吃素也可以飲食控制嗎?
茹素有可能因為宗教、健康飲食計畫而開始，然而優秀素食運動員也不少。素食者更應該學習營養課，了解自己的營養狀態會有甚麼比較容易缺乏的、應該怎麼選擇補充品或調整飲食，非常推薦茹素想要健康或提升運動表現的人來找我們唷!
日常生活中，胸部是幾乎不會使用到的肌群，所以初學者在訓練胸部時，神經肌肉的連結程度偏低，很難徵召胸大肌出來使用。建議可以先空手操作肩水平內收的動作，想像讓胸大肌當火車頭，帶動手臂做動作，再把此感覺複製到伏地挺身或是胸推等動作。