心流是什麼意思？
心流指的是一種心靈的狀態，當你把把專注力發揮到極致的時候，感受到一股「渾然忘我的最優體驗」。當你面對到一項具有挑戰的活動，與自己的技能程度相差不會太過懸殊的時候，你的注意力就會完全被這個活動吸引，不再分心去處理其他無關的資訊。
當一個人進入心流體驗的時間越多，就越能提升自己本身的幸福感、加深對目標的堅持、擁有更積極的心態。所以我們都應該學習，在日常生活中盡可能重複、規律地進入心流的狀態。