抗氧化維生素有哪些？
維生素a、c、e具有很強抗氧化能力，有助於減少體內的自由基，但現代人經常外食且三餐不繼，很難透過日常飲食補充足夠的抗氧化維生素，必須多吃抗氧化食物，或是透過抗氧化保健食品，為身體補充抗氧化的能力。
如果你是外食族，很難透過日常飲食補充足夠的抗氧化營養素，也可以食用抗氧化保健食品，以更有效率的方法，維持年輕、健康的身體，而在眾多抗氧化保健食品中，建議挑選添加穀胱甘肽的產品，穀胱甘肽是抗氧化之母，具有極強的抗氧化能力，能有效清除自由基，調節身體機能。