進行產後按摩要注意甚麼地方？
產後按摩雖然可以促進血液循環，加快新陳代謝，令產後媽媽修身的效果更明顯，不過並不是所有產後媽媽都可以接受產後按摩，產後亦不應立即按摩。若然產後立即按摩，有機會因為子宮收縮，加上惡露尚未排清，在按摩增加血液循環的情況下，令下體出現大量出血。  
另外，在按摩過程中有機會使用不同種類的精油，某些類別的精油亦有可能促進血液循環，引致出血，如果產後媽媽要進行按摩，建議事前先諮詢醫生及專業人士的意見，確定身體沒有任何不適才進行產後按摩。
媽媽在懷孕及產後都會進食大量進補食物，希望補充身體元氣和營養，不過同時又會令身材「大走樣」，手臂、腹部、腿部都會變得非常臃腫，分分鐘比未懷孕前胖了幾個碼！  
想在產後快快修身，同時又保持足夠營養，可以試試用自然的方法，例如餵哺母乳可以促進身體分泌催產素，引起子宮收縮，令子宮更快回復正常大小，而且寶寶在吸啜母乳時可以消耗媽媽的熱量，所以餵哺母乳可以加快產後媽媽修身；多吸收維他命b有助促進熱量消耗，可以吃全穀物的食物如玉米、燕麥、糙米等；又或者進行適當按摩，促進血液循環和新陳代謝，加快燃燒脂肪，提升修身速度。