穀胱甘肽內服和外用，哪個比較好？
外用方式的穀胱甘肽多半為侵入性的醫療行為，必須透過專業醫師評估才能施打，也容易有較高的風險產生，諸如噁心、嘔吐、皮膚紅腫發癢等副作用；相較之下，內服的穀胱甘肽，也具有同樣功效，且更加安全，人體吸收效果也較佳。
穀胱甘肽不僅可以和其他保健成分一同食用，有些甚至還能加強保健效果。像是同時添加薑黃素與穀胱甘肽的產品，薑黃素可促進穀胱甘肽s-轉移酶的活性，提升人體合成穀胱甘肽的效率，加強肝臟解毒功效，幫助維持體內機能穩定運作。