想改善髮質變差問題，有甚麼日常護髮小貼士？
女士在日常生活中，有甚麼護髮小貼士可以改善髮質變差或受損呢？不妨嘗試做做以下數點：  
改善髮質變差或受損 1. 定期修剪髮尾  
頭髮經常受吹風機的熱力影響，令頭髮髮絲變得脆弱，容易開叉，因此女士可以定期修剪髮尾，減少頭髮因開叉打結而引起的脫髮。而且定期剪髮，還可以促進頭髮健康生長，改善髮質變差問題。  
改善髮質變差或受損 2. 洗頭時避免水溫過高  
長期用過熱的水洗頭會破壞髮根，令頭髮接觸到熱水時會失去彈性，使毛髮變得毛躁、脆弱，讓髮質變差或受損，容易折斷。因此女士洗頭時，應該使用溫水，跟人體溫度接近，約35-38度為佳。  
改善髮質變差或受損 3. 正確洗頭吹頭方法  
髮質變差的頭髮容易折斷，因此在洗頭吹頭上要多花心思，細心打理。洗頭時可先把洗髮水放於手心揉至起泡，其後塗在頭皮上輕輕按摩，清潔的同時又能促進頭皮血液循環，一舉兩得。  
改善髮質變差或受損 4. 綁馬尾  
香港的天氣潮濕熱，女士可以考慮多綁馬尾，減少頭髮接觸到肌膚的機會，從而避免頭髮碰到過多的汗水和身體油脂的分泌，而引發的的毛躁。當然，女士要注意，不要把頭髮綁得太緊，不然令頭皮過度緊繃，反而會傷到髮根，適得其反。  
改善髮質變差或受損 5. 攝取足夠的蛋白質  
改變飲食習慣能夠改善到髮質變差或受損，頭髮是由蛋白質組成，因此女士可以在日常生活中多攝取含有優質蛋白質的食物，例如雞蛋、大豆、雞肉等等，均有助頭髮的健康，減少因為髮質變差或受損而引起的頭髮折斷。
想擁有健康亮麗的秀髮，女士便要避免以下數個有關改善髮質的錯誤觀念！  
1. 洗髮後等自然風乾  
不少女士誤以為吹風機吹頭會傷害頭髮，導致髮質變差或受損，於是在洗頭後等頭髮自然風乾，其實是錯誤的想法！水份停留在頭髮表面更傷頭髮，洗髮後若不立即吹乾頭髮，毛鱗片會維持張開狀態，頭髮水分因而大量流失。因此女士在洗頭後應儘快把頭髮吹乾，才能避免質變差或受損！  
2. 用細扁梳子梳頭  
原來已經毛燥受損的頭髮，很容易折斷，此時用細扁梳子梳頭，很容易因為分岔而斷裂，因此髮質變差或受損的女士應該使用寬齒的木梳，減少頭髮因不當梳理折斷的機會。  
3. 染髮的技巧  
儘管知道染髮會傷害到頭髮的健康，使髮質變差或受損，但愛美是女性的天性，如果女士們不想使髮質受損的情況惡化，其實在染髮時，可以選擇僅補染髮根的新長出來的部分，這樣便不會讓髮尾髮質再變差。