是不是改善不良生活習慣就能讓睡眠窒息症自然痊癒？
若睡眠窒息症患者的成因是由肥胖引起，那麼透過運動或其他健康渠道減胖後確實能減輕睡眠窒息症的症狀。當然，若懷疑患上睡眠窒息症者，建議還是先接受檢查，向專科醫生諮詢，以正確的途徑治療睡眠窒息症。
針對輕微程度的患者，可嘗試側睡治療，利用背枕或其他工具讓患者睡覺時保持側睡姿態；亦有其他產品例如正氣壓鼻貼，特別適合愛好方便的香港人。以上方法睡眠窒息症治療方法只屬輔助性質，患者在接受各種治療前宜先進行診斷，務求尋找合適的治療方法。而特別針對嚴重患者，進行睡眠窒息症手術是較為有效的方法，睡眠窒息症手術有著高針對性的療效，並能減少患者對藥物的依賴。