Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm họng do liên cầu
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm họng do liên cầu Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm họng do liên cầu khuẩn Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị; Sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi, súc miệng; Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng; Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị; Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Chế độ dinh dưỡng: Uống nhiều nước. Nên ăn những thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch như rau xanh và trái cây, chú ý bổ sung chất đạm, chất béo lành mạnh, không tạo gánh nặng cho cơ thể (thịt nạc, thịt bò, cá hồi, cá ngừ, trứng, sữa…). Kiêng ăn những thực phẩm kích thích đến cổ họng như đồ chua cay hoặc đồ sống, tái chín, chứa arginine (socola) giúp vi sinh phát triển. Phương pháp phòng ngừa viêm họng do liên cầu khuẩn hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Chế độ sinh hoạt, làm việc khoa học, tập thể dục để có sức đề kháng tốt. Hạn chế tiếp xúc bụi bẩn, khí thải, vi khuẩn, khói thuốc lá. Hạn chế tiếp xúc với các chất dễ gây kích ứng họng. Không hút thuốc lá, uống rượu. Thường xuyên vệ sinh tai mũi họng sạch sẽ. Khi trời lạnh cần phải giữ ấm cơ thể. Rửa tay kỹ và thường xuyên, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn và sau khi hắt hơi hoặc ho. Tránh dùng chung thức ăn, ly uống nước hoặc dụng cụ. Tránh tiếp xúc gần với những người bị bệnh.
Nguy cơ ung thư vú Những yếu tố nguy cơ gây ung thư vú Yếu tố nguy cơ gây ung thư vú bao gồm: Giới tính và tuổi tác : Phụ nữ có nguy cơ cao hơn nam giới, đặc biệt là sau tuổi 50. Di truyền : Đột biến gen BRCA1, BRCA2 và các gen khác như ATM, PALB2, TP53. Tiền sử gia đình : Nguy cơ tăng nếu có người thân mắc bệnh ung thư vú. Chủng tộc và dân tộc : Phụ nữ da trắng và phụ nữ Mỹ gốc Phi dưới 40 tuổi có nguy cơ cao hơn. Chiều cao : Phụ nữ cao có nguy cơ cao hơn. Mô vú dày đặc : Khó phát hiện ung thư qua chụp X-quang tuyến vú và nguy cơ cao hơn. Tình trạng vú lành tính : Tổn thương tăng sinh không điển hình làm tăng nguy cơ. Chu kỳ kinh nguyệt và mãn kinh : Bắt đầu kinh nguyệt sớm và mãn kinh muộn tăng nguy cơ. Xạ trị vùng ngực : Đã xạ trị khi còn trẻ làm tăng đáng kể nguy cơ. Tiếp xúc với diethylstilbestrol (DES) : Phụ nữ được cho dùng DES hoặc có mẹ dùng DES có nguy cơ tăng nhẹ. Tìm hiểu thêm: Các thói quen xấu gây ung thư vú cần tránh Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt có nguy cơ cao mắc ung thư vú