আমি একটি নতুন আর্টওয়ার্ক তৈরি করতে দিন কাটিয়েছিand it was such a therapeutic and fulfilling experience.  আত্ম-অভিব্যক্তি কে রূপ মেইন রচনাত্মকতা কা উপযোগ কারণে কে বাৰে মেইন কুছ ইতনা শক্তিশালী হয়.  यह ध्यान का एक रूप था जिसने मुझे अपने भीतर से जुड़ने और कला के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दी। As I painted,  আমি যে কোনও চাপ বা উদ্বেগ ছেড়ে দিতে সক্ষম হয়েছি and just focus on the moment. Ārṭa'ōẏārka tairi karā śudhumātra ātma-prakāśēra ēkaṭi rūpa naẏa, ēṭi āmādērakē āmādēra anan'ya dr̥ṣṭibhaṅgi śēẏāra karatē ēbaṁ gabhīra starē an'yadēra sāthē sanyōga karāra anumati dēẏa