平日有什麼方法可以減低患上椎間盤突出的機會？ 平日有什麼方法可以減低患上椎間盤突出的機會？
其實日常生活上有很多細節可以注意，例如在搬重物時應先蹲下，避免直接彎腰受力；保持正確的坐姿，避免彎腰工作，坐得太久要站起來活動一下；平日要適當飲食和運動，避免因肥胖過重而帶來的椎盤壓力。
不會。現時的醫療技術不斷進步，椎間盤的微創手術所帶來的創口和疼痛比傳統手術大幅減少，病人的術後恢復時間也較短。專業的專科醫生會作出準確的診斷，對症下藥，一般微創手術後病人隔天便能出院。