去拉萨游玩需要注意什么？
内地人到西藏后，身体抵抗力降低，加之高原气候变化无常，很容易感冒，在高海拔地区患感冒后，若不及时治疗，容易转化为肺气肿则危及生命。建议备一种抗高原反应药———高原红景天，此属藏草药，可舒张血管，增大血液供氧量。此外，急救药和外伤药应随时带在身上。
第一次去西藏游玩要避免疲劳过度，饮食方面要有规律。多吃碳水化合物等易消化的食品会有助于你适应高原。最好不要饮酒和吸烟，要多喝水，多吃水果、蔬菜等含有维生素的食物使体内保持充分的水分。