Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm dây thần kinh
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm dây thần kinh Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm dây thần kinh Chế độ dinh dưỡng: Uống nhiều nước; Ăn một chế độ dinh dưỡng với nhiều trái cây, rau củ và protein để giữ cho hệ thần kinh luôn khỏe mạnh. Bổ sung vitamin B12 bằng cách ăn thịt, cá, trứng, thực phẩm từ sữa ít béo và ngũ cốc. Chế độ sinh hoạt: Tập thể dục thường xuyên với ít nhất 30 phút đến một giờ, ít nhất ba lần trong một tuần; Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng; Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị; Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Phương pháp phòng ngừa viêm dây thần kinh hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Tập thể dục thường xuyên với ít nhất 30 phút đến một giờ, ít nhất ba lần trong một tuần; Tránh các yếu tố có thể gây tổn thương thần kinh, như các chuyển động lặp đi lặp lại tại một bộ phận xương khớp trong thời gian dài, mặc trang phục bó sát, chật chội sẽ gây áp lực lên dây thần kinh; Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại, khói thuốc; Không hút thuốc lá, uống rượu; Kiểm soát và điều trị các tình trạng gây viêm.
Triệu chứng sỏi bàng quang Những dấu hiệu và triệu chứng của sỏi bàng quang Nếu kích thước viên sỏi nhỏ có thể không gây ra triệu chứng, nhưng nếu sỏi lớn có thể gây ra các triệu chứng sau: Đau bụng dưới; Đai và/hoặc khó chịu dương vật (nam giới); Tiểu buốt, tiểu nhiều lần, tiểu rắc; Tiểu khó, gián đoạn dòng nước tiểu; Tiểu ra máu hay nước tiểu sậm màu. Tác động của sỏi bàng quang đối với sức khỏe Sỏi bàng quang có thể làm tổn thương niêm mạc bàng quang vì nước tiểu thay đổi liên tục (trước lúc tiểu và sau khi đi tiểu) cùng với sự co bóp thành bàng quang làm sỏi cọ sát vào niêm mạc gây viêm loét và nhiễm khuẩn, thậm chí sẽ gây ra nhiều biến chứng nếu không được điều trị kịp thời. Biến chứng có thể gặp khi mắc sỏi bàng quang Ngay cả trường hợp không có triệu chứng vẫn có thể dẫn đến biến chứng nếu không được điều trị kịp thời như: Tình trạng rối loạn chức năng bàng quang mạn tính; Viêm bàng quang ; Rò bàng quang; Nhiễm trùng đường tiểu; Ung thư bàng quang. Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe.