Chào bác sĩ,

2 năm trước em có tập tạ nhưng không có hướng dẫn. Sau 3 tuần em cảm thấy cơ thể mệt mỏi, chân tay có cảm giác buồn buồn tê tê như có cái gì đó đang chạy trong cơ thể và nó cứ tiếp diễn đến bây giờ. Xin hỏi như thế là chứng bệnh gì và điều trị ra sao?
Chào em, Triệu chứng này là biểu hiện của rối loạn thần kinh cơ, 
do em tập tạ sai cách, em có thể uống bổ sung thêm vitamin 3B ngày 2 
viên kèm nghỉ ngơi tạm ngừng tập tạ, xem triệu chứng có bớt không, nếu 
triệu chứng vẫn còn thì cần khám lại tại chuyên khoa Cơ xương khớp để 
bác sĩ kiểm tra lại cho em và xử lý thích hợp, em nhé. Lần sau em tập tạ
 lại thì cần có huấn luyện viên hướng dẫn, ít nhất là thời gian đầu. Thân mến. Mời tham khảo them: >> >>
Xin chào bạn, Thói quen ngồi lâu dài do công việc phải ngồi hàng giờ trước máy tính trước tiên sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến thị lực, tư thế ngồi máy tính không đúng dễ dàng gây cong vẹo cột sống, đau vai gáy. Ngồi thời gian lâu dài dễ dẫn đến bệnh trĩ, và vì ngồi nên tần suất vận động cũng giảm nên dễ bị béo phì. Tất cả các yếu tố nguy cơ của việc ngồi lâu có thể phòng ngừa được bằng việc luyện tập thể dục thể thao hằng ngày, nếu có điều kiện hãy đến phòng tập thể hình, phòng gym sau mỗi ngày làm việc, vừa xây dựng hình thể đẹp, vừa đảm bảo sức khỏe. Đồng thời bạn nhớ điều chỉnh tư thế ngồi chính xác để ngừa bệnh lý cong vẹo cột sống và bệnh lý đau vai gáy thoái hóa cột sống cổ. Thân ái chào bạn.