多喝豆漿就可以減肥不減胸？
豆漿含植物性雌激素，有利乳房發育，幫助瘦身不瘦胸。但注意一天不能喝超過2杯，否則可能長子宮肌瘤。
背部肌肉容易堆積脂肪，變成虎背熊腰，因為背肌不像其他肌肉如大腿肌肉般能在日常生活中常常鍛練得到，平日步行、行樓梯等動作便會用到大腿肌肉，但除非刻意針對背肌部位，否則日常生活中的動作很少能鍛鍊、強化背肌。在運動鍛鍊期間，許多人也容易忽略鍛鍊背部的必要性，一些常見的減肥運動未必能專門針對減掉背部脂肪，通常只集中減肚腩和四肢，因此，脂肪逐漸累積，虎背熊腰就是這樣形成的！ 而長期久坐、久躺的習慣更令背部容易長肉，欠缺鍛鍊的肌肉會變得鬆弛，變成贅肉。因此，背部脂肪令人有錯覺以為非常難減。