Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa thấp khớp
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa thấp khớp Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của thấp khớp Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị; Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng; Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị; Tập thể dục thường xuyên; Giảm đau bằng cách chườm nóng hoặc lạnh, nằm nghỉ ngơi; Bạn cần giảm stress để đối phó với những cơn đau. Bạn có thể tưởng tượng hay đánh lạc hướng cảm giác đau, thư giãn cơ cũng có thể giúp kiểm soát cơn đau. Phương pháp phòng ngừa thấp khớp hiệu quả Tập thể dục: Các hoạt động aerobic tác động thấp thường xuyên - những hoạt động không gây căng thẳng hoặc lắc lưng - có thể tăng sức mạnh và độ bền ở lưng và cho phép cơ bắp của bạn hoạt động tốt hơn. Đi bộ và bơi lội là những lựa chọn tốt. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những hoạt động bạn có thể thử. Duy trì cân nặng hợp lý.
Nguy cơ rối loạn ý thức Những ai có nguy cơ mắc phải rối loạn ý thức? Ai cũng có thể mắc phải rối loạn ý thức, đặc biệt trong các trường hợp chấn thương do tai nạn giao thông, té ngã hay bạo lực. Các đối tượng có các bệnh lý nền cũng có thể dẫn đến rối loạn ý thức, hoặc các bệnh lý tiến triển như Alzheimer, Parkinson. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải rối loạn ý thức Theo một nghiên cứu dịch tễ học vào năm 2021, các yếu tố nguy cơ chính của rối loạn ý thức bao gồm: Giới tính nam; Tuổi già; Tăng huyết áp; Đái tháo đường .