大肚腩是如何形成的？
大肚腩的困擾不僅僅是中年人，也是大部分上班族和男神女神們的煩惱，在生活中稍微不注意，腹部的贅肉就會一層層的疊起來。很多帥哥美女常常抱怨大肚腩影響她們穿衣品味、影響顏值啦。那麼，找到是甚麼原因造成的大肚腩，才好對症下藥、有效地減掉大肚腩。
緊張、焦慮、壓力。由於生活節奏過快、壓力較大，過度地緊張焦慮是形成大肚腩的首要兇手，這種狀況主要是集中發生在上班族及白領由於快節奏生活、緊張焦慮、壓力大和超負荷的工作，加上運動量小、飲食不規律，進而影響了身體器官的相互協作，使得人體新陳代謝的功能提前老化、消化系統的協作減慢導致脂肪的堆積，形成了大肚腩。
身體的活動力差。
基礎代謝差。脂肪容易堆積的地方當屬腰腹和臀部，當基礎代謝變差以後，容易形成大肚腩。
身體循環不好。由於多餘的脂肪阻礙原本通暢的身體循環，導致大腹便便，形成大肚腩。
坐姿不不良或久坐不動。
愛吃吃甜食；愛飲酒。
大肚腩形成的原因有許多種，最常見的是長時間因坐姿不對引起的。比如彎腰、駝背、蹺二郎腿、向後仰著坐（葛優躺）。但是斜著靠在椅子背上這種姿勢會使腹部肌肉無法用力，久而久之小腹凸出，形成肚腩！每天對著電腦、彎著腰，腹肌出於放鬆狀態，贅肉逐步堆積。在office裡最有效的瘦腰方法，就是要挺直腰辦公，為左不讓自己腹肌處於鬆弛狀態。肚子松垮首先一定要看看是不是因為腹部脂肪過多引起的。要想收緊腰腹贅肉，就要先把多餘的腹部脂肪想辦法減掉，然後在做針對性塑形。
世界衛生組織規定，人的腰圍最高界限是90cm，也就是2尺7寸。這就意味著，該資料是紅色警戒線，當腰圍超過2尺5寸接近2尺7寸時，就必須時刻注意了。：
增加猝死概率。大肚腩有可能增加猝死概率、加重骨關節病變、腦中風、癌症等疾病。
容易增高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病的概率。
加速衰老。
誘發心血管疾病最大元兇。