如何減少藍光的傷害?
使用淡黃色/淡橘色/淡玫瑰抗藍光保護貼(鏡)能有效阻隔藍光。
眼科醫師葉威毅：「就光譜上的影響，顏色像是黃色、橘色、淡橘色，對隔絕藍光會比較好，同時又能提升影像對比度。」
低頭族使用3c產品30分鐘就休息5分鐘，眼睛才能真正獲得休息。
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過去十年的最新研究發現，人類可見光中波長為400-500納米的藍光對眼睛的傷害最大。它的慢性累積暴露或急性大規模暴露可能引起視網膜色素上皮細胞死亡和黃斑部病變。（來源：張正中眼科博士）
藍光對黃斑造成的損害最終將形成“黃斑病變” ...（來源：陳應山眼科醫學網）
藍光已被證明會對眼睛造成嚴重傷害，因為藍光最接近紫外線，並且具有最高的能量...（來源：行政院衛生部花蓮醫院）
藍光是波長為400-500納米的高能可見光。它可以穿透晶狀體到達視網膜，對其造成光學損傷，並加速黃斑中細胞的氧化。因此，研究證明藍光是最有害的可見光。（來源：傅延江，首都醫科大學附屬北京中醫院眼科主任）
即使在普通家庭中，也會使用從智能移動設備（如lcd tv，遊戲設備和平板電腦終端）的螢幕發出的藍光。  
使用設備技術成長的一代人從兒童到成人都受到廣泛影響。  
到目前為止，可以說這是人類歷史上很長一段時間以來第一次盯著人造光。
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