9.您应该在健身房做什么减肥？
有许多减肥运动。但是，如果您只是一个初学者，请不要过度减肥，而要专注于保持稳定，并通过每天将其逐渐增加到5分钟来享受锻炼时间。您可以做的减肥事情包括散步，冲刺，慢跑，骑自行车，HIIT锻炼，运动量来找到锻炼，减肥训练，瑜伽等。选项很多，但要与锻炼保持一致，注意饮食习惯，控制体重尺寸将为您带来最佳效果。
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