ইদানীং,  মননশীলতা এবং ধ্যান অনুশীলনের মাধ্যমে I've been focusing on improving my mental well-being through এ্যা: আপাকেই মানাসিক ভালাই মেইন সুদহার কারণে অর আন্তরিক শান্তি কী এক বাদী ভাবনা বিকাশিত কারণে কা এক সরল লেকিন শক্তিশালী তরীকা হয়.  इससे मुझे और अधिक जमीन से जुड़ा हुआ, अधिक केंद्रित और खुद को और दूसरों से जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद मिली है। By taking the time to বিশ্বের বিক্ষিপ্ততাগুলি সুরক্ষিত করতে and focus on the present moment, I've been able to gain a greater sense of clarity and perspective.  Ēṭi āpanāra mānasika susthatā unnata karāra ēbaṁ abhyantarīṇa śāntira br̥hattara anubhūti gaṛē tōlāra ēkaṭi sahaja kintu śaktiśālī upāẏa.