改善產後脫髮：食療篇
要治療產後脫髮，可以從飲食中著手，產後媽媽氣血兩虛，耗氣傷血，加上休息不足，容易傷及腎臟精氣。而從中醫的角度看：「腎藏精，其華在髮」，即指要養頭髮，先要補好腎，要治療產後脫髮，可以從補腎養血做起。  
因此產後媽媽可多服用紅棗、熟地、何首烏、黑豆、黑芝麻等補腎食材，從而促進頭髮的生長。
產後媽媽脫頭髮重災區問題是前額位置和頭頂，在髮型上又有甚麼可以選擇呢？  
產後脫髮髮型 1. 短髮  
產後媽媽可以嘗試把頭髮剪短，一頭短髮除了感覺更輕盈，也容易打理，方便照顧bb，另外也減少因為頭髮太長而折斷的機會。  
產後脫髮髮型 2. 空氣瀏海  
空氣瀏海是指前額留著薄薄一層的髮絲，並能透過瀏海可以看到一點額頭。這種髮型除了減齡之外，還能有效地修飾額際的脫髮情況。  
產後脫髮髮型 3. 綁馬尾  
產後媽媽最擔心是露出明顯的頭髮分界線，因此把所有頭髮綁起來，既能方便照顧bb，又能顯得年輕有活力。