Nguy cơ ung thư ruột kết
Nguy cơ ung thư ruột kết Những ai có nguy cơ mắc phải ung thư ruột kết? Dưới đây là một số đối tượng có nguy cơ mắc phải bệnh ung thư ruột kết: Béo phì . Người bị tiểu đường. Thuộc chủng tộc người da đen. Tuổi tác cao. Tỷ lệ ung thư ruột kết ở những người dưới 50 tuổi đang gia tăng, nhưng phần lớn những người mắc bệnh ung thư ruột kết trên 50 tuổi. Có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư ruột kết hoặc ung thư trực tràng . Có tiền sử mắc bệnh viêm ruột, viêm loét đại tràng mãn tính hoặc bệnh Crohn từ 8 năm trở lên. Có tiền sử ung thư ruột kết hoặc polyp đại tràng (polyp đại trực tràng có kích thước từ 1 cm trở lên hoặc có tế bào trông bất thường dưới kính hiển vi). Có các hội chứng di truyền phổ biến làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết, là bệnh đa polyp tuyến xuất phát từ gia đình (FAP) và hội chứng Lynch (ung thư đại trực tràng không polyp di truyền). Một số đột biến gen được truyền qua nhiều thế hệ trong gia đình bạn có thể làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư ruột kết. Chỉ có một tỷ lệ nhỏ bệnh ung thư ruột kết có liên quan đến gen di truyền. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải ung thư ruột kết Một số yếu tố trong sinh hoạt và dinh dưỡng hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết: Hút thuốc lá. Người ít vận động. Uống nhiều bia rượu. Ăn quá nhiều thịt đỏ hoặc thịt chế biến sẵn. Chế độ ăn không bổ sung đủ rau xanh, ít chất xơ và dư thừa chất béo. Xạ trị trực tiếp vào bụng để điều trị ung thư trước đó làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết. Lối sống không lành mạnh làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa đau họng Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của đau họng Chế độ sinh hoạt Nghỉ ngơi: Ngủ nhiều. Súc miệng nước muối: Để giảm đau họng, bạn có thể súc miệng với nước muối hòa tan 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối ăn vào 4 đến 8 ounce (khoảng 120 đến 240 mililit) nước ấm. Trẻ em trên 6 tuổi và người lớn có thể súc miệng với dung dịch và sau đó nhổ ra. Làm ẩm không khí: Để loại bỏ không khí khô gây kích ứng cho đau họng, hãy sử dụng máy làm ẩm không khí mát. Hãy đảm bảo vệ sinh máy tạo ẩm thường xuyên để tránh phát triển nấm mốc hoặc vi khuẩn. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngồi trong phòng tắm đầy hơi nước trong vài phút để giúp làm ẩm không khí. Cân nhắc kẹo ngậm hoặc kẹo cứng: Một trong hai loại thuốc này có thể làm dịu cơn đau họng, nhưng không nên cho trẻ từ 4 tuổi trở xuống dùng vì nguy cơ nghẹt thở. Tránh các chất gây kích ứng: Giữ nhà của bạn không có khói thuốc lá và các sản phẩm tẩy rửa có thể gây kích ứng cổ họng. Ở nhà cho đến khi bạn không còn bệnh: Điều này có thể giúp bảo vệ những người khác khỏi bị cảm lạnh hoặc vi rút khác. Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Chế độ dinh dưỡng Uống nhiều nước giữ ẩm cho cổ họng và ngăn ngừa tình trạng mất nước. Tránh caffeine và rượu, những thứ có thể làm bạn mất nước. Hãy thử thức ăn và đồ uống dễ chịu. Chất lỏng ấm - nước dùng, trà không chứa caffeine hoặc nước ấm với mật ong - và đồ lạnh như đá lạnh có thể làm dịu cơn đau họng. Không cho trẻ nhỏ hơn 1 tuổi uống mật ong. Phương pháp phòng ngừa đau họng hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Rửa tay thường xuyên. Tránh tiếp xúc gần với những người bị viêm họng, cảm lạnh hoặc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên khác. Không hút thuốc và tránh tiếp xúc với khói thuốc.