擺脫臉頰肉下垂的方法？
1.梳化時避免大力摩擦肌膚
不論是洗臉、擦乳液還是上妝，都要記得避免大力摩擦或推擠皮膚，否則便容易造成皮膚生成皺紋與下垂。如果要在臉上進行保養或塗抹化妝品，建議盡量以由下往上的方式，輕輕按壓讓肌膚吸收。
2.避免長時間低頭滑手機、用手托腮
許多人滑手機的姿勢，都是駝背低頭，但維持這樣的動作久了，不僅可能導致骨盆前傾與壓迫脊椎，也可能促使臉部周圍的肌肉下垂。而用手托腮則可能會將重量過度擠壓到臉上的局部肌肉，因而使得某邊肌肉失去彈性，讓臉頰鬆弛與不對稱。
3.忌吃太多甜食
根據皮膚科醫師提醒，若攝取過多的糖分，除了會造成肥胖或是引發心血管疾病之外，由於甜食屬於高gi指數的食物，容易間接導致皮脂分泌增加，促使痘痘生長或引起皮膚問題，進而導致膠原蛋白流失、肌膚彈力纖維脆裂，加速肌膚衰老。
4.避免熬夜
擁有充足的睡眠，一直是女孩們變美的不二法門，若沒有適當的讓身體休息，不僅會讓血液循環變差，身體機能沒有足夠時間恢復，更可能造成臉部水分堆積，或臉部鬆弛下垂，既傷身又傷皮膚。
5.勤擦防曬
有些女孩可能會因為陰天或是急著外出，而省略擦防曬的步驟，然而，即使看似沒有太陽，仍然會有紫外線穿透大氣層進行輻射，這時雖然不如艷陽天的輻射程度來得強烈，但肌膚一旦沒有防曬的保護，就容易因紫外線輻射造成膠原蛋白跟彈性纖維分解，進而出現皮膚變薄、失去彈性、形成細紋與長斑等問題。
6. 勤作臉部運動
臉部肌肉就和身體其他部位一樣，如果沒有持續運動，就會衰老鬆弛。因此平時可以適時進行臉部運動，像是多微笑、抬頭，或是搭配乳液順著臉部輪廓由下往上拉提，除了能幫助代謝肌膚裡的多餘水分，也能鍛鍊臉部肌肉，緊實臉頰線條。
「臉部拉提」是指透過外力的方式，深入到人體皮膚中的表皮、深真皮、淺真皮與筋膜層，透過刺激來緊緻鬆弛的肌膚。一般常見的臉部拉提有音波拉提、電波拉提與埋線拉提等技術，前兩者為非侵入式的拉提方法，因此不會有傷口，而後者則是屬於侵入式的，是較為傳統的拉提方式。