我有遵循網路上的飲食課表，都有照做、控制但是為甚麼沒效果？
很多人將飲食菜單當作一個控制、推自己下地獄、入坑的開始，這樣先入為主的觀念是否定自己、自我束縛的行為，但卻又沒有辦法掌控、壓抑自己的慾望，不斷在放縱的循環中感到歡愉與罪惡！你想過身體為什麼會這樣嗎？或許你的飲食行為背後有其他成因，營養師會與你一起來探索你的身體狀態以及適當調整目標這或許是另一種你更應該開始追求的生活美學。
營養課可以透過線上平台與你溝通，透過體態、數據、圍度來了解你的現況與目標，當然面談往往效果是最高的，也最能細心關注到更多細節。但如果你需要我們，不論你在哪裡，我們都可以盡可能降低距離的藩籬，盡可能能營養課效過最優化唷!