吃的美白讓皮膚透亮的關鍵是什麼？
我們可以先從日常飲食開始改變，多攝取含有抑制黑色素合成以及抗氧化作用的維生素c，像是奇異果、西印度櫻桃、芭樂等，或是有助於促進代謝作用的半胱胺酸，例如魚肉、豬肉、海鮮，透過這些天然美白保健品，不只可以預防黑色素生成的功效，還能使我們的皮膚透亮好氣色喔！
對於經常三餐外食的現代人來說，食物選擇十分有限，因此補充含有美白效果的美白保健品成為一個快速又有效的新選擇，其中擁有強效美白功效的穀胱甘肽，是一種由甘胺酸、半胱胺酸和麩胺酸所組成的美白因子。