小產後腰酸背痛的原因?
懷孕期間胎盤會分泌「鬆弛素（relaxin）」讓懸吊子宮的韌帶放鬆、變軟，骨盆空間變大才可以以容納變大的子宮也方便日後生產。但鬆弛素的影響是全身性的，並非只作用於骨盆周遭，所以也會造成全身性的關節、韌帶、結締組織的鬆弛，這時如果關節出力不當或姿勢不良就容易造成關節的扭傷與疼痛。
一般約在1-1.5個月後鬆弛的韌帶才能恢復正常功能，腰痠、關節疼痛等不適也會開始減緩直至恢復正常，這段期間的改善及調養方式我整理出8個在文章中。