什么是恐慌发作？
恐慌发作是一时感觉极度焦虑，伴有强烈的恐惧感和失控感。恐慌发作的人可能会出现呼吸急促、气短、心跳加快、头晕、发抖和肌肉紧张的症状。许多经历过恐慌发作的人说，感觉自己“快死了”或“心脏病发作了”。如果不进行治疗，患者可能会因为害怕恐慌发作而导致频繁发作。这可能会进一步恶化为恐慌症，严重影响个人的生活，包括工作、学习和人际关系。
社交焦虑指人对社交场合感到强烈恐惧的状态。患者有强烈且非理性的恐惧，害怕被评判、批评和羞辱。患有社交焦虑症的人倾向于避免各种形式的社交场合，这意味着他们的正常生活受到了严重影响。患者可能在形成和维持社交关系方面有困难，而且在工作中难以进行沟通和表达自己，这会对职业发展产生负面影响。new vision心理咨询的心理医生在理解社交焦虑的本质方面受过训练并经验丰富。心理咨询能帮助您了解自己非理性的信念和造成焦虑的潜在自尊问题。我们能为您提供有用的工具和技术，帮助您建立自信，克服社交焦虑相关的挑战。