鞭子在杠铃中重要吗？
是!对于训练繁重且具有特定力量运动重点的运动员和举重运动员，鞭子是重要的考虑因素。
肌酸 has strong links to improve power output — basically better performance in strength 工作outs. among people who don’如果多吃肉，补充肌酸也可以改善某些认知能力。但是，许多人服用肌酸的原因是它吸收了更多的水分到肌肉中，这意味着它使它们变得更大。那’是许多人喜欢的美学提升。