如何舒緩腰部痛症？
中元堂認為僵直性脊椎炎的患者要將理療適當地融入生活裡面才可以進一步舒解長期痛楚，例如要採取有益的睡姿，行住坐臥都需要留意，避免日後因為姿勢不良而有脊骨變形陀背的後遺症。 另外此病必須配合恆常運動 (幅度內)和推拿健背，拉筋鬆弛用來防止組織僵硬，病人會感覺到後背有舒緩「鬆左好多」的感覺，比較能夠專心應付日常生活。
若然諱疾忌醫，到背部變形和變硬時就要花很長時間去舒緩！
想知道自己有沒有可能患上僵直性脊椎炎？
如果以下很多「是」你有可能要找我們談談：
長期背痛 (3個月以上)
早上起床會有僵硬感，背痛一段時間
如果做運動，會馬上改善,如果休息則沒有好轉
試過晚上痛醒
有時連臀部都會痛
家族中有人確診
如果懷疑,必須及早就醫,可以減輕痛症帶來的影響。