健身房有哪些團體課程？
如果你找的是一間全方位完善的健身房，你一定會得到許多多樣化的課程來讓健身更加有趣。完善的健身房會有飛輪課、瑜伽課、塑身課、舞蹈課、各式各樣有氧課程等，若以瑜伽課來說就可以延伸出二十幾種課程，和其它林林總總課程加起來也有達到數百種，這些都能讓你上健身房運動有足夠的動力。
不用特定什麼服裝，但盡量找排汗的上衣或棉t及舒適的褲子。牛仔褲會讓運動綁手綁腳，長時間下來因摩擦的關係會讓身體感到不適，若褲子太短害怕走光也不適合，最好以舒適、乾淨和整齊為原則。鞋子方面最好以跑步鞋或平底鞋為主，市面上也有販售舉重鞋，由於鞋子的腳踝墊高，可避免上半身過度傾斜，防止下背負擔，對於熱愛舉重的人來說是一個很好的選擇。