減重手術術後飲食建議
1. 一天三餐即可。 2. 術後胃容量小，建議每餐的量約為1/2碗。 3. 切忌吃過飽，且不可嘔吐。 4. 每餐用餐時間約20~30分鐘，需細嚼慢嚥。 5. 避免攝取高熱量，高糖類及高脂肪食物。 6. 術後一個月內避免刺激性食物及咖啡因食物及飲品。 7. 每天需補充50~60公克蛋白質。 8. 每天至少補充6~8杯（1500~2000c.c.)的水分。 9. 建議規律運動(術後一個月內，請先避免劇烈運動) 。 10. 利用行為修正，改正不良的飲食習慣，建立良好的生活習慣，配合飲食控制及運動使開刀效果能長期保存。
蛋白質：瘦肉、牛奶、魚、豆類(米漿、豆漿、豆腐)、蛋(蒸蛋)、優酪乳、絞肉一天建議一顆蛋~二顆蛋，避免膽固醇過多。鈣：牛奶、起司、乳製品、優格、小魚乾、大骨湯、深綠色蔬菜、豆類、豆製品每天日曬至少15分鐘，與鐵劑應間隔2小時之後服用。 維他命a：紅蘿蔔、動物肝臟、菠菜、魚肝油、乳酪、甘薯、地瓜葉、甘藍菜、川七、紅鳳菜、南瓜 。維他命b：酵母、麥芽、五穀雜糧、瘦肉、花生、黃豆芽、、麥片、魚卵、芝麻、青江菜、葵花子、小麥胚芽、牛奶、杏仁、香蕉。 維他命c：深綠色蔬菜、蕃茄、檸檬、青椒、花椰菜 。補血食物 鐵：牡蠣、豬肝、腎、紅肉、牛肉、豬肉、芝麻、紅豆、蘆筍、花生、柿子、蛋黃、豬血、鴨血、堅果類、深綠色蔬菜，避免同時攝取咖啡跟濃茶，會影響鐵劑吸收。b12：肝臟、腎臟、瘦肉、牛奶、乳酪、優酪乳、蛋、魚類 。微量元素 鋅：牡蠣、螃蟹、南瓜子、黃豆、牛肉、香菇、蛋黃、全麥食品，如果擔心食物內含膽固醇高，可選擇含鋅單位較高的補充藥品。