減大脾期間少吃碳水化合物很易肚餓，怎麼辦？
建議多吃高纖和低gi食物。高纖食物在腸胃逗留的時間較長，能延長飽足感。至於低gi食物則可令血糖緩慢上升及下降，減少血糖波動，亦有助延長飽肚感。此外，亦可選吃一些較低卡的碳水化合物如蕃薯、紫薯、烏冬和蕎麥麵去代替粥粉麵飯，減少源自碳水化合物的卡路里攝取。
當然是否啦！有沒有大脾罅與大脾肥瘦無關，而是與大脾的結構有關。有些大腿很瘦的人也沒有大脾罅！因此不要純粹因自己沒有大脾罅便嚷着要瘦大腿，應該用「身高(cm)×0.3」這條公式計算大腿腿圍有沒有超出範圍。超出範圍才去減大脾吧！