are topical biotin supplements as good as oral ones?
即使他们是相当新的，局部应用的生物素补充剂已经证明是对头发作为口腔的原因。当局部施用时，公式能够直接提供给您的毛根，并且不必将内部系统的旅程从内部系统到头皮。因此，如果您不想消耗口服补充剂，液体生物素可以用于类似的结果。
最常用的时间段消耗生物素补充剂是您的早餐。生物素的水溶性本质将确保您的身体用餐中的其他营养物质吸收它。此外，维生素b与您的身体中的能量水平激增相关，这使其成为一天的理想补充，而不是夜晚，因为它可能会阻碍您的睡眠。