Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm xương hàm
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm xương hàm Những thói quen sinh hoạt giúp hạn chế diễn tiến của Viêm xương hàm Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ điều trị của bác sĩ; Xoa bóp vùng cằm 10 - 15 phút mỗi ngày; Vệ sinh răng miệng đúng cách ít nhất 2 lần/ngày; Tránh nghiến răng, cắn móng tay, chống cằm; Hạn chế stress, căng thẳng kéo dài, nghỉ ngơi đầy đủ; Tránh hút thuốc: Hút thuốc có thể làm giảm khả năng chữa bệnh. Do đó, việc bỏ hút thuốc có thể được khuyến khích. Vệ sinh răng miệng đúng cách giúp phòng ngừa bệnh Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm, ưu tiên thức ăn mềm dễ nhai; Hạn chế nhai một bên. Phương pháp phòng ngừa Viêm xương hàm hiệu quả Để phòng ngừa các bệnh liên quan đến hệ xương mặt, đặc biệt là bệnh về xương hàm, có một số biện pháp giúp bạn phòng ngừa mắc bệnh: Chọn thức ăn mềm và dễ nhai để không ảnh hưởng xấu đến cơ hàm. Hạn chế thói quen nhai một bên để tránh gây xương hàm bị lệch. Bỏ những thói quen xấu tác động đến xương hàm, như ngủ nghiến răng hoặc nghiến lợi. Dành 10 - 15 phút mỗi ngày để massage và xoa bóp vùng cằm. Dành thời gian nghỉ ngơi đủ, cân chỉnh thời gian làm việc, tránh căng thẳng thần kinh, lo âu và áp lực. Tuyệt đối không tự ý áp dụng những phương pháp dân gian hoặc mua thuốc theo đơn của người khác, vì điều này có thể làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Lựa chọn địa chỉ bệnh viện hoặc phòng khám nha khoa uy tín để khám răng định kỳ và phòng ngừa tình trạng viêm nhiễm vùng răng miệng.
Nguyên nhân hội chứng loét trực tràng đơn độc Nguyên nhân chính xác vẫn chưa được xác định rõ ràng. Các nhà nghiên cứu cho rằng có nhiều yếu tố đồng thời gây ra tình trạng này. Tổn thương niêm mạc trực tràng mãn tính và chấn thương do thiếu máu cục bộ được cho là nguyên nhân chính. Chấn thương trực tiếp Niêm mạc trực tràng mỏng manh và dễ bị tổn thương. Nhiều bệnh nhân có tiền sử táo bón và báo cáo đã cố gắng thông tháo bằng tay gây tổn thương niêm mạc trực tràng. Các nhà khoa học cho rằng chấn thương tự gây ra này là một nguyên nhân có thể có của hội chứng loét trực tràng đơn độc.Tuy nhiên, vì đôi khi vị trí của tổn thương xa hơn nhiều so với ngón tay có thể với tới nên đây không thể là nguyên nhân duy nhất. Khi bị táo bón, phân có thể rất cứng và làm tổn thương niêm mạc nên đây có thể là một cơ chế chấn thương khác. Sa trực tràng và chấn thương do thiếu máu cục bộ Áp lực quá mức gây ra do rặn nhiều (rối loạn đại tiện và táo bón) về lâu dài có thể dẫn đến sự phát triển của các tình trạng sa trực tràng. Những tình trạng này tạo ra chấn thương mạch máu mãn tính (thiếu máu cục bộ/giảm tưới máu) ở niêm mạc trực tràng, dẫn đến loét và hoại tử do áp lực. Đây là giai đoạn đầu tiên của quá trình phát triển vết loét.