Chào BS,

Em mới chia tay với bạn trai, hiện giờ đang cảm thấy stress nặng. Em không ăn được gì, đau bao tử, hay buồn nôn, không thể ngủ được. Mặc dù rất mệt mỏi nhưng khi nhắm mắt là lại suy nghĩ, mọi suy nghĩ đều tiêu cực. Có phải em bị bệnh tâm lý nặng? Em phải làm sao để không còn stress và có thể ngủ được ạ? Em cám ơn BS!

(Võ Khuê - Cần Thơ)
Chào
em, Trong
cuộc sống vẫn thường có những giai đoạn chúng ta phải đối mặt với rất nhiều khó
khăn, để vượt qua được cần có rất nhiều nghị lực của bản thân và sự giúp sức của
gia đình. Vừa mới đối diện với thì ai cũng bị Tình
trạng này có thể gây ra các hệ lụy lên sức khỏe thể chất nhưng chưa phải là bệnh
tâm thần, tuy nhiên, nếu kéo dài mà dứt ra không được, có thể sẽ thành bệnh tâm
thần thật hoặc thể chất sẽ suy sụp, sinh ra bệnh, như bệnh lao, bệnh đau nửa đầu... Người
cứu em chính là em. Em nên tâm sự với người thân để giải tỏa tâm lý, có thể gặp
chuyên viên tâm lý để điều trị ngắn hạn, nên tập thể dục hay nghỉ ngơi đi du lịch 1 thời gian
cho khuây khỏa. Cuối cùng, em có thể đến khám bác sĩ chuyên khoa T âm thần để BS kê thuốc điều trị hỗ trợ ngắn hạn (điều
trị rối loạn giấc ngủ, bệnh bao tử, chán ăn tâm lý...) và tư vấn tâm lý cho em,
sẽ giúp em vượt qua được giai đoạn khó khăn này. Thân
ái. AloBacsi.com Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí
 Chào Thiên Hương, Những biểu hiện trên báo hiệu sức khỏe có vấn đề, nhưng chưa đủ để chỉ điểm ra bệnh gì, vì có thể gặp trong rất nhiều bệnh cảnh khác nhau, như (thiếu máu, thiếu vitamin và khoáng chất...), viêm nhiễm mạn tính, rối loạn nội tiết tố, bệnh tự miễn, bệnh lý huyết học... BS cần phải khám trực tiếp cho em một cách kỹ càng và làm một số xét nghiệm kiểm tra tổng quát mới chẩn đoán sơ bộ được nguyên nhân. Do vậy, em cần đến BV để kiểm tra sức khỏe, có thể đăng ký khám nội tổng quát trước. Song song đó, em nên tập thể dục, ăn uống đầy đủ chất, uống đủ nước, tăng cường rau xanh và hoa quả, hạn chế thức ăn chua cay nhiều dầu mỡ và sinh nhiệt, tránh thức khuya, tránh các chất kích thích như cafe, trà đặc, bia rượu, không hút thuốc lá và có thể bổ sung thêm viên multivitamin mỗi ngày. Thân mến!