瘦坐圍和減下半身脂肪期間，有哪些醬汁應避免吃？
避開致肥醬汁是如何減patpat的重要一步。白汁、燒烤汁、叉燒汁、咖喱汁、沙嗲汁、麻辣汁、青醬和千島醬都是高脂肪醬汁，減patpat和下半身脂肪期間應少吃。
想快速去暗瘡印，便要把握暗瘡印剛剛生成的兩個月內。
暗瘡在發炎過後，皮膚會啟動自我修復的機制，而這個過程一般會在約100天便穩定下來，因此在暗瘡印形成的頭兩個月，便是黃金時間去進行去印功夫，可以盡量減少對皮膚組織的傷害，也更容易地回復原來平滑的肌膚，而且在去暗瘡印所需的功夫也能節省不少。