Chào bác sĩ! Bé lớn nhà em năm nay 10 tuổi, bé nhỏ 3 tuổi. Em muốn lựa chọn các môn thể dục, thể thao dành cho con thì cần dựa theo các tiêu chí nào, thưa BS? Em cảm ơn ạ.
Có rất nhiều hoạt động giúp trẻ vui khỏe mỗi ngày Chào bạn, Với trẻ ở độ tuổi 1-3 đang tập đi, tập chạy, sẽ kích thích trẻ đi nhiều, chạy nhảy nhiều giúp cân bằng và phát triển tốt. Ở lứa tuổi trước khi đi học, 3-6 tuổi, trẻ đã có thể tham gia các trò chơi sẽ phát triển nhiều hơn, như nhảy lò cò, nhảy xa, leo trèo, hoặc đạp xe 3 bánh… Những hoạt động này hoàn toàn phù hợp với độ tuổi này. Từ 6-13 tuổi, trẻ có thể tham gia các môn thể thao đơn giản. Bên cạnh chạy nhảy, leo trèo, có thể cho bé tham gia đá bóng, bóng chuyền, bóng rổ, đá cầu, bơi lội có kiểm soát. Trên 13 tuổi và trẻ lớn có thể tham gia các hoạt động như người lớn, bao gồm cử tạ. Ngoài ra, với trẻ mới sinh cũng nên cố gắng kích thích hoạt động tay chân của em bé như cho bé quẩy, đạp, lật, trườn, bò, tập ngồi, lớn hơn một chút sẽ tập đứng, tập đi, khuyến khích kích thích càng nhiều càng tốt. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh! Thân mến. (Trích từ GLTT )
Nhật Vinh thân mến, Ở người lớn tuổi, tăng huyết áp thường vô căn và khuyến cáo cần thay đổi lối sống và sử dụng thuốc hạ áp. Tuy nhiên, tăng huyết áp ở người trẻ thường có nguyên nhân khác đi kèm, cần tầm soát nguyên nhân và điều trị thì huyết áp mới kiểm soát ổn định và tránh được biến chứng nặng. Một số nguyên nhân thường gặp ở người trẻ bao gồm: bệnh lý thận, mạch máu thận, bệnh u tuỷ thượng thận, rối loạn nội tiết, ngưng thở khi ngủ… nhưng cũng có thể liên quan đến căng thẳng tâm lý. Ở đây em không cung cấp cho BS các xét nghiệm đã thực hiện nên chưa thể tư vấn cụ thể hơn cho em. Nếu được em vui lòng gửi các kết quả đã có, số đo huyết áp cụ thể trong ngày bằng holter huyết áp (nếu có) hoặc em có thể tới trực tiếp BV chuyên khoa Tim mạch để có đầy đủ phương tiện giúp tìm kiếm nguyên nhân và điều trị em nhé! Trân trọng.