甚麼人不適宜用168斷食法減磅和減體脂？
長期病患者尤其糖尿病人、高血糖人士、正接受癌症治療的人士、長期服藥者、飲食失調症患者（包括厭食及暴食症患者）、體重過輕者、腸胃較差人士、懷孕或哺乳中的婦女、健康欠佳的長者以及青少年及兒童皆不適宜實行168斷食方法減磅和減體脂。而糖尿病人及高血糖人士之所以不適宜實行168斷食方法減磅和減體脂，是因為168斷食減重方法會令血糖不穩定。
有些女生先天皮脂線比較活躍，皮膚便很容易出油。除此之外，後天一些個人生活習慣和因素，例如捱夜、睡眠不足和壓力，也會使油脂異常分泌。當面部的油脂過度活躍，會大太增加毛孔被阻塞的機會，容易形成囊腫型暗瘡。另外皮膚表面的角化異常，當毛孔被老化的角質層堵塞，使皮脂不容易排出皮膚，也很容易造成皮膚深層的發炎，形成囊腫型暗瘡。最後是一些疾病，多囊性卵巢症候群患者雄性荷爾蒙比一般女性高，另外也可能出現胰島素過高的情況。當患者內分泌失調，便會干擾正常的排卵，也會造成可能導致皮膚痘痘增加，使囊腫型暗瘡形成機會大大增加。