如何做好卵巢保養？
定期做卵巢功能檢查：定期追蹤卵巢狀況，及時發現問題
規律睡眠：因為女性荷爾蒙受光照影響，長期熬夜及睡眠不規律易導致荷爾蒙紊亂
哺餵母乳：哺乳能延遲卵巢功能衰退時間
規律運動：適度且固定的運動習慣可以延緩卵巢功能退化
適當補充輔酶q10：攝取營養品或食用富含輔酶q10的食物，如魚類、內臟類、紅白肉類、綠色蔬菜、大豆堅果類，可以調養卵巢功能並且提高卵子的質量
正常男性一次的射精量約有2～5 cc精液，精液由精子與精漿液(水、脂肪、蛋白質顆粒...等)，當「射精」出來後的「精液內」不含任何精蟲時，就稱為無精症。