预防高反一定要吃药吗？
在进藏之前很多朋友都会担心有高原反应身体不适应，从而打乱旅游计划，并开始寻找能够提前预防的方法。其实预防并不是一定要吃药的，身体和心情的调整也是非常重要的。有一个轻松愉悦的心情，不必过于紧张，即使真的有缺氧症状也是正常的，毕竟海拔突然升高，身体是需要有适应的过程。在这里建议大家如果平时有健身的习惯，进藏前一周就尽量停止或者改为慢跑、散步等有氧运动，保持体力不要过于劳累。在药物方面，可以提前服用红景天口服液或者胶囊，任何品牌都可以在各地药房都可以买得到。口服液相对于胶囊人体吸收会好一些所以也是更加推荐饮用的。
高反因人而异，提前吃抗高反的药物还是有帮助的。预防高反提前一周开始服用红景天，因为红景天提前7-10天开始服用效果最佳，可服用红景天胶囊或口服液、红景天根部泡水，功效是提高缺氧耐受力，提高免疫力，缓解疲劳，能够有效缓解高原反应。进藏时可携带高原安、诺迪康胶囊、百服宁、西洋参这些抗高反药物。需要注意的是,在高原地区应尽量避免感冒，高原感冒时发烧温度有假象,测体温的温度常会低于实际温度1度,所以容易被忽视。