黃豆是痛風禁忌飲食嗎？
豆類因為普林含量高，一直被痛風患者們列為拒絕往來戶，但是先前發表在「新英格蘭醫學期刊」的文獻證實，比起攝取高普林的動物性蛋白質，攝取高普林的植物性蛋白質，其並不會造成痛風風險。
1.避免飲酒：酒精在體內代謝，容易影響尿酸排出，因此最好可以戒除喝酒的習慣。
2.多喝水：如同上文提到的，含糖飲料也是造成痛風的原因之一，養成喝水的好習慣，不但可以代替含糖飲料，更可以幫助身體代謝尿酸。