甚麼是泡芙人？
減肥醫生說，俗稱「泡芙人」的人士比一般肥胖人士，更加需要注意內臟脂肪含量會否超標，雖然「泡芙人」的身型比較瘦削，可是身體的肌肉含量偏低，變相身體的脂肪含量較多，內臟脂肪分分鐘比輕微肥胖的人士更嚴重，而且「泡芙人」的脂肪多會集中在內臟脂肪，比一般的脂肪更危險。  
減肥醫生提醒各位身型瘦削的女士，如果發現自己的手臂、小腿、大腿等位置缺乏肌肉，摸出來會有「鬆拋拋」的感覺，那就要小心自己是「泡芙人」。  
想知道自己是否「泡芙人」，減肥醫生教大家放鬆坐著，然後利用食指和拇指捏出腰間的脂肪，然後再量度食指和拇指之間的長度，如果食指和拇指超過4cm，那就代表內臟脂肪可能已經超標，必須要小心注意。
基礎代謝率是指人每日用以維持身體基本運作的最低熱量，包括心臟功能、消化食物、排出毒素等等。減肥醫生指如果在減肥期間，每日吸收的卡路里低於你的基礎代謝率，就有機會損害身體機能，嚴重的話甚至會導致不適，例如心臟疾病、腸胃不適、肌肉無力等。減肥醫生說，每個人的身體基礎代謝率都有所不同，所以要健康減肥，就要確保身體有充足的熱量。