床垫坚定是适合你的吗？
除了个人偏好，任何特定卧铺的最佳坚定性很大程度上取决于两个因素：体型和初级睡眠位置。体重低于130磅的人往往有利于柔软或中等软感，那些体重130-230磅的人可能更喜欢中等牢房的感觉，重量超过230磅的睡眠者可能会在中等公司觉得最舒服额外的床垫。
侧面睡眠通常需要更多的缓冲和符合要求。这个职位不会促进甚至对齐，因此睡眠者需要一个床垫，在肩部和臀部轮廓时弯曲脊柱。这应该改善对准并降低过程中的压力。背部和胃睡觉自然对齐脊柱，所以有利于这些立场的人需要更多的支持，让他们的整个身体在平坦的平面上。虽然个人偏好变化，但腹部和胃睡眠者更喜欢垫子而不是侧枕垫。
床垫通常随着年龄的增长而自然软化，因此感觉可能随着时间的推移而变化。
adjusting your mattress foundation may also contribute to the feel. using a box spring may make a memory foam mattress feel firmer, so removing the box spring may soften the feel. if you have a hybrid or innerspring model, using a box spring may make it feel softer. before adjusting your foundation, review the information from the manufacturer so that you don’t risk voiding the warranty.
如果您在记忆泡沫模型上睡觉，请增加卧室的温度可能会略微软化床垫。使用床垫衣架，尤其是较厚的圆顶，可以软化睡眠表面。