Tìm hiểu chung hội chứng thèm ăn
Tìm hiểu chung hội chứng thèm ăn Hội chứng thèm ăn là gì? Hội chứng thèm ăn là sự khao khát mãnh liệt đối với một loại thực phẩm cụ thể, không thể kiểm soát được. Một người có thể cảm thấy họ không thể thỏa mãn cơn đói của mình cho đến khi họ có được thức ăn cụ thể đó. Cảm giác thèm ăn có thể khiến chúng ta ăn những thực phẩm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và có thể làm gián đoạn chế độ ăn uống lành mạnh. Có hai loại thèm ăn: Thèm ăn có chọn lọc và không chọn lọc. Cảm giác thèm ăn có chọn lọc là cảm giác thèm ăn các loại thực phẩm cụ thể, chẳng hạn như thanh sô cô la yêu thích của một người, một chiếc bánh burger cụ thể từ nhà hàng yêu thích của họ hoặc khoai tây chiên có hương vị nhất định. Đói không chọn lọc là mong muốn ăn bất cứ thứ gì. Nó có thể là kết quả của cơn đói thực sự và cơn đói cồn cào, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của cơn khát. Uống nước có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn dữ dội.
Nguyên nhân nhức mỏi mắt Nguyên nhân dẫn đến nhức mỏi mắt Có nhiều nguyên nhân gây nhức mỏi mắt, chủ yếu là do điều tiết mắt ở cường độ cao: Nhìn vào màn hình thiết bị kỹ thuật số trong thời gian dài. Đọc sách mà không tạm dừng để mắt được nghỉ ngơi. Đọc sách, làm việc trên máy tính ở cự ly quá gần. Lái xe đường dài và thực hiện các hoạt động khác khiến mắt phải tập trung trong thời gian dài. Tiếp xúc với ánh sáng mạnh, chói. Tăng cường điều tiết mắt để nhìn trong ánh sáng rất mờ. Có vấn đề về mắt tiềm ẩn (khô mắt, các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị …). Bị căng thẳng hoặc mệt mỏi. Tiếp xúc với không khí khô từ quạt, hệ thống sưởi hoặc hệ thống điều hòa không khí.