哪些族群需要攝取b群？
1. 外食族
如上班族、學生等外食族，因為工作壓力大、工時又長，加上大多待在室內，缺乏足夠運動量，使得新陳代謝能力變差，更容易感到疲倦、嗜睡；特別是須應酬的上班族，容易因高鹽高油的飲食習慣，導致體內積累過多脂肪。
2. 食素者
食素者因為不吃肉類食品，因此許多營養素皆須額外補充，才能讓身體具備充沛能量，特別是「純素者」，由於少了蛋奶類食物的養分，更容易缺乏維生素b。
3. 腸胃吸收能力差者
例如年紀大的長輩、孩童以及患有腸躁症的患者，因為腸胃功能不佳，導致平時吸收養分的效率較差，因此須透過額外補充b群的方式，確保體內擁有足夠養分。
b群不僅可以和其他保健成分一同食用，甚至還能提升保健功效。像是「樟芝添加薑黃＋酵母b群」的複方產品，不僅能夠消除疲勞、護肝，還能提升免疫力，一次就補足人體所需養分，方便又有效率。此外，選購時，也記得挑選具「snq國家認證標章」的保健食品，食用更有保障。