are steppers good for losing weight?
是的。实际上，它是典型跑步机的理想低成本替代品。如果使用得当，它将使您满满的汗水，并通过基本动作真正燃烧掉多余的脂肪。 
然而，今天，有氧运动步进机已经发展成为不仅仅是一种有氧运动工具。现在，您可以找到将这些产品整合到运动中的举重训练程序。 
如果使用得当，不仅可以减轻体重，而且还可以调理身体并帮助肌肉发达。
加班时进行的升降运动很容易使膝盖磨损。因此，如果过度使用步进机，很可能会损坏接头。
请注意，此处的关键字过多。如果在合理的时间内进行足够的处理，则关节的磨损不会有任何问题。 
为了安全起见，存在关节问题或即将进入高年级的人应首先咨询医生，然后再决定使用有氧步进进行有氧运动。 
有一个原因使您看到大多数人都使用20或30年代的产品-这是因为这些年膝盖仍处于最佳状态。 
如果您还年轻，但想避免有氧步进器将来可能出现的问题，那么请确保您没有过度淮安掼蛋网游戏。正确饮食，特别是促进骨骼健康的食品，也可以帮助您淮安掼蛋网游戏身体。