পিছলে 30 মিনাত বিনা কিসি পোস্ট ইয়া বাতাছেতে মে উলঝে মেরে সোশাল মেডিয়া ফেড কে মধ্যম সে স্ক্রোল করানে মে বিতায়ে, অর ইমানদারি সে কাহুন তো ইয়া বহুত ভালো লাগা। কখনও কখনও আমাদের পৃথিবী থেকে বিচ্ছিন্ন এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার জন্য কিছুটা mindless scrolling প্রয়োজন। Of course, it's important to find balance and not let সোশ্যাল মিডিয়া consume too much of our time and energy.   आप अपने दैनिक जीवन में सोशल मीडिया के उपयोग को कैसे नेविगेट करते हैं? Nīcēra mantabya āpanāra cintā śēẏāra karuna! #Digitaldetox#mindfulness#socialmedia