Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa áp xe vú
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa áp xe vú Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của áp xe vú Những điều cần chú ý khi bạn bị áp xe vú: Sử dụng túi chườm nóng để giảm đau và giảm sưng. Xoa bóp nhẹ nhàng vú để các ống dẫn sữa không bị tắc. Cho bé bú sữa mẹ đúng cách: Phần đầu và thân trẻ nằm trên một đường thẳng; mặt trẻ quay vào vú và mũi đối diện núm vú; khi trẻ bú sẽ thấy miệng trẻ mở rộng, trẻ ngậm vú sâu, hai má căng tròn, mẹ không cảm thấy đau khi bé đang bú; bầu ngực mềm hẳn sau khi bé bú xong. Vệ sinh vết rạch sạch sẽ. Vệ sinh núm vú và rửa tay trước khi chạm vào và sau khi trẻ bú. Không mặc quần áo chật khiến đè ép bầu ngực. Không hút thuốc lá. Ăn đầy đủ các chất. Tư thế cho con bú đúng cách Phương pháp phòng ngừa áp xe vú hiệu quả Tỷ lệ tái phát áp xe vú khá cao, từ 39 đến 50%, kể cả đã rạch và dẫn lưu hoặc chọc hút bằng kim. Áp xe không cho con bú có tỷ lệ tái phát cao hơn. Để ngăn ngừa áp xe vú, bạn nên: Điều trị tốt viêm vú hoặc nhiễm trùng giúp giảm nguy cơ phát triển thành áp xe vú. Vệ sinh núm vú, rửa tay sạch trước khi chạm vào vú. Thoa kem dưỡng ẩm lên núm vú để tránh tình trạng khô nứt, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập. Ngăn ngừa tắc nghẽn ống dẫn sữa bằng cách xoa bóp, cho con bú đúng cách. Tránh tạo áp lực lên vùng ngực như mặc áo ngực chật, lấy tay tì vào, mặc quần áo chật. Ngưng hút thuốc lá có thể làm giảm nguy cơ xuất hiện và tái phát áp xe. Kiểm soát tốt bệnh lý kèm theo như đái tháo đường, tăng huyết áp.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa suy thận mạn Những thói quen sinh hoạt có thể giúp hạn chế diễn tiến của suy thận mạn Suy thận mạn không chỉ nguy hiểm mà việc điều trị còn rất tốn kém. Vì vậy, cần xây dựng thói quen sinh hoạt và lối sống lành mạnh để phòng tránh bệnh hoặc hạn chế diễn tiến của bệnh, nhất là với những người có sẵn bệnh lý nền hoặc người cao tuổi. Kiểm tra đúng lịch hẹn bác sĩ để quá trình theo dõi điều trị được liên tục. Tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc hoặc mua thuốc không có trong đơn thuốc của bác sĩ. Lắng nghe và làm theo mọi hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ. Xây dựng chế độ ăn hợp lý, ít protein, ít kali. Theo dõi cẩn thận lượng nước uống cũng như lượng nước tiểu hàng ngày, hạn chế tình trạng ứ nước trong phổi, gây phù phổi cấp. Nếu đang mắc bệnh: Tăng huyết áp, tiểu đường, suy tim sung huyết và nhiễm trùng, cần theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên và duy trì ổn định. Tránh xa thuốc lá và thức uống có cồn, rèn luyện thể chất và duy trì cân nặng ổn định. Ngủ đủ giấc, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn. Phương pháp phòng ngừa suy thận mạn Điều trị triệt để các bệnh lý viêm cầu thận cấp tính, bệnh lý nhiễm khuẩn tại thận, sỏi thận,... Phát hiện bệnh sớm ở các đối tượng nguy cơ cao: Người bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp và gia đình có người bệnh thận. Những đối tượng này cần xét nghiệm tầm soát sức khỏe định kỳ hằng năm và tích cực điều trị sớm tránh bệnh thận tiến triển đến giai đoạn cuối. Có thể ngăn ngừa suy thận bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh: Người trên 65 tuổi không nên uống quá một ly rượu mỗi ngày; Duy trì kiểm soát tốt huyết áp của bệnh nhân; Kiểm soát đường huyết nếu bệnh nhân đái tháo đường; Cân nặng hợp lý; Từ bỏ thuốc lá; Sử dụng thuốc có khả năng gây tổn thương thận theo hướng dẫn của bác sĩ/dược sĩ.