Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sa búi trĩ
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sa búi trĩ Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của sa búi trĩ Chế độ sinh hoạt: Tập thể dục thường xuyên để tăng cường chức năng các mạch máu; Không ngồi quá lâu khi đi cầu; Giữ cân nặng phù hợp; Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị; Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị; Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Chế độ dinh dưỡng Ăn nhiều chất xơ, trái cây, uống nhiều nước; Nếu có táo bón, có thể cần dùng các thuốc bổ sung chất xơ hoặc chất làm mềm phân.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh crohn Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh Crohn Chế độ sinh hoạt: Uống nhiều nước ít nhất 2 lít nước/ngày; Bỏ rượu bia, thuốc lá; Quản lý căng thẳng, chẳng hạn như tập thiền, tập yoga và dành thời gian với bạn bè; Ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Chế độ dinh dưỡng: Thay đổi chế độ ăn uống là điều bắt buộc phải thực hiện trong điều trị bệnh Crohn. Chuyên gia dinh dưỡng có thể khuyên bạn nên thực hiện những điều sau: Tránh đồ uống có ga. Tránh ăn bắp (ngô), các loại hạt và các thực phẩm giàu chất xơ. Chia thành nhiều bữa ăn trong ngày. Không ăn thực phẩm chiên xào, béo ngọt. Ghi nhật ký các món ăn đã ăn trong ngày để giúp xác định thực phẩm gây ra vấn đề. Một số người cũng cần thực hiện chế độ ăn kiêng đặc biệt, chẳng hạn như chế độ ăn ít chất xơ. Vì bệnh Crohn có thể cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và do áp dụng chế độ ăn kiêng nên việc bổ sung vitamin tổng hợp và khoáng chất thường rất cần thiết. Trong giai đoạn bùng phát, để cho ruột nghỉ ngơi, bác sĩ có thể khuyên bạn nên nuôi ăn qua qua đường tĩnh mạch hoặc qua đường sonde dạ dày với thức ăn dạng lỏng hoàn toàn. Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt giúp hạn chế diễn tiến của bệnh Crohn Phương pháp phòng ngừa bệnh Crohn hiệu quả Không có cách nào để ngăn ngừa bệnh Crohn. Nhưng lối sống lành mạnh có thể làm giảm các triệu chứng và giảm các đợt bùng phát. Việc bạn cần làm là: Ngừng hút thuốc; Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo; Tập thể dục thường xuyên; Quản lý căng thẳng.