改善產後脫髮：髮型篇
產後媽媽脫頭髮重災區問題是前額位置和頭頂，在髮型上又有甚麼可以選擇呢？  
產後脫髮髮型 1. 短髮  
產後媽媽可以嘗試把頭髮剪短，一頭短髮除了感覺更輕盈，也容易打理，方便照顧bb，另外也減少因為頭髮太長而折斷的機會。  
產後脫髮髮型 2. 空氣瀏海  
空氣瀏海是指前額留著薄薄一層的髮絲，並能透過瀏海可以看到一點額頭。這種髮型除了減齡之外，還能有效地修飾額際的脫髮情況。  
產後脫髮髮型 3. 綁馬尾  
產後媽媽最擔心是露出明顯的頭髮分界線，因此把所有頭髮綁起來，既能方便照顧bb，又能顯得年輕有活力。
針對產後脫髮的問題，產後媽媽也可以從日常生活小習慣改善，女士們可以多加注意以下數點：  
改善產後脫髮習慣 1. 定時按摩頭皮  
經常按摩頭部能夠改善頭皮的血液循環，減輕產後脫髮的情況，如按摩頭頂中央的百活穴，便對生髮很有幫助。  
改善產後脫髮習慣 2. 避免喝凍飲  
產後媽媽應該減少飲凍飲，從中醫的角度可看，凍飲傷及脾胃，讓人體的消化功效減弱，從而影響到營養吸收，未能運送足夠養分到頭皮，難免加劇產後脫髮的情況，因此產後女性還是多飲熱飲為佳。  
改善產後脫髮習慣 3. 天然的洗髮護髮產品  
定時清潔頭髮、頭皮是十分重要，產後媽媽應該使用無化學添加的洗髮產品，這樣便可以避免刺激頭皮，加劇產後脫髮的情況。