Độ tuổi dậy thì bình thường ở nữ là bao nhiêu tuổi? Thế nào là dậy thì sớm, thưa BS? Nhờ BS cho biết các biểu hiện cho thấy bé gái dậy thì sớm?
Chào bạn, Tuổi dậy thì bình thường ở trẻ em gái ở độ tuổi từ 8 và 12. Tuổi dậy thì sớm là tuổi dậy thì bắt đầu trước 8 tuổi (đối với bé gái) và trước 9 tuổi (đối với bé trai). Các dấu hiệu dậy thì ở nữ thường xuất hiện các biểu hiện như vùng tuyến vú phát triển, bắt đầu có lông mu, thay đổi tâm lý, có  kỳ kinh nguyệt đầu tiên… Còn nam thường là vỡ tiếng, dương vật phát triển, xuất hiện ria mép, trứng cá, lông mu… Các biểu hiện cho thấy bé gái dậy thì sớm: ngực phát triển, mọc lông mu hoặc lông nách, thay đổi hình dáng cơ quan sinh dục ngoài, bắt đầu có kinh nguyệt, tăng chiều cao và cân nặng. Trong suốt thời kỳ dậy thì, xương liên tục trưởng thành. Ở trẻ dậy thì sớm, giai đoạn trẻ cao lớn vọt so với các bạn cùng lứa, nhưng sau vài năm chúng ngừng phát triển và không thể đạt chiều cao tối đa của người trưởng thành. Thân mến.
Chào Ngọc Thái, Chơi thể thao quá sức mà không khởi động, luyện tập đều đặn thì dễ dẫn tới đau nhức các cơ bắp. Để giảm đau nhức cơ sau chơi thể thao, em có thể áp dụng các cách sau: - Mát xa thư giãn, nghỉ ngơi, uống nhiều nước để bù lượng nước mất đi do chơi thể thao, tăng cường ăn nhiều trái cây có chứa kali (chuối, nho)... - Bên cạnh đó, con có thể uống các thuốc giảm đau (Paracetamol 500mg), thuốc giãn cơ (Coltramyl, Decontractyl), vitamin C; kết hợp xoa Salonpas gel lên cơ bị đau. Tốt nhất, em nên luyện tập đều đặn, quan trọng là phải khởi động trước khi chơi thể thao, để cơ không bị căng đột ngột và thích nghi dần dần. Chúc em có sức khỏe tốt!