痛風攝取維他命 c好處？
維他命 c 是相當好的抗氧化劑，更能夠增加腎臟代謝的速度與防止腎臟對於尿素的再吸收。建議大家以天然蔬果作為攝取維他命 c 的主要管道，錠劑維他命 c 為輔，並且不要超過 2000mg 的每日攝取上限。除此之外，若同時有糖尿病困擾，在水果的選擇上則需要多加留意，避免攝取過多糖分。
可不是每一種保健品都適合痛風族群使用。若不小心吃錯了維生素，不但無法舒緩痛風症狀，還會讓情況更加嚴重，以下 taizaku 君為你整理了 2 種痛風需注意避免的保健品，在選擇前可以多加注意：b3 菸鹼酸存在於b群中，容易造成體內尿酸飆升；啤酒酵母屬於高普林食品，會增加痛風發生風險。