握力增强器真的有效吗？
握力增强器可以作为手部锻炼工具起作用。在遵循训练制度后，许多人表示前臂的力量更好。当然，结果可能因人而异，并且需要时间才能看到改进。秘诀是保持运动而不会过度夸张。
护手霜应该’t be used more than three times a week. exceeding may cause injuries or even worsen the hand/forearm condition in case of rehab. if you feel you need to increase your exercise regime, it’始终最好联系您的私人教练或医生。