如何掌握進入心流的方法？
使用以下五個步驟，可以協助你快速進入心流的狀態：  
１．挑選一個具有挑戰性的活動  
２．把目標拆解成階段性的任務  
３．具備一定程度的技能  
４．屏除外界干擾專心投入  
５．忘卻自我樂在當下
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