哪些族群需要攝取b群？
一般而言，每個人都該攝取足量b群，以維持身體機能運作，不過，若為以下族群，更該特別加強補充，才能彌補大量消耗的能量，增強體力。
1. 上班族
上班族由於工時長、壓力大，加上長期外食與應酬習慣，容易導致體力流失，積累過多膽固醇與三酸甘油酯。
2. 學生
不少學生有熬夜唸書的習慣，加上大多待在室內，運動量不足，使得新陳代謝能力變差，也容易嗜睡、沒精神。
3. 純素者
純素者因為不吃肉類食物，因此會缺乏維生素b12，必須額外補充營養素，才能維持體內正常運作。
4. 腸躁症患者
患有腸躁症的人，因為腸胃功能不佳，導致養分吸收效率大減，因此須藉由補充b群的方式，增加體內養分的吸收效果。
5. 長期服用避孕藥者
由於避孕藥成分會阻礙維生素b群吸收，因此若有長期服用需求者，需加強補充，避免體內營養失衡。
got和gpt是肝臟細胞中最多的酵素，主要作用是代謝胺基酸及蛋白質，當肝細胞受損時，got和gpt會釋出進到血液中，因此臨床上將got及gpt濃度作為「肝發炎指標」或「肝臟損傷指標」，用於判斷肝臟損傷程度。