頭髮稀疏有甚麼髮型可以選擇？
女士頭髮稀疏，面對髮量較少，而且髮質很軟的問題，頭髮很容易扁塌，髮型上的選擇就要很小心，以免令視覺上有頭髮更少的錯覺！但髮量較少的女士不用擔心，其實還有一些頭髮造型可以選擇：  
頭髮稀疏的髮型 1. 深色髮色  
頭髮稀疏的女士可以選擇染深色髮色，淺色在視覺上有輕盈的感覺，讓頭髮有更少的感覺，相反相對深髮色就能營造出頭髮的厚重感。  
頭髮稀疏的髮型 2. 及肩的的頭髮長度、短髮  
頭髮稀疏的女士髮質細軟，頭髮留得太長，會將髮根往下拉，頭髮因此容易扁塌，視覺上髮量會變少，加上長頭髮較難打理，容易折斷。因而頭髮稀疏的女士可以考慮及肩的頭髮長度，另外短髮也能自然增加髮量豐盈感。  
頭髮稀疏的髮型 3. 瀏海增加層次感  
髮量較少的女士髮際線兩側頭髮通常較少，看起來很空洞，因此不妨用瀏海增加層次感，還能巧妙修假飾額際頭髮少的問題。
為了解決頭髮稀疏的煩惱，女士不妨從食物著手處理，一些食物能有助護髮，多吃能讓頭髮變得烏黑有光澤和健康。另外多攝取含維他命b和e的食物，還有優質的蛋白質、鋅、鐵含量高的食物，都有助減輕頭髮稀疏和脫髮問題。  
改善頭髮稀疏食物 1. 三文魚  
三文魚是優質的魚類，含極豐富的營養，如omega-3不飽和脂肪酸、蛋白質，有助頭髮強壯健康，不容易折斷。  
改善頭髮稀疏食物 2. 雞蛋  
雞蛋在日常生活很容易購買，而且營養豐富，雞蛋擁有極高的蛋白質，對頭髮生長和頭皮健康很有幫助。  
改善頭髮稀疏食物 3. 黑色食物  
從中醫角度來看，頭髮健康與否跟腎臟和氣血的強弱息息相關，而黑色食物能起「以形補形」的功效，例如黑米、黑豆、黑芝麻，都改善新陳代謝和血液循環，從而改善頭髮稀疏的問題。