每餐只能吃水煮嗎?可以外食嗎?
不能只吃水煮，水煮餐雖然可以控制熱量但忽略油脂對營養吸收的輔助效果，同時對於飽足感、消化不見得是最好的選擇。在不同調整體態的階段會有不同手法，所以要適時調整飲食手法!  
外食是營養課教學的一大重點！外食的選擇上注意營養素分類(醣類、脂肪、蛋白質)、份量(一整天總目標建議)、食物質地(精緻糖要見機行事，隱藏油脂的避免…等)
完全不會有其他食品推銷！營養師的專業與學員緊密的配合、互動就是唯一的產品！透過營養師與學員的交流找到體態調整的瓶頸與關鍵問題，並且找出共識給予執行上的建議，來幫助目標達成，我們只銷售專業！