Chào bác sĩ! Bác sĩ cho em hỏi, một người nên bổ sung bao nhiêu mg kẽm 1 ngày ạ? Ngưỡng ngộ độc kẽm và có nên sử dụng viên uống kẽm để tăng testosterone không ạ? Mong bác sĩ tư vấn. Xin cảm ơn bác sĩ!
Chào bạn! Theo các chuyên gia Y tế, lượng kẽm cần bổ sung cho cơ thể người lớn bình thường mỗi ngày khoảng 15 mg kẽm nguyên tố nhưng không quá 35-40 mg để cơ thể phát triển và không bị mắc phải tình trạng thiếu kẽm hay thừa kẽm ở người lớn.