有甚麼產後脫髮的食療推薦？
推薦桑寄生益腎健髮湯、何首烏雞蛋湯。桑寄生可以養肝血滋腎陰，而枸杞子則能養血補腎，這種湯水對於產後失血過多的女性特別有幫助，也適用於血虛等情況。至於何首烏是常見的生髮食材，可以補益精血、補腎烏髮。而製作方法也很容易，先把將材料洗淨，在鍋中放入適量的清水，把雞蛋兩隻連殼跟首烏共煮1小時，然後便可以熱服，把雞蛋和湯一起飲用，一日一次，連續服用3次即可。
生產後荷爾蒙分泌轉變、血氣不足、個人衞生習慣也可以使產後脫髮出現。在懷孕期，女性的體內的懷孕荷爾蒙激增，導致頭髮的生長速度加快，不過在分娩過後，女荷爾蒙會回復正常水平，不再受到雌激素所影響，秀髮會進行脫落期，造成頭髮大量的脫落。另外在生產時，不論是順產還是開刀，也會讓女生大量的失血，加上在產後需要餵哺母乳，女性在整個生育過程的虧損大量的精血，以致血氣不足、血氣虛虧。當身體沒有足夠的血液來製造頭髮時，便會引至產後脫髮。最後是有些女生在在產後的一個月遵從傳統習俗，為了不讓身體受寒和入風，會連續多天不洗頭。不過這樣做很可能會使頭皮分泌出過多的油脂，阻塞頭皮毛孔，另外頭皮上的皮脂分泌物跟空氣中的塵粒混合堆積之下，頭髮便很難獲得足夠的養分，從而導致產後脫髮的機會大增。