女生重訓會練成金剛芭比嗎？
能有效促進肌肉生長的兩個賀爾蒙分別是生長激素和雄性激素，由於生理構造的關係，女性體內分泌的雄性激素僅有男性的十五分之一，要練成和男性同等的肌肉量必須花上更加倍的努力和運動量。再者，如果能「不小心」就練得像健美先生、健美小姐一樣爐火純青，那他們也不需要這麼辛苦維持身材了。
女性的乳房主要由脂肪組成，訓練胸肌而且脂肪沒有變少的情況之下，反而會讓上胸更飽滿、挺拔，視覺上也會看起來更豐滿，也解決下垂的問題喔！