问题一：什么是壶铃？
传统的壶铃是一种金属配重，通常是铸铁或钢制，呈球形，顶部带有金属手柄，底部则具有平坦的底座。  
理想情况下，壶铃是一块坚固的金属。劣质壶铃可能带有拧紧的手柄，应避免使用，因为它们会折断并造成危险。  
要使用壶铃，只需握住手柄并举起重量即可。  
壶铃比杠铃使用起来更简单，更安全，更容易平衡，这就是为什么它们在功能性健身中如此受欢迎的原因之一。
像fringe sport，rogue，rep fitness，titan和valeo之类的品牌生产的壶铃具有更宽的握把，更适合大手的人使用。  
诸如amazonbasics和jfit之类的品牌生产价格实惠的乙烯基涂层壶铃，非常适合喜欢涂层保护的人们。  
rogue， fringe sport， rep fitness， apollo athletics， rkc， kettlebell kings， marcy， trx， titan和body solid的产品均由坚固的单铸铁制成，保证经得起时间的考验。