1.)什麼是催眠治療？
催眠治療這個名稱是由英國的醫生dr.james.braid於欣賞催眠表演中，看到催眠治療師使用物體凝視把參加者導入痛覺消失，其後自己作過多次實驗後，發現到催眠時放鬆和雙眼閉上的恍惚狀態和睡眠非常相似。在1841年他決定將這個狀態以希臘文(hypnosis)命名。可惜的是dr.braid所提出的名稱“催眠”還有睡眠的意含，其實也是不正確的。“催眠不是睡眠”，根據國際知名催眠臨床專家dr.herbert.spiegel 所說 “任何睡眠是的，催眠都不是….催眠是一種高度集中注意力的狀態”，催眠也許在某部分類似睡眠，但是它比較接近一種高度的注意力集中，而使得對外界感觀訊息減弱。
催眠治療是利用催眠的方式，創造出一個內在的療癒環境，在這樣的環境中，會啟動人體本身具有的自我療癒機制的運作過程。在催眠的作用下，個體可以深入潛意識找回遺忘的過去，在催眠的狀態下，被催眠者會非常放鬆、非常專注，此時可以清晰地看到過去已被遺忘的記憶，或是藏在內心深處的傷害事件。被催眠時，人的意識是清醒的，有時甚至因為內心的雜念平息，所以感覺比平常更清楚，況且人類天生的防衛機轉會保護著個體選擇說與不說，在負面情緒刺激來源去除之後會啟動內在的自我療癒機制，生理與心理機轉會逐漸恢復平衡狀態，因此催眠治療也是一種有效又安全的治療模式。