營養師教你甘露糖正確吃法
目前學者還在尋找合適的甘露糖保養劑量，臨床研究從每次1公克(每日2次)到3公克都有正向保養效果，需綜合使用者的年齡、生活型態和健康狀況綜合評估。如果想以甘露糖加強改善效果，一天需至少使用到2公克，打成膠囊錠劑都至少要補充至8顆以上，因此會建議選擇粉包包裝，補充上較輕鬆方便無負擔。
使用臨床實驗裡d-甘露糖建議的劑量是非常安全的，因為d-甘露糖也在許多食物中天然存在，但超過建議量時會有些人產生腹瀉、稀便等症狀。對於在懷孕和哺乳期間使用甘露糖可先與醫師做諮詢討論。有些糖尿病患者想補充甘露糖又怕衝擊血糖，則可以選擇de-utitm d-甘露糖， de-utitm d-甘露糖在人體中代謝不佳，因此不容易衝擊血糖。