枕头应该如何帮助减轻颈部疼痛？
枕头应该坚定地支撑颈部而不会产生压力点，但枕头的精确坚固程度取决于您通常的睡眠位置。背部和侧枕枕通常需要比胃枕头更坚固的枕头，而组合睡眠者和那些坚定的偏好变化的人可能希望考虑一个可调节的枕头。
if you prefer very soft pillows that do not adequately support your neck, you may enjoy a memory foam pillow with significant pressure relief. while the core of the foam should still provide enough support, its contouring qualities may make it feel subjectively “softer” and therefore more comfortable.
床垫顶部是一层缓冲材料，靠在床垫的顶部表面上，通常夹在装配板下方。与枕头或欧拓外，toppers没有连接到床垫上，可以随时拆除。
topper的目的是改善您的床垫如何感受。随着缓冲材料随着时间的推移而恶化和软化，床垫的表面将变得不均匀，从身体印象和压痕中变得不均匀。这可以减少支撑并导致疼痛和疼痛。大多数圆顶机对中等感觉柔软，并且旨在将缓冲加入坚固的床垫。但是，一些浇头在更坚定的一侧，旨在感到过于柔软的床垫。
用于浇头的普通填充材料包括记忆泡沫，聚汞，乳胶，下降和羽毛，倒档替代纤维和羊毛。大多数倾斜率厚度为1.5至4英寸。
这terms “mattress pad” and “mattress topper”通常可互换使用，但这在技术上是不正确的。垫子比圆顶更薄，旨在提供较小的舒适调整。一些垫也是防水，可以保护床垫免受液体损坏。 toppers提供了显着的舒适调整，并且几乎不会防水。