Em chào bác sĩ. Em là một vận động viên thể hình, năm nay em 26 tuổi, cao 178cm, cân nặng 97kg. Xin hỏi bác sĩ, làm thế nào để biết bị thừa cân béo phì hay không? Em cảm ơn.
Chào bạn. Bạn là một vận động viên thể hình, việc thường xuyên sử dụng các bài tập sức đề kháng tăng dần để kiểm soát và phát triển cơ bắp cho mục đích thẩm mỹ và sức khỏe.
Để đánh giá mức độ béo phì, người ta thường dựa vào chỉ số khối cơ thể, cũng gọi là chỉ số thể trọng - thường được biết đến với tên viết tắt BMI theo tên tiếng Anh: Body Mass Index, là một cách nhận định cơ thể của một người là gầy hay béo bằng một chỉ số. Chỉ số này do nhà khoa học người Bỉ Adolphe Quetelet đưa ra năm 1832. Cách tính chỉ số khối cơ thể của một người là trọng lượng (kg) chia cho bình phương chiều cao (đo theo cm). Con số này có thể tính theo công thức trên hoặc chiếu theo bảng tiêu chuẩn.
Cách tính cụ thể như sau: Gọi W là khối lượng của một người (tính bằng kg) và H là chiều cao của người đó (tính bằng cm), chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức BMI (Kg/m2) = W / H2
Theo Tổ chức Y Tế Thế giới, người lớn có BMI trong phạm vi từ 18,50 đến 25,00 là người bình thường. Dưới 18,5 là gầy, từ 25 đến 30,00 là người béo và trên 30 là béo phì.