為什麼要吃抗氧化物？抗氧化物對身體的幫助有哪些？
因此新聞報導上經常強調補充抗氧化物的重要性，這些抗氧化物能幫助我們清除體內多餘的自由基，達到生理正常運作的功效，同時還可以延緩身體老化，更是能讓我們維持澎潤好氣色的重要關鍵，因此建議平常可以選擇富含抗氧化物的天然食材，像是藍莓、綠花椰菜、番茄…等，打造身體建構強大的抗氧化能力。
現在大多數人因為生活忙碌，幾乎都以外食為主，因此平時能吃到天然抗氧化食物的機會十分有限，此時便可以選擇具抗氧化力的保健食品，特別是補充被譽為「人體的抗氧化之母」的穀胱甘肽，因為本身具備強大的抗氧化作用，擁有抵禦我們生活中所接觸的外在威脅，像是空氣汙染、強烈紫外線、營養失衡等因素，無形之中都是會增加身體的負擔。