如何確保奶水充足？
媽媽脹奶即可哺乳。  
依嬰兒需求餵奶，不限制吸吮時間、次數。  
只餵母乳非必要不添加母乳以外食物。  
嬰兒含奶姿勢正確而有效吸吮。  
不使用安撫奶嘴及奶瓶。
嬰兒吸吮乳房 →刺激乳頭上神經→傳至腦下垂體 →製造泌乳激素。  
嬰兒吸吮愈多，奶水愈多。  
勤於哺餵，依嬰兒需求餵奶，至少每2小時餵1次，一天餵8~12次。  
應有充分的休息及放鬆，因為過度緊張及疲勞會抑制排乳反射。  
只餵母奶，不吸奶嘴或奶瓶。  
餵乳時找一個安靜不受干擾的地方哺乳。  
腦下垂體分泌的泌乳激素在晚上較白天為多，所以晚上哺乳可以幫助奶水的充盈。