床垫类型最适合枕木疼痛吗？
the best mattress for hip pain will provide the right balance of cushioning and support for the affected areas. even contouring around the hips can improve spinal alignment – especially for side sleepers – and alleviate pressure points, but reinforcement is needed to prevent excessive sinkage that can exacerbate pain.
睡眠者的最佳做法是选择一个床垫，其具有与自己的重量相对应的坚定性水平。体重低于130磅的人往往有利于柔软的床垫，那些在130-230磅的范围内往往更喜欢中级的感觉，重量超过230磅的睡眠者通常需要增加床垫的增加的支撑。
睡眠位置也很重要考虑。侧枕丝需要覆盖臀部的额外填充，所以柔软到中等觉得戏法通常是伎俩，而胃睡眠者可能更喜欢媒体，以牢固的觉得围绕中剧提供更多的支持。如果你的床垫感觉太软或太柔软，而且有助于髋关节疼痛，但你不’t want to buy a new bed, a mattress topper with a more suitable feel can be a cost-effective – albeit, temporary – fix.
睡眠经常导致髋关节疼痛和其他类型的不适，因为这种位置不会促进脊柱对齐以及背部或胃睡眠。躺在你身边需要为脊柱缓冲，并为肩膀和臀部添加填充，以创造痛苦的遏制曲线和支持的平衡。
具有记忆泡沫层的全泡沫和混合床垫通常在髋关节疼痛缓解时excel，因为这种材料在臀部周围均匀符合。乳胶层的床唐’t轮廓紧密，但材料非常适合那些想要更多地睡觉表面的人。也就是说，侧柜也应该考虑其体重，并选择具有正确相应的坚定性水平的床垫。