Q：終於考完一般警察特考的消防警察，我該從何時準備體能測驗?
在第一試筆試測驗通過後，距離放榜時間大約有4個月左右的時間，在等待的時間非常建議就可以開始針對體能測驗的兩大項目進行訓練，慢慢累積實力，而如果等到放榜後才開始訓練，就會只剩下兩個月的時間去鍛鍊。此時，急就章高強度訓練反而會有受傷之風險。
根據考選部規定，立定跳遠可以試跳一次(不記錄成績)，有些考官還會提醒考生不要違規。其中，要特別注意的是，立定跳遠起跳前腳絕對不可以踩到起跳線，否則以違規論，導致前功盡棄。