Những ngày gần đây, chỉ số tia cực tím (UV) tại TPHCM lên đến 10-12 trong cái nắng gay gắt. Xin hỏi bác sĩ, điều này gây hại cho da như thế nào? Bao lâu thì những ảnh hưởng này xuất hiện (nhìn thấy được) trên da, thưa bác sĩ?
Tia UV ảnh hưởng đến làn da như thế nào. - Nguồn: Internet. Chào bạn Thanh Thư, Theo bảng đánh giá của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mức độ tổn hại của tia UV được chia thành nhiều cấp khác nhau, từ 1 - 16. Trong đó 1 - 2 là rất thấp, mức độ vừa là 3 - 4 -5, cao hơn nữa là 6 - 7, rất cao là 8 - 9 - 10 - 11, và mức độ đặc biệt nguy hiểm là 11 - 16. Thời tiết tại TPHCM trong thời gian gần đây là ở mức độ nguy hiểm, nếu thường xuyên tiếp xúc với nắng thì tác hại trước mắt có thể thấy là bỏng nắng. Bỏng nắng có thể gây rát, tổn thương DNA của tế bào da bằng cách tích lũy dần và không có biểu hiện ngay lập tức hoặc rất ít các triệu chứng cảnh báo như nóng rát, khô da. Những tác hại về lâu dài như ung thư da thì thường xuất hiện rất chậm. Da của chúng ta có khả năng miễn dịch với ánh sáng mặt trời nhưng khả năng này sẽ giảm dần theo độ tuổi và đặc biệt thấp ở trẻ em. Do đó khi chỉ số tia UV cao như hiện nay thì hạn chế cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng. Mặt khác, ở những người lớn tuổi do quá trình lão hóa da nên khả năng chịu được tia cực tím cũng thấp hơn, từ đó khả năng ung thư da xuất hiện sẽ cao hơn. Thân mến.
 Chào bạn, Tiếng lắc rắc ở các khớp có thể gặp trong trường hợp sinh lý bình thường do hệ thống dây chằng bao khớp và các sụn đầu xương dãn đột ngột khi vận động mạnh. Bạn nên tránh vận động mạnh quá đột ngột vì điều này thường không tốt cho sức khoẻ của khớp và dây chằng. Ngoài ra, tiếng kêu lắc rắc khi vận động có thể gặp trong bệnh lý thoái hoá khớp. Đứt dây chằng chéo không phẫu thuật trong thời gian quá lâu, tổn thương sụn khớp sau chấn thương, lớn tuổi… là những yếu tố nguy cơ của bệnh lý này. Để hạn chế, bạn nên thường xuyên tập vận động căng cơ nhẹ nhàng, cường độ tăng dần để tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp, nếu đau mỏi nhiều thì nên khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và hướng dẫn cách tập luyện đúng cách bạn nhé! Thân mến.