如何預防暗瘡印出現？
要預防暗瘡和凹凸洞，就要從根源做起，首先減少暗瘡的形成，可以從生活、飲食、皮膚護理等方面入手：
1. 保持健康的生活習慣：有充足的睡眠、定時作息、多做運動都可以避免導致內分泌失調，從而減少皮脂分泌失衡的情況，有效減少暗瘡的出現。
2. 飲食清淡：少吃辛辣濃味的食物有助平衡油脂分泌，多吸收水分和進食蔬菜水果，可以幫助排出身體毒素，減低暗瘡形成的機會。
3. 平衡皮膚的油脂分泌：注重日常的皮膚清潔和保養，定期去角質和深層清潔，可以減少毛孔角質層積聚，預防毛孔堵塞及細菌感染，避免形成暗瘡。
因為年齡增長導致膠原蛋白流失、皮膚缺水引致油脂分泌過多、沒有定期清潔皮膚角質層，都有機會令毛孔發生閉塞。毛孔因為失去支撐、彈性而變得粗大，會令灰塵、污垢更加容易積聚在毛孔中，加上如果沒有清理堆積的角質，就會堵塞毛孔出口，造成毛孔閉塞。