Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa vẩn đục dịch kính
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa vẩn đục dịch kính Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của vẩn đục dịch kính Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Bệnh nhân cần duy trì lối sống tích cực tránh các yếu tố gây căng thẳng vì nó yếu tố tiềm ẩn có thể kích thích vật thể trôi nổi. Bạn nên đi kiểm tra mắt kiểm tra mắt theo định kỳ thường xuyên ít nhất 1 năm hai lần để biết được tình trạng mắt đang gặp phải và có hướng điều trị hợp lý. Luôn luôn cho mắt có thời gian nghỉ ngơi: Hãy luôn nhớ đến quy tắc 20 - 20 - 20 để mắt được nghỉ ngơi khi làm việc với máy tính. Cứ sau 20 phút bạn lại nhìn ra xa khoảng 20 feet (6m) cho mắt được thư giãn khoảng 20s. Chế độ dinh dưỡng: Một chế độ ăn uống lành mạnh là rất cần thiết cho sức khỏe của mắt. Các chất dinh dưỡng sẽ có trong rau, trong protein hoặc các chất omega 3 giúp ngăn ngừa các vấn đề về thị lực và giảm nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng. Nước rất cần cho sức khỏe con người, việc uống nhiều nước cũng có thể giúp loại bỏ các độc tố và những mảnh vụn có hại khỏi cơ thể bạn. Hiện tượng ruồi bay trước mắt có thể hình thành do sự tích tụ độc tố. Vì thế bạn hãy tăng lượng nước uống của bạn để giúp cơ thể cảm thấy tốt và cải thiện sức khỏe của mắt. Thử các chất giàu chất chống oxy hóa như nghệ và tầm xuân. Một số bằng chứng cho rằng các chất chống oxy hóa này hiệu quả trong việc gián tiếp giảm triệu chứng vẩn đục dịch kính. Cân nhắc bổ sung axit hyaluronic: Axit hyaluronic được chứng minh hiệu quả trong việc giúp đôi mắt lành lại sau phẫu thuật đục thủy tinh thể và giảm triệu chứng vẩn đục dịch kính. Phương pháp phòng ngừa vẩn đục dịch kính hiệu quả Để phòng ngừa bệnh vẩn đục dịch kính hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Các bài tập thư giãn, giảm căng thẳng như: Thiền, cầu nguyện hoặc thả mình vào thiên nhiên là một số lựa chọn mà nhiều người thấy hữu ích trong việc giảm mức độ căng thẳng. Các bài tập hàng ngày như yoga, hoặc thái cực quyền cũng có thể giảm căng thẳng và giúp bạn xây dựng lối sống thoải mái hơn. Bài tập di chuyển mắt: Nếu mắt tập trung vào vật thể trôi nổi, bạn nên thử di chuyển mắt lên xuống hoặc từ bên này qua bên kia. Chuyển động mắt có thể đẩy vật thể trôi nổi và giúp giảm tình trạng vẩn đục dịch kính. Đeo kính bảo vệ mắt ngừa vẩn đục dịch kính: Bảo vệ mắt khi làm bất cứ hoạt động gì đều giúp bạn giảm nguy cơ bụi bẩn và các mảnh vụn gây ảnh hưởng đến tầm nhìn của bạn.
Nguyên nhân khí phế thũng Nguyên nhân dẫn đến Khí phế thũng Nguyên nhân chủ yếu gây khí phế thủng là hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với những chất kích ứng trong không khí như khói, bụi bẩn, chất hóa học. Vì vậy, đây là một trong những bệnh dễ dàng phòng tránh được. Ngoài ra, nguyên nhân gây khí phế thũng là do sự thiếu hụt di truyền alpha-1-antitrypsin. Đây là một loại protein bảo vệ những cấu trúc đàn hồi trong phổi.