產後多久可以按摩？
媽媽們進行產後按摩，可以幫助改善身體和情緒上的各種不適，而且隨著產後照顧寶寶的時間增加，媽媽的身體疲勞和精神壓力一定與日俱增！所以越早進行產後按摩對媽媽也可以有更好的紓緩作用。  
不過媽媽在分娩後都會元氣大傷，媽媽最好待體力稍為恢復，才進行產後按摩。一般來說，自然分娩的媽媽可以比剖腹生產的媽媽早些進行按摩，因為剖腹生產的媽媽腹部有傷口，最好待傷口完全癒合才進行按摩為佳。當然進行產後按摩前要先諮詢醫生及專業人士意見，確保身體狀況適合進行按摩。
中醫角度認為，產後媽媽的子宮、臟腑未有立即歸位，久坐會導致日後出現腰骨痛的毛病，但如果過多運動，又會引致子宮下垂的問題。很多產後媽媽也只可以做一些比較靜態的活動，令身體的血液循環變差，新陳代謝減慢，加上如果產後惡露不能完全排出，又會加劇對媽媽的不良影響。  
產後按摩的目的，是為了促進血液循環、幫助子宮收縮、子宮復位、排清惡露，另外還可以改善媽媽因照顧新生寶寶而導致的肌肉緊張、腰背酸痛、靜脈曲張、睡眠不足等問題，部分產後媽媽會有乳腺堵塞的問題，令胸部出現劇痛，進行產後按摩也有幫助乳腺疏通的功效，有催乳作用。