对背部疼痛更加坚硬或软的床垫？
根据您的体重和睡眠位置，柔软或坚固的床垫可能会更好地为背部疼痛。软床垫提供更多符合要求，这可能会促进重量在130磅以下的睡眠者的更好的脊柱对齐，特别是那些睡在他们身边的睡眠。然而，重量超过230磅的人，特别是那些睡在肚子或背部的人，可能会受益于支持他们的中间部的更坚定的床垫，并防止他们过于深入下沉。
一个太软的床垫可能导致髋关节疼痛. soft mattresses compress under the hips to conform to the sleeper’s body. if the mattress is too soft, it could overcompress, and create pressure points.