Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa hội chứng trào ngược dạ dày thực quản
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa hội chứng trào ngược dạ dày thực quản Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của hội chứng trào ngược dạ dày thực quản Chế độ sinh hoạt: Thay đổi đổi lối sống được coi là nền tảng của bất kỳ phương pháp điều trị GERD nào. Bạn cần được tư vấn về tầm quan trọng của việc giảm cân vì béo phì là yếu tố nguy cơ đáng kể dẫn đến sự hình thành của GERD và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tăng cân ở những người có chỉ số BMI (Body mass index) bình thường có liên quan đến sự xuất hiện các triệu chứng của GERD. Người bệnh cũng nên được tư vấn về việc duy trì vệ sinh giấc ngủ tốt vì khoa học đã chứng minh rằng sự xáo trộn tối thiểu trong giấc ngủ có liên quan đến việc ức chế TLESR, dẫn đến giảm các đợt trào ngược. Các nghiên cứu cũng cho thấy sự cải thiện các triệu chứng của GERD và thay đổi pH tích cực khi nâng cao đầu giường khi ngủ. Chế độ dinh dưỡng: Bạn nên tránh các tác nhân kích thích từ thực phẩm và đồ uống như tránh các thực phẩm có thể làm dãn cơ vòng thực quản dưới như sô cô la, bạc hà, thực phẩm béo, caffeine và đồ uống có cồn. Bạn cũng nên tránh các thực phẩm và đồ uống có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản bị tổn thương nếu bạn có tổn thương thực quản, chẳng hạn như trái cây và nước trái cây họ cam quýt, các sản phẩm cà chua và hạt tiêu. Ngoài ra, ăn các bữa ăn cách ít nhất từ 2 đến 3 giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp axit trong dạ dày của bạn giảm xuống và dạ dày của bạn được làm trống một phần. Bạn nên ăn chậm và nhai kỹ thức ăn. Phòng ngừa hội chứng trào ngược dạ dày thực quản Ngoài những thay đổi về chế độ sinh hoạt và ăn uống được đề cập ở trên, việc áp dụng những thay đổi sau đây có thể giúp ngăn ngừa sự khởi phát của GERD: Chia nhỏ bữa ăn; Tránh ăn những bữa ăn rất lớn; Đứng thẳng sau khi ăn; Tránh các hoạt động gắng sức sau khi ăn; Hạn chế mặc quần áo chật quanh bụng. Hạn chế mặc quần áo chật quanh bụng để phòng ngừa sự khởi phát của bệnh trào ngược dạ dày thực quản Các câu hỏi thường gặp về hội chứng trào ngược dạ dày thực quản Hội chứng trào ngược dạ dày thực quản phổ biến như thế nào? GERD được ước tính ảnh hưởng đến khoảng 20% ​​người lớn và 10% trẻ em ở Mỹ. Trẻ sơ sinh có bị hội chứng trào ngược dạ dày thực quản không? Việc trẻ sơ sinh nôn trớ là điều bình thường. Có thể có một ít axit trong đó, nhưng thường không đủ để gây ảnh hưởng đến trẻ. GERD là một tình trạng nghiêm trọng hơn gây khó chịu hoặc biến chứng. Trẻ sơ sinh có nhiều khả năng mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản nếu trẻ sinh non hoặc mắc bệnh lý ảnh hưởng đến thực quản. Các triệu chứng của GERD ở trẻ sơ sinh (hoặc trẻ nhỏ) có thể bao gồm: Quấy khóc quá mức; Khó ngủ; Từ chối ăn; Các đợt nôn mửa nhỏ; Khò khè hoặc khàn giọng; Hơi thở hôi. Thực phẩm có thể gây hội chứng trào ngược dạ dày thực quản hay không? Thực phẩm và đồ uống có lẽ không đủ để gây ra chứng trào ngược axit nhưng chúng có thể góp phần gây ra bệnh này. Sô cô la, cà phê, rượu, bạc hà, tỏi và hành tây có thể gây dãn cơ vòng thực quản dưới của bạn nếu sử dụng với lượng nhiều. Thức ăn nhiều chất béo béo làm tăng tiết axit dạ dày và mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa (chậm làm trống dạ dày). Nếu bạn ăn một bữa ăn lớn vào buổi tối, nó có thể không có đủ thời gian để tiêu hóa trước khi bạn đi ngủ. Biến chứng của hội chứng trào ngược dạ dày thực quản là gì? Viêm trào ngược dạ dày thực quản Viêm trào ngược dạ dày thực quản được đặc trưng bởi sự ăn mòn hoặc loét niêm mạc thực quản. Người bệnh có thể không có triệu chứng hoặc có thể biểu hiện các triệu chứng nặng hơn của bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Hẹp thực quản Sự kích thích axit mạn tính ở thực quản có thể dẫn đến sẹo ở thực quản dẫn đến hình thành chứng hẹp thực quản. Người bệnh có thể có triệu chứng khó nuốt hoặc ứ đọng thức ăn. Thực quản Barrett Biến chứng này xảy ra do niêm mạc thực quản tiếp xúc lâu dài với axit bệnh lý. Nó dẫn đến sự thay đổi mô bệnh học của niêm mạc thực quản xa. Barrett thực quản thường gặp ở nam giới, da trắng, trên 50 tuổi, béo phì, có tiền căn hút thuốc lá và có nguy cơ hình thành ung thư biểu mô tuyến thực quản.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa hội chứng carcinoid Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của hội chứng Carcinoid Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ nghiêm ngặt các dặn dò của bác sĩ điều trị. Chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi lành mạnh. Tái khám ngay khi có các triệu chứng mới hoặc có dấu hiệu nặng hơn. Chế độ dinh dưỡng: Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp nhất trong từng giai đoạn bệnh của bản thân. Phương pháp phòng ngừa hội chứng Carcinoid hiệu quả Hội chứng Carcinoid không thể ngăn ngừa được. Hội chứng Carcinoid có liên quan đến các khối u thần kinh nội tiết và vì không có cách nào để ngăn ngừa NET nên không có cách nào để ngăn ngừa các triệu chứng của nó. Ba triệu chứng chính của hội chứng Carcinoid là cơn bốc hỏa, thở khò khè và tiêu chảy. Dưới đây là một số gợi ý để kiểm soát các triệu chứng chính trên: Cơn bốc hỏa: Bạn có thể giảm bớt cơn bốc hỏa bằng cách hít thở sâu, làm mát mặt và ngực bằng khăn ẩm hoặc tập các bài tập thư giãn, thiền, yoga. Tránh uống rượu có thể làm giảm cơn bốc hỏa. Khò khè: Nếu bạn hút thuốc lá, hãy cố gắng bỏ thuốc lá. Hút thuốc kích thích đường hô hấp của bạn. Tiêu chảy: Uống nhiều nước ít nhất 2,5 lít/ngày để ngăn ngừa mất nước. Bổ sung vitamin và khoáng chất để bổ sung lại chất dinh dưỡng thiếu hụt do tiêu chảy mãn tính gây ra. Gặp bác sĩ để bác sĩ có thể khám và chỉ định các thuốc chống tiêu chảy phù hợp với tình trạng của bạn. Thiền có thể giúp bạn giảm tình trạng bốc hỏa Các triệu chứng của hội chứng Carcinoid trở nên tồi tệ hơn theo thời gian nếu không được điều trị và có thể trở thành một tình trạng đe dọa tính mạng được gọi là cơn khủng hoảng Carcinoid. Hãy đến ngay khoa cấp cứu nếu: Bạn đang bị tim đập nhanh hoặc đau ngực. Bạn bị tiêu chảy nặng kéo dài vài ngày. Bạn bị đau bụng dữ dội. Bạn cảm thấy choáng váng. Bạn bị đỏ bừng mặt, cổ và ngực cấp tính.