3.)nlp技巧包括哪些技術？
nlp技巧是一個廣泛的實踐領域。因此，nlp技巧從業者使用許多不同的技術，包括以下內容：錨定：將感官體驗轉化為某些情緒狀態的觸發器。融洽：從業者通過匹配他們的身體行為來調整他們的身體行為，以通過同理心改善溝通和反應。swish 模式：改變行為或想法的模式，以達到想要的而不是不想要的結果。視覺/動覺分離 (vkd)：試圖消除與過去事件相關的負面想法和感受。
nlp技巧被用作一種通過提升自我反思、自信和溝通等技能來促進個人發展的方法。從業者已經在商業上應用 nlp技巧來實現以工作為導向的目標，例如提高生產力或工作進展。更廣泛地，它已被用作治療心理障礙，包括恐懼症、抑鬱症、廣泛性焦慮症或 gad，以及創傷後應激障礙或 ptsd。