副乳是什麼？
真副乳是乳房的延伸，一樣含有乳腺與脂肪，經期來潮會發脹，而大部分的女性擁有的是假副乳，也就是脂肪，多為「穿錯內衣形成的脂肪游移」或「因年紀增長的皮膚鬆弛」造成的。
1.真副乳：由「乳腺組織」與「脂肪」組成，經期來時感到痠脹，或生完寶寶後變得腫硬，「乳腺組織」大小由基因決定，無法經由藥物或按摩改變，但是「脂肪」可以透過飲食、運動與正常作息取得調整。
2.假副乳：是腋下「脂肪」，呈現一種下垂的狀態，尤其是體脂肪增加、內衣穿太緊、姿勢不正確等，脂肪會游移或者明顯變大，大部分的女性腋下都是脂肪，而不是副乳。
1.運動與飲食控制：
無論是真副乳還是假副乳，都含有「脂肪」成分，所以都可藉由運動減脂或飲食控制來降低體脂肪，讓副乳的隆起不再明顯，穿衣服也更好看了。
2.穿對內衣神助攻：
璦琳娜不鼓勵天天穿脅邊過高過緊的內衣，每天持續十幾個小時將一小坨脂肪擠出，經年累月不斷地生成假副乳，甚至摩擦腋下造成黑色素沉澱，都是得不償失的；建議姊妹們的衣櫥裡，要有多種不同款式的內衣，看場合與情境適度搭配，不要迷信高脅邊內衣，小心副乳越穿越明顯唷！
3.切除手術消除副乳：
若副乳的隆起程度過大，常常跟皮膚摩擦，造成濕疹困擾或生活上的不便，則可與醫師評估是否手術切除。但請注意，術後如果飲食運動作息等習慣不良，或穿過高脅邊的內衣擠出一小坨脂肪，外觀上還是會形成假副乳喔！