我雖然胖 但是很健康?
超重意味罹患像心臟病,中風,癌症和糖尿病等重病的機率大增.如果身體超重,心臟就得超量工作才能輸送血液到全身多餘的贅肉, 胃必須超量工作能消耗多餘的食物,胰臟必須分泌額外的胰島素等,結果造成身體內部的器官負荷過量, 讓身體過度工作是不會健康的..
我敢打賭你的新陳代謝正常,不正常的是你的行為;研究發現,多數肥胖者估計自己吸收的熱量,只有實際吸收的一半,她們超重的原因不在新陳代謝功能,而是攝取過高的熱量…