Tìm hiểu chung viêm quanh khớp vai
Tìm hiểu chung viêm quanh khớp vai Viêm quanh khớp vai là tình trạng viêm quanh vùng khớp ở vai, gây đau và cứng khớp, ảnh hưởng đến sự chuyển động của cánh tay và vùng vai bị tổn thương. Viêm quanh khớp vai có thể gặp ở khớp vai, khớp cùng đòn, khớp ức đòn và viêm khớp vai thường là kết quả của sự hao mòn dần dần của sụn. Xem thêm chi tiết: Các thể viêm quanh khớp vai là gì?
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh phổi kẽ Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh phổi kẽ Chế độ sinh hoạt: Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng: Căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, dễ mắc một số tình trạng và bệnh tật. Đồng thời căng thẳng có thể kích hoạt sự xuất hiện của Bệnh phổi kẽ hoặc làm trầm trọng hơn tình trạng hiện tại. Phục hồi chức năng phổi: Mục đích của phục hồi chức năng phổi không chỉ là cải thiện chức năng hoạt động hàng ngày mà còn giúp người bệnh phổi kẽ có cuộc sống viên mãn, hài lòng. Để đạt được mục tiêu đó, các chương trình phục hồi chức năng phổi tập trung vào: Tập thể dục để cải thiện sức bền của bạn. Các kỹ thuật thở giúp cải thiện hiệu quả hoạt động của phổi. Hỗ trợ tinh thần. Tư vấn dinh dưỡng. Bỏ thuốc lá: Nếu bạn bị bệnh phổi, điều tốt nhất bạn nên ngừng hút thuốc. Nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn để bỏ thuốc, bao gồm các chương trình cai thuốc lá, sử dụng nhiều kỹ thuật đã được chứng minh để giúp mọi người bỏ thuốc. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Chế độ dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ, lành mạnh: Những người bị bệnh phổi có thể giảm cân vì cảm thấy khó chịu khi ăn và vì phải thở thêm năng lượng. Những người này cần một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và chứa đầy đủ calo. Chuyên gia dinh dưỡng có thể cung cấp thêm cho bạn những hướng dẫn để ăn uống lành mạnh. Phương pháp phòng ngừa bệnh phổi kẽ hiệu quả Tiêm phòng: Nhiễm trùng đường hô hấp có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh phổi kẽ. Hãy chắc chắn rằng bạn nhận được vắc-xin viêm phổi và tiêm phòng cúm hàng năm. Không hút thuốc lá, thuốc lào hay các chất kích thích có hại cho sức khỏe. Sử dụng quần áo và các phương tiện bảo hộ khi tiếp xúc với các chất độc hại. Khám bệnh thường xuyên để phát hiện sớm và điều trị các bệnh lý nhiễm khuẩn toàn thân và ở phổi. Giữ gìn cơ thể tránh bị nhiễm lạnh nhất là ở vùng đầu, cổ và ngực. Nếu người già đã trị liệu bức xạ, hóa trị liệu hoặc dùng thuốc chữa tim mạch, thần kinh,… cần phải thăm khám bệnh định kỳ để phát hiện điều trị kịp thời. Nếu bị mắc các bệnh vì nhiễm khuẩn, nấm, ký sinh trùng, bạn nên điều trị triệt để; nhất là khi chúng xảy ra ở phổi. Luyện tập thể dục đều đặn.