難瘦手臂、拜拜肉的原因有什麼？
粗手臂、拜拜肉成因 1. 長期戴不合適的內衣：令胸部的脂肪移位，出現副乳、背厚及手臂粗問題；2. 低頭族：肩內旋、烏龜頸會導致圓肩、粗手臂，頸部長期用力過度導致胸部肌群過度緊繃、背部肌群無力；3. 水腫：水腫體質人士在早上會具體重上升、四肢浮腫的問題，令泡泡蝴蝶袖、拜拜肉出現，讓手臂顯粗；4. 駝背：駝背 / 寒背越嚴重，就會令背部肌肉看起來越厚，手臂也會變得更粗； 5. 肥胖：手臂粗的常見原因就是脂肪囤積，唯有消減內脂才可以真正瘦手臂。
中醫認為氣虛、血瘀及水毒體質的人手臂容易粗壯、皮膚鬆弛及上臂肉呈現倒三角型下垂。氣虛型體質宜多加鍛鍊手臂的肌肉群，再利用穴位按壓或針灸收緊手臂的肌肉；血瘀型體質宜疏通手臂的經絡及暢血排毒，要增強局部的血液循環，並且注意勞逸平衡，令心血管及心臟功能回復及保持健康；水毒者之所以難瘦手臂，是因為身體長期水腫及淋巴代謝不良所致，中醫調節體內痰濕最主要靠肺、脾、腎三經，若想快速減肥及維持身體健康，就要利用穴位按摩及適量的運動增強血液及淋巴循環。