3.)身心靈課程包括哪些內容？
身心靈課程的內容包括輕鬆減壓法及提升睡眠質素，催眠冶療，時間線治療處理陰影/人生行不通的地方tbc，立刻進入狀況的身體按鈕-心錨 (vakogm)， stacking anchor 豐資心錨，chaininganchor 連起心錨，如何快速去除壞習慣或負面情緒及增強正能量，nlp快速心態改變法，如何有效地管理情緒及提升eq，nlp presuppositions – 12假設前題 vs 12個非理性信念等。
身心靈健康課程的目標是推動正面思維。1.)保持開放思想讓自己易於接受新事物與別人分享和討論，再自行分析和回顧事件，以作重新思考。2.)回憶一些令你快樂的事情-例如在工作繁忙時，回憶一個快樂假期，為心靈打氣。3.)面對壓力時保持正面思想-想想完成一件困難工作後所獲得的滿足感和學習到的技巧。4.)留意自己的情緒變化-在覺得太緊張時，停下來休息一下，然後跟朋友傾訴。5.)放下身邊的煩惱放鬆心情並保持樂觀思維，相信好事一定會發生，壞事並非必然。