燕盞營養價值是否一定比燕條高？
燕盞是燕窩採摘下來後，挑選仍維持盞形或三角形的燕窩；  
燕條則是燕盞在挑毛、包裝或者運輸途中，有時燕盞會因為擠壓、震動而破碎，無法形成盞形，那些粗條塊燕窩就變成了燕條，或是採摘後無法成為燕盞的，就會變成燕條或燕碎。  
從營養價值的角度來看，其實燕盞、燕條相差不大。但燕條的賣相、口感就比燕窩稍差，價格也比較低。
其實任何的滋補、營養產品都要持續食用一段時間才能看得到效果。如果只是一個月吃個 2、3 次燕窩，那效果是不怎麼好的。  
吸收好的人可能在 2 - 3 天內有一下子的短暫效果。通常要持續食用燕窩 3 - 6 個月 ( 每日 3 - 5 克 ) 才能看到明顯的效果。