師父在講經時提到靜坐可以調身與調心，請問有何較穩當的方法？
如行、住、坐、臥，姿態不正確，五臓多少受到擠壓，而靜坐則可調整我們的姿態，處在最正當的位置，這是調身；至於調心，調什麼心呢？人有許多妄想雜念，靜坐時，則可從中發現許多平常沒有注意到的事，此外還可使意念專注，制心一處，達到調心的目的。事實上佛陀所講的「靜」法，是指行、住、坐、臥都能達到 「靜」的境界。
你如果有時候會恐慌的話，你的人生很危險，你恐慌什麽？擔心什麼？害怕什麽？應該要把握的是你現在這一生，怎麽様不去傷害別人，自己也不會受到傷害，如果有能力我們去幫助別人，來生一定是一個人，而且是一個善人。只考慮人的問題、來生的問題，為什麽不考慮這一生該怎麽辦？這一生都辦不好，來生能好得了嗎？就是你想成佛、成著薩，也必須這一生具備菩薩跟佛的修養，你的來生才能夠成佛、成菩薩，一樣的道理。