Bác sĩ ơi,Em năm nay 45 tuổi, mới có bé đầu tiên ạ. Em đã mổ nối dây chằng khớp gối phải được gần 2 năm; đi lại cũng bình thường. Nhưng hiện nay em đang mang thai được 6 tháng, khớp gối mổ nối dây chằng thường xuyên bị mỏi, đau khi đi lại.Mong bác sĩ hướng dẫn em cách trị liêu hoặc tập thể dục sao cho không ảnh hưởng đến thai nhi ạ. Em cám ơn bác sĩ.
Bạn cần chú ý là phải hạn chế đi lại nhiều, nhất là đi cầu thang hoặc mang vác nặng để tránh khớp gối tổn thương thêm Chào chị, Quá trình tập vật lý trị liệu sau mổ tái tạo dây chằng khớp gối là rất quan trọng, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả điều trị, giúp đảm bảo phục hồi sớm khả năng vận động, sức mạnh cơ, toàn bộ chức năng của khớp gối và khả năng hoạt động độc lập. Sau 2 năm hầu như dây chằng phẫu thuật đã lành lại, nếu đau mỏi trở lại có thể là dấu hiệu khớp gối đang phải chịu một tải trọng lớn hơn so với khả năng của dây chằng, gân cơ. Điều đầu tiên bạn cần chú ý là phải hạn chế đi lại nhiều, nhất là đi cầu thang hoặc mang vác nặng để tránh khớp gối tổn thương thêm. Cũng không có nghĩa là phải ngồi hoặc đứng 1 chỗ vì điều này cũng không hề tốt cho phụ nữ mang thai. Một số bài tập bạn có thể áp dụng hàng ngày để tăng cường sức mạnh cho dây chằng, gân cơ nên thực hiện liên tục ít nhất 10-15 lần cho mỗi động tác và lặp lại 2-3 hiệp, bao gồm các tư thế gập, duỗi và xoay tròn cổ chân, gập duỗi gối, dạng khép chân, nâng thẳng chân ở tư thế ngồi hoặc nằm. Nếu nhàm chán, bạn có thể thử các bài tập đạp xe hoặc sắp xếp hoạt động đạp xe hàng ngày vừa thư giãn vừa bảo vệ khớp gối bạn nhé!
Chào BS, Mấy hôm trước tôi có ngủ dậy và theo quán tính thấy hơi tỉnh tôi đứng dậy mắc màn và sau đó mất thằng bằng và bị ngã từ trên giường xuống đất. Lúc ngã thì không bị va đập đầu xuống đất nhưng không biết va chạm vào thành giường hay ghế bên cạnh lúc đứng dậy thấy đầu có vài chỗ có u tôi lấy đá chườm và nó xẹp đi. Sau đó buổi chiều tôi đi khám và BS cho thuốc hatabtrysin. Hai ngày đầu uống thuốc chỗ bị va đập tôi thấy hay bị nhói và sưng thậm chí không nằm ngửa ngủ được phải nằm nghiêng. Đến ngày hôm nay vết sưng đã giảm xong vẫn còn nhói ở 3 hay 4 nơi khác nhau sau đầu và thỉnh thoảng thấy có những nơi trên da đầu thực sự bị ngứa. Tôi có ý định chụp CT xem có tổn thương gì không vì công việc của tôi liên quan tới đầu óc nhiều. Vậy nếu tình trạng của tôi là chỗ va chạm vẫn nhói mà uống thuốc trong 2 hoặc 3 ngày tới không giảm tôi có nên chụp không? Và cho tôi hỏi chụp CT không cản quang có được không hay nên chụp có cản quang vì bản thân tôi hay bị dị ứng với tôm mua ngoài chợ. Vấn đề bức xạ trong chụp CT có đáng lo ngai không?. Và tình trạng của tôi nên theo dõi bao lâu thì có thể trở lại làm việc bình thường. Chỉ chụp CT là có thể yên tâm không bị tụ máu hay phải theo dõi thêm ít nhất một thời gian mới làm việc bình thường trở lại. Tình trạng hiện nay của tôi là vẫn tỉnh táo ăn ngủ bình thường chỉ tội sau đầu có vài chỗ hay bị nhói mà lúc nói chỗ này lúc lại nhói chỗ khác có một vài chỗ vẫn chưa tan máu tụ nên nhói đi nhói lại làm tôi lo lắng. Chụp ảnh thì thấy có vài đường có vết đỏ li ti xen kẽ nhau dài khoảng 2 hoặc 3 cm. (Lê Bình - Đống Đa, Hà Nội) Chào bạn Lê Bình, Nếu những thông tin bạn cung cấp là đầy đủ và chính xác thì ít có khả năng bạn bị . Các dấu hiệu chỉ giúp hướng đến những tổn thương mô mềm ngoài da do đó không có chỉ định chụp CT não trường hợp này. Trong
 chấn thương sọ não thường chỉ cần dùng CT không cản quang là đủ, vấn đề
 chủ yếu là do tác hại của tia X, mức độ phơi nhiễm với tia xạ của cơ 
thể là khá cao khi chụp CT. Do đó, chỉ nên thực hiện khi có chỉ định rõ 
ràng. Để giúp tổn thương mau lành, bạn có thể áp dụng phương 
pháp chườm lạnh, sử dụng thuốc giảm đau đường uống như panadol, alaxan… 
và nghỉ ngơi tịnh dưỡng tốt để vết thương mau lành bạn nhé! Thân mến!