戶外活動百岳登山
戶外活動行前須知 【台灣百岳】高度高於3000公尺以上的高山，登山行程迷人之處就在於，當你經歷了一連串未知且路途顛頗的路程後，總會在登頂的那一刻享受到其美的美景，無邊際的翠綠草原、滿天星斗的懷抱、呼吸著都市沒有的零汙染空氣，挑戰登山前有哪些注意事項，請看以下說明。   建議穿著 山上天氣變化多端，參加登山行程建議購買登山鞋，新買的登山鞋一定要在出發前先穿軟(以免新鞋咬腳，在山上進退不得)。 因晚上住宿的山莊吵雜，建議可攜帶耳塞和眼罩。   百岳登山注意事項 登山行程冒險又刺激，安全絕對是行程中第一考量。 登山行前訓練一定要，於登山團出發前兩週穿著全副武裝和背10kg裝備攀登「陽明山的七星山」和「北橫的北插天山」各一次(類似山頭也可)。 參加冰攀攻頂，手臂力氣要練習，最好單槓能拉個5下，伏地挺身做5下。 請務必依照「登山檢查表」準備裝備。 集合時別遲到。 登山背包裝填物品將睡袋放最下面(要防水)，越少和越晚用的往下放，最重物品貼著背放，次重物品塞在上方外側。 登山前請修剪指甲，但不宜太短。 登山團出發前ㄧ天絕不熬夜。 保持ㄧ顆愉悅的心跟我們去挑戰囉！
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