Triệu chứng stress
Triệu chứng stress Những dấu hiệu và triệu chứng của Stress Các triệu chứng cảm xúc của căng thẳng Dễ bị kích động, thất vọng và ủ rũ; Cảm thấy choáng ngợp, mất kiểm soát hoặc cần kiểm soát; Có một khoảng thời gian khó khăn để thư giãn và tĩnh tâm; Cảm thấy tồi tệ về bản thân (lòng tự trọng thấp) và cảm thấy cô đơn, vô giá trị và chán nản; Tránh những người khác. Các triệu chứng thể chất của căng thẳng Đau đầu ; Bụng khó chịu, bao gồm tiêu chảy, táo bón và buồn nôn; Đau, nhức và căng cơ; Đau ngực và tim đập nhanh ; Mất ngủ ; Thường xuyên bị cảm lạnh và nhiễm trùng; Mất ham muốn và/ hoặc khả năng tình dục; Lo lắng và run rẩy, ù tai, tay chân lạnh hoặc đổ mồ hôi; Khô miệng và khó nuốt; Nghiến hàm và nghiến răng. Căng thẳng (Stress) ảnh hưởng đến tất cả mọi người Các triệu chứng nhận thức của căng thẳng Liên tục lo lắng; Ý nghĩ hoang tưởng; Hay quên và vô tổ chức; Không có khả năng tập trung; Phán xét tệ; Bi quan hoặc chỉ nhìn thấy mặt tiêu cực; Các triệu chứng hành vi của căng thẳng Thay đổi cảm giác thèm ăn - không ăn hoặc ăn quá nhiều; Chần chừ và trốn tránh trách nhiệm; Sử dụng nhiều rượu, ma túy hoặc thuốc lá; Có nhiều hành vi lo lắng hơn, chẳng hạn như cắn móng tay, bồn chồn và đi nhanh. Tìm hiểu thêm: 11 dấu hiệu của stress dễ nhận biết nhất Tác động của Stress đối với sức khỏe Nhưng căng thẳng mãn tính kéo dài có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm: Các vấn đề về sức khỏe tâm thần như : trầm cảm , lo âu và rối loạn nhân cách; Bệnh tim mạch bao gồm: bệnh tim, huyết áp cao, nhịp tim bất thường, đau tim và đột quỵ; Bệnh về cân nặng: Béo phì và các rối loạn ăn uống khác; Rối loạn kinh nguyệt ; Rối loạn chức năng tình dục như : bất lực và xuất tinh sớm ở nam giới và mất ham muốn tình dục ở nam giới và phụ nữ; Các vấn đề về da và tóc như: mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và bệnh chàm, rụng tóc vĩnh viễn; Các vấn đề về đường tiêu hóa như: GERD, viêm dạ dày , viêm loét đại tràng và ruột kết kích thích. Xem ngay: Stress gây ra những bệnh gì? Làm sao để khắc phục? Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu có bất kỳ dấu hiệu của stress xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe.
Tìm hiểu chung bệnh tim mạch Bệnh tim mô tả một loạt các tình trạng bệnh lý ảnh hưởng đến tim. Các bệnh tim bao gồm: Bệnh mạch máu (bệnh động mạch vành...). Nhịp tim không đều (loạn nhịp tim, nhịp nhanh, nhịp chậm...). Các vấn đề về tim mắc phải từ khi sinh ra (dị tật tim bẩm sinh). Bệnh cơ tim. Bệnh van tim. Nhiều dạng bệnh tim có thể được ngăn ngừa hoặc điều trị bằng cách lựa chọn lối sống lành mạnh.