孕期營養粥營養夠嗎?可以三餐吃嗎?
推薦每天一餐就能達到均衡飲食的好處，益粥的強項是均衡營養、容易消化好吸收，能補充到多種植物化學素、微量元素、膳食纖維、多醣體、多酚、好油、優質蛋白質等，對外食媽咪來說是最方便、健康的美食，更是孕婦害喜嚴重期間最需要營養補給。害喜嚴重期間只要吃得下，餐餐吃也沒問題，當健康元素能被身體吸收利用，就能更健康，提高孕期生活品質。但熱量與蛋白質不是我們強項，待害喜結束時須注意額外補充。
益粥經陶鍋熬煮後已相對軟爛，但仍然保留豐富的食材顆粒，一般推薦滿周歲的寶寶可以開始小口餵食，但每個孩子牙口與咀嚼發展程度不一，有必要請媽媽以食物剪刀稍微剪剪後，大致上都沒有問題。  
也因為益粥的食材很天然、健康，加上食物攪拌棒的普及，吸引很多媽咪用益粥享受半diy嬰幼兒副食品的樂趣。加熱好的粥只要1分鐘就變成衛生、營養均衡、天然無負擔的食物泥呢!而且料好實在更完勝市售其他食物泥，適合6個月齡以上的寶貝們。