為什麼我扭到腳踝之後就常常發生慣性扭傷呢？
不會痛，不代表就是完全好了！在受傷後若有沾黏的筋膜、韌帶沒處理好，會影響腳踝的活動，且受傷後會有保護機制使你受傷的腳踝不敢出力，傷癒後反而忘記怎麼出力了，這是大部分患者重複發生扭傷的原因之一。
這是非常大的迷思，通常長輩們年紀到一定的歲數，透過x光檢查都會發現多多少少的脊椎退化、骨刺的問題，但並非腰痛一定是骨刺造成的！腰痛的成因有很多，例如筋肉攣縮、腰椎僵硬、腰部核心力量不足、骨盆前傾等等，接受保守治療可以達到一定程度的改善。