đủ nước mỗi ngày.
Nếu bạn bị huyết áp cao, rối loạn về đường máu, mỡ máu thì cần điều trị triệt để.
Nên sớm dùng các loại thuốc chống oxy hóa: Vitamin E, Omega-3 để hỗ trợ phòng ngừa bệnh mạch vành.