護身道比賽規則為何？
比賽時要帶上裝有海綿的護面頭盔，根據所用的劍的長度分組進行，可以使用兩把劍或護身盾。
一場比賽的時間為一分鐘，只要擊中對方，無論擊中哪個部位都能取勝，但是如果雙方同時被打時，則判定為兩者皆輸。
與其他源於日本的運動一樣，進入賽區、比賽開始時要向對方行禮，比賽結束時也要向對方行禮後方可退場。
除了一對一的對抗賽之外，還有標準動作比賽、10人對10人等的團體交戰賽。
充氣短刀對戰長兵器，長兵器一定佔上風？不然。若持短刀者速度夠快作近距離切入，這樣便勝負難料。
從來沒有最強兵器，只有最適合自己的兵器。
武者要腦筋靈活，面對不同兵器時盡快認清形勢，加上賽事以首先成功攻擊者為勝，故武者亦着重閃避訓練，做好防守反擊。