內衣要如何斷捨離？
內衣斷捨離方法一-外在環境檢視
因派對或特殊場合添購的各種內衣，現在三年參加不到一場派對，更別提婚禮；在異國留學旅行時購置的性感無襯內衣，回台後因文化差異幾乎很少穿；失心瘋買的上萬元塑身衣，現在一年穿不到一次...等等各種因時空背景不同而被打入冷宮的她們，請挑選一個良辰吉日，拿出袋子放入她們，向她們好好地道別。
內衣斷捨離方法二-身體型態檢視
發育時期購買的學生內衣，幻想不知道哪一天可能會穿？懷孕時期買的孕婦內衣，等到下一胎再穿，把錢省下來？瘦的時候穿的內衣，明年我一定會變瘦再來穿？事實上，她們最後都被束之高閣，被妳新買的內衣擠到衣櫥的最深處，與其這樣，不如趁現在進行斷捨離，給衣櫥呼吸的空間，也感謝內衣們過去的付出吧！
先以內衣為例，經由斷捨離的執行，妳可以很明顯感受到生活慢慢變得輕鬆：
1.活在當下：
人因活在過去感到懊悔，因未來而感到焦慮，經由斷捨離可以進入活在當下的頻率。
2.存了些錢：
透過檢視現有的內衣了解自己，下次購物會更知道當下的需求，精準消費
3.多了時間：
捨去不必要的內衣之後，每日的清潔、晾曬與摺疊時間都會減少
4.環境保護：
因為了解自己，結帳前會忍不住思考是否有其必要性，減少衝動購買，減少浪費。
但其實，斷捨離的影響遍及所有的生活層面，透過不斷練習的累積，妳可以體會到生活的暢快愉悅，時常能與自己的對話，用全新的角度觀察與體會四周，增添生活的樂趣：
5.不拖延：
一旦嘗試過簡單生活的美好，越會積極維繫這樣的生活模式，養成不拖延的習慣
6.享受居家：
過去因環境雜亂而羨慕他人的生活，慢慢地妳會重新喜歡自己的居家環境
7.好事發生：
永遠記得，舊的去了新的就會來，當騰出了空間以後，擁抱新機會的頻率會自動接上