椎間盤突出的症狀
一開始的椎間盤突出往往還沒壓迫到坐骨神經，所以會出現的症狀為：1. 腰痛。 2. 下背痛。 如果症狀嚴重且壓迫到坐骨神經，則會產生更多不舒適，如：1. 臀部痠痛麻。 2. 下肢無力，痠痛麻。 3. 運用到腰部肌肉的時候，肌肉筋攣......
一般人會認為「椎間盤突出」需要給脊椎足夠的支撐，所以要睡硬床，這邊只說對了一半。「椎間盤突出」需要足夠的力量來支撐脊椎，但是如果一味的選擇很硬的床墊，可能會因為體重不夠重，無法將部分的彈簧壓下去，導致腰部有空洞，反而會造成腰酸背痛，甚至加重椎間盤突出或是骨刺喔！