孕婦可以練瑜珈嗎？
可以，但孕婦練習瑜伽時必需非常小心。雖然市面上有針對孕婦的孕婦瑜伽課程(pre-natal yoga)，但是對於從沒瑜珈經驗的準媽媽來說，最好還是在懷孕滿12週以後，經醫生評估孕期狀況良好才練習，還必須有專業導師從旁指導，切勿自行觀看網上影片練習，以免意外弄傷。其實準媽媽挺著2-3公斤的大肚子，腰部要承受的壓力是相當大，出現腰酸背痛等情況十分常見，正確練習瑜珈就有助紓緩這些痛楚。
絕對不是！餐前和餐後一小時內，都不要做瑜伽。因為大部分瑜伽動作需要把身體彎曲扭轉，雖然運動量不及跑步、游泳等帶氧運動，但也或多或少對胃部構成負擔。因此做瑜珈前一個小時內要避免進食，之前亦不宜過飽，練習後應稍稍休息，待身體回復常態才開始進餐。