精神病會隨住時間自愈嗎？等待身體自己復原不是更好嗎？
較輕的病情有自行好轉的可能性，但在受症狀折騰的這段期間，患者無論在社交、家庭、工作以至伴侶關係上，都可能經已造成難以修補的破壞，這樣無了期的等待又是否值得呢？曾經有一個青少年患上抑鬱症，他沒有立即求醫，過了幾個月後病情惡化後才求助。接受醫治三星期後他康復了，再去應考 dse。如果他能夠更早尋求醫治，便不會錯過溫習考試黃金期，很可能會獲得更好的成績。
!抑鬱症
另一個案例：一位公司的高層，在退休前的兩年患上，病發時他經常有辭職的念頭，但後來發現原來抑鬱症是可以康復的，經過數星期的藥物治療後，他完全康復了，亦表示幸好沒有諱疾忌醫，如果選擇等待身體自己復原的方法，可能已經受不住工作壓力而選擇了辭職，繼而嚴重影響財務計劃及生活預算。
研究顯示，精神病從來未有接受適當醫治的時間越長，又或者在中途放棄醫治，將來根治的難度就會越高。例如處於病發高峰時有自殺的念頭，由於症狀並沒有完全被根治，可能只是自殺傾向消失了，負面思想減少了，但是依然對生活缺乏動力和睡眠質素不佳，當症狀沒有被完全根治，將來復發的機會亦會較高。
在現今的社會很多人都抗拒精神科治療，這是源於精神病的誤解，他們認為抑鬱症只是心理問題，想開一點就會痊癒，事實上，症狀是源於腦部神經傳遞化學物質失調引致，而負面心理因素有機會令腦內化學物質失調加劇，要打破這個惡性循環，便需要患者有積極的行動去幫助自己，如果發現改變生活習慣，並未能令到症狀改善，便需要考慮尋求醫生協助。
所有疾病的康復過程都是靠患者本身，不過大前提是必須自己選擇求醫、服用醫生處方的藥物和參與心理治療，並改變生活習慣或思想模式。
接受精神科治療需要持之以恆的心態，如果希望將復發機會降低，需要努力找出引發症狀的壓力源和成因，並努力改變固有的負面思想行為模式。因此正面面處理焦慮及抑鬱問題，是需要靠自己的意志和實際行動互相配合。