Jo no mai is generated by adding to Chu no mai a section called Jo and by making the tempo slower, and it is said that a female or elderly shite dances quietly and gracefully in this mai.
中之舞に序とよばれる段がつけくわえられ、さらに位を重く（速度を遅く）したのが序之舞であり、女体や老人のシテが閑寂かつ幽玄に舞うものとされる。