什麼是冥想？
冥想所指什廣，基本上任何宗教或非宗教，以默靜、靜坐等手法作精神上的訓練以可稱之為冥想。比如說，基督徒也有自己的冥想訓練（christian meditation），不一定和靜觀或佛學有關係。但受心理學界認可的是靜觀冥想（mindfulness meditation），意指在靜觀爲旨的冥想手法。
禪修泛指在佛學下對心靈的修練和培養，冥想、靜坐是其中一部份，但絕不是全部。和現代靜觀不同，修禪的主要目的不是爲快樂、減壓，而是爲直悟無我、因緣和合等佛教教義，和修八正道一樣，修禪以達致涅槃爲目的。