1.)音叉治療是甚麼？
音叉治療是甚麼？在普遍人的印象中，音叉只是一種調較鋼琴音色的傳統工具，但原來音叉也可應用於治療上，還經常與近年盛行的聲音與音樂治療相提並論。不同音頻的音叉能發揮不同的作用，可使身心靈平靜及舒緩不同部位的痛症，難怪不少人會對這金屬棒帶來的神奇力量充滿好奇！在近年全球盛行的聲音治療上，音叉治療有着一個重要的角色，與銅鑼浴、頌缽一樣受到關注。音叉只要配合適當的使用方法，就能為人帶來身、心靈的療癒效果—音叉治療（tuning fork therapy/tuning fork for healing）。不少人對這金屬棒帶來的神奇力量充滿好奇，下文會有幾項音叉治療的入門知識以及音叉治療相關的youtube教學頻道推介，讓大家認識音叉治療同時也能體驗高頻音叉所發出的「天堂聲音」。
減壓方法的例子有音叉治療、催眠治療、解夢和和諧粉彩等。當壓力陡然升起，很可能會讓自己沮喪很久。這時不妨對自己好一點，例如吃些健康食物、活動身體、與家人談天，還有必要的睡眠，這些能預防壓力感倍增。當感到緊張時，嚐試深呼吸和每天靜坐。深呼吸時，將手放在腹部，慢慢吸氣三、四秒，感受腹部升起；然後屏住呼吸三、四秒；吐氣時，儘量放緩速度，感受腹部向下滑落。這樣的韻律能將自己帶到更放鬆的境地。