Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ngủ ngáy
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ngủ ngáy Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến ngủ ngáy Thay đổi lối sống như không sử dụng chất kích thích, tập thể dục thể thao, giảm cân, điều trị các bệnh lý đường thở,... giúp hạn chế diễn tiến bệnh và giảm ngáy. Phòng ngừa ngủ ngáy Một số thay đổi trong lối sống có thể giúp bạn ngừng hoặc giảm ngáy như: Tránh dùng thuốc an thần (như zolpidem, clonazepam và eszopiclone) hoặc đồ uống có chứa cồn trước khi đi ngủ. Luôn năng động, tập thể dục nhiều và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Nâng cao đầu khi ngủ để cải thiện luồng không khí hoặc mua một chiếc gối giảm ngáy để giữ đầu bạn ở đúng tư thế khi ngủ. Ngủ nghiêng thay vì nằm ngửa.
Nguyên nhân u nang tuyến tụy Nguyên nhân dẫn đến u nang tuyến tụy Trong khi nguyên nhân chính của u nang tuyến tụy chưa được biết rõ, có một số yếu tố nguy cơ bao gồm: Bệnh Von Hippel-Lindau: Rối loạn di truyền này ảnh hưởng đến tuyến tụy. Viêm tụy : Khi các enzym hỗ trợ tiêu hóa hoạt động sớm, nó có thể dẫn đến kích thích tuyến tụy, dẫn đến u nang. Sỏi mật và sử dụng nhiều rượu: Đây là cả hai yếu tố nguy cơ của viêm tụy, do đó, chúng là yếu tố nguy cơ của u nang tuyến tụy. Vết thương ở bụng: Các u nang có nhiều khả năng hình thành sau chấn thương bụng, chẳng hạn như sau một tai nạn xe hơi.