Em năm nay 18 tuổi ạ. Em uống viên canxi morecal mỗi sáng thì khoảng bao lâu em uống sữa được ạ? Vì em nghe nói không nên uống thuốc canxi kèm sữa. Chân thành cảm ơn. 

(Nguyễn Hoàng Đức - TPHCM)
Chào Hoàng Đức, Thật ra không có tương tác thật sự giữa sữa và viên bổ sung canxi.
Tuy nhiên, do trong đã có một lượng lớn canxi và khoáng chất, nếu bạn bổ sung viên uống có thể
gây ra thừa ,
dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn cũng như giảm hấp thu một số vi chất
quan trọng khác cho cơ thể. Nhu cầu canxi ở mỗi lứa tuổi khác nhau, người trẻ đang tuổi tăng
trưởng chiều cao cần khoảng 1000mg/ngày. Bạn nên tham khảo các chỉ số có trong
các loại thức ăn, sữa và thuốc uống để tránh dùng quá liều bạn nhé! Thân mến. AloBacsi.com Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí
 Chào em, Trong cuộc sống vẫn thường có những giai đoạn chúng ta phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, để vượt qua được cần có rất nhiều nghị lực của bản thân và sự giúp sức của gia đình. Tổn thương tâm lý sau 1 cuộc tình, đặc biệt là tình đầu thì thường gây nhiều ảnh hưởng xấu lên cảm xúc, tâm lý và tâm tính của người trong cuộc. Tình trạng này có thể gây ra các hệ lụy lên sức khỏe thể chất nhưng chưa phải là bệnh tâm thần, tuy nhiên, nếu kéo dài mà dứt ra không được, có thể sẽ thành bệnh tâm thần thật hoặc thể chất sẽ suy sụp, sinh ra bệnh, như bệnh lao, bệnh đau nửa đầu... Người cứu em chính là em. Em nên cởi lòng mình ra, tâm sự với người thân, bạn bè để giải tỏa tâm lý, có thể gặp chuyên viên tâm lý để điều trị ngắn hạn. Nên tập thể dục hay nghỉ ngơi đi du lịch 1 thời gian cho khuây khỏa, tập yoga hay thiền để bình tâm trí, kiêng rượu bia, cafe, thuốc lá, hạn chế thức khuya. Nếu vẫn không vượt qua được thì cuối cùng em có thể đến khám BS chuyên khoa tâm thần để BS kê thuốc điều trị hỗ trợ ngắn hạn (điều trị rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, rối loạn lo âu...) và tư vấn tâm lý cho em, sẽ giúp em vượt qua được giai đoạn khó khăn này. Thân mến!