Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm cầu thận cấp
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm cầu thận cấp Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm cầu thận cấp Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị về chế độ dinh dưỡng, cũng như trong việc sử dụng thuốc. Duy trì lối sống tích cực, ngủ đủ giấc từ 6 - 8 giờ, bệnh nhân cần nghỉ ngơi đầy đủ. Tránh xa khói thuốc thụ động, bỏ hút thuốc lá. Không uống rượu bia. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị như: Sốt, đau thắt lưng, huyết áp cao, tiểu đêm thường xuyên, phù nề… Bổ sung calcium từ thức ăn, sữa hay các thực phẩm chức năng có chứa calcium. Tích cực kiểm soát tình trạng thiếu máu và loạn dưỡng xương, kiểm soát tốt các bệnh đang mắc phải như tim mạch , đái tháo đường (bằng thuốc uống/ thuốc tiêm theo toa của bác sĩ và tái khám định kỳ). Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh viêm cầu thận thường âm thầm ít hoặc không có triệu chứng vì vậy có thể làm chậm lại sự tiến triển của bệnh nếu được phát hiện và điều trị sớm hoặc để bác sĩ tìm hướng điều trị mới nếu bệnh của bạn chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Chế độ dinh dưỡng cho người viêm cầu thận: Ít muối và Natri: Giúp kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa phù nề. Chế độ ăn nên bao gồm 2g natri, 2g kali và 40-60g đạm/kg/ngày. Nên luộc hoặc hấp thực phẩm, tránh thức ăn nhanh và thực phẩm đóng hộp. Đạm (Protein): Giảm đạm để giảm gánh nặng cho thận, chọn thực phẩm như cá, thịt gà, thịt nạc heo. Tránh nội tạng động vật. Giảm Kali: Tăng kali có thể gây rối loạn nhịp tim. Tránh thực phẩm giàu kali như chuối, cam, cà chua, khoai tây. Chất lỏng: Hạn chế uống nước và các loại nước ép để giảm gánh nặng cho thận. Chất béo: Sử dụng chất béo không bão hòa từ đậu nành, bơ, dầu ô liu, dầu cá. Tránh chất béo động vật. Phốt pho: Hạn chế thực phẩm chứa phốt pho như đậu Hà Lan, bơ đậu phộng, sữa chua. Tránh chất phụ gia có phốt pho. Vitamin và khoáng chất: Đảm bảo cung cấp đủ vitamin từ thực phẩm hoặc vitamin tổng hợp. Ưu tiên rau xanh và trái cây như bầu, bí xanh, táo, nho. Phương pháp phòng ngừa viêm cầu thận cấp hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau: Điều trị kháng sinh cho nhiễm trùng liên cầu khuẩn ở họng hoặc da. Kiểm soát tăng huyết áp bằng chế độ ăn giảm muối hoặc dùng thuốc. Kiểm soát đường huyết cho bệnh nhân đái tháo đường để giảm nguy cơ bệnh tim và suy thận. Ngăn ngừa nhiễm trùng như HIV và viêm gan bằng cách tuân thủ các hướng dẫn về sinh hoạt tình dục an toàn và tránh dùng chung kim tiêm. Duy trì cân nặng hợp lý để giảm nguy cơ đái tháo đường và huyết áp cao. Ăn uống lành mạnh: ít đường, cholesterol, nhiều chất xơ, trái cây và rau củ. Uống đủ nước, hạn chế rượu bia, không hút thuốc lá. Hạn chế thuốc giảm đau không kê đơn như NSAID để tránh tổn thương thận. Giảm căng thẳng để ổn định huyết áp. Tập thể dục thường xuyên như bơi lội, đi bộ, chạy bộ để giảm căng thẳng, duy trì cân nặng hợp lý, kiểm soát tiểu đường và huyết áp cao.
Nguy cơ đổ mồ hôi trộm Những ai có nguy cơ mắc phải đổ mồ hôi trộm? Đối tượng có nguy cơ đổ mồ hôi trộm gồm: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ; Người sử dụng một số loại thuốc gây tăng tiết mồ hôi; Người mắc một số bệnh lý như nhiễm trùng, ung thư, đái tháo đường, ngưng thở khi ngủ,... Một số yếu tố làm tăng nguy cơ đổ mồ hôi trộm Dưới đây là một số yếu tố làm tăng nguy cơ đổ mồ hôi trộm: Phụ nữ có thai, sau sinh hoặc tiền mãn kinh, mãn kinh; Nam giới 45 tuổi trở lên;