照顧者要注意哪些身心警訊？
通常照顧者在長期照護的壓力和負擔過量時，身心方面上會先出現一些警訊：常感到疲勞與疼痛，容易頭痛、失眠、免疫系統減弱或頻繁感染等症狀。感到身心疲憊、無助、不知如何調適；情緒也不易控制，開始對家人不耐煩、不想照顧，甚至出現罪惡感，讓心情更加沮喪、憂鬱，容易出現負面想法，對生活都失去興趣與希望，變得連自己也無法好好照顧自己。
身體疼痛、容易頭痛、易疲勞、感到精疲力盡、失眠、食慾增加或減少而導致體重改變、免疫系統減弱或頻繁感染、焦慮、憂鬱、易怒、對喜歡的事物喪失興趣、負面想法與自殺念頭。