知多點：有助減肚腩的食物
想減掉大肚腩實屬不易，如果在飲食儘量避免吃引起腹脹的食物，便可避免肚腩的形成：
1.黃瓜
2.扁豆
3.香蕉
4.茴香
5.木瓜
6.辣椒
7.蘆筍
8.乳酪
9.薑
10.牛油果
11.杏仁
所謂假肚腩就是，腹部感覺硬鼓鼓，看起來有點像「青蛙肚」，這是由於腹部內部污垢堆積，從而造成腹內脹氣、不通暢。只有通過適當舒緩胸中和胃中聚集鬱結之氣，讓身體在完成排泄同時將腹中污垢有效排出體外。