1. Menetapkan matlamat dan pencapaian yang jelas: Tentukan objektif yang khusus dan boleh dicapai dan memecahkannya ke langkah yang lebih kecil.
satu . Menetapkan matlamat dan pencapaian yang jelas , Tentukan objektif yang khusus dan boleh dicapai dan memecahkannya ke langkah yang lebih kecil .