q：關於膠原蛋白粉功效的5個事實？
1.膠原蛋白遍布全身，尤其是在皮膚、骨骼和結締組織、甚至私密處當中。  
2.膠原蛋白的合成機制比想像中複雜，根據研究指出：膠原蛋白的分子細緻度、是否採用水解工法、或是否為二肽、三肽形式的是吸收的關鍵  
3.隨著時齡的增長、吸煙和紫外線等因素，膠原蛋白的合成效率會下降。  
4.可以透過高品質的食用來源來幫助製造更多的膠原蛋白，人體會將會產生氨基酸組合的作用  
5.分子太大是無法被順利吸收的，膠原蛋白分子細緻的程度決定了吸收利用率。
a：膠原蛋白是通過結合氨基酸（食物中蛋白質的組成部分）在體內自然產生的，要協助膠原蛋白的產生，可以透過額外攝取有輔因子的膠原蛋白食物：  
脯氨酸：存在於、乳製品、蘑菇和蘆筍中。  
甘氨酸：存在於豬皮、雞皮和明膠以及其他各種富含蛋白質的食物中  
維生素c：存在於柑橘類水果和甜椒中  
鋅：存在於肉類、貝類、豆類、牛奶、以及各種堅果和種子中  
銅：存在於內臟、可可粉、腰果、芝麻和扁豆中。