AloBacsi ơi, tôi nghe nói vitamin E có tác dụng chống lão hóa, nhưng không biết vitamin này có nhiều trong những thực phẩm nào, BS tư vấn giúp tôi nhé! Xin cảm ơn. (Phan Kim Hiền - Biên Hòa, Đồng Nai)
Vitamin E có chức năng bảo vệ cơ thể, chống lại các phản ứng oxy hóa có hại gây ra cho cơ thể. Vitamin E cũng có tác dụng chống lại quá trình lão hóa. Ngoài ra, còn có tác dụng điều trị bệnh rối loạn mỡ máu, gan nhiễm mỡ, hỗ trợ điều trị vô sinh ở nam giới do suy giảm tinh trùng, bệnh đục thủy tinh thể. Những thực phẩm giàu vitamin E là: đậu tương, giá đỗ, mè, đậu phộng, mầm lúa mạch, hạt hướng dương. Trong một số trường hợp cần dùng vitamin E dưới dạng thuốc uống thì phải theo chỉ dẫn của bác sĩ, nếu dùng quá liều có thể gây tiêu chảy, chóng mặt, buồn nôn... BS Chuyên khoa của AloBacsi
Chào bạn, Nếu bạn trẻ tuổi, chưa từng bị chấn thương lưng, chỉ cảm giác đau âm ỉ nhẹ nhàng khả năng cao đó là do bạn hoạt động sai tư thế hoặc khiêng vác đồ nặng không đúng tư thế gây đau nhẹ vùng dây chằng hay vùng cơ lưng mà thôi. Bạn hãy siêng năng luyện tập thể dục thể thao để tăng sức chịu đựng của cơ lưng thì những tình trạng như vậy sẽ không xuất hiện nữa. Nếu như bạn là người lớn tuổi thường xuyên đau lưng ngay cả những cử động bình thường phải nghĩ đến tình trạng thoái hóa cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm. Hãy đến chuyên khoa cơ xương khớp tại các bệnh viện để được thăm khám chụp cộng hưởng từ cột sống đánh giá tình trạng thoái hóa và có hướng xử trí nhé bạn. Thân ái chào bạn.