如何安裝智能跳繩及調整繩子長度？
1. 摘開繩子未端的膠帽。
2. 將繩子直接穿過手柄上其中一個洞，再將繩子反轉穿過另一個洞。
3. 反拉緊繩子，再將剛才摘開膠帽重新戴上。
．調較合適的跳繩長度  
．量度適合您的繩子長度：雙腳踏在繩上拉直至胸前。  
．如果過長，可以鬆開手柄上的繩子，將繩子長的一方推進洞及由繩子未端方拉緊繩子。  
．如繩子未端過長影響到動作，可以使用老虎鉗將多餘繩子剪掉。
1. 將繩子穿過專用膠帽扣的洞。
2. 將繩子直接穿過手柄上其中一個洞，再將繩子反轉穿過另一個洞。
3. 將繩子未端套進專用膠帽扣，拉緊繩子。