Chào bác sĩ, 

Thỉnh thoảng em bị đau ở vùng đốt sống giữa 2 vai, cử động rất đau và khó khăn, nhất là khi đang nằm mà muốn ngồi dậy em phải xoay nghiêng và chống tay mới dậy được. Khi cúi hay quay sang 2 bên cũng có cảm giác đau. 

Tình trạng này thường xảy ra khi em làm 1 động tác gì hơi trái hoặc quá sức như xoay, cúi là bị đau 2, 3 ngày mới đỡ. Vậy xin bác sĩ cho em 1 lời khuyên. Xin cảm ơn.
Chào bạn, Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến đau vùng lưng trên , qua mô tả của bạn gợi ý nhiều đến nguyên nhân cơ xương. Các nguyên nhân thông thường nhất có thể kể đến như ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài, hoặc làm việc liên tục với máy tính sai tư thế, do thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, dị tật, viêm, chấn thương… Tuy nhiên cũng có một số trường hợp bệnh lý của phổi, hạch, trung thất, thần kinh… cũng gây đau vùng lưng trên. Trước hết, bạn nên khám chuyên khoa Cơ xương khớp để bác sĩ đánh giá trực tiếp, tìm nguyên nhân và kê toa điều trị bạn nhé! Thân mến.
Chào em, Mới mổ xong em phải hạn chế co duỗi tay. Giai đoạn này em cần tập vật lý trị liệu tránh teo cơ, cải thiện lưu thông mạch máu bằng động tác co duỗi ngón tay, cổ tay, tập gồng cơ cẳng tay, cánh tay và cơ vai. Sau 2 tuần mới bắt đầu tập nâng cao tay, rồi tập co duỗi khuỷu tay. Nếu như em sợ mình làm không đúng thì nên đến các trung tâm vật lý trị liệu - phục hồi chức năng để BS hướng dẫn tập ban đầu cho em. Chú ý uống thuốc theo toa và tái khám theo hẹn của BS. Thân mến.