什麼是冥想？
冥想所指什廣，基本上任何宗教或非宗教，以默靜、靜坐等手法作精神上的訓練以可稱之為冥想。比如說，基督徒也有自己的冥想訓練（christian meditation），不一定和靜觀或佛學有關係。但受心理學界認可的是靜觀冥想（mindfulness meditation），意指在靜觀爲旨的冥想手法。
自尊五感的「五感」分別是：(1)安全感（security）、(2)獨特感（selfhood）、(3)聯繫感（affiliation）、(4)能力感（competence）、(5)方向感（mission）