bardox含丰富的膳食纤维，便秘者可以服用bardox吗？会导致便秘更加严重吗？
bardox富含膳食纤维，清肠排毒效果极佳，水分也必须足够，每日至少喝3l的水，不会导致便秘更加严重，反而可以促进肠道蠕动，排出肠内宿便，也可使皮肤嫩滑红润 、保护皮肤、养颜美容的功效。
许多人对胆固醇有不好的印象，认为胆固醇是对身体有害的，其实胆固醇是人体维持细胞完整不可缺少的物质。人体里的胆固醇主要三分之一是由食物获得，经肠胃道吸收进入血液中；另外三分之二是在肝脏合成。胆固醇可分为坏胆固醇（ldl-c）和好胆固醇（hdl-c）。如果坏胆固醇高，则容易导致动脉硬化。bardox中含燕麦，而燕麦中富含膳食纤维和β-葡聚糖，能有效地吸纳体内胆固醇/脂肪，并排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量，可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。再者，β-葡聚糖除了有助于减缓血液中葡萄糖含量的增加，也具有保湿功效。此外，bardox中也含奇亚籽，奇亚籽含丰富的膳食纤维和omega 3，能促进体内代谢，降低坏胆固醇及三酸甘油脂，并增加好胆固醇及减少炎症，对于预防心脑血管有正面的效益。奇亚籽也具有吸水后膨胀（可达15倍的种子重量）以及高纤维的特性，因此能在肠胃中减缓淀粉转换成糖的速度，所以能有效的调节血糖水平。