Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa tê chân
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa tê chân Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn phòng ngừa và hạn chế tê chân Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Tập luyện thể dục hằng ngày, đi bộ, đạp xe. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng: Hạn chế uống rượu bia quá nhiều. Không nên hút thuốc lá. Thực phẩm giàu vitamin B12 có thể giúp cải thiện tình trạng tê chân. Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B12 gồm: Trứng, sữa và sản phẩm từ sữa, cá hồi, cá ngừ, thịt bò, gan động vật, ngũ cốc.
Tìm hiểu chung nghe kém Nghe kém là gì? Tai được cấu tạo từ ba phần chính: Tai ngoài, tai giữa và tai trong. Mỗi phần bao gồm các cấu trúc đóng vai trò riêng biệt trong quá trình chuyển đổi sóng âm thành tín hiệu truyền đến não. Có ba loại nghe kém: Nghe kém dẫn truyền: Liên quan đến tai ngoài hoặc tai giữa. Nghe kém thần kinh: Liên quan đến tai trong. Nghe kém hỗn hợp: Là sự kết hợp của nghe kém dẫn truyền và nghe kém thần kinh. Lão hóa và tiếp xúc với tiếng ồn lớn là nguyên nhân thường gặp có thể gây nghe kém. Nghe kém có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc, giao tiếp với người khác và tận hưởng cuộc sống nói chung. Do đó, cần chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời để nâng cao chất lượng cuộc sống của bản thân.