wordpress如何手动升级？
1、下载最新版wordpress程序  
2、解压缩下载的zip文件  
3、停用所有插件  
4、备份网站文件与数据库  
5、删除网站的wp-includes和wp-admin目录及目录下所有文件  
6、将新版wordpress的wp-includes和wp-admin目录上传到网站根目录下，代替刚删除的目录。  
7、将新版wordpress根目录下的文件上传到网站根目录下，替换同名的文件。例如  
index.php等  
8、执行“ 域名/wp-admin/upgrade.php ”升级数据库  
9、重新激活插件。
因为wordpress新版可能会更新部分函数或钩子（hook），如果插件使用了被新版淘汰的函数或钩子，可能会造成错误。可以先将wp-content/plugins目录中的所有内容备份，然后删除wp-content/plugins目录下的所有内容，注意plugins目录本身不用删除。进入后台后，再一个一个插件的排查。