ব্যায়াম  একটি নতুন ফর্ম চেষ্টা করা
 নিজেকে chellenge  করার এবং নতুন আগ্রহগুলি অন্বেষণ করার একটি great উপায় হতে পারে। মেনি ডিফারেন্ট স্টাইল অফ মার্শাল
 আর্ট এক্সিস্ট ফরম ক্যারাটে টু জুডো  সো দেয়ার আর সামথিং ফর এভরিওয়ান नई मार्शल आर्ट तकनीकों को सीखना भी उपलब्धि की भावना प्रदान कर सकता है और आत्मविश्वास बढ़ा सकता है। Martial arts is not just about
 physical fitness, but মানসিক শৃঙ্খলা এবং আত্মরক্ষা সম্পর্কেও।. kyon na aap apane kamphart jon se
 baahar kadam rakhen aur aaj hee kuchh naya karane kee koshish karen?