Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa đau bàn chân
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa đau bàn chân Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của đau bàn chân Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Để đôi chân nghỉ ngơi, nâng cao chân giúp máu lưu thông. Thực hiện các động tác massage toàn bộ chân. Mang giày dép thoải mái. Cố gắng chèn giày để giảm áp lực lên lònlòng bàn chân của bạn. Đừng đi giày cao gót hoặc những đôi có phần mũi giày hẹp. Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn với các thực phẩm giàu các chất omega-3, omega-6 để phòng chữa bệnh. Tác dụng chống oxy hóa của các vitamin C, D, E và beta-carotene (tiền vitamin A) có thể giúp phòng tránh được một số dạng viêm khớp. Hạn chế dùng sử dụng chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá. Phương pháp phòng ngừa đau bàn chân hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Chọn giày thoải mái, rộng rãi và có đệm tốt. Tránh những đôi giày có gót cao và có vùng ngón chân hẹp. Duy trì cân nặng hợp lý. Chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung dưỡng chất cho mô xương. Khởi động thật kỹ và thực hiện các động tác kéo căng cơ trước khi chơi thể thao. Luôn mang giày dép khi ở ngoài đường để bảo vệ đôi chân.
Phương pháp chẩn đoán & điều trị co thắt tâm vị Phương pháp xét nghiệm và chẩn đoán co thắt tâm vị Ba xét nghiệm thường được sử dụng để chẩn đoán chứng co thắt tâm vị: Chụp X-quang có uống barium: Bạn sẽ uống một chế phẩm barium và chuyển động của barium qua thực quản của bạn được đánh giá bằng cách sử dụng tia X để chụp lại. Nếu có co thắt tâm vị, barium sẽ cho thấy hình ảnh thực quản bị thu hẹp tại vùng cơ LES. Nội soi thực quản: Một ống mềm, hẹp có gắn camera - được gọi là ống nội soi - được đưa xuống thực quản của bạn để quan sát bên trong thực quản. Nội soi giúp loại trừ các tổn thương ung thư (ác tính) cũng như đánh giá tình trạng co thắt thực quản. Đo áp suất thực quản: Xét nghiệm này đo mức độ và thời gian xảy ra các cơn co thắt và thư giãn của cơ vòng thực quản dưới (LES). Việc cơ LES không giãn ra để đáp ứng với động tác nuốt và không ghi nhận sóng nhu động dọc theo thực quản quản được xem là một xét nghiệm dương tính đối với chứng achalasia. Đây là xét nghiệm "tiêu chuẩn vàng" để chẩn đoán chứng achalasia tuy nhiên ở Việt Nam hiện không phổ biến xét nghiệm này. Phương pháp điều trị co thắt tâm vị hiệu quả Không có cách chữa trị khỏi hoàn toàn cho co thắt tâm vị. Một khi thần kinh đã tổn thương thì cơ LES không thể hoạt động bình thường trở lại. Tuy nhiên, các triệu chứng thường có thể được kiểm soát bằng thuốc, các thủ thuật nội soi và phẫu thuật xâm lấn tối thiểu. Các phương pháp điều trị bao gồm: Không phẫu thuật: Nong thực quản bằng bóng (cải thiện các triệu chứng ở khoảng 50% đến 93% số người được điều trị), điều trị bằng thuốc ( nifedipine , isosorbide)/chích botox (hiệu quả của điều trị thuốc khá dao động, chích botox giúp giảm co thắt cơ LES ở khoảng 35% và cần phải chích lặp lại, các thuốc điều trị hiệu quả từ 0-75% hoặc 53-87% đối với nifedipine hoặc isosorbide). Phẫu thuật cắt cơ vòng thực quản qua nội soi (phẫu thuật Heller): Hiệu quả khoảng 76% người được điều trị. Lưu ý là phẫu thuật này có thể khiến bệnh nhân bị trào ngược dạ dày thực quản sau phẫu thuật.