瘦手臂的穴位有哪些？
1.清冷淵穴—紓緩手臂痛、頭痛及頸痛，清冷淵穴位在手臂外側，手肘最頂端處後往上2寸處，或離手肘三根橫指處。2. 消濼穴—消除手臂、背部浮腫無力。消濼穴位於手臂外側，離肘尖往上八個橫指處，肱三頭肌邊緣的凹陷處。3. 臂臑穴—改善手臂痛、平滑緊緻肌膚。臂臑穴位在手臂側面，肩膀下方，取穴時可以先用一手摸另一手的三角肌，取三角肌的下緣正中點。
手臂難瘦多是因為血液及淋巴排毒不暢，令毒素、積水及脂肪囤積，而中藥材中的桃仁及川穹都具備活血功能，加入決明子幫助腸道蠕動排毒，在詢問你的中醫師後，日常可以喝桃花茶增加血液循環，兼排水腫、瘦手臂。桃花茶材料：桃仁1錢，川穹3錢，炒決明子5錢。做法：以不織布袋包起炒決明子，全部材料沖水，之後加水1500cc悶煮15分鐘。日常當水飲用或飯後喝多喝。