传达爱我自己
我们好久没有好好爱着内在的自己，以至于心灵受到虐待和欺负。好好与心灵对话，倾听他要告诉你什么，并向他说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，放下负面记忆体，一切归零，重新出发。其实忧郁症就是个典范，忧郁症的真正诠释是「事情终究会过去的，但还是想着没有过去，活在过去的记忆，那就是忧郁症。」
带着案例，看到人生历练，同时窥探到问题的事出必有因。就因为他所埋下的因，造就他今天的痛苦。他们都是老师，从他身上学习和感悟，警惕自己不可复制。同 时把他们从地狱带到天堂，心中无比的满足与愉悦。一根小蜡烛，终于可以散发光芒，照亮他的余生。他们的出现，有个舞台好发挥，感恩他们的同时，更想去照亮 其他痛苦的人，更期待志同道合的小蜡烛，去照亮世界每个角落，告诉他们，命可以自己改，是可以做回命运的主人。