放入棉條時，要用什麼姿勢？
想將棉條放進陰道，你可以採用這三種姿勢： 1.一腳放在馬桶上 2.坐在馬桶上張開雙腳 3.蹲姿；當然，你也可以摸索最適合自己的姿勢（有人會趴著放），只要能放對位置就好！
調整完姿勢，依照以下四步驟放入棉條：1.用拇指和中指，輕握外導管的握把 2.導管往陰道 45 度向上推入，直到拇指碰到陰道口後停止 3.用食指推內導管，推至與外導管重疊 4.避免拉扯棉線，將內外導管一起取出