超级绿色vs超级红色有什么好处？
红色和绿色产品均具有许多长期健康益处。但是，不同颜色的水果和蔬菜含有不同量的必需维生素和矿物质以及独特形式的植物营养素。结果，超级红色和超级绿色之间的主要区别在于它们所包含的营养成分。
超级绿色包括大量的维生素a和c，镁，钙和铁，这些维生素和维生素可以支撑人体的重要功能。最强大的超级果岭包括：
• broccoli
• kale
• spinach
• parsley
•大麦草和小麦草
相反，超级红由于其颜色而含有许多独特的植物营养素，例如番茄红素和花色苷。这些有助于抗氧化和抗发炎。最强大的超级红葡萄酒包括：
• cherries
• cranberries
• acai
• pomegranates
• red beets
每天一勺加入8盎司水或您喜欢的饮料中。您甚至可以将其混合到一碗酸奶和格兰诺拉麦片等食物中。我们喜欢将欧洲杯预测超级红葡萄酒与几勺希腊酸奶加到一杯橙汁中。确保将其混合均匀！ （搅拌瓶效果很好！）