消除副乳的方法有哪些？
1.運動與飲食控制：
無論是真副乳還是假副乳，都含有「脂肪」成分，所以都可藉由運動減脂或飲食控制來降低體脂肪，讓副乳的隆起不再明顯，穿衣服也更好看了。
2.穿對內衣神助攻：
璦琳娜不鼓勵天天穿脅邊過高過緊的內衣，每天持續十幾個小時將一小坨脂肪擠出，經年累月不斷地生成假副乳，甚至摩擦腋下造成黑色素沉澱，都是得不償失的；建議姊妹們的衣櫥裡，要有多種不同款式的內衣，看場合與情境適度搭配，不要迷信高脅邊內衣，小心副乳越穿越明顯唷！
3.切除手術消除副乳：
若副乳的隆起程度過大，常常跟皮膚摩擦，造成濕疹困擾或生活上的不便，則可與醫師評估是否手術切除。但請注意，術後如果飲食運動作息等習慣不良，或穿過高脅邊的內衣擠出一小坨脂肪，外觀上還是會形成假副乳喔！
以下介紹七大消除副乳運動，輕鬆在家跟著我們一起做吧：
1.雙手平行旋轉
2.手臂前後擺動
3.站姿手臂開合
4.啞鈴胸推
5.啞鈴雙手上舉交叉
6.啞鈴仰臥飛鳥
7.啞鈴站立飛鳥