¿Cómo caminar silenciosamente?
¿Alguna vez deseaste poder caminar por el bosque sin ser escuchado o seguir a alguien sin ser descubierto? Caminar silenciosamente es un arte que requiere de tiempo para dominarse. Continúa leyendo para aprender más sobre cómo caminar sin hacer ruido alguno.
Método 1: Muévete con cuidado

1. Mira por donde caminas.
Moverse sin hacer ruido es mucho más difícil cuando caminas por encima de grava u hojas que cuando caminas sobre césped o tierra. Para caminar silenciosamente, evalúa el terreno y determina cuál camino es el más silencioso. Ya sea que estés adentro o en el exterior, puedes caminar conscientemente sobre materiales que te ayuden a moverte silenciosamente en lugar de crear ruido extra.
Si vas a caminar por el bosque o en cualquier otro área al aire libre, camina por la hierba o la tierra. Camina por las hojas mojadas en lugar de las ruidosas hojas secas.
Cuando camines al aire libre, busca rocas o raíces, ya que no crujen tanto como las hojas o las ramas. Lentamente apoya tu peso sobre la roca o raíz para asegurarte de que no se mueva y que tampoco hace ruido. Cuando estés seguro, apoya el resto de tu peso.
En un entorno citadino, evita los caminos de madera, las zonas cubiertas de grava, las zonas cubiertas con guijarros (rocas pequeñas) y otros materiales que suelen hacer ruido.
En los interiores, camina sobre los tapetes siempre que sea posible.
Cuando escales árboles o acantilados, ten en cuenta en dónde aterriza tu pie. Intenta colocar los dedos del pie y el relleno frontal del mismo entre las ramas o en las grietas del acantilado. Si te ves obligado a pisar en el medio de una rama o a empujar una piedra, hazlo lentamente y avanza con precaución. Con un poco de fuerza se podría romper una rama o venir abajo una lluvia de escombros, alertando a cualquiera que esté cerca.

2. Observa tu alrededor.
El espacio por el que te mueves también puede generar sonidos de la misma forma que lo hace el terreno por donde pisas. Cuando quieres caminar silenciosamente, es importante estar muy consciente de tu alrededor para que evites tocar cualquier cosa que pueda delatarte. 
Evita las ramas que puedan engancharse a tu ropa.
Evita las puertas y cercas que puedan chillar o crujir.
Evita frotarte contra pilas de escombros o texturas ruidosas.

3. Muévete cerca del suelo.
Camina ligeramente agachado, utilizando todos los músculos mientras te mueves. Esto aligera la cantidad de fuerza que toca el suelo cada vez que haces contacto, lo que te permite mover con mucho más sigilo. Mantén tu cuerpo compacto y distribuye el peso de manera uniforme para que tus pies no suenen con fuerza al tocar el suelo.

4. Camina desde las puntas de los pies hasta el talón.
Primero coloca el talón del pie en el suelo y mueve tu pie lenta y suavemente hacia los dedos. Mientras avanzas, rota las caderas un poco para controlar mejor tus pasos. Si te es posible, camina sobre el borde exterior de los zapatos. 
Si necesitas avanzar rápido, mantente pegado al suelo y corre utilizando la misma técnica.
Cuando te muevas hacia atrás, primero coloca en el suelo la parte delantera del pie, luego baja el talón hasta que toque el suelo.
Correr en las puntas de los pies puede ayudar con la velocidad y el sigilo, pero ten cuidado; para hacerlo necesitas mucha fuerza en tus piernas y pies además de una mayor flexibilidad en las articulaciones del pie y los tobillos. También necesitas mayor equilibrio del que necesitas cuando te mueves normalmente y crea una mayor impresión en las superficie suaves (debido a que el peso se distribuye sobre un área de menor superficie).
Aterriza suavemente. Correr o saltar silenciosamente es difícil, pero es posible si dominas el arte de aterrizar suavemente. Aterriza en una posición de agache balanceada sin golpear el suelo con demasiada fuerza.

5. Mantén los brazos cerrados.
No utilices las manos o los brazos para balancearte sobre paredes u otras superficies, porque podrías derribar algo por accidente y delatar tu presencia. En lugar de eso, mantenlos en una posición que te haga sentir cómodo y balanceado.

6. Desvía la mayor parte de tu peso y presión fuera de tus pies.
Evidentemente, no podrás desviar todo tu peso y presión. En teoría, esto no puede demostrarse, pero se puede describir como la sensación de tener los pies vacíos (pero no entumecidos) y presión en la cabeza. Si transfieres tu peso y presión a la cabeza, esto podría hacer que estés consciente del entorno, lo que aumentará tu estado de alerta. Esto es útil para varias cosas, pero principalmente para saltar. Si hay una capa espesa de hojas secas, tendrás que saltar. Al saltar, apunta a un espacio despejado que no esté húmedo (como un charco) y no esté cubierto de follaje seco (como las hojas y el césped secos). Aterriza con los dedos de los pies y la parte delantera de estos últimos. Lo más eficaz será usar zapatillas, ya que la goma suavizará el ruido. Método 2: Utiliza la vestimenta adecuada

1. Utiliza zapatos suaves.
Mientras más duros sean tus zapatos, más fuerte será el ruido que producen. El mejor calzado que puedes utilizar son los calcetines o los mocasines de cuero, pero las botas ajustadas o las zapatillas también funcionan. Evita las botas con suela dura, los zapatos con tacones o suelas duras y los zapatos incómodos. Debes utilizar unos zapatos suaves y cómodos. 
Los calcetines sudorosos pueden hacer ruido cuando caminas. Si sudas demasiado, utiliza un par de medias extra para ocultar el sonido.
Caminar descalzo puede ser la forma más silenciosa de moverse, pero también puede ser la más ruidosa, porque puedes pisar un objeto filoso y gritar de dolor, revelando tu posición de inmediato. Además, si tus pies sudan, podrían pegarse a la cubierta del suelo y producir un sonido "deslizante". Determina si ir descalzo es la mejor opción para el ambiente en el que vas a moverte.
Asegúrate de que tu calzado esté completamente seco; no solo puede chirriar, sino que las huellas húmedas en el suelo podrían alertar a alguien de tu presencia. Cuando las huellas se sequen, pueden dejar "huellas limpias" con la forma de tus zapatos, especialmente en superficies como el concreto.

2. Asegúrate de que el calzado se ajuste a la perfección.
Si tus pies se deslizan así sea un poco dentro calzado, pueden producir un chirrido, en especial si tienes los pies sudorosos. Si vas a utilizar zapatos con cordones, mete los cordones dentro del zapato. Si no lo haces, podrían hacer ruido al golpear al zapato o el piso mientras caminas.

3. Lleva ropa poco densa y apretada.
Los pantalones sueltos se pueden frotar contra tus piernas mientras caminas, produciendo un sonido de zigzag. Utilizar pantalones ajustados minimiza la probabilidad de que eso ocurra. Utilizar ropa muy suave (como una sudadera suave de algodón) también reducirá el ruido al mínimo. 
Métete la camiseta dentro de los pantalones y mete el dobladillo del pantalón dentro de los zapatos o medias. Con esto evitas que generen ruido al moverte.
Los pantalones cortos son más propensos a moverse y a producir ruido que los pantalones normales además no puedes meterlos dentro de las medias. Si tienes que utilizar pantalones cortos, ata un trozo de cuerda o cinta elástica alrededor del pantalón a la altura de las rodillas, pero no lo aprietes demasiado de forma que cortes la circulación de la sangre. Método 3: Sé lo más silencioso posible

1. Prepara tu cuerpo.
Si tienes tiempo para prepararte antes de estar en una situación en la que debas caminar silenciosamente, tomar un par de medidas te puede ayudar a producir menos ruido cuando caminas. Por ejemplo:
Estírate antes de moverte silenciosamente. Es normal que las articulaciones y huesos traqueen la primera vez que los mueves, por lo que es mejor estirar antes de realizar cualquier acción. Estirar te hace sentir más ligero y así evitarás que los huesos traqueen y delaten tu presencia.
No te vayas con el estómago vacío, pero tampoco lo hagas completamente lleno. Tu cuerpo se pone más pesado después de comer y por lo tanto también más ruidoso.
Ve al baño antes de intentar caminar silenciosamente.

2. Respira de manera constante.
Tal vez sientas ganas de aguantar la respiración, pero es mejor tomar respiraciones lentas y medidas desde la nariz. De esa forma, no te arriesgas a exhalar o inhalar con mucha fuerza cuando necesites aire. Si estás congestionado, abre bien la boca y respira profundo de forma controlada. 
Tal vez sientas que tu respiración se acelera a medida que la adrenalina recorre tu cuerpo. Si eso sucede, haz una pausa, recupera el ritmo de respiración y realiza un par de respiraciones profundas para liberar la ansiedad. Asegúrate de respirar normalmente antes de continuar.

3. Sigue el ritmo de marcha de la otra persona.
Si vas a seguir a alguien, puedes ocultar el sonido de tus pasos caminando al mismo tiempo que la otra persona. Cuando la persona pise con su pie izquierdo, utiliza también tu pie izquierdo y haz lo mismo para el pie derecho. Esto te ayudará a encubrir el ruido que hacen tus pasos. 
Ten cuidado con no dejarte llevar cuando le sigas la marcha a otra persona, sigue siendo importante utilizar la técnica adecuada para caminar silenciosamente. De otra forma, la persona va a descubrirte si se detiene de repente y tú sigues caminando.

4. Mézclate con el entorno.
Si vas a moverte por una zona boscosa donde las ramas secas, los arbustos, la densidad de la selva o las hojas hacen del silencio absoluto completamente imposible, muévete de forma errática en pequeños incrementos y haz pausas: no te muevas a un ritmo constante de marcha.
Imita los sonidos a tu alrededor. Por ejemplo, un bosque podría estar lleno por el sonido de pequeños animales de forrajeo. Por lo general se mueven una distancia corta, pausan para olfatear comida o depredadores y continúan moviéndose en distancias cortas.
Aprovecha cualquier otra fuente de sonido (las ráfagas de viento, cualquier otro movimiento animal, el sonido del tráfico) para suprimir o camuflar tu sonido.

5. Quédate quieto cuando sea necesario.
Si lo que quieres es tener la habilidad de moverte sin hacer ningún ruido, en ocasiones tendrás la necesidad de quedarte quieto. Quédate quieto y observa a tu alrededor antes de avanzar. Toma todo el tiempo que necesites para identificar los objetos que te rodean y en los que podrías tropezarte delatando tu posición.
Si vas a seguir a alguien o intentas que no te vean, habrá momentos en los que deberás tener mucho paciencia. Quédate quieto y espera a que la persona pase o espera a que se disipe la tensión de la situación, antes de avanzar.
Método 1: Muévete con cuidado
1. Mira por donde caminas.
2. Observa tu alrededor.
3. Muévete cerca del suelo.
4. Camina desde las puntas de los pies hasta el talón.
5. Mantén los brazos cerrados.
6. Desvía la mayor parte de tu peso y presión fuera de tus pies. Método 2: Utiliza la vestimenta adecuada
1. Utiliza zapatos suaves.
2. Asegúrate de que el calzado se ajuste a la perfección.
3. Lleva ropa poco densa y apretada. Método 3: Sé lo más silencioso posible
1. Prepara tu cuerpo.
2. Respira de manera constante.
3. Sigue el ritmo de marcha de la otra persona.
4. Mézclate con el entorno.
5. Quédate quieto cuando sea necesario.