憂鬱症精神疾病是甚麼？
持續性憂鬱症，包含兩年來每日心情多為憂鬱狀，且同時有兩種以上症狀維持兩個月，症狀:嗜睡或失眠/食量變多或變少/疲倦無活力/無望感/專注力下降。憂鬱症包含五種以上症狀維持兩周以上，症狀:整日憂鬱情緒/喪失愉悅感/體重減輕或增加/精神動作激動或遲緩/嗜睡或失眠/疲倦無活力/無價值感/專注力下降/自殺想法計畫
（一）定期反思你對自殺的態度以及對待當事人的方式，再很誠實地想想你這樣做是否真的對當事人有幫助。（二）詢問當事人的需求，不要假設你知道，也不要假設他不需要你。（三）你不是他的救世主，而是與他同行的夥伴。（四）每個人都只能掌控自己的行為和決定。你無法控制當事人的想法、行為及感受，你只能控制自己的。（五）你必須學會與「難受」共處，才能給予當事人真正需要的幫助。（六）「不帶評價地被理解」是你可以給他最好的禮物。（七）當事人沒有你想像地脆弱，他們有的韌性往往被自己以及身旁的人忽略。（八）勤加補充自殺相關知識，有助於釐清常見的自殺迷思以及學習自殺防治的關鍵。（九）把自己照顧好，才有辦法把別人照顧地更好（十） 鼓勵當事人向心理專業求助。。