知多點：肚腩的種類
1.折疊肚 - 這種類型的肚腩是：從側面看起來像「3」形狀的折疊一樣。
2.壓力肚 - 這種類型的肚腩表現為：脂肪全部集中於肚臍附近，腹部看起來比較很「厚實」，不像普通的肚腩松垮。
3.下腹凸起型 - 這種類型的肚腩是：深材比較苗條但是但下腹部有明顯突出。
4.腹脹 - 這種類型的肚腩是：胃部平時是扁平的，白天會逐漸膨脹而變大。
5.媽媽肚 - 這種類型的肚腩是：生完寶寶之後，腹部看起來像又懷了寶寶。
想減掉大肚腩實屬不易，如果在飲食儘量避免吃引起腹脹的食物，便可避免肚腩的形成：
1.黃瓜
2.扁豆
3.香蕉
4.茴香
5.木瓜
6.辣椒
7.蘆筍
8.乳酪
9.薑
10.牛油果
11.杏仁