小心！5個食用魚油的注意事項與副作用
1、建議魚油omega-3每日攝取量不超過3000mg，過多會導致腸胃不適，凝血時間延長。
2、凝血功能不全者、孕婦生產前、將要進行手術前、接受任何會影響凝血功能的治療時，都應避免食用魚油。
3、孕婦、哺乳、孩童或服用藥物者建議食用魚油前，都應先諮詢醫師藥師。
4、不建議大研德國頂級魚油與大研順暢益生菌以及大研超纖膳食纖維糖包一起食用，容易被結合掉直接排出體外。
5、不建議大研德國頂級魚油與大研綜合鈣+d3口嚼錠一起食用，容易腸胃不適。
每次1包，每日1-4次，空腹或飯後均可食用。由於對鈣質的單次吸收高峰約在500毫克，超過500毫克以上，消化道對於鈣質的吸收力會下降，而大研綜合鈣+D3每包含200毫克鈣質，因此分多次吃較佳。