外出用膳時，有甚麼低鹽醬料或湯汁可以選擇？
建議用醬油，再在其中加入新鮮配料如新鮮蒜蓉、薑蓉、莞茜、蔥花、辣椒和紅葱頭等。另外上面提到的檸檬汁、青檸汁、柚子汁、意大利黑醋和蘋果醋都是低鹽之選。這些天然醬汁不但低鹽，而且大多低卡、低脂又低糖，更含抗氧化物。此外，市面上亦有一些減鹽鼔油可供選擇。
髮旋禿的意思是脫髮出現在頭頂的髮旋位置，並慢慢擴展至頭部的其他位置，令頭皮外露亦慢慢外露。而且，髮旋禿大多發生在青春期後或熟齡的女士，但發生情況與男士略為不同，女性禿頭的位置主要為髮旋或頂部頭髮的分際線，通常不影響前額。雖然頭髮不會全部掉光，但髮線可能變得稀疏且頭皮明顯外露。