一張床墊到底能睡多久呢?
雖然床墊是長期用品，但每天使用的東西總有需要汰換的一天。在台灣，許多人床墊一用就是20年甚至一輩子，但其實床墊是需要換的！
一般來說，建議最好6~8年就汰換一次，雖然外觀並沒有明顯損壞，但床墊的內部支撐力可能會隨著時間與使用方式有所改變。下面整理出一些該換床墊的徵兆，你的床墊中了幾點～？
床墊有明顯凹陷、各地方軟硬度有明顯差異：有這樣情況的朋友建議更換或至少送回工廠維修，避免對脊椎沒有支撐效果。
睡醒覺得腰酸背痛：有可能是身體本身的問題，或是睡眠姿勢不正造成，但床墊也有可能是罪魁禍首！建議您檢測一下床墊是否需要更換，說不定換了一張好床又是一覺到天亮。
體型改變：床墊跟體型有密切關係，若體型有明顯改變如長高，可能需要更換更適合自己身型的床墊。
稍微翻身能聽到吱吱聲：床墊發出吱吱聲很可能是彈簧受損，或其他內材已經損耗。
睡醒覺得全身很癢：很有可能床墊的防蹣處理已經沒有效果，應做較大、徹底的床墊清潔，若狀況沒有改善就須立即更換床墊。
一個好的床墊若是放在不好的床底上，就像蓋房子地基沒有打好，無法提供良好的支撐，影響睡眠品質也容易損壞床墊。
那麼具支撐性的床底到底該怎麼選呢?
床墊直接放地板  
因台灣氣候潮濕，床墊直接放地板容易吸收濕氣，造成床墊發霉等情況，身體也較容易吸收濕氣，因此建議您可以使用巧拼墊，讓床墊不直接接觸地板，防止地面濕氣進入床墊。不過最好還是用床底架高床墊是最好的選擇唷~
床墊置於床底上  
床底其實也分為很多種，一般會聽到床底、床架、床箱、下墊，以及排骨架等幾個名詞。  
款式各有優缺，通常是看個人需求選擇床底，需要特別注意的為以下幾點:
1. 床底板材須耐用，床箱結構具備支撐性，居家用建議使用六分板以上，較耐用。
2. 排骨架床底則須注意骨架間的縫隙，若縫隙較大則支撐力較差，建議選擇間隙低於3公分的排骨架床底，以避免受力不平均，造成上墊局部凹陷。