男士脫髮小常識：有甚麼預防男士脫髮方法？
預防勝於治療就是解決脫髮問題的最根本方法，在脫髮尚未有機會出現時，便防止甩頭髮。脫髮一旦出現，就需要花費更多時間和金錢改善。要預防脫髮，可以透過食物、生活習慣等不同方式作出改善，有可能有助防止甩頭髮之外，還可以促進頭髮生長，令頭髮更加濃密。
預防男士脫髮方法 1：生髮食物  
均衡飲食固然重要，除了可以令身體更加健康之外，還可以有助生髮，保持頭髮健康，一些含有豐富鐵質和蛋白質的食物，例如：生蠔、蝦、三文魚、雞蛋、雞胸、牛奶等，都可以補充的營養，角蛋白有助促進頭髮生長。另外鋅、胡蘿蔔素、維他命c、d、e、omega-3都是有助頭髮生長的營養素，男士多吃的話可以有助活髮，減少甩頭髮的機會。
預防男士脫髮方法 2：減少燙染  
過度的燙染會有機會令頭皮和受損，長時間使用化學性的產品可能會令加快壞死，或者削弱生長能力，電髮時需要使用高熱力去為頭髮作造型，過多的熱力會令頭髮髮質受傷、變幼，甚至折斷，所以減少燙染可以有助保護頭髮，減少對頭皮、的傷害，防止男士甩頭髮，出現頭髮稀疏。
預防男士脫髮方法 3：避免使用含矽靈或脫脂性強的洗髮用品  
選擇洗髮產品也有一定學問，有些洗髮產品會加入矽靈，令洗髮後的頭髮更加順滑，但矽靈同時有機會堵塞毛孔，令到毛孔不能呼吸，減少吸收的養分，結果變弱，造成脫髮的後果。另外，脫脂性強的洗髮產品雖然可以令頭皮保持清爽，但可能會洗去頭皮上過多的油脂，令頭皮變得乾燥，出現脫落的皮屑，削弱頭髮的生長能力。
預防男士脫髮方法 4：紓緩生活壓力  
因壓力而導致的壓力性脫髮並不罕見，都市男性工作節奏急促，忙碌的工作和生活都會造成一定壓力，長期積聚過多的壓力會令身體機能受到影響，減慢血液循環，令頭皮缺乏營養，所以要適時紓緩壓力，有助預防男士脫髮問題。
有助生髮的營養，一般都可以靠均衡飲食而吸收得到，如果某一種營養素出現缺乏，相對來說也會顯現在身體的健康狀況之上，例如身體缺乏鐵質或蛋白質，就可能會導致脫髮、頭髮稀疏、貧血、指甲變軟等等，不過通常都可以靠改善飲食，加強吸收特定營養，而令缺乏營養素的問題得到改善。
市面上有出售一些聲稱可以減少和預防男士脫髮的補充品，透過加強補充對生髮有利、有助頭皮健康的營養，令到頭皮、、頭髮得到充分營養，改善脫髮、頭髮稀疏的問題，但是經補充品吸收的營養，是否能夠全部被頭髮吸收仍是有待證明，而且「物極必反」，吸收過多某一種營養素，有機會對身體造成負面影響，而且這些補充品未必適合人人服用，所以並不建議男士自行購買生髮補充品服用。