Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa gút
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa gút Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh Gout Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Phương pháp phòng ngừa Gout hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Chọn các loại đồ uống lành mạnh, hạn chế đồ uống có cồn và nước trái cây có chứa fructose. Thay vào đó, hãy uống nhiều đồ uống không cồn, đặc biệt là nước tinh khiết. Tránh thức ăn có nhiều purin như thịt đỏ và các loại thịt nội tạng, chẳng hạn như gan, hải sản giàu purin bao gồm cá cơm, cá mòi, trai, sò điệp, cá hồi và cá ngừ. Các sản phẩm sữa ít béo có thể là nguồn cung cấp protein tốt hơn cho những người bị bệnh gút. Tập thể dục thường xuyên và giảm cân. Giữ cơ thể ở mức cân nặng hợp lý giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gút. Các môn thể thao đơn giản như đi bộ, đi xe đạp và bơi lội - những hoạt động giúp cải thiện chức năng các khớp của bạn.
Nguy cơ viêm tụy Những ai có nguy cơ mắc phải (bị) viêm tụy? Hầu hết tất cả mọi đối tượng, lứa tuổi đều có khả năng bị viêm tụy. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc (bị) viêm tụy Các yếu tố làm tăng nguy cơ viêm tụy: Yếu tố di truyền; Lạm dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…; Chấn thương vùng bụng; Tăng canxi hoặc triglyceride trong máu; Chấn thương vùng bụng; Béo phì.