我对瑜伽老师的培训有什么期望？
参加ttc计划适合初学者到中级瑜伽士，这可能会令人不寒而栗，但同时也令人兴奋。 为了让您放心，我们汇总了您可以期待的事情清单。 让我们看看它们。
1.文化冲击
印度是一个忙碌的国家，有着许多奇怪的习俗和奇观。 首次访问印度的人们将遭受某种程度的文化冲击。 但是，印度及其公民 非常热情 对游客。 您将能够立即沉浸在印度文化和瑜伽生活方式中。
2.吃瑜伽饮食
大多数机构每天提供三顿饭。 瑜伽饮食通常由简单的菜肴组成，例如大米，豆类，扁豆，薄饼或印度面包，蔬菜，汤等。通常，很少添加香料，糖和脂肪，因为这些菜肴的目的是为了让您体验纯正简单的味道。 取决于您的学校或 静修，饮食会有所不同。 您也可以喝甜食，如果幸运的话，还可以喝咖啡。 如果您正在访问 瑞诗凯诗，使您的身体断掉鸡蛋，肉和酒，因为这是 素食小镇。 甚至很难拿到鸡蛋。
3.与其他学生会面并结交朋友
如前所述，印度吸引了来自世界各地的瑜伽爱好者。 因此，您的班级将由来自不同背景的人组成。 起初可能有些尴尬，但最终，您将能够与这些人建立牢不可破的联系。 您留下的回忆和独特的联系将与您同在，并丰富您个人生活的方方面面。
4.瑜伽比体式更重要
人们之间普遍存在的误解是，瑜伽与体式有关。 好吧，事实并非如此。 在您的课程中，您将处理它的实践，哲学和解剖方面。 您的大部分时间都花在做笔记，创建序列，学习治疗效果以及许多其他事情上。
5.你的习惯会改变
参加完瑜伽训练课程的比赛后，您会发现自己的生活发生了重大变化。 与其遵循通常的饮食，购物或闲聊习惯，您将更多地专注于培训。 您在课程中学到的所有东西都将稳步成为您日常生活的一部分。
6.您的身体将被推到极限
体育锻炼会使您的身体疲惫，并使您超越极限。 尽管很累，您仍将继续尝试完善新的体式，并与新朋友度过美好的时光。 在培训开始的前几周，您可以使用下面列出的视频进行身体准备。 与往常一样，倾听身体，并在极限范围内工作。
初学者热身
初学者伸展
7.你会变得无所畏惧
它会消除您所有的恐惧，并将您转变成一个全新的人。 您认为不可能的事情现在将成为可能，并且您将能够粉碎挡在路上的每堵墙。
8.您的沟通能力将会提高
为了成为一名优秀的瑜伽教练，您需要具备实践能力。 在瑜伽老师培训课程中，您会发现自己的声音，这将有助于您指导未来的学生。 除此之外，您的沟通技巧也将得到提高，这将对您的私人生活和职业生活都有益。
9.您将了解您的教学能力
教学需要耐心，恒心和深入的知识。 您可能会认为自己是专家，但是在完成ttc之后，您将了解是否准备好教别人。
请做！ 瑜伽老师培训是加深和致力于练习的绝妙方法。