皮膚乾燥怎麼辦？
年輕時的皮脂分泌活絡，容易讓人誤以為是油性肌而疏於保養。但是有時皮膚其實是處於「內乾外油」的缺水狀態當中。此外請別忘了，膚況的轉折點會來得比想像中還要早。女性荷爾蒙之一的雌激素會在 20 多歲迎來顛峰，之後皮膚就會逐漸乾燥。所以請藉由添加了神經醯胺與玻尿酸等成分的化妝水，確實做好保濕吧！此外也很推薦在泡澡時敷面膜保養。
體內的水分不足是皮膚乾燥的原因之一，因為皮膚細胞中有 60％ 都由水分組成，且要製造出將營養輸送到皮膚細胞的血液時，水分也是必要成分之一。人體內的水分不足時，血液會變得濃稠，妨礙皮膚的新陳代謝。人體1天必須攝取的水量為 1.5～2ℓ，其中有一半會透過日常飲食攝取，所以每天只要想辦法再喝下 1ℓ 左右的水即可。嘴唇或眼睛乾燥時，請視為該補充水分的警訊。