can consuming biotin for hair change your skin too?
是的，口头的口腔生物素消耗也可以改变你的皮肤。但是，这些变化并不剧烈，并在积极的方面。已经看到生物素使用通过产生脂肪酸来帮助强化皮肤，这些脂肪酸可以帮助从内部滋养皮肤。
通常建议在开始生物素补充剂之前咨询您的医生，以便您不要过度使用。一旦开始，您可能会考虑服用补充，直到您看到鬃毛的所需差异。这是因为您的身体能够自己生产生物素，并且不需要补充的长期帮助以满足最佳水平。