Xin chào bác sĩ,nên ăn gì cho đôi mắt khoẻ và sáng vậy ạ.
Chào bạn!
Để có đôi mắt sáng và khỏe, một số lời khuyên cho bạn
- Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc
- Tranh thủ giấc ngủ trưa (ít nhất 15 phút)
- Tránh làm việc tiếp xúc máy tính liên tục (mỗi 45 phút bạn nên nghỉ 1 lần)
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây: bí đỏ, cà rốt, dâu tây, xoài, bắp cải, trứng,...
- Bảo vệ mắt khi ra tiếp xúc gió, bụi, nắng,..
- Ngoài ra bạn có thể nhỏ mắt khi tình trạng mắt quá khô
THÂN!