到底什麼是「一例一休」呢？
依照勞基法第36條規定，勞工在每7天內應有2日之休息，其中1日作為例假，1日作為休息日。以實務而言，雇主應先與員工約定每七天的週期（例如每週一至週日），並在該週期內安排一天例假與一天休息日，其中休息日可讓員工出來加班並計給加班費，但原則上例假是不能使勞工出勤的，所以還是應維持七休一，不能讓員工連續出勤超過6日。
懷孕的女性勞工如果真的因為需要安胎休養而無法工作，只要檢具醫生開立的相關證明，就可以依性平法第15條與勞工請假規則第4條向雇主提出安胎休養假，該假期的天數是併入到住院病假裡的，因此如果合併其他病假後仍在一年30天以內的話，雇主也是要發給半薪喔。此外，懷孕期間可以向雇主申請改調成較為輕易的工作，也有5天的帶薪產檢假，詳細規定請參考「致所有偉大的媽媽們—談產假與母性保護措施」。