Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa khó thở
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa khó thở Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của khó thở Chế độ sinh hoạt: Cai nghiện thuốc lá. Hạn chế vận động quá sức. Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng: Tránh các thức ăn gây dị ứng vì nguy cơ khó thở do dị ứng . Phương pháp phòng ngừa khó thở hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Điều trị và tuân thủ điều trị kịp thời. Tránh béo phì, nếu có cần phải giảm cân. Tránh tiếp xúc với dị nguyên hoặc các chất, thực phẩm gây dị ứng hoặc ở môi trường ô nhiễm khói bụi. Nếu bị các bệnh về hô hấp như viêm phổi tắc nghẽn mạn tính, hen suyễn , cần lưu ý cách sử dụng dụng cụ hít/bình xịt đúng cách. Nếu bị vấn đề như suy tim, hạn chế vận động quá sức.
Nguyên nhân mất thăng bằng Nguyên nhân dẫn đến mất thăng bằng Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc mất thăng bằng: Lớn tuổi. Tác dụng phụ của một số thuốc. Các vấn đề về tai trong: Một phần của tai trong được gọi là mê đạo chịu trách nhiệm về sự cân bằng. Khi mê đạo bị viêm, gây chóng mặt và mất thăng bằng. Một số bệnh về tai và nhiễm trùng có thể dẫn đến viêm mê đạo. Rượu bia: Nồng độ cồn trong máu cao cũng có thể gây chóng mặt và các vấn đề về thăng bằng do ảnh hưởng đến cách thức hoạt động của tai trong. Một số bệnh lý có thể gây ra mất thăng bằng như bệnh đái tháo đường , bệnh tim, đột quỵ hoặc các vấn đề về thị lực, tuyến giáp, dây thần kinh hoặc mạch máu có thể gây chóng mặt và các vấn đề về thăng bằng khác. Huyết áp thấp có thể dẫn đến chóng mặt khi bạn đứng dậy quá nhanh. Các vấn đề ảnh hưởng đến hệ thống xương hoặc thị giác, chẳng hạn như viêm khớp hoặc mất cân bằng cơ mắt, cũng có thể gây rối loạn thăng bằng. Nhiễm trùng hoặc viêm tai trong có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt và đứng không vững. Cúm hoặc nhiễm trùng đường hô hấp trên cũng có thể gây ra tình trạng này. Bệnh Meniere làm thay đổi lượng dịch/chất lỏng trong tai của bạn, gây ra các vấn đề về thăng bằng, giảm thính lực và ù tai . Chấn thương đầu, hoạt động thể chất, thay đổi áp suất khí quyển có thể khiến dịch tai trong rò rỉ vào tai giữa gây ra các vấn đề về việc mất cân bằng. Khối u, chẳng hạn như u dây thần kinh âm thanh, cũng có thể gây ra các vấn đề về thăng bằng.