有甚麼方法可以加快產後修身？
媽媽在懷孕及產後都會進食大量進補食物，希望補充身體元氣和營養，不過同時又會令身材「大走樣」，手臂、腹部、腿部都會變得非常臃腫，分分鐘比未懷孕前胖了幾個碼！  
想在產後快快修身，同時又保持足夠營養，可以試試用自然的方法，例如餵哺母乳可以促進身體分泌催產素，引起子宮收縮，令子宮更快回復正常大小，而且寶寶在吸啜母乳時可以消耗媽媽的熱量，所以餵哺母乳可以加快產後媽媽修身；多吸收維他命b有助促進熱量消耗，可以吃全穀物的食物如玉米、燕麥、糙米等；又或者進行適當按摩，促進血液循環和新陳代謝，加快燃燒脂肪，提升修身速度。
很多孕媽媽在懷孕期間都會出現各種身體不適，例如腰背酸痛、睡眠質素不佳、腳部經常抽筋等等，有時想按摩紓緩一下，卻又擔心會弄傷肚裡的寶寶，甚至造成宮縮、出血等嚴重問題。  
其實孕婦絕對可以按摩，並且適當的產前按摩對孕婦甚有益處。在歐美國家，孕婦按摩已經非常流行，使用適當的按摩方法，有助紓緩懷孕期間出現的各種產前不適，例如抽筋、水腫、孕吐等問題，還可以為孕媽媽放鬆心情，減輕壓力，改善睡眠質素，達到全身放鬆，更加有利於胎兒的成長。