Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm thanh quản
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm thanh quản Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của Viêm thanh quản Chế độ dinh dưỡng: Uống đủ nước mỗi ngày. Bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm như hải sản, tôm, cá, thịt bò,… Vì kẽm không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn có vai trò kháng viêm, chống lại vi khuẩn, vi rút ở đường hô hấp. Thêm các loại rau củ quả, trái cây rất nhiều chất xơ và vitamin, khoáng chất vào thực đơn sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình điều trị chứng bệnh. Các loại thức ăn mềm như cháo, súp, sữa,… để giúp họng không bị đau khi nuốt. Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Phương pháp phòng ngừa Viêm thanh quản hiệu quả Dưới đây là một số cách đơn giản có thể giúp phòng ngừa viêm thanh quản, cụ thể: Hạn chế sử dụng giọng nói với tần suất lớn, trong thời gian dài. Thường xuyên vệ sinh vùng họng sạch sẽ và đúng cách. Đảm bảo luôn giữa ẩm vùng cổ, họng đặc biệt khi thời tiết chuyển mùa. Thường xuyên xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng kết hợp luyện tập phù hợp giúp năng cao hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Tránh ăn thức ăn cay: Thực phẩm cay có thể khiến axit dạ dày đi vào cổ họng hoặc thực quản, gây ra chứng ợ nóng hoặc trào ngược dạ dày thực quản. Rửa tay thường xuyên và tránh tiếp xúc với những người bị nhiễm trùng đường hô hấp trên, chẳng hạn như cảm lạnh.
Nguy cơ hở van tim Những ai có nguy cơ mắc hở van tim? Mặc dù ai cũng có thể mắc hở van tim, tuy nhiên các đối tượng có thể có sự khác biệt ở mỗi loại hở van khác nhau. Ví dụ như hở van động mạch chủ dường như ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn, và tỷ lệ mắc tăng theo tuổi, đặc biệt sau 50 tuổi. Hở van động mạch phổi thường gặp ở trẻ vị thành niên và được xem là lành tính. Đặc biệt ở các đối tượng có sửa chữa tứ chứng Fallot, cần theo dõi tình trạng hở van động mạch phổi từ 1 đến 21 năm sau sửa chữa. Hở van ba lá, theo nghiên cứu dịch tễ học tại Mỹ, không có sự khác biệt về chủng tộc, giới tính được ghi nhận. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc hở van tim Các yếu tố nguy cơ liên quan đến hở van tim nói chung bao gồm: Tuổi tác; Tiền sử gia đình; Thói quen sinh hoạt; Các thiết bị y tế ở tim; Các bệnh lý như tăng huyết áp, rối loạn tự miễn như lupus; Giới tính, ví dụ như nam giới có nhiều nguy cơ mắc bệnh van tim hơn nữ giới. Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ của các bệnh lý tim mạch nói chung bao gồm hở van tim