暑假拉萨游玩有哪些注意事项？
暑假去西藏旅游要提前预定火车票，暑假进藏的人多，火车票紧张。还要做好应对高反的措施，进藏前一周可服用红景天，有效的缓解高原反应，带上一些葡萄糖抗高反药物和常备药品进藏。进藏后不要剧烈运动，暴饮暴食，要注意饮食清淡，吃饭不宜过饱，适宜的饮水，多吃水果蔬菜和维生素食品。
西藏昼暖夜凉，冬天去西藏要注意保暖，晚上睡觉一定要盖好被子。西藏拉萨紫外线强，还要注意防晒，带上太阳帽、墨镜和高倍防晒霜这些必备防晒用品。拉萨气候干燥，到拉萨后要多喝水，带上润唇膏、保湿霜和爽肤水用品。到了西藏可以多喝水，饮食要清淡，多吃水果和维生素食物。