bardox可以一次吃两颗吗？
建议一天一颗， 适应一星期后再决定加量，一般建议可加入牛奶、酸奶、水果、坚果、干果、麦片做成隔夜麦片（overnight oat）食用以增添饱足感。或者服用bardox和搭配热饮后，感觉饿的话，可以吃一点小点心如水果、蒸番薯、玉米、鸡蛋等。
市场上大部分的排毒产品是粉状，而bardox是块状的。这除了提供饱腹感，也更加有咬劲，还可代替早餐，也可搭配不同的饮料食用，甚至做成隔夜麦片，又好吃又好排。除了fibre，bardox所含的蔓越莓、燕麦、枣泥等原料，健康营养之余，上佳的口感也大大地减低想再乱吃东西的欲望。因此，对想瘦身和经常忘食的人有很多帮助。再者，bardox所采用的技术将更多的优质成份浓缩在一块bardox里，非常扎实。由此可见所提供的成份更是真材实料，加上没有泻药或化学成分，所以吃了以后排便效果也来得即舒服又有效，也不会造成懒惰肠。通过bardox健康排毒保健也让服用者越来越健康及越发好看。