補充酵母b群對人體有什麼益處？
根據美國國家醫學國立衛生研究院的文獻資料顯示，目前所知酵母b群能對人體產生的益處可整理出下列10項：
1.促進體內新陳代謝
2.修復身體機能、消除疲勞
3.減緩憂鬱症狀
4.提升體脂肪、膽固醇合成效率
5.維持神經系統健康
6.協助內分泌系統運作
7.降低胰臟癌發生機率
8.減少結腸與直腸癌風險
9.降低心血管疾病發生機會
10.減低罹患帕金森氏症機率
由於b群屬於水溶性物質，因此並不像脂溶性營養素，需要搭配食物一同消化，增進吸收效率，所以不論是空腹還是飯後皆可食用。此外，也因為b群的水溶特性，當人體吸收所需含量後，就會隨著代謝系統將剩餘的量排除，因此必須每日補充，確保體內擁有足夠養分。