學習正向心理學有什麼用？
正向心理學，是以科學方法探討人類精神積極的一面。當中包括快樂、堅毅、道德等等不同面向。
正向心理學不是叫你盲目樂觀。相反，學習正向心理學，你會更懂面對生活中的難關與壓力，而不是一味逃避它們。
所以學習正向心理學是非常實用的。你不但會變成一個更快樂的人，更能提升自己的工作效率。當然這不是不勞而獲，你要願意作出改變，而不是單純學習知識。
不是。「心靈雞湯」好多都是陳腔濫調，卻與事實不符。就好像這一句名言：「快樂是一種選擇」
試想想，如果你跟一個抑鬱症病人說這句話，他應該會很討厭你，因為正正他的病就令他不能「選擇快樂」。
快樂雖然不是一種選擇，沒有不勞而獲。但我們可以透過改變自己，實踐更快樂的生活。如何做？這就是正向心理學探討的東西。