補充營養品，是不是也有增加髮量的效果？
飲食調理並不是一味的補充營養素就行。在一些研究中指出，若使用者本身並沒有營養不足，再額外多補充特定的營養素可能反而會傷害到頭髮的健康，欲增加髮量，飲食調理只是其中的第一步，尋求專業醫師進行頭皮檢測，了解掉髮原因才是養髮的根本之道。
一般而言，想靠洗髮精來生髮是較困難的，因為停留在頭皮的時間非常短。但若針對不同頭皮狀況挑選合適清潔力的洗髮精，還是能有利於吸收生髮產品。