戶外活動獨木舟
戶外活動行前須知 獨木舟屬於水上戶外活動，活動過程中全身都會濕，所以一定要穿整套泳衣，外面可以搭上輕薄的長袖衣褲防曬，比較怕曬傷的也可以自由搭配長袖水母衣，我們安排多種獨木舟行程，各有不同的玩法，全程都會有專業教練陪同及指導，即使是不會游泳的人也可以很安心的玩樂！   建議穿著 獨木舟行程建議穿著輕薄長袖衣褲(防曬衣褲配搭海灘褲) 裡面穿著泳裝(比基尼)，上沙灘後拍照超好看(陽光、沙灘、比基尼) 請勿穿著牛仔褲和棉質衣褲，吸水後很重。 划玩獨木舟全身都會濕，請帶一套換洗衣物(含內衣)，上岸後可以戶外沖水換裝，並請攜帶環保購物袋裝更換後的濕衣物。   獨木舟注意事項 獨木舟行程為夏季限定活動 請勿攜帶貴重物品現場教練有準備免費的潛水殼幫你保管手機等物品，不建議使用防水袋，有進水疑慮。 獨木舟活動容易暈船，請記得預備暈船藥，其它問題都可克服。 培養運動家精神，獨木舟行程出發前訓練體力，活動中雖吐了還是要完成全程。 進出岸邊浪區，請依循教練指引，損壞獨木舟槳請依原價6折賠償喔。 自行攜帶的防水袋內錢包、防曬、車鑰匙等相關物品，可以再使用一個夾鏈袋雙重防水。 外出旅遊請用環保水瓶，不製造塑膠垃圾傷害地球生態，同時還可以省錢。 可攜帶中小型寵物狗，並請自行預備寵物救生衣。 開車的朋友請將毛巾和換洗衣物放在車上，車上不可放貴重物品以免招竊。 女生生理期可用衛生棉條，不影響活動。 請準備太陽眼鏡，以免陽光照射造成眼睛不適，並請預備登山運動型眼鏡固定袋(繩)，戴眼鏡的隊員比照辦理喔。 貼心提醒：請務必依「獨木舟裝備檢查表」預備個人裝備。 帥氣升級：男生可在泳褲外穿著沙灘褲，女生穿著短褲或短裙更有型。 行程中全部隊員均應在互相目視範圍之內，並體貼體力較弱者。 活動現場有提供戶外沖水，但為了愛地球，請勿使用沐浴乳。
戶外活動行前須知 【台灣百岳】高度高於3000公尺以上的高山，登山行程迷人之處就在於，當你經歷了一連串未知且路途顛頗的路程後，總會在登頂的那一刻享受到其美的美景，無邊際的翠綠草原、滿天星斗的懷抱、呼吸著都市沒有的零汙染空氣，挑戰登山前有哪些注意事項，請看以下說明。   建議穿著 山上天氣變化多端，參加登山行程建議購買登山鞋，新買的登山鞋一定要在出發前先穿軟(以免新鞋咬腳，在山上進退不得)。 因晚上住宿的山莊吵雜，建議可攜帶耳塞和眼罩。   百岳登山注意事項 登山行程冒險又刺激，安全絕對是行程中第一考量。 登山行前訓練一定要，於登山團出發前兩週穿著全副武裝和背10kg裝備攀登「陽明山的七星山」和「北橫的北插天山」各一次(類似山頭也可)。 參加冰攀攻頂，手臂力氣要練習，最好單槓能拉個5下，伏地挺身做5下。 請務必依照「登山檢查表」準備裝備。 集合時別遲到。 登山背包裝填物品將睡袋放最下面(要防水)，越少和越晚用的往下放，最重物品貼著背放，次重物品塞在上方外側。 登山前請修剪指甲，但不宜太短。 登山團出發前ㄧ天絕不熬夜。 保持ㄧ顆愉悅的心跟我們去挑戰囉！