側睡的枕頭高度需要較高，來填補肩頸的空隙：
習慣側睡的人，因為肩膀寬度會比背部寬，床墊與脖子的距離會變得較遠，所以，適合正躺的枕頭不一定適合側睡，尤其是男性的肩膀通常比較寬，感受會更明顯。側睡時要注意枕頭的高度是否能服貼頸部的高度，並給予支撐，如果你喜歡側睡，高的枕頭會是你最佳的選擇，使你在側睡時脊椎仍可以保持筆直一條線。
床墊太軟或太硬，都會影響到枕頭高度的挑選。床墊偏軟，身體下陷的程度較多，頭部距離床墊的距離減少，所需要的枕頭也會傾向挑選較低的枕頭。床墊偏硬，彈簧將身體撐起的高度較多，所需要的枕頭高度也就會比較高，才能填補頭肩頸與床墊的空隙填滿並支撐。