Chào bác sĩ,

Tôi bỏ thuốc lá được 1 thời gian rồi. Mấy hôm nay tôi bỗng thấy thèm trở lại và hôm nay tôi có hút 1 điếu. BS cho tôi hỏi phải làm sao để quên hẳn nó đi được ạ? 

Sau khi hút điếu thuốc đó tôi sợ tái nghiện trở lại. Tôi thấy hối hận vì đang làm hại bản thân mình quá. BS cho tôi lời khuyên. Cảm ơn BS.

(Hoàng Vương)
Hình minh họa Chào bạn, Bạn có ý thức từ bỏ thuốc lá là một điều rất tốt.
Bạn đã bỏ thuốc lá được một thời gian chứng tỏ đã qua được giai đoạn thử thách
nhất rồi. Nhưng nay bạn lỡ hút thuốc lá trở lại đúng là một điều không nên, tuy
nhiên cũng không phải tội tử hình, hút thì đã hút rồi, quan trọng là không tái
phạm lại lần nữa mà thôi. Vì thuốc lá có chứa những thành tố kích thích
thần kinh, tạo cảm giác ghiền nên bỏ cũng không dễ, đặc biệt là khi cơ thể buồn
phiền, “rãnh rỗi”. Bạn nên bám chắc vào lý do khiến bạn đã từ bỏ thuốc lá mà
quyết tâm hơn. Trong thời gian này, đừng để cơ thể rãnh rỗi,
bạn có thể nhai kẹo cao su để đỡ buồn miệng, hoạt động công việc, thể thao,
tránh rượu bia và cà phê, không đến những nơi có nhiều khói thuốc lá... sẽ hỗ
trợ bạn nhiều, nếu cơn ghiền lên cao khó kiểm soát, bạn có thể đến trung tâm Phổi
việt để dùng thêm các biện pháp hỗ trợ mạnh mẽ hơn.
Thùy Linh thân mến, Em bị táo bón, phân thô cứng, cảm giác đau rát và có máu dính trên giấy vệ sinh sau khi tiêu phân cứng là do khối phân làm gây ra, thường vết thương sẽ tự lành nhưng nếu tình trạng táo bón kéo dài, nứt hậu môn sẽ nặng nề hơn và khó lành hơn. Ngoài ra, táo bón thường xuyên có thể gây ra trĩ. Trường hợp đau nhức nhiều ở hậu môn kéo dài sau đi tiêu có thể do nứt kẽ hậu môn mức độ trung bình - nặng, cũng có thể do biến chứng của trĩ (như tắc mạch búi trĩ), có thể có viêm nhiễm ở hậu môn… nên đến bệnh viện để khám và điều trị thích hợp sớm. Việc tự ý dùng kháng sinh để giảm đau là điều sai lầm, thứ nhất là kháng sinh không phải là thuốc giảm đau, thứ hai việc dùng tự ý thường gây hại nhiều hơn lợi (như kháng thuốc, tăng táo bón do nóng trong người…). Trường hợp người trẻ táo bón kéo dài dù đã điều chỉnh chế độ ăn - sinh hoạt tích cực thì cũng nên nội soi đại trực tràng kiểm tra, đặc biệt là người có tiền căn polyp hay ung thư đại tràng, thiếu máu, đi cầu phân dẹt, sụt cân. Em nên khám chuyên khoa Ngoại tiêu hóa (ngoại tổng quát) sớm, em nhé! Trân trọng!