Cách đây 2 tháng tôi đá bóng bị trẹo gối, đi chụp cộng hưởng từ thì bệnh án chẩn đoán là "Dây chằng chéo trước gối phải có dấu hiệu bị đụng dập, dẫn đến phù nề dây chằng". Tôi muốn hỏi là: Mất bao lâu để tôi có thể phục hồi lại? Chế độ dinh dưỡng và tập luyện như thế nào? Xin cảm ơn BS, mong BS tận tình giúp đỡ!  

(Nguyễn Văn Hiếu - Hải Phòng)
 Chào bạn, Nếu chỉ là đụng dập thôi, chưa phải là đứt thì dây chằng chéo còn lành, và có khả năng hồi phục tốt, bạn nên được bất động gối trong khoảng 1 tuần đầu để tình trạng viêm và phù nề giảm đi, sau đó tập lại các động tác bỗ trợ phục hồi dây chằng chéo và độ vững khớp gối. Bạn nên đến các trung tâm chuyên khoa về phục hồi chức năng để được tư vấn kỹ hơn. Thân mến! 
Ảnh minh họa - Nguồn Internet Chào bạn, Công việc văn phòng, nhất là những người thường xuyên làm việc với máy vi tính, sử dụng bàn phím và chuột với tư thế không phù hợp kéo dài rất dễ dẫn đến . Cần phải xác định mức độ tổn thương thì mới có biện pháp điều trị phù hợp. Hiện tại, bạn nên để cổ tay của mình nghỉ ngơi một vài ngày và đến khám BS chuyên khoa cơ xương khớp để được thăm khám và làm xét nghiệm cần thiết, phục vụ cho chần đoán và điều trị bệnh. Thân mến!