Por EDDIE PELLS (AP) - Pode ser hora de os guerreiros do treino empilharem mais algumas placas de peso na pilha. Um estudo recente mostrou que muitos levantadores de peso inexperientes não chegam nem perto de bombear ferro suficiente para mudar a forma de seus músculos, ou realmente obter qualquer benefício...
Estudo mostra que os levantadores de peso não levantam o suficiente