BS ơi, bé nhà em gần 12 tháng rùi mà được 8,5kg. Em ở nhà chăm bé rất chu đáo và cẩn thận nhưng không hiểu sao bé không béo được. BS xem và tư vấn giúp em về bảng thực đơn mà em đang áp dụng cho bé xem có phù hợp không ạ?

7h : ăn bột 1 bát con đầy
9h: ăn 1 hộp sữa chua và bé đi ngủ
11h: uống 150 ml sữa
12h30: ăn bột
16h: uống sữa 150ml
18h: uống sữa 120ml
20h30: ăn bột

Đêm bé ngủ thì bú ti mẹ. Bột của bé em cũng rất đa dạng, nhiều loại thức ăn.    

(Thien Phong – hpthien…@gmail.com
Chào em, Bé của em đang nhưng vì
BS không biết bé là trai hay gái, chiều cao bao nhiêu nên không thể đánh giá
chính xác tình trạng dinh dưỡng của bé đang ở mức nào. Qua thực đơn của em cung cấp, cho
thấy bé của em thiếu cân chủ yếu là do chế độ ăn chưa đủ về số lượng, mỗi ngày
bé cần dùng 4 bữa ăn chính bằng bột mặn ăn dặm hoặc cháo đặc, nhưng cần đảm bảo đủ
4 nhóm thức ăn. Số lượng sữa mỗi ngày của bé cũng chưa đủ lượng nha em (mỗi
ngày khoảng 500ml, bao gồm sữa và các thành phần của sữa như sữa chua, váng
sữa, phô mai…). Ngoài ra, giờ ăn của bé cũng chưa
hợp lý, ví dụ như 11giờ uống 150 ml sữa, 12 giờ 30 ăn bột, bữa bột ăn tối trễ
quá. Do đó, em cần chú ý, trước các bữa ăn chính khoảng 1 - 1giờ 30 em không
nên cho bé uống sữa hoặc ăn uống các thức ăn có vị ngọt vì làm cho bé no bụng
và đến bữa ăn chính bé sẽ ăn không ngon hoặc bỏ bữa. Giữa các bữa ăn chính em
nên cho bé uống sữa, còn sữa chua, váng sữa em nên cho bé dùng sau các bữa ăn
chính. Tóm lại, em nên đưa bé đi khám dinh
dưỡng để BS điều trị và tư vấn thích hợp hơn em nhé!
Chào em, Kẽm là một trong những khoáng chất quan trọng với sức khỏe con người, chất này tham gia vào nhiều quá trình sinh học, phản ứng enzyme đảm bảo hoạt động sống của cơ thể. Tình trạng thiếu kẽm càng nghiêm trọng thì nguy cơ mắc các bệnh lý sau càng cao: 1. Rụng tóc Rụng tóc có thể do rất nhiều nguyên nhân, một trong số đó là do thiếu hụt kẽm dẫn đến bệnh tự miễn, khiến hệ miễn dịch tấn công vào vùng da đầu làm yếu tóc. Ngoài rụng tóc thì thiếu kẽm còn gây rụng lông ở nhiều bộ phận cơ thể khác. Vì thế, một trong những bí quyết nuôi dưỡng tóc dày, bóng mượt là bổ sung kẽm đầy đủ cho cơ thể, đảm bảo cho hoạt động và sự nhân lên của tế bào cũng như hấp thu protein và sản sinh collagen. 2. Suy giảm thị lực Kẽm được cơ thể hấp thu và chuyển lượng lớn đến mắt, đặc biệt là võng mạc để nuôi dưỡng, vận chuyển Vitamin A từ gan đến võng mạc và sử dụng. Thiếu kẽm đồng nghĩa với việc thiếu các sắc tố bảo vệ mắt, vì thế sẽ gây suy giảm thị lực, nguy cơ cận thị cao hơn. 3. Bệnh lý mãn tính Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ giữa tình trạng thiếu kẽm với nhiều bệnh lý mãn tính như: xơ vữa động mạch, tiểu đường, Alzheimer, rối loạn thần kinh, các bệnh tự miễn,… 4. Rối loạn thính giác Kẽm trong cơ thể người cũng hoạt động với vai trò như một chất chống oxy hóa và viêm thuần hóa trong tai. Nồng độ kẽm thấp trong cơ thể là một trong những nguyên nhân gây tình trạng ù tai, giảm thính giác, thính giác không ổn định. 5. Chậm quá trình làm lành vết thương Các vết thương hở cần quá trình đóng vảy rồi sản xuất tế bào bù vào phần tổn thương để làm lành. Tuy nhiên ở người thiếu kẽm, quá trình sản xuất tế bào sẽ lâu hơn, vì thế thời gian để phục hồi vết thương cũng kéo dài hơn. 6. Loét miệng Loét miệng thường xảy ra hơn ở những người có chế độ ăn thiếu kẽm. Nếu bạn thường xuyên gặp phải vấn đề khó chịu này, hãy bổ sung kẽm với lượng vừa đủ cho đến khi tình trạng viêm ở miệng được cải thiện. 7. Bệnh lý xương khớp Thiếu kẽm không trực tiếp dẫn đến bệnh lý xương khớp song là yếu tố nguy cơ gây bệnh do kẽm là chất khoáng quan trọng trong sự hình thành và phát triển xương. Vai trò của kẽm là tham gia, thúc đẩy quá trình tăng trưởng, phát triển tế bào - quá trình quan trọng cho xương khỏe mạnh. Tuy nhiên, thiếu kẽm không phải là nguyên nhân dẫn đến ung thư, em nhé.