生理期不能運動
很多人以為生理期時不能運動，但其實運動也能舒緩經期的不適，只要適當不過量也不要太激烈，反而能夠促進血液循環、幫助經血順利排出（但不會讓經血變多唷），流汗還能代謝有毒物質，讓心情跟著愉悅，減少pms（經前症候群）的影響。更多詳情請見mybra精選文章。
人跟動物一樣有費洛蒙，加上工作與生活環境接近、情緒和壓力都很類似，就有可能受到他人的激素影響，常發生在室友或長期同環境相處的朋友之間。更多詳情請見mybra精選文章。