皮膚乾燥怎麼辦？
體內的水分不足是皮膚乾燥的原因之一，因為皮膚細胞中有 60％ 都由水分組成，且要製造出將營養輸送到皮膚細胞的血液時，水分也是必要成分之一。人體內的水分不足時，血液會變得濃稠，妨礙皮膚的新陳代謝。人體1天必須攝取的水量為 1.5～2ℓ，其中有一半會透過日常飲食攝取，所以每天只要想辦法再喝下 1ℓ 左右的水即可。嘴唇或眼睛乾燥時，請視為該補充水分的警訊。
臉部皮膚乾燥受損時，不妨試著運用芳香精油，提高細胞的修復作用與保濕效果。可望提高細胞修復作用的有薰衣草精油、橙花精油、天竺葵精油等。具有保濕效果的則有花梨木精油、橙花精油、玫瑰草精油等。首先用臉盆裝好熱水，滴 1～3 滴精油拌勻後，再用蒸氣蒸臉（閉上眼睛）即可，這時透過鼻腔吸入香氣，還能同時放鬆心靈。