需要尋求精神科醫生協助是否代表已經患有嚴重精神病？
不是。其實精神科的病症分為很多不同種類，由輕微焦慮、失眠以至較嚴重的病症都是經由精神科醫生評估。千萬不要諱疾忌醫，因為準確及全面性評估有助及時解決精神健康問題，以不至於耽誤了治療的黃金時間。而且不少涉及精神科有關的症狀都會影響人際關係，學業或工作發展等各個範疇。
不是。醫生會根據病人的個別情況而決定使用藥物與否，同時病人亦可主動向醫生提出意見。過去有不少個案，透過心理治療取得良好效果。
精神科治療主要分為「藥物治療」及「非藥物治療」兩種：
「藥物治療」的原理是透過平衡腦部內傳遞訊息的化學物質，而達到治療效果。例如抗抑鬱藥，一方面加可以加強腦細胞之間「血清素」的傳送，另一方面能夠促進腦部產生一種名為「bdnf」的腦神經細胞生長營養因子，從而促進腦細胞修復，以及糾正腦部化學物質的失衡。當大腦受損部位功能恢復，抑鬱症病徵便會消退。
「非藥物治療」則包括各種的心理治療及精神科復康訓練。例如「心理治療」就能夠有效幫助自我調節負面思想及改變消極的行為模式，從而達到改善情緒的最終目標。其實接受心理治療就有如健身一樣，健身教練為你度身訂立一系列的訓練，並且指導及鼓勵你去完成它們。這並不是一個被動的過程，療效接受治療者如何努力令自己有新的行為及思考模式有直接關係，這個角色沒有其他人能替代。