如何避免胃痛？最重要的因素是什麼？
擁有正確的飲食習慣，是最重要的！三餐定時定量，不暴飲暴食，避免餓過頭或吃太多；吃完飯別立刻躺下休息，避免胃酸回流，睡前三小時不要吃東西；太甜、太酸、太油的食物，會使食道括約肌鬆弛，加劇胃食道逆流；多喝水促進消化，潤滑腸胃；胃會怕冷，不要喝冰水；別喝酒，喝酒容易刺激胃黏膜發炎。
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