q3. 頸椎病分為幾種不同類型？
1.肌肉頸椎病：頸型頸椎病的初期病徵就是經常性落枕，通常只有一或兩個肌肉痛點，而痛常見的病徵是頸部痠、痛、麻、肌肉僵硬緊繃，而頸部活動受限。 早期發現頸椎痛症並積極治療，可預防頸椎痛惡化或退化成更嚴重的病症；2. 神經根型頸椎病：除頸椎痛之外還出現手臂或指掌麻痺、無力的症狀，就有可能是椎間盤退化令骨刺增生，頸椎關節和韌帶的鬆動、錯位壓迫頸部神經而引起以頭痛、肩頸痛或手臂及指掌麻痺疼痛，症狀通常無法自行痊癒，並於晨起或晚間更加嚴重；3. 椎動脈型頸椎病：可能因為頸椎移位而造成腦供血不足，令其頭痛、頭暈、視力受阻，甚至眩暈、噁心、嘔吐、耳鳴、重聽、眼部痙攣等症狀；4. 交感型頸椎病：頸椎錯位一旦壓迫及刺激神經交感末稍，除了肩頸疼痛、手臂麻或眩暈、頭昏、頭痛等症狀之外，頸脊神經受壓迫亦可能會引起交感神經異常的症狀，甚至包括視力模糊、畏光、鼻塞及胃食道逆流等；5. 脊髓型頸椎病 ：最嚴重的頸椎病就是椎管逐漸狹窄而損害脊隨，其影響深遠且發病率相當高，可嚴重損害神經，很多為不可逆的傷害。其症狀為下肢麻木、跛行、肌肉力量下降、肌張力增加，常伴有大小便失禁等，若不及早治療就有極高機會殘率。
日常預防頸椎痛的方法： 健康正常的脊椎從側面看是呈s型的，而頸椎則是向後微彎的弧度。要儘量保持這個弧度，站立或坐著時不要就拱背及頭部前傾、雙肩向內縮，亦不要經常低頭，應抬起頭使頸部與身體成一直線，並避免突然快速轉動頭部及360度轉動頸項，避免導致頸椎間盤突出；工作時預防頸椎痛的方法：白領一族宜選擇有靠背的椅子，或在椅子上加上坐墊，讓背部緊貼靠背，脊椎自然地形成s形。螢幕高度要維持在視線水平，頭部與頸部維持直線，頭部不要湊前近看螢幕，並且每半小時要起身活動、放鬆肩頸肌肉；洗澡時預防頸椎痛的方法：絕不要彎腰向前低頭用花灑洗頭或用洗手盆洗頭，這種洗頭姿勢會令脊椎嚴重前傾彎曲，久而久之，肌肉和韌帶就無法維持頸椎、胸椎及腰椎的正常弧度，導致肩緊膊痛，亦會導致脊椎及頸椎痛；睡眠時預防頸椎痛的方法：避免俯睡、也不要斜倚在床上令頸部過份彎前，枕頭應該選擇高度及軟硬適中的，避免用過高或過低的枕頭，另外應使用較硬的床褥承托頸椎及脊骨。