Chào BS ạ,Nam, 18 tuổi bắt đầu không thủ dâm đến nay là 1 tuần nhưng có tình trạng dễ cáu bẩn, tức giận và kích động đã 3-4 ngày thì có sao không ạ?
Thủ dâm lâu dài gây ảnh hưởng nhiều đến vấn đề sức khỏe, cần cân bằng điều chỉnh khắc phục để không ảnh hưởng đến sinh lý sau này Xin chào Thắng, Tình trạng ngừng thủ dâm 01 tuần sau một thời gian dài thủ dâm thường xuyên có thể gây cho bạn cảm giác bứt rứt nhẹ, nhưng nếu đến mức tức giận và kích động thì là một vấn đề khá nghiêm trọng và có thể liên quan đến nguyên nhân khác. Trước hết bạn hãy tìm trà tim sen uống để làm dịu hệ thần kinh, ăn canh củ sen, tăng cường vận động thể dục để thư giãn cơ thể … nếu sau 01 tuần nữa không cải thiện, bạn thật sự cần đến bác sĩ tâm lý và bác sĩ nam khoa để xem xét hỗ trợ. Thân ái chào bạn.
Huyết áp dao động trong ngày và dao động theo từng giờ, từng ngày, từng tháng và từng hoàn cảnh Chào em, Huyết áp luôn luôn dao động và liên tục thay đổi với mỗi nhịp tim tùy thuộc vào sự vận động của tim và bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường và trạng thái tinh thần khác nhau. Bản thân việc đo huyết áp trên cùng 1 máy đo 3 lần liên tiếp cũng sẽ cho trị số khác nhau (mỗi lần đo cần cách nhau khoảng 5 phút), sự khác biệt cho phép là +/- 3mmHg hoặc 2% kết quả đo. Do đó, việc khác biệt huyết áp vào mỗi ngày đo là không có gì lạ, không phải gọi là không ổn định. Huyết áp mà không ổn định là khi huyết áp cao nhất khác biệt nhau trên 40 mmHg trong ngày, như sáng thì 140/90 mmHg còn chiều thì 100/70 mmHg. Nếu cảm thấy huyết áp mình lên xuống thất thường thì việc đầu tiên là em cần ghi chú lại chỉ số huyết áp và nhịp tim lúc đó kèm chú thích đang làm gì, cảm thấy khó chịu ra sao. BS sẽ xem các thông tin đó rồi tiến hành kiểm tra, tầm soát các nguyên nhân dẫn đến hiện tượng trên cho em (ví dụ như ăn mặn, stress thể chất, stress tinh thần...) và điều chỉnh thuốc cho phù hợp. Về chế độ sinh hoạt, em cần chú ý ăn nhạt, tránh ăn thức ăn chế biến sẵn như giò chả, lạp xưởng, đồ hộp, cá mắm, mắm tôm, cà muối, dưa muối, những loại thức ăn nướng, thức ăn ướp muối sẵn như các loại khô; hạn chế thực phẩm dầu mỡ chiên xào, tăng cường rau xanh, hoa quả, hạn chế bia rượu (tối đa 1 lon bia/ngày, 1 ly rượu vang/ngày), tập thể dục đều đặn hàng ngày ít nhất 45 phút và ít nhất 5 ngày mỗi tuần, không hút thuốc lá. Nhớ tái khám BS chuyên khoa tim mạch định kỳ để BS làm xét nghiệm kiểm tra và điều chỉnh thuốc cho phù hợp, nhằm đạt mục tiêu huyết áp, em nhé.